Yogi Bhajans „Goldene Milch“ bei Gelenkproblemen manusarona.de /goldene-milch-bei-gelenkproblemen/ by Manu Sarona
Goldene Milch bei Gelenkschmerzen Autor: Manu Sarona Nährwertangaben Portionsgröße: 260g Kalorien: 127 Fett: 7,5g Kohlenhydrate: 14,4g Zucker: 11,7g Sodium: 181mg Protein: 1,1g Kategorie: Getränke Vorbereitung: 2 Min. Zubereitungszeit: 13 Min. Zeitaufwand total: 15 Min. Save Drucken Hin und wieder klagen die Teilnehmer in Yogakursen über Gelenkprobeme, z.B. beim Sitzen im Schneidersitz. Dagegen hilft das Trinken von täglich einer Tasse “Golden Milk” vor dem Zubettgehen. Wer diese Rezept öfter mag: drei Mal täglich eine Tasse. Yogi Bhajan empfiehlt diese Rezeptur besonders für Frauen. Die Wissenschaftler gehen davon aus, dass Gelbwurz neben arthritischen Problemen und Osteoporose auch andere Krankheiten, die mit Entzündungen einhergehen – wie etwa Asthma,
Multiple Sklerose und chronische Darmentzündungen – positiv beeinflussen kann. In Versuchen wurde festgestellt, dass die Kurkuminoide offenbar eine Reaktionskette unterbrechen, die zu Knochenabbau führt. Zutaten 1 knapper TL Gelbwurz/Kurkuma 150 ml Wasser 1 – 1,5 Liter (Soja-)Milch 1 EL kaltgepresstes Mandelöl Zum Süßen: z.B. Rohrzucker oder Agavendicksaft Nach Belieben: Kardamon oder Zimt Und so wird's gemacht 1. Gelbwurz in das Wasser geben. 2. Min kochen lassen und dabei ständig mit dem Schneebesen umrühren, bis es eine dicke Paste ergibt. (=> diese Paste kann man als Konzentrat im Kühlschrank aufbewahren). 3. (Soja-)Milch zugeben und kurz aufkochen. 4. Vor dem Verzehr das Mandelöl einrühren (wichtig!) 5. Zum Süßen: z.B. Rohrzucker, Agavendicksaft und Kardamon oder Zimt nach belieben dazugeben. 3.3.3070
Dir fehlt eine Zutat? Einfach bequem online bestellen: Gelbwurz (Kurkuma) ➲ Zutat hier bestellen (view more) View More
Sojamilch ➲ Zutat hier bestellen (view more) View More
Mandelöl ➲ Zutat hier bestellen (view more) View More
Agavendicksaft ➲ Zutat hier bestellen (view more) View More
Rohrzucker
➲ Zutat hier bestellen (view more) View More
Zimt ➲ Zutat hier bestellen (view more) View More
Kardamom ➲ Zutat hier bestellen (view more) View More Über Letzte Artikel Folge mir
Manu Sarona Redakteurin, Meditationscoach, Yogalehrerin, Eventmanagerin bei Manu Sarona • health ♥ mind ☮ spirit Manu Sarona lebt in Hamburg und Goa/Indien. Sie ist ausgebildete Meditationslehrerin als auch Kundalini Yogalehrerin. Sie arbeitet als Eventmanagerin (u.a. yogafair©, Wellspirit©) und begeistert sich für Health, Mind und Spirit und teilt ihr Wissen zu diesen Themen. Die dargestellten Verfahren und Methoden zu den verschiedenen Themen auf dieser Webseite stellen kein Heilversprechen dar. Grundsätzlich soll bei allen Informationen auf meinen Webseiten nicht der Eindruck erweckt werden, dass hierbei ein Heilversprechen zugrunde liegt. Auch kann aus den Ausführungen nicht abgeleitet werden, dass eine Besserung oder Linderung eines Krankheitszustandes versprochen oder zugesagt wird. Folge mir
Letzte Artikel von Manu Sarona (Alle anzeigen) Wie man seine Yogapraxis auch auf Reisen einfach umsetzten kann - 24.06.2015 Rezept: Mediterraner & vegetarischer Chia-Brotaufstrich – Superfood auf’s Brot - 23.06.2015 Rezept: Lebersaft Detox-Saft - 22.06.2015
Ähnliche Beiträge