生命我懂了 文與圖/尤俠
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The Merit Times
死亡只是暫時離開 從毛蟲、成蛹到化蝶其實是牠的三世生命 蝴蝶自己不清楚，但人類卻知 因為昆蟲的三輩子只是人類的幾星期 人的前世今生和來世其實都是同一生命體 凡人不知道而天人卻清楚 因為人間的百年只是天上的一天 不必害怕死亡 因為死亡並非消失而只是離開 要好好把握人身 因為沒有人希望自己的下輩子 會變成樹上的毛毛蟲
抓取和放下 抓取和放下 當你抓取，手即失去自由 當你佔有，心亦同囚一室 當你放下，身心自在解脫 放下放下，當下全體享有
生命的彩繪 若不限定畫紙，整個世界都是你的畫布 若不指定顏料，春夏秋冬都是你的調色 若不執著畫筆，枝葉土石都是你的運筆 若不順從慣性，路人甲乙都是你的創意 若不在意技巧，塗抹噴灑都能任你揮灑 若不講究構圖，上下遠近都能任你擺置 若不僵化美感，乾扁胖瘦都能找到特色 若不預設結果，古往今來都能任你塗鴉
雞蛋，從外打破是食物，從內打破是生命。 挫折，從外打破是喪氣，從內打破是勇氣。 逆境，從外打破是煩惱，從內打破是智慧。 個性，從外打破是習慣，從內打破是選擇。 生活，從外打破是壓力，從內打破是成長。 愛情，從外打破是糾結，從內打破是了緣。 家庭，從外打破是負擔，從內打破是承擔。 財富，從外打破是謀取，從內打破是創造。 事業，從外打破是辛勞，從內打破是服務。 營利，從外打破是價格，從內打破是價值。
勇於打破
人生，從外打破是命運，從內打破是運命。 生死，從外打破是無常，從內打破是如幻。
編寫生命程式 人生不是用來執行業障的苦難程式 而是啟動能讓生命幸福喜樂的系統 當然，不能忘記隨時更新軟體
呼吸停止 後 的 逃生門 好好珍惜每一次呼吸 因為它提供了生命的持續運轉 更要熟悉呼吸停止後的狀況 因為那是生命流轉的關鍵時刻 當發現呼吸逐漸困難時 要警覺身體已經出現嚴重損壞 如果不離開將會困在黑暗的危樓 而逃生門就在頭頂的梵穴 此刻無需驚慌呼吸的停止 只要訓速的快步往上 立刻就能脫離災區重見光明 從現在開始就要經常練習 在停止呼吸後向上移動 一路直抵天堂或淨土
對象自己,方向往內 學佛不是讓自己變成因果律的警察或成 為佛法的檢察官 一切修行的對象都是自已，一切修行的 方向皆為往內， 記得回頭轉身，心才是那個終極目標。
讓愛傳出去 美是愛的風景 慈悲是愛的容貌 真善美是愛的 展現與延伸 愛創造世界 愛也成就世界 珍惜祂、 提起祂、 顯發祂 然後，成為祂
放鬆 全身放鬆有如大樓從頂樓 一層層往下熄燈， 全身從頭到腳，由外而內 接續慢慢放鬆； 盔甲放鬆了成為西裝，西 裝放鬆了成為制服， 制服放鬆了變成休閒服， 休閒服放鬆了變成睡衣， 睡衣放鬆了成為一件不留 再變成光溜溜， 最後連光溜溜光也放鬆了 就會看見本來面目。
讓心寧靜 讓心寧靜下來吧，向外的追求、探索、 期望與希求一起寧靜下來 真的寧靜了，就能聽見細微、感受流動， 察覺變化並看見整體 巨浪寧靜會成為雲朵，瀑布寧靜會變 成山嵐，暴雨寧靜會成為彩虹 讓心寧靜，聆聽寂靜的聲音。
讓心歸零 學習讓心歸零，不要讓祂四處亂闖 亂撞。 歸零如同睡夢後的初醒，晝夜交接的 黎明，冬末春始的蟄伏； 歸零如同學佛起修的初心，金剛座上 的超然，如如不動的安穩，； 歸零如同旅人歸鄉的安頓，非生非滅 的處所，清淨無染的原鄉，； 讓心歸零，令祂回到萬念具歇的 原點。
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