Immigrants 106

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫‪1‬‬

‫گپی با مهاجرین‬ ‫‪Happy Norouz‬‬

‫شماره ‪ ،106‬سال چهاردهم‪ 10 ،‬اسفند ‪1397‬‬ ‫‪Issue 106, Vol. 14, March. 01. 2019‬‬ ‫فصل نامه‪ ،‬رایگان‬

‫‪2‬‬

‫گپــی بــا مهــاجـرین‬ ‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫‪Chatting with Immigrants - Bilingual Monthly Magazine‬‬

‫مرکز خدمات اهـورا‬ ‫‪AHOURA SERVICES‬‬ ‫‪CENTRE‬‬

‫کادر متخصص ما آماده خدمات زیر می باشد‪:‬‬

‫‪Email: sahourai@yahoo.com‬‬ ‫‪Tel: 604- 783- 0955‬‬ ‫‪Fax: 1-888-439-2522‬‬

‫ماهنامه گپی با مهاجرین‬ ‫ناشر‪:‬‬

‫سیما اهورائی‬

‫سردبیر‪:‬‬

‫آویسا ایزدی‬

‫ویراستار و مترجم‪ :‬آویسا ایزدی‬ ‫مدیر تولید و روابط عمومی و تبلیغات‪ :‬سیما اهورایی‬ ‫تایپ و صفحه آرائی‪ :‬سیما اهورائی‬ ‫همکاران افتخاری‪ :‬مهندس محمد عمادی‬ ‫رامین بهرامی (‪)Copies Depot‬‬

‫‪ .‬امور سرمایه گذاری‬ ‫‪ .‬حساب بازنشستگی ‪RRSP‬‬ ‫‪ .‬حساب تحصیلی فرزندان ‪RESP‬‬ ‫‪ .‬وام مسکن‬ ‫‪ .‬امور بیمه کوتاه و بلند مدت‬ ‫‪ .‬بیمه مسافرت‬ ‫‪ .‬سوپرویزا‬

‫تدریس خصوصی‪:‬‬ ‫* زبان انگلیسی‬ ‫* فرانسه‬

‫* فارسی‬

‫آموزش کار با کامپیوتر‬

‫امور تایپ و ترجمه‪:‬‬

‫امور حسابداری‪:‬‬

‫تایپ و ویرایش متون‪( ،‬کتاب‪ ،‬جزوه‪ ،‬بروشور) انگلیسی‬ ‫و فارسی‪ ،‬ترجمه از فارسی به انگلیسی و بالعکس‬

‫تکمیل فرمهای مالیاتی پایان سال‬ ‫‪Book Keeping‬‬

‫خدمات سکنی گزینی جهت تازه واردین‪:‬‬ ‫‪ -1‬مترجم همراه‬

‫‪ -2‬تکمیل فرمهای اداری و دولتی از قبیل ‪SIN, MSP, Citizenship‬‬

‫امور تبلیغاتی‪:‬‬

‫‪ -4‬مشاوره و پرکردن فرم های مهاجرتی (و اخذ ویزای توریستی)‬ ‫تحت نظر مشاور مهاجرتی مجاز‬

‫طراحی بیزنس کارت‪ ،‬لوگو‪،‬‬ ‫آگهی تبلیغاتی‪ ،‬طراحی وب سایت‬ ‫از جمله طراحی وب سایت‬ ‫تخصصی برای مشاوران مسکن‬

‫‪ -3‬رزومه نویسی‬

‫‪ -5‬آموزش کتاب ‪ Citizenship‬و آمادگی برای قبولی در امتحان‬ ‫‪ -6‬ارائه سایر اطالعات ضروری جهت اسکان راحت تر تازه واردین‬

‫تلفن‪604-783-0955 :‬‬

‫فاکس‪1-888-439-2522 :‬‬

‫ایمیل‪sahourai@yahoo.com :‬‬

‫خبرنگار و عکاس مجله‪ :‬ساالر شهنواز‬

‫چاپخانه‪:‬‬

‫‪COPIES DEPOT‬‬

‫هیئت تحریریه گپی با مهاجرین‬ ‫آویسا ایزدی‪ ،‬دکتر سپیددشتی‪ ،‬فرزان شیرغانی‪،‬‬ ‫مهین خدابنده‪ ،‬علی نسیم‪ ،‬مریم سمنانیان‪،‬‬

‫عالقمندان مجله " گپی با مهاجرین"‬

‫می توانند این نشریه را از طریق سایت‬ ‫‪WWW. DANESHMAND.CA‬‬ ‫مطالعه بفرمایند‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪3‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫یادداشت ناشر‬

‫نوروز یکی از جشنهای بزرگ ملی ایرانیان است که در آغاز بهار و اولین‬ ‫روز سال و اول فروردین ماه برگزار می شود‪ .‬جشنی است باستانی‪ ،‬که هزاران‬ ‫سال پیشینه دارد‪ .‬نوروز در فرهنگ و تاریخ ما و ملل و کشورهای همسایه و‬ ‫همریشه با ما پر سابقه ترین جشن است‪.‬‬

‫درود به خوانندگان گرامی‪،‬‬ ‫به پایان سال ‪ 1397‬نزدیک می شویم و مثل هر سال با شادی به استقبال‬ ‫بهاری دیگر می رویم‪ .‬مراسم چهارشنبه سوری‪ ،‬جشن نوروز و پس از آن‪،‬‬ ‫سیزده بدر‪ ،‬رسوم باستانی است که خانواده های ایرانی مقیم ونکوور را بار‬ ‫دیگر گردهم می آورد‪.‬‬ ‫جشنهای نوروزی که امسال در ونکوور شاهد آن هستیم‪:‬‬ ‫* روز یکشنبه ‪ 17‬مارچ جشن نوروزی توسط بنیاد کانادا و ایران‪.‬‬ ‫* روز سه شنبه ‪ 12‬مارچ جشن بزرگ چهارشنبه سوری توسط اتحادیه‬ ‫ایرانیان‪.‬‬ ‫* روز شنبه ‪ 23‬مارچ شب نشینی نوروزی در ونکوور توسط بنیاد کانادا‬ ‫و ایران‪.‬‬ ‫باعث خوشحالی است که باز هم بمناسبت جشن های ملی می توانیم‬ ‫شادیهایمان را با هموطنان عزیز تقسیم کنیم‪ .‬من هم نوروز باستانی‬ ‫را به تمامی خوانندگان عزیز از طرف خود و دست اندرکاران تبریک‬ ‫می گویم‪ .‬امیدواریم که سالی پر از برکت‪ ،‬موفقیت و شادکامی بهمراه داشته‬ ‫باشد‪« .‬آمین»‬

‫چیدن سفره‌ هفت سین یکی از آیین‌های مشترک در مراسم نوروز در بین‬ ‫مردمی است که نوروز را جشن می‌گیرند‪ .‬در بسیاری از نقاط ایران و برخی از‬ ‫نقاط افغانستان‪ ،‬سفره هفت سین پهن می‌شود‪ .‬در این سفره هفت چیز قرار‬ ‫می‌گیرد که با حرف سین آغاز شده باشد؛ مثل سرکه‪ ،‬سنجد‪ ،‬سمنو‪ ،‬سیب‪،‬‬ ‫سبزه‪ ،‬سیر‪ ،‬سکه و عالوه بر این‪ ،‬زرتشتیان مراسم نوروز را با چیدن هفت‬ ‫شین و هفت سین بر روی سفره به نوعی متفاوت برگزار می کنند‪.‬‬ ‫شروع سال نو و بهاری دیگر را خدمت همگان تبریک گفته و برای همه‬ ‫عزیزان آرزوی موفقیت و بهروزی داریم‪ .‬با آرزوی موفقیت برای همگان‪.‬‬

‫(نوروز‪ ،‬پیروز)‬ ‫تحویل سال ‪ 1398‬خورشیدی‬ ‫پنجشنبه اول فروردین به وقت ایران ساعت ‪1‬و ‪ 28‬دقیقه و ‪ 27‬ثانیه بامداد‬ ‫چهارشنبه ‪ 20‬مارچ به وقت ونکوور ساعت ‪ 3‬بعداز ظهر‬

‫سیما اهورایی‬

‫خدمات و صدور هرگونه بیمه‪ ،‬حساب سرمایه گذاری و وام ها و‪...‬‬ ‫* بیمه عمر (موقت و دائمی)‬

‫* بیمه از کار افتادگی و مشاغل‬

‫* بیمه پزشکی (دندان‪ ،‬دارو و‪)....‬‬ ‫* بیمه مسکن‪ ،‬حیوانات خانگی‬

‫* بیمه مسافرتی و بیمه سوپر ویزا (برای اقدام به سوپر ویزا الزامی است)‬ ‫* وام مسکن‬

‫* حساب بازنشستگی (‪)RRSP‬‬ ‫* حساب دانشجویی (‪)RESP‬‬ ‫* حساب با سود فارغ از مالیات (‪)TFSA‬‬ ‫* حساب سرمایه گذاری‬

‫* آموزش مالی تحت سیستم مالیاتی نورث آمریکا در شش جلسه به صورت رایگان می باشد ‪ .‬برای اطالعات بیشتر تماس حاصل فرمائید‪.‬‬

‫"آموزش قدرتمندترین اسلحه برای تغییر دنیای ما است‪".‬‬ ‫نلسون ماندال‬

‫پرهام اوشیدری تلفن تماس‪778 -288-7657 :‬‬

‫‪poshidari.wfg@gmail.com‬‬

‫پدرام اوشیدری‬

‫تلفن تماس‪604-781-4079 :‬‬

‫‪poshidari016usc@wfgmail.ca‬‬

‫‪4‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫‪ ۸‬مارچ روز جهانی زن‬ ‫روز جهانی زن بزرگداشتی است که هر ساله در روز ‪ ۸‬مارس برابر با ‪۱۷‬‬ ‫اسفند برگزار می‌شود و نقطه کانونی در جنبش حقوق زنان است‪ .‬بسته‬ ‫به مناطق مختلف‪ ،‬تمرک ِز جشن بر بزرگداشت و دفاع از حقوق زنان‪ ،‬قدردانی‪،‬‬ ‫عشق به زن و برگزاری جشنی برای دستاوردهای اقتصادی‪ ،‬سیاسی و اجتماعی‬ ‫زنان است‪.‬‬ ‫میان احزاب‬ ‫‌عنوان یک رویدا ِد‬ ‫سیاسی سوسیالیستی در ِ‬ ‫این روز در ابتدا به ِ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫سوسیالیست آمریکا‪ ،‬آلمان و اروپای شرقی آغاز شد‪ ،‬اما پسین‌ترها در فرهنگ‬ ‫بسیاری از کشورها آمیخته شد‪ .‬روز بین‌المللی زنان در برخی از مناطق‪ ،‬رنگ و بوی‬ ‫عشق خود‬ ‫سیاسی خود را از دست داده و تبدیل به مناسبتی برای مردان شده تا ِ‬ ‫را به زنان نشان دهند و آمیزه‌ای از روز مادر و روز ولنتاین شده‌است‪ .‬با این حال‬ ‫زمینه حقوق بشری که توسط سازمان ملل متحد‬ ‫در مناطقی دیگر‪ ،‬اصل سیاسی و‬ ‫ٔ‬ ‫اجتماعی امیدوارکننده‌ای از‬ ‫آگاهی سیاسی و‬ ‫تعیین شده‪ ،‬با قدرت اجرا می‌شود و‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫مبارزات زنان در سراسر جهان به ارمغان می‌آورد‪ .‬سازمان ملل هم از سال ‪۱۹۷۷‬‬ ‫‌عنوان «روز حقوق زنان و صلح بین‌المللی» به‌رسمیت می‌شناسد‪.‬‬ ‫این روز را به ِ‬ ‫گیاه حساس (یا حساسه یا درخت گل ابریشم)‪ ،‬نمادی از جشن روز زن در‬ ‫کشورهای ایتالیا و روسیه است‪ .‬همچنین گل میموزا یکی از نمادهای این روز‬ ‫است‪.‬‬

‫‪International Women’s Day (IWD) is‬‬ ‫‪celebrated on March 8 every year.‬‬ ‫‪It is a focal point in the movement for‬‬ ‫‪women’s rights.‬‬ ‫‪After the Socialist Party of America‬‬ ‫‪organised a Women’s Day on February 28,‬‬ ‫‪1909 in New York, the 1910 International‬‬ ‫‪Socialist Woman’s Conference suggested a‬‬ ‫‪Women’s Day be held annually. After women‬‬ ‫‪gained suffrage in Soviet Russia in 1917, March‬‬ ‫‪8 became a national holiday there. The day was‬‬ ‫‪then predominantly celebrated by the socialist‬‬ ‫‪movement and communist countries until it‬‬ ‫‪was adopted in 1975 by the United Nations.‬‬ ‫‪Today, International Women’s Day is a‬‬ ‫‪public holiday in some countries and largely‬‬ ‫‪ignored elsewhere. In some places, it is a day‬‬ ‫‪of protest; in others, it is a day that celebrates‬‬ ‫‪womanhood.‬‬

‫اولین مراسم‪ ،‬در سال ‪ ۱۹۰۹‬به عنوان یک رویداد سیاسی سوسیالیستی برگزار‬ ‫درجه اول کشورهای‬ ‫شد‪ .‬این مراسم حاصل آمیختگی فرهنگ چندین کشور و در‬ ‫ٔ‬ ‫اروپایی به ویژه بلوک شرق بود‪ .‬این روز در سال ‪ ۱۹۱۷‬در اتحاد جماهیر شوروییک‬ ‫مناسبت ملی اعالم شد و به دیگر کشورهای همسایه نیز سرایت یافت‪ .‬در حال‬ ‫حاضر در بسیاری از کشورهای شرقی این روز جشن گرفته می‌شود‪.‬‬

‫‪* Child: “My teacher was mad because I‬‬ ‫”‪didn’t know where the Rockies were.‬‬ ‫‪Parent: “Well, next time remember‬‬ ‫”‪where you put things.‬‬ ‫‪* Before you say somthing off the cuff,‬‬ ‫‪make sure your shirt is clean.‬‬ ‫‪* Do whatever you can to keep a smile‬‬ ‫‪on your face. If you can’t lift the corners,‬‬ ‫‪let the middle sag.‬‬

‫‪Just for Fun‬‬ ‫‪* What do the moon and false teeth in‬‬ ‫‪common? They both come out at night.‬‬ ‫‪* By the time you’re about 50, you think‬‬ ‫‪you’ve learned nearly everything about‬‬ ‫‪life. But that’s when people start talking‬‬ ‫‪about machines you’ve never seen and mu‬‬‫‪sic you’ve never heard.‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫‪5‬‬

‫مالیات در کانادا‬ ‫مالیات در کانادا بسیار مهم است‪ .‬هر سال از اوایل ماه فوریه تا آخر‬ ‫ماه آوریل کانادایی ها فرم های مالیاتی خود را پر می کنند‪ .‬در این‬ ‫فرم ها که به ‪( Tax Return‬بازگشت مالیات) معروف است‪ ،‬درآمدها‬ ‫و بعضی هزینه های خود را که می تواند به کاستن مالیات آنها‬ ‫کمک کند وارد می کنند‪ .‬در ضمن چون بیشتر افراد در طول سال‬ ‫مالیات هم داده اند‪ ،‬مالیات های پرداختی را هم اعالم می کنند‪.‬‬ ‫خالصه آنکه مجموع مالیات ها و درآمدها و هزینه ها را در نظر‬ ‫می گیرند‪ .‬اگر فرد در سال قبل بیش از اندازه مالیات داده باشد‪،‬‬ ‫دولت مالیاتی را که اضافه پرداخت شده به آن فرد بر می گرداند‪ .‬اگر‬ ‫هم فرد به دولت بدهکار باشد باید بدهی خود را تا پایان ماه آوریل‬ ‫بپردازد که جریمه یا دادگاهی نشود‪.‬‬ ‫برای پر کردن فرم های مالیاتی می توانید خودتان دست به کار‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫انواع برنامه های کامپیوتری مورد تایید اداره مالیات کانادا‬ ‫‪ Canada Revenue Agency‬در بازار موجود است که اغلب بسیار‬ ‫ارزان و یا گاه رایگان هستند‪ .‬این برنامه ها به شما کمک می کنند‬ ‫که به یک سری سواالت پاسخ دهید تا فرم مالیاتی شما تکمیل‬

‫‪Just for Fun‬‬

‫شود‪ .‬بعداً می توانید به صورت آنالین این فرم را در اختیار ‪ CRA‬یا‬ ‫همان اداره مالیات قرار دهید‪( .‬قیمت آن بین ‪ 30‬تا ‪ 40‬دالر است و‬ ‫‪7‬نفر نیز می توانند از آن استفاده نمایند‪).‬‬ ‫به جای استفاده از برنامه های مالیاتی می توانید از یک حسابدار‬ ‫یا متخصص مالیات کمک بگیرید‪ .‬در طول فصل مالیات شرکت های‬ ‫فعال در این زمینه در نقاط مختلف شهر‪ ،‬دفتر می زنند و کارهای‬ ‫مالیاتی افراد را انجام می دهند‪ .‬هزینه استفاده از سرویس های‬ ‫این شرکت ها معموالً بیشتر است‪( .‬معموالً ‪ 30‬دالر مانند حسابدار‬ ‫ایرانی و تا ‪ 109‬دالر مانند شرکت ‪ H&R‬باید پرداخت نمایید)‬ ‫اگر به دولت‪ ،‬مالیات بدهکار باشید حتماً باید تا پایان آوریل فرم‬ ‫مالیاتی سال قبل خود را پر کنید و بدهی خود را (حداقل بخشی‬ ‫از آن را) بپردازید وگرنه ممکن است به سراغتان بیایند و شما را‬ ‫جریمه و یا حتی دادگاهی کنند‪.‬‬ ‫حتی اگر در سال گذشته درآمدی نداشته اید فرم های مالیاتی‬ ‫خود را پر کنید‪ .‬دولت به کسانی که درآمد نداشته اند مبالغ اندکی‬ ‫کمک می کند‬

‫بهترین کیفیت‪ ،‬مطلوب ترین قیمت در خدمات‬

‫"خانـه مـا"‬ ‫سرویسهای زیر جهت سالمندان عزیز ارائه می شود‪:‬‬

‫‪Maybe‬‬

‫‪the reason you think your‬‬ ‫‪washing machine is only eating single‬‬ ‫‪socks is that you wouldn’t realy notice‬‬ ‫‪if it ate a whole pair.‬‬ ‫****‬ ‫‪Wouldn’t it be so great if we could‬‬ ‫‪put ourselves in the dryer for 10 minutes‬‬ ‫‪and come out wrinkle free and three siz‬‬‫‪es smaller.‬‬

‫• ‬

‫خیاطی و انجام انواع تعمیرات لباس‬

‫• ‬

‫کوتاه کردن مو و آرایش صورت‬

‫• ‬

‫همراهی جهت انجام امور پزشکی و غیرپزشکی از قبیل خرید روزانه‬

‫• ‬

‫نظافت منزل (شستشوی البسه و تعویض مالفه) و نظافت حیاط‬

‫• ‬

‫هم صحبتی ‪Companionship‬‬

‫• ‬

‫انجام امور خارج از منزل‪ :‬از قبیل امور بانکی و مراجعه به پستخانه‬

‫• ‬

‫انجام امور اداری‪ ،‬پر کردن فرمهای اداری‪ ،‬نامه نگاری‪ ،‬ترجمه و امور مشابه‬

‫• ‬

‫نگهداری و مراقبت از سگ و گربه شما در زمان مسافرت‬

‫• ‬

‫آموزش کامپیوتر به زبان ساده‬

‫دارای گواهینامه و مجوزهای زیر‪:‬‬ ‫‪Member of Peer Counselling of BC‬‬ ‫‪Social Worker Training Certificate‬‬ ‫‪Food Safe Certificate‬‬ ‫‪First aid Certificate‬‬

‫تلفن "خانه ما"‬ ‫در خدمت شماست‬ ‫‪Email: hometoinfo@gmail.com‬‬ ‫‪6049133941‬‬

‫‪6‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫راه های شاد زیستن برای زنان‬ ‫امروزه انسانها به دلیل مشغله زیاد روحی و روانی نیاز به آرامش‬ ‫و شادی دارند که راه‌های شاد زیستن می‌تواند در این راه به این‬ ‫افراد کمک کند‪.‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫فرستنده‪ :‬فرزان شیرغانی‬

‫اگر همه راهها به شکست منتهی شدند سطح معیارها و توقعات‬ ‫خود را پایین ببرید‪.‬‬ ‫مراقب افکار خود باشید‪ ،‬آنها حرفهای شما را تشکیل می دهند‪.‬‬ ‫مراقب حرفهای خود باشید آنها اعمالتان را تشکیل می دهند‪.‬‬ ‫مراقب اعمال خود باشید‪ ،‬اعمال عادت می شوند‪.‬‬ ‫مراقب شخصیت خود باشید که در سرنوشتتان موثر خواهد بود‪.‬‬ ‫یک الگوی خوب بهترین نصیحت است الگوی خوب معادل‬ ‫‪ 10000‬کلمه ارزش دارد‪.‬‬ ‫وقتی بحث کردن هیچ فایده ای ندارد بهترین کار این است که‬ ‫راضی شوید‪.‬‬

‫این راه‌ها عبارتند از‪:‬‬ ‫نقطه ضعف خود را بشناسید و از همین حاال دست به عمل بزنید‪.‬‬ ‫قبل از اینکه بخواهید ذهنتان را آرام کنید‪ ،‬عصبانیت‪ ،‬نگرانی‪،‬‬ ‫احساس گناه را دور بریزید و بعد بخوابید‪.‬‬ ‫همیشه مثل اردک عمل کنید‪ ،‬در ظاهر آرام و ساکن باشید اما‬ ‫زیر آب نهایت سعی خود را بکنید و پا بزنید‪.‬‬ ‫بهتر است متوجه آینده باشید چون وقت زیادی را در آن‬ ‫می گذرانید‪.‬‬ ‫ضعف های خود را بشناسید روی نقاط قوت خود متمرکز کنید‪،‬‬ ‫نقاط تهدید کننده خود را بشناسید‪.‬‬

‫‪Celebrate The Moment‬‬

‫سـفره عقـد‬

‫تلفن رزرو‬

‫با شکوه ترین سفره عقد‪ ،‬در طرح ها و سبک های متنوع‬ ‫و جدید‪ ،‬برای به یادماندنی ترین لحظات زندگی شما‬

‫‪Tel: 604.913.0399‬‬

‫یک متشکرم که بالفاصله گفته شود همیشه موثرتر از یک نامه دو‬ ‫صفحه ای تشکر است که یک هفته بعد فرستاده شود‪.‬‬ ‫یک مداد کوتاه بهتر از یک خاطره بلند است‪.‬‬ ‫در همین زمینه پروفسور رابرت پوتنام محقق و استاد دانشگاه‬ ‫هاروارد می گوید‪ :‬یکی از موارد شاد بودن انسان داشتن روابط قوی‬ ‫اجتماعی و خانوادگی است‪.‬‬ ‫هر چه فرد از روابط بیشتر اجتماعی برخوردار باشد از سالمت‬ ‫قوی روحی و روانی برخوردار شده و بر شادی وی افزوده خواهد شد‪.‬‬ ‫به گفته این محقق انسان ذاتا موجودی اجتماعی خلق شده که‬ ‫احساس درونی کمک به دیگران در او وجود دارد‪ ،‬بنابراین با داشتن‬ ‫چنین روابطی احساس سبکی و شاد بودن به فرد دست می دهد‪.‬‬ ‫همچنین وی افزود‪ :‬بنابر تحقیق های به عمل آمده یکی دیگر از‬ ‫موارد داشتن جامعه شاد اعتماد به یکدیگر در جامعه است‪.‬‬ ‫در انتهای این گزارش نتیجه گیری شده است که در آینده جهت‬ ‫رسیدن به یک جامعه واحد و سالم نیاز است تا افراد عالوه بر داشتن‬ ‫روابط دوستانه‪ ،‬دارای انگیزه و هدف مشترک باشند تا رسیدن به آن‬ ‫در کنار یکدیگر فعالیت کنند‪ .‬بدین صورت این گروه‌ها در یکدیگر‬ ‫حل شده و در نتیجه عقاید و فرهنگ‌های طرف مقابل مورد احترام‬ ‫قرار می‌گیرد‪ ،‬اعتماد بین این گروه‌ها باال رفته و از جامعه‌ای واحد و‬ ‫سالم برخوردار خواهیم شد‪.‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪7‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫راز و نیاز کودکان مسیحی با خدا‬ ‫‪ ...‬چندی پیش "دعاهای دلنشین" کودکان ایرانی را که از کتاب‬ ‫سومین جشنواره ی بین المللی دست های کوچک دعا انتخاب شده‬ ‫بودند‪ ،‬منتشر کردیم‪ .‬در این پیام‪ ،‬نمونه هایی از راز و نیازهای کودکان‬ ‫مسیحی غیر ایرانی را تقدیم شما می کنیم‪.‬‬

‫من به عروسی رفتم و آن‌ها توی کليسا همديگر را بوسيدند‪ .‬اين از‬ ‫نيل‬ ‫نظر تو اشکالی نداره؟‬ ‫خدای عزيز!‬

‫خدای عزيز!‬ ‫به جای اينکه بگذاری مردم بميرند و مجبور باشی آدمای جديد‬ ‫ایی‬ ‫بيافرينی‪ ،‬چرا کسانی را که هستند‪ ،‬حفظ نمی‌کنی؟‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫شايد هابيل و قابيل اگر هر کدام يک اتاق جداگانه داشتند همديگر را‬ ‫الری‬ ‫نمی‌کشتند‪ ،‬در مورد من و برادرم که مؤثر بوده‪.‬‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫اگر يکشنبه‪ ،‬مرا توی کليسا تماشا کنی‪ ،‬کفش‌های جديدم رو بهت‬ ‫ميگی‬ ‫نشون ميدم‪.‬‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫شرط می‌بندم خيلی برايت سخت است که همه آدم‌های روی زمين‬ ‫رو دوست داشته باشی‪ .‬فقط چهار نفر عضو خانواده من هستند ولی من‬ ‫نان‬ ‫هرگز نمی‌توانم همچين کاری کنم‪.‬‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫در مدرسه به ما گفته‌اند که تو چکار می‌کنی‪ .‬اگر تو بری تعطيالت‪،‬‬ ‫جين‬ ‫چه کسی کارهايت را انجام می‌دهد؟‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫آيا تو واقعاً نامرئی هستی يا اين فقط يک کلک است؟ لوسی‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫اين حقيقت داره اگر بابام از همان حرف‌های زشتی را که توی بازی‬ ‫بولينگ می‌زند‪ ،‬تو خانه هم استفاده کند‪ ،‬به بهشت نمی‌رود؟‬ ‫آنيتا‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫آيا تو واقعاً می‌خواستی زرافه اينطوری باشه يا اينکه اين يک اتفاق‬ ‫نورما‬ ‫بود؟‬

‫آيا تو واقعاً منظورت اين بوده که «نسبت به ديگران همانطور رفتار‬ ‫کن که آنها نسبت به تو رفتار می‌کنند؟» اگر اين طور باشد‪ ،‬من بايد‬ ‫دارال‬ ‫حساب برادرم را برسم‪.‬‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫بخاطر برادر کوچولويم از تو متشکرم‪ .‬اما چيزی که من به خاطرش‬ ‫جويس‬ ‫دعا کرده بودم‪ ،‬يک توله سگ بود !!!!‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫وقتی تمام تعطيالت باران باريد‪ ،‬پدرم خيلی عصبانی شد‪ .‬او چيزهايی‬ ‫درباره‌ات گفت که از آدم‌ها انتظار نمی‌رود بگويند‪ .‬به هر حال‪ ،‬اميدوارم‬ ‫به او صدمه‌ای نزنی‪.‬‬ ‫دوست تو (اما نمی‌خواهم اسمم رو بگم)‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫لطفاً برام يه اسب کوچولو بفرست‪ .‬من قب ً‬ ‫ال هيچ چيز او تو نخواسته‬ ‫بروس‬ ‫بودم‪ .‬می‌توانی درباره‌اش پرس و جو کنی‪.‬‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫برادر من مثل يک موش صحرايی است‪ .‬تو بايد به اون دم هم‬ ‫دنی‬ ‫می‌دادی!!!!‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫من می‌خواهم وقتی بزرگ شدم‪ ،‬درست مثل بابام باشم‪ .‬اما نه با‬ ‫تام‬ ‫اينهمه مو در تمام بدنش‪.‬‬ ‫خدای عزيز!‬ ‫فکر می‌کنم منگنه يکی از بهترين اختراعاتت باشد‪.‬‬

‫روث‬

‫خدای عزيز!‬ ‫من هميشه در فکر تو هستم‪ .‬حتی وقتی که دعا نمی‌کنم‪ .‬اليوت‬ ‫خدای عزيز!‬

‫خدای عزيز!‬ ‫چه کسی دور کشورها خط می‌کشد؟‬

‫خدای عزيز!‬

‫جان‬

‫از همۀ کسانی که برای تو کار می‌کنند‪ ،‬من نوح و داود را بيشتر‬ ‫راب‬ ‫دوست دارم‪.‬‬

‫‪8‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫نکاتی بسیار مفید برای حفظ سالمتی بدن‬ ‫افــرادی که به جای نوشیدنی های قندی از آب استفاده‬ ‫می کردند‪ ،‬در حدود ‪ 2‬کیلو در سال کاهش وزن داشتند‪ .‬همچنین‬ ‫افرادی که روزانه ‪ 4‬فنجان آب نوشیده بودند‪ ،‬یک کیلو وزن دیگر‬ ‫هم از دست دادند‪.‬‬ ‫* دالیل شوره سر‪:‬‬ ‫ خشکی پوست‬‫ برس نکشیدن و شانه نکشیدن به اندازه کافی‬‫ پوست چرب و تحریک شده‬‫ استفاده ناکافی از شامپو‬‫ سایر مشکالت پوستی‬‫‪ -‬واکنش به محصوالت مراقبت از پوست و مو‬

‫****‬

‫بامیه با داشتن مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین های ‪، A ، C‬‬ ‫و گروه ‪ B‬از جمله اسید فولیک ‪ B6،B2، B5‬و عناصری از قبیل‬ ‫منگنز‪ ،‬کبالت‪ ،‬کلسیم‪ ،‬فسفر‪ ،‬پتاسیم‪ ،‬فیبر و ماده لزج‪ ،‬اثرات مثبت‬ ‫فراوانی بر سالمت انسان دارد‪.‬‬

‫****‬

‫خوردن خربزه بین دو وعده غذا و همینطور الیاف اطراف تخم‬ ‫خربزه برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید است‪.‬‬

‫****‬

‫مصرف نان های سبوس دار‪ ،‬گندم‪ ،‬جو‪ ،‬مواد خوراکی تازه‬ ‫همچون میوه و سبزیجات که میزان کمی قند دارند و سرشار از‬ ‫کربوهیدرات هستند باعث می شود فرد روزه دار کمتر در طول روز‬ ‫احساس گرسنگی کند‪.‬‬

‫****‬

‫رایحه و عطر موجود در اسپری و ادکلن ‪،‬عود و برخی شمع ها‬ ‫که رایحه دارند می توانند ایجاد واکنش های حساسیتی شوند‪ .‬اگر‬ ‫سابقه حساسیت دارید سعی کنید در معرض این بوها قرار نگیرید‪.‬‬ ‫خواص پونه از زبان ابوعلی سینا‪:‬‬ ‫خوردن و ضماد گذاشتن پونه پادزهر حشرات است ضمادش‬ ‫تقریباً کار داغ گذاری را انجام می دهد‪.‬‬

‫جهت رفع بوی بد عرق ‪ ،‬صبح‪ ،‬ظهر و شب نصف قاشق چایخوری‬ ‫هل که مخصوصاً با غالف آن باشد‪ ،‬در یک استکان آب جوش دم‬ ‫کنید و میل نمایید و این عمل را چند روز تکرار کنید‪.‬‬

‫****‬

‫بادام حاوی ویتامین ‪ ،B2‬ویتامین ‪ ،E‬روی و منیزیم است که به‬ ‫تولید سروتونین که تعدیل کننده ی اعصاب و از بین برنده یاسترس‬ ‫است کمک می کند‪ .‬مشاهده شده است که روی نیز تا حدی با‬ ‫بعضی اثرات منفی استرس مقابله می کند‪.‬‬

‫****‬

‫با توجه به اینکه هندوانه و طالبی از یک خانواده هستند از لحاظ‬ ‫کلیه خواص تغذیه ای مشابه می باشند‪ .‬هندوانه نیز مانند طالبی‬ ‫منبع خوبی از بتاکاروتن‪ ،‬ویتامین ‪ A‬و پتاسیم است و اگرچه مقدار‬ ‫این سه ماده در هندوانه کمتر از طالبی است‪.‬‬

‫****‬

‫سس سویا نسبت به سس های دیگر بهتر است و مصرفش به‬ ‫همه افراد و گروه های سنی توصیه می شود زیرا عامل چربی در این‬ ‫سس دیده نمی شود‪ .‬دیده شده که سس سویا را روی ساالد‪ ،‬جوانه‬ ‫گندم‪ ،‬غذاهای چینی‪ ،‬گوشت‪ ،‬انواع پلوها و حتی پیتزا می ریزند اما‬ ‫مصرف آن با گوشت (به خصوص ماهی و میگو) یا خوراک هایی که‬ ‫نیاز به افزودن نمک دارند‪ ،‬بهتر از مصرف آن همراه با ساالد است‪.‬‬

‫****‬

‫توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر‬ ‫رادیکال های آزاد عمل کرده‪ ،‬رشد سلول های سرطانی را مهار کرده‬ ‫و باعث کاهش التهاب بدن می شود‪.‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫‪9‬‬

‫خرید و فروش تفریحی ماری جوانا‬ ‫از ‪ 17‬اکتبر ‪ 2018‬خرید و فروش تفریحی ماری جوانا در کل‬ ‫کانادا قانونی اعالم شد هر چند هنوز جنبه های متعددی از قوانین‬ ‫مربوط به این قضیه مبهم است از جمله تکلیف فروشگاه هایی که‬ ‫طی سالهای اخیر در سطح کشور برای فروش ماری جوانا برای‬ ‫مصارف طبی ایجاد شدند‪.‬‬ ‫قوانین مربوط به خرید و مصرف ماری جوانا در استانها یکسان‬ ‫نیست و اهالی باید به سایتهای دولت های استانی برای کسب‬ ‫اطالعات بیشتر مراجعه کنند‪.‬‬ ‫برای مثال در انتاریو خرید از فروشگاه ها از اول آوریل سال آینده‬ ‫امکان پذیر است و اهالی باید ماری جوانا مورد نیازشان را به صورت‬ ‫آنالین خریداری کنند‪ .‬اما در چند استان از جمله بریتیش کلمبیا و‬ ‫کبک فروشگاه هایی از هم اکنون دایر شده اند‪.‬‬ ‫در اکثر استانها میزان قانونی حمل ماری جوانا ‪ 30‬گرم در مکانهای‬ ‫عمومی خواهد بود ولی شخص می تواند هر اندازه که مایل بود در‬ ‫منزل نگاهداری کند هر چند در استان کبک شخص تنها امکان‬ ‫نگهداری ‪ 150‬گرم ماری جوانا در منزل را دارد‪.‬‬ ‫در زمینه خروج ماری جوانا دولت کانادا اعالم کرده است خروج‬ ‫ماریجوانا از مرزهای کانادا غیر قانونی می‌باشد‪ .‬حتی اگر حمل آن‬ ‫به کشورهای مانند اوروگوئه و هلند باشد‪.‬‬ ‫علی رغم اینکه ماری جوانا در بسیاری از ایالت ها ی آمریکا به هدف‬ ‫پزشکی استفاده می‌شود‪ ،‬نقل و انتقال ماری جوانا به امریکا نیز ممنوع‬

‫می‌باشد‪ .‬همچنین خرید و فروش و کشت آن برای آمریکایی هایی‬ ‫که وارد کانادا می شوند ممنوع است‪.‬‬ ‫اما یکی از تبعات مهم قانون جدید ‪ ،‬تاثیر آن بر بهای ماری جوانا‬ ‫مصرفی در سطح کشور است ‪ .‬بهایی که مصرف کنندگان در بازار‬ ‫آزاد تاکنون می پرداختند گرمی ‪ 10‬تا ‪ 12‬دالر بود اما برای این که‬ ‫بازار قانونی جدید بتواند مشتریان خود را داشته باشد ‪ ،‬قیمتها در‬ ‫سطح کشور به مراتب پایین تر از بازار آزاد خواهد بود‪ .‬برای مثال‬ ‫در نیوبرانزویک از ‪ 8‬تا ‪ 16‬دالر ‪ ،‬در نیوفاندلند بین ‪ 6‬تا ‪ 13‬دالر‬ ‫و در یوکان گرمی هشت دالر خواهد بود‪ .‬در انتاریو هنوز قیمت‬ ‫رسمی اعالم نشده اما در کبک قیمت ماری جوانا از گرمی ‪ 7‬دالر‬ ‫در فروشگاه ها شروع می شود‪.‬‬ ‫از سوی دیگر پلیس برای رانندگانی که ماری جوانا مصرف کرده‬ ‫باشند‪ ،‬قوانین سختگیرانه ای را در نظر گرفته است‪ .‬بنا به قانونی‬ ‫که در ماه ژوئن گذشته به تصویب رسیده ‪ ،‬مامورین می توانند‬ ‫از رانندگان در کنار جاده تست بگیرند تا میزان ‪ THC‬موجود در‬ ‫خونشان مشخص شود‪ .‬در صورتی که میزان ‪ THC‬بین دو تا پنج‬ ‫نانوگرم باشد ‪ ،‬میزان جریمه می تواند تا ‪ 1000‬دالر باشد‪ .‬رانندگانی‬ ‫که باالتر از این میزان ‪ THC‬در خونشان باشد و یا در کنار مصرف‬ ‫ماری جوانا ‪ ،‬نوشیدنی الکلی هم مصرف کرده باشند ‪ ،‬باید جریمه‬ ‫نقدی بیشتری بپردازند و تا ده سال هم حبس در انتظارشان خواهد‬ ‫بود‬

‫مناسبترین قیمت برای ایران ‪ ،‬اروپا‬

‫‪6‬‬

‫اطلس‬

‫خاور میانه ‪ ،‬استرالیا و سایر نقاط دنیا‬

‫منتخب بهترین سرویس آژانس هواپیمایی در نورث شور‬ ‫‪216 - 1500 Marine Drive., 2nd Floor, North Vancouver, BC, V7P 1T7‬‬ ‫‪Fax: 604-982-1470‬‬ ‫‪Email: info@atlas-travel.ca‬‬

‫‪Tel: 604.982.1116‬‬

‫‪10‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫ساده ترین کارهایی که در ابتدای سرماخوردگی باید انجام دهید‬ ‫ساده ترین کارهایی که در ابتدای سرماخوردگی باید انجام‬ ‫دهید این است‪:‬‬ ‫‪ -۱‬بینی خود را مرتب تخلیه کنید‪ .‬برای این کار از سرم‌های‬ ‫شست و شو که در داروخانه‌ها عرضه می‌شود‪ ،‬می‌توانید استفاده‬ ‫کنید‪ .‬اگر به این سرم دسترسی ندارید آب نمکی که از حل کردن‬ ‫یک قاشق چایخوری نمک در یک لیوان آب گرم درست می‌شود‪،‬‬ ‫به شما کمک می‌کند‪ .‬با استفاده از یک سرنگ بدون سوزن آب را‬ ‫وارد بینی خود کنید‪ .‬زمانی که آب نمک را از یک سوراخ بینی باال‬ ‫می‌کشید‪ ،‬سوراخ دیگر بینی را توسط فشار مالیم انگشت ببندید‪،‬‬ ‫اجازه دهید آب بیرون آمده و این کار را دو تا سه بار تکرار کنید‪.‬‬ ‫سپس این کار را با سوراخ دیگر بینی انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ -2‬خود را گرم نگه داشته و استراحت کنید‪ .‬سعی کنید یکی دو‬ ‫روز اول را استراحت کنید تا هم مانع انتقال ویروس به دیگران شوید‬ ‫و هم راحت تر بتوانید خود را درمان کنید‪ .‬خوردن مایعات گرم هم‬ ‫در این زمان برای تان مفید است‪.‬‬ ‫‪ -3‬غرغره کنید‪ .‬از همان محلول آب نمک برای غرغره هم‬ ‫می‌توانید استفاده کنید‪ .‬این کار التهاب‌ها و عفونت‌های احتمالی‬ ‫گلو را از بین می‌برد‪.‬‬ ‫‪ -4‬در اطراف سینوسهای دارای احتقان از کمپرس گرم یا سرد‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬

‫نکات آموزنده‬ ‫* وقتى نور‪ ،‬نور واقعى‪ ،‬نورى که نقاشان از به ترسيم‬ ‫کشيدنش عاجزند‪.‬‬ ‫هر روز صبح‪ ،‬از شکاف کرکره هاى چوبى به درون مى خزد‪،‬‬ ‫ديوار باالى تختخوابم راه راه مى شود‪.‬‬ ‫اين نور به من مى گويد‪ :‬پنجره را به سرعت باز کن‪،‬‬ ‫هديه اى شگرف برايت آورده ام‪.‬‬ ‫هديه شگرف چيزى جز يک روز تازه نيست‪.‬‬ ‫روزى متفاوت با تمام روزهاى ديگر‬ ‫***‬

‫‪ -۵‬با یک بالش اضافه در زیر سرتان بخوابید‪ .‬رعایت این نکته‬ ‫باعث بهبودی احتقان مجاری بینی می‌شود‪ ،‬اگر زاویه گردن و تنه‬ ‫بیش از حد تند شود با تغییر مکان بالش این زاویه را تنظیم کنید‪.‬‬ ‫‪ -۶‬البته بعضی عالیم سرماخوردگی را نباید درمان کنید‪ .‬زیرا این‬ ‫عالیم قسمتی از روند طبیعی بهبودی و عالیمی از مبارزه سیستم‬ ‫ایمنی بر علیه بیماری هستند ‪ .‬برای نمونه تب روشی است که بدن‬ ‫شما سعی می‌کند با افزایش درجه حرارت ویروسها را نابود کند‪.‬‬ ‫همچنین تب و افزایش درجه حرارت باعث می‌شود پروتئینهای‬ ‫کشنده میکروبها در خون شما سریعتر و مؤثرتر گردش پیدا کند‪.‬‬ ‫سرفه هم عالمت دیگری است که مجاری تنفسی شما را از ترشحات‬ ‫غلیظی که ممکن است میکروبها را به ریه و سایر قسمت‌های بدن‬ ‫ببرند پاک می‌کنند‪ .‬حتی آبریزش بینی بهتر است به میزان کم‬ ‫درمان شود و یا اص ً‬ ‫ال درمان نشود‪ .‬داروهای ضداحتقان جریان خون‬ ‫عروق بینی و گلو را کم می‌کند‪ ،‬ولی اغلب افزایش جریان خون بهتر‬ ‫است‪ ،‬چون ناحیه مبتال را گرم کرده و به تخلیه ترشحات و میکروبها‬ ‫به بیرون از بدن کمک می‌کند ‪.‬‬ ‫‪ -7‬وقتی بینی خود را زیاد می‌گیرید‪ ،‬اطراف بینی زخم می‌شود‪.‬‬ ‫کمی از کرم دارای منتول در زیر بینی تان بزنید که مجاری تنفسی‬ ‫را باز می‌کند و باعث بهبودی پوست ملتهب قاعده بینی هم می‌شود‪.‬‬ ‫قطره منتول هم برای این کار مناسب است و آن را از داروخانه‌ها‬ ‫می‌توانید بگیرید‪.‬‬

‫* ﻓﺮهنگ یعنی‪:‬‬ ‫ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﻢ ﮐﻪ وجود هر ﮐﺲ ﺩﻭ ﺑﺨﺶ دﺍﺭﺩ‪:‬‬ ‫ﺑﺨﺶ اول‪:‬‬ ‫ﭼﯿﺰهايى ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ طبيعى ﺑﻪ ﺍﻭ‬ ‫ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺷﻮﻧﺪ‪...‬‬ ‫ﺑﺨﺶ ﺩوم‪:‬‬ ‫ﭼﯿﺰهايى ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ هستند ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭبطى ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ‪...‬‬ ‫برتراند راسل‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫سگ رب آن آدمی شرف دارد‬ ‫پاینده اریان‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫مقام سگ رد آمری کا و کااندا!‪...‬‬ ‫کو دل دوستان بیازارد‪...‬‬

‫به نوشته هفته نامه "پیوند" توله سگی‬ ‫بنام "ماگزی" که در ایران بدنیا آمده بود‬ ‫و بیش از ‪ 40‬روز نداشته و به بانو تیلور‬ ‫ساکن کانادا تعلق داشته‪ ،‬از سوی یکی از‬ ‫ضد سگان!! مورد حمله اسیدی قرار گرفته‬ ‫و بیشترین چهره او‪" ،‬از جمله لب‪ ،‬چشم‬ ‫راست و گوش راست و بخشی از بینائی خود‬ ‫را نیز از دست می دهد‪ "...‬و چون هزینه‬ ‫معالجه او در دفتر دامپزشکی ایران بسیار زیاد بوده است‪،‬‬ ‫در پائیز سال گذشته‪ ،‬بانو تیلور که بعنوان دستیار آزمایشگاه‬ ‫در بیمارستانی در مرکز شهر ونکوور کار می کند توله سگ‬ ‫نامبرده را به کانادا آورده و با هزینه بسیار زیادی‪ ،‬آنرا مورد‬ ‫عمل جراحی قرار می دهد‪ ،‬و سگ مزبور اینک شاد و خندان‬ ‫به همه اسید پاشان ضد سگ در ایرانمان می خندد!‪...‬‬ ‫نــکــتــه جــالــب ایــنــکــه‪ ،‬در امــریــکــا و‬ ‫کـــانـــادا‪( ،‬بــویــژه در ونــکــوور خــودمــان !!)‬ ‫بر خالف ایرانزمین‪ ،‬آن خاک پاک اهورائی‪ ،‬خوشبخت ترین‬ ‫موجودات جهان‪ ،‬سگها هستند‪ ،‬موجودات بسیار وفادار و‬ ‫دوست داشتنی که در بیشترین خانه ها جا خوش کرده اند و‬ ‫کاری ندارند جز سرگرم کردن صاحبانشان که از (کله سحر‬ ‫تا بوق سگ!!) دوندگی می نمایند تا لقمه نانی به کف آورده و‬ ‫با سگ و سگهایشان (و شاید هم با دیگر افراد خانواده‪ ،‬اگر‬ ‫وجود داشته باشند) تناول نمایند!‪...‬‬ ‫آمار منتشره سال گذشته‪ ،‬نشان می دهد که تنها در کشور‬ ‫امریکا تعداد ‪ 58‬میلیون سگ خوشبخت به زندگی سگی!!‬ ‫با صاحبانشان سرگرمند و هزینه خوراک این سگها‪ ،‬بالغ‬ ‫بر ‪ 11‬میلیون دالر در هر سال می باشد و تنها تفاوتشان با‬ ‫صاحبانشان اینست که نمی توانند با آنها سخن بگویند و درد‬ ‫دل نمایند!!‪...‬‬ ‫در باره سگ ها و چگونگی زندگی آنها در ایران امروز و‬ ‫دیگر کشورهای جهان‪ ،‬بسیار گفته و نوشته شده است‪ ،‬از‬ ‫جمله آقای مسعور نقره کار در بخشی از نوشته های بسیار‬ ‫زیاد خود در باره سگان‪ ،‬می نویسد‪:‬‬

‫‪11‬‬

‫نویسنده‪ :‬دکتر سپیددشتی‬

‫وقتی نفرین کنان و ناسزا گویان‪ ،‬سگ ها را از خود می راندیم‬ ‫به ما نگفته بودند که او متنوع‌ترین حیوان‬ ‫روی زمین است و نیاکان مان در پرورش‬ ‫اش مرارت ها کشیدند تا او نقش‌خویش‬ ‫در جوامع انسانی بر عهده بگیرد‪ ،‬و گرفت‪.‬‬ ‫در شکار‪ ،‬گله‌داری‪ ،‬بارکشی‪ ،‬محافظت‪،‬‬ ‫پژوهش های علمی‪ ،‬کمک به پلیس و‬ ‫نیروهای نظامی و خدماتی‪ ،‬و کمک به‬ ‫انسان هائی که دچار ناتوانی های مختلف‬ ‫جسمی و روانی اند‪...‬‬

‫به ما نگفته بودند که سگ در‬ ‫مدیریت بحران و کنترل بسیاری از مشکالت جسمی‬ ‫و روانی انسان یاری رسان انسان است و از عوامل بروز‬ ‫آرامــش‪ ،‬وکاهنده و جلوگیری کنندۀ فکرهای منفی‪،‬‬ ‫از جمله خودکشی و عامل دلگرمی به ادامه زندگی‬ ‫می باشد‪ ...‬بسیاری افراد نقش سگ را مهم‌تر از خانواده‪،‬‬ ‫دوستان و سرگرمی‌های دیگر دانسته اند‪ ،‬سگی که نقش‬ ‫آفرین دراشاعه وفاداری و کاهندۀ رنج های بسیاری ازآسیب‬ ‫های جسمی و روانی است‪...‬‬ ‫آن ها به ما گفتند‪ :‬در خانه ای که در آن سگ هست مالئکه‬ ‫وارد نمی شوند‪ ،‬زیرا سگ حیوانی ست کثیف‪ ،‬ناپاک‪ ،‬ضد‬ ‫طهارت‪ ،‬ضد نظافت‪ ،‬پلید در ظاهر و باطن با تاثیرات منفی‬ ‫شدت پلیدی سگ باید از آن‬ ‫بر روح و روان انسان‪ .‬و بخاطر ّ‬ ‫دوری و اجتناب کرد‪... .‬‬ ‫در باره مقام و جایگاه واالی سگهای خوشبخت ونکوور‪ ،‬کافی‬ ‫است اشاره ای شود به تکیه گفتار یکی از دوستان فرهیخته ی‬ ‫دل نازکم که گاه و بیگاه‪ ،‬با دیدن سگهای نازی که در بغل‬ ‫فرزندانش و یا دیگر صاحب سگان! جا خوش کرده اند‪ ،‬آه‬ ‫سردی از دل نازکش بیرون می دهد و می گوید‪:‬‬

‫کاش منهم یک سگ بودم!!‪. . .‬‬

‫بدرود ‪ ،‬ات ردودی دیگر ‪ . . .‬خرد نگهدا راتن باد !‬

‫‪12‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫ارتباط تغذیه با بهداشت روانی چیست‬ ‫تغذیه رابطه تنگاتنگی با خلق و خوی ما‬ ‫دارد کمبود برخی از ویتامین ها و امالح‬ ‫معدنی در بدن باعث تغییرات خلق و‬ ‫خویی می گردد‪.‬‬ ‫ارتباط تغذیه با بهداشت روانی رابطه‬ ‫تنگاتنگی اســت برخی از غذاها در‬ ‫تشدید اختالالت روانی و افیردگی رابطه‬ ‫مستقیمی دارند کمبود برهی از ویتامین‬ ‫و مواد معدنی و‪ ...‬در بدن باعث تغییرات‬ ‫خلقی است همچنین کمبود ویتامین دی‬ ‫در بدن باعث افسردگی می گردد در این‬ ‫مطلب از نیک صالحی به نقش تغذیه و بهداشت روانی خواهیم‬ ‫پرداخت‬ ‫گروهی از متخصصان اسپانیایی در آمریکا با کشف ارتباط‬ ‫غذا خوردن با افسردگی مهر تاییدی بر مطالعات پیشین زده‌اند‪.‬‬ ‫این متخصصان تاکید دارند که خوردن مواد غذایی سرشار‬ ‫از چربی‌های ترانس و چربی‌های اشباع شده خطر ابتال‬ ‫به افسر دگی را تشدید می‌کنند‪ .‬این در حالی است که در‬ ‫آزمایشات گذشته نیز ارتباط بین مصرف فست فودها با این‬ ‫بیماری تایید شده بود‪.‬‬ ‫بررسی‌ها همچنین نشان می‌دهد که برخی از محصوالت‬ ‫مانند روغن زیتون که سرشار از اسیدهای چرب مفید امگا ‪۹‬‬ ‫هستند‪ ،‬می‌توانند با خطر بروز این اختالل روانی مقابله کنند‪.‬‬ ‫ی گسترده متخصصان علوم پزشکی در‬ ‫در این بررس ‌‬ ‫دانشگاه‌های ناوارا و السپالماس در کرانکاناریا اطالعات موبوط‬ ‫به رژیم غذایی و الگوی زندگی بیش از ‪ ۱۲‬هزار داوطلب را طی‬ ‫یک دوره شش ساله ثابت شده است‪ ،‬غذاهایی که تریپتوفان‬ ‫کمی دارند‪ ،‬افسردگی را به دنبال خواهند داشت‬ ‫دکتر آلمودینا سانچیز ـ ویلگاس استادیار طب‬ ‫پیشگیری در این باره خاطرنشان ساخت‪ :‬افرادی که‬ ‫بیشتر از چربی ترانس مصرف کرده بودند عوارض مضر بیشتری‬

‫را نیز در رابطه با افسردگی تجربه کردند‪.‬‬ ‫ارتباط تغذیه با بهداشت روانــی به‬ ‫گزارش مجله تخصصی دیسکاوری نیوز‪،‬‬ ‫در حال حاضر حدود ‪ ۱۵۰‬میلیون نفر در‬ ‫جهان به بیماری افسردگی مبتال هستند‬ ‫که این تعداد در سالهای اخیر افزایش‬ ‫قابل مالحظه‌ای داشته است‪.‬‬ ‫به گفته پزشکان‪ ،‬با ایجاد تغییرات‬ ‫مهم در منابع چربی‌های مصرفی یعنی‬ ‫جایگزین کردن چربی‌های مفید مثل‬ ‫ماهی و روغـن‌هــای گیاهی به جای‬ ‫چربی‌های موجود در رژیم غذایی غربی مانند چربی گوشت و‬ ‫کره می‌توان تا حد زیادی به حفظ و تداوم سالمت روانی خود‬ ‫کمک کرد‪.‬‬ ‫آیا افسردگی با رژیم غذایی رابطه دارد؟‬ ‫* افرادی که در رژیم غذایی سنتی خود از سبزیجات‪ ،‬میوه‬ ‫ها‪ ،‬ماهی‪ ،‬گوشت و غالت سبوس دار استفاده می کردند‬ ‫در مقایسه با کسانی که در رژیم غذایی غربی خود‪ ،‬غالت‬ ‫تصفیه شده‪ ،‬شکر‪ ،‬غذاهای سرخ شده و فرآوری شده مصرف‬ ‫می کردند‪ ،‬کمتر دچار اختالالت افسردگی می شوند‪ .‬الگوی‬ ‫غذایی غربی‪ ،‬فاقد ویتامین ها‪ ،‬مواد معدنی‪ ،‬چربی های سالم‪،‬‬ ‫فیبر و مواد مغذی است که نقش مهمی در عملکرد مغز‪ ،‬کنترل‬ ‫قند خون و خلق و خو دارند‪.‬‬ ‫* بیماری روحی بیماری نیست که به طور ناگهانی بروز کند‬ ‫بلکه در اثر یک رشته علل پیش می آید‪ .‬خوشبختانه بعضی از‬ ‫دالیل بروز بیماری های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می شوند‪،‬‬ ‫بنابراین می توان با تغییر شیوه رژیم غذایی آن را برطرف کرد‪.‬‬ ‫از مدت ها پیش ثابت شده است که کمبود ویتامین های گروه‬ ‫‪ B‬می تواند یک نوع جنون ایجاد کند‪.‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪13‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫تازه های پزشکی‬ ‫به جای پنیسیلین دارچین بخورید!‬ ‫دارچین رگها را باز می کند و اثر خوبی در گردش خون دارد‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫مصونیت‬ ‫کردن‬ ‫عجیب دیگری دارد و آن قوی‬ ‫خاصیت‬ ‫دارچین‬ ‫ِ‬ ‫ِ‬ ‫بدن در مقابل امراض است و می توان گفت که اثر پنیسیلین دارد!‬ ‫ِ‬ ‫بصورت ُقرص تب بُر درست شده است‪.‬‬ ‫دارچین تب بُر است‪.‬‬ ‫یک فنجان چای دارچین تب را سریع پائین می آورد‪.‬‬ ‫دارچین رم ِز جوانی‪ُ ،‬کلیه را گرم‪ِ ،‬‬ ‫ضعف کمر و پا را از بین می برد‪،‬‬ ‫کم خونی را درمان می کند‪ .‬بهترین دارو برای ضعف عضالنی است‪.‬‬ ‫در کانادا و آمریکا‪ ،‬کرم ضد درد و مسکن‪ ،‬از دارچین درست کرده‬ ‫اند‪.‬‬ ‫***‬ ‫سرتان درد می کند؟ ماهی بخورید‪.‬‬ ‫ماهی زیاد مصرف کنید‪ .‬روغن ماهی به پیشگیری از سردرد کمک‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫***‬ ‫زنجبیل هم با کاهش التهاب و درد عملکرد مشابهی دارد‪.‬‬

‫از ورم مفاصل رنج می برید؟ باز هم ماهی میل کنید‪.‬‬ ‫ماهی قزل آال‪ ،‬تون و ساردین از ورم مفاصل جلوگیری می کند‪.‬‬ ‫(ماهی سرشار از روغنهای اُمگاست که برای سیستم ایمنی فوق‬ ‫العاده است‪).‬‬ ‫***‬ ‫دل بهم خوردگی دارید؟ موز و زنجبیل بخورید‪.‬‬ ‫موز به معده ای که اذیت شده کمک می کند‪.‬‬ ‫زنجبیل حالت تهوع صبحگاهی و دل آشوب را درمان می کند‪.‬‬ ‫***‬ ‫اگر عفونت مثانه دارید؟ آب (‪ )Blueberry‬بنوشید‪.‬‬ ‫آب (‪ )Blueberry‬سرشار از اسید می باشد که باکتریهای ُمضر را کنترل‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫***‬ ‫دچار مشکالت حافظه شده اید؟ صدف خوراکی بخورید‪.‬‬ ‫روی مورد نیاز به بهبود عملکرد مغز کمک می‬ ‫صدف با داشتن ِ‬ ‫کند‪.‬‬

‫***‬

‫***‬

‫تب دارید؟ ماست مصرف کنید‪.‬‬

‫سرما خوردید؟ سیر بخورید‪.‬‬

‫قبل از شروع فصل گرده افشانی ماست زیاد مصرف کنید‪.‬‬

‫سیر سطح کلسترول را نیز کاهش می دهد‪.‬‬

‫***‬ ‫همچنین بطور روزانه از عسل محلی منطقه خود میل کنید‪.‬‬ ‫بی خوابی دارید؟ عسل بخورید‪.‬‬ ‫از عسل بعنوان داروی ُمسکن و آرام بخش استفاده کنید‪.‬‬ ‫***‬ ‫دچار آسم هستید؟ پیاز بخورید‪.‬‬ ‫مصرف پیاز التهاب نایژه ها را از بین می برد‪.‬‬ ‫***‬

‫***‬ ‫سرفه می کنید؟ فلفل قرمز!!!‬ ‫مشابه ماده ای که در شربت سرفه بکار می رود در فلفل قرمز‬ ‫وجود دارد‪ .‬البته فلفل قرمز را با احتیاط مصرف کنید شاید معده‬ ‫شما را تحریک کند‪.‬‬ ‫***‬ ‫دچار مشکالت استخوان هستید؟‬ ‫آناناس میل کنید‪ ،‬شکستگی و پوکی استخوان با کمک منگن ِز‬ ‫موجود در آناناس قابل پیشگیریست‪.‬‬ ‫***‬

Friday March. 1. 2019, No. 106

14

1397 ‫ اسفند‬10 ‫ جمعه‬،106 ‫گپی با مهاجرین شماره‬

Join Gevo Group ‫سخنانی کوتاه اما جاودانه‬ you do so, you are insulting yourself. :‫آلن استرایک‬ ‫ در این صورت به خودتان‬،‫ خود را با کسی مقایسه نکنید‬،‫در این دنیا‬ .‫توهین کرده‌اید‬ Bonnie Blair:

***

Winning doesn't always mean being first, winning means you're doing better than you've done before. :‫بونی بلر‬ ‫ برنده شدن به معنی‬.‫برنده شدن همیشه به معنی اولین بودن نیست‬ .‫ بهتر از دفعات قبل است‬،‫انجام کار‬ ***

Thomas Edison: I will not say I failed 1000 times, I will say that I discovered there are 1000 ways that can cause failure. :‫توماس ادیسون‬ ‫ من می‌گویم فهمیده‌ام‬.‫ شکست خورده‌ام‬١٠٠٠ ‫من نمی‌گویم که‬ .‫ راه وجود دارد که می‌تواند باعث شکست شود‬١٠٠٠

Bill Gates: If you born poor, it's not your mistake. But if you die poor it's your mistake. :‫بیل گیتس‬ ،‫ این اشتباه شما نیست اما اگر فقیر بمیرید‬،‫اگر فقیر به دنیا آمده‌اید‬ .‫اشتباه شما است‬ ***

Swami Vivekananda: In a day, when you don't come across any problems, you can be sure that you are traveling in a wrong path. :‫سوآمی ویوکاناندن‬ ‫ مطمئن باشید که‬،‫ اگر شما با هیچ مشکلی مواجه‌نشوید‬،‫در یک روز‬ .‫در مسیر اشتباه حرکت می‌کنید‬ ***

William Shakespeare: Three sentences for getting SUCCESS: a) Know more than other. b) Work more than other. c) Expect less than other :‫ویلیام شکسپیر‬

***

:‫سه جمله برای کسب موفقیت‬

Leo Tolstoy: Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself.

.‫الف) بیشتر از دیگران بدانید‬ .‫ب) بیشتر از دیگران کار کنید‬

:‫لئو تولستوی‬ ‫ اما هیچ کس به فکر تغییر خویش‬.‫همه به فکر تغییر جهان هستند‬ .‫نیست‬ ***

Abraham Lincoln: Believing everybody is dangerous; believing nobody is very dangerous. :‫آبراهام لینکلن‬ ‫ خیلی‬،‫ اما هیچکس را باور نکردن‬.‫ خطرناک است‬،‫همه را باور کردن‬ .‫خطرناک است‬ ***

.‫ج) کمتر انتظار داشته باشید‬ ***

Adolph Hitler: If you win you need not explain, But if you lose you should not be there to explain. *** :‫آدولف هیتلر‬ ‫ اما اگر بازنده‬،‫ نیازی نیست به کسی توضیحی دهی‬،‫اگر تو برنده باشی‬ .‫ نیازی نیست آنجا باشی تا به کسی توضیحی دهی‬،‫باشی‬ Alien Strike: Don't compare yourself with anyone in this world. If

15

Friday March. 1. 2019, No. 106

1397 ‫ اسفند‬10 ‫ جمعه‬،106 ‫گپی با مهاجرین شماره‬

‫ نکته مفید برای تو‬10 ‫ شریف ترین دلها دلی است که اندیشه آزار دیگران در آن‬-5 ...‫نباشد‬ ...‫ بدبختی تنها در باغچه ای که خودت کاشته ای می روید‬-6 ‫ وقتی زندگی برایت خیلی سخت شد یادت باشه که دریای‬-7 ...‫آروم ناخدای قهرمان نمی سازه‬ ‫ هر اندیشه ی شایسته ای به چهره انسان زیبائی می‬-8 ...‫بخشد‬ ‫ قابل اعتماد بودن ارزشمندتر از دوست داشتنی بودن‬-9 ...‫است‬ .‫ بگو صبح در راه است‬:...‫ شب شده است‬:‫ نگو‬-10

‫ به چشمی اعتماد کن که به جای صورت به سیرت تو‬-1 ‫ به دلی دل بسپار که بسیار جای خالی برایت داشته‬...‫می نگرد‬ ‫ و دستی را بپذیر که باز شدن را بهتر از مشت شدن بلد‬...‫باشد‬ ...‫باشد‬ ‫ اما‬...‫ هوس بازان کسی راکه زیبا می بینند دوست دارند‬- 2 ...‫عاشقان کسی را که دوست دارند زیبا می بینند‬ ‫ وقتی تو زندگی به یک در بزرگ رسیدی نترس و ناامید‬-3 ...‫ چون اگه قرار بود در باز نشه جاش دیوار میذاشتن‬...‫نشو‬ ‫ آنچه که هستی هدیه خداوند است و آنچه که می شوی‬-4 ...‫ پس بی نظیر باش‬...‫هدیه تو به خداوند‬

Thoughts you would like these Remember: * ‘A good friend will come bail you out of jail....

But a true friend will be sitting next to you saying.

WE screwed Up, but we had fun!’ * I’ve learned..

That life is like a roll of toilet paper. The closer it gets to the end, the faster it goes. * I’ve learned....

That we should be glad God doesn’t give us everything we ask for I’ve learned......

That money doesn’t buy class. * I’ve learned...that it’s those small daily happenings that make life so spectacular. * I’ve learned...

That under everyone’s hard shell is someone who wants to be appreciated and loved.

* I’ve learned...

That the Lord didn’t do it all in one day What makes me think I can? * I’ve learned...

That to ignore the facts does not change the facts. * I’ve learned.....

That the less time I have to work, the more things I get done.

‫‪16‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫قضاوت از روی ظاهر‬ ‫در آخرین لحظات سوار اتوبوس شد‪ .‬روی اولین صندلی نشست‪.‬‬ ‫از کالس‌های ظهر متنفر بود اما حداقل این حسن را داشت که‬ ‫مسیر خلوت بود‪.‬‬ ‫اتوبوس که راه افتاد نفسی تازه کرد و به دور و برش نگاه کرد‪.‬‬ ‫پسر جوانی روی صندلی جلویی نشسته بود که فقط می‌توانست‬ ‫نیمرخش را ببیند که داشت از پنجره بیرون را نگاه می‌کرد‪.‬‬ ‫به پسر خیره شد و خیال پردازی را مثل همیشه شروع‬ ‫کرد‪:‬‬ ‫چه پسر جذابی! حتی از نیمرخ هم معلومه‪ .‬اون موهای مرتب‬ ‫شونه شده و اون فک استخونی‪ .‬سه تیغه هم که کرده حتماً ادوکلن‬ ‫خوشبویی هم زده‪ ...‬چقدر عینک آفتابی بهش میاد‪ ...‬یعنی داره به‬ ‫چی فکر می‌کنه؟‬ ‫آدم که اینقدر سمج به بیرون خیره نمیشه! البد داره به نامزدش‬ ‫فکر می‌کنه‪ ...‬آره‪ .‬حتماً همین طوره‪ .‬مطمئنم نامزدش هم مثل‬ ‫خودش جذابه‪ .‬باید به هم بیان (کمی احساس حسادت)‪ ...‬می‌دونم‬ ‫پسر یه پولداره‪ ...‬با دوستهاش قرار میذاره که با هم برن شام بیرون‪.‬‬

‫قدرت عشق‬ ‫همسر من ناگهان مریض شد‪ ،‬او ‪ ۳۰‬پوند از وزنش را از دست داد‪،‬‬ ‫بی اختیار گریه می‌کرد‪ .‬خوشحال نبود‪ ،‬از سردرد و ناراحتی اعصاب‬ ‫رنج می‌برد‪ .‬ساعات کمی می‌خوابید و همیشه خسته بود‪ .‬رابطه ما‬ ‫در آستانه جدایی بود‪ ،‬او داشت زیبایی‌اش را از دست می‌داد و حاضر‬

‫مرکز خدمات اهورا‬

‫کادر متخصص ما آماده ارائه خدمات زیر می باشد‪:‬‬

‫تهیه و تنظیم فرمهای مالیاتی شخصی‪* No Income :‬‬ ‫‪* Employment‬‬ ‫‪* Student‬‬ ‫‪* Capital Gain‬‬ ‫‪* Self _employment 604- 783- 0955‬‬ ‫‪* Seniors‬‬ ‫لطف ًا جهت اطالعات بیشتر‬

‫با تلفن ما تماس حاصل فرمائید‬

‫با تخفیف ویژه برای دانشجویان و سالمندان‬

‫کلی با هم می‌خندند و از زندگی و جوونیشون لذت می‌برن؛ میرن‬ ‫پارتی‪ ،‬کافی شاپ‪ ،‬اسکی‪ ...‬چقدر خوشبخته!‬ ‫یعنی خودش می‌دونه؟ می‌دونه که باید قدر زندگیشو‬ ‫بدونه؟‬ ‫دلش برای خودش سوخت‪ .‬احساس کرد چقدر تنهاست و چقدر‬ ‫بدشانس است و چقدر زندگی به او بدهکار است‪ .‬احساس بدبختی‬ ‫کرد‪ .‬کاش پسر زودتر پیاده می‌شد‪...‬‬ ‫ایستگاه بعد که اتوبوس نگه داشت‪ ،‬پسر از جایش بلند شد‪.‬‬ ‫مشتاقانه نگاهش کرد‪ ،‬قد بلند و خوش تیپ بود‪.‬‬ ‫پسر با گام‌های نااستوار به سمت در اتوبوس رفت‪ .‬مکثی کرد‬ ‫و چیزی را که در دست داشت باز کرد‪ ...‬یک‪ ،‬دو‪ ،‬سه و چهار‪...‬‬ ‫لوله‌های استوانه ای باریک به هم پیوستند و یک عصای سفید رنگ‬ ‫را تشکیل دادند‪...‬‬ ‫از آن به بعد دیگر هرگز عینک آفتابی را با عینک سیاه اشتباه‬ ‫نگرفت و به خاطر چیزهایی که داشت خدا را شکر کرد‪.‬‬ ‫به بازی در هیچ فیلمی نبود‪.‬‬ ‫من امیدی نداشتم و فکر می‌کردم به زودی طالق خواهیم گرفت‪.‬‬ ‫وحشت تمام وجودم را فرا گرفته بود‪.‬‬ ‫اول دعا کردم‪ ،‬ناگهان تصمیم دیگری گرفتم‪ .‬می‌دانستم من‬ ‫زیباترین زن زمین را دارم‪ .‬او بت زیبایی بیش از نیمی از زنان و‬ ‫مردان زمین است‪ .‬و من شروع به سرریز کردن او با گل و بوسه و‬ ‫عشق کردم‪ .‬و هر لحظه او را سورپرایز می‌کردم‪ .‬فقط برای او زندگی‬ ‫می‌کردم‪ .‬در جمع فقط در مورد او صحبت می‌کردم‪ .‬او را در مقابل‬ ‫دوستان مشترکمان ستایش می‌کردم‪.‬‬ ‫او روز به روز شکوفا می‌شد‪ .‬هر روز بهتر می‌شد‪ ،‬وزن خود را‬ ‫بدست آورد‪ ،‬دیگر عصبی نبود‪ .‬و من نمی‌دانستم که عشق تا این‬ ‫حد توانایی دارد و پس از آن متوجه یک مطلب شدم‪:‬‬ ‫زن بازتابی از رفتار مردش است‪ .‬اگر شما زنی را تا نقطه‬ ‫جنون دوست بدارید‪ ،‬او هم به همان مجنون تبدیل خواهد‬ ‫شد‪.‬‬ ‫براد پیت‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪17‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫جمالت زیبا‬ ‫بعضی جمله ها اونقدر زیبا هستن که آدم همیشه از‬ ‫خوندنشون لذت می بره‪:‬‬ ‫لشکر گوسفندان که توسط یک شیر اداره می‌شود‪ ،‬می‌تواند لشکر‬ ‫شیران را که توسط یک گوسفند اداره می‌شود‪ ،‬شکست دهد‪.‬‬ ‫((نارسیس))‬ ‫***‬ ‫برای کشتن یک پرنده یک قیچی کافی ست‪ .‬الزم نیست آن را در‬ ‫قلبش فرو کنی یا گلویش را با آن بشکافی‪ .‬پرهایش را بزن‪ ...‬خاطره‬ ‫پریدن با او کاری می کند که خودش را به اعماق دره ها پرت کند‪.‬‬ ‫***‬ ‫هنگامی که دری از خوشبختی به روی ما بسته می شود‪ ،‬دری‬ ‫دیگر باز می شود ولی ما اغلب چنان به دربسته چشم می دوزیم که‬ ‫((هلن کلر ))‬ ‫درهای باز را نمی بینیم‪.‬‬ ‫***‬ ‫برای پخته شدن کافیست که هنگام عصبانیت از کوره در نروید‪.‬‬ ‫***‬ ‫همیشه بهترین راه را برای پیمودن می بینیم اما فقط راهی را‬ ‫((پائولو کوئلیو))‬ ‫می پیماییم که به آن عادت کرده ایم‪.‬‬ ‫***‬ ‫اندیشیدن به پایان هر چیز‪ ،‬شیرینی حضورش را تلخ می کند‪.‬‬ ‫بگذار پایان تو را غافلگیر کند‪ ،‬درست مانند آغاز‪.‬‬ ‫***‬ ‫هیچ کس آنقدر فقیر نیست که نتواند لبخندی به کسی ببخشد‬ ‫و هیچ کس آنقدر ثروتمند نیست که به لبخندی نیاز نداشته باشد‪.‬‬ ‫***‬ ‫بمان تا کاری کنی نه کاری کنیم تا بمانیم‪ .‬دکتر شریعتی‬ ‫***‬

‫‪ 7‬تابلو موفقيت در اتاقتان‬

‫از حضرت عیسی(ع) پرسیدند که سخت ترین چیز در هستی‬ ‫چیست؟ گفت‪ :‬خشم خدا‪ .‬گفتند‪ :‬از این خشم چگونه امان یابیم‪.‬‬ ‫گفت‪ :‬ترک خشم خویش کنید تا ایمن از خشم خدا شوید‪.‬‬ ‫***‬ ‫آدمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودی موفق می گردد‪،‬‬ ‫ولی او می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد و این مشکل است‪.‬‬ ‫زیرا او دیگران را خوشبخت تر از آنچه هستند تصور می کند‪.‬‬ ‫***‬ ‫لحظات شادی خدا را ستایش کن‪ ،‬لحظات سختی خدا را جستجو‬ ‫کن‪ ،‬لحظات آرامش خدا را مناجات کن‪ ،‬لحظات دردآور به خدا‬ ‫اعتماد کن‪ ،‬و در تمام لحظات خداوند را شکر کن‪.‬‬ ‫شاد بودن بزرگترین انتقامی است که می توان از زندگی گرفت‪.‬‬ ‫***‬ ‫تاریخ یک ماشین خودکار و بی راننده نیست و به تنهایی استقالل‬ ‫ندارد‪ ،‬بلکه تاریخ همان خواهد شد که ما می خواهیم‪.‬‬ ‫((ژان پل سارتر))‬ ‫***‬ ‫بهترین اشخاص‪ ،‬کسانى هستند که اگر از آن ها تعریف کردید‪،‬‬ ‫خجل شوند و اگر بد گفتید‪ ،‬سکوت کنند‪(( .‬جبران خلیل جبران))‬ ‫***‬ ‫مشکلی که با پول حل شود‪ ،‬مشکل نیست‪ ،‬هزینه است!!!!‬ ‫***‬ ‫در زندگی از تصور مصیبت های بیشماری رنج بردم که هرگز اتفاق‬ ‫نیفتادند‪.‬‬ ‫***‬ ‫ساده ترین کار جهان این است که خود باشی و دشوارترین‬ ‫کارجهان این است که کسی باشی که دیگران می خواهند‪.‬‬

‫تابلو پنجره‪:‬‬

‫به دنيا بنگر‪.‬‬

‫تابلو دریچه کولر‪ :‬خونسرد باش‬

‫تابلو سقف‪:‬‬

‫اهداف بلند داشته باش‪.‬‬

‫تابلو ساعت‪:‬‬

‫هر دقيقه با ارزش است‪.‬‬

‫تابلو تقويم‪:‬‬

‫تابلو آيينه‪:‬‬

‫قبل از هر كاري بازتاب آن را بينديش‪.‬‬

‫تابلو در‪:‬‬

‫به روز باش‪.‬‬ ‫در راه هدفهايت‪ ،‬سختيها را هل بده و كنار بزن‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫داستان‬ ‫سیب‌زمینی‌های بدبو‬

‫دختر دستپاچه شد و به جای غذا‪ ،‬فقط یک لیوان آب درخواست‬ ‫کرد‪.‬‬

‫معلم یک مدرسه به بچه‌های کالس گفت که می‌خواهد با آن‌ها‬ ‫بازی کند‪ .‬او به آن‌ها گفت که فردا هر کدام یک کیسه پالستیکی‬ ‫بردارند و درون آن به تعداد آدم‌هایی که از آن‌ها بدشان می‌آید‪،‬‬ ‫سیب‌زمینی بریزند و با خود به مدرسه بیاورند‪ .‬فردا بچه‌ها با‬ ‫کیسه‌های پالستیکی به مدرسه آمدند‪ .‬در کیسه بعضی‌ها ‪ ۲‬بعضی‌ها‬ ‫‪ ،۳‬و بعضی‌ها ‪ ۵‬سیب زمینی بود‪ .‬معلم به بچه‌ها گفت تا یک هفته‬ ‫هر کجا که می‌روند کیسه پالستیکی را با خود ببرند‪.‬‬

‫دختر که متوجه گرسنگی شدید پسرک شده بود به جای آب‬ ‫برایش یک لیوان بزرگ شیر آورد‪ .‬پسر به آهستگی شیر را سر کشید‬ ‫و گفت‪« :‬چقدر باید به شما بپردازم؟»‬

‫روز‌ها به همین ترتیب گذشت و کم کم بچه‌ها شروع کردند‬ ‫به شکایت از بوی سیب‌زمینی‌های گندیده‪ .‬به عالوه‪ ،‬آن‌هایی که‬ ‫سیب‌زمینی بیشتری داشتند از حمل آن بار سنگین خسته شده‬ ‫بودند‪ .‬پس از گذشت یک هفته بازی باالخره تمام شد و بچه‌ها‬ ‫راحت شدند‪ .‬معلم از بچه‌ها پرسید‪« :‬از اینکه یک هفته سیب‬ ‫زمینی‌ها را با خود حمل می‌کردید چه احساسی داشتید؟»‬ ‫بچه‌ها از اینکه مجبور بودند‪ ،‬سیب‌زمینی‌های بد بو و سنگین را‬ ‫همه جا با خود حمل کنند شکایت داشتند‪.‬‬ ‫آن‌گاه معلم منظور اصلی خود را از این بازی‪ ،‬این چنین توضیح‬ ‫داد‪« :‬کینه آدم‌هایی که در دل دارید و همه جا با خود می‌برید نیز‬ ‫چنین حالتی دارد‪ .‬بوی بد کینه و نفرت قلب شما را فاسد می‌کند و‬ ‫شما آن را همه جا همراه خود می‌برید‪ .‬حاال که شما بوی بد سیب‬ ‫زمینی‌ها را فقط برای یک هفته نتوانستید تحمل کنید‪ ،‬پس چطور‬ ‫می‌خواهید بوی بد نفرت را برای تمام عمر در دل خو د تحمل‬ ‫کنید؟»‬ ‫***‬

‫بهای یک لیوان شیر‬ ‫روزگــاری پسرکی فقیر برای گذران زندگی و تأمین مخارج‬ ‫تحصیلش دست‌فروشی می‌کرد؛ از این خانه به آن خانه می‌رفت تا‬ ‫شاید بتواند پولی بدست آورد‪.‬‬ ‫روزی متوجه شد که تنها یک سکه ‪ ۱۰‬سنتی برایش باقیمانده‬ ‫است و این درحالی بود که شدیداً احساس گرسنگی می‌کرد‪ .‬تصمیم‬ ‫گرفت از خانه‌ای مقداری غذا تقاضا کند‪ .‬به طور اتفاقی در خانه‌ای را‬ ‫زد‪ .‬دختر جوان و زیبایی در را باز کرد‪ .‬پسرک با دیدن چهره زیبای‬

‫دختر پاسخ داد‪« :‬چیزی نباید بپردازی‪ .‬مادر به ما آموخته که‬ ‫نیکی ما به ازائی ندارد‪».‬‬ ‫پسرک گفت‪« :‬پس من از صمیم قلب از شما سپاسگزاری‬ ‫می‌کنم‪».‬‬ ‫سال‌ها بعد دختر جوان به شدت بیمار شد‪ .‬پزشکان محلی از‬ ‫درمان بیماری او اظهار عجز نمودند و او را برای ادامه معالجات به‬ ‫شهر فرستادند تا در بیمارستانی مجهز‪ ،‬متخصصین نسبت به درمان‬ ‫او اقدام کنند‪.‬‬ ‫دکتر هوارد کلی‪ ،‬جهت بررسی وضعیت بیمار و ارائه مشاوره‬ ‫فراخوانده شد‪ .‬هنگامی که متوجه شد بیمارش از چه شهری به‬ ‫آنجا آمده برق عجیبی در چشمانش درخشید‪ .‬بالفاصله بلند شد و‬ ‫به سرعت به طرف اطاق بیمار حرکت کرد‪ .‬لباس پزشکی‌اش را بر‬ ‫تن کرد و برای دیدن مریضش وارد اطاق شد‪ .‬در اولین نگاه او را‬ ‫شناخت‪.‬‬ ‫سپس به اطاق مشاوره بازگشت تا هر چه زودتر برای نجات جان‬ ‫بیمارش اقدام کند‪ .‬از آن روز به بعد زن را مورد توجهات خاص خود‬ ‫قرار داد و سر انجام پس از یک تالش طوالنی علیه بیماری‪ ،‬پیروزی‬ ‫از آن دکتر کلی گردید‪.‬‬ ‫آخرین روز بستری شدن زن در بیمارستان بود‪ .‬به درخواست دکتر‬ ‫هزینه درمان زن جهت تائید نزد او برده شد‪ .‬گوشه صورتحساب‬ ‫چیزی نوشت‪ .‬آن را درون پاکتی گذاشت و برای زن ارسال نمود‪.‬‬ ‫زن از باز کردن پاکت و دیدن مبلغ صورتحساب واهمه داشت‪.‬‬ ‫مطمئن بود که باید تمام عمر را بدهکار باشد‪ .‬سرانجام تصمیم گرفت‬ ‫و پاکت را باز کرد‪ .‬چیزی توجه‌اش را جلب کرد‪ .‬چند کلمه‌ای روی‬ ‫قبض نوشته شده بود‪ .‬آهسته آن را خواند‪« :‬بهای این صورتحساب‬ ‫قب ً‬ ‫ال با یک لیوان شیر پرداخت شده است!»‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪19‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬

‫گزارش‬ ‫بر اساس گزارش روز چهارشنبه ‪ 23‬ژانویه ‪ 2019‬سی تی وی‪ ،‬کانادا‬ ‫به عنوان برترین کشور جهان از نظر کیفیت زندگی شناخته شد‪.‬‬ ‫بنا بر گزارش ‪،U.S. News and World Report’s 2019 Best Countries‬‬

‫نظرسنجی از ‪ 20‬هزار و ‪ 300‬نفر در ‪ 36‬کشور دنیا از جمله در آمریکا‪،‬‬ ‫اروپا‪ ،‬خاورمیانه‪ ،‬آسیا و آفریقا نشان می دهد که کانادا در رتبه نخست‬ ‫قرار گرفته است‪.‬‬ ‫این نظرسنجی درباره ‪ 80‬کشور جهان و بررسی ‪ 65‬ویژگی اعم از‬ ‫ماجراجویی‪ ،‬شهروندی‪ ،‬نفوذ فرهنگی‪ ،‬کارآفرینی‪ ،‬میراث فرهنگی‪ ،‬کسب‬ ‫و کار آزاد‪ ،‬قدرت و کیفیت زندگی انجام شده است‪ .‬در این نظرسنجی‪،‬‬ ‫سوئیس برای سومین سال متوالی از نظر بهترین مناطق برای کسب و‬ ‫کار‪ ،‬کیفیت زندگی و نفوذ فرهنگی در باالترین سطح قرار گرفت‪.‬‬

‫البته برخی معتقدند دلیل رتبه اول بودن سوییس؛ وجود مراکز و‬ ‫نهادهای بین المللی همچون مراکز مرتبط با سازمان ملل می باشد و‬ ‫برخی نیز متعقدند که این کشور نیز بدون مشکل نیست و با مسائلی‬ ‫مانند افزایش محبوبیت جناح راست افراطی و حضور مهاجران مواجه‬ ‫است‪.‬‬ ‫ژاپن‪ ،‬کانادا‪ ،‬آلمان و انگلستان از نظر ارائه کاال و خدمات در باالترین‬ ‫رده قرار گرفتند‪ .‬آلمان در رابطه با خودرو‪ ،‬مراقبت های سالمتی و دارو‪،‬‬ ‫یکی از قابل اعتمادترین کشورها بوده است در حالی که فرانسه در رابطه‬ ‫با تولید لوازم آرایشی و فشن‪ .‬ایتالیا نیز از نظر تولید غذا و شراب و ژاپن‬ ‫در رابطه با تکنولوژی و وسایل الکترونیکی‪.‬‬ ‫همچنین کانادا در رابطه با ارائه بهترین کیفیت زندگی و انگلستان در‬ ‫رابطه با بهترین مراکز آموزشی در باالترین رده قرار گرفته اند‬

‫‪Daneshmand Magazine‬‬

‫مجله هفتگی‬ ‫هفتکی‬

‫‪Persian, Weekly‬‬

‫‪For Western Canada‬‬

‫آموزشی‪ ،‬علمی‪ ،‬فرهنگی‬ ‫به زبان فارسی‪ ،‬ویژه غرب کانادا‬

‫مجله دانشمند را می توانید هر هفته‬ ‫از طریق وب سایت نیز مطالعه کنید‪:‬‬

‫‪www.Daneshmand.Ca‬‬

‫‪Tel: 604.913.0399‬‬ ‫‪Fax: 604.913.0390‬‬ ‫‪Email: Info @ Daneshmand. Ca‬‬ ‫‪www. Daneshmand. Ca‬‬

‫‪20‬‬

‫گپی با مهاجرین شماره ‪ ،106‬جمعه ‪ 10‬اسفند ‪1397‬‬

‫‪Friday March. 1. 2019, No. 106‬‬