INTRO
Kennt ihr den Spruch: „YOU CAN´T STOP THE WAVES BUT YOU CAN LEARN TO SURF“? Wahrscheinlich! Vielleicht habt ihr auch schon Bekanntschaft mit den Wellen gemacht und wisst aus eigener Erfahrung, dass dieser Satz seine Richtigkeit hat. Doch lasst uns noch ein wenig über den Tellerrand dieser Erkenntnis hinaus philosophieren! Habt ihr schon einmal darüber nachgedacht, dass dieser Spruch allein schon eine kleine Metapher für das Leben sein könnte? Gegen Unveränderbares und Stärkeres anzukämpfen, wird uns auch mit dem größten Kraftaufwand nicht weiterbringen. Sich anzupassen an das, was ohnehin geschieht und das Beste daraus zu machen, aber sehr wohl! Es ist die Kunst sich soweit auf die Umstände einzulassen, um diese wiederum in aktiver Weise nutzen zu können. Genau darum geht es beim Surfen! Situationen zu erkennen, sich im Moment
auf sie einzustellen und so zu agieren, wie es der Augenblick verlangt, um das Optimum aus ihm herausholen zu können. Keine zwei Wellen brechen komplett ident. Jede Woge die sich aus dem Meer erhebt ist einzigartig und bricht nur einmal. Wie auch die vielen wichtigen oder auch nur alltäglichen Momente, die in Summe unser Leben ausmachen. Die gläserne Wand einer Welle entlang zu gleiten ist das beste Gefühl der Welt! Was wir auf unseren Brettern im Ozean auf so unmittelbare und körperliche Art erfahren, könnte doch tatsächlich die große Erkenntnis sein, die es auf unser ganzes Leben umzulegen gilt. Mit seinem zyklischen Auf und Ab, ist das Meer der nie stillstehende Mikrokosmos unseres Planeten und wir sind mitten drin. In Interaktion! Probiert es aus und hört darauf was euch der Ozean sagen will! Wir sind schon gespannt, was ihr nach unserer nächsten gemeinsamen Surfsession erzählt...
EURE MELLOW FAMILY
PORTUGAL
ERICEIRA IST UNSERER MEINUNG NACH DIE PERLE DER EUROPÄISCHEN SURF-LANDKARTE! Die freundliche Mentalität der Portugiesen, die atemberaubende Küstenlandschaft und die außergewöhnliche Qualität der Wellen machen Portugal zum „place to be“. Unser Camp liegt in dem kleinen Dorf São Lourenço, wenige Autominuten vom mittlerweile weltbekannten Surf-Ort Ericeira entfernt, dessen Küstenabschnitt zu Europas einzigem „World Surfing Reserve“ ernannt wurde. In der zierlichen Kleinstadt, mit einem sehr gut erhaltenen historischen Stadtkern direkt am Meer, findet ihr kleine Cafés, eine Hand voll Surfshops und ein lebendiges Nachtleben. Ihr habt natürlich auch die Möglichkeit Lissabon zu erkunden.
Die nur 45 Minuten entfernte Hauptstadt des Landes und Metropole mit verdammt viel Charme, wartet darauf von euch unsicher gemacht zu werden. Die Küste der Region Ericeira ist geradezu gesegnet mit einer Reihe von Surfspots allerfeinster Wellenqualität und einzigartigen landschaftlichen Eindrücken, egal wohin man schaut. Man spürt richtiggehend, dass man an der „Kante Europas“ steht. Die endlos scheinende felsige Steilküste, an die der tiefblaue Atlantik brandet, wird hier von dutzenden Buchten unterschiedlichster Größe durchbrochen, deren warmer Sand zu langen Tagen am Strand einlädt. Wer vor dieser Kulisse schon einmal die Sonne blutrot im Atlantik versinken gesehen hat, will nicht mehr weg! Wir wissen wovon wir sprechen…
PORTUGAL
DIE MELLOWMOVE SURFBASE BEFINDET SICH AM „TOR“ ZUM WORLD SURFING RESERVE ERICEIRA UND IST NUR 300 METER VON DER BUCHT „SÃO LOURENÇO“ ENTFERNT. Unser Haus erfreut euch mit allen Annehmlichkeiten, die einen Surftrip einzigartig machen und bietet darüber hinaus jede Menge Platz zur persönlichen Entfaltung. Im sehr großzügigen Indoor-Bereich des Hauses erwarten euch eine eigene Campbar und die gemütliche Lounge mit Flat-TV, und allem was in einem fetten Wohnzimmer nicht fehlen darf. Nach einem langen Surftag könnt ihr von der Sonnenterrasse die letzten Sonnenstrahlen auf der Oberfläche des Meeres tanzen sehen und gechillt mit einem kühlen Bierchen darauf warten, dass wir euch zum fulminanten Surfdinner bitten. Ihr könnt euch aber auch die Zeit bei einer
gepflegten Dart-Partie oder ein paar Geschicklichkeitsübungen am Indo Board Balance-Trainer vertreiben, sofern ihr nicht gerade dabei seid ein paar Streetballkörbe zu werfen oder mit unseren SurfSkate-Boards zu cruisen. Wer es weniger aktiv bevorzugt, ist natürlich auch herzlich eingeladen, das Campgeschehen ganz entspannt aus der Hängematte zu beobachten. Wöchentliche BBQ´s auf der Terrasse, Yoga-Specials, Ausflüge nach Lissabon und Skate-Longboardsessions sowie Klippenwanderungen entlang der Küste runden das umfangreiche Angebot um unsere Surfbase ab. Unsere mellow gestalteten Zwei- und Vierbettzimmer folgen alle einem abgestimmten Farbkonzept und verfügen jeweils über ein eigenes Bad. Sie bieten ein gemütliches Refugium zum Ausruhen für den nächsten Surftag. Enjoy…
SURFBASE
APARTMENT
PORTUGAL
THE APARTMENT ist eine grossartige Alternative für Familien oder Gruppen bis zu vier Personen, die ein Maximum an Unabhängigkeit oder vielleicht etwas mehr Abstand zum Geschehen im Camp haben möchten. Auf einer Fläche von knapp 50m2 offenbart sich euch eine neue, private Unterkunft im erdigen und heimeligen MellowStyle. Bis zu vier Personen finden hier ein gemütliches Nachtlager in den zwei Schlafzimmern vor, sowie ein Wohnzimmer mit Flat-TV, eine MiniKüche mit Esstisch und natürlich eigenes Bad/WC.
APARTMENT FACTS ≈
2 x 2er Schlafzimmer
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Wohnzimmer mit Flat TV
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Bad mit Dusche/WC
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Mini-Küche mit Esstisch und Küchenaustattung
PORTUGAL
SURFKURSE ≈ Montag bis Freitag je 4-5 Std. pro Tag ≈ Beginnzeiten angepasst an optimale Gezeiten- und Wellenbedingungen ≈ Max. 8 Schüler pro Lehrer Inklusive: ≈ Surfboard & Neoprenanzug ≈ Beachtransfer ≈ Unterricht in Praxis und Theorie LEVEL 1 KURS - BEGINNER Im Beginner-Kurs(L1) werden wir Euch mit viel Praxis Schritt für Schritt an das Surfen einer Welle heranführen. Der Kurs gliedert sich in sinnvolle Lernschritte und baut individuell auf Eure Fähigkeiten auf. Zusätzlich werdet ihr mit allen wichtigen Basics der Surftheorie vertraut gemacht.
Wir bieten betreutes Surfcoaching in drei aufbauenden Levels an. Die Kurse finden von Montag bis Freitag statt und wir sind pro Tag in etwa 4 - 5 Stunden unterwegs. Die täglichen Beginnzeiten sind jedoch variabel, da wir größten Wert darauf legen, mit euch zur optimalen Zeit zu surfen. Dies gewährleisten wir, indem wir die Gezeiten sowie die aktuelle Wetter- und Wellenvorhersage studieren. Auf dieser Basis legen wir die besten Zeiten für eure Surfsessions fest. Die gesamte Ausrüstung ist natürlich im Kurs inkludiert. Unsere Surflehrer sind alle geprüfte Instructors der International Surfing Association und Rettungsschwimmer. Aber was viel wichtiger ist: Sie leben für das Surfen!
LEVEL 2 KURS – STEP UP Im Step Up-Kurs(L2) schließen wir direkt an die Inhalte und Fortschritte des Beginner-Kurses an und helfen Euch dabei die gelernten Bewegungsabläufe zu automatisieren. Wir definieren gemeinsam Euer Kursziel und unterstützen Euch dabei eure Skills täglich zu verbessern. LEVEL 3 KURS – INTERMEDIATE Im Intermediate-Kurs(L3) geht es darum, eure Skills durch individuelles Coaching in kleinen Gruppen zu verdichten. Sich im Line Up zu bewegen und grüne Wellen zu surfen ist euch nicht fremd. Hier setzen wir an und optimieren eure Fähigkeiten nachdem wir euer Kursziel gemeinsam mit euch abgesteckt haben. So erhöht sich nicht nur die Wellenausbeute sondern auch euer Repertoire an Manövern.
SURF PACK AGES
SURF’N SPOTS
PORTUGAL
„Ich würde gerne in euer Camp kommen, kann aber noch gar nicht surfen …“ Diesen Satz haben wir schon des Öfteren gehört. Wir sagen: „Na dann erst recht!“ Bereits Wellenreiten zu können, ist keine Grundvoraussetzung! Deshalb bieten wir Surfkurse für verschiedene Könnensstufen an und coachen Anfänger sowie Fortgeschrittene. Von Montag bis Freitag laden wir die Boards auf unsere Campbusse und cruisen zu unserem wenige Minuten nördlich gelegen Übungsspot „Praia Azul“. An diesem naturbelassenen Sandstrand erlernt ihr frei von Massentourismus das Wellenreiten oder könnt eure Skills weiter verbessern je nach Kurslevel. Auch Freesurfer, die den Sport bereits beherrschen und keinen Kurs möchten, kommen voll auf ihre Kosten.
In und um Ericeira erwarten euch rund 20 Surfspots unterschiedlichster Charakteristik auf rund 15 km Küstenlänge. Das Camp liegt übrigens direkt in Europa´s einzigem „World Surfing Reserve“. Darunter kann man sich einen geschützten Küstenstreifen, ähnlich einem Nationalpark, mit diversen Surfstränden von herausragender Qualität vorstellen. Der „place to be“ für Wellenreiter und solche, die es noch werden wollen! Klingende Spotnamen wie Ribeira d´Ilhas, Coxos, Reef, Pedra Branca und Cave sind weit über die Grenzen Portugals für ihre Weltkasse-Wellen bekannt. Mit einem Mietwagen könnt ihr das komplette Potential dieser wahnsinns Surfregion Europas ausschöpfen und jeden Tag nach einer neuen Herausforderung suchen.
PORTUGAL
Die 45minütige Fahrt vom Flughafen Lissabon zu unserer Homebase in São Lourenço könnt ihr gemütlich mit unserem Shuttleabholservice genießen, das wir auf Anfrage ab 19:00 Uhr anbieten. Weiters bietet sich die Möglichkeit direkt am Flughafen ein Mietauto zu leihen, um damit individuelle Mobilität im Urlaub auskosten zu können. Speziell für „Freesurfer“, die schon genug eigene Surferfahrung haben und keinen Kurs möchten, ist dies eine großartige Möglichkeit die Küste eigenständig zu erkunden. Den Link zu einer günstigen Autovermietung sowie Infos zu den anderen Anreisemöglichkeiten findet ihr auf unserer Website. Sollte das Meer einmal zu stürmisch wüten, braucht man nicht an Langeweile
zu verzweifeln. Die nahe gelegene Hauptstadt LISSABON bietet tagsüber zahlreiche Sehenswürdigkeiten sowie viele Gelegenheiten für eine ausgiebige Shopping-Tour und verwandelt sich abends in eine temperamentvolle und pulsierende Party-Stadt. Ein Besuch im stylischen und klassischen Wiener Kaffeehaus unserer österreichischen Freunde in der Altstadt zählt zu den Fixpunkten unserer Weekend-Trips nach Lissabon. SINTRA, ein UNESCO-Weltkulturerbe, mit einer zauberhaften Altstadt und einem sehenswerten Schloß liegt etwas südlich von São Lourenço. Perfekt um zur Abwechslung in mittelalterliche Zeiten einzutauchen und surffreie Tage außergewöhnlich zu verbringen.
BY THE WAY
CORRALEJO /
FUERTE VENTURA
PARTNERCAMPS
Den, unter Surfern gängigen Kosenamen „Hard Rock Island“ hat FUERTEVENTURA vom schwarzen Lavastein bekommen, aus dem die Insel und viele der Riffe, an den bekannten Surfspots, bestehen. Nur 100 Meter vor unserer Haustüre, an der berühmten Harbour Wall beginnend, findet ihr im Umkreis von 10 km um Corralejo mehrere anspruchsvolle Weltklassewellen, die in Perfektion über seichten Fels laufen. Für Anfänger und Intermediates bieten einige traumhafte Strände, mit sandigem Untergrund, Gelegenheit für unvergessliche Surfsessions. Nicht umsonst nennt man die Kanaren auch das Hawaii Europas.
Und das obwohl Fuerteventura geografisch auf der Höhe der Sahara, 100 km vor der afrikanischen Küste liegt. Das garantiert natürlich das ganze Jahr über wohlig warme Temperaturen, was uns speziell im Winter zugute kommt. Täglich laden wir nach dem Frühstück die Boards auf unsere Geländewagen und brechen zur Surf-Safari auf, wo wir den ganzen Norden der Insel erkunden und die besten Spots des Tages ansteuern. Wir sind in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen unterwegs und wählen die Strände exakt nach dem Level unserer Gäste aus. So könnt ihr den maximalen Surfspaß aus eurem Trip rausholen und euch von Tag zu Tag steigern.
PARTNERCAMPS
Unser Dauerbrenner in Sachen Überseedestinationen, mitten im tropischen BRASILIEN, liegt ganz in der Nähe der farbenfrohen Stadt Salvador im Bundestaat Bahia. Das Campareal befindet sich direkt am Palmenstrand des Naturschutzgebietes „Busca Vida“. Dort könnt ihr gemütlich in der Hängematte die Seele baumeln lassen, während ihr die anderen Surfer in den Wellen vor der Haustür beobachtet oder auch versuchen einen der hier wild lebenden Affen anzulocken. Beto ist ehemaliger Surfprofi und leitet das Camp. Er zeigt euch die besten Spots,
gibt die besten Tipps und wird euch tief in die brasilianische Kultur einführen. Es erwartet euch ein TopRepertoire an verschiedenen Surfstränden. Von schnellen, steilen Riffwellen bis zu lang und sanft laufenden Wellen über sandigem Boden, ist für jeden etwas dabei. Die Campcrew wird mit euch immer dort ins Wasser gehen, wo ihr eure Skills optimal verbessern könnt. Übrigens: Haben wir schon erwähnt, dass das Wasser hier so warm ist, dass man das ganze Jahr über in Boardshorts oder Bikini surfen kann?!
SALVADOR DA BAHIA / BRASILIEN
PORTUGAL
YOGAWAVE WEEKS
MIT CLAUDIA VON BÜREN CERT. PRANAFLOW®YOGA TEACHER
Surfen und Yoga sind eine ziemlich geniale Kombination, das ist mittlerweile kein Geheimnis mehr! Immer mehr Surfer schätzen die ganzheitliche Wirkung von Yoga. Yoga heißt Verbunden, im Fluss, Eins sein. Beim Surfen auf der Yogamatte genauso, wie beim Surfen im Ozean… Claudia, selbst seit Jahren aktive Surferin, versteht es meisterlich, die Synergien von Surfen und Yoga zu nutzen, und ihre Erfahrung aus beiden Bereichen zu kombinieren. PranaFlow®Yoga - Energetic Vinyasa, heißt die Zauberformel, mit der sie uns auf eine optimale körperliche und geistige Performance auf dem Brett und auch an Land vorbereitet. Wie das Surfen – ist PranaFlow®Yoga, kreiert von Claudias Maha-Lehrerin Shiva Rea, dynamisch und kreativ – ein fließender Yoga Stil, in welchem wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Ausrichtung, aufbauen. PranaFlow®Yoga ist eine herausfordernde
Praxis für alle die ihren Körper stärken möchten, ihre Energiekapazität erhöhen – und die ihre Flexibilität und Balance schulen wollen. YOGAWAVE YOGA & SURFWOCHEN 2016 Infos & Daten unter www.mellowmove.com Claudia führt Yoga & Surf Wochen, YogaWeekends, YogaRetreats und eine eigene Yogaschule in Biel /Nidau - Schweiz, sowie eine Praxis für Körper-& BewustseinsArbeit, (u.a. Shiatsu, Hawaiian LomiLomi, Ernährungsberatung etc), psychologischspirituelle EnergieArbeit (u.a. Core Energetics, Pathwork,etc.) EnergyYogaCooking Seminare (Chilifactory.ch), und vieles mehr.
Yogabaha.ch Lightbridge.ch YogaDevOcean.com Lightbridge@bluemail.ch
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SURF@MELLOWMOVE.COM WWW.MELLOWMOVE.COM 0043 (0)664 2215995 (ÖSTERREICH) 0035 192 5318120 (PORTUGAL)