The Lady's Mag, vol.3 - Φθινόπωρο 2012

the lady’ s Free Press

mag

Φθινόπωρο 2012

Περιοδικό Έντυπο Δωρεάν Διάθεσης Ιδιοκτησία της All About ADV Ζήτη 27, Βόλος 38334 Τηλ. 24210 88530 Web: www.ladyroom.gr E-mail: info@ladyroom.gr

Τεύχος 3 - Oκτώβριος 2012 Εκδότης - Διευθυντής Γαλώνη Μένη E-mail: adv@ladyroom.gr Γραφίστας - Σχεδιασμός Εντύπου Γκλαβάτου Εύη Υπεύθυνος Εμπορικού Τμήματος Τζουγανάτος Χάρης E-mail: info@ladyroom.gr Φωτογραφία Πασχάλης Πασχαλόπουλος ppasxalo@hotmail.com Συνεργάτες Τεύχους Δέλκου Σούλα Καραγιάννη Λέτα Τάσσιου Αλέκα Τζιώγου Έλενα Χασάπη Βάσια Βαλάρης Λουκάς Γαλανός Βασίλης Καραγιάννης Γιάννης Τζουγανάτος Παντελής Χατζηβασιλείου Ανδρέας Οικονομικός Σύμβουλος Γκαμπλιά Βούλα Υπεύθυνος Νομικών Υποθέσεων Σινέλης Γιώργος ο “The Lady’s Mag” είναι το πρώτο και μοναδικό, δωρεάν διάθεσης, έντυπο περιοδικό με αρθρογραφία αποκλειστικά για την γυναίκα και διανέμεται σε επιλεγμένες περιοχές της Θεσσαλίας. Τα ενυπόγραφα άρθρα εκφράζουν την γνώμη του συντάκτη και σε καμία περίπτωση του εκδότη. Το “The Lady’s Mag” μπορεί να αρνηθεί κάθε καταχώρηση που είναι αντίθετη με τα συμφέροντά του και τις αρχές του. Μπορεί να απαγορεύσει κάθε εκμετάλλευση καταχώρησης που είναι δημιουργία του. Το “The Lady’s Mag” αποτελεί ιδέα και δημιουργία της All About ADV- Γαλώνη Μένη και απαγορεύεται η αναδημοσίευση και η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, απόδοση του περιεχομένου του περιοδικού εντύπου με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς την προηγούμενη έγγραφη άδεια του εκδότη.

the lady’ s

Αφήνουμε πίσω μας ότι μας κάνει κακό!

ial!

EdόiτηtΜoένrη Γαλώνη απ

Pashalis Pashalopoulos

Γράφω, κοιτάζοντας έξω από το παράθυρο μου… Είναι εκεί… το φθινόπωρο χυμάει ορμητικό... Ένα αυθεντικό φθινόπωρο που προαναγγέλλει την επιστροφή στην κανονικότητα των εποχών του χρόνου, ένα ξανακοίταγμα μέσα μας, να βρούμε πάλι ισορροπία με τον εαυτό μας, την οικογένεια, τους φίλους μας. Έχουμε, από καιρό, επιστρέψει στην καθημερινότητα της πόλης, στο γραφείο, στο δρόμο, στους περιπάτους, στον καφέ με τους φίλους. Περπατάμε στο δρόμο και ακούμε τον άνεμο να καλπάζει, τα σύννεφα να γεμίζουν και να παλεύουν μεταξύ τους, πλησιάζει η βροχή έτοιμη να πέσει με φούρια. Υπάρχει μια απίστευτη και μοναδική γοητεία…. Επιστρέψαμε και βάλαμε νέους στόχους, υποσχεθήκαμε στους εαυτούς μας να αφήσουμε πίσω ότι μας κάνει κακό. Στιγμές που πέρασαν και στιγμές που θα έρθουν. Άνθρωποι που

SO WHAT ?!

Ε, και τι έγινε …

που… οι φίλες σας, σας «κατηγορούν» πως πιστεύετε άδικα στην αιώνια δέσμευση, στην καλοσύνη των ξένων και σε ένα πιο φωτεινό αύριο; Oι θετικές σκέψεις είναι που μας δίνουν τη δύναμη να σηκωθούμε από το κρεβάτι το πρωί. Εξάλλου η ζωή θα ήταν πολύ βαρετή, αν όλοι ήμασταν κυνικοί και απαισιόδοξοι .

4

που… μετά από μισή ώρα στον διάδρομο του γυμναστηρίου, το μοναδικό πράγμα που σκέφτεστε είναι ένα λαχταριστό προφιτερόλ;

αποχωριστήκαμε και άνθρωποι που θα γνωρίσουμε. Όσα δεν θα ξανακάνουμε και όσα δεν προλάβαμε να αρχίσουμε. Αυτά για τα οποία παλέψαμε και αυτά που θα έρθουν από μόνα τους. Η διαδρομή που κάναμε και η διαδρομή που θα κάνουμε. Η αγάπη.. οι χαρές και οι λύπες… αυτές που πέρασαν και αυτές που η μοίρα θα μας φέρει… Τριγύρω μηνύματα δυσοίωνα.. μηνύματα που ενθαρρύνουν το άγχος… Όμως μέσα μας, μηνύματα πως δεν θα το βάλουμε κάτω .. Μέσα μας, δύναμη και πάθος! Ότι κι αν μας σταματήσει, εμείς ξανά θα ξεκινήσουμε. Καινούργια αρχή! Όσες κι αν χρειαστεί! Είμαστε τώρα εδώ μαζί… Στο τρίτο μας τεύχος, μα πάντα μια νέα αρχή! Καλώς βρεθήκαμε και πάλι Ladies! Ότι κι αν γίνει, θα προχωρήσουμε! Με γέλιο θα ξεγελάσουμε την μοίρα!

Φυσιολογικό αλλά και λογικό! Γυμναστική κάνατε! Δεν κάνατε λοβοτομή για να αρχίσετε να ονειρεύεστε μαρούλια! που… φοράτε τα γυαλιά ηλίου σας ακόμη κι όταν έξω έχει βροχή και συννεφιά; Μπορεί να μη σας προστατεύουν από τον ήλιο, αλλά μπορείτε να κάνετε τα τσεκαρίσματά σας χωρίς κανείς να σας παίρνει χαμπάρι! που… ενώ κάποιοι επιμένουν να σας λένε πως πήρατε μερικά κιλά και πως πρέπει να αδυνατίσετε, εσείς αρνείστε πεισματικά να μετρήσετε τις θερμίδες και τις τύψεις που (και καλά) θα έπρεπε να νιώθετε για εκείνο το κομμάτι τούρτας; Ενημερώστε τους πως η ζωή μετριέται σε απόλαυση, όχι σε αριθμούς! που… κατά βάθος χαίρεστε που τελείωσε το καλοκαίρι; Τώρα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε τόσο για την αποτρίχωσή σας.

σου τζιν, βαμβακερά μονόχρωμα μπλουζάκια, πουκάμισα από κασμίρ και ζεστά πουλόβερ! Για τις πιο «επίσημες» εμφανίσεις σου, επίλεξε αραχνοΰφαντα υφάσματα, που θα αναδεικνύουν τη θηλυκότητά σου!

για το ντύσιμο σου. Ένα κουστούμι σε ίσια, στενή γραμμή είναι το must του φθινοπώρου! Οι midi στενές φούστες (λίγο πιο κάτω από το γόνατο) φέτος θα φορεθούν πολύ, αλλά θα σε βολέψουν κιόλας!

Λέων

Υδροχόος

Θέλεις να είσαι το επίκεντρο της προσοχής και αυτό το φθινόπωρο θα το πετύχεις, αφού η μόδα είναι με το μέρος σου! Το λαμέ φέτος θα φορεθεί πολύ και σε σένα ταιριάζει ακόμα περισσότερο! Διάλεξε ασημί ή μπρονζέ μπλουζάκια και φορέματα ή ένα μεταλιζέ κολάν για τις βραδινές σου εξόδους και όλα τα βλέμματα θα στραφούν πάνω σου!

Παρθένος

Κριός

Φέτος η μόδα προστάζει για σένα που είσαι Κριαράκι τα καπέλα, τους μπερέδες και φυσικά τα ζεστά μάλλινα σκουφάκια! Το ζώδιο του Κριού αντιπροσωπεύει το κεφάλι και πάντα αυτό που σε κάνει να ξεχωρίζεις ακόμα περισσότερο, είναι τα αξεσουάρ που στολίζουν το κεφάλι σου!

Ταύρος

Το φετινό φθινόπωρο προστάζει για να μην αποχωριστείς τα αγαπημένα σου τζιν, προτίμησε όμως να είναι στενά / σωλήνας. Τα jackets φέτος είναι το Νο1 trend του φθινοπώρου! Διάλεξε ένα πανωφόρι σε στρατιωτικό στυλ, θα νιώθεις και άνετα και θα είσαι και μέσα στη μόδα!

Ζυγός

Ιχθείς

Το ζώδιό σου αντιπροσωπεύει τα πόδια, για αυτό και έχεις μία ιδιαίτερη αδυναμία στα παπούτσια! Φέτος θα φορεθούν πολύ τα ψηλοτάκουνα που θα αναδεικνύουν ακόμα περισσότερο τη θηλυκότητά σου! Εκτός από τα παπούτσια, που είναι το φετίχ σου, φρόντισε φέτος να προμηθευτείς πολύχρωμα πανωφόρια, που θα σου δώσουν ένα ιδιαίτερο στυλ!

Η πρότασή μας για το φετινό φθινόπωρο είναι να φορέσεις ασύμμετρα φορέματα και μπλουζάκια. Προτίμησε τα ρούχα που θα αναδεικνύουν τον ένα σου ώμο και θα σε κάνουν να νιώθεις πιο sexy και αισθησιακή!

Ο Ταύρος αντιπροσωπεύει το λαιμό, για αυτό σου προτείνουμε να επιλέξεις φουλάρια και κασκόλ σε μαλακά υφάσματα που θα δώσουν μία ξεχωριστή νότα στο ντύσιμό σου! Προτίμησε τις γήινες αποχρώσεις, αλλά και το ριγέ ή καρό ...που θα φορεθεί πολύ φέτος!

Σκορπιός

Δίδυμοι

Τοξότης

Σου αρέσουν τα πρωτότυπα και εκκεντρικά ρούχα, θέλεις στο ντύσιμό σου να συνδυάζεις ρούχα και από περασμένες εποχές, οπότε τώρα είναι η κατάλληλη ευκαιρία!! Η μίνι καρό φούστα με τις ψηλές δερμάτινες μπότες είναι μία ιδανική πρόταση για τα φετινά φθινοπωρινά βράδια!!!

Σου αρέσουν τα μοντέρνα, άνετα ρούχα που είναι για όλες τις ώρες γιατί είσαι συνέχεια στο δρόμο! Φέτος λοιπόν δεν θα αποχωριστείς τα τζιν σου που ποτέ δεν φεύγουν από τη μόδα. Για μπλούζες ή φορέματα προτίμησε τα βαμβακερά υφάσματα σε χρώμα καφέ, λαδί και σκούρο μοβ!

Καρκίνος

Αιγόκερως

Φέτος θα κάνεις επιστροφή στο Grunge στυλ! Συνδύασε μαζί με το αγαπημένο

Φέτος θα φορεθούν πολύ τα εμπριμέ ρούχα που σου ταιριάζουν πολύ ! Διάλεξε μπλούζες και φορέματα με αφηρημένα σχέδια και με λουλούδια και συνδύασέ τα με μονόχρωμα κολάν σε γήινες αποχρώσεις!

Ζώδια & Μόδα...

the lady’ s

φετινής φθινοπωρινής Τα πιο trendy μυστικά της το ζώδιό σου! μόδας... αποκλειστικά για

Σου αρέσει να δείχνεις σέξι, αισθησιακή και να αποπνέεις θηλυκότητα και ρομαντισμό! Η φετινή τάση της μόδας, προστάζει για το ζώδιό σου κάτι που βρίσκεται ήδη στην ντουλάπα σου... ρούχα σε μαύρο χρώμα!

Φέτος το χειμώνα επέλεξε μαύρο, σκούρο γκρι, λαδί και καμηλό χρώμα

5

Έρευνα

the lady’ s

Sex Files : Τολμήσαμε… και τους ρωτήσαμε!

100 φίλοι του The Lady’s Mag συμμετείχαν στη νέα μας έρευνά και μαρτύρησαν όσα πιθανόν δεν θα τολμούσατε να τους ρωτήσετε. Τι λένε κατά τη διάρκεια του sex ; Θα πλήρωναν για μια βραδιά; Ποιος χώρος τους ανεβάζει τη λίμπιντο; Αυτές αλλά κι άλλες απορίες βρίσκουν απαντήσεις παρακάτω!

Οι φίλοι που συμμετείχαν στην έρευνα έδωσαν μια απάντηση σε κάθε ερώτηση.

Ερώτηση:

Βγαίνετε πρώτο ραντεβού και η κοπέλα που συνοδεύεις δείχνει ανοιχτή στο να κάνει sex μαζί σου αυτό το βράδυ.

• Είναι καλό να ξέρεις εξ’ αρχής αν ταιριάζεις και σε αυτό το κομμάτι.

30% • Μέσα! Αλλά αύριο, δεν σε είδα δεν σε ξέρω!

50% • Μπα δεν παίζει! Στην συλλογή της δεν μπαίνω!

20%

Ερώτηση:

Σκέφτεστε το Έιτζ ή άλλες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες πριν κάνετε σεξ; • Ναι 90% • Θέτω ερωτήσεις 10% • Καθόλου 0%

Ερώτηση:

Αν η παρτενέρ σας αυτοϊκανοποιηθεί κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης, πως αντιδράτε; • Ηδονίζεστε με την ηδονή της 90% • Απογοητεύεστε 0% • Δεν λέτε τίποτα, αλλά προβληματίζεστε 10% • Την προσβάλετε σε κάτι άλλο 0%

Ερώτηση:

Είστε υποχρεωμένος να κοιμηθείτε στο ίδιο σπίτι με το ταίρι του καλύτερου φίλου σας. Τι γίνεται; • Αν εκείνη σας προκαλέσει, δεν λέτε «όχι» 20% • Όπως κι αν νιώθετε εσείς ή εκείνη, βάζετε πάνω απ’ όλα τη φιλία

80% • Προτείνετε να παίξετε σκραμπλ, για να εστιάσετε την προσοχή σας σε κάτι άλλο 0%

Ερώτηση:

Έχετε ποτέ πληρώσει για να κάνετε σεξ; • Μια φορά από περιέργεια • Ποτέ • Σκέφτεστε να το δοκιμάσετε κάποτε • Δεν βρίσκετε το λόγο για να κάνετε κάτι τέτοιο

Ερώτηση:

6

30% 50% 0% 20%

Αν η σύντροφό σας ουρλιάζει κατά τη διάρκεια του σεξ, εσείς…

• Νιώθετε ευχαρίστηση 30% • Προσπαθείτε να συγκρατήσετε τα γέλια σας 0% • Νιώθετε να ενοχλείστε 10% • Ερεθίζεστε ακόμα περισσότερο 60%

Ερώτηση:

Για σας μια υπέροχη ερωτική βραδιά «πόσες φορές» περιλαμβάνει; • Μία ή δύο φορές 30% • Τουλάχιστον τρείς έως έξι φορές 10% • Όσες περισσότερες αντέχετε 60%

Ερώτηση:

Το προφυλακτικό είναι κάτι που…

• Το ανοίγετε μπροστά στη σύντροφό σας

10% • Το ανοίγετε κρυφά και με διακριτικότητα

0% • Μένει στο συρτάρι αν έχω μόνιμη σχέση

90%

Ερώτηση:

Η σύντροφός σας, σας προτείνει μια «στάση» που ως τώρα αγνοούσατε. Πώς αντιδράτε; • Νιώθετε ένα αίσθημα ζήλιας και καχυποψίας; 20% • Νιώθετε αμέσως διέγερση 10% • Αρνείστε 0% • Δέχεστε χωρίς να κάνετε ερωτήσεις 70%

Ερώτηση:

Ξυπνάτε στη μέση της νύχτας νιώθοντας μια έντονη σεξουαλική διέγερση. Τι κάνετε; • Αρχίζετε να χαϊδεύετε τη σύντροφό σας • Ξυπνάτε τη σύντροφό σας και της εκθέτετε την κατάσταση • Περιμένετε υπομονετικά να έρθει το πρωί, κάνοντας ανάλογα «όνειρα» • Αντιμετωπίζετε το θέμα μόνος σας

50% 20% 30% 0%

Ερώτηση:

Κατά τη διάρκεια του σεξ λέτε συνήθως…

• Σ’ αγαπώ • Σ’ αρέσει; Τέλεια!

• Διάφορες πρόστυχες ατάκες • Τίποτα

Ερώτηση:

10% 0% 90% 0%

Η ιδέα του να κάνετε έρωτα κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως της συντρόφου σας, σας προκαλεί…

• Αηδία 40% • Ενόχληση 10% • Αδιαφορία 50%

Ερώτηση:

the lady’ s

Τι αισθήματα σας προκαλεί ο καθρέφτης απέναντι από το κρεβάτι όταν κάνετε σεξ; • Σας εμπνέει 70% • Σας κάνει να ντρέπεστε 0% • Σας αφήνει αδιάφορους 30%

Έρευνα

Ερώτηση:

Ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε σεξ είναι: • Τα πολλά προκαταρκτικά • Κατευθείαν στο… ψητό • Εξαρτάται από τον άλλον

20% 10% 70%

Ερώτηση:

Με τη σύντροφό σας θα τολμούσατε…

• Να ξεφυλλίσετε ένα «ακατάλληλο» περιοδικό 40% • Να κάνετε μπάνιο με τον ίδιο τρόπο που το κάνετε όταν βρίσκεστε μόνοι σας 40% • Να μιλήσετε για τη σεξουαλική σας ζωή 10% • Να κάνετε σεξ σε κάποιον άλλο μπροστά 10%

Ερώτηση:

Αν έπρεπε να επιλέξετε ένα αξεσουάρ για να κάνετε σεξ με την σύντροφό σας, ποιο θα διαλέγατε; • Ένα μαστίγιο • Χειροπέδες • Ακατάλληλες ταινίες • Σέξι εσώρουχα

0% 0%

Ερώτηση:

Όταν έχετε μια σταθερή σχέση, πόσες φορές το μήνα κάνετε σεξ με το έτερον ήμισυ; 2-3 φορές • Από 4 έως και 8 φορές • Από 8 και άνω φορές • Έως και 2 φορές

20% 20% 60% 0%

Ερώτηση:

Τι είναι το πιο ξενερωτικό ενώ κάνετε sex; • Να σου πει : Σ’ αγαπώ!

• Να σας φωνάξει με άλλο όνομα • Να σταματήσετε για να απαντήσει στο τηλ.

• Να την πάρει ο ύπνος

20% 50% 20% 10%

Ερώτηση:

Θα συγχωρούσατε την σύντροφό σας σε περίπτωση απιστίας; • Ναι αλλά μόνο αν μου το έλεγε 0% • Ναι σε κάθε περίπτωση 10% • Εξαρτάται 20% • Όχι 70%

0% 40% 0% 60%

Ερώτηση:

0% 30% 0% 30% 40%

Ερώτηση:

Ερώτηση:

Το να απατάς τη σύντροφό σου…

• Δεν κάνει κακό σε κανέναν • Δεν αλλάζει τα συναισθήματα του ενός για τον άλλο • Κάνει καλό και στους δυο • Χρειάζεται πότε-πότε • Απαγορεύεται

• Τα κυριακάτικα απογεύματα • Οι μεσημεριανές ώρες

Θα έβγαζες αποκαλυπτικές φωτογραφίες με την φίλη σου; • Αν την εμπιστευόμουν, ναι 50% • Έχω βγάλει ήδη 30% • Ας τολμήσει να εμφανίσει φωτογραφική μηχανή! 20% Ποιος δημόσιος χώρος σε εξιτάρει περισσότερο;

Ερώτηση:

Κάποια στη δουλειά σας φλερτάρει επίμονα: • Συμπεριφέρεστε σαν να μην έχετε καταλάβει τίποτα 60% • Περιμένετε να σιγουρευτείτε πριν αντιδράσετε 10% • Δοκιμάζετε την τύχη σας με την πρώτη ευκαιρία 30% • Σχολιάζετε κοροϊδευτικά το θέμα με την σύντροφό σας 0%

Ερώτηση:

Είστε μόνος στο σπίτι και αντιλαμβάνεστε ότι στο απέναντι διαμέρισμα ένα ζευγάρι κάνει σεξ. Τι κάνετε; • Σας προκαλεί να αρχίσετε να παρακολουθείτε κρυφά τη σκηνή 30% • Σας διασκεδάζει και τους κοιτάζετε χωρίς να προσπαθείτε να κρυφτείτε 40% • Σεν σας προκαλεί εντύπωση και στρέφετε το βλέμμα σας στην τηλεόραση 30% • Το γεγονός σας διεγείρει ερωτικά και δίνετε μόνος σας… διέξοδο 0%

Ερώτηση:

8

Η καλύτερη ώρα για σεξ είναι: • Το πρωί, μόλις ξυπνήσετε • Το βράδυ

30% 70%

• Το αυτοκίνητο • Η τουαλέτα ενός μπαρ • Μια ωραία αμμουδιά • Το πάρκο απέναντι από το σπίτι μου Αυτές τις απαντήσεις έδωσαν άγνωστοι αλλά ίσως και κάποιοι γνωστοί σου… Το καμάρι σου ίσως να είναι ανάμεσα σε αυτούς ίσως και να μην είναι… Αν θέλεις όμως να σου τα μαρτυρήσει όλα, πάρε το περιοδικό… κάνε εμας πρόφαση και βάλτον να απαντήσει… «Συμφωνείς μωρό μου με αυτό;». Ξέρεις εσύ πώς να το χειριστείς !

20% 10% 70% 0%

Beauty tips 1

the lady’ s

Φυσική απομάκρυνση μαύρων στιγμάτων

Τα μαύρα στίγματα αποτελούν έναν πολύ συχνό εχθρό της επιδερμίδας, ειδικά στην περιοχή του προσώπου. Ευτυχώς όμως αντιμετωπίζεται εύκολα και απλά! Δείτε λοιπόν μία μάσκα ομορφιάς που βασίζεται στον βασιλικό και την σόδα. Θα χρειαστείτε: • 2 φλιτζάνια νερό • 5-8 σταγόνες λάδι λεβάντας • μια χούφτα βασιλικό (φρέσκο ή ξηρό) • μαγειρική σόδα Τρόπος δημιουργίας και εφαρμογής: 1) Πάρτε τα 2 φλιτζάνια νερό, μαζί με το λάδι λεβάντας και τον βασιλικό και βάλτε τα σε μια κατσαρόλα.

2) Ανάψτε το μάτι σε μεσαία θερμοκρασία και αφήστε το μείγμα να βράσει για 5-6 λεπτά.

3) Μόλις βράσει το μείγμα, βγάλτε το από τη φωτιά και ρίξτε το σε ένα μπολ.

4) Πιάστε ψηλά τα μαλλιά σας και βάλτε το πρόσωπο σας πάνω από το μπολ, έτσι ώστε ο ατμός να πέφτει και να απορροφάται στο πρόσωπο σας. Κάντε το για 10 λεπτά και θα δείτε πως θα χαλαρώσετε πάρα πολύ, εισπνέοντας την υπέροχη μυρωδιά του βασιλικού και της λεβάντας.

5) Στη συνέχεια πάρτε τη σόδα και διαλύστε την με ελάχιστο νερό, δημιουργώντας μια πάστα με την οποία θα κάνετε μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπο σας. Έπειτα αφήστε την πάνω στην επιδερμίδα σας να στεγνώσει.

6) Τέλος, ξεπλύνετε την σόδα με κρύο νερό και θα δείτε πως το πρόσωπο σας έχει αποκτήσει μια φρεσκάδα, ενώ τα μαύρα στίγματα έχουν εξαφανιστεί. Αξίζει να σημειωθεί πως αν το κάνετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, θα έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Ποιος είναι ο λόγος που χρησιμοποιήσαμε κάθε υλικό: Βασιλικός: Σαν φαρμακευτικό βότανο είναι πολύ καλό για την ακμή λόγω των δραστικών αντιικών, αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του. Λάδι λεβάντας: Είναι πολύ καλό για τους φραγμένους πόρους, ενώ παράλληλα είναι ένα φυσικό χαλαρωτικό μυών, καταπραϋντικό, μαλακτικό και στυπτικό συστατικό. Μαγειρική σόδα: Θεωρείται ότι έχει εκπληκτικές αντιλειαντικές απολεπιστικές ιδιότητες για το δέρμα, κι έτσι τρίβει και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τη βρωμιά που συσσωρεύεται με απολύτως φυσικό τρόπο.

Τα «μυστικά» της ενυδάτωσης Τα παρακάτω tips θα σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε σε βάθος την επιδερμίδα σας για να προλάβετε -ή να περιορίσετε- τις πρώτες λεπτές ρυτίδες. Προσοχή στο σαπούνι Για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας απαλή, χρησιμοποιήστε το σαπούνι ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν καθαρισμού μόνο σε επιλεγμένες περιοχές, όπως στο πρόσωπο, κάτω από τις μασχάλες, στα πόδια, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και στους γλουτούς. Για το υπόλοιπο σώμα, αρκεί το ξέβγαλμα με νερό. Εις τον αφρό Απλώστε το προϊόν καθαρισμού στο σώμα σας με ένα βρεγμένο σφουγγάρι, το οποίο θα πιέζετε με την παλάμη σας εγκλωβίζοντας τον αέρα στο εσωτερικό του. Έτσι, δημιουργείτε ακόμη περισσότερο αφρό και το πλύσιμο γίνεται πιο εύκολα. Με βρεγμένη… επιδερμίδα Βρέξτε το πρόσωπό σας προτού εφαρμόσετε κάποιο καθαριστικό προϊόν – ειδικά αν αυτό έχει υφή υγρού σαπουνιού ή τζελ. «Παγώστε» το χρόνο Προτού ξεκινήσετε το μακιγιάζ, ρίξτε στην επιδερμίδα σας άφθονο κρύο νερό ή τυλίξτε σε ένα πολύ λεπτό ύφασμα παγάκια και ταμπονάρετε με αυτά απαλά το πρόσωπό σας. Περιμένετε λίγο Αφού απλώσετε την ενυδατική λοσιόν, περιμένετε λίγη ώρα να απορροφηθεί εντελώς από το δέρμα σας προτού προσθέσετε φον ντε τεν, ρουζ και σκιές.

Αντιρυτιδική μάσκα με μαγιά που συσφίγγει το δέρμα

10

Θα χρειαστείτε: – 2 κουταλιές μαγιά μπίρας σε σκόνη – 2 κουταλιές αποσταγμένο νερό ή ροδόνερο – 1-2 κουταλιές χυμό καρότου – 1 κουταλιά χυμό λεμονιού – 1 κουταλιά νερό από σιτάρι ή σιτέλαιο (Για να το φτιάξετε θα πρέπει να βράσετε για 10 με 20 λεπτά σπόρους από σιτάρι και στη συνέχεια να το σουρώσετε για να πάρετε μόνο το υγρό) Τρόπος παρασκευής Πάρτε ένα μπολ βάλτε όλα τα υγρά (χυμούς, νερά) και διαλύστε τη σκόνη της μαγιάς. Ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να γίνουν μια παχιά ζύμη. Αν χρειαστεί, προσθέστε

λίγο νερό (αν είναι πηχτό) ή μαγιά (αν είναι αραιό), για να το τελειοποιήσετε. Τρόπος εφαρμογής: Πάρτε το μείγμα και απλώστε το τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο λαιμό σας. Αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά και ξεβγάλετε το με χλιαρό νερό. Πρόκειται για μια μάσκα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί 3 φορές την εβδομάδα. Προσοχή: Αν έχετε ξηρό δέρμα, προσθέστε στο μείγμα λίγο αμυγδαλέλαιο, ενώ αν έχετε λιπαρό αντικαταστήστε το ροδόνερο με νερό λεβάντας.

Στην υπηρεσία της Οικοδομής με Συνέπεια και Υπευθυνότητα! ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ!

ΕΜΠΟΡΙΟ ΚΑΥΣΟΞΥΛΩΝ & ΠΕΛΛΕΤ ! ΠΑΡΑΔΟΣΗ ΚΑΤ’ ΟΙΚΟΝ ΚΑΙ ΜΕ ΓΕΡΑΝΟΦΟΡΟ

ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΑ ΥΛΙΚΑ ΜΟΝΩΤΙΚΑ ΥΛΙΚΑ ΕΤΟΙΜΑ ΚΟΝΙΑΜΑΤΑ ΒΙΟΤΕΧΝΙΑ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΜΑΡΜΑΡΟΣΚΟΝΗΣ & ΨΗΦΙΔΩΝ Τηλ./ Fax: 24210 62456, Κιν.: 6947 402581-82 Οικίας: 24210 52282-83, Εξοχικό: 24280 93723 E-mail επικοινωνίας: ppasxalo@hotmail.com Περιοχή ΚΑΖΑΝΑΚΙ Ν.ΙΩΝΙΑΣ , τ.κ. 384 45, ΒΟΛΟΣ

Beauty tips 2

the lady’ s

Γαλάκτωμα σώματος από αμύγδαλα

Θα χρειαστείτε: -30 γρ. αμύγδαλα -100 γρ. ροδόνερο -3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο -10 σταγόνες βενζόης

Γρήγορh απολέπιση σώματος Για να παραμένει το δέρμα μαλακό δεν πρέπει να υπάρχουν νεκρά κύτταρα και κλειστοί πόροι... Η λύση που σας προτείνουμε; Σε ένα μπολ, βάλτε 3 κουταλιές μαλακτικό μαλλιών και μισό ποτήρι χοντρό αλάτι. Πριν ξεκινήσετε το μπάνιο σας και πάντα σε στεγνό δέρμα, απλώστε με τα χέρια σας στο σώμα, την κρέμα απολέπισης που φτιάξατε και τρίψτε με ένα σφουγγάρι με κυκλικές κινήσεις όλο το σώμα, μέχρις ότου απορροφηθεί η κρέμα Με αυτόν τον τρόπο, πετυχαίνετε βαθιά απολέπιση και καθαρισμό σε όλο το σώμα. Εάν το κάνετε έστω και μία φορά την εβδομάδα θα ενυδατωθεί άμεσα το δέρμα σας.

Εκτέλεση: Λιώνουμε (στο γουδί) τα αμύγδαλα ξεφλουδισμένα. Τα βάζουμε στο μίξερ και ρίχνουμε μέσα το ροδόνερο, τις σταγόνες του αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου και τέλος τις σταγόνες βενζόης Αφήνουμε το μίγμα να σταθεί για 2 μέρες ανακινώντας που και που και μετά το σουρώνουμε. Διατηρείται στο ψυγείο για μερικές μέρες γι’ αυτό καλό είναι να φτιάχνετε μικρή ποσότητα κάθε φορά. Το βάζουμε σε αποστειρωμένο μπουκαλάκι και απλώνουμε το αρωματικό αυτό γάλα μετά το μπάνιο στο δέρμα. Αν έχετε, βάλτε κι ένα-δυο πικραμύγδαλα, έχουν εξαίσιο άρωμα.

Επαγγελματικό πεντικιούρ στο σπίτι

Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα και απόκτησε το τέλειο πεντικιούρ ισάξιο του επαγγελματικού.

12

• Άπλωσε πάνω στα νύχια λάδι ή ενυδατική κρέμα.

• Στη συνέχεια, βύθισε τα πόδια σου σε μία λεκάνη με χλιαρό νερό και μια κουταλιά μαγειρική σόδα για 15 λεπτά. Έτσι θα τα βοηθήσεις να μαλακώσουν οι σκληρύνσεις.

• Αμέσως μετά, σκούπισε με μια πετσέτα απαλά και αφαίρεσε τα σκληρά σημεία με μια ράσπα τρίβοντας προς μια κατεύθυνση.

• Κόψε τα νύχια σου τετράγωνα και όχι άλλο σχήμα για να μην μπαίνουν μέσα στο δέρμα. – • Με το ειδικό εργαλείο σπρώξε τα πετσάκια προς τα κάτω και αφαίρεσε τα με μία ειδική πένσα.

• Χρησιμοποιώντας μια χάρτινη λίμα, λίμαρε τα νύχια σου ακολουθώντας επίσης μια συγκεκριμένη φορά.

• Άπλωσε σε ένα βαμβάκι ασετόν και καθάρισε την επιφάνεια τους. Τρίψε τα νύχια σου και τα πλαϊνά με ένα buffer.

• Διαχώρισε τα δάχτυλα των ποδιών σου με το ειδικό σφουγγαράκι ή αν δεν έχεις, ξεχώρισέ τα με χαρτί.

• Άπλωσε πρώτα μια διάφανη βάση και έπειτα το χρώμα της επιλογής σου, αφήνοντας ένα χιλιοστό έτσι ώστε να μην λερωθεί το δέρμα.

• Για να διαρκέσει περισσότερο το χρώμα ολοκληρώστε με top coat.

• Αν λερωθήκατε, διορθώστε το με λίγο ασετόν που έχετε βάλει πάνω σε μία μπατονέτα.

Χειροποίητο αποσμητικό για τα πόδια Τρίψτε λίγο φρέσκο βασιλικό ή δυόσμο ή μέντα και ανακατέψτε με απλή πούδρα(ταλκ). Πουδράρετε μ’ αυτό, το εσωτερικό των παπουτσιών, προτού τα φορέσετε. Εναλλακτικά, μπορείτε να ανακατέψετε αιθέριο έλαιο βασιλικού, δυόσμου ή μέντας με πούδρα (2 σταγόνες ελαίου ανά 1 κουταλιά πούδρας) και να αφήσετε να στεγνώσει, προτού την χρησιμοποιήσετε.

“Staikos Tennis Club”…. ένας πανέμορφος χώρος, έκτασης 22 στρεμμάτων, εγγύηση για ένα μαγευτικό ταξίδι που θα αφυπνίσει τις αισθήσεις σας.

“Staikos Tennis Club”…. το ιδανικό σημείο για να χαλαρώσετε και να ξεφύγετε από την καθημερινότητα ακόμη κι όταν ο χρόνος σας πιέζει… Σε θέση, μόλις λίγων χιλιομέτρων έξω από το Βόλο, σας δίνει την δυνατότητα να απολαύσετε το καφέ σας ή το ποτό σας μακριά από το άγχος της πόλης.

• Γάμος… ‘Iσως η μοναδική στιγμή στη ζωής σας που η λέξη μοναδική έχει κυριολεκτική σημασία!

“Staikos Tennis Club”…. ένα μοναδικό «δέσιμο» εκλεπτυσμένης αισθητικής, διακριτικής πολυτέλειας, ζεστού περιβάλλοντος, καταπληκτικής θέας του Βόλου, του Πηλίου και του Παγασητικού. Το αποτέλεσμα όλων αυτών… απλά και μόνο… το ιδανικό σκηνικό για τις εκδηλώσεις σας !

• Βάπτιση… Η πιο γλυκιά στιγμή στη ζωή των γονιών!

• Παιδικά parties – Γιορτές … Πάντα υπάρχει ένας καλός λόγος για party !

• Επαγγελματικές εκδηλώσεις... Για το συνέδριο ή το σεμινάριο της εταιρείας σας.

Δ/νση : 7 χλμ. Βόλου – Αθηνών, Βόλος 38 500, Τηλ. : 24210 87722 E-mail: staikostc@gmail.com, Βρείτε μας στο facebook : Staikos Tennis Club

the lady’ s

“Ακραία” περιποίηση!!!

Special beauty tips

Από την Βάσια Χασάπη, “The Beauty and the Fish”

My nails! My perfect nails!! Ένα από τα ζητήματα ομορφιάς που απασχολούν αλλά και πρέπει να απασχολούν τις γυναίκες είναι βεβαίως και τα περιποιημένα άκρα και τα καλοσχηματισμένα νύχια και των χεριών αλλά και των ποδιών. Το αγαπημένο αξεσουάρ των γυναικών για αυτό το χειμώνα θα είναι το βερνίκι νυχιών τους. Παιχνίδι με τα χρώματα αλλά και με τις νέες τεχνικές! Ένα από τα trends της σεζόν είναι τα ματ και τα μεταλλικά χρώματα σε κόκκινο-μπορντώ, γκρι, σκούρο πράσινο, μπλε, μαύρο, καφέ και μωβ. Για εσάς τις πιο τολμηρές και για να έχετε ένα πραγματικό έργο τέχνης στα νύχια σας, προτείνουμε νύχια με effects όπως Caviar nails, Halo nails, Ματ nails, Dripping nails, Velvet nails, Sugar nails και Acrylic painting. Στα trends της σεζόν παραμένουν ως χρώματα το ασημί και το χρυσό σε ολόκληρο το νύχι αλλά και σαν effect. Σωτηρία για τις πολυάσχολες γυναίκες αποτελεί το μόνιμο χρώμα το οποίο διατηρείται για 2 εβδομάδες και παραμένει ακέραιο και λαμπερό όπως και την στιγμή της εφαρμογής. Το μόνιμο χρώμα στεγνώνει αμέσως και έτσι δίνει την δυνατότητα να μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αμέσως τα χέρια μας για οποιαδήποτε εργασία (π.χ. να φορέσουμε μπότες) κάτι που με άλλα βερνίκια νυχιών μπορούμε να κάνουμε μετά από ώρα. Στην όλη τεχνική του μόνιμου χρώματος, δεν λιμάρετε το φυσικό νύχι ούτε στην εφαρμογή αλλά ούτε και στην αφαίρεση. Πέρα όμως από το χρώμα πρέπει να δοθεί προσοχή και στο σχήμα το οποίο φέτος είναι στρογγυλεμένες άκρες ανεξάρτητα του μεγέθους του νυχιού, κοντό ή μακρύ.

y p a r e h t Fish

“Ιχθυοθεραπεία”!

Η λέξη μιλάει από μόνη της πόσο μάλλον η πράξη! Πρόκειται απλά και μόνο, για ένα φιλί ζωής για την επιδερμίδα! Από τα βάθη της Ανατολής και των αιώνων, έγινε πρόσφατα γνωστό στη Δύση για να αποτελέσει την τελευταία λέξη της μόδας στην περιποίηση ποδιών -και όχι μόνο - στις μεγάλες ευρωπαϊκές πρωτεύουσες. Είναι ο πιο φυσικός και υγιεινός τρόπος για να απαλλαγείτε πραγματικά από το ενοχλητικό, ξηρό και σκασμένο δέρμα, αφού θα αφεθείτε στα θεραπευτικά «φιλιά ομορφιάς» που δίνουν τα μικρά και χαριτωμένα ψαράκια garra rufa, απομακρύνοντας με το στόμα τους όλα τα νεκρά κύτταρα. Το σάλιο αυτών των ψαριών –γνωστά και ως μικροί γιατροί- περιέχει ένα ένζυμο με θεραπευτικές ιδιότητες

14

που επουλώνουν τα μικρά σημάδια και κοψίματα και βοηθούν το νέο υγιές δέρμα που δημιουργείται μετά από αυτή τη φυσική απολέπιση, να εξαπλωθεί και να εδραιωθεί. Είναι σίγουρα μια γαργαλιστική εμπειρία, που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε. Καθώς τα μικροσκοπικά ψαράκια σας προσφέρουν ένα ευγενικό, τρυφερό μασάζ, όχι μόνο η επιδερμίδα γίνεται λεία και απαλή, αλλά απολαμβάνετε την απόλυτη χαλάρωση, καθώς απελευθερώνεστε από την ένταση και το άγχος. Παράλληλα, επωφελείται όλος ο οργανισμός, καθώς το ίδιο αυτό μασάζ, αποτελεί εμπειρία ρεφλεξολογίας. Επίσης δεν ξεχνάμε τους άντρες μας αλλά και τα παιδιά μας γιατί εκτός από τη

καλλωπιστική άποψη του θέματος υπάρχει και το σοβαρό ζήτημα της υγιεινής και το θεραπευτικό πεντικιούρ. Στο «The Beauty and the Fish» σας περιμένουμε για να σας χαρίσουμε στιγμές χαλάρωσης αλλά και διασκέδασης. Ελάτε σε εμάς, μητέρα και κόρη! Φροντίσετε τα άκρα σας και περάστε μαζί στιγμές ξεφεύγοντας από τη ρουτίνα! Διοργανώστε bachelor party για την καλύτερή σας φίλη. Θα της προσφέρετε χαλάρωση, ομορφιά και περιποίηση! Με ένα απόλυτα φυσικό υγιεινό τρόπο συναντήθηκε το ψάρι με την ομορφιά στο.. Βόλο! Στο «The Beauty and the Fish»!!!!! 28ης Οκτωβρίου 167Δ & Γκλαβάνη!

Designs & ideas..

Πρωτότυπες ιδέες για τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής σας !!! Βαφτιστικά * Είδη γάμου * Χειροποίητες δημιουργίες Σχεδιασμός / διοργάνωση γάμων, βαπτίσεων, εκδηλώσεων 28ης Οκτωβρίου 125, Βόλος, Τηλ. 24210 33636 email: elenikaouna@hotmail.gr, Βρείτε μας στο Facebook: Velo Eleni Kaouna www.belo.4ty.gr

Beauty tips 3

the lady’ s Πως θα διαλέξετε το σωστό make up ανάλογα τον τύπο και το χρώμα της επιδερμίδας σας; Πρώτα απ´ όλα, πρέπει να βρείτε τον τύπο της επιδερμίδας σας με την βοήθεια πάντα κάποιου ειδικού ,αισθητικού ή δερματολόγου! Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό πρέπει να προτιμάτε oil free προϊόντα, έτσι ώστε να έχετε mat αποτέλεσμα με διάρκεια! Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, καλό είναι να προτιμάτε ρευστό make up με ενυδατικούς παράγοντες. Έτσι θα έχετε ένα φυσικό αποτέλεσμα που δεν θα στεγνώσει το πρόσωπο σας τονίζοντας τις γραμμές και ρυτίδες!!!! Για να επιλέξετε το σωστό χρώμα πρέπει να διαλέξετε τις τρεις πιο κοντινές αποχρώσεις στην επιδερμίδα σας και να τις δοκιμάσετε δίπλα από το πηγούνι, ανάμεσα στο λαιμό και το πρόσωπο σας. Αφού διαλέξετε ποιό σας ταιριάζει, καλό είναι να το δοκιμάστε σε όλη την επιφάνεια του προσώπου σας, έτσι θα αποφύγετε να πάρετε λάθος απόχρωση. Η σωστή απόχρωση είναι αυτή που εξαφανίζεται.... αυτή που εναρμονίζεται τέλεια με το χρώμα τις επιδερμίδας σας! Αν επιλέξετε make up για τον χειμώνα, πρέπει να πάρετε

λίγο πιο ανοιχτή απόχρωση.

Tip: Το σκούρο make up μας δείχνει πιο κουρασμένες Tip: Αν θέλετε να διατηρήσετε το ηλιοκαμένο look και το φθινόπωρο… βάλτε στα σημεία που μαυρίζουμε από τον ήλιο, μάγουλα, μύτη και ντεκολτέ, λίγη ηλιοκαμένη πούδρα!!!! Καλή επιτυχία!!!

Ρουζ... από τα χεράκια σας

κολάτας! ο σ . .. η σ ύ ε γ ε μ Λιπ γκλος

Το τελευταίο διάστημα έχει γίνει της μόδας να φτιάχνουμε μόνες μας τα δικά μας σπιτικά καλλυντικά. Μπορείτε και εσείς μόνες σας να φτιάξετε το δικό σας ρουζ, με δύο μόνο απλά υλικά που έχουμε. Θα χρειαστείτε κανέλλα και πούδρα! Αναμιγνύοντας τα δύο υλικά, έχετε το δικό σας ρουζ. Εύκολα απλά και σχεδόν ανέξοδα με υπέροχο άρωμα. Όσο για την απόχρωση που επιθυμείτε βάζοντας περισσότερη κανέλλα σκουραίνει η απόχρωση και για να την ανοίξουμε προσθέτουμε περισσότερη πούδρα.

Θα χρειαστείτε: • 1 ½ κουταλάκι τριμμένο βούτυρο κακάο • ½ κουταλάκι έλαιο καρύδας μερικές σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε • 1/4 κουταλάκι τριμμένη κουβερτούρα Εκτέλεση: Ζεσταίνεις σε μπεν μαρί σε σιγανή φωτιά το βούτυρο κακάο, το έλαιο καρύδας και το έλαιο βιταμίνης Ε ώσπου να λιώσουν. Πρόσθεσε την κουβερτούρα και ανακάτεψε ώσπου να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μείγμα. Τοποθέτησε το σε ένα μικρό γυάλινο βαζάκι, περίμενε όμως να κρυώσει πριν το χρησιμοποιήσεις.

Φτιάξε μόνη σου μια φυσική λοσιόν ντεμακιγιάζ!

16

Από την Έλ ενα Τζώγιου, Μακιγιέζ

Θα χρειαστείτε: • 1 κ.σ. χυμός αλόης (πόσιμος) • 2 κ.σ. ανθόνερο • 1 κ.σ. καστορέλαιο • 1 κ.σ. λάδι jojoba • 1 κ.σ. λάδι χαμομηλιού • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

• 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο palmarosa • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομήλι

Εκτέλεση: Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπουκαλάκι, ανακινείστε το καλά και η λοσιόν είναι έτοιμη προς χρήση.

Scrub προσώπου με κανέλα Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε απλά και εύκολα με υλικά από το ντουλάπι της κουζίνας σας ένα scrub προσώπου με βασικό συστατικό την κανέλα. Θα χρειαστείτε: • 1 κουταλάκι κανέλα • 1 φλιτζάνι ζάχαρη ελαιόλαδο τόσο όσο χρειάζεται για να καλύψει τη ζάχαρη Τρόπος παρασκευής: Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολάκι και ανακατέψτε τα

πολύ καλά μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Το scrub προσώπου σας είναι έτοιμο. Τρόπος εφαρμογής: Απλώστε το λοιπόν σε βρεγμένο δέρμα και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Στην συνέχεια ξεπλύνετε το με άφθονο χλιαρό νερό.

Μελί ομορφιά μου

Το μελί είναι ένα χρώμα γλυκό που ταιριάζει σε όλες τις ξανθές με σταρένια επιδερμίδα. Σαν ανταύγειες λεπτές και πολλές σε όλο το κεφάλι ή σαν ένα ενιαίο χρώμα το μελί θα το ερωτευτείς φέτος!

Μαγεία στο κόκκινο

Το χάλκινο και το χρώμα της φυσικής κοκκινομάλλας θα γίνει ο πόθος σου! Αν έχεις ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα οι αποχρώσεις αυτές του κόκκινου είναι ιδανικές για σένα ενώ αν έχεις πιο σκούρα επιδερμίδα επέλεξε ένα πιο σκούρο κόκκινο. Φέτος είναι η χρονιά που μπορείς να βάψεις τα μαλλιά σου στο κόκκινο της φωτιάς και να μην σε κοιτάξει κανείς περίεργα!

Οmbre μαλλιά μου

Η τάση που έχει κερδίσει στα νύχια και τα μαλλιά είναι η τάση ombre ή αλλιώς η τάση της ντεκονστραξιόν. Η τάση αυτή, θα κατακτήσει ακόμη και τις πιο δύσπιστες αφού δεν απαιτεί τίποτα περισσότερο από μια πιο σκούρα ρίζα που σταδιακά «ανοίγει» καθώς προχωράμε προς τις άκρες των μαλλιών!

Χρυσό-ξανθό

Και φέτος οι ζεστές αποχρώσεις του ξανθού θα σε βάλουν στην

καρδιά της μόδας. Τόλμησε να κάνεις την αλλαγή αν μέχρι τώρα προτιμούσες τις πιο ψυχρές του αποχρώσεις και θα δεις ότι όχι μόνο θα γλυκάνεις αλλά θα το λατρέψεις κιόλας!

Στα Κομμωτήρια TOP HAIR – Λουκάς Βαλάρης , σας περιμένουμε ώστε να σας προσφέρουμε την εξειδικευμένη περιποίηση που σας χρειάζεται. Οι ειδικοί μας θα σας προσφέρουν όλες αυτές τις πληροφορίες ώστε να αναδείξετε την προσωπικότητά σας με μοναδικά χτενίσματα και κουρέματα -και νυφικά χτενίσματα-, τρέσες και extensions, επιτυχημένες αλλαγές χρώματος στα μαλλιά σας. Στο χώρο μας μπορείτε να απολαύσετε περιποίηση μανικιούρ & πεντικιούρ αλλά και ονυχοπλαστική. Φροντίζουμε τα μαλλιά σας με επώνυμα και αξιόπιστα προϊόντα όπως βαφές μαλλιών χωρίς αμμωνία INOA και DIA COLOR, MAJIREL και LUO αλλά και προϊόντα περιποίησης των εταιριών KERASTASE και L’OREAL . Η εταιρεία ESSIE είναι η επιλογή μας για τα χρώματα της μόδας στα βερνίκια νυχιών αλλά και για την ποιότητα της . Νιώστε κάθε στιγμή, στο χώρο του κομμωτηρίου μας, τη χαλαρότητα, το σεβασμό, αλλά και την πολυτέλεια που σας αξίζει!

Στην τρίχα!

Κόκκινο-βιολέ, ξανθό-μελί ή ombre; Φέτος καλείσαι να διαλέξεις και να ξεχωρίσεις με όπλο σου τα μαλλιά σου!

the lady’ s

Τα χρώματα μαλλιών Από τον Λουκά Βαλάρη, σσαβέτη 14, Βόλος Κομμωτήρια TOP HAIR – Κα της νέας σεζόν

Στa κομμωτήρια TOP HAIR - Λουκάς Βαλάρης ΜειώσαμετιςΤιμέςαλλάΔιατηρούμεΣταθερήτηνΠοιότητα!

Ανακλαστική Θερμομόνωση Τι είναι ανακλαστική θερμομόνωση;

Η ανακλαστική θερμομόνωση είναι πολλυστρωματικά φύλλα αλουμινίου καθαρότητας 99,% που μπορεί να μίας ή δύο όψεων, ενισχυμένα με οπλισμούς. Η ενίσχυσή τους γίνεται καθαρά για την αύξηση των μηχανικών αντοχών, ώστε να μπορούν να τοποθετούνται χωρίς να σχίζονται.

Ποια είναι η φιλοσοφία της ανακλαστικής μόνωσης;

έξω προς τα μέσα και αντίθετα. Όντως ένα τέτοιο υλικό μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το δροσισμό ή την θέρμανση της κατοικίας και να μην χρειαστεί καθόλου χρήση κλιματισμού ή να χρειαστεί μόνο για τις ώρες αιχμής. Η ανακλαστική μόνωση παίζει τον ίδιο ρόλο που θα έπαιζε ένα ψηλό δέντρο ρίχνοντας της σκιά του πάνω στο κτίριο. Υποκαθιστά συνεπώς την σκιά δρώντας προληπτικά. Αντί να βγάζουμε την περιττή θερμότητα με τα κλιματιστικά, δεν της επιτρέπουμε να διεισδύσει μέσα στο σπίτι κατά 80%.

Οι από αλουμίνιο επιφάνειες των φραγμάτων και των παραλλαγών τους ανακλούν το 98% της προσπίπτουσας ακτινοβολούμενης θερμικής ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι εκπέμπουν προς την άλλη πλευρά μόνο το 2% της ενέργειας αυτής.

Είναι αποτελεσματική η ανακλαστική μόνωση; Αυτό είναι πέραν πάσης αμφισβητήσεως.

Ποιες εφαρμογές μπορεί να έχουν στην Ελλάδα;

Η κυριότερη χρήση της ανακλαστικής μόνωσης σε μια χώρα σαν την Ελλάδα είναι η προστασία των σπιτιών με στέγη ή της τοιχοποιίας από τη ζέστη ή το ψύχος, λόγω ακτινοβολούμενης θερμότητας από

FIBREX HELLAS ΚΕΝΤΡΟΔΥΤΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ Ιωλκού 270 – Βόλος, τ.κ. 38221 Τηλ.: 24210 50440, Fax: 24210 50406, Κιν.: 6970 035990 web: www.fibrexhellas.gr, e-mail: info@fibrexvolou.gr

17

r i a H r i a H Beauty tips 4

the lady’ s

Πως θα φτιάξετε, όμορφα κυματιστά μαλλιά, που θα κρατήσουν όλη την ημέρα: • Λούστε τα μαλλιά σας και στεγνώστε τα με το πιστολάκι.

• Απλώστε αφρό για να δώσει ελαστικότητα στα μαλλιά.

• Πάρτε το ψαλίδι για τις μπούκλες, κάντε χωρίστρα στο πλάι, πάρτε μια τούφα από τα μπροστινά μαλλιά τυλίξτε στο ψαλίδι από αριστερά προς τα δεξιά. Κρατήστε την για λίγο με το ψαλίδι.

• Αμέσως μετά τυλίξτε την τούφα στο δάκτυλό σας και στερεώστε την με ένα τσιμπιδάκι στο κεφάλι σας.

• Κάντε το ίδιο με μια άλλη τούφα αλλά γυριστέ τα μαλλιά σε αντίθετη κατεύθυνση με την πρώτη, έτσι ώστε όταν θα απελευθερωθούν να μην κολλήσουν μεταξύ τους και να φαίνονται πιο ανέμελα.

• Συνεχίστε μέχρι να ολοκληρώσετε όλα τα μαλλιά σας.

• Αφού τελειώσετε ψεκάστε τα μαλλιά σας με λακ και να κρατήσουν περισσότερο.

• Μετά από 30 λεπτά (μπορείτε και περισσότερο για καλύτερο αποτέλεσμα) βγάλτε τα τσιμπιδάκια και χτενίστε

Φτιάξτε μ όνες σας τέλειες μπ ούκλες

τα μαλλιά σας με τα δάχτυλα.

• Ψεκάστε με σπρέι και είστε έτοιμες. Οι μπούκλες σας τώρα θα κερδίσουν τις εντυπώσεις!

Ενδυναμώστε τα μαλλιά σας!

Το καλοκαίρι πέρασε αλλά ο ήλιος και το αλάτι της θάλασσας έβλαψαν τα μαλλιά σας. Παρακάτω, σας προτείνουμε μάσκες ενδυνάμωσης των μαλλιών ώστε να αποκτήσουν ξανά την δύναμη και την λάμψη που τους αρμόζει!

Μάσκα μαλλιών από μπανάνα

Θα χρειαστείτε: 1 μπανάνα 3 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα 1 - 1/2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση: Λιώστε την μπανάνα σε μια γαβάθα, προσθέστε τη μαγιονέζα και το ελαιόλαδο και χτυπήστε στο μπλέντερ μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μείγμα. Χρησιμοποιήστε αμέσως. Το ποτάσιο και η βιταμίνη Α που

περιέχουν σε αφθονία οι μπανάνες επαναφέρουν τη λάμψη και τη ζωντάνια στα ταλαιπωρημένα μαλλιά. Απλώστε τη μάσκα στα μαλλιά σας, καλύψτε το κεφάλι σας με διαφανή ζελατίνα και χαλαρώστε για μισή ώρα. Ξεβγάλετε καλά με ζεστό νερό και λουστείτε

Μάσκα από μπύρα & αυγό για ενδυνάμωση μαλλιών!

Μία χειροποίητη μάσκα, ιδανική για ενδυνάμωση των ταλαιπωρημένων μαλλιών... Θα χρειαστείτε: 50ml μπύρας 1 αυγό Εκτέλεση: Χτυπήστε στο μπλέντερ πολύ καλά το αυγό με τη μπύρα και απλώστε το σε βρεγμένα μαλλιά. Αφήστε το να δράσει για 30 περίπου λεπτά και προχωρήστε σε πολύ καλό λούσιμο. Το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει!

Μάσκα μαλλιών από Ρούμι και Μαύρο Τσάι!

18

Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ρούμι και ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι . Εφαρμόστε αυτό το μίγμα κατευθείαν στις ρίζες σας και στη συνέχεια αλείψτε το μείγμα προς τα έξω. Αφήστε το για 50 λεπτά πριν να το ξεβγάλετε! Παράξενο και όμως πολύ αποτελεσματικό! Δοκιμάστε το...

Πιτυρίδα; Ποτέ ξανά!

Λευκές νιφάδες στο τριχωτό της κεφαλής οι οποίες οφείλονται στην υπερβολικά γρήγορη ανανέωση των κυττάρων που μερικές φορές συνυπάρχουν με φαγούρα στο κεφάλι. Πρόληψη Για να βοηθήσετε το τριχωτό της κεφαλής κάντε πριν το λούσιμο απαλό μασάζ όσο πιο συχνά μπορείτε με μερικές σταγόνες δαφνέλαιο λάδι δενδρολίβανου ή ελαιόλαδο. Γιατί τα λάδια αυτά τονώνουν τοπικά την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην φυσιολογική αποκόλληση των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας. Ανακούφιση Συμπτωμάτων Μια πρακτική συνταγή για να εξαφανίσετε την πιτυρίδα είναι η παρακάτω. Χτυπήστε δύο κρόκους αυγών και προσθέστε ένα φλιτζάνι του καφέ χλιαρό νερό και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής Αφήστε το μείγμα για 10-15 λεπτά και ξεβγάλετε καλά. Κατόπιν ρίξτε 2 κουταλιές ξύδι σε ένα ποτήρι του νερού δροσερό νερό και κάντε ένα τελικό ξέβγαλμα στα μαλλιά με το διάλυμα. Γιατί το ξύδι έχει απολυμαντική δράση και σε συνδυασμό με τις ευεργετικές ιδιότητες του αυγού καθαρίζει το δέρμα από την πιτυρίδα. Αποφεύγετε τις λακ και τα αρώματα στα μαλλιά αλλά και το να δανείζετε ή να σας δανείζουν βούρτσες.

μια με στρογγυλάδες και μαλακό υλικό για να εξισορροπήσεις τον ευθυτενή σου σωματότυπο.

Fashion Trends

the lady’ s

Η τσάντα είναι το αξεσουάρ που χαρακτηρίζει το ντύσιμό μας και η σωστή επιλογή της, βοηθάει στην αναβάθμιση της συνολικής μας εικόνας. Αν μέχρι τώρα αγόραζες τσάντες χωρίς δεύτερη σκέψη ήρθε η ώρα να αρχίσεις να ψωνίζεις εκείνες που ταιριάζουν καλύτερα στον σωματότυπό σου.

Αν έχεις καμπύλες

Αν είσαι λεπτή

Μια cross body τσάντα είναι ιδανική για σένα καθώς θα προσθέσει λίγο όγκο στην λεπτεπίλεπτη σιλουέτα σου. Παίξε με τα σχήματα, τα χρώματα ή τα υλικά και δώσε βάση στο μακρύ λουρί με μήκος που να μπορείς να το ρυθμίσεις όπως εσύ θέλεις.

Χρειάζεσαι μια «στητή» τσάντα. Μια πολύ καλή επιλογή είναι μια τσάντα βαρελάκι ή οποιαδήποτε τσάντα με σταθερό σχήμα. Σωματότυπος «αχλάδι» Αυτές οι τσάντες προσθέτουν μερικές σταθερές γραμμές στην Η καλύτερη πρόταση για σένα είναι μια τσάντα εμφάνισή σου και ταιριάζουν με τον σέξι σωματότυπό σου. φάκελος ή ένα clutch τσαντάκι-πορτοφόλι. Αν είσαι μικρόσωμη Κρατώντας μια τσάντα στο χέρι και όχι κρεμαστή, Είναι μύθος ότι οι μικροσκοπικές γυναίκες δεν μπορούν να θα τραβήξεις τα βλέμματα μακριά από την κρατούν μεγάλες τσάντες. Το μόνο που πρέπει να αποφύγεις περιφέρειά σου και προς το πάνω μέρος του είναι να διαλέξεις μια cross body τσάντα με μακρύ λουρί. Αντί κορμού σου που είναι το δυνατό σου χαρτί. γι’ αυτό προτίμησε μια τσάντα με κοντά χερούλια που να Αν έχεις παραπανίσια κιλά είναι όσο μεγάλη χρειάζεται για να έχεις μαζί σου αυτά που Δοκίμασε μια τσάντα χωρίς σταθερό σχήμα. Ένα χρειάζεσαι. πουγκί, ή μια τσάντα με χαλαρό σχήμα θα σε

n o i h s fa ion h s fa

Αν είσαι ψηλή

Μια τσάντα τότε είναι ιδανική για σένα, αυτή με μεγάλο μέγεθος. Θα ταιριάξει άψογα με τα μακριά σου χέρια. Διάλεξε

κάνει να δείχνεις λεπτότερη. Προτίμησε μαλακά υλικά που δεν θα προσθέσουν έξτρα όγκο στην σιλουέτα σου.

έλες ρ α σ α π ις τ ό π α s Τα πρώτα trend χεται ρ έ υ ο π α ν ώ ιμ ε για τον χ

Όλες οι τάσεις που θυμίζουν τις παλιές καλές εποχές με πολυτέλεια, πλούτο και glamour είναι εδώ για να δώσουν την ψευδαίσθηση ότι οι παλιές εποχές δεν έχουν φύγει ανεπιστρεπτί, τουλάχιστον όχι στη μόδα!

Δείτε παρακάτω τις κυρίαρχες τάσεις για την φθινοπωρινή/χειμωνιάτικη σεζόν που έρχεται και επενδύστε (η ξεθάψτε από την ντουλάπα σας) τα ανάλογα κομμάτια:

20

• Λευκό για τον χειμώνα. Πολύ τολμηρό αλλά τόσο μα τόσο luxurious. Μια γυναίκα που φοράει λευκά τον χειμώνα είναι μια γυναίκα που δεν θα τα λερώσει ..Τολμήστε το. Τονίζει την επιδερμίδα και δεν φαίνεστε τόσο χλωμές.

• Ολόσωμες φόρμες – όχι για όλες και σίγουρα όχι για τις περισσότερες Το embellishment δηλαδή οι χάντρες και οι πέτρες Ελληνίδες καθώς απαιτεί πάνω στα ρούχα καθώς και οι πολυτελείς κλωστές καλλίγραμμο σώμα και ύψος. Όσες τυχερές τα και τα μπροκάρ είναι μια από τις βασικές τάσεις για διαθέτετε, επενδύστε σε μια ολόσωμη φόρμα φέτος –θα τον φετινό χειμώνα. είναι το trend που θα κρατήσει και ως την επόμενη σεζόν. Προτείνουμε κάτι μονόχρωμο. Σε συνδυασμό με το military ένα trend που το συναντάμε σε παραλλαγές σχεδόν κάθε χειμώνα, • Κόκκινο της φωτιάς σε ολόσωμο look. Κλασσικό και είναι από τις δυνατές εμφανίσεις για αυτόν τον υπέροχο, πηγαίνει σε όλες τις επιδερμίδες και όλα τα χειμώνα. χρώματα μαλλιών. Μην φοβηθείτε να το δοκιμάσετε.

• Το μελιτζανί –βαθύ κόκκινο του κρασιού, το λεγόμενο burgundy είναι το κυρίαρχο χρώμα για φέτος τον χειμώνα.

• Pant Suits – η αλλιώς κοστούμια. Δηλαδή σακάκι και παντελόνι από • Δέρμα –σε μαύρο και σκούρο καφέ, τα σύνολα από δέρμα το ίδιο ύφασμα και μάλιστα σε και το total leather look είναι και πάλι στη μόδα. ψυχεδελικά έντονα prints. Για τις πολύ τολμηρές.

• Από animal prints το φίδι και το ponyskin επιστρέφουν γι’αυτό οτιδήποτε έχετε κρατήσει στην ντουλάπα σας από • Βελούδο- η μεγάλη επιστροφή του περίπου 10 χρόνια πριν που ήταν της μόδας, ξαναβγάλτε το βελούδου σε περίεργες αποχρώσεις και κρατήστε το φέτος. και υφάσματα με υφή και σχέδια.

n

7 μύθοι για το sex και τους άντρες Δεδομένου του ότι πολλά από αυτά που νομίζεις ότι ξέρεις, είναι βασισμένα σε μύθους, ίσως πρέπει να το ξαναδείς το θέμα.

Love & Sex

the lady’ s

να επισφραγίσουν τη συμφωνία μιας σχέσης.

3. Οι άντρες προτιμούν πάντα να αρχίζουν αυτοί το σεξουαλικό παιχνίδι! Αλήθεια; Σε μια έρευνα, το 93% των 1. Οι άντρες μπορούν να κάνουν sex αντρών απάντησε ότι ερεθίζεται οποιαδήποτε ώρα και οπουδήποτε! βλέποντας τη σύντροφο τους να βγάζει Σίγουρα υπάρχουν στιγμές στη ζωή αυτή πρώτη τα ρούχα της. ενός άντρα που είναι ¨θερμός¨ και 4. Οι άντρες έχουν μια σκέψη για το σεξ έτοιμος για όλα. Ωστόσο αυτές κάθε επτά δευτερόλεπτα. οι στιγμές δεν είναι ο κανόνας. Η Αυτή η δήλωση είναι απλώς γελοία. συναισθηματική ισορροπία επηρεάζει Αν κάποιος είναι ξύπνιος 17 ώρες τη σεξουαλική υγεία και ικανοποίηση την ημέρα, θα έπρεπε να κάνει του άντρα. περισσότερες από 8.500 σκέψεις περί 2. Οι άντρες γίνονται σεξ κάθε μέρα. Αυτό δε θα του άφηνε ρομαντικοί μόνο για να χρόνο να σκεφτεί οτιδήποτε άλλο. ευχαριστήσουν τη γυναίκα. Και δεν έχουν και λίγα που πρέπει να Κάποιοι θα κάνουν τα σκεφτούν… πάντα, όταν πολιορκούν.

5. Περνάει καλύτερα σαν εργένης. Κάποιοι θα κάνουν Το να κάνει κάποιος τον playboy τα πάντα και θα μπορεί να έχει την αίγλη του, αλλά περιμένουν πολιορκία δεν είναι προς το μακροπρόθεσμο σαν ανταπόδοση. Άλλοι συμφέρον του. Σύμφωνα με μελέτη, απολαμβάνουν την πολιορκία από οι παντρεμένοι είναι υγιέστεροι και τη σχέση. Υπάρχουν και εκείνοι που πιο εύποροι, ενώ αυτοί που δεν έχουν προσπαθούν με ρομαντικό τρόπο, να ποτέ παντρευτεί, έχουν αναλογικά τα κατακτήσουν για να κάνουν σεξ ώστε υψηλότερα ποσοστά θανάτων.

Η φράση-κλειδί που ξεσκεπάζει τον άπιστο σύντροφο

22

ίες πως ο Εάν υπάρχουν υποψ ξενοπερπατεί σύντροφος μάλλον τεστ: υπάρχει το παρακάτω ν υπάρχει εά ως θέ ευ ν Ρωτήστε το υ κι αν πάρετε κάτι άλλο στη ζωή το ση «Είσαι την επιθετική απάντη ε ήδη ένα τρελή/ος» τότε έχετ ρι σας. δυνατό χαρτί στο χέ αι για την ειτ όκ πρ ς Φαίνεται πω εδόν κάθε φράση κλειδί που σχ οκειμένου να άπιστος ξεστομίζει πρ εις του αλλά αποκρύψει τις πράξ ι το πρόβλημα και για να μεταφέρε ότι δηλαδή στη/ο σύντροφο του, του. έχει χάσει τα μυαλά ; Είναι οι δύο αι είν ν δε Βολικό έτσι ύν να κάνουν λέξεις που προσπαθο θεί τον άλλο να αισθαν υν νο κά άσχημα και να ς πω ί νε τον ίδιο να φα ρα τέ ρισ είναι αθώα πε . και απολύτως πιστός τε σε ού Εάν λοιπόν ακ ό το αυτή την φράση απ α ώρ η θε στόμα του, ήρ να ευ έρ ς κρή σα να ξεκινήσετε την μι ήθεια. αλ ν τη τε θε για να μά

Η μακροχρόνια σχέση/γάμος θέλει δουλειά ώστε να συνεχίζει να έχει λίγη από την μαγεία του ξεκινήματος της σχέσης. τότε που φαίνονταν όλα ρόδινα. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε: • Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα (έστω και μισή ώρα) ο ένας στον άλλον. Ενώ μία στο τόσο κάντε έκπληξη ο ένας στον άλλον, όπως ένα ρομαντικό Σαβ/κο μόνο οι δυο σας.

• Κάντε συμβιβασμούς. Δεν γίνεται να προχωρήσει σχέση και γάμος χωρίς να κάνετε και οι δύο συμβιβασμούς και υποχωρήσεις.

• Κρατήστε την ανεξαρτησία σας σε λογικά πλαίσια. Δεν είναι λογικό ούτε να είστε συνέχεια μαζί αλλά ούτε το αντίθετο. Βρείτε την χρυσή τομή.

• Ενθαρρύνετε τον να σας ακούει όταν του μιλάτε, δείχνοντας εκτίμηση όταν το κάνει. Με την ίδια λογική, δείξτε κι εσείς αντίστοιχα ενδιαφέρον όταν σας μιλάει για κάποιο πρόβλημά του.

• Κάντε τον να εκτιμήσει αυτό που έχει. Μην περιμένετε να σας κάνει αυθόρμητα κομπλιμέντο από εκεί

6. Στους άντρες δεν αρέσουν τα φιλιά εκτός αν είναι με ¨γλώσσα¨! Σε μια έρευνα που έγινε σε 50.000 άντρες βρέθηκε, ότι οι άντρες λατρεύουν 30 διαφορετικούς τρόπους φιλιού, που δεν περιλαμβάνουν τη χρήση της γλώσσα τους στο στόμα της ερωτικής τους παρτενέρ.

7. Θέλει να φτάσει στην ¨έκσταση¨ αμέσως. Με την ερωτική τους διέγερση να γιγαντώνεται γρήγορα, οι άντρες έχουν πρόβλημα να περιμένουν. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να δημιουργείται η εντύπωση ότι «δεν κρατιέται». Ωστόσο είναι πολλοί οι άντρες που γνωρίζουν ότι το να κρατηθούν περισσότερο θα τους δώσει έναν πιο έντονο οργασμό. Ένας μεγάλος αριθμός θέλει να απολαμβάνει την ερωτική διαδικασία για ώρα και δεν βιάζεται καθόλου, να ξεπεράσει τις όμορφες στιγμές του έρωτα γρήγορα.

τη σχέση σας που δεν έκανε, προσπαθήστε για αρχή να πείτε κάτι καλό για τον εαυτό σας και ζητήστε την έγκρισή του.

• Βγείτε έξω (αντί να κάθεστε συνέχεια σπίτι στον καναπέ) και φλερτάρετε. Ναι, φλερτάρετε και συζητήστε μαζί του για τις πρώτες μέρες γνωριμίας σας, πως νιώθατε κτλ. Θα σας αναζωογονήσει και θα σας κάνει να σκεφτείτε όλα αυτά που σας έκαναν να τον ερωτευτείτε και το αντίστροφο.

• Μάθετε ότι να μαλώνετε τον σύντροφό σας δεν θα σας βγάλει πουθενά. Το μόνο που μπορείτε να καταφέρετε είναι να απομακρυνθείτε ακόμα πιο πολύ. Αντί για αυτό, κολακέψτε τον για ότι καλό κάνει και μην αναφέρετε καθόλου τα υπόλοιπα. Θα το εκτιμήσει.

ΣΑΚΗΣ για τις προσωπικές σας στιγμές...

25%ρα!

φθηνότε

i σε όλα τα slogg

Ερμού 192, Βόλος τηλ.: 24210 32535

ΕΣΩΡΟΥΧΑ-ΚΑΛΣΟΝ-ΚΑΛΤΣΕΣ

o c e D o c e D o

Deco

the lady’ s

Πολύχρωμη... Κρεβατοκάμαρα!

Η κρεβατοκάμαρα είναι το πιο μαγικό μέρος του σπιτιού μας. Ας δούμε λοιπόν, τις ιδανικότερες χρωματικές επιλογές για μία πολύχρωμη και ονειροπόλα κρεβατοκάμαρα!

Ουδέτερες και απαλές αποχρώσεις του πράσινου, του ανοιχτού καφέ και του εκρού θα δημιουργήσουν μία όαση χαλάρωσης και ηρεμίας, που θα ολοκληρωθεί με μερικά εξωτικά φυτά ή μπαμπού, καθαρά χρώματα και λευκό φως.

Έντονο ροζ, φούξια και λιλά, δίνουν ζεστασιά και ένα εξαίρετο σοφιστικέ look. Λευκά είδη με ένταση και ζωντάνια, λουλουδάτοι πίνακες και παιχνίδια με ρίγες και καρό.

Ένα αρχοντικό και πολυτελές στιλ, μπορεί να προσφέρει ο συνδυασμός γήινων χρωμάτων με γκρι-λιλά, γκριγαλάζιο και χρυσαφί. Βαριά υφάσματα σε κουρτίνες και μαξιλάρια, έντονες γραμμές και πολλά έντονα ριχτάρια και διακοσμητικά.

Ο συνδυασμός ενός πράσινου και ενός μωβ, μπορεί να απογειώσει ένα παιδικό δωμάτιο ή απλά ένα ρομαντικό και πιο sweet country στιλ. Καρό και λουλουδάτες κουρτίνες, λευκή λάκα και σκαλιστά έπιπλα και ο ρομαντισμός απογειώνεται...

Όταν όμως το πράσινο συνδυάζεται με το γαλάζιο και το έντονο μπλε, τότε το κλίμα γίνεται πιο τρυφερό, γλυκό και ζεστό. Καθαρά κοψίματα, χωρίς πολλές λεπτομέρειες και υπερβολές... απλά και λιτά διακοσμητικά, λευκός φωτισμός και άνεση μέσα στο χώρο, αποφεύγοντας τα πολλά έπιπλα και τα βαριά διακοσμητικά.

24

να ια γ s ip t ά ρ ικ Μ ας σ ι ίτ π σ ο τ ε τ σ ώ ανανε

Συνήθως ο ερχομός του φθινοπώρου μπορεί να επιφέρει μελαγχολία και κακή διάθεση. Μία λύση για να αποφύγουμε αυτή την άσχημη προοπτική, είναι να εκμεταλλευτούμε τα καλά του φθινόπωρου και να τα εισάγουμε στη διακόσμηση του σπιτιού μας. Ζωηρά χρώματα, ζεστά αρώματα και ενδιαφέροντα υλικά, μας δίνει απλόχερα η φύση και εμείς το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να τα προτιμήσουμε.

1. Φέρτε το φθινόπωρο μέσα στο σπίτι, χρησιμοποιώντας αποξηραμένα φρούτα, φύλλα σε όλες τις αποχρώσεις του καφέ και του κόκκινου, κουκουνάρια και κολοκύθες. Συνθέσεις με αρωματικά κεριά, βανίλιες, ξυλάκια κανέλας, κόκκους καφέ και αποξηραμένα λεμόνια, θα ταίριαζαν απόλυτα.

2. Χρησιμοποιήστε τα υπέροχα χρώματα που κερδίζουμε από το φθινόπωρο στα υφάσματα, αλλά και σε κάποια χαρακτηριστικά αντικείμενα και διακοσμητικά στοιχεία, όπως βάζα, μαξιλάρια, φωτιστικά, κορνίζες, κεριά και λοιπά. Τα χρώματα της κανέλας, της καραμέλας, του δαμάσκηνου, του σάπιου πορτοκαλιού, αλλά και το χρυσό και το bronze είναι ότι πιο must μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

3. Τα καλύμματα είναι θαυματουργά στην αλλαγή της ολικής ατμόσφαιρας του χώρου. Προμηθευτείτε ένα κομψό σετ για το σαλόνι σας, και δώστε μία νέα πνοή στο χώρο. Αποφύγετε μόνο εκείνα τα παλιά ριχτάρια που κρέμονται από παντού και μονίμως πέφτουν και προτιμήστε καλύμματα που να εφαρμόζουν άψογα στα έπιπλά σας.

4. Η εσωτερική μετακίνηση των επίπλων είναι μία ανέξοδη λύση για την επίτευξη της απαιτούμενης αλλαγής. Ειδικά άμα υπάρχει τζάκι στο χώρο, προτιμήστε να φέρετε το σαλόνι γύρω από αυτό και έτσι να δημιουργήσετε μία όμορφη, ζεστή κι άνετη γωνιά.

5. Posters και φωτογραφίες με φθινοπωρινές εικόνες, τοποθετημένες σε καίρια σημεία των χώρων, μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη αλλαγή στο οπτικό σύνολο του σπιτιού σας. Χρησιμοποιήστε υλικά της φύσης, καθρέπτες, μέταλλο και ζεστά χρώματα.

6. Μαλακά υφάσματα, ζωηρά χρώματα, όμορφα υλικά και φυσικά ζεστά αρώματα, για την τέλεια φθινοπωρινή αισθητική. Μήλο με κανέλλα, εσπεριδοειδή εναντίον βανίλιας, σοκολάτα και καραμέλα... Και αφήστε το χώρο να σας ταξιδέψει από μόνος του και φυσικά να σας αγκαλιάσει με τη ζεστή του ατμόσφαιρα.

Διατροφή

the lady’ s

Θέλετε ένα υγιεινό σνακ; Λίγο ποπ κορν ψημένο σε ζεστό αέρα είναι ότι χρειάζεστε, καθώς μία νέα έρευνα αποκαλύπτει πως περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες πολυφαινολών απ’ ότι τα φρούτα και

Το ποπ κορν εξίσου υγιεινό με φρούταλαχανικά!

τα περισσότερα λαχανικά! Οι πολυφαινόλες είναι ουσίες με πανίσχυρες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες ασκούν καρδιοπροστατευτική και αντικαρκινική δράση. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, μία μερίδα ποπ κορν περιέχει έως 300 χιλιοστά του γραμμαρίου (mg) πολυφαινόλες, όταν όλα τα φρούτα περιέχουν έως 160 mg ανά μερίδα. Όπως εξηγούν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σκράντον, που παρουσίασαν την έρευνά τους στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας στο Σαν Ντιέγκο, η διαφορά αυτή οφείλεται στο ότι οι πολυφαινόλες των φρούτων και των λαχανικών αραιώνονται σε αυτά, επειδή περιέχουν σε ποσοστό έως 90% νερό. Το ποπ κορν όμως έχει μέση περιεκτικότητα σε νερό μόλις 4%, οπότε οι πολυφαινόλες του είναι πολύ περισσότερες. Όπως όμως προειδοποιεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ Τζο Βίνσον, καθηγητής στο Τμήμα Χημείας του Πανεπιστημίου, το ποπ κορν παύει να είναι υγιεινό όταν του προσθέσει κανείς βούτυρο, αλάτι και οτιδήποτε άλλο πλούσιο σε θερμίδες και λίπη.

Μύθος πως το πολύ νερό… αδυνατίζει «Αποτελεί μύθο η άποψη πως η κατανάλωση οκτώ ποτηριών

μη Η μαγική δύνα των χυμών Οι φρέσκοι φυσικοί χυμοί είναι από τους πιo δυνατούς συμμάχους της υγείας αλλά και της ομορφιάς! Καρότο + πιπερόριζα + μήλο Δίνει ενέργεια και αποτοξινώνει τον οργανισμό Μήλο + αγγούρι + σέλινο Ηρεμεί από την ένταση και τους πονοκεφάλους που δημιουργούνται από αυτή Ντομάτα + καρότο + μήλο Χαρίζει ομορφιά στο δέρμα και διώχνει την άσχημη αναπνοή από το στόμα Πορτοκάλι + πιπερόριζα + αγγούρι Ενυδατώνει το δέρμα από “μέσα” και μειώνει την θερμοκρασία του σώματος Μήλο + αγγούρι + ακτινίδιο Δίνει λάμψη και βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος Καρότο + μήλο + αχλάδι + μάνγκο Αποτοξινώνει τον οργανισμό και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρο γήρας Παπάγια + ανανάς + γάλα Πλούσιο σε βιταμίνη C, E και σίδηρο. Δίνει ομορφιά στο δέρμα αλλά και διεγείρει την καλή λειτουργία του μεταβολισμού. (Στις περιπτώσεις που χρειάζεται η πιπερόριζα να βάλετε ένα μικρό κομματάκι)

νερού την ημέρα οδηγεί στο αδυνάτισμα και βελτιώνει την υγεία», υποστηρίζει ο ομογενής πανεπιστημιακός Σπύρος Τσίντος, υφηγητής του πανεπιστημίου Λα Τρομπ της Μελβούρνης, ο οποίος έκανε μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση The Australian and New Zealand Journal of Public Health. Σύμφωνα με τη μελέτη, μια γυναίκα χρειάζεται κατά μέσον όρο 2,8 λίτρα υγρών ημερησίως και ένας άνδρας 3,4 λίτρα. Όμως, τα υγρά αυτά, μπορεί να τα δεχθεί ο οργανισμός τους από H αρχέγονη δροσερή τροφή λαχανικά, χυμούς ακόμα και τσάι και καφέ. που για πολλούς κρύβει το «Δεν λέω ότι δεν πρέπει να πίνουμε νερό. Το αντίθετο. μυστικό της μακροζωίας. Οι Γάλλοι Αυτό που λέω όμως είναι ότι τα οκτώ ποτήρια νερό είναι το ονόμασαν «γάλα της αιώνιας υπερβολικά και αποτελούν μύθο. Μπορούν να πιουν και ζωής» και οι κάτοικοι του Καυκάσου τσάι και καφέ που, παρά την καφεΐνη, δεν προκαλούν πιστεύουν ότι οφείλουν την καλή τους αφυδάτωση», είπε ο κ. Τσίντος και πρόσθεσε: «Το 97% υγεία και μακροζωία στο γιαούρτι. Βάλτε το του μαρουλιού αποτελείται από νερό και είναι πολύ στο καθημερινό σας τραπέζι και επωφεληθείτε πιο ωφέλιμο στον οργανισμό από απλό νερό». κι εσείς από τις ευεργετικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με τον επιστήμονα η υπερβολική Το γιαούρτι μας προσφέρει όλα τα πολύτιμα συστατικά του γάλακτος κατανάλωση νερού ενδέχεται να προκαλεί και ζημιά (πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα, βιταμίνες, ασβέστιο) και επιπλέον, επειδή έχει καθώς η κατανάλωση νερού όταν δεν διψάει κανείς υποστεί ζύμωση, διατηρεί σε ισορροπία τους μικροοργανισμούς του εντέρου μπορεί να διαταράξει την πνευματική συγκέντρωση και ενισχύει την απορρόφηση πολλών θρεπτικών στοιχείων. αντί να την διεγείρει. Επίσης η υπερκατανάλωση νερού Tip: -Αντικαταστήστε την κρέμα γάλακτος στα γλυκά με γιαούρτι για να μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ύπνου, ενώ επικαλείται γίνουν ελαφρύτερα. και μελέτες που υποδηλώνουν ότι το πολύ νερό μπορεί να -Μαρινάρετε τα κρεατικά σε γιαούρτι για να μαλακώσουν. βλάπτει τη νεφρική λειτουργία αντί να την προστατεύει. Το -Για ένα δροσερό επιδόρπιο συνοδέψτε τις κομπόστες σας με πολύ νερό μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια, γιαούρτι. αλλά δυνητικά σοβαρή, κατάσταση που λέγεται -Φτιάξτε ντιπ από γιαούρτι προσθέτοντας υπονατριαιμία και χαρακτηρίζεται από σοβαρή ξυσμένο καρότο, αγγούρι, ωμό κολοκύθι ή ελάττωση των επιπέδων νατρίου (αλάτι) στον αβοκάντο πολτοποιημένο. οργανισμό.

Γιαούρτι: Το ελιξίριο της νεότητας

τη συχνή αλλαγή σεξουαλικού συντρόφου. Δώστε προσοχή στις ανωμαλίες της περιόδου σας. Μπορεί να συνδυάζονται με κακή γονιμότητα. Διατηρείτε ένα σταθερό βάρος. Η παχυσαρκία έχει αρνητική επίδραση στη λειτουργία των ωοθηκών σας. Το ίδιο και η απότομη απώλεια βάρους. Δείτε θετικά τη ζωή. Οι έντονες συγκινήσεις και απογοητεύσεις επιδρούν αρνητικά στη γονιμότητά σας, επηρεάζοντας την ωορρηξία σας. Μην αμελείτε την υγεία σας.

Διερευνήστε γρήγορα κάθε περίεργο πόνο στην κοιλιά. Η σαλπιγγίτιδα αποτελεί κίνδυνο για τη γονιμότητά σας.

Βγάλτε τα βρεγμένα. Μην παραμένετε πολλές ώρες με βρεγμένο μαγιό, ιδιαίτερα αν είχατε στο παρελθόν γυναικολογικά προβλήματα. Το μυστικό Θυμηθείτε ότι η γονιμότητά σας ελαττώνεται μετά τα τριάντα σας χρόνια. Μετά τα σαράντα σας μπορεί να έχετε το 10% της γονιμότητάς σας των είκοσι χρόνων σας.

Γυναικολογία

Αν θέλετε να γίνετε μητέρες υπάρχουν μερικά πράγματα που θα πρέπει να κάνετε για να προστατέψετε τη γονιμότητά σας. Τηρείτε σχολαστικά την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Η καθαριότητα των γεννητικών σας οργάνων δεν είναι γυναικεία φιλαρέσκεια, αλλά βασικός κανόνας υγιεινής. Πάρτε τις προφυλάξεις σας. Η έκτρωση αποτελεί πάντα θανάσιμο κίνδυνο για τη γονιμότητά σας, όσο καλά και αν γίνεται. Ενημερωθείτε για τις μεθόδους αντισύλληψης από τον γυναικολόγο σας. Αποφεύγετε

the lady’ s

σας Προφυλάξτε τη γονιμότητά

Απαντήσεις για τον πόνο στο μαστό

Τι είναι η ενδομητρίωση Είναι ύπουλη και συχνά διαγιγνώσκεται τυχαία κατά τη διάρκεια ανοιχτών χειρουργείων για άλλους λόγους, αφού δεν παρουσιάζει εμφανή συμπτώματα. Σύμφωνα με μελέτες, το 20-50% των γυναικών που χειρουργήθηκαν για πυελικό άλγος αποδείχτηκε ότι έπασχαν από την ασθένεια. Η ενδομητρίωση δημιουργείται όταν τα κύτταρα του ενδομητρίου μεταφέρονται έξω από την κοιλότητα της μήτρας και προσκολλούνται σε άλλα όργανα της κοιλιάς, ενώ λιγότερο συχνά εστίες της μπορεί να εμφανιστούν και σε άλλα όργανα. Ανάλογα με την περιοχή στην οποία εντοπίζεται χαρακτηρίζεται ενδοπυελική ή εξωπυελική. Επειδή μπορεί να «μπλοκάρει» τις σάλπιγγες, αποτελεί μια από τις σημαντικότερες αιτίες υπογονιμότητας. Πόνος πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, γαστρεντερικές διαταραχές, δυσπαρευνία και αίσθημα κούρασης είναι μερικά από τα συμπτώματα της ασθένειας, που σε μεγάλο ποσοστό οφείλεται στην κληρονομικότητα. Η φαρμακευτική ή ορμονική θεραπεία μπορεί να επιφέρει προσωρινή βελτίωση του πόνου, ωστόσο πολλές φορές για τη διάγνωση και τη λύση του προβλήματος απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση.

Ένα από τα πιο ευαίσθητα σημεία του σώματός μας, ο μαστός, μπορεί να παρουσιάσει πολλές φορές έντονο πόνο. Τι μπορεί να σημαίνει;

Γιατί πονάω ανάμεσα στις περιόδους;

Η πιο συνήθης αιτία που προκαλεί πόνο στο στήθος στις γυναίκες είναι η μείωση της παραγωγής της προγεστερόνης, μιας ορμόνης που ασκεί προστατευτική δράση στο γυναικείο οργανισμό. Η έλλειψη της προγεστερόνης όμως συμβάλλει στην απελευθέρωση των οιστρογόνων, τα οποία ευθύνονται για την ευαισθησία που μπορεί να παρουσιάσουν οι μαστοί. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότερες από εμάς στη μέση του κύκλου μας υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να νιώσουμε κάποια στιγμή πόνο. Πολλές φορές ο πόνος αυτός μπορεί να είναι συνεχόμενος και να μειώνεται μετά την περίοδο αλλά να διατηρείται για κάποιους μήνες.

Γιατί πονάω σε ένα συγκεκριμένο σημείο;

Πολλές φορές ο πόνος επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του μαστού. Αν λοιπόν η γυναίκα τον περιγράφει σαν σουβλιά και μπορεί να τον εντοπίσει σε αυτό το σημείο, τότε τις περισσότερες φορές πρόκειται για νευρόπονο και ο μαστός δεν παρουσιάζει κάποια παθολογία.

Τι άλλο μπορεί να φταίει;

Ο πόνος στο στήθος μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας ή περισσότερων κύστεων, φλεγμονής, ιναδενώματος (καλοήθης διόγκωση μέσα στο μαστό) αλλά και κακοήθειας. Γι’ αυτό καλό είναι να του δίνουμε την απαραίτητη προσοχή.

Τι πρέπει να κάνω αν ο πόνος δεν σταματά;

Αν ο πόνος δεν υποχωρεί, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως τον γιατρό σας, καθώς όσο το πρόβλημα χρονίζει τόσο περισσότερο εγκαθίσταται.

Πώς θα φύγει;

Ανάλογα με την κάθε περίπτωση χορηγείται και η κατάλληλη θεραπεία που συνήθως είναι φαρμακευτική. Σε ότι αφορά τις κύστες ωστόσο, αν αυξηθούν σε μέγεθος, ίσως χρειαστεί να γίνει κάποια παρακέντηση ή αφαίρεση. Αν πάλι υπάρχει υποψία κακοήθειας, ο γιατρός συστήνει μαστογραφία και, αν απαιτείται μεγαλύτερη διερεύνηση κάποιου όγκου, θα πρέπει να γίνει υπέρηχος.

INFO:

να νική διαταραχή, μπορεί θος οφείλεται σε ορμο στή εί στο ορ μπ νος α πό αίκ ο γυν αν Ότ αυτό και η και έντονη ευαισθησία. Γι’ μο ήξι πρ ό απ ται εύε νοδ συ ένα απαλό άγγιγμα. να ενοχλείται ακόμη και με

27

Ύπνος: To κλειδί της ευτυχίας ξεκουράσει. Μετά τις 6 μείνετε μακριά από σνακ που περιέχουν καφέ, τσάι ή σκούρα.

Υγεία

the lady’ s

Μας κάνει να δείχνουμε όμορφες, φρέσκιες και μακροπρόθεσμα νεότερες. Ένας καλός ύπνος ενισχύει το ανοσοποιητικό, μας χαρίζει ηρεμία, καθαρό πνεύμα και βελτιώνει το σεξ έχοντας σαν αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερη ποιότητα ζωής.

Κρεβάτι Πέντε Αστέρων

Βάζετε καθαρά σεντόνια καθημερινά. Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Ίδρυμα Ύπνου, 7 στις 10 γυναίκες κοιμούνται καλύτερα όταν τα σκεπάσματα είναι φρεσκοπλυμένα.

Πρωινές βιταμίνες

Ορισμένα είδη βιταμινών όπως η Β12 αλλά και παυσίπονα που ενδέχεται να περιέχουν καφεΐνη , είναι ικανά να προκαλέσουν έντονα όνειρα, τα οποία και μπορούν να σας ξυπνήσουν. Όποτε καλύτερα να τις παίρνουμε το πρωί.

Τέλος στον απογευματινό καφέ

Ακόμα κι αν ορκίζεστε ότι είστε σε θέση να ξεκουραστείτε μετά από έναν απογευματινό freddo, μάλλον δεν θα καταφέρετε να πέσετε σε έναν βαθύ ύπνο αποκατάστασης που θα σας

Νο siesta

Αντισταθείτε στο πρωινό χουζούρεμα αφού κλείσετε το ξυπνητήρι. Έτσι έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποκοιμηθείτε την νύχτα.

Εξορίστε τα smartphones από την κρεβατοκάμαρα

Και το ipad, και το laptop! Gadgets δίπλα από το κρεβάτι καθιστούν δυσκολότερο να «αφήσουμε» την ημέρα και να πάμε για ύπνο. Η κρεβατοκάμαρα είναι ιερή. Μέσα στα όρια της επιτρέπεται μόνο ο ύπνος και το σεξ.

Αποφορτιστείτε

Είσαστε υπερβολικά στρεσαρισμένοι για να κοιμηθείτε? Γράψτε μία λίστα με τα πράγματα που σας αγχώνουν και βάλτε την στην άκρη. Μετά από αυτό σίγουρα θα κοιμηθείτε καλύτερα.

Ησυχία παρακαλώ

Κάθε θόρυβος, όπως μια βρύση που

στάζει, είναι ενόχληση στον ύπνο. Ο εγκέφαλος μπαίνει σε συγκεκριμένη δραστηριότητα για να καταφέρει να κοιμηθεί σε θορυβώδες περιβάλλον και δεν χρειάζεται να τον βάζουμε σε αυτήν την περιττή διαδικασία.

Κάντε ατμόσφαιρα

Χαμηλώστε τα φώτα τουλάχιστον μια ώρα πριν ξαπλώσετε. Ένα φωτεινό δωμάτιο μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή της μελατονίνης (την ορμόνη που μας κάνει να νυστάζουμε) αλλά αντίθετα να μας βάλει σε εγρήγορση. Μόλις είστε έτοιμοι για ύπνο σβήστε τα εντελώς.

Ύπνος στην δροσιά.

Ειδικοί του ύπνου προτείνουν να κρατάμε την θερμοκρασία της κρεβατοκάμαρας χαμηλή γιατί έχει διαπιστωθεί πως ένα δροσερό δωμάτιο βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα.

Οι 10 τροφές που κρατούν καθαρές τις

Θυμώστε, σας κάνει καλό

28

Ο θυμός φαίνεται πως έχει ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία μας, καθώς σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Βαλένθια στην Ισπανία, μειώνει το συναίσθημα του άγχους. Αυτό επιτυγχάνεται διότι αυξάνεται η ροή του αίματος στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου το οποίο σχετίζεται με τα θετικά συναισθήματα. Αυξάνονται παράλληλα οι καρδιακοί παλμοί, η αρτηριακή πίεση και η τεστοστερόνη. Επίσης, βγαίνει έξω από το εύθραυστο «παιχνίδι» της ψυχοσωματικής ισορροπίας η κατ΄ εξοχήν ορμόνη που προκαλεί το άγχος, η κορτιζόλη και παρατηρείται μεγάλη μείωση της παραγωγής της, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα να ενεργοποιείται το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου το οποίο σχετίζεται με θετικά συναισθήματα, όπως η οικειότητα και η χαρά.

Για υγιή καρδιά και καθαρές αρτηρίες μέχρι τα γεράματα, χρειάζεται να ξεκινήσετε από τη διατροφή σας, αφού υπάρχουν τροφές που μπορούν να σας εγγυηθούν την υγεία σας. Σκόρδο: Χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων και την υπέρταση, ενώ μπορεί να εμποδίσει την ασβεστοποίηση των αρτηριών. Σταφύλι: Μειώνουν τον κίνδυνο δημιουργίας θρόμβων στο αίμα που οδηγούν σε καρδιακά επεισόδια. Μούρα: Όλα τα φρούτα της οικογένειας των μούρων (φράουλες, μύρτιλλα, σμέουρα, βατόμουρα) προστατεύουν τις αρτηρίες από το να γίνουν σκληρές και δύσκαμπτες, ενώ βοηθούν και στον καθαρισμό της ήδη υπάρχουσας πλάκας. Μήλα: Χάρη στη διαλυτή φυτική ίνα πεκτίνη που περιέχουν, η οποία μειώνει τη χοληστερίνη, ενώ σε συνδυασμό με το μαγνήσιο και το κάλιο κρατά την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο. Σπανάκι: Προστατεύει απέναντι στην εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (πάθηση των ματιών), αλλά κρατάει τα τοιχώματα των αρτηριών καθαρά από χοληστερίνη, προλαμβάνοντας τις καρδιακές παθήσεις.

αρτηρίες

Ψάρι: Ειδικά τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος, που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ωμέγα-3, εμποδίζουν τη δημιουργία θρόμβων, αλλά εμποδίζουν και τη συσσώρευση λιπαρών ουσιών στα τοιχώματα των αρτηριών. Ελαιόλαδο: Όταν τα μόρια της κακής χοληστερόλης αναμειγνύονται με μονοακόρεστα λιπαρά όπως αυτά που βρίσκουμε στο ελαιόλαδο, έχουν μικρότερη πιθανότητα να οδηγηθούν σε οξείδωση. Ντομάτες: Είναι πλούσιες σε λυκοπένιο (καροτενοειδές), το συστατικό που δίνει στις ντομάτες το χρώμα τους και ως αντιοξειδωτικό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης κατά 50%. Ρόδι: Το ρόδι και ο χυμός του έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, βοηθώντας στην καταπολέμηση της σκλήρυνσης των αρτηριών, μειώνοντας τιςβλάβεςστααγγείακαιεπιβραδύνοντας την εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης. Πράσινο τσάι: Περιέχει πολύ σημαντικά αντιοξειδωτικά τα οποία βελτιώνουν την υγεία των κυττάρων που παίζουν ρόλο στην «επένδυση» των αρτηριών. Όσοι πίνουν πράσινο τσάι έχουν μεγαλύτερη διαστολή των αρτηριών – σημάδι υγιούς λειτουργίας τους.

Τα δάκρυα των Υάδων! αιδευτή Οδήγησης Από τον Κωνσταντίνο Κουτσογεωργή, Εκπ

the lady’ s

φιλμ νερού επάνω στο παρμπρίζ. Όταν η ορατότητα είναι τόσο περιορισμένη που να μη μπορείτε να δείτε τα άκρα του δρόμου ή τα άλλα οχήματα σε ασφαλή απόσταση, είναι η στιγμή να κάνετε στην άκρη και να περιμένετε να εξασθενήσει η βροχή. Δεν αρκεί όμως να βλέπουμε, αλλά να μπορούν και οι άλλοι να μας δουν. Τα φώτα πρέπει να τα χρησιμοποιούμε σε κάθε περίπτωση περιορισμένης ορατότητας ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ελέγχουμε τη λειτουργία των φώτων και τα ανάβουμε πάντα στη βροχή. Κατά τη διάρκεια της οδήγησης, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως οι πρώτες σταγόνες της βροχής μετά από περίοδο μεγάλης ξηρασίας καθιστούν το οδόστρωμα πολύ ολισθηρό. Καθώς η βροχή πέφτει, αναμιγνύεται με τους ρύπους και τα λάδια επάνω στο δρόμο και δημιουργούνται ιδανικές συνθήκες για να γλιστρήσει το όχημα. Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε την ολίσθηση είναι να μειώσετε ταχύτητα. Η οδήγηση με μικρότερη ταχύτητα επιτρέπει σε μεγαλύτερο τμήμα του πέλματος του ελαστικού να έρχεται σε επαφή με το δρόμο, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της πρόσφυσης. Η απόσταση

Advice

Το καλοκαίρι τελείωσε και τα δάκρυα των Υάδων έχουν ήδη κάνει αισθητή την παρουσία τους πάνω στους δρόμους της πόλης. Αυτές οι πρώτες σταγόνες της βροχής είναι που καθιστούν την οδήγηση ιδιαίτερα επικίνδυνη, γι’ αυτό πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί κατά την κίνησή μας την φθινοπωρινή περίοδο μέσα και έξω από την πόλη. Ας δούμε λοιπόν, πως μπορούμε ν’ απολαύσουμε τη βροχή χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις. Κατ’ αρχάς πριν ξεκινήσουμε πρέπει να ελέγξουμε τα ελαστικά του οχήματος μας, την πίεση του αέρα αλλά και την κατάσταση τους. Η μέγιστη δυνατή πρόσφυση των ελαστικών είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα σε βρεγμένο οδόστρωμα. Ελέγξτε το βάθος του πέλματος των ελαστικών. Το σωστό βάθος πέλματος συμβάλλει να αποφεύγετε την υδρολίσθηση. Ο έλεγχος των υαλοκαθαριστήρων επίσης είναι απαραίτητος, καθώς ο καυτός ήλιος του καλοκαιριού ίσως τους έχει καταστρέψει και έτσι δεν θα είναι δυνατή η απομάκρυνση του νερού από τους υαλοπίνακες του οχήματος μας. Η πολύ δυνατή βροχή μπορεί να «μπουκώσει» τους υαλοκαθαριστήρες, δημιουργώντας ένα σχεδόν συνεχές

ακινητοποίησης σε βρεγμένο οδόστρωμα είναι σχεδόν διπλάσια απ’ ότι σε στεγνό, αποφεύγουμε τα απότομα και δυνατά φρεναρίσματα, ασκώντας τόση πίεση στο πεντάλ του φρένου που δεν μπλοκάρει τους τροχούς. Αν το αυτοκίνητο σας έχει σύστημα αντιμπλοκαρίσματος (ABS) να πατάτε τα φρένα σταθερά και αποφασιστικά. Η υδρολίσθηση εμφανίζεται όταν το νερό εμπρός από τα ελαστικά σας συσσωρεύεται ταχύτερα από την ικανότητα του βάρους του αυτοκινήτου σας να το απομακρύνει. Η πίεση του νερού προκαλεί την άνοσο του αυτοκινήτου σας και την ολίσθηση του επάνω σε ένα λεπτό φιλμ νερού ανάμεσα στα ελαστικά σας και το δρόμο. Στο σημείο αυτό, το αυτοκίνητο σας μπορεί να χάσει τελείως την επαφή του με το δρόμο, και διατρέχετε τον κίνδυνο γλιστρήματος ή εξόδου από τη λωρίδα σας - ή και από το δρόμο. Αποφεύγετε τα λιμνάζοντα νερά. Εάν διαπιστώσετε υδρολίσθηση, μη φρενάρετε και μη στρίβετε απότομα. Βγάλτε το πόδι σας από το γκάζι μέχρι να επιβραδύνει το αυτοκίνητο και να αισθανθείτε και πάλι επαφή με το δρόμο. Αν πρέπει να φρενάρετε, κάντε το ελαφρά με «τσιμπήματα» στα φρένα. Αν το αυτοκίνητό σας έχει ABS, φρενάρετε κανονικά, και ο υπολογιστής του αυτοκινήτου σας θα προσομοιώσει μία κίνηση σαν να αφήνετε στιγμιαία τα φρένα, εάν είναι απαραίτητο. Θυμηθείτε αυτές τις απλές συμβουλές και οδηγήστε με ασφάλεια σε μαγευτικές διαδρομές μέσα στη γλυκεία μελαγχολία των σταγόνων της βροχής του φθινοπώρου.

e m o h e m o h Τα χρώματα επηρεάζουν τη διάθεση και τα συναισθήματα. Επιλέγοντας το κατάλληλο χρώμα μπορούμε να δώσουμε χαρακτήρα στο σαλόνι μας. Τα ζεστά χρώματα δίνουν ενέργεια ενώ τα κρύα ηρεμούν και ξεκουράζουν. Επιλέξτε λοιπόν το χρώμα που ταιριάζει στη διάθεσή του σπιτιού σας και της οικογένειάς σας και δώστε στο σαλόνι σας τον ανάλογο χαρακτήρα! Δημιουργήστε ένα “σημείο εστίασης” στο σαλόνι σας Ένα σημείο που θα τραβάει την προσοχή είναι απαραίτητο σε κάθε σαλόνι καθώς θα «γεμίσει» τον χώρο και θα δώσει νόημα στα υπόλοιπα αντικείμενα του σαλονιού. Συνήθως ένα τέτοιο σημείο είναι το τζάκι ή ένα ιδιαίτερο έπιπλο. Εναλλακτικά, μπορείτε να βάψετε έναν τοίχο με διαφορετικό χρώμα από τους υπόλοιπους επικεντρώνοντας έτσι τα βλέμματα σε αυτόν. Τοποθετήστε τους καναπέδες «κοινωνικά» Το σαλόνι είναι εξ’ ορισμού ένας χώρος κοινωνικής συγκέντρωσης. Γι’ αυτό προτείνουμε να τοποθετήσετε έτσι τους καναπέδες σας ώστε να εξυπηρετούν τη συζήτηση. Τοποθετήστε τους απέναντι και ανάμεσά τους χρησιμοποιήστε ένα τραπεζάκι σαλονιού, διευκολύνοντας έτσι τη συνομιλία. Δημιουργήστε τον τέλειο φωτισμό συνδυάζοντας τις πηγές Χρησιμοποιήστε διάφορα φωτιστικά για το σαλόνι, από πολυελέους, επιτραπέζια και φωτιστικά δαπέδου. Συνδυάζοντας το φωτισμό από διάφορες πηγές όχι μόνο κάνετε το σαλόνι σας πιο λειτουργικό αλλά και δημιουργείτε μία μοναδική ατμόσφαιρα. Δοκιμάστε το!

the lady’ s

Αλλάξτε το σαλόνι σας Συμβουλές για άνεση &

Κατοικία

λειτουργικότητα

8 διαφορ ετικές χρήσεις γ ια το ξίδι

Κι όμως το ξίδι είναι κρυμμένος μπαλαντέρ! Δες τις χρήσεις του που ίσως αγνοούσες!

30

1. Πιο φυσικό απολυμαντικό σίγουρα δεν θα βρεις. Καθαρίσεις τις επιφάνειες της κουζίνας (όλες εκτός από τις μαρμάρινες), τους διακόπτες του ρεύματος, τα πόμολα και τις μπαταρίες της βρύσης. Στο σφουγγάρισμα, προσθέτοντας στο νερό 1 φλιτζάνι ξίδι.

2. Σώσε παλιά υφάσματα και έπιπλα παρασκευάζοντας ένα διάλυμα από λευκό ξίδι και νερό σε αναλογία 3/2, που μπορεί να απομακρύνει λεκέδες και στίγματα από υγρασία και μούχλα. Ψέκασε την περιοχή και άφησέ το να δράσει για μία ώρα. Σκούπισε με βρεγμένο πανί.

3. Φτιάξε το δικό σου φυσικό μαλακτικό. Βάλε στη θήκη, μαζί με το απορρυπαντικό, 1/2 φλιτζάνι λευκό ξίδι. Ζωντανεύει τα χρώματα, απομακρύνει τα υπολείμματα σαπουνιού από το πλυντήριο, αλλά και από τα ρούχα κάνοντάς τα πιο απαλά.

4. Το καθάρισμα των ψαριών είναι δύσκολη και… βρόμικη υπόθεση. Με λίγο ξίδι, όλα αλλάζουν! Ψέκασε με αυτό το ψάρι πριν το καθαρίσετε. Περιορίζει τις οσμές και κάνει το καθάρισμα από τα λέπια πιο εύκολο.

5. Αν το αποσμητικό σου αφήνει κιτρινίλες και σημάδια στα ρούχα σας, δοκίμασε να πλύνεις τοπικά το ύφασμα με νερό, απορρυπαντικό και λευκό ξίδι.

6. Αντίδοτο και για την ξεραμένη μπογιά πάνω στα πινέλα! Βράσε λίγο ξίδι, βύθισε τις μύτες τους και πίεσε τα στα τοιχώματα της κατσαρόλας μέχρι να καθαρίσουν.

7. Αν σου έπεσε πολύ πιπέρι στο φαγητό, μη βιαστείς να το πετάξεις. Πρόσθεσε κουταλάκι κουταλάκι λευκό ξίδι και εξουδετέρωσε την ένταση των μπαχαρικών.

8. Δύο κουταλιές της σούπας ξίδι σε κάθε βάζο κρατούν τα λουλούδια σου ζωηρά και φρέσκα περίπου για 3 μέρες περισσότερο.

Βαρεθήκατε την ντουλάπα σας;

Ανακαινίστε την και δώστε στο χώρο σας την αίσθηση της ολικής ανανέωσης.

Από έξω…

• Το πιο εύκολο και οικονομικό που μπορείτε να κάνετε είναι να αλλάξετε τα πόµολα (ίνοξ, χειροποίητα µε ζωγραφιές, ξύλινα, δερμάτινα, κοκάλινα κ.τ.λ.) που θα ανανεώσουν την όψη της ντουλάπας.

• Αν έχετε εντοιχισμένη ντουλάπα, βάψτε τα φύλλα της στο χρώµα της αρεσκείας σας και, αν θέλετε, βάψτε και το σκελετό σε διαφορετικό χρώµα.

• Μια πολύ καλή λύση είναι και οι ταπετσαρίες. Στο εμπόριο θα βρείτε σίγουρα µία που να ανταποκρίνεται τόσο στα αισθητικά όσο και στα οικονομικά σας κριτήρια. Πρέπει να φανείτε προσεκτικές στην τοποθέτηση, γι’ αυτό συμβουλευτείτε τους πωλητές του καταστήματος.

• Στην αγορά αλλά και στο διαδίκτυο µπορείτε να βρείτε ειδικά αυτοκόλλητα σε τεράστια ποικιλία κατάλληλα για κάθε χώρο. Οι τιµές τους είναι ιδιαίτερα προσιτές, ενώ και η εφαρμογή τους είναι απλούστατη. …Προς τα µέσα • Αν θέλετε µια πιο ριζική αλλαγή, τολµήστε να αφαιρέσετε τελείως τα πορτάκια και να αντικαταστήσετε τα εσωτερικά χωρίσματα (τα οποία είναι συνήθως από µελαµίνη) µε χωρίσματα γυψοσανίδας, δημιουργώντας µια ανοιχτή ντουλάπα-γκαρνταρόμπα.

• Ζητήστε από έναν µαραγκό να αλλάξει τους μηχανισμούς στα συρτάρια µε νέους, οι οποίοι θα είναι και πιο πρακτικοί (καθώς τα συρτάρια θα ανοιγοκλείνουν πιο εύκολα) αλλά και πιο «εμφανίσιμοι». Επίσης ζητήστε του να προσθέσει και ειδικούς µηχανισμούς για να µπορείτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά και τα πιο ψηλά ντουλάπια χωρίς να καταφεύγετε στη λύση της σκάλας.

• Απευθυνθείτε σε έναν ηλεκτρολόγο που µπορεί να περάσει γραµµές µέσα στην ντουλάπα για εσωτερικό φωτισµό. Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό αλλά, εκτός του ότι είναι κάτι πρωτότυπο και ενδιαφέρον αισθητικά, μπορεί να φανεί και ιδιαίτερα χρήσιµο και πρακτικό.

Μοσχάρι με λιαστές τομάτες

Σαλάτα Σίζαρ με κοτόπουλο 1/2 γαλλική μπαγκέτα κομμένη σε λεπτές φέτες 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένο 600 γρ. στήθος κοτόπουλου φιλέτο ψημένο 1 τρυφερό μαρούλι χοντροκομμένο 6 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Υλικά:

2 κ.σ. ψιλοκομμένος μαϊντανός 1 φλ. τσαγιού τριμμένη παρμεζάνα Για το ντρέσινγκ 1 βιολογικό αυγό 1 σκελίδα σκόρδο 2 κ.σ. χυμός λεμονιού 1 κ.σ. μουστάρδα 4 φιλέτα αντσούγιας 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο

Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180οC. Χτυπάμε με πιρούνι σε ένα μπολ το σκόρδο με το ελαιόλαδο. Βουτάμε μέσα τις φέτες μπαγκέτας και απ’ τις 2 πλευρές να λαδωθούν καλά και τις αραδιάζουμε σε μια λαμαρίνα στρωμένη με λαδόκολλα. Τις ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 10΄ και τις αφήνουμε στην άκρη να κρυώσουν. Ψήνουμε το κοτόπουλο στην γκριλιέρα ή στο φούρνο. Στη συνέχεια, το κόβουμε σε λεπτές φέτες. Σε ένα μπολ τοποθετούμε το μισό κοτόπουλο, τα μισά κρουτόν, το μισό κρεμμύδι, όλο το μαρούλι, το μισό τυρί και το μαϊντανό και ανακατεύουμε απαλά. Μοιράζουμε σε 4 βαθιά πιάτα και γαρνίρουμε με τα υπόλοιπα υλικά μοιράζοντάς τα. Στο τέλος περιχύνουμε με το ντρέσινγκ. Για το ντρέσινγκ: Στο μπλέντερ ρίχνουμε το αυγό, το σκόρδο, το λεμόνι, τη μουστάρδα και τις αντσούγιες και τα χτυπάμε μέχρι να γίνουν κρέμα. Με το μπλέντερ σε λειτουργία ρίχνουμε λίγο λίγο και το ελαιόλαδο.

Δοκιμάσαμε...

the lady’ s

Υλικά: 1 κιλό μοσχάρι (ποντίκι) 1 κουταλάκι τσαγιού πάπρικα κομμένο σε μερίδες 2 καρότα τριμμένα 2 μεγάλα κρεμμύδια 100 γρ. λιαστή τομάτα ψιλοκομμένα 1 κουταλιά σούπας τομάτα 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη πελτέ 5 τομάτες φρέσκες τριμμένες 50 γρ. ελαιόλαδο 1 ξυλάκι κανέλα 2 πρέζες αλάτι 3-4 γαρύφαλλα 1 πρέζα Πιπέρι 1 δάφνη 2 πρέζες ζάχαρη τομάτες, τη κανέλα, τα γαρύφαλλα, Εκτέλεση: την δάφνη, την πάπρικα το αλάτι, τη ζάχαρη, το πιπέρι και τα καρότα. Αφήνουμε το κρέας να βράσει όσο χρόνο χρειαστεί για να μαλακώσει. Αν στο διάστημα αυτό η στάθμη του νερού έχει πέσει και το κρέας εξέχει πάνω από την στάθμη του νερού συμπληρώνουμε. Τέλος περνούμε λίγο νερό από την κατσαρόλα και διαλύουμε Σε μια κατσαρόλα προσθέτουμε σε ένα μπολ τον πελτέ. Έπειτα το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το ρίχνουμε στην κατσαρόλα τον πελτέ ψιλοκομμένο κρεμμύδι. μαζί με τις λιαστές τομάτες και Στην συνέχεια προσθέτουμε το μοσχαράκι στην κατσαρόλα. Μόλις χαμηλώνουμε την θερμοκρασία το κρέας ροδίσει προσθέτουμε το της εστίας μας. Περιμένουμε νερό. Περιμένουμε να πάρει βράση λίγο να χυλώσει και να δέσουν το νερό και ξεκινάμε να ξαφρίζουμε όλα τα υλικά μεταξύ τους. έως ότου το κρέας να σταματήσει Πασπαλίστε με φρεσκοκομμένο να βγάζει στην επιφάνεια του μαϊντανό ή γαρνίρετε με φρέσκο δενδρολίβανο. νερού ένα γκρίζο αφρό. Συνοδεύεται τέλεια με άγριο ρύζι. Προσθέτουμε τo σκόρδο, τις

Μουσικά Νέα Μουσικά νέα

the lady’ s

από τον Βασίλη Γαλανό, Power Fm 100,2

ώφυλλο του Christina Aguilera: Το εξ νέου της album Lotus!

H Christina Aguilera παρουσίασε το εξώφυλλο του νέου της album με τίτλο LOTUS το οποίο κυκλοφορεί στις 13 Νοεμβρίου!

Η Rihanna φωτογραφίζεται για την προώθηση του νέου της αρώματος Nude!

πιο Η Rihanna μοιάζει με την Rita Ora (στο της νέο το για η φησ ογρά καυτό της ) στην φωτ τι ετε λάβ κατα θα και την άρωμα Nude. Δείτε εννοούμε!

PINΚ: “Τσακώνομαι σαν pitbull χωρίς δόντια!” στή

γνω Τσακώνομαι σαν το σκυλί δήλωσε η τον υμε τραγουδίστρια που όλοι γνωρίζο κάπως οξύθυμο χαρακτήρας της. χτεί ότι Μάλιστα δεν ντρέπεται να παραδε έχουν μαζί με τον σύζυγο της Carey Hart να ους βρει τρόπ επισκεφτεί σύμβουλο γάμου ώστε να μετριάσει τα νεύρα της.... ν όπως λέει η Κάποιες φόρες όμως βγαίνει εκτός ορίω τις δηλώσεις της ίδια.. και έρχεται να συμπληρώσει με Έτσι είμαι εγώ “Σκυλί που γαβγίζει μην το φοβάσαι... ένα pitbull χωρίς δόντια”

διαζυγίου Η Katy Perry σχεδιάζει party για της 23

32

y Party χωρισμού διοργανώνει η Katy Perr ταζε τη 2η γιόρ θα νικά κανο που μέρα Οκτωβρίου, τη επέτειο του γάμου της. θεί και Η γνωστή τραγουδίστρια που θα βραβευ στις 30 ως γυναίκα τη χρονιάς από το Billboard ει σε κατάθλιψη Νοεμβρίου αποφάσισε ότι δεν θα πέσ για το πρόσφατο διαζύγιο της με το τραγουδιστή Russel Brand . Αντίθετα αποφάσισε κάθε χρόνο τη μέρα αυτή να τη γιορτάζει με αγαπημένα της πρόσωπα κάνοντας ότι αγαπάει περισσότερο.

Web: http//www.powerfm.gr E-mail: studio@power.gr Τηλ. & Fax: 24210 26300

Web: http://www.lampsi886.gr E-mail: info@lampsifm.gr Τηλ.: 24210 76415

Η Καλύτερη μουσική απο τα 80’s, τα 90’s, και το σήμερα!

Web: http://www.kiss98.gr, E-mail: info@kiss98.gr, Τηλ.: 24210 35635

ΤΑΙΝΙΕΣ… coming soon…

the lady’ s

Δυνατός κινηματογραφικά αναμένεται να είναι ο χειμώνας για τους λάτρεις του σινεμά καθώς αξιόλογες ταινίες αναμένεται να κάνουν πρεμιέρα στις αίθουσες.

Ψυχαγωγία

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

8 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

29 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ «ΑΡΓΩ»

ΑΝ…

Βασισμένο σε πραγματικά γεγονότα, το «Argo» αποτελεί το χρονολόγιο μιας επικίνδυνης αποστολής διάσωσης, που διαδραματίζεται στα παρασκήνια της κρίσης του Ιράν – μια αλήθεια που επί σειρά δεκαετιών δεν έφτανε στην κοινή γνώμη. Στις 4 Νοεμβρίου του 1979, καθώς η επανάσταση στο Ιράν φτάνει στην κορύφωσή της, μια ομάδα Ιρανών στρατιωτών εισβάλει στην Αμερικανική πρεσβεία στην Τεχεράνη και κρατά όμηρους 52 Αμερικανούς. Μέσα στον πανικό, έξι Αμερικανοί καταφέρνουν να διαφύγουν και να βρουν καταφύγιο στην κατοικία του Καναδού πρέσβη. Ο ειδικός «απομακρύνσεων» της CIA, καταστρώνει ένα επικίνδυνο σχέδιο προκειμένου να τους φυγαδεύσει με ασφάλεια από την χώρα. Το σχέδιο είναι τόσο παράτολμο που μόνο σε ταινία θα μπορούσε κανείς να το δει.

«Ένα διαφορετικό love story σε μία εποχή που όλα αλλάζουν» Όλοι δεν έχουμε αναρωτηθεί πόσο μπορεί μία στιγμιαία απόφασή μας, να καθορίσει όλη μας τη ζωή; Ακριβώς αυτό συμβαίνει και στη ζωή του ήρωα μας του Δημήτρη. Το «Αν…» είναι μία ιστορία από δύο διαφορετικές οπτικές γωνίες στον ίδιο χρόνο με κοινά γεγονότα και πρόσωπα… Ένα σενάριο με ήρωες έρμαια των γεγονότων και νέες διαδρομές που ίσως να μας οδηγήσουν σε έναν άλλο τρόπο σκέψης… Κοινός παρανομαστής όλων; Ο έρωτας.

Music...

34

ΣΥΝΑΥΛΙΑ : W.A.S.P. - “30 YEARS OF THUNDER” Παρασκευή 23 Νοεμβρίου στο Gagarin 205 (Αθήνα) Σάββατο 24 Νοεμβρίου στο Principal Club Theater (Θεσσαλονίκη). Οι W.A.S.P. υπόσχονται να μας παρουσιάσουν το εντυπωσιακότερο show της 30χρονης πορείας τους! Ο Blackie Lawless με τους W.A.S.P., έρχεται να τα ισοπεδώσει όλα σε δύο βραδιές καθαρόαιμου, γνήσιου metal: Προετοιμαστείτε κατάλληλα για το κεντρί του! ΣΥΝΑΥΛΙΑ : SIVERT HOYEM Παρασκευή 30 Νοεμβρίου στο Stage (Λάρισα) Ο αγαπημένος του Ελληνικού κοινού Sivert Hoyem μας συγκινεί από την εποχή των Madrugada ως σήμερα με την ευθύτητα, το βάθος της μουσικής και της σκέψης του, την ευκρίνεια της αντίληψης του, την τρυφερότητα της μοναδικής εσωτερικής φωνής του. Ο Sivert θα περιοδεύσει σε όλη την Ευρώπη με τον νέο rock δίσκο του. ΝΕΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ: PET SHOP BOYS – Elysium Το 11ο άλμπουμ των Pet Shop Boys δεν είναι το καλύτερο στην καριέρα τους..Αυτή τη φορά οι Pet Shop Boys δεν έχουν διάθεση να διασκεδάσουν, να κάνουν τους ακροατές τους να νιώσουν ευχάριστα ανόητοι, δεν στοχεύουν να μας κάνουν να χορέψουμε. Από τον τίτλο κιόλας του άλμπουμ με την αρχαιοελληνική αναφορά σε «έναν τόπο χλοερό», έρχονται αυτή τη φορά αντιμέτωποι με σκέψεις που αφορούν τη φθορά, το πέρασμα του χρόνου, τη θνητότητα.

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 13 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ XOMΠΙΤ: ΕΝΑ ΑΝΑΠΑΝΤΕΧΟ ΤΑΞΙΔΙ Την κινηματογραφική μεταφορά του βιβλίου υπογράφει ο Πίτερ Τζάκσον, ο δημιουργός του «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών», ενώ το κινηματογραφικό «Χόμπιτ», θα ολοκληρωθεί σε δύο μέρη. Οι δύο ταινίες θα γυριστούν σε ψηφιακό 3D, χρησιμοποιώντας οπτικοακουστικό εξοπλισμό τελευταίας τεχνολογίας. Η δράση της ταινίας τοποθετείται στη Μέση Γη, 60 χρόνια πριν τον «Άρχοντα των Δαχτυλιδιών». Οι ταινίες «Χόμπιτ» ακολουθούν το ταξίδι του Μπίλμπο Μπάγκινς, ο οποίος ξεκινά μια επική αποστολή, προκειμένου να απελευθερωθεί το χαμένο βασίλειο των Νάνων, Έρεμπορ, το οποίο έχει κατακτήσει εδώ και πολύ καιρό ο δράκος Σμάουγκ.

Βιβλίο Πενήντα αποχρώσεις του γκρίζου

Οι «Πενήντα αποχρώσεις του γκρίζου» («Fifty shades of grey») έγινε το μυθιστόρημα με μαλακό εξώφυλλο που εκτοξεύτηκε ταχύτερα σε πωλήσεις ενός εκατομμυρίου αντιτύπων. Η τριλογία της Ε.Λ.Τζέιμς έσπασε το ρεκόρ μόνο σε 11 εβδομάδες. Το βιβλίο διηγείται την ιστορία μίας φοιτήτριας και ενός πάμπλουτου και μυστηριώδη επιχειρηματία. Η σχέση τους μετατρέπεται σε ερωτική και παίρνει έναν έντονα σαδομαζοχιστικό χαρακτήρα.

Μείνε για λίγο όταν θα έχουν φύγει όλοι Συγγραφέας :Οικονόμου Δημήτρης, Εκδόσεις: Μελάνι

Ένα βιβλίο για μια γενιά που δεν θέλησε να αλλάξει τον κόσμο αλλά να τον κατακτήσει, που δεν συγκρούστηκε όταν έπρεπε, που σπούδασε και ταξίδεψε στον κόσμο, αλλά κυρίως για μια γενιά που -πολλοί λένε- είναι η τελευταία που ονειρεύτηκε.

Ο εραστής, η μέλισσα και ένα μικρούλη “αχ” Συγγραφέας: Γιάννης Φιλιππίδης, Εκδόσεις: Νέμος

Ένα σύνολο ανθρώπων που θα δεθεί μεταξύ τους με τον πιο αναπάντεχο τρόπο. Μια νέα γυναίκα, νευρωτική, η οποία ξέχασε να ερωτευθεί. Μια Ελληνίδα τραγουδίστρια, η οποία βρίσκεται στο απόγειο της καριέρας της, ένα δεκαεννιάχρονο κορίτσι που έρχεται στην πρωτεύουσα για να κάνει τα όνειρά της πραγματικότητα, μια πόρνη πολυτελείας...

ΕΙΔΗ ΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΚΑΥΣΤΗΡΕΣ - ΤΖΑΚΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ ΚΑΥΣΙΜΑ ΒΙΟΜΑΖΑΣ

•Καυστήρες Αερίου •Καυστήρες PELETS •Καυστήρες Βιομάζας •Καυστήρες Ξύλου •Ξυλόσομπες •Ενεργειακά Τζάκια •Θερμαντικά Σώματα (Κάδρα) •Είδη Βιομάζας •Θερμοπομποί •Αντλίες Θερμότητας •Μπόιλερ - Δοχεία Θερμότητας

ΛΕΒΗΤΑΣ ΞΥΛΟΥ “FORTE SE” Κάλυψη 85 τ.μ., 12kw

540 € ΜΕ Φ.Π.Α.

ΣΟΜΠΑ ΞΥΛΟΥ “VITO” Κάλυψη 42 τ.μ., 6kw

ΑΕΡΟΘΕΡΜΗ ΣΟΜΠΑ PELET “REGINA” Κάλυψη 200 τ.μ., 8kw

215 € ΜΕ Φ.Π.Α.

1.090 € ΜΕ Φ.Π.Α.

ΜΠΡΙΚΕΤΑ PELET

ΛΕΒΗΤΑΣ ΣΤΕΡΕΩΝ ΚΑΥΣΙΜΩΝ “DUO PLUS” 48kw

1.600 € ΜΕ Φ.Π.Α.

ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΟ ΤΖΑΚΙ “FIRE 87” Κάλυψη έως 170 τ.μ. Πλάτος 87 εκ. , Βάθος 58 εκ.

1.100 € ΜΕ Φ.Π.Α.

Ηλεκτρολογικές & Υδραυλικές εγκαταστάσεις Χ.Φουκάλας - Ι.Γιαννούκας Ο.Ε.

2ας Νοεμβρίου 125, Βόλος Τηλ.: 24213 00271, Κιν.: 6972453350 - 6972348829

Φιλί ζωής…για την επιδερμίδα! Ψυχαγωγία

the lady’ s

ΙΧΘΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Απολέπιση – Χαλάρωση – Αναζωογόνηση ΜΑΝΙΚΙΟΥΡ – ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ • Μόνιμο χρώμα • Ακρυλικό • Gel • Μετάξι • 3D Art forms • Ανάποδο Γαλλικό • Caviar & Halo nails • Ombre & Sugar manicure • Dripping (στάξιμο) • Ματ colors • Velvet nails • Christian Louboutin

28ης Οκτωβρίου 167Δ – Γκλαβάνη (όπισθεν Ι.Ν. Αγ. Νικολάου) Βόλος, τηλ.επικοινωνίας 24210 35558