Revista Medplus edicion 81 by Medplus Medicina Prepagada

EDICIÓN No. 81 • AÑO 18 • NOVIEMBRE / DICIEMBRE DE 2012 • TARIFA POSTAL REDUCIDA No. 1309 • ISSN 2322-7125

El sol, un aliado

Padres ‘maduritos’

Verdades de la paternidad después de los 35 años

Aprenda a protegerse de sus rayos

MedPlus es una marca de CafeSalud MP

MASCOTAS PUEDEN PREVENIR

ALERGIAS

Reciente estudio revela beneficios del contacto de los niños, a temprana edad, con perros y gatos

10 CONSEJOS

PARA DORMIR

BIEN

Cuando sumas Cubrimiento en Medicina Prepagada el resultado es:

PLUS

Contenido

Noviembre / Diciembre de 2012

Portada

Fotografía Ingimage.com

SALUD

NOVEDAD

Actualidad

10 El boom de la sostenibilidad. Desde construcciones hasta la comida, la gente está pensando en el planeta y hay todo un discurso ecológico sobre el tema.

Buen descanso

16 La temperatura ideal para dormir. Más allá del colchón y el

aislamiento del ruido, para dormir bien necesita crear el microclima indicado en su cama.

EL PLAN

Salud SALUD

32 Problemas con la tiroides. Un experto explica las principales

alteraciones de esta glándula de vital importancia para el organismo.

Familia

46 La vida en la vejez. Cada día hay más lugares para vivir esta etapa: sitios especializados de lujo que ofrecen tanto actividades como cuidados y compañía.

La voz de las regiones

Oftalmológica del Caribe. Adscrita a MedPlus es pionera en el tema del cuidado y la prevención, bajo la dirección del reconocido doctor Luis Escaf.

56 Clínica

Un café con

64 Entrevista con Norma Nivia. La modelo, actriz y presenta-

I OTRAS SECCIONES I 6 EDITORIAL / 14 ANÁLISIS / 26 SALUD / 36 PAREJA 40 MUJER / 42 ESTÉTICA / 50 TENDENCIAS 52 FINANZAS PERSONALES / 54 COLOMBIANOS EN EL EXTERIOR / 58 SERVICIOS / 62 RECOMENDADOS

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dora habla de su nuevo papel en una serie de vampiros y cuenta cómo se convirtió en una mujer famosa.

Cita con el experto

66 Los problemas del hígado. El hepatólogo Jhon Edison Prieto

Ortiz cuenta cuáles son las afecciones más frecuentes, qué las produce y cómo se tratan.

Editorial

> Colombia,

la niña mimada

l mundo está cambiando, y comienzan a manifestarse situaciones que no cabrían en la mente de ninguno de los futurólogos de hace tan sólo una década. Por ejemplo, que la economía de los países desarrollados cambiara de manera radical, que mostrara cómo sus modelos son inviables e imposibles de sostener y que de todo éste desastre emergiera América Latina como lugar ideal para vivir las próximas décadas, la zona donde están las oportunidades y el área donde se construirán los proyectos de desarrollo con mejores perspectivas, hubiera llevado al manicomio a quien se atreviera a vaticinar algunas de éstas afirmaciones. Sin embargo, esto es una realidad tanto para América Latina como para Colombia, por supuesto. Vienen vientos favorables que mejorarán las oportunidades de todos nosotros. Es la hora del optimismo. Es el tiempo de Colombia. No solo por las condiciones externas sino por todo lo demás que acontece y se suma a esa realidad, los vientos de paz, el crecimiento del ahorro y la inversión extranjera, entre muchas otras. Todo esto nos obliga a nosotros como sus prestadores de servicio de salud a ser mejores cada día, a seguir creciendo y a ofrecer más alternativas, a propender por la calidad en todo lo

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que hacemos, a volcarnos en torno a ustedes para garantizar la mejor protección de sus familias. Se acerca la Navidad y, por lo tanto, es el momento de las reflexiones y de los buenos propósitos para el año venidero. El grupo MedPlus llegó para quedarse y para garantizarles a todos nuestros usuarios los mejores y más oportunos servicios en los sectores donde nos movemos. Nuestro regalo de Navidad es decirles que cada día seremos mejores, que nuestros servicios continuarán ese camino a la excelencia, que seguiremos invirtiendo en infraestructura para mejorar nuestra red, que nuestro personal será cada día más capacitado y que, con todo esto, usted podrá decir cada vez más, con toda tranquilidad, que nos deja encargarnos de todo. Les deseo una muy feliz Navidad y que consoliden todos sus éxitos en el año que comienza.n

> Por Ignacio Pombo Villar Presidente

Revista MedPlus Noviembre – Diciembre 2012 – Edición Nº 81 PRESIDENTE

Ignacio Pombo Villar CONSEJO EDITORIAL

Ignacio Pombo Villar, Ricardo Barrero Medina, Lina María Isaza Hoyos, Martha Fandiño, Juliana Rojas, Viviana González Barrantes. DIRECTORA NACIONAL DE MERCADEO Y PUBLICIDAD

Lina María Isaza Hoyos

DIRECTORA EDITORIAL

Martha Fandiño revista@medplus.com.co

REDACCION FREELANCE

Juliana Rojas H.

ASESORES MEDICOS

Santiago Lopez MD, Mariana Saltos MD, Dario Burbano MD, Francisco Leal Quevedo MD, Alvaro Sanabria MD, Luis Arturo Lizcano MD, Valeria Calderon MD, Andres Daste MD, Fabio Campo MD, Mauricio Castaño MD, John Edison prieto MD. DISEÑO FREELANCE

Gabriel Mayuza Rojas director@mayuzadesign.com DISEÑO IN HOUSE

Juan Manuel Aponte ILUSTRACIÓN

Víctor Barrera

FOTOGRAFIA

Archivo MedPlus MP / Ingimage.com / Felipe Polo Garavito DIRECCIÓN COMERCIAL MEDPLUS

Viviana González Barrantes vivianag@medplus.com.co PBX: 593 81 11 Ext.: 248 / Cel. 316 472 6145 COMERCIALIZADORA METODO SOLUTIONS

Ana Maria Jaramillo anamaria.jaramillo@metodosolutions.com PBX: 6101029 / Cel. 314 8551802 IMPRESIÓN

Printer Colombiana S.A. MedPlus una marca de CafeSalud MP

Dirección Nacional Cra. 14 Nº 93 B – 15 Bogotá D.C. Departamento de Comunicaciones PBX: (1) 593 8111 Ext. 255

Actualidad

LA SOSTENIBILID ESTÁ DE MODA Cómo disminuir nuestro impacto en el planeta Tierra y cómo lograr una huella que garantice los recursos naturales para las generaciones futuras son preguntas que están ancladas en todos los aspectos de nuestra vida actual. Es el boom de lo ´verde’. 10

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e la palabra Nachhaltigkeií, que fue pronunciada por primera vez por el jurista alemán Hans Carlowitz, en 1713, viene el origen de sostenibilidad como término aunque no como concepto. Él planteó que la cantidad de la producción de la industria de hierro y de plata no podía ser superior a la siembra de bosques. Y ahí comenzó toda

esta reflexión en la que el planeta es protagonista. Cuesta trabajo creerlo pero en el año 1000, Europa central era tan boscosa como el Amazonas actualmente. Sin embargo, el paisaje agrícola arrasó con todo. En aquella época, los problemas medioambientales no eran la contaminación del aire ni del agua, como hoy en día, sino la sobreutilización de los bosques.

IDAD

El artículo ‘Historia de la sostenibilidad. Un concepto medioambiental en la historia de Europa central’, publicado por Bernd Marquardt, explica este origen y subraya que la notable formulación de un principio de sostenibilidad duradera fue el derecho particular del condado de Kyburg (Suiza), en 1536, en el que se estipuló que los agricultores no podían usar más leña ni madera del bosque local que la “necesaria para vivir”, con la finalidad de que las siguientes generaciones pudiesen también disfrutar de este recurso natural. Sin embargo, fue solo en 1972, cuando se celebró una cumbre mundial ambiental bajo el lema ‘Sólo una tierraʼ, en la que se reflexionó sobre como “todos viajamos en una nave estelar llamada tierra”. Allí se establecieron acuerdos, como la elaboración de normativas para eliminar las causas de la contaminación. Sin embargo, la crisis económica del petróleo de 1973, producto del conflicto entre países árabes e Israel, frenó la lucha contra la contaminación. En 1988, Gro Harlem Bruntland, primera ministra de Noruega, utilizó por primera vez el término de Sostenibilidad, dándole la intención actual: hemos de dejar el medio ambiente que

permita que las generaciones futuras vivan con el mismo nivel y la calidad que nosotros. Un concepto que evolucionó Esa idea quedó flotando hasta que se realizó la Cumbre de Río de Janeiro de 1992, en la que se redescubrió la sostenibilidad y se definió con factores económicos, sociales y ambientales. Aunque no todos los acuerdos de aquella fecha se han cumplido, algunas medidas para proteger al medio ambiente han sido adoptada por muchas ciudades. Actualmente, hace parte del derecho constitucional de la mayoría de los Estados occidentales e incluso de Colombia así que hoy somos conscientes de que, teóricamente, una sociedad no debe usar más recursos de los que renueva. El hecho de que la propiedad sea privada y cada quien pueda hacer lo que quiera con esta, al igual que el uso de energías que no son renovables, tarde o temprano hará que los recursos lleguen a cero. Es esa presión la que ha llevado a la generación actual a creer en la sostenibilidad como arma para escapar del fin del planeta Tierra. Este no es un tema nuevo. En 1955 se detectó que el PH del agua era superior al de años

La Cumbre de Río de Janeiro de 1992 en la que se redescubrió la sostenibilidad y se definió con factores económicos, sociales y ambientales. Aunque no todos los acuerdos de aquella fecha se han cumplido, algunas medidas para proteger al medio ambiente han sido adoptadas por muchas ciudades.

Actualidad

MedPlus seguirá está política ambiental para la construcción de Clínica la Castellana, ubicada en la Avenida Suba, muy cerca de la calle 100 y la calle 80. 12

anteriores y que los peces estaban muriendo debido a la concentración de nitratos y sulfato procedentes del dióxido de azufre y óxidos de nitrógeno de centrales térmicas, que fueron transportados por vientos durante varios kilómetros. Ese fue el primer caso de lluvia ácida, responsable de la desaparición de bosques de Europa y Canadá. Incluso algunos informes del cambio climático hablan del peligro de una nueva era glacial dada la utilización de aerosoles. Juan Verde, Asesor de Barack Obama en asuntos de energías limpias y sostenibilidad, ha argumentado el sentido ético y económico que tiene que apostar por una economía sostenible y competitiva para afrontar la crisis. Ha afirmado que hoy en día no existe dilema entre sostenibilidad ambiental y desarrollo económico: "El impacto climático es un fenómeno indiscutible que tendrá un poder irreversible sobre la sociedad, pero porque estamos destinados a vivir en un mundo de bajas emisiones de

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CO2. Esto ayudará a cambiar nuestra percepción sobre las energías y la contaminación, lo importante son las tecnologías limpias y la innovación actual en este sector”, afirmó. ´Verde que te quiero verde’ El hecho de pensar en que estamos acabando con el planeta es la razón por la que ahora todo es ‘verde’: la gastronomía incluso se volcó al uso de alimentos orgánicos y cada día hay más restaurantes vegetarianos. Y ni que decir de la arquitectura que cada vez más utiliza materiales ecológicos y sistemas de construcción como el Bloque de Tierra Comprimido, que no necesita cocción. Las construcciones intentan ser amigables con el mundo como ocurre con los techos verdes y los jardines verticales. Por eso, MedPlus seguirá está política ambiental para la construcción de Clínica la Castellana, ubicada en la Avenida Suba, muy cerca de la calle 100 y la calle 80, cerca de un portal del sistema masivo de transporte Transmilenio.

Otro ejemplo de este tipo de construcciones es el logrado por Lina Marcela Cataño, ingeniera de diseño de producto de la Universidad Eafit, quien junto con Andrés Walker creó unas casas anfibias, perfectas para las inundaciones. Y en el Caribe, el nuevo Instituto del Mar es un ejemplo de arquitectura bioclimática, con un uso de la luz y el viento que reducen en un 38 por ciento el consumo de energía y que usa cubiertas vegetales para enfriar y aislar el ruido. De hecho, la certificación Leed es una tendencia que trata de posicionarse para distinguir este tipo de edificaciones sostenibles. También para reducir las emisiones de gases tóxicos se trabaja en producir energías más limpias como la energía eólica y la solar. El Parque Jepírachi, en La Guajira, situado en la región con más vientos del país, puede producir 19, 5 megavatios. Por ahora, la única fuente de energía sostenible en el país. Incluso el turismo ecológico tiene protagonismo en lugares como el Amazonas y el Chocó, donde los turistas tienen la oportunidad de insertarse en la selva. Eso sin mencionar las industrias de cosméticos que, preocupadas por la huella ambiental que dejan, han creado productos libres de parabenos y petroquímicos. De la misma manera, existen tecnologías como los electrodomésticos verdes, que ahorran hasta un 42 % en consumo de agua y de energía. En la web también hay constantes campañas para ayudar al planeta y hasta la moda usa procesos ecológicos para el trabajo de la tela. Desde luego, la industria automotriz no se ha quedado atrás y aparecieron los carros eléctricos. Todo porque ahora la sostenibilidad se puso de moda. n

Análisis

¿UN VIRUS PODRÍA ACABAR

con la especie humana? Las mutaciones de virus que surgen cada determinado tiempo parecen amenazar la supervivencia de nuestra especie. Medidas de higiene básica podrían hacernos más fuertes cuando la amenaza de una pandemia regrese.

ada cierto tiempo la aparición de un virus, el cambio o la mutación de uno ya existente, se toma las primeras planas de los medios de comunicación. La angustia se apodera de la gente que empieza a tomar medidas desesperadas, como sacrificar a los cerdos en el caso del reciente caso del H1N1, que inicialmente se conoció como fiebre porcina. Santiago López, infectólogo internista adscrito a MedPlus, afirma que cada determinado tiempo aparece una nueva mutación: “Ocurre en periodos no muy específicos, pero sí se ha observado que aproximadamente cada cien años surgen pandemias de virus que han mutado, que cambian la forma en la que se replican; esto genera que sean altamente agresivos e irreconocibles para la ciencia, que debe trabajar en la creación de la vacuna”.

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Sin embargo, esto no significa que esas mutaciones sean letales para la raza humana, pues muchas no llegan a alcanzar una cifra de mortalidad más alta que la que logran enfermedades crónicas ya identificadas. Incluso, detrás de este fenómeno mediático podría haber intereses de la industria farmacéutica o de gobiernos, “que no se pueden comprobar”, añade el experto. Estas transformaciones no aparecen de repente y muchas veces son consecuencia de la mala relación del hombre con su entorno. “De eso no tengo duda”, dice López. “La falta de preservación de los ecosistemas y lo que hemos hecho para alterar el cambio climático tiene que ver”. Por ejemplo, un tipo de arenavirus fue descubierto en Venezuela a finales de los años 80 en una comunidad presente en un lugar donde se hizo una tala forestal y a partir de eso se levantó polvo infectado de materia fectal

y orina de roedores, excelentes reservorios para los virus. Y aunque no es fácil prever su aparición, tomar sencillas medidas disminuye los riesgos del contagio y de que una mutación dé paso a una pandemia. El médico Santiago López dice que vacunarse cuando existe la posibilidad, como en el caso de la Influenza, es una de las claves: “Con las vacunas hay problemas de ignorancia de orden anecdótico con pacientes y médicos, que dan razones que no están en la literatura ni se pueden discutir en un panel de expertos”. Además, en consultorios médicos y centros de urgencias, por ejemplo, debe exigirse el uso de tapabocas a pacientes con tos, para evitar que un diagnóstico posterior revele que tenía una enfermedad contagiosa, y que debió estar aislado en su momento. Entonces, frente a este panorama, la pregunta que nos hacemos es: ¿qué tendría de real el temor de que la raza humana pudiera extinguirse a causa de un virus? “Hoy no me extraña nada. Parece que el hombre es enemigo del mismo hombre. Y evitarlo es tan sencillo, pues las medidas de prevención no van más allá de lavarse las manos y usar tapabocas”, concluye el experto. n

Buen descanso

Existe una

temperatura ideal para› dormir Más allá de los hábitos para obtener un sueño reparador, el microclima que se da en su cama le puede ayudar a lograrlo. Acá están algunos tips.

24oC

19oC

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ara conciliar el sueño y descansar correctamente no solo es necesario tener en cuenta la alimentación antes de irse a la cama, los hábitos de sueño y factores externos como el ruido que puedan afectar este; también es importante lograr la temperatura indicada. Según Mariana Saltos Cristiano, otorrinolaringóloga y subespecialista en medicina de sueño, esta temperatura depende del ambiente en que se encuentra la persona que se dispone a dormir: “No es lo mismo hablar de un

sitio cálido versus una región de páramo, por ejemplo. En general se considera que la temperatura correcta que permite un sueño plácido puede oscilar entre los 19 y los 24 °C”, afirma la especialista de Somnomédica, clínica especializada en medicina del sueño de MedPlus. Cuando esta temperatura es excesiva o inferior se puede generar insomnio de conciliación, “esto quiere decir que quien se disponga a dormir tardará en lograrlo en tanto pueda suplir la temperatura que le resulte confortable. También puede producirse insomnio de continuidad a expensas de despertares por la misma causa”, asegura la doctora Saltos. Para lograr el ambiente óptimo del buen dormir todo influye así que también son importantes las cobijas y hasta el colchón, ya que algunos ofrecen mayor adaptabilidad a la forma del usuario

• Consulta externa • Hospitalización • Urgencias

• Cirugía • Cuidado Intensivo • Cuidado intermedio

• Apoyo diagnóstico • Anestesiología • Nutrición

• Laboratorio clínico • Radiología • Medicina nuclear

En general se considera que la temperatura correcta que permite un sueño plácido puede oscilar entre los 19 y los 24 °C. Calle 45 C No 22-02 - PBX: 572 7777 - 742 0560

www.clinicapalermo.com.co

Buen descanso

Algunos estudios que se han realizado en Europa han comprobado la existencia de un microclima entre el cuerpo y la superficie del colchón. Cuando se logra una temperatura ideal allí los músculos se relajan, el sistema nervioso descansa y el óseo se reconforta.

que se dispone a dormir, tienen componentes bactericidas y materiales antialérgicos (particularmente importantes para quienes refieren tener enfermedades de este tipo). “Sin embargo se ha de tener en cuenta que el colchón es uno de los tantos componentes que hacen parte de la higiene de sueño pero no el único, en aras de favorecer un buen dormir”, aclara la experta. Algunos estudios que se han realizado en Europa han comprobado la existencia de un microclima entre el cuerpo y la superficie del colchón. Cuando se logra una temperatura ideal allí los músculos se relajan, el sistema nervioso descansa y el óseo se reconforta.

En el mercado ya hay toda una serie de insumos que se usan para favorecer este microclima. Pablo Toro Vásquez, gerente de mercadeo de Americana de Colchones, recomienda la lámina látex cool mezclada con otras encimas, que hace parte de la tecnología Thèta Comfort, y que tiene microcápsulas que reaccionan a la temperatura corporal adaptándose a la condición del cuerpo para lograr regularlo si está frío o caliente. En esto también es importante una lencería de 350 o 450 hilos y usar cobijas que no sean pesadas para que le permitan movilidad y circulación en la noche. Otro material indicado por el experto es el látex gel: franjas de gel ubicadas en la zona cervical y

lumbar, en las piernas y la cadera, que generan puntos de presión más fríos para refrescar y controlar la sudoración. Existen otros componentes, ahora usados, que buscan también nivelar la temperatura como la lana de oveja, el algodón y la soya. Los expertos concluyen que independientemente del material que se use en el colchón o las cobijas, si la temperatura al dormir está por debajo o por encima es probable que la persona no logre un sueño profundo ni un buen descanso y cuando no se obtiene un sueño reparador los sistemas del cuerpo no funcionan correctamente, así que se generarán problemas de reacción y rendimiento en el día. n

Tips para lograr un sueño plácido 1

En altas temperaturas, lo ideal es dormir en una habitación que se encuentre a unos 22°C y no abusar del aire acondicionado. Una buena opción es optar por un ventilador y durante las horas de sol mantener la habitación en penumbra para evitar que se concentre el calor.

Busque en un colchón firmeza, ya que las superficies blandas pueden exacerbar patologías de columna. Además este debe ser homogéneo en su superficie y adaptable a la forma del usuario. Se recomienda cambiarlo cada cierta cantidad de años, en promedio 10.

Su habitación debe tener buena ventilación.

Antes de acostarse evite consumir estimulantes como bebidas con cafeína y recuerde que las cenas copiosas favorecen la pesadez, que dificulta el sueño.

Evite ver películas que le generen tensión emocional.

Procure irse a la cama siempre a la misma hora.

Elija un colchón que se adapte a su peso y a su estatura.

El alcohol interfiere con los biorritmos naturales del cuerpo, lo cual ocasiona que la presión arterial suba y el ritmo cardíaco se acelere, así que es adecuado suprimir el alcohol durante las dos o tres horas previas a dormir.

El ejercicio aeróbico puede serle beneficioso para conciliar el sueño.

10 Evite ponerse ansioso si no puede dormir, ya que esto no le facilitará conciliar el sueño. No piense en los problemas, trate de relajarse y busque respirar con el diafragma.

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19 Aviso Americana de Colchones R1.pdf

9/11/12

9:24

Salud El consumo de chocolate de un país podría estar relacionado con sus posibilidades de obtener un premio Nobel, según un reciente estudio; pero esta no sería la única ventaja que genera la golosina a base de cacao con rico valor nutricional.

ntre las múltiples propiedades del chocolate se destaca su función en el desarrollo cognitivo, ya que flavonoides, uno de sus componentes, ampliamente estudiado, contribuye en el aumento de la capacidad cognitiva de quien lo consume. Esta relación entre la inteligencia y el chocolate vuelve a ser noticia gracias a un reciente estudio registrado en los principales medios del mundo, el cual revela que puede existir una relación entre la cantidad de chocolate que se come en un país y el número de Premios Nobel que este tenga. Esta curiosa investigación fue publicada en la revista The New England Journal of Medicine y es obra del cardiólogo suizo Franz H. Messerli.

Choc 20

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más salu

En el texto, el experto señala que el número de premios Nobel de una nación da una idea de la proporción de la población con un nivel cognitivo superior en el país del que proviene: “Dado que el consumo de chocolate podría mejorar la función cognitiva no sólo en individuos, sino también en toda la población, me pregunté si habría una correlación entre el consumo de chocolate de un país y la función cognitiva de su población”, señaló Messerli. Como el experto no encontró datos de la función cognitiva global de cada país los sustituyó con el número total de premios Nobel per cápita; trabajó con datos de todos los laureados con el Premio Nobel hasta 2011 y los analizó teniendo en cuenta los informes sobre el consumo per cápita de chocolate al año en 22 países. Los resultados revelaron una estrecha correlación entre el consumo de chocolate per cápita y el número de premios Nobel. Suiza es el país que más chocolate consume y en el que más galardones del Nobel hay per cápita. Más ventajas del cacao El valor nutricional del chocolate así como sus propiedades han sido ampliamente investiga-

dos en varios estudios científicos, otro de estos aunque menos reciente, publicado en la revista científica New Scientist, fue realizado a 300 gestantes y demostró que si consumían chocolate durante el embarazo sus bebés nacían más activos y la fatiga de estas adultas disminuía en este periodo. También se conoce médicamente que la ingesta de chocolate produce una sensación de bienestar en el organismo gracias a que tiene feniletilamina, una sustancia que pertenece al grupo de las endorfinas y que logra un efecto estimulante en el cerebro. Es decir, esta sustancia es la responsable de desencadenar un estado de euforia y bienestar emocional cuando comemos chocolate. Pero el cacao (planta de donde proviene el chocolate) es mucho más que esto, es rico en alcaloides, compuestos que permiten que estemos más activos y despiertos frente a los estímulos exteriores. Otros estudios más recientes le dan propiedades antioxidantes, que previenen la acción de los radicales libres ya que contiene vitamina E, la cual ayuda a disminuir los procesos de oxidación que causan el envejecimiento prematuro.

Además, la grasa vegetal de este alimento lo convierte en energético. Una riqueza calórica que puede ser bien aprovechada por deportistas, personas que se enfrenten a condiciones complicadas de supervivencia o para quienes realizan actividad física continua. Incluso es utilizado como ingrediente en masajes para la piel, ya que preparado de una manera diferente y apropiada, el chocolate es aplicado en centros de estética para tratar la celulitis y la resequedad. Este dulce, en la dosis exacta, también hace más llevaderos los problemas del corazón. Su grasa no eleva los niveles de colesterol, ni de triglicéridos, evita la hipertensión, disminuye la presión arterial y, en conclusión, previene las enfermedades cardiovasculares. Desde luego, todos estos beneficios en la salud se obtienen solo si su ingesta es moderada, en el caso contrario puede influir en la obesidad y generar problemas de salud relacionados con el exceso de azúcar. n

oc late,

aludable que dulce

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Salud

Aunque recibir la luz solar tiene sus beneficios, también puede generarle problemas en la piel: desde enrojecimiento hasta envejecimiento y, en el peor de los casos, cáncer.

a exposición a los rayos solares es importante para la producción de vitamina D en el cuerpo, que favorece la mineralización y la absorción del calcio y el fósforo, necesarios para el fortalecimiento de los dientes y los huesos. Los rayos ultravioleta también estimulan la inmunidad ya que aumentan la producción de glóbulos blancos y leucocitos, la primera defensa del organismo. Y, según los expertos, como si fuera poco, los rayos mejoran la ca-

lidad del sueño, ya que la melatonina –neurotransmisor que influye sobre el sueño- baja mientras se recibe sol, aumentando el nivel de actividad en el día, así que en la noche ayuda a dormir bien. Otra de sus propiedades tiene que ver con su influencia en el estado de ánimo pues la exposición a los rayos solares aumenta tanto la serotonina (neurotransmisor) como las endorfinas, que producen relajación y evitan la depresión. Aunque es adecuado y recomendado recibir sol, en épocas

Combata los

RAYO

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de vacaciones puede producirse una exposición excesiva, que genera envejecimiento cutáneo y, en casos extremos, puede producir cáncer de piel. Lo recomendado por los expertos para limitar la exposición al sol es evitar tomarlo entre las 10 a. m. y las 3 p. m.. Además es importante refugiarse en la sombra, utilizar sombrero o gorra y ropa de manga larga, en lo posible. Verdades del protector solar De acuerdo con el médico Darío Burbano, especialista en medicina estética de MedPlus, lo ideal es tener una rutina diaria de uso de protección solar en casa, que debe comenzar en la infancia para que sea más efectivo: “Debemos acostumbrar a nuestros hijos a untarse uno con un factor de protección por encima de 30, ya que los estudios han demostrado que estos tienen un

buen resultado, de esta manera podemos lograr una piel más tolerante a la radiación solar, la cual estimula la pigmentación o causa otros daños en la piel”, afirma el experto. Según el doctor Burbano, no es necesario comprar un factor de protección muy alto, ya que

penetración del sol pero que genera alergia en algunos casos. Expertos afirman que el protector se debe untar entre 20 a 30 minutos antes de la exposición solar y esta aplicación se puede repetir cada 3 a 4 horas, cuando el sol es intenso y si se presenta sudor o contacto con la piscina.

ofrece el mismo porcentaje de protección solar para cierto tipo de radiación: “En la mayoría de protectores la protección es B, solo algunos cubren A (como el factor 100) y si bien esto sí es una ventaja, no es significativa. Hay que tener en cuenta otra ayuda: el maquillaje con protección solar, que ofrece otra barrera para evitar que los rayos entren”, afirma. Para pieles grasosas lo ideal es usar un bloqueador en gel, un producto dermatológico fácil de conseguir que ofrece varias ventajas. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los protectores ya no tienen paba, componente que ayuda a disminuir la

“En este caso, cantidad no es sinónimo de calidad, así que no es necesario quedar como un mimo para que el protector cumpla su misión, el misterio radica en aplicarlo con frecuencia durante el día. Generalmente solo nos lo aplicamos en la mañana y ya al mediodía los efectos mecánico y físico, que tienen estos productos para disminuir la radiación solar en la piel, están completamente perdidos”, asegura el experto. Además, en nuestra zona del planeta los rayos llegan perpendicularmente y son más fuertes, así que lo recomendado es aplicarlo siempre ya que incluso si no estamos afuera sino dentro

YOS DEL SOL N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2 • MedPlus

Salud

El sol puede interactuar con otras sustancias en la piel tales como cremas hidratantes, perfumes o cosméticos, esto también produce quemaduras y genera manchas difíciles de eliminar.

de la casa, por la ventana entra la luz del sol y estamos recibiendo radiación solar. Algunas personas se quieren broncear, lo cual no es tan recomendable porque disminuye las barreras contra el sol, así que para lograrlo deben usar los productos adecuados, sin aplicarse ningún remedio casero que puede manchar la piel; de hecho, deben percatarse de que los productos que utilizan para tal fin tengan protección solar, para así lograr la pigmentación óptima en la piel. Si bien la piel blanca es más sensible al sol, quienes tengan piel oscura también deben usar bloqueador. Todo exceso es dañoso Cuando se pasa todo el día debajo del sol, sin tener ningún tipo de cuidado, aparecen las complicaciones. Según el doctor Burbano pueden presentarse quemaduras de primer grado, que se manifiestan al ponerse roja la piel. Cuando se forman ampollas, las quemaduras son de segundo grado. Se ha demostrado que las personas que se exponen al sol en periodos muy cortos de tiempo pero intensamente, por ejemplo quienes van dos veces al

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año a zonas muy calientes, a diferencia de personas que viven en la costa y que tienen una exposición más gradual al sol, tienen riesgo más alto de presentar alteraciones en la piel, ya que no están preparadas para este tipo de exposición. Además, el sol puede interactuar con otras sustancias en la piel tales como cremas hidratantes, perfumes o cosméticos,“esto también produce quemaduras y puede generar manchas difíciles de eliminar , es lo que se llama fototoxicidad. Esto suele ocurrir también si a una persona se derrama un jugo sin culpa sobre el cuerpo o cuando come una naranja y no se limpia”, afirma el doctor Burbano. La secuela más difícil de eliminar es la mancha, pero la mayoría de veces es reversible. Otro punto a tener en cuenta antes de viajar a zonas de exposición solar tiene que ver con los medicamentos que la persona esté tomando, ya que algunos pueden producir foto sensibilidad, la cual hace que la piel sea más susceptible a tener cambios agudos. “A largo plazo el sol produce desde manchas hasta diferencias vasculares, así que la piel se vuelve más roja, le cambia el

grosor y la estructura, los poros se ven más dilatados, la piel luce acartonada como si fuera cuero y se arruga con más facilidad, así que la primera opción contra el antienvejecimiento es el uso de bloqueador solar”, asegura el doctor Burbano. Los cánceres en la piel y lesiones tumorales benignas, como verrugas, también se asocian a la exposición solar, al igual que el melasma (manchas rojas en la cara), que generalmente pueden volver a aparecer incluso después de terminar un tratamiento. Si una persona llega a quemarse con el sol lo adecuado es no aplicar otra sustancia que puede ser más irritativa o hacer más profunda la quemadura. El doctor Burbano recomienda los geles de aloe vera, sin embargo, afirma que siempre es mejor recibir la asesoría de un experto dermatólogo que evalúe el tipo de piel del paciente que presenta la complicación para evitar empeorar la situación. No se recomienda aplicar hielo o compresas demasiado frías, se debe utilizar ropa ligera y evitar una nueva exposición al sol y es importante mantener la piel hidratada para que no se raje y no entren las infecciones. n

Salud Recientes estudios han demostrado que el contacto con animales a temprana edad favorece la salud, gracias al comportamiento del sistema inmunolĂłgico de los niĂąos.

LAS

MASCOTAS pueden prevenir alergias 26

MedPlus â&#x20AC;˘ N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2

AS N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2 â&#x20AC;˘ MedPlus

Salud

lgunos padres le temen a las enfermedades que mascotas como gatos o perros pueden generar en sus hijos; incluso se conoce que los alergólogos, hace algunos años, le atribuían al pelo, la saliva y la orina de los animales propiedades que podían producir alergia (que se sabe puede ocurrir cuando existen antecedentes hereditarios). Sin embargo, María Helena Cabrera, madre de una niña de 5 años, siempre ha creído lo contrario así que desde que su hija era

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una bebé le ha permitido el contacto con Antonio, su gato casero. Según lo que la madre cuenta, este animal lejos de hacerle daño a su salud, fortalece sus defensas. Esta relación mascotas- alergias también ha despertado la atención de los científicos, que han estudiando una teoría que defiende la posición de esta madre, amante de los felinos. Hace 5 años algunos estudios comprobaron que un niño estaría protegido contra las alergias si tenía contacto con un perro o con un gato desde el primer año de vida, lo cual determinó que la exposi-

ción temprana a estos animales produce una tolerancia del sistema inmunológico. Ese descubrimiento cambió la mentalidad médica en cuanto a la relación entre las mascotas y las alergias, ya que los animales empezaron a ser recomendados por los especialistas siempre y cuando el niño tuviera contacto temprano con estos. Este efecto protector ocurre si su hijo conoce a su mascota durante el primer año de vida, no ocurre lo mismo si se la regalan a los 5, cuando ya puede haber presentado alergia a los animales, ya que su condición empeoraría en este caso. El asunto es simple, el alergólogo Francisco Leal Quevedo, adscrito a MedPlus, explica lo que ocurre: “La alergia se produce por intolerancia a una sustancia del medio ambiente, pero se generará tolerancia si la exposición a esta es temprana”. En julio de este año, la revista Pediatrics publicó un estudio llevado a cabo en 400 niños por la Universidad de Kuopio en Finlandia, el cual demostró que los pequeños, que tienen contacto en su casa con un perro al menos durante 6 horas al día, tienden a enfermar menos por afecciones respiratorias e infecciones de oído.

Cuando hay más infecciones alrededor del ser humano, el sistema inmunológico está tan ocupado en eso que no le preocupa producir alergias (este es un mecanismo de defensa frente a lo que no se tolera).

Los expertos concluyeron que estos bebés enferman menos, se curan antes y necesitan un menor tratamiento antibiótico. El artículo como novedad encontró diferencia entre lo que producía el animal que salía a la calle y el que no. Según la investigación, los efectos son más protectores cuando la mascota realmente tiene contacto con el exterior del hogar, que se entiende tiene más alergenos. Las estadísticas también mostraron que para lograr estos beneficios en la salud de los niños es mejor aliado el perro que el gato. El contacto del primero con el exterior explicaría la razón por la que el gato es menos efectivo en la disminución de las alergias, puesto que es más doméstico. Según el alergólogo de MedPlus, la explicación a estos estudios está relacionada con la hi-

pótesis de la higiene, que dice que entre más sucio sea un ambiente en los primeros años de vida más se disminuye la posibilidad de alergias. Lo que ocurre es que el sistema inmunológico es responsable de las alergias pero también defiende el cuerpo de las infecciones. Según esta teoría, cuando hay más infecciones alrededor del ser humano, el sistema inmunológico está tan absorbido en proteger al cuerpo de estas que no le preocupa producir alergias (se supone, según los expertos, que así funciona este mecanismo de defensa frente a lo que no se tolera). Es impor tante distinguir que infección no significa necesariamente enfermedad, solamente es el contacto con el germen; así que de todas las personas que tienen relación

con este, solo un grupo genera reacción, por eso es que los síntomas de la gripa no se manifiestan en todos los miembros de una familia que comparten un mismo espacio sino solamente en algunos. Se comprobó también que la administración de los antibióticos durante el primer año de vida puede no ayudar en la lucha contra las alergias, ya que es una reacción apresurada y hace que el contacto entre el menor de edad y el germen sea muy corto, así que no lo alcanza a proteger. Esta nueva corriente de expertos afirma que el contacto con animales en la infancia siempre será útil si se hace tempranamente. Algunos, más radicales, lo recomiendan incluso si el niño tiene antecedentes de alergia en su familia.

Tips para LA SALUD > El sistema inmunológico no necesita gran cantidad de alérgenos (componente que produce la alergia) para lograr una reacción, algunas veces es suficiente con tener un contacto con el olor para que se produzcan los síntomas. > Recuerde que existe la vacuna para evitar la alergia que producen los pelos de animales, un tratamiento clásico que tiene más de 100 años de invención. Son inyecciones subcutáneas, generalmente en pequeñas cantidades, que pueden producir tolerancia si se aplican con la frecuencia que determine el especialista. Actualmente hay vacunas sublinguales, aunque no son tan potentes.

> Otro frecuente temor es que el niño contraiga la toxoplasmosis a través del gato pero tenga claro que esto solamente se puede presentar si el animal come ratones, que trasmiten la enfermedad, o carnes crudas; así que es altamente probable que un gato criado en apartamento no tenga toxoplasmosis. Sin embargo, se le pide a las embarazadas no tener contacto con el popó del gato y, si tiene que hacerlo, debe usar guantes. > Tenga presente que no solo los gatos y los perros producen alergias, los roedores y los caballos también pueden generarle síntomas.

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Salud

¿Los niños asmáticos son alérgicos a los animales? Aunque asma y alergia van juntos, son cosas distintas. El asma de los niños tiene que ver con la alergia en el 80 por ciento de los casos. De hecho, algunas personas pueden ser alérgicos a los ácaros, pero no por eso tienen problema con perros y gatos. Sin embargo, la alergia al pelo de los animales sí existe y puede producir asma, en un grupo pequeño, y el contacto repetido

Hace 5 años algunos estudios comprobaron que un niño estaría protegido contra las alergias si tenía contacto con un perro o con un gato desde el primer año de vida. Lo cual determinó que la exposición temprana a estos animales produce una tolerancia del sistema inmunológico. 30

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con animales en otras etapas de la vida predispone la alergia. Además, debe tener en cuenta que la presencia de la mascotas posibilita el aumento de los ácaros, así que es ideal que el animal pase el mayor tiempo posible fuera de la casa. Reconozca a un alérgico El primer factor para tener en cuenta es la herencia ya que, según el doctor Francisco Leal, cuando el padre o la madre son alérgicos es muy posible que su hijo también lo sea, y la probabilidad más alta es que el niño lo herede de la mamá. Favorablemente para la familia, el carácter alérgico de una persona se puede conocer tempranamente, ya que las alergias se manifiestan en edad temprana: durante los primeros 6 meses puede aparecer la dermatitis atópica, un predictor del asma, y se presentan episodios de sibilancia (un silbido que se da cuando

pasa una corriente de aire por un bronquio que se encuentra cerrado). El niño que presentó alergia a la leche tendrá mayor riesgo de generar alergia a los ácaros y a crear asma, dermatitis atópica o rinitis. La prevención temprana es lo único que puede evitar la escalada de las alergias, ya que cuando se presenta una se abre todo un abanico de otras que se pueden dar más adelante. n síntomas de las alergias > Conjuntivitis: ocurre cuando los ojos se ponen rojos, rascan y, a veces, salen edemas. > Rinitis: rasquiña en la nariz, estornudos y congestión nasal. > En los peores casos se produce asma bronquial: se cierra la vía aérea y es necesario recibir oxígeno.

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Salud

Cuando la tiroides

cambia su ritmo ›Es tan vital la función de esta glándula en

el organismo, que su mal funcionamiento compromete varios proceso esenciales. Un experto explica las principales alteraciones.

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l metabolismo es uno de los procesos esenciales en el organismo, pues se encarga de que este cuente con los nutrientes que le darán la energía necesaria para su funcionamiento. Y la glándula de la tiroides, ubicada debajo de la manzana de Adán, es a su vez, la encargada de regular el metabolismo. Cuando esta falla, se ven alteradas varias funciones esenciales. Por eso, Vivian Hernández, de 29 años, empezó a sentirse cansada. A pesar de que llevaba el mismo ritmo de trabajo y estudio, las horas de sueño no reponían su agotamiento y terminaba por sentir somnolencia en sus actividades físicas. Además, su pelo y sus uñas estaban más débiles pues se caían y se partían fácilmente, tenía menos tolerancia al frío y poco apetito. El diagnóstico médico fue hipotiroidismo. Al parecer, según el especialista que la trató, un medicamento para controlar una enfermedad ginecológica terminó por afectarla. Esta enfermedad consiste en el funcionamiento lento de la glándula de la tiroides, que generalmente conlleva también al aumento de peso, aunque en su caso no sucedió. Desde entonces, toma diariamente una hormona

que le ayuda a que su tiroides funcione normalmente. Según explica Álvaro Sanabria, cirujano especialista en cabeza y cuello del Hospital Pablo Tobón Uribe de Medellín, la tiroides puede sufrir alteraciones de función y de forma. La primera es vista por endocrinólogos y médicos internistas y se refiere a las enfermedades anteriormente nombradas como hipo e hipertiroidismo, mientras los cirujanos se encargan de ver a pacientes con alteraciones de la forma, como masas o malformaciones que pueden ser desde bocio (conocido popularmente como coto) hasta cáncer. Las alteraciones de la tiroides Parece que las variaciones en la función y forma de la tiroides fueran cada vez más frecuentes. Cada año los nuevos casos registran un aumento entre uno y dos por ciento de hipotiroidismo y cerca del 1 por ciento de hiper. En Estados Unidos, cada año se diagnostican más de 56 mil nuevos casos de cáncer de tiroides, de acuerdo con datos de la Sociedad Americana contra el Cáncer. Para el doctor Sanabria este aumento en el diagnóstico se refiere a la mejora en la tecnología, específicamente de la ecografía de tiroides, para hallar cada vez masas más pequeñas que pueden mejorar la expectativa positiva frente a la solución de las diferentes enfermedades. Estas son las alteraciones más frecuentes: > Hipotiroidismo

La tiroides cambia su funcionamiento y se hace mucho más lenta de lo esperado. Por eso, en una fase avanzada produce síntomas como intolerancia al frío, poco apetito, sequedad de la piel, uñas débiles, ciclos menstruales irregulares, depresión y muchas veces aumento de peso. Las mu-

jeres tienen mayor tendencia a padecer esta molestia, al igual que el hiper tiroidismo, especialmente después de los 50 años. > Hipertiroidismo

La glándula funciona con una actividad por encima de lo normal, lo que conduce al aumento de la frecuencia cardiaca y de la sudoración; el metabolismo más rápido también lleva a la persona a perder peso, en la mayoría de los casos. Hay cansancio, somnolencia, irregularidad menstrual y debilidad. > Bocio

El doctor Sanabria explica que el bocio o coto se veía en Colombia en dimensiones diferentes hace varios años, cuando la masa era más uniforme y grande. Actualmente, el más frecuente está representado por una serie de gránulos que generalmente son de buen pronóstico. “Este es un país donde es particularmente frecuente esta alteración en el altiplano cundiboyacense, pues en el área montañosa es más frecuente que en las zonas llanas. La mitad de las mujeres por encima de 45 años pueden tener bocio”, explica el especialista adscrito a MedPlus. Aunque su aparición está ligada a la falta de yodo, hace 50 años las políticas mundiales favorecieron la yodización de la sal como una medida pública para disminuir la aparición de esta condición. “Podría estar relacionado también con el consumo frecuente de algunos alimentos como los tubérculos”, añade el experto. >Cáncer

Aunque el diagnóstico del cáncer socialmente está asociado a un mal desenlace, lo cierto es que de ser tratado tempranamente, los riesgos disminuyen. Y en el caso del cáncer de tiroides, el tratamiento suele ser realmente efectivo, sin llegar a alterar la

cotidianidad o expectativa de vida del paciente. Esta enfermedad se caracteriza porque no tiene síntomas, aclara el doctor Sanabria, quien además asegura que la principal y casi única señal que encuentran los pacientes es un bulto en el cuello y a veces molestias para masticar o al pasar. Así precisamente fue como Sandra Gómez, una diseñadora de 35 años, supo que algo en su cuello no estaba bien. Durante un chequeo, el médico encontró un pequeño nódulo que ella jamás había detectado. “Hay que escuchar al cuerpo”, dice. Sin embargo, la biopsia no le dio una razón para preocuparse y siguió siendo así durante los tres años siguientes. Debido a que el nódulo no cedía, el cirujano decidió hacer una intervención para retirar la mitad de la tiroides. “Cuando me desperté de la operación, el médico me indicó que el resultado de la patología no había sido po-

La tiroides puede sufrir alteraciones de función y de forma. La primera es vista por endocrinólogos y médicos internistas y se refiere a enfermedades como hipo e hipertiroidismo, mientras los cirujanos se encargan de ver a pacientes con alteraciones de la forma.

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Salud

sitivo, pues habían encontrado cáncer y debieron retirarla completamente. Pero no me angustié, pues lo único que pensé es que si ya la habían retirado no tenía la enfermedad”, recuerda. La biopsia nunca reveló el diagnóstico, porque el nódulo cancerígeno estaba unos milímetros atrás. Y luego vino uno de los momentos más difíciles. Como parte del tratamiento de este tipo de cáncer debió someterse a la ablación de la tiroides, que se hace a través de yodo radiactivo para deshacerse de lo que queda de la glándula tiroides: “Mi vida en ese momento se pareció a la de una mascota, porque me servían la comida en platos desechables y era mi padre el que me la dejaba al borde de la escalera. Debía aislarme de todos. Aproveché un

EL PODER DE LOS ALIMENTOS Aunque el tratamiento médico para alteraciones de la tiroides como hipo e hipertiroidismo va de la mano con medicamentos, incluir en la dieta algunos alimentos puede ayudar a mejorar el pronóstico. Para el hipertiroidismo se aconseja consumir col por sus propiedades antitiroidales, debidas al ácido cafeico que lo compone. El rábano, apio, naranjas, limones, calabazas, pepinos, zanahorias, aguacates, cebollas, espárragos y las uvas, estos últimos por ser ricos en litio. Por el contrario, no se aconseja consumir alimentos con alto contenido de yodo como fresas, lenteja, piña, canela o mariscos. Para los pacientes con hipotiroidismo, las indicaciones alimentarias incluyen todo lo contrario, pues no se recomiendan alimentos que aumenten la producción de hormonas de la tiroides como las coles, el apio, los rábanos, las cebollas y los frutos secos. Los que sí están recomendados son mariscos, el ajo, fresas, lentejas, tomates, manzanas, mangos o piñas, por su alto contenido de yodo.

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pequeño apartamento atrás de mi casa, con todo privado, pues no podía compartir ni siquiera el baño”. De eso hace ya cuatro años. Sandra toma religiosamente su píldora cada mañana antes del desayuno. Y aunque los síntomas de cansancio, agotamiento y dolor en las articulaciones pasaron después de la cirugía, el aumento de peso fue la consecuencia que más la afectó. Subió diez kilos que le costó bajar casi año y medio; el mismo tiempo que le tomó estabilizarse y no presentar más síntomas asociados a la falta de la glándula. Actualmente dejó de tomar su medicamento, para someterse a exámenes médicos que evaluarán su estado general. Por la falta del medicamento volvieron los dolores de las articulaciones y el aumento de peso.

“Eso afecta mi autoestima - cuenta-, pero me someto al tratamiento para verificar que estoy saludable. Además, estoy tranquila, pues sé que el cáncer de tiroides es de buen pronóstico”. Por eso asegura además, que el día en el que le entregaron los exámenes para comprobar que no hizo metástasis, fue el mejor de su vida. Entre las causas de la aparición de cáncer de tiroides está el factor hereditario y la exposición a la radiación. Puede ser en casos tan extremos como los desastres radiactivos de Chernobyl e Hiroshima. En el pasado, la fuerte radiación empleada para tratamientos contra el acné o la inflamación de las amígdalas tenía que ver con este diagnóstico. Sin embargo, los especialistas aseguran que las causas en la mayoría de los pacientes son completamente desconocidas. Como en la situación de Sandra. Nunca ha sabido la razón por la que recibió ese diagnóstico, pues en su casa solo su abuela sufrió de bocio. “Pudo ser alguna radiación cuando era niña, pero lo cierto es que nunca lo sabré con certeza”, dice. Es importante aclarar, dicen los expertos, que esto no debe ser sinónimo de alarma, exámenes de rutina como mamografías, ecografías, radio-grafías dentales o de tórax no causan cáncer de tiroides. n

Pareja

Los riesgos de ser

padres maduros

›A pesar de que los hombres no tienen una edad límite para reproducirse, al igual que las mujeres, sus hijos podrían presentar mayores enfermedades o malformaciones por cuenta de su madurez. unque se sabe que a mayor edad de la mujer, más riesgos implica la maternidad, lo cierto es que el hombre maduro también debe asumir algunas dificultades si decide ser padre. El genetista Luis Arturo Lizcano asegura que una mayor edad en el hombre podría generar en sus hijos “patologías diversas como malformaciones, retardo mental, enfermedades evidentes al momento del nacimiento o luego de muchos años”, explica. Sin embargo, a pesar de que el rango de las alteraciones es más amplio que en el caso de las madres maduras, estas no son tan evidentes socialmente; por ejem-

En muchas sociedades, los hombres son entre 5 y 15 años mayores que sus parejas. Las diferencias de edades varían con la cultura, pero se considera un patrón universal que en los matrimonios típicos los hombres sean más viejos que las mujeres. 36

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plo existe la hemofilia (problema de coagulación de la sangre), una mutación que es transmitida por un hombre a su hija mujer, para convertirla en portadora del gen de la hemofilia, que solo se manifestará cuando ella tenga un hijo varón y él la desarrolle. El doctor Lizcano explica así la situación: “El material genético es como una enciclopedia con varios tomos. El daño en las mujeres consiste en que hay un tomo extra; pero en el caso de los hombres, cada tomo en su interior tiene capítulos, párrafos, letras. La mutación no afecta todo el tomo, sino letras en párrafo o

capítulos. Entonces son muchas enfermedades distintas las que podrían tener sus hijos”. ¿Y los 35? El problema de tener hijos a avanzada edad, explica el doctor Lizcano, radica en que cuando se forma el gameto (la unión del óvulo y del espermatozoide), el material genético no se separa adecuadamente y puede haber excesos o carencias de este. Por ejemplo, el Síndrome de Down ocurre cuando el cromosoma 21

Las madres más viejas del mundo

se copia dos veces. “Una mujer de 18 años tiene una probabilidad en 1200, de ser madre de un hijo con Síndrome de Down; a los 30 es de 1 entre 1000, a los 40 años el riesgo es de uno entre 100 nacimientos. A los 42 años, entre 60 y a los 49, entre 12”. Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Standford, en San Francisco California, de profesores expertos en población, determinó que una de las razones por la que los hombres pueden reproducirse a mayor edad, es para permitir que la población tenga tasas de crecimiento más amplias. Según observó la investigación, “en muchas sociedades, los hombres

En 2009 fue noticia la muerte de la española María del Carmen Bousada pues mintió sobre su edad a la clínica de reproducción, para poder ser madre. A los 67 años recibió el tratamiento y murió dos años después dejando huérfanos a sus gemelos. A pesar de que la decisión de ser padres hace parte del fuero individual, muchos centros de fertilidad establecen edades límites para tratar a las mujeres, que están entre los 50 y 55 años. Sin embargo, en la India, en 2010 se conoció el caso de una mujer Rajo Devi, que fue fertilizada a los 70 años y murió a los 72, dejando a su bebé de 18 meses.

Pareja

Los estudios han determinado que la calidad de las células no solo se ve alterada en las mujeres. Los espermatozoides también cambian.

son entre 5 y 15 años mayores que sus parejas. Las diferencias de edades varían con la cultura, pero es un patrón universal que en los matrimonios típicos los hombres sean más viejos que las mujeres”. A los 35 años, según han determinado expertos en reproducción, la cantidad y calidad de los óvulos empieza a descender. Por eso, es probable que una mujer deba esperar más tiempo para quedar embarazada, frente a una de menor edad.Y aunque las técnicas de reproducción asistida le dan una mano a las parejas en esta situación, por el riesgo de las mutaciones genéticas es probable que se les aconseja acudir a óvulos o espermatozoides donados

de personas más jóvenes, después de determinada edad, como los 40 años. Pero los estudios han determinado que la calidad de las células no solo se ve alterada en las mujeres. Los espermatozoides también cambian. En el 2011 se conoció una investigación realizada con mil pacientes por el Instituto de Investigación de Paternidad Planificada de Shangai, en el que se encontró que comparados con los hombres de 20 a 29 años, los mayores de 35 tenían menos espermatozoides que podían impulsarse solos y solo el 65 por ciento estaban vivos. Los hombres más jóvenes tenían vivos el 75 por ciento. Esto implica que lograr un embarazo puede

tardarles más tiempo, sin importar la edad de la mujer. Pero a pesar de los avances y los límites de la ciencia, los médicos dejan al fuero de la pareja el deseo de ser padres, después de darles a conocer los riesgos. Sin embargo, sí existen límites de edad para aplicarlos (ver recuadro). “Si en el consultorio se le dice a una mujer que a los 40 tiene mayores riesgos de tener un hijo con Síndrome de Down, ella lo puede tomar de dos maneras: piensa que su hijo tiene el 90 por ciento de posibilidades de nacer sano, o podría pensar que su riesgo es mayor que unos años atrás y decide no tenerlo”, explica el genetista. n

Las razones de la espera

> No es secreto que tanto mujeres como hombres están aplazando el deseo de ser padres para desarrollar sus carreras o deseos personales, antes de formar un hogar. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Demografía y Salud 2010, en la década de los 60, el promedio de hijos por familiar era 7, en los 80, 3 y actualmente, 2. Sin embargo, la edad del primer hijo en la mujer es de 21 años, por las altas cifras de embarazo adolescente con las que cuenta nuestro país. > Con la apertura del mundo académico y laboral para las mujeres desde hace algunas décadas, también apareció el aplazamiento de la maternidad y con este, el deseo de encontrar una pareja con un nivel similar al suyo y en ocasiones, se dan cuenta de que el tiempo les ha tomado ventaja. “Tengo que ser consecuente con mis decisiones –dice el sicólogo William Díaz-, pues si no trabajé por la construcción de una vida emocional y puse otras prioridades, la edad no puede ser el factor más importante para formar una familia y tomar una decisión a la ligera, porque no aproveché los otros momentos de mi vida para poder trabajar sobre eso”, opina. > El sentido de querer ser padres en hombres y mujeres es diferente, debido a que los factores biológicos marcan los intereses. Mientras se ve con mayor frecuencia a un hombre de 40 años saliendo con una joven de 20, a la misma edad las prioridades que ha establecido una mujer son muy distintas, refiere el experto.

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Mujer La lactancia es uno de los momentos más importantes entre la madre y el hijo; sin embargo, puede ser incómoda para las primerizas. Experta de La Liga de la Leche aclara las dudas para que las mujeres se puedan preparar para este momento.

olo cuando se es madre se sabe a ciencia cierta lo que significa amamantar, un tema que puede generar angustias en las primerizas. Por eso, Valeria Calderón, líder de La Liga de la Leche, una mujer que ha amamantado felizmente a sus hijos y que disfruta ayudando a otras madres para que puedan aprender a hacer esta linda tarea, le explica el tema a MedPlus. La experta afirma que lo primero que debe saber una mujer es que leche materna es el único alimento con la propiedad de lograr una concentración de agua y de grasas que varía a cada hora, por eso no recomienda las leches de fórmula a no ser que un especialista determine su uso necesario. Así que es importante poner al bebé en el pecho lo antes posible después del parto y esto se debe hacer con frecuencia, para que así el bebé comience a recibir los nutrientes que necesita. Otro punto interesante es conocer qué es el calostro: un líquido amarillento que sale antes que la leche, en pequeñas cantidades, y que tiene un alto contenido de inmunoglobulinas que protegen al bebé y,

por lo tanto, es considerado la primera vacuna. Para La Liga de la Leche, el calostro además ayuda a expulsar el meconio del niño (popó negruzco y pegajoso) y permite bajar las bilirrubinas. Entre el tercero y el séptimo día de amamantar, este líquido ya está maduro y se produce lo que se conoce como la bajada de la leche. “Esta se da únicamente si el bebé succiona la glándula mamaria”, aclara Calderón.

Los misterios de

En este momento del amamantamiento, la madre debe dar pecho cada 3 horas y algunas veces el bebé quedará con hambre después de la toma, en estos casos es adecuado ponerlo más seguido en el seno para aumentar así la producción de leche. La succión Todas las madres quieren ser buenas ‘lecheras’; sin embargo, esto no siempre pasa. En este punto, como lo aclara La líder de

AMAMANTAR 40

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La posición es importante La succión correcta se logra ubicando el cuerpo del bebé alineado con el de la madre: su cabeza tiene que estar de frente, barriga con barriga y la boca del bebé debe estar bien abierta para que abarque todo el tejido mamario. Cuando le da pecho debe dejarlo el tiempo suficiente para permitir que en esa única toma pueda recibir la lactosa y la grasa que le sirven al bebé para subir de peso. Antes de alternar los senos debe verificar que el bebé haya tomado suficiente leche (la del inicio y la del final) y solo sabrá que su hijo está lleno si se queda dormido o suelta el seno. ¿Durante cuánto tiempo se debe amamantar? Autoridades internacionales de salud afirman que los bebés deben ser amamantados exclusivamente en los primeros 6 meses de vida, sin ningún tipo de complemento. En adelante, el bebé debe recibir alimentación complementaria hasta los 12 meses. Según la Liga de la Leche, el destete lo deben decidir la mamá y el bebé; algunos, incluso, lo hacen a los 2 años. la Liga de la Leche, lo importante es la succión del bebé, que marcará la pauta para lograr una buena producción. A mayor succión, más producción. Por eso, las madres deben permitir que su hijo esté en el pecho siempre que el niño lo pida. “La madre debe tomar líquidos solo en la medida de su sed, se cree popularmente que el agua de hinojo o la panela con leche aumentarán su producción, esto es completamente falso”, explica la experta. Cada niño se alimenta a su ritmo y no existen tiempos establecidos, eso también depende de la edad del bebé: un amamantado pide leche entre 8 y 12 veces en 24 horas. De acuerdo con la líder Calderón, el bebé escoge si su succión es para alimentarse o solo para responder a la necesidad de succionar. En ambas succiones se estimulan los receptores de oxitocina y prolactina, pero hay que tener en cuenta que son más efectivas las tomas cortas y frecuentes, que las largas y esporádicas.

Cuándo no lactar Si la mamá es portadora de enfermedades contagiosas (como VIH), tiene una medicación peligrosa para el recién nacido, enfermedades que contraindiquen la lactancia (como miastenia grave, enfermedad muscular) o si la paciente es adicta a drogas, fumadora o alcohólica. En estos casos, se le recetan a la mamá diferentes pastillas y, de acuerdo con la dosis, en una semana, aproximadamente, esta dejará de producir leche materna. Según el ginecobstetra de MedPlus, Andrés Daste, la disminución de la producción de leche se logra con pastillas en casos en los que la mamá es muy buena productora de leche y no consigue dársela toda a su bebé. Se hace para evitar mastitis (inflamación por infección de los conductos mamarios). Sin embargo, este tratamiento puede producir efectos colaterales: dolor de mamas, mareo, secreción de leche hasta que la lactancia se inhiba, náuseas, malestar físico e infección en las glándulas. Según la dosis, los síntomas aumentan o disminuyen. n

Estética

Vanidad y desconocimiento,

una pareja p

De 10 intervenciones estéticas, 7 deben ser corregidas. La mayoría son arreglos de procedimientos hechos por médicos generales, esteticistas y cosmetólogos. El cirujano plástico Fabio Campo, adscrito a MedPlus, aclara las razones por las que se dan estas correcciones.

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nte tantas noticias sobre cirugías malogradas y vidas comprometidas a causa de sustancias que no son compatibles con el organismo, resulta increíble que en el país las cifras de intervenciones fracasadas, practicadas por médicos generales, cosmetólogos y esteticistas sean tan altas. Recientemente, la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva (SCCP) reveló que 7 de cada 10 cirugías deben corregirse. El presidente de la SCCP, Carlos Enrique Hoyos, declaró al periódico El Espectador, que a los consultorios de los cirujanos continúan llegando pacientes con inyecciones de vaselina, parafina o silicona industrial en la cara, los glúteos y los senos, en situaciones tan extremas que, incluso, se ha tenido que amputar la zona afectada. Los casos también revelan aplicaciones de aceite de cocina, aceites infantiles, aceite industrial o silicona líquida. Algunos se comercializan bajo nombres como polivinil, metacrilato o polidimetilsiloxano.

Sin embargo, todo esto hace parte de intervenciones que no son hechas por profesionales y realizadas en lugares que no son confiables. El cirujano plástico Fabio Campo explica que son pocas las cirugías practicadas por expertos que deben corregirse; generalmente se hace porque el paciente desea otro resultado, sin que esto signifique que estéticamente no sea agradable: “Una de las más comunes es la reducción de senos, pues pasados los años, las mujeres ya no quieren unas prótesis tan grandes y desean reducir el tamaño de su busto”. Pero el especialista confirma los datos entregados por la Sociedad, con referencia a los procedimientos realizados por inexpertos, pues tanto él como

a peligrosa sus colegas deben hacer reintervenciones a pacientes que llegan con complicaciones o secuelas de cirugías o aplicaciones de productos no seguros. Por ejemplo, se refiere a la inyección de biopolímeros, una sustancia que se ha confirmado como riesgosa para la salud de quienes se la aplican y por esa razón, ningún cirujano la emplea. El doctor Campo asegura que cualquier experto está obligado a mostrarle a su paciente

la sustancia o las prótesis que empleará. Es necesario que el paciente vea, conozca, se cerciore de que no se trata de biopolímeros y busque la información en internet o una segunda opinión. “Muchas veces los problemas se presentan porque las personas desconocen los efectos de los biopolímeros y permiten que se los apliquen sin saber sus consecuencias, como alteraciones en la anatomía normal, tumoraciones, agrandamientos inesperados de la zona o migraciones a otras regiones como muslos o la parte intraabdominal”, afirma. La cara y los muslos son los más afectados por la aplicación de biopolímeros, pues su principal objetivo es darles relleno y volumen.

Los casos de complicaciones son tan graves, que incluso ocasionan la muer te. En el 2010, se conoció la historia de una mujer de 44 años que falleció en Medellín por cuenta de un hombre conocido como el doctor Rosero, quien era realmente un esteticista que aplicaba clandestinamente biopolímeros. La famosa cantante mexicana Alejandra Guzmán, también fue noticia, pues permitió que en la clínica cosmetológica a la que asistía se le inyectara una sustancia para dar forma a sus glúteos. Posteriormente se supo que se trataba de biopolímeros, lo que le ocasionó una inflamación severa y deformación de la zona. Y es que retirar estos productos no es un procedimiento único y sencillo. Deben realizarse varias intervenciones y aunque el resultado estético puede mejorar, es casi imposible que la zona quede como antes de las inyecciones.

El doctor Fabio Campo asegura que cualquier experto está obligado a mostrarle a su paciente la sustancia o las prótesis que empleará. Es necesario que el paciente vea, conozca, se cerciore de que no se trata de biopolímeros y busque la información en internet o una segunda opinión.

¿Cuándo consultar? Lo primero que explica el cirujano plástico Fabio Campo es que la aplicación de estas sustanN o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2 • MedPlus

Estética

cias puede generar efectos en una semana, unos meses o, incluso, años después de su aplicación. Es importante saber que los productos respaldados legal y científicamente son reabsorbidos por el organismo posteriormente, pues no se trata de intervenciones permanentes. Así que si pasa el tiempo y los resultados continúan con el mismo volumen que cuando fueron aplicados, es necesario acudir al médico. También suele suceder que el volumen de la zona aumenta, como la nalgas que se hacen más grandes. En otros casos, explica el experto, la región de aplicación empieza a llenarse de brote y

Para elegir al cirujano los pacientes deben buscar el nombre del especialista en la página de la Sociedad Colombiana de Cirugía (www. cirugiaplastica. org.co).

pus o coloración morada o azulosa. Pueden presentarse infecciones, en ocasiones tan graves que requieren hospitalización de los pacientes. En la cara, por ejemplo, cuando se aplican para rellenar las arrugas, las mujeres ven que se les forman bolas al lado de los labios, pues la sustancia se escurre hacia la mandíbula. Entonces el cirujano necesita proceder a retirar el producto. Sin embargo, siempre debe hacerlo un experto en estas reintervenciones con tecnología especializada, pues son una serie de procedimientos delicados y es probable que quede parte del efecto no deseado. n

¿COMO ELEGIR AL CIRUJANO? El doctor Fabio Campo recomienda lo que sus colegas no se cansan de decir: deben buscar el nombre del especialista en la página de la Sociedad Colombiana de Cirugía (www.cirugiaplastica.org.co). Allí están los 800 expertos que hacen parte de esta agrupación, que brinda el respaldo de tener entre sus miembros a médicos capacitados y certificados para el tipo de intervenciones que ofrecen. Un paciente debe desconfiar si su médico no le deja ver los productos que le serán inyectados. También si el precio es muchísimo menor de lo que se ofrece en el mercado. Deben buscarse segundas opiniones, si sospecha que algo no está bien.

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Otras recomendaciones con respecto a los biopolímeros, entregadas por la Revista de Cirugía Estética de España son: >Muchos de estos productos se ofrecen como fabricados en Alemania o Francia, pero no tienen el sello de la Comunidad Europea. >Su uso está prohibido. Ni siquiera un cirujano plástico debe aplicarlo, por eso desconfíe si su médico se presenta como uno de ellos y le ofrece biopolímeros. >Las sustancias permitidas para los rellenos son: el ácido hialurónico (que es costosa) o la misma grasa corporal. >No permita que cosmetólogos o esteticistas le inyecten sustancias en el cuerpo. Ellos no están autorizados para hacer intervenciones de este tipo.

Familia Cada día hay más alternativas para envejecer plácida y dignamente. No son ancianatos, son centros especializados en la vejez que le dan al adulto mayor varias alternativas de entretenimiento y que le permiten realizar actividades con otras personas que están en esa misma etapa.

uando las canas invaden nuestras cabezas y los calendarios nos indican el implacable paso del tiempo, tanto el adulto mayor como su familia deben tener claridad para tomar decisiones respecto a lo que quieren que sea su vida en este momento de la vida. Los centros especializados son una alternativa. Al respecto, el geriatra Mauricio Castaño, adscrito a MedPlus, considera que “no siempre es aconsejable, porque cada anciano es diferente y mientras cuente con una adecuada red de apoyo, se preserve el rol familiar y social, y se sea independiente no requerirá de una institución, además, porque es sabido por revistas científicas de alto reconocimiento que el ingreso temprano de pacientes no adecuadamente escogidos a estos centros, puede predisponerlos a

La vida después de los 46

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años

declinación física y mental, y a otras condiciones como infecciones de tipo hospitalario”, asegura. Para él, algunos signos de alerta a los que las familias deben estar atentas para buscar ayuda profesional son la aparición de síndromes geriátricos como caídas, estreñimiento, incontinencia, quejas de memoria, cambios en los hábitos en su alimentación, trastornos de sueño o de ánimo, pérdida de iniciativa y afecto. Sin embargo, son esas mismas condiciones de la persona las que permiten establecer que es mejor que reciba los cuidados y la atención en alguna entidad. Resulta vital hacer un análisis concienzudo y muy serio acerca de las necesidades del adulto mayor y que el lugar seleccionado realmente responda a ellas. En estos casos es inevitable revisar los costos, pero el precio no debe ser lo que determine la decisión. “Se debe tener en cuenta el deseo del paciente y los familiares, y debe existir una adecuada valoración geriátrica que cumpla criterios para el ingreso del mismo, además, que cuente con servicios de terapia ocupacional, física y que sigan las normas básicas de habilitación de la institución”, señala el doctor Castaño. Entre actividades y amigos De acuerdo con Francisco Javier Restrepo, director y fundador del Grupo Geronto Club, para hacer esa selección es fundamental conocer la situación del adulto mayor, que la institución le genere tranquilidad y seguridad tanto a él como a la familia, que sea dirigido y atendido por personas idóneas, revisar el confort, el nivel de atención y que la persona al momento de llegar al lugar se conecte con su energía, además de mirar que esté legalmente constituida, los servicios que presta, las patologías que atiende y que los demás huéspedes vivan circunstancias similares para no generarle fuertes impactos al nuevo residente. Y es que cada vez la oferta en esta clase de instituciones ge-

riátricas es más amplia y especializada, existen lugares donde los ‘abuelos’ encuentran talleres de neuroplasticidad, de actividad física, de arte y lúdica, de socialización, además de terapia física, respiratoria, yoga, clubes de lectura, de cine, equino terapia y gerogogía (proceso de reeducación de los adultos mayores), entre otros. También hay especialización en enfermedades propias de la edad adulta como el Alzheimer, demencia senil, artropatías, Parkinson, esclerosis múltiple y depresión, entre otras. Juan Rojas Esguerra, gerente y propietario de la Finca Residencial Calucé, considera que las

excelente calidad, y no sustituimos familias”. Teniendo en cuenta que no es un proceso ni una decisión fácil de tomar, existen centros que ofrecen asesoría a las familias y hasta la posibilidad de llevar al adulto a que pase días completos en la semana, sin necesidad de alojarlos de manera permanente, con el propósito de ver si les gusta, si se adaptan bien y que sean ellos mismos los que quieran quedarse definitivamente. También hay conjuntos residenciales especializados para adultos mayores, con casas adaptadas a sus necesidades y programación diaria en la que participan varias personas que están pasando el

personas mayores deben acudir a estos centros en busca de protección y seguridad, porque “muchas veces uno piensa que al estar solo en su casa está protegido, pero puede ser que esté solo no protegido, ni supervisado. Si yo ya no veo bien las escaleras, el ascensor y muchas otras cosas, esto puede representar grandes peligros”. Y agrega que el trabajo social con las familias de los adultos es fundamental y, en el caso de Calucé, obligatorio. “Nosotros no alquilamos cuartos. Aquí no vendemos abandono, ni siquiera de

mismo momento de la vida lo que les permite sentirse cómodos y útiles. Un buen inicio para proyectar esta vejez es asumir con responsabilidad ese proceso de envejecimiento y tener una alimentación sana, hacer ejercicio, disminuir el estrés, evitar el tabaquismo y el alcoholismo, llevar buenas relaciones sociales y familiares y tener la capacidad de aceptar ayuda en el momento necesario, porque como afirma Juan Rojas: “Somos responsables de nuestra p ropia vejez, y esa es una responsabilidad no endosable”. n

Existen centros que ofrecen la posibilidad de llevar al adulto a que pase días completos en la semana, sin necesidad de alojarlos de manera permanente, con el propósito de ver si les gusta y si se adapta bien.

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Novedad

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Ya no deberá prestarle su tableta a su hijo, él puede tener la propia, con programas que le enseñan y lo divierten, mientras usted controla el nivel de seguridad del aparato.

Tabletas,

ahora para los niños

a cadena estadounidense de tiendas de juguetes Toys 'R' Us anunció el lanzamiento de una tableta especialmente diseñada para los niños, que fue bautizada como 'Tabeo' y que, según los voceros de la marca, será comercializada a partir del 21 de octubre de este año en las tiendas de la cadena en Estados Unidos, por un precio de 149,99 dólares, unos 300 mil pesos. Aunque no se ha visto ya se sabe que estará equipada con una carcasa protectora y únicamente saldrá a la venta en los establecimientos de la cadena de juguetes. Su pantalla será táctil y

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tendrá 7 pulgadas de diagonal (17,8 centímetros), de la misma manera que el Kindle Fire, la competencia del distribuidor en línea Amazon, o la Nexus 7, de Google. Además, este nuevo ‘juguetico’ dispondrá de conexión wifi, y gracias al control parental integrado los padres podrán supervisar la navegación en Internet, así que podrán establecer diferentes niveles de acceso a Internet para sus hijos. “Estamos orgullosos de que Tabeo ofrezca controles paternos flexibles y robustos que puedan ayudar a proteger a los niños cuando naveguen en la red y estamos satisfechos por poder ofrecer una tienda de aplicaciones de Tabeo que solo incluye contenidos seguros para niños", afirmó el vicepresidente y gerente de mercadotecnia de Toys ‘R’

Us en Estados Unidos, Troy Peterson. La Tableta se comercializará con 50 aplicaciones de serie, de las cuales, casi 20 serán juegos como los populares Angry Birds, Cut the Rope o Fruit Ninja; pero no todo será diversión, muchas aplicaciones se centrarán en la enseñanza del abecedario, las matemáticas y las ciencias. Como si fuera poco, se incluirán aplicaciones de biblioteca para libros infantiles y software relacionado con fotografía y cocina. Otras características importantes de esta tableta –según la agencia AFP que sacó a la luz esta noticia– son el sistema operativo Android 4.0, la 1GB de memoria RAM, los puertos USB y HDMi, así como el micrófono, el altavoz y su cámara frontal. Entre las promesas de la Toys 'R' Us está el acceso a más de

7.000 aplicaciones gratuitas, incluyendo 50 precargadas, y a millones de aplicaciones pagas a través de las tiendas ‘Tabeo App Store’. Dentro del mercado de las tabletas este anuncio no es raro ya que según estimaciones recientes, realizadas por el estudio ABIresearch, las ventas mundiales en este campo deberán exceder las 100 millones de unidades solo en el 2012. Al parecer, Apple sigue siendo el número uno del mercado con su iPad y le sigue Microsoft, con su Surface, que también fue lanzado este año. n

Foto: DgtalNws

Foto: GeekWire

Este nuevo ‘juguetico’ dispondrá de conexión wifi, y gracias al control parental integrado los padres podrán supervisar la navegación en Internet, así que podrán establecer diferentes niveles de acceso a Internet para sus hijos.

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Tendencias Se conocen como fiestas silenciosas y se organizan desde los 90. Para vivirlas se requieren auriculares que se sintonizan en alguno de los canales de música en vivo.

odos se mueven al ritmo del silencio. Un grupo de gente está reunida en una fiesta con tragos, luces, baile y… silencio. Otro accesorio más: audífonos. Cada uno de los asistentes ha recibido un par de auriculares a la entrada de la discoteca y puede sintonizarlo en cualquiera de los dos canales habilitados, que el asistente elegirá: puede que suene reguetón, y por la otra sintonía, música electrónica. Solo quienes tienen los audífonos pueden estar sumergidos en la fiesta, el que no, ve a la gente moverse y cantar a todo pulmón, sin importar qué tan desafinados son. Se trata de las fiestas silenciosas, una tendencia que no es nueva, pues empezó en Nueva York en los años 90, pero que ahora tiene más fuerza. En el sur del continente se ha liderado la vanguardia. Chile primero, y luego Argentina, con Silent Sounds, la única empresa en ese país, que ha empezado a convocar a las fiestas silenciosas y que espera llevarlas a Brasil. La historia de estas celebraciones mudas nace de la mano de la movida electrónica para producir menos contaminación ambiental, bajar el volumen y extender la fiesta hasta altas horas de la noche. No solo se organizan en discotecas; las reuniones de amigos, los matrimonios y, en general, cualquier espacio, se puede adaptar el sistema de sonido para que cada participante tenga la música conectada directamente a sus oídos a través de audífonos inalámbricos. Silent Sounds, por ejemplo, cuenta con más de cuatro mil seguidores en su página de Facebook, en la que los usuarios han hecho todo tipo de comentarios. A favor están, por ejemplo, Martha Muhlrad, quien considera que es una excelente idea para que los vecinos puedan pasarla bien, mientras los demás duermen plácidamente. También, por ejemplo, quienes trabajan en fiestas como barman o meseros, no se ven enfrentados a dolores de cabeza, de garganta o problemas

Parrandas al estilo

iPOD 50

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auditivos por soportar un volumen por encima del nivel recomendado. Todos pueden charlar sin gritar, con solo oprimir un botón en los auriculares para bajar el volumen. Sin embargo, para María Juana, la música a todo volumen produce sentimientos de libertad, que le permiten a quienes la escuchan, “sentirse más vivo. Es como ver una pintura por Google y no en la exposición”, dijo en esta red social.

La experta sugiere mantener espacios de socialización desde la infancia, donde el televisor y los videojuegos tengan un límite (menos de 2 horas al día) y se busquen espacios de contacto real, como jugar fútbol, salir al parque para escuchar y conversar. Otra de las soluciones a estas generaciones donde el ‘yo’ es lo más importante es un cambio en el sistema educativo: “Uno de los problemas está en la cantidad de tareas que mandan del colegio y generan más estrés en la familia. El niño intenta hacer tareas, los papás llegan estresados de la oficina y se estresan más en casa porque llegan a enfrentarse a las toneladas de tareas. Los papás no son pedagogos, se estresan y muchas veces el escape es a través de la tecnología”, comenta la especialista Rocío Hernández. También hay que enseñarle al niño el valor de la familia; por ejemplo, hablándole de la historia de los abuelos y de sus padres, compartiendo espacios y formando a través del ejemplo. No se puede exigir a los hijos desprenderse del televisor, cuando los papás viven conectados a través de los teléfonos o computadores. Las fiestas silenciosas podrían hacer parte de lo que la sicóloga Jean Twenge, de la Universidad de California en Estados Unidos, ha llamado Generación Yo, iGen o Generación MP3 o iPod, en la que la característica principal es un culto al ego, donde los jóvenes nacidos entre los años 80 y 90 son individualistas. n

Foto: SilenT sounds

El peligro del aislamiento Pero como en todo, los extremos no son saludables. Jóvenes inmersos constantemente en actitudes individuales como conectarse a los audífonos, pueden presentar problemas de socialización y capacidad para comunicarse. La sicóloga Rocío Hernández, directora de As Buena Vida, señala que los niños y adolescentes de hoy han crecido de la mano de la tecnología, mientras sus padres, inmersos en un mundo laboral, la ven como una herramienta fundamental para la crianza: “Primero fue el televisor y hoy son teléfonos, computadores y videojuegos los que entretienen a los niños”. Antes de los 9 años, los niños son fácilmente controlables; pero cuando no se les imponen reglas para el uso de estos aparatos, en la adolescencia, los padres van a tener problemas para controlarlos y acudirán a la sicóloga para que los guíe en la tarea. Entonces es allí en donde se ven los resultados de permitirle a la tecnología criar a los hijos.

Finanzas personales

¿ Cómo no

CRISIS E

Los graves caídas financieras que están viviendo algunos países de otras latitudes pueden afectarnos e incluso prender nuestras alarmas en la vida diaria pero también generarnos ventajas. Experta aclara el tema.

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A lo largo de la historia, naciones de todos los continentes han soportado las graves consecuencias que traen consigo las crisis económicas, responsables de altos índices de desempleo, cierres de compañías, caídas en la producción industrial, disminución en el consumo, en la inversión y muchos otros aspectos que han puesto en jaque tanto a países ricos y poderosos como a otros que no lo son. En Colombia, pese a que la economía ha pasado por momentos muy complicados, no se ha llegado a niveles tan críticos como los que recientemente han padecido España, Grecia y los Estados Unidos, por solo citar algunos países. No obstante, aún cuando esas crisis se generen en

latitudes que creemos lejanas y ajenas, sus consecuencias sí pueden llegar a afectar aspectos relacionados con nuestra vida, pero en ocasiones también traen efectos positivos. Para entender mejor esta problemática consultamos a Lya Paola Sierra Suárez, magíster en economía internacional de la Universidad Autónoma de Madrid, con maestría en economía de la Universidad Javeriana de Bogotá y docente del departamento de economía de la Universidad Javeriana de Cali. ¿Por efectos de las crisis económicas mundiales, qué sectores en Colombia se ven afectados y por qué?

Cuando hay crisis económicas mundiales el ingreso de muchos países decrece, lo cual genera una reducción de la demanda de todos los bienes, tanto nacionales como importados. De esta manera, si la crisis golpea en gran medida a los principales destinos de nuestras exportaciones, como los Estados Unidos, por ejemplo, entonces es normal que los sectores exportadores en nuestro país se vean seriamente afectados. Cuando la crisis mundial es también financiera, es normal que se paralice por un tiempo el crédito a nivel internacional. Por tanto, los bancos nacionales, así como el gobierno y las empresas que se financian internacionalmente, pierden temporalmente crédito.

mo nos afectan las

S ECONÓMICAS? Cuando la confianza en los mercados financieros se restablece, los grandes capitales vuelven a buscar activos rentables y el crédito se restituye. ¿De qué manera esas crisis nos golpean a los ciudadanos del común?

La crisis económica mundial golpea el empleo y los ingresos de países desarrollados, en donde se encuentran miles de colombianos inmigrantes. Las remesas que reciben sus familiares, por lo tanto, se verán reducidas o canceladas. Por lo demás, la magnitud de los efectos de una crisis económica mundial en el país dependerá de qué tan expuesto esté el país a los canales comerciales y financieros internacionales. Es decir, qué tanto pesan nuestras exportaciones en la producción nacional, qué tan grandes son nuestras exportaciones a los países con problemas y que tan endeudado está el país internacionalmente. En nuestro país, aproximadamente el 10 por ciento de Producto Interno Bruto (PIB) corresponde a exportaciones netas, por lo que una reducción en la demanda mundial a raíz de la crisis no acarreará grandes problemas al total de la economía. Por el contrario, la crisis económica ha generado algunas ventajas en nuestro país. Las bajas perspectivas de crecimiento en los países desarrollados han logrado que inversionistas inter-

nacionales se interesen por activos más rentables en países emergentes como el nuestro. En este sentido se ha presentado una entrada de capitales importante en nuestro país, sobre todo, con destino al sector mineroenergético. Si bien la entrada de grandes cantidades de divisas al país genera la apreciación del peso y el subsecuente resentimiento en los sectores exportadores, la mayor inversión en hidrocarburos puede representar mayores regalías e ingresos para los departamentos beneficiados. ¿Cómo se pueden sortear las dificultades que traen las crisis económicas?

Nuestras exportaciones van dirigidas a pocos países. En agosto de este año, por ejemplo, el 40 por ciento del total de nuestras exportaciones viajaron con destino a Estados Unidos. Aunque se ha logrado mejorar en los últimos años, es importante continuar diversificando el destino de nuestras ventas con el fin de paliar la propagación de la crisis. Adicionalmente, es importante diversificar los bienes exportados. En agosto de 2012, el 64 por ciento del total de las exportaciones correspondieron a las tradicionales: café, petróleo, carbón y ferroníquel. Las crisis económicas mundiales traen consigo turbulencias en los mercados de materias primas, que pueden afectar de manera significativa los ingresos que el país recibe por sus exportaciones. En

este sentido, exportar diferentes bienes y diversificar reduce el riesgo del país ante la crisis. ¿Cómo los ciudadanos nos podemos preparar para la llegada de esas crisis?

En la literatura económica referente al contagio de las crisis de un país a otro, una de las variables fundamentales que se documenta es el impacto del factor sicológico. Si los hogares piensan que es inminente la llegada de la crisis económica al país, pueden moderan su consumo como medida de precaución. La reducción masiva del consumo de los hogares genera una disminución de la producción por parte de las empresas, pues no tienen a quien venderle. La caída de la producción de las empresas va acompañada, a su vez, de una reducción de sus ingresos, con consecuencias nefastas para la inversión y el empleo. Es así como el efecto sicológico de la crisis puede acelerar o desencadenar en el país, la propagación de crisis ocurridas en otros países. Tener claridad sobre las reales consecuencias de las crisis económicas mundiales en nuestro país, ayuda en parte a mitigar la propagación de las mismas. Adicionalmente, para prepararnos para estas ya sean externas u originadas en Colombia, siempre es importante no consumir por encima de nuestras posibilidades y ahorrar para los momentos difíciles. n

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Colombianos en el exterior Nombre: Rocca Profesión: Músico Nacionalidad: Colombiano Dónde vive: Francia Web: www.rocca-original.com E-mail: roccaeloriginal@gmail.com Facebook: roccaeloriginal Twitter: @roccaeloriginal

n las calles de Francia su voz es muy conocida. Rocca es un rapero y percusionista colombiano que ha forjado su carrera en el país de la Torre Eiffel. Su sangre siempre ha llevado música y en 1990 comenzó a componer, “cuando apenas era una adolescente”, afirma. Entonces entendió que la salsa le permitía dar un mensaje para el pueblo y que con el hip hop lograba contar sus propias vivencias; esta original mezcla lo convirtió en un ejemplo de la nueva escuela del rap francés. A mitad de los años noventa, una ola de renovación tocó el hip- hop de ese país y nuevos exponentes pulularon con la ambición de igualar a sus predecesores NTM o IAM, utilizando la auto producción como arma principal. La Cliqua fue el grupo guía con temas como ‘Comme une sarbacanne’ o el clásico álbum ‘Conçu por durer’, y su voz se hizo notar en el colectivo Distrtio 18, ya que Rocca no solo estuvo presente en el seno de La Cliqua como solista, sino que además formó dúo con Daddy Lord C., bajo el nombre de La Squadra.

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En 1997 salió su primer álbum como solista, ‘Entre deux mondes’, que logró ser disco de Oro en Francia, “mucho antes de que Shakira obtuviera uno”, asegura; este habla de las dificultades de una juventud con ganas de salir de la calle. Con ‘Les jeunes de l'univers’ demostró por primera vez su amor por el hip-hop, la realidad social y sus orígenes colombianos. En 1999 se lanzó el álbum epónimo de La Cliqua, sellando el final del colectivo y anunciando definitivamente la carrera de Rocca como solista. En el 2001 lanzó ‘L'élevacion’ y en 2003, su trabajo ‘Amour suprême’ que, como él dice, “cerró el ciclo de esta primera etapa artística de diez años de rap francés”. Ese mismo año, Rocca se instaló en Nueva York para restablecer sus orígenes suramericanos e inauguró Parcero Production, su propio sello disquero. En

este escenario surgió Tres Coronas, con su nuevo socio y acólito, P.N.O., una propuesta musical que pegó con fuerza en varios países de América Latina y en España, tanto que en 2005 el grupo firmó con el sello Machete Music/Universal Music para hacer el álbum ‘Nuestra cosa’, que es considerado un clásico del rap latino. A su carrera en ascenso llegó, en el 2007, una nominación al Grammy latino en la categoría Mejor canción urbana del año con ‘Mi tumbao’, y ese mismo año apareció en la industria su disco ‘Más fuerte’. En el álbum ‘La música es mi arma’, en el 2011, fusionó el rap hard core y la música afrolatina.Y después de una gira que recorrió Francia, Suiza y Bélgica, en la que promocionó el lanzamiento de la reedición de ‘Entre deux mondes’, Rocca sacó su nuevo single ‘General’.

El cine también lo sedujo ya que finalizó la banda sonora del documental ‘La vida loca’, del realizador Christian Poveda, que fue seleccionado en los festivales de San Sebastián, de Toronto y en el Film Latinoamericano de Nueva York , también realizó la música de ‘Asalto al cine’, película mexicana de Iria Gómez. Este año, Francia volvió a tener noticias de Rocca con su nuevo EP ‘Le calme sous la pluie’ y sus 4 nuevos videos. Ahora está terminando de grabar el segundo EP que sonará ya para 2013 y sigue trabajando en su papel de productor musical para películas como ‘End of Watch’, con Jake Gyllenhaal y Michael Peña. Hoy, Rocca vive entre Nueva York ,Francia y Colombia, trabajando como cantante, compositor y productor; a veces vuelve a Bogotá para hacerse sentir y recordar que es ‘Rocca, el original’, como se le conoce en el mundo del rap. n N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2 • MedPlus

La voz de las regiones

La Clínica Oftalmológica del Caribe, adscrita a MedPlus, es pionera en el tema de salud visual. Bajo la dirección del doctor Luis Escaf, brinda atención las 24 horas del día.

En el Caribe

hay un alivio para los ojos

n Barranquilla, la ciudad que siempre vive de carnaval, existe un lugar especializado en la prevención, el diagnostico y el tratamiento de las enfermedades oculares. Se trata de la Clínica Oftalmológica del Caribe. Fundada hace más de 25 años, es la más antigua de la costa norte de Colombia. Desde su fundación hasta ahora la clínica ha atendido a

más de 800.000 pacientes en consultas de primera vez y controles, y ha realizado más de 70.000 cirugías oculares. Cuenta con la satisfacción de los pacientes, que llegan de diferentes zonas de Colombia y del exterior; algunos vienen referidos y otros porque conocen el buen nombre que tiene esta institución. El doctor Luis Escaf, director científico de la clínica, ha logrado la proyección nacional e internacional con especialistas que se

encuentran a la vanguardia, ya que están al tanto de los últimos avances científicos y tecnológicos; además porque están capacitados en todas las áreas de la oftalmología: optometría, ortóptica, y hay sub-especialistas en catarata, refractiva, cornea, retina, glaucoma, oftalmología pediátrica y cirugía plástica ocular. Adicionalmente, los métodos diagnósticos de la oftalmología se encuentran a disposición de los pacientes , y la infraestructura física de la clíni-

ca está diseñada exclusivamente para tratar este tipo de enfermedades. La Clínica Oftalmológica del Caribe buscar mantener el liderazgo en prevención, diagnóstico, tratamiento, investigación y enseñanza de la salud visual; por eso, tiene una mayor cobertura de servicios. Además pertenece a diferentes sociedades científicas como la Academia Americana de Oftalmología (A.A.O), la

¿Cuál es el plus de esta clínica? ›

Tiene una experiencia amplia en implante de lentes intraoculares multifocales para la presbicia y la catarata. Es líder en cirugía refractiva con Excimer Laser para corrección de miopía, hipermetropía y astigmatismo con Wavefront. Está en los primeros lugares en el diagnostico y tratamiento para queratocono con segmentos intracorneales, crosslinking, trasplante de Cornea Penetrantes y lamelares.

MedPlus • N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2

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Se considera la clínica que más lentes intraoculares coloca en el país. Es líder en prevención de ceguera en la región. Cuenta con la tecnología para operar cataratas del revolucionario bisturí ultrasónico: Ultrachopper, diseñado por el doctor Luis Escaf, patentado y distribuido a nivel mundial por la multinacional Alcon. Es la única en la ciudad que ofrece atención oftalmológica durante las 24 horas.

Academia Nacional de Medicina, la Asociación Colombiana de Cirujanos de Catarata, Córnea y Refractiva (Asoccyr), la Asociación Colombiana de Prevención de Ceguera, la Asociación Colombiana de Cirugía Plástica Ocular, la Asociación Colombia de Retina y Vítreo, y la Asociación Colombo Ecuatoriana de Segmento Anterior, entre otras. Y para las empresas que se preocupan por el bienestar de sus empleados, la clínica ha desarrollado diversos programas sociales. Se destaca el servicio móvil oftalmológico de asistencia empresarial el cual consiste en el traslado de un consultorio ambulante a la institución o empresa que lo requiera. n ¿Dónde queda? Calle 86 No. 50 – 158. Teléfono: 336 37 77, 378 60 45. info@cofca.com Barranquilla, Colombia

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cumento de identidad del paciente, verifica la agenda solicitada e informa al usuario la disponibilidad; el usuario puede programarla de acuerdo a sus necesidades.

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El plan > Por Olga Morales

En la punta norte de Colombia está una tierra en la que reina la cultura wayúu, que tiene el encanto de la unión entre la sal y el mar.

Desconexión en

LA GUAJIRA B

añado por el mar Caribe, el Cabo de la Vela resulta ser el escenario perfecto para los espíritus aventureros que buscan desconectarse del ruido y de los trancones de las ciudades. Un verdadero paraíso donde la brisa corre y refresca las altas temperaturas que en el día llegan hasta los 45 grados centígrados. Aunque la infraestructura hotelera es muy elemental, quedarse a dormir en hamaca o chinchorro viendo cómo se levanta el sol, es una gran experiencia. Según la cultura indígena, a esta tierra wayúu llegan las almas de todos sus antepasados a descansar, luego de que les reali-

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zan un segundo velorio al exhumar sus cuerpos. Este evento, según dice la tradición, trae paz y tranquilidad a los muertos. Si usted viaja en su carro a este lugar de leyenda lo mejor es llevar un GPS pues una vez entre al desierto, la carretera desaparece y la ubicación no es sencilla. Otra posibilidad es alquilar una camioneta que recorre los principales lugares turísticos por 350 mil pesos, desde Riohacha. El primer lugar a visitar son las Minas de sal de Manaure, a una hora y media de la capital de la Guajira, por carretera pavimentada. Allí se produce el 65 por ciento de la sal marina que se consume en el país. Lleve su cámara pues los colores de las

charcas de sal son un espectáculo. El lugar de acopio de la sal, es una montaña blanca y resplandeciente parecida a la nieve, que ofrece un hermoso contraste con el mar, que está al lado. Al llegar al Cabo, está el Pilón de azúcar, una roca de silueta puntiaguda al lado del mar y las playas doradas; en su cima hay una pequeña gruta con la imagen de la Virgen de Fátima. Su ascenso es a pie y toma alrededor de 15 minutos. Si cuenta con buena suerte, podrá presenciar un ritual wayúu. Otro sitio cercano es El Faro, perfecto para disfrutar de un bello atardecer. Los lugareños ofrecen una rica gastronomía: puede encargar chivo asado o friche (una receta tradicional de chivo previamente adobado en su propia sangre, con sal y limón); hay ceviche de camarones ‘con buen pique’ o langosta asada.

Recuerde que los hoteles no cuentan con servicio de agua dulce, así que lo mejor es llevar suficiente agua para su consumo personal. La energía eléctrica se obtiene con generadores de gasolina y paneles solares. Este viaje no es recomendado para familias con niños menores de 5 años; en cualquier caso, lleve un buen protector solar,

botiquín de primeros auxilios, dinero en efectivo y linternas con suficientes baterías. De regreso, en carro o en el colectivo wayúu (por 12 mil pesos) puede llegar hasta Uribia, donde encontrará artesanías como mochilas o mantas guajiras, un recuerdo de esta tierra de sal y color, que limita con el mar. n

¿Dónde quedarse y cuánto cuesta? > En el Cabo de la Vela: Donde Conchita-Kayuusipaa, cabañas rústicas con baño privado. Alquiler de hamaca: 15 mil pesos Alquiler de chinchorro: 25 mil pesos Desayuno: 8000 mil pesos Almuerzo: Mojarra 15 mil pesos, pargo: entre 18 y 20 mil pesos, langosta: 30 mil pesos. Reservas: 3114420427

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Recomendados LITERATURA

Laura Restrepo explora el drama del sur > La escritora bogotana presenta Hot Sur, su más reciente libro ahora con el sello editorial Planeta -luego de varios años con Alfaguara-. En el texto explora la vida de tres mujeres que parten hacia Estados Unidos en busca del sueño americano que representa mayores ingresos pero a costos muy altos. Según la escritora, este escrito es el resultado de un agotamiento propio ante la imagen de los latinoamericanos como una plaga o un drama humanitario. Este promete ser el lanzamiento literario más importante del segundo semestre del 2012.

MÚSICA

CINE

Vuelve ‘Depeche Mode’ > En marzo de 2012 los miembros de la banda británica Depeche Mode entraron al estudio para crear su décimo tercer disco, luego de 31 años de historia. En el primer trimestre de 2013, probablemente en abril, se estrenará este nuevo trabajo, que irá acompañado de una gira promocional. Expertos, que han escuchado algunas de sus nuevas canciones, dicen que es muy sólido y que no se parece en nada a su anterior trabajo.

Una aventura de cierre de año > ¿Se imagina naufragar y tener como único compañero a un tigre de bengala? Esa es la historia de Una aventura extraordinaria, la cinta basada en un exitoso libro de Yann Martel, que promete ser, incluso, candidata al Óscar como mejor película. Desde el 21 de diciembre estará en las carteleras colombianas esta historia en la que el naufragio de un circo exótico es el detonante.

CULTURA Cartagena será la capital de la música y el cine > Vuelve el festival literario más importante del año: el Hay Festival que se realiza en Cartagena, y que cuenta con la visita de escritores de talla internacional. En el 2012, uno de los autores estadounidenses del momento, Jonathan Franzen, fue el protagonista. Ahora se espera que desde el 24 hasta el 27 de enero de 2013 esté en Colombia un cartel de lujo con importantes hombres de las letras del mundo. Un mes después, desde el 21 de febrero, el Festival de Cine de Cartagena trae, en su versión 53, películas para que los espectadores se deleiten con lo mejor del cine mundial, que no llega a las carteleras colombianas.

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Un café con

‘Nunca me imaginé ser un vampiro’ Norma Nivia no solo tiene nombre de artista, las cámaras la persiguen desde que se convirtió en modelo. Su físico y su sencillez le abrieron las puertas de la fama hace varios años. Ahora, como actriz, está caracterizando un personaje de otro mundo.

ollares, faldas largas y pinta hippie caracterizaron a Norma Nivia en la época en la que estudiaba teatro en la Academia Charlot, antes de que un fotógrafo descubriera su bello rostro y la llevara al mundo de la moda, sin que ella lo hubiera soñado. Alta, rubia, blanca y de ojos azules, el estereotipo inverso al de una mujer latina, impactó. Ella, sin pretensiones, se aventuró a seguir ese camino y las puertas del modelaje en España se le abrieron, también comenzaron los viajes a diferentes ciudades del mundo, e incluso aprendió inglés en Inglaterra, la nación del rock británico que le encanta. Bien podría pasar por europea pero su apellido es indígena. Nacida y criada en Líbano (Tolima), empezó a trabajar muy joven y no ha parado, incluso lo hizo mientras estudió periodismo en la Universidad de la Sabana. Por eso, después de 10 años en el modelaje -que se le pasaron en un abrir y cerrar de ojos- logró lo que anhelaba desde niña: interpretar a otros. Ahora es una reconocida actriz. La revista MedPlus fue invitada a tomar un café en su apartamento: ¿Cómo fue su vida de niña? Montaba bicicleta y me caí muchas veces, tengo mil cicatrices. Desde que tenía año y medio

mezclaba un cuento con otro y a los 4 años jugaba con mi hermano a meterme en otros mundos inventando personajes, así nos entreteníamos durante horas. Veía ‘El tesoro del saber’ y como a los 11 años me comencé a interesar por las novelas.

amigos hombres comenzaron los chistes, aunque sin mala intensión. Además era muy flaca y se burlaban porque todas las niñas se desarrollaban y yo, nada. Eso me acomplejó, así que me ponía camisas de hombre, pantalones anchos y andaba gibada.

¿En ese momento supo que quería ser actriz? No exactamente pero sí me imaginaba que era otra persona. Siempre he sido feliz así que no era una escapatoria a nada, ya que desde chiquita he tenido una buena vida, simplemente quería meterme en la pantalla mágicamente para ser el personaje que me gustaba. Estuve en danza folclórica desde primaria y en el grupo de teatro del colegio montamos La Llorona y La Madre Monte, lógico yo las interpreté porque era a la que menos pena le daba y la que más quería. Las presentamos en Tuluá y Medellín. Ahí sentí lo que era tener el peso de la historia y la capacidad de reacción del actor. Con lo que nos ganamos me compré el disco de Black Box, el primero que tuve.

¿Cómo llega esa ‘niña acomplejada’ al modelaje? Una amiga del colegio, que quería ser reina, de hecho fue Miss Tolima para Miss mundo, me pidió que la acompañara a una agencia de modelaje y -parece cliché pero es verdad- allí apareció el fotógrafo Mauricio Mendoza y me dijo que tenía una cara muy linda, que si me dejaba tomar una foto para la portada de un catálogo de maquillaje y que me daba 100 mil pesos de una vez. Ese fue mi comienzo en el modelaje. Él le mostró la foto a Adriana Arboleda, modelo de la agencia Stock Models, y ella les habló de mi a los dueños de la agencia, quienes se consiguieron mi teléfono y me llamaron para decirme las ventajas del modelaje. Me convencieron con los viajes. Aprendí protocolo, maquillaje, pasarela y fotografía. Ahí arrancó una bola de nieve que se fue rodando sola.

En Colombia no hay muchas mujeres que midan más de un metro con ochenta ¿qué significó eso para usted? A los 12 parecía de 17 años. Siempre era la más grande y en el grupo de danza le llevaba una cabeza a mi pareja. Cuando tuve

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¿Qué le gustó de las pasarelas? Que era muy histriónico y me metía en otros mundos, lo que a mi me gustaba. Estar en una pa-

sarela es la sensación energética más rica del mundo. ¿En qué momento sintió reconocimiento? En el medio me ayudó mucho mi físico, además desde el comienzo le cogí el tiro a la pasarela y a los fotógrafos les gustó mi trabajo. Sentí reconocimiento al haber sido imagen de casi todos los diseñadores del país y después de participar en ‘La isla de los famosos’, cuando la gente del común me veía y me pedía autógrafos. Dicen qué fue la preferida del famoso diseñador de modas Óscar de la Renta… En un Cali Exposhow, él fue el invitado especial y se sentó a ver su desfile, al parecer siempre miraba a un punto fijo y no movía la cabeza, pero cuando salí, volteó la mirada para seguirme. Luego le preguntó a la primera dama, que tenía al lado, quién era yo. Quienes vieron su reacción me contaron lo que digo, yo no vi nada. Eran ciento y pico de vestidos y el mío era el penúltimo, uno verde de princesa que salía con mi pelo rojo. Me sentí muy orgullosa. ¿Qué significó ser la bonita de ‘Betty la fea’? Mi papel era ser modelo y llegué a este por medio de la agencia de modelaje. En el cabezote yo la golpeaba y Mario Ribero, el direc-

tor de esa novela, apenas me dio unos parlamentos cortos de dos frases. Hace poco hice casting con él y todavía se acordaba de mí. ¿Cuál fue su comienzo en la pantalla chica? En ‘Historias de Hombres solo para mujeres’ hice el personaje principal de un capítulo Luego vino el antagónico en ‘El pasado no perdona’ y trabajé después en ‘Zona rosa’. Nadie esperaba que se casara ¿en qué momento lo decide? Había tenido relaciones bonitas y largas. Dos personas me habían propuesto matrimonio antes y yo solo quería salir corriendo, hasta que conocí a Augusto. Ya vivíamos juntos, así que sabíamos que todo estaba bien, fue muy natural. Dicen que se convertirá en vampiro… Estoy trabajando en una serie para RCN enfocada en el público juvenil. Es ‘Chica Vampiro’, la historia de una niña cuyos padres son vampiros pero viven en nuestro mundo. Ella tiene un accidente y sus padres la muerden, ahí comienza todo.Yo hago parte de la familia antagonista y tengo dos hijos. Catalina, mi personaje, tiene unos 350 años. ¿Qué papel le gustaría interpretar? Quisiera hacer un personaje de raíces humildes. Soy de pueblo pero no he podido serlo en la televisión y mis abuelos eran campesinos pero en la pantalla siempre vengo de estrato alto. Bueno, pero las cosas llegan, nunca me imaginé ser vampiro. n N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2 • MedPlus

Cita con el experto

‘El hígado es un órgano noble’ De los problemas del hígado habla el hepatólogo Jhon Edison Prieto Ortiz. Entrevista para MedPlus desde el consultorio de un especialista poco frecuente.

l médico internista de la Universidad Nacional de Colombia, Jhon Edison Prieto Ortiz, no solo se especializó en gastroenterología, también viajó a España y, allí, durante dos años, profundizó sus estudios conociendo los misterios de la hepatología. Ahora, que lleva 5 años ejerciendo esta última especialidad, se confiesa un apasionado de la investigación y del análisis de enfermedades que le competen a la hepatología.

¿Qué es la hepatología?

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Es una subespecialidad de la gastroenterología y la medicina interna que se encarga del estudios de todas las enfermedades del hígado y de su prevención. ¿Qué hace el hígado?

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Es un órgano que se encarga de unas 1000 funciones pero, a grandes rasgos, digamos que realiza el metabolismo de las sustancias o los produc-

tos: transforma los alimentos en proteínas y tiene la capacidad de almacenar unos y metabolizar otros. Permite la limpieza del organismo junto con el riñón y se encarga de producir la bilis, una sustancia que ayuda en la absorción de las grasas en el intestino. ¿Qué enfermedades están relacionadas?

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En principio, cualquiera puede producir afectación del hígado pero las más frecuentes son las hepatitis (inflamación del hígado) virales como la A, que se da cuando los niños tienen dolor abdominal y color amarillo; la B, que tiene relación con la promiscuidad sexual, y la C, que se relaciona con las transfusiones sanguíneas antes de 1989 y tiende a producir cirrosis, pero ahora la vía de transmisión de esta es por drogadicción o por contaminación de pacientes infectados. Las enfermedades hepáticas pueden terminar en cirrosis hepática, que es la cicatrización del hígado, el cual deja de filtrar la sangre y hace una resistencia de la que retorna hacia el corazón, así que la persona puede tener problemas mentales (encefalopatía), acumular líquido en el estómago y hacer problemas de várices esofágicas que pueden sangrar. También pueden aparecer los tumores en el hígado e incluso se produce hígado graso. Además, hay hepatitis por predisposición genética.

¿Qué síntomas tienen estas enfermedades?

› Al comienzo son asintomáticas, solo hay elevación de las transaminasas (encimas del hígado), así que la prevención es la clave incluso desde la niñez. La ictericia (color amarillo en los ojos) es un indicio. ¿Cuáles son los factores de riesgo?

› En las hepatitis virales un factor es la promiscuidad y para el hígado graso, son el sobrepeso y la obesidad. También es riesgoso el consumo de alcohol. ¿Se controlan los problemas en el hígado?

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Foto: FELIPE POLO

Sí, entre más precoz es la enfermedad. El trasplante del hígado es la última opción, que permite vivir hasta 20 años, ya que el hígado es un órgano noble que no hace rechazo como el pulmón o el corazón. n

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