،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸ گپی با مهاجرین شماره ۱۰۷
Friday June 7. 2019, No. 107
1
گﭙی با مهاجرین
شماره ،۱07سال چهاردهم ۱7 ،خرداد ۱۳98 Issue 107, Vol. 14, June. 07. 2019 فصل نامه ،رایگان
2
گﭙــی بــا مهــاجـرین گپی با مهاجرین شماره ،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸
Friday June 7. 2019, No. 107
Chatting with Immigrants - Bilingual Monthly Magazine
مرکز خدمات اهـورا AHOURA SERVICES CENTRE
کادر متخصص ما آماده خدمات زیر می باشد:
Email: sahourai@yahoo.com Tel: 604- 783- 0955 Fax: 1-888-439-2522
فﺼﻞ نامه گﭙی با مهاجرین ناشر:
سیما اهورائی
سردبیر:
آویسا ایزدی
ویراستار و مترجم :آویسا ایزدی مدیر تولید و روابط عمومی و تبلیغات :سیما اهورایی تایﭗ و صفحه آرائی :سیما اهورائی همکاران افتخاری :مهندس محمد عمادی رامین بهرامی ()Copies Depot
.امور سرمایه گذاری
.امور بیمه کوتاه و بلند مدت
.ﺣساﺏ بازنﺸستگی RRSP
.بیمه مسافرت
.ﺣساﺏ تﺤﺼیلی فرزندان RESP
.سوﭘرویزا
.واﻡ مسکن
خدمات سکنی گزینی جهت تازه واردین: -۱مترجم همراه
-۲تکمیل فرمهای اداری و دولتی از قبیل SIN, MSP, Citizenship
-۳رزومه نویسی
مﺸاور و متخﺼﺺ مسکن جهت خرید و فروش و اجاره
-۴مشاوره و پرکردن فرم های مهاجرتی (و اخذ ویزای توریستی) تحت نظر مشاور مهاجرتی مجاز
امور تایﭗ و ترجمه:
-۵آموزش کتاب Citizenshipو آمادگی برای قبولی در امتحان -6ارائه سایر اطالعات ضروری جهت اسکان راحت تر تازه واردین
تایﭗ و ویرایش متون( ،کتاب ،جزوه ،بروشور) انگلیسی
امور ﺣسابداری: تکمیل فرمهای مالیاتی پایان سال Book Keeping
تلﻔن6۰4-783-۰9۵۵ :
و فارسی ،ترجمه از فارسی به انگلیسی و بالعکس
امور تبلیﻐاتی: طراحی بیزنس کارت ،لوگو، آگهی تبلیغاتی ،طراحی وب سایت از جمله طراحی وب سایت تخصصی برای مشاوران مسکن
فاکﺲ1-888-439-۲۵۲۲ :
ایمیﻞsahourai@yahoo.com :
خبرنگار و عکاس مجله :ساالر شهنواز
چاپخانه:
COPIES DEPOT
هیﺌت تﺤریریه گﭙی با مهاجرین آویسا ایزدی ،دکتر سپیددشتی ،فرزان شیرغانی، مهین خدابنده ،علی نسیم ،مریم سمنانیان،
عالﻗمندان مجله "گﭙی با مهاجرین"
می توانند این نﺸریه را از طریﻖ سایت WWW. DANESHMAND.CA مﻄالعه بﻔرمایند
گپی با مهاجرین شماره ،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸
3
Friday June 7. 2019, No. 107
یادداشت ناشر
زمین انداخته و صد چوب زدند آه نکرد و دم نزد بعد از آن پسرش را انداخته و چون یک چوب زدند ،پدر آغاز ناله و فریاد کرد حاکم گفت: «تو صد چوب خوردی و دم نزدی به یک چوب که پسرت خورد این ناله و فریاد چیست؟»
درود به خوانندگان گرامی،
یکی از عمده ترین رویدادهای ماه جون ،بزرگداشت روز پدر است که در ۱۶ماه جون برگزار می شود.
گفت« :آن چوبها که بر تن میآمد تحمل میکردم اکنون که بر جگرم میآید تحمل ندارم ».روز پدر را بر همه پدران زحمتکش تبریک گفته و دست آنها را به نشانه سپاس می فشاریم .همچنین یاد همه پدران عزیزی که دیگر در جمع ما نیستند گرامی و روحشان قرین رحمت باد.
آن که مرا در آغوش می گرفت و با وجود خستگی پس از کارش به بیرون از خانه می برد و برایم خوراکی های رنگارنگ می خرید ،پدرم بود آن که با بودنش احساس تنهایی نمی کردیم و نیازهای عاطفی ما را پاسخ می داد ،پدرم بود و او بود که هر زمان نیاز به حمایتش داشتم به یاری ام می شتافت.
یکی دیگر از بزرگترین رویدادها در ماه جوالی بوده که مطمئناً دوستان و خوانندگان محترم از آن باخبرند .روز اول جوالی یا بزرگداشت روز کانادا؛ امسال کشور کانادا ۱۵۰ساله می شود .با نگاهی به تاریخ کانادا ،در می یابیم که در سال ۱۸۶۷میالدی به همت اولین نخست وزیر کانادا؛ سرجان مک دونالد ،هسته اصلی کشور کانادا تشکیل شده و از بهم پیوستن چهار استان انتاریو ،کبک ،نوااسکوشیا و نیوبرانزویک، کشور کانادا به وجود آمد .در تاریخ اول جوالی همان سال قانون اساسی کانادا تبیین و به امضای ملکه وقت انگلیس ،ملکه ویکتوریا رسید.
خوانندگان عزیز قطعاتی را در وصف مقام پدر برایمان فرستاده اند که نظر شما را به آن جلب می کنیم:
دوست دیگری در ستایش مقام پدر می نویسد :همیشه باید روز پدر و مادر باشد ،نه فقط یک روز خاص .وی می افزاید :حتی یک گیاه هم نیاز به توجه مستمر و رسیدگی دارد ،چه رسد به پدر و مادر که هر چه داریم از آنهاست و ساعاتی که کنار آنها هستیم ،بسیار گرانبهاست.
با آرزوی سالمتی و بهروزی برای همه عزیزان
سیما اهورایی
گویند پدر و پسر را نزد حاکم بردند که چوب بزنند اول پدر را بر
خدمات و صدور هرگونه بیمه ،ﺣساﺏ سرمایه گذاری و واﻡ ها و... * بیمه عمر )موﻗت و داﺋمی(
* بیمه از کار افتاد گی و مﺸاغﻞ
* بیمه ﭘزشکی )دندان ،دارو و(.... * بیمه مسکن ،ﺣیوانات خانگی
* بیمه مسافرتی و بیمه سوﭘر ویزا )برای اﻗد اﻡ به سوﭘر ویزا الزامی است( * واﻡ مسکن
* ﺣساﺏ بازنﺸستگی )(RRSP * ﺣساﺏ د انﺸجویی )(RESP * ﺣساﺏ با سود فارﻍ از مالیات )(TFSA * ﺣساﺏ سرمایه گذاری
* آموزﺵ مالی تﺤت سیستﻢ مالیاتی نورﺙ آمریکا در شﺶ جلسه به صورت رایگان می باشد .برای اطالعات بیﺸتر تماس ﺣاصﻞ فرماﺋید.
"آموزﺵ ﻗدرتمند ترین اسلﺤه برای تﻐییر د نیای ما است". نلسون ماند ﻻ
ﭘرهاﻡ اوشیدری تلﻔن تماس778 -۲88-76۵7 : Email: poshidari.wfg@gmail.com Telegram: @FinancialLiteracyCampaigm
ﭘدراﻡ اوشیدری
تلﻔن تماس6۰4-781-4۰79 :
poshidari016usc@wfgmail.ca
4
گپی با مهاجرین شماره ،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸
Friday June 7. 2019, No. 107
چرا مسافران کاناد ایی باید مراﻗب »ﭘوﻝ ﻗاﭘی« ایرﻻین ها د ر ﺣین ﭘرواز باشند؟ اگر رستورانها هم مثل ایرالینها کار میکردند ،ممکن بود مجبور شوید عالوه بر غذا پول چیدن میزتان را هم بدهید .یک حامی مسافران ایرالینها از این مثال برای توصیف کارمزدهای اضافی ایرالینها به طور مثال برای خدماتی مثل چک کردن بار، کنسل کردن و فروشهای داخل پرواز استفاده کرد.
گابور لوکاس موسس گروه «حقوق مسافران پرواز» در مصاحبهای با بیانان بلومبرگ گفت« :به نحوی شبیه پولقاپی به نظر میرسد. وقتی شما به یک رستوران میروید انتظار دارید پول غذایتان را بدهید .انتظار ندارید به طور جداگانه پول نمک ،فلفل ،چنگال و چاقو را هم بدهید». در حالیکه ایرالینها برای افزایش حاشیههای سود خود دنبال کارمزدهای اضافی هستند ،مسافران باید فراتر از خود هزینههای بلیت مواظب حساب کردن هزینههای اضافی باشند.
مرکز خدمات اهورا
کادر متخﺼﺺ ما آماده اراﺋه خدمات زیر می باشد:
تهیه و تنﻈیﻢ فرمهای مالیاتی شخﺼی* No Income : * Employment * Student * Capital Gain * Self _employment 6۰4- 783- ۰9۵۵ * Seniors لﻄﻔ ًا جهت اطالعات بیﺸتر
با تلﻔن ما تماس ﺣاصﻞ فرماﺋید
با تخفیف ویژه برای دانشجویان و سالمندان
لوکاس گفت« :با اضافه کردن خدمات اضافی مختلف ،که البته ایرالینها ادعا میکنند خدمات اضافی هستند ،آنها دارند کاری میکنند مسافران سختتر متوجه بشوند که هزینههای حقیقی و نهایی چقدر هستند». مدتی پیش وستجت نتایج درآمد فصل اول سال خود را منتشر کرد که نشان میداد درآمد آن به شدت تحت تاثیر کارمزدهای حمل بار و انتخاب صندلی بوده است .سودهای جایگزین این ایرالین در این فصل با افزایش ساالنه ۱۵.۲درصدی به ۱۲۶.۱ میلیون دالر رسید ،در حالیکه این ایرالین در فصل اول ۲۰۱۸حدود ۱۰۹.۵میلیون دالر از این منبع سود کرده بود .به ازای هر مهمان، کارمزدهای اضافی این شرکت در این فصل افزایشی ۱۰.۲درصدی داشت و به ۲۰.۴۷دالر رسید که سال پیش ۱۸.۵۸دالر بود. لوکاس میگوید یک مشکل بزرگ کارمزد اضافی برای حمل بار است و ایرالینها در حالی هنوز آن را دریافت میکنند که مشخصا درصد بزرگی از مسافران از آن استفاده میکنند. اما یک متخصص دیگر این صنعت میگوید کارمزد حمل بار و دیگر کارمزدهای اضافی در نهایت به پایین آوردن هزینههای کلی مسافران کمک میکنند. مارک ساتوف موسس و رهبر شرکت مدیریت مشاوره همنام گفت« :مصرفکننده که به استراتژی قیمتگذاری فکر نمیکند با خود فکر میکند که آنها دارند قیمتها را باال میبرند تا هر جایی که ممکن است از من پول بگیرد ،چرا نمیتوانند این خدمت را مجانی ارایه کنند؟ اما اگر چنین کاری بکنند روی هم رفته قیمت باال میرود .آنها دارند شرط میبندند که تعدادی از مسافران ترجیح میدهند این انتخاب را داشته باشند که بعضی هزینهها را اضافه بدهند». او همچنین گفت که ایرالینها به شدت روی کارمزدهای اضافی برای سوددهی حساب بازمیکنند چون کارشان سیکلی است و در معرض متغیرهای بسیاری قرار دارد .با این حال او اقرار کرد که در حال حاضر در بازار ایرالینهای کانادا مصرفکنندگان انتخابهای محدودی دارند.
گپی با مهاجرین شماره ،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸
Friday June 7. 2019, No. 107
5
مقررات جد ید کاناد ا برای ﭘرد اخت غرامت به مسافران هوایی د ر صورت تاخیر ﭘرواز یا گمﺸد ن جمد ان بعد از ماهها انتظار باالخره مقررات جدید حمایت از حقوق مسافران هوایی Passengers bill of rightمعرفی شد.
مارک گارنو وزیر ترابری کانادا روز جمعه در فرودگاه بین المللی پیرسون تورنتو گفت مقررات جدید ،خطوط هواپیمایی را ملزم می کند در صورت معطلی ،تاخیر یا کنسل شدن ،به مسافران غرامت بپرازند. ـ اگر خطوط هواپیمایی به خاطر تصمیم خودشان (نظیر فروش بلیط بیش از ظرفیت) مانع از سفر مسافر شوند باید تا ۲۴۰۰دالر به مسافر بپردازند .برای چمدانهای گمشده یا آسیب دیده نیز باید تا ۲۱۰۰دالر به مسافر بپردازند. ـ خطوط هواپیمایی موظف هستند از نیمه دسامبر ،بدون هزینه اضافی ،والدین را کنار یا نزدیک فرزندانشان جا دهند. ـ برای کنسل شدن پروازها باید به مسافران غرامت بدهند. ـ در صورتی که معطلی مسافران در باند فرودگاه ،قبل از پرواز ،از سه ساعت فراتر برود ،خطوط هوایی موظفند آب ،غذا ،دستشویی و هوای تهویه شده در اختیار مسافران بگذارند. ـ در صورتی که مسافران در داخل هواپیما معطل هستند، خطوط هواپیمایی موظفند مسافران را به طور منظم در جریان آخرین اطالعات پرواز قرار دهند ،و در صورتی که معطلی از سه ساعت فراتر رود ،به مسافران اجازه ترک هواپیما بدهند؛ البته با امکان تمدید انتظار تا ۴۵دقیقه ،با موافقت مسافران ،در صورتی که احتمال پرواز برود. ـ خطوط هوایی باید اجازه حمل ادوات موسیقی ،به دو صورت Checkedیا Carry-onرا به مسافران بدهند.
ـ پرداخت تا ۱۰۰۰دالر غرامت برای تاخیرهای بیش از ۹ ساعت در مورد خطوط هوایی بزرگ .برای خطوط هواپیمایی کوچک سقف این غرامت پانصد دالر خواهد بود. ـ مسافران ،برای دریافت غرامت ،حق انتخاب دارند که بین پول نقد یا کردیت -Vouchers-ـ یکی را انتخاب کنند .این کردیت نباید تاریخ انقضا داشته باشد. ـ در صورتی که تاخیر در پرواز یا کنسل شدن پرواز منجر به مختل شدن برنامه کلی سفر مسافر شوند ،همراه با بهای بلیط باید چهارصد دالر نیز اضافی بپردازند. بخشی از مقررات جدید از ۱۵جوالی به اجرا درمی آید. بخش دیگری از مقررات جدید نیز از نیمه دسامبر الزم االجرا می شود.
بهترین کیﻔیت ،مﻄلوﺏ ترین ﻗیمت در خدمات
"خانـه مـا"
سرویسهای زیر جهت سالمندان عزیز اراﺋه می شود: •
خیاطی و انجام انواع تعمیرات لباس
•
کوتاه کردن مو و آرایش صورت
•
همراهی جهت انجام امور پزشکی و غیرپزشکی از قبیل خرید روزانه
•
نظافت منزل (شستشوی البسه و تعویﺾ مالفه) و نظافت حیاط
•
هم صحبتی Companionship
•
انجام امور خارج از منزل :از قبیل امور بانکی و مراجعه به پستخانه
•
انجام امور اداری ،پر کردن فرمهای اداری ،نامه نگاری ،ترجمه و امور مشابه
•
نگهداری و مراقبت از سگ و گربه شما در زمان مسافرت
•
آموزش کامپیوتر به زبان ساده
دارای گواهینامه و مجوزهای زیر: Member of Peer Counselling of BC Social Worker Training Certificate Food Safe Certificate First aid Certificate
تلفن "خانه ما" در خدمت شماست Email: hometoinfo@gmail.com 60۴9۱۳۳9۴۱
6
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
۵راه کار هوشمند انه برای مد یریت زمان مدیریت زمان مهارتی است که در برخی مواقع می تواند بسیار حیاتی به نظر برسد .به دلیل مشغله کاری که دارید ،گاهی یافتن زمانی که بتوان تمام کارهای الزم را انجام داد ،غیرممکن به نظر می رسد. با این حال ،ایجاد تغییراتی ساده در طرز تفکر می تواند موثر باشد ،به طوری که بتوانید زمان خود را بهتر کنترل کرده و از آن استفاده کارآمدتری داشته باشید .تمرین تکنیک های زیر به شما کمک می کند تا مهارت های مدیریت زمان را آغاز کنید. -۱لیست کارهای خود را سازماندهی کنید: کارهای خود را بر روی کاغذی یادداشت کنید و همیشه همراه خود داشته باشید تا دائما جلوی چشمتان باشد .مثال هر کدام را دسته بندی کرده و در نهایت آن ها را برنامه ریزی کنید .هر آیتم را در تقویم خود یادداشت کنید و هر روز مقدار مشخصی از وقت خود را برای انجام هر کار اختصاص دهید ،به این صورت می توانید کارهای خود را چک کنید که همه را به موقع انجام می دهید. -۲کارهایتان را یکی پس از دیگری انجام دهید: در انجام کارها از این شاخه به آن شاخه نپرید ،مثال پاسخ به تماس تلفنی ،پاسخ به ایمیل های دریافتی و نوشتن پروپروزال به صورت همزمان اصال خروجی مطلوبی نخواهد داشت ،زیرا در زمان انجامشان شما تمرکز کافی نداشته اید .مغز شما احتیاج به نظم دارد، به این صورت که ابتدا یک کار را شروع کرده و به پایان برساند و سپس روی کار بعدی متمرکز شود .پس بهتر است ابتدا تماس های تلفنی خود را پاسخ بدهید ،بعد ایمیل ها و در آخر پروپوزال خود را بنویسید .بدین ترتیب صرفه جویی بیشتری هم در زمان کرده اید. -۳حواس پرتی ها را از بین ببرید: شما قادر نیستید که تمام وقفه های زمانی ایجاد شده را از بین ببرید .افراد روی شما به عنوان مدیر یا رهبر یک مجموعه حساب کرده و در طی روز به زمان و توجه شما نیاز دارند ،همچنین ممکن است در طی روز با یک بحران یا اتفاق غیرمنتظره ای رو به رو شوید که نیازمند پاسخ فوری شما باشد .راه حلی که اینجا پیشنهاد می شود این است که به اطرافیانتان "آموزش" دهید تا در زمانی که مشغول به کار هستید مزاحم کارتان نشوند تا تمام شود .در این مواقع اینقدر برای کارتان اهمیت قائل شوید که اگر تلفنتان در آن لحظه زنگ زد ،اجازه دهید آنقدر زنگ بخورد تا به پیغام گیر متصل شود یا صدای مربوط به دریافت ایمیل یا پیام فوری را غیر فعال کنید.
Friday June 7. 2019, No. 107
فرستند ه :فرزان شیرغانی
مگر اینکه کار شما در شبکه های اجتماعی باشد ،در این صورت هم برای انجام کارتان حتی در محیط شبکه های اجتماعی روی کار خود متمرکز شوید و به سایر پیغام ها در آن لحظه توجه نکنید. -۴برای زمان استراحت خود برنامه ریزی کنید: این نکته بسیار حائز اهمیت است که در طول روز ،زمانی را هم به استراحت اختصاص دهید .در واقع با این کار شما مجدد شارژ می شوید و می توانید بازدهی بهتری داشته باشید .به نظرتان بهتر نیست که مثال یک روز را کامال بدون گذراندن در شبکه های اجتماعی سپری کنید؟ و چه بهتر که این روز ،روز تعطیل باشد. انعطاف پذیر باشید :الزم نیست هر کار جدیدی که پیش آمد در لحظه آن را مدیریت کنید .بلکه بهتر است وقت کمتری را به کارهای معمول روزانه و بدون مهلت مقرر قرار دهید تا بدین ترتیب بتوانید زمان بیشتری را به انجام کارهای بزرگ تر اختصاص دهید. -۵ارتباط برقرار کنید: کار آسانی به نظر می رسد که در حین انجام کار با دیگران هم در تعامل و ارتباط باشید ،اما این نکته را فراموش نکنید که همواره از خود بپرسید آیا به بهترین شکل از زمان خود استفاده می کنید؟ این پرسش را به یکی از عادات خود تبدیل کنید و اگر چیزی غیر از این احساس کردید ،حتما روند کارتان را تغییر دهید .شما می توانید برای استفاده بهینه از زمان موجود افکار ،مکالمات و فعالیت های خود را ضبط کنید تا به طور دقیق متوجه شوید روزانه چه مقدار از زمان خود را به هر کدام اختصاص می دهید
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
7
Friday June 7. 2019, No. 107
“ تجربه باکستر” نمیدانم فیلم سینمایی «تایتانیک» را به خاطر دارید یا نه.
خود را ارباب و مالک دیگران بداند. اما چیزی نمی گذرد که خوکی که مدیریت مزرعه را به دست گرفته است ،آرام آرام عهدنامه را تغییر می دهد و برای خود و اطرافیانش حقوق و امتیازات ویژه ای وضع می کند در این میان، اسبی در این مزرعه زندگی می کند به نام «باکستر» که به لحاظ خوش خلقی ،صبوری و پشتکار ،مورد احترام همه ی حیوانات است. اسب سمبل و نماد نجابت است.
در صحنه ای از این فیلم در حالی که کشتی عظیم تایتانیک در اثر برخورد با کوه یخ )ice berg( دچار صدمه ی جدی شده بود، گروهی نوازنده در عرشه ی کشتی مشغول اجرای قطعات برگزیده از موسیقی کالسیک بودند! آنان کار خود را به بهترین نحو اجرا میکردند و دقت میکردند که کیفیت کارشان تحت تاثیر شرایط نامناسب موجود قرار نگیرد! حال غرق شدن و در میان مسافرانی که از اما در یک کشتی در ِ ِ هول و وحشت در حال سراسیمه دویدن به این سو و آن سو هستند، چه اهمیتی دارد که موسیقی کالسیک با بهترین کیفیت اجرا شود؟! *** نمیدانم کتاب «قلعه ی حیوانات» نوشته ی «جورج اورول» را خوانده اید یا نه. ارباب ماجرای این کتاب ،داستان حیوانات یک مزرعه علیه ِ زورگوست.
حیوانات از او می خواهند کمکشان کند تا در مورد شرایط جدید تصمیم بگیرند اما «باکستر» سخت مشغول کار است و به اطرافش توجه ای ندارد. شعار او این است« :من کار میکنم!» و احساس می کند که باید کار خود را به بهترین شکل انجام دهد و کاری به کار چیز دیگری نداشته باشد! گرچه «باکستر» میتوانست از اتفاق وحشتناکی که در«قلعه ی حیوانات» رخ می داد جلوگیری کند. چنان سرش به کارش گرم بود که فقط هنگامی از«تغییرات» باخبر شد که خوک حاکم ،او را به یک سالخ فروخت! *** اولویت بــنــدی )Priority setting( از مهمترین مهارتهای زندگیست .شما هر چقدر زیبا ویولن بنوازید ،در یک قایق در حال غرق شدن ،ویولن نواختن در اولویت قرار ندارد. شما هر چقدر کشاورز قابلی باشید ،در یک مزرعه ی در حال سوختن ،سم پاشی و آفت زدایی در اولویت قرار ندارد. شما هر چقدر آرایشگر قابلی باشید ،اصالح کردن سر و صورت فردی که دچار حمله ی قلبی شده است و باید بالفاصله به بیمارستان انتقال یابد را عاقالنه نمیدانید. «کارل مارکس» ،فیلسوف آلمانی ،یکی از افسونهای جامعه ی سرمایه داری را «تخصصی شدن» می داند.
حیوانات دست به ِ دست هم می شوند و ارباب و خانواده اش را از مزرعه بیرون می کنند و خود مدیریت مزرعه را به دست می گیرند. اولین کار آنها پس از پیروزی انقالبشان تنظیم عهدنامه ایست که طبق آن همه ی حیوانات با هم برابرند و هیچکس حق ندارد
هرکس چنان سرش به کار و تخصص خود گرم است که فراموش می کند کل این جامعه به کدام سو حرکت می کند! باهوش ترین و سختکوش ترین آدمها گرفتار الگوی «باکستر» می شوند و مسائل کالن اجتماعی را از یاد می برند. پس تمام پلیدی های دنیا بخاطر آدمهای پلید نیست.
8
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
پاینده اریان
ربگردان هب افرسی:
کانادا کشوری است با کوهها؛ جنگلها؛ رودخانه ها؛ دریاچه ها و جزایر فراوان و آبهای معدنی که بیشتر آنها در پارکهای بسیار بزرگ و مجهز قرار گرفته اند؛ با آب و هوای معتدل خشک در بخش هائی در جنوب و جنوب خاوری و معتدل و مرطوب در کناره های اقیانوس آرام و سرد و خشک در دیگر بخشهای این سرزمین بزرگ؛ با فرهنگ ها و آداب و رسوم گوناگون مردمی که از چهار گوشه جهان باین کشور مهاجرت کرده اند. * 45در صد جمعیت کانادا انگلیسی و 30در صد را فرانسوی و 3درصد را بومیان محلی و بقیه را مردمانی از نژادهای دیگر اروپائی و تیره های ایتالیائی؛ آلمانی و دیگر نژادها تشکیل می دهند که در درازای 300سال گذشته باین کشور کوچ کرده اند و هر کدام از این تیره ها؛ فرهنگ ملی و باورهای دیانتی و زبان رایج خودشان را حفظ کرده اند.
Friday June 7. 2019, No. 107
نویسنده :دکتر سپیددشتی
گوگرد شن و ماسه می باشد. مهمترین صنایع کانادا عبارتند از ذوب آهن و فوالد ،پترو شیمی ،کشتی سازیر تصفیه نفت ،کاغذ سازی ،چوب بری، اتومبیل سازی ،صنایع تولید لبنیات ،گوشت گاو و گوسپند و بسته بندی مواد گوشتی ،تولید گندم و جو ،چغندر قند و انواع گوناگون محصوالت کشاورزی ،دامپروری و نیز صنعت ماهیگیری. کانادا از جمله کشورهای انگشت شمار جهان است که در حالیکه نرخ ساالنه رشد تولید ناخالص ملی آن در حدود 3 درصد می باشد 8 ،درصد آن صرفه هزینه های آموزش و پرورش می شود و در هر منطقه مدارس و دبیرستانها و کالج های زبان و فنی و در شهرهای بزرگ دانشگاههای معروفی وجود دارند که به کار تدریس و پیشرفت جوانان سرگرم می باشند. در این کشور بیسوادی وجود ندارد و برای هر 23دانش آموز، یک آموزگار وجود دارد.
از نظر گویش؛ 62 درصد جمعیت این کشور را انگلیسی زبانان و 26درصد آنان را فرانسوی زبانان تشکیل می دهند و بقیه جمعیت به دیگر زبانها گفتگو می نمایند ولی همانگونه که در باال اشاره شد؛ زبان رسمی این کشور؛ گویش انگلیسی و فرانسه است.
این کشور از سیستم پزشکی کم نظیری در جهان بهره مند است .برای هر 8نفر ،یک تخت بیمارستانی و برای هر 600 نفر یک پزشک وجود دارد ،درنتیجه میانگین زندگی مردان 70سال و زنان 75سال است و تنها 4در سد درآمد ناخالص ملی بمصرف هزینه های نطامی میرسد و درآمد سرانه مردم این کشور بیش از ده هزار دالر در سال می باشد.
* در کانادا مذهب رسمی وجود ندارد ولی براساس آمار منتشره در سال 1998؛ باور دینی بیشترین مردم این کشور مسیحیت است (شامل مذاهب کاتولیک و پروتستان) و گروهی نیز پیرو ادیان یهود؛ اسالم و هندو می باشند و براساس برآوردهای علمی؛ نزدیک به هشت در صد شهروندان این کشور نیز به هیچ دین و آئینی باور ندارند ...
نزدیک به 900هزار کیلومتر راههای جدید و مجهز خارج از شهرها با 10میلیون ماشین های سواری و 20میلیون وسیله نقلیه همگانی و نزدیک به 68هزار کیلومتر خطوط راه آهن و چند خط هواپیمائی که در داخل و خارج کانادا فعالیت دارند؛ با فرودگاههای مدرن و آخرین تجهیزات پیشرفته ،ارتباط نقاط گوناگون این کشور را با یکدیگر و با سایر کشورها ی جهان برقرار می نمایند ...افزون برآن ،همه ساله نزدیک به یک میلیون و دویست هزار خودروهای سواری و بیش از 600 هزار خودروهای همگانی در این کشور ساخته و وارد بازار این کشور می شوند.
* یک هفتم آب شیرین جهان و هشت درصد رودخانه ها و چشمه های دنیا در کانادا قرار دارد.
* آموزش و پرورش بویژه در مقطع کالج ها و دانشگاهها از سطح باالئی برخوردار است و کلیه شهروندان کانادا بشکلی کام ً ال برابر قادر به برخورداری از امتیازات و مزایای آموزشی تا باالترین درجات دانشگاهی می باشند. کانادا از جمله کشورهای مهم تجاری و صنعتی جهان است که دارای معادن سرشار نفت خام؛ طال؛ نقره؛ نیکل؛ مس؛ سنگ آهن ،روی ،گازهای طبیعی ،ذغال سنگ ،اورانیوم،
نزدیک به 800فرستنده رادیوئی و 940فرستنده تلویزیونی در تمام مدت 24ساعت مشغول پخش اخبار و گزارشات جهان ،برنامه های آموزشی ،ورزشی و شوهای گوناگون تلویزیونی و فیلمهای سینمائی و غیره هستند و در مجموع 24میلیون گیرنده رادیوئی و 10میلون گیرنده تلویزیونی از ادامه در صفحه مقابل
Friday June 7. 2019, No. 107
گپی با مهاجرین شماره ،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸
این برنامه ها استفاده می نمایند! افــزون بر آمــارهــای بــاال ،شهروندان ایــن کشور دارای نــزدیــک ۱۵میلیون تلفنهای گوناگون و دستگاه هــای اینترنت هستند کــه قادرند هر لحظه شما را در جریان آخرین اخبار کانادا و جهان قرار دهند. بزرگترین و مجهزترین ایستگاه خبرگزاری کانادا که (سی _ بی _ اس ) نام دارد در سال ۱9۳6میالدی تاسیس گردید که سالهای زیادی است زیر نام ایستگاه تلویزیونی و نیز رادیو بین الملی ( آر _ سی _ آی) به فعالیت خود ادامه می دهد. نخستین شبکه تلویزیونی مستقل و خصوصی کانادا( ،سی _ تی _ وی ) نام دارد که در سال ۱96۱میالدی فعالیت خود را آغاز نمود. در کانادا همه روزه ۱۳0روزنامه با تیراژ بیش از 6میلیون نسخه چاپ و منتشر می گردد که 8۵درصد آنها بزبان انگلیسی و ۱۵درصد بقیه بزبان فرانسوی می باشد. افزون بر روزنامه های مزبور؛ بیش از هشتاد نشریه روزانه و هفتگی دیگر نیز به بیش از بیست زبان گوناگون ،مانند زبان پارسی ،برای گروههای نژادی مختلف چاپ و در اختیار مردم قرار داده می شود. از جمله درآمدهای این کشور؛ بهره گیری از صنعت توریسم است و همه ساله بیش از ۱۴میلیون توریست از این کشور بازدید می نمایند ...
9
باوجود تمام آمارهائی که به آنها اشاره شد ،بدلیل وجود قوانین متفاوت و پیچیده کانادا که برای تازه واردین ناآشنا می باشد و مشکالت مادی و معنوی و نیز مشکالتی که مهاجرین بدلیل کم آشنائی با زبان و درنتیجه عدم درک و شناخت کافی محیط و ساختار اجتماعی ،نا آشنائی با فرهنگ وتعارضات فرهنگی و شرایط زندگی کشور میزبان بویژه در سالهای اولیه مهاجرت با آنها دست بگریبان می شوند. . . مهمترین امتیاز زندگی در کشور کانادا ،از دیدگاه مهاجران دیگر کشورها ،بویژه ایرانیانی که در سالهای اخیر باین کشور مهاجرت کرده اند،عبارتند از: * کسب دست آوردها و موفقیت ها در چهارچوب فرهنگ کانادا. * امکان دسترسی به اطالعات ،ارتباطات و امکانات آموزشی. * احساس امنیت و عدم دخالت در زندگی خصوصی افراد. * حکومت قانون و برابری کلیه مردم در برابرقوانین. * آزادی اجتماعات ،رسانه ها و فرهنگ های قومی. * دور بودن از تنش های اجتماعی و سیاسی. * آزادی اندیشه ،بیان و دین . . .
�درود � � ،ودی دﯾ�ر � . . .رد ﻧ�ﮫدا ر�ن ﺑاد !
مناسبترین ﻗیمت برای ایران ،اروﭘا
6
اطلﺲ
خاور میانه ،استرالیا و سایر نقاﻁ دنیا
منتخب بهترین سرویﺲ آژانﺲ هواﭘیمایی در نورﺙ شور 216 - 1500 Marine Drive., 2nd Floor, North Vancouver, BC, V7P 1T7 Fax: 604-982-1470 Email: info@atlas-travel.ca
Tel: 604.982.1116
10
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107
۲۰راز طالیی در همسرداری نکاتی طالیی در حوزه همسرداری که با عمل به آنها می توانید فرمانروای قلب همسرتان باشید:
-۷وقتی دچار استرس است او را آرام کنید. -۸حرف های تان را با عشق بیان کنید. -۹از او انتظار نداشته باشید تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند. -۱۰حتی در غیاب او ،جلوی دیگران از او به خوبی یاد کنید. -۱۱وقتی عصبانی است به او گیر ندهید. -۱۲دیگران را با او مقایسه نکنید. -۱۳توانایی های او را دست کم نگیرید. -۱۴حرفتان را مستقیم بزنید و از حاشیه رفتن بپرهیزید.
-۱به عالیق او احترام بگذارید. -۲به هیچ یک از اعضای خانواده اجازه ندهید به او بی احترامی کند. -۳از تالشی که برای زندگی تان می کند قدردانی کنید. -۴در کارهای تان با او مشورت کنید. -۵برای رسیدن به اهدافتان با هم برنامه ریزی کنید. -۶مغرور نباشید و اشتباهات تان را بپذیرید.
نکات آموزنده * وقتى نور ،نور واقعى ،نورى که نقاشان از به ترسیم کشیدنش عاجزند. هر روز صبح ،از شکاف کرکره هاى چوبى به درون مى خزد، دیوار باالى تختخوابم راه راه مى شود. این نور به من مى گوید :پنجره را به سرعت باز کن، هدیه اى شگرف برایت آورده ام. هدیه شگرف چیزى جز یک روز تازه نیست. روزى متفاوت با تمام روزهاى دیگر ***
-۱۵برای هر موضوعی او را سرزنش نکنید. -۱۶خوبی های او را بزرگ و بدی هایش را کوچک جلوه دهید. -۱۷به تناسب اندامتان اهمیت دهید. -۱۸اگر از دست او عصبانی هستید ،با او قهر نکنید. -۱۹تنها به خاطر وجود خودش به او عشق بورزید. -۲۰اگر می خواهید وسایل یا کاغذهایش را دور بیندازید ،ابتدا از او بپرسید. * ﻓﺮهنگ یعنی: ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﻢ ﮐﻪ وجود هر ﮐﺲ ﺩﻭ ﺑﺨﺶ دﺍﺭﺩ: ﺑﺨﺶ اول: ﭼﯿﺰهایى ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ طبیعى ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻧﺪ ﻭ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺷﻮﻧﺪ... ﺑﺨﺶ ﺩوم: ﭼﯿﺰهایى ﮐﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺩﺵ هستند ﻭ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺭبطى ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ... برتراند راسل
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107
11
بیماری تازه ای که باعث فراموشی می شود شناسایی شد به گفته محققان میلیون‌ها فرد سالخورده در جهان دچار نوعی دمانس یا خردسودگی هستند که به اشتباه بیماری آلزایمر شناسایی شده است.
ندارد .نشانه های آن گاه پس از مرگ در مغز قابل مشاهده است. به عالوه به نظر می آید که "لیت" به انباشت پروتئین "تی دی پی "۴۳-در مغز مرتبط باشد درحالی که آلزایمر به دو پروتئین دیگر مغز -امیلوید و تائو -مرتبط است. دانشمندان برای یافتن درمانی برای خردسودگی در تالش بوده اند ،اما با توجه به انواع زیاد بیماری و علل آن ،تحقق این هدف دشوار است.
یک کارشناس این را مهم ترین یافته سال های اخیر در شناخت دمانس توصیف کرد. براساس این مطالعه که در نشریه "مغز" منتشر شده عارضه موسوم به "لیت" دارای عالئمی مشابه آلزایمر است اما یک بیماری متفاوت است. این یافته ممکن است توضیح دهد چرا یافتن درمانی برای "دمانس" تاکنون شکست خورده. دمانس چیست؟ دمانس یک بیماری واحد نیست ،بلکه نام گروهی از عالئم است که شامل مشکالت حافظه و تفکر می شود. انواع خیلی زیادی از خردسودگی (دمانس) وجود دارد و گفته می شود که آلزایمر شایع ترین و تحقیق شده ترین نوع آن است. براساس پژوهش تازه تا یک سوم بیماری های شناسایی شده به عنوان آلزایمر در سالخوردگی می تواند بیماری "لیت" باشد .البته احتمال ابتالی همزمان به هر دو آنها وجود دارد. براساس این مطالعه که شواهد هزاران کالبدشکافی را بررسی کرد به نظر می رسد که بیماری "لیت" بیشتر افراد باالی ۸۰سال را دستخوش می کند. به گفته نویسندگان مطالعه در این گروه سنی از هر پنج نفر یکی دچار آن است و به عقیده آنها برخالف آلزایمر باعث افت تدریجی‌تر حافظه می شود. یافتن درمان در حال حاضر یک تست مشخص برای شناسایی دمانس وجود
آزمایش های دارویی برای کاستن از پروتئین هایی در مغز که تصور می شود عامل آلزایمر باشد شکست خورده است. به این ترتیب تاکنون هیچ درمان تازه موثری برای آن پیدا نشده و بعضی شرکت های داروسازی از رقابت برای کشف چنین دارویی کنار کشیده اند. پژوهشگران می گویند کسب شناخت بیشتری از "لیت" ممکن است به شناسایی درمان های تازه منجر شود. دکتر پیت نلسون از دانشگاه کنتاکی گفت" :ظاهرا 'لیت' همیشه وجود داشته اما ما تازه آن را تشخیص داده ایم". "آلزایمر چیزی اســت که همه می شناسند اما بیماری های مختلفی وجود دارد و این بیماری که اسمش را 'لیت' گذاشته ایم یکی از شایع ترین هاست ....هنوز مطالعات زیادی باید انجام شود .این بیشتر یک نقطه شروع است تا پایان". "شکی نیست که خیلی از کسانی که قبال تصور می شد آلزایمر دارند در واقع آلزایمر نداشته اند". پروفسور رابرت هاوارد از دانشگاه کالج لندن گفت" :این احتماال مهم ترین مطالعه ای است که در رشته دمانس در پنج سال گذشته چاپ می شود".
12
گپی با مهاجرین شماره ،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸
Friday June 7. 2019, No. 107
مﺤد ود کرد ن آسیب ناشی از سکته مﻐزی با تﺤریﻚ عﺼبی محققان دریافتند تحریک الکتریکی سیستم عصبی میتواند به کاهش آسیب مغزی ناشی از سکته مغزی کمک کند.
تحقیق حضور نداشته است ،در این باره میگوید« :بافت مغز حساسترین عضو نسبت به کمبود اکسیژن است .زمانی که به قدرکافی اکسیژن یا خون دریافت نکند ،به سرعت میمیرد .اگر یکی از عروق خونی مسدود شوند ،آن رگ باید فوراً باز شود». دکتر «جفری سیور» ،سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا ،در این باره میگوید« :ما معتقدیم این شیوه میتواند درمان جدیدی برای بیماران مبتال به سکته مغزی ایسکمیک باشد».
در آزمایشات اولیه مشخص شد با انجام تحریک الکتریکی، جریان خون به مغز از طریق گشادشدن عروق خونی آسیب ندیده و عبور لخته خون افزایش مییابد .همین مسئله موجب انتقال خون غنی از اکسیژن به نواحی تهدیدشده مغز میشود. دکتر «محمد موسوی» ،مدیر بخش جراحی عروق عصبی در بیمارستان دانشگاه استیتن آیلند نیویورک سیتی که در این
محققان در این مطالعه ،یک الکترود کوچک تحریک کننده عصبی را در یک عمل جراحی کوچک در سقف دهان کاشتند. در مدت ۵روز ،الکترود توده سلول عصبی را به مدت ۴ساعت در روز به طور فعاالنه تحریک میکرد. یافتهها نشان داد درمان موجب کاهش میزان ناتوانی بیماران در مدت ۳ماه بعد از سکته شد. محققان تاکید میکنند این درمان زمانی مﺆثرتر خواهد بود که ۸تا ۲۴ساعت بعد از شروع سکته حاد ایسکمیک اتفاق بیفتد. به گفته محققان ،این درمان میتواند برای افرادی که قادر به مصرف داروهای حل کننده لخته خون نیستند ایمن و مﺆثر باشد.
Celebrate The Moment
سـﻔره عقـد
ﺗﻠﻔﻦ ﺭﺯﺭﻭ
ﺑﺎ ﺷﻜﻮﻩ ﺗﺮﻳﻦ ﺳﻔﺮﻩ ﻋﻘﺪ ،ﺩﺭ ﻃﺮﺡ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﮏ ﻫﺎی ﻣﺘﻨﻮﻉ ﻭ ﺟﺪﻳﺪ ،ﺑﺮﺍی ﺑﻪ ﻳﺎﺩﻣﺎﻧﺪﻧﻰ ﺗﺮﻳﻦ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺷﻤﺎ
Tel: 604.913.0399
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107
13
چرا زنان شاد تر از مرد ان هستند؟ با آمارهایی که گرفته شده است زنان به نسبت مردان از شادی بیشتری برخوردارند این شادی دالیل به خصوصی دارد که می توان آن ها را بررسی کرد
حدود ۵۹درصد زنان مورد مطالعه یک نسخه و ۱۷درصد خوش شانس نیز هر دو نسخه از این ژن را داشتند یعنی فقط از هر چهار زن یک نفر ژن شادی را نداشت. بسیاری از مر دان حاضر در این مطالعه این ژن را داشتند اما احساس شادی در آنها بیش از دیگران نبود .دکتر هنیان چن محقق دانشگاه فلوریدای جنوبی گفت: این امر ممکن است به این دلیل باشد که تاثیرات این ژن توسط هورمون تستوسترون پنهان می شود اما پسربچه ها می توانند از وجود این ژن بهره مند شوند .به گفته وی شاید مردان پیش از بلوغ به خاطر سطح پایین تستوسترون شادتر هستند. بیشتر بودن میزان خوشحالی زنان
زنان به نسبت مردان از شادی بیشتری برخوردارند که این شادی دالیل به خصوصی دارد شادی بودن در فرهنگ های مختلف تعاریف خاصی دارد همانطور که زن و مرد بودن هم با یکدیگر تفاوت های به خصوصی دارد که زمین تا آسمان این دو جنس را از یکدیگر متمایز می کند خوشحالی زنان بیشتر از مردان است و همین علت باعث می شود تا زنان به نسبت مردان از شادی بیشتری برخوردار باشند تا زندگی بهتری را نیز تجربه کنند. دلیل خوشحالی زنان بیشتر از مردان این یافته ها می تواند توضیح دهد که چرا اغلب زنان از مردان شادترند .این مطالعه بر روی ژنی موسوم به MAOAمتمرکز شد که میزان مواد شیمیایی احساس خوب را در مغز تحت تاثیر قرار می دهد.
این ارتباط حتی با در نظر گرفتن دیگر عوامل موثر در وضعیت روحی مناسب از جمله سن و درآمد ،درست بود .اما این ژن تحت تاثیر مشروبات الکلی و رفتارهای ضد اجتماعی تاثیر خود را از دست می دهد. بد نیست بدانید که :دالیل خوشحالی زنان اگر به سختی موفقیتی به دست آورده‌اید ،به آن افتخار و خودتان را تشویق کنید .این کاری نیست که هرکسی بتواند انجام دهد .اگر پس از یک سال عرق ریختن در باشگاه به وزن ایده‌آل‌تان رسیدید، موفقیت‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید. هرکسی قادر به تعریف و تمجید کردن از خودش نیست زیرا بس اگر به سختی موفقیتی به دست آورده‌اید ،به آن افتخار و خودتان را تشویق کنید .این کاری نیست که هرکسی بتواند انجام دهد.
محققان تقریبا از ۳۵۰مرد و زن در مورد چگونگی شادی پرسیدند و از آنها برای آزمایش DNAنمونه بزاق گرفتند.
اگر پس از یک سال عرق ریختن در باشگاه به وزن ایده‌آل‌تان رسیدید ،موفقیت‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید .هرکسی قادر به تعریف و تمجید کردن از خودش نیست زیرا بسیاری فکر میکنند این کار نادرست است.
زنانی که نسخه ژن کمتر فعال را داشتند از دیگران شادتر بودند. بیشترین میزان شادی در آنهایی دیده شد که هر دو نسخه از این ژن را داشتند.
خط باریکی بین تعریف از خود ناشی از خوشحالی و خودپسندی وقیحانه است.یاری فکر میکنند این کار نادرست است .خط باریکی بین تعریف از خود ناشی از خوشحالی و خودپسندی وقیحانه است.
ژن MAOAدر دو نسخه وجود دارد :بسیار فعال و نسخه کمتر فعال.
14
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107
نکات زیبا برای زند گی زیبا سخنان آموزنده ،جمالت زیبا جدید • آنچه جذاب است سهولت نیست ،دشواری هم نیست ،بلكه دشواری رسیدن به سهولت است. • وقتی توبیخ را با تمجید پایان می دهید ،افراد درباره رفتار و عملكرد خود فكر می كنند ،نه رفتار و عملكرد شما. • سخت كوشی هرگز كسی را نكشته است ،نگرانی از آن است كه انسان را از بین می برد. • اگر همان كاری را انجام دهید كه همیشه انجام می دادید، همان نتیجه ای را می گیرید كه همیشه می گرفتید. • افراد موفق كارهای متفاوت انجام نمی دهند ،بلكه كارها را بگونه ای متفاوت انجام می دهند. • پیش از آنكه پاسخی بدهی با یك نفر مشورت كن ولی پیش از آنكه تصمیم بگیری با چند نفر • كار بزرگ وجود ندارد ،به شرطی كه آن را به كارهای كوچكتر تقسیم كنیم. • كارتان را آغاز كنید ،توانایی انجامش بدنبال می آید. • انسان همان می شود كه اغلب به آن فكر می كند. • همواره بیاد داشته باشید آخرین كلید باقیمانده ،شاید بازگشاینده قفل در باشد. • تنها راهی كه به شكست می انجامد ،تالش نكردن است. • دشوارترین قدم ،همان قدم اول است. • عمر شما از زمانی شروع می شود كه اختیار سرنوشت خویش را در دست می گیرید. • آفتاب به گیاهی حرارت می دهد كه سر از خاك بیرون آورده باشد. • وقتی زندگی چیز زیادی به شما نمی دهد ،بخاطر این است كه شما چیز زیادی از آن نخواسته اید. • در اندیشه آنچه كرده ای مباش ،در اندیشه آنچه نكرده ای باش. • امروز ،اولین روز از بقیه عمر شماست. • برای كسی كه آهسته و پیوسته می رود ،هیچ راهی دور نیست.
• امید ،درمانی است كه شفا نمی دهد ،ولی كمك می كند تا درد را تحمل كنیم. • بجای آنكه به تاریكی لعنت فرستید ،یك شمع روشن كنید. • آنچه شما درباره خود فكرمی كنید ،بسیار مهمتر از اندیشه هایی است كه دیگران درباره شما دارند. • هركس ،آنچه را كه دلش خواست بگوید ،آنچه را كه دلش نمی خواهد می شنود. • اگر هر روز راهت را عوض كنی ،هرگز به مقصد نخواهی رسید. • صاحب اراده ،فقط پیش مرگ زانو می زند ،وآن هم در تمام عمر، بیش از یك مرتبه نیست. • وقتی شخصی گمان كرد كه دیگر احتیاجی به پیشرفت ندارد، باید تابوت خود را آماده كند. • كسانی كه در انتظار زمان نشسته اند ،آنرا از دست خواهند داد. • كسی كه در آفتاب زحمت كشیده ،حق دارد در سایه استراحت كند. • بهتر است دوباره سئوال كنی ،تا اینكه یكبار راه را اشتباه بروی. • آنقدر شكست خوردن را تجربه كنید تا راه شكست دادن را بیاموزید. • اگر خود را برای آینده آماده نسازید ،بزودی متوجه خواهید شد كه متعلق به گذشته هستید. • خودتان را به زحمت نیندازید كه از معاصران یا پیشینیان بهتر گردید ،سعی كنید از خودتان بهتر شوید. • خداوند به هر پرنده ای دانه ای می دهد ،ولی آن را داخل النه اش نمی اندازد. • درباره درخت ،بر اساس میوه اش قضاوت كنید ،نه بر اساس برگهایش. • انسان هیچ وقت بیشتر از آن موقع خود را گول نمی زند كه خیال می كند دیگران را فریب داده است.
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
15
Friday June 7. 2019, No. 107
سخنان ارزشمند جف بزوس ثروتمند ترین فرد جهان د ر باره موفقیت
فرستند ه :فرزان شیرغانی
جف بزوس کار آفرین موفق و مدیر عامل سایت آمازون در سال 2018با ثروتی بالغ بر 143.1میلیارد دالر توانست بیل گیتس را کنار زده و به عنوان ثروتمند ترین فرد جهان انتخاب شود. ما در این مقاله از سایت کوکا سخنان جف بزوس درباره ی موفقیت در کسب و کار ،زندگی و پشتکار را برای شما ارائه کرده ایم. "نقل قول هایی از جف بزوس" اگر می خواهید نوآوری کنید ،نباید از اشتباه کردن بترسید. من می دانستم که ممکن است شکست بخورم اما با این حال نباید پشیمان می شدم ،من می دانستم که تنها چیزی که می تواند من را پشیمان کند این است که به اندازه ی کافی تالش نکرده باشم. من زنی را می خواهم که بتواند مرا از زندان جهان سوم خارج کند ،زندگی آنقدر کوتاهه که بهتره وقت خود را برای بیرون رفتن با آدم هایی که جذاب نیستند ،هدر ندهید. باهوش بودن یک نعمت است و مهربانی یک انتخاب. اگر نتوانید جزئیات کسب و کار خود را به خوبی درک کنید، پس به بیراهه می روید. سئوالی که بیشتر مواقع برای داشتن یک کسب و کار موفق پرسیده می شه اینه :چرا؟ اما یک سئوال بهتر هست که باید در این زمینه پرسیده بشه و آن چرا نه؟ می باشد. رقبای ما بر روی کار ما تمرکز می کنند در حالی که ما بر روی مشتری های خودمان تمرکز می کنیم. اگر نمی خواهید هیچ وقت مورد انتقاد قرار بگیرید به خاطر خدا کاری انجام ندهید و اگر نمی توانید منتقدان را تحمل کنید پس هیچ وقت نمی توانید کار جدید و جالبی انجام دهید. سخت کار کنید ،از انجام آن لذت ببرید و تاریخ را بسازید. در نهایت زندگی ما نتیجه ی انتخاب هایمان می شود پس یک داستان عالی بسازید. شکست و اختراع دوقلو های جدایی ناپذیر هستند. سه دلیل وجود دارد که باعث شده آمازون بعد از 18سال هنوز هم پابرجا و موفق باشد؛ همیشه حق را به مشتری بدهید،
اختراع کنید و صبور باشید. دوست دارم وقتی که در سن 80سالگی به زندگی نگاه می کنم ،اشتباهات کمی داشته باشم که از انجام آن ها پشیمانم. اگر شما یک تجربه ی عالی را برای مشتری های خود فراهم کنید ،بدون شک آن ها در موردش با هم صحبت می کنند و فراموش نکنید که کلماتی که از دهان خارج می شوند بسیار قدرتمند هستند. نظر من اینه که هر شرکتی برای موفقیت به یک برنامه ریزی بلند مدت نیاز داره! ما نمی توانیم در همه ی شرایط زنده بمانیم پس باید رشد کنیم. پایان کار یک سازمان و تشکیالت زمانی نزدیک می شود که دائما گذشته را تحسین کند ،مهم نیست که گذشته چقدر خوب بوده! فرهنگ ها با برنامه ریزی ایجاد نمی شود ،آن ها مجموعه برنامه هایی هستند که مردم آن ها را دنبال می کنند. چیزهای بزرگ شروع همیشه از یک چیز کوچک شروع می شوند ،بزرگترین بلوط ها هم از یک بلوط کوچک ایجاد شده اند ،شما باید یک نهال کوچک را مواظبت کنید تا رشد کند و به یک درخت بزرگ تبدیل شود ،اگر این موضوع را درک کنید می توانید به تنهایی کسب و کار بزرگ خود را راه اندازی کنید.
16
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107
وضعیت روانی می تواند بر آلرژی تأثیر بگذارد دویچه وله :تحقیقات یک تیم علمی آلمانی نشان می‌دهد که ت فصلی به گرده‌های علف‌ها و درختان بیشتر گریبان‌گیر حساسی افراد مبتال به اختالل اضطراب میشود ،در حالیکه بیماران افسرده معموال از آلرژی مداوم ،مثال به موی حیوانات ،رنج میبرند.
پژوهشگران دانشگاه فنی مونیخ همچنین می‌گویند که بیماران مبتال به افسردگی اغلب در تمام طول سال از آلرژی ،برای مثال به موی گربه ،شکایت میکنند. محققان یــادشــده نتیجه تحقیق خــود را در مجله "" International Archives of Allergien and Immunology منتشر کرده‌اند که مجله‌ای تخصصی در زمینه آلرژی و ایمونولوژی (ایمنی‌شناسی) است. محققان برای انجام این پژوهش با حدود هزار و ۸۰۰نفر در آگسبورگ مصاحبه کرده‌اند که سن‌شان بین ۳۹و ۸۸سال بوده است .آنها طی مصاحبه از جمله درباره آلرژی‌ها و مشکالت روانی‌این افراد اطالعات به دست آورده‌اند.
یک گروه پژوهشی در دانشگاه فنی مونیخ در تحقیقی که به تازگی انجام داده به این نتیجه رسیده است که افراد مبتال به اختالل اضطراب بیش از دیگران از حساسیت (آلرژی) فصلی به علف‌ها و دیگر گیاهان رنج میبرند .حساسیت فصلی از آلرژی‌های شایع است که بخصوص در فصل‌های بهار ،تابستان و پاییز که گیاهان گرده‌افشانی میکنند مشاهده میشود.
د انستنیهای عجیب د نیا * کانادا یک واژه هندی به معنی روستای بزرگ می باشد. * سوسکها سریعترین جانوران ۶پا می باشند با سرعت یک متر در ثانیه. * جلیقه ضد گلوله ،برف پاک کن شیشه خودرو و پرینتر لیزری همگی اختراعات زنان می باشد. * خرگوشها و طوطی ها بدون نیاز به چرخاندن سر خود قادرند پشت سر خود را ببینند. * سگهای شهری بطور متوسط ۳سال بیشتر از سگهای روستائی عمر می کنند. * در امریکا ساالنه ۱۵نفر بر اثر گاز گرفتگی توسط سگها جان خود را از دست می دهند. * مادر و همسرگراهام بل مخترع تلفن هر دو ناشنوا بودند.
این پژوهشگران ارتباطی قابل اثبات میان آلرژی به مواد غذایی و داروها و بیماری‌های روانی-اجتماعی نیافتند. به گفته پژوهشگران مزبور ،روشن نیست که آلرژی‌ها باعث تشدید افسردگی می‌شوند یا افسردگی آلرژی‌ها را تشدید میکند. هنوز باید تحقیقاتی در این زمینه انجام شود تا بتوان به این پرسش‌ها پاسخ داد. * % ۱۰وزن بدن انسان (بدون آب) را باکتریها تشکیل می دهند. * %۱۱جمعیت جهان را چپ دستان تشکیل می دهند. * از هر ۱۰نفر یک نفر در سراسر جهان در جزیره زندگی می کند. * % ۹۸وزن آب از اکسیژن تشکیل یافته است. * یک اسب در طول یک سال ۷برابر وزن بدن خود غذا مصرف می کند. * رشد دندانهای سگ آبی هیچگاه متوقف نمی گردد. * شمپانزه ها قادرند مقابل آینه چهره خود را تشخیص دهند اما میمونها نمی توانند. * روشنائی قرص کامل ماه برابر هالل ماه می باشد. * یک خرس قادر است با سرعت یک اسب بدود.
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107
17
متن های کوتاه و زیبا در مورد زندگی جمالت زیبا و دلنشین آموزنده درباره زندگی کردن و لذت بردن از آن ،داشتن عشق و امید و احساس خوشبختی در تک تک لحظات سخت زندگی برای موفقیت و رسیدن به آرزوها. *** زندگی مانند یک آینه است هنگامی که در آن لبخند بزنیم بهترین نتایج را به دست خواهیم آورد. *** بیست سال بعد بیشتر به خاطر کارهای نکرده ناراحت می شوید تا کارهایی که انجام داده اید. *** هرگز خودتان را با هیچ کس دیگر در این جهان مقایسه نکنید اگر این کار را بکنید به خودتان توهین کرده اید. بیل گیتس *** هرگز نمی توانید در دنیای بیرون چیزی بیشتر از آن چه در ذهن خود به دست آورده اید ،کسب کنید! برایان تریسی *** زندگی پر از زیبایی است ،به آن توجه کن. به زنبور عسل ،به کودک کوچک و چهره های خندان دقت کن. باران را نفس بکش و باد را احساس کن. زندگی ات را زندگی کن و برای رویاهایت مبارزه کن. *** زندگی زیباست … برای کسانی که ریسک عشق را می پذیرند و برای لذت بردن از زندگی ماجراجویی می کنند. *** زندگی همانند ستاره ها و مهتاب زیباست به جز زمان هایی که با ابرهای غم و درد پوشیده شده است. *** زندگی زیباست … هر روزت را در لحظه حال زندگی کن ،به خاطر کسی که هستی سپاسگزار باش و از جهان پیرامونت قدردانی کن. *** متن انرژی بخش برای دوستان آرزو میکنم ب های خوب بخوانی کتا
گ های خوب گوش کنی آهن عطرهای خوب ببویی با آدم های خوب حرف بزنی و فراموش نکنی که هیچ وقت دیر نیست بودن چیزی که دوست داری باشی *** تالش کردن برای زندگی در زمان حال بدون حسرت خوردن برای گذشته و ترس از آینده الزمه داشتن زندگی شاد است *** عشق مانند باد است نمی توانی آن را ببینی اما می توانی حسش کنی. *** اگر می خواهید زندگی شادی داشته باشید آن را به یک هدف گره بزنید نه افراد یا چیزها. آلبرت انیشتین *** نبردهای زندگی همیشه به نفع قویترین ها پایان نمی پذیرد بلكه دیر یا زود برد با آن كسی است كه بردن را باور دارد. *** یا سخنی داشته باش دلپذیر ،یا دلی داشته باش سخن پذیر . . . *** کسی که ندای درونی خود را می شنود ،نیازی نیست که به سخنان بیرون گوش فرا دهد. *** عاشق خام میگه :چون به تو نیاز دارم دوستت دارم، عاشق پخته می گه :چون دوستت دارم بهت نیاز دارم *** حماقتهایی هستند که با یادآوری آنها می خندیم و این حماقتها دردآورترین خاطرات زندگی ما هستند. *** بجای آنکه فکر کنیم که چرا گل ها خار دارند به آن فکر کنیم که چرا خارها گل دارند. *** نه طوطی باش كه گفته دیگران را تكرار كنی و نه بلبل باش كه گفته خود را هدر دهی. سعید نفیسی
18
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107
د استان های کوتاه د رس زند گی در صف خرید بلیط سیرک
شدند ،من و پدرم از صف خارج شدیم و به طرف خانه حرکت کردیم. بهتر است ثروتمند زندگی کنیم تا اینکه ثروتمند بمیریم. ***
مونتاژ د وچرخه وقتی که نوجوان بودم ،یک شب با پدرم در صف خرید بلیط سیرک ایستاده بودیم .جلوی ما یک خانواده پرجمعیت ایستاده بودند.به نظر می رسید پول زیادی نداشتند .شش بچه که همگی زیر دوازده سال بودند ،لباس های کهنه ولی در عین حال تمیـز پوشیده بودند .بچه ها همگی با ادب بودند .دوتا دوتا پشت پدر و مادرشان ،دست همدیگر را گرفته بودند و با هیجان درمورد برنامه ها و شعبده بازی هایی که قرار بود ببینند ،صحبت می کردند. مادر بازوی شوهرش را گرفته بود و با عشق به او لبخند می زد. وقتی به باجه بلیط فروشی رسیدند ،متصدی باجه از پدر خانواده پرسید« :چند عدد بلیط می خواهید؟» پدر جواب داد« :لطفاً شش بلیط برای بچه ها و دو بلیط برای بزرگساالن». متصدی باجه ،قیمت بلیط ها را گفت .پدر به باجه نزدیکتر شد و به آرامی پرسید« :ببخشید ،گفتید چه قدر؟!» متصدی باجه دوباره قیمت بلیط ها را تکرار کرد .پدر و مادر بچه ها با ناراحتی زمزمه کردند .معلوم بود که مرد پول کافی نداشت .حتماً فکر می کرد که به بچه های کوچکش چه جوابی بدهد؟ ناگهان پدرم دست در جیبش بر د و یک اسکناس بیست دالری بیرون آورد و روی زمین انداخت .بعد خم شد ،پول را از زمین برداشت ،به شانه مرد زد و گفت« :ببخشید آقا ،این پول از جیب شما افتاد!» مرد که متوجه موضوع شده بود ،همان طور که اشک از چشمانش سرازیر می شد ،گفت« :متشکرم آقا». مرد شریفی بود ولی در آن لحظه برای اینکه پیش بچه ها شرمنده نشود ،کمک پدرم را قبول کرد .بعد از این که بچه ها داخل سیرک
مردی از روی کاتالوگ ،یک دوچرخه برای پسر خود سفارش داده بود .هنگامی که دوچرخه را تحویل گرفت ،متوجه شد که قبل از استفاده از دوچرخه خودش باید چند قطعه آن را سوار کند .با کمک دفترچه راهنما تمام قطعات را دسته‌بندی کرد و در گاراژ کنار هم چید .با وجود اینکه بارها دفترچه راهنما را به دقت مطالعه کرد ولی موفق نشد که قطعات دوچرخه را به درستی سوار کند .متفکرانه به همسایه‌اش نگریست که مشغول کوتاه کردن چمن‌های حیاط منزل خود بود .تصمیم گرفت از او کمک بخواهد که در مسائل فنی بسیار ماهر بود. مرد همسایه کمی به قطعات دوچرخه نگاه کرد که در گاراژ چیده شده بود .بعد با مهارت شروع به سوار کردن آن کرد .بدون اینکه حتی یک بار به دفترچه راهنما نگاه کند .پس از مدت کوتاهی تمام قطعات به درستی سوار شدند. مرد گفت« :واقعاً عجیب است! چطور موفق شدید بدون خواندن دفترچه راهنما این کار را انجام دهید؟» مرد همسایه با کمی خجالت گفت« :البته این موضوع را افراد معدودی می‌دانند اما من خواندن و نوشتن بلد نیستم». بعد با حالتی سرشار از اعتماد به نفس، لبخندی زد و اضافه کــرد« :و آدمــی که نوشتن بلد نیست باید حداقل بتواند فکر کند».
گپی با مهاجرین شماره ،۱۰۷جمعه ۱۷خرداد ۱۳۹۸
19
Friday June 7. 2019, No. 107
مﻀرات مﺼرﻑ بیﺶ از ﺣد ﭘروتﺌین به گفته محققان دانشکده پزشکی هاروارد ،اگرچه پروتئین برای زندگی الزم و ضروری است ،اما مصرف بیش از حد زیاد آن می تواند مشکل ساز باشد.
از حد آن هم سبب ابتالﺀ به برخی بیماریها میشود. پروتئین یکی از مواد مغذی کلیدی و مفید برای بدن انسان است .بدن از پروتئین برای ترمیم و ساخت بافتها (به عنوان مثال، عضالت ،مو و ناخنها) ،برای ساخت و حفاظت از پوست ،غضروف، استخوانها ،عضالت ،و خون ،و برای تولید مواد شیمیایی بدن (به عنوان مثال ،هورمونها و آنزیمها) استفاده میکند. مصرف بیش از حد زیاد پروتﺌین با بروز مشکالت زیر مرتبط است: -کلسترول باال
پروتئینها انواع بسیار مختلفی دارند که هرکدام در بخش خاصی از بدن به مصرف می رسند .مصرف پروتئین برای بدن بسیار مفید است ،اما همانطور که مصرف پروتئین مفید است مصرف بیش
-افزایش خطر ابتالﺀ به سرطان
بیماری کلیوی و تشکیل سنگهای کلیوی -اضافه وزن
-یبوست یا اسهال
Daneshmand Magazine
مجله هﻔتگی هفتکی
Persian, Weekly
For Western Canada
آموزشی ،علمی ،فرهنگی به زبان فارسی ،ویژه غرب کانادا
مجله دانشمند را می توانید هر هفته از طریق وب سایت نیز مطالعه کنید:
www.Daneshmand.Ca
Tel: 604.913.0399 Fax: 604.913.0390 Email: Info @ Daneshmand. Ca www. Daneshmand. Ca
20
گپی با مهاجرین شماره ،107جمعه 17خرداد 1398
Friday June 7. 2019, No. 107