I love me 2019 Messuopas

1 8–20/ 1 0/ 1 9

MESSUOPAS / FAIR GUIDE

I love me on kolme päivää hyvinvointia, terveyttä, kauneutta ja muotia – sekä huippuohjelmaa aamusta iltaan.

I love me tarjoaa myös Suomen suurimmat muotinäytökset, työpajoja, treeni- ja I love jooga -alueet, joissa voit tutustua uusiin lajeihin. Tutustu upeaan ohjelmaan, uppoudu tunnelmaan ja nauti!

Olet tervetullut.

I love me -tiimi

@ILOVEME_OFFICIAL #ILOVEME2019 #TULESELLAISEKSIKUINOLET

Pääyhteistyökumppani

SISÄLLYS I LOVE ME MUKANA MESSUILLA................................ 3–7

TERVEYS KLINIKKA-LAVA........................................ 8–11 AREENA............................................... 12–14 TREENIALUE..............................................15

LUONNONMUKAISUUS I LOVE JOOGA...................................... 16–19 TYÖPAJA.............................................. 20–21

KAUNEUS / LUONNONMUKAISUUS FORUM................................................. 22–25 KILPAILUALUE........................................... 25

MUOTI LOUNGE.............................................. 26–28 MUOTINÄYTÖKSET..................................... 29

2

Joensuun Sänkytehdas Oy.................. 6g2 Joogakoulu Shanti...............................7r139 Leggou..................................................6p60 LINA........................................................ 7t141 Lunette................................................... 6k21 MATRI....................................................... 6g1 Method Putkisto Finland Oy...............7r131 Monoqool................................................ 6p2 Munuais- ja maksaliitto........................... 6n1 NAISTENKARTANO RY......................... 6m2 Narskuttelu Oy..................................... 6n28 Natural High Healing Festival............ 7p140 Neosmart Health Oy............................. 6n9 Nomai Oy.............................................. 6h20 Nordic Health Sprays.......................... 6m21

Näin luet messukarttaa!

Esim. 6n20: 6=halli, n=käytävä ja 20=osasto

North Outdoor..................................... 6p70 OHMYGOODNESS – joogastudio..... 7p130 OMRON................................................ 6m48 Optiicat................................................... 6p2 Optikon Oma..........................................6r19 Orion Oyj.............................................. 6k48 Oy Verman Ab...................................... 6h48 Pharma Nord Oy Ab...............................6k2 Pieni Sänkypaja.....................................6g19

Akava ry................................................ 6n20

Pihlajalinna ja Forever......................... 6p48

Annenapteekki.fi................................... 6h41

Pilates Ateljé........................................ 7s169

Apteekkiplus.fi......................................... 6k1

Plackers Scandinavia AB................... 6m28

apteekkishop.fi..................................... 6g48

Plantur 39 & Vagisan............................ 6k19

Aquanetti.fi......................................... 7m158 Biocodex Oy / YOTUEL...................... 6n48

Puuterihuone optikko/ Timo Andersson Oy................................ 6r1

Biohacker Center.................................. 6p5

Polar Electro Finland Oy...................... 6r58

Blackroll Finland.................................. 6k50

QuietOn – Sleep in silence.................. 6h2

Cambridge Ohjelma Finland Oy........ 6p58

Salli Systems.......................................... 6h8

Citroën Naisten Kymppi..................... 7n158

Shock Absorber..................................6m60

ELIXIA.................................................... 6n58

Silmäasema Optiikka Oy......................6p10

ErgoFinland Oy..................................... 6h18

Silmäluomileikkaukset........................... 6k11

Erotiikanherkkukauppa....................... 6g20

Skinners................................................ 6p55

Esport.................................................... 6h50

Sol Eyes klinikat Aurinkorannikko........6r11

Euroopan komission Suomen-edustusto................................ 6p8

S-Pankki Oy...........................................6r29

Extreme Run....................................... 7m159

Stragen Finland Oy............................ 6m20

EyeOmega Finland Oy.......................... 6n8

Suomen Punainen Risti, Veripalvelu.. 6k10

Fazer Makeiset Oy................................6k58

Synsam Finland Oy................................. 6r2

Feelmax Oy.......................................... 6t100 Fitverstas Oy.........................................6r60

tainas.fi – tasapainoiseen elämään kehon kautta......................... 7r135

Fysioline Fressi Oy.............................. 6k59

Tehy ry..................................................6m40

Garmin Nordic Finland Oy................. 6n50

Telia Finland Oyj.................................. 7p158

Gut Guide Oy....................................... 6p29

Tempur Sealy Suomi Oy......................6g10

GYMNATION Sportswear................... 6m58

Terveystekniikka Sinulle Oy...................6k8

Gymstick International Oy.................. 6p50

Tunne rintasi ry..................................... 6m8

Hammaskeiju........................................ 6n40

Uniliitto ry............................................... 6n21

Herotreeni............................................. 6h68

Urheiluhallit Oy..................................... 6k60

Herpotherm..........................................6g40

VENYY – Passiivinen venytystanko..... 6g9

HUMANTOOL.........................................6g11

Vitabalans Oy........................................ 6k18

Hyvinvoinnin Tavaralo............................ 6n2

Vuokkoset............................................. 6k20

Ihmissuhdeterapiakeskus.................... 6m4

Yoga Nordic Oy................................... 6m50

Ilostu-senioripalvelut........................... 6p45

Yvette Finland Oy Ltd.......................... 6s60

Import Numero 1 Oy.............................. 6g8

ZeroPoint.............................................. 6h58

Sparkling Promotions Oy.................... 6s91

Inzenter..................................................6h10

3

TREENIALUE ITCCA Finland ry................................7m160 Krav Maga Global Finland.................. 7n160 Kristoffer Ignatius / Vertical Club....................................... 7m168 Stepup Oy........................................... 7s169 Suomen Voimisteluliitto ry................7p160 TFW Helsinki Oy...................................7r160 Vierumäki............................................. 7p168

Health Lab...........................................7m109 Health Store Finland Oy..................... 7r124 HEIMGART.......................................... 7m120 Heineken 0.0.............................................G1 Helsingin Seurakuntayhtymä – Helsingfors Kyrkliga Samfällighet...... 7r148 HETKINEN............................................. 7k141 HOHDE Finland................................... 7g149 House Of Organic.............................. 7g128 Humble / Ginger People....................7p110 Infinita Oy.............................................. 7r149 Inka-paahtimo...................................... 7n135 Innocent................................................ 6p98 Jokaiselle – vegaaninen valmisruoka.................... 7m141 Jolie........................................................ 6f48

4Dream Ky: Boho Green Make-Up, We Love The Planet, Balmyou, Überwood, Beauty Garden.................7f110 Aarja Health®...................................... 6m68 Aaro Forsman Oy............................... 6r100 AQVA Finland Oy................................. 7h151

Jungle Juice Bar..................................6g60 Kannawayn itsenäiset edustajat...... 7k140 KansanlääkintäseuraKalevalainen jäsenkorjaus................... 7r150 Kansanparantaja/ jäsenkorjaaja Markku Lampinen....... 7s140

Arctic Nutrition Oy..............................7k158

Karviaisten tila..................................... 7s120

Arctic Warriors Oy................................ 6r88

Kaurilan sauna...................................... 7f108

Atopik / By Raili................................... 7f120 Auttaminen tekee hyvää!.................... 7r159

Keho- ja Tunnevyöhyketerapeutit / Kairon Instituutti................................. 7s149

AYU Organics...................................... 7g140

Kolatun Juustola Oy.......................... 7m148

Basam................................................... 7n150

Kotileipomo Anna-Liisa Sorsa KY..... 7m151

Beanit................................................... 7g158

Kultasuklaa Oy....................................... 7r118

Biokia...................................................... 6f70

Leader Foods Oy.............................. 6m100

Biolatte Oy...........................................6m99

Lily Alexandra Oy................................. 7f109

Biomed Oy............................................. 7k111

Linkosuon Leipomo Oy.......................7s128

Birkkalan tila......................................... 7s118

LOHILO Protein Icecream..................6m90

BOLERO DRINKS FINLAND................. 6r78

Luonkos................................................ 7k139

Bonne Juomat Oy............................... 7k151

Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry, Centralförbundet för Naturmedicin CFN rf........................... 7s131

by mukk................................................ 7g148 Carita Cosmetiikka............................. 7h139 Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy.............................................7r130 CHOICE Finland Oy.............................7h110 Clean Drink........................................... 7r128 Cozy Publishing................................... 7r138 Crazy Coco.......................................... 7m131 Diablo.................................................. 7m124 Donna Taponero.................................. 7f139 Donna Taponero................................. 7h140 EKOPHARMA........................................ 7f130 Elixi Oil Oy............................................. 6r70 English Tea Shop................................ 7s130 Esperienza Oy..................................... 7h149 Farfalla.................................................. 7g138 Flow Cosmetics................................... 7f128 Foodin................................................... 6h70 Frantsilan Luomuyrttitila Oy............... 7f129 Freetox.....................................6f100, 6g100 Gaarna................................................... 7f148 Oy Halva Ab..........................................7r120 Hamppumaa Oy................................... 6r101 Health Hack Labs Oy......................... 7k150

Luontaisterveys-lehti.......................... 7s139 Lääkäriasema Sofianova Oy.............. 7p138 Maalahden Limppu Oy...................... 7m140 MÁDARA Organic Skincare................. 6f28 Mairen putiikki......................................7s159 Midsona/Urtekram.............................. 7h120 Murtolan HamppuFarmi Oy............... 7p120 Murumuru / Pure=Beauty.................. 7g109 Naturelle Pro Beauty Oy.................... 7h130 Naturellement Bio............................... 7g139 Nick’s.....................................................6m91 NOCCO......................................... ES1, 6p78 Nordic Health Systems Oy................ 7g130 Nordic Premium Finland Oy............... 6p68 Nouseva Aurinko Oy...........................7s148 Oatis...................................................... 7p121 OM Organic Beauty Oy....................... 7f138 OmaYkkönen Oy..................................7k148 Osuuskunta Närpiön Vihannes......... 7n130 Planti...............................................................

Polar Nutrition.......................................6r80

4 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Pro Nutrition Finland Oy.....................6n60 Prorigin Oy............................................ 7s151 Puhdistamo – Real Foods Oy........................6k70, 6n70

Bearel.fi / Coxir, Mizon & The Skin House.................................... 6a80 BeautiFill Aesthetics Oy..................... 7b118

PUR Hyvinvointikauppa..................... 6h100

Beauty Academy

By Christina Cecilia............................ 7e149

puroBIO................................................. 7f149

Beautyko Import Oy............................7b110

Rainingon Luomutila.......................... 7m139

Ben Nye................................................ 7e160

RED Delicious & light.......................... 6k90

BIOEFFECT........................................... 6g28

Rimita Green Oy.................................. 7h118

Body Drench........................................ 6f101

Rohtos Labs....................................... 6h100

Bomb Cosmetics.................................. 6d81

ROKUA Skincare.................................. 7f140

BP hair Oy............................................ 7e148

Ruohonjuuri..........................................7k128

Cailap Oy..............................................6b60

Saaren Taika........................................ 7h138

Careria LLC...........................................7d110

Salpakirja Oy....................................... 7p148

CHOICE Finland Oy............................ 7b108

Semper Gluteiiniton.......................... 7m128

CityShoppari.........................................6b21

Semper Organix.................................. 7p129

Cybershop / Herman’s Amazing...... 7d120

Silmusalaatti........................................ 7k108

dagenEfter Oy...................................... 6d88

Skyr Finland Oy.....................................6r90

Dermalogica............................................. 6f1

Snack2you............................................7k159

DreamHair®.......................................... 6e89

SportLife Nutrition...............................6p90

ELLE / Fit.............................................. 7e118

Stevia & Twinings Infuse..................... 7n141

Erisan..................................................... 6d58

Suomen Energiahoitajat Oy...............7r140

EVERSHINE STANISLAW KUBIAK......6b90

Suomen Falun Dafa -yhdistys ry....... 7s150

Face Helsinki Ky................................... 6b50

Suomen Kasviöljyt............................. 6p100

Forlle´d / MT Metatron/ Ericson Lab/Bioformula..................... 7e140

Suomen Luomukassi.......................... 7p134 Suomen Rosen-terapeutit ry..............7s144 Superfiilis..............................................7s138 Surya Ayurveda Oy.............................. 7f138 Tervens Oy........................................... 7p125 The Good Guys Kombucha Bar.........7r110 The Secret Blend................................. 7k110 TiedonPortaat......................................7s158 Tuisa Oy............................................... 7g108 Tuuma-kustannus................................ 7p150 TwistBe................................................. 7k130 Unna Nordic........................................ 7h128 Vaasan Oy........................................... 7m130 Valio Oy.................................................6h60 Valkoinen Lanka................................... 7h141 Vamos nuoret, Diakonissalaitos........ 7h142 Vanhan Porvoon Jäätelötehdas........ 7s110 Oy Weekend Snacks Ltd...................6k100 Werner Söderström Osakeyhtiö....... 7n140 Viisas Elämä Oy.................................. 7n138 Wilfa Suomi.......................................... 7p128 VitaminWell...........................................6n90 Vitamix...................................................7m111 Yogi / Nakd & Trek.............................. 7k118 Zao Organic Make Up Suomi.............. 7f141

G Beauty Lab Oy.................................. 6f58 Glitter by ElinaK/ Make Up Factory..6d80 GLITTERNISTI........................................ 6f99 GoMinerals Finland Oy.......................6d90 Grimas................................................... 6d70 Hair Corporation Finland Oy............. 7d130 Hairmail Oy........................................... 7d118 Hampaiden Valkaisu – Hammaskristallit............................... 6a98 Hellä Mietonen.......................................7f111 HELSINKI BEAUTY BAR...................... 6b88 hiustuotteet24h.fi............................... 6b103 Holmberg Brands Oy......................... 7b120 HYPOXI..................................................... 6f8 IDUN MINERALS...................................6d69 INKUTO................................................. 7k149 International Maker Academy Oy...... 7f150 Katin Kosmetik/Mad4eyebrow...........6d60 KORRES............................................... 7e120 Käherryshuolto Oy............................... 6b68 Legend Age – huulivoide................... 7g150 Lidl Suomi.............................................7a128 Lily Alexandra Oy.................................6b80 Lipper Europe Oy............................... 6b101 Love Beauty and Planet / Seventh Generation........................... 7e130 Love Beauty Oy..................................... 6f50 Lumene Oy........................................... 6e70 Lumo Esthetics Oy............................. 7b128

Anna-lehti / Otavamedia Oy............. 7e120 Ardell..................................................... 6b70 Artendes PMU & Beauty..................... 7e151 atlantia................................................... 6e98 BaByliss................................................. 6e68

LuxMe Oy.............................................. 6e69 Lääkärikeskus Finnestetiikka............. 7b128 Lääkäriklinikka Estetic..........................6k28 Magnifique Nails Finland / Magnifique kynsiakatemia................. 7a130

5

Mallitoimisto Fashion Model Agency...................... 7e138 Milagro Cosmetics Oy....................... 7e150 Miraque Group Oy.............................. 7e139 My Magic OÜ........................................ 7e110 NBI Nordic Beauty Import Oy... 6a48, 6a50 New Hairstore...................................... 7d118 Nõberu of Sweden.............................. 6b78 Nordic Lifestyle Import....................... 6b29 NYX Professional Makeup..................6b20 O’Keeffe’s............................................. 6d59 Only Kosmetik GmbH.......................... 6d28 OÜ Beauty Pro......................................6a70 Pina Parie Finland Oy......................... 7d128 Plastic Surgery Center Helsinki Oy.....6f11 Pretty.fi................................................. 7a120 ProCare Oy........................................... 6b48 QHair.......................................................6f10 RAUSCH................................................ 6d68 Remington............................................ 6g50 Oy Rooi Ltd..........................................7d119 Salon Pepe Åhman..............................6e60 SALON VOLUME OY............................ 7f158 Salong Mereneid OÜ........................... 6a90 Scandinavian Brands OÜ.................... 6g59 Scandinavian Skin Candy................... 7e119 Seacret.................................................6a100 seuletunique.com................................ 6b58 SILVER WAVE...................................... 6d100 Sky Group Finland Oy......................... 7e141

Ammattilaispäivä pe 18.10.

Avoinna kaikille la–su 19.–20.10.

Beautyresidence Osaühing............... 7d139 Book Salon Oy..................................... 7b141 Carpelan Cosmetics Finland............. 7a138 CIRCADIA by Dr. Pugliese................. 7d158 De Estetica OÜ................................... 7b158 Disar Oy............................................... 7b140 Diter Oy / Ditelle Cosmetics............. 7b150 Duroy..................................................... 7a141 DZ Beauty Instruments e.K............... 7b148 European Beauty Way Pro Oy.......... 7d149 Fantasy Nails Finland......................... 7d138 iZettle................................................... 7a149 Jax Wax Australia............................... 7d159 LIKA-J / Beauty Supply.......................7a148 Naviter Oy............................................ 7a140 Palvelualojen ammattiliitto PAM....... 7d150 Phorest Finland................................... 7b149 Qryo Sverige AB.................................7d160 Repechage Finland............................ 7d148 Saga Beauty........................................ 7b138 Sky Group Finland.............................. 7d140 Timma.................................................... 7a151 VIVECOS............................................... 7d141

Smart Beauty Cosmetics Oy..............6f60 Sola Natural Oy.................................... 6h29 Starry.................................................... 7b130 Suomen Hoitolatukku Tuonti Oy...... 7e128 The Look Clinic................................... 7e158 Timcen Jewellery Ky......................... 6b100 Tradehouse Oy..................................... 7e131 Wennberg Lash Products................... 7g151 We Will Rock You – musikaali............. 7e161 VICTORIA BEAUTY ACADEMY...........6e90 Willkem Oy............................................ 6e50 Virgin Hair Extension..........................7d109 Vitality´s................................................6d20 Voimaa seksuaalisuudesta -hanke, Aspa-säätiö.......................................... 7h150 YDE Areal Oy...................................... 6e100

SPA&WELLNESS China Liangtse Wellness Oy...............6d19 Chiva Thai Spa....................................... 6d2 CRYOTECH NORDIC AS...................... 6d18 Hotelli Punkaharju.................................. 6b8 Kylpylähotelli Kunnonpaikka................6d10 Lohja Spa & Resort..............................6d14 Pohjolan Matka....................................... 6d6 Silja Line.................................................6b10 Tallinn Viimsi SPA/Meresuu SPA & Hotel/ Grand Rose SPA Hotel......................... 6d8

AARREkid...............................................6s70 Aim by Mia.............................................6s28 Anita...................................................... 7t120 Annie Eleanoora...................................6s70 Arela...................................................... 6u50 Arthropoda............................................6t20 Atelier Eklöf...........................................6t20 Azas Handmade.................................... 6t28 Björn Borg..............................................6t18 Blaa........................................................ 6s90 BLACKBRD............................................6s70 BLUE EYE.............................................. 7t149 Bottega Prosecco bar.......................... 6t98 Breden Kids Oü...................................7t130 Bu.ké.......................................................6s70

By Laura Darth......................................6t20 Change Lingerie.................................. 6u48 Christina Andree................................... 6r28 COBBLERINA........................................6s70 Danjana.................................................. 6u41 Design by KIETO...................................6s70 Divine Scandic OY................................ 7t121 Ducati...............................................PS1, LG1 Ecoil luonnonkosmetiikkatuotteet.....6s70

6 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

EKORU....................................................6s70

NutHat pipot...........................................7t111

éN Hats................................................. 6u50

Oikku Design.........................................6s70

Fabio Dericci....................................... 7s160

OmaYkkönen Oy................................. 7u138

FAIR.FI – People Tree...........................6s70

OTZSHOES ............................................. 6t4

Ferrer.......................................................6r18

OZ Jewel................................................6t20

Fresita.................................................Corner

Papaja.....................................................6t20

Gant.........................................................6r10

Papu........................................................6s70

Gauhar Oy..............................................6t10

Petri Pulliainen......................................6t20

Globe Hope Oy..................................... 6u71

PinjaPuu.................................................6s70

Halla Halla.............................................. 6t62

RAE FACTORY.......................................6s70

hálo........................................................ 6u50

R-Collection.......................................... 6u50

Heinen Warenhandels GmbH............ 7t150

Real Fabric............................................. 6r22

Heuwerk Oy......................................... 7v139

RIEMUpuoti............................................6s70

Hilda Viola............................................. 7t128

Rose&Spirit, Pieni Vaatetehdas........ 7u130

Jae......................................................... 6u69

Saara Ruskola........................................6s70

Jukka Rintala Oy...................................6t40

Samari.me...............................................6t19

Kaiko Clothing Company Oy............6s100

Sievi Shop...............................................6t61

Kanto Design.........................................6s70

Silvart.................................................... 7t148

Katri Niskanen.......................................6t66

Sinivuokko.............................................6s70

Kauneve..................................................6s70

Skechers............................................... 7t124

Kelttikorut 925 Oy............................... 7t140

Steel & Fashion Factory..................... 7t138

KN collection by Kati Niemi................6t60

Story of Hope........................................6s70

Korkeila Helsinki....................................6t20

Superville...............................................6t20

Korupaja Helmi.................................... 7u140

SUPERYELLOW Design Oy.................... 6t2

KosmosFolk...........................................6s70

Suutarin Oma....................................... 7t159

Kristallirouva Oy...................................7v149

Tanyasum.............................................. 7t139

Kukkivaa................................................ 6u20

TARTTUVAdesign..................................6s70

Kultajousi Oy.........................................6s48

Tazzia..................................................... 7u121

Kultaseppä Kulmala..............................6t20

Televisio Lifestyle Store.......................6s70

Kuoma.................................................... 7t118

Terhi Pölkki........................................... 6u50

Kämp Garden....................................... 6u50

Texcoco OÜ......................................... 7u149

Kätkökoru...............................................6t20

TillaPallo.................................................6s70

La Kiva....................................................6s70

Tundra Natural......................................6s70

Laatukoru Oy.........................................6r50

Turkiskaupan Liitto.............................. 7u119

Lequano............................................... 7u125

Tyypit...................................................... 6t88

LifeSaver................................................6r68

Unique Design by Maria.......................6s70

LITTLEBITDESIGN................................. 6t70

Valona Oy............................................... 6r24

Lovia Oy................................................. 6t68

Weecos Oy............................................6s70

Lumoan Group Oy................................ 6t78

VERO MODA / VILA.............................. 6u2

Mai Niemi Design House......................6s70

Very Nice...............................................6u60

MaiMai................................................... 7t129

Viaminnet...............................................6s58

mainoa CRAFT & DESIGN...................6s70

Wiipurin Erikoiskorsettiliike Oy...........7t119

Marmara Sterling.................................. 7t131

Vilmuri by Wallinmaa Vilma..................6s70

MBS design...........................................6s70

Voglia Oy................................................ 6t48

Metsola Lifestyle Oy............................ 6s50

Wooden Lifestyle..................................6r20

MIAM Clothing Company®................ 7u129

Woolberg...............................................6s70

MICAS.....................................................6u67

Vuoden Kaunein Sormus 2019............6t20

MIMUSH – TRIO VERDE...................... 7v141

Vuoden nuori suunnittelija 2019.........6t50

Mine Güngör.......................................... 6u81

Vuonue...................................................6s70

Moiko......................................................6s70

YO ZEN Oy.............................................7t101

Monoqool................................................ 6p2

Your Face.............................................. 6s20

MOSH Jewelry......................................6s70 Muotimaailma Oy................................ 7v120 Muotitorppa Oy................................... 7u128 Muotoiluhuone TUOKIO.......................6t80 Nanso Group Oy................................... 6r48 Njálla Clothing.......................................6s70 Nomen Nescio..................................... 6u50

Messuoppaan tiedot perustuvat näytteilleasettajien 2.10.2019 mennessä jättämiin tietoihin. Messukeskus ei vastaa virheellisyyksistä. Muutokset mahdollisia.

7

TERVEYS

HALLI 6

PERJANTAI 18.10.

11.00 Seniori, haluatko asua kotona mahdollisimman pitkään?

Miksi ennaltaehkäisy, voimavarakeskeisyys, asiakaslähtöisyys ja hyvä palveluohjaus ovat tärkeitä tekijöitä kotiin annettavissa palveluissa?

Iida Kujanpää, Ilostu Oy 11.30 Ikänäöstä eroon silmäleikkauksella Puheenvuoron tarjoaa Silmäasema 12.00 Sirpa Pietikäinen – Kukoista koko ikäsi Rohkaise toista tulemaan enemmän itsensä näköiseksi, innostumaan, kypsymään iän myötä, sillä jokainen meistä ansaitsee mahdollisuuden kukoistaa koko elämänsä.

Sirpa Pietikäinen, europarlamentaarikko 12.30 Avec Jorma Jorma Uotinen kertoo elämästään ja valinnoistaan 13.00 Koliikkivauvan hoito vyöhyketerapialla Leena Hannula, puheenvuoron tarjoaa Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry 13.30 Kuormittaako työ, rassaako kiire?

Työhyvinvoinnista keskustelemassa Aivotyöpalveluiden päällikkö Teppo Valtonen Työterveyslaitokselta ja johtava asiantuntija Hanna-Maija Kause Akavasta. Haastattelijana Akavan palvelupäällikkö Jaana Ignatius.

Keskustelun tarjoaa Akava

14.00 Nukkumalla menestykseen Mitkä ovat unen vaikutukset terveyteen, kuinka ihminen voi parantaa nukkumistaan ja jopa olemassa olevia unihäiriöitä.

Henri Tuomilehto, unilääkäri, puheenvuoron tarjoaa Tammi 14.30 Suunterveyden vaikutus fyysiseen suorituskykyyn Suunterveys on osa koko kehon terveyttä ja hyvää elämänlaatua.

Ongelmat suun alueella vaikuttavat mm. sydän- ja verisuonisairauksiin, reumaan sekä diabetekseen.

Karri Åberg, hammaslääkäri Pihlajalinna 15.00 Sanoista teoiksi – vastuullisen liiketoiminnan ytimessä Jaakko Halmetoja ja Lasse Jalkanen Puheenvuoron tarjoaa Foodin 15.30 Luontaishoidot, mahdollisuus vai uhka? -valinnan sietämätön vapaus Tule seuraamaan keskustelua siitä voisivatko luontaishoidot olla yleisesti hyväksytty lisä ihmisten hyvinvoinnin ja terveyden tukemisessa sen sijaan, että ne koetaan uhkana ihmisten terveydelle.

Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry 16.30 Selkäkipu ja selän itsehoito Tule kuuntelemaan vinkit selän itsehoitoon ja selkäkivun ennaltaehkäisyyn.

Selkäliitto

8 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Maaret Kallio

Jorma Uotinen

17.00 Sijoita tulevaisuutesi – panosta terveyteesi Tule kuuntelemaan uusimmat terveysalan tutkimukset vastustuskyvyn ylläpitämiseen.

Ira Valta, bioanalyytikko Miia Katalkin, laboratoriovastaava Neosmart Health

LAUANTAI 19.10.

11.00 Mitä on uniterapia?

Uniterapiassa haetaan keinoja unen löytämiseksi ilman lääkkeitä.

Susan Pihl, uniterapeutti, Uniliitto ry 11.30 Suoliston hyvinvointi Tule kuuntelemaan mitkä tekijät ovat avainasemassa suoliston hyvinvoinnin kannalta ja miksi.

Marjo Valonen, lääkäri Puheenvuoron tarjoaa Puhdistamo 12.00 Huolestuttaako mikromuovi?

Mitä jokaisen meistä olisi hyvä tietää mikromuoveista ja mitä EU tekee kuluttajien suojelemiseksi?

Outi Tunnela, Euroopan kemikaalivirasto 12.30 Ikääntymismuutokset, kasvojen pintaverisuonet ja karvanpoisto Aivan kaiken ikäisille voi syntyä iho-ongelmia ja silloin ihon laatua ja hyvinvointia voidaan parantaa erilaisilla lasertekniikoilla.

Sini Korhonen, laserhoitaja Leena Laukkanen, laserhoitaja Pihlajalinna

Piritta Hagman

13.00 Maaret Kallio – Mielen valtava voima Miten mielesi voi juuri nyt?

Mielentaitojen treenaaminen auttaa voimaan paremmin ja huomaamaan, miten hyvän elämän tärkeimmät ainekset löytyvät usein tavallisesta arjesta, tunnetaidoista ja ihmissuhteiden syvyyksistä.

Maaret Kallio, psykoterapeutti, tietokirjailija 14.00 Metabolinen joustavuus: ketoosi biohakkerin näkökulmasta Biohakkerit käyvät läpi ruokavaliota, mittaamista ja myös kenelle ketoosi ei sovi ja miten sen vaikutuksista voidaan saada kaikki oleellinen irti.

Teemu Arina, biohakkeri Olli Sovijärvi, lääkäri 14.30 Rakkaat lantionpohjan lihakset Piritta Hagman, Lantionpohjan fysioterapeutti, Äitiysfysioterapeutti, Femmefysio Puheenvuoron tarjoaa Tehy ry 15.00 Valitse ohituskaista ravinteille ja varmista imeytyminen!

Johanna Vänskä TtK (ravitsemustiede) ja kosmetologi Nordic Health Sprays 15.30 Kuka meitä ohjaa? Suolistomikrobien merkitys päätöksiimme, terveyteen ja onnellisuuteen Aiheesta keskustelemassa: Jussi Ahde, kokemusasiantuntija Markus J Rantala, evoluutiobiologi Annika Havaste, ravitsemusasiantuntija Keskustelun vetäjänä Maria Varon Keskustelun tarjoaa PUR Hyvinvointikauppa Ohjelma jatkuu ->

9

TERVEYS

HALLI 6

16.30 Rasvahappojen merkitys naisen hormonitoiminnalle Merja Lindström, luontaislääkintäkouluttaja, tietokirjailija

SUNNUNTAI 20.10.

11.00 Kuukautiskivut – kuukausittainen riesa! Kuinka niitä voi hoitaa Nonna Heiskanen, naistentautien- ja synnytysten erikoislääkäri, lääketieteen tohtori, dosentti, Nomai Oy 11.30 Aina on oikea aika panostaa terveyteesi!

Mikä on ennaltaehkäisevän ja kokonaisvaltaisen terveydenhoidon merkitys yksilölle?

Asiantuntijoina aitajuoksija Oskari Mörö sekä Neosmart Health klinikan sairaanhoitajat Christa Mäyrä ja Heta Siranko.

Neosmart Health 12.00 Uni on supervoimasi Kun etsimme anti-aging-ohjeita, laihdutusneuvoja ja virkeämpää arkea, emme tule ajatelleeksi että kehon oma supervoima – uni – voisi tarjota kaiken tämän.

Kaisa Jaakkola, tietokirjailija ja valmentaja Luennon tarjoaa Matri 12.30 Tubettaja Jaakko Parkkalin kokemus: silmälasit vai laserleikkaus?

Jaakko Parkkali ja hänen silmänsä operoinut Torsti Sihvola kertovat laserleikkauksesta ja siitä miten laserleikkaus on helpottanut Jaakon elämää Haastattelun tarjoaa Silmäasema

13.00 Aknen ja ruusufinnin uudet hoitomahdollisuudet Perinteisten paikallishoitojen ja lääkkeiden rinnalla on muitakin hoitovaihtoehtoja, kuten valohoidot, kuorinnat, laserhoidot ja botuliini-injektiot.

Marika Schröder, ihotautien erikoislääkäri Elina Lähdetie, sairaanhoitaja Pihlajalinna 13.30 Työ, suhteet ja hyvinvointi Työn ja vapaa-ajan tasapainosta puhutaan paljon – ja hyvästä syystä.

Tule kuuntelemaan käytännön vinkkejä siihen, miten pidät yllä elämäsi tasapainoa.

Elina Tanskanen, Ihmissuhdeterapiakeskus 14.00 Kuinka selviytyä supermarketissa Tule kuuntelemaan kuinka voit nauttia ravinnosta rajattomasti, saada hyvinvointia samassa herkkupaketissa ja kuinka löytää ruokakaupan kätketyt aarteet.

Olli Posti, Super Market Survivalkirjan kirjoittaja Puheenvuoron tarjoaa Puhdistamo 14.30 Painotohtori Kokenut suomalaislääkäri antaa tieteeseen perustuvaa ja käytännönläheistä opastusta pysyvään painonpudotukseen.

André Heikius, painonhallintalääkäri Puheenvuoron tarjoaa Tammi

10 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Elina Tanskanen

Olli Posti

Jaakko Parkkali

15.00 Elämän jatkoaika elinsiirron avulla Elinluovuttaja voi pelastaa kuuden ihmisen hengen. Tule kuulemaan, millaista elämä on elinsiirron jälkeen.

Munuais- ja maksaliitto 15.30 Unihäiriöt ja niiden hoito Mitä nämä vakavasti elämänlaatua ja terveyttä uhkaavat sairaudet ovat, miten ne tunnistetaan ja miten niitä hoidetaan?

Markku Partinen, LKT, professori Uniliitto ry 16.00 Keto-ruokavalion hyödyt Timo Kosonen Puheenvuoron tarjoaa Leader Foods Oy

Pharma Nord Oy Ab 6k2 Osastolla voit teettää pikamittauksen elimistösi vitamiini-, hivenaineja koentsyymi Q10 -tasoista. Mittauksen avulla saat nopeasti ja helposti arvokasta tietoa siitä, mitä elimistöllesi kuuluu ja mitä se kaipaa.

Hinta 10 €.

Pihlajalinna 6p48 Osastolla ilmainen verensokerimittaus ja optikon tekemä näöntarkastus.

Berner 6m48 Osastolla pääsee kokeilemaan Omronin TENS-laitetta. Omron kivunlievittäjä tuo terveydenhuollon ammattilaisten hyödyntämän TENS-teknologian myös kotikäyttöön

11

TERVEYS

HALLI 7

PERJANTAI 18.10.

11.00 Yvette x Martina – syksy 2019 uutuusmalliston energinen muotinäytös 11.30 Wellnessmallit <3 FOODIN – helpot ja ravitsevat välipalat Wellnessmallit ottavat mittaa keittiössä hauskan kisailun merkeissä 12.00 Areena puhe: Porrastreeniä ja polkujuoksua – ulkoliikunta kunniaan Päivi Ekola, päätoimittaja, Fit-lehti 12.30 Areena puhe: Keto-ruokavalio ja pysyvien muutosten pilarit Tomi Kokko, Suomen johtava elämäntapamuutosekspertti Puheenvuoron tarjoaa Puhdistamo 13.00 Krav Maga Global – itsepuolustusnäytös Toimintamalleja tyypillisiin naisiin kohdistuviin uhka- ja väkivaltatilanteisiin Krav Maga Global Finland 13.30 Tervetuloa nauttimaan StepUp Schoolin oppilaiden vauhdikkaista tanssiesityksistä!

Shown juontajana Radio Aallon aamuistakin tuttu juontaja Jari Peltola 14.00 Areena puhe: Suomalainen kehonhallinnan menetelmä liikuttaa kehoa ja mieltä Method Putkisto on ainutlaatuinen suomalainen menetelmä. Se tarjoaa rauhaa, logiikkaa ja harmoniaa.

Tule kuuntelemaan, miksi saavutat vähemmällä enemmän.

Marja Putkisto, lajin kehittäjä, Method Putkisto

14.30 Tsekkaa syksyn hittilajit Ne liikuttaa, haastaa ja hauskuttaa.

Tätä et tiennyt voimistelusta.

Suomen Voimisteluliitto 15.00 Wellnessmalli -muotinäytös

by Leggou 16.00 Areena puhe: You can do the impossible – taklaus, aivovamma ja uusi elämä Robson Lindberg sai vuonna 2016 jääkiekko-ottelussa taklauksen, joka laittoi elämän uusiksi. Nyt hän on kuntouttanut itsensä triathlon-kuntoon ja kertoo inspiroivaa tarinaansa ympäri maailmaa Robson Lindberg Haastattelun tarjoaa Zeropoint 16.30 Areena puhe: Motivoidu treenaamaan kehittävästi ja tee kunnon tulosta!

Treenaan paljon, mutta kroppa ei vastaa ja tulokset junnaavat?

Miksi minun kannattaisi ottaa itselleni personal trainer?

Katarina Tunturi, valmentaja ja body fitness-urheilija Puheenvuoron tarjoaa Pro Nutrition Finland Oy 17.00 Areena Puhe: Nanna Karalahti – Sinä Pystyt Miten tavoitat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin? Saavuta unelmasi ja lopeta hyvinvoinnin suorittaminen!

Nanna Karalahti 17.30 Hurrikaani Mighty LIVE -treeni // TFW Helsinki X Mighty44 TFW Helsinki yhdistää voimansa paluun tehneen Mighty44 kanssa ja tuo energisen TFW Hurrikaani -treenin livemusiikilla terästettynä.

12 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Mikael Gabriel

Nooralotta Neziri

LAUANTAI 19.10.

11.00 Tervetuloa nauttimaan StepUp Schoolin oppilaiden vauhdikkaista tanssiesityksistä!

Shown juontajana Radio Aallon aamuistakin tuttu juontaja Jari Peltola 11.30 Krav Maga Global – itsepuolustusnäytös Toimintamalleja tyypillisiin naisiin kohdistuviin uhka- ja väkivaltatilanteisiin Krav Maga Global Finland 12.00 Areena puhe: TFW vs CrossFit Mitä eroa on TFW-harjoittelulla ja CrossFitilla?

Aihetta spekuloivat Training For Warriorsin Suomeen tuonut valmentaja Johannes ”Hatsolo” Hattunen sekä CrossFit -moniosaaja Antti Akonniemi.

12.30 Areena puhe: Haastattelussa Nooralotta Neziri – ravitsemus ja urheilu Miten huippu-urheilija pitää huolta oikeanlaisesta ruokavaliosta ja ravitsemuksesta arjessaan?

Haastattelun tarjoaa Wilfa 13.00 Wellnessmallit <3 FOODIN – helpot ja ravitsevat välipalat Wellnessmallit ottavat mittaa keittiössä hauskan kisailun merkeissä 13.30 Tsekkaa syksyn hittilajit Ne liikuttaa, haastaa ja hauskuttaa.

Tätä et tiennyt voimistelusta.

Suomen Voimisteluliitto

Martina Aitolehti

14.00 LIVE podcast by Rosanna Kulju Tunnettu podcastaaja Rosanna Kulju ottaa lavan haltuun ja saapuu viihdyttämään yleisöä podcastista tuttuun mukaansatempaavaan tyyliin!

15.00 Mikael Gabriel – Pahasta Riisuttu, Hyvällä täytetty Artisti Mikael Gabriel kertoo, miksi halusi lähteä mukaan Kombucha Colan luomiseen ja virvoitusjuomakulttuurin muuttamiseen.

Haastattelun tarjoaa Puhdistamo 15.30 Be your own hero Herotreeni-valmennuskonsepti esittäytyy! Luvassa ennennäkemätön show oman sisäisen voiman löytämisestä.

16.00 Mehun & Smoothien valmistuksen SM-finaali by Wilfa Tuomaristossa: Kanerva Ahonala, ravintovalmentaja ja personal trainer Alex Nurmi, ammattikokki ja ruokastylisti Jasmin Helmi, ruokastylisti Nikolas Bogdanoff, toimitusjohtaja Wilfa Suomi Kilpailua johtaa Alex Nurmi ja ohjelman juontaa Janni Hussi.

17.00 Hair Cup Finland – palkintojenjako Kilpailun järjestäjänä CMC Finland ry ja BeartPro Oy

13

TERVEYS

HALLI 7

SUNNUNTAI 20.10.

11.00 Winning is an attitude Mitä voitto ja onnistuminen vaatii?

Näin opit voittaja-asenteen!

Herotreeni 11.30 Yvette x Martina – syksy 2019 uutuusmalliston energinen muotinäytös 12.00 Areena puhe: Porrastreeniä ja polkujuoksua – ulkoliikunta kunniaan Päivi Ekola, päätoimittaja, Fit-lehti 12.30 Areena puhe: treenaa Nanan kanssa Innostu Super Fit Me -blogista tunnetun Nana Heikkilän nopeista ja tehokkaista, kiireiseenkin arkeen sopivista kotitreeneistä ja hyvinvointivinkeistä.

Nana Heikkilä, wellness-esikuva, hyvinvointivalmentaja Puheenvuoron tarjoaa Tammi 13.00 Areena puhe: Wellnessmalli – Sinustako seuraava sometähti tai sporttimalli?

Anni Vallius ja Karoliina Koivisto, Wellnessmalli-kilpailun omistajat 13.30 Tervetuloa nauttimaan StepUp Schoolin oppilaiden vauhdikkaista tanssiesityksistä!

Shown juontajana Radio Aallon aamuistakin tuttu juontaja Jari Peltola

14.00 Areena puhe: Kadonneen motivaation metsästys – mitä tehdä, kun ei huvita?

Mitä tehdä, kun arjesta selviäminen tuntuu päivästä toiseen liian haastavalta ja oma motivaatio jopa niiden kivojen juttujen tekemiseen on täysin hukassa?

Johannes ”Hatsolo” Hattunen, TFW Helsinki 14.30 Areena puhe: Ravinto treenin pohjalla Liikunnan tulisi viedä meitä eteenpäin ja tuottaa toivottua tulosta, oli se sitten suurempi tavoite, painon pudottaminen, hyvän olon tavoitteleminen tai vaan kunnon kohottaminen. Ravinto ja ravinteet on kaiken perusta jonka päälle on hyvä lähteä rakentamaan toimivaa vahvaa tervettä kehoa.

Martina Aitolehti Puheenvuoron tarjoaa ProNutrition 15.00 Wellnessmalli 2019 -finaali Wellnessmalli 2019 -finaalissa nähdään kenestä julistetaan historian ensimmäinen Wellnessmalli 2019 -voittaja!

16.30 Make Up Factory ”The Look”-meikkikilpailun palkintojenjako Make Up Factory meikkisarjan kilpailu käydään sunnuntaina 20.10. kello 13–15 osastolla 6d80.

14 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

TERVEYS

HALLI 7

15

LUONNONMUKAISUUS

HALLI 7

PERJANTAI 18.10.

11.00 Falun Gong – perinteinen kiinalainen qigong-harjoitus (60 min), SALI 1 Falun Gong on perinteinen kiinalainen qigong- ja meditaatioharjoitus kehon ja mielen harjoittamiseen.

Harjoitukset pitävät sisällään rauhallista sulavaa liikettä, koko kehon venytyksiä, sekä meditaatioon pysähtymistä.

Meijuan Lin, Suomen Falun Dafa -yhdistys ry 11.30 Enkelit arjessa (30 min), SALI 2 Miten enkeleille esitetään kysymyksiä? Miten kysymyksiin saadaan vastauksia? Tule enkelikouluun ja avaudu runsaudelle rentouttavassa meditaatiossa.

Sanni Nevalainen, Suggestoterapeutti SHY, kirjailija, kouluttaja Meditaatiohetken tarjoaa Viisas Elämä 12.30 Forever FasciaMethod® (60 min), SALI 1 FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMe – konseptissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille ja liikehallintaharjoittelu. FasciaMe soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.

Sanna Pihkala, Forever Club

12.30 ZenSuelli jooga (60min), SALI 2 Lempeästi vahvistavaa ja notkistavaa liikettä, iloa, vapautta sekä olemisen ihanuutta. Tunti soveltuu kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Kylli Kukk, joogaopettaja ja fysioterapeutti, Joogakoulu Shanti 14.00 Jooga Mindfulness-basedstress-reduction MBSR-menetelmässä (45 min), SALI 1 Helpot ja voimaannuttavat harjoitukset kaikille. Antaudut meditatiiviseen joogaan, jossa tutkit uteliaana mielen tietoisuuden avulla kehossa olevia tuntemuksia ja opit hellittämään.

Leena Pennanen, perustaja, mindfulness-pioneeri Center for Mindfulness Finland 14.00 Sokko Jooga (60min), SALI 2 Hauska ja oivalluksia sisältävä joogaharjoitus avaa sisäisen valtakunnan. Harjoitus sisältää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, mutta ennenkaikkea harjoituksen tehtävä on antaa Sinulle, keskittynyt ja kirkas mieli.

Tule ajoissa paikalle, 30 henkilöä pääsee mukaan tunnille.

Veera Nquyen, Yoga Nordic

16 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Mallu Laine

Danai

15.00 Alkuperäisen Yang-tyylin taiji (60 min), SALI 1 Perinteinen kiinalainen taito taiji (tai chi) opettaa harrastajansa käyttämään energiaa, joka ei synny niinkään lihasvoimasta vaan aktiivisesta rentoudesta. Harjoitus energisoi mieltä ja kehoa ja parantaa mm. vastustuskykyä, aineenvaihduntaa, keskittymistä ja stressinsietokykyä.

ITCCA Finland

LAUANTAI 19.10.

15.30 Tasapainon polku – Yin & Yang joogaharjoitus (60 min), SALI 2 Harjoitustunti sisältää lyhyen lempeän Hatha Flow osuuden, josta laskeudumme Yin joogan rauhaan ja meditatiiviseen läsnäoloon.

Mallu Laine, Yvette

11.30 Tasapainon polku – Yin & Yang joogaharjoitus (60 min), SALI 2 Harjoitustunti sisältää lyhyen lempeän Hatha Flow osuuden, josta laskeudumme Yin joogan rauhaan ja meditatiiviseen läsnäoloon.

Mallu Laine, Yvette

16.30 Method Putkisto Original & Method Putkisto Pilates – klassisen kirkastus (45 min), SALI 1 Esittelemme kaksi kehonhallinnan huippuklassikkoa. Koe notkeutta, liikkuvuutta, ja voimaa tuottava syvälle yltävä harjoitekokonaisuus – ainutlaatuinen elämys.

Tanja Kaavinen, Method Putkisto/ pilates mestariohjaaja Method Putkisto

12.00 Method Putkisto 3D Kasvoklinikka ja Method Putkisto Kevytohjelma (45 min), SALI 1 Koe miten yllättävä, virkistävä ja voimakas vaikutus kevyellä liikkeellä onkaan. Kirkasta ja kohota kasvosi luonnolliseen tasapainoon.

Elina Heinisuo, Method Putkisto

17.00 Yin (60 min), SALI 2 Rauhoita mielesi ja päästä irti kehon kireyksistä rauhallisella ja palauttavalla yin-tunnilla. Yin-joogan tarkoitus on löytää kehon omat rajat ja kehittää omaa kykyä pysähtymiselle.

Tunti sopii kaikille aloittelijoista pitkään jooganneille.

Sanni, OHMYGOODNESS – joogastudio

11.00 Opi mindfulnessin voima – saa mieli ja keho tasapainoon (45 min), SALI 1 Koe yksinkertaiset, tehokkaat hyväksyvän ja tietoisen läsnäolon harjoitukset.

Leena Pennanen, perustaja, sertifioitu mindfulness-kouluttaja Center for Mindfulness Finland

13.00 Flow (60 min), SALI 1 Vinyasa Flow on dynaaminen ja kehoa vahvistava joogatunti. Harjoituksessa yhdistyy hengitys ja asanasta toiseen virtaava liike. Tunnilla saat hien pintaan ja opit joka kerta jotain uutta.

Tunti ohjataan englanniksi.

Danai, OHMYGOODNESS – joogastudio

Ohjelma jatkuu -> 17

LUONNONMUKAISUUS

HALLI 7

13.00 ZenSuelli jooga (60min), SALI 2 Lempeästi vahvistavaa ja notkistavaa liikettä, iloa, vapautta sekä olemisen ihanuutta. Tunti soveltuu kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Kylli Kukk, joogaopettaja ja fysioterapeutti, Joogakoulu Shanti 14.30 Falun Gong – perinteinen kiinalainen qigong-harjoitus (60 min), SALI 1 Falun Gong on perinteinen kiinalainen qigong- ja meditaatioharjoitus kehon ja mielen harjoittamiseen.

Harjoitukset pitävät sisällään rauhallista sulavaa liikettä, koko kehon venytyksiä, sekä meditaatioon pysähtymistä.

Meijuan Lin, Suomen Falun Dafa -yhdistys ry 14.30 Forever FasciaMethod® (60 min), SALI 2 FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMe – konseptissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille ja liikehallintaharjoittelu. FasciaMe soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.

Sanna Pihkala, Forever Club 15.30 Hetki naurulle – Naurujooga kokemus (45 min), SALI 1 Vapauta itsesi nauraen! Stressihormonitaso laskee, suorituspaineet katoavat, itsevarmuus kohoaa ja elämä alkaa hymyilemään. Naurujoogassa et tarvitse aikaisempaa kokemusta mistään, riittää, että saavut

paikalle ja olet valmis heittäytymään iloiseen fiilikseen.

Henna Länsipää, hyvinvointiyrittäjä ja valmentaja Inspirational Events Oy 16.00 Sokko Jooga (60min), SALI 2 Hauska ja oivalluksia sisältävä joogaharjoitus avaa sisäisen valtakunnan.

Harjoitus sisältää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, mutta ennenkaikkea harjoituksen tehtävä on antaa Sinulle, keskittynyt ja kirkas mieli.

Tule ajoissa paikalle, 30 henkilöä pääsee mukaan tunnille.

Veera Nquyen, Yoga Nordic

SUNNUNTAI 20.10.

11.00 Alkuperäisen Yang-tyylin taiji, (60 min), SALI 2 Perinteinen kiinalainen taito taiji (tai chi) opettaa harrastajansa käyttämään energiaa, joka ei synny niinkään lihasvoimasta vaan aktiivisesta rentoudesta. Harjoitus energisoi mieltä ja kehoa ja parantaa mm. vastustuskykyä, aineenvaihduntaa, keskittymistä ja stressinsietokykyä.

ITCCA Finland 11.30 Hetki naurulle – Naurujooga kokemus (45 min), SALI 1 Vapauta itsesi nauraen! Stressihormonitaso laskee, suorituspaineet katoavat, itsevarmuus kohoaa ja elämä alkaa hymyilemään. Naurujoogassa et tarvitse aikaisempaa kokemusta mistään, riittää, että saavut paikalle ja olet valmis heittäytymään iloiseen fiilikseen.

Henna Länsipää, hyvinvointiyrittäjä ja valmentaja, Inspirational Events Oy

18 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Kylli Kukk

Tanja Kaavinen

12.30 Forever Yin Jooga (60 min), SALI 1 Forever Yin jooga on rauhallinen, pehmeä, lempeä joogaharjoitus joka kohdistuu kehomme syvempiin osiin. Lempeät venytykset syntyvät painovoiman, hengityksen ja asentoon rauhoittumisen kautta.

Sanna Pihkala, Forever Club 12.30 Sokko Jooga (60min), SALI 2 Hauska ja oivalluksia sisältävä joogaharjoitus avaa sisäisen valtakunnan.

Harjoitus sisältää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta, mutta ennenkaikkea harjoituksen tehtävä on antaa Sinulle, keskittynyt ja kirkas mieli.

Tule ajoissa paikalle, 30 henkilöä pääsee mukaan tunnille.

Veera Nquyen, Yoga Nordic 14.00 Tasapainon polku – Yin & Yang joogaharjoitus (45 min), SALI 1 Harjoitustunti sisältää lyhyen lempeän Hatha Flow osuuden, josta laskeudumme Yin joogan rauhaan ja meditatiiviseen läsnäoloon.

Mallu Laine, Yvette 14.00 Vinyasa (60 min), SALI 2 Vinyasa on vapaasti virtaavaa dynaamista joogaa. Jokainen Vinyasa-tunti on erilainen, joten tämä tunti sopii vaihtelunhaluisille ja uusia haasteita kaipaaville.

Virva, OHMYGOODNESS – joogastudio

Leena Pennanen

15.00 Mindfulness-MBSR – jo 40 vuoden ajan tieteellisesti hyväksytty menetelmä mm. unettomuuteen, ahdistukseen ja masennukseen (45 min), SALI 1 Yksinkertaiset harjoitukset tasapainottavat kehoa ja mieltä.

Leena Pennanen, sertifioitu MBSR-ohjaajien kouluttaja, toimitusjohtaja Center for Mindfulness Finland 15.30 ZenSuelli jooga (60min), SALI 2 Lempeästi vahvistavaa ja notkistavaa liikettä, iloa, vapautta sekä olemisen ihanuutta. Tunti soveltuu kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Kylli Kukk, joogaopettaja ja fysioterapeutti, Joogakoulu Shanti 16.00 Method Putkisto Body Up (45 min), SALI 1 Ryhdistä olemuksesi, ilmaise itseäsi – puhu kehollasi. Harjoitteet herättävät kehon jokaisen jäsenen, nivelen ja jänteen toimimaan kehon kokonaisuutta palvellen.

Ulla Pesola, Method Putkisto

19

LUONNONMUKAISUUS

HALLI 7

PERJANTAI 18.10.

11.30-12.30 Intuitiivinen maalaaminen Tunnemaalausryhmissä ajatukset ja tunteet tulevat kuvallisesti ilmaistuksi värien ja muotojen avulla. Taiteellista osaamista et tarvitse, maalata voit, vaikka silmät kiinni.

Työpajan vetäjänä Elina Jalonen, taideterapeutti.

Työpajan järjestäjänä Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry Ilmoittautuminen etukäteen LKL ry:n osastolla 7s131.

13.00–14.00 Villapanta by Novita Tule neulomaan muhkea ja helppo villapanta Novitan suunnittelijan Sisko Sälpäkiven opastuksella.

Työpajan aikana neulot itsellesi ihanan villapannan. Lisäksi saat kotiin viemisiksi lankakerän, puikot ja pantaohjeen. Tulethan ajoissa, paikkoja on rajoitetusti.

Sisko Sälpäkivi, suunnittelija, Novita 14.30-15.30 Fermentointi workshop Opi valmistamaan itse fermentoituja trendiherkkuja, jotka hellivät suolistoasi ja tukevat terveyttäsi!

Fermentointi-workshopissa pääset itse valmistamaan herkullista hapankaalia sekä kookosjogurttia.

Workshopin vetäjinä toimivat fermentointiasiantuntijat, Syö Hyvä Olo ja syksyllä 2019 ilmestyvän Syö Hyvä Mieli kirjojen kirjoittajat Tara Junker ja Anna Sarmanto.

Työpajan tarjoaa PUR Hyvinvointikauppa

16.30–18.00 Luonnonkosmetiikkaa blenderillä ja mehustimella by Wilfa Työpajassa pääset tutustumaan luonnonkosmetiikkaan. Kosmetologin opastuksella valmistamme mm. kasvovettä, naamion ja vartalokuorinnan.

Työpajaan ei vaadita ennakkoilmoittautumista, pääset osallistumaan tulemalla paikalle.

LAUANTAI 19.10.

11.00–12.30 Vihermehutyöpaja by Wilfa Wilfan tarjoamassa työpajassa pääset tutustumaan vihermehuihin ammattikokki Alex Nurmen opastuksella. Työpajaan voit osallistua jonottamalla, ei ennakkoilmoittautumista.

13.00–14.00 Fermentointi workshop Opi valmistamaan itse fermentoituja trendiherkkuja, jotka hellivät suolistoasi ja tukevat terveyttäsi!

Fermentointi-workshopissa pääset itse valmistamaan herkullista hapankaalia sekä kookosjogurttia.

Workshopin vetäjinä toimivat fermentointiasiantuntijat, Syö Hyvä Olo ja syksyllä 2019 ilmestyvän Syö Hyvä Mieli kirjojen kirjoittajat Tara Junker ja Anna Sarmanto.

Työpajan tarjoaa PUR Hyvinvointikauppa Ilmoittautuminen etukäteen PUR Hyvinvointikaupan osastolla 6h100

Ilmoittautuminen etukäteen PUR Hyvinvointikaupan osastolla 6h100 20 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Alex Nurmi

14.30–15.30 Naisen voima – workshop Mitä on naisen voima ja monimuotoisuus? Tule kokemaan naiseuden eri puolia Naisen voimapakan avulla.

Katja Frange, kirjailija, henkinen valmentaja Workshopin tarjoaa Viisas elämä

12.30–14.00 Vihermehutyöpaja by Wilfa Wilfan tarjoamassa työpajassa pääset tutustumaan vihermehuihin ammattikokki Alex Nurmen opastuksella. Työpajaan voit osallistua jonottamalla, ei ennakkoilmoittautumista.

16.00–17.00 Intuitiivinen maalaaminen Tunnemaalausryhmissä ajatukset ja tunteet tulevat kuvallisesti ilmaistuksi värien ja muotojen avulla. Taiteellista osaamista et tarvitse, maalata voit, vaikka silmät kiinni.

Työpajan vetäjänä Elina Jalonen, taideterapeutti.

Työpajan järjestäjänä Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry

14.30–15.30 Intuitiivinen maalaaminen Tunnemaalausryhmissä ajatukset ja tunteet tulevat kuvallisesti ilmaistuksi värien ja muotojen avulla. Taiteellista osaamista et tarvitse, maalata voit, vaikka silmät kiinni.

Työpajan vetäjänä Elina Jalonen, taideterapeutti.

Työpajan järjestäjänä Luonnonlääketieteen Keskusliitto LKL ry Ilmoittautuminen etukäteen LKL ry:n osastolla 7s131.

Ilmoittautuminen etukäteen LKL ry:n osastolla 7s131.

SUNNUNTAI 20.10.

11.00–12.00 Fermentointi workshop Opi valmistamaan itse fermentoituja trendiherkkuja, jotka hellivät suolistoasi ja tukevat terveyttäsi!

Fermentointi-workshopissa pääset itse valmistamaan herkullista hapankaalia sekä kookosjogurttia.

Workshopin vetäjinä toimivat fermentointiasiantuntijat, Syö Hyvä Olo ja syksyllä 2019 ilmestyvän Syö Hyvä Mieli kirjojen kirjoittajat Tara Junker ja Anna Sarmanto.

Työpajan tarjoaa PUR Hyvinvointikauppa

16.00–17.00 Villapanta by Novita Tule neulomaan muhkea ja helppo villapanta Novitan suunnittelijan Sisko Sälpäkiven opastuksella.

Työpajan aikana neulot itsellesi ihanan villapannan. Lisäksi saat kotiin viemisiksi lankakerän, puikot ja pantaohjeen. Tulethan ajoissa, paikkoja on rajoitetusti.

Sisko Sälpäkivi, suunnittelija, Novita

Ilmoittautuminen etukäteen PUR Hyvinvointikaupan osastolla 6h100 21

KAUNEUS

LUONNONMUKAISUUS HALLI 7

PERJANTAI 18.10.

11.00 Sinä olet tarpeeksi Kun nainen oivaltaa oman voimansa, viisautensa ja täydellisyytensä sellaisena kuin on, jää paljon turhasta kuluttamisesta automaattisesti pois.

Piritta Fors, Co-founder Luonkos 11.30 Oikealla laitteella onnistut!

Miten valita juuri sinun hiuksillesi sopivin hiusten muotoilulaite!

Outi Broux, Remington 12.00 Aiheutatko itsellesi iho-ongelmia?

Tiedätkö mistä iho-oireesi johtuvat?

TwistBen ihonhoidon asiantuntijat opastavat konkreettisin vinkein 12.30 Kehopositiivisuus ja henkinen hyvinvointi Aiheesta puhumassa Iso Kolmonen –podcastin vetäjät eli Laura, Marjukka ja Tuomas sekä Miss Plus Size Finland 2017, bloggaaja ja malli Marjaana Lehtinen. Helsingin seurakuntayhtymän Valopäät -podcastin vetäjä Henri Järvinen juontaa.

Keskustelun tarjoaa Helsingin Seurakuntayhtymä 13.30 Pelkoja suuremmat unelmat Miten voi voittaa omat pelkonsa?

Kuinka elää täyttä elämää ja pystyä kaikkeen mihin muutkin?

Varpu Eana, kirjailija, artisti Puheenvuoron tarjoaa Viisas elämä 14.00 Anna ilon näkyä – 11+1 syytä nauraa Henna Länsipää, hyvinvointiyrittäjä ja valmentaja Inspirational Events Oy

14.30 Omassa voimassa Oman voiman tunnistaminen ja sen kautta eläminen on suurin hyvinvointiin vaikuttava teko, jonka voi tehdä itsensä ja koko ympäristönsä eteen.

Elina Jaatinen, kirjailija Basam Books 15.00 Empatia työyhteisön voimavarana Empatia on merkittävä stressinhallinnan osatekijä ja työntekijöiden palautumispotentiaalin valjastaja. Tule kuulemaan miten empatiasta voi tulla sinunkin tärkein voimavarasi.

Mia Jokiniva, sisältöjohtaja Villa Mandala 15.30 Ammattilaisen opastus suuren suosion saavuttaneen Curly Girl -metodin saloihin Mikko Vainio, hiusmuotoilija/ kampaaja, NBI Nordic Beauty Import 16.00 Kauneustoimittajat palkitsevat: Kauneuspilkut ja Hyvä Viestijä -tunnustus Kauneustoimittajat ry 16.30 Pohjoiset raaka-aineet ja sidestreaming Minkälaisia kosmetiikan raaka-aineita Suomesta ja muista Pohjoismaista voi saada ja kuinka kierotaloutta hyödynnetään näissä raaka-aineissa?

Tiina Isohanni, tuotekehitysjohtaja Lumene 17.00 Karita Tykkä – Hyvä elämä Tule kuuntelemaan Karita Tykän käytännön vinkit eri elämäntilanteisiin, stressinhallinnasta, rutiineista, fyysisestä hyvinvoinnista, kauneudenhoidosta sekä paljon muusta.

Puheenvuoron tarjoaa Readme.fi

22 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Karita Tykkä

Sara Parikka

17.30 5+1 vinkkiä palauttavampaan arkeen Vinkkejä naiselta naiselle kuinka pitää arki, työ ja oma pää kasassa – ja nauttia siitä.

Sanna Salovuori, rohkeusvalmentaja, ratkaisukeskeinen coach Sanna Fäldt, rohkeusvalmentaja, mindfulness-ohjaaja Bravers Oy

LAUANTAI 19.10.

10.00 Nail Cup Finland – palkintojenjako Kilpailun järjestäjänä CMC Finland ry ja BeartPro Oy 11.00 #nostanainenpäivässä Aiheesta keskustelemassa: Jaana Hautala, mentaalivalmentaja ja yrittäjä Niina Kuhta, Hääalan yrittäjä ja entinen Miss Plus Size -voittaja Danita Westphal, projektipäällikkö ja kultuurituottaja Noora Västinen, yrittäjä ja naurojoogaohjaaja Moderaattori: Jaana Villanen,arvostrategi Keskustelun tarjoaa Prorigin 12.00 Sara Parikka – 365.

Ilon ja inspiraation vuosi Suosikkiblogisti, näyttelijä Sara Parikka tarjoaa herätteleviä ajatuksia ja hyvinvoinnin tekoja jokaiselle päivälle.

Puheenvuoron tarjoaa WSOY

Mikko Vainio

12.30 Lisää tehoa ja enemmän iloa työpäivään!

Kuinka hallita stressiä ja parantaa keskittymistä moninaisten keskeytysten ja hektisen työelämän melskeessä?

Tuulia Bucciarelli, Ruohonjuuren asiakaspalvelupäällikkö 13.00 Ayurveda – Pysy energisenä ja hehkuvana syystalven yli Aiheesta keskustelemassa Pardaman Sharma ja Rosi Sotkasiira Keskustelun tarjoaa Surya Auyrveda Oy ja OM Organic Beauty 13.30 Unelmien saavuttaminen on mahdollista – aloita pienin askelin Kuinka tavoitella omia unelmia ja varautua samalla arkielämän haasteisiin?

Aiheesta keskustelemassa Saimi Hoyer ja yksityissijoittaja Merja Mähkä Keskustelun tarjoaa S-Pankki 14.00 Tule ja näe Elinvoimaisten hiusten salaisuus Marika Oinonen, Naviter 14.30 Miesten ihonhoito – kosmetiikkamarkkinan megatrendi Ville Äikäs, ihonhoidon asiantuntija, erikoiskosmetologi Puheenvuoron tarjoaa ROKUA Skincare 15.00 Upeana juhlakauteen Ammattilaisen täsmävinkit kestävään, luonnollisen hehkuvaan meikkipohjaan.

Mariela Sarkima, #kauneusasianainen NBI Nordic Beauty Import

Ohjelma jatkuu ->

23

KAUNEUS

LUONNONMUKAISUUS HALLI 7

15.30 Turvallisen aromaterapian 10 käskyä Opi hoitamaan itseäsi ja lähimmäisiäsi oikein, turvallisesti ja tietoisesti aidoilla eteerisillä öljyillä ja nauttimaan niiden hyvää tekevistä vaikutuksista.

Päivi Blöchl, Dipl. Aromaterapeutti Puheenvuoron tarjoaa Naturellement / Florame 16.00 5 minuutissa valmiina päivään!

Huippustylistin parhaat vinkit ja niksit nopeaan hiustenmuotoiluun arjessa.

Outi Broux, Remington 16.30 Mindfulness´n voima – mitä hyväksyntä todella tarkoittaa ja miten se kehittää tunneälyäsi Leena Pennanen, sertifioitu MBSR-ohjaajien kouluttaja, toimitusjohtaja Center for Mindfulness Finland 17.15 Helsinki make-up contest – palkintojenjako Maskeerauksen SM-kilpailut & Tekninen kauneusmeikki, sekä kasvomaalaus sarjojen palkintojenjako

SUNNUNTAI 20.10 11.00 Lupa olla upea Paneelikeskustelussa jutellaan siitä, millaista kuvaa kauneudesta media tuottaa, miten kuvaa voisi muokata ja miten yhä moninaisempi joukko ihmisiä, kehoja ja identiteettejä voisi näkyä valtavirrassa.

Aspa-säätiö, Voimaa seksuaalisuudesta-hanke

12.00 Kauniit ja huolettomat kynnet Oletko jo kuullut kevyestä luonnonkynnen vahvistuksesta?

Milagro Cosmetics Oy 12.30 Meikkidemo: 2 erilaista meikkilookkia syksyyn Lavalla mm. Kate Mossia maailmalla meikannut Maria Norrman ja intuiitiivisen meikkaamisen edelläkävijä Iina Laine sekä TwistBen ihonhoidon asiantuntijat.

Meikkidemon tarjoaa TwistBe 13.00 Holistinen kauneudenhoito ja mitä se tarkoittaa Anne Kukkohovi, founder, Supermood Puheenvuoron tarjoaa NBI Nordic Beauty Import 13.30 Kokonaisvaltaiset ihonhoidon työkalut Laadukas luonnonkosmetiikka on itsestäänselvyys ihonhoidossa, mutta mitä kaikkea muuta oikeasti tarvitaan?

Katja Kokko, kosmetologi, kokonais valtaisen ihonhoidon asiantuntija ja joogaopettaja Puheenvuoron tarjoaa Jolie 14.00 Röyhkeyskoulu Asennemuijauttavan esityksen aikana kuulet, miten voit oppia ilmaisemaan itseäsi ja mielipiteitäsi vahvasti ja häpeilemättä.

Jenni Janakka, kirjoittaja, kolumnisti, puhetaiteilija ja Hyvät ja huonot uutiset -tv-ohjelman käsikirjoittaja Puheenvuoron tarjoaa Tuumakustannus

24 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Anne Kukkohovi

Katja Kokko

Mariela Sarkima

14.30 Hyvän hengityksen anatomia Malla Rautaparta, kirjailija Basam Books 15.00 Moninainen naiskuva yhteiskunnassa Aiheesta keskustelemassa: Fatim Diarra, vihreiden varapuheenjohtaja ja Helsingin kaupunginvaltuutettu Saara Turunen, teatterintekijä ja kirjailija Senni Moilanen, kansalaisaktivisti Katja Toropainen, Slushin entinen pääkuraattori ja Inklusiiv-kampanjan perustaja Moderaattorina Naistenkartano ry:n toiminnanjohtaja Annina Laaksonen Keskustelun tarjoaa Naistenkartano ry 16.00 Yin Yang Energy Yin Yang is the most important part in TCM theory.

Harry Yang, China Liangtse Wellness Oy Esityskieli englanti 16.30 Tee maailmasta parempi paikka Saranda Dedolli-Yasa, sosionomi, sisällöntuottaja, Tyhjä ajatus-blogin kirjoittaja Puheenvuoron tarjoaa Viisas elämä 17.00 Helsinki make-up contest – palkintojenjako Helsinki Bodypainting Competition 2019 & SFX for the face palkintojenjako

HALLI 7

PERJANTAI 18.10.

10.00–18.00 Hair & Nail Cup Finland Kilpailujen järjestävät CMC Finland ry ja BeartPro Oy

LAUANTAI 19.10.

10.00–17.00 Helsinki Make-up Contest Maskeerauksen SM-kilpailut, tekninen kauneusmeikki- sekä kasvomaalaus-sarjat. Kilpailun järjestää Suomen maskeeraajat ry.

SUNNUNTAI 20.10.

10.00–17.00 Helsinki Make-up Contest Helsinki Bodypainting Competitionja SFX for the face -sarjat.

Kilpailun järjestäjä Suomen maskeeraajat ry.

25

MUOTI

HALLI 6

PERJANTAI 18.10.

11.00 Viivasta unelmaksi Kuosien ja värien merkitys vaatteiden linjoissa. Luonnon vaikutus taiteilijan työhön.

Jukka Rintala, muotitaiteilija 11.30 Mikä niissä alusasuissa maksaa, kun kangastakaan ei ole kuin nimeksi?

Saimi Hoyerin haastattelussa Anu Niemi, Wiipurin Korsetti

14.00 Mitä juhlakoruni minusta kertovat?

Korusuunnittelijat neuvovat, miten luot upean vaikutelman valitsemalla oikeat korut erilaisiin juhliin. Vuoden kaunein sormus -kilpailun finalistit kertovat myös tarinoita suunnittelemiensa korujen taustalta Häät-lehden päätoimittajan Sari Yli-Salomäen haastattelussa.

12.00 Vaatteiden elinkaari – Kohti vastuullisempia vaatevalintoja Tervetuloa kuuntelemaan asiantuntijoiden näkemyksiä vaatteiden elinkaaresta, kuluttajakäyttäytymisestä sekä saamaan vinkkejä siitä, miten voisi omaa vaatekaappiaan muokata kestävämpään kuntoon.

Keskustelun järjestää Design from Finland -merkki

14.30 Salkkarinäyttelijästä sukkayrittäjäksi Näyttelijä ja yrittäjä Mia Ehrnrooth jakaa tarinansa, miksi otti riskin ja sai potkut TV- sarjasta Salatut elämät. Nyt tavoitteena on saada jalansijaa kansainvälisillä markkinoilla design-sukilla. Oliko unelmatyöpaikan menettäminen kaiken tämän arvoista?

Mia Ehrnrooth, AIM by MIA lifestyle-brändin perustaja. Näyttelijä, yrittäjä, äiti ja sukkarakastaja.

13.00 Ympäristöahdistus vai syksyn hittikuosit – miten kuluttaja selviää muotitrendien keskellä?

ELLEn päätoimittaja Taina Riston katsaus muodin trendeihin.

15.00 Kuinka valita itselleen eri käyttötarkoituksiin sopiva käsine?

Saimi Hoyerin haastattelussa Sauson kaupallinen johtaja Virpi Lahtinen

13.30 Ylijäämänahkasta design-tuotteeksi Miten roskasta tehdään luksusta? Laadukkaita tuotteita voidaan valmistaa mm. leikkuujätteestä ja lohennahkasta. Tule kuuntelemaan miten designia luodaan materiaalien ehdoilla.

Anna Lehtola, toimitusjohtaja, Lovia

15.30 Garden of friends: Huoltoa ja hoivaa – muodin uudet tuulet Muoti- ja tekstiilialan kuormittavuudesta keskustelemassa: Maria Manninen, Arkivé Atelier Jenna Kiuru, Arkivé Atelier Viivi Arela, viestintäpäällikkö, Arela 16.30 Miten valitsen vastuullisesti valmistetun vaatteen?

Aiheesta keskustelemassa Weecosin Hanna Lusila ja Anu Hurme.

26 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Äänestä osastolla 6t20 tai netissä: häät.fi

????????

????????

????????

VKS sormusten kuva?

17.00 Saimi Hoyerin korkkarikoulu Tuntuuko korkokengillä kävely hankalalta? Vai ovatko ne sinun luottokenkäsi päivittäin? Kummin vain, nyt on mahdollisuus saada vinkkejä ja neuvoja kuinka kävellä korkeilla koroilla luontevasti.

Tule ja osallistu!

LAUANTAI 19.10.

11.00 Mitä juhlakoruni minusta kertovat?

Korusuunnittelijat neuvovat, miten luot upean vaikutelman valitsemalla oikeat korut erilaisiin juhliin. Vuoden kaunein sormus -kilpailun finalistit kertovat myös tarinoita suunnittelemiensa korujen taustalta Häät-lehden päätoimittajan Sari Yli-Salomäen haastattelussa.

11.30 Miten ja miksi valita vastuullista muotia?

Vaateteollisuuden vastuullisuudesta keskustelemassa: Annariina Ruokamo, vastuullisuusvastaava, Papu Design Maija Lumme, vastuullisuusasiantuntija, Eettisen kaupan puolesta ry Susanne Romström, Weecos Second Hand -ryhmän ylläpitäjä ja tiedostava kuluttaja Keskustelun vetäjänä Weecosin Anu Hurme.

Keskustelun tarjoaa Weecos 12.30 Saimi Hoyerin korkkarikoulu Tuntuuko korkokengillä kävely hankalalta? Vai ovatko ne sinun luottokenkäsi päivittäin? Kummin vain, nyt on mahdollisuus saada vinkkejä ja neuvoja kuinka kävellä korkeilla koroilla luontevasti.

Tule ja osallistu!

13.30 Garden of friends: Make it like Garden style Kämp Garden kokoaa suomalaisen muodin kärkinimet saman katon alle. Miltä näyttävät Gardenin mallistot tänä syksynä? Gardenin tyylioppaan peruskurssi 20 minuutin paketissa.

14.00 Ympäristöahdistus vai syksyn hittikuosit – miten kuluttaja selviää muotitrendien keskellä?

ELLEn päätoimittaja Taina Riston katsaus muodin trendeihin.

14.30 Toimiva vaatekaappi – miten luodaan muuntuva vaatekaappi helposti?

Stailausnäytös aikuisen naisen toimivasta vaatekaapista Your FACE:n tapaan.

15.00 Tunne tekijät – täysin läpinäkyvä tuotantoketju Anna Lehtola, toimitusjohtaja Lovia 15.30 Silmälasit – persoonallisuutesi käyntikortti Tyylikouluttaja ja stylisti-optikko Tuulia Alanen-Brandtin katsaus syksyn silmälasimuotiin pintaa syvällisemmästä näkökulmasta.

Synsam 16.00 Vuoden nuori suunnittelija Emma Saarnio teki Eino Leinosta modernin runopojan Vuoden nuori suunnittelija -kilpailun voittajaa Emma Saarniota haastattelemassa Saimi Hoyer

Ohjelma jatkuu ->

27

MUOTI

HALLI 6

16.30 Salkkarinäyttelijästä sukkayrittäjäksi Näyttelijä ja yrittäjä Mia Ehrnrooth jakaa tarinansa, miksi otti riskin ja sai potkut TV- sarjasta Salatut elämät. Nyt tavoitteena on saada jalansijaa kansainvälisillä markkinoilla design-sukilla. Oliko unelmatyöpaikan menettäminen kaiken tämän arvoista?

Mia Ehrnrooth, AIM by MIA lifestyle-brändin perustaja. Näyttelijä, yrittäjä, äiti ja sukkarakastaja.

SUNNUNTAI 20.10.

11.00 Toimiva vaatekaappi – miten luodaan muuntuva vaatekaappi helposti?

Stailausnäytös aikuisen naisen toimivasta vaatekaapista Your FACE:n tapaan.

11.30 Vuoden nuori suunnittelija Emma Saarnio teki Eino Leinosta modernin runopojan Vuoden nuori suunnittelija -kilpailun voittajaa Emma Saarniota haastattelemassa Saimi Hoyer 12.00 Garden of friends: Meet the modern designer Muotiala elää tällä hetkellä suunnattoman murroksen keskellä. Mitä kaikkea se merkitsee muotisuunnittelijan maailmassa?

Aiheesta keskustelemassa: Anni Arela, pääsuunnittelija, Arela Jukka Puljujärvi, suunnittelija, Hálo 13.00 Ekologisen ja eettisen vaatteen ABC Millainen on aidosti vastuullinen vaate? Miten ottaa ekologisuus ja

eettisyys huomioon omassa pukeutumisessa? Miten kuluttajana voin vaikuttaa?

Anniina Nurmi, vastuullisen vaateteollisuuden asiantuntija 13.30 Miten valitsen vastuullisesti valmistetun vaatteen?

Aiheesta keskustelemassa Weecosin Hanna Lusila ja Anu Hurme.

14.00 Vastuullisuus – materiaalivalinnat ja vaatteiden suunnittelu Mitkä seikat vaikuttavat vaatteen vastuullisuuteen ja millaisia materiaaleja kannattaa suosia? Nanson pääsuunnittelija Noora Niinikoski keskustelee ajankohtaisista teemoista Saimi Hoyerin kanssa.

14.30 Viivasta unelmaksi Kuosien ja värien merkitys vaatteiden linjoissa. Luonnon vaikutus taiteilijan työhön.

Jukka Rintala, muotitaiteilija 15.00 Saimi Hoyerin korkkarikoulu Tuntuuko korkokengillä kävely hankalalta? Vai ovatko ne sinun luottokenkäsi päivittäin? Kummin vain, nyt on mahdollisuus saada vinkkejä ja neuvoja kuinka kävellä korkeilla koroilla luontevasti.

Tule ja osallistu!

16.00 Mitä juhlakoruni minusta kertovat?

Korusuunnittelijat neuvovat, miten luot upean vaikutelman valitsemalla oikeat korut erilaisiin juhliin. Vuoden kaunein sormus -kilpailun finalistit kertovat myös tarinoita suunnittelemiensa korujen taustalta Häät-lehden päätoimittajan Sari Yli-Salomäen haastattelussa.

28 Muutokset mahdollisia / Subject to alterations

Saimi Hoyer

Anniina Nurmi

Noora Niinikoski

HALLI 1

PERJANTAI 18.10.

SUNNUNTAI 20.10.

Klo 12.00 / 14.00 / 16.00 / 17.30

Klo 12.00 / 14.00 / 16.00

LAUANTAI 19.10.

Klo 11.30 / 13.00 / 14.30 / 16.00

Näytökset toteuttaa stylisti Liisa Kokko Hiukset: QHair Meikki: International Maker Academy ja NYX Professional Makeup Näytöksen kukat: Kukkivaa

Sivujen 8, 10, 12, 14, 16, 18, 22, 24 ja 26 kuvat: Unsplash. Kiitos!

29

Suunterveys ja suorituskyky Suunterveys on osa koko kehon terveyttä ja hyvää elämänlaatua. Mitä enemmän tutkimustietoa saadaan, sitä paremmin ymmärretään, miten suunterveys heijastuu yleisterveyteen ja fyysiseen suorituskykyyn.

Luennon tarjoaa Pihlajalinna. / Klinikka-lava 18.10. klo 14.30

Uni on supervoima Kun etsimme anti-agingohjeita, laihdutusneuvoja ja virkeämpää arkea, emme aina tule ajatelleeksi, että kehon oma supervoima uni voisi tarjota kaiken tämän. Valmentaja Kaisa Jaakkola kertoo unen merkityksestä palautumiselle.

Luennon tarjoaa Matri.

Klinikka-lava 20.10. klo 12

Kosmetiikka ja sidestreaming Minkälaisia kosmetiikan raakaaineita Suomesta ja Pohjoismaista voi saada, ja miten raakaaineissa hyödynnetään sidestreamingia eli muiden teollisuudenalojen sivuvirtoja?

Luennon tarjoaa Lumene.

Forum-lava 18.10. klo 16.30

Ayurveda – Pysy energisenä syystalven yli Jokaisena vuodenaikana ilmastossa ja ympäristössä korostuvat eri luonnon elementit ja niiden ominaisuudet, jotka vaikuttavat kehon, mielen ja ihon hyvinvointiin. Ayurvedasta keskustelemassa Pardaman Sharma ja Rosi Sotkasiira.

Keskustelun tarjoavat Surya Auyrveda Oy ja OM Organic Beauty.

Forum-lava 19.10. klo 13

Kämp Garden nähdään myös I love me:ssä. Mitä on luvassa?

Uuden suomalaisen muodin kärki tuodaan viikonlopuksi Messukeskukseen, samoin modernin jälleenmyynnin ajatus, joka näkyy Kämp Gardenin osastolla.

Kämp Gardenin toimijat ovat sitoutuneet kestävään kehitykseen.

Aihe nousee esiin myös Lounge-lavan Garden of Friends -keskusteluissa. Kuluttajat pääsevät lisäksi keskustelemaan ja vaihtamaan ajatuksia brändien suunnittelijoiden kanssa, sillä he ovat mukana.

Mitä odotatte I love me -viikonlopulta ja keitä odotatte tapaavanne?

Kämp Gardenilla on varmasti paljon ystäviä, jotka eivät vielä tiedä olevansa Gardenin ystäviä. Toivon että tavoitamme heitä mahdollisimman paljon messuilla. Heille on varmasti yhteistä uteliaisuus ja kiinnostus siihen mitä suomalaisessa muodissa tapahtuu. Yhteisöllisyys ja kestävä kehitys ovat varmasti myös asioita, jotka heitä kiinnostavat.

Yhteisöllisyys on yksi Kämp Gardenin perusperiaatteita, myös kokijoiden näkökulmasta. Gardenissa käyvät ihmiset sulautuvat luontevaksi osaksi yhteisöä. Haluamme Gardenin olevan yksi suomalaisen muodin äänitorvista, joka heijastaa alan kehitystä, tuo ihmisiä yhteen, elää koko ajan ja voimakkaasti katsoo tulevaisuuteen.

Tervetuloa mukaan!

Kysymyksiin vastasi Kämp Gardenia kehittävä Juni Communicationsin brand advisor Harri Kangas.

Garden of Friends – keskusteluja suomalaisesta muodista ja kestävästä kehityksestä Lounge-lava 18.10. klo 15.30, 19.10. klo 13.30 ja 20.10. klo 12

Hiiligrillin maut kutsuvat luokseen, artesaanipizzat hurmaavat erilaisilla makuyhdistelmillä ja jaettavat annokset tuovat yhdessä syömisen ilon taloon. Elämme sesonkien mukaan ja hyödynnämme kauden parhaita raaka-aineita.

I love me -messujen aikaan Plattassa on erikoisuutena tarjolla Plattan Poke Bowl koko messujen ajan lounasajan jälkeen. Varaa pöytäsi ennakkoon osoitteesta ravintolaplatta.fi

R AV I N T O L A P L AT TA Löydät meidät Hotelli Holiday Inn Helsinki Expon yhteydestä

R AV I N T O L A T A B L E löydät meidät Alagalleriasta messualueen läheisyydestä

Ravintola Table tarjoilee I love me -messujen aikaan makuja Keski-Euroopan bistroista. Yksinkertaisista raakaaineista on luotu näyttäviä ja maistuvia annoksia.

Käsityöläisyys ja kotimaisten raaka-aineiden hyödyntäminen nousee menussa esiin. Sieniragoutin gnocchit on pyöritelty kokkiemme toimesta käsityönä sekä jälkiruoan financier ja sorbetti valmistetaan joka päivä paikan päällä.

Aukioloajat Pe klo 10–19 La–su klo 10–18

Opening hours Fri 10:00–19:00 Sat–Sun 10:00–18:00

Neuvonta Info- ja palvelupisteet ovat avoinna messujen aukioloaikoina eteläisellä ja pohjoisella sisäänkäynnillä sekä Alagalleriassa.

Information desks Open during the opening hours of the fair in the Southern and Northern Entrance and the lower Gallery.

Pysäköinti Hinta 12 €/kerta/vrk. Pysäköinnin laskutuksesta vastaa EuroPark.

Maksutavat: etukäteen osoitteesta messuparkki.autopay.fi, lähtiessä maksamalla automaattiin, mobiilimaksu EasyPark-pysäköintisovelluksella (mahdollinen palvelumaksu lisätään pysäköinnin hintaan), jälkikäteen 48 h sisällä osoitteessa autopay.io tai EuroParkin laskulla.

Parking Price €12/time/day. Payment options: · before arriving at: messuparkki.autopay.fi · payment machines in Messukeskus Car Park · EasyPark application · afterwards within 48 hours at: autopay.io

Vaatesäilytys Sisäänkäynneillä, palvelun hinta on 3 €/takki. Vaatesäilytykseen voi takin lisäksi jättää yhden laukun.

Pankkiautomaatit Lasigalleriassa ja Alagalleriassa.

Ensiapu Alagalleriassa, puh. 040 450 3237.

Leikkipaikka Maksuton, valvottu hoitopaikka 3–7-vuotiallle lapsille on avoinna la–su Ylägalleriassa.

Järjestäjä Messukeskus Messuaukio 1, 00520 Helsinki asiakaspalvelu@messukeskus.com puh. 040 450 3250

Cloakroom At the entrances €3/coat (one bag included) Cash machines Cash machines can be found in the Glass Gallery and the Lower Gallery.

First aid: In the Lower Gallery tel. +358 40 450 3237 Kids’ Corner Kids’ Corner (Leikkipaikka) provides child care free of charge on Sat–Sun for children aged 3–7 years. The maximum time period for child care is two hours.

Organiser Messukeskus Helsinki Expo and Convention Centre Messuaukio 1, FI-00520 Helsinki customer.service@messukeskus.com tel. +358 40 450 3250

33

Pohjoinen sisäänkäynti Northern entrance

PS1

3

Halli Hall

WC

10

2

Stop & Shop

6u

Lower Gallery

I love jooga

Joogapukutilat

Näin luet messukarttaa!

Esim. 6n20: 6=halli, n=käytävä ja 20=osasto

Alagalleria

Sisäänkäynnit halleihin merkitty punaisin nuolin

WC

Entrances to the halls are marked with red arrows

Käytössä perjantaina

18

10

20

40

28

48

19

10

20

18 2

20 22

6r

28

6r

8

Street Kitchen

2

6n

1 2

4

8

21

8

10

28

20

6m 2

29 28

20

Klinikkalava

9 8

21 20

18

Helsinki Café

2

40 40

8

1

6g

19

21

10

18

20

Corner

8

10

9

11

8

10

20

48

50

48 6m

50

48

50

6d 8 6b

6h

41

28

40 44 48 6g

28

81

78

80

98

88

90

70

58

60 68

58

60

68

55 52

6n

6m

48

50

50

58

70

80 88

78

78

70

91 90

90

90

6s

98 6p

60

50

20 28

10 14 18 Spa & Wellness

60

58

59

60

58

60

18

20 21

60

68

48 29

6b

59

50

50

58

6a

Käytössä la-su

Halli Hall

Raitiovaunu ja Taxi Tram and Taxi

129 128

123 120 124 128

120

128

130

138

131 139 130 138 131

130

100

100

109

7m 111 118

108

110

110 108

108

89

60 68 6d 69

70

60

70

90 6d

88

80

125

124

129

78

70 Panorama

80

100

128

90 6b 90

98 6a

151 159

140 144 148

150 158

149

151 159

7s

135 139 134 138

140 148

7p

130

103 101

7h

128

128

130

138

131

139

130

138

7k 149 142 140 7h

141

169

Treenialue

151 159 150

158

150 158

130

138

140

139

7f 141 149

7g 149

131

139

120

128

130

138

120

128

148

140 148 7e 141 149

139

140 148 7d 141 149

130

138

140

130

138

140

148 7b 141 149

141

148 7a 149

168

Työpaja

159

138

118 7d 119 118 7b

128

151

130

138

120

160

150 158

151

130

7a

150

141 145 149

128

Forum

169 160

160

140 144 148

120

100

140 7m 141 149 140 148

110 7e 110 119

110

150 158

139

129

118

159

150 158

140 7n 141 148

139 120

110 7f 111

138 135

130

120

150

160

160

139

118

150

7t 141 149

130

7g

100

108

80 88

149 140 148

131

128

128

100 109

81

68

101 109

90 98 6e

70

68

149 7u

140 148 7r 149

7k

70

139 138

141 140

Kilpailualue

151 159 150

158

150

158

160

151

159

161

150

158

160

150

159 158

WC

Beauty Pro -lava

151

WC

WC

LG1

Ulos Exit Olohuone

300 m Pasilan asema / Pasila railway station

121 120

139 138

ES1

Glass Gallery

1

110

109

Hav a Java

WC

118 7s 110 118

130

Areena

7v

7p

100

6b 48

100

100

70

69

58

19 10

128

101

6f

6e

6d

120 124

129

111

6f 50

119

111 110

7r

100 6g

128

7t

6k

59

120 7u

121 125

7

Café 7

129

120

90

70

118

Halli Hall

120 7v

121 125

121

6m 91 99

68

60

119

6n

99

WC

Lasigalleria

100

6r

11 6 8

100 101

90

58

58

6h

70

60

WC

100

6t

60

118

6u

61

58

6r

6k

29

19

6s

50

6f

1 2

Muotinäytökset

6n

66 68

71 70

6p

48

6f Candy

45

28

11 6h

2

50

6k

1

G1

50

6p

6k Wok´n´Curry

48 48

10

6p

62

6s

29

Café Balcony

6t 48

24 28

11 19

6r

2

6s

67 69

60

119

WC

6u

50

6t

Piazza Italia

1

50

6

Lounge

60

41

6t

Pizza & Grill Table

48 6u

21

4

2 I love jooga

20

Pysäköintitalo Car Park

la-su

Eteläinen sisäänkäynti Southern entrance

Eteläinen sisäänkäynti Southern entrance

Platta

Muoti Terveys Luonnonmukaisuus I love jooga Kauneus Beauty Pro - ammattilaisille perjantai - kuluttajille lauantai-sunnuntai Ohjelma-alueet Huom! Alueväritykset ovat suuntaa antavia.

Lauantaina ja sunnuntaina messukävijöillä on mahdollisuus hiustenleikkuuseen, pikakampaukseen tai kynsien kestolakkaukseen messuhintaan.

Pop up -kampaamo toimii Beauty Pro -lavalla hallissa 7.

Osa ajoista on varattavissa paikan päällä.

Huom! Maksu messuilla vain pankki- tai luottokortilla, ei käteisellä.

UP POP MO PAA KAM