一起動手做 寧夏安居 文與圖／謝佩霓 【愛植栽】
夏季高溫悶熱潮溼， 自然界生物生機勃勃， 細菌病毒蠢蠢欲動，古 代民間都在此時節佩戴 香囊，用以防疫保健、 驅蚊辟穢，還利於安定 心神。 想要提高免疫力除了 均衡飲食、規律作息、 運動強身以外，還可以 像古人一樣隨身佩戴香 囊辟邪氣逐瘟疫。
傳統中醫認為有香氣 的藥材具有正氣，能夠 辟除不好的氣；香氣濃 郁的中藥材一般都有辟 瘟的作用。現代藥理學 研究也證實，芳香藥材 的氣味通過口鼻黏膜吸 收，協助抗體產生，藉 此抑制細菌病毒進入體 內；亦可抑制空氣中細 菌病毒孳生。
◆9種中草藥： 艾葉、石菖蒲、霍香 白芷、佩蘭、紫蘇 蒼朮、荊介、薄荷 ◆布料每小片8公分 17.16公分、掛繩35 公分長、針線、木 珠。 準備材料
先將中藥材剪成細碎 狀，特別是較長的枝條 或較粗的硬梗剪碎或剪 短。把艾葉和其他8種中 藥材分開放置。
掛繩打個結，防止脫 落。
選擇喜愛的或拼布布 材，將布料反面對折成 一個正方形，開口朝上。
開始縫合，留0.5公分 的縫份，平針縫或迴針 縫皆可。如圖示從右而 左至下，下方預留1公分 的開口。
開口處放入掛繩並露 出繩結。繼續縫合，掛 繩處多縫幾針，使之牢 固。
將布面翻面並注意處 理邊角。
打開開口，注意有角 的那一邊朝向自己，開 始填入中藥材。底層放 入艾葉，邊放邊壓實並 塞入邊角處。 步驟
中層放入其他8種中藥 材。最上層用艾葉填至 九分滿。
將開口內摺約0.5公分 。另外注意對齊中線呈 三角狀。
用藏針縫縫合收口（ 亦可用平針縫）。縫至2 公分處，再進行最後一 次的填充。
再次填入艾葉，以筷 子輔助，將艾葉推到邊 角，反覆塞入壓實至飽 滿狀再繼續縫合。
完成封口後，揉捏塑 形成飽滿的粽子狀
最後穿入木珠即完成。
若布料上印有正反之 分的圖案或文字，要特 別注意掛繩的位置。例 如示範的表布有文字， 繩結就要縫在字首的那 一側，翻面掛起後文字 才是正向；若繩結縫在 字尾那一側，翻面掛起 後文字會顛倒，須特別 注意。 溫馨叮嚀
天然中藥材製成的香 包，「香氣濃郁時」， 香氣約可保持數周，平 時揉捏藥材以散發香氣 。使用數日後可以晒晒 太陽除溼氣並提升香氣 。「香氣漸淡時」，可 置入衣櫃或鞋櫃除溼、 除臭、驅蟲，並定期晒 太陽除溼後繼續使用。 使用方法
待至「完全無香氣時 」，在香包上滴幾滴天 然精油，繼續使用；或 者取出藥材，使用75%的 酒精浸泡，過濾藥渣後 裝入噴瓶，製成天然消 毒液，剩餘的藥渣還可 以置入花圃做成天然堆 肥，回歸大地。
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