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AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 5
MERCADO DE CASAS
¿QUÉ ES EL COFINANCIAMIENTO? Fuente: portalinmobiliario.com.mx
S
u casa a través de un cofinancia-
por Infonavit, para aumentar la capacidad de
miento. El cofinanciamiento se ha
compra, se agrega el fondo de la subcuenta
convertido en una opción viable
de vivienda del afore, además de la opción
para quienes tienen problemas para
de solicitar el crédito conyugal y sumar los
acceder a un crédito de vivienda media en Infon-
ingresos adicionales en caso de tenerlos; el
avit o en la banca comercial.
valor de la vivienda no tiene restricciones por
Las formas de hacerse de una casa son sen-
parte de Infonavit y se puede elegir casa en el
cillas y están al alcance de muchos. Actual-
lugar que se desee.
mente se ofertan opciones para todo público,
La parte del crédito otorgado por el
sobre todo en razón de su capacidad o forma
Infonavit se paga con descuen-
de financiamiento.
tos que realiza el patrón
Los bancos o sofoles en conjunto con el Infon-
vía nómina. La diferencia
avit, ofrecen adquirir su casa a través de un cofi-
entre el valor de la vivi-
nanciamiento, el cual tiene varios beneficios.
enda se reduce o no se
Es un trámite ágil, con el que puede conseguir el
paga, ya que se amortiza
financiamiento de una mejor casa, ya se suma
con la parte que aporta el
al financiamiento, una parte del crédito otorgado
Infonavit.
6
“Es un trámite ágil, con el qu puede conseguir nanciamiento de mejor casa”
Otro de los beneficios es que el financiamiento le
ación laboral
vigente.
incluye al usuario un seguro de vida, un seguro
Contar con
un mínimo de
de protección de pagos, la casa por su parte está
116 puntos en
asegurada en contra de daños.
del Infonavit.
En cuanto al cofinanciamiento existen 3 tipos:
crédito del Infon-
Cofinanciamiento tradicional. Diseñado para la
para comprar una vivienda nueva o usada. Y
gente que percibe menos de 11 veces el salario
por último obtener la aprobación del crédito
mínimo diario (VSMD).
del banco o sofol. Recuerde que la casa que
Cofi Anualidades Garantizadas (AG). Diseñado
piensa adquirir es además su patrimonio y
para la gente que percibe ingresos superiores
representará un gran esfuerzo económico.
la precalificación No haber tenido un avit. El crédito aplica
a los 11 VSMD.
e Ingresos Adicionales (IA). Diseñado para las ue personas que tienen un oficio que les perel fiuna mite recibir ingresos variables adicionales a su sueldo fijo, como meseros, maleteros,
entre otros. Los requisitos son sencillos, debe ser derechohabiente del Infonavit, con rel-
AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 7
DECORACIÓN
PASO A PASO PARA DECORAR TU COCINA Fuente Gustavo Guzmán Metroscubicos
¿Te gustaría hacer tu mismo el diseño de tu cocina o hacer una renovación para darle un look más confortable y moderno? Entonces a continuación te damos algunos consejos para que realices el proyecto de una manera sencilla e integral. Te vamos a decir cuál es la mejor distribución de los muebles para obtener más funcionalidad, las novedades en el diseño y materiales, así como los accesorios que necesitas para equipar esta área tan especial de la casa.
Toma las medidas
Antes de iniciar el proyecto o empezar a renovar la cocina, toma en cuenta el espacio disponible y las necesidades de la familia. La longitud y anchura de las paredes es un factor básico a considerar, ya que en muchas ocasiones hay irregularidades en las construcciones. Toma la altura que hay del piso al techo en varios puntos de la cocina y toma como referencia la medida menor. Al medir la puerta y ventanas considera el ancho de los marcos y el ángulo que necesitan al abrirse. Recuerda que si incluirás algunos electrodomésticos debes pensar en el volumen que tienen para incluirlo en el diseño o renovación. Toma la medida de vigas 8
y columnas. Es importante que no te olvides de la guía mecánica para lograr una mejor distribución del mobiliario.
Elige el estilo
En el mercado hay una amplia variedad de modelos y estilos de cocinas para satisfacer todos los gustos y necesidades sin importar el espacio. Para conseguir una mejor elección considera elementos infaltables en cualquier cocina como: Alacenas: Pueden ser con puertas o tipo vitrina. Algunos modelos se pueden colocar encima del refrigerador. Gabinetes: Comúnmente van ubicados en la parte inferior y pueden ser de puertas o cajones. Algunos son modulares y permiten la instalación del fregadero o parrilla. Lockers: Son ideales para empotrar el horno, el microondas o un despensero, es una excelente manera de ahorrar espacio.
Elementos ideales
paralela), escuadra (área de lavado y cocinado en La cubierta: Encontrarás una amplia variedad de extremos opuestos formando una L), En U (área estilos, colores y materiales con gran durabili- de lavado y cocinado en la misma línea y comdad y resistencia como laminado, resina, granito, plementos a los costados, isla (ambas áreas en un mismo módulo), mixta (combina las configucuarzo y saileston, entre otros. raciones de escuadra e isla, esto favorece la funFregadero y tarja: Elije el modelo que te permita cionalidad y comodidad). la mayor comodidad para trabajar cómodamente. Toma en cuenta las dimensiones del mueble, Tips para la distribución y seguridad cubeta, escurridor y posibles accesorios que fa- 1.- No instales cajones cerca de la parrilla o el ciliten las labores con la vajilla y los alimentos. horno, los niños podrían sufrir un accidente. 2.- Cerca de la zona de lavado coloca un armario Llave mezcladora: Es 100% aconsejable que te para la vajilla y cubiertos. Bajo el fregadero uno inclines por la practicidad y los beneficios de las ancho para colocar botes de basura ecológicos. llaves ahorradoras de agua. Decide si la prefieres 3.- Los muebles con puertas, cajones o electroempotrada en la pared o sobre el fregadero, así domésticos en la pared o una esquina deben tencomo elñ modelo que mejor vaya con el estilo. er cierta distancia entre la pared o entre el mueble Campana: Hay campanas para cada preferencia, contiguo. necesidades y estilo decorativo. Antes de elegir 4.- Considera espacio suficiente en la parte del checa puntos como el acabado, la velocidad del antecomedor para brindar comodidad a los motor, la iluminación y el rendimiento. comensales. Estufa o parrilla: La estufa o parrilla es una parte 5.- Toma en cuenta los contactos para la energía importante de la cocina, tendrás la oportunidad eléctrica. de elegir entre drop in, empotre, de piso, eléctrica, 6.- Los muebles rinconeros son ideales para parrilla de gas o un equipo eléctrico. ahorrar espacio. 7.- La zona de cocción debe estar a una distancia prudente del fregadero para evitar riesgos. Diseña tu proyecto Si es necesario busca asesoría para hacer la me- 8.- Si el fregadero está frente a una ventana no jor elección en cuanto al diseño de tu cocina, en corredera, ten en cuenta la altura de la llave mezlas tiendas departamentales ofrecen este servi- cladora para operarla fácilmente. En su caso pocio sin costo, donde te presentarán guías de los drías colocar una llave abatible. productos, demostraciones y muestrarios. En el diseño considera puntos básicos como: Zona de cocción: Parrilla, horno, microondas y campana. Toma en cuenta la salida de humo, toma de corriente eléctrica y gas. Zona de lavado y preparación de alimentos: Tarja, escurridor y lavavajillas (en su caso). No olvides una buena iluminación para esta parte de la cocina. Zona de almacenaje: Armarios, cajones, despensero, refrigerador. Toma en cuenta una conección más a la energía eléctrica e iluminación en algunos muebles. La configuración ideal: Dependiendo del tamaño y forma de tu cocina, puedes elegir por una forma lineal (área de lavado y cocinado en la misma línea), doble línea (área de lavado y cocinado en la misma línea y complementos en una línea
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MERCADO DE CASAS
¿CASA A LOS VEINTITANTOS? Fuente: Regina Reyes-Heroles C. – Metroscubicos
L
os ladrillos son un activo que desean los mexicanos y que perciben como sinónimo de seguridad financiera, incluso las generaciones más jóvenes. No obstante, pocos mexicanos con menos de 30 años son dueños de una propiedad o sacan créditos hipotecarios para adquirir casa. El 47% de los mexicanos dice que en los siguientes ocho años su meta es adquirir un bien inmueble, según datos de la encuesta de Banamex y la UNAM titulada “Cultura financiera de los jóvenes en México”. Pero del deseo al hecho hay un trecho. De estos jóvenes en10
cuestados por Banamex y la UNAM solo 1 de cada 10 dice haber solicitado algún tipo de crédito a una institución financiera. De los que sí tienen un crédito solo 2% se refieren al hipotecario. “Los productos hipotecarios en México están pensados en los jóvenes”, dice Enrique Margain, director de Crédito Hipotecario de Scotiabank. Según datos del INEGI la edad promedio en México es de 26 años y a esta demográfica responden los créditos, añade el experto en créditos. Y con esto se refiere a las características que se ofrecen: enganches bajos de hasta 5%, edad mínima de 18 años,
tasas y plazos fijos, y en algunos casos, pagos crecientes, es decir, que conforme avanza la vida del crédito pagas una mensualidad mayor “pensando en que los jóvenes van a crecer profesionalmente y tendrán mejores ingresos”, explica Margain. Aún así, adquirir una propiedad implica también estabilidad y los mexicanos de hasta 29 años quizá no se sientan todavía estables y menos cuando hay mayor movili-
dad laboral en el país. Antes uno cambiaba de trabajo un par de veces en la vida, aho-
ra no solo cambian los mexicanos de oficina, también de ciudad, sobre todo al iniciar la
carrera laboral. Esto, dice el experto de Scotiabank, aleja a los jóvenes de la idea de comprar casa.
Un crédito, en lo general
Esto es lo que vas a encontrar en el mercado de créditos en general. “Los productos Recuerda que debes analizar cada hipotecarios en corrida financiera por separado Sí quiero casa México están pensa- para poder ver qué es lo que realSi eres joven y quieres animarte dos en los jóvenes” mente diferencia cada producto. Tasas de interés: desde 8.45% haspor la compra de un bien inmueble ta alrededor del 11%. debes pensar primero en tu estabiPlazos: desde los 10 años hasta los 20 lidad financiera, recomienda Giovanaños. ni Rueda, Coordinador de Gestión de Enganches: a partir de 5% del valor de la viviEducación Financiera Banamex. Analiza que enda. tu trabajo sea estable para que puedas pagar la mensualidad de una hipoteca -si la pides- o el Pago por 1,000: de entre 8 y 11 pesos. No olvides los gastos extras en los créditos: mantenimiento de la nueva propiedad. También analiza tu historial crediticio para que Comisión por apertura, gastos notariales, avalúo veas cómo te van a ver los bancos a la hora de e investigación. Estos gastos pueden llegar a ser pedir un crédito. Recuerda que eso es la califi- del 10% del valor total de la vivienda. cación que tienes como sujeto crediticio y la tasa de interés dependerá de qué tan bien te has portado antes, añade Rueda. El crédito hipotecario es el más importante que los mexicanos piden en la vida, también el más largo, añade Rueda, analiza bien las condiciones para que lo que vayas a contratar y la casa que vayas a adquirir sean congruentes con tu realidad financiera. En otras palabras: revisa que la casa que vas a comprar la puedas comprar con el dinero que tienes y que el crédito que vayas a pedir no te ahorque o te impida comprar carne en el supermercado. AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 11
MERCADO DE CASAS
ERRORES COMUNES EN TU AFILIACIÓN ANTE EL INFONAVIT En el momento en que tu patrón te inscribió al IMSS, te convertiste en derechohabiente del Infonavit. Es por eso que la información que tiene el IMSS de ti, como tu Número de Seguridad Social (NSS) y el salario diario integrado que percibes pasará directamente al instituto de vivienda sin que tengas que hacer ningún trámite.
T
u Número de Seguridad Social (NSS) es la llave para todos los servicios que te ofrece el Infonavit, por eso es muy importante que verifiques desde el comienzo que no presente ningún problema. Si identificas errores tales como que el ahorro que tienes en la Subcuenta de Vivienda no corresponde con las aportaciones que ha hecho tu patrón,
te están descontando un crédito que no pediste, o tu NSS no coincide con tu nombre debes acudir a resolver la inconsistencia.
¿Cómo te afectan estos errores? Cualquier dato erróneo o alterado te impedirá iniciar el trámite de tu crédito. Además, si por error compartes NSS con otro trabajador es probable que los ahorros de tu Afore estén depositados en la cuenta de quien no es el dueño auténtico. Conoce los errores más comunes y a dónde deberás acudir para resolverlos.
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PROBLEMA
SOLUCIÓN
Nombre mal escrito
El Infonavit emplea las bases de datos de los derechohabientes del IMSS, así que si detectas que tu nombre tiene algún error acude a la subdelegación del IMSS que te corresponde para corregirlo. Requisitos: Tu Acta de nacimiento
No coincide NSS con el nombre del derechohabiente
Acude a la subdelegación del IMSS que te corresponde y pide una certificación de tu Número de Seguridad Social (NSS). El IMSS te dará elFormato de certificación de la regularización o corrección de datos personales que deberás llevar a la Afore que te corresponde con la siguiente información: ü Nombre completo del trabajador titular de la cuenta individual. ü Clave Única de Registro de Población. ü Registro Federal de Contribuyentes. ü Domicilio del trabajador. ü En su caso, régimen de la Ley del ISSSTE al que el trabajador se encuentre sujeto y bien si eligió la acreditación del bono de pensión. ü Nombre de las empresas en las que el trabajador ha prestado sus servicios. ü Nombre, domicilio y RFC de la empresa en la que trabaja actualmente. Requisitos: Formato de certificación de la regularización o corrección de datos personales. Identificación oficial vigente.Registro Federal de Contribuyentes (RFC). Clave Única de Registro de Población (CURP).
Al hacer la búsqueda el sistema indica que no existe ese NSS
Acude a la subdelegación del IMSS que te corresponde y pide una certificación de tu Número de Seguridad Social (NSS). Requisitos: Identificación oficial vigente.
Homonimia. Si tu nombre, RFC o NSS es igual al de otra persona
Debes tramitar una separación de cuentas. Acude a la subdelegación del IMSS que te corresponde y pide una certificación de tu Número de Seguridad Social (NSS). El IMSS te dará el Formato de certificación de la regularización o corrección de datos personales que deberás llevar a la Afore. Una vez finalizado el trámite en la Afore, el Infonavit hará la separación de cuentas y te devolverá tus recursos, en caso de ser necesario. Requisitos: Copia de tu acta de nacimiento, Identificación oficial vigente, Copia de tu RFCClave Única de Registro de Población (CURP).
Tienes varios NSS
Para resolverlo deberás realizar el trámite de unificación. Acude a cualquier delegación del IMSS por el formato de Certificación de regularización o corrección de datos personales con la que se formaliza tu NSS. Una vez que tengas tu certificación, ve a tu Afore a continuar el trámite. Ellos te darán una constancia de conclusión del proceso de unificación de cuentas, en cuanto la recibas el tiempo estimado para que la unificación de tu NSS se refleje en el Infonavit es de 40 días hábiles. Requisitos: Acta de nacimiento,Clave Única de Registro de Población (CURP), Identificación oficial vigente, Comprobante de domicilio no mayor a 3 meses de antigüedad. AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 13
TOP 5
4.SOLUCIÓN RÁPIDA A PROBLEMAS EN LA PROPIEDAD. Para un inquilino es importante que se arreglen los detalles que se presentan a la brevedad, ya que estos detalles de plomería, fallas en aire acondi Al solicitar los servicios de una inmobiliaria cionado, eléctricos, entre otros, provocan incoserá tu asesor quien se encargue de mostrar tu modidad y en ocasiones son la principal razón propiedad, hacer llamadas de seguimiento a in- por la cual el inquilino no quiere renovar contrato teresados, seleccionar o incluso cancelarlo, con prospectos y llenar toda una inmobiliaria la solula información necesaria ción es rápida ya que se a la hora del contrato. cuenta con profesionales para la solución de cada 2.COMODIDAD DE uno de estos problemas PAGO MENSUAL. y solo es necesaria tu aprobación para realizar Olvídate de estar busel gasto. cando al inquilino para que te pague la renta, 5.CONTRATO CON con una inmobiliaria reVALIDEZ LEGAL. cibes el dinero a más tardar 5 días posteriores En caso de que el inquilia la fecha de pago, dino se rehúse a pagar la rectamente a tu cuenta. renta o tenga adeudos en
1.MÁS TIEMPO PARA TI Y TU FAMILIA.
5 RAZONES PARA PONER EN RENTA TU CASA CON UNA INMOBILIARIA.
3.SEGURIDAD DEL ESTADO DE TU PROPIEDAD. La inmobiliaria se encargará de realizar visitas periódicas a tu propiedad para revisar que la casa se encuentre en las mismas condiciones en que se rentó, se solicitan recibos de servicios como luz y agua para evitar que se generen adeudos.
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el pago de servicios, la inmobiliaria cuenta con el respaldo legal necesario para el desalojo y pago de adeudos (cubriendo gastos con el depósito solicitado a la firma del contrato).Además de esto la inmobiliaria realizará un estudio de perfil de los posibles arrendatarios para verificar referencias, ingresos y en ocasiones su información crediticia para garantizar que sea el inquilino adecuado para alquilar tu casa.
Av. El Pipila 672-B Col. Independencia Magisterial.
AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 15
MERCADO DE CASAS
EL EFECTO DEL COLOR EN LOS NIÑOS S Fuente: Metroscubicos
i te has preguntado cuál es el color ideal para la decoración del cuarto de tus hijos, es importante que conozcas algunos de sus efectos, así como la forma en que ellos lo perciben.
En términos generales, los niños viven tres etapas de percepción del color: cuando son recién nacidos, cuando son menores de 5 años y en la edad preescolar. Al principio, los bebés no perciben todos los colores sólo aquellos de mayor contraste, a los tres meses comienzan a distinguir los más brillantes. Para ellos se recomiendan tonos neutros o claros. Entre los 3 y 5 años de edad, diferencian los colores y empiezan a sentir sus efectos. Sus favoritos tienden a ser los más llamativos. En la etapa preescolar expresan abiertamente su predilección y es el momento de idear una decoración que le brinde armonía y estimule su actividad mental. Consulta nuestra guía para tomar la mejor decisión.
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VERDE ROJO Atrae la visión al instante y estimula la acción. Se recomienda en ambientes, juguetes y ropa pues genera energía, da vitalidad y combate la depresión. No es recomendable utilizarlo en habitaciones de niños hiperactivos o agresivos, ni en espacios donde es necesaria la concentración.
AZUL Crea un efecto calmante y tranquilizador, ayuda a conciliar el sueño y produce sensación de armonía. En tono pastel, baja los niveles de estrés y relaja a los chicos. Evita tonos intensos y si los utilizas, combínalos con blanco.
AMARILLO Es un color activo, optimista y estimulante. Despierta la actividad mental y por ello es buena opción para habitaciones de niños con poca concentración. Usa el tono pastel para estimular la actividad intelectual en pequeños con problemas de aprendizaje o fatiga mental. Puedes utilizar moderadamente el color brillante para imprimir alegría.
NARANJA Inspira vitalidad, alegría y felicidad. Las tonalidades suaves expresan calidez, estimulan el apetito y la comunicación, mientras que las tonalidades más brillantes incitan a la diversión y la alegría. Puede usarse para el cuarto de juego de los niños combinado con colores neutros pues estimular el aprendizaje y un buen estado de ánimo.
Fomenta la armonía y posee una influencia calmante sobre el sistema nervioso. Puede usarse en la recámara y los lugares destinados al descanso de tu hijo gracias a que inspira equilibrio, también es apto para combinarse en la habitación de los bebés.
ROSA Genera calma, relajación y afecto. Se asocia con dulzura, delicadeza, bondad, ternura y buenos sentimientos. Las combinaciones más populares son rosa y blanco, rosa y turquesas o rosa y lila.
VIOLETA O LILA Dan la sensación de paz y van bien en las recámaras de las niñas, puedes usar lila y morado o hasta blanco, azul y rosa.
NEUTROS También fomentan la tranquilidad y la quietud, por lo que son ideales para la paz y el descanso de los pequeños. Para darle acentos de color, integra detalles en verde, azul, lila o rosa.
BLANCO Estimula la actividad intelectual y favorece la imaginación, por ello es recomendable para cuartos de niños pequeños.
AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 17
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AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 19
ASOCIACIONES
Asociación Civil Manos Unidas Fuente: Mercado de Casas
Alejandro Hidrogo Ramos es el Director de Manos Unidas, trabaja constantemente en que el desempeño de la Asociación sea el adecuado para que el apoyo llegue a la población que más lo necesita. En la siguiente entrevista nos cuenta cuál es el papel que desarrolla Manos Unidas en la sociedad, te invitamos a que conozcas sobre esta Asociación Civil. ¿Qué es Manos Unidas?
v
ANOS UNIDAS es institución privada no lucrativa cuyo objeto social es proporcionar servicios de salud a personas de bajos recursos para mejorar su bienestar físico, mental y social; brindar formación integral de calidad a niños, jóvenes y adultos para que se promueva un cambio en su entorno individual y colectivo; y colaborar en el desarrollo de la comunidad mediante programas de participación social y financiamiento.
¿Cuánto tiempo tiene Manos Unidas apoyando a personas de bajos recursos? ¡Tenemos más de 27 años de servicio, beneficiando a más de 30 comunidades marginales de Mexicali, su Valle y San Felipe! Llegando así a más de 3000 personas con más de 5000 servicios di20
rectamente cada año y actualmente incubamos 9 Empresas Solidarias
¿Cuáles son los servicios que proporcionan? Hemos logrado brindar atención médica, dental y psicológica de lunes a viernes de 9:00am a 8:00pm; realizamos Brigadas de Salud cada 2 meses en colonias marginales; promovemos el programa Escuela Solidaria, que busca hacer de la solidaridad un hábito -participan, el Instituto Salvatierra, el Instituto Valle de Mexicali, Cecyte Portales, y las secundarias # 13, 74, 81, 76, # 3 y el Colegio Californiano -; y el programa de Becas, con el que estamos apoyando a más de 100 niños y jóvenes.
¿Se debe de cumplir con algún requisito para recibir el apoyo?
Los criterios que debe cumplir la población para ser beneficiada por nuestra institución es que sea de escasos recursos, se encuentre en situación vulnerable y/o no tenga acceso en su comunidad a los servicios que prestamos. Alejandro Hidrogo nos cuenta algunos de los logros que ha obtenido Manos Unidas:
En 2012 fuimos certificados por SEDESOE en NIVEL OPTIMO, en 2014 nuestra profesionalización seguirá las pautas dadas por la evaluación de filantrofilia. El 2013 la recolección de reciclables llegó a ser de 3,800! Con lo que quedamos en un tercer lugar a nivel nacional, así que nuestra meta será superar los 4,000 por mes... ¡NO LOS TIRES A LA BASURA! Iniciamos 2014 inaugurando la PRIMERA SUCURSAL de Manos Unidas, en Ejido Querétaro, el Valle de Mexicali ¡ya cuenta con nuestros servicios! Abierto nuestro VI CONCURSO de cuentos: NUESTRO HOGAR COMUN Y en el mes de Septiembre terminamos nuestro Taller de AUTOGESTION en el que estamos incubando 9 EMPRESAS SOLIDARIAS.
¿De qué forma se pueden poner en contacto con Manos Unidas?
Nos ponemos a tu disposición, sea para utilizar nuestros servicios o para colaborar en alguno de ellos de forma personal, lo cual nos daría mucho gusto. Para cualquier duda o aclaración estamos de lunes a viernes de 9:00 am a 8:00 pm en nuestra Unidad Médica Av. Jabonera no.5, Segunda Sección o consulta nuestra labor en http://manosunidas.org.mx, nuestra bitácora en http://solodarydar. blogspot.com o nuestro wiki solidario en http://solodarydar.wikidot.com Tel : 552 28 35; correo-e: icmanosunidas@yahoo.com Gracias por permitirnos compartir nuestro sueño, que se va haciendo realidad y por darnos la oportunidad de enriquecernos mutuamente.
Si estás interesado en colaborar con Manos Unidas puedes recortar el siguiente formato para apoyar a esta Asociación Civil:
Yo
me comprometo a colaborar en: Becas
Salud
Otro
Quincenal
Mensual
Eventual
Mi dirección
teléfono:
AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 21
SALUD
COLORES QUE AYUDAN A CONTROLAR EL APETITO ¿Suena algo raro, no? Pero no lo es tanto, los colores que tengan las paredes de tu casa, así como la decoración y estilo, pueden ayudarte a regular los hábitos alimenticios de toda la familia.
A
ctualmente, tener un control sobre las costumbres alimenticias es un reto para muchas familias. Para lo cual es necesario aprovechar todos los recursos para evitar comer de más o que la hora de la comida no se vuelva una batalla con los niños que no quieren comer. El color juega un papel importante en el mundo en que vivimos. Puede influir en el pensamiento, las acciones de cambio y causan reacciones. Puede irritar o calmar los ojos, elevar la presión arterial o suprimir el apetito. Ciertos matices, tonos y colores afectan nuestro estado de ánimo y emociones. Algunos colores inhiben el apetito (lo que es excelente para personas que están contando las calorías), mientras que otros tonos aumentar nuestra respiración y ritmo cardíaco.
aún, la sicología de los colores en los muros y la decoración también tienen un papel importante en el momento de sentarnos a la mesa. El color y el atractivo de los alimentos también están estrechamente relacionados. Incluso hay diversos estudios realizados sobre cómo la percepción del gusto se efectúa por el color. Los estudios concluyen que la gente aprende y se faLa relación color-alimentos miliariza con determinadas combinaciones de ¿Sabías que hay comidas que por su color estimcolores y sabores. Estas asociaciones pueden alulan el apetito y qué el organismo reacciona difterar nuestras percepciones y crear expectativas erente según los colores que percibe? Por ejemacerca de cómo un alimento debe oler y degustar. plo, entrar a una habitación oscura, sin ventanas La visión de los alimentos dispara las neuronas ni colores brillantes, disminuye nuestro estado de en el hipotálamo. nuestro ánimo, mientras que observar un objeto de colores fuertes eleva nuestra energía. Y más 22
El diseño y estilo, los colores y la variedad, son los mejores elementos para lograr un apoyo en el control de los hábitos alimenticios.
apetito. Puede ser un color excelente para usar estratégicamente en la decoración de la cocina. El azul es un color que proporciona tranquilidad y calma. Sin embargo, rara vez aparece como coloAsí que debemos aprovechar que el color ejerce rante natural de los alimentos y por ello es supreun efecto sobre la percepción, los sentimientos e sor del apetito. Muchos expertos recomiendan incluso en el comportamiento con el resto de la instalar una luz azul en el refrigerador cuando familia. estamos a dieta para reducir Para controlar nuestros impulsos de comer. tu dieta puedes Para disminuir la cantidad de usar las tonacomidas que ingerimos, usa lidades rosa y platos de colores oscuros. verde, ya que evoEl amarillo es un gran captacan serenidad dor de atención, un color que y paz. Son colda felicidad, alegría y estimuores asociados la los deseos de comer. que ayudarán a El verde es el color de la nacalmar tanto las turaleza y la vida sana. Los emociones como alimentos de este color genla ansiedad que eralmente son sanos y por aparece cuando ello bienvenidos en nuestros tenemos hamplatos. bre. El azul es el El color gris no solo nos quita opuesto al naranja: reprime el apetito y elimina el hambre sino que también nos hace tener dislas ganas de comer. En cuestión de alimentos, el gusto hacia la comida. Si bien es un tono que da verde, marrón y rojo son los colores más popu- calma, inhibe el apetito. lares. El rojo y amarillo se utilizan a menudo en El turquesa es un color vívido capaz de abrir el los planes de restauración de decoración, ya que apetito. La combinación del turquesa con naranson estimulantes del apetito. Con el fin de perder ja también es una tonalidad atractiva para el espeso, debes comer en un plato negro, los colores tómago. oscuros subconscientemente ayudan a disminuir el apetito. La cena también debe servirse en una En la decoración vajilla oscura, pero el desayuno se debe comer en En la decoración de la casa puede utilizar algunos platos con colores brillantes. motivos relacionados con los alimentos que pueden ayudar a despertar el gusto y apetito, so-
Colores que abren el apetito y que quitan bre todo para los niños que en ocasiones cuesta las ganas de comer trabajo que coman. Como por ejemplo un frutero El rojo es uno de los colores más intensos del espectro. Todo cobra más energía cuando es de color rojo, el cual eleva el ritmo respiratorio, aumenta la presión arterial y estimula nuestro apetito. Por eso mismo, es un tono que muchos chefs utilizan para preparar platillos en los restaurantes.
en el centro de la mesa, es una excelente fuente para abrir el apetito. Si estás bajo algún régimen dietético, en la decoración evita los dulceros o algún otro facilitador de alimentos. En el comedor evita colgar cuadros con temas de alimentos, prefiere motivos con flores o paisajes El naranja es un color cálido y acogedor que se que inviten a la relajación y a pensar en otra cosa asocia a los cítricos y por lo tanto a la vida sana. que no sea comida. Aumenta el suministro de oxígeno al cerebro, estimula la actividad mental y también abre el AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 23
CATÁLOGO PREMIER
Catálogo de Casas
Consulte precio
V800
Vista Hermosa
Preciosa y amplia casa de 4 recámaras.
Consulte Precio
V676
Vista Hermosa
Amplia y cómoda casa de una planta, 3 recámaras, 2 comedor.
US$ 380,000 dólares V773
San Pedro
Excelentes vías de acceso , cercana a colegios, universidades de prestigio.
$ 4,000,000 pesos
Villafontana
V746
Residencia ubicada en una excelente zona, con seguridad. 24
US$ 470,000 dólares V473
San Pedro
En Una Planta, Recibidor, Sala, Comedor.
US$ 250,000 dólares V696
Jardines del Lago
Hermosa Residencia con excelente ubicación es esquina.
$2,100,000 pesos
V696
Puerta de Alcalá
Preciosa Residencia Modelo Gala ampliada, de 1 planta.
Consulte precio
V400
San Pedro
Gran casa en venta, con finos acabados de madera.
$ 2,700,000 pesos
V640
Independencia Magisterial Hermosa casa en excelentes condiciones, cerca de UABC.
$ 1,950,000 pesos
V713
Bosques del Sol
Preciosa casa en calle cerrada de 2 plantas, 3 recámaras.
CATÁLOGO CASAS
Consulte Precio
V739
Prohogar
$ 1,500,000 pesos
V787
Jardines del Lago
Gran oportunidad de adquirir bonita casa de 2.
Muy amplia con excelente ubicación.
$ 1,440,000 pesos
$ 995,000 pesos
V756
Verona
Bonita casa en calle cerrada del fraccionamiento.
$ 1,235,000 pesos
V798
Fracc. Lienzo
Casa con amplios espacios de 2 plantas, 4 recámaras, 3 baños.
Consulte Precio
V710
Cuauhtemoc Sur
Esta propiedad cuenta con una excelente ubicación cercana Calz.
V777
Bosques del Sol
Consulte precio
V760
Marsella
Totalmente equipada, espacios muy amplios.
$ 1,350,000 pesos
V788
Calafia
Tranquilo fraccionamiento en calle cerrada.
Bonita casa de 1 planta, 4 recámaras, 1.5 baños.
$ 1,200,000 pesos
$ 1,200,000 pesos
V748
Bosques del Sol
Ubicada en la Zona Dorada. De 2 plantas, 3 recámaras, 2.5 baños.
Consulte Precio
Sevilla
V796
V779
Verona
En fraccionamiento privado, 2 plantas, 3 recámaras, 1.5 baños.
$ 1,150,000 pesos
V790
Mayakhan
Casa en calle cerrada del fraccionamiento, 2 plantas.
Bonita casa de 2 plantas, 3 recámaras, 1.5 baños. AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 25
CATÁLOGO CASAS
Consulte Precio
V616
Villanova
Casa recién construida en villanova, cuenta con 3 recámaras.
$ 550,000 pesos
V744
Hacienda del Bosque
$ 350,000 pesos
V793
Alianza para la Producción Casa con excelente ubicación para negocio.
$ 530,000 pesos
V783
Privada Zafiro
Bonita casa en venta de 1 piso, 3 recámaras, 2 baños.
En calle cerrada bonita casa de 2 pisos, 2 recámaras.
$ 670,000 pesos
$ 695,000 pesos
V763
Sevilla
Bonita casa de 2 plantas, 3 recámaras, 1.5 baños.
$ 600,000 pesos
V786
Hacienda Dorada
Bonita casa de 2 pisos, 2 recámaras, 1.5 baños. 26
V780
Real del Castillo
Casa en venta en calle cerrada ubicada en Real del Castillo.
$ 600,000 pesos
V489
$ 380,000 pesos
V488
Vivienda Magisterial
Económica Casa en Una Planta, Sala, Comedor.
$ 680,000 pesos
V771
Sevilla
En calle cerrada, bonita casa de 2 plantas, 2 recámaras.
$ 640,000 pesos
V774
Libertad
Bonita casa de 1 piso, 2 recámaras.
$ 820,000 pesos
V738
Villanova
Privada Maple
Casa en una Planta, Recibidor, Sala, Comedor, Estudio.
Casa en calle cerrada del fraccionamiento, 2 plantas.
CATÁLOGO CASAS
$ 800,000 pesos
V784
Jardines de la Arboleda
Ubicada en esquina bonita casa de 2 plantas, 2 recámaras.
US$ 56,900 dólares
V759
II Sección
Condominio ubicado en tercer piso, de 3 recámaras, 1 baño.
$ 870,000 pesos
V642
Venecia
Casa en Gran Venecia, de 2 plantas, 3 recámaras 2.5 baños.
$ 850,000 pesos
Barcelona
V597
Bonita casa en esquina, de 2 pisos, 3 recámaras.
$ 800,000 pesos
V730
Ampliación las Fuentes
$ 795,000 pesos
V794
Hacienda del Río
Bonita casa de 2 plantas, 3 recámaras, 1.5 baños.
Adquiere bonita casa de 2 pisos, 2 recámaras.
$ 750,000 pesos
Consulte precio
V716
Lago Xochimilco
Bonita casa en venta de 2 pisos, 3 recámaras.
Consulte precio
V562
Montecarlo I
Hermosa casa de 2 pisos, 3 recámaras con piso laminado.
$ 820,000 pesos
V782
V797
Toledo II
Bonita casa de 2 plantas, 3 recámaras, 1.5 baños.
US$ 90,000 dólares
V774
Santa Teresa
Bonita casa de 2 pisos, 3 recámaras, 3 baños.
$ 600,000 pesos
V753
Las Flores
Puerto Nuevo
Bonita casa de 2 pisos, 3 recámaras, 2 baños.
Casa nueva de 2 plantas, 3 recámaras, 1.5 baños.
AÑO 1 - EDICIÓN 8 OCTUBRE 2014 27
CATÁLOGO RENTAS
$ 13,000 pesos
R579
Jardines del Valle
Casa con hermoso jardín en renta, de 2 pisosta con 2 recámaras.
$ 13,000 pesos
R635
Colonia Nueva
Bonita casa de 2 pisos, 3 recámaras, 3.5 baños.
$ 4,500 pesos
R527
Puerto Nuevo
Casa en renta en fraccionamiento privado.
Consulte Precio
Barcelona
R624
Bonita casa en Fraccionamiento Barcelona. 28
$ 7,000 pesos
R636
Privada Maple
$ 5,500 pesos
R637
Fracc. Hípico
Bonita casa en renta en fraccionamiento privado.
Bonita casa de 1 planta, 2 recámaras, 1 baño.
$ 6,000 pesos
$ 7,900 pesos
R621
Villafontana
Casa en renta de 1 planta, 3 recámaras, 1 baño.
$ 13,000
V698
Toscana
Bonita casa con terreno excedente de 2 plantas.
R633
Verona
Preciosa casa de 2 plantas, 3 recámaras, 1.5 baños.
$ 7000 pesos
Santa Teresa
R628
2 Recámaras, 1 baño, cochera techada para un auto.
CATÁLOGO DE INMUEBLES
$ 2,300,000 pesos
MIV469
Arista
Excelente oportunidad en la colonia Nueva.
US$ 180,000 dólares 113V
Terracota
Bonita casa de 2 pisos, 3 recámaras, 3.5 baños.
$ 5,500 dólares
V679
Bahías del Coloso
Gran oportunidad para adquirir terreno residencial.
US$ 200 por m²
Río Nuevo
MIV468
Excelente ubicación de terreno entre esquina. 30
$340,000 pesos
MIV474
Villanova
Excelente oportunidad de adquirir terreno habitacional.
US$ 200 por m²
MIV472
Terán Terán
$205,000 pesos
MIV745
Hega
Oportunidad de adquirir terreno en residencial privado.
$ 23,000 pesos
R610
Excelente oportunidad terreno sobre Boulevard.
Gran oportunidad para adquirir terreno comercial.
$ 135,000 pesos
$ 240,000 pesos
5 Julio
MIV100
Cada terreno es de 9mts de frente por 20mts de fondo.
Villanova
MIV473
Excelente oportunidad de adquirir terreno habitacional.