www.mensessence.es
Horacio Colomé LA REVISTA DIGITAL PARA HOMBRES
Staff DIRECTOR Israel Salas SUBDIRECTOR DE IMAGEN, ESTÉTICA E ILUSTRACIÓN DISEÑADOR GRÁFICO Ian Montes COLABORADORES FIJOS Elías Rodriguez, Israel Salas, Ian Montes, Kike Jordan, David Olivares.
AGRADECIMIENTOS Fotógrafos Peter Molina Queila Fotografía Agustín Quevedo Estilistas Jessica Garibaldi Otros Javier G. Gens
PORTADA: Horacio Colomé FOTÓGRAFO: Peter Molina
Edito
orial V
CARTA DEL DIRECTOR
olviendo a la rutina, otro mes más estamos aquí, nuestra segunda revista de un mes de octubre lleno de sorpresas… Una revista que desde el equipo creemos que ha superado a la de septiembre, confirmando así nuestro progreso y superación. Este mes hemos contado con varios colaboradores que han ofrecido mayor calidad a las publicaciones y aspecto de la revista. Desde aquí le doy las gracias a Horacio Colomé por esta estupenda portada y con el buen trato que nos ha recibido. Desde este mismo día, empieza el equipo Men’s Essence a trabajar en los cimientos de lo que será la tercera publicación en Noviembre, donde nos intentaremos superar como creemos que lo hemos hecho en este mes. ¡Un saludo a todos nuestros lectores! ¡Nos vemos en Noviembre! Israel Salas.
e c i d Ín
4 1 . g . pa
0 1 . o g ñ a o p t 8 . 3 O g l 1 á e 0 p 2 ó . s g o i a l e i l 0 C c L 3 i t t . . l . . o g u a a r N Rena a p . Z e , d M r o a v & Nue Bear, H o llegar t . pag. 38 d é n n a m a r l o l a o p Pul j C o l o i e r c 4 a u 4 r t . o e g H a g a p o . c s r Es istamo re r o c a v 8 e r 4 i r l . t a g a En para s p . e r b p u p Tu a úsica oct ! e t s e e n M . e ú ¡ 0 c 1 s n e e p t s o n s T a ense r g e t in to@m s o c m a a t c n s o u c b , e c n e s s E s ’ n e M o p i u q E
Entrevista a Horacio Colomé
Nuevo Renault Clio
Elige tu reloj para no llegar tarde
¿ALGUNA PREGUNTA O SUGERENCIA? CONTACTO@MENSESSENCE.ES
¿QUIERES PUBLICITARTE? MARKETING@MENSESSENCE.ES
SUSCRIBETE A NUESTRA REVISTA
SUSCRIPCION@MENSESSENCE.ES
Noticias
Toma cerezas antes del ejercicio.
El zumo de cereza puede aliviar algunos de los síntomas de daño muscular que ocasiona el deporte. Esta es la conclusión de un ensayo británico con una decena de deportistas que tomaron la bebida en los días previos y posteriores al ejercicio. “Estos resultados tienen aplicaciones prácticas para los atletas, pues el rendimiento tras un encuentro deportivo se ve fundamentalmente afectado por la pérdida de fuerza y el dolor. Además de ser un tratamiento eficaz para minimizar los síntomas del daño muscular que induce el ejercicio, el consumo de zumo de cereza ácida es mucho más conveniente que muchos de los tratamientos que se han presentado en la literatura [científica, como fármacos antiinflamatorios o sustancias antioxidantes]”, concluyen los autores en su artículo, publicado en la edición on line del ‘British Journal of Sports Medicine’.
Mitos sobre marcar abdominales 1- Si se emplean plásticos o neoprenos al ejercitar será más efectivo:
En realidad, lo que se consigue con esto es una mayor pérdida de líquidos, que luego se volverán a recuperar. De hecho, hay que tener mucho cuidado de no sufrir una mayor deshidratación en consecuencia, debido a la excesiva pérdida de líquidos y sales minerales.
2- Debe doler para obtener el mejor resultado: No siempre es así, ya
que se pueden realizar otros ejercicios como los fondos de pectoral en el suelo, tríceps con polea o elevaciones de piernas, en los cuales también se están trabajando los abdominales de forma más indirecta, y sin embargo, suelen no doler.
3- Máquinas para hacer abdominales: Podrian funcionar si las usas
correctamente siguiendo las instrucciones de cada máquina y combinando los ejercicios abdominales con ejercicios cardiovasculares y con unadietabaja en grasas.
4- Fajas reductoras: No hay ningun estudio que demuestre que las fa-
jas para el abdomen que vibran o que masajean funcionen. En cuanto a las fajas que se calientan, estas no son efectivas tampoco porque solo te ayudan a eliminar agua del cuerpo, no grasa.
clio
La cuarta generación del clio ya está aquí, como vemos, la marca del rombo ha optado por un diseño mucho mas agresivo y deportivo que el anterior.
Interior
Dentro, Renault ha apostado por la simplicidad. La consola central, los difusores de aire y algunos detalles menores son compartidos con el Zoe, su primo eléctrico y compañero de producción en Flins. No vamos a decir que sea feo o esté mal acabado, pero no resulta tan llamativo como su vistosa carrocería. Sus posibilidades de equipamiento contemplan entre otros detalles uno de esos sistemas de control electrónico de sonido tan en boga, que permitirá sintetizar el ruido motor con seis tonalidades distintas utilizando el equipo de audio (benditas sean las modas) así como la conexión de una cámara de retroceso (instalada en el logotipo trasero) a la pantalla del sistema R-Link.
MOTORES
De la técnica no ha trascendido demasiado. Tendremos ocasión de desglosártela más adelante, pero ahora podemos contarte que el nuevo Clio IV contará con un motor a gasolina TCe de 899 cc y tres cilindros que rendirá 90 CV y 135 Nm, ofreciendo un consumo de 4,3 L/100 km y unas emisiones de 99 gramos de CO2/km.
La oferta diésel partirá de un 1.5 dCi de 90 CV aún más limpio y austero, dado que se conformará con 3,2 L de combustible cada 100 km y arrojará 83 gramos de CO2/km.
escoge tu reloj para no llegar tarde
Tommy Hilfiger
Modelo de la colecci贸n Turner para hombre. Un dise帽o casual con caja de acero y correa de silicona. - Material caja: Acero - Forma caja: Circular - Tipo de movimiento: Cuarzo - Color esfera: Gris - Material correa: Silic
Hugo Boss
DiseĂąo clĂĄsico para caballero. Un modelo con caja de acero y correa de cuero. - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Color esfera: Blanco - Material correa: Cuero - Color correa: Negro - Funciones: Calendario
Viceroy
Dise単o casual para caballero. Un modelo con caja de acero y correa de caucho. - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Material cristal: Mineral - Color esfera: Blanco - Material correa: Caucho - Color correa: Blanco - Sumergible Hasta: 30 m
Certina
Modelo de la colección Ds Podium. Un diseño clásico con cristal de zafiro ultrarresistente a arañazos. Anillo torico en la corona y en la tija y corona protegida. Caja de acero inoxidable y correa de piel marrón con grabado tipo cocodrilo. Movimiento Eta Swiss Made de cuarzo. Indicador Eol (fin de vida útil). - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Dimensiones caja: 38mm - Tipo de movimiento: Cuarzo - Material cristal: Zafiro - Color esfera: Negro - Material correa: Piel - Color correa: Marrón - Tipo de cierre: Seguridad - Sumergible: Sí - Sumergible Hasta: 100 m - Funciones: Calendario
Lacoste
Atractivo dise単o casual para caballero. Un modelo con caja de acero y correa grosgrain bicolor negro-gris. - Material caja: Acero - Forma caja: Redonda - Tipo de movimiento: Cuarzo - Color esfera: Negra - Material correa: Textil - Color correa: Negro
Lotus
Modelo multifunci贸n para caballero, de estilo sport. - Material caja: Acero - Color esfera: Negro - Material correa: Piel - Color correa: Negro - Sumergible: S铆 - Sumergible Hasta: 50 m - Funciones: Calendario
Fotógrafos Peter Molina Queila Fotografía Agustín Quevedo
Entrevistamos a
Horacio ColomĂŠ Modelo y actor Canario
Entrevista por Israel Salas
¿Cómo te describirías? Me considero un chico sencillo, deportista, cercano, amigo de sus amigos, espontáneo, alegre, soñador y un poco loquillo.
Tu película favorita. No tengo ninguna. Pero ahora mismo me quedo con En busca de la felicidad, protagonizada por Will Smith.
¿Qué tienes en tu ipod? Tengo de todo pero te voy a decir todas las listas: relax, música negra, light, jazz, house, hip hop, disco Maica (mi hermana) y perreo cómo no jajaja.
Tu lugar favorito de Gran Canaria. Cualquier lugar en Gran Canaria puede ser mi favorito, pero voy a barrer para casa y me quedo con Playa del Hombre.
P1: ¿Cómo surgió tu interés por el mundo de la interpretación? R1: Por no aburrirte, desde pequeño siempre he sido un “personajillo” jajaja. Me encantan los shows, disfrutar e interpretar diferentes papeles.
P2: ¿Recuerdas tu primera interpretación?
R2: Buena pregunta (risas). Hice una representación en el colegio de pequeño. Mi mejor amigo Lucas y yo éramos jugadores de golf. Fíjate si soy buen actor que en mi segunda intervención dejé a mi compañero pálido, me había saltado la mitad del guión.
P3: ¿Qué sensaciones te transmitió?
R3: Pues al saltarme medio guión la verdad que nunca pensé que llegaría a estudiar en una escuela de actores.
P4: Y en el mundo de las pasarelas, ¿Cuáles fueron tus inicios? R4: Mi primera toma de contacto con la moda fue en el certamen de Míster Las Palmas 2012 gracias a Cres del Olmo y a todo el equipo de Agency-Book.
P5: ¿Qué tal la experiencia al ser el protagonista de una película, “Un acto de amor”? R5: Pues fue mi primer rodaje. Lo viví con muchísima ilusión rodeado de un equipo increíble. Puedo decir que en parte gracias a esta experiencia tomé la decisión de venirme a Madrid.
P6: Ahora te vas a Madrid ¿Hay algo que se pueda desvelar de tu agenda? R6: Pues ahora mismo mi agenda se basa prácticamente en estudiar en la escuela de actores y trabajar como profesor de pádel compaginando con trabajos de moda. También estoy recibiendo clases de voz y canto.
P7: Si te dieran a elegir, ¿Qué escogerías? ¿moda o cine?
R7: Me apasiona posar y transmitir en imágenes fijas, desfilar en pasarela y actuar delante de una cámara. Me quedo con todo lo relacionado con la moda, el cine, la publicidad y ahora que lo he descubierto, el teatro.
P8: Sabemos que, como todo modelo, debes cuidar tu línea ¿Cuál es tu secreto?
R8: Soy partidario de la famosa cita latina Mens sana in corpore sano. No soy nada radical, intento comer bien, hacer deporte y sentirme bien. P9: ¿Muchas horas me siento orgulloso de P10: ¿Cuidas tu habérmelo hecho yo, en el gimnasio? línea en la cocina? R9: Tuve mi época de ir todos los días pero ahora que estoy en Madrid intento ir cuando puedo, aunque estoy aficionándome a hacer ejercicios anaeróbicos en casa. Soy profesor de pádel así que todo lo aeróbico lo suelto en la pista.
P12: ¿Cuál es tu deporte favorito?
R12: Me gustan casi todos los deportes aunque ahora mismo, el pádel, cómo no.
P13: ¿Qué esperas de tu nueva vida en Madrid?
R10: Soy estricto organizándome con cinco comidas al día. Intento comer sano aunque no siempre puedo.
P11: ¿Te gusta cocinar?
R11: La verdad es que cuando me preparo un plato
parece que me sabe más jajaja. Estoy descubriendo poco a poco la cocina y me está gustando. Mis padres son unos auténticos chefs y en mi próxima visita a las islas, volveré con algunas recetas bajo el brazo.
“ Quiero aprovechar para mandarle un beso grande a mi familia y a toda mi gente, ya se les echa de menos. En especial, agradecerles a mi tía y a mi primo por haberme acogido en su casa, me tratan como un rey. “
Sígueme en Facebook (HoracioColome) y en Twitter (@HoracioColome). R13: Es un gran reto para mí. Espero madurar como persona, disfrutar el momento, formarme lo mejor posible, trabajar mucho, seguir luchando por mi sueño y no pasar mucho frío en invierno por favor… Jajajaja.
www.horaciocolome.com
Android Con My Tracks, puedes compartir online tus estadísticas y rutas de GPS: - A través de Google+, Facebook, o Twitter - Mediante Google Maps, las tablas dinámicas de Google o Google Docs - Como archivo GPX, KML, CSV o TCX
runtastic pro
Características: - Registra tus entrenamientos vía GPS: automáticamente registra tiempo,distancia,calorías quemadas,velocidad,elevación,.. - Ingresa entrenamientos manualmente: cinta para correr, fisicoculturismo y otros deportes de interior - Despliega tus rutas en Bing Maps - Integración de música - Retroalimentación por voz(DE,EN,FR,ES,IT) - Historial de entrenamientos - Seguimiento en tiempo real:tu familia y amigos verán tu posición actual mientras practicas deporte - Motivación durante una actividad en vivo: tus amigos te motivarán desde el sitio fitness o redes sociales mientras entrenas. Deja que te motiven durante un duro entrenamiento - Comparte en redes sociales: publica tus actividades en FB,Twitter,y en el sitio runtastic fitness - Soporte de Ritmo Cardíaco runtastic Dongle: Monitorea tu ritmo cardíaco durante tus actividades,obtén retroalimentación por voz y optimiza tu entrenamiento - Live Tile para estadísticas mensuales - Tabla por lapsos: información de distancia (tiempo,altura,ritmo) - Información adicional: sensación,temperatura,tipo de camino,notas personales
Top 10 MĂşsica Octubre
1. Whistle Artista: Flo Rida
2. Te Voy A Esperar FT. Belinda Artista: Juan Magan
3. This Is Love Artista: Will.I.Am
5.Don’t Wake Me Up Artista: Chris Brown
4. Some Nights Artista: Fun
6. Call Me Maybe Artista: Carly Rae Jepsen
7. Tacata - Radio Edit Artista: Tacabro
8. Payphone Artista: Maroon 5
9. Yo Te Esperaré
10. Pan y Mantequilla
Artista: Calí y El Dandee
Artista: Efecto Pasillo
Buscamos un equipo ÂżTe gusta la idea de formar parte de una revista para hombres? Buscamos: Redactores. FotĂłgrafos. DiseĂąadores. Modelos. Deportistas. Colaboradores. contacto@mensessence.es
HASTA NOVIEMBRE