2 0 1 6 年 4 月 5 日 ●星 期 二 www.metrohk.com.hk
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2016 年 4 月 5 日•星期二 www.m et r o h k.co m .h k 文 憑 試 (DSE) 的 必 修 科 今 日 正 式 開 考 ，有 逾 ▲ 名考生應試 。︵ 資料圖片 ︶
泰連體姊妹 學共用兩腳
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《十年》得「最佳電影」 爾冬陞否認發晦氣
萬 6.8
中學文憑試 (DSE) 的必修科今日起正式開考，第一科是中 國語文。有調查發現考生壓力指數水平偏高，更有逾一成考生認為自己的壓力 已達 10 分「 爆煲 」 。機構建議家長避免過分關心子女的考試情況，反而應留意子女的日常生 活有沒有愈加頻密表現出有壓力，並要適時介入。
文憑試考生14% 學友社總幹事吳寶城︵ 右 ︶ ▲
自覺要成為六姊妹中首個大學生。 她每日早上7時起牀，溫習至晚 上近12時才休息。臨近考試，她 更出現頭痛、胃痛和失眠等問題。
密集溫習致頭痛失眠
▲應屆文憑試考生紫婷（ 電視圖片 ）
天氣
紫婷每當感到不適，便會與 妹妹玩耍，或聽勵志歌減壓。幸 父母明白她已盡力，不時準備補 品以行動支持。青年新世界上周 訪問119名基層考生，八成考生 感到緊張、不安和煩躁，27%因 壓力而身體不適；壓力來自家庭、
短暫時間有陽光，有幾陣驟雨及雷暴
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機構提供
擔憂臨場表現及準備不足。 學友社亦在1月向1,236名應 屆文憑試考生的問卷調查發現， 以10分滿分，考生認為DSE帶來 的壓力的平均分是6.99分，較去 年輕微上升。當中更有14%學生 給滿分，認為壓力大得不能承受。
學生介意溝通態度 在4個必修科中，考生對英 文科感到最大壓力，平均達7.21 分，其次是中文科有6.75分，通 識科亦有6.28分，數學則有6.3 分。壓力主因時間不足、擔心往 後出路和自我期望。 在考試期間，註冊社工陳嘉 敏建議家長就算關心都要「 忍一 忍」 ，避免直接問溫習和考試情
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況，可以問「 去邊度食晏 」等表 達關心。學友社總幹事吳寶城則 建議家長，與子女一起了解大學 外的升學出路，很多學生並非介 意家長過問或參與，而是用甚麼 態度去溝通。
幫子女減壓 家長5不宜 1. 不宜詢問溫習/考試進度，可 閒聊考試以外事情； 2. 不宜與親友子女比較，可鼓勵 子女盡力； 3. 不宜干擾子女溫習，可善意提 醒定時作息； 4. 不宜在考試時提及升學安排， 可待考試完結才討論； 5. 不宜威嚇子女/使用激將法，如 不資助學習費用，應鼓勵支持。
家長痛斥吳克儉 還孩子快樂童年
有 團 體 發 起 遊 行 ，促 改 善 ▲ 教育制度 。︵ 蔡家緯攝 ︶
「 我咁多個女，一個都入唔 到大學。」應屆文憑試考生紫婷 指父母曾向她這樣說，更拿她與 其他人比較，令排行第四的她，
蔡家緯攝
關注學童發展權利聯席趁 昨日兒童節，連同幾十位 家長及學童到政總請願， 促請改善教育制度，包括 取消TSA，還孩子一個快 樂童年；有家長自製道具 書 包 和「 鐵 籠 」 ，寓 意 學 童在現行教育制度下，連 遊玩時間都沒有。有成員 戴上教育局局長吳克儉的 面具 ( 圖 )，全程坐在一旁 玩手機及賞花諷刺他不聽 意見， 「 佢唔相信小朋友 放學後有功課，仲要家長 攞證據證明，呢啲係好荒 謬 嘅 事。」聯 席 組 織 幹 事 何汝瑛批評吳克儉未有正 視學童壓力，要求吳不要 「離地」 ，與教育團體對話。
港見習機師為飛去到盡 p04 │柱國戰之鋒輸叩 3 響頭 p12
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︵ 左後排 ︶辭去優差 ， Isaac
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丘應樺由培訓地勤員工 做起 。
勵 志 歌 曲“ I Believe I Can Fly ” 描述的是「 相信自己 」 ，港龍航空去 年的6名見習機師學員，每人背後雖藏着不同故事， 卻有一相同的飛行夢。有人甘願放棄投資銀行工作， 有人則自費考獲小型飛機牌照，經歷數次失敗仍未 言悔。港龍行政總裁丘應樺坦言： 「要說服人哋請你， 首先你要畀人睇你有熱誠。」(記者麥凱茵報道)
圓夢熱誠
次投考見習機師 。︵ 麥凱茵攝 ︶
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港見習機師 為飛去到盡 培訓一機師投資需百萬
▲Peter Stockwell（ 麥凱茵攝 ）
正在新西蘭受訓的28歲黃家 傑 (Isaac) 便是「 人辦 」 ，大學主 修商科，畢業後投身投資銀行， 在外人眼中前途無量，但其內心 的飛行夢，卻未因踏進社會而熄 滅，反之更成為了一種推動力。 Isaac大學畢業便投考見習機 師，無論是港龍或國泰都可見其
廣華組隊幫早產嬰 胎兒在母體逗 留 不 足37周 被 稱 為早產嬰，健康風險較大，本港 每年新生嬰中有5%屬早產。廣華 醫院最近成立關愛小組，為早產 嬰的父母提供支援，有父母因獲 「同路人」分享經驗，才捱過難關。
捱過難關
廣華兒科資深護師蔡瑞萍說， 早產嬰「 不足月 」出世，肺、腦、 腸和心等都易出問題，甚至因併 發症死亡。兒科註冊護士蘇善蓮 說，早產嬰父母因遇過同類情況， 通常表現緊張，故廣華為院內早 產嬰父母成立關愛小組，在精神
影子，惟4次投考，4次皆失敗。 然而他為圓夢，不單辭工報讀「 私 人機師理論課 」 ，更花費10萬元 在澳洲及香港「拎一次飛嘅機會」 。
Isaac4次投考4次均敗 除金錢，Isaac更花了5年光 陰才獲得今次機會，圓夢代價很 大？ Isaac 淡然說「 將不同嘅資 源放喺唔同嘅目標 」 ， 「 值得 」兩 字放在不同人身上，有不同演繹。 亦曾被拒於門外的27歲葉兆 龍則決定先成為空中服務員，再 慢慢汲取經驗。他稱，入行後獲 得不少同事、機師的分享，使他 知道「 唔轉會後悔 」 ，遂再尋夢。
亞洲人手腳協調遜 新西蘭CTC Aviation Training 飛 行學校營運總監Peter Stockwell 說，港龍學員的及格率達97.5%， 大部分曾受高等教育，非常優秀， 但亞洲人或因年少時，較少運 動，故手腳協調等表現較遜色， 甚至有不少學員獲得飛行牌照後 才有車牌。他提醒投考者，多 運動及懂駕駛會有較大優勢。
健身中心疑詐騙 智障男欠債百萬 游說 再有智障人士稱，遭健身 中心及借貸中介游說詐騙，欠 下近百萬元巨債，被財務公司 入稟追債，上月被判敗訴，需 即時還款58.6萬元；因無力償 還，或會被強制要求拍賣自住 的公屋物業抵債。 25歲有輕度智障的阿星(化名) 去年4月起，在銅鑼灣一健身 中心先後簽下5份合約，之後 在中心教練游說下，3度向3間 財務公司借貸共83.6萬元，連 利息共欠過百萬元。阿星指中 心職員稱他為「 兄弟 」 ，又讚他 「 大隻 」才願簽署合約。阿星早 前申請法援不獲批，無力自辯 而敗訴，今日會在工聯會協助 下到法援處申請法援上訴。
陳錦輝攝
在去年6名入選學員中，僅 23歲的周永俊 (Will) 首次投考便 獲取錄。Will 教路稱，投考者準 備問題時要夠針對，以舉例來支 持論點，若無熱誠便會失敗。
和照顧經驗兩方面支援這群父母。 去年成立的關愛小組由兒科 醫生、護士、物理治療師等組成。 早產嬰家庭將獲派一名護士跟進， 醫療團隊則跟進嬰兒成長。其後 由物理治療師進行「 嬰兒激活訓 練」 ，教導父母如何觸摸嬰兒；職 業治療師負責「 餵哺訓練 」 ，教導 以「 鹽水 」維繫生命的嬰兒學習 醫院邀請曾有同類照顧經驗的父母， 配對個案以互相支持。(陳錦輝攝) 飲奶。離院後亦有護士跟進。 ▲
資需百萬元，故投考者必須有理 想， 「 如果有兩個人差不多表現， 但其中有個死chur份工嘅，咁個 機會係咪應該畀個有熱誠嗰位？」 他更強調，有飛行執照不等於會 被聘用， 「 只係一個advanced。」
「 50後 」的 丘 應 樺 是 紅 褲 子 出身，由培訓地勤員工做起。他 認為若年輕人要加入航空業，首 先要有熱誠。他稱，國泰港龍每 年均收到逾百名應考見習機師， 當中只能揀選數十人，即使每班 名額8至12人，卻每每收不足人。 丘應樺說，培訓一名機師投
陳錦輝攝
亞視有「告別卡」 前發言人都唔知 詫異 上周六清晨停播的亞視， 臨別前爆出「告別卡」風波。亞 視前發言人黃守東（圖）透露， 當時亦不知公司落實「告別卡」 的決定，對於有同事公開預告 該卡時感詫異。但他引述同事 稱，臨時清盤人德勤和通訊局 有就告別卡事宜提出意見。
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爆政要巨星涉避稅瞞產 美聯社
國際調查記者同盟公 被指造謠 開 巴 拿 馬「 莫 薩 克 • 馮 賽 卡」律師行過去40年的共1,100萬份文件， 揭發逾50個國家，140名政要和名人， 包括俄羅斯總統普京親信、國家主席習 近平家人、香港影星成龍等懷疑透過國 際避稅天堂隱瞞資產。律師行否認公司 涉及不當行為。大部分涉事人未有回應 事件，而報道內容亦未證實是否真確。 據該同盟報道稱，普京親 信大提琴演奏家羅爾杜金等人 利用國際避稅天堂的企業，接 受巨額融資等，交易總額約20 億美元，專家認為，可能涉及 洗黑錢。普京發言人批評，完 全是謠言。 報道又指，成龍透過巴拿 馬律師行，協助管理6間公司， 但沒有證據顯示，當中涉及不 當行為。 報道又說，習近平的姊夫 鄧家貴於09年在英屬處女群島 成立兩間空殼公司，當時習近 平已是政治局九名常委之一，
▲普京親信羅爾杜金（ 左 ）被指利用國 際避稅天堂的企業，轉移資產。（ 美聯社 ）
鄧家貴的住址報稱是灣仔駱克 大廈一個單位， 「 莫薩克 • 馮 賽卡 」曾經協助鄧家貴取得印 章 ，而 在 習 近 平2012年 成 為 中共總書記之前，兩間公司已 經終止運作。鄧家貴拒絕就文 件內容回應。
律師行否認涉不當行為 名單有美斯、成龍 涉及名人還包括前總理李 鵬的女兒李小琳、前全國政協 主席賈慶林的外孫女李紫丹、 英國首相卡梅倫、冰島總理京 勒伊格松，以及阿根廷球星美 斯等。
會計界立法會議員梁繼昌 表示，開設離岸公司，股東個 人資料全部會隱藏。 「 莫 薩 克 • 馮 賽 卡 」律 師 行為全球第四大提供離岸服務 的律師行。律師行負責人表示， 公司曾遭駭客入侵，經搶修後
網上圖片
美聯社
▲涉事律師行否認涉及 ▲球星美斯亦在名單之上。 不當行為。
報道指，英屬處女群島和 巴拿馬等避稅天堂，多被用於 逃稅及藏匿犯罪資金，認為制 定國際性對策已迫在眉睫。澳 洲稅務局和巴拿馬政府均表示 會調查。
網民熱話
系統已回復正常，並否認公司 涉及不當行為。 香港資訊科技商會榮譽會 長方保僑說，全球不少公司會 將數十年前的書面紀錄，經掃 描後放上伺服器，若保安做得 不好，駭客便有機會入侵，令 資料外洩。 蔡家緯攝
資料圖片
▲鄧家貴的住址報稱 為駱克大廈一單位。
▲成龍
野豬又出沒 網民憂被捉 市區不時有野生動物出沒，近日又 有人在香港仔大道一帶發現3隻小野豬 （圖） ，牠們旁若無人地散步，又在路邊 飲水，十分趣致。有網民將小野豬拍照 並放上網，令一眾網友大讚「 好得意 」！ 住在該區的網友指，該處經常有野 豬出沒，牠們飲完水會自動返回山上， 相當乖巧。但不少網民亦擔心牠們會被 人投訴，然後被漁護署或者愛協捉走人 道毀滅，呼籲大家不要去騷擾牠們。網 民又說，野豬膽小不太會攻擊人類， 「所 以唔搞佢，佢一定唔會過嚟搞你 」 。
新 NEWS 聞
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市民在昨日清明節往掃 墓 。 徐 伯︵ 小 圖 右 ︶獲 救 後 講述迷途經過 。︵ 陳錦輝攝 ︶ ▲
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老翁迷途 吃拜祭品
電視圖片
掃墓被困
八旬老翁前日趁清明前夕， 與家人到和合石墳場祭祖，惟他不聽家人勸告， 執意獨自抄山路而行，結果在山上迷途一夜， 並不慎跌傷，幸有祭品充飢，未致徹夜捱餓， 及至27小時後，昨午被村民發現他受傷坐在 山腰遂報警，救援隊伍趕至將他送院治理。
迷途的老翁姓徐（ 81歲 ） ，前日早上9 時許，他與家人趁清明時節到粉嶺和合石 山墳祭祖。據其兒子稱，這條山路父親「 行 咗49年 」 ，但近年因工程而封路改道，到 分岔路時父親「 一支箭 」向左行，他們叫也 叫不住。其後，他們在墳頭苦候三小時， 「心 諗佢可能返咗屋企 」 ，惟至晚上9時許仍未 見人，於是報警。
封路前駕車摸黑掃墓 據悉，徐伯前晚在山上曾一度想爬上 樹避蛇，但最終打消念頭，只靠在樹旁而 坐休息，並將攜帶的一瓶清水、雞蛋和飯 等祭品吃掉充飢，至昨晨落山時，不慎跌 倒受傷。 昨日為清明節正日，不少孝子賢孫往 掃墓祭祖，而柴灣、將軍澳及和合石三大 墳場均有封路的特別交通措施，除專線巴
士及小巴之外，其他車輛不可使用上山道 路。故有掃墓人士為「 慳腳骨力 」 ，於天未 光便摸黑駕車上山拜祭，有掃墓人士則大 嘆今年祭品價格升一成。 支聯會昨亦趁清明節在尖沙咀海旁近 鐘樓舉行獻花活動，悼念27年前六四事件 的死難者。主席何俊仁、秘書李卓人等成 員身穿印有「 平反六四 」T恤、手持寫有「 平 反六四、停止濫捕 」花牌分批向搭建的「 民 主烈士永垂不朽 」紀念碑鞠躬獻花。
▲支聯會主席何俊仁（ 左四 ）、秘書李卓人等成員 向「 六四 」死難者的紀念碑鞠躬獻花。（ 陳欣瑩攝 ）
王利民與拍檔蒙眼跑 ▲
王利民 右( 將)參加蒙眼跑。
陳錦輝攝
港台圖片
只要有領跑員，失明人士要跑 步都不是問題。康宏金融集團主席 王利民本月將參加蒙眼跑，用手勢和身體語言，冀 與聾啞跑手楊玉榮(Eric)於1小時拍檔跑完10公里。
體驗無障
跑慣極地的王利民對今次比賽直言「有啲驚」 ， 跑步時想加快減慢都只能用手語，亦有口難言，卻令 自己更對對方的處境感同身受。拍檔Eric 2011年加入 由盲人和聾人組成的「猛龍隊」 ，帶失明和失聰人士 無障礙地做運動，如踏單車和跑步等。在馬房任馬匹 照顧員的Eric以「馬王」來形容王利民，說他雖被蒙眼， 但一開始便跑得很快，令他有點壓力又感刺激。
王利民跑得快似「 馬王 」 香港傷健共融網絡本月24日將舉行「高分猛龍慈 善跑2016」 ，為視障和聽障人士籌款，支援家長安排 導師上門為子女作功課等輔導。去年活動有約二千人 參加，共籌得百多萬元。 https://www.hkday.com.hk/ shop-product/200 市民可網上捐款支持。
示威不滿領展 外判長發街市 抗議 逾百個長發街市商戶上月 收到外判商的律師信，要求9 月交還舖位。一批熱血公民成 員（ 圖 ）昨午到街市抗議外判， 不滿領展將街市外判給建華管 理公司，質疑建華安排旗下菜 檔進駐街市，打壓小商户。 蔡家緯攝
網民倡立23條 防「港獨」組織 遊行 多名自稱「 愛國愛港 」網 民昨遊行（ 圖 ） ，要求特首梁振 英盡快就《 基本法 》23條立法， 否則擔心會有更多提倡「 港獨 」 的組織出現。
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首次 毛里裘斯發現疑似失蹤馬 航MH370客機的機艙內部殘骸 碎片 ( 圖 )，帶領搜索的澳洲表 示，大馬已跟毛里裘斯當局協 調安排檢驗，一旦證實，將成 首塊MH370的內部殘骸。
作為連體嬰，要在世上存活已 不是易事，泰國一對腹部相連的7歲 連體小姊妹，兩人各擁有一對手，卻要共用一雙 腳，每人各自控制一隻腳，日常生活帶上諸多不便， 幸而姊妹同心，其利斷金，兩人憑着默契和勇氣 共同適應連體生活，合力以四手兩腳走路上學。
四手兩腳
泰國慈善組織「 Bright Volunteers 」將7歲連體姊妹小賓及小攀 的日常生活拍成短片，盼借助短 片，令更多人協助小賓及小攀改 善生活。
油價 國際原油供過於求，油價 大幅下挫，沙特阿拉伯為石油 時代終結做好準備，副王儲穆 罕 默 德（ 圖 ）成 立 規 模 達15. 6 萬億港元投資基金，目的是令 沙特脫離對石油的依賴。
「 蟹式 」走路同上學 兩姊妹各自有軀幹及雙手， 上半身看起來與常人無異，惟兩 人甫出生便腹部相連，每人各控 制一隻腳，要站立起來十分困難， 無論站立或走路都要互相配合， 才能艱辛地行到一步，做任何事 都要一起協調，幸最終兩人學懂 了「 蟹 式 」走 路 法，合 力 用 四 手
兩姊妹用四手兩腳走路 。︵ 互聯網 ︶ ▲
沙特設萬億基金 擺脫依賴石油
雙腳走路。 兩姊妹大部分生活與一般小 朋友無異，每朝早上學時，同學 都會讓兩姊妹先爬上梯級進入課 室，她們會讀書、玩手機，中午
姊妹感情要好 ， 一起合作玩滑梯 。︵ 互聯網 ︶ ▼
毛里裘斯現殘骸 疑自MH370內部
泰連體姊妹 學共用兩腳
在校內吃飯時毋須幫助，由於各 自擁有雙手，她們可以自行吃喜 歡的食物。但最令人頭痛的是上 洗手間，因兩人曾動過手術，上 洗手間會令她們產生痛楚。
現實版《復仇勇者》 英漢滑雪遇狼群 飲雪 英漢桑德胡2月時與友人 在保加利亞班斯科滑雪時，意 外迷路撞傷鼻子，負傷的他更 遇上狼群，兩者距離不足百米， 他隨即脫掉雪靴爬樹保命，在 樹上度過寒冷一夜，並飲雪止 渴，翌日才被路過的電單車司 機發現，其狼口餘生經歷堪稱 是電影《 復仇勇者 》的真人版， 他事後腳部凍傷，截除右腳拇 趾尖及另一隻腳趾。 無獨有偶 的是，桑德胡事前曾觀看過電 影《 復仇勇者 》 。
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拒絕數舖 全國政協常委何柱國日 前稱 ，前學民思潮召集人黃 之鋒是﹁ 傻仔 ﹂，質疑黃不了解本港經營環 境 。黃 反 駁 何 是﹁ 幼 稚 的 情 緒 發 洩 ﹂；何 則﹁ 下戰書 ﹂，要求黃到商業區數﹁ 吉舖 ﹂， ﹁ 如果佢啱 ，我向佢下跪叩 個響頭 。﹂黃 回覆傳媒查詢時稱 ，拒絕接受何的挑戰 。 3
▲何柱國（ 右 ）指若黃之鋒在數「 吉舖 」中勝出，即向黃下跪及承認「 白痴 」。
柱國戰之鋒輸叩3響頭 身兼星島新聞集團有限公司主席的何 柱國，周日在無綫新聞節目上批評， 「 佔中 」 導致營商環境轉差，又批評黃之鋒相信大 企業沒有裁員，是「 傻仔 」及「 白痴 」 。
我向佢下跪叩3個響頭，我承認我係『白痴』 ； 如果佢係錯就叫佢收口，向我鞠3個躬，自 認係『 傻仔 』 、 『 白痴 』 。」何柱國同時補充， 「 我喺14年『 佔中 』時已經講過，經濟會因 為『 佔中 』而帶嚟好多失業同後遺症。」
斥黃「 傻仔 」 、 「 白痴 」 黃之鋒對何柱國的言論感愕然，又反 駁指何作為傳媒大亨，用純情緒式的發洩 字眼攻擊與自己政見不同的人，是「 頗幼 稚的行為 」 。 何柱國不認同「 幼稚 」 ，亦強調不會收 回該言論。他更要求黃之鋒與他在銅鑼灣 及尖沙咀廣東道數「 吉舖 」 ，並與「 佔中 」 前「 吉舖 」數目作比較，看是否「 佔中 」後 的「 吉舖 」更多。何更揚言：「 如果佢係啱，
拒討論變娛樂化 黃之鋒接受傳媒查詢時表示：「 唔想將 政治討論變成娛樂化 」 ，故拒絕挑戰要求。 另黃之鋒及前學民思潮成員周庭，早 前到滙豐銀行申請開聯名戶口，擬作為收 集新籌組政黨的捐款時，遭銀行拒絕。 滙豐銀行稱，基於保密及個別客戶私 隱理由，不會評論事件，並強調不會因政 治立場，拒絕顧客申請開戶。
騙徒冒陸客女子失145萬 一名34歲女子被騙去145萬元人民幣。她報稱，早前收 到自稱內地執法機關人員的男子來電，聲稱事主涉及違法活 動，要求她匯款用作調查案件。事主按指示，於上月分5次 將款項存入一個內地戶口，其後懷疑受騙，昨午報案。案件 ▲警方早前多番宣傳防止電話騙 案。（ 資料圖片 ） 現交由中區刑事調查隊跟進，暫時未有人被捕。
豐足之自由
小圓點人生 自由最可貴，對於身在獄中的 超級富豪來說，絕對正確。 對於日本領取政府生活津貼的 銀髮一族，能夠吃得飽，住得舒適 及獲得醫療照顧，要比自由自在地 在秋葉原逛街看電器更重要。 有每年領取¥780,000津貼的銀 髮一族，在便利店偷取 ¥200的火 腿雞蛋三文治，為的是「 賺取 」價 值¥840萬之兩年獄中生涯。 有統計指，日本35%之商店盜 竊案罪犯為60歲以上之銀髮族。 日本人口老化已不是新聞，估 計到2060年有40%人口為65歲以上。 老人問題已從福利層面擴展至老人
今日天氣報告（香港）
犯罪。從1991年至2013年，連續犯事6次以上 的「 銀髮重犯 」增加了460%。老人犯案原因 簡單直接 ── 為生活及生存。所以，犯案多 為店舖盜竊，偷取日用品「 改善生活 」 ，被捕 入獄後反而生活有保障。 生老病死是人生必需經歷，隔岸觀火當 花生友評論日本老年化問題，慨嘆日本國民 美少女年代過去，再為香港「 豐衣足食 」感恩。 自由之可貴是建基於基本生活之豐足。
陳振康（Thomas Chan） (逢周一及周二見報)
高級打工仔，心靈勵志作家。著有「 上流 力 」系列書籍，包括《 上流力1─ CEO 的「 脫 宅 」成 才 方 程 式 》 、《 上 流 力 2─ CEO拉闊人脈知心篇 》及《 上流力 、《 Riccardo ’s world 潮玩世界名 3─ CEO 能變就掌局 》 版股 》 thomaschunhong@gmail.com
天氣資料由香港天文台提供
天氣查詢：187 8200
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4月5日 星期二 短暫時間有陽光， 有幾陣驟雨及雷暴 最高26℃ 最低22℃ 濕度75~100％
4月6日 星期三
4月7日 星期四
部分時間有陽光 最高27℃ 最低22℃ 濕度75~95％
部分時間有陽光 最高27℃ 最低22℃ 濕度75~95％
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趙匡胤頒令須「 遍問親鄰 」 史載，宋太祖趙匡胤得天下之後，便 頒令凡典賣、倚當物業，先問房親，房親 不買，次問四鄰，四鄰不要，他人才得交 易。可見，賣方在賣樓之前，不僅要得到 家人和族人的首肯，還要得到鄰居的首肯。 這種首肯正規做法是「 依帳取問 」 ， 就是拿一個小本子列個「 問帳 」 （ 元代叫 問帖 ） ，把親戚鄰居的名字都列在上面， 並寫明想賣樓的理由以及想賣多少錢，然
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後交給賣樓人的親戚，如果他們表示不買， 再去找鄰居，問問他們是否願意買。 總言之， 「 問帳 」上密密麻麻列滿了 大家的簽名，才有權把房子賣給別人，否 則就是違法。如果大家不蓋章就把房產賣 掉，那麽族親和四鄰就可以向官府告發。 想囤積炒樓，那得成百上千的親戚鄰居簽 字後才可以。 另外，文獻記載，後唐莊宗李存勖曾 頒發過一道赦令，其空閒有主之地，必須 在半年內建樓房，超過半年不建者，其他 人有權使用。後唐明宗李嗣源也有類似規 定，但把半年限期建房縮短為三個月。 今天平抑樓價的某些做法和古時十分 類似，但為甚麽收效不大，值得深思。 （ 資料來源：央廣視 ）
網上圖片
浙江杭州 市一間珠寶店 發生盜竊案，貌美的24歲女 賊以假身份應徵店員，再利 用職務之便，偷走店內兩個 保險櫃內多件價值20多萬元 人民幣的金器。當地警方接 報5小時後破案，追回所有贓 物。事件令珠寶店其他店員 慨嘆「 卿本佳人，奈何作賊 」 。
假名應聘
靚女賊偷20萬金飾 涉案女子姓朱，江西上饒人，其偽造 身份證姓名為「 沈馨 」 ，報稱已婚，孩子由 婆婆照顧。知情人士指，朱女是在上月29 日到位於新塘路的樂購超市某珠寶店實習， 但渾渾噩噩，大家以為她想念孩子所致。 由於她長得溫婉賢淑，絕想不到會偷東西。 店員前早上班時，發現夾萬鑰匙就插 在鎖上，入面的項鏈、手鐲全部不翼而飛， 立即報警。警方到場蒐證後，發現全店全 日只有朱女一人當值，就懷疑她監守自盜。 朱女自知東窗事發，就把贓物放在派 出所旁邊的警車車底，並致電通知珠寶店， 說「 兩不拖欠 」 。 其後警方全部起回金飾。當地警方事
後再追蹤到她的落腳點，把正準備前往車 站逃亡的她抓獲歸案。警方調查發現，朱 女是積犯，曾於2014年以同樣手法犯案， 涉案總值10多萬元。
▲珠寶店櫃枱裏面粗一點的項鏈、手鐲全部不翼 而飛。（ 網上圖片 ）
深圳東面大鵬灣海面從上周四 起，晚上都泛出點點熒光的藍點， 聚集在一塊兒猶如流動的星空，蔚成奇觀。深圳市 海洋環境與資源監測中心官員表示， 「 藍色熒光海 」 是由紅潮引起，已對大鵬灣的海水進行抽樣檢測。 除大鵬灣外，大亞灣亦出現夜光藻紅潮，白天 海水呈桔紅色，有黏稠感，晚上海水受刺激時，海 水呈藍熒光色，或塊狀，或帶狀。 「 熒光海 」影響海 區面積累積為5平方公里，海邊村民表示，這種情況 以前見過，不過這次恰 逢清明假日，引起市民 的廣泛關注。 夜光藻雖然無毒， 但大量夜光藻黏附於魚 鰓 上 ，會 阻 礙 魚 類 呼 ▲海邊濺起藍光水花。（ 網上圖片 ） 吸，窒息死亡，同時夜 網上圖片 光藻死亡分解過程中所 產生的屍鹼和硫化氫， 會使海水變質，危害水 體生態環境。而大鵬灣 海邊沙灘近日已出現不 ▲早上海水呈桔紅色。 少小魚死亡。
蔚成奇觀
網上圖片
蕭山瓜瀝坎山公墓內 多輛汽車發生連環相撞。
深圳西涌海面晚上出現 ▲ ﹁ 藍色螢光海 ﹂。︵ 網上圖片 ︶
深圳東水域現藍色熒光海
▲
宋、元、明和清四朝，物業買賣都是 先「 立契 」 ，即如當今的買樓合同，樓契 立好後，各有關部門要在上面蓋章，否則 無效。這個流程，跟現代大同小異。在宋 代，買賣雙方簽合同前，還須「遍問親鄰」 。
宋太祖想出以﹁ 遍問親鄰 ﹂ 方法遏抑樓價 。︵ 劇照 ︶
調控樓市一直是港人的熱門話題。 其實中國古時候也有房產交易，各朝代 政府為平抑樓價便各出奇謀。在宋代就 有一防止炒樓的絕招，買賣雙方在簽定 合同前，賣方必須「 遍問親鄰 」 ，徵得親 戚及鄰居同意，才可交易，否則會惹上 官非。
警方拘獲準備逃亡的年輕貌美女賊︵ 小圖 ︶。 ▲
歷史歷奇
浙恐怖車禍4死 兩家拜山變永別 失控 浙江杭州蕭山瓜瀝坎山公 墓發生恐怖車禍，4名掃墓者 拜山變死忌。事發昨午2時許， 一輛黑色平治越野車從公墓下 山時突然失控，有如「 打保齡 球 」般撞翻了幾輛私家車和電 單車，更撞倒正在掃墓的一家， 及另一家落山掃墓者，釀4死5 傷慘劇。肇事越野車翻側在路 邊，車頭變形，前擋風玻璃破 碎，車體右側明顯凹陷。51歲 肇事沈姓男司機，晚上在余杭 區被捕。
▲現場多輛車嚴重變形。(網上圖片)
16
www.metrohk.com.hk 2016年4月5日 星期二
《 十年 》成為最佳電影，只能說是理所 當然。可惜自己是個圈外人，沒有資格投 票，有的話，我的一票也會投給這齣電影。 甚 麼 叫「 最 佳 電 影 」也 許10個 人 有11 種不同見解（ 有人會貪心一點選多於一齣 ）。 有人重視題材及整體故事，有人以社會、 歷史意義為先，有人會被主角的演出牽動， 也有人把不同的因素糅合比較再作理性的 決定。 從製作水平以至演員演出來說， 《 十年 》 不能算最突出，某些部分或演員的演出， 甚至可能太粗糙，也許比不上《 五個小孩 的校長 》。但從當下的歷史時空，《 十年 》有種捨我其 誰的氛圍。它把當前社會的燥動、鬱悶、惶恐、不安、 無助不加修飾的呈現，還展示了對前景的獨特想像。 這可是以往幾十年來，本地電影沒有的大膽嘗試。單 單是這份勇氣及創意，已教人另眼相看。 更重要的是，電影跨越了電影與觀眾之間的鴻溝，
開台與展望
最佳電影
導航Z世代
隨「几」應變 直接介入生活，直接切入當下社會的議題。 可以說，這電影不再是讓人在旁觀看、讓人抽離 於生活或現實的媒體，而是日常生活及抗爭的一部分。 觀眾不再僅是觀眾，製作人或演員也不單是演員，大 家進入電影的設定中參與討論，參與想像，參與宣傳、 放映。試問過去幾十年來，有哪一齣電影有這樣的感 染力，有這樣的威力。 再加上北京及它同路人事前的大驚小怪，甚至因 這齣電影被提名，而拒絕轉播香港電影金像獎，儼然 在向電影圈以至整個香港示威施壓。小小一齣港產電 影，一齣不能在內地放映的港產片，居然令北大人有 如此大的反應，單是為這口氣也該投這電影一票。 不一樣的時刻，只能選不一樣的「 最佳電影 」。 此時此刻，除了《 十年 》實在沒有其他選擇。
盧峯
(逢周一至周四見報)
任蘋果日報主筆十多年，寫下幾百萬字評論，跑過 十次馬拉松，最愛Bowmore18年威士忌，愛聽「 任 我行 」。 lofung63@gmail.com
上周五是港股第二季首 個交易日，當然是回顧與展 望的時候。 過 去3個 月 金 融 市 場 顯 著波動，不論股票、外匯和 商品市場同樣如是。 與此同時，本港和內地 傳媒生態，亦發生前所未見 的劇烈變化。年初至今，由本港到內地，由電視、電台丶網媒到紙 媒，結業、結束節目丶裁員和減薪，例子多不勝數，令人不勝唏噓。 感謝11年前，給我第一個訪問機會的ATV，令我逐漸為人熟悉的《 創 富坊 》，還有鳳凰Uradio丶深圳財富天下丶上海大智慧丶《 太陽報 》 和《 晨希GoodDay 》……。 早前獲新免費電視台Viu邀請，擔任財經節目《 智富通 》嘉賓主持， 正式啟播日期為4月6日，當天早上，我將會是開台第一位嘉賓主持， 敬希多多支持。智能數碼電視只要重新「 追台 」99號頻道，便可以免 費收看。 早於3月初已定期參與節目綵排工作，台前幕後工作人員，都 是過去在其他頻道合作過的好友，包括好友主持兼助理監製羅佩怡 Apple丶監製余樂明Tin丶還有3位主持Peggy丶至君和Season， 全是年輕才俊和美女。來到這個新直播室，不但很有親切感， 更感到充滿朝氣。 港股今年經歷1月顯著下跌，2月繼續沉底，3月終於迎來 一個較像樣的反彈。昨日重看去年年底在其他媒體發布，第一 季港股及恒生指數波幅預測，內文節錄如下：「 國際油價仍有 下跌壓力……雖然目前本港和內地市場估值吸引，滬深300指 數和恒生指數預期市盈率，分別只有13倍和不足10倍，但由於 成分股缺乏盈利增長動力，估值難以得到提升，恒生指數首季 波幅將介乎18,500點至20,800點。」 第一季已成過去，國際油價2月份跌至每桶26.05美元多年 低位後，雖然有所反彈，但石油股仍然跑輸大市，預期第二季 油價和石油股，將難以擺脫弱勢。藍籌股業績期進入尾聲，佔 恒指比重極高的內銀股，盈利近乎毫無增長，不良貸款比率和 餘額卻「 雙升 」 ，業績較預期為好的，只有寥寥可數如騰訊控 股(700)和中國平安(2318)。還有，不要忘記中國的五窮六絕傳統， 以及外國人的 Sell in May and go away。個人認為，雖然聯儲 局4月份加息是零機會，但市場5月份可能會重燃6月份加息疑慮， 並將成為利淡股票市場藉口，第二季股市有機會出現先高後低， 恒生指數波幅將介乎19,400點至21,300點。 信不信由你，7月便知曉。
黃德几（逢周一至周四見報） 金利豐證劵研究部執行董事、加拿大大學同學會傑出才俊楓葉 獎得獎者、證券商協會會董、股票分析師協會理事、中華廠商會顧問、中華總商會 青委委員、Mensa會員、意贈慈善基金執行委員會顧問，傲翔慈善基金名譽理事， 電視台、電台及網上電台主持，報章及雜誌專欄作者，個人著作《 投資得機 》。 wongdickie@kingston.com.hk https://www.facebook.com/wongdickie1 http://t.sina.com.cn/dickiewong http://t.qq.com/wongdickie/
(逢周一、二及四見報)
大浪花
《十年》得獎政治化
對《 十年 》勇奪金像獎最佳電影，林建岳等人指政 治綁架了專業。 很多影評人及《 十年 》的導演都說，這部電影確有 不足之處，拍攝技巧稚嫩，演員演技有待改善……。很 多觀眾對它有強烈共鳴，並為之瘋狂，但即使場場滿座， 但因為政治原因，很多戲院都不放映，這時政治就沒綁 架專業嗎？轉至社區露天播放，仍吸引成千上萬市民。 說到底，電影是為觀眾而存在的吧！ 有出席頒獎禮的梁繼昌議員，一句就駁倒種種荒謬 政治論：「 你睇吓奧斯卡，其實每年最佳電影都係政治意 味，你唔係咁naïve（ 天真 ）認為奧斯卡係無政治意義嘛！」 事實上，在中國拍攝上映的電影全沒被政 治綁架，不符主旋律的、不符中共政治需要的 能獲准拍攝及上畫？在香港上畫的《 南京！南 京！》 、《 開國大典 》、《 創黨偉業 》……沒被政 治綁架？中國電影電視都要講政治，並服務於 中共利益！說白點，只許講中共的政治，不許 講港人的政治！
T U E S DAY 05/04/2016
Luxurious styles around the world
深呼吸出走
Best Spa
& Wellness Retreats
給身體上鏈
社 會 撕 裂， 大 家 都 輸， 更 何 況 血 肉 皮 囊， 城 市 人 每 天 營 營 役 役 勞 碌 奔 波， Work-life 談何容易？午飯後游 Balance 一 趟 水 固 然 理 想， 但 比 起 叫 你 在 家 裏 種 有 機 菜 更 離 地。 對 於 城 市 人 來 說， 即 使 周 休 兩 天， 能 清 空 半 日 甚 麼 東 西 也 不 幹 盡 情 休 息， 實 屬 難 得 要 感 恩， 但 到 身 體、 心 靈 出 現 毛 病 才 治 理、 才 補 救， 就 後 悔 莫 及 矣。 為 了 讓 繁 忙 都 市 人 真 正 休 息， 養 生 水 療 ︵ ︶及退修式 Wellness Spa 度 假 村︵ Retreat ︶愈來愈普 及， 儘 管 是 半 天 的 水 療 按 摩 減 壓， 抑 或 退 修 三、 五、 七 天 調 理 身 體， 雖 然 未 必 能 調 理 甚 麼， 不 過 能 夠 了 解 自 己 的 身 體， 比 甚 麼 都 重 要！ 是 時 候 改 變 了， 不 要 讓 橡 筋 拉 得 太 緊， 下 個 假 期 就 給 身 體 一個重新上鏈的機會吧！
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01
極 盡 奢 華 水 療 診 所
西班牙
療養所的天台泳池好比度假村一樣 。 水中按摩利用水的浮力使全身筋骨都得以放鬆 ， 配合按摩及拉筋 ，比普通按摩更有鬆弛果效 。 令人輕鬆的藍光按摩室 ，用的按摩牀 更 配 合 人 體 工 學 。 這 裏 配 備 了 水 力 按 摩 的 Hydrotherapy 按 摩 池 。 由 El Bulli 出身 的廚師創作的料理 ， 健康之餘奪目又美味 。 ①
03
02
SHA Wellness Clinic 西班牙南部沿海小城阿利坎特
豪客更愛這裏的水療設施，先進的水療按
（ Alicante ），有陽光之都美稱，是地中海
摩池及舒適的按摩設備，加上專業到位的
的夏日度假勝地，沒想到也是歐洲最有
護理人員，堪稱水療界的聖殿，這裏提
名、最奢華的水療保健中心SHA Wellness
供多種中西特色水療法，例如印度阿育吠
Clinic所在。由一位阿根廷地產商人創立，
陀、日本指壓、中國古醫學及西藏特色療
他開設SHA之前的30年來一直受慢性胃病
法等，配合多種養生選項及食療，入住在
纏擾，久治不愈，後來得到一位以自然療
SHA的豪華套房之中避世幾天，以度假的
法配合東方養生食療的醫生診治，不消一
心情去整頓身心，肯定事半功倍。
個月就把他的胃病調理好，於是他決心創 立一所世界一流的健康水療診所，可以在
創辦人曾因飲食問題困擾，所以SHA 對住客的飲食亦非常嚴格，請來於西班牙
④
04
中西合璧治療力量
②
享負盛名的米芝蓮餐廳El Bulli出身之廚師
因地產商的財力，SHA擁有實力強大
主理膳食，用上多種健康的Superfood如
的頂尖專家團隊，集合自然療法、草藥調
藜麥、羽衣甘藍、雅枝竹等，配合分子料
理、物理治療等多種中西方傳統養生學，
理的烹調技巧，創造出賣相獨特又令人充
別以為這裏就像一家醫院般死氣沉沉，到
滿食慾的菜式，其中以多種蔬菜造成醬汁
來者都身患重疾，這裏最常調理的都是抗
的全素沙津，卻以名畫家 Rembrant 的調
衰老、減肥、美容和排毒等都市人最需
色盤模樣呈上，即使是素食、Raw Food
要的治療，更被富豪雜誌“ Robb Report ”
都令人回味無窮，難怪不少外國公司的老
譽為名人御用度假減肥中心！不過不少富
闆、CEO都說在這裏減肥最有效果！
05
③
⑤
分子美食治療身心
奢華的度假環境裏給身體休息及整理。
SHA Wellness Clinic 地址：Verderol 5 El Albir 03581 Alicante Spain 收費：一天水療體檢體驗590歐元（ 約5,100港幣 ），四天SHA體驗套餐 1,190歐元（ 約10,300港幣 ），另住宿每晚340歐元（ 約2,900港幣 ）起 網址：shawellnessclinic.com
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峇里 01
靈 聖 境 地
Fivelements
06
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釋 放 煩 憂
近年成為不少娛圈名人結婚擺酒的Resort勝地 峇里，本身也是一個靈修天堂，當中以深入峇里 島中央地區的烏布最多這類Retreat，其中開業5年 的Fivelements是佼佼者，中心以印度五恒：地、 水、火、風和空五大元素，結合身心靈治療，讓 城市人回歸最原始簡樸的自然生活。抵達時先由 治療師專家諮詢個人身體狀況，然後度身訂造一 03
由餐廳建築 、傢俬到餐具到細至一支飲管 ，都是用竹做成 。 選用有機的食材入饌 ， 即 使 是 有 機 Raw Vegan 菜式 ，但都加添上迷人色彩增加食慾 。 藏身於山谷中 ，依 傍秀麗迷人的阿勇河 ，洗滌俗塵 。 着重七輪的能量治療 ，配合身體上的按摩 ，能有 事半功倍的鬆弛效果 。 中心不定期邀請瑜伽達人到場指導 ，吸引不少人專程來到烏 布 參 加 。 誰 說 健 康 食 療 不 能 有 芝 士 與 Pizza 此 等 Junk Food ？轉變一下材料及烹調方 法一樣吃得健康 。 ①
⑥
能量治療，即印度瑜伽的七輪觀念，透過大師感
課程，下至合氣道都有，配合採用全天然素材的
應脊椎尾端到頭頂的七個脈輪，重組身體的平衡，
Spa歎世界，釋放煩憂，從大自然補給身體的正
平日要體驗這種深層的治療需要在極度專注才能
能量。假如一天療程太匆匆，中心內還有五間別
進入狀態，但在峇里的仙氣環境中，更容易達成。
墅可供留宿，房間融入大自然的一片綠，不設電 視、互聯網、禁煙酒咖啡，在隱世秘境之中修練
⑤
04
瑜伽和享用水療，除了身心，也能鍛煉意志。
05
無肉菜單吃得自然 這裏也提供健康食療餐單，讓大家由外至內到 心靈都得到調理。以竹搭建的Sakti餐廳供應的食
峇里式治愈療法
④
②
日療程，中心提供活動多籮籮，上至治愈系瑜伽
物大部分都採用峇里有機食材，而且以Raw Vegan
除了瑜伽課，Fivelements的水療按摩也別出
的理念烹調，在不高於48℃溫度下烹調有機食材，
心裁，結合峇里的傳統信仰和智慧，在按摩身體內
保留營養，全部食物不含乳類、大麥、肉類等，
外圍同時，也以能量療法打通體內的能量門戶，翻
以蔗糖取代白糖，椰奶代替牛奶，使用腰果、蒜
看Fivelements的水療清單也許會被各種罕見的如
頭、檸檬、黃豆、椰奶也可造出素芝士，除了講
「 男女陰陽平衡治療 」、「 般納（ 印度氣功一種 ）」
究賣相亦能滿足味覺需求，並非一般的淡而無味
等，在常見的穴位按壓、筋絡鬆弛之外，也着重
素菜菜式，吃出平日吃不到的清新。
③
Fivelements 地址：Banjar Baturning, Mambal, Abiansemal, Badung 80352, Bali - Indonesia 收費：5.5小時水療體驗每人3,825,000印尼盾（ 約2,200港幣 ），八日七夜療養體驗4,958美元（ 約38,500港幣 ）起 網址：ZZZ À YHOHPHQWV RUJ
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出 塵 絕 景
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正 能 量 排 毒
⑤
②
⑥
④
05
位 於 新 西 蘭 南 島 的 Aro HÌ Wellness
供20個房間的旅舍強調環保，主要電力都由太
定令人食指大動。接着是鬆弛身心的水療與按
Retreat，單看建築圖片不難把它定義為出塵絕
陽能及設施後方的水力發電供應，自家田園亦
摩時間，療程會因應個人體質而定，黃昏前會
景豪華旅館，不過入住Aro HÌ的都不能抱着歎
崇尚低碳理念，保持塵世美景零污染。
上一節體能訓練課或健康飲食Cooking Class，
世界的心態前來，因為所有訪客都須勞其筋骨， 透過一連串的瑜伽、健行、冥想和力量訓練來
飯前再來一課深層次的冥想和瑜伽，看似非常
鬆綁後重新接軌
一趟身體廢物大掃除。
塵世美天然治愈力
嚴格、需要高度體能的密集式訓練，導師並不
所有入住者都編排入住為期五至七天的
強求參加者能否完成所有任務，目標是由運動
Camp，每天由早到晚都要參加一連串行程活
和飲食改變城市人放棄了的健康原則，務求讓
動，不能擅自離群獨行，希望在退修過程中灌
所有人都能於這個桃源身和心都叉足電才離開。
強化體格，配合按摩治療、素食排毒餐單，來
輸參加者一些想法，令你一生受用。瑜伽是每 06
③
04
望着出塵絕景浸泡水療浴 ，實在忘卻煩囂令人舒懷 。 面對着瓦卡蒂普大藍湖做瑜伽 ，更 能令人集中意志感應身體 。 結合摩登與簡約風的豪華旅舍 ，環境雅致令人心曠神怡 。 即 使 是 桑 拿 時 間 也 可 以 無 阻 隔 欣 賞 湖 光 山 色 。 即 使 在 客 房 也 能 欣 賞 湖 景 的 仙 氣 。 瑜 伽 是 Aro 的重點調理身心的活動 ， 不過無論初階或進階練習者都能照顧得到 。 +ă ①
03
新西蘭
02
04
Aro HÌ 的名字源自毛里語「 愛 」的意思，
個 Camp 的重點項目，早上清晨必有一課，由
這所2014年全新成立的 Wellness Retreat，距
呼吸開始學習，因為呼吸得宜也可對健康構成
離皇后鎮四十分鐘車程，位於四野無人的山嶺
重要影響。之後是一頓豐富的素食能量早餐，
之上，眺望平靜的冰川湖泊瓦卡蒂普湖（ Lake
用以提供全日熱量，以及緊隨的四小時登山健
Wakatipu ）及南島連綿山脈，景色出塵，而名字
行；回到營地，美味又營養均衡的午飯早就預
的「 愛 」，除了是毛里族對大自然的呼喚，也是
備好，雖然沒有肉類奶類酒精有新西蘭最有名
這裏的開辦理念——對環境出一分力。這所提
的羊肉、芝士及酒釀，但講究色香味的烹調一
Aro HÌ Wellness Retreat 地址：33 Station Valley Rd, Wyuna, Glenorchy 9350, New Zealand 收費：五日四夜療養套餐4,550紐元（ 約23,600港幣 ）起 網址：aro-ha.com
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m et r oLUX E• 05 /0 4/ 2 01 6
馬爾代夫
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一 望 無 際
Six Senses Lammu
有說藍綠色是最容易令人放
阿育吠陀的鼻腔診療法、脈輪能
鬆的色調，來到馬爾代夫一望無
量療程或禪修等，將身體復元，
際的蔚藍大海上度假，本身已經
思路變得清晰，以最佳的狀態離
夠 Relax，加上度假酒店裏的健
開天堂海島。
康養生水療，身心盡舒暢。Six Senses的水療酒店一向着重返璞
做個好夢
03
02
S p a假 期
歸真的原始感，其位於馬爾代夫
針對都市病，水療中心設有
Lammu環礁上的度假酒店，以最
特色的瑜伽睡眠療程，酒店安排
原始的原木茅屋別墅概念蓋建，
了兩位睡眠管家，為客人諮詢身
散落島上的樹林別墅及海岸水中
體狀況製訂個人睡眠方案，透過
屋，最小面積都過千呎，簡樸
呼吸練習、冥想練習、傳印度
中見奢華。坐落於海邊的水療中
阿育吠陀療程等提高睡眠質素，
心，設有一個鳥巢形狀的雙人診
喚醒身心，從中重新認識自己的
療室及五間水中診療室，望着大
身體。在住宿環境上，管家指房
海歎按摩及做瑜伽，減壓威力超
間室內溫度維持在攝氏20至22
班！水療特別着重心靈健康，在
度，照明燈光的擺設，配合香薰
各種針對不同身體狀況的按摩之
精油及花草茶，可以令睡眠質素
上，還有多種精神鍛煉項目，客
提升，透過管家的指導，除了在
人可先由駐場診療師評定情況，
度假村內得到安眠，也可將好夢
制定三天養生方案，配合如印度
帶回家，延續假期的心情。
Six Senses Lammu ①望着一望無際的蔚藍大海，心情盡放鬆。 ② Six Senses Lammu 酒店獨佔一 個海島。 ③島上唯一的鳥巢Treatment Room，可讓情侶同時享受舒泰按摩療程。
酒店沿用Shambhala健康養
Thaa 環礁以南，由馬累國際機
生概念，食物以低卡路里及高
場乘水上飛機50分鐘才抵達，
營養為主，提倡不經烹煮的Raw
是 COMO 集團第二家位於馬爾
Food，不破壞食物原有的營養，
代夫的度假村，當中59間舒適
同時提倡使用新鮮海鮮及有機蔬
客房分別散落島上沙灘及水中別
菜，早餐提供多款自家調製的蔬
墅，是 Thaa 環礁附近首家奢華
果汁。酒店主餐廳Tai有別一般
度假村，擁有與世隔絕的靜謐環
馬爾代夫酒店提供西式主食，竟
境，服務上秉承 COMO 一向的
然是一家日本菜餐廳，在海島之
細心呵護，提供豐富的水上活動
上當然選用本地海產如吞拿魚、
和美味膳食，充分領略私密海島
鯛魚、魷魚等，新鮮捕獲製作
的度假享受。COMO 酒店集團
而成的刺身特別鮮味。水療中心
位於峇里的保健度假村 COMO
COMO Shambhala Retreat，同
Shambhala Estate，自家研製護
樣跟足峇里總壇，採用自家研發
膚、餐飲服務的健康品牌COMO
品牌及正宗按摩手法，八間望
Shambhala，旗下酒店都可享用
海診療房視野無邊際，招牌的
到相同品質的美食及水療服務，
Como Shambala 按摩療程，由
來到這個杳無人煙的海島上，也
於手法獨特及力度充足，望著大
配合島上的環境編製出獨特的養
海不消一會便呼呼入睡！
Maalifushi by COMO
03
生理念，讓客人洗滌心靈。
地址：Olhuveli Island, Laamu Atoll, Maldives 收費：三日療養套餐829美元（ 約6,400港幣 ），另住宿每晚752美元（ 約5,800港幣 ） 網址：www.sixsenses.com/resorts/laamu/
Maalifushi by COMO 地址：Thaa Atoll Republic of Maldives 收費：水療體驗215美元（ 約1,700港幣 ），另住宿每晚630美元（ 約4,900港幣 ）起 網址：www.comohotels.com/maalifushi/
①這個無邊際沙灘泳池，是否地球上最接近天堂的地方？ ②COMO的水療只用自家品牌的 產品，在世界每個角落都能夠保持高級水平。 ③Resort免費提供瑜伽班，早上醒來如沐新生。
海 島 特 色 養 生 食 療
2013年開業的Maalifushi by COMO度假村，坐落在馬爾代夫
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馬爾代夫
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Best Spa
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Kulm Hotel St. Moritz
洗 滌 心 靈 高 海 拔 雪 嶺
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瑞士
要歎最完美的 Spa，環境
瑞士連峰景觀，脫俗出塵，浸
相當重要，有沒有想過可以望
泡在室內主泳池中，可聽到柔
着雪山浸泡按摩浴，然後享用
揚樂章，原來泳池底部安裝了
紓緩身心的全身香薰油按摩？
防水喇叭，一邊游泳休息可聽
在瑞士山上的滑雪小鎮聖莫里
着 令 人 舒 懷 的 古 典 樂 ，特 別
茲（ St.Moritz ），由蘇黎世爬升
Relax，另外更設有室內外的恒
至海拔一千八百多米的山城，
溫按摩池，冬天時分遠眺山脈
首先吸引眼球的就是山上的聖
雪嶺，溫暖的水力按摩着身體，
莫里茲湖，在這裏夏天風光怡
是難以形容的輕鬆。
人，冬季更有優質豪雪，曾兩
水療中心還設有多個療理
度主辦冬季奧運會，明年更第
室以及專業的美容水療服務，
五次主辦滑雪世錦賽。
克奈普療法的足浴、鹽岩浴、
聖莫里茲更是瑞士火車旅
芬蘭式桑拿及蒸氣房等，除了
遊的一大景點，由此乘坐小火
紓緩身心之外更有排毒和煥膚
車登上著名的 Muottas Muragl
的 療 程 ，採 用 瑞 士 高 端 抗 衰
峰，可從海拔二千四百米的觀
老 品 牌 Niance、法 國 Ericson
景台欣賞瑞士雪峰三百六十度
及 Laboratoire Paris 提 供 的 護
全景，景色壯麗，人住山城裏
理產品，以及特別從高山採摘
極盡奢華的 Kulm Hotel 度假酒
的野生植物萃取而成高山乳液
店 ，實 在 令 人 難 以 忘 懷 。酒
（ Alpienne ），讓旅客來一趟高
店的水療中心，佔地面積超過
海拔的回復旅程，定能洗滌身
二千平方米，落地玻璃外坐擁
心。
Kulm Hotel St. Moritz ①走到室外的按摩池無阻隔欣賞雪景，更是心曠神怡。②經嚴格訓練的瑞士式按摩，能深層消除肌膚的疲勞。 ③望着雪山放空，最能夠充分讓身心休息。
意大利 地，意大利北部的科莫湖（ Lake
面向科莫湖，另一面則飽覽酒店
Como ）絕對榜上有名。以湖光
園景，池裏安裝了多個水力按摩
山色聞名遐邇的科莫湖，沿着湖
站，跟着水療師的指示走遍不同
畔是不少私人度假別墅，其中由
角落，在享受真正按摩前先把身 管理，品質和按摩技巧絕對有保
值得入住豪歎的一間。這所老酒
證，全新的Nail Bar、休息空間
店建於1910年，充滿古典風韻
以及專為情侶而設的私密水療套
的外表，內裏的建築結構亦不
房，全都極盡奢華，更令人稱讚
難發現昔日奢華的雕刻樑柱窗
的是剛開幕的土耳其浴Hammam
櫺和顯赫格調，酒店每季只在
水療室，中間是個平台可享用
入春到秋末之間營業，冬季關
土耳其式的泡泡按摩浴和蒸氣桑
門時則會提升裝修，所以房間
拿，可能是土耳其境外最豪華的
設備都追上潮流。
一間Hammam專用房！由ESPA 管理的水療亦用上在科莫湖畔搜
水療中心T Spa，於去年翻新完
羅的香草和草藥設計出T Spa的
畢，位於全新買下的毗鄰新別墅
Signature Treatment，跟科莫湖
內，全棟三層都屬於水療中心以
一樣令人心曠神怡，愛歎Spa的
及一間水療套房，底層打造了一
絕不能錯過。
Grand Hotel Tremezzo 地址：Via Regina, 8 - 22016, Tremezzina, Lago di Como, Italy 收費：2小時科莫湖水療體驗240歐元（ 約2,100港幣 ），50分鐘 土耳其式Hammam泡泡按摩浴150歐元（ 約1,300港幣 ），另住宿 每晚383歐元（ 約3,300港幣 ）起 網址：www.grandhoteltremezzo.com
Spa
當中佔地超過一千平方米的
03
體鬆弛。T Spa由水療名牌ESPA
的Grand Hotel Tremezzo可謂最
02
意大利貴族家庭擁有、開業百年
Grand Hotel Tremezzo
01
個H型的「 雙Infinity Pool 」，一面
靜 謐 湖 畔 享 名 牌
要數歐洲靈氣逼人的度假勝
地址：Via Veglia 18, 7500 St. Moritz, Switzerland 收費：3.5小時排毒療程450瑞士法朗（ 約3,600港幣 ）， 另住宿每晚575瑞士法朗（ 約4,600港幣 ）起 網址：www.kulm.com
①酒店內設有私人人造沙灘，還有一個浮台泳池伸延到科莫湖上。 ②T Spa倚近湖畔的Infinity pool，可以一邊享用水力按摩一邊欣賞絕色美景。 ③豪華的酒店套房更享私人露台，可以邊享日 光浴邊讓眼睛享受視覺上的按摩。
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www.metrohk.com.hk 2016年4月5日 星期二
▲
的 蘇 亞 雷 斯︵ 中 ︶在 MSN 場歐聯入 球 。︵ Getty Images ︶
歐聯8強首回合 力爭成歐聯首支成功衛 冕球隊的巴塞隆拿，周 二（ 香 港 周 三2: 45am 開 賽 ）在 魯 營 與 馬德里體育會， 進行全西甲的歐 聯8強首回合。
巴塞剛於西甲受挫死 敵皇家馬德里，結束連續 39場不敗走勢，今晚當然 6 希望在馬體會身上重開勝 門，為出線打好基石。不 過，馬體會兩年前曾於歐 聯8強 踢 走 巴 塞，故 亦 決 7 心重演歷史。 巴塞在MSN帶領下所 向披靡，除了在西甲穩坐 榜首位之外，而在歐聯亦 決心要破宿命成首支能成 功衛冕冠軍，上圈於16強 以總比數5:1輕取阿仙奴。 上周六於國家打吡主場反 輸給皇馬1:2，雖然失了三 分，但就沒有失去信心， 教練安歷基表示他們不會
被一場敗仗拖垮，重整旗鼓 後 很 快 就 可 重 返 正 軌。的 確，由 美 斯、蘇 亞 雷 斯 及 尼馬組成的MSN火力強勁， 共為球隊於西甲及歐聯入了 89球，當 中 包 括 今 季 聯 賽 主 客 贏 馬 體 會4: 1的 全 部4 個入球。
馬體會擅打反擊 馬體會在西甲對巴塞窮 追不捨，現時6分落後巴塞 排第2位，仍有機會爭標。 如果他們周二能於魯營勝 出除令他們入4強的機會大 增，還會打擊巴塞的信心， 有利他們於西甲創造奇迹。 防守是他們的強項，可以預
期教練施蒙尼會採取穩守突 擊 戰 術，望 能 重 演2014年 在 歐 聯8強 以 總 比 數2: 1淘 汰巴塞的歷史，因此在今季 西甲及歐聯共入23球的快 馬基沙文，將是他們的關鍵 人物。至於費蘭度托利斯被 認為是巴塞剋星，故此在這 場歐聯西甲內訌亦扮演重要 角色。
巴塞隆拿vs馬德里體育會 開賽時間： 香港時間周三凌晨2:45am 直播： 有線61、64、201及203台
費托專剋巴塞 三人共替巴塞取得107球。 若以對馬體會計，MSN 中 以 美 斯 表 現 最 好，28次 鬥 Getty Images 馬體會共入了25球。不過， ▲費托在8場歐聯仍未取得入球。 若以為巴塞今役可以予取予 巴 塞 隆 拿 剛 於 國 家 打 攜，就 錯 了，因 為 馬 體 會 吡 中 反 勝 為 敗 ，陣 中 的 有「 巴塞剋星 」費托壓陣。 “ MSN ”( 美 斯 、蘇 亞 雷 斯 前西班牙金童費托近年演出 及尼馬)攻擊組合更被指表 可 能 大 不 如 前，不 過，這 現完全不及皇家馬德里的 名32歲前鋒在下半季有復 「 BBC 」 。為 挽 回 面 子 兼 助 甦 演 出，而 且 他 對 巴 塞 表 球隊取得頭威， “ MSN ”必 現 就 更 加 醒 神，近14次 鬥 定在今役全力爭取入球；不 巴塞就10度破門。 正因如此，馬體會教頭 過，馬 體 會 亦 非 省 油 燈， 其中他們復勇的前鋒費蘭度 施蒙尼已事先張揚，讓費托 托利斯(費托)更堪稱是「 巴 在今役擔正：「 我在上周六 的聯賽只讓費托踢60分鐘， 塞剋星 」 。 “ MSN ”可說打遍天下 是因為我已決定讓他在周二 無敵手，今季所有賽事計， 鬥巴塞時任正選。」
火柴人燃起夢想
程森波經 「 我唔想起身，我想同粉絲繼續追夢！」李斯特 城英超冠軍路近，值得為以往被笑稱「 火柴人 」嘅 領隊雲尼亞里，拍爛手掌。 好高興喺歐洲足球賽季的高潮位，同《 都市日報 》 嘅讀者傾波經。頭炮講歐洲神話「 狐狸 」李斯特城。 喺埋門爭標關鍵， 「 李城 」連贏4場1:0，雖然5月最 後3仗對手好硬淨，但呢個月贏埋新特蘭（ 客 ）、韋 斯咸（ 主 ）同史雲斯（ 主 ），夠攞冠軍啦！難怪有位 李城躉，20鎊投注愛隊冠軍，獲莊家提早派彩收番4 萬鎊（ 約44萬港元 ），發了個橫財夢。 雲老年屆64，李城係佢執教生涯第16間球會， 以往劣多於讚，成日去大球會做救火隊長，未攞過 頂級聯賽冠軍，十多年前喺車仔畀人笑佢成日亂排陣， 好似「 火柴人 」；陰差陽錯教到季前降班膽李城，用 法國小將尼高路簡迪，替補離隊嘅甘比亞素，夾埋 「 飲水哥 」真禾特打雙防中。呢對夢幻防中，我認為，作用勁 過華弟同馬列斯今季喺前線大爆發。 李城打法簡單直接，雲老現時固定排勝利11人，控球指 數往往低於對手或同對手拉平；少用中路進攻，由雙防中掃 蕩後，交兩翼快速突襲，依家隊隊做「 火柴人 」 ，反而雲老掉 轉嚟玩，不變應萬變。英超好睇，因勝負難料，李城以平霸 班費，攞到冠軍震驚歐洲嘅話，對後來者甚有啟示。 起身啦，火柴人，冠軍走近！
程森 (逢周一至周五見報)
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Essential
低頭族有中風危機 胡亂「咯頸」後果悲 ▲
一些輕柔的運動， 對紓緩頸椎幫助更大 。
現代人生活節奏快，工作壓力大，對電腦及手機都非常依賴。無論上學、上班或是去街都經常機 不離手。在街上、車上，到處都是低頭族。有神經外科專科醫生表示， 「 縮起膊頭 」 ，長期處於緊張狀 態，很容易就會導致頸椎間盤突出。 頭，會令頸骨與頸骨之間的椎 些輕柔的運動，對紓緩頸椎幫 出血昏迷， 甚 至 死 間盤承受較大的壓力，椎間盤 助更大。」 亡 。其 次 會磨薄或失去水分。當椎間盤 是出現缺 變薄，骨與骨摩擦時，便會形 拉扯力過大會即時爆血管 成 骨 刺。此 外，椎 間 盤 突 出 鄭 醫 生 解 釋 ，頸 椎 動 脈 血性中風， 還會把頸的神經線壓住，造成 壁剝離（ Vertebral Artery Dis- 患者先會覺 痛楚，甚至大大影響身體的機 section ）分為兩種，一種是當 得頸椎持續劇 能，例 如 手 腳 麻 木、四 肢 無 頸椎動脈壁剝離時，令血管變 痛，繼而走路不能平 力、大小便異常等情況。 窄，或 堵 塞 血 管，血 液 難 以 衡、手 腳 麻 痹、說 話 鄭醫生表示，頸梗膊痛通 正常輸送，造成缺血性中風。 含糊不清等，這可能 常都是肌肉痙攣所致，患者可 另外一種則是較嚴重的急性中 是輕微中風的先兆， 以做一些輕微舒展的動作來鬆 風，當拉扯力量過大，便即時 若有此特徵不要遲疑， 頸梗膊痛多因肌肉痙攣 弛肌肉，如推拿、瑜伽、太極 「 爆 血 管 」 ，引 致 腦 出 血，患 應 立 即 求 醫，醫 生 會 通過腦血管掃描或磁力 人體的頸骨，大致可分為 等都有助減低肌肉緊張繃緊的 者有即時性的生命危險。 因「 咯頸 」而導致的中風 共震等檢查，以作出適 上 頸 椎 及 下 頸 椎。長 時 間 低 情況，令頸骨回復輕微前屈的 狀態，對頸骨健康有一定的幫助。 並沒有特定的發病期，嚴重的 當的治療。 不 過 ，對 於 一 些 較 大 的 即時至一兩日之後出現嚴重腦 「 咯 頸 」動 作 ，他 則 有 所 保 屏幕須水平 ，枕頭要舒服 留， 「 頸骨神經有兩條主要血 管伸延至後腦，而大力的『 咯 鄭醫生表示，與其想辦法紓緩痛楚，倒不如糾正錯誤 的姿勢，減低頸梗膊痛的發生，其中不正確的坐姿是 頸 』或突如其來對肌肉大力的 導致痛楚的主要成因。因此，日常應注意以下幾點： 拉扯，都有機會引發頸椎動脈 (1) 無論看電腦及書本，最佳的姿勢是盡量保持與眼睛 壁剝離或撕裂，導致中風的情 呈水平線，把電腦屏幕墊高，或是調低椅子，避免長 況。雖 然 牽 引 治 療 可 拉 直 頸 期低頭及抬頭以造成頸椎不必要的負擔。 骨，令 患 者 暫 時 紓 緩，然 而 (2) 枕頭的選擇也相當重要，枕頭的軟硬度必須適中， 頸椎最正常及舒服的狀態是向 既能承托膊頭及頸部，又能放鬆頸部肌肉。由於每個 前微傾，牽引治療時會改變正 人的體形及骨架都有不同，因此，醫生建議最重要的 常生理結構的狀況，長時間來 是以舒服作為原則。 說，對頸椎沒有好處，反而一 神經外科專科醫生鄭建明 表示，大部分頸梗膊痛的原因 都是因為患者維持一個特定的 姿勢，令肌肉長時間拉緊，因 而產生痛楚。如果是因為工作 的 問 題 導 致，通 常 休 息 一 會 兒，或經過適量的運動，舒展 一下肌肉，痛楚便會減輕，不 治 而 愈。然 而，若 形 成 經 常 低頭的壞習慣，頸椎長時間受 壓，便有可能造成較大的損害。
枕頭的軟硬度必須適中 ， 接 受 按 摩 ，切 記 不 要 隨 ▲ ▲ 才能放鬆頸部肌肉 。 便﹁ 咯頸 ﹂ ！
鄭建明 神經外科專科醫生
熱門醫話
王翊馨醫生 香港醫務委員會執照 香港中文大學內科醫學文憑 卡的夫大學皮膚科學文憑 iswang616@hotmail.com
糖尿病患者多屬於二型糖尿病，病 因主要為胰島素分泌不足或胰島素抗阻， 患者多需採用口服糖尿藥或胰島素注射 以控制血糖，醫生會因應病情作出建議。 口服藥多用於糖尿病情較輕的病人身上， 但多需經由肝或腎臟排出或分解，用於 部分同時患有其他嚴重疾病的患者有一 定局限性。胰島素則可應用於所有病人， 包括同時患有其他嚴重疾病人士身上， 如心臟衰竭、腎衰竭、癌症等等。 已有醫學研究數據指出，部分早期 糖尿病患者如能先採用注射胰島素注射 治療，能讓胰島中的β細胞休息，或可 令部分接近死亡的細胞康復過來，減低 胰島功能衰竭程度，從而紓緩整體病情， 減輕長遠用藥分量及改善患者的生活質素。 很多病人以為打胰島素針十分複雜 可怕，其實現今的胰島素注射器已十分 簡 便。針 頭 已 由90年 代 的25mm 長 度 改 進至最新的4mm，注射器形體只有約一 支原子筆的大小，攜帶方便，每次注射 只需更換針頭，在前腹、大腿或上臂的
▲
體的新陳代謝 慢慢的排出體 外 。聚 焦 超 聲波更可刺激 骨膠原增生， 使治療部位的 肌膚緊緻。 G小姐是忙碌的上班族，所以選擇了無需 復元期的無創超聲波溶脂，治療後可立刻工作， 且不需穿着術後緊身衣，她形容療程後腹部有 輕微痠痛及小部位瘀青，感覺好像做了二百次 仰臥起坐般。8個星期後腹圍已經少了6cm，線 條輕盈許多，鬆弛的皮膚也收緊不少。她開心 的說：我終於可以披上漂亮的婚紗了。 進行超聲波溶脂療程前必須注意：要經醫 生評估健康狀況及治療部位的脂肪厚度是否合 適，並建議選擇獲原廠認證，富經驗的醫生 或治療師進行操作治療。
新的胰島素注射器只有約一支原子筆 的大小 ， 攜帶方便 。
G小姐形容自己是一個朝九晚七 的上班族，每天上班、加班都是坐在 辦公室前打電腦，下班回家吃完晚餐 就坐在沙發上看電視，年復一年，累 積下來肚子大到像有5個月身孕，加 上缺乏運動，肚皮也開始鬆弛下垂。 G小姐曾經嘗試了多種減肥方法，可 惜不是療效不佳，就是因為工作繁忙 無法配合多次的療程而半途作廢。由 於年底即將與男友結婚，特地前來向 醫生諮詢是否有「 最快速 」的「 一次 性 」減肥方法？ 在醫學美容上，一直都有手術上 的解決方法——抽脂，抽脂好處是一 次性治療，效果顯著，但因屬手術， 需要麻醉及復元期，所以有部分減肥 一族會因此而卻步。 現在，出現了一種無創的體外溶 脂方法——超聲波永久溶脂。運用高 頻率的聚焦超聲波方式，在不傷害皮 膚的情況下，穿透深入脂肪層使脂肪 溶解，溶解後的脂肪會每一天隨着身
胰島素注射器大躍進
無創的體外溶脂方法
美容醫學
脂肪位置注 射 便 可 。注 射近乎無痛 無 血 ，痛 楚 比「 篤手指 」 驗血糖更小。 此 外， 很多患者誤 以為每天必 須 多 次 注 射 ，有 礙 交 際 。其 實 大 部分二型糖尿病患者只是相對胰島素分泌 不足，本身仍有部分胰島功能，所以大 部分患者每天只需射注一至兩次便能有效 控制血糖水平。部分患者更只需在家注射， 根本不需攜帶注射劑外出，現今胰島素 應用已愈見普及。
張富強醫生 內分泌及糖尿科專科醫生
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容器可加熱≠安全
for
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Eat
外賣7招減少吃膠
外出用膳愈來愈貴，營養又不均衡，只要公司有個微波爐，很 多人都樂於帶飯。有營養師指出，部分人士會擔心「隔夜餸」不健康， 其實，用來盛載餸菜的容器更值得注意，即使標明可用於加熱的容 器，仍有一定風險。
「 滙浚營養健康顧問 」首席
帶飯回公司，最
顧問營養師黃薇表示：「 隔夜餸
好不要用這類容
菜只要放入雪櫃適當存放，加熱
器裝載食物或加
至75度或以上才進食，便可以將
熱，改用陶瓷或玻璃
可能的健康風險降到最低，實在
器皿就最安全。」
不用過慮。反之，值得我們關注
保鮮紙亦是另一個「 膠陷
的是不要用保鮮盒、發泡膠盒、
阱 」。「 很 多 保 鮮 紙 聲 稱 適 合 微
膠袋等裝載食物，更不應把這些
波 爐 用 ，這 亦 是 指 較 耐 溫 、不
▲以發泡膠盒盛載食物 有健康風險。（ 網上圖片 ）
質料的容器放入微波爐加熱。」
易溶解，而不是指沒有化學物質
例，先放入陶瓷或玻璃器皿內，
滲 出 。最 安 全 的 使 用 方 法 ，是
上面蓋上一隻小碟後再包上保鮮
不要讓保鮮紙直接接觸到食物，
紙 。若 可 以 不 用 保 鮮 紙 更 好 、
尤其是有油脂的食物。以切雞為
更環保。
保鮮紙也滲化學物 她說，很多膠盒聲稱可以用 於加熱，這是指它的耐溫點高、 不易溶解，而非指它不構成其他
7大要點減少吃膠
安全問題。 「 由於大部分塑膠等
對於繁忙的香港人，購買預先包裝食物及外賣食物已成為我
成分，屬油溶性及容易受溫度影
們生活的一部分。從早餐購買麵包到外賣晚餐，我們所吃的食物
響，若用來盛載含油脂或熱的食
都與塑膠、發泡膠有緊密接觸，不知不覺間，我們每天吃進了不
物，或用這些器皿加熱，皆會令
少塑膠化學成分。透過以下方法，可以幫你食少很多膠：
塑化劑、增韌劑和發泡劑等化學
1. 盡量在餐廳即場進食，減少外賣。
成分轉移至食物，所以在家中、
2. 不要買直接用膠盒蒸煮的食物。 3. 外賣時少選炒粉麵飯這類高溫高油脂的菜式。
網上圖片
4. 如要外賣，最好盡快進食，減少食物接觸膠盒的時間。 5. 不飲膠盒中的湯、不吃直接接觸到膠盒的食物部分。 6. 如不即時進食外賣食物，要把食物轉移至陶瓷或玻璃器皿盛載。 7. 外賣飲品以凍飲為主。
▲以微波爐翻熱食物需要留意盛載器皿以保健康 。（ 網上圖片 ）
▲用玻璃器皿翻熱餸菜較為安全。
隨着年齡增長，人體各種器官、組 • 起居飲食規律，早睡早起。少吃刺激 織、細胞機能逐漸減慢、退化。 「 腦退 辛辣食物，可食用適量魚類、瘦肉、堅 化症 」（ 前稱老年痴呆症，現也稱認知 果、穀類等有增強記憶力的食物。 障礙症 ）出現成為威脅人類晚年健康的 • 戒煙、避免酗酒，因對腦記憶損害最 一大隱患，情況令人關注。 大。 中醫文獻稱「腦退化症」為「痴呆」、 以下湯水有健脾養血補腦功效： 「 老人呆證 」 、 「 善忘 」、 「 鬱證 」及「 癲證 」 健腦湯 等。 材 料 : 龍 眼 肉30g、核 桃 仁30g、淮 山 臨牀表現： 30g、芡實15g、枸杞子15g、瘦肉100g。 • 有健忘，記憶缺損。 做法 : 瘦肉洗淨切片汆出，其他材料洗淨， • 詞不達意，反應遲鈍。 全部放入鍋內，加適量水，水煮滾後慢 • 不辨方向，時間概念混亂。 火煮個半小時，加少量鹽調味即可。 • 脾氣異常，性格改變。 • 自理能力不斷下降，甚至飲食、二便 難以自理。 主要原因是年老形衰，百節虧虛、 情志鬱結、七情內傷、中毒污染，其他 病引致等，而形成心、肝、脾、腎功能 失調，包括肝氣鬱結、脾失健運、氣虛 痰瘀、心脾兩虛以及肝腎虧虛等。 對於腦退化症，做好積極的預防工 作，讓大腦慢慢「 變老 」是最好的治療 方法。 • 加強智力訓練，多用腦，延緩大腦老 化，如學習新鮮事物、聽音樂、唱歌、 書法、拼圖等。 • 維持人際關係，避免長期陷入憂鬱狀 態，避免精神刺激，和朋友聊天，保持 王步青中醫師 心情愉快。
維他命任食唔嬲
腦退化症保健小貼士
中醫出馬
黃薇 「 滙浚營養健康顧問 」 首席顧問營養師
食得有營 香港人注重健康，可是生活卻 忙碌得連吃飯也要講求一個「 快 」 字，更莫言在家親自下廚。所以飲 食習慣不良的人，便認為需購買大 量維他命補充品來彌補不足的營養。 但事實真的如此嗎？ 大家選擇維他命時，是以甚麼 為準則呢？我想大部分人會以功效 來決定。如女士會選擇有助抗衰老 的維他命Ｅ，而家長則會選擇為孩 子護眼的維他命Ａ。但實際上，一 般人難以準確判斷身體真正缺乏哪 種維他命。盲目地以理想功效選擇 是否服用，最後可能得不償失。 相比起建議攝取量，不少市面 的維他命丸劑量遠超於正常人體所 需。維他命屬於微量營養素，很少 的分量已足夠維持身體正常機能。 維他命Ｂ和Ｃ屬於水溶性，雖然攝 取過量可隨尿液排出，但亦可能造 成身體不適。而維他命Ａ、Ｄ、Ｅ、 Ｋ屬於脂溶性，吸收後會儲存於肝 臟，攝取過量會加重代謝負擔，並引致中毒。 世界癌症研究基金會亦指有證據顯示一些高劑 量的營養補充品可能引起不同程度的致癌風險。 因此無論是因營養不足、又或者欲意改善體質 或疾病等需要，都不妨先諮詢醫生或營養師， 了解身體實際需要，才選購合適的營養補充品。 以營養學角度而言，日常均衡飲食便可簡
單攝取到不同的 維他命。例如從 黃綠色蔬果攝取 維他命Ａ、肉類 和穀物攝取維他命B，柑橘類水果和綠葉蔬菜 攝取維他命C。只要適當配搭每餐組合，明智 地選擇營養密度較高的食物，即使不時在外用 餐，也不難做到飲食均衡。 成人每日的維他命建議攝取量如下：
成人每日的維他命建議攝取量如下： 維他命 每日建議攝取量（ 約數 ） A
700 - 800微克
D
5微克
E
14毫克
B
Ｂ1 : 1.3 - 1.4 毫克 Ｂ2 : 1.2 - 1.4毫克 Ｂ6 : 1.2毫克 Ｂ12 : 2.4微克 泛酸 : 5毫克 葉酸 : 400微克 100毫克
?
C
*資料來源: 中國居民膳食營養素參考攝入量表
陳筠霖 (Krista營養師) 「 家營健康營養顧問中心 」營養師，中大 食物及營養科學學士。擅長按香港人生 活習慣設計健康飲食，以簡單食材炮製 健康美味菜式。
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富道財經
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https://www.facebook.com/fortunetao
主辦單位：
園 樂 講股
講股樂園新一輪比賽完成一半，連敬涵以26.9%回報獨領風騷，由於市況轉 弱，其餘參賽者回報全為負數，但投資路上，防守往往比進攻更為重要，且看他 們如何扭轉形勢，逆市跑出。網上參賽者方面，黃子祥保持一貫強勢，繼續錄得2.9% 回報，想緊貼所有選手冧巴，快啲上www.facebook.com/fortunetao畀個like啦！
涂國彬 (-7.1%)
梁心欣 (-4.8%)
永豐金融集團研究部主管
儲局主席耶倫早前的言論，誠為外界預期的一部分，資產價格提早反 映，如今好消息出貨，沒太大驚喜，但加息步伐減慢下，防守股持 續有追捧，恒生銀行(011)值得留意。
《 港股策略王 》創辦人
幾次用開市價買入股份都未能獲利，但眼見得四個交易日後又結算， 似乎遊戲難度愈來愈高。每逢長假期前，投資者都非理性狂質，點 知美股又走高，相信星期二投資者又重新買貨。投機買入愛達利網絡(8033)。
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
恒生銀行(011)
135元
145元
132元
1星期
1個月
愛達利網絡 (8033)
開市價
0.42元
0.2元
1日
1日
↑筆者為證監會持牌人士，沒有持有上述股份
古天后 (-5.7%)
鄧聲興 (-1.6%)
獨立股評人
經過一星期賽事，成績麻麻，希望所持3隻股票呢個星期表現好啲， 否則隨時出局。今日睇睇City E-Solution(557)，上星期成交突然大增， 股價迫近52周高位睇嚟快有突破。
股票 City E-Solution(557)
買入價 2.15元
目標價 2.7元
止蝕價 2元
有效期 3日
特步(1368)去年盈利增長30.3%至6.23億人民幣，增幅是所有體育用 品股中最快。今年計劃推出有GPS功能的運動鞋，並繼續專注功能 性產品，以及加強電商業務發展，相信其中長期業務增長理想。
持貨期 2星期
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
特步(1368)
開市價
4.5元
3.9元
2星期
2星期
↑筆者為證監會持牌人士，沒有持有上述股份
蘇沛豐 (-3.5%)
連敬涵 (+26.9%)
招銀國際策略師
泓富產業信託 (808)
買入價 2.83元
目標價 3.0元
止蝕價 2.73元
有效期 1個月
持貨期 2個月
AMTD證券及資產管理業務總經理
恒指上周五跌277點，失守20,500大關。光啟科學(439) 去年業績轉虧為盈，賺3,100萬元，股價受刺激出現突破， 動力正在增加，短線有望進一步挑戰去年底近4元高位。
中國PMI勝預期，但港股應升不升，加上恒指形成「 小雙底 」兼「 黃 昏之星 」 ，勢將繼續回調，宜轉投高息房託避險。泓富產業信託(808) 主要持有九龍東及北角商廈，較不受本港零售市道疲弱打擊，息率逾6厘頗吸引。
股票
君陽證券行政總裁
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
光啟科學(439)
3.5元
4元
3.2元
2星期
1個月
↑筆者為證監會持牌人士，沒有持有上述股份
↑筆者為證監會持牌人士，沒有持有上述股份
譚慧妍 (-4.9%)
黃敏碩
鼎成證券副總裁
康宏證券及資產管理董事
長假期前，港股挫277點，失守10日及100日線，3月時升浪已反映 大部分利好因素，加上恒指未能企穩20,800點，料將先行整固，或下 試20,000點水平，今日將不買入任何股份，並將吉利汽車(175)的止蝕價推高至3.6元。
石藥集團(1093)主要從事研發、生產及銷售藥品，國務院辦公廳發出 關於促進醫藥產業健康發展的指導意見，目標醫藥產業創新能力提高， 最近成交增加，對股價有支持。
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
石藥集團(1093)
開市價
7.78元
6.65元
2星期
2星期
↑筆者為證監會持牌人士，沒有持有上述股份
姚浩然 (-0.6%)
(-8.8%)
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
是日無推介 ↑筆者為證監會持牌人士，未持有上述股份
林嘉麒
時富資產管理董事總經理
海通證劵(6837)剛公布2015年盈利增長1倍，優於巿場預期。內地近 期增加融資比例，預期成交可保持暢旺，對內地券商最有利。以現 價計算，2016年度巿盈率約10.3倍，巿帳率1.1倍，估值吸引。
(-10.5%)
比富達證券研究部主管
短線日經指數及日圓波動，將左右大市走勢。騰訊(700)等科網股走 勢仍好，其中科通芯城(400)成為恒生綜合大中型股指數成分股，去 年其總商品交易額強勁，加上擁有「 硬蛋 」平台，股價看高一線。
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
股票
買入價
目標價
止蝕價
有效期
持貨期
海通證劵(6837)
12.8元
14.2元
11.9元
2星期
1個月
科通芯城(400)
10.3元
12元
9.6元
1個月
1個月
↑筆者為證監會持牌人士，沒有持有上述股份(客戶持有)
↑筆者為證監會持牌人士，沒有持有上述股份 註：括弧內數字為回報總和
「 講股樂園 」遊戲規則 •每日見報的參賽者共有10名，以其推介的股票價格表現計算 排名。每2星期結算1次，排名最後的3人暫時失去見報權， 在網上繼續參加比賽，讓其他新參賽者獲取見報權，網上參 賽者最少4星期可重獲見報權。 •每次股票推介必須提供①買入價、②目標價、③止蝕價、④ 指令有效期及⑤買入後持貨期。如果買入股份後，未有觸及 目標價或止蝕價，將以收市價計算每日推介的回報，並以2星 期結算時所有推介的總回報決定排名。
•每年12月31日止年度，將總結所有參賽者（ 包括見報及網上 ） 的推介股份總表現。根據各類表現指標，排列出所有參賽者 的年度表現，並舉行頒獎儀式。 •只准買賣本港上市的股份及本港交易所買賣基金（ ETF ）。 •所有回報計及收取股息、除淨、除權及拆股合股等因素；如 買入股份進行供股，以除權前最後收市價自動沽出並計算回報； 如股份除息，買入價、目標價及止蝕價將相應調整。 •如買入股份停牌時間較持貨有效期更長，在股份復牌首日，
以開市價自動沽出並計算回報。股份停牌期間，該股不會計 算回報。 •如指令有效期及持貨期到期日並非交易日，則以之前最接近 的交易日截數。 •參賽者的推介在2星期內不得重複（ 以比賽周期計算 ）；全年 比賽期間，同一隻股份不准推介超過10次。 •如有爭議，一切以主辦機構《 富道財經網絡有限公司 》及《 都 市日報—財經版 》作最後決定。
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www.metrohk.com.hk 2016年4月5日 星期二
產 地 市 都
發展商持續加推
許益雯攝
九龍豪宅戰升溫 展商相繼於九龍何文田區推售豪宅新盤，新地(016)天鑄二
發期、會德豐(020)ONE HOMANTIN、嘉里建設(683)皓畋以 ▲新地副董事總經理雷霆(左)、代理助理總經理胡致遠(右)。
長實地產於3月中率先 推馬頭角君柏50伙價單。 3月18日 ，新 地 與 會 德 豐 分別推出天鑄二期首批55 伙 和 ONE HOMANTIN 首 批118伙。嘉里建設更於3 月底貼市價推皓畋首批288 伙。半個月內，發展商又 陸續加推，區內四大新盤 開售單位總計近2,500伙。
天鑄二期銷情矚目 新地昨日召開記者會 稱，天鑄二期銷情持續熾 熱，第二批單位售出近九 成，因而繼續加推價單第4 號共36伙，平均呎價約為 29,000元，屬於原價加推。 天鑄二期的第4號銷售安排
及長實地產(1113)君柏四大新盤對壘，發展商各出招數，加快推 新速度、增加優惠力度，或減價發售攬客，戰況激烈。
亦於同日發布，共涉45伙 單 位，將 於 本 周 五（ 4月8 日 ）分 兩 節 銷 售。下 午 時 段為購買2伙或以上的大手 買家，隨後為購買1至2伙 的買家。 該批單位包括首次推 出的3房1套房連士多房， 面積為約1,200平方呎，即 供折實入場價為約2,000萬 元以及4房雙套單位，面積 為約1,300平方呎。因見早 先推售之特色單位受歡迎， 今次銷售安排第4號，亦包 括1伙花園複式單位及3伙 天際複式單位，價錢與早 前推出之特色單位相若。 天鑄二期的銷情較區 內其他新盤更為理想，新
地副董事總經理雷霆稱， 天 鑄 有 四 大 優 勢（ 地 段、 景觀、交通、校網 ） ，未必 其他項目同樣都有，且今 次銷售單位有新貨種，相 信會吸引不同買家，亦對 周五的銷情有信心。
ONE HOMANTIN、 皓畋拼價格 3月31日 開 價 的 嘉 里 皓 畋，以低價出擊，價單定價 999. 2萬 至2, 849. 4萬 元，呎 價1. 9萬 至 逾3萬 元，2房 折 實841. 1萬 元 起。而 會 德 豐 ONE HOMANTIN早前推出的 2房單位，折實入場價854.7 萬元，價格略高於皓畋。 ONE HOMANTIN隨即
出 招 ，連 夜 加 推 第3張 價 單共60伙，價單呎價約2.2 萬至4.3萬元。更修改付款 方法及優惠，變相劈價多 達8％。昨 日 ，ONE HOMANTIN 搶 先 開 售74伙 ， 折實平均呎價18,793元。 市場消息指，項目今日暫 錄得約11宗成交，惟最終 以成交紀錄冊作準。 對於發展商不惜大折扣 加 速 推 新 的 策 略，中 大 全 球經濟及金融研究所常務所 長 莊 太 量 指 出，目 前 樓 價 趨 勢 下 行，促 使 發 展 商 加 速 推 盤 搶 佔 購 買 力，另 有 預 期 加 息 空 間，使 得 持 貨 成 本 增，因 而 發 展 商 才 一 改惜售態度，連番加推。
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資 投 • 富道
www.metrohk.com.hk 2016年4月5日 星期二
富道財經
https://www.facebook.com/fortunetao
買明星股不如買飛睇戲
港股上周回升，恒指一周累升153點， 收20, 498。不 過 ，日 線 圖 出 現「 黃 昏 之 星 」，周線圖陰陽燭近似「 射擊之星 」 ，大 家有必要提高警覺。以黃金比率計，恒指 已反彈去年10月以來跌浪的0.5倍，亦反 彈了去年4月以來跌浪的0.236倍，阻力漸 大。上周五美股造好，昨晚若再升，港股 今日預料會高開，但要消除淡勢，還須突 破21,000關口。 范冰冰三個字值幾多錢？小邱唔識計， 但有人識計，話「 范爺 」至少值7億人仔。 A股上市公司唐德影視日前宣布，擬以現 金收購無錫愛美神影視文化有限公司51% 股份，並認為愛美神估值不會低於7億。
范冰冰300萬變7億 愛 美 神 去 年7月 才 成 立，今年1月尾才被核准， 註冊資本只係300萬元， 點 解 值7億？只 因 愛美神的股東、 法 人 代 表、 執董同總經 理，都係范 冰 冰 。唐 德影視去 年2月上市 大玩明星效
邱古奇
（ 逢周一至五見報 ）
應，邀請范冰冰、趙薇、張豐毅等大腕當 股東，股價一度炒高至201.96元人仔，惟 星光效應過後，唐德股價已跌回50多60 元水平。今次收購范爺名下公司，有分析 認為，內地一線明星片酬動輒幾千萬，影 視公司成本壓力愈來愈高，把明星股東化， 正是影視公司化解高成本壓力的方法之一。 不過，股民就有唔同睇法，網上不少 留言指「 范爺到股市搶錢來了 」。係咪搶 錢好難講，但係追星買股似乎無甚好結果， 就港股來說，無論星爺、霆鋒抑或趙薇， 股民如果慕名高追，都係傷心又傷金。追 星，買飛睇戲好了，買股就要諗過。 美國3月新增職位21.5萬，較預期多 1萬個，失業率由4.9% 升至5%，相信是 較多人重新回到就業市場所致。工資有上 升趨勢，時薪年率增長2.3%，高於預期的 0.3%。這一套就業數據十分靚仔，好消息 是反映美國經濟持續溫和復甦，壞消息是 聯儲局加息機會亦因而增加。就上周五美 股和美元表現看，市場受落好消息，對壞 消息少有反應，看來耶倫早前放鴿，已成 功壓低市場對加息的預期。
高盛估今年加息3次 不過，有人仍不信邪，高盛看過3月 份就業數據後，維持今年加息3次的預測 （ 時間分別是6月、9月和12月 ），理由係
逍遙投資
美國接近充分就業，經濟增長持續向好， 金融環境已經從年初開始大為回穩，以及 核心通脹表現穩固。小邱的睇法大體相同， 只想補充一點，美國瘋狂放水多年，通脹 遲早來臨，若不及時把利率正常化，一旦 通脹加劇才被迫加息，後果可大可小，所 以，儲局未來一兩年加息應該係大方向。 早前大鱷高調做淡人民幣，隨着人仔 回穩，淡鱷氣焰收斂，是否就此鳴金收兵， 有待觀察，但商品大王羅傑斯就同淡鱷大 唱反調，表明不信做淡人仔的觀點，自稱 正囤積人民幣，並希望在揚州買樓。又話 美元唔係世上最強貨幣，有好多不安全因 素，唔係避風港，佢本人就一直沽美金買 人仔。對於西方一些經濟學家的中國必敗 論，羅傑斯認為，中國肯 定不會失敗，21世紀是中 國的天下，又話「 中國政 府比我聰明，投資一定會 緊跟政府走 」 。 羅傑斯近年頻頻在中 國露面，開過唔少投資講 座，也曾買 B 股賺大錢。 估唔到呢位被股神畢菲特 譽為「 把握大勢無人能及 」 的商品大王，唔止投資叻， 仲好識講嘢，跑碼頭一樣 咁叻。
板塊淘金
和諧添車聯網概念 電 動 車 狂 熱！ Tesla Model 3開 賣 三 日 訂 單 已 27.6萬輛，以均價4.2萬美元計，金額達116億美元， 已是去年銷售額近3倍！ Model 3是Tesla歷來最平車 款，起標3.5萬美元計，僅Model S售價一半，《 華爾 街見聞 》分析，Tesla Model 3或成電動車行業的「 iPhone時刻 」，技術趨成熟，售價大眾化，帶來井噴式 銷售增長。 Tesla中國主要售後服務商和諧汽車（ 3836 ），去 年售後服務持續高增長，收入16.9億元（ 人民幣．下 同 ），按年增長35%，毛利增33%至7.6億元，毛利佔 比急升15.2百分點至67.7%，日後甚具分拆上市、釋 放價值的潛力。 去年新車銷售2.32萬輛，按年增長14%，遠勝全 國7.3%的增長。銷售效率提升，經營現金流15.9億元， 按年飆升340%，手持現金42億元，佔市值66%；淨 資產59億元，現價（ 4.08港元 ）市帳率僅0.9倍。資 產負債表強勁，派息增20%至每股12港仙。 和諧與騰迅（ 700 ） 、富士康組合營進軍電動車業 務，旗下綠野汽車料今年發布首款電動車，售價料不 逾10萬元，定位青年用家。另外，筆者於百度搜尋 發現，集團正進軍O2O 修車及汽車配件市場，其中 「 鐺鐺修車 」正積極進行招聘，而「 神汽在線 」app亦 已上線，並獲盈動資本和 如山資本數千萬元的 Pre-A 輪 融 資 ，車 聯網概念股日後要 預埋和諧一份！
毅力先生
（逢周二 、四見報） http://www.facebook.com/2012jason
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財
道•理
富
動 波 續 季 次 場 環球市
東驥資產管理
能完全收復 彈 ，惟始終未 反 大 起 中 2月 、 雖在 期、油價走勢 束 ，環球股市 素，美國加息預 因 2016 年首季結 朗 明 不 第 斥 入 充 仍 。踏 仍要見紅。後市 境料仍然波動 ，環球投資環 年初失地，全季 緒 情 場 市 動 基金分配 等因素繼續牽 內地經濟情況 供應 ？ 源 署 能 球 部 全 何 前 如 金專家 驥表示 ，目 二季四名強積 股票策略 。東 嘉麟 彈後 ，現相對
主李 裁陳皓怡及版 富道財經副總 產持倉 。陳皓 ，降低股票資 態度傾向審慎 彩 ，各 地 區 股 股 市 3月 奪 尾 怡 表 示 ，環 球 但反彈後去向 同程度反彈 ， 票資產錄得不 加息未明 ，聯 素：一 是 美 國 取決於兩大因 然與儲局其他 突然放鴿 ，顯 儲局主席耶倫 不一致 。 官員的口徑並
顯改善 宏觀經濟未明 ，紐約期油衝穿 40 美
現 第二是油價表 凍產便願 ，若伊朗同意 指 特 沙 元後乏力 。 朗會否擺手 ， 消制裁後的伊 意跟隨 ，但取 各大宗商品 ， ，有機會拖累 市場並不樂觀 況未明 ，故減 表現 。外圍情 。 以至各區股市 ，以控制風險 金及恒指基金 恒 ， 持中國股票基 素下 港股在季結因 李嘉麟認為 ， 2月 12 日 由 。 單 00 點 水 平 埋 指 挾 高 至 20,7 個半月已反彈 計 ，大市短短 低位 18,278 點 度 。年 初 部 抵合理反彈幅 、 近 2, 500點 ，已 民幣匯價回穩 時消除，如人 暫 素 因 淡 著 利 顯 分 經濟仍未 喘定 ，但宏觀 歐洲金融市場 濟放緩情況 。 經 點仍是內地 焦 大 最 ， 善 改 心等候加倉股 好防守 ，再耐 做 先 應 段 階 現 票機會 。 採取滿倉 財偏向進取 ， 東驥及中原理
際油價大幅反 仍然過剩 ，國 回 調 壓 力 ，有 便 宜 ，油 價 有 1月 時 已 不 再 環球股市 。 機會再度拖低 P 兩度上 布第 4季度 GD 此外 ，美國公 調 至 1%，在 測 增 長 0. 7% 上 預 初 最 由 ， 調 調至1.4%。 性調整後最終上 節 季 及 脹 通 慮 考 ，難免掀起市 經濟狀況強勁 國 美 映 反 據 數 耶倫卻又大放 息的憂慮 ，但 加 局 儲 聯 對 場 望 ，令市場摸 乎短期加息無 似 ， 論 言 派 鴿 心投資部署 ， 資者還是應小 投 。 向 方 着 不 要市場已累升 來全球多個主 以 2月 自 終 始 不少 。
債券 ETF 相當活躍，逾10.5 億新資金追入高息債，以iShares 的HYG及SPDR的JNK最受熱捧， 兩基金共吸資9.28億美元。企債 及新興債亦受寵，iShares的LQD 及 iShares 的 EMB 分別吸金4.25 億及1.76億美元。
美國上週五大吸金及走資ETF 上市 ETF名稱 代碼 QQQ PowerShares 納指
淨流入（流 出）美元 9.52億
FXN
6.97億
HYG
First Trust 能源 AlphaDex Vanguard 房產信託
5.66億
iShares iBoxx 美元高息 5.03億 債 iShares MSCI新興股市 4.97億
新興得寵 棄中國取巴西
EEM
新興市場股市亦見資金進駐， 追蹤MSCI新興指數的ETF（ EEM ） 單周吸資4.97億美元，以沽空相 同指數的短倉ETF（ EUM ）卻走資 3,800萬美元，反映美國加息步伐 放緩，對新興市場起着承托作用。 當 中 巴 西 受 捧 ，中 國 失 寵 。
HEDJ WisdomTree 歐洲股票 （對沖歐元） KRE SPDR標普地區銀行
-4.75億
FXH
First Trust 健康護理
-7.1億
IWM
iShares 羅素2000
-7.81億
SPY
SPDR標普500
-22.97億
-4.93億
資料來源：彭博資訊（ 3月24日至4月1日 ）
rtunetao cebook.com/fo https://www.fa
合比賽 組 金 積 強 化 活 財 中原理
基金分配
歐股 20.4%
康健護理 23.5%
中原理財指出 雖 然 4月 加 息 有頗大分歧 。 看 法 ，似 乎 存 卻帶來風險 ， 基金分配 不一致的表態 機會仍低 ，但 有明確方向 。 仍較大 ，且難 相信美股波動 .2，高 於 預 期 穩健基金 造 業 PMI 為 50 3月 份 中 國 製 回擴張區間， 首 39.1% 來 8月 年 去 49.3 外 ，亦 是 濟風險降低。 經 國 中 映 反 ，正 當前股市反彈 機 會 在 4月 調 一 輪 反 彈 ，有 過 經 票 股 中港 保守 當前股市估值 回穩前提下 ， 25.1% 整 ，但在經濟 。 全倉持股方針 合理 ，故維持
iShares MSCI 巴西ETF（ EWZ ）出現 1.6億美元追入，但富時中國A50指 數為主的ETF（ FXI ）卻淨流出6,000 萬美元，反映外資對A股仍有戒心。 清明節假期，中港股市昨日休 市。上周五道指升107點收17,793， 早 段 美 國 道 指 期 貨 亦 升15點，報 17,721點。假前恒指跌穿100天線 及10天線，收20,498，下跌277點， 國指亦跌160點收8,842，今日中港 復市，有望收復部分失地。
VNZ
中華威力 30.5%
滿倉策略 東驥中原維持，聯儲局委員對加息的
股債吸金商品走資 美國聯儲局耶倫成功撲熄本 月加息預期，鴿影縱橫配合季結 影響，投資者資金大執位，實行 「 板 塊 優 先 」的 投 資 策 略。彭 博 統計美國ETF市場資金流向數據， 上周整體再有29.9億美元淨流入， 當中股票類吸資13億美元，債券 類有17.4億美元淨吸納，息口預 期主宰資金分配。首季表現卓越 的黃金ETF，帶領商品類基金淨 流出4.6億美元。
港股 22.7%
2,000 累積供款 31 4,047 組合資產 29 -5.75% 回報 變 持現有組合不 本周策略 維 歐股基金 月供 宏利環球精選 平台
富道財經
2,000 累積供款 31 6,414 29 組合資產 0% .0 -5 回報 現有組合 持 維 略 本周策 不變 中港基金 供 月 友邦優選計劃 平台
中港100.0%
北美2.9%
李嘉麟
中華威力 6.0%
歐股 19.5%
2,000 累積供款 31 1,501 30 產 資 組合 -3.37% 回報 維持現有組合 略 策 周 本 不變 歐股基金 月供 宏利環球精選 平台
陳皓怡
基金分配
恒指 國際股票 19.5% 4.6% 香港股票 中國股票 5.7% 22.4%
理出個未來 錢Sir上個禮拜教路，先用保本嘅優質債券，做槓桿 加大回報；再用唔保本但具有上升潛力嘅收息股，做防守 為call loan準備，呢兩招果然係妙着。收息股穩陣之餘流 動性較高，適合長期收集及持有，要變現亦十分方便， 配合買債方案，真係好使好用。 於是，紫晶決定認真做吓功課，建立一個以高息為主 嘅股票組合。第一步當然是制訂股票名單，再睇位入貨啦！ 講到高息股，房地產投資信託基金（REITs）係絕不可少的。
尋找樓價租金齊升嘅地方 香港上市嘅房託唔多，領展、冠君、置富、泓富大 家 都 耳 熟 能 詳，息 率 介 乎4至7厘，回 報 同 埋 安 全 度 都 ok，美中不足係香港嘅房託可能因經濟放緩同埋樓市周期 向下，影響出租率同埋租金升幅。 紫晶覺得，有必要向外發展，找尋一些樓市周期正在
基金論勢 內地銀行將客戶的債務轉為股份，對於銀行來說，突 然變成各行各業的大股東，可以說是，變成中國巨型綜合 企業，業績亦可以說，與中國經濟息息相關。 此舉會將原有股東的權益攤薄，尤幸的是暫時以A股 實行為主，H股權益尚未被攤薄，但是對於外資來說，心 理上的打擊應該很沉重。 內銀股的盈利，可能因為撥備下降而上升， 但同時只把產權吸入銀行內，變相用股東的 錢為負債企業埋單，市場並不會相信，從此以 後中國的債務問題會得到解決。 另一方面，中泰鐵路工程原定於下月 動工，但泰國政府突然宣布會將合作規模 縮短，不再 盧志威（逢周二見報） 尋求中方融 豐盛資產管理組合交易經理
平穩回報 28.7%
2,000 累積供款 31 5,229 組合資產 29 .3 -5 8% 回報 恒 出中國基金及 本周策略 沽 轉 ， % 指基金各 50 金 到保守基 中國股票基金 月供 信安 800系列 平台
保守 29.4%
開倉 ， 15 年 11 月 2日 註：組合於 20 資料截至 3月 30 日
環球房託逐隻捉 復甦向上的房託，作為收息之選，即係股價同埋股息， 都要有增長機會。 翻查反映全球樓價嘅S&P Global Property Indices同 埋反映全球REITs表現嘅REIT Indices，兩者關係果然息 息相關，成熟市場REITs如美國同埋英國，每年回報超過 4厘。如果要提高回報，可以着眼於貨倉或特殊用途嘅房 託，這些REITs嘅回報可以達到8至9厘或更高。 如果某隻REIT擁有較多酒店同埋消閒用途 嘅物業，就千祈唔好諗，因為呢個 板塊嘅地產同埋房託指數，2015年 價格已經跌咗超過20%。至於新興 市場，除咗中國樓價同埋REITs之外，其 他地方這兩個指數表現，都係跌得相當難 睇。
李紫晶（逢周二見報）
儲局谷通脹 可博TIPS 資之餘，亦會縮短鐵路的路線，並會將工程延至年底才動工。 據說，新項目仍會沿用中國的技術和設備，但會以泰國企 業作為承建商，原材料、設備和勞動力也將會來自泰國本地。
「 一帶一路 」發展凍過水 現在香港和中國的問題，在於將焦點轉移至其他地方， 便以為得到解決，但在中國與外國交手時，並不能將全世 界任舞，泰國鐵路便是一個最佳例子，本以為泰國已是中 國在東南亞的親密戰友，無論如何都會支持，但照目前情 況來看，「 一帶一路 」的發展應該都會凍過水。 由於全球各國都在放水，所以即使基本因素愈來愈差， 市況都是上落市震盪，第二季暫時未有大方向，美國聯儲 局正在谷通脹，如果有心跟博，可以尋找相關概念資產， 例如通脹債券（ TIPS ）。
05/04/2016 TUESDAY 33
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01 Kenzo x The Jungle Book 森林冒險 夏威 夷 印 花 真 絲 背 心 裙 $5,990
迪士尼即將推出真 人版動畫《 森林王子 》 ， 雖然香港要等到5月才 正式上映，不過Fans 都 可 以 先 買 Kenzo 與迪士尼聯乘推出 的“ J u n g l e B o o k Collection ” ，率 先 重溫主角Mowgli和 ▲“ Jungle Book Collec一班動物好友於森 tion”由4月1日開始發售。 林的冒險旅程。系列利用《 森林王子 》昔 日的草稿，製作成印花圖案，再印上真絲 和棉質的服飾上，減少了卡通印花的可愛氣 息，反而更添潮味。
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▲男裝老 虎 印花棉質 Tee $4,790
森 林 印花半截 裙 $3,590
黑 ▼色配金色鈕扣短靴 $6,100
▲粉紅 色印花背 囊 $970
查詢電話：2506 1020
06 SLY 異國風味 磨砂黑框潮變 ▼M3 色太陽眼鏡 $1,850
粉色鏡片金屬 ▲Gel 框太陽眼鏡 $2,790
查詢電話：2385 2777
04 Mulberry 新官搖滾作
Clifton Bag $11,700
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查詢電話：2682 8699
太陽高掛，又點少得一副潮爆的 太陽眼鏡？來自意大利的Super，出 品太陽眼鏡向來設計獨特，是不少紅 人明星熱捧的品牌。今年夏天Super 就特別為亞洲人推出Asian Fit系列， 不論鏡形、鏡片和選色都專為亞洲人 而設，其中M3系列的彩虹潮變鏡片， 由湛藍、粉紅到水晶綠色的潮變色鏡 片，突顯出設計「 玩色 」的功架。
查詢電話：2265 7955
暗 ▲紅色鱷魚紋
03 Toms More Than Shoes
05 Super 玩色眼鏡
▲試身室由即日至17日輪流出現於三間 ▲除了啤酒吧，更設 分店。 有體感遊戲區。
Mulberry新上場的Creative Director Johnny Coca揸旗後第一次推出成品，當 然要騷下“ Quali ”，Johnny就利用英國傳統軍服做靈感，加入大鈕扣、菱格等元素， 為傳統加入英式搖滾的感覺。其中不得不提最新的Signature Bag——Clifton Bag， 淨色的設計加上左右各一顆金色鈕扣，再配合金屬鏈，設計簡約，永不會過時。另 外Johnny亦改良了Mulberry的經典款式鞋，同樣加入鈕扣，貫切整體風格。
查詢電話：2155 1168
講 起 Toms，當 然 會 首 先 想 起 品 牌 的 “One for One”布鞋，品牌每賣出一對布鞋， 就會捐一對給全球需要鞋穿的孩子，改善 他們的生活質素。原來除了布鞋有「 買 一贈一 」的計劃外，品牌的袋款和咖 啡一樣有，款式時尚又可以做善事， 難怪成為不少荷星熱捧的品牌。 品牌今季的袋款帶有民族風， 仿麻的材質加上白、藍色和印 花圖案的配搭，給人有如身處 南美度假的錯覺。
睇電視成日都會聽到啤酒廣告話設立「 可能世界 上最好的試身室 」 ，讓男士們在等候女伴買衫試身的同 時，可以歎啤酒Relax下，原來電視橋段真的會在現實 中出現！嘉士伯最近與izzue合作，將尖沙咀、又一城 和apm三間izzue分店輪流變成最好的試身室，除了設 立嘉士伯酒吧，更有遊戲區和Beer Pong遊戲等，自拍 完放上網更可以得到izzue現金券，絕對是情侶們最好 的Shopping經驗！
天氣開始回暖，又是時 候 添 置 春 天 衣 飾。民 族 風 帶 來 飄 逸 和 隨 性 感，難 怪 受 到 不 少 女 士 的 熱 捧。日 本品牌SLY今季就以米白、 駱色等沙漠的顏色作為主 調，再加上棉和麻的材質， 營造出有如身處沙漠上的 飄 逸 感。其 中 駱 色 棉 質 長 裙 感 覺 舒 適，加 上 直 紋 線 條 令 身 形 顯 得 更 修 長，加 上 同 色 闊 邊 帽，即 成 旅 行 度假的最佳裝扮！ 查詢電話：2375 7010
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《 iHeartRadio頒獎禮 》昨日於美國加州舉行， 早前成為格林美大贏家的Taylor Swift繼續贏到開巷， 連擸年度女歌手、年度專輯和最佳巡唱三個大獎， 成為年度大贏家，Taylor於台上不但感謝有份為她 個唱擔任嘉賓的歌手朋友，更特別多謝台下的DJ男 友 Calvin Harris，當男友拿獎時，Taylor更向對方 肉緊攬攬，公然晒恩愛。
冧爆多謝男友
▲Taylor Swift攬攬男友。
Taylor Swift擸3大獎
一年一度的《 iHeartRadio頒獎
Calvin 得到最佳舞曲歌手時，Tay-
禮 》昨日舉行，大會一共頒發約30
lor 即時向男友送
個獎項，而大贏家Taylor Swift和男
抱，Sweet爆！
友Calvin Harris各有斬獲，Taylor於
年度男歌手
台上多謝有份於巡唱時客串做嘉賓
則由加拿大小天
的48位好友，並謂：「 我想我最喜
王Justin Bieber
愛的部分，是我與藝人間的友情，
獲 得，他 更 即
我好感恩大家能夠抽時間出席我的
場與女舞蹈員表
巡唱，為觀眾帶來驚喜。」她又特
演辣身舞，場面
別多謝男友
火辣。而Justin舊
Calvin Har-
愛Selena Gomez
ris，並親暱地
亦憑着歌影視三方
叫對方的真名
的發展，打低Lady Gaga、Jen-
A d a m ：「 我
nifer Lopez 和JustinTimberlake
仲要多謝我男 ▲ Selena Gomez 獲 得Triple Threat殊榮。 友Adam。」當
等獲得Triple Threat獎，認真威 水！ www.metrohk.com.hk
太陽從東方昇起 （ 逢周二及四見報 ）
東方 昇《 100毛 》毛記 電視《 六點 半
左右 新聞 報導 》愛國 主播 ，專 業親 中， 客觀瀨共，愛國就是任性。 面書: 東方昇 ＃曲線要講明
金像獎「最佳恐怖片」 第35屆香港電影金像獎於剛過 去 我相 信能 幹的 689 已經 在心 的星期日舉行 ，早前中央已 中盤 經透過內 算好在未來如何推動香港電 影。首先 地官 媒《 環球 時報 》表明 立場 ，狠 批 下屆開始 ，香港電影金像獎 應該由康 今年香港電影金像獎入圍「 最佳電影 」 文署負責舉行 ，從 早前 他們 從場 的獨立影片 刊中 河 蟹「 國 立 」 《 十 年 》， 二 字 看 出， 內容涉敏感 因 為他們擁 政 治 話 題， 有 專 業的自 所以立令金 我審 查能 像獎今年不 力， 相信他們一 能在內地轉 定 能 把 關， 播 ，希 望 藉 將 所有敏感 此減少其收 的 電 影拒諸 入 ，小 懲 大 門外 。此 誡 ，但 他 們 外， 與大學校委 竟然不放中 會 一 樣 ，香 央 在 眼 內， 港 電影金像 還跟中央對 獎 主 席需由 着幹，最後頒了「最佳電影」 給《十年》 689 委任 ，而 當中 的最 佳人 選當 這部電影 ，獎項揭盅一刻， 然包 我相信中 括成蟲，低智森，李子持… …等的藍 央比前幾年李安納度失落奧 斯卡影帝 絲，而得獎結果需由689一 男子決定， 還要震驚 ，簡直猶如在中央 臉上打一 這樣就可以避免今次的事情 發生 。 大巴 掌，更重 要的 是，你叫 今次 689 爾冬 陞：「 我哋 最需 要恐 懼係 如何在面書上寫幾隻字裝作 恐 支持香港 懼本 身。」我相 信對 中央 而言 ，香 港 電影 ，然後呃 Like 呢？ 電影簡直是一套永不落畫恐 怖片 。
都市大作戰 （ 逢周二及四見報 ）
林希樺（ Elsa ）香港個人生命教練，專業為個人設定及實踐重要目 標。曾為TVB熱播真人Show擔任首席導師，以教練技術訓練一眾主角，大 受好評。FB：elsalim.hk
求偶FAB+D（最終回） 前面提到主人翁Leona，這位恨嫁多年仍 然單身的中女孩，了解完Leona的故事後，我 確定她失敗的原因是沒有設定清晰明確的擇偶 條件。 下列是Leona和上海女孩的擇偶條件，看 完大家便會一目了然： Leona擇偶條件：有上進心、人品好、專 一、有穩定職業。 上海成功個案女主角擇偶條件：要有車、 有樓、月薪過$50,000、沒有結過婚。其實意 思就是沒有車、沒有樓、月薪少過$50,000和
恆溫愛情 （ 逢周二及三見報 ）
結過婚的，全部屬於她的Dislikes，一定不會 考慮。 Leona的要求明顯不夠具體，因此周邊介 紹了很多她不喜歡的對象。我給Leona的指導， 必須列明她生命中不能容忍的Dislikes，她足 足寫了20項！結果 Leona 根據這張“ D ”的清 單 ，剔 除 所 有 Dislikes 後 ，經 過 兩 次 Speed Dating便配上了合心意的對象，現時正在蜜運 中。 在都市中尋覓伴侶前不妨運用FAB + D， 絕對增加成功機會！
，出 版
情小說天后 鄭 梓 靈 香 港 新 一 代 暢 銷情愛，慶 幸 還 相 信 愛。 作 品 超 過40 本 ，喜 歡 寫 愛 .fanpage FB：www.facebook.com/sirena.cheng
不要緊，我可以等（三）
」 又喜歡不來，最好的時光已過去了。 勉強答話， 水， 頭霧 「你太太…… 」我有點一 都會被吸 組長外表完全是20至80歲的女人 種人 ，我 是兩 老婆 幸好他主動搶着說：「我和我 引的類型，不過他已經結婚了。 面前我 在她 人， 比較悶，她是旅遊達人、飲食達 公平， 坐在他身邊，你會發現世界真的很不 麼都有 做甚 ，我 沒有情趣，但在那女孩面前不同 「有女朋 。 但沒想到三杯下肚 ，連他也向我訴苦 久沒有 ，好 件事 意義，我的價值被肯定，做同一 友嗎？」他問我。 外情。 搞婚 長在 來組 人讚過我了。」我很吃驚，原 「哪有。」 還 「你 我。 下找 家樓 另一晚萱忽然哭着到我 最好走 「那還來得及告訴你，交女朋友呢， 和那 已經 着說 她哭 」 嗎？ 就難了。」 在等我嗎？已經太遲了 遠一點，公司裏開始是容易 ，要結束 送了她 子分手了，但我覺得她還沒冷靜。我 個騙 小 我猜想他婚姻出了問題。 「請 說： 家人 她的 回家 ，着她好好睡一覺 ，向 為還有 「十年後，你就到我這年紀了，別以 心看着她。」就離開了。 相信甚麼中 很久，一眨眼就過去了，我以前都不 在樓下，居然看到組長的車。 了，流行的 年危機，現在我懂了，喜歡的都遠去
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金像獎所有獎項已經塵埃落定， 《 踏血尋梅 》 勁擸7個獎項，兼帶挈郭富城首度獲封影帝，當 然可喜可賀！不過論風頭及迴響，始終難敵政治 意味極強的「 最佳電影 」 《 十年 》 。
《十年》得「最佳電影」
爾冬陞否認發晦氣 ▲前晚於金像獎上，《 十年 》奪得「 最佳電影 」。
《 十年 》因牽涉港獨等敏感社會議題遭內地封 殺，但估唔到一班評審竟然本住大無畏精神投票， 令《 十年 》撼低晒其他大製作，勇奪「 最佳電影 」 。 有支持者認為金像獎協會主席爾冬陞及評審們崇 尚創作自由，毋懼白色恐怖，非常抵讚。而身兼 頒獎嘉賓的爾冬陞，受訪時直言：「 評審投票係 情緒多於專業技術，可能大家係鼓勵班創作人嘅 膽量同創意。」有指爾冬陞在台上發晦氣，他回應： 「 我冇晦氣，牽涉太多政治我冇時間玩，太政治化 我就會辭職，你哋自己玩，我拍好個戲咪得囉！」 《 十年 》獲獎，不少香港人興奮認為有時代意義， 但電影投資者林建岳卻不認同賽果，表示：「 係 香港電影界的不幸……是政治綁架了專業，將電 影評獎活動政治化了。」而姓黨的內地媒體，亦竟 然於所謂「 完整得獎名單 」上，河蟹「 最佳電影 」 一欄，使唔使玻璃心到咁？不過，最無辜可算係 陳奕迅，因為有傳內地要將他曾經唱過的歌曲《 十 年 》下架，唉，躺着也中槍呀！
▲頒獎禮後，爾冬陞微博內容曾被清空， 但之後又重現。
山下智久上海機場玩自拍 日本男星山下智久最近因為日劇 《 朝5晚9 》於內地人氣急升，成為最新 的日系男神。不過日前他所屬的尊尼事 務所傳出高層不和的風波，令到山下進 軍內地的大計因而叫停。不過昨日山下 ▲山下獲大批粉絲 秘密到上海，估計是為內地版《 求婚大 接機。 作戰 》客串，雖然他今次到上海的行程未有公開，但一樣 吸引過百名粉絲到機場接機，山下亦相當識做，不但笑笑 口同粉絲揮手，仲即場拿出手機與在場粉絲大合照。之後 有工作人員偷拍山下於化妝室整頭的工作照，證實他一到 埗便立即開工。
Katy Perry醜爆現身 美國鄉謠學院頒獎禮同樣於昨日舉行，妮歌潔曼陪 同歌手老公Keith Urban出席，身穿透視裝長裙的妮歌 大騷弗爆身形，與老公於紅地毯上晒恩愛。至於獲得最 佳女歌手和年度合唱歌兩個獎項的Miranda Lambert， 則拖着新歡Anderson East到場，明向同場的前夫Blake Shelton示威。不過論到最搶鏡，必然是擔任表演嘉賓 的Katy Perry，以一身乳牛Look打扮出現的她夠晒騎呢， 更被網站選為當晚最差衣着女星。
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由黎耀祥、陳國邦、蕭正楠及曹永廉主演的賀歲檔劇集《公公出宮》好評如潮，劇中「乸 得可愛」的阿廉成功彈出。不過光輝背後都有辛酸，阿廉透露早年曾「瞓身」炒股，輸剩五千蚊。 《e+娛樂》報道，阿廉現已戒掉炒股，最近與兄長合資搞「雞煲」 ，正正經經做生意。日 前他在油麻地街市「細雞」出巡，即被一眾買餸師奶圍住，攬實唔放影合照，搞到街市大混亂！
細雞曹永廉 阿廉早前與太太及仔女 ▲ 到東京旅行 。
位 於 九 龍 城 的﹁ 橋 頭 雞 ▲ 煲 ﹂， 去年開業生意 。
搞雞煲冧街坊
OK ▲阿廉親身到油麻地街市買餸，被一眾師奶包圍，逼爆街市。
早前播出《 公公出宮 》大結局，平
也擔心扮得太姣會令人討厭，所以拒絕
他主力發展去年與兄長合資的「 橋頭水
均收視達28點，鍊贏去年熱播《 鬼同你
最初要拿着絲巾的構思，以最舒服自然
煮魚火鍋雞煲 」 ，及與洪天明夫婦及唐
OT 》及《 梟雄 》 ，成為近年最收得的賀
的感覺去演。踏入50歲的阿廉未有因「細
文龍等投資的自創品牌「 香蔓蕾 」 ， 「天
歲劇。其中曹永廉「 細雞 」一角最為突
雞 」人氣升而飄飄然，工作只求穩定。
明嗰度講緊大中華區，係比較長遠嘅投
出。播出大結局前一日阿廉帶《 e+娛樂 》
原來10年前，想搵快錢的他曾跟別人的
資 。雞 煲 生
記者到以前居住的油麻地行街市，現場
「 內幕消息 」炒股票，結果蝕了百二萬，
一眾買餸師奶及小朋友見到他，即攬實
銀行戶口更一度得番五千蚊。
花旦輸蝕。
唔敢再炒 之後他不敢再投機炒股，與太太姜
蝕百二萬 原來阿廉最初接到「 細雞 」這角色，
艱難。
萬千少女，一直唔多緋聞，其實佢都係同志，不
仔，有圈中男
星都曾經係佢杯茶。邊個咁好彩？咪係「 乾燒 」 囉。當年佢啱啱出道，又靚仔又有型， 「 乜都勁 」
廉要撈多幾瓣擔起
裝店已結業，茶餐廳亦不會續約。現在
以前靚仔男星「 乜都勁 」出名係學生王子，瘋魔
不過， 「 乜都勁 」都有出手
仔 細 老 婆 嫩 ，阿 一頭家，真係搵食
依家興講大愛，同志藝人好似何韻詩、明哥、 梁梓禧（ 梁奕倫 ）都紛紛出櫃，同以前好唔同。
收埋埋自己性取向。
但唔係賺
依蘭婚後學做生意，雖然早年開設的童
想拗攣「乾燒」
過佢係上一代明星，驚出櫃影響人氣，至一直收
意OK啦， 大 錢 嗰 種 。」
唔放影合照，瘋狂程度絕不比一線小生
「乜都勁」
好早已經對佢起痰，直接約佢又試過，搵朋友出 ▲阿廉構思的乸型「 細 雞 」冇蘭花手冇潑婦罵 街，希望「乸」得可愛。
面大班人飯局又試過。 「 乾燒 」挑通眼眉，不過 佢係直男，最後梗係冇騷「 乜都勁 」啦。
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陳凱琳（ Grace ）昨日出席無綫劇集 從同鄭嘉穎拍拖後，即變大牌兼拍戲遲 到，Grace 表示起初有點唔開心，希望 大家睇完會得啖笑，她又強調自己好重 ▲
視時間觀念，幾乎唔會遲到，所以話個 喬妹步出 機場時一直面 帶笑容。
報道好唔真實。不過好彩 Grace 有父母 同鄭嘉穎氹返：「 佢（ 男友 ）話大家都知 你唔係咁嘅人，唔使介意人哋嘅睇法。 （做 佢女友壓力大？）唔係壓力，係唔想因為 我哋嘅關係畀人攻擊，我哋都係正常人，
▲宋仲基 不停向在場粉 絲揮手，Nice 到爆。
拍拖好正常，希望唔好講到好似針對我 哋嘅關係。」
閃 快
宋仲基 宋慧喬襲港 逾400粉絲接機
徵囡囡中文名 。
熱播韓劇《 太陽的後裔 》唔單止收視愈來愈勁，連帶兩位主角宋仲基及宋慧喬都 人氣急升，新免費電視台ViuTV唔單止買了《太》作開台劇，仲邀請埋「雙宋」來港造勢， 昨日宋仲基同喬妹抵港，吸引到超過400名粉絲去接機，兩人雖然預計成點鐘先落機， 但有粉絲竟然7點就到場霸位，認真誇張！
何超蓮貼地搭港鐵 超蓮行山自拍 ，大晒事業線 。 ▲
陳浩民太太蔣麗莎誕下第四胎後 ， 昨日於網上開
周柏豪早前帶侄仔去睇戲 ， 但被其他觀眾嫌嘈 ， 場面尷尬 。
Po
《 殭 》宣傳活動，對於近日有報道指她自
陳凱琳指自己向來守時 。 ▲
陳凱琳否認 工作態度差
▲超蓮（ 右二 ）搭港鐵震驚唔少網友。
賭王靚女千金何超蓮平日出入當然有私家車代步，點知她前晚上 傳同幾個好友出街的照片，幾個靚女仲齊齊搭港鐵！貴為女神的超蓮 竟然「 貼地 」搭港鐵，令到唔少網友都好震驚，甚至有粉絲叫超蓮多 啲「 下凡 」搭公共交通工具。唔知超蓮係咪見搭港鐵相都吸引到咁多 Like，佢昨日更上傳一張行山照，相中超蓮戴上黑超兼扁晒嘴，不過 個重點係着上低胸運動裝的她，不經意地晒出事業線，非常吸睛！相 信已經令一眾男粉絲流晒鼻血！ https://www.instagram.com/laurinda_ho/
明 抽 ▲逾400名粉絲到機場接機，場面墟冚。
寸
▲不少粉絲自製橫額接「 雙宋 」機。
隊攔截粉絲，搞到兩隊人於青嶼幹線爆發 追逐戰，又超速駕駛，都咪話唔危險呀！ 雙宋離開機場就直接去中環四季酒店，相 信係準備今日的ViuTV開台活動，順便宣 傳埋《 太陽的後裔 》 。話晒二人都係首次 海外合體，實開心死班妹豬。 套劇大收旺場，粉絲當 ~ ~ 然希望再接再厲開拍第二 Oppa~ 季 啦，但 導 演 李 應 福 就 話 可能性比較低，他表示：「 我 有留意到網友嘅請求，但如果拍 攝第二季，無論從幕前陣容到 劇組工作人員，都必須要原 班人馬先得！不過從現況睇， 要敲定原班人馬嘅行程都 好唔容易，兩位編劇要再 聚埋一齊亦好困難。」唉， 好失望呀……
杜娛瘋
「 雙宋 」魅力確係唔能夠睇小，昨日 宋慧喬孖宋仲基抵港，雖然只係快閃機場， 連一句說話都冇講到，但已經冧到班粉 絲暈得一陣陣！仲要朝早7點就到場霸定 靚位，帶齊摺櫈、橫額等裝備迎接雙宋， 有粉絲仲話用了成千蚊整紙牌，好揼本 呀！好彩皇天不負有心人，身穿黑皮褸的 宋仲基，以及着格仔裙的喬妹，大概下 晝1點半就行出閘口，逼爆通道的400名 粉絲馬上嘩聲四起，起勢叫 “ Oppa ” 。雖然雙宋只係 現身十幾秒，但宋仲基 都好識做咁不停向粉絲 揮 手。不 過 班 粉 絲 梗 係 唔 夠 喉 啦，所 以 包 起12架貨 Van 追車跟 雙 宋 返 酒 店，但 係 韓 國工作人員亦都安排車
暗
杜汶澤
話老婆撐起無綫 黃 耀 明 嘅「 美 麗 的 呼 聲 」 聽證會講明解釋亞視之死，尾 場請咗杜汶澤等上台做清談環 節，出名把口唔收嘅阿澤唔止 寸爆亞視，仲寸埋無綫㖭！首 先講到啲人投訴亞視熄機嗰晚 Sharp Cut，連「 告別卡 」都冇 出，阿澤話：「 呃你好奇咩？佢咁多夥計都呃咗啦，如果真 係守信用，就唔使搞到執笠。」又係喎！之後傾到無綫會唔會 執笠，阿澤即刻搬視后老婆田蕊妮出嚟：「 無綫嘅存在都係 靠我老婆，唔係點撐到咁耐？」認真大口氣！阿澤仲話，最 唔想亞視死嘅，其實係無綫藝員，因為亞視執咗，班無綫藝 員就冇得用跳槽呢招去扭計講價，以前可以話過檔亞視，博 高層加五嚿水作挽留，乘機加人工，但依家一台獨大就冇呢 支歌仔唱喇。其實都唔係嘅，ViuTV聽日就開台啦嘛，到時 話唔定有一番新氣象！