poli 26410 No 93

26410 life guide

ΤO ΠEPIOΔIKO ΤΗΣ ΠOΛHΣ TOY AΓPINIOY ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

93

ΕΙΔΗΣΕΙΣ Ο,ΤΙ ΠΑΙΖΕΙ ΣΤΟ ΝΟΜΟ COFFEE TIME ΒΟΛΤΑ ΓΙΑ ΚΑΦΕ Gastronomy tasteful At home ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ shopping AUTUMN fashion tips

Μικρό θέατρο 1ο Διήμερο Φεστιβάλ Παιδιού Μαμά, έλα να παίξουμε! ΠΟΔΗΛΑΤΟ Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΠΡΩΤΑ ΑΦΙΕΡΩΜΑ:

θέρμανση ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

POLI

001

002

POLI

TO

26410 life guide

ΠEPIOΔIKO

26410

THΣ

ΠOΛHΣ

TOY

Προτείνει κάθε μήνα τα καλύτερα...

COFFEE TIME

BE HERE

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

AΓPINIOY

Best Choice

ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

SHOPPING

Π ερισσότεροι τρόποι προβολής από ποτέ

για να μάθουν όλοι Τη δική σας θέση στην πόλη

Επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα του περιοδικού POLI26410 για μια ανάλυση των επιλογών προβολής και παρουσίασης Τ: 26410 31151 | F: 26410 39919 E-mail: contact@mediaview.gr

26410 life guide

POLI

003

004

POLI

26410 life guide

περιεχόμενα

AGENDA &MORE 010 ΕΙΔΗΣΕΙΣ

με μια ματια οι σημαντικοτερεσ ειδησεισ του μηνα

012 RED BULL stratos αποστολη εξετελεσθη

014 ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

018 ΠΑΙΔΩΝ ΑΡΩΓΗ 020 Μικρό θέατρο 1ο Διήμερο Φεστιβάλ Παιδιού Μαμά, έλα να παίξουμε!

021 ΩΦΕΛΙΜΟΙ Ξηροί καρποί

ΜΙΧΟΠΑΝΟΥ ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ

022 COFFEE TIME

NOTES:

024 THIS IS THE SOLUTION…

ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ Ο,ΤΙ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ. ΚΟΨΤΕ ΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ

Vogue Del corso

ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ ΤΙ;

025 Δανάη Σιάμου ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΙΑ: ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΘΕΛΩ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΕΝΤΕΛΕΙΑ

026 Ας γνωρίσουμε τις νέες εστίες θερμότητας ενεργειακών 027 ΑΠΕΝΤΟΜΩΣΗ & ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΗ ΧΩΡΩΝ

028 θερμοτητα Οικονομικά και Οικολογικά

030 gastroNOMY η τρατα roma

031 patisserie café - bistro Αναστασίου

032 ενεργειακό σπίτι 033 Οικονομική θέρμανση 034 EPEYNA για την εξοικονόμηση ενέργειας

040

AUTUMN fashion tips

ΛINOΣ MΠΛETΣAΣ

26410 life guide

POLI

ΔIΠΛ. ΠOΛITIKOΣ MHXANIKOΣ A.Π.Θ.

MBA KINGSTON UNIVERSITY MEΛETH - KATAΣKEYH MONOKATOIKIΩN KATAΣTHMATΩN BIOMHXANIKΩN XΩPΩN EIΔIKΩN KTIPIΩN KTIPIΩN ΓPAΦEIΩN

ΠANOY ΣOYΛOY 16, 30 100 AΓPINIO T/F: 26410 48755 K: 6972 070504 W: linosbletsas.gr E: sbletsas@tee.gr

005

006

POLI

26410 life guide

περιεχόμενα 036 ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΡΩΤΟΜΑΧΟΣ

042 διαβάζω ΒΙΒΛΙΑ

038 μαγειρική

Opann Gangnam Style facts!

Σνακ για ταινία

039 SHOPPING

QUEEN DIVO Femina Homme

040 autumn fashioN TIPS

044 ΜΟΥΣΙΚΗ

046 Riding on Motorcycles KR GT-1 ENA customized ONEIPO

047 ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ MMM… AYTO EINAI MOKKA!

048 ΠΟΔΗΛΑΤΟ SAFETY FIRST

Εκδότης-∆ιευθυντής Νίκος Στασινός Διεύθυνση Σύνταξης Κώστας Γιάντσιος Αρχισυνταξία Κατερίνα Ευσταθιάδου ∆ιεύθυνση ∆ιαφήμισης Ιουλία Ιωάννου - Στούµπου M: istoubou@mediaview.gr Εμπορικό Τμήμα Γαρυφαλιά Μουτοπούλου M: gmoutopoulou@mediaview.gr Συνεργάτες Ειρήνη Μιχοπάνου, Ελένη Βαμβάτσικου, Γλυκερία Κολοβού, Λίλιαν Παπαδημητρίου, Πέτρος Σαράκης, Θεοδώρα Καρίνου, Μαρίνα Καρπόζηλου Δημιουργικό Μπάμπης Κιμίκογλου Βάσω Παντολέοντος Γραμματειακή Υποστήριξη Σοφία Μοναστηρίδου Ιδιοκτησία mediaview Εθνικής Αµύνης 32Α / 4ος ορ. Τ: 2310 253.878 / F: 2310 253.879 M: contact@mediaview.gr / S: www.mediaview.gr Υποκατάστημα Πλατεία ∆ηµοκρατίας 1, Αγρίνιο T: 26410 31.151 / F: 26410 39.919 / M: contact@mediaview.gr

poli@facebook facebook page: poli magazine

Τα κείµενα του περιοδικού εκφράζουν πάντα την άποψη του κάθε συνεργάτη και σε καµιά περίπτωση της επιχείρησης mediaview και του εκδότη. ΦΥΣΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η αναδηµοσίευση και η µετάδοση από οποιοδήποτε οπτικοακουστικό µέσο, µέρους της έκδοσης χωρίς την άδεια του εκδότη, αρκεί να είναι ακριβής και να αναφέρεται η πηγή. Το περιοδικό δε φέρει καµιά ευθύνη για αλλαγές σε ηµεροµηνίες ή προγράµµατα ή τυχόν παραλείψεις.

26410 life guide

POLI

007

008

POLI

26410 life guide

Άλλος ένας χειμώνας

Ε

ίναι βολικό που άργησαν φέτος οι χαμηλές θερμοκρασίες και ελπίζω να μην έρθουν μέρες με πολικό ψύχος διαρκείας αλλά δεν είμαι ειδικός για να σας ενημερώσω. Κι εγώ ψάχνω τις πιο αξιόπιστες προβλέψεις για να δω που το πάει ο καιρός το πράγμα. Βλέπετε οι προβλέψεις για τον καιρό έχουν έναν κοινό άξονα με μικροδιαφοροποιήσεις. Δεν μπορεί να υπάρχουν μεγάλες αποκλίσεις. Δε θα ακούσεις ποτέ ένα δελτίο καιρού να λέει ότι θα έχουμε λιακάδα όλη μέρα αύριο και ένα άλλο να μιλάει για συνεχείς βροχοπτώσεις. την οικονομία και στην πολιτική, όμως, δε συμβαίνει κάτι τέτοιο και το έχουμε καταλάβει εδώ και καιρό. Ο καθένας κάνει την πρόβλεψή του και αν τα γεγονότα δεν τον επιβεβαιώσουν, δεν αποθαρρύνεται αφού μια πρόβλεψη ήταν μέσα σε τόσους αστάθμητους παράγοντες. Αφήστε και το άλλο. Αν οι μισοί προβλέπουν το

Σ

TOY ΚΩΣΤΑ ΓΙΑΝΤΣΙΟυ kgiantsios@mediaview.gr

Προοπτική χρειαζόμαστε για να προκαλέσουμε μόνοι μας την τύχη μας. Και προοπτική δε σημαίνει να έρθουν πάλι δανεικά χρήματα σε μια κοινωνία που δεν πρέπει να αναπτύξει ξανά τη λογική των επιδοτήσεων αλλά να μη μπουν εμπόδια σ’ εκείνους που μπορούν να δημιουργήσουν κάτι που θα μείνει και αύριο.

ένα και οι άλλοι μισοί το αντίθετο και εντωμεταξύ έχουν περάσει ήδη τέσσερα χρόνια προβλέψεων και περιμένουμε και άλλα τέσσερα για να δούμε που πάει το πράγμα, ευχαριστούμε πολύ αλλά δε θα πάρουμε. λλος ένας χειμώνας, λοιπόν, φαίνεται ότι θα περάσει με γενικές εκτιμήσεις και προβλέψεις για τα γνωστά θέματα (εντός ή εκτός ευρωζώνης, με€ ή δραχμή). Μα δε χρειαζόμαστε προβλέψεις. Χρειαζόμαστε επιλογές. Δε θέλουμε κάποιον που θα μας πει – συνήθως κατά πως τον βολεύει – τι θα συμβεί αλλά ποιες είναι οι δυνατότητες που έχουμε τώρα. Τώρα με όλα αυτά τα μέτρα, που λένε ότι είναι απαραίτητα για να έρθει μία ακόμη δόση δανεισμού για να αποπληρωθεί ο δανεισμός. ε χρειαζόμαστε προβλέψεις πια. Το έχω ξαναγράψει. Προοπτική χρειαζόμαστε για να προκαλέσουμε μόνοι μας την τύχη μας. Αυτό πρέπει να είναι

Ά

Δ

το θέμα συζήτησης και ο στόχος δράσης. Και προοπτική δε σημαίνει να έρθουν πάλι δανεικά χρήματα σε μια κοινωνία που δεν πρέπει να αναπτύξει ξανά τη λογική των επιδοτήσεων αλλά να μη μπουν εμπόδια σ’ εκείνους που μπορούν να δημιουργήσουν κάτι που θα μείνει και αύριο. Η ανάπτυξη στην ουσία αυτό είναι. Να κάνεις ένα βήμα μπροστά. Μη χάσουμε κι άλλο χειμώνα.

26410 life guide

POLI

009

010

POLI

26410 life guide

ειδήσεις

Τι παίζει στο Νομό; Αναζητήσαμε όλες εκείνες τις ειδήσεις που έπαιξαν στην πόλη το τελευταίο διάστημα και κάποιες ακόμη που πρόκειται να μας απασχολήσουν από εδώ και στο εξής. Τις συγκεντρώσαμε και σας τις παρουσιάζουμε!

Ξεκινούν οι προβολές της Κινηματογραφικής Λέσχης Η Κινηματογραφική Λέσχη Αγρινίου ξεκινά μέσα στο μήνα τις προβολές σημαντικών κινηματογραφικών ταινιών, οπότε οι σινεφίλ της πόλης μπορούν να ετοιμάζονται για όμορφες βραδιές με καλό σινεμά. Οι προβολές έχουν προγραμματιστεί για την Τρίτη και την Τετάρτη στις 21:00 στην αίθουσα του Δημοτικού Θεάτρου Αγρινίου. Η έναρξη θα γίνει στις 13 και 14 Νοεμβρίου με την προβολή της ταινίας «Όλα για την Εύα» του Τζόζεφ Μάνκιεβιτς. Τιμή εισιτηρίου: 3€

1ο 2ήμερο Φεστιβάλ Παιδιού στο Μικρό Θέατρο

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ BAZAAR Ο Σύλλογος Γονέων & Κηδεμόνων του 10ου Δημοτικού σχολείου Αγρινίου πήρε μια πολύ ωραία πρωτοβουλία και πραγματοποιεί ένα Χριστουγεννιάτικο bazzar, σε συνεργασία με τη διεύθυνση και το σύλλογο δασκάλων του σχολείου. Στο χώρο λοιπόν του σχολείου θα υπάρχουν χειροποίητες Χριστουγεννιάτικες κατασκευές των μικρών μαθητών, διάφορα διακοσμητικά δωράκια, βραχιολάκια και πολλά άλλα που θα κατασκευάσουν με τη βοήθεια των γονιών και των δασκάλων τους. Μπορείτε να βοηθήσετε το έργο των μικρών μαθητών αγοράζοντα τις δημιουργίες τους στο χώρο του σχολείου τις ακόλουθες ημέρες και ώρες: Κυριακή 16 Δεκεμβρίου 2012 10.30 π.μ. έως 12.30 μ.μ. Δευτέρα 17, Τρίτη 18 και Τετάρτη 19 Δεκεμβρίου: από 1.00 μ.μ. έως 2.30 μ.μ.

Το Μικρό Θέατρο διοργανώνει φέτος το 1ο 2ήμερο Φεστιβάλ παιδιού το Σάββατο 15 και την Κυριακή 16 Δεκεμβρίου 2012, με τίτλο «Μαμά, Έλα να παίξουμε». Το Φεστιβάλ αφορά στις ηλικίες 4 έως 11 ετών. Πρόκειται για ένα δημιουργικό διήμερο όπου το παιδί θα έχει την ευκαιρία να παίξει μουσικά, κινητικά, θεατρικά, εικαστικά και όλα αυτά με αφορμή την αφήγηση ενός παραμυθιού. Πληροφορίες: 2641046619 Αιτήσεις συμμετοχής: Μικρό Θέατρο – Κέντρου 26 Είσοδος και για τις 2 ημέρες: 20€

ΧΡΗΣΤΟΣ ΘΗΒΑΙΟΣ + Mr. Highway Band Ο Χρήστος Θηβαίος συναντά τους “MR HIGHWAY BAND” και ξεκινούν μαζί ένα πειραματικό ταξίδι κινούμενοι σε εναλλακτικές μουσικές λεωφόρους. Ο γνωστός σε όλους μας τραγουδοποιός με την καινούρια του παρέα, τους ταλαντούχους κι ανερχόμενους “MR HIGHWAY BAND”, παρουσιάζουν για πρώτη φορά μια παράσταση όπου τα αγαπημένα από όλους μας τραγούδια του σπουδαίου ερμηνευτή μπλέκονται αρμονικά και με πρωτότυπο τρόπο με country, blues και rock μελωδίες.

EMILEON SPORT CENTER 30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2012 ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ 22:00 ΤΙΜΗ ΕΙΣΟΔΟΥ: 10€ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΚΡΑΤΗΣΕΩΝ 6957 364288

26410 life guide

Αγοράστε και φέτος το Γούρι Αγάπης της ΕΛΕΠΑΠ Στηρίξτε τα ΒΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣ των παιδιών με αναπηρία Αποκλειστική Δημιουργία του Οίκου ΖΟΛΩΤΑ για την ΕΛΕΠΑΠ Το «κέλυφος της Χελώνης» επιμονή, σταθερότητα, μακροβιότητα και προστασία για το 2013 σε ασήμι επιχρυσωμένο ματ 30€. Ελληνική Εταιρία Προστασίας και Αποκαταστάσεως Αναπήρων Παίδων παραρτημα αγρινιου, πεζοδρομοσ μανδηλαρα, Τ.Κ. 301 00 αγρινιο τ: 2641026400/46011, Ε: elepapag@otenet.gr

POLI

011

Έκθεση Ζωγραφικής, Αγιογραφίας, Ψηφιδωτού

Για τους πεσόντες στη Γκραμπάλα Και φέτος θα τιμηθεί από το Δήμο Αγρινίου και σε συνεργασία με την Ένωση Αποστράτων Αξιωματικών Νομού Αιτωλοακαρνανίας η μνήμη των πεσόντων στις 16-18 Νοέμβρη 1940 στη μάχη της Γκραμπάλας. Την Κυριακή 18 Νοεμβρίου στις 11:30 θα τελεστεί επιμνημόσυνη δέηση από τον Μητροπολίτη Δρυϊνουπόλεως, Πωγωνιανής και Κονίτσης κ.κ. Ανδρέα και θα ακολουθήσει ομιλία και καταθέσεις στεφάνων. Τηλ. Επικοινωνίας για όσους ενδιαφέρονται να παρευρεθούν: 2641033568

Η καλλιτέχνις Ευαγγελία Τσώνη παρουσιάζει από τις 10 Νοεμβρίου και για 15 ημέρες την ατομική της έκθεση με έργα ζωγραφικής, αγιογραφίας και ψηφιδωτού, και με τίτλο «Σχέση Αλληλένδετη». Η έκθεση πραγματοποιείται στην Πινακοθήκη του Ιστορικού Μουσείου «Διέξοδος» στο Μεσολόγγι. Με έργα ζωγραφικής, αγιογραφίας και ψηφιδωτού, και με τίτλο «Σχέση Αλληλένδετη», η Ευαγγελία Τσώνη πραγματοποιεί, για ένα δεκαπενθήμερο, ατομική έκθεση στις αίθουσες της Πινακοθήκης του Ιστορικού Μουσείου «Διέξοδος» στο Μεσολόγγι. Η έκθεση περιλαμβάνει πενήντα έργα, αντιπροσωπευτικά του ύφους και των ενδιαφερόντων της κας Τσώνη. Είσοδος ελεύθερη Κάθε Πέμπτη, Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή 11:00 – 13:00, 18:00 – 20:00 www.diexodos.com.gr

«Το Χρυσοφεγγαράκι», μια παιδική παράσταση Ο Δεκέμβριος θα είναι μήνας έναρξης και για την επαγγελματική παιδική παράσταση του Μικρού Θεάτρου « ΤΟ ΧΡΥΣΟΦΕΓΓΑΡΑΚΙ». Δυο επαγγελματίες ηθοποιοί, η Κάτια Ζαρκάδα και η Κατερίνα Καραδήμα, Αγρινιώτισες και οι δυο, καταπιάνονται με ένα λαικό παραμύθι και το διασκευάζουν ειδικά για παιδιά. Πρόκειται για μια παράσταση όπου το Χρυσοφεγγαράκι θα ζεστάνει τις καρδιές μικρών και μεγάλων, μιας και η αγάπη του μας χωράει όλους. Από τον Δεκέμβριο στο Μικρό Θέατρο Κάθε Σάββατο 18:00 και κάθε Κυριακή 11:00 Οι ακριβείς ημερομηνίες θα ανακοινωθούν συντόμως. ΜΙΚΡΟ ΘΕΑΤΡΟ – ΚΕΝΤΡΟΥ 26 Τ: 2641046619

012

POLI

26410 life guide

RED BULL

stratos OΟ

Αυστριακός, Felix Baumgartner απογειώθηκε με ένα αερόστατο ηλίου, την Κυριακή 14 Οκτωβρίου, και αφού έφτασε σε ύψος 39.045 μέτρων (128.100 πόδια) έκανε το πρώτο άλμα ανθρώπου από τη στρατόσφαιρα αγγίζοντας την ταχύτητα των 1.342,8 χλμ/ώρα (1,24 Mach), κάτι που μόλις επαληθευτεί επίσημα, θα σημαίνει ότι είναι ο πρώτος άνθρωπος που σπάει το φράγμα του ήχου σε ελεύθερη πτώση. Μια προσπάθεια που πέρα από τα διάφορα ρεκόρ που καταρρίπτονται έχει μεγάλη αξία για την κατανόηση των αντιδράσεων του ανθρώπινου σώματος σε ακραίες συνθήκες και για τη μελλοντική εξερεύνηση του διαστήματος. Το ξεκίνημα της προσπάθειας δεν ήταν εύκολο αφού υπήρξε κάποιο πρόβλημα στην τροφοδότηση ενέργειας στη θερμαινόμενη επιφάνεια του κράΠέντε χρόνια εκπαίδευσης και προετοιμασίας οδήγησαν σε ένα άλμα ρεκόρ 9 λεπτών και 3 δευτερολέπτων. Μια ελεύθερη πτώση από τη στρατόσφαιρα που τράβηξε τα βλέμματα όλου του πλανήτη.

Bravo Felix!

Pictures: Joerg Mitter, Predrag Vuckovic, Balazs Gardi, Stefan Aufschnaiter

26410 life guide

O Felix Baumgartner έγραψε ιστορία! νους αλλά ξεπεράστηκε και έτσι ο Baumgartner έκανε το άλμα που παρακολούθησαν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο είτε μέσω live web streaming είτε μέσω τηλεοπτικών μεταδόσεων. ελεύθερη πτώση είχε δυσκολίες, αφού κάποια στιγμή έπεσε σε περιδίνηση αλλά ανέκτησε τον έλεγχο και προσγειώθηκε με ασφάλεια στην έρημο του Νέο Μεξικό. ÇΗ έξοδος ήταν πολύ καλή, αλλά μετά άρχισα να στριφογυρίζω αργά. Πίστεψα ότι θα στριφογυρίσω μερικές φορές και εκεί θα τελειώνε το θέμα, όμως μετά άρχισα να αναπτύσσω ταχύτητα. Ήταν πολύ δύσκολες κάποιες στιγμές. Για μερικά δευτερόλεπτα φοβήθηκα ότι θα χάσω τις αισθήσεις μου. Δεν αντιλήφθηκα ηχητικό κρουστικό κύμα (φαινόμενο sonic boom) καθώς ήμουν αφοσιωμένος στο να ανακτήσω τη σταθερότητα μου. Πρέπει να περιμένουμε να επιβεβαιώσουμε αν τελικά έσπασα το φράγμα του ήχου. Ήταν πολύ δυσκολότερο από ότι το περίμεναÈ.

OΗ

POLI

013

014

POLI

26410 life guide

Η βασιλεία του λάθους

Λ

άθη παντού. Στη φύση, στην πολιτική, στον άνθρωπο. Το λάθος συνυφασμένο με τη πράξη, με τη ζωή. Όπου υπάρχει κίνηση, υπάρχει και το λάθος που καραδοκεί. Λες και η πλάση φτιάχτηκε από λάθος. Ακόμα και στις λέξεις: λάθος και πάθος υπάρχει τέτοια ομοιότητα που είναι σα να γεννήθηκε το πάθος από το λάθος. Οτιδήποτε ενέχει υπερβολή, ενέχει λάθος. Πόσες φορές ψάχνουμε τι πήγε στραβά και καταλήγουμε στο ότι φταίει: η λάθος στιγμή, η λάθος κουβέντα, η λάθος εποχή, η λάθος επιλογή; Ακόμα κι αν δεν κάνουμε κάτι, γιατί φοβόμαστε μήπως είναι λάθος, κι αυτό μπορεί να είναι λάθος. Είναι τετριμμένο να πούμε ότι τα λάθη είναι ανθρώπινα, κι ότι δεν είναι κακό να κάνουμε λάθη αρκεί να μαθαίνουμε απ’ αυτά. Αυτό, όμως, που είναι παράξενο είναι η κυριαρ-

Ειρήνη Μιχοπάνου Ηλεκτρολόγος Μηχανικός-Εκπαιδευτικός (e-mail irene_mi@otenet.gr)

Ένα είναι το βέβαιο: Από το λάθος δεν γλιτώνουμε. Τι μπορεί να μας σώσει; Ότι δεν μένουμε σε αυτό, προχωράμε, κοιτάμε μπροστά, μέχρι το επόμενο λάθος…

χία του λάθους. Είναι τόσο καθημερινό, τόσο συνηθισμένο και τόσο υπαρκτό, λες κι είναι κάτι αυτόνομο, κάτι ανεξάρτητο που μας κυνηγάει να το διαπράξουμε. Σαν να έχει ξεφύγει από τον άνθρωπο και να έχει πάρει τα ηνία των επιλογών μας σαν να είναι η μοίρα μας. Βασιλεύει, παντού. Το λάθος είναι ο βασιλιάς και οι ακόλουθοί του είναι οι συνέπειες οι οποίες το ακολουθούν πάντα, το υπηρετούν πιστά και ζητούν «φόρο» από τους υπηκόους. Άλλοτε πληρώνεις ακριβά, άλλοτε λιγότερο ακριβά. Το σίγουρο είναι ότι πάντα πληρώνεις, μπορεί ακόμα και με την ίδια σου τη ζωή ή ακόμα και με τη καταστροφή του έθνους σε άλλο επίπεδο. αίνεται, λοιπόν, ότι όσο ζούμε και πράττουμε, τα λάθη είναι αναπόφευκτα. Σαν να παίζουμε στα συγκρουόμε-

Φ

να αυτοκινητάκια με αυτά. Γλιτώνεις από το ένα πέφτεις στο άλλο, ότι και να κάνουμε θα χτυπάμε πάνω τους. Σκοπός είναι η σύγκρουση να μην είναι καταστροφική, να έχει όσο το δυνατόν λιγότερες απώλειες. Ένα είναι το βέβαιο: Από το λάθος δεν γλιτώνουμε. Τι μπορεί να μας σώσει; Ότι δεν μένουμε σε αυτό, προχωράμε, κοιτάμε μπροστά, μέχρι το επόμενο λάθος… λείνοντας να πούμε ότι υπάρχει ένα πολύ ενδιαφέρον γκράφιτι, κυρίως στους τοίχους της Αθήνας το: «Λάθως» το οποίο μας τα ανατρέπει όλα. Είναι σαν το ίδιο το λάθος να επιλέγει να γραφτεί λάθος για να μας δηλώσει την υποκειμενικότητά του γιατί μπορεί κάποιες φορές το λάθος να είναι το σωστό αλλά και το αντίστροφο. Ίσως για αυτό δεν μπορούμε να γλιτώσουμε από δαύτο…

Κ

26410 life guide

POLI

015

Σ Α Λ Α Κ Ο Υ 6 Α , Α γρίνιο , τ: 26410 23390 Ε: rammoutext@gmail.com

υφασματα ραμμου

016

POLI

26410 life guide

Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ

Ο

μ εγάλος φιλόσοφος Πλάτωνας είπε: «Ελευθερία ηγεμονία βίου αυτοκράτειρα επί πάντων. Εξουσία του καθ’ ευατόν εν βίω». Δηλαδή: «Ελευθερία είναι να κυβερνάς τη ζωή σου. Να κουμαντάρεις εσύ ο ίδιος τα πάντα. Να εξουσιάζεις ό,τι σου ανήκει κατά τη διάρκεια της ζωής σου». Μέγιστη υπόθεση η ελευθερία, πραγματικά. Μια λέξη μόλις πέντε συλλαβών, αλλά με τεράστια σημασία. Κάπου διάβασα μια αληθινή ιστορία που μου έκανε τρομερή εντύπωση. Κάποτε, σ’ ένα νησί ζούσε ένας στριμμένος και άκρως ιδιόρρυθμος άνθρωπος, ο οποίος δυσανασχετούσε με τα πάντα. Συν τοις άλλοις τον ενοχλούσαν το βράδυ και οι μοτοσικλέτες. Αφού πίεσε ασφυκτικά τον τοπικό διοικητή της αστυνομίας, ζητώντας ν’ απαγορεύσει την κυκλοφορία των μηχα-

ΚΕΙΜΕΝΟ Λίλιαν Παπαδημητρίου Ιδιωτική υπάλληλος

Ελευθερία είναι να κυβερνάς τη ζωή σου. Να κουμαντάρεις εσύ ο ίδιος τα πάντα. Να εξουσιάζεις ό,τι σου ανήκει κατά τη διάρκεια της ζωής σου». Μέγιστη υπόθεση η ελευθερία, πραγματικά. Μια λέξη μόλις πέντε συλλαβών, αλλά με τεράστια σημασία

νών, στο τέλος έβαλε μέσον στο Νομάρχη κι έτσι έγινε η επιθυμία του πραγματικότητα. Απαγορεύτηκε λοιπόν η κυκλοφορία των μοτοσικλετών μετά τις 8 το βράδυ, με πολύ αυστηρές κυρώσεις. Μια Παρασκευή βράδυ όμως, καθυστέρησε το πλοίο, οπότε ο γαμπρός του, που ερχόταν με μηχανή, αναγκάστηκε να παραβεί το νόμο και συνελήφθη. Τον έκλεισαν στο κρατητήριο και ο στρυφνός πεθερός άρχισε να βρίζει και να ωρύεται ότι αδίκως συνελήφθη ο γαμπρός του, γιατί είναι αξιοπρεπές, ηθικό και σοβαρό άτομο κι όχι σαν τα ρεμάλια που γυρίζουν άσκοπα εδώ κι εκεί. Ο στριμμένος τύπος δεν ήξερε και του ήταν αδύνατο να σκεφτεί πως όταν παρακαλούσε για την επιβολή του εν λόγω νόμου, περιόριζε και τη δική του ελευθερία, κατά ένα μικρό έστω κομματάκι. Το παράλογο μίσος όμως που έτρεφε για τους μηχανόβιους, τον τύφλωνε

τόσο πολύ που δε μπορούσε να δει τις αρνητικές επιπτώσεις που είχε πάνω του. ε θα μπω φυσικά στη διαδικασία ν’ αναλύσω τις μορφές ελευθερίας που υπάρχουν αλλά θα σταθώ στην ουσία της υπόθεσης που είναι η εξής. Η ελευθερία ενός ατόμου ποτέ δε νοείται απόλυτα, γιατί κάτι τέτοιο θα παραβίαζε την ελευθερία των άλλων. Τα όρια της ελευθερίας του ενός σταματούν εκεί που αρχίζει η ελευθερία του άλλου. Αν κακώς αυτά τα όρια ξεπεραστούν, τότε η ελευθερία θα καταντήσει ασυδοσία. Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι επιβάλλοντες περιορισμοί στην ελευθερία που απορρέουν όχι μόνο από τους νόμους, αλλά κι από την ηθική συνείδηση. Και τέλος, θα κλείσω το άρθρο μου με μια φράση του μεγάλου Ευριπίδη: «Μη γίνεις ποτέ δούλος οικειοθελώς όσο ζεις, ενώ μπορείς να πεθάνεις ελεύθερος».

Δ

26410 life guide

POLI

017

Θερμοροή Θέρμανση - Κλιματισμός - Ενέργεια Το ζήτημα της θέρμανσης του χώρου και της μείωσης του κόστους που απαιτείται μας απασχολή όλο και περισσότερο. Στη “ΘΕΡΜΟΡΟΗ” είναι διαθέσιμες όλες εκείνες οι επιλογές που μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες σας.

Σ

ΛΕΒΗΤΕΣ ΞΥΛΟΥ

ΑΝΤΛΙΕΣ ΘΕΡΜΟΤΗΤΑΣ DAIKIN

AΕΡΟΘΕΡΜΕΣ ΣΟΜΠΕΣ PELLET

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΙ ΛΕΒΗΤΕΣ

την εποχή που διανύουμε είναι πλέον αντιληπτό ότι μετά την δυσανάλογη αύξηση της τιμής του πετρελαίου θέρμανσης τα συστήματα καύσης αυτού πλέον κρίνονται, με βάση τον βαθμό απόδοσης που τα διέπει, δαπανηρά έως ασύμφορα έναντι άλλων συστημάτων τα οποία αργά και σταθερά διεκδικούν μερίδιο στην συγκεκριμένη αγορά. Αυτά αποτελούν τα εναλλακτικά αυτόνομα συστήματα παραγωγής ενέργειας και ενδεικτικά είναι τα εξής: Αντλίες Θερμότητας, Λέβητες Ξύλου, Αερόθερμες Σόμπες Pellet, Ηλεκτρικοί Λέβητες. πευθυνόμενοι στη “ΘΕΡΜΟΡΟΗ” μπορείτε να έχετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε και φυσικά τις καλύτερες υπηρεσίες ως προς την επιλογή και την εγκατάσταση του συστήματος θέρμανσης.

Α

Θερμοροή Θέρμανση - Κλιματισμός Ενέργεια Ε θ νικής Α ντίστασης 2 0 , Α γρίνιο Τ / F: 26410 58922 M: 6977272437, 6977474544 E: agianna@tee.gr

018

POLI

26410 life guide

Κέντρο Εργοθεραπείας «Παίδων Αρωγή» Μ ακρή 2 7 ( 1 ο ς όροφος ) Α γρίνιο ( περιοχή Α γ . Τ ριάδας ) Τ : & F : 2 6 4 1 0 4 7 1 9 7 κ : 6 9 3 3 4 9 4 3 0 4 E: info@paidonarogi.gr W: www.paidonarogi.gr

26410 life guide

POLI

019

020

POLI

26410 life guide

Μικρό θέατρο 1ο Διήμερο Φεστιβάλ Παιδιού Μαμά, έλα να παίξουμε! Δύο ενδιαφέρουσες προτάσεις από το Μικρό Θέατρο που θα ευχαριστήσουν τους μικρούς φίλους αλλά θα βάλουν και τις μαμάδες κυριολεκτικά στο παιχνίδι.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΦΕΣΤΙΒΑΛ Αφήγηση Παραμυθιού, Μουσικοκινητική, Δραματοποίηση παραμυθιού, Μεταμόρφωση ρόλων, Γραφή - δημιουργία παραμυθιού, Μουσικοθεραπεία για μαμάδες και παιδιά, Θεατρικό παιχνίδι για μαμάδες και παιδιά, Performance. Πληροφορίες: 2641046619 Αιτήσεις συμμετοχής: Μικρό Θέατρο - Κέντρου 26 Είσοδος και για τις 2 ημέρες: 20€ Παιδική Παράσταση Το Χρυσοφεγγαράκι Δύο επαγγελματίες ηθοποιοί, η Κάτια Ζαρκάδα και η Κατερίνα Καραδήμα αναλαμβάνουν να φέρουν στη σκηνή ένα λαϊκό παραμύθι. «Και εγώ και η Κάτια αγαπάμε τα λαϊκά παραμύθια και επιλέξαμε το συγκεκριμένο ώστε να πάρουμε την ιδέα και τους χαρακτήρες και να τους διασκευάσουμε για τα παιδιά προκειμένου να έρθουν πιο κοντά τους», σημειώνει η κ. Καραδήμα σχετικά με την επιλογή του έργου. Από τον Δεκέμβριο στο Μικρό Θέατρο Κάθε Σάββατο 6:00 μμ. και κάθε Κυριακή 11:00 πμ. Οι ακριβείς ημερομηνίες θα ανακοινωθούν συντόμως.

Μ ικρό θ έατρο θ εατρικό εργαστήρι ΚΕΝΤΡΟΥ 26 - ΑΓΡΙΝΙΟ t: 2641046619 Κ Α Λ Λ Ι Τ Ε Χ Ν Ι Κ Η Δ Ι Ε ΥΘΥ Ν Σ Η : ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΡΑΔΗΜΑ

Έ

να δημιουργικό διήμερο, όπου το παιδί θα έχει την ευκαιρία να παίξει μουσικά, κινητικά, θεατρικά, εικαστικά και όλα αυτά με αφορμή την αφήγηση ενός παραμυθιού. Μετά την αφήγηση θα

ακολουθήσουν βιωματικά εργαστήρια για να παίξουν μ’ αυτό το παραμύθι μέσα από ήχους, λέξεις, κινήσεις και ενδιαφέρουσες μεταμορφώσεις. Σε κάποια από αυτά τα εργαστήρια καλούνται να συμμετέχουν και οι μαμάδες.

«Συσχετίζουμε τους ρόλους της μητέρας και του παιδιού με τους ρόλους του παιχνιδιού και θεωρώ ότι κάτι πολύ ζωντανό συναισθηματικά», μας αναφέρει η κ. Κατερίνα Καραδήμα, καλλιτεχνική διευθύντρια του Μικρού Θεάτρου. Σημείωσε επίσης πως θα δημιουργηθούν τμήματα ανάλογα με την ηλικία των παιδιών.

26410 life guide

ΩΦΕΛΙΜΟΙ Ξηροί καρποί

Τ

ρελαίνεστε για ξηρούς καρπούς αλλά τους αποφεύγεται για χάρη της σιλουέτας; Κάθε φορά που απλώνετε το χέρι σας σε ένα μπολάκι φρέσκους ξηρούς καρπούς, σας πνίγουν οι τύψεις; Τα πράγματα δε είναι όπως τα φαντάζεστε! Ας απενοχοποιήσουμε λοιπόν αυτή την παρεξηγημένη τροφή και ας ωφεληθούμε! Φιστίκια, φουντούκια, καρύδια, αμύγδαλα, κασίους, ηλιόσποροι είναι μερικοί από τους ξηρούς καρπούς που συνήθως καταναλώνουμε. Οι ξηροί καρποί είναι πολύ καλή πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών και όταν καταναλώνονται με μέτρο και στα πλαίσια ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής, προσφέρουν καλύτερο έλεγχο του λιπιδαιμικού προφίλ καθώς μειώνουν την ολική και LDL χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και αυξάνουν την HDL χοληστερόλη. Επίσης φαίνεται να ασκούν καρδιοπροστατευτική δράση καθώς χάρη στα λιπαρά τους, τις φυτικές ίνες, τις φυτοστερόλες και τις πολυφαινόλες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τέλος φαίνεται να προστατεύουν ενάντια στην εμφάνιση καρ-

κίνου. Αναλυτικότερα: Είναι τα πλουσιότερα φυτικά τρόφιμα σε καλά λιπαρά (μονοακόρεστα, πολυακόρεστα) τα οποία δρουν ευεργετικά στα επίπεδα λιπιδίων αίματος και έχουν καρδιοπροστατευτική δράση. Η σύσταση των καρπών σε λιπαρά ποικίλει, γι’αυτό συστήνεται και η ποικιλία στην κατανάλωσή τους. Επίσης οι ξηροί καρποί είναι καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών οι οποίες όμως σε σχέση με τις πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης υστερούν λιγάκι, καθώς δεν περιέχουν κάποια αμινοξέα. Ο συνδυασμός όμως των καρπών με δημητριακά και όσπρια μπορεί να δώσει πρωτεΐνες υψηλής βιολογική αξίας αντίστοιχες με αυτές του κρέατος! Από την άλλη, η περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες είναι περιορισμένη. Περιέχουν όμως αρκετές φυτικές ίνες (1-4 γρ ινών/ 30 γρ καρπών), κυρίως αδιάλυτες που εξασφαλίζουν καλύτερη εντερική λειτουργία και προστασία ενάντια στον καρκίνο του παχέως εντέρου. Τέλος όλοι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως η βιταμίνη Ε (πρώτα τα αμύγδαλα, ακολουθούν φουντούκια, ηλιόσποροι, φιστίκια). Παράλληλα έχουν

βιταμίνες του συμπλέγματος Β που βοηθούν στην λειτουργία του νευρικού συστήματος, και του μεταβολισμού, φυλλικό οξύ (καρύδια, φιστίκια, φουντούκια), μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως κάλιο(Αιγίνης, αράπικα, καρύδια φουντούκια), μαγνήσιο(κάσιους, αμύγδαλα, κουκουνάρι), ασβέστιο (αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια, Αιγίνης). Φυσικά εξαιτίας των λιπαρών που έχουν όπως ήδη αναφέρθηκε, αποδίδουν και αρκετή ενέργεια. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως θα πρέπει να αφορίσουμε από το διαιτολόγιό μας μια τόσο θρεπτική τροφή επειδή έχει αρκετές θερμίδες. Μπορούμε όμως να τους καταναλώσουμε έξυπνα, αναμειγνύοντάς τους με σαλάτες, όσπρια, ρύζι, γιαούρτι ή γάλα και μέλι και να επωφεληθούμε από τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Γίνεται σαφές λοιπόν, πως οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμοι για τον οργανισμό και την υγεία. Φροντίστε να τρώτε μικρές ποσότητες ωμών, ανάλατων και αναποφλοίωτων ξηρών καρπών, ακόμη και καθημερινά στα πλαίσια μια ισορροπημένης διατροφής, χωρίς το φόβο να παχύνετε.

POLI

θενα ιωσηφιδου Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Additional Info • Ανάλυση σύστασης σώματος, λιπομέτρηση, δερματοπτυχές Εξατομικευμένα προγράμματα για: • Παχυσαρκία (ενηλίκων-εφήβωνπαιδιών) • Κύηση- ΘηλασμόςΕμμηνόπαυση • Παθολογικές καταστάσεις ✓ Καρδιαγγειακά νοσήματα ✓ Υπέρταση ✓ Υπερλιπιδαιμία ✓ Αναιμία ✓ Οστεοπόρωση ✓ Σακχαρώδης Διαβήτης ✓ Γαστρεντερικές διαταραχές (δυσκοιλιότητα, κολίτιδα, παλινδρόμηση, έλκος κ.α.) ✓ Διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία)

Aναστασιάδη 4 2ος όροφος 30100 Αγρίνιο Τ 26410 20202 Κ 6944 868532 Ε thena.ios@gmail.com

021

022

POLI

26410 life guide

coffeeTIME Κάθε μήνα ανακαλύπτουμε μέσα από μια βόλτα στο κέντρο της πόλης τα καλύτερα σημεία συνάντησης για καφέ και σας τα προτείνουμε.

01.

Vogue caf é - ba r Η λία Η λιού 6 και 3 9 ο υ Σ υ ντάγματος t: 26413 01664

Τ

ο all day and night στέκι της νεολαίας στο κέντρο της πόλης δεν είναι άλλο από το Vogue. Εδώ η παρέα δεν τελειώνει ποτέ, ανανεώνεται και από πρωινό καφεδάκι δίνει ραντεβού για απογευματινό fredo και στη συνέχεια για ποτό και διασκέδαση μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες. Με επιλεγμένη μουσική, καθαρά ποτά και ανεβασμένη διάθεση που δεν τελειώνει ποτέ.

Del corso C af é ba r Χ αρ . Τ ρικούπη 9 , Α γρίνιο , Τ: 26410 23333

Μ

ε νέα διάθεση, εντελώς ανακαινισμένο με τις ωραίες ταπετσαρίες του και τις άνετες καρέκλες του, το Del Corso παραμένει σταθερός προορισμός για καφέ ή ποτό με την παρέα σας. Οι όμορφες πινελιές του νέου ντεκόρ δημιουργούν πολύ ωραία ατμόσφαιρα, η μουσική είναι πάντα ποιοτική με κομμάτια μοντέρνα αλλά και διαχρονικά που επιτρέπουν την συζήτηση αλλά και ο καφές που προσφέρει είναι από τους καλύτερους που έχετε πιει στο Αγρίνιο. Ακόμα, μπορείτε να απολαύσετε 12 είδη κρασιών, όπως επίσης σοκολατόπιτα και πανακότα.Κι επειδή είναι «πέρασμα» και μόνοι σας να πάτε δεν υπάρχει περίπτωση να μην βρείτε παρέα να περάσετε ευχάριστα το χρόνο σας.

02.

26410 life guide

POLI

023

FOODtime

024

POLI

26410 life guide

THIS IS THE SOLUTION… ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΕΤΡΕΛΑΙΟ ΤΙ;

Σ

ε διάστημα βαθιάς οικονομικής ύφεσης και ταυτόχρονης αύξησης της τιμής του μαύρου χρυσού, όλοι ψάχνουμε εναλλακτικούς τρόπους θέρμανσης και απεξάρτησης από το πετρέλαιο. Το θετικό είναι πως υπάρχουν όντως καλές εναλλακτικές λύσεις και οι οποίες ανταποκρίνονται σε κάθε τσέπη. Μια πολύ καλή και σχετικά εύκολη λύση είναι η επιστροφή της σόμπας. Η τιμή μιας συμβατικής σόμπας ξεκινά από 140€ και μπορεί να θερμάνει ένα χώρο αρκετά καλά ανάλογα με τη μόνωση του κτιρίου και τη διαρρύθμισή του. Μια ακόμα επιλογή που συνδυάζεται με την ξυλόσομπα είναι και οι ξυλοκουζίνες που παρέχουν θέρμανση αλλά και φαγητό. Επιπλέον η σόμπα μπορεί εκτός από την συμβατική να είναι και ενερ-

Χαρά Μπίμπα Διπλ. Αρχιτέκτων Μηχανικός Α.Π.Θ.

Msc Advanced Sustainable Design (chmpimpa@gmail.com)

γειακή. Εδώ μπορούμε να έχουμε καλή αισθητική και οικονομία. Η ενεργειακή σόμπα μπορεί να θερμάνει έως 100 μ2 και μια μέση τιμή αγοράς είναι 550€. Υπάρχει επίσης και η σόμπα η οποία συνδέεται με καλοριφέρ. Η ενέργεια που παράγεται μέσω της καύσης του ξύλου ή pellet διοχετεύεται στο νερό και μέσω ενός κυκλοφορητή μεταφέρεται στα σώματα καλοριφέρ. Ακόμα και το συμβατικό

τζάκι μπορεί να βοηθήσει αρκετά τον φετινό χειμώνα. Το τζάκι από πυρότουβλο αποδίδει 12-15% της θερμοκρασίας που παράγεται από την καύση του ξύλου ενώ αυτό με μαντέμι μπορεί να αποδώσει μέχρι 25 %. Μια μέση τιμή είναι στα 500€. Η τεχνολογία όμως και η επιστήμη μας οδηγεί στο ενεργειακό τζάκι, είτε το αερόθερμό είτε αυτό που συνδέεται με καλοριφέρ. Η θερμική απόδοση των παραπάνω φτάνει στο 80-90 % ενώ μπορούν να θερμάνουν επιφάνειες μεγαλύτερες των 120 μ2 (ανάλογα το τζάκι). Παρέχουν ασφάλεια και θέρμανση στο χώρο και η τιμή τους ξεκινά από 1100€. Τέλος ένα συμβατικό τζάκι μπορεί να μετατραπεί σε ενεργειακό μέσω της τοποθέτηση της ένθετης ενεργειακής κασέτας. Διαθέτουν ενσωματωμένους αεροθαλά-

μους και αποδίδουν σχεδόν το ίδιο με τα ενεργειακά αερόθερμα τζάκια. Η νέα τάση στη θέρμανση είναι επίσης τα θερμαντικά σώματα που τοποθετούνται στον τοίχο, σε άπειρα χρώματα και σχέδια. Παρόλο που λειτουργούν με ηλεκτρικό η κατανάλωση ρεύματος είναι πολύ χαμηλή, ενδεικτικά αναφέρω ότι καταναλώνουν 25% λιγότερο από τα κλιματιστικά. Έχουν θερμοστάτη από όπου ελέγχεται η θερμοκρασία και η κατανάλωση και δεν ξηραίνουν την ατμόσφαιρα. Τέλος η αντλία θερμότητας είναι μια πολύ καλή οικολογική λύση. Το πλεονέκτημα της λύσης αυτής είναι ότι το 75% της απαιτούμενης ενέργειας για θέρμανση και ψύξη το απορροφούν από το περιβάλλον και έτσι μόνο το 25% παράγεται μέσω της ηλεκτρικής ενέργειας.

26410 life guide

ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΙΑ: ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΘΕΛΩ ΟΛΑ ΣΤΗΝ ΕΝΤΕΛΕΙΑ

Η

σ ύγχρονη ζωή, σε συνδυασμό με τα αψεγάδιαστα πρότυπα που μας επιβάλλονται κατά καιρούς, έχουν οδηγήσει πολλούς ανθρώπους, λιγότερο ή περισσότερο, στο διαρκές κυνήγι της τελειότητας. Τέλειοι σύζυγοι, ιδανικοί σύντροφοι, γονείς, εργαζόμενοι, κλπ, είναι μερικοί από τους ρόλους που διεκδικούμε μανιωδώς σήμερα. Μήπως, όμως χάνουμε τον έλεγχο:

Ποιά τα χαρακτηριστικά της τελειομανίας: Οι τελειομανείς άνθρωποι έχουν κοινά χαρακτηριστικά: θέλουν τα πάντα υπό τον έλεγχό τους και πιστεύουν πως κανείς δε θα κάνει ακόμα και την πιο απλή δουλειά που έχουν αναλάβει, καλύτερα από τους ίδιους. Είναι συνεχώς επικεντρωμένοι στο στόχο τους και μπορεί να απομονώνονται, να αργούν στα ραντεβού τους, να απογοητεύονται εύκολα από τους άλλους. Καταλήγουν, συχνά, να περνούν τα πάντα από τα χέρια τους, με αποτέλεσμα να είναι μονίμως κουρασμένοι, ψυχικά και σωματικά. Το άγχος και οι ψυχαναγκασμοί είναι κυρίαρχοι στη ζωή ενός τελειομανούς ανθρώπου, μιας και προσπαθεί διαρκώς να προλάβει τα πάντα. Ένα τελειοθηρικό άτο-

Δανάη Σιάμου Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

μο, έχει αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή του . Καθώς είναι πολύ επικριτικό και με πολλούς κανόνες στη καθημερινότητά του, οι σχέσεις του μπορεί να είναι λίγες, και να μην διαρκούν πολύ. Κοινωνική απόσυρση και απομόνωση, αϋπνίες, στρες, ακόμα και κατάθλιψη μπορεί να συνοδεύουν την προσπάθεια να είναι όλα τέλεια. Ποιές οι αιτίες της τελειομανίας: Οι ρίζες της τελειομανίας ενδέχεται να ξεκινούν από την οικογένεια. Αν οι γονείς είναι οι ίδιοι τελειομανείς ή πιέζουν τα παιδιά τους να γίνουν όσο το δυνατόν καλύτερα παντού (κυρίως στις σχολικές τους επιδόσεις ή ακόμα και στην εξωτερική τους εμφάνιση), τότε, τα παιδιά λαμβάνουν διαρκώς το μήνυμα “ αν είσαι τέλειος, θα σε αγαπώ”, που αυτόματα σημαίνει “αν δεν είσαι τέλειος, δεν αξίζεις την αγάπη μου”. Συνεπώς, τα παιδιά μεγαλώνουν με χαμηλή αυτοεκτίμηση, προσπαθώντας διαρκώς να επιβεβαιώσουν την αξία τους μέσω των πράξεών τους.

POLI

025

Πως αντιμετωπίζεται: Η καλύτερη λύση στο πρόβλημα, είναι να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να κάνει λάθη, ακόμα και επίτηδες, ώστε να διαπιστώσουμε πως δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου, αν δεν είμαστε πάντα τέλειοι! Επίσης, αντί να συγκεντρώνουμε τον έλεγχο, προτιμότερο είναι να μάθουμε να μοιράζουμε τις ευθύνες, δίνοντας έτσι χώρο και αξία και σε άλλους ανθρώπους στη ζωή μας. Πρέπει να καταλάβουμε πως, δινοντας χώρο, στην ουσία παύουμε να είμαστε επικεντρωμένοι σε εμάς και τα θέματά μας και κάνουμε το πιο σημαντικό: αφιερώνουμε ενέργεια στο περιβάλλον μας. Βέβαια, η τελειομανία έχει βαθιές ρίζες, και σωστό είναι να ψάξουμε σε βάθος να βρούμε γιατί δε μπορούμε να αποδεχτούμε διαφορετικά τον εαυτό μας, ίσως με τη βοήθεια κάποιου ειδικού. Άλλωστε ας μη ξεχνάμε ότι οι άλλοι μας αγαπούν πραγματικά με τις ατέλειές μας!

ΣΤΟ Ι Χ Ε Ι Α Ε Π Ι Κ Ο Ι Ν Ω Ν Ι ΑΣ : Βότση 15, Τ.Κ. 30 100, Αγρίνιο Τ: 2641 55 00 45 Κ: 6976694383 E: siamoudanay@gmail.com

026

POLI

26410 life guide

Ας γνωρίσουμε τις νέες εστίες θερμότητας ενεργειακών τζακιών που θα βρείτε στο κατάστημα ΦΩΤΗΣ ΒΛΑΧΟΣ

Η

σειρά ενεργειακών τζακιών είναι σχεδιασμένη σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά πρότυπα και προδιαγραφές που σκοπό έχει την οικολογική καύση, την οικονομία και τη μέγιστη θερμική απόδοση. Είναι μία εστία κατασκευασμένη προκειμένου να θερμάνει τον χώρο του σπιτιού σας. Μπορούν να εγκατασταθούν σε μικρούς ή μεγάλους χώρους και διαμερίσματα με μία απλή διαδικασία τοποθέτησης όπως οποιασδήποτε οι-

κιακής συσκευής, προκειμένου να θερμάνουμε το σπίτι μας.

Η

φωτιά του ξύλου είναι ένας τρόπος για θερμότητα πολύ παλιός αλλά και μοντέρνος, γεννημένος από την ζωή και εξελίσσεται με τον άνθρωπο. Σήμερα η επιλογή του τζακιού πρέπει να είναι ανάλογη με αυτό που χρειάζεται το κάθε σπίτι, με μελέτη του χώρου στον οποίο θα τοποθετηθεί το τζάκι έτσι ώστε να είναι όσο το δυ-

νατόν καλύτερη η απόδοσή του. Το ξύλο εάν χρησιμοποιηθεί και καεί σωστά, κάτι που επιτυγχάνεται με τις εστίες ενεργειακών τζακιών παρέχει την ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα που απορροφά το δέντρο στον ζωτικό κύκλο και επίσης εκπέμπει στην φωτοσύνθεσή του.

Τ

ο ξύλο συγκαταλέγεται μεταξύ των πηγών ανανεώσιμης ενέργειας και κατά συνέπεια πάντα διαθέσιμη μεταξύ των

ΦΩΤΗΣ ΒΛΑΧΟΣ ΜΑΡΜΑΡΑ – ΓΡΑΝΙΤΕΣ – ΤΖΑΚΙΑ

2 ο χλμ . Ε . Ο . Α γρινίο υ – Θέρμο υ Τ: 26410 32008 / F: 26410 33252 / Κ: 6977 391350 / Email: vlahosfd@yahoo.gr

καυσίμων. Είναι το απόλυτα φθηνότερο καύσιμο όταν χρησιμοποιείται στις κατάλληλες συσκευές θέρμανσης όπως είναι το νέο σύστημα θέρμανσης ενεργειακών τζακιών. Η θερμότητα που παράγεται από την καύση των ξύλων μέσα στις εστίες ενεργειακών τζακιών μεταδίδεται στον αέρα των θαλάμων και μπορεί μέσω μονωμένων αεραγωγών να θερμάνει μια σειρά από παρακείμενους χώρους σε απόσταση έως και 10 μέτρα σε έξι διαφορετικές κατευθύνσεις.

26410 life guide

POLI

027

ΑΠΕΝΤΟΜΩΣΗ & ΑΠΟΛΥΜΑΝΣΗ ΧΩΡΩΝ

Π

ότε είναι απαραίτητη και ποιοι οι λόγοι που συντρέχουν στο να γίνει σε ένα χώρο. Απεντόμωση: είναι οι εργασίες που κάνουμε για την αντιμετώπιση εντόμων υγειονομικής σημασίας, όπως κατσαρίδες, κουνούπια, μύγες, κοριοί, τσιμπούρια, σκόροι κ.λπ. Μυοκτονία: είναι οι εργασίες που κάνουμε για την αντιμετώπιση των τρωκτικών. Απολύμανση: είναι οι εργασίες που κάνουμε για την αντιμετώπιση των μικροβίων. Ποια είναι η διαφορά της

απεντόμωσης από την απολύμανση, είναι και τα δύο απαραίτητα και γιατί; Η απεντόμωση αφορά εργασίες που κάνουμε για την αντιμετώπιση βαδιστικών και ιπτάμενων εντόμων ενώ η απολύμανση αφορά εργασίες για την αντιμετώπιση μικροβίων και τα δύο είναι απαραίτητα γιατί είναι βασική η αντιμετώπιση τόσο των εντομολογικών όσο και των μικροβιακών μολυσμάτων. Πόσο συχνά πρέπει να απολυμαίνουμε τους χώρους που ζούμε και με ποιο τρόπο; Συνήθως οι εφαρμογές σε κατοικίες γίνονται δύο

φορές το χρόνο, άνοιξη – φθινόπωρο, ενώ για την αντιμετώπιση έντονων προβλημάτων χρειάζεται και επαναληπτική εφαρμογή σε 15 ημέρες. Για την εφαρμογή απολυμάνσεων είναι απαραίτητη η χρήση ειδικευμένων συνεργείων. Πού πρέπει να απευθυνόμαστε και τι πρέπει να προσέχουμε γενικά; Πρέπει να απευθυνόμαστε σε εταιρείες που έχουν τη σχετική άδεια από το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και γενικά να έχουμε ενημέρωση για τα σκευάσματα που χρησιμοποιούν

Είναι όλες οι εταιρείες απολύμανσης ειδικές για τη συγκεκριμένη διαδικασία ή χωρίζεται σε κάποιες κατηγορίες για το ποιος πρέπει να κάνει τι; Ειδικευμένες εταιρείες για την εφαρμογή απεντομώσεων, μυοκτονιών και απολυμάνσεων είναι οι εταιρείες που έχουν α) Άδεια Καταπολέμησης Εντόμων και Τρωκτικών από το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, β) Ειδικευμένα συνεργεία για την εφαρμογή των παραπάνω εργασιών γ) είναι στελεχωμένες με επιστημονικό προσωπικό Για αυτό δεν μπορούμε να εμπιστευόμαστε οποιονδήποτε δηλώνει ότι κάνει απεντομώσεις γιατί δεν θα είμαστε ποτέ σίγουροι εάν κινδυνεύουμε από την εφαρμογή αυτή. Η εταιρεία μας είναι διαπιστευμένη για τις ανωτέρω εργασίες με Αρ. αδείας: 135410 π.ε./15-01-2010 και μπορεί να εγγυηθεί για την ορθότητα των εφαρμογών που πραγματοποιεί.

028

POLI

26410 life guide

ΣΟΜΠΕΣ ΞΥΛΟΥ ΚΑΙ PELLET Οικονομία και απόδοση ΣΟΜΠΕΣ PELLET

01

Oι σόμπες PELLET είναι σχεδιασμένες με την πιο εξελιγμένη τεχνολογία για να ζεστάνουν οικολογικά και να κάνουν οικονομία στην ενέργεια.

ΣΟΜΠΕΣ ΞΥΛΟΥ

02

Υγιεινή, παραδοσιακή, φυσική, ζέστη. Μεγάλη ποικιλία σομπών με μεγάλα πλεονεκτήματα και εκπληκτικές αποδόσεις.

•Ε ΥΚΟΛΗ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΕ ΣΠΙΤΙΑ Ή ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΑ • ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΑΙ ΜΟΝΤΕΡΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗ • ΑΠΟΔΟΤΙΚΕΣ • ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΣΟΜΠΑΣ ΓΙΑ ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ

•Ο ΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ • ΜΕ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ DESIGN • ΑΠΟΔΟΤΙΚΕΣ • ΣΕ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΣΧΕΔΙΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΣΤΑΣΕΩΝ • ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΣΟΜΠΑΣ ΓΙΑ ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕ ΚΑΛΟΡΙΦΕΡ

ΛΕΒΗΤΕΣ ΞΥΛΟΥ ΚΑΙ PELLET Αποδοτικότητα και εξοικονόμηση ενέργειας ΛΕΒΗΤΕΣ PELLET Οι λέβητες pellet είναι πολύ οικονομικοί στη χρήση και εύκολη στην εγκατάσταση. Λόγω της σταθερής πυκνότητας ύλης και της χαμηλής υγρασίας υπολογίζεται ότι 1kg ισοδυναμεί με 5kwh.

• Μέγιστη απόδοση • Εύκολη συντήρηση • Γρήγορος καθαρισμός • Τέλεια καύση

03 ΜΕΓΙΣΤΗ

ΑΠΟΔΟΣΗ Οικονομική λειτουργία

04

ΛΕΒΗΤΕΣ ΞΥΛΟΥ Η θερμότητα αυτής της ανανεώσιμης πηγής ενέργειας γίνεται συνεχώς όλο και πιο δημοφιλής. Το ξύλο είναι ένα οικολογικό προιόν, το οποίο αναπαράγεται συνεχώς σε αντίθεση με το πετρέλαιο και το φυσικό αέριο.

ΜΕΓΙΣΤΗ

ΑΠΟΔΟΣΗ Οικονομική λειτουργία

•Ο ικονομική λειτουργία • Μεγάλη διάρκεια ζωής • Εύκολη συντήρηση • Γρήγορος καθαρισμός

ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΚΑΛΥΒΑ 11 & 14, ΑΓΡΙΝΙΟ - Τ: 26410 32116 - F: 26410 53238 E: info@saraganidas.gr - www. saraganidas.gr

26410 life guide

POLI

029

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΤΖΑΚΙΑ Άριστη θερμική απόδοση - Οικονομικά - Οικολογικά ΤΖΑΚΙ ΝΕΡΟΥ

05

Η βασική του λειτουργία είναι, η διοχέτευση της ενέργειας που παράγεται από την κάυση της καύσιμης ύλης, στο νερό. Το νερό μεταφέρεται με τη βοήθεια ενός κυκλοφορητή σε σώματα καλοριφέρ παρέχοντας ταυτόχρονα ζεστό νερό χρήσης.

• μεγάλη

θερμική απόδοση • μειωμένη κατανάλωση ξύλου • δυνατότητα ελέγχου του επιπέδου καύσης

ΜΕΓΙΣΤΗ

ΑΠΟΔΟΣΗ Οικονομική λειτουργία

ΤΖΑΚΙ ΑΕΡΟΣ Η βασική του λειτουργία ειναι η παραγωγή θερμού αέρα με φυσική διάχυση καθώς εκμεταλλεύεται τη θερμότητα που παράγεται από τη καύση του ξύλου, διοχετεύοντας την στον εσωτερικό χώρο μέσω αεραγωγών και περσίδων.

•Μ ετάδοση θερμότητας στο χώρο με φυσική Ή μηχανική ροή • Αποφυγή καπνού στο χώρο και μειωμένη εκπομπή καυσαερίων

ΕΥΤΥΧΙΑΣ ΚΑΛΥΒΑ 11 & 14, ΑΓΡΙΝΙΟ - Τ: 26410 32116 - F: 26410 53238 E: info@saraganidas.gr - www. saraganidas.gr

06

030

POLI

26410 life guide

προταση

gastro NOMY Η τράτα ΨΑΡΟΤΑΒΕΡΝΑ – ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟ ΑΓ. ΙΩΑΝΝΗ ΡΗΓΑΝΑ 22, Τ: 26410 47886 Υ Π Ε ΥΘΥ Ν Ο Σ : Π Ο Λ Υ Ζ Ο Σ Γ Ρ Η Γ Ο Ρ Η Σ Τ: 6977 730934

Η

γνωστή σε όλους ψαροταβέρνα – μεζεδοπωλείο ΤΡΑΤΑ, εδώ και 15 χρόνια είναι συνώνυμο του καλού φαγητού με φίλους ή με την οικογένεια, σε ένα υπέροχο περιβάλλον. Φέτος σας περιμένει με μια ακόμα έκπληξη, το φετινό μουσικό σχήμα που κάθε Παρασκευή και Σάββατο θα συντροφεύει τις εξόδους σας με τον Βασίλη Κονίδα, τον Γιώργο Χαραλάμπους και τη Ρένα Βλαχοπούλου. Αλλά και για το μεσημέρι είναι η ιδανική επιλογή για ουζάκι με μεζέ γιατί μην ξεχνάμε ότι είναι το κατ’ εξοχήν κατάλληλο μέρος με την καλύτερη ποικιλία για ουζάκι ή κρασί με φίλους. Οι τιμές του παραμένουν πολύ προσιτές και η ποιότητα είναι αδιαμφισβήτητη.

Ιδανική επιλογή

26410

TO ΠEPIOΔIKO THΣ ΠOΛHΣ TOY AΓPINIOY

Προτείνει κάθε μήνα τα καλύτερα...

COFFEE TIME

AGENDA

ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ

ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

SHOPPING

AT HOME

26410 life guide

POLI

031

Περισσότεροι τρόποι προβολής από ποτέ Επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα του περιοδικού POLI 26410 Τ: 26410 31151 F: 26410 39919 E: contact@mediaview.gr

Αναστασίου pati s s e r ie - caf é - bi s t r o Σ π . Τ σικνιά 2 3 & 3 9 ο υ Σ υ ντάγματος ( έναντι Π αναγίας ) , Τ : 2 6 4 1 0 4 6 8 8 3 Υ Π Ε ΥΘΥ Ν Ο Σ : Κ Ο Σ Μ Α Σ Α Ν Α Σ Τ Α Σ Ι Ο Υ

Σ

το πιο κομβικό σημείο της πόλης άνοιξε ένα νέο café ζαχαροπλαστείο και σας περιμένει από νωρίς το πρωί να κάνετε μια στάση για να ξεκινήσετε γλυκά τη μέρα σας. Εδώ θα βρείτε γευστικές τυρόπιτες και κρύα σά-

ντουιτς, υπέροχα σιροπιαστά, πάστες τούρτες και γλυκά του κιλού όλα χειροποίητα και φρεσκότατα. Φυσικά μην παραλείψετε να δοκιμάσετε τα υπέροχα παγωτά σε ό,τι γεύση εσείς επιθυμείτε είτε στα τραπεζάκια έξω στον πεζόδρομο είτε παίρ-

ξεκινήστε γλυκά τη μέρα σας

νοντάς τα στο χέρι. Όσο για τον καφέ σας δεν θα ήταν καθόλου άσχημη ιδέα να τον συνοδεύσετε με κάτι γλυκό και νόστιμο όπως cup cakes, τάρτες, apple pies, μπισκοτάκια και τόσες άλλες επιλογές.

032

POLI

26410 life guide

και τις επιλογές στα υλικά κατασκευής δίνουν πολλές λύσεις στις διάφορες κατασκευαστικές ανάγκες.

ΧΑΡΑ ΠΑΝ. ΜΠΙΜΠΑ ΔΙΠΛ. ΑΡΧΙΤΕΚΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ, ΑΠΘ / Msc Advanced Sustainable Design

T

ι πρέπει να κάνει κάποιος που φτιάχνει τώρα για να είναι το σπίτι του ενεργειακό; Στις μέρες μας ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για κατασκευαστικές λύσεις που αφορούν μια πιο φιλική στάση απέναντι στο περιβάλλον. Ο σχεδιασμός ενός ενεργειακού σπιτιού ξεκινά με την εκμετάλλευση των ανανεώσιμων πηγών ενέργειας όπως είναι η ηλιακή και η αιολική. Έτσι τοποθετούνται εγκαταστάσεις όπως για παράδειγμα είναι τα φωτοβολταϊκά συστήματα, ανεμογεννήτριες, και σε πολλές περιπτώσεις πολλές κτιριακές εγκαταστάσεις εκμεταλλεύονται και τη γεωθερμική ενέργεια.

Στα ενεργειακά σπίτια δίνεται μεγάλη μέριμνα στην σωστή κατασκευή και σχεδιασμό τους αφού είναι σημαντικό να έχουν όσο το δυνατόν πιο μικρές ενεργειακές απώλειες. Για αυτό τον λόγο ακολουθούνται συγκεκριμένες προδιαγραφές και η κατασκευή πρέπει να παρακολουθείται από επιστήμονες και τεχνικούς με ειδικότητα στα βιοκλιματικά κτίρια. Πόσο κοστιζει αυτό; Ο κόστος κατασκευής ενός ενεργειακού σπιτιού δεν ξεπερνάει κατά πολύ το κόστος ενός συμβατικού σπιτιού. Εξάλλου τα ενεργειακά σπίτια καλούνται να είναι και πιο μικρά σε τετραγωνικά έτσι ώστε να έχου-

με λιγότερες ενεργειακές ανάγκες. Η απόσβεση αυτής της δαπάνης γίνεται στα επόμενα 5- 6 χρόνια. Επίσης δεν πρέπει να θεωρήσουμε αμελητέο το γεγονός πως πέρα από την οικονομία που κάνουμε, ουσιαστικά μπορούμε να ζούμε σε ένα φιλικό περιβάλλον για την υγεία μας. Σε ποιον πρέπει να απευθυνθεί; Καλό είναι όποιος ενδιαφέρεται για ένα βιοκλιματικό κτίριο να απευθυνθεί πρώτα σε ένα ειδικευμένο μηχανικό. Κάθε οικόπεδο και κάθε ιδιοκτήτης πρέπει να αντιμετωπίζεται διαφορετικά. Η τεχνολογία στις μέρες μας σε συνεργασία με τον βιοκλιματικό σχεδιασμό

Τα ήδη υπάρχοντα σπιτια μπορούν να μετατραπούν σε ενεργειακά; Τα ήδη υπάρχοντα σπίτια μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε ενεργειακά, ύστερα από συγκεκριμένη μελέτη. Παραδείγματα επέμβασης είναι η αλλαγή μεγέθους και τύπου κουφωμάτων, η θερμοπρόσοψη ή γενικότερα η βελτιστοποίηση της μόνωσης του κτιρίου, οι εναλλακτικοί τρόποι θέρμανσης-ψύξης, η αύξηση του πρασίνου στο περιβάλλοντα χώρο ενός κτιρίου, η συλλογή των νερών της βροχής και πολλές άλλες λύσεις και τεχνικές. Εσείς αναλαμβάνετε τη μελέτη και την υλοποίηση μόνο σε νεες οικοδομές ή και σε ήδη υπάρχουσες; Το αρχιτεκτονικό γραφείο cb architect με αρχιτέκτονα μηχανικό ειδικεύμενο στο βιοκλιματικό / αειφόρο σχεδιασμό από το πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου και με μηχανολόγους ειδικούς στα ενεργεικά συστήματα θέρμανσης/ψύξης μπορεί να αναλάβει τη μελέτη και την υλοποίηση τεχνικών και επεμβάσεων προς την βελτίωση της ενεργειακής κατανάλωσης υπάρχοντος αλλά και νέου κτιρίου, μετατρέποντας έτσι μια συμβατική κατασκευή σε ενεργειακή ή δημιουργώντας εξαρχής ένα βιοκλιματικό κτίριο.

26410 life guide

POLI

033

Οικονομική θέρμανση Δημήτρης Ξηροτσόπανος / Τάσος Γιαννακόπουλος υπευθυνοι καταστηματος θερμοροη

Η

εταιρεία μας με το παρών άρθρο σας παρουσιάζει περιληπτικά όλες τις διαθέσιμες λύσεις για να αποφύγετε την λύση του πετρελαίου και να έχετε οικονομική θέρμανση. Αρχικά συνιστούμε για μονοκατοικίες και για καταναλώσεις μέχρι 1200 λίτρα την συντήρηση του λέβητα, του καυστήρα και όλης της εγκατάστασης θέρμανσης και τηντοποθέτηση απλών καιοικονομικών κατά βάση αυτοματισμών έτσι ώστε να πετύχουμε τον βέλτιστο βαθμόαπόδοσης και την μέγιστη οικονομία στο πετρέλαιο. Ο ι φθηνότερες λύσεις της αγοράς είναι με χρήση αντιστάσεων (ηλεκτρικοί λέβητες, αερόθερμα, κονβέκτορεςκτλ), όμως είναι πανάκριβες στην λειτουργία με κόστος λειτουργίας παρόμοιο με αυτό του πετρελαίου.Ίδιας φιλοσοφίας λύση με κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας είναι οι λέβητες ιόντων (ή επαγωγικού) κιεπειδή πολλά ακούγονται για αυτούς, οι σκεπτόμενοι τέτοιες λύσεις ας αναζητήσουν στο διαδίκτυο την θέση του Συλλόγου Ηλεκτρολόγων Μηχανολόγων Μηχανικών.

01

02

03

Οι ξυλολέβητες αποτελούν λύση για σπίτια κυρίως σε χωριά που το ξύλο είναι χωρίς κόστος. Χωρίζονται στους απλούς και στους λέβητες πυρόλυσης (ή αεριοποίησης).Η εξοικονόμηση μπορεί να φτάσει το 70%, όμως μια τέτοια εγκατάσταση απαιτεί χρόνο για την λειτουργία της και καλό είναι να συνδεθεί παράλληλα στον υπάρχοντα λέβητα πετρελαίου. Τα ενεργειακά τζάκια αποτελούν παραλλαγή της παραπάνω λύσης αερόθερμα ή σύνδεσης με το καλοριφέρ. Σημειωτέον ότι πολλοί κατασκευάζουν πατέντες χωρίς ασφαλιστικές διατάξεις και με κίνδυνο για την ασφάλεια της οικογένειάς τους. Οι λέβητες πέλλετ είναι ακριβότερες και καθαρότερες λύσεις και με μείωση του κόστους περί το 40%.. Οι σόμπες είτε αερόθερμες είτε για σύνδεση με το καλοριφέρ δίνουν λύση για θέρμανση ενός μεγάλου χώρου αλλά και την ταυτόχρονη θέρμανση κι άλλων χώρων με αποτρεπτικό παράγοντα την ατσαλιά.Για όλες τις παραπάνω λύσεις (ξύλο ή πέλλετ) πάντα πρέπει να

04

05 06

έχουμε κατά νου την ανάγκη αποθηκευτικών χώρων Ο ι αντλίες θερμότητας αποτελούν την ιδανική λύση από πλευράς κατανάλωσης, και για αυτονόμηση διαμερισμάτων. Για τις προηγούμενες λύσεις ηθερμότητα που θα καταλήξει στην οικία μαςθα πρέπει να πληρωθεί στο ακέραιο (στην ΔΕΗ, στον ξυλέμπορο, στον έμπορο πέλλετ ή με προσωπική εργασία), αντίθετα οι αντλίες θερμότητας δεν παράγουν θερμότητα αλλά την αντλούν από το περιβάλλον, έτσι το κόστος λειτουργίας τους είναι το μικρότερο δυνατό, προσφέροντας οικονομία που φτάνει στο 80%. Αντισταθμιστικός παράγοντας αποτελεί το σχετικά μεγάλο κόστος εγκατάστασης. ια την λύση που ταιριάζει στην δική σας περίπτωση μελετάμε τον χώρο σας και σας προσφέρουμε την βέλτιστη τεχνικά και οικονομικά λύση, θυμίζοντας σας πάντα ότι η απογοήτευση λόγω κακής επιλογής διαρκεί πολύ περισσότερο από την ικανοποίηση λόγω φθηνής τιμής.

07

Γ

034

POLI

26410 life guide

Τ

Σ τ α π λ αί σ ι α τ ης έ ρ ε Υ ν ας μ ας γ ι α τ η ν ε ξ ο ι κ ο ν ό μ η σ η ε ν έ ρ γ ε ι ας β ρ ε θ ή κ α μ ε σ τ α γ ρ αφ ε ία τ ης Ε ν ε ρ γ ε ι α κ ή ς Τ ε χ ν ι κ ή ς Ο . Ε . κ α ι μ ι λ ή σ α μ ε μ αζί τ ο υς .

Νίκος Ζαμπάρας Πολιτικός Μηχανικός

Msc στη Διαχείριση Τεχνικών Έργων

Γιώργος Δάμπλιας

Διπλ. Ηλεκτρολόγος Μηχανικός

Αθηνά Ζαμπάρα

Υπεύθυνη Διαχείρισης Ποιότητας

Λάζαρος Λαζαρίδης Dr. Ηλεκτρολόγος Μηχανικός

Ε νεργειακή τεχνική Ο . Ε . Μ ελέτη και κατασκε υ ή ενεργειακών έργων Ε θ νικής Α ντιστάσεως & Γ ο υ ρίτσας 1 , Α γρίνιο Τ: 2641022330 - www.zlenergeiaki.gr

ο γραφείο μας έχει σημαντική παρουσία τα τελευταία χρόνια τόσο στον τομέα της παραγωγής όσο και στον τομέα της εξοικονόμησης ενέργειας. Είναι το αποτέλεσμα συνεργασίας μιας ομάδας έμπειρων και νέων μηχανικών. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε ολοκληρωμένες ενεργειακές λύσεις, συνδυάζοντας την ασφάλεια και την καινοτομία με τη μέγιστη δυνατή απόδοση προς όφελος των πελατών.

Ό

λος ο κόσμος αναζητά εναλλακτικές μορφές θέρμανσης, προκειμένου να απαλλαγεί από το πετρέλαιο. Αλήθεια, βλέπει κανείς άμεση

26410 life guide

POLI

035

Σ διαφορά στον οικονομικό προϋπολογισμό με μια τέτοια παρέμβαση; Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν περιπτώσεις που η αλλαγή του συστήματος θέρμανσης μπορεί να αποσβέσει το κόστος του ακόμα και μέσα στον πρώτο χρόνο. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και κάθε περίπτωση πρέπει να μελετηθεί ξεχωριστά. Σε γενικές γραμμές η απάντηση είναι: ναι. Όμως νομίζουμε ότι το ερώτημα αυτό τίθεται σε λάθος βάση.

Δ

ηλαδή τι εννοείτε; Ότι είναι λογικό να αναζητάς την καλύτερη λύση για να έχεις οικονομική θέρμανση, όμως ο χρήστης θα πρέπει να κινηθεί προς την αντίθετη κατεύθυνση. Πρέπει πρώτα να μειώσει την ενέργεια που απαιτείται για να θερμανθεί ο χώρος και μετά να αναζητήσει το καταλληλότερο και οικονομικότερο σύστημα θέρμανσης. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με συστήματα εξοικονόμησης ενέργειας και κυρίως μονώνοντας το κτίριο με συστήματα εξωτερικής θερμομόνωσης.

υστήματα Εξωτερικής θερμομόνωσης; Τι είναι αυτό; Είναι η επένδυση των εξωτερικών επιφανειών του κτιρίου με μονωτικό υλικό προσφέροντας σημαντική μείωση των απωλειών έως και 58%. Έτσι η ενέργεια που απαιτείται για θέρμανση και ψύξη είναι πολύ μικρότερη γεγονός που οδηγεί και στην τελική εξοικονόμηση χρημάτων.

Η καλύτερη και οικονομικότερη θέρμανση είναι η προσεκτικά μελετημένη

Π

ράγματι. Όσον αφορά στην οικονομική θέρμανση, τί λύσεις προτείνει το γραφείο σας; Η καλύτερη και οικονομικότερη θέρμανση είναι η προσεκτικά μελετημένη. Κάθε καταναλωτής έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες όσον αφορά στο χώρο που θέλει να θερμάνει, στη χρήση του χώρου και στην ποιότητα θέρμανσης που επιθυμεί. Επιπλέον έχει σημασία αν πρόκειται για μονοκατοικία ή διαμέρισμα και φυσικά το αρχικό κεφάλαιο της επένδυσης. Σε γενικές γραμμές θαύματα δε γίνονται. Σημαντικό ρόλο παίζει η αξία της πρώτης ύλης του καυσίμου και η πρόσβαση σε αυτήν. Παραδείγματος χάριν οι λέβητες και οι σόμπες pellet έγιναν γνωστοί

Πρέπει πρώτα ο (χρήστης) να μειώσει την ενέργεια που απαιτείται για να θερμανθεί ο χώρος και μετά να αναζητήσει το καταλληλότερο και οικονομικότερο σύστημα θέρμανσης

φέτος επειδή η πρώτη ύλη, το pellet, είναι αρκετά πιο φθηνό από το πετρέλαιο. Κάποιος που έχει πρόσβαση στο ξύλο είναι λογικό να κινηθεί σε λύσεις όπως Τζάκια νερού που συνδέονται στο καλοριφέρ, Ενεργειακά τζάκια αέρα, ή Ξυλολέβητες. Από εκεί και πέρα αν κάποιος διαθέτει το αρχικό κεφάλαιο και θα επιθυμούσε ένα σύγχρονο σύστημα θέρμανσης, πλήρως αυτοματοποιημένο, με χαμηλή κατανάλωση η απάντηση είναι μία: Αντλία Θερμότητας.

Τ

έλος, ο καταναλωτής πώς θα μπορέσει να ξεχωρίσει το σωστό επαγγελματία και να μην πέσει θύμα εξαπάτησης πάνω στην ανάγκη του για φθηνή θέρμανση; Το πιο σημαντικό είναι να επιλέγει προϊόντα πιστοποιημένα, με εγγύηση, από ανθρώπους με τα απαιτούμενα προσόντα, τα οποία εφαρμόζονται από πιστοποιημένα συνεργεία.

036

POLI

26410 life guide

ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ

ΠΡΩΤΟΜΑΧΟΣ Ο

Αθλητικός Σύλλογος ΠΡΩΤΟΜΑΧΟΣ δημιούργησε ένα νέο γυμναστήριο στην Χαριλάου Τρικούπη 38, πρωτοποριακό για την πόλη μας. Διαθέτει χώρο πολεμικών τεχνών και διδάσκει SANDA και QINGDA (κινέζικα αθλήματα πλήρους επαφής) καθώς και MUAY THAI (ταϋλανδέζικο άθλημα), που χρησιμοποιούμε τους αγκώνες και τα γόνατα, καθώς επίσης το Kick Boxing που χρησιμοποιούμε τα χέρια και τα πόδια. Στο SANDA χρησιμοποιούνται

τεχνικές πυγμαχίας (χτυπήματα με τα χέρια), λακτίσματα σε όλο το σώμα, ανατροπές και τεχνικές ρίψεων. Στις μικρές ηλικίες υπάρχει και κατηγορία QINGDA (αγώνες ημιεπαφής) και έτσι μπορούν να λάβουν μέρος όλες οι ηλικίες. Επίσης διαθέτει χώρο αθλητικών οργάνων που καλύπτει αεροβίωση και άσκηση όλων των μυϊκών μαζών. Ομοσπονδία του WUSHU και η ομοσπονδία του MUAY THAI αναγνωρίζει σαν έναν από τους πιο καταρτισμένους

Η

26410 life guide

και ανερχόμενους προπονητές της στο SANDA και QINDGA τον Ζαχείλα Νικόλαο, ο οποίος με το έργο του έχει κάνει γνωστό το άθλημα στην Δυτική Ελλάδα. Υποχρέωσή μας είναι η παρακολούθηση του κάθε αθλητή τόσο όσον αφορά την υγεία του όσο και την άθλησή του.

Ωράριο γυμναστηρίου: 08:30 έως 23:00 Για πληροφορίες: 26410 32451 Νικόλαος ΖαχείλαΣ Βασίλειος Τόλης

POLI

037

038

POLI

26410 life guide

μαγειρική

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Όσο τα οικονομικά πιέζουν είναι ανάγκη να βρούμε τρόπους για να τρώμε υγιεινά με λιγότερα όμως χρήματα.

χα εφέ σε όλο τους το μεγαλείο. Επιλέγοντας λοιπόν ταινία, μέρος και παρέα κάτι έχεις ξεχάσει. Τι θα μασουλάς κατά την διάρκεια της ταινίας σκέφτηκες; Αν όχι ετοιμάσου να διαβάσεις τις top επιλογές.

Σνακ για ταινία

Τ

ώρα που το θέρος μας αφήνει σιγά σιγά και μπαίνει ο χειμώνας οι συνήθειές μας αλλάζουν. Στην θέση ξέφρενων βουτιών στην θάλασσα έρχονται ήρεμα απογεύματα στο σπίτι. Εκτός από τις άπειρες επιλογές που μπορεί να έχεις, σίγουρα μια από όλες είναι να δεις ταινία. Σπίτι ή σινεμά εσύ διαλέγεις. Στο μεν σπίτι έχεις την άνεση που όλοι αναζητούμε στο δε σινεμά έχεις τα υπέρο-

Ποπ κόρν Η καλύτερη επιλογή σνακ για ταινία εδώ και χρόνια. Μπορεί να είναι λίγο “ηχηρά” αλλά είναι αγαπημένα! Πως θα φτιάξεις στο σπίτι; Βάζεις σε κατσαρόλα λίγο λάδι. Όταν κάψει, ρίχνεις καλαμπόκι να σκεπάσει με μία στρώση τον πάτο. Κλείνεις το καπάκι και περιμένεις. Όσο σκάει το ποπκορν, κουνάς κυκλικά πάνω στο μάτι την κατσαρόλα. Είναι έτοιμα όταν σκάσει και το τελευταίο και πέσει ησυχία! Σάντουιτς Ο βασιλιάς των σνακ. Έχεις άπειρες επιλογές από burger μέχρι club σάντουιτς. Προτιμότερο το σάντουιτς να είναι σπιτικό. Ειδικά αν το τρως σπίτι και δεν χρειάζεται να το πάρεις στο σινεμά τότε ακόμη καλύτερα διότι μπορεί να είναι extra ενισχυμένο. Ξηροί καρποί Θρεπτικότατοι και με μεγάλη ποικιλία σίγουρα

μπορούν να σε συνοδεύσουν διατροφικά βλέποντας μια ταινία. Ένας top συνδυασμός: Αμύγδαλα , Κάσιους και cranberries Μπανάνα Όλα τα φρούτα είναι μια θεσπέσια επιλογή σνακ. Αλλά η μπανάνα είναι η καλύτερη όσον αφορά τα σνακ για ταινία, διότι δεν θα λερώσεις καθόλου τα χέρια σου στο καθάρισμα και δεν θα ενοχλείς τους γύρω σου με ήχο δαγκωματιάς όπως με το μήλο. Γιαούρτι με μέλι Ή παγωτό Πολύ καλή δροσερή επιλογή είναι το γιαούρτι με το μέλι αλλά και το παγωτό, ιδιαιτέρως το καλοκαίρι. Σνακ του Ευτύχη Φυσική μπάρα ενέργειας με αγνά υλικά, χωρίς συντηρητικά και το σημαντικότερο χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Δεν περιέχει ζάχαρη, γλυκόζη, αλεύρι και γαλακτοκομικά. Είναι χορτοφαγικό, νηστίσιμο και κατάλληλο για όσους vegan τρώνε μέλι. Άκρως επιτυχημένη επιλογή. Υγιεινό, νόστιμο και θρεπτικό. Για πληροφορίες μπες snaks.gr

ευτυχησ μπλετσασ www.bletsas.gr

Ο Ευτύχης Μπλέτσας είναι συγγραφέας της «Μαγειρικής Οικονομίας», και της «Θετικής Ενέργειας» παρουσιαστής στην «Κουζίνα της Μαμάς» και στο «Food IQ», και δημιουργός της παράστασης «Μουσικομαγειρέματα» που προάγει την Υγεία με Εκπαιδευτική Ψυχαγωγία. Βρείτε τον Ευτύχη στο bletsas.gr και στο youTube.com/ FTBLETSAS όπου ανεβάζει βιντεάκια καθημερινά. Για να κατεβάσεις το ένα 30σέλιδο εγχειρίδιο Μαγειρικής Οικονομίας μπες στο cookingEconomy.gr

26410 life guide

POLI

SHOPPINGPOLI26410 02. Η μίπαλτο από 162€

039

81€

01. Χειροποίητα από κασίτερο

02. B ilitis Προσφορα ΑΠΟ

50€ 25€

QUEEN: τ: 26410 52464

DIVO Μ πα Ϊ μπά 1 2 , Α γρίνιο

F emina H omme Μ πα Ϊ μπά 9 , Α γρίνιο

A D D R ESS

040

POLI

26410 life guide

autumnfashioN

Τ

ι και αν δε λεεί να φύγει το καλοκαίρι; Εννοείται πώς μου αρέσει και δεν παραπονιέμαι καθόλου, αλλά όπως καθετί ωραίο, θα τελιώσει και θα αρχίσουν οι ασταμάτητες βροχές και το κρύο. Εμείς όμως δεν πτοούμαστε και δε θα τα βάψουμε μαύρα έτσι δεν είναι; Λοίπον, ας διαλέξουμε μαζί τι θα φορέσουμε στη σχολή αλλά και στις βραδινές μας εξόδους για αυτό το μήνα και γενικότερα τι θα φορέσουμε τώρα το φθινόπωρο... Φέτος, να ξέρεις θα επικεντρωθούμε γενικά στα μεγάλα και έντονου χρώματος παλτό, σε δερμάτινα (φορέματα, φούστες, παντελόνια και ζακέτες) και γούνες είτε αληθινές ή κατά προτίμηση faux. Τα φετίνα χρώματα που θα κυριαρχήσουν είναι το μπορντό κόκκινο, το έντονο μωβ, το μπλε, το πετρόλ και το ασπρόμαυρο (φάση σκακιέρα).

TIPS

Don’t

01 02 03 04 05

Οχι στις ψηλές μπότες μέχρι τα μπούτια (μηρό) Οχι στο στυλ all black εκτός μόνο από ειδικές περιστάσεις (βάλτε τουλάχιστον χρώμα στα ασεσουάρ) Σούπερ μίνι φούστα με μπότες, απλα σε κάνει να δείχνεις άκομψη και να μοιάζεις με χορεύτρια της νύχτας. Αγορια, ΟΧΙ άλλο καρό πουκάμισο με στενό τζην παντελόνι, σοβαρά τώρα ΦΤΑΝΕΙ! Σόρυ αλλά πραγματικά αν ξαναδώ το βαθύ V ντεκολτέ σε άντρα θα πάθω νευρικό κλονισμό. ΤΕΡΜΑ!

26410 life guide

POLI

041

Do 01 02 03 04 05 06 07 08

Μεγάλες χρωματιστές τσάντες για τη σχολή (να σπάει η μονοτονία) Τα πλεκτά πουλόβερ είναι απαραίτητα και ειδικά σε άσπρο ή και με

σχέδια.

Ένα λευκό πουκάμισο είναι must για κάθε γκαρνταρόμπα ακόμα και για τους άνδρες της παρέας. Μεταλλικές και χρυσές λεπτομέριες στα ασεσουάρ, όπως ρολόι, γυαλιά ηλίου,δαχτυλίδια και βραχιόλια. Γαλότσες με σχέδια ή μικρές διακριτηκές λεπτομέριες σε έντονα χρώματα. Τα τζην παντελόνια με σχέδια είτε φλοράλ ή στρατιωτικό design είναι φέτος πολύ της μόδας. Τόλμησε το μάξι είτε σε φόρεμα ή φούστα για τη σχολή και για το βράδυ. Τα κασκόλ είναι «κλειδία» που αλλάζουν και απογειώνουν ό,τι και αν φοράμε, άπο ένα απλό τζην ως ένα κομψό μαύρο φόρεμα. Πάρε σε διάφορα σχέδια και χρώματα. Μεγάλα υπερβολίκα κοσμήματα, κάτι ξέρει η Άννα Ντελλο Ρούσσο, την έχεις δει τη σειρά της; Επένδυσε σε μια διαχρονική μπέζ καμπαρτίνα για κοπέλες και μια μαύρη για τα αγόρια, προσδίδουν κομψότητα και λίγο μυστήριο στυλ και, το βασικό, μας κρατάνε ζεστούς.

09 10

Classic Δέρμα! από

39€

Π απαστράτο υ 7 , Α γρίνιο Τ: 26410 46499

042

POLI

26410 life guide

διαβάζωΒΙΒΛΙΑ

AT HOME

Επιλέγουμε μερικές από τις νέες εκδόσεις και σας προτείνουμε ένα εναλλακτικό ταξίδι μέσα από τις σελίδες των βιβλίων.

KEIMENΟ ΚΩΣΤΑΣ ΓΙΑΝΤΣΙΟΣ

J ean P au l N o z iere Η Σ ιωπή τ ω ν Νε κ ρ ώ ν ΠΟΛΙς

01

Ο Κριστιάν, συνταξιούχος αστυνομικός βιάστηκε να χαρακτηρίσει αυτοκτονία τον θάνατο ενός Άραβα, πρώην αστυνομικού, παρά τις αμφιβολίες της αδερφής του. Αυτή ήταν η τελευταία του υπόθεση και τώρα, από ενοχές, την ξανανοίγει. Θα τον βοηθήσει ένας νεαρός, λάτρης των αστυνομικών ιστοριών και μαζί θα βρεθούν αντιμέτωποι με τον “Πρέσβη”, ενός ανθρώπου αναμεμειγμένου σε διάφορες σκοτεινές υποθέσεις. Ένα νουάρ μυθιστόρημα με ιδιαίτερους χαρακτήρες.

CHOICE

1Q84, Βίβλιο Ι & ΙΙ Χαρούκι Μουρακάμι

Θεόδωρος Γρηγοριάδης Τ ο Μ υ σ τ ι κ ό τ η ς Έλλ η ς Π Α Τ Α Κ Η Σ , ΣΕΛ . 2 8 0

02

Για σκηνικό μια λαϊκή γειτονιά, όπως το Ρουφ, και πρωταγωνίστρια η Έλλη, γύρω στα πενήντα που ξαφνικά γνωρίζει έναν νεότερό της άντρα, τον Αντώνη, και νιώθει πάλι συναισθήματα και πόθοι που θεωρούσε ότι είχαν πια χαθεί. Τώρα μέσα από αυτή τη σχέση αποκτά έναν άλλο ρόλο μέσα σε μια εποχή οικονομικής κρίσης που θα επηρεάσει τις ζωές όλων. Γ ιώ ρ γ ο ς - Ί κ α ρ ο ς Μπ α μ π α σά κ η ς Δ ι α σ υ ρ μ ός Β ιβλιοπωλείον της Ε στίας , ΣΕΛ . 1 8 8

03

Ιδιαίτερες προσωπικότητες συναντώνται σε στέκια μιας Αθήνας που περνά δύσκολες στιγμές. Ένα μπαρ, το “Au Revoir”, μια μελωδία, όπως το “My Way” του Σινάτρα και η προσπάθεια ανθρώπων, όπως ο Νίκος Βελής, να μη χάσουν μέσα σε όλο αυτό το σκοτάδι ούτε μία στιγμή λάμψης έστω και ελάχιστης, αντλώντας έμπνευση από άλλα κείμενα.

Ψ υ χογιός , ΣΕΛΙ∆ΕΣ 6 3 8

Τ

ο όνομα του ακούστηκε έντονα και πάλι όχι εξ αιτίας της έκδοσης κάποιου βιβλίου του αλλά ως ενός από τους επικρατέστερους για το φετινό Νόμπελ Λογοτεχνίας. Το βραβείο πήγε αλλού αλλά ο Μουρακάμι παραμένει ένας από τους σημαντικότερους συγγραφείς διεθνώς και το “1Q84”, με τον τίτλο που παραπέμπει στο “1984” του Όργουελ, είναι η τριλογία που ικανοποίησε τους αναγνώστες του σε όλον τον κόσμο. Στην Ιαπωνία κυκλοφόρησαν οι δύο πρώτοι τόμοι τον Μάιο του 2009 με μεγάλη επιτυχία από τις πρώτες κιόλας μέρες και περίπου έναν χρόνο μετά κυκλοφόρησε και ο τρίτος τόμος. Πρωταγωνιστές αυτών των τριών βιβλίων (συνολικά περίπου 1000 σελίδες) είναι η Αομάμε, μία πληρωμένη δολοφόνος, και ο Τένγκο, ο οποίος φιλοδοξεί να γίνει συγγραφέας. Παρακολουθούμε πως αυτοί οι δύο διαφορετικοί άνθρωποι έρχονται κοντά, πως ερωτεύονται, γιατί έχουν ανάγκη από κάτι τέτοιο και όλα αυτά μέσα σε μία εναλλαγή διαφόρων περιστατικών μια πραγματικότητας που κινείται στους δικούς της ρυθμούς και έχει τις δικές της συγκυρίες. Αυτή, λοιπόν, είναι μια ιστορία αγάπης με τον μοναδικό αφηγηματικό κώδικα του Χαρούκι Μουρακάμι. Όσοι έχετε διαβάσει κάποιο από τα βιβλία του καταλαβαίνετε τι εννοώ.

26410 life guide

POLI

043

044

POLI

26410 life guide

TOp

Opann 10Gangnam Πως ένα κωμικό τραγούδι με κιτς video clip και αστείες χορογραφίες, γίνεται #1 σε ολόκληρο τον πλανήτη; Ο Psy με το “Gangnam Style” αποτελεί το φαινόμενο των τελευταίων εβδομάδων. Ας το γνωρίσουμε λοιπόν:

Style facts! ΚΕΙΜΕΝΟ Γιάννης Αμανατίδης / E: amanioan@jour.auth.gr

26410 life guide

❚ ❚02 ❚03

Το ÇGangnam StyleÈ ουσιαστικά διακωμωδεί τις εκκεντρικές εμφανίσεις του Gangnam District της Seoul.

❚04 ❚05

Σχεδόν οι μισές προβολές του video προέρχονται Ðμόνο- από την Αμερική! (47%).

01

POLI

045

Στο video clip ο PSY υποτίθεται ότι χορεύει σε 10 διαφορετικά μέρη του Gangnam District. Στην πραγματικότητα όμως μόνο 2 σκηνές γυρίστηκαν στην περιοχή αυτή!

Το video clip έχει ήδη ξεπεράσει τις 450,000,000 προβολές μέσα σε περίπου 3 μήνες και υπολογίζεται ότι πολύ σύντομα θα γίνει το most viewed video ever στο Youtube, ξεπερνώντας με ευκολία το ÇBabyÈ του Justin Bieber. (Κλάψτε BeliebersÉ)

Έχει σπάσει το ρεκόρ για τα περισσότερα likes στην ιστορία του Youtube, με παραπάνω από 4,000,000 θετικές ψήφους, κερδίζοντας έτσι μια θέση στο βιβλίο Guiness! Στη δεύτερη θέση βρίσκονται οι LMFAO με το ÇParty Rock AnthemÈ με 1,6 εκατομμύρια likes.

❚06 07 ❚

Είναι το Κ-Pop (Korean Pop) video με τις περισσότερες προβολές ever! Αρκετοί celebrities έχουν εκφράσει το θαυμασμό τους για το τραγούδι και τη χορογραφία, κάνοντας τα δικά τους covers: Britney Spears, Maroon 5, Katy Perry, Nelly Furtado. Ωστόσο ο πρώτος που το ÇανακάλυψεÈ ήταν ο T-Pain, ο οποίος συγκεκριμένα τουίταρε ÒWords cannot even describe how amazing this video isÓ.

❚08

Στο internet έχουν κυκλοφορήσει αμέτρητες παρωδίες του τραγουδιού, ενώ τον τελευταίο καιρό πολλοί έλληνες έχουν φτιάξει τα δικά τους video χορεύοντας το ÇGangnam StyleÈ στη μέση κεντρικών δρόμων και πλατειών, όπως για παράδειγμα η πλατεία Αριστοτέλους στη Θεσσαλονίκη! (Youtube: Psy Ð Gangnam Style Greek Parody).

❚09 ❚10

Είναι το πρώτο K-Pop single που έφτασε στο #1 της Μεγάλης Βρετανίας. Είναι υποψήφιο στην κατηγορία ÇΚαλύτερο Video ClipÈ στα MTV Europe Music Awards 2012 που θα διεξαχθούν στην Φρανκφούρτη στις 11 Νοεμβρίου.

Δελεαστική πρόταση! Τ ο κομμωτήριο Β όστρ υ χος , στην Ε θ ν , Α ντιστάσεως 9 3

πωλείται 15.000€ μαζί με όλο τον εξοπλισμό και τα προϊόντα του στην τιμή των

Δεκτές μόνο σοβαρές προτάσεις. Π ληροφορίες : 2 6410 45384 6947 607326

046

POLI

26410 life guide

RIDING oN: Motorbikes Τον Keanu Reeves τον έχουμε δει πολλές φορές σε ταινίες να καβαλάει μηχανή. Η αλήθεια είναι ότι η αγάπη του για τις μοτοσικλέτες δεν είναι κινηματογραφικό εφέ αλλά πραγματικότητα. Το γεγονός αυτό αποδεικνύει η ίδρυση της εταιρείας Arch Motorcycle Company που θα κατασκευάζει χειροποίητες μηχανές.

OΤ

ο 2007 ο Keanu γνώρισε τον Gard Hollinger, γνωστό κατασκευαστή custom μοτοσικλετών για να του κάνει μια μετατροπή στη μηχανή του. Αυτό που ξεκίνησε σαν ανάθεση μιας δουλειάς εξελίχθηκε σε φιλία. Οι δύο άνδρες διαπίστωσαν ότι μοιράζονται το ίδιο πάθος και όραμα που δεν είναι άλλο από το να φτιάξουν την ιδανική μοτοσικλέτα. Λίγο καιρό μετά ίδρυσαν την Arch

Motorcycle Company που βασίζει το όραμά της στις ιδανικές επιδόσεις και το πρωτότυπο design της τέλειας μοτοσικλέτας, κατά τους δημιουργούς της. Ήδη το 2011 ήταν έτοιμο το Arch KR GT-1 που αποτελεί και το πρωτότυπο μοντέλο για την πρώτη σειρά που θα παραχθεί μέσα στο 2013. Το KR GT-1 χαρακτηρίζεται για τη δύναμη, τη σταθερότητα, την ευκινησία και την αισθητική του ομορφιά. Άνετο στην οδήγηση και εντυπωσιακά δυνατό! Σύμφωνα με τους εμπνευστές του είναι μια μηχανή που σε προκαλεί να την οδηγήσεις και σε κάνει να μη θέλεις να κατέβεις.

OΔ

εν ξέρουμε τα ακριβή της χαρακτηριστικά ακόμη μιας και είναι σε διαδικασία παραγωγής. Προς το παρόν αρκούμαστε στο να θαυμάζουμε το μεταλλικό χρώμα της μονόσελης αυτής καλλονής που φωνάζει αμερικάνικη customιά σε κάθε βίδα, κάθε ανάρτηση, κάθε πιρούνι.

KR GT-1 ENA customized ONEIPO 01

Και μην ξεχνάτε ΠΑΝΤΑ ΚΡΑΝΟΣ!

archmotorcycle.com

26410 life guide

POLI

047

RIDING IN: CARS Αν το μυαλό σας πηγαίνει σε ακόμα ένα ωραίο καφέ που άνοιξε στην πόλη μας, να σας πούμε ότι βιάζεστε να βγάλετε συμπεράσματα. Μιλάμε για τη νέα πρόταση της OPEL στην κατηγορία των μικρών SUV που στοχεύει κατευθείαν στην κορυφή.

OΑ

ς πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά. Η OPEL μια δεκαετία πριν θέλησε να εγκαταλείψει την κατηγορία των 4X4 αποσύροντας το παρηκμασμένο FRONTERA από την παραγωγή. Ο γερμανικός κολοσσός ποτέ δεν αποδέχτηκε αυτό το κενό στην γκάμα που διαθέτει και λίγα χρόνια μετά, δίνει ÇζωήÈ σε ένα εξαιρετικό δημιούργημα του σχεδιαστή της, περνώντας στην παραγωγή του OPEL ANTARA. Ένα αυτοκίνητο που καταδικάστηκε στην

ελληνική αγορά λόγω των κινητήρων υψηλού κυβισμού. Ερμηνεύοντας τα σημάδια των καιρών, η OPEL αποφάσισε να κολυμπήσει ακόμα πιο βαθιά και να κατακτήσει μια κατηγορία που μέχρι πρότινος ανήκε στους ιαπωνικούς ανταγωνιστέςÉ αυτήν των μικρών SUV! Μένουν λίγες μέρες ακόμα για να δούμε ζωντανά το νέο OPEL MOKKA, ένα αυτοκίνητο που εντυπωσιάζει με την πρώτη ματιά, συνδυάζοντας γραμμές εξαιρετικά σμιλευμένες με μια προσέγγιση άκρως σπορτίβικη που αποτελεί αναμφίβολα το πρώτο συστατικό της επιτυχίας. Εξίσου προσεγμένη δουλειά έγινε και

MMM… AYTO EINAI MOKKA! 01 QUALITY 02 PROFESSIONALISM

03 DIVERSITY

στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, όπου η OPEL δανείστηκε πολλά στοιχεία του βραβευμένου INSIGNIΑ δημιουργώντας ένα περιβάλλον που διαιωνίζει την γνωστή αλληλουχία (αυτοκίνητο-ομάδα-γυναίκα). Άκρως ÇερωτεύσιμοÈ το MOKKA, λοιπόν, έπρεπε να διαθέτει εκτός από εμφάνιση και μεγάλη καρδιά. Η OPEL έχοντας ήδη εφοδιασμένα τα μοντέλα της με αξιόπιστους και ισχυρούς κινητήρες, επιλέγει τον βενζινοκινητήρα των 1400 cc που αποδίδει 140 ίππους για να δώσει κίνηση στους τέσσερεις τροχούς του MOKKA, με σκοπό να μεταφέρει τους επιβάτες γρήγορα παρέχοντας παράλληλα ασφάλεια και οικονομία. Ακόμα καλύτερη επιλογή φαντάζει ο 1.7αρης πετρελαιοκινητήρας με την εντυπωσιακή γραμμική ροπή που ελέω τρόικας θα κερδίσει και το μεγαλύτερο μερίδιο των πωλήσεων όντας οικονομικός ενώ θα τοποθετείται και σε front wheel drive εκδόσεις. Οι τιμές είναι ανταγωνιστικές και αναμένουμε αγωνιωδώς την πρώτη μας επαφή. Μέχρι τότε δείτε λεπτομέρειες εδώ: www.dionmotors.gr/el/products-passengerjunior-details

κειμενο Jim Car-ey(e)

048

POLI

26410 life guide

RIDING ON: BIcycles

SAFETY FIRST A O

ναλύσαμε διάφορα περί τροχών, χρωμάτων, στυλ και συμπεριφορές και σε αυτό το τεύχος πρέπει να δώσουμε μεγάλη βάση, αν δεν θέλουμε να πάνε χαμένα τα όσα διαμορφώσαμε με κόπο στο ποδήλατο μας! Το θέμα μας λοιπόν είναι: ÇΠως να μη χάσουμε το ποδήλατο μαςÈ. Παθούσα, βλέπεις, μιας και στη πρώτη μου χρονιά ως ενεργή ποδηλάτισσα είχα την ÇτύχηÈ να πέσω θύμα κλοπής από τον πέμπτο όροφο παρακαλώ. Οπότε όσοι πιστεύετε πως τα ποδήλατα σας είναι καλά ασφαλισμένα σε μια είσοδο ή έναν όροφο, ξανασκεφτείτε το! Οι κλοπές, δυστυχώς, έχουν αυξηθεί πολύ τελευταία, παρόλα αυτά, δεν είστε απροστάτευτοι. Μερικές γνώσεις και μια μικρή επένδυση σε σωστό εξοπλισμό μπορούν να σας βοηθήσουν να χαρείτε το ποδήλατο σας για πολλά χρόνιαÉ

ΟΚΤΩβριος… ουφ! Μη σκάτε. Μετακινηθείτε με το ποδήλατό σας να πάρετε και τον αέρα σας. Τι καλύτερο;

Σε περίπτωση που ΚΕΙΜΕΝΟ Δήμητρα Σαμαλίδου Ε: mitsifam@yahoo.com

έχετε πέσει θύμα κλοπής (φτου φτου φτου, μακριά από μας..) :

Ορίστε λοιπόν μερικές συμβουλές αφού έπαθα και έμαθα:

1

Σχεδόν όλα τα ποδήλατα έχουν έναν αριθμό πλαισίου (επίσης γνωστό και ως αριθμό σκελετού) σημειώστε τον κάπου! Τραβήξτε μια φωτογραφία του.

2 3

Αφήστε το στίγμα σας στο ποδήλατο σας είτε με ετικέτες, είτε ζωγραφίζοντάς το. Κάντε το μοναδικό και εύκολο να αναγνωριστεί ! :-) Η επιλογή κλειδαριάς είναι επίσης πολύ σημαντικός τομέας. Δέκα ευρώ οικονομία στην κλειδαριά μπορεί να σας κοστίσει 200-600 ευρώ σε ποδήλατο και όλα τα χρήματα της καλής κλειδαριάς εξ αρχής. Μη τσιγκουνευτείτε παιδιά, γιατί θα το μετανιώσετε αργότερα! Επίσης προσοχή και στο πού κλειδώνετε το ποδήλατο σας. Επιλέξτε μέρη πολυσύχναστα και με φως!

4 5

1 2

Κάντε ένα γύρο στη περιοχή συχνά έχουν βρεθεί ποδήλατα ένα -δυο στενά πιο κάτω. Δήλωσε το στην Αστυνομία. Βρίσκονται που και που ποδήλατα και επιστρέφονται στους ιδιόκτητες É αλλά ΠΡΟΣΟΧΗ!! Αν δεν το δηλώσεις και βρεθεί, δε θα σου το δώσουν πίσω! Τέλος, ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να μειωθούν οι κλοπές είναι ΠΟΤΕ ΜΑ ΠΟΤΕ να μην αγοράσεις κλεμμένο ποδήλατο. Καλές ορθοπεταλιές μουτράκια μου, με χαρά και τσαχπινιά κάτω από τον φθινοπωρινό ήλιο!

Spread Love ..think green Demy .

26410 life guide

POLI

049

050 ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑ - ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ: POLI 26410 life guide ΙΕΚ-ΤΕΕ ΤΟΜΗ (Β. ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ 9) ATC STALIKAS (ΣΚΑΛΤΣΟΔΗΜΟΥ 12) ΜΟΥΣΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΓΡΙΝΙΟΥ

ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΑ: ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΤΟΥ ΜΑΘΗΤΗ (ΜΠΑΪΜΠΑ 26) ΠΑΠΑΣΩΤΗΡΙΟΥ (ΣΠ. ΤΣΙΚΝΙΑ 52) ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ (ΠΛ. ΣΟΥΛΙΟΥ) ΕΞΕΛΙΞΗ (ΑΓ. ΚΩΝ/ΝΟΣ) ΓΡΑΦΙΔΑ (ΑΓ. ΚΩΝ/ΝΟΣ) ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΙ - ΘΕΑΤΡΟ: ΑΝΕΣΙΣ (ΧΑΡ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ 33) ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ (ΚΕΝΤΡΟΥ 26) ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ - ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ: FITNESS HEALTH CLUB (Ι. ΣΤΑΪΚΟΥ 40) MEDISLIM (ΜΠΟΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 4) EUROGYM (ΤΡΙΑ ΦΑΝΑΡΙΑ) X-ERSISE (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 39) ACTION (ΑΓ. ΚΩΝ/ΝΟΣ) GETTING FIT (ΟΙΝΕΩΣ 19) ΑΠΟΛΛΩΝΕΙΟ (ΑΓ. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ 38) ΕΙΔΗ HOBBY: FUN BOX (ΓΡΙΒΑ 34) BLOW FISH (ΗΡΩΩΝ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ 12)

Το περιοδικό

θα το βρείτε εύκολα στα παρακάτω σηµεία διανοµής

Ο ΓΙΩΡΓΑΛΗΣ (ΤΡΙΑ ΦΑΝΑΡΙΑ & ΧΑΡ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ) ΜΠΡΙΖΟΛΑΔΙΚΟ (ΑΓ. ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ & ΑΝΤΥΠΑ) ΤΟΜΠΡΑΣ: (Π. ΣΟΥΛΟΥ 2) ΓΕΡΝΑΣ ΚΩΣΤΑΣ: (ΠΛ. ΚΑΡΑΠΑΝΕΪΚΑ) ΣΧΟΛΑΡΧΕΙΟ (ΜΑΝΟΥ ΚΑΤΡΑΚΗ & ΑΡΑΚΥΝΘΟΥ) ΨΗΣΤΗΡΙ (ΚΟΜΒΟΣ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ) ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟ ΤΣΙΑΚΑΝΙΚΑΣ (ΠΑΠΑΪΩΑΝΝΟΥ 9) ΔΕΙΛΙΝΟ (ΧΑΒΕΛΑ 8) DUETTO (ΠΕΖΟΔΡΟΜΟΣ ΚΑΡΑΪΣΚΑΚΗ) GUSTOZA (ΠΛ. ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ) ARTISSIMO (ΑΓ. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ 90) FRESH (ΜΠΑΪΜΠΑ38) ΚΑΦΕ - BAR: MISTRAL ΠΕΝΤΕ ΜΕΛΥΔΡΟΝ VOGUE CAFÉ BAR CAFEINA ΤΡΥΠΟΚΑΡΥΔΟΣ ΑΥΛΙΟΝ BUTTER ΔΩΔΩΝΗ APALOOSA DESS DELCORSO SPEIRA ΑΛΒΕΔΟΝ ΔΙΠΟΡΤΟ SEMELIE ΕΝ ΑΡΧΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΟΠΕΡΑ PAN CAFÉ TSOULITHRA STI VANILIA AVALON ΚΑΝΤΙΟ VIDEO CLUB: ΚΑΡΑΛΗΣ (ΜΠΑΪΜΠΑ 29 & ΜΠΟΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 4) ΚΟΡΔΑΤΟΣ (Δ. ΣΤΑΪΚΟΥ & Χ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ) ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΩΝ: TSAKIRIS MALLAS (ΗΛ. ΗΛΙΟΥ 5) ALTRO (ΜΠΑΪΜΠΑ 24) CLASSIC (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 7) CROCODILINO (ΜΠΑΪΜΠΑ 32)

ΟΠΤΙΚΑ: ΑΝΤΩΝΟΓΛΟΥ (ΜΠΑΪΜΠΑ 8) ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗ - ΔΗΜΑΚΗ (Ι. ΣΤΑΪΚΟΥ 7) ΦΕΛΩΝΗΣ (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 19) ΑΘΛΗΤΙΚΑ - ΕΙΔΗ ΣΠΟΡ: ΜΑΝΔΕΛΛΟΣ ΣΠΟΡ (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 47 & 65) ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ: ALEXANDER: (ΚΑΛΛΕΡΓΗ & ΓΝΗΝΟΥ) IMPERIAL: (ΕΘΝ. ΟΔΟΣ) GALAXIAS: (ΚΑΖΑΝΤΖΗ 19) ΕΣΠΕΡΙΑ: (ΧΑΡ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ 31) ΛΗΤΩ: (ΠΛ. ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ) ΣΕΛΗΝΗ: (ΣΠ. ΤΣΙΚΝΙΑ 4) ΓΡΗΓΟΡΟ ΦΑΓΗΤΟ:

ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΕΝΔΥΜΑΤΩΝ: PAUL CHRISTOPHE (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 20 & Β. ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ 9) MIX & MUST (ΜΠΑΪΜΠΑ 22) DESIBEL (ΠΑΡΟΔΟΣ ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ) ΤΡΟΜΠΟΥΚΗΣ (ΜΠΟΤΣΑΡΗ 13) BSB (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 45) STAFF (ΗΛ. ΗΛΙΟΥ 10) BENETTON (ΚΥΠΡΟΥ 10) CENTRO FASHION (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 4) LILALO (ΚΥΠΡΟΥ 18) MEXX (ΚΥΠΡΟΥ 16) ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΕΣΩΡΟΥΧΩΝ: FEMINA (ΜΠΑΪΜΠΑ 9) ΚΑΛΤΣΟΠΗΓΗ (ΚΥΠΡΟΥ 18) ΚΑΠΕΤΑΝΙΟΣ (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 53)

ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ: ΦΕΛΩΝΗ - ΜΠΑΛΑΟΥΡΑ (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 18) BODY SHOP (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 8) SEPHORA (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 4) ΑΞΕΣΟΥΑΡ - ΕΙΔΗ ΔΩΡΩΝ: RENEE JEWELLERY (ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΟΥ 30) QUEEN (ΚΑΖΑΝΤΖΗ 21) ΡΕΖΕΡΒΑ (ΠΑΠΑΣΤΑΤΟΥ 50) ΑΝΘΟΠΩΛΕΙΑ: ΜΠΑΛΤΑ (ΜΠΑΪΜΠΑ & ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 63) ΝΕΦΕΛΗ (Χ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ 9) DECO FLEUR (ΠΑΠΑΪΩΑΝΝΟΥ & ΚΥΡΙΑΖΗ) ΗΛΕΚΤΡΙΚΑ - ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΑ ΕΙΔΗ: EXPERT (ΚΑΡΑΪΣΚΑΚΗ 10) MULTIRAMA (ΜΑΚΡΗ 5) ELECTROSTOCK (ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΥ 27) ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΑ: ΕΣΠΕΡΙΑ (Χ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ 89) PIECE OF CAKE (Ι. ΣΤΑΪΚΟΥ 70) ΛΕΩΝΙΔΑΣ (ΚΑΖΑΝΤΖΗ & ΣΑΛΑΚΟΥ) ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ (ΠΛ. ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ) ZOOM SERIE (ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΥ 7) ΜΠΟΧΩΤΗΣ (Δ. ΣΤΑΪΚΟΥ 2) ΒΡΕΚΟΣ SWEET CORNER (ΙΩΝΙΑΣ 31 ΑΓ. ΚΩΝ/ΝΟΣ) PIERR’S (ΗΡ. ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ) ΚΟΥΤΕΡΗΣ (ΕΘΝ. ΟΔΟΣ) ΧΩΡΟΙ ΑΝΑΨΥΧΗΣ: CARTOON’S ΠΑΙΔΟΤΟΠΟΣ (ΗΡ. ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟΥ) LOLLYPOP ΠΑΙΔΟΤΟΠΟΣ (ΣΑΓΙΩΡΓΗ & ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ) THE MAZOO FUN PARK (ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ ΓΙΑΝΝΟΥΖΙ) COSMIC BOWLLING (ΓΙΑΝΝΟΥΖΙ) EMILEON ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ( ΔΟΚΙΜΙ) ΔΙΑΦΟΡΑ: ΚΕΝΤΡΟ ΤΥΠΟΥ (ΠΛ. ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ) CAR CLEAN (ΤΕΡΜΑ Χ. ΤΡΙΚΟΥΠΗ) LITTLE FELLOWS (ΜΑΚΡΗ 9) ΕΠΙΣΗΣ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ POLI ΘΑ ΤΟ ΒΡΕΙΤΕ ΣΤΑ ΕΞΗΣ ΣΗΜΕΙΑ: - ΣΤΟ ΠΑΠΑΣΤΡΑΤΕΙΟ ΜΕΓΑΡΟ ΑΓΡΙΝΙΟΥ (ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ) - ΣΤΗΝ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΓΡΙΝΙΟΥ - ΣΤΟ ΦΟΙΤΗΤΙΚΟ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟ - ΣΤΑ ΕΚΔΟΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΚΤΕΛ Ν. ΑΙΤΩΛΟΑΚΑΡΝΑΝΙΑΣ - ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΟΥ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ POLI: ΠΛ. ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ 1, 1ος ΟΡΟΦΟΣ, ΓΡΑΦΕΙΟ 5 ΚΑΙ ΣΕ 5 ΣΤΑΝΤ ΣΕ ΚΕΝΤΡΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ: 1ο ΠΛ. ΕΙΡΗΝΗΣ 2ο ΣΙΝΤΡΙΒΑΝΙ 3ο ΠΛ. ΚΑΡΑΠΑΝΕΪΚΑ 4ο ΠΕΖΟΔΡΟΜΟΣ ΚΑΡΑΠΑΠΑ 5ο ΣΠ. ΤΣΙΚΝΙΑ (ΠΑΝΑΓΙΑ)

26410 life guide

POLI

051

052

POLI

26410 life guide

μανου κατρακη 25, αγρινιο (εναντι σουπερ μαρκετ βεροπουλοσ) Τ: 2641 301992, 6945 887741

πλυντήριο

λιπαντηριο

• πλυσιμο εσωτερικο εξωτερικο • πλυσιμο μηχανησ • βιολογικοσ καθαρισμοσ

• • • •

λαδια φιλτρα μπουζι με καθε αλλαγη λαδιων,

δωρο ενα εξωτερικο πλυσιμο αυτοκινητου