Adiós a los males

Por Erica de la O

Conferencista, Master Coach y Locutora Internacional www.EricaconC.com | www.LatinoRadioTV.com

Recuerda que cuando tu mente, tu cuerpo y tu corazón se alinean, hay una gran posibilidad de que tus males desaparezcan. Comencemos por definir que es un mal, el mal simplemente es algo contrario al bien. Cuando los seres humanos dejamos de funcionar bien o al 100%, es debido a que ocurrió una alteración en nuestro cuerpo, nuestra mente o nuestra alma, en otras palabras, es cuando una enfermedad nos ataca pudiendo ésta ser corporal, psicológica o anímica. Seguramente así como a mí te ha tocado enfermarte de una fuerte gripa, un dolor de cabeza, colitis, gastritis entre otras, pero qué pasa cuando son enfermedades físicas más complicadas, esas enfermedades que alteran tanto el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo como nuestras emociones y que encima, y no muchas veces a sabiendas, viene plagadas de muchas lesiones en nuestra alma.

El desarrollo de la ciencia y la tecnología han traído grandes beneficios para el bienestar humano, sin embargo, ni las comunicaciones más rápidas, ni el mayor acceso a la información, ni los medicamentos milagrosos, ni las técnicas para tratar las enfermedades, incluso desde antes de nacer, y ni los numerosos artefactos que facilitan la vida cotidiana han podido curar las enfermedades a “Los males pertenecen a un mundo obscuro y tú eres un ser de luz que hasta en la obscuridad puede brillar” – Erica de la O

partir del alma, solo la gracias de Dios nos ayudará si le pedimos su ayuda y claro, en nuestras manos está cambiar nuestro chip, ese que tenemos en nuestra mente para que nuestra estancia en esta vida sea más placentera mandando a los males de paseo a un volcán o dejándolos amarrados a las vías del tren.

Aquí te dejo unos tips para hacer que los males vayan desapareciendo:

AGRADECE: Da gracias a Dios por haberte permitido amanecer nuevamente, no pienses en los dolores más bien pide fortaleza y date millones de “coco wash” o lavados de cerebro a tu favor, como por ejemplo repítete: “enfermedad, vete de aquí aún tengo mucho por hacer y quiero hacerlo bien“, “Nunca me he dado por vencida y hoy no va a ser la excepción”, “Si he salido de peores y aún sigo viva para que rendirme ahora” “Tú puedes __<aqui va tu nombre> , tú si puedes, ánimo” ADAPTATE: a las circunstancias, los lugares, las personas siendo Empático(a), Respetuoso(a), Amoroso(a), Comprensivo(a) y Tolerante(a). Una manera de vivir que mi mamá me enseñó y que a cada rato, me recuerda. Esta manera de vivir te permite estar en paz para sonreír, alegrarles la vida a otros y a su vez mantener la tuya entusiasmada.

INVIERTE EN TU DESARROLLO PERSONAL, la capacitación continua es una manera de abrir tu mente, expandir tus conocimientos, conocer diferentes tipos de pensamiento, te otorga herramientas que te sirven para la vida y fortalecen tu mente, cuerpo y espíritu para seguir caminando por este camino llamado vida. Aprender cada día te permite crecer y olvidarte por un momento de los males que te aquejan y con el tiempo poder llevar esos conocimientos que se han quedado plasmados en tu mente a tu ser para vivirlos en carne propia hasta que se vuelvan un hábito de vida para tu beneficio. COMUNÍCATE: he aprendido que las personas no van con una bolita mágica adivinando qué piensas, qué necesitas, qué deseas, qué quieres entonces es importante hacerle saber a las personas con mucho respeto, asertivamente y siendo directo lo todo o anterior para que estén enterados, ya dependerá de las otras personas el escucharte y hacer algo al respecto, lo cual no dependerá de ti, así que tampoco te frustres si por el hecho de comunicarte no recibes nada, al menos estás aprendiendo a decir las cosas y eso te liberará UTILIZA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: deja de culpar a las personas de tus decisiones y aprende a separar las acciones cometidas en tu contra de las personas en sí ya que muchas veces éstas ni siquiera se dan cuenta que te pudieran estar hiriendo, ofendiendo, lastimando, etc. pues su grado de consciencia aún no está despierto, al final de cuentas, cada quien da lo que tiene, lo que puede, lo que quiere y desea y eso no tiene nada que ver contigo. ALIMENTATE SANAMENTE: no solo lo que entra por tu boca te alimenta, también lo que entra por cualquier de tus demás sentido, comienza a ver y/o escuchar información o programas que te nutran, deja de ver noticias que no está en tus manos arreglar, deja de escuchar acontecimientos catastróficos, lee un buen libro, ve películas o series que inspiran, deja el chisme y escándalo en el pasado hoy cosas muy interesantes que te estás perdiendo conocer y experimentar y claro, consume alimento ricos en minerales, proteínas, carbohidratos, vitaminas y grasas que tu cuerpo necesita HAZ DEPORTE: anda en bicicleta y mientras pedaleas admira el paisaje que te rodea. Ve a nadar y siente como puedes volar en el agua sin tener alas. Sal a caminar, detente en un área abierta o un parque y mueve tu cuerpo para que tus articulaciones, ligamentos y huesos despierten a la vida contigo. Práctica alguna actividad desde casa, como hacer abdominales, saltar en un mismo lugar, aerobics, o bien, baila con un ritmo que te haga moverte y así hasta sudar, cansarte y cargarte de energía pura. Quiero que sepas, que todo esto que te comparto yo lo hago y sé que, en ocasiones, NO evitan que los malos pensamientos vuelvan a mi cabeza y la tristeza se apodere de mi hasta llevarme a una depresión, sin embargo, cuando tu vida la vuelcas a una vida activa es más probable que a tus emociones no les permitas que ganen la batalla. Entiendo perfectamente que hay ciertos males que no te permiten completamente SER, y si aparte tu cuerpo no te responde como quisieras, tu mente se aloca y tu alma llora pero los milagros existen y el mundo es mágico. Frida Kahlo tenía destrozada su columna y aun así fue una gran artista pues se mantenía en movimiento. Facundo Cabral nos dice “No estás deprimido estás distraído” así que anímate y dile adiós a los males.

Soy generadora de mejores seres humanos y sé que TODOS VALEMOS Y TODOS MERECEMOS SER AMADOS.

Te invito a elegir las mejores opciones para tu vida, por ti, por mí, por los que nos rodean, por la

humanidad. Si deseas conocer más de mi trabajo sígueme en Facebook @ericadelaousa, Instagram y Twitter @ericadelaousa, LinkedIn @ericadelao o visita mi Página de internet www.EricaconC.com

Recibe de mí un fuerte abrazo lleno de todo mi cariño y con calidez digital. ¡Hasta pronto!