Beautiful Life by Maria Pflug-Hofmayr

Körper, Geist und Seele

Beautiful Beautiful Life Life Leben Leben ** Malediven Malediven ** Spirit Spirit in in Berlin Berlin ** Masaru Masaru Emoto Emoto ** Gardasee Gardasee ** Pinke, Pinke, Kohle, Kohle, Mäuse Mäuse ** Meridianlinien Meridianlinien ** Aronia Aronia ** Ayurveda Ayurveda und und Partnerschaft Partnerschaft ** Zahnmedizin Zahnmedizin ** Abnehmen Abnehmen

Beautiful Life _xuxÇ AUSGABE AUSGABE88

D/A: D/A:€ €4,90 4,90 CH: CH:Sfr Sfr9,20 9,20 LUX: LUX:€ €4,90 4,90

SPIRITUELLES SPIRITUELLES WELLNESSMAGAZIN WELLNESSMAGAZIN FÜR FÜR INNEREN INNEREN UND UND ÄUSSEREN ÄUSSEREN REICHTUM REICHTUM

Für Für mehr mehr Bewusstsein Bewusstsein

Modellieren Modellieren Sie Sie täglich täglich Ihr Ihr Kunstwerk Kunstwerk »Leben«! »Leben«!

Einmaleins Einmaleins des des Lebens Lebens Die Die Zusammenhänge, Zusammenhänge, die die uns uns beeinflussen beeinflussen

Die Die Aroniabeere Aroniabeere

zeigt zeigt den den Radikalen Radikalen die die rote rote Karte Karte

Spirit Spirit in in Berlin Berlin

Kraftorte Kraftorte im im Zentrum Zentrum Deutschlands Deutschlands

Meridianlinien Meridianlinien

Lebenserfahrungen Lebenserfahrungen stabilisieren stabilisieren die die Energie Energie

Ayurveda Ayurveda && Partnerschaft Partnerschaft Jeder Jeder liebt liebt entsprechend entsprechend seiner seiner Konstitution Konstitution

Ein EinParadies Paradies Paradiesfür für fürjede jede jedeJahreszeit: Jahreszeit: Jahreszeit: Ein Ein Paradies für jede Jahreszeit: die dieMalediven Malediven Malediven die die Malediven

Mit Mit Beilage Beilage »meinThema« »meinThema«

MEDICAL MEDICAL WELLNESS WELLNESS •• SPIRITUALITÄT SPIRITUALITÄT •• GANZHEITLICHE GANZHEITLICHE GESUNDHEIT GESUNDHEIT •• REISEN REISEN •• ENERGETIK ENERGETIK

DESIGN ÂŠ FREY WILLE

Beautiful_Life_230x300_010410.indd 1

30.03.2010 13:22:39 Uhr

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19.04.2010

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Liebe Leserinnen, liebe Leser!

Das Leben

Editorial

Zu sich selbst finden ist in unserer Zeit, in der

ist manchmal bewegt, aber immer lebenswert, finden Sie nicht auch? Bei allem, was wir er–leben, geht es letztendlich ja doch immer nur um das Eine: das Leben selber. Das ist wohl auch der Rat, welchen der Meister in der Titelstory von Peter Feigel seinem Schüler mit auf den Weg gibt: Lebe! Anleitung oder Schummelzettel gibt es keine. Jeder muss seine eigenen Erfahrungen machen und verwerten, das macht uns zu Menschen. Dies will uns auch Daniell Porsche in seiner Betrachtung »Ein Porsche geht auf Reisen« mitteilen. Zum Leben gehören natürlich auch die schönen Dinge, zum Beispiel Urlaub. Das kann entweder ein aufregender Städteurlaub in Berlin oder ein Genießen in völliger Entspannung auf den Malediven sein. Entscheiden Sie selbst! Hilfestellung dazu bieten wir in dieser Ausgabe. Zum Leben gehört auch das Älterwerden. In unserer von Jugendlichkeit beherrschten Welt macht sich das niemand gerne bewusst, aber es hat auch seine Vorteile, mit Gelassenheit auf umfangreiche Erfahrung zurückgreifen zu können und das Leben einfach zu genießen. Jeder Tag des Lebens ist Gegenwart, die es freudig zu leben und auszuschöpfen gilt.

manchen die Orientierung verloren geht, ein großes Bedürfnis. Dazu werden viele Hilfestellungen in Form von Büchern, Therapien und Seminaren angeboten. Wie aber kann ich mich im Übefluss der Angebote zurechtfinden und das für mich Passende finden? Das haben auch wir uns gefragt. Und haben verschiedene Anbieter genauer unter die Lupe genommen. Diejenigen, die uns am besten gefallen haben, stellen wir Ihnen in dieser Ausgabe vor. Da gibt es zum Beispiel Seminare von Robert Betz, der unseren Stammlesern sicher schon ein Begriff ist. Diesmal hinterfragt er unsere Einstellung zu Geld. Klimpert es in Ihrer Tasche? Wenn nicht, dann gehen Sie dem doch mal auf den Grund. Eine Anleitung dazu finden Sie ab Seite 74. Wenn Sie mehr dazu wissen wollen, empfehlen wir Ihnen das Seminar »Pinke, Kohle, Mäuse«. Wenn Sie keine Zeit für ein Seminar haben, sondern gleich loslegen wollen, ist vielleicht der Reichtumsring genau das Richtige. Dieser mit Reiki geweihte Ring beeinflusst das Wasser in Ihrem Körper. Stecken Sie ihn einfach an den richtigen Finger und bringen Sie die Energie zum Fließen!

Dazu ermutigt Sie herzlich Ihre

Herzliche Grüße von

Gabriele Iazzetta

Erdogan Seymen

Herausgeberin und Chefredakteurin

Herausgeber

Das spirituelle Wellnessmagazin für inneren und äußeren Reichtum

19.04.2010

16:04 Uhr

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Inhalt Ein Porsche geht auf Reisen

Rubriken 008 Kurz und bündig Tipps und Neuheiten zum Kennenlernen 022 Ich-liebe-mich: Das Gewinnspiel Tun Sie sich was Gutes und gewinnen Sie! 024 Masaru Emoto Omoiyari – Mitgefühl 068 Buchtipps Lesetipps zum Thema Leben 072 Abo Jede Ausgabe pünktlich im Briefkasten! 112 Vorschau Die nächste Ausgabe von Beautiful Life 114 Bekenntnisse eines Skeptikers Dinkelkipf & Rüblistangerl

Impressum Herausgeber: Gabriele Iazzetta und Erdogan Seymen Lizenznehmer: Beautiful Life Passau GmbH, Roßtränke 8, D-94032 Passau, Tel: +49(0)851/ 4908901, Fax: +49(0)851/4908989, office@beautiful-life-magazin.com Aboverwaltung: Silvia Durchholz, abo@beautiful-life-magazin.com Chefredakteurin: Gabriele Iazzetta Redaktion: Peter Feigel, Robert Betz, Dr. Masaru Emoto, Sara Sasko, Anke Schmitz, Viola Wemlinger, John Olford, Hermann Krottenmaier, Sandra Heim, Dalida Horvath, Peter Daniell Porsche, Kerstin Rosenberg, Rita Ehlers, Dr.med. Dr.med.dent. Dr.phil. Christian Kobau, Jutta von Recum, Elisabeth Krepsa, Walter Binder, Dipl.-BW Eugen Reichl, Gabriele Iazzetta Art-Director: Maria Pflug-Hofmayr Fotos: Fotolia, PIXELIO, Panther-Media, Gabriele Artner, MK-Salzburg, Fotostudio R.-M. Schuster, Wikipedia Titelbild: Fotostudio R.-M. Schuster, Wien; Styling: Ihr Friseur M184 Studio, Wien Schlussredaktion: Anna Hofmayr Druck: dierotationsdrucker.de Anzeigenleitung: Erdogan Seymen, +49(0)178 /4898812; Gabriele Iazzetta, +43(0)699/171 484 62, Fax: +43(0)2231/62602 Vertrieb: IPS Pressevertrieb GmbH, Valora Media, Pressegroßvertrieb Salzburg Nachdruck nur mit Genehmigung der Beautiful Life Passau GmbH

006_BL8_Inhalt

Mach aus deinem Leben ein Kunstwerk!

Wohlfühlen 026 Malediven Ein Wunder der Natur im Indischen Ozean 032 Holzleiten Natur & Spa Resort Tiroler Tradition im Zeichen der Lärche 038 Spirit in Berlin Kraftorte, Sehenswürdigkeiten und Grandhotels im pulsierenden Zentrum Deutschlands 046 Der Gardasee Ein malerisches Paradies für Naturliebhaber und Erholung Suchende 052 Erholung im Hotel Peternhof Malerisches Vier-Sterne-Hotel an der österreichischdeutschen Grenze zwischen Tirol und Bayern 080 Anthroposophie Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft: Ein Porsche geht auf Reisen 104 Luxuslashes Entdecken Sie die Magie des Augenaufschlags 106 Bewegungstraining Gesundes und elastisches Abnehmen mit einem Minitrampolin

006_BL8_Inhalt

19.04.2010

16:04 Uhr

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be: r Ausga igel e s ie d In r Fe ry: Pete Emoto Titelsto e ru Porsch : Masa Wasser ophie: Daniell os z Anthrop ie: Robert Bet log nberg Psycho Kerstin Rose a: u Ayurved hristian Koba C : Medizin

Malediven – Paradies im Indischen Ozean

Spirit

Inhalt

Lebe! sagte der Meister zum Schüler

Gesundheit

012 Lebe! »Lerne das Leben, und dann kehre wieder zurück und befreie deinen Geist.«

084 Klopfen Sie sich frei Klopftherapie macht im deutschsprachigen Raum Furore für ein neues Bewusstsein

016 Mach aus deinem Leben ein Kunstwerk! Die Enttäuschungen dieser Jahre sind segensreich – die Zeit steckt voller neuer Möglichkeiten.

086 Ayurveda …und Partnerschaft – jeder liebt entsprechend seiner Konstitution!

036 Das Einmaleins des Lebens Lernen Sie die größeren Zusammenhänge kennen, die uns Menschen beeinflussen

090 Die Meridiane Wissen aus der chinesischen Medizin über Qi und Energiebahnen

056 Sternstunden im Wohnzimmer Unterhaltung rund um die Uhr zu spirituellen Themen

092 Akupunktur in der zahnärztlichen Praxis Die wichtigsten Meridiane mit spezifischen Punkten und ihren Lokalisationen

060 Ich verzeihe dir – drei Worte die heilen Durch die Selbsthilfemethode The Journey fällt Verzeihen leicht

098 What a beautiful life! Das Leben leben, älter werden und schön bleiben!

062 Lebensmuster und geistige Heilung Die sich ständig wiederholenden Zyklen der Natur und unseres Lebens

108 Wer abnehmen will, muss essen! Über einen weit verbreiteten Irrtum zum Thema Ernährung

070 Von innen glücklich sein Sabine Sangitar über ein spirituelles Leben und die Entstehung der Kryonschule

110 Aronia Die Schwarze Apfelbeere zeigt Radikalen die rote Karte

074 Pinke, Kohle, Mäuse Lieben Sie Ihre Kröten, damit’s in Ihren Taschen richtig klingelt! Beautiful Life

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19.04.2010

16:48 Uhr

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Neue Ausblicke

im Landhotel Hohenfels Das als Edelstein der Spitzengastronomie geschätzte Landhotel Hohenfels hat umgebaut. Neu sind der Außenpool, der Ruheraum, der Beauty-Raum und die Außensauna. Zudem wurde eine neue Verbindung zwischen dem Haupt- und dem Nebenhaus durch den Ruheraumtrakt geschaffen. Das Hohenfels hat jetzt den wohl schönsten Ruheraum im Tannheimer Tal. Umgeben von Interieur aus regionalem Nuss- und Eichenholz liegt man auf einem Wasserbett und blickt durch raumhohe Fenster nach Süden auf das Tannheimer Bergmassiv und in das Tal Richtung Vilsalpsee. Gastgeber Wolfgang Radi: »Wellnessbetriebe bieten oft große Nassbereiche an. Wir legen dagegen Wert auf viel Platz für Ruhe und Erholung zum ›Entschleunigen‹«. Der Wellnessbereich ist ganzjährig attraktiv: Der Außenpool ist vom Ruheraum über beheizten Boden in zwei Schritten erreichbar und hat immer 32 Grad Wassertemperatur. Mitten im Grün steht eine Blockhütte mit einer 90-Grad-Sauna. In der Sauna im Haus schwitzt man sanft bei 60 Grad. Mit den neuen Wellnessmöglichkeiten und den kulinarischen Hochgenüssen (1 Stern Michelin, 3 Hauben Gault Millau) ist das Landhotel Hohenfels ein Paradies für Feinschmecker und Genießer.

Hohenfels - das Landhotel A-6675 Tannheim Tirol Tel.: +43 (0)56 75/62 86, Fax: -5124 E-Mail: info@hohenfels.at www.hohenfels.at

Jubiläum: 25 Jahre

Angerhof

Der Angerhof im Luftkurort St. Englmar im Bayerischen Wald feiert heuer sein 25-jähriges Bestehen. Das Hotelteam rund um das Eigentümerehepaar Maria und Franz Wagnermayr begeht dieses Jubiläumsjahr mit attraktiven Rabatten bis zu 25 Prozent. Was 1985 mit 30 Betten als familiär und persönlich geführtes Haus begann, ist heute das beste Wellnesshotel Deutschlands. Die großzügige Wellness- und Spawelt und die weitläufige Außenanlage bescherten dem Angerhof bereits in der Vergangenheit zahlreiche Preise und Trophäen. Wegen dieser einzigartigen Infrastruktur und der besonderen Dienstleistungsqualität stieg das Sport- und Wellnesshotel überdies schnell in die Liga der zehn Besten Europas auf. Trotz dieser rasanten Entwicklung blieb dem Angerhof erhalten, was ihn bereits vor einem Vierteljahrhundert ausgezeichnet hatte: Die Wagnermayrs führen ihren Betrieb nach wie vor sehr persönlich und familiär nach dem Credo: hervorragende Qualität zu vernünftigen Preisen!

Wellnesshotel Angerhof Am Anger 38 D-94379 St. Englmar/Bayerischer Wald Tel.: +49 (0) 9965/186-0, Fax: +49 (0) 9965/186-19 E-Mail: hotel@angerhof.de, www.angerhof.de 8

Beautiful Life

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19.04.2010

16:49 Uhr

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kurz&bündig Hotel Quisisana Terme Schon der Empfang im Viersternehotel Quisisana Terme, das zwischen Altstadt und Kurzone nahe der Fußgängerzone gelegen ist, ist ausgesprochen freundlich, wie auch die Bedienung im ganzen Haus, die selbst die kleinsten Dinge mit höflicher Aufmerksamkeit verfolgt. Wer hierher kommt, kann sich auf einen entspannten Urlaub in bester Atmosphäre freuen. Abano Terme ist bekannt für das natürliche Vorkommen von Thermalwasser und den Naturmoor-Fango. Das Hotel Quisisana hat wie fast alle Hotels in Abano eine eigene Thermalquelle und setzt den im Spa-Bereich verwendeten Fango selbst an. Im Wellness-Center gibt es eine eigene Kosmetiklinie: Aponus Kosmetiks Abano Terme, die Falten fast wegzaubert. Das medizinische Gesundheitszentrum im Hotel Quisisana Terme wird von Dr. Michele Ceccarello, Facharzt für Geriatrie, Thermalmedizin, Ästhetik-Medizin und Diätspezialist geleitet, der äusserst sympatisch und kompetent ist und wie alle Mitarbeiter Deutsch spricht. Wie überall in Italien wird besonderen Wert auf das Essen gelegt. Die Küche verwöhnt die Gäste nach allen Regeln der Kunst. Neben einem fünfgängigen Menü können die Gäste auch noch am gut sortierten Büffett wählen. Auch erlesene Weine aus den besten Weingebieten gehören zu jeder Mahlzeit.

HOTEL QUISISANA TERME Viale delle Terme, 67, I-35031 ABANO TERME (PD) Tel. +39 049-860.00.99 Fax +39 049-860.00.39 E-Mail: quisisana@quisisana.it, www.quisisana.it

Ganz auf Kinder eingestellt Baby & Kinder Bio-Resort Ulrichshof Im malerischen Chambtal im Bayerischen Wald liegt der von GEO Saison zum besten europäischen Kinder- und Familienhotel gekürte Ulrichshof. Auf dem von Wald und Feldern umgebenen riesigen Hotelareal, das den Bedürfnissen der Kinder nach Abenteuer und Vergnügen bei jedem Wetter gerecht wird, können sich die Kleinen nach Herzenslust austoben. Damit auch die Eltern verschnaufen, sich sportlich betätigen oder sich ein paar wohltuende Streicheleinheiten, sei es eine herrliche Massage oder eine NaturkosmetikBehandlung im Beauty-Bereich gönnen können, bietet der Ulrichshof für Kinder ab dem Krabbelalter die Betreuung durch ein ausgebildetes Team an. Eine willkommene Attraktion sind die Tiere auf dem Ulrichshof: Hasen, Ziegen und Meerschweinchen, Ponys und viele wunderschöne Reitpferde. Die Umgebung des BioResorts bietet Groß und Klein eine Fülle an Ausflugsund sportlichen Betätigungsmöglichkeiten an: Ski- und Wandergebiete. Auch der in der Nähe gelegene Wild-

garten mit Unterwasser Beobachtungsstation, die Bioimkerei Weiß oder die Lichtenegger Burg bei Rimbach sind einen Besuch wert. Die exzellente Küche, die ausschließlich Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau verwendet, rundet jeden Urlaub im Bio-Resort Ulrichshof, wo nicht nur Kinderträume wahr werden, perfekt ab!

Ulrichshof Baby & Kinder Bio-Resort Zettisch 42, D-93485 Rimbach Tel.: +49 (0)99 77/9 50-0, Fax: +49 (0)99 77/9 50-470 E-Mail: info@ulrichshof.com, www.ulrichshof.com

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19.04.2010

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Magische Momente

der Entspannung in den GB Thermæ Hotels

Abwechslung ins Wochenende bringen die fünf GB Thermæ Hotels der Familie Borile im weltberühmten Fangokurort Abano Terme. Die Packages »Magic Moments«, »Coccole & Relax« und »Liebe und Schokolade« veredeln die wenigen Stunden zu einem unvergesslichen Urlaub in Italien. Zweisamkeit pur, ohne Kompromisse, Luxus an der Seite des Partners, Entspannen und dabei Romantik in vollen Zügen genießen: Das alles und noch viel mehr bietet das GB Thermæ Hotel Abano Grand Hotel. Es ist der perfekte Fluchtpunkt für Verliebte – eine Oase der Romantik und des Genusses. Unter dem Motto »Liebe und Schokolade« können Paare drei Tage wie in 1001 Nacht genießen. Das Package enthält Halbpension, einen Cocktail mit Erdbeeren und exotischen Früchten bei der Ankunft, 90 Minuten Schokoladebehandlungen sowie den Eintritt zu den Schwimmbädern und dem Fitnessraum. Außerdem ist ein romantisches Dinner auf dem Zimmer mit dem ausgesuchten Tagesmenü des Küchenchefs im Angebot enthalten. Apropos Liebe: Die verliebten Gäste werden an einem

Tapetendruck Das Land der unbegrenzten Möglichkeiten

GB THERMAE HOTELS Via P.d’Abano 1, I-35031 Abano Terme (PD) Tel. +39 049-8665800, Fax. +39 049-8669779 E-Mail: info@gbhotelsabano.it www.gbhotelsabano.it

Hotel Edelweiss

Wir beraten Sie gerne und unterstützen Sie bei der Gestaltung mit Ihren eigenen Motiven und bei der Umsetzung Ihrer Wunschvorstellung.

Erstklassige Hotellerie auf gehobenem Niveau geht im Edelweiss in Großarl (Salzburger Land) mit ungezwungener, familiärer Atmosphäre einher, in der sich Erholung und Wellness suchende Gäste genauso wohl fühlen wie sportliche Bergfreunde und Familien mit Kindern. Zimmer und Suiten bieten viel Platz und luxuriösen Komfort im behaglichen Landhausstil, Wellness- und Beauty-Bereich mit Hallenbad und Saunadorf breiten sich auf 2.200 m2 aus. Zum Service des Hauses gehören auch Kinderbetreuung und ein hausgeführtes Aktivitätenprogramm. Tipp: Arrangements 4 Nächte zum Preis für 3 sind ab Mai buchbar.

bedruckte-tapete.de Mühlbachweg 15, D-78465 Konstanz Tel.: +49 (0)7533 936 521 E-Mail: info@bedruckte-tapete.de www.bedruckte-tapete.de

Hotel Edelweiss Unterberg 83, A-5611 Großarl Tel.: +43 (0)6414300-0, Fax: +43 (0)6414300-66 E-Mail: info@edelweiss-grossarl.com www.edelweiss-grossarl.com

Langweilige Wände waren gestern. Durch den Digitaldruck sind der kreativen Wandgestaltung kaum noch Grenzen gesetzt. Verzaubern Sie jetzt Ihre Räume in stimmungsvolle Oasen mit Atmosphäre.

Nachmittag nach Venedig entführt, wo sie bei einer romantischen Gondelfahrt und einer Führung durch die unbekannten Gassen der Stadt das Flair eines der schönsten Orte der Welt genießen können. Wer statt Romantik Entspannung auf höchstem Niveau sucht, ist mit dem Package »Coccole & Relax« der fünf GB Thermæ Hotels bestens beraten: Drei Übernachtungen mit Vollpension und drei einstündige Wellnessbehandlungen entspannen und verwöhnen Körper und Seele. So wird aus einem verlängerten Wochenende ein wirksamer Wellnessurlaub. Wer nur zwei Tage Zeit hat um zu relaxen, genießen das Package »Magic Moments«. Gleich bei der Ankunft sprudelt eine Flasche Prosecco den Alltag und die Sorgen weg. Eine angenehme Antistressmassage löst Verspannungen. Die im Preis inkludierte Thermal Spa Card sorgt für angenehme Stunden in den Fluten des weltweit einzigartigen Thermalwassers.

Beautiful Life

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19.04.2010

16:49 Uhr

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kurz&bündig Mentalakademie:

Das Leben meistern Mehreren hunderten TeilnehmerInnen konnte die Mentalakademie unter der Leitung von Hermann Krottenmaier seit ihrer Gründung dazu verhelfen, private wie berufliche Erfolge zu feiern. In Österreich und angrenzenden Ländern wird eine breite Palette von Lehrgängen zur Steigerung der Lebensqualität sowie zu neuen Karrierechancen angeboten,

vom Mentaltrainer über Mentalcoach bis hin zu speziellen Zusatzqualifikationen in verschiedenen Bereichen.

Nähere Informationen zu den Ausbildungen der Mentalakademie in Deutschland, Österreich, Italien und der Schweiz: www.mentalakademie.europa.com

Energie und Emotionen

Energieschmuck Die Kraft der Berührung

Edelsteine, Halbedelsteine, Silber und Gold – die Kraft der Steine für Ihr Wohlbefinden. Anfertigung von individuellen Einzelstükken: Ihre Vorstellungen werden Realität.

Hier erhalten Sie auch alle Schmuckstücke aus der Reichtumsringe-Kollektion!

Karin Knapp Schmuckdesign Hetzendorferstraße 81 A-1120 Wien Tel.: +43 (0)1/319 3009 E-Mail: karin.knapp1@gmx.net

Wohlfühlen tut gut – Zeit sich endlich wieder schmerzfrei zu fühlen! Nach einem sehr intensiven Erstgespräch und einer daran anschließenden Massage, abgestimmt auf Ihren Bedarf, beurteilen Sie in den nächsten 1-2 Tagen, wie wohl Sie sich fühlen. Meine ganz persönliche Wohlfühlgarantie: Wenn Sie sich nach unserer ersten gemeinsamen »Kraft der Berührung« nicht wohler fühlen, es Ihnen nicht besser geht, bekommen Sie Ihr Geld zurück! Von der klassischen Massage bis zur Dorn-Breuss-Methode, individuell auf ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden abgestimmt. Kräuter, Öle und Naturprodukte sorgen für Ihr Wohlfühlen und die bestmögliche Wirkung.

Ihr ganz persönliches Erlebnis bei Ihrem persönlichen Schmuck-»Coach«! Sehen Sie den Schmuck gemütlich an, lassen Sie sich ohne Zeitdruck bei einem Gläschen Prosecco beraten.

Marios Energiemassage Hetzendorferstraße 81, A-1120 Wien Tel.: +43 (0)0676/415 01 61 E-Mail: karma61@gmx.at Beautiful Life

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08.04.2010

12:15 Uhr

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ÂŠ Cornerstone / PIXELIO

Leben 12

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Spirit

„Lebe!“ sagte der Meister zu seinem Schüler und schickte ihn in die Welt. „Lerne das Leben“, sagte er, „und dann kehre wieder zurück, und aus diesen gesammelten Stoffe befreie dann deinen Geist.“

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„Seltsam“, dachte sich der Schüler, „das einzige, was ich verstanden habe, war Lebe!‘“ ’ Und so ging er ins Leben und fand zu seiner Enttäuschung meist all das, was er eigentlich nicht haben wollte, und selten das, was er erwartete. Und vieles von dem, was er traf, entsprach so gar nicht seinen Vorstellungen. Das also sollte das vielgepriesene Leben sein, von dem der Meister immer sprach? Doch der Meister in seiner Weisheit wusste da schon etwas mehr und hatte seinen Schüler, ohne dass dieser es merkte, die langen Jahre wohl trainiert mit seinen vielen Fragen, und der Schüler musste alle Antworten mühsam selber suchen. Er hatte ihn trainiert auf dem Feld des Sprechens und Denkens, durch sein ständiges Fragen und Nichtantworten – lebenstüchtig gemacht. Diese geheime Absicht des Lehrers konnte der Schüler nicht ahnen, da er ja immer nur mit der Lösung der schweren Inhalte beschäftigt war. Und durch das Finden der Antworten war er ja meisterhaft abgelenkt worden. Beautiful Life

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Was will uns diese kurze Geschichte wohl sagen? Eigentlich alles: Sie ist ein Beispiel von Vorstellung und Realität, Illusion und Wirklichkeit, Handeln und Verhandeln, Hoffnungen und Enttäuschungen, Anpassung und Eigensinn. Und so sind wir auch schon im Zentrum des Dilemmas angelangt, wo alle Schwierigkeiten erst beginnen: Die Bewältigung der Gegensätzlichkeiten! Die Bewältigung von Gut und Böse, von Haben und Nichthaben, von Sein und Nichtsein, Werden und Vergehen, in all seinen unendlichen Ausprägungen in allen Menschen, in all ihren Individualitäten, in all ihren Lebensentwürfen und ihren Lebensgestaltungen. Und jeder beklagt sich darüber, dass er zu kurz gekommen ist in diesem Leben und dass er nicht verstanden wird. Ein Beispiel von Illusion und Wirklichkeit. Und wie sagte doch der Meister zu seinem Schüler, bevor er ihn entließ: Das Gesetz dieser Erde ist die Freiheit! Und dies ist der Grund für die Existenz aller Gegensätze. Du musst immer wählen können zwischen ihnen. Zwischen Gut und Böse, zwischen Tun und Nichttun. Zwischen Stehenbleiben oder Weitergehen. Zwischen Anpassung und Eigensinn. Nur in dieser Welt der Gegensätze gelangt der Mensch in Freiheit zu sich selbst, wird zu demjenigen, der er eigentlich wirklich ist, wenn er sich frei entscheidet und alle Folgen im lebendigen Leben erkennen kann. Dann wird er letzlich zum Steuermann seines Lebens und bestimmt selbst den Kurs seines Lebensschiffes. Er wird selbst zum Meister seiner Entscheidungen und zum Gestalter seiner Realität. Er lernt Ursache und Auswirkungen zu beachten, Möglichkeiten und Unmöglichkeiten klar zu sehen.

Beautiful Life

Wie sagte doch einmal der Meister zu seinem Schüler? Jeder kann sich nur selbst passieren! Ein Satz, den der lernende Schüler lange nicht verstanden hat. Doch wie ist diese Metapher in der heutigen Zeit zu verstehen? In einer Gesellschaft, in der nicht mehr der Mensch das Maß aller Dinge ist, sondern einer Gesellschaft, die die Menschen wirtschaftlich in zwei Lager teilt: in das Lager der Konsumenten und der Produzenten. Und wo bleiben denn da die alten ewigen Qualitäten des Lebens? Das Leben ist der Eigensinn des Menschen. Der eigene Sinn, das eigene Sein. Sein wiederum heißt jedoch: »Ich bin!« Also wer bin ich denn? Die Wirtschaft als Produzent meint, ein Konsument, und stützt darauf den Entwurf einer neuen Realität und Wirklichkeit der Wunscherfüllungen. Die Teilnahme am Wirtschaftsprozess bestimmt dadurch meinen Wert, und oft auch noch den Selbstwert der Menschen. Der Philosoph Descartes meinte: Ich denke, daher bin ich. Abgewandelt auf unser heutiges ökonomisches Gesellschaftssystem heißt das: »Ich checke schnell und schneller, daher bin ich.« Ich checke alles, was ich brauche, und das auch noch am schnellsten, daher bin ich nicht nur perfekt, sondern der Allerbeste! Mein Wert steigt, ich werde von allen beachtet. Der berühmte Film Koyaanisqatsi (1982, unter Inspiration und Mitarbeit von Leopold Khor, Ivan Illich, Francis Ford Coppola und anderen) erzählt in beeindruckenden Bildern in Zeitraffer, was das Tempo aus den heutigen Menschen gemacht hat und erzählt ohne Worte, nur in schneller Bildfolge, die Zerstörung der gesamten Natur durch den Menschen. Das Wort Koyaanisqatsi kommt aus der Sprache der Hopi-Indianer und bedeutet »Leben aus dem Gleichgewicht« (life out of balance).

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Wer aber erzählt die damit einhergehende Zerstörung des Menschen? Diese Geschichte ist noch nicht erzählt. Warum ist sie noch nicht erzählt? Weil sie eine Auseinandersetzung mit der Vollkommenheit des Menschen bedeutet. Doch wie ist das zu verstehen? Nehmen wir das Beispiel der klassischen Musik. Die klassische Musik ist vollkommen. Die Musik von Mozart, Beethoven oder Schubert ist vollkommen. Aber welch ungeheure Anstrengung erforderte es von ihren Schöpfern? So erfordert es offenbar auch ungeheure Anstrengungen jedes einzelnen Menschen, sich in seine Vollkommenheit hineinzuentwickeln. Seine eigenen Begabungen und Talente zu fördern und zu leben, die eigenen Behinderungen zu beachten und zu erforschen und gleichzeitig in Beziehung zu treten mit allen ihn umgebenden Lebensphänomenen, Menschen und sozialen Vernetzungen. Ein ständiger Austausch und eine ständige Kommunikation mit allem Wahrgenommenen; Kommunikation und Kontemplation, Austausch und Betrachten, Nachsinnen, Bewerten und Integrieren. Und was in der höchsten Stufe dann das Alleinsein bedeutet, mit allem Eins zu sein. Ein kaum zu schaffender Drahtseilakt mit der Gefahr des Absturzes in die eine oder in die andere Richtung. Damit dieser Absturz nicht passieren kann, entwickelte der Meister in seinem Schüler durch ständiges Fragen und Antworten den Geist und damit die Fähigkeit selbständig nach neuen Lösungen zu suchen und Antworten auf alle unerwarteten und neuen Situationen selbständig zu finden. Der Mensch entwickelt sich im Dialog mit dem Menschen, sagten die alten Philosophen. In Zeiten der persönlichen Überforderung reduziert sich der Dia-

log, und die meisten Menschen beginnen stumm zu leiden. Die Rückkehr zur Sprache, die Rückkehr zum Dialog beseitigt sehr oft schrittweise das Leid, und der Blick auf das eigene Leben wird wieder klarer. So können wir wieder zurückkehren zu der Erkenntnis, dass wir über das Thema Leben immer wieder reflektieren müssen, und dass wir unsere paradiesischen Wünsche einerseits mit der gesellschaftlichen Realität und andererseits gelassen betrachten und in Einklang bringen müssen. Ideale und Wirklichkeit ständig neu abzugrenzen, Mögliches und Unmögliches immer wieder neu zu ordnen. Den paradiesischen Zustand der Natur, wo jeder in Überfülle alles bekommen kann und alle immer glücklich sind, als intellektuelles Idealbild oder archaische Erinnerung, stellen wir der Welt, in der wir wirklich leben, gegenüber, einer Welt nämlich der Armseligkeit der realen Gesellschaft, wo letztlich alle krank werden – am Körper, an der Psyche oder am Geist, oder viele arm enden werden, wenn sie nicht diesen Akt der Selbstbefreiung aus der nichtverschuldeten Unmündigkeit und Unwissenheit persönlich schaffen. In diesem Spannungsfeld spielt sich das Leben der Menschen in der heutigen Zeitepoche leidvoll und beglückend ab. Peter Feigel

Der Autor Peter Feigel Ernährungs-, Radiästhesie- und Bioresonanz sowie Arbeit am Energiekörper Kontakt über die Redaktion

Beautiful Life

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08.04.2010

11:18 Uhr

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ÂŠ Harry Hautumm / PIXELIO

Mach aus deinem Leben ein Kunstwerk!

Beautiful Life

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08.04.2010

11:18 Uhr

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Spirit

In diesen Monaten und Jahren fragen sich viele Menschen, was denn wohl schief gelaufen ist in ihrem Leben. Sie wundern sich, dass sie nicht von Glück und Lebensfreude erfüllt sind, obwohl sie sich doch so angestrengt haben über Jahrzehnte hinweg. Diese Jahre der wirtschaftlichen, gesellschaftlichen und für viele persönlichen Krisen rufen in Menschen Enttäuschungsenergie hervor. In den Köpfen so vieler kursierte seit der Jugend der Satz „Ich will es schaffen, ich muss es schaffen!“, und jetzt stellen viele fest, dass sie mit 30, 40 oder 50 Jahren in einem Leben voller Unordnung, voller Anstrengung oder Langeweile stecken. Doch die Enttäuschungen dieser Jahre sind segensreich, so wie die gesamte Zeitqualität, in der wir uns befinden, voller Segen, voller neuer Möglichkeiten steckt.

Es ist jetzt Aufräumzeit auf Mutter Erde Wir befinden uns in Zeiten größter Umbrüche und Veränderungen, die alle Ebenen des menschlichen Zusammenlebens betreffen, sowohl die gesellschaftlichen wie auch die privaten. Es herrscht Transformationszeit. Diese Zeit weckt uns Menschen auf und führt uns wieder auf das Wesentliche des Menschseins zurück und an die wahren Werte des menschlichen Lebens. Wer die Zeichen der Zeit erkennt, wird sanft geweckt; für den, der sie ignoriert und glaubt, es ginge alles bisher weiter im »business as usual«, wird das Erwachen unsanft und schmerzhaft werden. Das Universum und mit ihm Mutter Erde sagt jetzt zum Menschen: »Begreife endlich, woher du kommst und warum du hier bist! Übernimm Verantwortung für dein Leben und räume endlich auf. Bring Ordnung in dein Leben!« Denn Ordnung ist das erste Gesetz des Himmels. Es ist Aufräumzeit auf Mutter Erde, und niemand kann sich dem Prozess und den höheren Schwingungen und der Energiezufuhr entziehen, die jetzt auf die Erde kommen. Das Universum verändert sich in bestimmten Zyklen immer wieder in Form von Energieoder Quantensprüngen, und wir stecken zurzeit mitten in solch einem Sprung, der sich über einige Jahre hinziehen wird.

Ich habe in den letzten zehn Jahren in meinen Vorträgen immer wieder daran erinnert, dass wir Menschen von Haus aus großartige Schöpferwesen sind. Wir kommen von Gott oder stammen aus der Quelle, sind also von Natur aus durch und durch göttlich. Hiermit verbunden ist eine grenzenlose Schöpferkraft, über die jeder Mensch von Natur aus verfügt, deren er sich jedoch nicht bewusst ist. Auch hieran beginnen sich mehr und mehr Menschen jetzt zu erinnern. Ich lade Sie als Leserin oder Leser dieser Zeitschrift herzlich ein, die Signale der Zeit richtig zu deuten und hierauf aktiv zu reagieren. Egal, was Sie vielleicht über das Jahr 2012 gelesen oder gehört haben, glauben Sie niemandem, der Ihnen Angst machen will. Denn es sind letztlich Liebesgesetze, die hier am Werk sind und die Menschen wieder aufwecken und erinnern wollen an ihre wahre göttliche Natur. Sie leiten jetzt eine völlig neue Ära auf Mutter Erde ein, das goldene Zeitalter der Liebe. Dies mag für manchen noch wie ein esoterisches Ammenmärchen klingen, aber viele werden sich bereits in den kommenden Monaten die Augen reiben über die Veränderungen im Außen und im Innern vieler Menschen. Beautiful Life

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08.04.2010

11:18 Uhr

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Verstrickungen entstehen immer, wenn jemand über Jahre abhängig von Menschen ist, die selbst im Inneren verletzte Kinder sind.

Machen Sie jetzt eine Zwischenbilanz Ihres Lebens!

Jeder Mensch besitzt grenzenlose Schöpferkraft

Ich empfehle Ihnen, jetzt eine Zwischenbilanz Ihres bisherigen Lebens zu ziehen und sich radikal-ehrlich anzuschauen, wo Sie heute stehen. Hierzu einige Prüffragen: • Wie wohl fühlen Sie sich in Ihrem Körper und wie gesund ist er? Lieben Sie Ihren Körper? • Sind Sie die meisten Zeit erfüllt von Freude und Begeisterung über sich und das Leben, das Sie führen? • Fühlen Sie sich täglich vom Leben beschenkt und empfinden Sie Dankbarkeit dafür? • Fließt das Geld in Ihrem Leben, genießen Sie Fülle im Inneren und Äußeren, und haben Sie Erfolg mit dem, was Sie tun? Lieben Sie Ihre Arbeit? • Haben Sie glückliche, liebevolle Beziehungen zu Männern und Frauen Ihres Freundes- und Bekanntenkreises? • Leben Sie eine gelungene, spannende, schöne Liebesbeziehung zu einem oder zu mehreren Menschen? • Sind Sie jeden Tag neugierig darauf, was Ihnen der neue Tag bringen wird? • Können Sie spontan die Frage beantworten: Was ist der Sinn meines Lebens? Wozu bin ich hier? • Können Sie gut in der Stille mit sich alleine Zeit verbringen, ohne sich durch Aktivitäten abzulenken? • Lieben Sie sich selbst von ganzem Herzen und sind Sie selbst Ihre beste Freundin / Ihr bester Freund? Wenn Sie einige dieser Fragen mit einem ehrlichen »Nein« beantworten müssen, dann wissen Sie, dass es jetzt Zeit ist, etwas zu ändern. Dies können Sie, egal wie alt Sie sind und egal, wie Ihre heutige Situation aussieht.

Die erste Voraussetzung um sein Leben aktiv neu und umzugestalten oder um mehr Freude, Erfüllung und Fülle in sein Leben zu bringen liegt in dem Bewusstsein, dass wir alle Schöpfer unseres Lebens sind. Jeder erschafft und gestaltet jeden Tag sein Leben, in jeder Stunde. Mit Ihren schöpferischen Kräften des Denkens, Sprechens und Handelns sind Sie wie ein Künstler, der jeden Tag an seinem Kunstwerk »Leben« modelliert oder malt. In der Regel fühlen wir uns jedoch nicht als Künstler, weil wir in uns noch nicht die Macht spüren, die uns das Leben geschenkt hat. Diese Macht ist die Schöpferkraft, die jedem geschenkt wurde. Denn jeder Ihrer Gedanken, Worte und Handlungen verändert etwas in Ihnen und ist eine Saat, die in Ihrem Leben aufgeht und sich manifestiert in Form von Ereignissen und Zuständen, angenehmen und schönen wie in unangenehmen und leidvollen. Wir können nicht nicht erschaffen, da gibt es keine Wahl. Wir können lediglich wählen zwischen bewusstem und unbewusstem Erschaffen. Kaum einem Kind oder Jugendlichen wird diese Grundwahrheit vermittelt, darum müssen die meisten es später lernen, nachdem sie mit Leiden, Mangelzuständen und Krisen konfrontiert wurden. Da die meisten Menschen sich solchen Gedanken verschließen und das Leben lieber als eine Angelegenheit von Glück oder Pech betrachten, steht unsichtbar über vielen Lebensläufen der Satz »Sie wissen nicht, was Sie tun.«

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Lebenskrisen wecken uns auf und sind segensreich Zwischen 35 und 60 Jahren erfahren so gut wie alle Menschen irgendeine Form von Krise, sei es auf der körperlichen Ebene durch Unfall oder Krankheit, auf der Ebene von Beziehung und

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Partnerschaft, indem man verlassen, verletzt oder enttäuscht wird von seinem Partner, oder im Bereich der Arbeit, wo Angestellte oder Selbstständige das Scheitern erfahren und ihren Job, ihr Geschäft und ihr Geld verlieren. Diese Krisen sind Aufwecker und darum nicht zu verurteilen. Wenn alles beim Alten bleibt, wenn der Mensch nicht kräftig geschüttelt oder gebeutelt wird, ist er in der Regel viel zu träge, um sich tatkräftig dem Wesentlichen zuzuwenden, der aktiven Gestaltung seines Lebens. Ich habe in meinem Bestseller »Raus aus den alten Schuhen« genau beschrieben, wie der Mensch in Elternhaus, Schule und Gesellschaft angehalten wird, zum »Normalmenschen« zu werden, der die Erwartungen anderer erfüllt, anstatt auf sein Herz zu hören, und der sich Liebe, Anerkennung und Bestätigung von anderen holen will anstatt sich selbst zu lieben. Die »alten Schuhe«, das sind die vielen Muster und Gewohnheiten des Denkens, Sprechens und Handelns, die das Leben zu einem scheinbaren Routinevorgang verkommen lassen, bei dem sich der Mensch am Ende langweilt oder in einer Sackgasse landet.

Übernehmen Sie die Verantwortung für alles Bisherige Öffnen Sie sich bitte dem Gedanken, dass Sie und niemand anderes für den bisherigen Verlauf und den Zustand Ihres Lebens verantwortlich ist, weil Sie selbst es waren, der es durch seine nicht hinterfragten Gedanken und Glaubenssätze und angepassten Verhaltensweisen erschuf. Und fangen Sie an, mehr auf die Stimme Ihres Herzens zu hören als auf die Stimme Ihres Verstandes. Unser Herz kann uns ein exzellenter Navigator durch unser Leben sein, wenn wir anfangen, auf seine Stimme zu hören und ihr zu folgen. Viele fragen: »Was ist das, die Stimme des Herzens, wie kann

ich sie wahrnehmen? Eine wesentliche Voraussetzung hierfür ist, dass wir uns Zeit, Raum und Stille gönnen, um ganz mit uns allein zu sein und unsere Aufmerksamkeit nach innen lenken. Das müssen Sie nicht Meditation nennen, aber es ist immer eine Art des nach innen Gehens, der Zuwendung zu mir selbst und dem, was mein Körper, meine Gefühle und mein Herz mir signalisieren.

Was stimmt jetzt nicht mehr, was läuft nicht rund in Ihrem Leben? Überprüfen Sie in diesen Tagen und Wochen bitte alle Bereiche Ihres Lebens darauf, was sich nicht mehr »stimmig« anfühlt, wo es nicht mehr fließt, wo etwas ins Stocken geraten ist oder was sich nicht rund anfühlt. Und beginnen Sie damit bei Ihrem Körper. Denn dieser signalisiert uns durch seine Symptome und Empfindungen, was bei uns im Busch ist. Die Signale des Körpers sind Botschaften unserer Seele. Achten Sie also darauf, wo es im Körper drückt, zieht oder spannt, wo es sich schwer, belastet oder sonstwie unangenehm anfühlt. Nehmen Sie sich täglich Zeit, für 15-20 Minuten einfach da zu sitzen mit geschlossenen Augen, tief und sanft zu atmen und nichts anderes zu tun, als die Empfindungen Ihres physischen Körpers wahrzunehmen. Das ist ein wichtiger erster Schritt für jede Art von Lebensveränderung, die Sie anstreben. Wir kommen hierdurch zu uns selbst und schaffen die Voraussetzung für Klarheit und Bewusstheit in unserem Denken. Diese Transformationszeit unterstützt jeden Menschen, der bereit ist, dabei, sein Leben neu zu ordnen und Klarheit, Frieden, Freude, Freiheit und Fülle in sein Leben zu ziehen, denn diese Energien gehören zum natürlichen Zustand des Menschen, aus dem er hinausgefallen ist und nach dem sich sein Herz nach wie vor sehnt. Beautiful Life

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Wir können nicht nicht erschaffen, da gibt es keine Wahl. Wir können lediglich wählen zwischen bewusstem und unbewusstem Erschaffen.

Vergeben Sie sich selbst, was Sie an sich verurteilten Wenn Sie jetzt denken, dass Sie so manches falsch gemacht hätten in Ihrem Leben, dass Sie es heute anders machen würden, dann öffnen Sie sich dem Gedanken: »Ich habe es immer so gut gemacht, wie ich konnte.« Um in seinem Leben einen neuen Anfang zu setzen, um sein Leben jetzt bewusst neu zu gestalten, ist es wichtig, sich selbst all das zu vergeben, was man an sich kritisierte, wofür man sich verurteilte. Und der »Normalmensch« steckt voller Selbstverurteilungen und liegt innerlich im Krieg mit sich selbst. Daher rührt auch die Aggressivität, die wir im täglichen Leben, zum Beispiel im morgendlichen Berufsverkehr, und auch in

Öffnen Sie sich dem Gedanken, dass Sie und niemand anderes für den Verlauf Ihres Lebens verantwortlich ist. vielen Beziehungen und Familien erleben. Um das alte, unbewusste Leben jetzt abzuschließen, muss ich Frieden machen mit allem, was bisher war: Frieden mit mir selbst und Frieden mit allen Menschen und Ereignissen meines bisherigen Lebens. Bei dieser Friedensarbeit nehmen die Mutter und der Vater der eigenen Kindheit eine zentrale Rolle ein. Darum nenne ich sie die größten Türen in unsere Freiheit. Jeder erwachsene Mensch ist mit diesen Hauptpersonen seiner Kindheit innerlich oft auf das höchste verstrickt, unabhängig davon, welche Qualität das Elternhaus 20

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hatte. Diese Verstrickungen entstehen immer, wenn jemand über Jahr abhängig von Menschen ist, die selbst im Inneren verletzte Kinder sind und in ihrem Leben mehr oder weniger unbewusst agieren. Alle Eltern wollen das Beste und geben ihr Bestes, aber eben nur in den Begrenzungen ihres bisherigen Bewusstseins.

Befreien Sie sich aus den Verstrickungen mit den Eltern Ihrer Kindheit Wer sein Leben tatkräftig in die Hand nehmen will, wer Freude und Freiheit in seiner Partnerschaft wünscht, wer Erfolg und Fülle im Beruf anstrebt, der sollte diese Klärungs- und Friedensarbeit jetzt angehen. Hierzu eignet sich kaum etwas besser als die beiden Meditations-CDs »Die Mutter (beziehungsweise der Vater) meiner Kindheit« oder auch die CD »Mein Großeltern und Eltern«. Wenn Sie diese Meditationen jeweils einmal pro Woche über zwei Monate durchführen, werden Sie umfangreiche Verbesserungen Ihres körperlichen und psychischen Befindens feststellen, und Ihre Mitmenschen werden positiv registrieren, dass Sie eine andere Ausstrahlung haben. Die Neu- oder Umgestaltung unseres Lebens muss also dort beginnen, wo das Leben zunächst erschaffen wird, im Inneren eines Menschen. Das Wesentliche ist immer unsichtbar. Darum darf jeder hinschauen, was es in ihm denkt und was es in ihm fühlt. Es sind die vielen unwahren, verurteilenden Gedanken über mich selbst und die anderen sowie die vielen »Neins« zum Leben, die uns auf dem alten, schmerzhaften Kurs halten. Überprüfen Sie daher diese Grundgedanken über sich, über die anderen und das Leben. Die Hälfte davon ist meist absolut unwahr. Eine besonders wirksame Methode hierfür ist »The Work« von Byron Katie.

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Verwandeln Sie abgelehnte Gefühle und entscheiden Sie neu! Kümmern Sie sich weiterhin um die Gefühle, die Sie seit Kindheit nach innen verdrängt haben. Es sind vor allem die Ängste, die Wut, die Trauer, die Scham- und Schuldgefühle, die Kleinheit- und Minderwertigkeitsgefühle, die uns das Leben als zweites schwer machen. Diese Gefühle sind unsere eigenen Schöpfungen und wollen durch bejahendes Fühlen erlöst werden und können dann unser Energiesystem verlassen. Ich empfehle Ihnen hierzu Meditationen wie »Negative Gefühle in Freude verwandeln« oder »Befreie und heile das Kind in dir!«. Und dann entscheiden Sie sich neu. Eine klare Entscheidung kraftvoll zu treffen ist wie der Startschuss bei einem Autorennen. Ab dem Zeitpunkt, wo Sie in der Stille für sich ganz bewusst sagen können, was für ein Leben Sie leben wollen, womit jetzt Schluss ist und wo es jetzt mit Ihnen entlang gehen soll, beginnen sich Veränderungen in Ihrem Leben zu zeigen. Die erste Entscheidung, die viele Menschen an der Wende ihres Lebens trafen, war ein lautes »Jetzt reichts!« Frage an Sie: Was reicht Ihnen jetzt in Ihrem Leben? Was wollen Sie jetzt beenden und was soll jetzt beginnen?

Wir leben, um lieben zu lernen Sie haben vielleicht noch einige Jahrzehnte in diesem Körper. Ganz gleich, wie viele das sein werden, das Leben als Mensch in diesem Körper ist begrenzt, auch wenn wir ewig leben als Wesen des Geistes. Der Mensch ist ein unsterbliches Wesen, das von Natur aus Geist ist und immer sein wird, und das den Mut und die Lust hatte, völlig neue Erfahrungen auf dieser herrlichen Erde zu machen. Um diese Erfahrungen machen zu können, musste er vergessen, woher er kam. Denn hätten wir unser göttliches Bewusstsein immer behalten, würden wir über dieses Leben hier und unsere Art des miteinander Lebens nur herzhaft lachen. Jetzt, in diesen Monaten und Jahren der Transformationszeit, in den Jahren 2010 bis 2012, erinnern wir uns wieder daran, wer wir sind, und ich bin voller Freude und Begeisterung darüber, in dieser aufregend-schönen Zeit des Wandels leben zu dürfen. Teilen Sie mit mir diese Freude, indem Sie Ihr Herz und Ihren Geist öffnen für die Wahrheiten, die das Göttliche in Ihnen immer bewahrt hat und Ihnen jetzt lauter zuruft als bisher: »Wach auf, oh Mensch und erinnere dich an die Liebe, an deine wahre Natur! Lebe, um lieben zu lernen, liebe, um leben zu lernen!«

Der Autor Robert Theodor Betz, Dipl. Psych., begeisternder Vortragsreferent, Meditationslehrer, Seminarleiter und Autor, entwickelte seine eigene Psychotherapie auf christlich-spiritueller Grundlage, bildet seit dem Jahre 2000 Psycho-Therapeuten aus; lebt im Winter in Deutschland und hält viele Vorträge und Seminare im deutschsprachigen Raum und im Sommer auf Lesbos/Griechenland und führt dort Urlaubseminare durch. Er ist Autor von vier Bestsellern. Im Januar 2010 erscheint sein 5. Buch. Von Robert Betz liegen 90 Vorträge und Meditationen auf CD im Verlag Roberto & Philippo vor. Mehr unter www.robert-betz.de

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GEWINNSPIEL mit Selbsterfahrung Ein Gewinnspiel mit Wirkung!

Bringen Sie mehr Liebe und Erfolg in Ihr Leben! Schon mehr als 7600 Menschen haben sich an dem Experiment beteiligt – machen auch Sie mit! Das Ergebnis der Auswertung wird an Dr. Emoto weitergeleitet. T r a g e n S i e e i n e n M o n a t l a n g ein T-Shirt mit der Aufschrift »Ich liebe mich« oder den »Ich-liebe-mich«Anhänger. Sie können Ihr T-Shirt selbst gestalten oder eines bestellen unter w w w . i c h - l i e b e - m i c h . e u Und so wird’s gemacht: Vor und nach dem Test den Fragebogen (Download: www.ich-liebe-mich.eu) ausfüllen und an unten stehende Adresse senden.

Die Versuche von Dr. Masaru Emoto haben gezeigt, dass Worte und Gedanken die Schwingung von Wasser verändern.

Verlosung: 30. Aug. 2010 (Die Teilnehmer der Vorrunden mit Ausnahme der Gewinner nehmen wieder an der Verlosung teil!)

TOLLE PREISE

DIESE PREISE WARTEN AUF ALLE, DIE EINEN AUSGEFÜLLTEN FRAGEBOGEN EINSENDEN:

BÜCHER

ENERGETIK

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Je 5 dieser spirituellen Bücher

bellicon ø112 cm, Schraubbeine, schwarz-orange, Bespannung, bis 90 kg Nutzergewicht, Wert: 378,– Euro.

3 Übernachtungen für 2 Personen inkl. Halbpension im Hotel Edelweiss, Unterberg 83, A-5611 Großarl

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16.04.2010

20:51 Uhr

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ENERGIESCHMUCK Energetisieren Sie Ihr Zellwasser!

Erdogan Seymen

Gabriele Iazzetta

Dr. Masaru Emoto

»Ich liebe mich«-Wasser erhalten Sie unter anderem bei Wallner Naturprodukte, Hietzinger Hauptstraße 23, 1130 Wien Wiedner Hauptstraße 66, 1040 Wien

Glücksmagnet-Armreifen Ziehen Sie das Glück in Ihr Leben! Ihr Zellwasser wird durch das Tragen des Armreifens in die Glücksmagnet-Schwingung versetzt und das, was Sie ausstrahlen / aussenden, kann durch das Naturgesetz der Resonanz wieder in Ihr Leben treten. Der Armreifen sollte am Arm des Tuns getragen werden: Rechtshänder tragen ihn am rechten, Linkshänder am linken Armgelenk. Das Wort zu Ihnen gerichtet, sodass das Wort »Glücksmagnet« zusätzlich als Affirmation wirken kann. Messing fein versilbert mit 925 Sterlingsilber Maße: ca. B 4cm x L 18cm; Größe variabel einstellbar.

Das Medaillon Dieser formschöne Anhänger bringt Ihr körpereigenes Zellwasser in eine positive Selbstliebe-Schwingung. Da der Anhänger direkt auf dem Herzchakra aufliegt, wird durch die Berührung der Worte »Ich liebe mich« Ihr Zellwasser in die positive Schwingung versetzt. Denn nur wer sich selbst liebt, kann geliebt werden und andere lieben. Anhänger aus 925er Sterlingsilber mit Feinversilberung Durchmesser ca. 4 cm, Gewicht ca. 9 g Lieferung an farbigem Textilband inkl. Fragebogen zum Projekt »Ich liebe mich« (Zellwasserenegetisierung)

GLÜCKSMAGNET UND MEDAILLON SIND ERHÄLTLICH BEI: Beautiful Life Passau GmbH, Rosstränke 8, D-94032 Passau, Tel.: +49 (0)851/4908901, www.ich-liebe-mich.eu

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08.04.2010

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Mitgefühl (omoiyari)

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08.04.2010

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Die Serie von Dr. Masaru Emoto

Eine Mutter fühlt sich immer in ihr Kind ein. Und es ist nur natürlich, dass man immer um die Personen bemüht ist, die man liebt. Durch das Mitgefühl entwickelt der Andere auch ein Verständnis für die mitfühlende Person. Es entsteht nämlich dabei auch ein Weg, über den der Andere auch uns Energie schicken kann. Daher sind meiner Meinung nach am Anfang einer zwischenmenschlichen Beziehung die wichtigsten Worte oder Handlungen Worte oder Taten des Mitgefühls. Jeder möchte sein Leben kraftvoll und voller Spaß leben, und das ist eigentlich auch gar nicht so schwierig. Wenn man selbst immer Mitgefühl für eine Person hat oder sich in die Umstände einfühlt, erreichen die eigenen Gefühle das Herz des Anderen und die Gefühle des Anderen kommen bei uns an und wir können glücklich miteinander leben. Es gibt Menschen voller Mitgefühl und solche ganz ohne. Wer immer voller Mitgefühl für alle Menschen, Pflanzen oder Tiere ist, wird wohl auch von allen Menschen geliebt sein. Ganz sicher haben mitfühlende Menschen auch eine schöne Ausstrahlung. Sie verbreiten eine gute Stimmung in ihrer Umgebung. Sie haben auch Mitgefühl für weit entfernte Menschen, zum Beispiel für den Sohn oder die Tochter, die im Ausland arbeiten oder studieren. Das Mitgefühl für den Freund oder die Freundin wird sicher – egal wie weit entfernt diese Person gerade ist – ganz sicher gegenseitig zu spüren sein, wenn es nur rein und echt ist. Sie haben bestimmt schon häufig erlebt, dass bei einen Telefonanruf Ihr Gesprächspartner sagte: »Gerade habe ich an Sie (an Dich) gedacht!« Das könnte zwar auch Gedankenübertragung gewesen sein, aber wenn das »Gefühl« des »Mitgefühls« rein ist, dann strahlt es auch bis in weiteste Entfernungen.

©I.H.M.

„Mitgefühl“ ist nichts anderes als das In-Resonanz-Gehen mit den Schwingungen anderer Menschen. Es bedeutet ein Mit-Fühlen mit dem Anderen. Durch dieses Mitfühlen mit dem Gesprächspartner öffnet sich ein Tor für den Informationsaustausch. Ohne ein solches Mitfühlen bleibt dieses Tor verschlossen, und man weiß nicht, was der Andere denkt. So kann man zum Beispiel seine Not schwer lindern oder ihn kaum aufmuntern.

Wer immer voller Mitgefühl für Menschen, Pflanzen oder Tiere ist, wird wohl auch von allen Menschen geliebt sein.

Wasser, das das japanische Wort für »Mitgefühl« (omoiyari), gesehen hatte, bildete einen schönen sechseckigen Kristall aus. Dieser Kristall leuchtet auch im Dunkeln warm. Lassen Sie uns vollen Herzens akzeptieren, dass Mitgefühl die wichtigste Qualität der ersten Worte oder Taten ist um mit einem Partner gut zu kommunizieren. Dadurch kann dann eine angenehme und glückliche Beziehung aufgebaut werden. Aus dem Japanischen von Dr. Monika Lubitz Beautiful Life

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16.04.2010

17:05 Uhr

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Malediven Ein Wunder der Natur im Indischen Ozean

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16.04.2010

17:05 Uhr

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Wohlfühlen

Träumen auch Sie von feinen, weißen Sandstränden, türkisfarbenem, klarem Meerwasser, exotischem Luxus, einsamen Lagunen, strahlendem Sonnenschein und märchenhaft blauem Himmel? Dann lassen Sie sich doch von uns auf eine idyllische Reise zu den paradiesischen Inseln im Indischen Ozean entführen. Lernen Sie mit uns die Malediven und drei luxuriöse Traumunterkünfte kennen und erfahren Sie, wie Sie als Tourist einen wesentlichen und nachhaltigen Beitrag zur Schonung und Bewahrung des sensiblen Ökosystems der Malediven leisten können.

Die Malediven gehören zu den schönsten Plätzen, die uns die Natur zu bieten hat. Sie gleichen einem unendlichen Meer von Inseln, die sich südwestlich von Indien und Sri Lanka aus den Meerestiefen erheben. Diese malerischen Inselgruppen verleiten zu Träumen, die den grauen Alltag in die Ferne rücken lassen und ein Höchstmaß an Erholung und Entspannung verheißen. Die Malediven bestehen aus insgesamt 1190 auf sechsundzwanzig Atollen verteilten Inseln, von denen nur wenige bewohnt sind, wobei eine strikte Trennung zwischen Touristeninseln und Inseln für die Malediver besteht. Auf den Inseln für Einheimische sind Touristen nur bedingt zugelassen, ebenso dürfen sich Einheimische nur als Personal auf den Touristeninseln aufhalten. Auf dem in der Mitte der Inselgruppe gelegenen Malé-Atoll befindet sich die einzige richtige und dicht besiedelte Stadt und zugleich quirlige Hauptstadt der Inselgruppe: Malé. In Malé gibt es

Straßen, die sonst nur noch auf dem Addu-Atoll im Süden und auf der Insel Fuvamullah zu finden sind, und seltsamerweise zahlreiche Autos und Motorräder, obwohl die größte Ausdehnung der Stadt nur einen Kilometer beträgt… Ebenso selten wie Straßen sind Schuhe. Auf den Malediven trägt kaum jemand Schuhwerk, und auch bei den Touristen werden Flip-Flops gerade noch toleriert. Schließlich kommt man im Paradies auch gänzlich ohne Schuhe aus! Die beste Zeit um sonnige und trockene Tage auf den Malediven zu verbringen sind die Monate November bis April. Das Klima dieses Inselstaates ist tropisch heiß, und die Temperatur sinkt auch nachts kaum unter 25 Grad. In nur zwölf Stunden Flugzeit kann man mit Air Berlin zu günstigen Tarifen diese Traumdestination im Indischen Ozean erreichen und auf einer der paradiesischen Inseln unvergesslich schöne Tage verbringen. Beautiful Life

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16.04.2010

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Jeder Bungalow hat einen eigenen Strandabschnitt. Alternativ kann man auch eine der Wasservillen auf Stelzen im Meer beziehen, die mit eigenen Whirlpools ausgestattet sind.

Conrad Maldives Rangali Island

Die Badezimmer befinden sich außerhalb der klimatiserten Zimmer im Freien, was der Morgentoilette eine sinnliche Note verleiht.

Im südwestlichen Ari-Atoll, nur wenige Kilometer von der Hauptstadt und dem Flughafen entfernt, auf zwei himmlischen Inseln gelegen befindet sich das zur Hiltonkette gehörige und mehrfach ausgezeichnete Luxushotel Conrad Maldives Rangali Island. Die beiden Inselchen »Rangali« und »Rangali Finolhu« sind durch eine lange Holzbrücke verbunden und von einem strahlenden Korallenriff und einer traumhaften Lagune umgeben. Auf der Hauptinsel »Rangali Finolhu« lässt es sich komfortabel und elegant direkt am Strand in den Beach Villen, SpaWasser-Villen oder in den Deluxe Beach Villen wohnen. Auf »Rangali« wurden die Wasser Villen und die Superior Wasser Villen auf Stelzen im Meer gebaut, und man gelangt über eine Treppe direkt hinunter zur Lagune. Von den sieben Restaurants, die keine Wünsche offen lassen und von Sushi über Pasta, Pizza und Fisch bis hin zu maledivischen, indischen und thailändischen Gerichten eine köstliche Vielfalt an frischen Speisen offerieren, ist das voll verglaste Unterwasserrestaurant »Ithaa«, das seinen Gästen in fünf Metern Tiefe eine fantastische, einzigartige Kulisse und ein faszinierendes Meeresschauspiel darbietet, am eindruckvollsten. Aber auch ein Abendessen oberhalb des Korallenriffs bei Sonnenuntergang ist selbstverständlich nicht zu verachten und hinterlässt bleibende Eindrücke. Spa-Liebhaber kommen im Conrad Maldives Rangali Island voll und ganz auf ihre Rechnung und können zwischen zwei verschiedenen Spabereichen wählen: The Spa Retreat, das an der Spitze der Hauptinsel auf Stelzen in die Lagune hineingebaut wurde, ist ein eigenständiges Resort im Resort, bestehend aus 21 geräumigen Spa Wasser Villen

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17:06 Uhr

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Im ersten voll verglasten UnterwasserRestaurant hat man einen herrlichen Ausblick auf die Fauna im Meer.

mit eigenen Behandlungsräumen, einem zentralen Spa-Center und einem Spa-Restaurant. Die Philosophie des Spa Retreat beruht auf den fünf Elementen Luft, Feuer, Erde, Wasser und Pflanzen, denen charakteristische ätherische Öle, spezielle Behandlungen und biologisch Speisen zugeordnet sind. Das Over-Water-Spa befindet sich direkt über einem Korallenriff. Die vier Behandlungsräume sind mit verglasten Fußböden ausgestattet und erlauben einen überwältigenden Blick auf die darunter liegende Unterwasserwelt. Die ganzheitlichen Anwendungen mit wertvollen Dorissima-Produkten, Aromatherapie-Ölen und Beautypacks, die auf die sieben Chakren abgestimmt sind, stimulieren Körper, Geist und Seele. Der dritte Spabereich ist den Kindern vorbehalten. Im Design einer Eisdiele aus den 50er Jahren lockt das Ice-Cream-Spa mit einer Fülle an kindgerechten Behandlungen – Körperpeelings, Massagen, Tattoos oder spezielle Behandlungen gegen Akne – und mit nach Eis duftenden Produkten begeisterte Eisprinzessinnen und Eisprinzen an. Das Angebot an Freizeitaktivitäten ist sehr vielfältig und umfasst Wassersport, Schnorcheln, Tauchen, Yoga, Pilates, Ausflüge zu den Nachbarinseln, Hochseefischen und Delfinbeobachtung.

Die Wohlfühladresse Conrad Maldives Rangali Island, Rangali Island, 2034 Maldives Tel.: + 960 668 0629, Fax: + 960 668 0619 Kostenfreie Reservierung: Tel.: +800 00 266 723 E-Mail: maldives@conradhotels.com

www.conradhotels.com

Das Over-Water-Spa verwöhnt die Gäste individuell in einer aufwändigen Zeremonie.

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16.04.2010

17:06 Uhr

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Süßwasserbecken auf der Hotelinsel Beach House. Trotz Alkoholverbot auf den Malediven gibt es einen exklusiven Weinkeller auf der Hotelinsel.

The Beach House Ein weiteres lohnenswertes Ziel auf den Malediven ist das »6 Sterne« The Beach House Maldives, das seit 2010 zur Waldorf Astoria Collection gehört. Auf dem nördlichsten der Atolle, dem Haa-Alifu-Atoll gelegen ist dieses exquisite Resort ungefähr eineinhalb Stunden von der Hauptstadt Malé entfernt. Eine Dreiviertelstunde dauert derzeit der Flug von Malé auf die Insel Hanimadhoo und ebenso lange der Transfer mit dem Schnellboot auf die idyllische Insel, die in ihrem unverbauten Kern üppige tropische Dschungelvegetation aufweist und von feinen, weißen Sandstränden umsäumt ist. Bis März 2010 wird nicht nur der Transfer verbessert, sondern werden auch die Villen und Restaurants neu gestaltet und das Ausflugsprogramm vergrößert. Die luxuriösen Bungalows sind im landtypischen, maledivischen Stil entweder direkt am Sandstrand oder auf Stelzen im Meer erbaut und bieten dem Gast auf bis zu 700 Quadratmetern sämtlichen Komfort: Eigener Privatpool, offen gestaltetes Bad, modernste Entertainment-Ausstattung und der persönliche Butler gehören zur Grundausstattung jedes Bungalows und verleihen dem Urlaub im The Beach House eine besondere Note. Vier Restaurants und drei Bars sorgen für kulinarischen Hochgenuss und verwöhnen mit unbeschreiblicher Vielfalt, mit Hummer, Champagner und natürlich mit Waldorfsalat den anspruchsvollen Gaumen. Ein erlesenes Frühstück am Sandstrand im Hauptrestaurant Four Corners, ein exzellentes Abendessen im Medium Rare

mit Blick auf die untergehende, rot schimmernde Sonne und köstliche, kühle Drinks und leichte, schmackhafte Snacks in den PoolBars gehören zum Alltag im The Beach House. Im großzügig inmitten tropischer Vegetation angelegten »Shui Spa« erfahren Körper, Geist und Seele, was es bedeutet eins mit sich selbst, völlig erholt und entspannt zu sein. Zahlreiche, wohltuende Gesundheits- und Wellnessbehandlungen stehen zur Auswahl, darunter Thai-, schwedische und balinesische Massagen, ayurvedische Aromatherapie und japanisches Shiatsu.

Das Hilton Maldives Iru Fushi Resort & Spa Höchsten Standard an Luxus offeriert das im Juli 2009 neu eröffnete zwanzig Hektar große Insel-Resort, das auf dem malerischen, nördlich von Malé gelegenen Noonu Atoll seine Gäste mit Musik und Blumenkränzen empfängt. Auch in dieser Anlage wohnt der Gast in geschmackvoll und luxuriös ausgestatteten Villen entweder direkt am Strand umgeben von Palmen und tropischer Vegetation oder in einer Villa über dem Wasser in der türkisfarbenen Lagune. Meisterhaft zubereitete Köstlichkeiten und kreative Spezialitäten aus aller Welt werden in den eleganten Restaurants unter freiem Himmel serviert und verführen zum täglichen Genuss. Wohlbefinden, Ruhe und Schönheit verheißt die im Einklang mit den fünf Elementen ausgerichtete Spa-Oase, die inmitten dichter Vegetation eingebettet ist.

Die Wohlfühladresse

Beach House Maldives/The Waldorf Astoria Collection

Hilton Maldives/Iru Fushi Resort & Spa

P.O. Box 2062, Manafaru Island - Haa Alifu Atoll, Rep. of Maldives

Noonu Atoll Republic of Maldives, 2036, Malediven; www.hilton.de

Tel.: +960-650-0400 reservations@beachhousemaldives.com

Raten und Reservierungen unter: Tel.: +96-(0)6560011

Fax: +960 6500 444 www.beachhousecollection.com

Fax:+960-(0)6560592 E-Mail: reservation.irufushi@hilton.com

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16.04.2010

17:06 Uhr

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Umweltschutz Im Hilton Maledives Iru Fushi Resort & Spa wird ebenso wie in den beiden anderen Häusern der Hiltonkette nicht nur die Philosophie des Gründers Conrad Hilton – »Es war und wird immer in unserer Verantwortung liegen, die Welt mit dem Licht und der Wärme der Gastfreundlichkeit zu erfüllen.« – verfolgt, sondern auch eine große Verantwortung im Bereich Umweltschutz, der gerade auf den Malediven ein brisantes Thema ist, übernommen. Bedenkt man, dass die Malediven im Durchschnitt kaum zwei Meter über den Wasserspiegel herausragen und die globale Erderwärmung einen Anstieg des Meeresspiegels bedingt, wird deutlich, wie gefährdet dieses Paradies im Indischen Ozean ist. Wenn es den Menschen nicht gelingt, das Ansteigen des Meeresspiegels durch konkrete Maßnahmen zu verhindern, sind die Malediven dem Untergang geweiht und werden für immer im Meer versinken. Dieser Umstand und vor allem die Tatsache, dass das Ökosystem auf den Malediven durch den Tourismus extrem belastet wird, sollten jedem Gast auf diesen idyllischen Inseln zu denken geben und ihn veranlassen, selbst einen Beitrag zum Umweltschutz auf den Malediven zu leisten. Darum ist es wichtig zu wissen, dass das Trinkwasser unter großem Aufwand in dieselbetriebenen Entsalzungsanlagen aus dem Meereswasser gewonnen wird und das gesamte Abwasser meistens direkt in das Meer gelangt, wodurch das empfindliche Ökosystem der Korallenriffe enorm gefährdet ist. Die Stromerzeugung erfolgt mittels Dieselgeneratoren, die man keineswegs als umweltfreundlich bezeichnen kann. Auch die Müllentsorgung ist problematisch: Teilweise wird der Müll verbrannt, wobei die restlichen Schlacken ebenfalls im Meer landen. Der restliche Müll wird auf einer der südlichen Inseln gelagert, wo der Müllberg stetig wächst. Als umweltbewusster Tourist kann man trotzdem seinen Urlaub auf den Malediven genießen, wenn man einige wenige Regeln berücksichtigt und achtsam mit den kostbaren Ressourcen wie Wasser und Strom umgeht. Jeder Gast kann einen wesentlichen Beitrag zur umweltfreundlichen Müllentsorgung leisten, indem er seine mitgebrachten Verpackungen wieder nachhause mitnimmt und nicht im Hotel zurücklässt. In den umweltbewusst geführten Hotels der Hiltonkette wird die Entstehung von Müll bereits im Vorfeld begrenzt, indem zum Beispiel auf unnötige Verpackungen verzichtet wird. Auch die beeindruckende, aber zerbrechliche Schönheit der Unterwasserwelt erfordert einen sehr achtsamen und respektvollen Umgang. Wenn man weiß, dass ein Korallenriff ungefähr tausend Jahre benötigt um ein bis zehn Meter zu wachsen, wird man beim Tauchen und Schnorcheln nicht achtlos auf die Korallen treten und dieses Wunder der Natur, das sich über Jahrmillionen gebildet hat, zerstören. In Anbetracht dieser erschütternden Tatsachen und der beträchtlichen Entfernung der Malediven, die eine lange Anreise mit dem Flugzeug unabdingbar macht, versteht es sich von selbst, dass ein Urlaub auf den Malediven nie ein Ökourlaub werden kann. Doch die traumhaften, weißen Sandstrände und die türkisfarbenen Lagunen mit ihrem glasklaren, strahlenden Wasser sind selbstverständlich zur Freude der Menschen da. Dieser himmlische Ort wurde uns geschenkt, damit wir ihn in vollen Zügen genießen, damit wir uns in der absoluten Ruhe erholen und damit wir inmitten unberührter Natur kostbare Energie tanken. Lassen wir doch unsere Träume von Gelassenheit, Ruhe und Harmonie Wirklichkeit werden – auf den Malediven, wo jeder Ballast und Schuhe überflüssig sind!

Von den drei Hilton-Inseln ist Iru Fushi Resort & Spa das preiswerteste.

www.protectthemaldives.com Beautiful Life

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16.04.2010

15:31 Uhr

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Holzleiten Natur und Spa Resort

Tiroler Tradition im Zeichen der L채rche 32

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Wohlfühlen Markenzeichen des Natur und Spa Resorts Holzleiten ist die Lärche, die in den Wäldern rund um die Hotelanlage wächst, und deren Holz dem modern ausgestatteten Haus Natürlichkeit, Gemütlichkeit, Wärme und Geborgenheit verleiht. Umgeben von einer eindrucksvollen Kulisse, die je nach Jahreszeit ihre malerische Farbenpracht wechselt, verströmt das im Einklang mit Tiroler Tradition neu gestaltete Natur und Spa Resort einen Zauber der natürlichen Kraft, dem man nicht widerstehen kann.

In der Welt des Natur und Spa Resorts Holzleiten steht die Natur eindeutig im Vordergrund. Auf über eintausend Metern Höhe, umgeben von ausgedehnten Lärchenwäldern und saftigen Wiesen ruht das Hotel auf dem Mieminger Sonnenplateau inmitten der Tiroler Bergwelt, nordwestlich von Innsbruck. Die Natur findet ihre Fortsetzung in der anspruchsvollen Architektur des Hotels, wobei auf Naturbelassenheit und Umweltverträglichkeit in sämtlichen Bereichen des Hauses höchster Wert gelegt wird. Im Rahmen der Energieversorgung wird ebenfalls die Natur mit ihren nahezu unerschöpflichen Ressourcen herangezogen: Sonne und Erde liefern umweltschonende und nachhaltige Energie, die nur in den besonders kalten Monaten durch ein konventionelles Ölheizsystem ergänzt wird. In den behaglich eingerichteten Zimmern herrschen die Naturmaterialien aus den Alpen – Holz, Stein und Glas – vor und erzeugen eine wohltuende Atmosphäre im Einklang mit der Natur. Die eleganten Zimmer sind alle mit viel Liebe zum Detail und Sorgfalt geplant, mit Balkon ausgestattet und verfügen über gediegenen Komfort. Der überwältigende Ausblick auf die Gipfel der Tiroler Berge ist von jedem Zimmer aus garantiert.

Naturküche – kreativ, köstlich und gesund Die Natürlichkeit steht neben Genuss und Gesundheit auch in der Küche an erster Stelle. Vollwertige Naturprodukte aus weitgehend biologischem Anbau werden von heimischen Bauern bezogen und zu exquisiten, wohlschmeckenden Gerichten nach der ernährungsbewussten Lehre der »Fünf Elemente« verarbeitet. Das BioGetreide wird frisch vermahlen, der raffinierte Weißzucker durch Honig, Rohrzucker oder Ahornsirup ersetzt und das Gemüse schonend zubereitet. Das reichhaltige Frühstücksbuffet liefert die notwendige Energie für die Unternehmungen in der würzigen Bergluft. Für den kleinen Genuss zwischendurch sorgt das leichte Mittags-Imbissbuffet mit Suppen, Salaten, hausgemachten Strudeln und Kuchen. Im Vital-Wintergarten kann der Gast seinen Durst direkt am Brunnen mit Grander Wasser, Säften oder Tee stillen und den ganzen Tag Trockenfrüchte und kleine Knabbereien

Das Natur und Spa Resort Holzleiten ist in die malerische Naur eingebettet, und auch die Ausstattung wurde mit Naturmaterialien gestaltet. Beautiful Life

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aus Ölbädern, Kräutermassagen, Energiebehandlungen und Beautypaketen erfahren Körper, Geist und Seele eine angenehme Reinigung und entspannende Regeneration.

Vitalprogramm in der Tiroler Bergwelt Das Natur und Spa Resort Holzleiten ist der ideale Ausgangspunkt für Wanderungen über die saftig grünen Almen, für Bergtouren oder für Touren mit dem Mountainbike, das kostenlos ausgeliehen werden kann. Der hoteleigene Tennisplatz lädt zur freien Benützung ein, der in unmittelbarer Nähe des Hotels gelegene Golfplatz Mieminger Plateau zum unvergesslichen Abschlag inmitten einer traumhaften Bergkulisse. Auch im Winter verleiten die unberührten Wälder zu ausgedehnten Spaziergängen, Schneewanderungen, Rodeln und anspruchsvollen Skitouren. Das nahe gelegene, kleine Familienschigebiet Grünberg mit je einem Sessel-, Schlepp- und Babylift, die romantische Naturrodelbahn und die neue Naturbobbahn sowie 150 Kilometer perfekt präparierte Langlaufloipen erfüllen nahezu alle Ansprüche bewegungshungriger Winterurlauber jeden Alters. Sollten auch Sie Sehnsucht nach einer großen Portion Natur und Natürlichkeit haben, scheuen Sie sich nicht eine Reise in die raue, aber facettenreiche Tiroler Bergewelt zu unternehmen. Auch Sie werden dem Lärchenzauber des Natur und Spa Resorts Holzleiten genüsslich erliegen… genießen. Abends lässt man seinen Tag genussvoll beim fünfgängigen Dinner ausklingen. Zur Wahl stehen drei verschiedene köstliche Menüs mit Fleisch-, Fisch- und vegetarischen Gerichten. Das leckere Rohkostbuffet und einige Happen an schmackhaftem Käse aus der Ötztaler Bauernkäserei sollte man sich keinesfalls entgehen lassen.

Alpenlarch Spa – natürlich wohlfühlen Während sich die Welt draußen im gewohnten Tempo weiterdreht, ticken im Natur und Spa Resort Holzleiten die Uhren langsamer. Der Gast kann seine Seele unbeeindruckt von dem Wirbel des Alltags baumeln lassen, mit der Natur eins werden und dabei seinen Körper mit Energie und neuer Kraft aufladen. Unter dem Motto »Schön durch die Kraft der Lärche« wird dem Gast im Alpenlarch Spa eine Fülle an Wellness-Möglichkeiten geboten: Zur Ausstattung gehören eine Finnische Gartensauna mit Holzofen, eine Tiroler Schwitzstube, Infrarotkabinen, ein Fitnessraum mit freiem Ausblick auf die Gebirgskette, eine Aromagrotte, ein Dampfbad, ein ganzjährig beheizter Pool, ein Naturbadeteich mit Liegewiese und ein Panoramaruheraum mit traumhaftem Blick auf die umgebende Bergwelt. Auch im Spabereich ist das Holz der Lärche in Kombination mit Glas und Stein das vorherrschende Material und versprüht angenehme Behaglichkeit. Aus der Lärche, die schon im Altertum als heiliger Baum galt, an dessen Schutzkraft die Menschen glaubten, wird ein hochwertiger Balsam, das »Jungfernharz«, gewonnen, der als Bestandteil der Kosmetikprodukte seine wohltuende Wirkung entfaltet. Diese hauseigene Naturkosmetik mit Lärchenholzextrakten verwöhnt die Haut und verleiht ein strahlendes, natürliches Aussehen. Durch die Dr.-Vitalis-Behandlungen bestehend 34

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Die Naturmaterialien, die bei der Einrichtung der Zimmer verwendet wurden, verbreiten eine besondere, heimelige Atmosphäre.

Die Wohlfühladresse Holzleiten Natur und Spa Resort Holzleiten 84, A-6416 Obsteig Tel +43(0)5264 8244

Fax +43(0)5264 8378 8

E-Mail: info@holzleiten.at

www.holzleiten.at

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Das Einmaleins des Lebens

Jedes Kind lernt in der Schule das Einmaleins, um bestimmte mathematische Grundkenntnisse zu erwerben und anzuwenden. Wie sieht es mit dem Einmaleins des Lebens aus? Kennen Sie die größeren Zusammenhänge und Naturgesetze, die uns Menschen stets beeinflussen?

Die Ur- Völker, die viele Menschen als primitiv ansehen, weil sie nicht so viele Besitztümer haben wie wir, leben heute noch im Einklang mit der Natur. Sie kennen das Einmaleins des Lebens – sie tragen diese Weisheit in sich und leben sie. Das heißt nicht, dass Sie jetzt durch die Wüste wandern müssen, um sich und den Naturgesetzen wieder näher zu kommen. Doch als notwendig empfinde ich, dass jeder Mensch sich bewusst wird, warum er hier auf Erden ist und was sein Lebensweg ist. Da viele Menschen jedoch noch nicht intensiv darüber nachgedacht haben, wissen sie gar nicht was ihre Talente und Bedürfnisse sind. Doch sie werden immer wieder daran erinnert. Wie? Anhand von Situationen, Menschen, die sie umgeben, die ihnen über den Weg laufen – mit denen sie in Resonanz gehen. Natürlich sind diese Situationen und Menschen nicht immer angenehm, schon gar nicht, wenn sie ihnen ihre eigenen Themen spiegeln. Themen, die sie verdrängen. Wo sie mühsam den Deckel daraufhalten, um bloß nicht hinsehen zu müssen. Doch diese Verdrängungen sollten sie sich bewusst machen, denn alles ist Energie, auch unsere Gedanken und Erinnerungen. Energie will fließen und nicht im Emotionskörper feststecken. Darunter schlummern nämlich unsere verborgenen Talente und Bedürfnisse. Vielleicht sagen Sie jetzt, das wäre Ihnen alles gar nicht bewusst gewesen. Genau das ist die große Herausforderung im Leben jedes Menschen … sich des Lebens bewusst werden! Viele Menschen fühlen sich dem Leben ausgeliefert, eingeengt, lieblos und respektlos behandelt. Dabei drängt sich die Frage auf: Wie begegnen sie sich selbst? Gehen sie liebevoll, respektvoll mit sich um und leben die Freude, aus der die Fülle entsteht? Wenn Sie etwas intensiver über Ihr Leben nachdenken möchten, dann empfehle ich Ihnen, sich mit dem Einmaleins des Lebens zu beschäftigen: Werden Sie aufmerksam und treffen Sie die tägli-

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chen Entscheidungen bewusster. Betrachten Sie sich und Ihr Umfeld! Was stellen Sie dabei fest? Leben Sie die Freude, die Fülle, die Zufriedenheit, die Liebe und die Leichtigkeit? Was, Sie leben sie nicht? Sie können sie nicht einmal spüren? Womit hängt das zusammen? Es hat damit zu tun, dass Sie sich selbst im Wege stehen! Sie wünschen sich zwar all diese Dinge, doch wenn Sie tief in sich hineinspüren, merken Sie, dass gewisse Glaubenssätze und Muster Sie daran hindern! Diese Glaubenssätze gilt es aufzuspüren und zu löschen. Wie erkennen Sie denn diese Glaubenssätze? Ergründen Sie, was Sie täglich denken, was Sie glauben und was Sie sagen. Denn das ist Ihre momentane Situation. Sicherlich kennen Sie den Spruch »Was ich säe, das ernte ich!« An dieser Gesetzmäßigkeit kommt niemand vorbei! Dabei ist es wichtig sich täglich zu beobachten und achtsam und liebevoll mit sich selbst umzugehen. Den Mut zu haben, auf sich und seine eigenen Bedürfnisse zu schauen. Denn jeder Mensch sehnt sich doch danach, endlich sich selbst zu leben und so anerkannt zu werden, wie er ist! Dazu gehört allerdings, die Rollen zu erkennen, die man bis dahin gespielt hat. Die Maske, hinter der man sich versteckt, abzulegen und auch seine empfindsamen Seiten zu präsentieren. Wenn Sie dazu bereit sind, werden Sie feststellen, dass andere Menschen auch ihre empfindsamen Seiten haben. Dass sich hinter der koketten Frau eine Frau versteckt, die sich auch nur nach Wärme und Liebe sehnt. Und der starke Mann, wenn er seine Maske fallen lässt, auch seine schwächeren Seiten hat. Jedoch hindert beide etwas daran, das zu tun. Es sind die Glaubenssätze, die sie vorgelebt bekommen haben: »Sei stark!«, »Du musst zusehen, dass du nicht untergehst!«, »Wer Gefühle zeigt, ist verletzbar!«, »Reiß dich zusammen!« und so weiter.

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Sicherlich kennen Sie den Spruch »Was ich säe, das ernte ich!« Daran kommt niemand vorbei!

Viele betrachten ihr sorgenvolles Leben als normal ... weil sie nichts anderes kennen und so groß geworden sind. Doch manchmal wird man von Krisen sosehr gerüttelt, dass man endlich aufwacht und die alten Gewohnheiten, die letztendlich nur ein Nachleben anderer Schicksale ist, loslässt. Wenn es Ihr Lebensweg ist, empfinden Sie Freude und Zufriedenheit. Ist dies jedoch nicht der Fall, leben Sie nach alten Mustern. Auch die Dualität, in der wir leben, sollten wir akzeptieren, das bedeutet, alles hat zwei Seiten: hell-dunkel, heiß-kalt, arm-reich, liebböse, fröhlich-traurig und so weiter. Wenn wir die eine Seite leben, sollten wir auch die andere Seite akzeptieren. Ohne die andere Seite kommen wir nicht ins Gleichgewicht. Deshalb machen viele Menschen erst einmal die Erfahrung dessen, was sie ablehnen – weil sie es NICHT haben wollen. Doch solange Sie die Aufmerksamkeit darauf richten, vergrößert es sich, und Sie ziehen es in Ihr Leben. Natürlich brauchen wir gewisse Erfahrungen, um daran zu wachsen. Doch wir müssen nicht immer wieder die gleichen Erfahrungen sammeln! Das macht auf Dauer unzufrieden und unglücklich. Deshalb empfehle ich Ihnen: Wenn Sie Klarheit, Frieden und Harmonie in Ihr Leben bringen wollen, fangen Sie an Ihre Situationen zu hinterfragen. Geben Sie sich nicht mehr mit vorgefertigten Meinungen und Rollen zufrieden, sondern leben Sie Ihre eigene Wahrheit. Hören Sie auf sich – auf Ihre Intuition, denn das Bauchgefühl stimmt immer, nur der Verstand will uns oft ein Schnippchen schlagen. Gehen Sie liebevoll mit sich um, erkennen Sie Ihre alten Strukturen und lösen Sie alte Verhaltensmuster auf! Stehen Sie sich nicht länger selbst im Weg. Lassen Sie sich auf das Leben ein, wie ein neugieriges Kind. Erweitern Sie Ihren Blickwinkel und erkennen Sie, wie farbenfroh die Welt sein kann. Tauchen Sie ein in das Abenteuer Leben!

Wenn Sie Ihr inneres Chaos auflösen, wird in Ihnen und um Sie herum die Harmonie einkehren. Sie werden aufhören im Außen danach zu suchen, denn Sie werden immer mehr spüren, dass Sie alles in sich haben, was Sie zum Glücklichsein brauchen. Denn wenn Sie sich selbst wieder näher kommen und nicht nur vom Verstand leiten lassen, sondern Verstand und Herz in Einklang bringen, dann entsteht in Ihnen die Kraft zur wahren Entfaltung Ihres kreativen Lebens. Mit dieser Klarheit werden Sie zum aktiven Gestalter Ihres Lebens. Sie spüren Vertrauen und eine große Liebe, weil Sie wissen, dass Sie Ihr Leben selbst in der Hand haben. Der Mensch ist ein geistiges, kreatives Wesen und kann alles verändern. Natürlich funktioniert das nicht auf Knopfdruck, denn alles ist ein Entwicklungsprozess, alles fließt und ist in Bewegung! Alles, was mit Freude und Liebe gestaltet wird, lässt wahre Fülle entstehen. Fangen Sie an in kleinen Schritten vorwärts zu gehen, und treten Sie wieder in Ihren Lebensfluss. So können Sie andere Menschen ermutigen, ebenfalls ihren Lebensweg zu gehen. Ich kann Ihnen aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit anderen Menschen sagen, dass es mehr Freude bereitet sein eigenes Leben bewusst zu gestalten als die »einstudierten Rollen« zu spielen. Werden Sie der Hauptdarsteller in Ihrem Leben und seien Sie sich dessen gewiss: Es gibt nichts Schöneres und Wertvolleres als zu erkennen, welche Einzigartigkeit in Ihnen steckt … und diese Einzigartigkeit jedes Einzelnen möchte gelebt werden.

Die Autorin Viola Wemlinger, Lebensberaterin und Seminarleiterin E-Mail: info@vm-lebensquelle.de

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Spirit in Berlin Kraftorte • Sehenswürdigkeiten • Grandhotels

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Wohlfühlen Berlin ist nicht nur die Hauptstadt und das pulsierende Zentrum Deutschlands, sondern auch ein Ort, der über besondere Ausstrahlung verfügt. Zahlreiche Plätze in dieser Weltstadt weisen eine extrem hohe Energiefrequenz auf. Nicht nur das: Viele spirituelle Menschen sehen in Berlin das Herzchakra unserer Erde. Wir haben eine spirituelle Reise nach Berlin unternommen, prächtige Hotels dieser pulsierenden Stadt besucht, interessante Menschen getroffen und einige der Kraftorte auf eine außergewöhnliche Weise kennengelernt.

Unsere Erde als lebendes und bewusstes Wesen verfügt über eine Vielzahl an Kraftorten, das sind bestimmte Stellen auf der Erdoberfläche, die hoch schwingende Energien ausstrahlen, wobei die Art und die Intensität der Energie unterschiedlich sein können. Diese Orte befinden sich meistens auf Kraftlinien, die ähnlich wie die Energie-Meridiane unseres Körpers die Erdoberfläche überziehen, Energien transportieren und auf diese Weise den irdischen Organismus nähren. Die Schnittstellen dieser Kraftlinien verfügen über eine ganz besondere Kraft, da sich dort die Energien aller sich kreuzenden Linien bündeln. Man sagt, dass sich in der Mitte Berlins eine solche Schnittstelle von Kraftlinien befindet. Bekannte Stätten wie das Brandenburger Tor, der Brunnen am Ernst-ReuterPlatz oder die Straße Unter den Linden sind nur einige der Kraftpunkte entlang dieser Linien. Weiters verfügt die Erde ebenso wie der menschliche Körper über feinstoffliche Energiezentren, die Chakren, welche die Energie aus dem Kosmos aufnehmen und diese an das Körpersystem Erde abgeben. Die sieben Hauptchakren und die zahlreichen kleineren Chakren der Erde sind Kraftorte mit unterschiedlich großer Energieausstrahlung. Das Herzchakra der Erde und damit Zentrum der Liebe soll nach Meinung einiger Geomanten im Herzen Berlins liegen und zwar an jener Stelle, wo früher Berlins prunkvolles Stadtschloss stand. Kraftorte blicken auf eine jahrtausendealte Geschichte zurück. Früher, als der Mensch für die unsichtbaren Kräfte der Natur noch empfänglicher war und weise Männer und Frauen – Schamanen, Magier, Hexen – über die Wirkung der Kraftplätze Bescheid wussten, errichtete man Heiligtümer wie Tempel, Pyramiden und Kultstätten an diesen besonderen Orten. Sie wurden als Sitz der Göt-

ter verehrt, als Schnittstelle zwischen Himmel und Erde betrachtet, hoch geachtet und von den Menschen in Besitz genommen, um ihre Energieströme zu lenken, zu fesseln und um sie für Heilung, Stärkung oder Weissagung zu nutzen, aber auch um andere unwissende Menschen zu beherrschen. Sämtliche Naturvölker, die Chinesen, die Maya, die Azteken, die Römer und die ersten Christen machten sich die dort vorhandenen, heiligen Energien zunutze. Leider wurden später, als die Kirchen an Bedeutung gewannen und die heidnischen Kulturen mit ihrem uralten Wissen verdrängten, viele dieser alten Heiligtümer zerstört. Oftmals wurden an ihrer Stelle Kirchen, Kapellen oder Denkmäler errichtet, was nicht selten aufgrund der angewandten Gewalt zu einer Schwächung des Kraftortes führte. Um die Schwingung eines Kraftortes wahrnehmen zu können, empfiehlt es sich still und aufmerksam in sich hineinzuhorchen, beim eigenen Herzchakra zu verweilen und die Umgebung auf sich wirken zu lassen. Man kann sich ruhig auch mit geschlossenen Augen »umsehen« und dabei darauf achten, was man hört, spürt, riecht und fühlt. Ist die Energie eines Ortes hoch, so wird sich das Herz weiten, während das Herz auf niedrige und negative Schwingung durch Verengung reagiert. Unser Herzchakra ist sozusagen unser Messinstrument für Schwingungsfrequenzen und belügt uns niemals. Nicht jeder Mensch kann sofort bewusst die Energie eines Kraftortes wahrnehmen. Das ist kein Grund zur Enttäuschung. Manchmal ist es notwendig öfter an den Kraftort zu kommen, vielleicht ohne große Erwartungen. Mit der Zeit bekommt man ein Gespür für Schwingungen und kann leichter und schneller mit dem Kraftort in Kontakt treten.

Viele spirituelle Menschen können die Energie von Kraftplätzen wahrnehmen.

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Die Dachterrasse im »Mandala« ist bei herrlicher Aussicht der Ruhe und Fitness gewidmet. Das Gourmetrestaurant »Facil« ist ein Treffpunkt für Feinschmecker und Genießer. Heutzutage sind es nicht ausschließlich weise Frauen und Männer, die die zahlreichen Kraftplätze der Erde kennen. Viele spirituell orientierte Menschen interessieren sich für dieses Thema und können die besondere Energie von Kraftplätzen bewusst wahrnehmen und für sich nutzen. Wenn man zu den Menschen gehört, die diese Energie nicht bewusst erkennen können, ist das auch kein Grund zur Enttäuschung, denn unser Körper ist trotzdem in der Lage die Energie aufzuspüren und einzufangen. Wir haben auf unserer Suche nach den Berliner Kraftorten auch verschiedene Personen kennengelernt, die wir Ihnen, lieber Leser, in den folgenden Absätzen gerne vorstellen wollen. Kommen Sie doch mit auf unsere Reise nach und durch Berlin! Dabei werden Sie nicht nur einige Sehenswürdigkeiten der schönen Stadt Berlin entdecken, sondern auch ausgewählte Grandhotels und natürlich so manchen Kraftplatz kennenlernen.

Miriam Brandner beschäftigt sich erst seit kurzem mit der Bedeutung der Kraftorte. In der Nähe ihrer derzeitigen Wohnung befindet sich eine kleine Kapelle, zu der sie sich – anfangs ohne über die Wirkung von Kraftplätzen Bescheid zu wissen – vor allem dann hingezogen fühlte, wenn sie traurig, besorgt und irgendwie unzufrieden war. Diese kleine Kapelle ist ihr ganz persönlicher Kraftort geworden. Neugierig forschte sie nach und erfuhr aus Büchern und aus dem Internet von unzähligen, über die Erdkugel verstreuten Kraftorten. Da sie nur zwei Stunden entfernt von der

Harmonische Farben und stilvolles Ambiente sorgen für einen entspannten Aufenthalt.

Hauptstadt Berlin wohnt, erwählte sie diese Stadt für ihren ersten Besuch eines bedeutenden, magischen Ortes. Bei der Auswahl eines geeigneten Hotels stieß sie auf ein in der Mitte Berlins am Potsdamer Platz gelegenes und elegantes Hotel mit dem spirituell klingenden Namen »The Mandala«. Ein besonderes Hotel für eine besondere Reise. Trotz bester zentraler Lage versprach dieses großzügig angelegte Hotel Ruhe und Entspannung. Miriam Brandner konnte sich einige Tage und Nächte lang von den Vorteilen dieses beeindruckend schönen Hotels überzeugen: Vom fünften bis in den elften Stock erwarten den Gast puristischer Luxus mit Sinn und Sinnlichkeit und ein beeindruckendes Ambiente zum Wohlfühlen. Die großzügig angelegten Suiten bestechen durch warme Farben, viel Holz und eine liebevolle und hochwertige Ausgestaltung und schufen den idealen Rahmen für Miriams aufregende Tage in Berlin. Das Gourmetrestaurant »Facil«, eine Oase der Esskultur, entpuppte sich als perfekter Ort für leidenschaftliche Genießer und kulinarische Feinschmecker, zu denen sich Miriam eindeutig zählt, wobei auf herzliches und professionelles Service ebenso viel Wert gelegt wird wie auf höchste Kochkunst. Der ONO Spabereich im elften Stock des Mandala Hotels trägt mit 600 Quadratmetern zum ganzheitlichen Wohlbefinden der Gäste bei: Mit herrlichen Blick auf Berlin lässt sich je nach Bedürfnis ein Maximum an Erholung und Entspannung oder Fitness erreichen. Ruhe und Entspannung fand Miriam in den für Damen und Herren getrennten Saunen, auf dem Fußreflexzonen-Rundgang oder auf der luxuriösen Alphaliege auf der Spa-Terrasse. In den drei Behandlungssuiten für Massage und Kosmetik verwöhnen professio-

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nell ausgebildete Masseure und Kosmetikerinnen mit Produkten internationaler Topmarken wie Dr. Hauschka oder Dermalogica. Miriam genoss tagtäglich aufs Neue die luxuriösen Annehmlichkeiten des Hotels »The Mandala«, wobei das exquisite Frühstücksbuffet für ihre spirituellen Abenteuer die notwendige Energie lieferte und der erholsame, sinnliche Aufenthalt im ONO Spa den krönenden Abschluss ihres erfüllten Tages bildete.

Die Wohlfühladresse The Mandala Hotel Potsdamer Straße 3, D-10785 Berlin Tel.: +49 (0)30/590 05 00 00

Fax: +49 (0)30/590 05 05 00

E-Mail: reservations@themandala.de

www.themandala.de

ein gut situiertes Ehepaar, reiste aus Frankreich mit eigenem Mercedes an. Vor dreißig Jahren hatten sie sich in Berlin kennen- und lieben gelernt. Nun wollten sie ihr Jubiläum in dem renommierten Hotel Adlon Kempinski feiern und während ihres mehrtägigen Aufenthaltes in das pulsierende Leben Berlins eintauchen. Herr Gaspard, ein großer Bewunderer von Kirchen und alten Heiligtümern, beabsichtigte möglichst viele der heiligen Orte Berlins zu besuchen. Das direkt am berühmten Brandenburger Tor gelegene, weltbekannte und vielfach ausgezeichnete Hotel Adlon Kempinski schien beiden das ideale Ambiente für ihren Aufenthalt zu sein. Die stilvoll, mit Kunstgegenständen und zeitlos-eleganten Möbeln aus Kirschund Myrtheholz ausgestatteten Zimmer sowie der luxuriöse Adlon Spa mit Pool, Sauna und einzigartigen Behandlungsmöglichkeiten, wie zum Beispiel Wassershiatsu, beeindruckten das Ehepaar. Ein weiterer Aspekt für ihre Entscheidung zugunsten dieses

Madame und Herr Gaspard,

Die Pferde des Brandenburger Tores blicken auf das geschichtsträchtige Adlon Kempinski. geschichtsträchtigen Grandhotels, das nach dem zweiten Weltkrieg Stück für Stück untergegangen war und erst Dank des Falles der Berliner Mauer zu neuem Leben erweckt wurde, war die Parallele zu ihrer eigenen Beziehung: Auch in ihrer Ehe hatte es eine ähnliche, natürlich wesentlich kürzere Durststrecke gegeben, in der die verhärteten Fronten kaum Hoffnung auf eine Besserung vermuten ließen. Doch im Jahre 1989, als in Deutschland die Berliner Mauer fiel und der Grundstein für die Wiedererrichtung des komplett zerstörten Luxushotels der Goldenen Zwanziger Jahre gelegt wurde, gelang es auch dem Ehepaar Gaspard die entzweienden, symbolischen Mauern niederzureißen und sich auf einer neuen Ebene zu begegnen. Nun blickten die beiden auf zwanzig gelungene (und zehn weniger erfolgreiche) Ehejahre zurück und begossen ihr dreißigjähriges Jubiläum jeden Abend bei erstklassigen Fünf-Gänge-Menüs mit den besten Bordeauxweinen aus dem Jahr 1989 im edlen Gourmet-Restaurant Lorenz Adlon. Am dritten Morgen hatten sie das besondere Vergnügen neben dem weltberühmten Opernsänger Placido Domingo zu frühstücken, denn prominente Gäste aus Kultur, Wirtschaft und Politik sind keine Seltenheit im Hotel Adlon Kempinski.

Die Wohlfühladresse Hotel Adlon Kempinski Berlin Unter den Linden 77, D-10117 Berlin Telefon: +49 (0)30/2261 0

Fax: +49 (0)30/2261 2222

E-Mail: hotel.adlon@kempinski.com

www.hotel-adlon.de

Edlen Luxus für Körper und Seele bietet das Adlon Kempinski.

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Nach einem ereignisreichen Tag in Berlin ist das Marriott ein ideales Refugium der Ruhe.

Ein Kunstwerk ziert die Lobby des Marriott.

Maximilian und Franziska Schmidt verbindet ihre Liebe zu Mutter Erde und zu den faszinierenden, wissenschaftlich nicht immer erklärbaren Phänomenen, die überall auf der Welt zu finden sind. Da sie von Berlin und seinen zahlreichen Kraftorten gehört und gelesen hatten, machten sie sich auf den Weg in das Herzchakra der Welt. Der Nachtzug brachte sie in die Metropole Deutschlands, wo sie sich vier Nächte im vornehmen Berliner Marriott Hotel gönnten. Sie wählten dieses Hotel vor allem aus einem Grund: Marriott International engagiert sich weltweit unter dem Motto »Spirit to Serve our Communities« für die Verbesserung der Lebensumstände von behinderten und sozial benachteiligten Menschen in jenen Gemeinden, in denen Marriott mit Hotels vertreten ist. Natürlich waren sie auch von dem Hotel selbst, seinem Angebot und dem architektonisch beeindruckenden Gebäude fasziniert. Vor allem die im Atrium stehende, imposante dreißig Meter hohe Wandskulptur, die dem Betrachter den Eindruck vermittelt vor einer Kaskade von goldgelbem Licht, das sich über die Wand ergießt, zu stehen, zog sie magisch an. Dieses Hotel mit seinem speziellen Lichtkunstwerk und der dadurch im gesamten Eingangsbereich erzeugten warmen Atmosphäre schien ihnen als Ausgangspunkt für ihre spirituelle Reise durch Berlin gerade angemessen. Tatsächlich bot ihnen dieses nahe dem Zentrum und nahe dem bedeutenden und geschäftigen Potsdamer Platz stehende Hotel mit seinen warm und stilvoll gestalteten Zimmern und seiner exquisiten Küche den perfekten Rahmen für ihren Berlinbesuch. Beim Betreten der Hotelhalle empfing sie jedes Mal dieses Lichtkunstwerk, das aus jeder Perspektive eine neue Bildkompo-

Wer aktive Entspannung sucht, dem sei eine Runde im hauseigenen Pool ans Herz gelegt.

sition erzeugte und ihnen half, die vielen Erlebnissen des Tages im Herzen zu verankern und die innere Ruhe zu bewahren. Auf diese Weise gelang es den beiden inmitten der großstädtischen Hektik, der sie trotz der besuchten Kraftorte nicht ganz entkommen konnten, die Ausstrahlung und Energie der Stadt gut zu spüren, zu genießen und aufzunehmen.

Michelle und Jean Dupont, ein reiselustiges und an europäischer Kultur interessiertes Ehepaar lebt in Frankreichs Hauptstadt Paris. Anlässlich des Jahrestages 20 Jahre Mauerfall flogen sie mit Air Berlin in die Metropole Deutschlands und genossen eine Woche lang die lebendige Stadt Berlin, die Open-Air-Ausstellung auf dem Alexanderplatz und die zahlreichen Sehenswürdigkeiten. Dabei entdeckten sie im Monbijou-Park zufällig auch die außergewöhnliche Kraft dieser besonderen Stadt. Sie wählten für ihren Aufenthalt in der Metropole das im Zentrum am Gendarmenmarkt gelegene Hilton Hotel, das ihnen nicht nur den gewünschten Komfort bot, sondern auch über eine einladende und Erholung versprechende Wellnessoase verfügt. Sie liebten es morgens ihre Runden im beheizten Pool zu schwimmen, bevor sie sich beim köstlichen Frühstücksbuffet stärkten und den fantastischen Blick auf den Gendarmenmarkt und den Dom genossen. Abends, wenn sie zufrieden, aber müde vom vielen Laufen und Besichtigen ins Hilton Hotel zurückkehrten, gönnten sie sich eine Stunde Entspannung in der Sauna oder eine exotische Lomi Lomi Massage, bevor sie sich frisch und munter in eines der Restaurants begaben und ihren Energiehaushalt mit köstlich frischen und abwechslungsreichen Speisen wieder ausglichen.

Die Wohlfühladresse

Berlin Marriott Hotel

Hilton Berlin Hotel

Inge-Beisheim-Platz 1, D-10785 Berlin

Mohrenstraße 30, D-10117 Berlin

Tel.: +49 (0)30/220000, Fax: +49 (0)30/220001000

Tel. +49 (0)30/20 23 0

www.marriott.de

E-Mail: info.berlin@hilton.com

www.hilton.de/berlin

Manche lieben das Besondere: Komfort in zentraler Lage im Hilton Berlin.

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andel’s Designerhotel mit dem goldene Ei als Rezeption

Beautiful Life Meine Kollegin und ich wählten für unseren Aufenthalt ein wunderschönes, modernes Viersternehotel im Ostteil Berlins, das erst voriges Jahr eröffnet wurde: Das andel’s Hotel Berlin ist das größte Designhotel der Hauptstadt und liegt nahe dem geschichtsträchtigen, monumentalen Alexanderplatz. Es wurde vom britischen Architektenteam Jesstico & Whiles entworfen und besticht durch frische Farben und moderne Akzente, ein großzügiges Raumkonzept und hochwertige Materialien. Ein Paradies für Architektur- und Designliebhaber! Die mit allen Annehmlichkeiten ausgestatteten Zimmer vermitteln ein Wohngefühl der besonderen Art. Wir schätzten die Möglichkeit, jederzeit einen Tee oder Kaffee im Zimmer zubereiten zu können, und machten auch fleißig Gebrauch davon. Trotzdem ließen wir uns einen Besuch in der Brasserie oscar’s nicht entgehen: Der Kaffee oder Tee schmeckte uns noch besser, wenn er uns vom freundlichen Servicepersonal zusammen mit einer köstlichen original Wiener Mehlspeise aus der hauseigenen Konditorei serviert wurde. In den beiden Restaurants des andel’s Hotels Berlin wurden unser Gaumen durch leichte und internationale Küche verwöhnt, und wir genossen die hervorragenden Speisen, die unter der Leitung des Küchenchefs Eyck Zimmer zubereitet werden. So mancher Berliner schwärmt von der exzellenten Küche des andel’s Hotels Berlin und besucht das Hotel wegen seiner kulinarischen Köstlichkeiten. Ganz besonders verliebten wir uns in die voll verglaste Sky Bar, die in der obersten Etage in luftiger Höhe über Berlin zu schweben scheint und einen atemberaubenden Blick über die Stadt bietet. Jeder unserer ereignisreichen Tage fand dort bei einem Gläschen Rotwein seinen krönenden und entspannten Abschluss. Ebenso entspannend und angenehm war unser Besuch im Beni Durrer DaySpa, dem Wohlfühl-Tempel, in dem wir es uns so richtig gutgehen ließen. Neben einem breiten Massageangebot und Kosmetikbehandlungen bietet der Beni Durrer DaySpa auch die Möglichkeit, sich einer professionellen Typberatung für Frisur und Make-Up hinzugeben. Wir genossen die Sauna, entspannten uns im Whirlpool und reinigten unsere Lungen im Dampfbad. Nach der Sauna ließen wir auf der Sonnenterrasse unseren Blick über die herrliche Stadt

Die Wohlfühladresse Hotel andel's Berlin Landsberger Allee 106, D-10369 Berlin Tel. +49 (0)30/453 053 0

Fax: +49 (0)30/453 053 2099

E-Mail: info@andelsberlin.com

www.andelsberlin.com

Die Weltzeituhr am Alexanderplatz

schweifen. Der hochmoderne Fitnessbereich lockte uns nicht, da wir ohnehin den ganzen Tag in Bewegung waren und nur das Bedürfnis nach Ruhe und Relaxen hatten. Da das Hotel schnell und bequem durch öffentliche Verkehrsmittel, die in unmittelbarer Nähe halten, erreichbar ist, ließen wir unseren Wagen in der hoteleigenen Tiefgarage stehen und erkundeten die Stadt Berlin ohne Stress und Parkplatzsuche.

Kraftplatz Brandenburger Tor Das Brandenburger Tor ragt als berühmtestes Wahrzeichen der Stadt und seit dem Fall der Berliner Mauer als nationales Symbol der Einheit in den Himmel und ist bewundernswerter Endpunkt der ehemaligen Prachtstraße und starken Kraftader »Unter den Linden«. Als Verbindung zwischen Ost und West öffnet sich das Tor gleichzeitig in beide Himmelrichtungen. Spirituell betrachtet kanalisiert es die Macht der Liebe des Himmels und der Erde und leitet sie nach Ost und West. Allerdings fiel es Franziska Schmidt schwer, diese Macht der Liebe hier zu spüren. Sie hatte den Eindruck, dass sie eher ein Gefühl der Trennung vernahm. Schließlich stand das Brandenburger Tor direkt an der Grenze zwischen Ost und West, trennte bis 1989 also buchstäblich die beiden Stadtteile voneinander. Auch wenn heute die Stadt wieder vereint ist und das Brandenburger Tor als ein Zeichen der Einheit betrachtet wird, war Franziska überzeugt, dass nicht nur hier die Energie der Trennung zu spüren war. An manchen anderen Orten, die sich entlang der ehemaligen Berliner Mauer befanden, konnte sie auch mehr oder weniger stark die energetische Trennung wahrnehmen. Maximilian konnte weder eine besondere Liebesenergie noch eine energetische Trennung spüren. Ihn berührten viel mehr die tragische Geschichte dieses Ortes und das damit verbundene Schicksal unzähliger Menschen.

Kraftort Monbijoupark Auf einem ihrer zahlreichen Spaziergänge durch Berlin entdeckten Michelle und Jean Dupont zufällig einen wunderschönen Park, der den wohlklingenden Namen Monbijoupark trägt. Fasziniert von seinem alten Baumbestand, setzten sie sich unter eine besonders dicke Platane, um sich ein wenig auszuruhen und die schöne Atmosphäre auszukosten. Es passierte wahrlich nichts Außergewöhnliches, aber beide bemerkten unabhängig voneinander, dass dieser Ort etwas Besonderes war und über eine eigene, starke Energie verfügt. Wie sie so auf dem Rasen unter dem mächtigen Baum saßen, spürten sie ein zartes Kribbeln in den Fußsohlen. Innerlich wurden sie ganz ruhig, hörten auf miteinander zu sprechen und lehnten sich an den Baumstamm. Ein Gefühl der Leichtigkeit und Heiterkeit überkam sie. Sie fühlten sich einander nahe, Beautiful Life

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näher als jemals zuvor. Sie blieben lange still sitzen, und obwohl sie zuvor noch nie meditiert hatten, schienen sie vollkommen gelassen und entspannt zu sein. Diese sonderbare Energie erfüllte sie für den Rest des Tages. Als sie abends in ihrem Bett lagen und über die Erlebnisse des Tages plauderten, waren sich beide einig: Der Monbijoupark mit seinen beeindruckenden Bäumen und der eigenartigen Energie war eines ihrer schönsten Erlebnisse jenes Tages, wenn nicht das schönste des gesamten Aufenthaltes.

Kraftort Schlossplatz Der Schlossplatz auf der mitten in Berlin gelegenen und von den Flussarmen der Spree umgebenen Spreeinsel blickt auf eine lange Geschichte zurück. Im fünfzehnten Jahrhundert als Burganlage errichtet, wurde dort im 16. und 17. Jahrhundert ein Renaissanceschloss erbaut, das in den folgenden Jahren mehreren brandenburgischen Fürsten und schließlich dem Deutschen Kaiser als Sitz diente. Heute wird das gesamte Gelände, auf dem das Schloss stand, bis zur Spree im Westen, zur Schlossbrücke im Nordwesten und zum Lustgarten im Norden als Schlossplatz bezeichnet. Der historische Schlossplatz lag allerdings nur im südlichen Bereich dieses Areals. Das im zweiten Weltkrieg stark beschädigte Schloss wurde 1950 auf Beschluss des damaligen SED-Generalsekretärs der DDR gesprengt und der leer geräumte Platz in Marx-Engels-Platz und erst 1994 in Schlossplatz umbenannt. Derzeit ist der Schlossplatz eine begrünte Fläche und für die meisten Touristen lang nicht so attraktiv wie so manche andere Berliner Parkanlage. Doch für Maximilian und Franziska Schmidt ist er krönender Abschluss ihres Berlinbesuches. Denn die alte Schlossstätte in Berlin soll das Herzchakra der Erde und somit das Energiezentrum der Liebe sein. Das Paar besuchte diesen Kraftort zeitig in der Früh, als noch die ganze Stadt schlief und die Sonne zaghaft ihre ersten Strahlen in den noch dunklen Himmel streckte. Sie hielten sich an den Händen, als sie ihre Augen schlossen und tief in die Energie des historischen Schlossplatzes eintauchten. Eine sanfte Woge der Liebe umhüllte sie und ließ sie alles um sich herum vergessen. Sie fühlten nur die Kraft, die unaufhörlich aus dem Herzen der Erde strömte und sich wie eine Wasserflut über die Erde und sie beide ergoss. Sie sprachen still und jeder für sich ein Gebet zu Mutter Erde und baten darum, dass sich die Liebe in die Herzen aller Menschen ergießen und vor allem jene Menschen, die leiden oder die verzweifelt seien, trösten möge.

Kraftplatz Hels Pfuhl Lang nicht so imposant wie das Brandenburger Tor oder so kraftvoll wie der Schlossplatz, aber durchaus energiegeladen ist ein kleiner, heute namensloser Weiher auf dem Alboinplatz zwischen Schöneberg und Tempelhof. In vergangenen Zeiten soll er als Helspfuhl oder Blanke Helle bekannt gewesen sein. An dessen Ufer stand einer alten Sage zufolge das heidnische Heiligtum der Göttin Hel, die jedes Jahr ihren schwarzen Stier auf die Erde schickte, der die Felder des dort ansässigen Priesters pflügte und das Korn wachsen ließ. Eines Tages nahm der Priester einen christlichen Mönch zu sich auf und bat ihn sein Nachfolger zu werden. Dieser weigerte sich der Bitte des Priesters nachzukommen, aber nach dessen Tod wohnte er weiterhin im Heiligtum, ohne allerdings der Göttin Hel zu opfern. Daraufhin schickte die Göttin im folgenden Frühjahr wieder den Stier, doch diesmal um den ungläubigen Mönch zu verschlingen. Noch heute erinnert die Statue eines schwarzen Stieres an jene Sage. Auch wenn dieser kleiner Weiher und der unscheinbare Park den Eindruck einer gewöhnlichen Grünanlage erwecken, so verfügt dieser Flecken in Berlin über eine starke, spürbare Kraft.

Kraftplatz Kirche Herr Gaspard hatte es sich vorgenommen die wichtigsten Kirchen in Berlin zu besichtigen. Da in dieser Metropole eine Vielzahl an Kirchen aufzuweisen hat, fiel es ihm schwer eine Auswahl zu treffen. Intuitiv entschied er sich schließlich für die Besichtigung jener Kirchen, die auch über die stärkste energetische Kraft verfügen. Am meisten beeindruckte ihn der imposante Berliner Dom im nördlichen Teil der Spreeinsel. Diese denkmalgeschützte Kirche, die einst die Hof- und Domkirche des ehemaligen preußischen Königshauses Hohenzollern gewesen war, gehört zu den bedeutendsten protestantischen Sakralbauten in Deutschland. Beim Betreten des Domes verharrte Herr Gaspard andächtig, als er die prächtige, siebzig Meter hohe Kuppel mit ihren berühmten Mosaiken erblickte. Fasziniert von den großen Kostbarkeiten dieser Kirche und umhüllt von der starken Energie verbrachte er Stunden im prächtigen Berliner Dom. Frau Gaspard zog es vor, nach einem schnellen Rundgang durch die Kirche und nach der ausgiebigen Besichtigung der beeindrukkenden Hohenzollerngruft, unter freiem Himmel die Schönheit des Lustgartens zu genießen und auf die Besichtigung weiterer Kirchen

Bekannte Kraftplätze in Berlin sind die Pfaueninsel mit dem kleinen Schlösschen, der Helspfuhl, auch bekannt als Blanke Helle, sowie der Monbijoupark.

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Der Berliner Dom neben dem Schlossplatz ist eine Sehenswürdigkeit, die sich kein Berlinreisender entgehen lassen sollte. gänzlich zu verzichten. Sie liebte es viel mehr auf Berlins schönstem Boulevard, »Unter den Linden« zu spazieren und die kulturellen Sehenswürdigkeiten zu bewundern. Oder von Geschäft zu Geschäft auf dem Kurfürstendamm zu schlendern, Galerien zu besuchen und in den altmodischen Räumen des Cafés Wintergarten eine Tasse Kaffee zu trinken. Herr Gaspard hatte vollstes Verständnis für das Bedürfnis seiner Frau, ließ sich allerdings von weiteren Kirchenbesichtigungen nicht abhalten, auch wenn dies bedeutete, einige Stunden am Tag von seiner Frau getrennt zu sein. Unermüdlich besichtigte er weitere Kirchen, darunter die Nikolaikirche – Berlins älteste Kirche –, die Marienkirche und selbstverständlich den Französischen Dom am Gendarmenmarkt, und sog dabei unbewusst die Kraft der alten sakralen Gemäuer in sich auf. Abends trafen sich die beiden glücklich und entspannt beim köstlichen gemeinsamen Abendessen und berichteten sich bei einem guten Glas trockenen Rotweines von den zahlreichen Erlebnissen und Eindrücken des Tages.

Kraftort Pfaueninsel Die im Südwesten der Stadt versteckt gelegene Insel ist ein beliebtes Ausflugsziel der Berliner und nur mit einer Fähre erreichbar. Sie wurde 1924 unter Naturschutz gestellt und gehört seit 1990 zum Weltkulturerbe. Zwischen den Hunderte Jahre alten Gebäuden und in märchenhaft schöner Natur tummeln sich zahlreiche, freilebende Pfaue. Das romantische Lustschloss im Westen der Insel diente im 19. Jahrhundert der Königsfamilie als Sommerresidenz. Die Geschichte dieser zauberhaften Insel reicht weit in die Zeit vor Christi Geburt zurück, worauf die Funde von Armringen und Spiralbändern aus jener Zeit hindeuten. Im 17. Jahrhundert experimentierte der Alchemist Johann Kunckel im Auftrag des Kurfürsten auf der Insel, was zahlreiche Gerüchte aufkommen ließen. Man vermutete Hexerei oder schwarze Magie.

Etwas Magisches haftet der Insel auch heute noch an, das konnte uns Miriam Brandner eindeutig bestätigen. Sie besuchte die Insel unter der Woche an einem Vormittag, als es noch etwas ruhiger war und sich nicht so viele Menschen auf der Insel tummelten. Als Geschenk für diesen speziellen Ort und seine Energie hatte sie etwas Salbei mitgebracht, den sie auf den Waldwegen ausstreute. Nachdem sie einmal flott die idyllische Insel umrundet hatte und auch eine Führung durch das Schlösschen gemacht hatte, suchte sie nach einem stillen Ort, um in aller Ruhe die Energien dieser Insel spüren zu können. Spontan folgte sie einer Pfauenhenne, die plötzlich vor ihr auftauchte, einen schmalen Waldweg entlang lief und sich dabei interessantere Weise immer wieder nach Miriam umsah. Schließlich gelangte Miriam B. zu einem knorrigen Baumstamm, der seine Äste in alle Himmelsrichtungen streckte. Während Miriam B. den Baum von allen Seiten betrachtete, verschwand die Pfauenhenne ebenso plötzlich, wie sie aufgetaucht war. Miriam B. trat an den Baum heran und nahm Kontakt mit ihm auf. Ein Gefühl des Verbundenseins, nicht nur mit jenem Baum, sondern mit der gesamten Erde, überkam sie. An diesem ergreifenden Punkt wollen wir nun unsere spirituelle Berlinreise beenden. Sie haben mit uns einige besondere Plätze in der Metropole Deutschlands aufgespürt und Berlins außergewöhnliche Kraft erlebt. Zahlreiche weitere Kraftplätze in und um Berlin – das Pergamon-Museum, die hohe Siegessäule mitten im Tiergarten, die Ewige Flamme am Theodor-Heuß-Platz, die Müggelberge und noch viele andere Kraftorte, die zu ihrem Schutz vor Missbrauch namentlich nicht erwähnt werden sollen – warten darauf von achtsamen Menschen entdeckt, erkannt und behütet zu werden. Kraftorte sind heilige, aber auch empfindsame Stellen, die eine respektvolle und achtsame Behandlung erfordern. Wenn Sie Kraftorte besuchen, sollten Sie niemals vergessen, eine Gabe für den besonderen Ort mitzubringen, um dadurch Ihre Dankbarkeit und Ihren Respekt auszudrücken. Beautiful Life

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Der Gardasee

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Wohlfühlen Zwischen Poebene und Alpen schmiegt sich Italiens größter See im Norden an steile Berghänge und verschmilzt im Süden mit sonnigen Hügeln und fruchtbaren Ebenen. Rund um den Gardasee gedeihen prächtige Oleander, hoch gewachsene Zedern, knorrige Olivenbäume, duftende Zitronen- und Orangenbäume, fruchtbare Kapernsträucher und immergrüne Palmen. Kein Wunder, dass sich zahlreiche Naturliebhaber und Erholung Suchende für dieses kraftvolle Paradies entscheiden und ihren Urlaub an den Ufern des Gardasees inmitten üppiger mediterraner Vegetation verbringen.

Die Region des Gardasees gehört mit ihren malerischen Dörfern und der imposanten Bergkulisse zweifellos zu den faszinierendsten und schönsten Naturregionen Europas. Romantisch und verträumt liegt der 370 Quadratmeter große See im Norden Italiens und lockt Jahr für Jahr unzählige Besucher an seine reizvollen Badestrände. Dabei unterscheidet sich der gebirgige, nördliche Teil deutlich vom hügeligen, südlichen Ufer, wobei jede Region über ihre eigenen Reize und ihre speziellen Angebote verfügt.

Der schroffe Norden

An der Nordspitze des Lago di Garda, wie die Italiener ihren größten Binnensee nennen, liegt die lebhafte Hauptstadt Riva. In diesem charmanten Städtchen mit seinen romantischen und verwinkelten Gässchen, venezianischen Palästen und der achteckigen, barocken Kirche mischen sich wie in vielen anderen Orten rund um den See italienische und österreichische Einflüsse und ergeben eine ansprechende Komposition aus italienischer Leichtigkeit und Tiroler Bodenständigkeit. Spaziert man vom Zentrum von Riva aus die Uferpromenade entlang erreicht man in wenigen Minuten das exklusive, in einer riesigen mediterranen Parkanlage gelegene Hotel mit dem wohlklin-

Der Gardasee bietet italienisches Flair, gepaart mit Tiroler Bodenständigkeit.

Für den Aktivurlauber und Bergliebhaber empfiehlt sich der Norden mit seinen steil in den Himmel ragenden Bergen und den windigen Ufern. Würzige Bergluft und einzigartige Alpenflora ziehen nicht nur Wanderer und Bergsteiger an, sondern auch Mountainbiker und Paragleiter, die hier optimale Bedingungen vorfinden. Segler und Surfer können sich bei verlässlichen Windverhältnissen im Gardasee nach Herzenslust austoben, aber auch Badegäste, die es im Sommer nicht übermäßig heiß lieben, kommen bei den angenehm milden Temperaturen des Nordens am schönsten und längsten Badestrand des Sees auf ihre Rechnung.

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Das Du Lac et Du Parc Grand Resort bietet seinen Gästen luxuriöses Ambiente für jeden Anspruch und Bedarf sowie ein individuelles Verwöhnprogramm. genden Namen »Du Lac et Du Parc Grand Resort«. Diese umfangreiche Vier-Sterne-Superior-Anlage bietet für jeden Wunsch und Geschmack die passende Wohnmöglichkeit: Das elegante Hotel Du Lac verfügt über 159 Zimmer für Urlauber, die es klassisch lieben. Für den exklusiven Urlaub der besonderen Art stehen wunderschöne, mit edelsten Materialen ausgestattete Studio Apartements im antiken Gebäude La Villa zur Verfügung. Wer idyllisches Ambiente bevorzugt, ist in einem der 33 stilvollen Bungalows, die vor allem Familien und Aktivurlaubern absolute Freiheit ermöglichen, bestens aufgehoben. Besonders anspruchsvolle Gäste werden wahrscheinlich die neuen, luxuriösen und modernen Ferienwohnungen Murialdo Suites mit wundervollem Ausblick auf Park und See bevorzugen. Die Suiten sind modern, großzügig ausgestattet und ideal für einen Aufenthalt in absoluter Ruhe und Abgeschiedenheit. Die weitläufige und gepflegte Parkanlage gleicht einem schillernden Paradies und lädt mit ihren zahlreichen verträumten, schattigen Plätzen und kleinen Seen zum gemütlichen Verweilen und Entspannen ein und verschmilzt fast nahtlos mit dem herrlichen Strand des Gardasees. Vollkommene Erholung von Körper und Geist ist in dieser magisch schönen, mediterranen Parklandschaft garantiert. Aber auch Sportbegeisterte kommen im Du Lac et Du Parc Grand Resort nicht zu kurz. Es stehen ein Tennisplatz, ein Beachvolleyballplatz, zwei Pools sowie Fahrräder, Segelboote und Surfausrüstungen als Leihgeräte zur Verfügung. Im exklusiven Wellness- und

Beautycenter »Armonia« werden Yoga, Pilates und Wassergymnastik angeboten. Das Verwöhnprogramm des »Armonia« umfasst verführerische und inspirierende Körper- und Gesichtsbehandlungen, wohltuende Massagen und Wasserbehandlungen. Kulinarischen Hochgenuss und vollendete Verwöhnung des Gaumens verheißt die hervorragende Küche des Du Lac et Du Parc Grand Resort. Der Gast speist in einem der zwei Gourmetrestaurants in eleganter Atmosphäre – in der warmen Jahreszeit unter freiem Himmel auf der Terrasse – und genießt exzellenten Service. Edle Weine runden die Meisterwerke der Kochkünste harmonisch ab und verführen gekonnt den Gaumen.

Der malerische Osten Verlässt man die herrliche Hotelanlage und die Stadt Riva und begibt sich auf die breite Uferstraße Gardesana Orientale in Richtung Süden, passiert man romantische Seedörfer wie Torbole, Malcesine und Bordolino an der Riviera degli Olivi, wie die Italiener die Ostküste des Sees wegen der zahlreichen Olivenhaine nennen. Hinter den idyllischen Dörfern ragen die steilen Gardaseeberge wie der Monte Baldo in den Himmel und verschmelzen mit der mediterranen Küstenlandschaft zu einer fantastischen, atemberaubenden Kulisse. Ab Torri del Benaco verwandelt sich der schmal und lang gezogene Gebirgssee in ein Gewässer der oberitalienischen Tiefebene, das an Breite zunimmt und im Süden mit wärmerem Wasser als im

Der wundervolle Ausblick auf den Gardasee im Du Lac et Du Parc Grand Resort wird durch eine romantische Parkanlage ergänzt – ein Paradies für Naturliebhaber.

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Wer Sport liebt, kommt am Gardasee ganz auf seine Rechnung!

Das Fünf-Sterne-Resort Lefay bietet Bioarchitektur und erneuerbare Energien.

Norden verwöhnt. Ein Stückchen südlich von Torri del Benaco erreicht man den Hauptort Garda mit seiner attraktiven Altstadt und der schönen Uferpromenade. Nun ist es nicht mehr weit bis zum südlichsten Punkt der Gardesana Orientale: Bei Peschiera verlässt diese italienische Staatsstraße den See und führt weiter nach Roverbella.

zur Westseite des Gardasees, die sich bis Gardone Riviera hügelig und nördlich davon stetig steiler werdend präsentiert. An der Westküste des Gardasees blühte einst der Zitronen- und Orangenhandel, der diesem Ufer den Namen Riviera dei Limoni eintrug. Auch wenn der Anbau von Orangen und Zitronen größtenteils dem Tourismus gewichen ist und nur noch wenige Zitronenhaine bewirtschaftet werden, ist die Bezeichnung ZitronenRiviera bis heute geblieben. Ungefähr in der Mitte des Westufers, im Herzen der Riviera dei Limoni, wo die steilen Felsgalerien des Nordens auslaufen, liegt der kleine, verträumte Ort Gargnano inmitten mediterraner Gärten aus Zedern, Zitronenbäumen, Palmen und Feigen.

Der liebliche Süden Im Gegensatz zu den schroffen Berggipfeln des Nordens stehen die sanften Hügel mit üppigen Olivenhainen und Weingärten, die das breite, südliche Ufer des Gardasees säumen. Schon zu Zeiten der Römer stand die genussvolle Lebenskultur im Mittelpunkt, wovon heute herrschaftliche Villen und Reste römischer Herrschaftshäuser zeugen. Auch die Schwefelquellen, die neben der schmalen Halbinsel Sirmione aus dem Seeboden entspringen und bei Atemwegserkrankungen und bei Rheuma Linderung bringen, wurden bereits von den Römern genutzt.

Der fruchtbare Westen Von Desenzano, der größten und modernsten Stadt am Gardasee, gelangt man auf der eindrucksvollen Gardesana Occidentale

Die Wohlfühladresse Du Lac et Du Parc Grand Resort

Auf einem Hügel oberhalb von Gargnano ruht mitten in einem prächtigen privaten Park das FünfSterne-Resort Lefay. Beim Bau der Hotelanlage wurde nicht nur darauf geachtet, dass sich die Gebäude in das nahezu unberührte Landschaftsbild bestmöglich einfügen, sondern es wurde auch größtmögliche Rücksicht auf die Umwelt genommen.

Viale Rovereto, 44, I-38066 Riva del Garda (Tn) Tel. +39 0464 56 66 00

Fax. +39 0464 56 65 66

E-Mail: booking@dulacetduparc.com

www.dulacetduparc.com

Beim Bau des Lefay Resort wurde Wert auf Harmonie mit der Landschaft gelegt.

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Modernes Ambiente zum Wohlfühlen garantiert nicht nur in der Nacht Erholung.

Das Ergebnis ist eine erstaunliche Komposition von neuem Luxus, Bioarchitektur und ökologischer Verträglichkeit, gepaart mit sauberen und erneuerbaren Energien. Damit wurde für den Urlaubsgast eine neue Dimension von ganzheitlichem Wohlbefinden geschaffen, im Einklang mit der Umgebung und der Natur. Im zentralen Hauptgebäude befinden sich weitläufige, helle Säle: Im Restaurant »La Grande Limonaia« wird bei Kerzenschein und inmitten eines duftenden Zitronengartens mit Blick auf den See das Abendessen serviert, wobei aus lokalen Produkten leichte, vitale und kreative Gerichte gezaubert werden. Im gemütlichen Bistro »La Vigna« speist man zwischen Weinstöcken und genießt die fantastische Aussicht auf den See. Gemütlichen Ausklang findet der Abend in der Pianobar bei einem Glas italienischen Weines. Ein Höchstmaß an Entspannung und Wohlbefinden verheißt auch das Herzstück des Lefay Resorts, die 3000 Quadratmeter große Wellnessoase mit Swimmingpools, Saunen, Grotten, Energiepfaden, Seen und Fitnessraum. Zur Erhaltung der physischen und mentalen Gesundheit sowie für die Wiederherstellung der Lebensenergien wurde mit anerkannten Medizinern die Lefay SPA Methode, die Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin, mit wissenschaftlicher Forschung kombiniert, kreiert. Ganzheitliches Wohlfühlen ohne Ende ist in allen Bereichen des Lefay Resorts selbstverständlich. Die luxuriösen und mit Naturmaterialen ausgestatteten Suiten sind geräumig, von Licht durchflutet und verfügen über Terrasse oder Balkon mit traumhaftem, unverbautem Blick auf den Gardasee. Verlässt man die beeindruckend schöne Hotelanlage Lefay und begibt sich wieder auf die Gardesana Occidentale Richtung Norden, muss man schon bald auf den Seeblick verzichten, denn steil abfallende Felshänge umrahmen den nördlichen See und bedingen, dass die Straße durch zahlreiche Tunnel, die in die Felsen gesprengt wurden, verläuft. Kurvenreich und fahrtechnisch anspruchsvoll schlängelt sich diese romantische Traumstraße weiter in den Norden, vorbei an Tignale mit seiner reizvollen Wallfahrtskirche Montecastello, vorbei am winzigen, durchaus sehenswerten Städtchen Limone sul Garda und endet schließlich an der Nordspitze des Gardasees in der blühenden Stadt Riva.

Die Wohlfühladresse Schwimmen in reizvoller Landschaft macht den Urlaub im Lefay Resort & Spa zum Vergnügen. 50

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Lefay Resort & SPA Lago di Garda Via Angelo Feltrinelli, 118, I-25084 Gargnano (BS) Tel. +39 0365 241800

Fax +39 0365 241899

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Grenzenlose

Erholung im Hotel Peternhof 52

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Wohlfühlen Zwischen Tirol und Bayern an der österreichisch-deutschen Grenze ruht auf der Kuppe eines grünen Hügels das Vier-Sterne-Hotel Peternhof. Sowohl im Winter als auch im Sommer können sich seine Gäste dem grenzenlosen Vergnügen hingeben und die landschaftliche Pracht, die keine Grenzen kennt, genießen.

Fließen und genießen. Die Seele baumeln lassen. Weite atmen. In die Ferne blicken. Sich Gutes tun und sich dabei wohlfühlen. Loslassen. Eintauchen in die grenzenlose Fülle der Natur. Sich bewegen und den Herzschlag spüren. Bewusst Schritte setzen: Stille Sehnsucht stressgeplagter und alltagsmüder europäischer Geister. Zum Glück gibt es Urlaub. Und märchenhafte Urlaubsorte. Einer davon liegt in der sanften Umarmung der grenzüberschreitenden Bergwelt Tirols und Bayerns auf 750 Metern Seehöhe. Postalisch gehört dieser himmlische Flecken zu dem Tiroler Örtchen Kössen, doch der Himmel lässt sich nicht begrenzen. Ist man einmal im Hause Peternhof gelandet, kann man grenzenlos frische Luft atmen, seinen Golfschläger über die österreichisch-deutsche Grenze schwingen und grenzenlos wandern, radeln oder Ski fahren. Auf der Deutschen Seite befindet sich in einer Entfernung von zwei Kilometern der malerische Luftkurort Reit im Winkl mit seinen Jahrhunderte alten Bauernhöfen im Chiemgauer Stil. Chiemsee ist nur dreißig Kilometer entfernt und bietet unternehmungslustigen Gästen interessante Ausflugsziele: die Herreninsel mit dem Schloss Herrenchiemsee und dem König-Ludwig-Museum, die Fraueninsel mit dem Kloster und der Marzipanherstellung. Auf österreichischer Seite lädt der kleine Ort Kössen zum gemütlichen Verweilen oder Bummeln ein. Fährt man wenige Kilometer weiter, gelangt man zum Walchsee mit hervorragender Wasser-

qualität. Hier kann man schwimmen, segeln, surfen, Wasserski fahren und fischen. In der Nähe des Sees kann man Nordtirols größte Moorlandschaft mit seiner prächtigen Pflanzenwelt und einer Fülle seltener Tiere bewundern. Wer keine große Lust auf Ausflüge in die Umgebung verspürt, der findet im und rund um das Hotel Peternhof zahllose Möglichkeiten sich zu entspannen, Energie zu tanken, sich verwöhnen zu lassen, die Natur zu genießen oder körperlich aktiv zu sein. Das im Jahr 1983 eröffnete und fortschrittlich geführte Hotel bietet seinen Gästen das perfekte Ambiente zum Wohlfühlen: antike Hölzer, natürliche Materialien, edle Kunstwerke, mit viel Liebe ausgesuchte Details und eine große Portion Gemütlichkeit. Das über 130 Gästebetten verfügende Stammhaus wurde zunächst um die Chalets Theresia und Elisabeth und schließlich um zwei weitere Domizile, das Kaiser- und das Romantikschlössl, erweitert. Im märchenhaft romantischen Schlössl kreieren Materialien höchster Qualität und sorgfältig aufeinander abgestimmte Farben einen behaglichen und romantischen Stil, der zusammen mit dem traumhaften Panoramablick auf die beeindruckende Bergwelt eine besondere Art Urlaub garantiert. Das Romantikschlössl ist mit dem Stammhaus über einen unterirdischen Gang verbunden. Auch das gegenüber liegende Kaiserschlössl verfügt über einen direkten Zugang zur Hotelanlage und hebt sich durch seine leuch-

Das Motto „Der Kunde ist König“ wird im Peternhof gewissenhaft umgesetzt.

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Die großzügigen Suiten im Peternhof sind mit Kachelöfen, geräumigen Bädern und Balkonen ausgestattet. Einzigartig ist auch die maurisch-osmanische Badewelt.

tend gelbe Farbe malerisch von den dahinter liegenden Bergen ab. Die exklusiv und großzügig gestalteten Suiten verfügen jeweils über Kachelofen, geräumiges Komfortbad, Balkon mit Panoramablick und über sämtliche Annehmlichkeiten, die Entspannung und Wohlfühlen während des gesamten Urlaubs versprechen. Auch der Freizeit- und Wellnessbereich besticht durch Großzügigkeit, Extravaganz und Exklusivität. Einzigartig und einmalig in der Konzeption ist die maurisch-osmanische Badewelt, das »Bano Real«, das der Gastgeber des Hotels Christian Mühlberger nach eigenen Ideen und Skizzen aus historischen Büchern im Peternhof erbauen ließ. Der in der Mitte des »Patio del Leones« (Hof des Löwen) thronende Löwenbrunnen ist der Alhambra im spanischen Grenada nachempfunden. Die Säulenarkaden und die dahinter liegende Wüstenstadt, eine traumhafte Wandmalerei, verleihen dem Raum Hofcharakter und einen orientalischen Touch. Mystisch, belebend und gleichzeitig entspannend wirkt das maurische Solebad mit seinem Wasser aus dem Toten Meer und der Unterwassermusik. Die Laute von Walen und Delfinen entfalten unter Wasser ihre eigene Wirkung und sollen zusammen mit dem angenehm warm temperierten Solebad Tiefenerinnerungen an die Embryonalzeit im Mutterleib hervorrufen. Ebenfalls aus dem Orient stammt das Rasulbad, ein osmanisches Schönheits- und Pflegebad, das bereits in vergangenen Zeiten die Haremsdamen zur körperlichen und geistigen Reinigung genossen haben. Es handelt sich dabei um eine Kombination aus Aromen, Ganzkörperpeeling mit Pflegeschlämmen und Dampfbad. Weitere Einrichtungen der königlichen Badewelt sind das Al Arabia, ein osmanisches Schwitzbad, das türkische Massage-Dampf54

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bad oder Hamambad, eine Kneippanlage und das Thalassobad mit Unterwasser-Druckstrahlmassage. Im »Hof der Sonne« kann man nach den unterschiedlichen Anwendungen entspannen und die angenehmen Nachwirkungen genießen. Der so genannte »Vitalgarten«, zu dem man vom Haupthaus unterirdisch gelangt, verspricht auf jeden Fall Erholung und Wellnessfreuden der besonderen Art. Um einen Erlebnis-Pool mit vier verschiedenen Sprudelelementen sind fünf verschiedene Saunas, Tropenregen, Massageduschen, Tepidarium, Ruheempore und ein voll verglaster Relax-Bereich angeordnet. Im Sauna Almdorf laden kleine Almhütten, eine steile Felswand, ein knarrendes, altes Mühlrad und ein plätschernder Gebirgsbach zum Entspannen und Wohlfühlen auf tirolerisch ein. Eine mild-anregende Almsauna, eine heißen Stubensauna, ein entspannendes Dampfbad, eine finnische Blocksauna im Freien und eine »Salina-Vita«-Infrarotkabine, in der eine Solevernebelung für die Reinigung der Atemwege und eine Sauerstoffionisation für die Steigerung des Sauerstoffanteils im Körper sorgt, gehören zur Ausstattung dieses Wellnessbereichs. An das Vitarium grenzt der »Beauty & Spa« Bereich, wo man Schönheitsbehandlungen mit Kosmetik von Maria Galland und St. Barth, Entspannungsbäder, Massagen und Ayurveda-Behandlungen genießen kann. Ergänzt wird dieser Bereich durch ein Zentrum für plastisch-ästhetische Chirurgie. Im Haupthaus befindet sich ebenfalls eine Badelandschaft mit einem Hallenbad, von dem aus man einen fantastischen Blick hinunter nach Tirol und auf die drei im Garten angelegten Außenschwimmbecken hat.

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Weitere Besonderheiten im Peternhof sind der malerisch gelegene Golfplatz, dessen Löcher auf zwei Länder verteilt sind, sowie die prächtig eingerichteten Räumlichkeiten.

Direkt vor der Haustür erstreckt sich einer der schönsten Golfplätze im Alpenraum über die Grenzen zweier Länder und bietet Golfbegeisterten auf einem herrlichen Sonnenplateau besonderes Golfvergnügen: sechs Löcher in Tirol, zwölf Löcher in Bayern. Bei Loch fünf, das schwierigste der gesamten Anlage, verlässt man Tirol und setzt das Spiel auf dem alpinen Gelände Bayerns fort. Auf den Deutschen Bahnen haben auch Golfgeübte mancherlei Schwierigkeiten mit rollenden Bällen oder tiefen Schluchten zu bewältigen. Es empfiehlt sich trotzdem ab und zu den konzentrierten Blick von der kleinen, runden Hartgummikugel abzuwenden, um auch die imposante, überwältigend schöne Bergkulisse wahrnehmen und genießen zu können. Auf dem Rückweg erreicht man zwischen Loch 17 und 18 wieder Österreichischen Boden und kann nach erfolgreicher Bewältigung der letzten, durchaus anspruchsvollen Bahn in das neu errichtete Clubhaus einkehren und sich von den Strapazen der Zwei-LänderGolfreise erholen. Gäste des Hotels Peternhof profitieren nicht nur von der Lage des Platzes, dessen Einstieg direkt unterhalb des Hoteleingangs ist, sondern auch von der 50 Prozent Greenfee-Ermäßigung. Nichtspieler können jeden Montag am zweistündigen Probegolfen teilnehmen, um das erste Gefühl für Bälle, Hölzer und Eisen zu bekommen. Wer in diesen Sport richtig einsteigen will, hat in der Golfschule von Head Professional Ian Sandbrook die besten Lehrer vor der Tür. Im Winter befindet sich auf dem Gelände des Golfplatzes der Einstieg zu einer hauseigenen Langlaufloipe. Eines der größten Langlaufzentren der Alpen, die Region Kaiserwinkl/Reit im Winkl, liegt

den Gästen des Hotels Peternhof praktisch zu Füßen. Alpinskifahrer werden vom hauseigenen Skibus zu den Skigebieten Winklmoos-Alm, Steinplatte und Unterberghorn gebracht. Zu einem richtig guten und erholsamen Urlaub gehört natürlich auch das leibliche Wohl, das im Hotel Peternhof auf keinen Fall zu kurz kommt. In fünf Restaurants und Gaststuben verwöhnen exzellente Köche die Gäste mit exquisiten und wohlschmeckenden Speisen. Neben der traditionellen Tiroler Küche mir ihren schmackhaften und kreativen Zubereitungen können gesundheitsbewusste Gäste kalorienreduzierte Gerichte, die nach den Grundlagen der 5-Elemente-Küche aus heimischen Bioprodukten zubereitet werden, genießen. Zusätzlich kann man in der BüffetSchauküche dem Koch über die Schulter schauen und auch eine Beratung des Diätkochs in Anspruch nehmen. Fließen und genießen. Die Seele baumeln lassen. Weite atmen. In die Ferne blicken. Sich Gutes tun und sich dabei wohlfühlen. Loslassen. Eintauchen in die grenzenlose Fülle der Natur. Sich bewegen und den Herzschlag spüren. Bewusst Schritte setzen: Stille Sehnsucht stressgeplagter und alltagsmüder europäischer Geister, die in Tirol ihre Erfüllung finden kann … Zum Glück gibt es Urlaub. Zum Glück gibt es das Hotel Peternhof.

Die Wohlfühladresse Hotel Peternhof, Familie Mühlberger Moserbergweg 60, A-6345 Kössen Tel. +43 (0)5375/6285, Fax +43 (0)5375/6944 E-Mail: info@peternhof.com

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Beautiful Life

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16.04.2010

18:36 Uhr

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Sternstunden live

ÂŠ Norina F. / PIXELIO

im Wohnzimmer

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16.04.2010

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Promotion Manchmal hat man Glück: Man befindet sich in einem wunderschönen Hotel an einem traumhaften See Italiens, und während man auf das köstliche Abendessen wartet, sitzt man entspannt vor dem Fernseher, lässt sich ein wenig von diversen Sendungen berieseln, erwartet nichts, lächelt einfach nur vor sich hin. Ist das Programm nicht unterhaltsam genug, drückt man auf eine Taste der Fernbedienung und – siehe da –, man landet zufällig (?) bei einem Programm, das richtig gut zum Moment und zur eigenen Person passt und sowohl kurzweilig, vergnüglich und inspirierend als auch fesselnd ist. Der Sender nennt sich AstroTV und bietet, wie der Name schon unmissverständlich verrät, jede Menge Informationen zum Thema Astrologie – und noch vieles mehr.

AstroTV ist ein privater Fernsehsender aus Deutschland, der bereits seit einigen Jahren Sendungen rund um Astrologie, Esoterik und Kartenlegen ausstrahlt und von der Questico AG, Europas größtem und erfolgreichstem Anbieter für esoterische und astrologische Lebensberatung, betrieben wird.

Wie ich zu AstroTV kam… Auch wenn es diesen höchst interessanten und zeitweise sehr amüsanten Sender schon seit längerem gibt, wusste ich bis vor einigen Monaten nichts davon. So saß ich neugierig und nichts von meinem Glück ahnend im Zimmer des Hotels Du Lac et Du Parc am Gardasee und zappte durch das Abendprogramm, ohne wirklich an irgendeiner Sendung interessiert zu sein. Im Grunde wollte ich mir bloß die Zeit bis zum Abendessen ein wenig vertreiben. Ich war schon längst frisch geduscht, geschminkt und angekleidet. Ich saß also in einem hübschen Abendkleid auf dem Sofa und drückte wahllos die Tasten der Fernbedienung. Und dann zog zunächst der geheimnisvolle Blick eines sehr unterhaltsamen Mannes meine ganze Aufmerksamkeit auf sich. Es handelte sich um den Astrologen und Wahrsager Malkiel Rouven Dietrich, der nicht nur äußerst amüsant, sondern auch charmant war und durchaus eine ganze Menge von seinem Handwerk zu verstehen schien. Ich legte die Fernbedienung zur Seite und tauchte begeistert in meine erste Sendung auf AstroTV ein. Immer wieder klingelte in der Sendung das Telefon und verschiedene Menschen suchten bei Malkiel Rat oder Hilfe. Gekonnt mischte er für jeden die Karten und breitete diese vor sich auf dem Tisch aus. Nebenbei berichtete er dem Anrufer, was er aus den Karten las, zog treff-

Der Astrologe und Wahrsager Malkiel Rouven Dietrich Beautiful Life

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Seit Jahren bietet AstroTV den Zusehern Beratung bei Bedarf oder einfach gute Unterhaltung. Neu im Programm ist der Astro-Morgen, bei dem interessante und prominente Gäste ins Studio eingeladen wrden. sichere Schlüsse, gab einfühlsame Empfehlungen oder sprach auch gelegentlich eine Warnung aus. Gefesselt von der ansprechenden Sendung vergaß ich beinahe auf das Abendessen. Zum Glück konnte das meinem knurrenden Magen nicht passieren. Ich drehte den Fernseher ab und nahm mir fest vor, nach dem Urlaub Kontakt zu AstroTV aufzunehmen. Das erledigte ich auch sofort nach meiner Heimkehr, und wenige Tage später befand ich mich in Berlin auf Sendung und präsentierte meine energetisierenden Schmuckstücke live im AstroTV-Shop. Der AstroTV-Shop wird täglich zwischen 18 und 20 Uhr ausgestrahlt und bietet seinen Zuschauern die bequeme Möglichkeit, von zuhause aus einzukaufen, nachdem man vorab viele ausgewählte Produkte und ihre Qualitäten in der Sendung ausführlich kennengelernt hat. Angeboten werden Bücher, Pendel, CDs, Karten, Düfte und besonderer Schmuck. Der Zuschauer hat die Möglichkeit, per Telefon oder auch jederzeit online zu bestellen. In der Zwischenzeit war ich bereits einige Male auf Sendung und durfte nicht nur die Moderatoren und viele Berater kennenlernen, sondern natürlich auch Malkiel, den ich damals am Gardasee zum ersten Mal im Fernsehen gesehen hatte, und dessen fesselnden Beratungsgesprächen ich meine Beziehung zu AstroTV verdanke.

Der Astrologe und Wahrsager Malkiel Rouven Dietrich Malkiel Rouven Dietrich steht nicht nur in AstroTV Hilfe suchenden Menschen mit Rat zur Verfügung, sondern moderiert auch regelmäßig diverse Astrologiesendungen, berät in seiner eigenen Praxis sowohl private Klienten als auch Geschäftsleute und bildet im Rahmen von regelmäßigen Seminaren oder im Fernstudium neue Astrologen aus. Seit sieben Generationen beschäftigt sich Malkiel Rouven Dietrichs Familie mit der Astrologie, die ihm sozusagen bereits in die Wiege gelegt wurde. Sein Wissen vertiefte Deutschlands bekann58

Beautiful Life

tester und beliebtester Astrologe in einem dreijährigen Studium der astrologischen Wissenschaften. Er besitzt eine natürliche, vererbte Gabe, die es ihm ermöglicht, Kontakt mit den Geistern der Verstorbenen aufzunehmen oder auch in einem tranceartigen Zustand in den Schicksalsstrom seiner Klienten einzutauchen und ihre Zukunft in Bildern zu erfassen. Dadurch kann er nicht nur in die nahe Zukunft blicken, sondern auch weit entfernte Ereignisse benennen. Wichtig ist, dass nicht nur die persönlichen Geburtsdaten des Klienten zur Verfügung stehen, sondern auch Bilder von Personen mitgebracht werden, die nicht anwesend sind. Die Botschaften, die Malkiel Rouven Dietrich in der Trance empfängt, werden dem Klienten exakt mitgeteilt, und es ist ratsam sich Notizen zu machen. Malkiel Rouven Dietrich ist einer von zahlreichen Beratern, die auf AstroTV live erlebt und als Berater in Anspruch genommen werden können. Doch: Wie empfängt man AstroTV?

AstroTV – Unterhaltsames Live-Programm rund um die Uhr AstroTV kann auf verschiedene Weise empfangen werden: rund um die Uhr über Astra digital, digitales Kabel und online auf www.astrotv.de oder zu bestimmten Uhrzeiten über Astra analog sowie auf Sendeplätzen verschiedener Partnersender wie zum Beispiel KIKA. Das abwechslungsreiche Programm beschäftigt sich hauptsächlich mit Astrologie, Horoskopen, Hellsehen und Kartenlegen. Interessierte Zuschauer haben die Möglichkeit selbst bei AstroTV Live mitzumachen und den Beratern über die Schulter zu blicken. Fragen zu Liebe, Partnerschaft, Familie, Beruf oder Geld werden rasch und kompetent beantwortet. Jeder Anruf innerhalb Deutschlands kostet fünfzig Cent, aus dem österreichischen Festnetz siebzig Cent und aus dem Schweizer Festnetz einen Schweizer Franken. Die große Anzahl eingehender Anrufe wird mit Hilfe eines Zufallsgenerators bewältigt. Das Beraterservice kann aber auch in einem ersten, kostenlosen Gespräch unverbindlich kennengelernt werden. Dazu steht eine Gratistelefonnummer zur Verfügung: 0800 443 0344. Auf der AstroTV-Webseite findet man zusätzlich die Rubrik »Gratisberatung«, wo man sich als Neukunde ebenfalls für eine kostenfreie Beratung bei einem Berater der eigenen Wahl anmelden kann. In Noé AstroTV erfährt man Interessantes über die Astrologie und im Besonderen über die Sternstunden der kommenden Woche. Anrufer erhalten Tipps zu Beruf, Liebe und Zukunft persönlich vom beliebten Astrologen Winfried Noé. In jeder Sendung begrüßt er außerdem bekannte Studiogäste aus Unterhaltung, Sport und Kultur und bespricht mit ihnen gemeinsam aktuelle Themen und ihre Horoskope.

Tipps zum Thema Astro TV Gratistelefonnummer zur Erstberatung: 0800 443 0344 Internet: www.astrotv.de

JI AD GER 230x300 03.10:Layout 1 05/03/2010 13:50 Page 1

Brandon Bays, Begründerin von "The Journey"

STUTTGART 19. & 20. Juni € 495 / € 445* • mit deutscher Simultanübersetzung

Das Journey Wochenende ist so angelegt, dass es Ihnen ein direktes ERLEBEN der Journey Methode vermittelt und Sie gleichzeitig mit leicht anzuwendenden Techniken vertraut macht, mit denen Sie Ihr Leben in jeder Hinsicht dauerhaft verändern können. • Sie lernen, die Ursachen – nicht nur die Symptome – eines jeden Lebensthemas anzugehen und aufzulösen. • Sie finden die Antworten auf Ihre tiefsten Fragen und kommen mit Ihrer eigenen Wahrheit im Kern Ihres Wesens in Kontakt, um Ihr Leben in seiner ganzen Fülle leben zu können. • Sie ‚löschen’ alte Zellerinnerungen, so dass die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers freigesetzt werden. • Entdecken und erfahren Sie Ihre wahre Größe und das unendliche Potenzial, das in Ihnen ruht. • Lernen Sie, sich jeder Herausforderung zu stellen, sich von alten Verhaltensmustern zu befreien und ein ganz neues Bewusstsein zu erlangen.

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\v{ äxÜéx|{x w|Ü ~drei Worte die heilen. Durch die Selbsthilfemethode The Journey fällt Verzeihen leicht Vergeben und vergessen heißt, gemachte kostbare Erfahrungen zum Fenster hinauszuwerfen, behauptete einst Arthur Schopenhauer. Solche und ähnliche Überzeugungen, wie zum Beispiel „Verzeihen ist ein Zeichen von Schwäche“ von Friedrich Nietzsche, halten sich bis heute hartnäckig in den Köpfen vieler Menschen.

Doch was passiert mit uns, wenn wir so denken? Wir kreisen in unseren Gedanken um die, die uns gekränkt haben, führen innere Dialoge mit ihnen, sinnen vielleicht auf Rache. Während sie den Vorfall möglicherweise schon längst vergessen haben, wiederholen wir das Geschehnis in unserer Erinnerung immer wieder aufs Neue und quälen uns nicht nur, sondern sperren uns ein in einem selbst erschaffenen Gefängnis der Verbitterung. Das macht uns krank. Wer verzeihen kann, lebt gesünder! Das beweist eine wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien. Unter dem Vorsitz der Friedensnobelpreisträger Desmond Tutu und Jimmy Carter entstand in den USA eine ›Kampagne zur Vergebensforschung‹, die vor einigen Jahren in Atlanta einen Kongress ins Leben rief, auf dem die Ergebnisse der ›Forgiveness-Forschung‹ vorgestellt wurden. Die Forschungsergebnisse konnten sich sehen lassen: Verzeihen wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus, senkt die Ausschüttung des

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Stresshormons Kortisol, lindert Depressionen und Rückenschmerzen, stärkt das Selbstwertgefühl, beugt Übergewicht vor und kann sogar chronischen Schmerzen entgegenwirken. Auch bei uns befasst man sich vermehrt mit diesem Phänomen. So widmet sich in Deutschland die akademische Disziplin ›Positive Psychologie‹ dem Thema Verzeihen, Ende vorletzten Jahres lud die Leibniz-Universität Hannover zu einer Tagung mit dem Titel ›Aus dem Schmerz erwachen – Verzeihen, Vergeben, Versöhnen‹ ein, und Anfang letzten Jahres rief die Universität Zürich zu einer Projektgruppe Verzeihen auf, um nur einige Beispiele zu nennen. Obwohl nachweislich so gesund und befreiend, fällt es uns dennoch oft schwer zu verzeihen. Warum ist das so? – Weil uns in aller Regel keine neue Wunden zugefügt, sondern lediglich die angesprochen werden, die schon in uns sind. Zumeist sind es die unseres inneren Kindes.

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Spirit Diesem alten Schmerz in uns – auch wenn er uns nicht mehr bewusst ist – zu begegnen ist das, was uns am meisten ängstigt. Denn unser Gehirn kennt den Unterschied zwischen einer aktuellen Situation und einer Erinnerung nicht. Ob wir etwas erleben oder uns daran erinnern, es werden dieselben neuronalen Vernetzungen aktiv. Deshalb können wir ein aktuelles Erlebnis auch dann als bedrohlich, verletzend oder schmerzhaft empfinden, wenn es das in Wirklichkeit gar nicht ist. Wenn es Sie heute zum Beispiel kränkt, dass Ihr Chef Ihre Leistung nicht ausreichend wertschätzt, dann könnte das Kind in Ihnen dafür verantwortlich sein, das nicht genug Anerkennung erfuhr. Oder wenn Sie unter Verlustängsten leiden, dann sind es vermutlich die des Kindes, das sich einst allein gelassen fühlte. Im Bestreben, diese alten Wunden in uns nicht spüren zu müssen und weiterhin verdrängen zu können, stempeln wir kurzerhand den, der uns vermeintlich Schmerz zugefügt hat, zum Täter und machen uns damit selbst zum Opfer. Das ist bequem, denn solcherart haben wir einen Sündenbock, den wir für unser Leid verantwortlich machen können. Zudem ist es uns vertrauter mit Ärger umzugehen und zu schimpfen als Trauer oder Schmerz zu empfinden. Doch indem wir die Opferrolle einnehmen und andere für unsere Situation verantwortlich machen, geben wir die Verantwortung für unser Leben ab anstatt sie selbst in die Hand zu nehmen. Wir bleiben im Jammern stecken und verlieren mehr und mehr die Verbindung zu der immensen Kraft, die uns allen innewohnt. Wenn wir aus unserem selbst erschaffenen Gefängnis heraus wollen, dann müssen wir lernen zu verzeihen! Und das muss keine harte Arbeit sein, wie es der Soziologe Robert Enright behauptet, denn dass es auch ganz leicht geht, beweist die von der US-Amerikanerin Brandon Bays entwickelte Selbsthilfemethode »The Journey«. Ein Journey-Prozess führt uns ganz sanft, Schritt für Schritt, zu Schichten, die dem Tagesbewusstsein verborgen sind und damit zu unseren ursprünglichen Wunden, die unser Denken, Fühlen und Handeln bis heute bestimmen. Wir öffnen uns dabei einfach für unsere Gefühle und heißen das, was als erstes aufsteigt, willkommen. Vielleicht ist es Trauer. Dann heißen wir die Trauer willkommen. Das ist uns aufgrund der beschriebenen Mechanismen des Gehirns zunächst fremd, das uns ja vor solchen Gefühlen bewahren will. Und nun stellen wir plötzlich fest, dass die Angst davor sich diesen Gefühlen zu stellen viel schlimmer war, als ihnen dann tatsächlich gegenüberzustehen. Die Angst vor den Gefühlen war die Geißel, die uns so lange im Griff hatte und nicht die Gefühle selbst! Wenn wir unser Herz dafür öffnen, all unsere Gefühle willkommen zu heißen, dann begegnen sie uns sanft, gerade so, als wären sie uns dankbar, dass wir sie endlich aus dem Verließ befreien, in dem wir sie fast unser ganzes Leben lang eingesperrt hatten. Und indem wir sie willkommen heißen, erkennen wir, dass wir dadurch,

dass wir sie zuvor ablehnten, auch einen Teil unserer selbst abgelehnt haben. In einem Journey-Prozess, in dem jedes Gefühl da sein darf, werden wir wieder heil im Sinne der ursprünglichen Bedeutung des Wortes ›ganz, gesund, unversehrt‹. Endlich fühlen wir uns wieder ›komplett‹ und überglücklich mitsamt unseren zuvor abgelehnten Gefühlen wie beispielsweise Wut, Schmerz und Angst. Und dann merken wir auf einmal, dass auch diese Gefühle nur zwei Seiten ein und derselben Medaille sind: Denn Wut enthält auch ganz viel Kraft, und diese Kraft lehnten wir mitsamt der Wut ebenfalls ab. In willkommen geheißener Angst entdecken wir Mut und im Schmerz Mitgefühl und die Liebe, die wir so lange vergeblich im Außen gesucht haben. Diese Liebe in uns, die wir wieder spüren können, wenn wir unsere alten Wunden und die unseres inneren Kindes geheilt haben, ist es, die uns stärkt. Sie lässt uns in uns selbst ruhen, verleiht uns Mut, befreit uns aus unserer Opferrolle und lässt uns die Verantwortung für unser Leben wieder selbst übernehmen im felsenfesten Vertrauen darauf, dass wir getragen werden. The Journey ist eine Reise zu uns selbst, die uns zunächst zu unseren Wunden führt, die – vielleicht erstmals – liebevoll wahrgenommen, nun endlich heilen können und dadurch den Weg frei geben für die Erkenntnis dessen, was wir in Wahrheit sind: Menschen, die das Leben lieben. Aufrichtige Menschen, die zu sich stehen. Starke Menschen, die etwas bewegen können. Und freie Menschen, denen es leicht fällt zu sagen: ›Ich verzeihe dir‹. Anke Schmitz

Der Schwache kann nicht verzeihen. Verzeihen ist eine Eigenschaft des Starken. Mahatma Gandhi

Tipps zum Thema The Journey ist das Lebenswerk von Brandon Bays, deren persönliche Erfahrung eindrucksvoll beweist, wie heilsam Verzeihen und die Auseinandersetzung mit inneren, unverarbeiteten Wunden ist. Innerhalb von noch nicht einmal sieben Wochen verschwand dadurch ein fußballgroßer Tumor – ohne Medikamente und ohne Operation. Heute werden Journey-Seminare in mehr als 30 Ländern auf 5 Kontinenten angeboten, durch die schon viele Tausende zu einem Leben in Glück, Gesundheit und tiefem inneren Frieden gefunden haben. Journey Intensiv Wochenenden mit Bettina Hallifax (Deutsch) Köln 1. / 2. Mai Leipzig 12. / 13. Juni Frankfurt a. M. 11. / 12. Sept. live mit Brandon Bays (englisch mit deutscher Simultanübersetzung) Stuttgart 19. / 20. Juni Kärnten 16. / 17. Oktober Info und Anmeldung: Tel. A: +43/(0) 650 8956 130 Tel. D: +49/(0) 8663 418 439 austria@thejourney.com www.thejourney.com

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Lebensmuster

Anne Wurster / PIXELIO

und geistige Heilung

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Spirit Unser ganzes Leben lang sind wir von den sich ständig wiederholenden Zyklen in der Natur umgeben. Aber wir sind ebenso von immer wiederkehrenden Mustern ausgefüllt, die wir uns oft selbst erschaffen haben. Diese Lebensmuster haben wir meist schon frühzeitig erlernt, und wir empfinden sie über viele Jahre hinweg als unsere vertrauten Begleiter. Sie werden deswegen von uns gar nicht bewusst wahrgenommen oder bemerkt.

Der Ursprung dieser Muster kann durch Naturgesetze entstehen, selbst erschaffen, erlernt oder ererbt sein. Solange uns Lebensmuster hilfreich sind, bieten sie uns Sicherheit und sogar Halt in unserem Alltag und unserem Leben. Manchmal kommt es auch vor, dass einige dieser Lebensmuster unsere Harmonie stören, sodass wir uns unwohl oder sogar krank fühlen.

Lebensmuster – oft schon früh erlernt und doch unbemerkt! Wie oft fragen wir uns: »Warum tue ich das, was ich tue?« oder »Warum mache ich es so, wie ich es immer mache?« Für viele von uns erzeugen Wiederholungen ein Gefühl von Sicherheit. Die Wiederholung von gewohnten Verhaltensmustern und von für uns charakteristischen Gefühlszuständen bringen uns ein Gefühl von Ordnung und Struktur ins Leben. Wir erschaffen uns unsere eigene Wirklichkeit oder Realitätswahrnehmung. Wir sehen Dinge so, wie wir gelernt haben sie zu sehen. Wir folgen unserer eigenen inneren Erwartungshaltung. Unbewusst bestätigen wir unsere Realität durch Wiederholungen.

kalischen Einflussfaktoren des Lebens mathematisch entschlüsselt. Wissenschaftlern ist dadurch zunehmend klar geworden, dass das, was wir »Zeit« nennen, nur eine Reihenfolge von Ereignissen ist. In der Schule lernen wir üblicherweise, dass Zeit linear abläuft. Nach aktuellsten Erkenntnissen der Quantenphysik kann die Ereignisdichte, die wir subjektiv ›Zeit‹ nennen, jedoch zwischen Personen unterschiedlich subjektiv wahrgenommen werden. Deswegen haben wir manchmal der Gefühl, dass die Zeit uns davonläuft oder manchmal auch nichts voran geht. Auch Krankheiten haben ein Muster. Es ist möglich diese Muster vorbeugend zu beseitigen, bevor sie sich in physische Symptome manifestieren.

Erlernte oder ererbte Lebensmuster Die Geschlechter sind auf Rollen und Aufgaben festgelegt. Liebe muss verdient werden. Wenn ich für andere da bin, bin ich beliebt. Wenn ich mich anpasse, ist die Welt in Ordnung. Ich muss stark/fleißig/brav sein. Aber: Wenn ich krank bin, werde ich geschont und verwöhnt!

Natürliche Muster und Zyklen Tag und Nacht Mond und Gezeiten Verlauf der Gestirne Wachstum und Zerfall

Aktivität und Ruhe Flut und Ebbe Die vier Jahreszeiten Geburt und Tod

Natürlich gibt es auch andere Fachgebiete wie Astrologie und Numerologie, die uns helfen können die Phase in diesen Zyklen, die wir gerade durchlaufen, herauszufinden. Astrologie kann nützlich sein um den Einfluss der solaren und lunaren Zyklen auf uns besser verstehen zu können. Die Struktur des Atoms mit Protonen, Neutronen und Elektronen ist ein Muster, das sich in den Galaxien wiederholt. In den letzten Jahren hat sogar die Wissenschaft einen der wesentlichen physi-

Wie kommt es zu diesen erlernten oder ererbten Lebensmustern? In unserer Umgebung gibt es viele Einflüsse, zum Beispiel Großeltern, Eltern und Familienkreis, Bezugspersonen, Erbanlagen, Erziehung, Umwelt, kulturelle Normen, Religion, Politik, Freunde, dramatische oder traumatische Erlebnisse. Die Ursachen mancher unserer Probleme und Krankheiten als Erwachsene können wir schon in unserer Kindheit entdecken. Oft sind uns einige unserer gewohnten Lebensmuster von unseren Eltern, Großeltern oder anderen Bezugspersonen vermittelt worden. So wie viele Mütter ihren Kindern ein Pausenbrot mitgeben, um sie später in der Schule gut versorgt zu wissen, geben uns unsere Eltern oft auch ihre Verhaltensmuster und ihre Lebenseinstellung an uns weiter, damit auch wir als junge Erwachsene mit unserer Beautiful Life

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Viele Lebensmuster werden von der Natur vorgegeben, wie etwa die Mondphasen. Andere dagegen wurden uns von Eltern mitgegeben.

Dirk Weise / PIXELIO

Eigene Lebensmuster erkennen Wir können mehr über unsere eigenen Lebensmuster erfahren, wenn wir ein Tagebuch oder Traumbuch führen, eigene Bedürfnisse erspüren, Gespräche mit anderen führen, eigene emotionelle Reaktionen auf Geschehnisse beobachten, wiederkehrende Abläufe betrachten oder eigene Muster erkennen und hinterfragen. Für die meisten von uns ist es anfangs etwas schwierig sich vorzustellen, inwieweit es sich lohnen kann unsere eigenen Lebensmuster und Gewohnheiten unter die Lupe zu nehmen. Deswegen nehmen wir jetzt ein typisches Beispiel aus der Praxis. Dieses Beispiel ist sowohl bei Frauen als auch bei Männer häufig zu finden. Bei Frauen ist es oft typisch für die »selbstlose Mutter«, die immer für die Familie da ist. Bei Männern ist es oft typisch für so genannte »Workaholics« oder Arbeitsüchtige.

Eigene Muster erkennen Umwelt besser zurechtkommen. Viele von uns behalten ohne viel darüber nachzudenken. Manche oder sogar alle dieser übertragenen Verhaltensmuster und führen sie einfach weiter fort, denn sie haben unseren Eltern geholfen, und eine Zeitlang erleichtern sie auch uns das Leben. Wir sind aber die Kinder unserer Eltern – nicht die Eltern selbst. Unsere Umwelt verändert sich ständig, wir müssen entsprechend flexibel reagieren und uns dem eigenen aktuellen Kontext (Umständen und Gegebenheiten) anpassen. Deswegen sollten wir als eigenständig denkende Menschen überlegen, welche dieser Verhaltensmuster noch in diese gegenwärtige Zeit passen und uns auch hilfreich sind. Leider machen sich die wenigsten von uns die Mühe, diese Muster zu analysieren. Veraltete Lebens- oder Verhaltensmuster, aber auch unverarbeitete dramatische oder traumatische Erlebnisse aus unserer Kindheit können sehr belastend auf uns wirken und uns aus unserem Gleichgewicht bringen. Die dadurch entstehende Disharmonie kann sich nach längerer Zeit sogar als Krankheitssymptom manifestieren. Umso wichtiger erscheint es daher die Ursache dieser Disharmonien zu erkennen und zu verarbeiten. Wir haben uns über viele Jahre hinweg an diese Störungen gewöhnt, und somit kann es sehr hilfreich sein mit der Unterstützung eines Geistheilers die Ursachen zu erkennen und uns das Wiederfinden der eigenen Harmonie zu ermöglichen. »I got rhythm, I got music, I got my man. Who could ask for anything more?« (Songtext von Ira Gershwin) Das Leben aller Lebewesen auf dieser Erde einschließlich der Menschen folgt dem Rhythmus der vier Jahreszeiten – einem klassischen Zyklus von Tod und Wiedergeburt. Sowohl der Zyklus von Tag und Nacht als auch jener der Mondphasen spielen eine wichtige Rolle. Die meisten Landwirte beobachten genau die Zeichen des Wetters, der Mondphasen und der Jahreszeiten. Für viele Frauen sind die natürlichen monatlichen Zyklen oft von Interesse. Es gibt auch Menschen, die eher später oder nachts aktiv sind. Aber wie viele von uns versuchen die eigenen Lebensmuster zu erkennen, um durch diese Erkenntnisse mit unserem Leben und dem Alltag besser und harmonischer zu rechtzukommen? 64

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ein ungesundes Beispiel Wenn ich es tue / nicht tue

wenn ich mehr als gefordert leiste…

Er / sie wird / wird nicht

mich schätzen

Unbewusste Glaubenshaltung Vermehrte Leistung wird belohnt Unmittelbarer Preis

Enttäuschung und Müdigkeit

Negative Schlussfolgerung

Leistungen werden nicht anerkannt – Arbeiten lohnt sich nicht.

Wirkung auf andere Bereiche Ich muss für Liebe und Anerkennung kämpfen Der wahre Preis

Es ist mir alles zuviel. Enttäuschung Verbitterung, Depression

Wenn wir anfangen zu verstehen, wie solche Einflüsse auf uns wirken, können wir diese Erkenntnisse vorteilhaft in unserem Alltag nutzen. Wir können dadurch ein Muster der Harmonie finden, es übernehmen und damit leichter in Harmonie bleiben. Aber wir können die Lebensmuster, die uns hemmen, ebenso ablegen. Wenn wir bereit sind, Mut zur Veränderung zu zeigen, zeigen wir uns selber den Weg zur Freiheit.

Eigene Muster erkennen ein gesundes Beispiel Wenn ich es tue / nicht tue

Wenn ich nicht mehr als gefordert leiste, sondern meine Aufgaben erfülle

Er / sie wird / wird nicht

Wird mich nicht weniger schätzen

Das tatsächliche Ergebnis

Ich werde geschätzt, erhalte sogar Lob

Positivere Glaubenshaltung Ich bin wertvoll und liebenswert Betroffener Lebensbereich

Ich muss nicht mehr um Achtung und Liebe kämpfen

Positive Ergebnisse für mich Ich kann mich entspannen und mich auf Wesentliches konzentrieren Positive Ergebnis für andere Andere erkennen meine Leistungen, der Umgang mit mir ist klarer und einfacher.

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Jedes Lebewesen hat seinen eigenen Lebensrhythmus, der aktive und ruhige Phasen enthält. Daher ist es empfehlenswert den eigenen Lebensrhythmus zu beobachten, zu verstehen und zu berücksichtigen. Wie oft haben wir das Gefühl: »Also, heute ist überhaupt nicht mein Tag« oder »Heute könnte ich Bäume ausreißen«? Besonders sensible Menschen können noch stärker auf die Zyklen und Muster in die Natur reagieren. Für solche Menschen ist es besonders wichtig ihr eigenes Muster zu verstehen und zu erkennen, zu welchen Zeiten sie stark oder weniger belastbar sind und sie sich mehr Ruhe gönnen sollten. Für jeden seriösen Geistheiler steht die Absicht die göttliche Harmonie wieder herzustellen an erster Stelle. Sollten wir uns also auf der Suche nach Harmonie befinden, ist die Begleitung eines Geistheilers sehr empfehlenswert. Eine Vielzahl empfindsamer und sensitiver Menschen besucht aus diesem Grund einen Geistheiler und erhält somit während dieser Phase der Selbsterkenntnis und auch später während der Umsetzung dieses Wissens durch einen Experten hilfreiche Unterstützung. Alte Lebensmuster können gut oder schlecht für uns sein. Die meisten von uns können sich gut vorstellen, wie empfehlenswert die Verabschiedung von schlechten Lebensmustern und negativen Emotionen und Gedanken ist. Die wenigsten von uns verstehen jedoch die möglichen Auswirkungen davon auf unsere Gesundheit. Doch wir können uns hierbei selbst helfen diese Ursachen von Krankheit zu beseitigen. Die Zellen unseres Körpers werden innerhalb von sieben Jahren einmal vollständig ersetzt. Wie vorteilhaft wäre es für unser Leben, wenn die erneuerten Zellen ein höheres Schwingungsmuster aufweisen würden als die alten ersetzten Zellen? Dies sollten wir sicherstellen! Selbstarbeit an der persönlichen Entwicklung, unterstützt durch regelmäßige Geistheilung, hilft uns dabei neue höhere Schwingungsmuster in unserem physischen Körper zu entwickeln, die uns zu Genesung und Gesundheit statt in die Krankheit führen. Jeder von uns ist natürlich für seine eigene Gesundheit und Selbstheilung verantwortlich. Durch Beratungsgespräche kann ein erfahrener Geistheiler dem Klienten helfen die Möglichkeit zu schaffen, sein eigenes Bewusstsein bezüglich der Auswirkungen von Mustern zu steigern. Durch die Weiterleitung von Geistheilungsenergie wird die nötige zusätzliche Energie zur Verfügung gestellt um notwendige Änderungen durchzuführen, damit der Klient in einen stabilen Zustand der Gesundheit durch Selbstheilung gelanJohn Olford gen kann.

Die Wohlfühladresse Lotus Spiritualist College John und Tina Olford, anerkannte Geistheiler-Mitglieder und weltweit lizenzierte Tutoren der National Federation of Spiritual Healers (NFSH) Großbritannien, seit 1996 mit Geistheilung befasst, arbeiten mit Ärzten und Heilpraktikern zusammen Firma John Olford, Deubach, Waldstr. 1, D-86459 Gessertshausen Tel.: +49 (0) 8238 - 90033 (AB)

www.lotus-spirit.de

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M Mentaltraining und das Denken/Verhalten ändert die Richtung Spielte einstmals das Mentaltraining vornehmlich im Sport eine überragende Rolle, so weitete sich das Verlangen nach tiefgreifenden positiven Veränderungen auch auf andere Lebensbereiche aus. Verständlich, dass sich immer mehr Menschen unterschiedlicher Alters- und Berufsgruppen auf ihrer Marschroute zum Berggipfel verirren: zu rasch rotiert unsere Erde in Richtung Information ohne echtes Wissen, ohne Weisheit. Alles rast und reist in Windeseile, wobei unsere eigene „Natur“ auf der Strecke bleibt. Krankheiten, vor allem psychischer Art, mehren sich im Zuge dieser Fahrt durch vermeintlich materielles Glück. Auf dieser Ebene der allgemeinen Ziel- und Orientierungslosigkeit beginnt wieder die Frage nach dem Sinn des Daseins aufzublühen. „Finde heraus, wo deine stärksten Wurzeln liegen und verlange nicht nach anderen Welten“, empfahl schon der amerikanische Schriftsteller Henry David Thoreau. 66

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Promotion

Mit der Landung im eigenen Hafen beschäftigen sich auch die Seminare der Mentalakademie: Auf ganzheitlicher Basis, unter Einbeziehung von Körper, Geist und Seele, werden die TeilnehmerInnen vornehmlich mittels aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und wirkungsvoller Techniken dabei unterstützt, schlummernde Potenziale zu entdecken, bestimmte Verhaltensmuster zu durchbrechen und neue Wege zu erschließen.

»Gut drauf ist kein Zufall« Ist man dazu bereit, den Pfad gen Selbsterkenntnis zu beschreiten, sorgt das geschulte TrainerInnen-Team der Mentalakademie für den schrittweisen Erwerb jener Fähigkeiten, welche zum gewünschten Resultat führen. »Die einzigartige Verschmelzung

„Ich lebe in einer Welt, in der die Menschen eigentlich viel wissen. Sie sind gut informiert und trotzdem finden sie nicht die Kraft, die eigene Erkenntnis in die Lebenspraxis umzusetzen.“ Mentalakademie-Absolvent, promovierter Theologe und Philosoph)

Bilder © Mentalakademie

von inhaltlicher Kompetenz, achtsamem Umgang miteinander und lebendiger, gelebter Ausbildungsinhalte bieten und nähren den Boden für persönliches Wachstum und Freude an der Trainertätigkeit«, beschreibt eine Absolventin der Mentalakademie die Phase des Studiums. Grundlagen des Mentaltrainings inkludieren ebenso die traditionelle östliche wie westliche Philosophie, die in Verbindung mit den genannten neuen Instrumenten ungenutzte Talente zu kreativen Höhepunkten beflügelt. »Diese Ausbildung ist wirklich eine Bereicherung«, wird berichtet, ebenfalls über individuelle »Quantensprünge« in vielen Variationen aufgrund veränderter Denk- wie Handlungsweisen.

Vom Mentaltrainer zum Mentalcoach Nach dem Basis-Seminar mit Abschluss zum Diplom-Mentaltrainer in Semester-, Kompakt- oder Ferienmodulen, begleitet von Elearning, entscheiden sich deshalb viele begeisterte TeilnehmerInnen für den viersemestrigen Lehrgang zum Diplom-Mentalcoach, der zur Beschäftigung im Bereich professioneller Beratung, Betreuung und Begleitung von Personen/Gruppen in Entscheidungs- und Krisensituationen befähigt. Die große Bandbreite an Einsatzmöglichkeiten zeigt sich bereits im Laufe der grundlegenden Unterrichtseinheiten, an der renommierten Mentalakademie können jedoch auch spezielle Zusatzqualifikationen erworben werden: zum zertifizierten Kinder-/JugendMentaltrainer, Sport-Mentaltrainer und Business-Mentaltrainer.

Die Mentalakademie (www.mentalakademie.info) Nähere Informationen zu den Ausbildungen der Mentalakademie in Deutschland, Österreich, Italien und der Schweiz: www.mentalakademie.europa.com

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Buchtipps Suzy Welch: 10-10-10 – 10 Minuten, 10 Monate, 10 Jahre Die einfache Kunst gute Entscheidungen zu treffen ist in unserer schnelllebigen Welt mit ihrer Informationsflut sehr kompliziert. Oft haben wir das Gefühl zu viele Entscheidungen in zu kurzer Zeit treffen zu müssen. Also entscheiden wir, indem wir gar keine bewusste Entscheidung vollziehen, uns durch unser Bauchgefühl lenken lassen, Freunde fragen oder auf ein äußeres Zeichen warten. Suzy Welch zeigt in ihrem Ratgeber, wie einfach es ist, wohlüberlegte Entscheidungen zu treffen. Sie regt an, sich vor jeder Entscheidung Gedanken darüber zu machen, was die Konsequenzen in 10 Minuten, 10 Monaten oder in 10 Jahren sein werden. Wer herausfinden will, wie man sich optimal entscheidet, muss also zunächst herausfinden, wer er ist. So gelingt es, eine gute Wahl zu treffen und das eigene Leben in die richtigen Bahnen zu lenken. Arkana, Sept. 2009, 256 Seiten, 17,95 [D] Euro, 18,50 [A] Euro, CHF 31,90 [UVP], ISBN: 978-3-442-33842-9

Brandon Bays, Kevin Billett: Bewusstsein als neue Währung Brandon Bays zeigt die Möglichkeiten der Weiterentwicklung unseres Bewusstseins durch die globale Wirtschafts-, Finanz- und Klimakrise. Im Mittelpunkt stehen Anregungen zur Überwindung von Verlustund Zukunftsängsten. Dabei geht die Autorin ausführlich auf die neuen Bewusstseins- (»Manifestations«-) Techniken ein, wie sie in »The Secret« und »The Law of Attraction« aufgezeigt werden. Was sie mit ihrem Bestseller »The Journey« begann, führt Brandon Bays hier auf einer neuen Ebene fort. Bewusstsein ist die einzige »Währung«, die wirklich etwas bewegen und verändern kann, wie Menschen wie Mahatma Gandhi, Nelson Mandela und Martin Luther King eindrucksvoll beweisen. Dieses Buch lässt uns erkennen, dass dieselbe Kraft, die sie ihren Weg gehen ließ, uns allen innewohnt. ALLEGRIA, 2009, 301 Seiten, 19,90 Euro [D], ISBN-10: 3793421724 ISBN-13: 9783793421726

Michaela Merten: Mein Kneipp-Buch Alles, was wir für unsere Gesundheit brauchen, finden wir reichlich in der Natur. Diese Erkenntnis hat schon Pfarrer Sebastian Kneipp vor über 150 Jahren zu den fünf Elementen seines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes geführt: Eine Kombination der natürlichen Heilkräfte von Wasser, gesunder Ernährung, Heilkräutern, Bewegung und seelischer Ausgeglichenheit. Sein Naturheilverfahren entwickelte er im renommierten Kurort Bad Wörishofen, wo heute alles geboten wird, was der Gesundheit dient. »Mein Kneipp-Buch« ist ein Nachschlagewerk, das man immer wieder zur Hand nehmen kann. Es gibt Impulse zur Heilkraft des Wassers, zum Leben in Bewegung, zur Anwendung von Heilkräutern, wie man innere Balance findet und sich köstlich und sich ausgewogen ernährt. Südwest Verlag, 176 Seiten, 14,95 Euro [D], 15,40 Euro [A], CHF 27,50 (UVP) ISBN: 978-3-517-08578-4

Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg: Schüßler-Salze für Ihr Kind Kinder sanft und natürlich heilen: Ein Ratgeber für Mütter und Väter aus dem Praxisalltag. Er enthält wertvolles Wissen über die 12 Schüßler-Salze, die Ergänzungssalze und die Schüßler-Salben. Ein umfangreiches Kinderkrankheiten- und Symptomregister von A bis Z – von Akne über Appetitlosigkeit, Husten und Windpocken bis zu Zahnungsproblemen – gibt konkrete Einnahmeempfehlungen bei zahlreichen Beschwerden. Darüber hinaus finden sich weitere nützliche Informationen – etwa: Was bedeuten Kinderkrankheiten? Was sollten Sie bei Impfungen unbedingt beachten? Wie sollte man mit ADHS umgehen, mit Angststörungen, mit Übergewicht? Hilfreiche Tipps wie Anleitungen für den Inhalt einer Hausapotheke sowie Ernährungshinweise und bewährte Rezepte runden das Buch ab. Mankau Verlag, 268 Seiten, 1. Aufl. April 2009, 12,95 Euro [D], 13,40 Euro [A], ISBN 978-3-938396-24-7

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„Das Wichtigste ist, von innen glücklich zu sein“

Sabine Sangitar über die Entstehung der Kryonschule und über ein spirituelles Leben mit Rotwein am Abend

evor sich Kryon Anfang 2003 zum ersten Mal bei mir gemeldet hat, arbeitete ich als Familientherapeutin. Das ist mein erlernter Beruf. Meine Praxis lief erfolgreich, und ich führte ein schönes Zentrum, in dem ich selbst Therapeuten ausbildete. Eines abends, ich saß gerade am Schreibtisch, sprach plötzlich Kryon zu mir. Ich hatte zwar schon Erfahrungen als Channelmedium gesammelt, trotzdem war ich etwas erschrocken! Denn ich kannte Kryon eigentlich gar nicht. Normalerweise, bevor ich channelte, hörte ich immer einen bestimmten Ton, dieses Mal nahm ich auch einen Ton wahr, aber einen mir völlig fremden. Das irritierte mich sehr. Kryon stellte sich als ein Wesen aus dem golden-blauen Frequenzbereich der Schöpfung vor, dann sagte er: »Es ist an der Zeit, dass du dich erinnerst.« »Ich mich erinnern? Woran denn?«, dachte ich nur. Auch wenn ich mich für das Empfangen feinstofflicher Energien geöffnet hatte, war ich eine sehr bodenständige Frau!

Ein Weg des Erwachens Im ersten Moment konnte ich mit all den Informationen, die Kryon für mich bereit hielt, überhaupt nichts anfangen. »Die neue Zeit bricht an, und ich werde dir den Weg der 48 Schritte übermitteln, ein Weg des Erwachens.« Sofort betonte Kryon, dass es sich dabei um einen Weg handelte, nicht um den Weg. Er erzählte davon, dass ich in vielen Leben auf diese Aufgabe vorbereitet wor70

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den sei und selbst aus der golden-blauen Frequenz stamme. Auch wenn das für mich anfangs nicht so viel Sinn ergab, fühlte ich mich von Kryon angezogen und ließ mich auf seine Durchsagen ein.

Der erste Schritt: Vertrauen Jeden Monat übermittelte mir Kryon drei der 48 Schritte, die ich direkt an eine Gruppe aus 35 Schülern weitergab. Sie fragten mich immer: »Was kommt als Nächstes?« Aber das wusste ich selbst nicht, denn Kryon ließ mich niemals auf die folgenden Schritte vorausschauen. Seine intensiven Schulungen forderten meine ganze Aufmerksamkeit, vor allem weil ich Lehrerin und Schülerin zugleich war. Prompt stand ich vor der großen Prüfung des ersten Schrittes: »Vertrauen«. Ich konnte auf keine Ersparnisse zurückgreifen, doch ich wollte den Weg von Kryon mit ganzem Herzen gehen. Das bedeutete aber, dass keine Zeit mehr für mein Zentrum bleiben würde und ich alles, was ich in den vergangenen Jahren aufgebaut hatte, loslassen müsste. Ohne zu wissen, was die Zukunft bereithielt, wagte ich den Sprung ins kalte Wasser. Ich gab meine Lebensgrundlage, mein Zentrum und meinen Beruf auf und lebte von dem Geld, das ich von meinen ersten 35 Kryonschülern erhielt. Mein Vertrauen zahlte sich aus. Kryons 48 Schritte gingen in Windeseile um die Welt. Mittlerweile kommen Tausende Schüler. Es berührt mich sehr, wenn zum Kryonfestival 1.500 Menschen kommen, die alle die Schule gemacht haben und soviel Glück ausstrahlen.

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08.04.2010

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Sabine Sangitar ist immer wieder berührt, wenn 1500 Menschen aus aller Welt zusammenkommen, die die Schule gemacht haben und inneres Glück ausstrahlen.

Erwachen durch Genuss Kryon zufolge heißt spirituelles Erwachen, hundert Prozent Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Man kann nicht alles den Engeln oder anderen Wesen der geistigen Welt zuschieben, nach dem Motto: »Engel X regelt jetzt dieses für mich und wenn Engel Y will, dann klappt auch jenes...« Wenn wir merken, welches Potenzial, welche Schöpferkraft in jedem von uns steckt, dann setzt das eine riesige Energie frei, da muss man keinen Engel mehr beauftragen. Kryons mächtigster Satz ist: »Ich übernehme die Verantwortung.« Er betont auch immer wieder, dass er nicht angebetet werden will, und stellt sich auf die gleiche Stufe mit den Menschen. Diese »Heiligkeit«, der man teilweise im Umgang mit der geistigen Welt begegnet, bringen die Channelmedien ein, nicht die geistigen Wesen. Die höchste Form von Spiritualität ist Freude am Leben zu haben, innere Fülle, Glück und Liebe zu leben. Kryon sagt: »Das Wichtigste ist, von innen glücklich zu sein.« Im Kollektiv besteht noch der Glaube, dass spirituell sein etwas mit heilig sein zu tun hat und mit Entsagung. »Du darfst dieses und jenes nicht essen, keinen Alkohol trinken und so weiter«. Für mich ist Genuss ein Ausdruck von Freude. Das ist viel spiritueller als verbissen zu entsagen. Ich ziehe mich gerne schön an, auch mal mit HighHeels. Ich muss meine Spiritualität nicht mit Räucherstäbchen im Haar leben. Ich gucke der »Bulle von Tölz« und genieße abends ein Glas Rotwein. »Ganz egal, welchen Weg du gehst, Hauptsache du gehst ihn in Liebe,« sagt Kryon: »Spiritualität ist nicht die Anzahl von Seminaren, die du besuchst.«

Befreit vom Kollektiv Ich denke, die Kryonschule ist auch deshalb so erfolgreich, weil ich selbst die 48 Schritte durchlaufen und verinnerlicht habe. Heute weiß ich: ich bin der Meister meines Lebens. Durch die Schritte habe ich gelernt bewusst zu kreieren. Meine Schöpfermacht befindet sich in meinem Oberflächenverstand, nicht im Unbewussten. Mein Leben ist so, wie ich es haben möchte, daran merke ich, dass es funktioniert. Ich führe eine glückliche Ehe, kann viele Spenden geben, gut einkaufen gehen, Urlaub machen, bin gesund und fit, ich kann alles machen, was mir Spaß bereitet. Die Wirkung von Kryons Lehre erstaunt mich immer wieder. Er sagt zum Beispiel, dass Altern eine kollektive Energie ist, aus der man sich ausklinken kann. Wenn alle glauben, dass Menschen mit 60

Jahren graue Haare haben und spätestens mit 90 sterben, muss man sich dem nicht anschließen. Wir können aus dem Kollektiv austreten, indem wir eine neue Perspektive gewinnen, nicht in Gut- und Schlecht-Kategorien denken. Ich bin beispielsweise nicht besonders sportlich, liege gerne auf dem Sofa und schaue fern. Trotzdem war ich vor einem Jahr auf dem Jakobsweg beim Pilgern. Ganz ohne Übung und Konditionstraining marschierte ich 40 Kilometer pro Tag mit Rucksack über die Berge. Das war überhaupt nicht anstrengend für mich! Normalerweise trage ich noch nicht mal unsere Wasserkästen. Drei Mal wurde ich von verschiedenen Leuten gefragt: »Wo hast du denn vorher trainiert?« Das war ein großes Erlebnis für mich. Mein Umfeld sagt, ich habe mich verjüngt. Aus Interesse ließ ich mir einmal Blut abnehmen. Die Ärztin rief einige Tage später an und meinte: »Das ist unglaublich. Sie haben Hormonwerte wie ein 20jähriges Mädchen!«

Mit dem Körper aufsteigen Zum Thema Altern und Sterben meint Kryon auch, dass ein planetarer Aufstieg geplant ist, den der Mensch mit seinem Körper erleben kann. Das ist auch der Unterschied zwischen Erleuchtung und Erwachen im neuen Zeitalter. Früher erlangte man die Erleuchtung, die Seele verließ den Körper, ging ins Universum zurück und inkarnierte dann wieder, wenn das ihr Plan war. Im neuen Zeitalter haben wir die Möglichkeit, die Erleuchtung mit dem Körper zu erfahren. Du erwachst und bleibst trotzdem mit deinem Körper auf der Erde. Um das zu verstehen, müssen sich die Menschen innerlich ausdehnen. Das hat viel mit Vertrauen und Glauben zu tun, das kann man nicht beweisen.

Wünsche werden wahr Für die Zukunft habe ich zwei Wünsche. Zum einen, dass die Menschen, gleich welchen Weg sie gehen, die schöpferische Kraft in sich erkennen. Zum anderen, dass der Konkurrenzkampf zwischen den Kryon-Medien aufhört. Das ist teilweise schon im April 2008 mit der Kryon-Konferenz in Hamburg geschehen, was mich sehr glücklich macht. Lee Caroll hat dort offiziell seine Behauptung widerrufen, dass es weltweit nur neun echte Kryon-Medien gebe. Er nahm mich zur Seite und sagte: »Dein Channeling hat mich tief berührt.« Sandra Heim Beautiful Life

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16.04.2010

20:57 Uhr

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Engerie

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08.04.2010

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Die Kristallstadt

»Wahre Freunde erkennt man nicht an dem Öffnen von Türen, sondern an dem Hinweis, wo die Türen sind.« Jürgen Pfeifer

Seit 2003 geben wir den Menschen die Energie(n), die sie brauchen, um ihren eigenen Weg gehen zu können. Dies geschieht entweder durch die direkte Übertragung oder die Mitnahme von energetisierten Produkten von ActiVitum®. Beide Wege führen zum Ziel, wobei die zweite Alternative den häufigen Weg zu uns hin erspart. Jürgen Pfeifer energetisiert die Produkte und führt mit diesen den Menschen zu den Dingen, die noch nicht gelöst sind und somit als Blockaden im eigenen Sein zu finden sind. Mit Unterstützung der Produkte gelangt der Mensch viel schneller an den Punkt, an dem er sein Leben und / oder seine Sichtweise ändern darf. Diese Änderung erfolgt jedoch immer von einem selbst. Die meisten Menschen setzen die Energieprodukte aus dem Hause

ActiVitum® ein, wenn sie entweder die Energien spüren und somit überzeugt sind oder aber sonst keine Hilfe mehr in Sicht ist, sie also als austherapiert gelten. Unser Ansatz von Heilung ist, dass jede körperliche Krankheit ihren Ursprung in einer traumatisierten Seele hat. Diese Trauata werden wieder hochgeholt, sodass es durchaus vorkommen kann, dass alte, verdrängte Schmerzen wieder zu Tränen führen, die damals nicht geweint wurden. Heilung passiert aber erst dann, wenn die betreffende Person diese Trauata bearbeiten will. Für uns steht fest, dass sich jeder nur selbst heilen kann und wir ihn nur in seiner Selbstheilung unterstützen können. Welche Möglichkeiten es gibt alte Dinge zu betrachten und aufzulösen, davon handelt das Buch »Die Kristallstadt«. Dieses Nachschlagewerk ist nur über den MerKaBa-Verlag zu beziehen.

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Wenn dein Herz vor Freude singt… …weil genug Kohle in der Tasche klingelt und die Mäuse stimmen, dann hast du das dreitägige Seminar „Pinke, Kohle, Mäuse – Wege aus dem Mangel zu Wohlstand, Erfolg und Lebensglück“ bei Robert Betz besucht und mit der Pinke keine Sorgen mehr! Was aber, wenn du mit deiner finanziellen Situation nicht zufrieden bist und unter Mangel an Geld, Liebe oder an Dingen, die dir wichtig sind, leidest? Robert Betz zeigt Wege auf, die dich in die Fülle führen…

Nicht immer läuft in unserem Leben alles glatt: Unzählige Zahlscheine und Rechnungen flattern ins Haus, der Kredit ist fällig, das Gehalt zu nieder, das Auto und die Kinder zu teuer, auf der Bank kein Geld mehr. Wir können uns keinen Urlaub leisten, müssen auf uns wichtige Dinge verzichten, beim Einkaufen sparen und das wenige uns zur Verfügung stehende Geld genau einteilen. Oder wir haben unseren Arbeitsplatz verloren, sind unglücklich verliebt, leiden unter dem Alleinsein, mühen uns mit falschen Partnern ab, verzehren uns vor Sehnsucht nach jemandem oder nach etwas, das wir oft nicht einmal benennen können. Zahlreiche Prüfungen und Gelegenheiten werden uns auferlegt und zwingen uns früher oder später umzudenken, etwas an unserer miserablen Situation zu ändern und unter Umständen ein neues Leben anzufangen. Auch wenn wir derzeit nicht unter eklatanten Mangelzuständen leiden, seien sie finanzieller oder sonstiger Natur, sind wir vielleicht trotzdem nicht ganz zufrieden mit unserem Leben und erleben in irgendeiner Form Mangel statt Wohlstand, Erfolg und Glück. Doch egal, wie gut oder schlecht es uns geht, es kann niemals schaden, Schritte in ein neues, besseres und glücklicheres Leben zu wagen und Fülle und Reichtum in unser Leben zu bringen. Das Bewusstsein, dass wir selbst Schöpfer aller guten und weniger guten Situationen unseres Lebens sind, hilft uns zu erkennen, was wir an uns oder an unserem Leben ändern können, um glücklicher zu leben. Nur wir selbst können die Fülle und den Reichtum in

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unseren Alltag hereinholen oder genau das Gegenteil erreichen, indem wir uns durch unsere Gedanken und Handlungen Steine in den Weg legen. Wie in allen Seminaren von Robert Betz erfährt man auch in dem auf Fülle und Reichtum ausgerichtet Seminar »Pinke, Kohle, Mäuse – Wege aus dem Mangel zu Wohlstand, Erfolg und Lebensglück«, wie das Leben funktioniert, warum etwas so oder so entstanden ist, was wir selbst dazu beigetragen haben und wie wir unser Leben ändern können. Robert Betz serviert seinen Teilnehmern drei Tage lang einen bekömmlichen und abwechslungsreichen Cocktail aus Vorträgen, Meditationen, Übungen, Besinnungsrunden, Bearbeitungen von Fragen und Musik, die das Herz berührt. Es steht jedem Teilnehmer frei, sich aus der angebotenen Fülle das für ihn Passende und Stimmige herauszuholen und die notwendigen Erkenntnisse nach Hause mitzunehmen und gegebenenfalls im täglichen Leben umzusetzen. Wie sieht es nun mit der Fülle in deinem Leben aus? Bist du rundum zufrieden und glücklich, oder darf es etwas mehr sein? Willst du Mangel in Fülle und Sorgen in Freude verwandeln? Elf Schritte sind es, die du setzen kannst um dein Leben neu zu erschaffen und glücklicher und freudiger deinen Alltag zu erleben. Lauter kleine Happen, die dir Robert Betz in leicht verdaulicher Form anbietet. Du brauchst nur zuzugreifen!

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Elf Schritte führen zu Fülle statt Mangel und zu Freude statt Sorgen. Jeder Teilnehmer nimmt aus dem Seminar das für ihn Passende mit.

Schritt eins Mache dir deine Gedanken und deine Einstellungen bewusst. Das ist leichter gesagt als getan. Schließlich haben wir oftmals jahrelang, wenn nicht jahrzehntelang an ihnen festgehalten und sie täglich in unserem Leben umgesetzt. Wir haben sie liebgewonnen, sie sind uns vertraut und das Leben verläuft durch sie zwar nicht immer reibungslos, aber in geordneten, wohlbekannten Bahnen. Außerdem ist es leichter – aber nicht unbedingt klüger und angenehmer – uns an die altbekannten und vertrauten Gedanken und Einstellungen anzuklammern, anstatt sie in Frage zu stellen. Das ist es aber, was wir tun sollten, wenn sich etwas in unserem Leben verändern soll: Fragen stellen! Was denke ich mir selbst gegenüber? Welche Grundgedanken, Glaubenssätze, Einstellungen haben sich in mein Leben geschlichen und verhindern die Fülle? Was denke ich von anderen Menschen? Was denke ich über das Leben? Was denke ich über Gott?

Schritt zwei Werde dir bewusst, welche Gefühle und Energiezustände – Mangel oder Fülle – du mit diesen Gedanken in deinem Leben erschaffen hast. Es klingt ganz einfach: Du brauchst dir nur dein Leben anzusehen und dich bei jedem Zustand zu fragen, welche Einstellung oder welcher Gedanke wohl dahinter stecken mag und zu diesem Zustand geführt hat.

kompletten Lebens inklusive aller Zustände warst, bist und sein wirst. Ist dir dieser Gedanke unangenehm? Dann kann es sein, dass du noch zu sehr im Opfer-Bewusstsein verankert bist. Aber es gibt weder Opfer noch Täter, nur gemeinschaftlich erschaffende Meister. Es mag dir im Augenblick vielleicht leichter erscheinen, die Schuld an deiner Misere einer Situation oder einer anderen Person zuzuschreiben, jedoch hilft es dir nicht weiter. Wenn du die Verantwortung für all deine Schöpfungen – alle Gedanken, alle Gefühle, alle Ereignisse und Zustände deines Lebens, auch für deine Beziehungen, deinen Körper, dein Bankkonto, deine Süchte und deine Abhängigkeiten, deine Verstrickungen und deine Emotionen – übernimmst, heißt das nicht, dass du schuld bist. Dieser Schritt führt dich vielmehr aus der Ohnmacht eines unbewussten Opfers in die Macht eines bewussten Schöpfers. Damit gelangst du in deine Kraft und erschaffst in Zukunft bewusst und in Liebe.

Schritt vier Mache dir klar, erkenne und anerkenne, dass du ein verurteilendes Wesen bist, dass du dich selber, andere und das Leben verurteilt hast und dass du als Mensch das Verurteilen auch nie ganz aufgeben wirst. Wir alle neigen dazu, Dinge, Situationen und Menschen in »gut« und »böse«, »richtig« und »falsch« einzuteilen. Durch dieses trennende Denken haben wir uns selbst vom Leben und von der Liebe getrennt und Leid erzeugt. Erlaube dir, ein verurteilendes Wesen zu sein und verurteile nicht mehr das Verurteilen.

Schritt fünf Schritt drei Übernimm die Verantwortung. Mach dir klar, erkenne und anerkenne, dass du selbst der Schöpfer und Co-Schöpfer deines

Nimm deine Urteile dir selbst und anderen gegenüber zurück und vergib! Vergib dir selbst und allen anderen. Wenn du vergibst, erkennst du, dass du dich geirrt hast: Du irrst dich, wenn du Beautiful Life

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Pinke, Kohle, Mäuse – oder: wie man Kröten anlockt. denkst, der andere sei gut und du seist schlecht. Du irrst dich auch, wenn du denkst, der andere sei der Täter und du seist das Opfer. Mit jeder Verurteilung hast du nur dich selbst verurteilt und damit Trennung und Leid erzeugt. Vergeben geht einher mit einer völlig neuen Haltung dir und anderen gegenüber. Wenn du dich dafür öffnest, dass du in Wirklichkeit ein geistiges, göttliches Wesen auf einer Erfahrungsreise in einem menschlichen Körper bist, das sich erinnert, wer-es-wirklich-ist, und dass dies auch für alle anderen gilt, dann hilft dir dieser Gedanke zu vergeben. Alle sind unschuldig, sündenlos und heilig. Vergeben ist keine Einmal-Handlung, sie ist eine Haltung und ein Weg. Vergib dir und anderen heute schon die »Fehler« von morgen.

Die Begeisterung von Robert Betz wirkt ansteckend. Allein sein Beispiel ist für viele bereichernd.

Wenn nicht, dann überlege, wie oft du kritisierst, grollst, dich ärgerst, kämpfst, dir Sorgen machst, dich anstrengst, mitleidest, haderst und damit Nein zu einer Situation, zu einer Person oder einem Zustand sagst. Wenn du kritisierst, sagst du im Grunde Nein. Wenn du dich ärgerst, sagst du im Grunde Nein. Decke alle deine »Neins« und die entsprechenden Gewohnheiten auf, verwandle sie in Jas und entscheide dich für neue Gewohnheiten, besonders die des Akzeptierens, Zulassens und Tolerierens. Die beste und wirkungsvollste Gewohnheit ist die des Liebens.

Tipps zum Thema Hilfreiche Worte auf dem Weg in die Fülle

Aus dem Büchlein »Den Weg des Herzens gehen« von Safi Nidiaye: »Kümmere dich nicht um das Geld, kümmere dich um die wesentlichen Dinge. Die wesentlichen Dinge sind Dinge, die dir am Herzen liegen. Tue nichts, absolut nichts des Geldes wegen. Aber tue alles, was dir am Herzen liegt, und tue es ganz. Wenn du radikal diesem Weg folgst, kommt Geld.« Aus dem Band »Gespräche mit Gott« von Neale Donald Walsch: »Die Menschen, die sich ihren Lebensunterhalt mit der Tätigkeit verdienen, die sie lieben, sind die, die darauf bestehen.

Schritt sechs Nimm an, was ist und was sich jetzt zeigt. Annahme ist der Schlüssel zum Frieden und zur Heilung. Annahme ist ein Akt der Liebe und drückt sich in dem wunderbaren Satz aus: »Alles, was ist, darf sein!« oder bezogen auf dich selbst: »Alles in mir darf jetzt sein!« Denn alles hat seine Existenzberechtigung, weil es ja da ist! Es gibt nichts Unsinniges, nichts Sinnloses im Leben. Wenn Gott und das Leben allem erlauben zu sein, woher willst du das Recht nehmen, dies zu verweigern? – Erst wenn du zu dem, was jetzt ist, Ja sagst, kommen die Dinge in Fluss, und Zustände können sich verändern.

Schritt sieben Erkennst du bereits, dass alle Probleme in deinem Leben dadurch entstanden sind, dass du auf irgendeine Weise »Nein« gesagt, hast, etwas abgelehnt hast, etwas oder jemanden verurteilt hast? 76

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Sie geben niemals auf, machen keine Kompromisse. Sie gestatten dem Leben nicht, sie nicht das tun zu lassen, was sie lieben. Geh’ und tue, was du wirklich zu tun liebst – und nichts anderes! Du hast so wenig Zeit.«

Die Entscheidung liegt bei mir Ich entscheide mich dafür, gewollt zu leben, nicht zufällig. Ich entscheide mich für Veränderungen statt Ausreden. Ich entscheide mich dafür, motiviert zu sein statt manipuliert zu werden. Ich entscheide mich dafür, mich nützlich zu machen statt benutzt zu werden. Ich entscheide mich für Selbstwertgefühl statt Selbstmitleid. Ich entscheide mich dafür zu brillieren, nicht zu konkurrieren. Ich entscheide mich dafür, auf die innere Stimme zu hören, statt auf die beliebige Meinung der Masse. Die Entscheidung liegt bei mir, und ich entscheide mich dafür, mich dem Willen des Göttlichen Geistes hinzugeben, denn in der Hingabe bin ich siegreich.

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Schritt acht

Schritt elf

Fühle deine Gefühle bejahend und höre auf, Nein zu ihnen zu sagen. Sage Ja vor allem zu deinen unangenehmen Gefühlen. Sage ja zu deiner Angst, zu deiner Wut, zu deinem Hass, zu deiner Ohnmacht, zu deiner Hilflosigkeit, zu deiner Minderwertigkeit, zu deiner Einsamkeit, zu deiner Schuld und zu deiner Scham. Denn du bist der Schöpfer dieser Gefühle. Durch entsprechende Gedanken hast du sie in dein Leben gebracht. Es ist Zeit, dass du deine Gefühle beobachtest, sie bejahend fühlst, sie würdigst und sie annimmst. Nur dann können dich deine Gefühle wieder verlassen! Fühle das Gefühl! Hierdurch findet eine Reinigung vor allem des feinstofflichen Körpers statt, wodurch auch der grobstoffliche Körper entlastet wird. Alle Krankheiten beruhen darauf, dass Gefühle unterdrückt wurden und unser Körper sie als Mülldeponie speichern musste, bis er nicht mehr konnte. Bis jetzt hast du meist nur Schmerz gefühlt. Schmerz ist allerdings keine Emotion, kein Gefühl. Schmerz ist das Gegenteil: Er ist der Widerstand vor dem Fühlen. Schmerz zu ertragen erfordert allerdings viel mehr Energie als das Gefühl bejahend zu fühlen.

Öffne dich der wichtigsten, größten Wahrheit, die heißt: Alles ist eins! Es gibt keine Trennung, keinen Mangel. Es gibt auch keine Trennung zwischen Gott und dir. Du bist eins mit Gott, Gott ist eins mit dir, mit allem. Gott ist dein wahres Selbst. Alles, was du bis jetzt zu sein glaubtest, ist nicht wahr, ist eine Illusion, eine Einbildung. Für diese Wahrheit kannst du dich entscheiden, dann wirst du ihre Wirklichkeit erfahren. Erlaube Gott, sich auszudrücken durch dich; erlaube Gott, sich in dir zu erfahren. Sei also die, die

Schritt neun Nimm im Alltag eine neue Einstellung zu allen unangenehmen Gefühlen und Ereignissen ein! Statt ein Gefühl zu verdrängen oder darunter zu leiden, sage dir: »Interessant, was ich mir da wieder einmal erschaffen habe. Ich bin neugierig herauszufinden, wie ich das in mein Leben gezogen habe…« Durch so eine annehmende, interessierte Beobachtung deiner Gefühle übernimmst du sofort die Verantwortung und erhältst die Macht, etwas Entscheidendes daran zu ändern. Es ist die Liebe in der Bejahung, die verwandelt.

Schritt zehn Triff neue, kraftvolle Entscheidungen. Beantworte klar und eindeutig die entscheidenden Fragen: Wer oder was will ich in diesem Leben sein? Will ich verurteilend oder liebend, will ich Opfer oder Schöpfer sein? Was soll für mich das Wichtigste in meinem Lebens ein? Was bringt mein Herz zum Singen? Was will ich denken über mich, über andere, über das Leben? Welche Einstellung will ich einnehmen zu Gott, der das Leben, der die Liebe, der das »Alles-was-ist« ist? Entscheide dich für neue Gedanken, die mit Frieden und Freude verbunden sind. Entscheide dich für Bewusstheit, für ein bewusstes Erschaffen in Liebe. Entscheide dich für Macht statt für Ohnmacht. Entscheide dich, wieder die Liebe zu sein, die du schon immer warst und immer sein wirst. Wir Menschen haben von Gott das Geschenk der freien Wahl erhalten. Genieße dieses Geschenk, wende es an und entscheide dich neu!

Robert Betz mit den Herausgebern Erdogan Seymen und Gabriele Iazzetta. du bist. Sei der, der du bist! Versuche nicht, gut zu sein; versuche nicht, besser zu werden; erkenne dich als Schöpfer; erkenne deine Verbundenheit mit allem und lasse dich auf deinem Weg durch das Leben von deinem Herzen führen. Haben dir die elf kleinen Happen gemundet? Nun steht ja der Fülle in deinem Leben nichts mehr im Wege. Lass die Kohle in deine Tasche fließen! Nimm die Mäuse mit offenen Händen in Empfang! Alles Pinke, Pinke in deinem Leben?

Buchtipp Willkommen im Reich der Fülle von Robert T. Betz; Wie du Erfolg, Wohlstand und Lebensglück erschaffst Buch + Vortrags-CD, geb., 203 Seiten, KOHA-Verlag; Preis: A: 15,40 Euro, D: 14,95 Euro, CH: CFr 24,50

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Das bin ich mir wert! Selbstliebe

Fotostudio R.-M. Schuster

Der Daumen steht für für das Ich, das Selbst. Das Tragen eines geschlossenen Ringes am Daumen bündelt die Liebesenergie. Ein Ring am Daumen der linken Hand hilft Liebe zu empfangen, am Daumen der rechten Hand unterstützt er das Geben von Liebe. Innen ist das Wort »Liebe« eingraviert. Worte beeinflussen laut der Forschungsarbeit von Dr. Masaru Emoto den Wasserhaushalt. Zusätzlich wird der Ring mit Reiki-Energie auf Liebe geweiht.

Wohlfühlen

Der Wohlfühlring kann an jedem Finger getragen werden. Den größten Erfolg versprechen jedoch der Mittelfinger und der Daumen. Der Ring für Wohlfühlen ist aus Sterlingsilber gefertigt. Das Symbol der Energiespirale verstärkt den Fokus. Worte beeinflussen laut der Forschungsarbeit von Dr. Masaru Emoto das Wasser. Zusätzlich wird der Ring mit Reiki-Energie geweiht. Der Wohlfühlring ersetzt keinen Arztbesuch!

Erfolg und Reichtum

Der Mittelfinger steht für Reichtum und Erfolg. Im Feng Shui wird das Tragen eines geschlossenen Ringes am Mittelfinger empfohlen, damit das Geld nicht »durch die Finger rinnt«, sondern aufgehalten und gebündelt wird. Frauen tragen den Ring rechts, Männer links. Innen sind die Worte »Erfolg« und »Reichtum« eingraviert. Worte beeinflussen laut der Forschungsarbeit von Dr. Masaru Emoto den Wasserhaushalt. Zusätzlich wird der Ring mit Reiki-Energie auf Reichtum und Erfolg geweiht.

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Liebe und Partnerschaft Der Ringfinger steht für Partnerschaft. Das Tragen eines geschlossenen Ringes am Ringfinger hilft beim Finden des richtigen Partners oder beim Verbessern einer Partnerschaft. Auf der Suche nach dem idealen Partner tragen Frauen den Ring rechts, Männer tragen ihn links. Lebt man in einer Partnerschaft, tragen Frauen den Ring links und Männer rechts. Innen ist das Wort »Liebe« eingraviert. Worte beeinflussen laut der Forschungsarbeit von Dr. Masaru Emoto den Wasserhaushalt. Zusätzlich wird der Ring mit Reiki-Energie auf Liebe geweiht.

Fruchtbarkeit Der kleine Finger steht für die Organe der Fortpflanzung. Ein Ring am kleinen Finger hilft bei Kinderwunsch die Energie der Fruchtbarkeit zu bündeln. Der Fruchtbarkeitsring wird am linken kleinen Finger getragen. Innen ist das Wort »Fruchtbarkeit« eingraviert. Worte beeinflussen laut der Forschungsarbeit von Dr. Masaru Emoto den Wasserhaushalt. Zusätzlich wird der Ring mit Reiki-Energie auf Fruchtbarkeit geweiht.

Potenz Der kleine Finger steht für die Geschlechtsorgane. Ein am kleinen Finger getragener Ring hilft die Potenz zu steigern und die sexuelle Energie zu bündeln. Der Potenzring wird am rechten kleinen Finger getragen. Innen ist das Wort »Potenz« eingraviert. Worte beeinflussen laut der Forschungsarbeit von Dr. Masaru Emoto den Wasserhaushalt. Zusätzlich wird der Ring mit Reiki-Energie auf Potenz geweiht.

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Ein geht auf Reisen… Die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft beeinflussten stets – wohl einmal mehr und einmal weniger – unser aktuelles Leben. Nun kann man Vergangenheit und Zukunft im kleinen, mittleren und großen Rahmen betrachten. Im kleinen Rahmen betrachtet verbindet man den Tag, vom Aufwachen bis zum Einschlafen, immer wieder mit dem Geschehen, in welches man momentan eingebunden ist. Dieses Verbinden von Vergangenheit und Zukunft in kleinem Rahmen geschieht aber nur selten bewusst – zumeist unbewusst. Wir werden uns über diesen Prozess in den meisten Fällen erst klar, wenn wir in einer ruhigen Minute darüber konkret und bewusst nachzudenken imstande sind! 80

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Spirit

Vergangenheit und Zukunft im größeren Rahmen betrachtet lenken den Blickwinkel auf unser gesamtes Erdenleben, von der Geburt bis hin zum Tod. Im irdischen Zusammenhang – also den beiden soeben geschilderten Umräumen unseres Lebens – dem Tagesgeschehen und dem Lebensgeschehen, ist dem gesunden Menschenverstand das Vergangene meist bewusst und erschließbar. Die Zukunft hingegen nur ertastbar, erahnbar – in vielen Fällen ein Wunsch, der sich nicht zwingend erfüllen muss. Betrachten wir Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft in einem noch größeren Rahmen, so müssen wir über unser irdisches Leben hinaus in die Vergangenheit und Zukunft zu blicken versuchen. Bei dieser Betrachtungsweise gibt es aber wiederum zwei voneinander völlig getrennte Ebenen. Einmal die physische Betrachtungsweise, das sind: in der Vergangenheit die Weltgeschichte, unsere Vorfahren und alles, was damit im Zusammenhang steht, und in der Zukunft unsere Kinder, Enkelkinder und nachfolgenden Generationen sowie das aus unseren Handlungen und Beeinflussungen resultierende Entwicklungspotenzial über unseren Tod hinweg. Auch auf dieser Ebene ist das Vergangene, sofern es »festgehalten und niedergeschrieben« wurde, für uns ersichtlich und nachvollziehbar. Auch hier bleibt die Zukunft ein offenes Kapitel, welches wir beeinflussen, aber aus der Gegenwart für die Zukunft gesehen nicht manifest bestimmen können. Auf der soeben geschilderten Ebene gibt es jedoch noch einen geistigen Bereich, welcher nur uns und unser Individuum persönlich betrifft. Betrachten wir unser Leben als immer wiederkehrende Inkarnation oder vielmehr Reinkarnation, als ein Kommen und Gehen von einer geistigen in eine physische und wieder zurück in eine geistige Welt, so ist uns das Vergangene, welches als Resultat in unserem jetzigen physischen Leben wirksam ist, mehr oder weniger ein Rätsel, da unsere physischen Sinnesorgane nicht oder noch nicht imstande sind in diese Bereiche der geistigen Welt vorzudringen.

Was wir als physischer Mensch mit geistiger Veranlagung in unserem jetzigen Leben vollbringen, wird Grundlage sein dafür, was sich in unserem »Leben nach dem Tod« in der geistigen Welt vollzieht und uns dann mit einem neuen weiteren Erdenleben die Grundlage für Schicksal und Karma bildet. Blicken wir nochmals zurück auf das zu Beginn Gesagte, so können wir festhalten, dass – bezieht man aus der Anthroposophie heraus gesehen eine geistige Betrachtungsweise mit ein – sich alle Handlungen auch in die Zukunft hinein wie gefügt und nach Gesetzmäßigkeiten folgend ergeben. Ist aber nun unsere Zukunft durch unsere Handlungen der Gegenwart bereits im Voraus fix definiert? Unser menschliches Erfassungsvermögen kann sich aus meiner Sicht über die Umfänglichkeit der für die Zukunft notwendigen und Einfluss nehmenden, in gegenseitiger Reaktion stehenden Ursachen und Wirkungen wohl kaum annähernd ein Bild machen. Festzuhalten bleibt: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft bilden ein unzertrennlich verschmolzenes Ganzes. Alle bisherigen Taten der Menschen, Tiere, ja aller Lebewesen und allem sich Bewegendem auf unserer Erde und um unseren physischen Erdenplan herum sind als Geschehnis im geistigen Plan eingeschrieben. Das ist eben genau die Freiheit jedes einzelnen Menschen – es sind die Freiheiten aller denkenden Lebewesen zusammen, welche imstande sind unsere Zukunft im Guten sowie auch im Schlechten mitzugestalten.

Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft können im kleinen wie im großen Rahmen betrachtet werden.

Ein Porsche geht auf Reisen… Mit diesen Worten habe auch ich versucht, mich mit meiner Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft zu beschäftigen. Beginnend in der Vergangenheit waren für mich die Themen meiner Vorfahren, insbesondere seit den Wurzeln unserer Firmengründung, von besonders großer Bedeutung. Es waren schwere, schwierige und auch erfolgreiche Ereignisse bis hin zu meiner Geburt.

Wenn man Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft im kleinen Rahmen betrachtet, stößt man auf den Wechsel von Tag und Nacht.

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16.04.2010

18:09 Uhr

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Die Vergangenheit der Vorfahren beeinflusst jeden Menschen.

Mit meinem neuen Buch »Ein Porsche geht auf Reisen« war ich bemüht – was ich ja bereits im Titel auszudrücken versucht habe – mehrere Reisen gemeinsam in Angriff zu nehmen. Die geschichtliche Reise befasst sich vorwiegend und für den Leser beziehungsweise Betrachter relativ stark im Hintergrund verbleibend mit den technischen Ursprüngen des Volkswagens beziehungsweise den daraus resultierenden Grundlagen für die Konstruktion des ersten Porsche. Das Thema »Drittes Reich« spielt dabei eine nicht allzu kleine Rolle. Die in meinem neuen Buch »Ein Porsche geht auf Reisen« geschilderte Alpenüberquerung mit insgesamt 16 Porsche Cayenne greift zurück auf eine Bergstrecke, welche für das Dritte Reich errichtet wurde. Nicht kritisieren, aber auch nicht vergessen möchte diese Verbindung das Vergangene. Um aus seinen Fehlern zu lernen, in die Zukunft hinein, dafür sind wir Menschen. Wir sind nicht Menschen, um keine Fehler zu machen. Die in meinem neuen Buch beschriebene Reise von Salzburg nach San Remo beschreibt aber auch in Bildern (Fotografien) die unterschiedlichsten hierbei befahrenen Landesteile. Grenzen werden befahren, auch im übertragenen Sinne. Die Fahrzeuge wurden ebenso in manchen Bereichen an ihre Grenzen gebracht. Grenzgänger wiederum sind es, welche durch den Verkaufserlös dieses Buches in ihrer Unterstützung gefördert werden sollten. Kunst und Kultur, Soziales, Therapeutisches und Pädagogisches sind Grenzgänger in unserer heutigen Zeit. Wichtig scheint uns lediglich das Wirtschaftswachstum zu sein, aber wo bleibt der Mensch? Und das alles sage ich nicht mit Überheblichkeit, dies alles sage ich aus einer Wirtschaftsdynastie heraus geboren, auch mit großer Dankbarkeit unseren Wirtschaftsbetrieben – den Porsche-Firmen – gegenüber. Ohne die Schaffung eines wirtschaftlichen Mehrwertes wären all meine Kunst-, Kultur- und Sozialprojekte nicht gründbar gewesen. Der Fortbestand wird sich in Zukunft zeigen. Der Ausgang bleibt noch offen. Wirtschaft hat eine soziale Verpflichtung, so sagte einst schon Dr. Rudolf Steiner, der Begrün-

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der der Anthroposophie. Und um diese soziale Verpflichtung bin ich mit allen Fehlern und Nöten eines denkenden Menschen bemüht. Mein neues Buch »Ein Porsche geht auf Reisen« versucht ebenso die Diskrepanz zwischen Göttlich-Geistigem und, wenn man so möchte, Irdisch-Unterirdischem – versucht also den großen Spagat zwischen Poesie und Technik aufzuzeigen und überlässt es dem Betrachter und Leser damit in seiner eigenen Seele und mit seinen eigenen Gedanken umzugehen. Dieses Buch möchte der heutigen Zeit entsprechen, möchte »Spontan- und Kurzlesern« ebenso gerecht werden wie »Be-trachtern«, Freunden der Berge, der Autos und der Technik. Dieses Buch möchte Kunst und Kultur, Wissenschaft und Wirtschaft sowie Soziales, Pädagogisches und Therapeutisches verbinden. Ihre Mithilfe und Begeisterung dafür, die wohlwollende Verbreitung und Empfehlung, der Kauf und das Weiterverschenken an Interessierte bildet einen dankenswerten Beitrag dazu unsere Projekte auch in Zukunft aus der allgegenwärtigen wirtschaftlichen Unsicherheit heraus in eine zumindest teilweise gesicherte Zukunft zu führen. Dafür ein große Dankeschön an alle Helfer im Nahmen aller Begünstigten! Daniell Porsche

Tipps zum Thema Ein Porsche geht auf Reisen Das Buch ist in drei Ausführungen erschienen: • Limitierte Sonderausgabe mit Goldprägung, laufender Nummerierung, Handsignatur des Autors sowie einem Kurzfilm über die Ausfahrt (Euro 65,–) • Standardausgabe (Euro 36,–) • Englische Übersetzung (Euro 36,–) Für nähere Informationen besuchen Sie uns im Internet: www.einporschegehtaufreisen.com

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BL8_porsche_reisen

16.04.2010

18:09 Uhr

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BL8_Klopftechnik

08.04.2010

11:01 Uhr

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Klopfen Sie sich frei! Für ein neues Bewusstsein

Durch ihre Bücher und Seminare haben sie dem Begriff »klopfen« eine ganz neue Dimension gegeben. »Als wir im Dezember 2003 unser erstes Buch ›Klopfen Sie sich frei!‹ veröffentlichten, konnte niemand etwas mit dem Begriff ›klopfen‹ anfangen«, führt Rainer Franke aus. »Ja, Teppich klopfen, an die Tür klopfen, auf den Busch klopfen und so weiter, das war allen bekannt.« Das hat sich mittlerweile grundlegend geändert, denn sie haben in Hunderten Seminaren ihre Klopftherapie an Tausende Menschen weitergegeben. Ihre Bücher sind Bestseller. Und Rainer Franke konnte die Wirksamkeit seiner Klopftherapie in vielen namhaften Fernsehsendungen, zuletzt in Stern-TV, unter Beweis stellen. Auf einer sieben Meter hohen Hebebühne steht eine Frau mittleren Alters, hält sich am wackligen Geländer fest und lächelt. Eben noch undenkbar! Vor 20 Minuten hatte diese Frau noch Angst, zwei Stufen auf einer Leiter hochzusteigen, auf einen Stuhl zu klettern oder über Brücken zu gehen. Zur Fernsehsendung kam sie von Berlin nach München wegen ihrer Flugangst per Bahn. Aber dann geschah die Wende in ihrem Leben. Sie wurde nämlich in der Talkshow »Fliege« im deutschen

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Fernsehen von Rainer Franke beklopft – gegen ihre Ängste. Seitdem sind Brücken, Flugzeuge und Leitern kein Problem mehr. Frau N. litt unter eine hochgradigen Zahnarztphobie. Sie erklärte sich bereit, für das Wissenschaftsmagazin »Planetopia« ihre Phobie mit MET behandeln zu lassen. Trotz ihrer extremen Skepsis staunte nicht nur sie, sondern auch die Zuschauer: nachdem Rainer Franke zirka 15 Minuten bestimmte Meridianpunkte mit den Fingerspitzen beklopft hatte, war sie bereit, sich von einem Zahnarzt behandeln zu lassen. Zu Beginn der Konfrontation mit der Zahnarztpraxis war der Puls der Phobikerin noch bei 134. Nach nur einem Klopfdurchgang ging er auf 84 herunter, was ein anwesender Allgemeinarzt bestätigte. Nachdem durch das Beklopfen die Ängste und Anspannung aufgelöst waren, konnte der anwesende Zahnarzt eine Betäubungsspritze setzen und eine Kariesbehandlung durchführen. Dies war wegen der massiven Ängste zwölf Jahre lang nicht mehr möglich gewesen. Für Rainer Franke nichts Ungewöhnliches. Schon im Mai 2007 hatte er in der ZDF-Sendung »Kerner« live vor laufenden Kameras

Bilder: Franke2 Die Akademie S.L.

Seit einigen Jahren machen Rainer Franke, Diplom-Psychologe und Psychotherapeut, und seine Frau Regina, Heilpraktikerin, mit ihrer MET-Klopftherapie im deutschsprachigen Raum Furore.

BL8_Klopftechnik

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Wohlfühlen

Die Klopftherapie wendet Erkenntnisse aus der traditionellen Chinesischen Medizin an. eine junge Frau wegen ihrer Spinnenphobie beklopft – mit Erfolg. Sie nahm zum Schluss eine echte Vogelspinne auf die Hand. Der Diplompsychologe und Psychotherapeut Rainer Franke hatte in all diesen Fällen die Meridian-Energie-Techniken angewandt. Diese Klopftherapie hat ihre Wurzeln in den Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die davon ausgeht, dass feine Energiekanäle (Meridiane) den Körper durchziehen. Der Mensch ist gesund an Leib und Seele, wenn die Energie in diesen Kanälen frei fließen kann. Behinderungen und Blockaden im Energiefluss führen zu körperlichen und seelischen Erkrankungen oder belastenden Gefühlen. Mit anderen Worten: jedes negative Gefühl ist immer Ausdruck einer Blockade im Energiesystem des Körpers. Rainer Franke hatte 2001 in einer Fortbildung das Beklopfen bestimmter Meridianpunkte zum Auflösen belastender Emotionen kennen gelernt. Er selber konnte erfahren, wie eine alte, tief sitzende Angst sich innerhalb von Minuten auflöste. Danach begann er, das Beklopfen der Meridianpunkte in die eigene therapeutische Praxis zu integrieren und konnte immer wieder beobachten, wie sich Ängste, Schuldgefühle oder andere belastende Zustände, einmal erkannt und benannt, in wenigen Minuten auflösten. Der natürliche Energiefluss in den Meridianen war wiederhergestellt und die Klienten waren ruhig, entspannt und verspürten tiefen inneren Frieden. Wie kann man sich das Klopfen vorstellen? Zunächst einmal ist es wichtig, sich des Gefühls bewusst zu werden, welches man auflösen möchte. Mit diesem Gefühl fängt man an. Nehmen wir als Beispiel die weit verbreitete Angst, vor anderen Menschen zu sprechen. Als erstes würde genau diese Angst beklopft werden. Während des Klopfens hält man den Fokus auf diese Angst, indem man immer wieder die Worte »Meine Angst vor Menschen zu sprechen« spricht. Wenn diese Angst aufgelöst ist, kommt organisch die nächste Schicht des Problems in den Vordergrund, das ist manchmal die Angst, sich zu blamieren. Manchmal die Angst,

ausgelacht zu werden, sich zu versprechen oder rot zu werden. Häufig gelangt man auch sehr schnell in noch tiefere Ebenen. Es ist keine Seltenheit, dass sich eine Angst, nicht geliebt zu werden oder von den Eltern nicht geliebt zu werden in den Vordergrund schiebt. »In unserer Arbeit haben wir immer wieder beobachtet, dass den Menschen durch das Klopfen Zusammenhänge bewusst werden«, berichten Frankes. »Insofern sprechen wir von MET-Bewusstseinsarbeit.« So gesehen geht es bei MET um weit mehr als nur um das Auflösen negativer Gefühle. Es geht um das Verändern des Bewusstseins. Frankes gehen davon aus, dass alle Gefühle Ausdruck bestimmter Bewusstseinsebenen sind. Angst, Wut, Ärger, Trauer, Kummer, Scham, Schuld, Resignation drücke niedrige Bewusstseinsebenen aus. Mut, Vertrauen, Vergebung, Freude, Liebe, Frieden drücken hohe Bewusstseinsebenen aus. Durch das Beklopfen werden also nicht nur negative Gefühle aufgelöst, sondern auch die Resonanz mit niedrigen Bewusstseinsebenen. Sind wir aufgrund unserer Erziehung und unseres Werdegangs mit den niedrigen Bewusstseinsebenen Angst, Wut, Ärger oder Hass verknüpft, so drückt sich das natürlich in unserem Lebensgefühl aus. Wenn wir anfangen die negativen Gefühle als Ausdruck niedriger Bewusstseinsebenen zu beklopfen, so gelangen wir automatisch in Resonanz mit hohen Bewusstseinsebenen und den damit verbundenen positiven Gefühlen. »Dies erleben wir immer wieder sehr drastisch in unseren MET-Selbsterfahrungswochen auf Mallorca«, so Franke. Diese finden in einem Kloster statt. Neben dem Einsatz in der therapeutischen Praxis ist MET eine Selbsthilfemethode, die es den Menschen ermöglicht, ihre Alltagssorgen und Ängste selber aufzulösen und mit höheren Bewusstseinsebenen in Resonanz zu gehen. Nur bei schweren psychischen Störungen, schweren körperlichen Leiden und Traumata oder einer belasteten Kindheit ist MET-therapeutische Unterstützung erforderlich. Hier sollte man sich von einem Profi beklopfen lassen. Für Traumata haben Frankes eine spezielle Traumatechnik entwickelt, mit der die emotional belastenden Folgen von Traumata innerhalb von einer bis drei Stunden aufgelöst werden können.

Tipps zum Thema Bücher: • Rainer Franke, Ingrid Schlieske: »Klopfen Sie sich frei«, BIO-Ritter-Verlag und rororo TB. • Rainer und Regina Franke: Meridian-Energie-Techniken für ein Leben voller Kraft und Zuversicht, Integral-Verlag. • Rainer und Regina Franke, Sorgenfrei in Minuten, Integral-Verlag. • MET-DVD »Klopfen Sie sich frei«, Bio-Ritter Ratgeber. • Rainer und Regina Franke: »Ab sofort Nichtraucher« Integral Verlag. • Rainer Franke, Ingrid Schlieske: »Klopfen Sie sich reich!« Heyne. Grundseminare mit Rainer Franke: 8.-9. Mai 2010 in Salzburg Franke2 Die Akademie S.L. Carrer de la Marina, 104, E-07620 Llucmajor Tel. 0034-971-66 28 23 Fax: 0034-971-66 42 56 Tel. 040-87 08 09 69 E-Mail: info@met2.de,

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BL8_Ayurveda

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14:38 Uhr

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Ayurveda

und Partnerschaft

Jeder liebt entsprechend seiner Konstitution

Als langjährig erfahrene Ayurveda-Expertin und -Coach konsultieren mich täglich Menschen mit ihren persönlichen Anliegen. Oftmals geben gesundheitliche Beschwerden den Anlass für ein individuelles Beratungsgespräch. Doch bereits während der Erst-Anamnese und -Diagnose wird schnell klar, dass nicht Vitalstoffmangel, Verdauungsbeschwerden oder bakterielle Infektionen die wahren Krankheitserreger sind, sondern emotionale Belastungen im Berufs- und Privatleben den Overkill für das körperliche und psychische Gleichgewicht darstellen. 86

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Wohlfühlen

Besonders die Fallstricke des Liebes- und Beziehungslebens nehmen den unbestrittenen Platz eins auf der langen Liste Stress auslösender Belastungsfaktoren ein. Um aus ayurvedischer Sicht eine Partnerschaft glücklich zu gestalten, ist das Wissen um die individuelle Konstitution des Menschen äußerst hilfreich. Denn entsprechend der persönlichen Konstitution und den damit verbundenen Charaktereigenschaften und Verhaltensstrukturen lieben, leben und streiten wir alle unterschiedlich. Kennen wir die Vorzüge und Reaktionsmuster der Konstitutionstypen in Bezug auf Liebe, Sexualität und Partnerschaft, so können wir uns besser verstehen und unseren Traumpartner entsprechend unseren Bedürfnissen auswählen. Bereits rudimentäre Kenntnisse der konstitutionstypischen Verhaltensweisen sind äußerst ergiebig für die Beziehungsgestaltung: So bringt ein Vata-Partner viel Lebendigkeit, Kreativität, Romantik und Feingefühl in eine Beziehung ein. Sie sind anregende Gesellschafter und verstehen es, intensiv auf alle Wünsche und Ebenen ihres Partners einzugehen. Leider neigen sie auch zu nörgelnder Unbeständigkeit und stellen in regelmäßigen Abständen ihr gesamtes Leben in Frage. Pitta-Menschen sind mit ihrer charismatischen Ausstrahlung, feurigen Leidenschaft und brillanten Intelligenz bezaubernd, stellen aber den Anderen erst einmal in den Schatten. Dafür ermöglichen sie ein Leben in materiellem Wohlstand, Sicherheit und Erfolg. Mit einem Kapha-Partner sind Sie stets gut versorgt und genießen ein komfortables Leben mit gutem Essen und Trinken. Wünsche zur Veränderung werden aber auf Ignoranz und Sturheit stoßen.

phie, Religionen, Kunst und Musik machen ihn zu einem inspirierenden Gesprächspartner und die persönliche Weiterentwicklung, Bildung und spirituellen Lebenswünsche können voll zum Ausdruck gebracht werden. Leider sind Vata-Menschen im praktischen Leben oft etwas unbeholfen, unstetig im Gemüt, verbummeln Verabredungen und kommen häufig zu spät. Dies gleichen sie dann durch großzügige Geschenke, unterhaltsame Kommunikation und spontane Überraschungseinfälle aus. Mit einem Vata-Partner an der Seite kann man immer wieder Überraschungen erleben, und das Leben bringt viele unerwartete Erfahrungen mit sich. Alltagsroutine und langweilige Gewohnheiten werden keinen Platz im normalen Lebensablauf finden. Dies kann in einer Partnerschaft mit einer Kapha-Persönlichkeit eine große Herausforderung darstellen, denn Kapha liebt das Vorhersehbare und die Sicherheit. In diesem Sinne bietet eine Vata-Kapha-Beziehung ein optimales Übungsfeld, um eine dynamische Balance von Aktivität und Entspannung, Neuem und Bewährtem sowie geistigen und kulinarischen Werten zu erlangen. Pitta-Personen fühlen sich häufig zu Vata-Typen hingezogen, da sie deren schier unerschöpfliche Kreativität schätzen und sich in Gegenwart eines Vata-Partners stark, lebenstüchtig und bestätigt fühlen.

Grundsätzlich können alle Menschen gute und erfüllende Beziehungen führen.

Welcher Partner passt zu mir? Grundsätzlich können alle Menschen – unabhängig von ihrer Dosha-Konstitution – gute und erfüllende Beziehungen miteinander führen. Je deutlicher wir jedoch die unsere Konstitution und die unseres Partners erkennen, desto bewusster können wir die Vorzüge und Nachteile, die daraus entstehen, einschätzen. Überlegen wir uns also, welche Potenziale unsere eigene Konstitution hat und mit welchem Beziehungstyp wir unsere persönlichen Lebensziele und -wünsche am besten verwirklichen können. Die häufigsten Beziehungskonstellationen setzen sich aus unterschiedlichen Konstitutionstypen zusammen. Dies hat den Vorteil, dass der andere als ausgleichender Pol wirkt und all die Eigenschaften mitbringt, die einem selbst fehlen. Teilen hingegen zwei gleiche Konstitutionstypen Tisch und Bett miteinander, so fühlen sich diese in der ersten Verliebtheit äußerst hingezogen und im seelischen Gleichklang. Sobald aber die typischen Beziehungskonflikte auftreten, reagieren beide Partner oft sehr ähnlich, was für eine produktive Versöhnung abträglich sein kann.

Liebe und Partnerschaft mit Vata Die Vata-Persönlichkeit ist ein sehr kreativer, unternehmenslustiger und interessanter Partner. Sie hat ständig neue Ideen, ist sehr feinfühlig und legt viel Wert auf innere Harmonie und eine liebevolle Beziehung. Seelische Tiefe und ein großes Interesse für Philoso-

Liebe und Partnerschaft mit Pitta Durch ihren scharfen Verstand, ihre brillante Intelligenz und Führungskraft sowie eine ausgeprägte Leistungsbereitschaft stehen Pitta-Persönlichkeiten oft an der Spitze des Erfolges. Sie lieben ein ausgefülltes Leben mit einem zeitintensiven und verantwortungsvollen Job, Prestige fördernden Hobbys, sportlichen Aktivitäten und einem interessanten öffentlichen Leben, in dem sie sich mit wichtigen und einflussreichen Menschen umgibt. Und wer mit einem Pitta-Menschen sein Leben, sein Geschäft oder sein Bett teilt, dem sind Wohlstand und Abenteuer garantiert. Der Preis dafür kann jedoch hoch sein: Denn wer immer mit Vollgas durch sein Leben braust, verschleißt schnell und gönnt sich zu wenig Zeit für die eigene Regeneration und das Pflegen von privaten Beziehungen. Häufig sind Pitta-Menschen sehr leidenschaftlich, schrecken jedoch vor starken Gefühlen zurück und finden nur schwer Zugang zu ihrer eigenen Emotionswelt. So kann der gewandte Rhetoriker seinen innersten Sehnsüchten oft nur schwer Ausdruck verleihen. Er weicht echten Gesprächen bei Beziehungskonflikten aus und versucht mit großen Sprüchen, spendablen Geschenken oder betont angriffslustigen Reaktionen von seinen Nöten abzulenken. Verlieben sich zwei Pitta-Typen ineinander, so beginnt dies wie ein Feuerwerk der Leidenschaften. Da Pitta-Persönlichkeiten aber gerne im Mittelpunkt stehen und einen ausgeprägten Führungsanspruch besitzen, kann es schnell zu Machtkämpfen und Eifersucht kommen. Vata- und Kapha-Menschen lassen sich gerne von der charismatischen Pitta-Ausstrahlung faszinieren und und fühlen sich von der praktischen Lebenstüchtigkeit ihres Pitta-Partners beschützt und geliebt. Nimmt der Pitta-Partner jedoch zuviel Einfluss Beautiful Life

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So lässt es sich mit einem Kapha-Menschen sehr gemütlich leben. Er ist beliebt, pflegt einen großen Freundeskreis und hat für die Sorgen und Wünsche von Freunden, Nachbarn und Familienmitgliedern immer ein offenes Ohr und Herz. Auf die äußere Erscheinung ihres Partners legen sie keinen allzu großen Wert, den KaphaMenschen pflegen keine großen Eitelkeiten: Egal ob dick oder dünn, groß oder klein – wichtig sind die inneren Werte! Davon fühlen sich häufig Vata-Personen angesprochen, welche die Toleranz und Herzensgüte ihrer Kapha-Partner zu schätzen wissen. Gleichzeitig liebt Kapha aber auch das gute Leben und genießt den Luxus. Dies motiviert Pitta, dem Kapha-Partner ein komfortables Leben zu ermöglichen und dafür ein liebevolles Heim, Fürsorge und Bewunderung zu erhalten. Leben hingegen zwei Kapha-Personen zusammen, so kann die Beziehung auf Dauer etwas langweilig werden: So erinnere ich mich noch gut an eine Konsultation mit einem sehr netten KaphaPaar, das trotz großer Zuneigung seit 3 Jahren keinen Sex mehr miteinander hatte, da beide immer gewartet haben, das der andere sie verführt und verwöhnt. Kerstin Rosenberg

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Tipps zum Thema auf ihr Leben, so verlieren sie an Selbstbewusstsein und Eigenständigkeit (Vata) oder werden nachlässig und bequem (Kapha).

Ausbildung zum/zur Psychologischen/r Ayurveda-Berater/in

Liebe und Partnerschaft mit Kapha

Beginn in Feldmeilen / Zürich am 10. September 2010

Die kapha-betonte Persönlichkeit ist ein liebevoller, treuer und beständiger Partner. Sie ist ausgeglichen, geduldig und liebt ein beschauliches Privatleben. Kapha-Menschen sind meist hervorragende Hobbyköche, praktisch veranlagte Heimwerker und passionierte Gärtner. Sie fühlen sich grundsätzlich ausgeglichen und zufrieden und finden Freude und Erfüllung in den alltäglichen Dingen des Lebens.

28 Ausbildungstage, praxisbezogenes Training der Ayurveda-Grundla-

an der REAA Beginn der Ausbildung in Birstein am 15. April 2010

gen, der angewandten Ayurveda-Psychologie, Gesprächsführung und Beratung. Kostenloses Infomaterial 2010 bei: Europäische Akademie für Ayurveda (REEA), Forsthausstraße 6, D-63633 Birstein Tel.: +49 (0)60 54/9131-0, Fax: -36, www.ayurveda-akademie.org

Männer

Frauen

Vata

Vata-Männer suchen sich oft eher dominante oder mütterliche Frauen. Dabei geht er einfühlsam auf die Persönlichkeit und Vorzüge seiner Partnerin ein und stärkt auf liebevollste Weise ihr Selbstwert-gefühl.

Vata-Frauen sind zartgliedrige, elfenhafte Geschöpfe, die Beschützer-instinkte bei Männern wachrufen können. Ihre schlanke Gestalt, ihre künstlerischen Neigungen und ihre feine, sinnliche Wahrnehmungsfähigkeit laden dazu ein, sie zu verwöhnen und zu fördern.

Pitta

Pitta-Männer erwarten von einer Partnerin bedingungslose Liebe und Loyalität. Sie wünschen sich eine attraktive und betont weibliche Partnerin mit der sie repräsentieren und glänzen können. Privat und beruflich wollen sie der Chef sein und können ihre eigenen Interessen gut vertren. Dies braucht eine starke Partnerin, die ihre Wünsche klar formulieren und vertreten kann.

Pitta-Frauen sind sehr aktiv, unabhängig und freiheitsliebend. Sie sind nicht bereit, mit der typischen Frauenrolle Vorlieb zu nehmen, sondern können stärker kämpfen, disziplinierter arbeiten und zäher verhandeln als ein Mann. Leider haben sie nicht immer Glück mit ihren Partnerschaften: Statt einer romantischen Liebesbeziehung haben sie eine kumpelhafte Freundschaft oder erfolgreiche Geschäftsbeziehung.

Kapha

Kapha-Männer sind stattliche, zärtliche und gemütvolle Persönlichkeiten. Ihre kräftige Gestalt und freundliches Wesen schenken Vertrauen, Geborgenheit und heitere Gelassenheit. So ist ein Kapha-Mann ein liebevoller Lebensbegleiter, der sich lieber seiner Familie widmet als nach beruflichem Erfolg zu streben.

Kapha-Frauen sind selbstständig und praktisch veranlagt. Sie organisieren das Leben und versorgen Familienmitglieder und Ehemänner auf angenehmste und komfortable Weise. Allerdings benötigen sie auch Zeit für sich selbst und wehren sich gegen jede Art von Einmischung und Bevormundung.

Beautiful Life

BL8_Ayurveda

16.04.2010

14:39 Uhr

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H Beilage im

BL_chinesische_Medizin

08.04.2010

11:05 Uhr

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Die Meridiane

Wissen aus der chinesischen Medizin In der chinesischen Medizin ist der Mensch ganzheitlich betrachtet ein Teil des Kosmos und wird durch diese Kraft belebt. Sie fließt als Qi (Lebensenergie) durch Energiebahnen in unserem Körper. Die Energiebahnen werden auch Meridiane (Funktionskreise) oder Gefäße genannt.

Nach der chinesischen Philosophie unterscheiden sich die Meridiane in Yin- und Yang-Energie. Sind beide ausgeglichen, fühlt sich der Mensch gesund und vital. Es gibt zwölf Hauptmeridiane, sechs von ihnen sind Yin- und sechs sind Yang-Meridiane. Weiters gibt es die acht außergewöhnlichen Gefäße, die sich ebenso in vier Yin- und vier YangGefäße aufteilen. In ihnen allen zirkuliert unsere Lebensenergie. Die Meridiane bestehen nicht nur aus Hauptbahnen, sondern sie verzweigen sich in einem Netz im gesamten Körper. Ist ihr Fluss störungsfrei, können sie ungehindert unsere Organe energetisieren und unterstützen. Wir fühlen uns wohl und sind gesund. In unserem Leben befinden wir uns in einem ständigen Prozess äußerer und innerer Veränderungen. Wie in einem ständigen Strom machen wir Lebenserfahrungen, die unsere Energie stabilisieren oder uns aus dem Gleichgewicht bringen.

Beautiful Life

Ein inneres Gleichgewicht können wir selbst mit einem gestärkten Energiefluss auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene aufrecht erhalten. So wie jedes Organ seine ureigene Aufgabe für ein gesundes Körpergefühl hat, so hat auch jeder Meridian seine spezielle Aufgabe im Gefüge des Gesamtbildes im Körper. Fließt zu wenig Lebensenergie oder ist der Fluss in den Meridianen gestört, können schädliche und krank machende Energien in den Körper eindringen und das mit ihm verbundene Organ schädigen. Die innere Harmonie des Meridians kommt aus dem Gleichgewicht, und es entsteht Leere oder Fülle, wodurch eine Störung im Energiefluss aufgebaut wird. Hierdurch kann es zu weiteren Fehlfunktionen kommen. Hält das Ungleichgewicht von Yin und Yang länger an, erkrankt das betroffene Organ. Da alle durch ein Netz miteinander verbunden sind, kommt es zu einem Ungleichgewicht der

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Spirit

Leber / Galle

Arbeitsabläufe der Organe. Die Zuordnung der Meridiane erfolgt • mit Yin und Yang • mit den Emotionen • mit den fünf Wandlungsphasen • mit der Entfaltung des geistigen Bewusstseins • mit dem Geschmackssinn • mit den Farben • mit den Planeten • mit den Tageszeiten • den Jahreszeiten Die einzelnen Organe und die dazugehörigen Meridiane werden wie folgt zugeordnet: Organ / Meridian Zuordnung Herz / Dünndarm das Element Feuer, die Farbe rot, die Emotion Freude, zu Gefäßen, der Geschmackssinn bitter, Sommer / Hitze, der Planeten Mars Milz / Magen das Element Erde, die Farbe gelb, das Grübeln, die Unschuld, die Muskeln, der Geschmackssinn süß, der Spätsommer / Feuchtigkeit und der Planeten Saturn. Lunge / Dickdarm das Element Metall, die Farbe weiß, die Emotion Trauer, die Depression, die Haut und die Haare, der Geschmackssinn scharf, der Herbst / Trockenheit und der Planeten Venus. Niere / Blase das Element Wasser, die Farbe blau, die Angst, die Sorgen, die Knochen, der Geschmackssinn salzig, Winter / Kälte und der Planeten Merkur.

das Element Holz, die Farbe grün, die Wut / der Zorn, der Kummer, das Sehnen, der Geschmackssinn sauer, Frühjahr / Wind und der Planeten Jupiter

Eine Schwächung der Meridiane kann unterschiedliche Ursachen haben. Sie kann durch zuviel Wind, Kälte, Hitze, Nässe, Feuchtigkeit, andauernden Ärger und Stress, Trauer und weitere bedrückende Emotionen wie Wut und Zorn, ungesunde Nahrung und unnatürliche Lebensbedingungen hervorgerufen werden. Dies führt dann zu Beschwerden, Schmerzen und Krankheiten. Mit den Meridianen steht uns ein breites differenziertes Ordnungssystem zur Verfügung. So zielen bestimmte Übungen auf die Stärkung unseres energetischen Potenzials hin, das in uns vorhanden ist. Jeder ist als ein Teil im Gefüge allen Lebens eingebunden und steht in Verbindung mit den geistigen Kräften, die uns umgeben. Wir müssen sie nur lernen, sie zu erkennen und wahrzunehmen, dass wir als ein Teil des Kosmos in alle Dinge eingebettet sind, im universalen Lebensfluss, deren Rhythmik uns durchströmt. Erkennen wir uns in unserer Ganzheit und bringen die Trennung von Körper Geist und Seele wieder ins Einssein zurück, dann kann ein lückenhaftes Erfassen unserer Störungen im Lebensfluss erkannt und geheilt werden. Der Energiefluss unserer Meridiane stärkt nicht nur die Organe, sondern auch die Beweglichkeit unserer Muskeln und Knochen. Der Blutkreislauf nimmt vitale Energie auf. Mit genügend Ruhe, geistiger Klarheit, körperlicher Bewegung und einer aufrichtigen Achtung vor uns selbst stärken wir den Lebensfluss im Inneren. Die fernöstliche Medizin bietet uns die Akupunktur, Moxa, Kräuter und weitere Möglichkeiten, um körperliche Blockaden gezielt aufzulösen. Es ist auch möglich, durch die Auseinandersetzung und Erfahrung mit den eigenen Energien Einfluss auf unsere Heilung zu nehmen. Durch Lernen und durch körperliche Erfahrungen gelangen wir zu Erkenntnissen und Fähigkeiten und haben dann die Möglichkeit, die eigene Heilkraft im Inneren zu finden, um diese gezielt für eigene schöpferische Prozesse anzuwenden. Dieser mögliche Weg der Heilung der Meridiane wird in Seminaren vermittelt und kann auch mithilfe geeigneter CDs selbst erarbeitet werden. Diese Wege zu erkennen, sie zu erleben und sie durch die eigene geistige, körperliche und seelische Kraft zu erfahren, wird zu einem Geschenk an uns selbst und macht es uns möglich, die eigene Kraft der Heilung in uns zu wecken und sie gezielt zu lenken. Dieses Wissen bringt uns nicht nur Heilung, sondern wir erfahren auch mit der Fähigkeit der Selbstheilung eine ungeahnte Selbstständigkeit.

Tipps zum Thema Auflösung von Blockaden Rita Ehlers hat 5 CDs herausgebracht, die bei ihr direkt bestellt werden können: Rita Ehlers, Verden, Tel.: +49 (0) 4231 / 73232 www.qigong-lehrerin.de

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BL8_Zaehne_Akupunktur_3

19.04.2010

13:44 Uhr

Seite 92

Akupunktur

in der zahnĂ¤rztlichen Praxis Zum VerstĂ¤ndnis der Wirkungsweise der Akupunktur sollte zu allererst ein Bezug zum Grundsystem nach Pischinger und dessen entscheidender Rolle bei allen Regulationstherapien gefunden werden. Betrachten wir hierbei die einzelnen Akupunkturpunkte etwas differenzierter, kĂśnnen wir feststellen, dass diese als Schaltstellen des Organismus untereinander in Beziehung stehen und ein topographisches Muster integrierter Nervenbahnen zu tiefer gelegenen Strukturen von Organen (nach Bahr) darstellen. 92

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Nach dem Verständnis der modernen Physik besitzt das Bindegewebe (nach Athenstaedt) Piezo-Pyro-Strukturen mit der Fähigkeit der Umschaltung von Energie in Materie, wobei eine Kumulation dieser Strukturen in Akupunkturpunkten auftritt. Zellen, die nicht mehr im Sinne der Homöostase funktionieren, verlieren durch Abstumpfung der Schwingungszustände den Anschluss an das Gesamtinformationssystem, wodurch sie vom lebensnotwendigen Informationsfluss abgeschnitten werden. Vor allem im interstitiellen Grundsystem wird sich eine Fehlfunktion der Zelle, durch falsche oder keine Information, auf regulative Vorgänge im gesamten Organismus auswirken. Dieses interstitielle Bindegewebe bildet eine Regulationsschicht, die über informativkybernetische Verbindungen zum Meridiansystem dessen Wichtigkeit in der Pathophysiologie erklären. Demnach könnte das Meridiansystem eine Art physikalisches Spitzen-Immunorgan sein. Die Akupunkturpunkte können, je nach Art der Stimulation, sowohl tonisierende als auch sedierende Wirkung durch neuromuskulöse Reibung auf das autonome Nervensystem besitzen. Auf zentralem Wege werden Morphine erzeugt, wodurch eine differente Empfindung bei Schmerzen möglich wird. Es handelt sich hierbei um eine hochdifferenzierte Form der Reflextherapie. Die Wirkung der Akupunktur kommt aber nicht allein durch den Reiz an den nervalen Bahnen zustande, sondern wird auch auf humoralem Wege, somit über die Blutbahn, erklärt. Werden die Blutkreisläufe zweier Tiere, von denen nur eines akupunktiert wurde und dadurch nachweislich eine Schmerzverminderung erfuhr, verbunden, so tritt nach kurzer Zeit auch beim nicht akupunktierten Tier dieselbe positive Reaktion ein. Im Blut vermehrt vorkommendes Serotonin und andere Stoffe dürften für dieses Geschehen verantwortlich sein. Durch Aktivierung der Serotonin erzeugenden Neurone der Raphe-Kerne kann es zu einem sedierenden Effekt bezüglich der Akupunktur kommen. Die analgetische und sedierende Wirkung der Akupunktur verschwand bei der experimentellen Zerstörung der Raphe-Kerne. Diese Raphe-Kerne sind die Hauptproduzenten von Serotonin, welches also einen wichtigen Stellenwert in der schmerzhemmenden Wirkung der Akupunktur haben dürfte. Über den Nadelstichreiz im Akupunkturpunkt werden die aufsteigenden Neurone der Raphe-Kerne aktiviert und die raphe-spinale Bahn bewegt. Dadurch wird Serotonin zu den Neuronen der Substantia Gelatinosa Rolandi transportiert und die Schmerzübertragung gehemmt. Der analgetische Effekt verliert sich bei Durchtrennung des dorsolateralen Stranges. Serotonin ist im Zentralnervensystem (ZNS) wahrscheinlich der stärkste antalgische Neurotransmitter, während es außerhalb des ZNS Schmerzen verursacht. Serotonin wirkt auf den Hypothalamus ein, der zur Produktion von CRF (Corticotropin Releasing Factor) angeregt wird. Über die Beeinflussung der Hypophyse wird ACTH (Adenocorticotropes Hormon) frei, welches die Bildung von POMC (Pro-Opio-Melano-Cortin) bewirkt.

Gesundheit Indikationen für Akupunktur beim Zahnarzt 1. Unterstützung der Lokalanästhesie beziehungsweise alleinige Anästhesie mit Akupunktur 2. Kiefergelenksbeschwerden 3. Lymphstauungen 4. Parodontopathien – Stoffwechselregulation 5. Nachbehandlung von Extraktionen 6. Muskelverspannungen 7. Amalgamausleitung 8. Neuralgien 9. Cervicalsyndrom – Migräne 10.Unterstützung notärztlicher Maßnahmen bei Kollaps und Asthma 11.Immunmodulation bei schlechter Abwehrlage 12.Sedierung

Lokalanästhesie Akupunktur: Di4 beidseitig auf Lu 10 M36 Di1 Oberkiefer: 3E20 M7 G2 Dü18 Unterkiefer: Di4 M6, M4 KG2 Di20 3E23 Zusatzpunkte: Obere Inzisivi: LG26 zu Di20 Obere Canini: LG26 zu Di20, Dü18 Obere Pramol.: Dü18 Obere Mol.: Dü18, M6 Untere Inzisivi: KG24 Untere Canini: KG24 auf M5 Untere Prämol.: KG24, M6 Untere Mol.: KG24, M6 Fernpunkte: G39 Le3, Le2 Lu5 KS3 Ohr: Shen Men OK/UK Zahnextraktionspunkt Organ nach Zahnzuordnung Tens Magnetfeld Arnica, Hypericum 3E23 Zur Vermeidung von allergischen Reaktionen des LA gibt man einige Tropfen oder Globuli des in der D12-D200 potenzierten LA vor der Injektion auf die Zunge. Rezept: Sdf. Tropfen (Globuli) Ubistesin D12, Staufen Pharma

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19.04.2010

13:44 Uhr

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Akupunktur zur Unterstützung der Amalgamausleitung Le13: Stoffwechselpunkt – ACTH-Punkt, Meisterpunkt d. YIN-Organe KG12: Meisterpunkt der Yang-Organe (Amalgam schwächt die Mitte – Alarmpunkt des Magens) B20: Zustimmungspunkt der Milz B21: Zustimmungspunkt des Magens 3E5: Kardinalpunkt für das Haltegefäß des YANG MP4: Kardinalpunkt für das Gefäß der breiten Bahn KS6: Kardinalpunkt für das Haltegefäß des YIN M36 Stoffwechselprodukte B54 Di4 N6 Ohr: Le M/MP B/Ni

Kollaps Neben den üblichen notärztlichen Maßnahmen können bei Kollaps noch folgende Therapien unterstützend eingesetzt werden: KG24 N3 Di4 LG26 M36 LG20 KS6 H7 B15 PdM H9 KS9 Ohr: Herz, Graue Substanz, Nebenniere, Niere Bachblüten: Rescue Remedy Homöopathie: Veratrum album C30 Carbo vegetabilis C30 Fa. WELEDA: Solutio Myrrhye (riechen) Cardiodoron Tropfen (10gtt) Camphora D3 Dil bei Hypotonikern Fa. Heel: Circulo Injeel Cralonin

Mundakupunktur nach Gleditsch Die Mundakupunktur nach Gleditsch nutzt das Mikrosystem der Mundschleimhaut, welches unter anderem eine besondere Lymphwirksamkeit zeigt. Die Innervation der Mundhöhle durch Fasern des N. trigeminus und die daraus folgende spontane Drucksensibilität erlauben es, spezifische drucksensible ReflexAreale für diagnostische und therapeutische Zwecke einzusetzen. Es besteht eine enge Beziehung zur Elektroakupunktur nach Voll u. Kramer: Die Mundakupunktur basiert auf einem Mikrosystem, welches dieselben Wechselwirkungen in die Schleimhaut projiziert wie auch die angrenzenden Zähne, sozusagen eine Erweiterung des Odontons. Das bedeutet, dass von der Mundschleimhaut aus gezielte Fernwirkungen auf bestimmte Organe i. S. der Funktions94

Beautiful Life

kreissystematik gesetzt werden können. Die oralen Punkte sind gesetzmäßig und reproduzierbar, wodurch die Voraussetzungen für ein Reflexzonensystem gegeben sind. Gleditsch unterscheidet dabei zwischen Vestibulumpunkten, die auf der labialen oder bukkalen Wangenschleimhaut den Zahnkronen gegenüberliegen, und den Retromolarpunkten in dem Gebiet, welches sich von den Weisheitszähnen bis über die Endwülste der Alveolarfortsätze erstreckt. Vor allem die Retromolarpunkte haben eine große therapeutische Effizienz bei Cephalgien verschiedener Art, sowie beim SchulterArm-Syndrom. Bei Rhinitis allergica und Sinusitis ist eine palpatorisch diagnostizierbare Drucksensibilität der Oberkiefer-Retromolarpunkte pathognomonisch. Gleditsch stellte fest, dass diese Empfindlichkeit der Punkte auch bei einer mit Antibiotika symptomfrei gemachten Sinusitis vorhanden bleibt, sodass Rezidive zu erwarten sind: Erst wenn die spezifischen drucksensiblen Retromolarpunkte durch Mundakupunktur »ausgelöscht« sind, kann die Sinusitis dauerhaft ausheilen. Weiters können Lumbalgien und Ischialgien vom Unterkiefer-Retromolargebiet – bukkaler Bereich – aus gut beeinflusst werden, während HWS-Syndrome vom lingualen Areal gute therapeutische Resonanz finden. Die Detektion sollte zunächst palpativ und anschließend mit der Injektionsnadel selbst (»Very-Point«-Technik n. Gleditsch) erfolgen. Der spezifische Punkt kann dann mit 0,2 ml Xylocain bzw. 0,5-prozentigem Procain (ohne Vasokonstrikor) oder physiologischer Kochsalzlösung unterspritzt werden. Chronische Störfelder im Kopfbereich führen oft zur Einschränkung der Mobilität in der Halswirbelsäule (HWS). Diese Belastungen sind nicht nur Ausdruck lymphatischer Stauungen, sondern auch der toxischen Belastung des Grundsystems. Durch Überladung des Grundsystems kann es zur Abwehrschwäche und fallweiser Minderdurchblutung kommen. Lymphaktive Punkte der Mundschleimhaut sowie spezifische Punkte im Hals- und Thoraxbereich (»Lymph-Belt« n. Gleditsch) können lymph- und immunaktivierend wirken und so einen positiven Einfluss auf die Beweglichkeit der HWS ausüben.

Der Autor DDDr. Christian Kobau Facharzt für Zahn-, Mund-, und Kieferheilkunde, Arzt für Allgemeinmedizin, gerichtlich beeideter Sachverständiger für Zahnmedizin Doktor, Studium der Psychologie und Pädagogik. Ferdinand Raunegger Gasse 41, A-9020 Klagenfurt Tel: +43 (0) 463 / 51 25 27

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09.04.2010

16:14 Uhr

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The Voice

Bilder: www.horizonfilm.de

Die Stimme des Universums – der Weg zur Erleuchtung!? Was ist Erleuchtung? Wer könnte das wissen? Hat jemand schon einmal Erleuchtung erlangt? Wie fühlt sich das an? Was ist das? Welche Erkenntnisse gewinnt man? Bist Du bereit für deinen nächsten großen Schritt, dein nächstes großes Abenteuer? Wenn die Wissenschaft beweist, dass unser BewusstSein Einfluss auf die Realität hat, nach welchem Schema füttern wir dann unser UnterBewusstSein und schaffen damit Leid, Begrenzungen, Krankheiten und Krieg? Etwa durch eine Art »kosmischen Code«? Kann man diesen »Code« brechen, damit die ganze Menschheit »Weisheit« erlangt und nicht nur wenige Einzelne? Kann die Wissenschaft die Erleuchtung von Heiligen aller Religionen beweisen? Sind Religion, Spiritualität und Wissenschaft miteinander verbunden? Bestätigt die Wissenschaft ein Feld aus Intelligenz in unserem Universum? Können wir durch unser eigenes BewusstSein mit dem Kosmos kommunizieren? Robert Thurman, ein enger Freund des Dalai Lama,

Gary Schwartz, Ph.D. Harvard University, Prof. Roger Nelson, Dr. Jeff Long, David Sereda und andere führen uns in Welten, die nur wenigen Gelehrten, Wissenschaftlern, Meistern und Erleuchteten zugänglich sind. Sie lassen uns auf einer tiefen Ebene erkennen, wie unsere Welt zusammenhängt und was sie zusammenhält.

Sri Sri Ravi Shankar

Jennifer Partridge

Tipps zum Thema The Voice Regie: David Sereda; Darsteller: Robert Thurman, Gary Schwartz, Prof. Roger Nelson, Dr. Jeff Long, David Sereda und andere; Genre: Dokumentarfilm; Länge: 185 Minuten; Bildformat: 16:9; Sprache/ Ton: Deutsch DD 2.0, Englisch DD 2.0; FSK: ohne Altersbeschränkung; Bezug: www.horizonfilm.de

Dr. Bruce Lipton und Rob Williams in Wien Dr. Bruce Lipton, Zellbiologe, Forscher, Lehrer und Bestseller-Autor (»Intelligente Zellen«) und Rob Williams, Psychotherapeut, Autor und Entwickler von PSYCH-K, tun sich für 4 lebensverändernde Tage zusammen.

Die vielleicht 4 machtvollsten Tage Ihres Lebens! Befreie Deinen Geist! Bruce Lipton hat unser Verständnis von den Mechanismen, die Körper und Gesundheit steuern, revolutioniert. Seine Forschung hat klar herausgestellt, dass Gene zwar wichtig sind, aber unsere Körper und unsere Gesundheit nicht bestimmen.Sie werden eine Welt betreten, die Ihr Leben wirklich und wirksam verändern wird – und zwar in praktisch allen Bereichen, die Verbesserung nötig haben. In diesen Tagen werden Sie mit Leichtigkeit erprobte Methoden erlernen, um selbst-sabotierende Überzeugungen und Wahrnehmungen zu ändern, von denen Sie vielleicht gar nicht wissen, dass es sie gibt. Dass er sich mit Rob Williams zusammentat, war eine geniale Fügung, weil zwei unterschiedliche Richtungen der Wissenschaft zu denselben klaren Folgerungen führen. Wien, 17.–20. Sep. 2010, Frühbucherpreis bis 1. Juli € 700,– 2 Tage mit Bruce Lipton: € 300,– Information und Anmeldung: www.prana.at, office@prana.at, Internationale Prana-Schule Austria – Sedlak

Dinge sind nicht so, wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht. (Jean Anouilh)

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19.04.2010

15:21 Uhr

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Promotion

Natur und Gesundheit in einem Riegel Kennen Sie das – Sie haben Heißhunger, aber keine Zeit für längere Pausen und eine gesunde Ernährung? Oder Sie machen Sport und wünschen sich eine energiespendende kleine Mahlzeit für zwischendurch? Black Bear schafft mit einem neuen Produkt Abhilfe – dem BioEnergie-Riegel. Der Riegel liefert im stressigen Alltag sowie unterwegs in wenigen Minuten eine Portion Gesundheit und Power und ist auch kurz vor körperlichen Belastungen gut verträglich.

Die heutige Nahrung besteht zu einem großen Teil aus Industrielebensmitteln, die zwar schnell den Hunger stillen, jedoch kaum Ballastund Nährstoffe enthalten. Diese Ernährung schwächt das Immunsystem. Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und ein schwaches Abwehrsystem sind die Folge. Auch der Bio-Energie-Riegel kann rasch verzehrt werden. Er besteht jedoch zu hundert Prozent aus natürlichen Vitaminen und weiteren gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen. In der Zusammensetzung aus Bio-Trockenfrüchten, Bio-Nüssen, Himalaya-Salz und der Bio-Maca hat das Unternehmen bei der Herstellung bewusst auf jegliche Zusätze wie zum Beispiel Bindemittel verzichtet. Jeder Inhaltsstoff trägt zu einer gesundheitsfördernden Wirkung bei: Die Maca-Wurzel aus den peruanischen Anden wirkt beispielsweise leistungs- und energiesteigernd sowie stressabbauend, die Vitamin B enthaltenden Datteln senken den Blutdruck und beruhigen die Nerven, wohingegen der Pflanzenstoff der Cranberries antibiotisch und die Cashewnüsse bei Magendarmerkrankungen schmerzlindernd wirken. Zudem ist das Produkt reich an natürlichen Ballaststoffen und garantiert gluten-, ei- und milchfrei.

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»Mit dem Riegel haben wir den Anspruch, für eine bessere Lebensqualität zu sorgen«, meint Christian Lugar, Geschäftsführer von Black Bear. »Mit seinen Inhaltsstoffen bietet der Riegel einen hervorragenden Beitrag zur gesunden Ernährung. Außerdem kann er überall rasch zur Hand sein und schnell Energie spenden.« Der Bio-Energie-Riegel wurde mit dem Austria Bio Garantie Zertifikat ausgezeichnet und ist ab sofort unter www.energieriegel.at erhältlich. Mit Fachhändlern ist das Unternehmen bereits im Gespräch, um den Riegel auch in Apotheken, Fitnessstudios und Biomärkten anzubieten. Die Black Bear GmbH mit Sitz in Wien wurde im März 2009 von Christian Lugar gegründet. Das Unternehmen vertreibt den BioEnergie-Riegel, der in allen EU-Ländern erhältlich ist.

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19.04.2010

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16.04.2010

19:48 Uhr

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DAS LEBEN LEBEN, ÄLTER WERDEN UND

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Ist das ganze Leben eine Vorbereitung auf das Alter, auf den körperlichen und seelischen Verfall, auf den Tod? Bedeutet Lebensweg zu seinem Ende hin zwangsläufig immer auch Leidensweg? Dem möchte ich ein entschiedenes NEIN entgegensetzen. Jeder neue Tag des Lebens ist Gegenwart, die es freudig zu leben und auszuschöpfen gilt. Freude, Wärme, Liebe, Glück und Schönheit sind nicht nur auf einen Teil des Lebens beschränkt.

»Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen« Professor Dr. Nossrat Peseschkian zitierte: »Wir können nicht dem Leben mehr Tage geben, aber dem Tag mehr Leben«. Niemand wacht auf, ist ganz plötzlich 70 Jahre alt und fragt den

Beautiful Life

Spiegel, warum er es wagt, Falten zu zeigen. Unser Wohlbefinden und auch unser äußeres Erscheinungsbild hängen weniger von den Jahren ab, die wir schon gelebt haben, als davon, wie wir mit uns selbst umgegangen sind und umgehen. Zitat: »Werden kennt kein Ende. Der Strom fließt weiter. Jeder Augenblick ist neu. Der Schmerz des Wachsens: Der Mühen wert.« In Balance kommen ist ein verlässlicher Garant für unbegrenztes Wohlbefinden und eine anziehende Ausstrahlung. Untersuchungen an Menschen, die auch in sehr hohem Alter gesund sind und ein aktives Leben genießen, zeigen, dass der verlässlichste gemeinsame Faktor die Fähigkeit ist unerwartete Schicksalsschläge anzunehmen, sie aber auch wieder loszulassen ohne

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16.04.2010

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Wohlfühlen sie zu verdrängen. Hieraus lernen wir, dass das erste Gesetz der emotionalen Balance darin besteht, zu akzeptieren was uns widerfährt, ohne aus dem Blick zu verlieren, was wir tun können um etwas zu verändern. Wenn wir uns als Opfer fühlen und in Hilflosigkeit erstarren, bringen wir unser Immunsystem in Schwierigkeiten. Es reagiert ebenso wie unsere Gemütsverfassung auf unerwartete Ereignisse. Es ist über eine so genannte kybernetisch physiologische Schleife mit unserem emotionalen Befinden verbunden. Unser Gefühlszustand verändert unseren biochemisch-physiologischen Zustand. Einfach ausgedrückt: sind wir am Boden, geht auch unser Immunsystem in den Keller und wird von Eindringlingen und aufständischen Zellen überrannt. Unaufgelöste Emotionen wenden sich irgendwann gegen uns und schädigen unseren Organismus. Wir gehen davon aus, dass mehr als neunzig Prozent aller körperlichen Probleme auf psychische Wurzeln zurückzuführen sind. Wie im Negativen kann unser Organismus auch im Positiven beeinflusst und gesund erhalten werden. Fließt unsere Körperenergie, nehmen die emotionalen Blockaden ab und verschwinden irgendwann völlig. Die asiatische Heil- und Lebenskunst geht uns da mit gutem Beispiel voran. Der ganzheitliche Aspekt von Körper, Seele und Geist wird wirkungsvoll durch Techniken wie Qigong, TaiChi, Meditation und Reiki unterstützt. Alle großen Lehren finden in der These »Wir erschaffen unsere eigene Wirklichkeit« einen

gemeinsamen Nenner. Die Traditionelle Chinesische Medizin baut auf jahrtausendealten Erkenntnissen und Erfahrungen auf. Eine der zahlreichen Legenden, die sich zum Beispiel um die Entstehung des Qigong ranken, erzählt von einer Zeit vor etwa viertausend Jahren. Damals regnete es so stark und anhaltend, dass es ständig dunkel war und die Menschen ganz trübsinnig wurden. Ihre Gedanken wurden so dunkel wie der Himmel, sie hatten keine Freude mehr am Leben und verrichteten ihre Arbeit nur noch notdürftig. Mit der Zeit wurden sie immer schwächer, gebrechlicher und anfälliger für Krankheiten, und der weise Herrscher Yao dachte darüber nach, wie er ihnen helfen könnte. Schließlich erfand er einen Tanz, der die Menschen wieder in Bewegung brachte, ihre Stimmung verbesserte und ihnen ihre Vitalität zurückgab. Dieser Tanz ist die Urform des Qigong. Qigong zur Erhaltung der Beweglichkeit und Vitalität ist für jedes Alter geeignet und harmonisiert die körperlichen Funktionen. Ihm wird eine lebensverlängernde Wirkung zugeschrieben. Auch durch Tai Chi wird Yin und Yang harmonisiert mit dem Ziel, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es verbessert die Blutzirkulation im Körper, zentriert den Geist und verändert Bewegungsmuster nachhaltig, sodass sich auch Fehlhaltungen und ineffektive Alltagsbewegungen nach und nach verringern oder gar verschwinden. Alles ist in Bewegung. Bewegung bedeutet Leben. Auch unser Atem ist Ausdruck des Lebens und in Bewegung. Bei allen Völkern der Erde finden wir

16.04.2010

19:48 Uhr

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Hinweise auf die Heilkraft des Atems. In China war die Kunst, Krankheitszustände mittels Atemanwendungen zu behandeln, noch vor der Akupunktur bekannt. In Tibet und in Indien gehen die Wurzeln der meditativen Praktiken und der Yogatechniken auf Atemübungen zurück, die der Erhaltung und der Wiederherstellung der Gesundheit dienen. Im Inneren der Pyramiden in Ägypten und auch im Alten Testament finden wir atemtherapeutische Ratschläge. Der Atem wird nicht nur als heilende Kraft angesehen, sondern mit dem Leben gleichgesetzt. Das Wort Atem stammt von dem Wort »Atman« aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet »das in uns wirksame Göttliche«. Für uns bedeutet Atem die Luft, die ein- und ausgeatmet wird. Der Vorgang selbst wird als Atmung bezeichnet. Die Heilkraft des Atems wird dem Atem nicht durch uns verliehen. Sie wohnt dem Atem inne, ohne dass wir etwas hinzufügen müssten. Die Heilkraft des Atems wird wirksam, wenn wir dem Atem nichts in den Weg legen und ihm erlauben, sich eigengesetzlich zu entfalten. Atemübungen sind ein regelrechter Jungbrunnen für unsere Zellen und unser gutes Aussehen. Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auch auf wertvollen Kräutern, Pilzen, Wurzeln und Früchten. Sie sind in Tees, Tinkturen, Tonics und Tabletten verarbeitet. Ein chinesisches Volksmärchen erzählt die Geschichte von einem Bauern,

der vor seiner Hütte eine Schlange erschlagen wollte. Mehrfach glaubte der Bauer, die Schlange, die nach seinem Schlagen wie leblos am Boden gelegen hatte, sei tot. Aber immer wieder wurde sie gesund. Eines Tages beobachtete er die Schlange und stellte fest, dass sie mit letzter Kraft zu einem Kraut kroch und daran fraß. Auf diese Weise, so will es das Märchen, wurde San Qi (Panax Notoginseng) entdeckt, eine Heilpflanze, die sich insbesondere während der kriegerischen Auseinandersetzungen in China als wirksames Mittel gegen im Kampf erworbene Wunden erwies und noch heute eine sehr wichtige Stellung im Kräuterarsenal der TCM einnimmt. Sie dient der Erhaltung der Lebenskraft, und in Naturkosmetik-Cremes verarbeitet ist sie die Basis für ein zeitlos schönes Hautbild. In der reinen Naturkosmetik auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin finden sich außerordentlich wertvolle Substanzen wie die kostbare Perle, Feingold, Asiatischer Wassernabel, Lotos, feinster Ginseng und vieles mehr. Auch dem grünen Tee, besonders in Verbindung mit Jasmin, wird große Heilwirkung und ein positiver Einfluss auf unser Äußeres zugeschrieben. Wir haben es in der Hand, unsere Gegenwart voller Freude und bei bester Gesundheit zu genießen. Erlauben wir es uns JETZT. Wir sind unsere lebendige Gegenwart. Jutta von Recum

„Keine Zukunft vermag gut zu machen, was in der Gegenwart versäumt wird“ (Albert Schweizer)

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Der Talisman gründet sich auf die 5000 jährige Tradition der vedischen Astrologie, in der man neun Planeten unterscheidet. Das Wort »nava« bedeutet neun, und die Kraft des Talismans stützt sich auf die Kraft dieser neun Planeten, die er in einem Medaillon vereint und balanciert. Er beruht auf die Wirkung dieser Steine mit deren Hilfe die Wirkungen der neun Planeten erfolgreich angewendet werden können. Zu allen Planeten gehören ein oder mehrere Steine, die die Eigenschaften dieser Planeten tragen. 1. Messing mit 14 Karat Gold vergoldet Chakra 2. Silber Lotosblatt 3. Messing mit 14 Karat Gold vergoldet Yantra 4. Messing mit 14 Karat Gold vergoldet Lotosblatt 5. Messing mit 14 Karat Gold vergoldet Quadrat

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18:25 Uhr

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Wie funktioniert Wimpernverlängerung? Absolut natürlich aussehende, synthetische Wimpern werden einzeln mit einem speziellen Kleber auf das eigene Wimpernhaar appliziert – Wimper für Wimper und das pro Auge rund 60-80mal. Bei Luxus-Lashes kann man aus verschiedenen Stärken, Längen und Biegungen wählen um einen typgerechten Look zu garantieren. Für das Basis-Set sollte man zirka zwei Stunden Zeit einplanen, die sich jedoch beim Betrachten der Ergebnisse auf alle Fälle bezahlt macht. Dauerhafte Haltbarkeit Die Wimpernverlängerungen halten genau so lange wie echten Wimpern, welche im normalen Zyklus alle zwei bis drei Monate ausfallen und sich laufend erneuern. Um die perfekte Dichte zu erhalten sind regelmäßige Auffüllungen notwendig. Auch für Kontaktlinsenträger ist diese Art der Verlängerung bestens geeignet. Keine Wimperntusche mehr nötig! Gerade diesen Aspekt einer Wimpernverlängerung werden viele Frauen gerne hören: Original Luxus-Lashes sind extrem schwarz und lassen den täglichen Griff zur Wimperntusche der Vergangenheit angehören. Durch die Luxus-Lashes Wimpernverlängerungen erreicht man mehr Dichte, mehr Länge und die perfekte Betonung Ihrer Augen – und das ganz ohne Wimperntusche. Das Unternehmen Luxus-Lashes bürgt für höchste Qualität und nachhaltige Kundenzufriedenheit. Die absolute Top-Qualität am Markt stellen derzeit die Luxus-Lashes Seiden- und Nerzwim-

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Das Unternehmen Luxus-Lashes Luxus-Lashes ist ein österreichisches Unternehmen, das ausschließlich Produkte höchster europäischer Markenqualität produziert. Als international anerkannter Qualitätsstandard gilt zum Beispiel der Wimpernkleber, welcher den wahrscheinlich wichtigsten Faktor in Bezug auf Verträglichkeit und Haltbarkeit darstellt. Ausbildung zur Lash-Stylistin: das Unternehmen verfügt europaweit über Schulungscenter, in denen sich interessierte Menschen zu professionellen Lash-Stylisten ausbilden lassen können. In diesen Schulungen lernt man alles, was man braucht um die eigenen Kunden professionell und nachhaltig zufriedenstellen zu können. Weiters werden intensive Trainerausbildungenfür all jene angeboten, die ihr Wissen im Rahmen von Schulungen an zukünftige Lash-Stylisten weitergeben wollen.

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Deutschland: Jasmin Nails & Beautybar Domlinden 22, 14776 Brandenburg an der Havel +49 (0)3381/28 89 30 CosmeticLounge (Giessen), Ansprechpartner: Frau Christina Rivera Breitgasse 4, 35428 Langgöns, Tel. +49 (0)6403/5169, Fax +49 (0)6403/977 03 40 Studio Immerschön, Sophienstraße 17, 70178 Stuttgart +49 (0)711/6744996 Joanna Florian, Friesenstraße 52, 30161 Hannover +49 (0)511/215 60 24 Der Vergleich überzeugt: Die einzelnen Schritte einer Wimpernverlängerung bis zur fertigen Variante mit 50 Wimpern pro Auge.

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BL8_Trampolin

16.04.2010

18:19 Uhr

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Gesundes und gelenkschonendes Abnehmen mit dem hochelastischen Minitrampolin Regelmäßiges Bewegungstraining auf einem hochelastischen Trampolin eignet sich aufgrund der unvergleichlich hohen Stoffwechselanregung in hervorragender Weise zur Gewichtskontrolle.

Zwei von drei Erwachsenen sind heute zu schwer. Mangelnde körperliche Aktivität wird als die wesentliche Ursache für Übergewicht und Fettleibigkeit angesehen. Das ist kein Wunder: Haben sich die meisten Menschen noch vor 60 Jahren täglich ausreichend bewegt, weil sie zum Beispiel auch längere Wege zur Schule, Arbeit und so weiter zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegten, so hat uns der Fortschritt der Technik heutzutage den größten Teil der alltäglichen Bewegung abgenommen. Sind die Menschen noch vor 50 Jahren ganz selbstverständlich auch kilometerlange Wege zu Fuß gegangen, so fahren wir heute meistens mit Bus, Bahn oder Auto zur Arbeit, mit dem Fahrstuhl in die gewünschte Etage und sitzen den restlichen Tag am

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Schreibtisch, beim Essen oder auch vor dem Fernseher. Eine andauernde körperliche Beanspruchung gibt es im Alltag nur noch bei wenigen Menschen. Gleichzeitig nehmen wir aber mit dem Essen immer noch mindestens genauso viele Kalorien wie früher auf. Die unausweichliche Folge ist, dass der Körper die überflüssige Energie in Form von eingelagertem Fett speichert und wir dicker werden. Dabei ist es im Grunde genommen ganz einfach abzunehmen: Der Kalorienverbrauch müsste nur etwas über der Kalorienaufnahme liegen. Wer also gern und viel isst, muss sich einfach entsprechend viel bewegen. Bewegung spielt für das Gewicht nach jüngsten Forschungen sogar eine noch größere Rolle als die Ernährung.

BL8_Trampolin

16.04.2010

18:19 Uhr

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Gesundheit Hier kommt das hochelastische Minitrampolin von bellicon ins Spiel, das in besonderer Weise geeignet ist überflüssiges Körperfett zu verbrennen. Durch den Schwerkraftwechsel beim Schwingen auf dem Trampolin spannt sich jede Muskelzelle im Körper beim Abbremsen unwillkürlich an und entspannt sich vollkommen im Hochpunkt der Schwungkurve. So wird der Stoffwechsel aller Zellen aktiviert und nicht nur in bestimmten Muskelpartien, wie es bei anderen Sportarten der Fall ist. Aus diesem Grund kommt man auch nicht so schnell ins Schwitzen und kann das Training sogar ohne Umziehen einfach mal zwischendurch in den Alltag einbauen. Durch die ganzheitliche Beanspruchung aller Zellen ist der Sauerstoffumsatz auf dem Trampolin besonders groß ohne einzelne Muskeln oder das HerzKreislauf-System zu überlasten. Man verbrennt große Mengen an Kalorien, ohne subjektiv das Gefühl zu haben sich besonders anzustrengen. Und ganz nebenbei macht das Schwingen und Springen auf einem hochelastisch gefederten Trampolin auch noch viel Spaß, was zu einer besonders großen Trainingstreue und damit auch zum Trainingserfolg führt. Man kann auf dem hochelastischen Trampolin kaum etwas falsch machen und sich fast nicht überlasten. Ganz automatisch trainiert man im besonders effizienten aeroben Belastungsbereich. Es sind keine komplizierten Übungen zu lernen, um Erfolg zu haben. Einfach auf dem Gerät schwingen, und der Schwerkraftwechsel bringt den Stoffwechsel ganz von selbst auf Trab. Das ist so leicht, dass praktisch jeder sofort Erfolgserlebnisse hat, egal welche körperliche Konstitution man hat. Wer will, kann durch Zusatzübungen (zum Beispiel gleichzeitiges Armkreisen) bestimmte Körperpartien auch gezielt noch intensiver bearbeiten. Das abbremsende Training auf dem Trampolin ist dabei sehr effizientes, exzentrisches Muskeltraining und sorgt so neben der Gewichtskontrolle für gleichzeitiges Bodyshaping. Da durch die Pumpwirkung des Schwerkraftwechsels alle Körperzellen angesprochen werden, wird nebenbei das Bindegewebe gestrafft und der Körper entschlackt. Und auch auf die Seele wirkt das Schwingen positiv, denn durch den angeborenen Wiegereflex es ist sehr entspannend und aufmunternd. So wirkt das Trampolinschwingen positiv und ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele.

Wichtig dabei ist, dass das Trampolin wirklich hoch elastisch ist und eine lange Abbremsphase in der Sprungmatte ermöglicht. Die üblichen Minitrampoline mit Metallfedern sind viel zu hart gefedert, sodass die Muskelkontraktion beim Abbremsen nur sehr kurz und hart ist. Das Training ist dann nicht so effektiv, und die Belastungsspitzen auf Gelenke und Bandscheiben zu hoch. Aus diesem Grund ist das bellicon auch das einzige mit dem AGR-Siegel (Aktion gesunder Rücken) ausgezeichnete Minitrampolin.

Bewegung spielt für das Gewicht nach jüngsten Forschungen sogar eine größere Rolle als die Ernährung.

Die hochwertig und langlebig konstruierten Minitrampoline von bellicon zeichnen sich durch eine einzigartige, patentierte Federung mittels Gummiseilringen aus, die es in fünf unterschiedlichen Elastizitäten gibt und so auch nachträglich noch eine individuelle Anpassung an den Nutzer erlaubt. Sind erst mal ein paar Kilos gepurzelt, kann man beispielsweise kinderleicht auf weichere Seilringe wechseln und das Gerät so auf das neue Gewicht optimal einstellen. So erreicht man immer die maximale Abbremsphase und Trainingseffektivität.

Tipps zum Thema bellicon deutschland gmbh

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BL8_Abnehmen

16.04.2010

17:18 Uhr

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Wer abnehmen möchte, muss essen… Frühling – endlich sind sie wieder da, die ersten langersehnten Sonnenstrahlen, die unsere Gesichter streicheln. Die Temperaturen steigen, die Augen glänzen, die Stimmung hebt sich und alles drängt nach draußen…

Mann/Frau darf wieder Haut zeigen, die schweren Mäntel und Jacken werden sogleich in den Keller verbannt. Wäre da nicht das eine oder andere Pölsterchen, das sich in den düsteren Monaten unbemerkt unter den dicken Wintersachen gebildet hat.

Vielleicht doch eine Diät? »Weg mit dem Winterspeck«, »Schlank in 5 Tagen« und »Fit in den Frühling« sind vielversprechende Diätüberschriften, doch ist die Umsetzung nicht immer einfach. Alle Diäten haben eines gemeinsam: Die Menge der Nahrungsaufnahme grundsätzlich zu reduzieren, kommen doch täglich neue Diäten auf den Markt, die sich in der Fett- oder Brennstoffberechnung gegenseitig unterbieten.

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Nicht zu vergessen ist, dass »weniger essen« auch »weniger Vitamine und Mineralstoffe« bedeutet, und das kann auf Dauer zu Mangelernährung führen. Der Kern der Sache ist der Grundumsatz. Darunter versteht sich der Kalorienverbrauch, den der Körper im Ruhezustand umsetzt. Dieser ist bei allen Menschen unterschiedlich und ist abhängig davon, wie viele Diäten sie schon gemacht haben und wieviel Sport sie treiben; von Krankheiten oder Dysfunktionen und Medikamenten mal abgesehen. Dieses sollten sie vorab mit ihrem Arzt abklären. Um Ihre Pfunde loszuwerden ist es also wichtig, einen hohen Grundumsatz anzustreben, quasi einen Verbrennungsmotor für Ihre zugeführten Kalorien. Wie also können Sie diesen bewerten

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17:19 Uhr

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Gesundheit oder besser noch: ankurbeln? Wie schaffe ich es, dass mein Körper selbst im Ruhezustand viele Kalorien verbrennt? Mit einer »Diät, bei welcher Sie nicht essen« eher nicht. Der Körper ist darauf ausgerichtet, sich den Notzeiten anzupassen, in der Evolution der Menschen war dies ein überaus wichtiger Überlebensfaktor. Das bedeutet, die körpereigene Verbrennung wird einfach angepasst oder »runtergeschraubt«. Können Sie sich vorstellen, was Sie Ihrem Körper mit einer Diät vorgaukeln? Richtig! Eine Notzeit, eine Situation, auf welche Ihr Körper sofort reagiert. Wenn Sie um 500 Kalorien weniger zu sich nehmen, werden Sie vorab einige Kilos verlieren, dann stellt sich der Körper auf diese neue Zufuhr um und verbrennt einfach um diese 500 Kalorien weniger; Jojo-Effekt ist Ihnen sicher ein Begriff? Wenn Sie wieder »normal« essen, werden Sie dieses sofort wieder auf den Hüften haben. Gut, Sie essen also noch weniger und gewöhnen Ihren Organismus nochmals an die reduzierte Nahrungszufuhr und verringern damit Ihren Grundumsatz immer mehr – ein Teufelskreis. Vor einiger Zeit habe ich einen guten Vergleich hierzu gelesen: Stellen Sie sich vor, Ihr Körper sei ein Kaminofen, in dem Sie das Feuer brennen sehen. Wenn Sie nun eine Diät halten, läuft das so ab: Den ganzen Tag legen sie in diesen Ofen kaum oder nur wenig Holz hinein und abends beginnen Sie, dort riesige Holzscheite hineinzustopfen. Was passiert mit dem Feuer? Richtig, es erstickt. Den ganzen Tag wurde das Feuer klein gehalten und somit schwächer, abends wurde es nicht mehr fertig mit den Holzscheiten – und ging aus. Die Flamme stellt Ihre Verbrennung und Ihren Grundumsatz dar. (Diätfrei abnehmen, Martina Leukert). Wie also erhöhen Sie Ihren Grundumsatz, wie kurbeln Sie Ihre Verbrennung an? Mit Essen, mit regelmäßigem Essen! Frisches Obst und Gemüse in den ersten Wochen, und Ihr Grundumsatz wird unweigerlich wieder steigen. Von frischem Obst und Gemüse können Sie Tausende Kalorien zu sich nehmen – Sie werden nicht zunehmen. Allenfalls Ihr Verbrennungsmotor, Ihr Kaminofen wird angeworfen. Ersetzen Sie vorerst schnell verfügbare Kohlehydrate wie Zucker, Weißmehl und Nudeln durch Vollkorn und Hülsenfrüchte. Es wurde nachgewiesen, dass unser Körper den Energiewert der Nahrung erkennt und sich ein Sättigungsgefühl einstellt, obgleich keine großen Mengen zugeführt wurden. Stellen Sie sich vor, Sie essen getrocknete Früchte (die oft viel Fruchtzucker enthalten) und führen auf diesem Weg mehr Energie zu, als würden Sie dieselbe Menge an frischem Obst essen. Sie werden feststellen, dass Sie solche Mengen gar nicht zuführen können, meist wird Ihnen einfach schlecht. Das ist die Intelligenz ihres Körpers. Frisches Obst wird also Ihren Grundumsatz wieder steigern, Ihre Verbrennung wieder ankurbeln. Industrielle Süßwaren wirken genau gegenteilig. Wichtig ist auch die Flüssigkeitszufuhr, aber sicher wissen Sie das schon. Mindestens zwei Liter Wasser oder Kräutertees sollten Sie Ihrem Körper täglich gönnen. Unser Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser, wir brauchen Flüssigkeit um die essenziellen Vorgänge unseres Stoffwechsels aufrecht zu erhalten. Trinken Sie Wasser

über den ganzen Tag verteilt, am besten Sie haben immer einen Krug in Sichtweite, dann fällt das Trinken leichter.

Normalgewichtige und Essen Haben Sie schon mal einem Normalgewichtigen beim Essen zugesehen? Meine beste Freundin ist ein klassisches Beispiel dafür. Kein Gramm zuviel, keine Orangenhaut, und trotzdem isst sie, wonach sie Lust hat. Nie habe ich das in meiner »Diätzeit« nachvollziehen können. Natürlich würde sie nie über Diätprodukte nachdenken, das Wort »kalorienreduziert« kennen solche Menschen wie sie – glaube ich – gar nicht. »Normalgewichtige« essen das, wonach ihnen gerade ist, das kann auch Pommes Frites oder Schokolade sein – in ausgewogenem Maß. Und noch etwas: sie essen langsam! Normalgewichtige essen auch keine Light-Produkte. Sicher kennen Sie Produkte, die als »zuckerfrei« angeboten werden, dafür werden unterschiedliche Süßungsmittel beigemengt. Alles, was mit Süßstoffen zu tun hat, ist nicht gerade zuträglich für eine Gewichtsabnahme, denn diese Zuckeraustauschstoffe haben zwar keinen kalorischen Wert, schmecken aber süß. Somit wird unserer Bauchspeicheldrüse gemeldet, dass Insulin produziert werden soll, um den zugeführten Zucker(ersatz) abzubauen. Was passiert? Durch das Insulin sinkt der Blutzuckerspiegel, aber es kommt kein Zucker um diesen wieder anzuheben. Resultat: Sie haben Gelüste – Sie werden hungrig!

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Abnehmen und Sport Natürlich werden Sie mit Sport einige Kalorien mehr verbrennen, Ihre Muskeln aufbauen, die Haut straffen. Doch Ihren (bereits verringerten) Grundumsatz heben Sie leider damit nicht. Sport fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und hat ganz tolle Nebeneffekte. Aber Sie müssten Ihr Leben lang Diät halten und Sport treiben um Ihr Gewicht beizubehalten. Nun, es scheint ganz einfach: lernen Sie wieder regelmäßig zu essen, nehmen Sie sich dafür Zeit und heben Sie damit Ihre körpereigene Verbrennung an. Essen Sie ausgiebig und regelmäßig, und vor allem: essen Sie sich satt! Nach einiger Zeit müssen Sie sich selbst nicht mehr die Frage stellen: Darf ich das überhaupt essen ohne zu zunehmen? Ich habe einige Zeit mehr als 3000 Kalorien täglich zu mir genommen und dabei abgenommen! Es geht nicht darum, wieviel Sie essen oder was. Es geht einzig und allein darum, woran Sie glauben, wie Sie sich sehen, und Hand aufs Herz: haben Sie sich vor Ihrer ersten Diät nicht einreden lassen, dass Sie das eine oder andere Kilo zuviel auf die Waage bringen, obgleich Sie eine Figur hatten, über die Sie heute hoch erfreut wären? Bestimmt haben Sie gleich eine Diät empfohlen bekommen. Dachten Sie damals, Sie seien zu dick? Und – haben Sie (damit) nicht genau das erreicht? Vertrauen Sie Ihrem Körper, hören Sie auf ihn. Ihr Körper wird Ihnen sagen, wann er satt ist, dann dürfen Sie auch gerne Ihre Reste auf dem Teller lassen, und die befürchteten Pölsterchen bleiben eine Erinnerung aus Ihrer Vergangenheit… Elisabeth Krepsa Beautiful Life

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BL8_Vogelbeer

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Aronia

zeigt den Radikalen die rote Karte

Wenig bekannt in Österreich ist die Aroniabeere, die ursprünglich aus Nordamerika stammt und Ende des 19. Jahrhunderts in Europa zuerst in Russland eingeführt wurde. Wegen ihrer Ähnlichkeit mit der Heidelbeere wird sie auch manchmal große Baumheidelbeere genannt, doch botanisch gehört sie zur Gruppe der Rosengewächse und heißt richtigerweise schwarze Apfelbeere – Aronia melanocarpa. Aronia, dieses kleine Früchtchen, hat es in sich, nicht nur weil sie fast alle wichtigen Vitamine und Mineralien aufweist, sondern wegen ihres enormen Reichtums an wichtigen Pflanzenbegleitstoffen, allen voran die Anthocyane, eine Farbstoffgruppe der Polyphenolen. Die Forschungsergebnisse der letzten zehn Jahre über die Pflanzenbegleitstoffe sind umfangreich und machten klar, dass unsere Gesundheit nicht nur vom abgerundeten Spektrum der klassischen Nährstoffe samt Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen abhängig ist, sondern noch mehr von den Pflanzenbegleitstoffen, früher eher abschätzig als sekundäre Pflanzenstoffe bezeichnet. Eine der Haupterkenntnisse ist, dass Vitamine unbedingt Pflanzenbegleitstoffe benötigen um im Körper dahin zu kommen, wo sie gebraucht werden. Enzyme zum Beispiel erkennen Vitamine wesentlich besser, wenn sie von ihrer natürlichen Pflanzenmatrix umgeben sind, das heißt: von den Pflanzenbegleitstoffen. Eine bedeutende Rolle spielt dabei auch das OPC, eine Vorstufe der Anthocyane, das stets in Gemeinschaft mit Vitamin C vorkommt und die Wirkung dieses Vitamins bis zum 20fachen verlängert. OPC ist übrigens ein erstklassiges Schönheitsmittel von innen, das die Haut strafft und höher dosiert in kosmetischen Instituten und in der Schönheits-Chirurgie eingesetzt wird. Der OPC-Gehalt in der Aronia schlägt alle Rekorde: sie ist Spitzenreiter, wie jüngste Messungen ergeben. Ein Gramm Schalenextrakt aus der Aronia-

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Beere hat die gleiche Wirksamkeit wie der Saft von elf Zitronen! Ist das nicht phantastisch? Auch stellte sich heraus, dass Anthocyane den Blutdruck nachhaltig senken, ebenso den Fett- und Cholesterinspiegel verringern, und dies alles ohne Nebenwirkungen. Pflanzenbegleitstoffe greifen wesentlich subtiler ins Stoffwechselgeschehen ein, sie binden Gifte und fördern die Entschlackung. Außerdem regen sie die körpereigene Abwehr an und zeigen den Radikalen die rote Karte. Ihre hervorragenden Radikale-Fänger-Eigenschaften übertreffen die der Vitamine A, E, und C um ein Vielfaches. Weil jedoch die RadikaleAngriffe ein wesentlicher Alterungsfaktor sind, zählen heute die Pflanzenbegleitstoffe, vor allem die aus der Gruppe der Flavonoide, zu den natürlichen Anti-Aging-Mitteln. Bei verstärkter regelmäßiger Einnahme besteht Aussicht auf längere Vitalität und weniger Erkrankungen. Seit Sommer 2008 behandle ich in der Praxis Patienten mit diesem Saft und weiß, wovon ich hier rede. Angefangen mit der dauerhaften Senkung des Blutdrucks, Verblassen von Altersflecken, weniger Cholesterin, bessere Durchblutung, mehr Sehleistung, Blockieren von Dickdarmkrebs, weniger Thrombosen bis hin zum Verschwinden der Sonnenallergie scheint die Aronia ein Multiheilmittel und ganz sicher eines der besten Vorbeugemittel zu sein. Wenn man den Saft mehrere Monate lang regelmäßig trinkt, kommt seine enorm entgiftende Wirkung erst richtig zur Geltung, denn die Aroniawirkstoffe (Anthocyane, OPC) durchdringen die

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18:47 Uhr

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Gesundheit Buchtipp Die Powerbeere aus der Eiszeit Erscheint voraussichtlich Mai/Juni 2010 Zirka 160 Seiten, broschürt, zahlreiche Abbildungen und Grafiken. Subkriptionspreis bei Vorbestellung: 9,80 Euro, danach 12,50 Euro. Vorbestellungen: Verlag für Naturmedizin und Bioenergetik, D-83483 Stangaß b. Berchtesgaden, Tristramweg 8 Tel.: +49 (0)8652 / 977017, Fax +49 (0)8652 / 977054

Bluthirnschranke und lösen zum Beispiel Schwermetalle heraus; sie sind also ein wirksames Entgiftungsmittel. Wohl gibt es die Aronia als so genannten direkten Muttersaft, aber dieser ist in der Regel heiß abgefüllt (pasteurisiert). Bei erhitzten Säften sind die meisten Pflanzenbegleitstoffe inaktiv oder gar zerstört, darunter auch das hitzelabile OPC und die Anthocyane. Nur wenige Säfte sind kalt gepresst und kalt abgefüllt, aber diese sind auch ihr Geld wert, weil wir mit diesen eine hohe Konzentration unversehrter Pflanzenbegleitstoffe aufnehmen, die uns in der gewöhnliche Nahrung fehlen. Letztlich ist es ihr hoher Biophotonen- und Elektronenanteil, der dem Stoffwechsel genau die Informationen gibt, wie er schneller und präziser ins Gleichgewicht kommt. Seit 2007 wird im Handel ein Kräuter-Beeren-Trunk anbeboten, der zu 95 Prozent aus kalt gepresstem und kalt abgefülltem Aroniasaft besteht, dazu eine interessante Kräuterkomposition. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 20ml. Sie entspricht etwa dem

Radikalfänger-Wert (ORAC, Trolox), insofern, als hätte man täglich fünferlei Obst- oder Gemüsesorten gegessen. Die Universität in Innsbruck hat diesen erstaunlichen Vergleich schon 2005 am oben genannten Kräuter-Beeren-Trunk durchgeführt und wissenschaftlich bestätigt. Weil die Aroniabeere gegen die meisten Schädlinge resistent ist und überdies auch noch anspruchslos, braucht sie weder gedüngt noch gespritzt zu werden ist also weitgehendst schadstofffrei. Das ist ein zusätzliches Plus, um den oft überhöhten Schadstoffgehalt in Obst und Gemüse elegant ausweichen zu können.

Wenngleich namhafte Institute Obst und Gemüse immer wieder als gesund und ursprünglich ausloben, entdecken Kontrolleure in Stichproben immer wieder gesundheitsgefährdende Überschreitungen der empfohlenen Grenzwerte, und dies umso mehr, seit Anfang September 2008 eine neue Pestizid-Verordnung für Lebensmittel jetzt für ganz Europa gilt. Damit können nun ausländische Hersteller mit höher belasteten Erzeugnissen auch den deutschen und österreichischen Markt überschwemmen, zum Schaden aller. Daher sollte man sich vor gespritzten Obst- und Gemüsesorten in Acht nehmen, auch weil die Lebensmittelverordnung infolge zu lascher Kontrollen nicht immer konsequent umgesetzt und zum Teil auch unterlaufen wird. Schon mit einer morgendlichen Ration von nur 20 ml des kalt abgefüllten Aroniasaftes kann dieses Problem sehr leicht umgangen werden. Manche meinen, ein kalt gepresster Saft sei das Optimum, doch halt: Wertvoller und wichtiger für die Gesundheit ist die Kaltabfüllung mit einem Minimum an Konservierungsstoffen, zum Beispiel mit dem relativ harmlosen Kaliumsorbat. Also zuvorderst auf die Kaltabfüllung achten, und die gibts nur bei ganz wenigen Produkten, wegen der geringeren Haltbarkeit. In der heutigen ungesunden Fastfood-Kultur ist dies in der Tat eine notwendige Ergänzung, denn nur selten gelingt es täglich fünferlei Obst- oder Gemüsesorten regelmäßig zu verzehren. Diesen phänomenalen Energydrink aus reinen Naturstoffen gibt es wegen seiner Exklusivität nicht in Apotheken, Drogerien oder Bioläden, – er muss daher direkt beim Vertragseinzelhändler eingekauft werden.

Der Autor Walter Binder Heilpraktiker, Buchautor und Wissenschaftspublizist Tristramweg 8, D-83483 Bischofswiesen Tel. D: +49 (0)8652 977017 oder +49 (0)171/ 373 8845, Fax: +49 (0)8652 / 977 054 Tel. A: +43 (0)676 / 7562 449 E-Mail: heilpraktikerwalterbinder@t-online.de (Auskunft nur mit Angabe der Adresse oder Tel., Datenschutz garantiert)

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16.04.2010

20:13 Uhr

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Die nächste Ausgabe erscheint Spätsommer 2010

vorschau Titelstory

Gesundheit

Mit dem Buch »Krankheit als Weg« veränderten die Autoren unsere Sicht auf Gesundheit grundlegend. Wie können wir gesund werden und bleiben?

Achim Hinderer / PIXELIO

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Wohlfühlen

VIVA Hotel

Die Franz-Xaver-Mayr-Kur im VIVA Hotel: dieses wurde mit dem Health Spa Award 2009 ausgezeichnet.

Spirit

Gesetz der Wunder

Dinge geschehen, weil wir sie bewirken – durch Naturgesetze und unsere Gedanken.

Wohlfühlen

Parkhotel Adler

Gemütlichkeit mit Tradition und Stil mitten im verträumten Ort Hinterzarten im Schwarzwald.

Gesundheit

Einsamkeit

ist ein Massenphänomen und häufige Ursache massiver körperlicher Beschwerden.

Wohlfühlen

Hotel Oranien

Das Hotel Oranien in Wiesbaden ist der ideale Platz für Kunstliebhaber und Besucher der Paracelsusmesse.

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16.04.2010

20:13 Uhr

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Die eigenen 4 Wa¨nde mit einem tollen perso¨nlichen Foto zu verscho¨nern und damit den Wohlfu¨hlfaktor ganz entscheidend zu erho¨hen das ist jetzt ganz einfach. Im Rahmen einer eigenen Beautiful-Life-Intiative freuen wir uns, Ihnen von 15. Mai 31. August 2010 ein ganz besonderes Angebot unterbreiten zu du¨rfen:

Beauty-Fotoshooting

inkl. Styling inkl. Vinyl-Effekt-Poster in der Gro¨sse 50/70 statt 429,00 Euro nur

249,00 Euro

Fotostudio R. Michael Schuster Mariahilferstraße 186, A-1150 Wien Tel. 01/892 60 50, Fax 01/893 05 08 E-Mail: office@fotoschuster.at www.fotoschuster.at

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08.04.2010

11:49 Uhr

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Der Skeptiker

Dinkelkipf & Rüblistangerl

Die Dinge wachsen mir über den Kopf. Eigentlich wollte ich für diese Kolumne einen engagierten Beitrag über die »Digital Natives« schreiben. Junge Leute, die mit all diesem neumodischen Schnickschnack aufwachsen und ihn intuitiv beherrschen ohne je in eine Gebrauchsanweisung zu gucken. Dass ich in der Unterhaltungselektronik schon lange nicht mehr mitkomme habe ich akzeptiert. Aber die Veränderung überrollt mich inzwischen auf allen Gebieten. Selbst beim Bäcker. Früher ging man dahin und kaufte Brot. Davon gab es drei Sorten: Weißbrot, Mischbrot, Schwarzbrot. Und dann waren da noch zwei Schüttkörbe. Der eine mit Semmeln, der andere mit Brezen. Hatte man sich eingedeckt, griff man sich noch die »Bäckerblume« (die gab’s kostenlos) mit den neuen Guglhupf-Rezepten und gut war’s. Fortschrittliche Bäckereien hatten an Weihnachten und Ostern noch Kaisersemmeln. Hin und wieder gab es auch Mohnsemmeln. Das galt aber schon als unnötig luxuriöse Diversifizierung. Letzten Samstag äußerte ich beiläufig das Bedürfnis nach einer Breze zum Frühstück, worauf meine Frau meinte: »Dann geh rüber zum Bäcker und hol dir eine. Das tut dir gut, da lüftest du gleich ein wenig aus. Und wenn du da schon hingehst, dann bring mir doch einen Dinkelkipf und ein dänisches Mohnbrötchen. Oder lieber ein Chiemgauer Roggenlaiberl und ein Öko-MüsliVierfruchtsesamrundstück. Andreas mag am liebsten ein Bamberger Hörnchen und ein Mini-Baguette. Bring ihm auf keinen Fall ein Trientiner Cornetto und ein Kürbiskern-Pizzino mit wie beim letzten Mal. Und Tobias will ein Käsekrapferl und ein Sesambürli. Und nicht wieder einen Sennerfladen oder ein Rüblistangerl. Und, ach, ich hätte doch lieber statt dem Roggenlaiberl was Süßes, bring mir also einen Johannisbeerstreuseltaler mit.« »Und die Breze?« fragte ich. »Wenn Du unbedingt eine willst kannst du dir ja eine mitbringen.« An der Stelle bekam ich schwitzige Handflächen, denn ich wusste, ich werde mich gleich zum Deppen machen. Erstens habe ich beim Bäcker vergessen, was ich holen soll und zweitens bin ich offensichtlich der einzige Mensch weit und breit, der mit moderner Backwaren-Terminologie nicht klarkommt. Im Laden stand schon das halbe Dorf und bestellte routiniert: Dinkelkipf, Rusticos (die Profis sagen Rustici!), Wasserwecken, Würzlaibchen, Vintschgerl, Berner Mutschlis und was weiß ich nicht alles. Schließlich war ich dran. »Also…äh…einen Toskaner, eine Dänische Mohnsemmel, ein Ba…« »Mit oder ohne,« unterbrach mich die Verkäuferin. »Äh…??«

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Beautiful Life

Sie blickt mir in die Augen und legt den Kopf leicht zur Seite. Sie kennt das Problem. Von ihrer 94-jährigen Oma, die sie regelmäßig im Heim besucht. Die hört auch schlecht und begreift langsam. Sie blickt entschuldigend zu den Kunden links und rechts von mir, fasst mich ins Auge und sagt langsam und betont: »Mi-hit oder Ooh-ne« »Mit oder ohne … was??« »Oregano!« »Oregano??« »Oregano!« Dieser gehaltvolle Dialog könnte jetzt noch Stunden weitergehen, aber leider kommt an der Stelle etwas Unruhe bei den anderen Kunden auf, deren Familien daheim auf das Frühstücksbackwerk warten. Die Frau neben mir – sie hat wohl häufiger mit begriffsstutzigen Menschen zu tun – fasst mich mit der einen Hand leicht am Arm, deutet mit der anderen in die Auslage und sagt: »Toskaner! Toskaner gibt es ›Al bianco‹ und« …sie greift wieder an meinen Arm und sieht mir genau in die Augen um zu prüfen ob ich ihr auch folgen kann ›…Oregano‹«. Ich ergreife die Flucht nach vorne. »Na klar doch. Sag ich ja dauernd: Oregano. Und je eins von dem und von dem und von dem und von dem da zwei.« Und damit deute ich einfach irgendwohin in die Auslage und die Verkäuferin packt alles ein. Eine Minute später stehe ich schweißgebadet vor der Bäckerei. Geschafft? Keineswegs, denn jetzt kommt der Teil, der fast genauso schwierig ist wie der Einkauf selbst. Meine Frau empfängt mich wortlos, die linke Augenbraue leicht hochgezogen. Sie nimmt mir die Tüte aus der Hand und überprüft meinen Einkauf: Ein Oregano-Toskaner, eine Art gebackener Kuhfladen, ein rötlichbrauner Zopf, eine nussfarbene Pyramide mit Streuselzeugs drauf und zwei mit gelblichen Flocken überbackene längliche Dinger. Meine Frau blickt mich strafend an und zählt auf: »Ein OreganoToskaner, ein Weizen-Knauzen, eine Kümmelkruste, ein Laugenzopf und zwei steirische Käselangsemmeln. Was um alles in der Welt ist in Dich gefahren. Das isst bei uns doch niemand«. »Doch«, sage ich trotzig. »Ich ess das. Ich esse das alles. Alles mein Lieblingsgebäck«. Später fährt Tobias noch schnell zum Bäcker und bringt eine Tüte Brezen mit. Für meine Frau, für Andreas und ihn selbst. Ich hätte auch gern eine. Aber ich esse Oregano-Toskaner, Knauzen und Kümmelkruste. Die Sache mit den »Digital Natives« lass ich sein. Ich muss ab jetzt kleinere Brötchen backen. Eugen Reichl

Meine Stadt. Unser Wien.

In Wien sind Kunst st und Kultur leicht zugänglich zugänglich: Der Eintritt in die Museen der Stadt Wien ist für alle unter 19 Jahre seit Jahresbeginn kostenlos. Denn Kultur soll in Wien kein Luxus sein. Kultur ist die Voraussetzung für hohe Lebensqualität: Gerade für junge Menschen ist die Auseinandersetzung mit ihrer kulturellen Identität und der Geschichte wichtig. Die Stadt Wien bietet in ihren Museen nicht nur eine immense Vielfalt, sie ermöglicht es auch allen Jugendlichen, sie zu nutzen – unabhängig von ihrer finanziellen Situation. Das ist sicher.

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WIEN KULTUR:

www.wien.at/kultur

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