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TURISMO: CONOCE GUATEMALA A TRAVÉS DE LOS SABORES {página 11} FITNESS: CONSEJOS PARA AUMENTAR TU MUSCULATURA {página 10}
HOY ES LA EDICIÓN N.º 100 DE PUBLINEWS {página 06}
CIUDAD DE GUATEMALA Miércoles 22 de junio 2011 www.readmetro.com Mín. 17° Máx. 25°
Nacional. Ciudadanos
PMT advierte puntos rojos por las lluvias Insivumeh confirma que las precipitaciones se mantendrán por varios días en la capital Policía Municipal de Tránsito indica las calles con más congestionamientos por este fenómeno {página 02} Nacional
A pesar de la lluvia, los chapines se unieron para pedir tranquilidad en el país
Se inicia la conferencia de seguridad de Centroamérica
José Contreras se va a jugar a Chile El volante de los cremas será parte de Universidad de Concepción, de la Primera División de ese país {página 12}
JUAN PABLO REVOLORIO
Jóvenes crean cadena por la paz El movimiento Jóvenes contra la Violencia reunió ayer a gran cantidad de personas para realizar la Cadena Humana Centroamericana para prevenir la violencia. Los grupos de Guatemala, El Salvador y Honduras están en el país para asistir a la Conferencia Internacional de Apoyo a la Estrategia de Seguridad Centroamericana y buscan llamar la atención de las autoridades {página 06}
La cita oficial comienza hoy y buscará unir esfuerzos para combatir los problemas de inseguridad, violencia y narcotráfico en la región Más de 55 personalidades, entre presidentes y dignatarios, llegarán a la reunión {página 02}
Capturan a 2,400 indocumentados En siete días, EE. UU. logró estas detenciones debido a la aplicación del operativo Chequeo Cruzado {página 09}
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noticias
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noticias Sube y baja
Piden educación sexual en planes de gobierno Diversas organizaciones pidieron ayer que los partidos políticos incluyan en sus planes de gobierno programas de educación sexual.
Con la llegada de las lluvias, los chapines sufren por los grandes atascos Conoce las vías más congestionadas Las constantes precipitaciones de esta época no contribuyen con el tráfico, es más, se convierten en un dolor de cabeza para muchos guatemaltecos, debido a las largas filas de vehículos que se forman en las calles y avenidas de la ciudad. “El tránsito con la lluvia se vuelve más complicado, sobre todo en las horas pico, pues se triplica más de lo normal el número de accidentes. Hay sectores que se inundan y los conductores manejan mucho más despacio”, explica Antonio Galicia, vocero de la Policía Municipal de Tránsito (PMT). Galicia indica que al conducir en esta temporada, debes tener precau-
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MINUTOS MÁS TEMPRANO ES LO ACONSEJABLE SALIR DE CASA
CARRILES REVERSIBLES HAY EN LAS HORAS PICO
Puntos que más se congestionan durante este tiempo:
por día en la época seca, cifra que se triplica con las lluvias.
AMILCAR AVILA NOTICIAS@PUBLINEWS.COM.GT
1 millón
Mixco
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461 46 61
9 Bulevar Liberación
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Villa Lobos y Aguilar Batres
Puntos rojos
1
La ruta al Atlántico, tanto en ambos sentidos.
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Carretera a El Salvador, el tránsito es lento, pues algunos pasos a desnivel se inundan. Bulevar Liberación tanto del lado oriente como del occidente.
Según pronósticos del Insivumeh, el clima continuará húmedo y con
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Av. Bolívar
Calz. Roosevelt
Bulevar San Cristóbal
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Ruta al Atlántico
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Más lluvia O DOS HORAS MÁS DE COLA HACEN LOS CONDUCTORES CUANDO LLUEVE
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Anillo Periférico
ción, cautela y mucha paciencia. “Son demasiados los ciudadanos que no entienden el peligro que corren al conducir a excesiva velocidad cuando el asfalto está mojado”, enfatiza. El portavoz de la PMT aconseja ser conductores responsables, chequear las llantas del vehículo, plumillas y verificar las luces. Además, asegurarse de tener el tanque combustible lleno.
Avenida Petapa 6
3 5
Calz. 4 Atanasio Tzul
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4 5 6 7 8
Carretera a El Salvador
Villa Canales
Villa Canales, en las horas pico. Calzada Atanasio Tzul.
Avenida Petapa, circulan cientos de vehículos. Villa Lobos y Aguilar Batres. Bulevar San Cristóbal es un punto crítico.
lluvias por la tarde y noche. “Para los próximos días, las precipitaciones segui-
2
9 10
Avenida Bolívar.
Anillo Periférico, norte, por el puente del Incienso, y sur, por la entrada de la Aguilar Batres.
11 12
Calzada Roosevelt.
Mixco, zonas aledañas a la capital.
rán. Le recomendamos tomar las precauciones del caso, sobre todo por la tarde”, dijo el meteorólogo José Herrera.
Se inicia la conferencia de seguridad de Centroamérica EFE
¡Ringtone feliz! En nuestro portal de Facebook, Publinews Guatemala, ya puedes bajar el ringtone de Publinews Feliz y compartirlo con tu familia y amigos.
Las rutas
accidentes de trán7promedio sito se reportan en en la capital
28 MIL VEHÍCULOS CIRCULAN EN LA CIUDAD, SEGÚN DATOS DE LA SAT
Datos de la Policía Municipal de Tránsito:
Ayer fue asesinado el candidato a síndico por Ocós, San Marcos, de la agrupación ADN. Adela de Torrebiarte lamentó el hecho.
MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
Calles se saturan más durante época lluviosa
El tráfico
Violencia electoral sin freno en el país
www.readmetro.com
Fuertes medidas de seguridad por la cumbre
Hoy empieza la Conferencia Internacional de Apoyo a la Estrategia de Seguridad Centroamérica en nuestro país. El objetivo principal para toda la región es solicitar ayuda y asistencia financiera de países amigos para el combate de la violencia, crimen y narcotráfico. De acuerdo con el ministro de Finanzas, Rolan-
millones ha Q90 aportado en los últimos años España a Guatemala en seguridad. Ayer, Trinidad Jiménez, canciller de ese país, se reunió con Francisco Dall'Anese, de la Cicig. do Del Cid, la región necesita más de US$6 mil millones para crear estrategias de seguridad. AGENCIAS
Cierran calles La PMT anunció que desde hoy hasta el jueves estarán cerradas algunas calles y avenidas de la Zona Viva. No habrá paso desde la 14 calle desde la Av. Reforma hasta la 4a. avenida de la zona 10.
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noticias
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www.readmetro.com MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
JUAN PABLO REVOLORIO
Campo Minado
En números
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de agosto se dará a conocer el padrón electoral, ya depurado, según informó Leonel Escobar, del Tribunal Supremo Electoral (TSE).
MAÑANA EN GUATEMALA ELIGE “La Guía del Ciudadano”, información que todo chapín debe conocer del proceso electoral. Y “Cómo han pasado los años”, remembranza de la carrera de los políticos, incluye fotos.
Los poco conocidos
Adela Camacho de Torrebiarte, candidata presidencial por el partido Acción de Desarrollo Nacional (ADN)
Todos los miércoles, Publinews te presenta la sección Campo Minado, en la que se somete a los candidatos a preguntas de temas polémicos como aborto, pena de muerte y religión, entre otros La candidata presidencial de ADN respondió esta semana al interrogatorio
A. DE TORREBIARTE RACISMO: “DEBEMOS SER INTEGRADORES” Adela Camacho de Torrebiarte, candidata presidencial por el partido Acción de Desarrollo Nacional (ADN), fue ministra de Gobernación durante el gobierno de Óscar Berger, además, es recordada por encabezar el movimiento de Madres Angustiadas, en un momento de crisis en materia de secuestros en el país. En entrevista, nos responde a algunos temas de actualidad que muchos consideran controversiales. Aquí sus opiniones al respecto: El racismo sigue latente en el país, ¿qué hacer para revertirlo?
Tenemos que crear una sociedad mucha más integradora y no solo en lo político. Como cultura, critica-
mos con mucha facilidad, parece algo común. Se debe hacer un esfuerzo mayor por integrar. ¿Impulsaría la educación sexual en las escuelas?
Es un tema que pasa por los padres de familia, creo que la capacitación en el concepto debe empezar en casa. Si bien, en las escuelas hay algo de educación sexual, esta causa temor en los papás, debido a la poca preparación de los maestros.
“Un país con fe, es uno más exitoso, no importa de qué religión”. ADELA CAMACHO DE TORREBIARTE
¿Está de acuerdo con el método del preservativo como control natal?
Es un método anticonceptivo que puede ser eficiente, que previene las enfermedades de transmisión sexual. ¿Qué opina de los movimientos para legalizar la marihuana?
¿Cree que la pena de muerte puede ser una solución contra la inseguridad?
Está contemplado en la ley, lo que se debe resolver es lo del recurso de gracia, creo que no es una solución aislada a la criminalidad, pero debe ser
tomado en cuenta como parte de una estrategia general de seguridad y justicia, pronta y cumplida.
JUAN PABLO REVOLORIO
Es un tema que tiene que ser regional, el abordaje correcto debe ser regional, porque le está haciendo mucho daño a nuestra juventud. A esa edad hay mucha presión de grupo. Es un problema de país y así debe ser abordado. ¿Considera el aborto
como un método válido de control de la natalidad?
No, para nada. Es un tema de vida, en el aborto se debe tomar en cuenta que hay una vida de por medio. ¿Qué cree de la práctica de la prostitución y si esta debería ser regulada?
No es ilegal, más se tiene que hacer un chequeo médico a las personas que se dedican a la prostitución, para evitar contagio de enfermedades; es una de las profesiones más antiguas. ¿Cuál es su opinión sobre la religión y la fe?
Un país con fe es uno más exitoso, no importa de qué religión, pero sus ciudadanos van a tener una satisfacción y una vida más plena espiritualmente. LEONARDO CERESER
CANDIDATO A DIPUTADO POR LA LISTA NACIONAL DE VIVAENCUENTRO POR GUATEMALA
Pedro Gálvez: “Quiero un país mejor” “Mi sueño es construir una mejor Guatemala. Para eso necesitamos renovar y recuperar el Congreso, desde la ética hasta los resultados”, dice Pedro Gálvez, candidato de la segunda casilla por el listado nacional de la alianza Viva-Encuentro por Guatemala. Gálvez, de 30 años, y con una licenciatura en Ciencias Jurídicas y Sociales, de la Universidad Francisco Marroquín, asegura que luchará por un parlamento transparente. “La tarea no es fácil, pero tampoco imposible. Motivo a los jóvenes a votar e interesarse en política”, agrega Gálvez. A. AVILA
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noticias
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www.readmetro.com MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
Hoy: edición 100 de Publinews Celebramos una centena de ejemplares, con información profesional, positiva y de la realidad nacional y mundial Publinews, el periódico internacional más grande del mundo, está de fiesta. El ejemplar que tienes en tus manos es el número 100. Durante estos casi cinco meses de circular en la capital, hemos buscado renovar e innovar el concepto de los medios de comunicación en el país, con publicaciones positivas y propositivas. Gracias a la gran aceptación de los lectores guatemaltecos y al apoyo de cientos de empresas de publicidad y compañías comerciales, seguimos creciendo cada día más y trabajando por un periodismo diferente, dinámico y positivo. “Guatemala ha aceptado a Publinews rápidamen-
1. PRIMERA PORTADA
100
Publinews empezó a circular en la ciudad capital a partir del 1 de febrero de 2011.
mil ejemplares circulan los lunes y 80 mil de martes a viernes. te, por ello seguimos creciendo y trabajando para brindarles la información actual, en formatos jamás presentados en el país”, comenta Claudio Garrido, director de informaciones de Publinews. “El apoyo de nuestros anunciantes ha sido clave para el desarrollo de este medio escrito en Guatemala. A ellos también les debemos este éxito alcanzado”, agrega Juan Antonio Gutiérrez, director de ventas.
2. DIARIO “VERDE” Apoyamos todas las iniciativas en pro del medio ambiente.
3. ORGULLO CHAPÍN
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Estamos en los momentos más importantes para los chapines.
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4. TRADICIONES El diario cubre las actividades culturales y tradicionales más importantes del país.
5. PUBLINEWS FELIZ Guatemala también merece ser informada de los acontecimientos positivos.
6. INTERNACIONAL
PUBLINEWS
“Queremos ofrecerles a nuestros lectores información actual, de forma positiva y creativa, que les sirva para su vida diaria”.
“Agradecemos a nuestros anunciantes la confianza depositada en nosotros al invertir consistentemente desde el primer día de circulación”.
CLAUDIO GARRIDO,
JUAN ANTONIO GUTIÉRREZ,
DIRECTOR DE INFORMACIONES
DIRECTOR DE VENTAS
4
5
Al estilo Metro Publinews es parte de la cadena de diarios Metro Internacional y del grupo Emisoras Unidas.
JUAN PABLO REVOLORIO
El evento fue organizado por Jóvenes contra la Violencia
Una cadena humana realizó ayer el movimiento Jóvenes contra la Violencia, con la finalidad de protestar contra la situación de inseguridad que se vive en Guatemala. La actividad tuvo lugar en la Plaza del Obelisco, de 10:30 de la mañana a 12:30 del mediodía. Más de 50 muchachos de distintas edades participaron, pues el único requisito fue llevar una playera blanca y el deseo
Publinews es un periódico gratuito, editado y distribuido de lunes a viernes en Ciudad de Guatemala por: Publimetro Guatemala Publinews pertenece al Grupo Emisoras Unidas.
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Mundial: Metro está presente en 21 países, en 127 ciudades. Inicios: Metro se fundó en 1995, en Suecia. Guatemala es el país 20 al que la marca mundial se
Forman una cadena humana contra la violencia en el país de un mejor país. “Si nos unimos como una fuerza juvenil, podemos luchar juntos para que se acabe este flagelo. Como humanos, ya no queremos que esto siga”, dijo Roberto Aguilar, integrante de la agrupación. Los manifestantes se tomaron de las manos y colocaron un listón amarillo entre ellos. El músico guatemalteco Tavo Bárcenas encabezó la cadena. BIG
Publinews siempre te da a conocer los sucesos más relevantes a nivel nacional e internacional.
expandió. Lectores: la cadena de diarios tiene proximadamente 16.9 millones de lectores. Misión: es informar y entretener de forma efectiva
Breves Desmantelan otro laboratorio de droga SAN MARCOS. El cuarto
laboratorio clandestino de droga, encontrado en menos de un mes en San Marcos, fue desmantelado ayer por la Policía Nacional Civil. El ministro de Gobernación, Carlos Menocal, afirmó que en el lugar se fabricaba metanfetaminas. La incautación está valorada en
Dirección: Avenida Reforma 9-55, zona 10, Edificio Reforma 10, nivel 8, oficina 806. Web: www.readmetro.com Teléfono: (502) 2312 7900. Fax: (502) 2312 7999. Publinews es el diario internacional más grande del mundo, según el libro de Récords Guinness. Publinews certifica su circulación mediante Verified.
y precisa. Somos un medio encargado de llevarle las noticias diarias, con un toque de positivismo y creatividad, para un público urbano.
más de Q200 millones. Además, entre la maleza se encontraron plantas generadoras de energía y tres calderas. BIG
MP no descarta móvil político ATAQUES A CANDIDATOS A ALCALDE. La fiscal gene-
ral, Claudia Paz y Paz, aseguró ayer que no se puede descartar un móvil político en la ola de ataques contra los aspirantes a la alcaldía de ese municipio. “No hay que excluir ninguna hipótesis”, dijo. PUBLINEWS
Presidente: Rolando Archila Dehesa. Director de Información: Claudio Garrido Ulsen. Editora General: Luisa Pérez Moraga. Editor de Informaciones: Leonardo Cereser Aguirre. Correo electrónico: noticias@publinews.com.gt Telefono de ventas: 2312 7932. Hoy circulan 80,000 ejemplares de Publinews.
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economía Indicadores económicos
DOW JONES 12,190.01 +0.91%
NASDAQ 2,687.26 +2.19%
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MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
EURO Q11.09
DÓLAR Q7.76301
EL TIPO DE CAMBIO ES PROPORCIONADO POR EL BANCO DE GUATEMALA.
Fijan meta de Q659 millones InduExpo, la feria industrial más grande de Centroamérica, ofrece su oferta a los guatemaltecos a partir de hoy Los beneficios de InduExpo no se limitan a los tratos comerciales de las grandes empresas. El público también podrá adquirir los productos innovadores de entidades internacionales de más de nueve países. “Las personas podrán asistir pagando su entrada por solo Q25. El viernes la entrada será libre y las empresas participantes pondrán sus artículos a precios de feria, por lo que esperamos que muchos se acerquen a invertir en los mejores productos disponibles para el mercado nacional”, indica Annie Briz de Córdova, gerente de InduExpo. El espacio para pequeñas, medianas y grandes empresas nacionales e internacionales superará las mil ruedas de negocios, con lo que se espera superar los US$85 millones (Q659 millones) proyectados por los organizadores para este año. “Asistirán 50 entidades
de Estados Unidos, 26 de Taiwán y muchas más de otros
países de Centroamérica, República Dominicana y
México, por lo que se garantiza que habrá pro-
ductos variados para los consumidores más exigentes”, concluye la gerente. JUAN P. MIJANGOS
300
empresas de nueve países participarán en la InduExpo. La mayoría de ellas (50) son estadounidenses, mientras que 26 son de origen taiwanés, entre otras.
Apertura Aprovecha para conocer más de lo último en productos y servicios:
“El viernes la entrada será libre y los expositores venderán sus productos a precios de feria”. ANNIE BRIZ DE CÓRDOVA, GERENTE DE INDUEXPO
1
Asiste a los salones número 6 y 8 del Parque de la Industria, para conocer los puestos de las diferentes empresas participantes.
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Hoy y mañana el costo de la taquilla será de Q25 por persona, para acceder al piso de exhibición y a los diferentes foros y conferencias. El viernes la entrada será libre.
3
Se ofrecerán productos como repuestos para automóviles, reproductores de MP3, joyería, videojuegos, accesorios para el hogar, maquinaria y muchos otros servicios.
Peligra estabilidad de países europeos En Grecia, las medidas de austeridad promovidas por el primer ministro, Yorgos Papandréu, recibieron el visto bueno de la mayoría de los parlamentarios griegos (155 de 298 presentes). A pesar de los 143 votos en contra, Papandréu tendrá un soporte mayor para tratar de aplicar sus recortes, despidos y privatizaciones, con las cuales tratará de persuadir a la Zona Euro y al Fondo Monetario Internacional de liberar el quin-
votos le die155 ron su apoyo a las propuestas de austeridad económica promovidas por el primer ministro griego, Papandréu. to tramo de ayuda para rescatar las finanzas griegas. Cientos de manifestantes se congregaron en la plaza central de Sintagma, afuera del parlamento y lamentaron la decisión. Mientras, autoridades fi-
“No se puede ayudar a alguien en contra de su voluntad”. JOSÉ MANUEL BARROSO, PRESIDENTE DE LA COMISIÓN EUROPEA EN BRUSELAS
nancieras y económicas de Europa celebraron que se excluyeran los capitales privados de las garantías para aplicar rescates financieros de otros países que podrían “contagiarse” dentro de la zona Euro.
En Luxemburgo manifestaron 20 mil personas contra el Pacto del Euro. Sus promotores aseguraron que la oposición de los indignados en toda Europa coincide con el descontento continental de las disposiciones económicas de austeridad y poca inversión promovidos en el pacto. Los sindicatos lograron convocar a miles de descontentos, en su mayoría, en Bélgica. AGENCIAS
AFP
En Grecia, miles manifestaron contra las medidas
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mundo
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www.readmetro.com MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
Rusia investiga el accidente EFE
Se sigue sin conocer los motivos del percance aéreo que dejó 44 muertos al noroeste de ese país La nave de Rusair se desplomó después de iniciar su vuelo Oleg Yermolov, del Comité Estatal de Aviación, pidió no especular sobre las causas del accidente que dejó un total de 44 personas fallecidas. Por el momento se
desconocen aún las causas del accidente. La aeronave, de la compañía Rusair, se estrelló minutos después de la medianoche.
tragedia. Sin embargo, todos están heridos de gravedad.
OLEG YERMÓLOV, PORTAVOZ DEL COMITÉ ESTATAL DE AVIACIÓN
PUBLINEWS RUSIA
de los ocupantes 8 de la nave sobrevivieron a la terrible
“La investigación ha comenzado, no hay que suponer”.
Testimonio
Evgeny Kovalev, de 31 años, comentó que sacó algunos cuerpos antes de que el avión explotara. “Escuché el ruido y salí a ayudar”, dijo.
Alyona Bobrovich, de Publinews Rusia, habló con un testigo ocular.
Los trabajos de rescate continúan
Paso de huracán “Beatriz” por México deja pérdidas
Breves
Hallan fosas en Honduras
EFE
Los vientos fueron muy fuertes
El paso de la tormenta tropical “Beatriz”, que tuvo una breve existencia como huracán categoría 1 en el Pacífico mexicano, causó muertes, desapariciones y grandes inundaciones en el sureño estado de Guerrero, donde el Ejército aplica un plan de emergencia para ayudar a la población. Acapulco fue la localidad más afectada por “Beatriz”, que el domingo se convirtió en la segunda tormenta tropical de la temporada en el Pacífico. Aunque “Beatriz” se retira gradualmente de las costas mexicanas, su índice de peligrosidad es “moderado”, según el Servicio Meteorológico. AGENCIAS
Además, la nube de cenizas se traslada al sureste del Pacífico. AGENCIAS
Impacto
CRIMEN. Los restos de al
menos ocho personas fueron encontrados ayer en fosas comunes en el norte de Honduras, informó el portavoz del Ministerio Público, Elvis Guzmán. AGENCIAS
El paso del fenómeno natural afecta negativamente a México. PERSONA DESAPARECIDA
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155 CICLONES PODRÍAN TOCAR SUELO MEXICANO
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MILITARES APOYAN LA CRISIS
14 VÍCTIMAS MORTALES
Puyehue en actividad nuevamente EMERGENCIA. Autoridades chilenas confirmaron que el volcán Puyuhue comenzó a despedir nuevamente lava, ayer, aunque en bajas cantidades.
Atrapan al capo “el Chango” CAPTURA. El Consejo de
Seguridad Nacional de México confirmó la detención del líder José de Jesús Méndez, apodado “el Chango”, uno de los líderes más importantes de la mafia mexicana. AGENCIAS
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mundo
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EE. UU. captura a dos mil 400 inmigrantes Autoridades norteamericanas anunciaron los resultados de la aprehensión masiva de indocumentados El programa duró siete días en 50 estados 22% de detenidos tenía antecedentes La Oficina de Inmigración y Aduanas (ICE) de EE. UU. anunció ayer el arresto de 2 mil 400 inmigrantes criminales a lo largo de siete días en 50 estados del país, bajo la operación Chequeo Cruzado.
El ICE indicó que su política es enfocar sus recursos en aquellos inmigrantes que están de manera ilegal en el país y que han violado leyes. Sin embargo, algunos alguaciles denunciaron
que el programa ha tenido el efecto de hacer más inseguras algunas áreas,
pues ha debilitado la confianza de los inmigrantes en la Policía. AGENCIAS
por ciento de los 22 fugitivos tenían orden de deportación en su contra. Los delitos incluían robo, tráfico de drogas, abuso infantil y crímenes sexuales.
NACIONES UNIDAS
Reeligen a Ban Ki-moon El surcoreano Ban Ki-moon logró ayer el apoyo total de la comunidad internacional, durante la Asamblea General de Naciones Unidas, para continuar su trabajo al frente de la ONU durante un mandato más. Su período inició el 1 de enero de 2002 y terminará hasta el 31 de diciembre de 2016. AGENCIAS
Destacado: Finlandia
Celebración. Mundial
Muchos esperaron durante horas para ser parte de este evento EFE
Festividades por el solsticio de verano
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MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
Más de 18 mil personas se reunieron a celebrar el solsticio de verano en Stonehenge, Inglaterra, donde están las piedras prehistóricas, que antropólogos y arqueólogos consideran como un calendario astral. La multitud esperó el amanecer, pero las nubes taparon la salida del sol, que indicaría la posición del solsticio. La fiesta es parte de la tradición del Reino Unido, aunque en ella se reúnen todo tipo de grupos, incluidos los fiesteros y curiosos. AGENCIAS
Lluvia fuera de época La portada de Metro Helsinki nos habla de las intensas precipitaciones que hay en el país nórdico.
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salud&fitness
www.readmetro.com MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
JUPITER
+ plus Salud
La fresa fortalece glóbulos rojos Un estudio científico de la Universidad Politécnica de la Marche (UNIVPM, en Italia) y la Universidad de Granada (UGR, España) demuestra que las fresas fortalecen los glóbulos rojos frente al estrés oxidativo, un desequilibrio relacionado con diversas enfermedades. Hasta ahora se había tratado de confirmar la capacidad antioxidante de las fresas mediante experimentos in vitro, pero ahora este grupo de investigadores ha logrado demostrarla in vivo.
Desarrolla músculos en todo el cuerpo. La actividad física favorece tu salud
Logra músculos
más grandes No te sorprendas si te sientes perdido la primera vez que alzas una mancuerna o utilizas una máquina de ejercicio cardiovascular para mejorar tu resistencia Joaquín Garzaro, asesor nutricional y personal trainer, te guía para sacar mayor provecho de los entrenamientos Reglas
levantar en una repetición. Con ese peso debe hacer entre 8 y 12 repeticiones en cada serie.
Pasos que debes seguir para desarrollar tu masa muscular.
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AGENCIAS
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Entrenos progresivos: El inicio no tiene queSPECIAL REPORT byline tus músculos crecen ser fuerte: muchos por un proceso de principiantes arrancan adaptación al estímulo los entrenamientos que reciben al obligarSPECIAL REPORT byline levantando grandes los a trabajar contra pesas. Esto provoca una resistencia. Una que el músculo no vez se ha producido reciba el estímulo esta adaptación, necenecesario para su cre- SPECIAL REPORT byline sitas crear un estímulo cimiento y aumenta el más intenso para que riesgo de lesiones. tu cuerpo perciba la necesidad de desarroPara ganar volumen: SPECIAL REPORT bylinellar un músculo más el principiante debe grande y fuerte. aprender la técnica Calentamiento adeadecuada para entrecuado: efectúa un canarse con pesas. A una SPECIAL REPORT byline persona con experienlentamiento de cinco cia se le recomienda minutos con alguna levantar entre un 60 actividad cardiovascuy 80% del peso máxilar, y después realiza 1 mo que le sea posible o 2 series con pesos
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Búscanos en Facebook como: Publinews Guatemala
moderados de algún ejercicio específico para el músculo que vas a trabajar.
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tu cuerpo el necesario tiempo de descanso entre sesiones. Si eres principiante, evita ejercitar el mismo grupo de músculos en días consecutivos, y nunca fuerces a un grupo de músculos que esté resentido de una sesión anterior. Finalmente, necesitas dormir lo suficiente, al menos ocho horas al día.
Mantén tus sesiones intesas: trata de que tu entreno no dure más de 90 minutos. Busca mantener la concentración y evitar pausas muy largas entre series (de 30 a 60 segundos es lo adecuado). El descanso es importante: al levantar pesas estás en realidad desgarrando fibras, por muy crudo que te parezca. Es solo después de que ha concluido la sesión cuando los tejidos musculares comienzan el proceso de reconstrucción, mejora y crecimiento. Para que este proceso ocurra adecuadamente, dale a
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Estiramiento fi fin nal: no estires mientras tus músculos están fríos. Deja tus estiramientos para el final de tu entreno. Esto te ayudará a mantenerte flexible y disminuirá el riesgo de lesiones.
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No hagas siempre lo mismo: tu cuerpo solo cambia cuando lo obligas, y se adapta muy
rápidamente a los nuevos estímulos. Si sientes que tu progreso se estanca, debes periodizar tu entrenamiento, es decir, distribuirlo en fases distintas.
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Consume proteína: cuando finalizas tu entreno, tu organismo entra en un estado receptivo y se dispone a construir fibras musculares. Es un momento adecuado para ingerir algún suplemento a base de proteína (Whey Protein es una opción, o si tienes intolerancia a la lactosa, Soy Protein) y acompañarla de alguna fuente de carbohidratos de absorción rápida (un sándwich de pan blanco y jalea). La idea es que te recuperes del entreno. MYNOR ARITA
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turismo
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INGUAT
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PLATILLOS POR REGIONES
Dobladas de loroco y queso con salsa Con el sabor del oriente del país. El maíz se mezcla con el loroco y el queso para producir un sabor exquisito e inusual en el paladar.
Pepián de pollo Plato fuerte tradicional de la comida nativa del occidente. Un pollo bañado con un delicioso recado espeso, el cual reúne los vegetales que se dan en esta región.
Torrejas Platillo colonial por excelencia, servido en ocasiones especiales como el Viernes Santo y para las festividades navideñas. Acompáñalo con atol de elote.
Humberto Domínguez y Winston de León son chefs de gastronomía guatemalteca con fama mundial
Una ruta por las delicias chapinas Cada región de Guatemala ofrece exquisitos platillos para deleitar a los turistas Conoce varias opciones culinarias tradicionales La gastronomía típica guatemalteca destaca a nivel mundial, gracias a la riqueza del suelo chapín, donde se cultiva la mayor variedad de vegetales e ingredientes que le dan una sazón muy especial y distintiva. Es un verdadero reto para un turista disfrutar los diferentes sabores y sazones que ofrece nuestro país. Puede optar por conocer las delicias del oriente guatemalteco, ligado a las tradiciones ganaderas que pueblan el área. Por el contrario, descubrirá maravillosas recetas típicas heredadas de la cultura maya en el occidente del país, mucho más condimentadas y con mayores variantes. En el centro se conservan los mejores manjares coloniales de Guatemala. Publinews te sugiere que pruebes tres platillos
“A través de la comida se puede atraer al público extranjero al país”. KARINA VELÁSQUEZ, DE INGUAT
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diferentes zonas gastronómicas hay en el país: central colonial, Petén, Verapaces, oriente, altiplano, Pacífico e Izabal. que ejemplifican muy bien estos matices culinarios. Como entrada, adquiere unas dobladas de queso con loroco. El sabor es único y especial, bañadas en salsa roja para darle un toque más condimentado. Como plato fuerte, el pepián es uno de los favoritos. Su recado con variedad de chiles, pimientas, cilantro, tortilla y tomate son un sabor reconocido en todo el país. Para finalizar, deléitate con unas tradicionales torrejas, un postre consistente en un pan relleno de exquisito manjar. La diversidad en el país es grande; cuando viajes, pide la comida del lugar. MARÍA JOSÉ HERNÁNDEZ MUNDO@PUBLINEWS.COM.GT
Actividades El Instituto Guatemalteco de Turismo (Inguat) promueve la cocina guatemalteca. Exposiciones de diferentes platillos gastronómicos se realizaron durante
este mes, destacando la gastronomía local de cada región del país.
Humberto Domínguez participó de esta actividad.
En El Salvador se promocionaron platillos tradicionales guatemaltecos, con un toque gurmé para incursionar en otros públicos posibles. El chef
Exhibiciones artesanales y artísticas acompañaron las diferentes actividades. Artesanías de varias localidades se promocionan junto a las comidas.
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JUAN PABLO REVOLORIO
El volante guatemalteco jugará en la Universidad de Concepción El volante guatemalteco José Conteras es la nueva contratación de la Universidad de Concepción, equipo de fútbol de la Primera División, en Chile. “Es un reto importante. Tengo que ganarme un puesto. Espero que con mi actuación se abran puertas para que más jugadores chapines salgan al extranjero”, dijo el guatemalteco, de 25 años. El nuevo club de Contreras lleva nueve temporadas en la Primera División de Chile. En su
equipos en el 2fichado extranjero han a Contreras. Estuvo en Arsenal de Argentina (2008) y Atlético Fénix de Uruguay (2009).
SEBASTIÁN LÓPEZ
2 El delantero del Barsa Bojan jugará en el Roma de Italia, club que pagará US$12 millones por su tras- paso.
Municipal: Llegan: J. Delgado (DT), G. Léster Ruiz, C. Álvarez, E. Ferreira (BRA), E. Quintanilla (ESA), Ó. Isaula (HON), H. López, R. Monterroso, M.León y C. Albizuris. Juventud Retalteca: Llegan: L. Rodríguez, F. Iboy, E. González, C. Godínez, C. Luis Vega (ARG), G. De Paula
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Marquense: Llegan: R. Jerez, J. Estrada, W. Lalín, C. Gallardo, J.
Mictlán: Llegan: J. Cubero (CRC), R. Porras (CRC), I. Donis, W. Caal, S. López y J. López.
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Petapa: Llegan: É. Cotto, Á. Hurtarte y R. Trigueño.
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Suchitepéquez: Llegan: S. López (URU), G. Gutiérrez (URU), M. Lavié (URU), H. Archila, J. Sandoval, K. Guzmán, E. Valiente, M. Figueroa, M. Morales, W.
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Xelajú: Llegan: J. Quiñónez, M. Barrios y O. López.
Sharapova espera rival
La excampeona de Wimbledon,SPECIAL María REPORT bylineSharapova comenzó con gran autoridad y buen juego su participación en el tercer SPECIAL REPORT bylineSlam Grand del año al SPECIAL REPORT byline “destrozar” a su compatriota Anna Chakvetadze por parciales 6-2 y 6-1. SPECIAL REPORT byline Sharapova, quien ganó REPORT byline el SPECIAL torneo en 2004, pero SPECIAL queREPORT nobylineha podido superar la cuarta ronda desde SPECIAL REPORT byline 2006, se une a Venus y Serena Williams las SPECIAL REPORT byline como SPECIAL REPORT byline SPECIAL REPORT byline
Los finalistas de la Copa de Oro se conocerán hoy con los duelos entre Estados Unidos-Panamá (5 de la tarde) y Honduras-México (8 de la noche), en el estadio de Reliant, en Houston. Los panameños ya le ganaron al cuadro anfitrión en la primera ronda. En la otra llave, los catrachos han vencido a los aztecas en tres partidos, de los últimos cinco. AGENCIAS
únicas mujeres que disputan el torneo y que ya lo han conquistado. Las que también clasificaron fue la bielorrusa Victoria Azarenka y la china Li Na. En la rama masculina, accedieron a la otra ronda Roger Federer, Novak Djokovic y Juan Martín Del Potro, “Me alegra que sigo jugando bien”, expresó Djokovic. AGENCIAS
La Selección de Fútbol de Guatemala Sub-20 podría jugar el 3 de julio frente a Ecuador, en un amistoso que serviría de despedida para el cuadro mundialista, previo a su viaje a Sudámerica. La Sub-20 debutará en la Copa del Mundo el 31 de julio, pero antes se fogueará frente a Uruguay, Argentina y Camerún. PUBLINEWS
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Comunicaciones: Llegan: A. Furtado (CRC), É. Martínez (URU) M. Ciani y O. López.
AFP
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Heredia: Llegan: F. García y S. de León.
Zacapa: Llegan: E. Enríquez, G. Molina, C. Granados, L. Pérez, S. Motta, L. S. Carvalho (BRA) y A. Barbosa (BRA).
Juegos de hoy
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River, club más ganador en el fútbol argentino, empezará hoy el repechaje para no descender.
AGENCIAS
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Malacateco: Llegan: J. Arriaza, M. Klée, E. Santeliz, R. De León, M. Lobo (HON), D. Hulse (HON), E. Ferreira (BRA) y V. Hernández.
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Alegría, C. Alegría y M. Fernández.
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AGENCIAS
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Melgar, Á. Mucur, C. Rodríguez, H. Fuentes, H. Milián, J. Brown, T. de Oliveira (BRA) y F. Melgar (DT).
Sharapova se impone
AGENCIAS
La selección brasileña viajó a Argentina para disputar la Copa América.
Contreras (izquierda) actuó en un juego en la Copa de Oro
PUBLINEWS CHILE
Peñarol: Llegan: G. Castillo (DT), M. Casanova (MÉX), F. Gallo (ARG), I. De Souza (BRA), M. Barrios, J. Torres, R. Hernández, A. Merlos y E. Jiménez.
Se inician las “semis” en la Copa de Oro
La Sub-20 diría adiós el 3 de julio
primer año consiguió la clasificación a la Copa Libertadores de América, en 2004. Actualmente desarrolla la pretemporada en Concepción.
(BRA), R. Álvarez, G. Cabrera, C. Asprilla (COL) y C. Castillo.
Los refuerzos de los equipos de la Liga Nacional. El torneo se inicia el 10 de julio.
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MIÉRCOLES 22 DE JUNIO 2011
José Contreras jugará en Chile
Tu equipo al día
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Rafael Nadal (ESP) - Ryan Sweeting (EE. UU.) Kimiko Date-Krumm (JPN) - Venus Williams Rainer Shuettler (ALE) Feliciano López (ESP) Andy Murray (GBR) - Tobias Kamke (ALE) Anabel Medina (ESP) Julia Goerges (ALE) María José Martínez (ESP) - Mónica Niculescu (RUM) Robien Haase (HOL) - Fernando Verdasco (ESP)
Empataron en el de ida
Hoy hay campeón en Brasil El Santos de Brasil, que necesita de una victoria en casa sobre el Peñarol de Uruguay para levantar hoy (6:50 p. m.) su tercer título de la Libertadores, podrá contar con Neymar y Ganso, sus dos joyas y considerados las mayores SPECIAL REPORT byline revelaciones brasileñas. Esta es la edición 52 del torneo. AGENCIAS SPECIAL REPORT byline
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La película se estrenará en julio para los centros educativos y en octubre para todo público Está inspirada en una historia de la vida real Es una producción chapina CORTESÍA “TRIP”/ PABLO ROJAS
Guatemala está atravesando una buena etapa en la producción cinematográfica, y es que los cineastas guatemaltecos cada día se arriesgan más con sus propuestas fílmicas. Este es el caso del productor Fran Lepe, quien presenta la cinta “Trip”. “La película habla acerca de la desintegración familiar, las drogas y la violencia doméstica. Queremos que los jóvenes guatemaltecos estén conscientes de las consecuencias de tomar decisiones equivocadas, es importante la reflexión”, comenta Lepe. ANDREA MORALES ESPECTACULOS@PUBLINEWS.COM.GT
La cinta
En cifras La película será obligatoria en el currículo de educación básica. MESES DURÓ LA PRODUCCIÓN DE LA CINTA
500 mil JÓVENES ESTUDIANTES SE ESPERA QUE VEAN LA PELÍCULA
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QUETZALES, APROXIMADAMENTE, FUE EL PRESUPUESTO DE LA CINTA
95 mil DE JULIO SE ESTRENARÁ A MEDIOS DE COMUNICACIÓN
Una de las obras teatrales
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Jennifer López tendrá una estrella con su nombre en el Paseo de la Fama de Hollywood, en reconocimiento por su carrera musical. AGENCIAS
Shakira promueve educación La cantante colombiana Shakira se encuentra promoviendo su campaña global de educación con una visita a una escuela árabe-israelí en Jerusalén. AGENCIAS
Escena del filme, Fran Lepe junto a Susana Morazán
Género: ficción Guión: Fran Lepe Director: Fran Lepe Productor: José Guzmán Director de fotografía: Álvaro Rodríguez Actores: Fran Lepe, Susana Morazán, Astrid Tenes, Brenda Lara, Joam Solo, Wendy García y Douglas Vásquez Dirección artística: Erick Frías Edición: Joel Prieto
Comienza la VI Muestra de Teatro Nacional El Instituto Centroamericano de Estudios para la Democracia Social (Demos) se ha dado a la tarea de motivar a la juventud a interesarse en temas sobre los Derechos Humanos, y lo ha logrado por medio del teatro. Es por ello que hace seis años realiza una Muestra de Teatro Nacional, con el fin de que cada edición haga énfasis en una temática que le interese a la juventud. “En esta ocasión, el tema
AGENCIAS
La actriz Irán Castillo confirmó su embarazo por medio de su cuenta en Twitter. AGENCIAS
“Trip” espera hacer reflexionar a los jóvenes guatemaltecos sobre el peligro del uso de drogas.
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“Trip”: una realidad convertida en ficción
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La serie Modern Family, en la que la Sofía Vergara tiene una destacada participación, fue galardonada con dos premios en la entrega de los Critics’ Choice Television Awards.
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obras de teatro se presentarán en el Teatro de Bellas Artes de Guatemala
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“Es la primera vez que se presenta la muestra en la ciudad”. ANABELLA RIVERA, DIRECTORA
central de la muestra es Juventud y participación política”, comenta Anabella Rivera, directora de Demos. “Se realizan varias obras de teatro en todos los departamentos de Guatemala y luego un grupo de actores profesionales eligen las obras más imponentes co-
mo las ganadoras, y esas son las que se presentarán en esta edición”, añade Rivera. La muestra estará en cartelera del 23 al 25 de junio, en el Teatro de Bellas Artes. Para mayor información, puedes ingresar a la página: www.guatemalademos.org ANDREA MORALES POLANCO
AFP
Winehouse suspende su gira definitivamente La cantante Amy Winehouse canceló su gira por Europa debido a “problemas de salud”, según explicaron sus representantes. Winehouse ya había suspendido dos conciertos, uno en Estambul y
otro en Atenas, tras haber sido abucheada en Belgrado el pasado fin de semana, pues fue incapaz de cantar durante 90 minutos por un aparente estado de embriaguez. AGENCIAS
Estuvo hospitalizada por sus adicciones
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Crucigrama Horizontales 1. Que toma dinero a préstamo. 11. Preposición. 12. (... I, 968-1000) Rey de Noruega entre 995 y 1000. 14. Antiguamente, la nota “do”. 16. Tienen falta de alguna cosa. 17. Símbolo del neón. 18. Pieza hueca, generalmente cilíndrica, más larga que gruesa, de diversos materiales y usos. 20. Quinto hijo de Sem. 22. Tonto, lelo. 23. Mamífero roedor norteafricano, del tamaño de una rata. 26. E larga griega. 27. Diez veces cien. 28. Que se repite cada año. 29. Sobrino de Abraham. 30. (... Magna) Obra cumbre de Raimundo Lulio. 31. Pronombre demostrativo (fem.). 32. De color amarillo o de almáciga. 33. Ibídem. 34. Símbolo del xenón. 35. Divisible por dos. 38. Biznaga (planta). 41. Atraigo, tomo. 43. Apacible y grato a la vista. 45. Pala ancha con que se impulsa el bote. 46. Tazón grande sin asas. 48. Montaña mitológica desde donde los Titanes combatieron a Zeus y sus hermanos. 49. Cotizar. 50. Anhelo. Verticales 2. Iniciales que aparecen en las recetas médicas. 3. Rey de Egina, hijo de Júpiter.
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36. 37. 38. 39.
40. 42. 44. 46. 47.
Abreviatura usual de “señora”. Empleen un tiempo determinado. Llegaba con las manos a algo sin asirlo. Especie de cerveza inglesa. Batracio anuro de piel lisa. Isla francesa fortificada del Mediterráneo. Hacer automático un mecanismo. Subastaremos. Apretar mucho una cosa cerrando sus poros o intersticios. Nacidos. Hueco del terreno que se llena de agua. Vuelvo a leer. Tira, atrae. Que procede por mera rutina. Percibía el olor. Mamífero carnívoro de América, de pelo suave y leonado. Profeta menor de la Biblia. Voz para arrullar. Contracción. Adjetivo posesivo de primera persona del singular (pl.). Unidad monetaria del Perú desde 1986 hasta 1991. Tercer hijo de Adán y Eva. Período de veinticuatro horas. Símbolo del bromo. Sexta nota musical.
Solución del lunes 20
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