VN ISSUU# 660

Thứ Sáu, ngày 28 tháng 01 năm 2022

Số 660

Năm "vui buồn lẫn lộn" của Tổng thống Biden Tổng thống Joe Biden trấn an người dân rằng nước Mỹ đang đi đúng hướng trong nỗ lực đối phó với các thách thức lớn, từ đại dịch Covid-19 cho đến lạm phát Cách đây 1 năm, ông Joe Biden lên nắm quyền với nỗ lực hàn gắn đất nước và kiểm soát đại dịch Covid-19 tại Mỹ.

Giờ đây, dù những thách thức này vẫn còn đó, nhà lãnh đạo Mỹ nhận định bản thân đã đạt được một số thành tựu trong năm đầu tiên ở Nhà Trắng. "Đó là một năm đầy thử thách nhưng cũng là một năm đạt được nhiều tiến bộ" - Tổng thống Mỹ đánh giá trong phần phát biểu mở đầu cuộc họp báo kéo dài gần 2 giờ hôm 19-1.

Theo đài NHK (Nhật Bản), chính quyền ông Biden cho đến hiện giờ đã tiêm 500 triệu liều vắc-xin Covid-19 cho người dân và 75% dân số được tiêm ít nhất một mũi.

Dù vậy, sự xuất hiện của biến thể Omicron có khả năng lây nhiễm cao đem đến những thách thức mới trong cuộc chiến chống Covid-19 tại Mỹ. Một thành tựu khác là đạo luật hạ tầng 1.200 tỉ USD nhưng vẫn còn nhiều kế hoạch tham vọng khác của ông chủ Nhà Trắng bị "mắc kẹt" tại quốc hội. Ông Biden cũng đề cập đến nỗ lực mở cửa lại nền kinh tế, giảm tỉ lệ thất nghiệp và tạo ra khoảng 6 triệu việc làm cho người dân Mỹ, con số nhiều nhất mà một tổng thống Mỹ làm được trong năm đầu tiên của nhiệm kỳ. Ngoài ra, các gói kích thích của chính phủ đang giúp kích cầu.

Vấn đề là đại dịch Covid-19 tác động tiêu cực đến lực lượng

lao động, từ đó gây ra không ít gián đoạn trong chuỗi cung ứng tại Mỹ.

đúng hướng trong nỗ lực đối phó với các thách thức lớn, từ đại dịch cho đến lạm phát.

Về đối ngoại, ông Biden đối mặt chỉ trích sau khi 13 quân nhân Mỹ thiệt mạng chỉ ít ngày trước khi nước này rút quân khỏi Afghanistan hồi tháng 8-2021. Nhiều người dân Mỹ xem sự trở lại của phong trào Taliban là một đe dọa đối với an ninh đất nước.

Đối mặt một loạt khủng hoảng trong và ngoài nước, không gì lạ khi ông Biden tuyên bố sẵn sàng thay đổi cách tiếp cận trong năm nay. Sau khi trải qua phần lớn thời gian tại Nhà Trắng hoặc ở nhà riêng trong năm đầu tiên nắm quyền, ông Biden bày tỏ mong muốn ra ngoài nhiều hơn để trò chuyện với người dân.

Kết quả thăm dò dư luận của trang RealClearPolitics cho thấy ông Biden vào Nhà Trắng với tỉ lệ ủng hộ 56%. Giờ đây, con số mới nhất trong tháng 1-2022 là 40,9%, mức thấp nhất kể từ khi ông nắm quyền. Ngay cả khi ông Biden khẳng định "không tin các cuộc thăm dò", sự sụt giảm trên cũng phần nào cho thấy nhà lãnh đạo này sẽ còn đối mặt nhiều khó khăn khi bước vào năm thứ 2 của nhiệm kỳ.

Chẳng hạn như Tổng thống Mỹ thừa nhận đã đánh giá thấp sự phản đối "kiên quyết" của đảng Cộng hòa đối với các chính sách ông theo đuổi.

Theo ông Biden, một ưu tiên lập pháp của mình - gói chi tiêu kinh tế, xã hội gọi là "Xây dựng lại tốt hơn" - gần như không qua được "ải" quốc hội nếu không có sự thay đổi.

Trước mắt, ông hy vọng có thể thuyết phục các nhà lập pháp thông qua được phần lớn nội dung dự luật 1.750 tỉ USD này. Ông Biden cũng nói đến "sự thất vọng và mệt mỏi" về dịch Covid-19 nhưng trấn an người dân rằng đất nước đang đi

Nhà lãnh đạo này cũng nói đến kế hoạch tham gia nhiều hơn vào nỗ lực tranh cử của các thành viên đảng Dân chủ trong cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ năm nay. Theo đài CNN, dịch bệnh khiến Tổng thống Mỹ ít đến các bang trong nước cũng như công du nước ngoài thời gian qua.

Bài toán lạm phát Lạm phát tăng cao là một nội dung được quan tâm nhiều tại cuộc họp báo của Tổng thống Biden trong bối cảnh cử tri Mỹ nghi ngờ khả năng giải quyết vấn đề chuỗi cung ứng và giá cả tăng vọt của chính quyền hiện nay.

Trong nỗ lực trấn an người dân, theo đài CNBC, ông Biden đã cam kết kiểm soát lạm phát, đồng thời ủng hộ kế hoạch của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (FED) nhằm giảm quy mô các gói kích thích kinh tế và chống lạm phát. Nhà lãnh đạo Mỹ cũng công bố kế hoạch thúc đẩy kinh tế và giúp kiểm soát lạm phát, gồm chỉnh sửa chuỗi cung ứng, thúc đẩy sự cạnh tranh và thông qua dự luật "Xây dựng lại tốt hơn".

Theo số liệu mới đây của Bộ Lao động Mỹ, chỉ số giá tiêu dùng (CPI) của Mỹ trong tháng 12-2021 đã tăng 7% so với cùng kỳ năm 2020 - mức tăng cao nhất kể từ năm 1982. "Đối với câu hỏi quan trọng là liệu thu nhập có theo kịp lạm phát hay không, chỉ hơn 1/3 người tiêu dùng được hỏi cho rằng có thể" - các chuyên gia phân tích kinh tế của Công ty Dịch vụ đầu tư Wells Fargo Securities (Mỹ) cho biết.

Không chỉ Mỹ, phần lớn nền kinh tế phát triển khác cũng đang đối mặt tình trạng lạm phát leo thang, qua đó nêu bật sự gia tăng về giá năng lượng trên toàn cầu và những khó khăn liên quan đến chuỗi cung ứng.

Tại Canada, CPI trong tháng 12-2021 tăng 4,8% so với cùng kỳ năm trước đó, mức nhanh nhất kể từ năm 1991. Đây là tháng thứ 9 liên tiếp lạm phát tại Canada vượt quá phạm vi mục tiêu 1%-3% mà Ngân hàng Trung ương nước này đề ra. Tình hình này có thể thúc đẩy Ngân hàng Trung ương Canada tăng lãi suất, sớm nhất là trong tuần tới.

Tháng 12-2021 cũng chứng kiến CPI ở Anh tăng 5,4% so với cùng kỳ năm 2020. Đây cũng là mức tăng cao nhất trong gần 30 năm qua. Diễn biến này đang gây sức ép lên Ngân hàng Trung ương Anh trong việc tăng lãi suất thêm lần nữa vào tháng tới.

Xuân Mai

Tổng thống Mỹ Joe Biden tại cuộc họp báo ở Nhà Trắng hôm 19-1Ảnh: Reuters

Theo Xuân Mai Người Lao động

4

TIN HOA KỲ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Nga muốn gì ở Ukraine?

Loạt động thái điều quân gây lo ngại của Nga gần Ukraine được cho là nhằm đẩy NATO khỏi sân sau, nhưng mục tiêu này dường như khá xa vời. Đầu năm 2014, sau khi phong trào Euromaidan trỗi dậy phế truất Viktor Yanukovich, tổng thống Ukraine có chiều hướng thân Moskva, Nga đã tổ chức trưng cầu dân ý sáp nhập bán đảo Crimea, đồng thời hậu thuẫn lực lượng ly khai ở miền đông quốc gia láng giềng. Từ đó tới nay, giao tranh dai dẳng ở miền đông Ukraine đã khiến hơn 14.000 người thiệt mạng.

Vì sao căng thẳng Nga - Ukraine gia tăng?

Mặc dù có chung đường biên giới với cả Liên minh châu Âu (EU) và Nga, Ukraine, quốc gia từng thuộc Liên Xô, có mối liên hệ văn hóa, xã hội sâu sắc với Nga. Tiếng Nga được sử dụng rộng rãi tại đây. Nga lâu nay cũng coi Ukraine là một phần trong "vùng ảnh hưởng" và kịch liệt phản đối Kiev ngả về các tổ chức phương Tây, đặc biệt là NATO.

quân sự do Mỹ dẫn đầu sẽ hiện diện ngay sát nách Nga. Ukraine hiện là một phần trong Kế hoạch Hành động Đối tác Cá nhân (IPAP) của NATO, khuôn khổ được thành lập vào năm 2002 giúp tạo điều kiện đối thoại và hợp tác chặt chẽ giữa khối với Kiev. Nga lo ngại kế hoạch này sẽ dẫn đến viễn cảnh Ukraine trở thành thành viên lâu dài của NATO.

Bình luận viên Kirby đánh giá trên thực tế, Nga muốn NATO trở về trạng thái hiện diện như trước năm 1997.

Trong 8 yêu cầu an ninh với phương Tây, Moskva đề nghị NATO không kết nạp Ukraine và mở rộng về phía đông, chấm dứt hoạt động quân sự ở Đông Âu.

Nga bài binh bố trận quanh Ukraine. Bấm vào ảnh để xem chi tiết.

Tháng 11/2021, mối lo ngại trở nên nghiêm trọng khi Mỹ và NATO cáo buộc Nga điều khoảng 100.000 quân tới sát biên giới Ukraine với kế hoạch "xâm lược" nước này. Tổng thống Mỹ Joe Biden hôm 19/1 cho biết ông tin Putin sẽ động binh với Ukraine, đồng thời cảnh báo "thảm họa" đang chờ Moskva nếu họ làm vậy.

Vấn đề tiếp theo là Nga sẽ đi xa tới đâu nếu các yêu cầu an ninh không được Mỹ và NATO đáp ứng. Nhà Trắng từng nhấn mạnh mọi động thái diễn ra gần biên giới Ukraine đều có thể là dấu hiệu của một chiến dịch quân sự, nhưng chỉ ra rằng Nga còn có những công cụ khác như tấn công mạng và chiến thuật phi truyền thống.

Đáp lại bình luận của Biden, phát ngôn viên Điện Kremlin Dmitry Peskov cho hay "những tuyên bố như vậy có thể dễ dàng gây mất ổn định tình hình". Nga cũng từng nhiều lần phủ nhận kế hoạch tiến đánh Ukraine, khẳng định mọi động thái điều quân của họ đều nhằm mục đích phòng thủ.

Thứ trưởng Ngoại giao Nga Sergei Ryabkov so sánh tình hình hiện nay với cuộc khủng hoảng tên lửa Cuba năm 1962, khi Mỹ và Liên Xô đứng bên bờ xung đột hạt nhân.

Trong khi đó, tổng thư ký NATO Jens Stoltenberg cảnh báo nguy cơ xung đột thực sự tồn tại.

Nga muốn gì ở Ukraine?

Theo bình luận viên Paul Kirby của BBC, mục tiêu thực sự của Nga đã được nêu trong bình luận của Thứ trưởng Ryabkov. "Đối với chúng tôi, mục tiêu đảm bảo Ukraine không bao giờ gia nhập NATO là điều hoàn toàn bắt buộc", Ryabkov cho biết. Nếu viễn cảnh này xảy ra, liên minh

Nga - Mỹ sẽ làm gì tiếp theo?

Moskva cáo buộc các nước thành viên NATO "bơm" vũ khí cho Ukraine, trong khi Mỹ khuấy động căng thẳng. "Những gì Mỹ đang làm tại Ukraine diễn ra ngay trước bậc thềm nhà chúng tôi. Họ nên hiểu rằng chúng tôi không còn đường lui.

Phải chăng họ nghĩ chúng tôi chỉ khoanh tay ngồi nhìn thôi ư?", Putin phát biểu hôm 21/12/2021.

Trong một bài phát biểu năm ngoái, Tổng thống Nga Vladimir Putin gọi người dân Nga và Ukraine là "một dân tộc", đồng thời cáo buộc giới lãnh đạo Ukraine hiện nay đang điều hành "dự án chống Nga". Đây được coi là manh mối đầu tiên cho cuộc khủng hoảng hiện nay giữa hai nước.

Tuy nhiên, không khí căng thẳng cao độ vẫn bủa vây Ukraine. Tổng thống Putin đe dọa tiến hành "những biện pháp trả đũa kỹ thuật, quân sự thích hợp" nếu phương Tây vẫn duy trì cách tiếp cận mà ông cho là gây hấn. Nga gần đây tiếp tục đưa binh sĩ và xe tăng tới Belarus để tập trận gần biên giới phía bắc Ukraine.

quyết", Tổng thư ký NATO Stoltenberg tuyên bố. Ngay cả những nước không thuộc NATO là Thụy Điển và Phần Lan cũng bác bỏ nỗ lực từ phía Nga nhằm ngăn họ tăng cường quan hệ với liên minh.

Giới chức Mỹ tuần trước cáo buộc Nga đưa đặc nhiệm chuyên tác chiến đô thị và chất nổ vào Ukraine để thực hiện các hành động phá hoại nhằm vào lực lượng ly khai ở miền đông, tạo cớ tiến đánh nước láng giềng. Nga đã bác bỏ cáo buộc này. Ngoài ra, Nga còn được cho là đã cấp 500.000 hộ chiếu tại những khu vực do phe ly khai kiểm soát ở đông Ukraine để nếu không đạt được mục tiêu, họ có thể giải thích các động thái là nhằm bảo vệ công dân.

NATO mở rộng về phía đông sau năm 1997. Đồ họa: BBC.

Điều này đồng nghĩa NATO phải rút các đơn vị chiến đấu khỏi Ba Lan và các nước cộng hòa vùng Baltic, gồm Estonia, Latvia và Litva, đồng thời không triển khai tên lửa ở những nước như Ba Lan và Romania. Ngoài ra, Nga còn yêu cầu Mỹ rút toàn bộ vũ khí hạt nhân khỏi châu Âu với lý do cảm thấy bị đe dọa.

Mặc dù Putin đã trao đổi vài lần với Biden và các cuộc hội đàm cấp cao vẫn tiếp tục, giới chức Nga cảnh báo tiến trình sẽ đi vào "ngõ cụt" nếu phương Tây từ chối 8 yêu cầu an ninh của họ. Tuy nhiên, bình luận viên Kirby cho rằng ngay cả khi mục tiêu duy nhất của Nga là buộc NATO rút khỏi sân sau, không có dấu hiệu nào cho thấy Moskva sẽ thành công.

Xe tăng T-72B3 của Nga trong cuộc diễn tập tại dãy Kadamovsky thuộc vùng Rostov hồi tháng 12/2021. Ảnh: Reuters.

NATO đã thẳng thừng bác bỏ mọi nỗ lực cản trở họ kết nạp thêm thành viên trong tương lai.

Thứ trưởng Ngoại giao Mỹ Wendy Sherman cũng cho biết họ "sẽ không cho phép bất cứ ai ngăn chặn chính sách mở cửa của NATO".

Trong khi đó, Ukraine được cho là đang xem xét khung thời gian rõ ràng để gia nhập liên minh.

"Chỉ Ukraine và 30 nước đồng minh NATO mới có thể quyết định khi nào Ukraine trở thành thành viên. Nga không có quyền phủ

Về phía phương Tây, Mỹ đã nêu rõ rằng họ không có kế hoạch điều binh sĩ tới tham chiến, dù cam kết hỗ trợ Ukraine bảo vệ lãnh thổ. Vì vậy, công cụ chính của phương Tây ứng phó Nga dường như vẫn là các lệnh trừng phạt và viện trợ quân sự cho Ukraine.

Biden cảnh báo Nga sẽ hứng chịu những biện pháp trừng phạt kinh tế "chưa từng thấy" nếu tấn công Ukraine. Một trong các "vũ khí" mạnh mẽ nhất được cho là loại các ngân hàng Nga khỏi hệ thống thanh toán quốc tế SWIFT. Bên cạnh đó, dự án đường ống dẫn khí đốt Dòng chảy phương Bắc 2 (Nord Stream 2) từ Nga tới Đức cũng có thể bị đình chỉ, cùng những biện pháp nhắm đến Quỹ Đầu tư Trực tiếp Nga (RDIF) hoặc các ngân hàng đổi đồng ruble thành ngoại tệ.

Mỹ tuyên bố sẽ hợp tác chặt chẽ với các đồng minh để giải quyết vấn đề về Ukraine, nhưng chia rẽ được cho là đã xuất hiện giữa châu Âu và Washington. Giới lãnh đạo châu Âu nhấn mạnh Nga không thể chỉ quyết định về tương lai trên bàn đàm phán với Mỹ. Pháp thậm chí đề xuất châu Âu làm việc cùng NATO để tiến hành đối thoại riêng với Nga. "Vấn đề không chỉ nằm giữa Mỹ và Nga. Nếu muốn trao đổi về an ninh châu Âu, người châu Âu phải có mặt trên bàn đàm phán. Chương trình nghị sự cũng không chỉ là những vấn đề mà Nga đặt ra", Josep Borrell, đại diện cấp cao về chính sách đối ngoại của EU, cho biết. Ánh Ngọc (Theo BBC)

Metro Viet News

TIN HOA KỲ

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Dự kiến nối lại đường bay giữa châu Âu và Việt Nam trong tuần sát Tết Nguyên đán Vietnam Airlines đã triển khai kế hoạch nối lại đường bay thường lệ giữa Việt Nam và Nga, Anh, Pháp, Đức.

Dự kiến các chuyến bay đầu tiên sẽ khởi hành ngay trong tuần sau. Kế hoạch khai thác cuối cùng sẽ phụ thuộc vào quyết định phê duyệt của cơ quan chức năng và được Vietnam Airlines cập nhật tới hành khách trong trường hợp có sự thay đổi.

Theo đó, Vietnam Airlines đã lên kế hoạch khai thác trở lại đường bay thường lệ giữa Hà Nội và Moscow (Nga) với tần suất 1 chuyến/tuần. Chuyến bay đầu tiên có lịch khởi hành dự kiến vào ngày 29/1. Từ ngày 08/2, các chuyến bay từ Hà Nội đến Moscow sẽ khởi hành vào thứ 6 hàng tuần và chiều ngược lại vào thứ 7 hàng tuần. Đối với các điểm đến còn lại tại châu Âu, ngày 24/1, Vietnam Airlines dự kiến thực hiện chuyến bay thường lệ đầu tiên từ Hà Nội đến London (Anh), qua Paris (Pháp) rồi trở về Hà Nội. Ngày 27/1, hãng tiếp tục khai thác chuyến bay thường lệ đầu tiên giữa Hà Nội và Frankfurt (Đức).

Từ ngày 08/2, lịch bay đến các nước Anh, Pháp, Đức sẽ được triển khai cố định theo hai tuyến đường bay. Tuyến thứ nhất khởi hành vào thứ 3 hàng tuần với hành trình từ Hà Nội đến London, qua Frankfurt rồi trở về Hà Nội. Tuyến thứ hai khởi hành vào thứ 5 hàng tuần với hành trình từ Hà Nội đến Paris, qua Frankfurt rồi trở về Hà Nội.

Tất cả chuyến bay giữa Việt Nam và châu Âu đều được Vietnam Airlines thực hiện bằng các dòng tàu bay thân rộng là Boeing 787 và Airbus A350 để hành khách có trải nghiệm bay đường dài thoải mái nhất.

Vietnam Airlines lưu ý hành khách cần tìm hiểu thông tin và đảm bảo đáp ứng các quy định về nhập cảnh tại điểm đến như yêu cầu khai báo y tế, xét nghiệm Covid-19, tình trạng tiêm chủng hoặc khỏi bệnh Covid-19, nơi lưu trú tại điểm đến, thời gian theo dõi sức khỏe…

Theo Phương Thảo Doanh nghiệp và tiếp thị

Trong bối cảnh đại dịch và căng thẳng địa chính trị với phương Tây trong 2 năm qua, tầng lớp trung lưu Trung Quốc liên tục hoãn kế hoạch di cư ra nước ngoài, trong khi một số lại không thể cho con đi du học.

Tình hình càng căng thẳng hơn khi những tháng gần đây, ngày càng nhiều trường quốc tế ở Trung Quốc thông báo đóng cửa hoặc chỉ nhận học sinh nước ngoài vì Bắc Kinh siết chặt quy định với ngành này. Do đó, việc học tập với nền giáo dục tương đương phương Tây ở Trung Quốc đang trở nên khó khăn hơn.

Ngày càng nhiều gia đình đang cân nhắc lựa chọn di cư hoặc du học của con cái. Những người trong ngành cũng cho biết nhu cầu với việc nhập cư Canada vẫn gia tăng, cũng như các kế hoạch lấy quốc tịch nước ngoài một cách nhanh chóng thông qua việc đầu tư.

Daisy Fu - làm dịch vụ hỗ trợ người Trung Quốc có quốc tịch Malta, cho biết, hoạt động kinh doanh đã tăng 20% trong 2 tháng qua. Bà nói: "Hầu hết khách hàng là các phụ huynh đang lo lắng về chính sách giáo dục mới."

Ngoài ra, Chương trình Đề cử Nhập cư Canada là giải pháp thiết thực cho các bậc phụ huynh Trung Quốc đang lo ngại ở thời điểm này. Jack Ho - chủ tịch của Farmed Star Group, công ty tư vấn quốc tế giúp khách hàng nhập cư Canada, cho biết: "Số lượng gia đình Trung Quốc nộp đơn nhập cư vào Canada sẽ đạt mức cao mới vào năm 2022."

Mark Cuban nói với Thị trường Miami, Francis Suarez tại Hội nghị Bitcoin Bắc Mỹ ngày 17/1: "Tôi luôn chú ý đến Bitcoin, giá cả, mã thông báo và tiền điện tử. Nhưng điều thực sự khiến tôi say mê là khi tôi tạo ra NFT đầu tiên của mình khoảng 1 năm trước".

Ông nói thêm: "Dù họ là những người giàu có hay nhân viên văn phòng thuộc tầng lớp trung lưu, thì sự thay đổi nhanh chóng về chính sách giáo dục, thị trường tài sản và bất động sản khiến họ khẩn trương tìm đến chương trình nhập cư."

Đối với Cuban, cơ hội kiếm tiền bản quyền từ việc bán lại NFT của ông là rất lớn.

Nhà đầu tư Shark Tank đồng thời là chủ sở hữu Dallas Mavericks cho biết: "Thực tế là bạn có thể lấy một tệp kỹ thuật số như âm thanh, video, hình ảnh, bất cứ thứ gì, và không chỉ tạo ra để bán mà còn đính kèm tiền bản quyền cho NFT đó". Ông nói rằng có thể thực hiện điều đó là vì không thể gắn tiền bản quyền lên những tài sản vật chất.

Sau đó, Mark Cuban tìm hiểu về các hợp đồng thông minh, là tập hợp mã thực hiện một loạt các lệnh trên blockchain. Hợp đồng thông minh rất quan trọng đối với NFT, cũng như các dự án tiền điện tử khác, chẳng hạn như tài chính phi tập trung DeFi. Đối với ông, điều này rất mới lạ.

Cuban nói với Suarez: "Khi NFT đang rất hot và tất cả mọi người nói về chúng, chúng thực sự chỉ là một bằng chứng về khái niệm cho những gì bạn có thể làm với các hợp đồng thông minh và sự phân quyền".

Giờ đây, Cuban tự coi mình là một "nhà truyền giáo" về tiền điện tử. Ông cực kỳ lạc quan về lĩnh vực này và có một danh mục đầu tư tiền điện tử bao gồm nhiều đồng tiền kỹ thuật số khác nhau, NFT và các khoản đầu tư vào nhiều công ty blockchain.

Theo CNBC Khánh Ly Theo Nhịp sống kinh tế

Philadelphia

Trung Quốc yêu cầu trường quốc tế phải sử dụng chương trình giáo dục công lập, phụ huynh ráo riết tìm đường cho con đi du học

Hé lộ điều quyết định khiến tỷ phú đầu tư Mark Cuban “đắm chìm” vào tiền điện tử

NFT hay mã thông báo không thể thay thế, là tài sản kỹ thuật số độc nhất. Tạo ra NFT là quá trình biến một tài sản thành một mã thông báo. Mã này được đại diện trên blockchain. Điều này cho phép chủ sở hữu NFT chứng minh rằng họ sở hữu tài sản đó và có thể bán nếu muốn.

5

Theo Ho, trước đây, khoảng 95% gia đình sẽ lựa chọn chờ đợi ở Trung Quốc cho đến khi có thường trú nhân ở Canada. Nhưng trong những tháng gần đây, tỷ lệ đó đã giảm mạnh và hơn 1 nửa số khách hàng của ông cho biết họ muốn đến Canada ngay khi có giấy phép lao động để con được đi học sớm.

Theo Quy định Thực hiện Luật Khuyến khích Giáo dục Tư thục, các trường quốc tế không được cấp phép mới cung cấp chương trình giáo dục bắt buộc. Các trường tư thục do Trung Quốc điều hành cũng bị cấm sử dụng sách giáo khoa nước ngoài, dù các trường tư thục dạy lớp 10-12 vẫn có thể tiếp tục cung cấp các chương trình giảng dạy quốc tế.

Zhang Na - điều hành một startup về văn hóa và công nghệ ở Thành Đô, chia sẻ: "2 trong số các con của tôi đã theo học 1 trường quốc tế ở Thành Đô, họ sử dụng sách giáo khoa của Singapore và có cách giảng dạy của phương Tây. Các con được học bóng chày và một số ngoại ngữ khác."

Zhang nói: "Học phí là khoảng 70.000 NDT (11.000 USD)/năm và tôi hài lòng với mọi thứ mà trường cung cấp. Nhưng kỳ học này trường phải đóng cửa do chính sách thay đổi đột ngột, nên tôi phải tạm thời cho đến học một trường tư, chỉ giảng dạy bằng tiếng Trung."

Zhang cho biết các con cô đã rất căng thẳng vì môi trường cạnh tranh khốc liệt và áp lực phải thể hiện xuất sắc trong các kỳ thi. Chị nói: "Tôi phải từng trì hoãn về dự định nhập cư, nhưng giờ tôi sẽ lên kế hoạch trở lại."

Tháng 12, các trường quốc tế ở Thâm Quyến trước đây vẫn tuyển sinh học sinh Trung Quốc đã thông báo rằng họ sẽ đóng cửa hoặc chuyển mô hình kinh doanh chỉ tập trung vào học sinh nước ngoài. Tháng 11, một trong những trường tư thục danh tiếng nhất của Anh - Trường Westminster, cho biết họ sẽ đóng cửa cơ sở ở nước ngoài đầu tiên là Thành Đô sau 4 năm hoạt động.

Tại Bắc Kinh, giới chức ngành giáo dục cũng đang thúc đẩy cải cách chương trình giảng dạy ở các trường song ngữ tư thục bằng cách yêu cầu sử dụng sách giáo khoa tiếng Trung.

Học sinh cũng phải tham gia kỳ thi đầu vào bắt buộc vào các trường phổ thông công lập.

Xiong Bingqi - Phó giám đốc Viện Nghiên cứu Giáo dục Thế kỷ 21, cho biết: "Nhiều trường quốc tế sẽ yêu cầu học sinh học theo phương pháp truyền thống - được gọi là zhong kao, vì Trung Quốc đang thống nhất các tiêu chuẩn tuyển sinh cho các trường trung học tư thục và công lập. Nhưng trường quốc tế sẽ chỉ sử dụng như 1 tài liệu tham khảo."

Stephen Wang - cha của 1 học sinh lớp 8 tại Học viên Thanh thiếu niên Thế giới Bắc Kinh, cho biết, dù yêu cầu về chương trình học zhong kao khiến khối lượng bài tập của con gái anh tăng gấp đôi, nhưng điều này có thể tốt cho sự nghiệp của cô bé trong tương lai. Anh nói: "Con gái tôi rất vất vả để học 2 bộ môn. Tuy nhiên, việc này có thể chứng minh giá trị vào một ngày nào đó. Sau khi du học, con bé sẽ có quyền tự do lựa chọn sự nghiệp ở Trung Quốc."

Trong khi đó, Susan Li - giám đốc điều hành 1 công ty và mẹ của một học sinh lớp 6 trường quốc tế ở Bắc Kinh, cho hay: "Trường của con tôi không thông báo liệu họ có bắt buộc con tham dự các kỳ thi hay không. Nhưng tôi e rằng điều này sớm muộn sẽ diễn ra."

Li cảm thấy việc này rất mất thời gian, vì gia đình chị quyết tâm cho con theo học một trường đại học ở Anh nên việc chuẩn bị cho các kỳ thi trong nước là không cần thiết.

Tham khảo SCMP Vu Lam Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị

…xem tiếp trang 8 …

TIN HOA KỲ

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

9 Philadelphia

Bi kịch của người già Nhật Bản: Bị bạo hành bởi chính con cái, stress đến mức muốn vào tù để thoát khỏi sự cô đơn

Trong năm 2020, các trường hợp người cao tuổi bị hành hung bởi chính người thân của mình đã chạm ngưỡng 17.281 – con số kỷ lục nhất từng được ghi nhận tại Nhật Bản

Vấn nạn bạo hành người già tại Nhật Bản đang khiến không ít người nhức nhối và cảm thấy thất vọng.

"Tôi mất bình tĩnh trước cách mẹ nói chuyện với tôi". Đây là lời khai của chị Yu Inoue trong bản tự thú giết chính mẹ ruột tại đồn cảnh sát Kita, Sapporo, miền Bắc Nhật Bản.

Dù đáng buồn, song vụ án của Yu không phải ví dụ duy nhất cho thấy tình trạng lạm dụng đáng báo động đối với người cao tuổi tại Nhật Bản. Một khảo sát được Bộ Y tế và Phúc lợi xã hội công bố hồi tháng 12 cho thấy, trong năm 2020, các trường hợp người cao tuổi bị hành hung bởi chính người thân của mình đã chạm ngưỡng 17.281 – con số kỷ lục nhất từng được ghi nhận với 25 trường hợp tử vong.

Theo giới quan sát, nguyên nhân của sự gia tăng các vụ bạo lực này một phần đến từ những mâu thuẫn nảy sinh trong đại dịch, tương tự như vấn nạn bạo hành gia đình và lạm dụng trẻ em.

Bạo lực người già ngày càng gia tăng Dân số Nhật Bản đạt đỉnh vào năm 2010

…tiếp theo trang 8….

Over the past two decades, Islamophobia has skyrocketed. Only years ago, the Trump administration signed a ban on entry from a half-dozen Muslim-majority countries. It is vital to ensure the public sector and communities are aware of their shortcomings with refugee communities and held accountable to repair those faults.

There are many parallels with the Afghan community in Philadelphia and the Southeast Asian communities who arrived as refugees in the 70s and 80s, but the Afghan challenges still prove unique in various ways.

Trong hai thập kỷ qua, chứng sợ Hồi giáo ngày càng tăng. Chỉ vài năm trước, chính quyền Trump đã ký lệnh cấm nhập cảnh từ nửa tá quốc gia đa số theo đạo Hồi. Điều quan trọng là đảm bảo khu vực công và cộng đồng nhận thức được những thiếu sót của họ đối với cộng đồng người tị nạn và chịu trách nhiệm sửa chữa những sai sót đó.

Có nhiều điểm tương đồng giữa cộng đồng Afghanistan ở Philadelphia và các cộng đồng Đông Nam Á đến tị nạn trong những

với 127,32 triệu người, sau đó giảm dần nhưng với tốc độ rất chậm. Các chuyên gia ước tính đến năm 2100, khoảng 1/3 trong số 83 triệu dân Nhật Bản sẽ thuộc nhóm người trên 65 tuổi. Đây được coi là xu hướng già hoá dân số, ghi nhận tại hầu hết các quốc gia châu Á, trong đó có Hong Kong (Trung Quốc), Hàn Quốc và Singapore. Tình trạng bạo lực người cao tuổi theo đó được cho là sẽ tiếp tục gia tăng và ngày càng trở nên phổ biến.

trẻ em. Trước đại dịch, mọi người đã có đủ những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, từ công việc, tiền bạc, xăng xe… Giờ đây, COVID-19 còn khiến họ phải chịu đựng cuộc khủng hoảng sức khoẻ trong suốt 2 năm nay. Mọi người dần cảm thấy kiệt sức ", ông Skorji nói.

Sự lạc lõng và mất dần chỗ đứng trong xã hội khiến người già Nhật Bản chịu tác động lớn về tâm lý. Tình trạng phạm tội ở những đối tượng này theo đó cũng tăng lên sau khi phải chịu quá nhiều cú sốc tinh thần. Nhiều người thậm chí cố tình phạm tội để được vào tù và thoát khỏi sự cô đơn.

Ngày 22/12, Hiroshi Usui bị bắt do tình nghi dùng dao đâm bố đẻ tại nhà riêng ở Hitachinaka, tỉnh Ibaraki. Anh từ chối trả lời mọi câu hỏi từ phía cảnh sát sau khi biết bố mình, ông Kensuke Usui, không qua khỏi cơn nguy kịch.

Trước đó khoảng 10 ngày, cảnh sát tỉnh Hyogo cũng đã đã bắt giữ một người đàn ông 49 tuổi giết mẹ ruột. Nghi phạm cho biết anh "không nhớ" bất cứ điều gì liên quan đến cái chết của mẹ.

Cách đó ít lâu, một người đàn ông 60 tuổi cũng gọi điện tới đồn cảnh sát phường Ota và cho biết anh ta sẽ tự vẫn sau khi siết cổ mẹ. May mắn, cảnh sát đã tìm được người mẹ, khoảng 90 tuổi, trong tình trạng kiệt sức tại nhà riêng. Thi thể người con trai sau đó được phát hiện ngay gần một tuyến đường sắt.

Bạo lực người già tại Nhật Bản ngày càng gia tăng khi sự khoan dung dần biến mất trong xã hội Theo ông Vickie Skorji, giám đốc TELL Lifeline và dịch vụ tư vấn có trụ sở tại Tokyo, "Chúng tôi đang chứng kiến ngày càng nhiều các vụ tự tử, bạo lực gia đình và năm 70 và 80, nhưng những thách thức mà người Afghanistan trải qua khá đặc biệt theo nhiều cách khác nhau.

With former Southeast Asian refugees leading by example, it is important to express empathy and support to incoming Afghans. The resettlement process handles the bulk of the transition to life in Philadelphia, but the issues of language access, mental health services, medical literacy, and more still remain. Groups like AOP and the Indochinese American Council are stepping up to the plate and bring forth the lesson that the arrival of Afghans evacuees in Philadelphia provides a fresh opportunity for the city and its people to do their part to bring comfort and peace to those who have already faced a lifetime of trauma.

Với những người từng là người tị nạn Đông Nam Á đã trải qua những điều tương tự, bày tỏ sự đồng cảm và hỗ trợ đối với những người Afghanistan mới đến là điều quan trọng. Quá trình tái định cư phần lớn hỗ trợ quá trình chuyển đổi sang cuộc sống ở Philadelphia, nhưng các vấn đề về tiếp cận

"Ngày trước, người già là trung tâm của cộng đồng - đặc biệt là ở các vùng nông thôn. Họ được tôn trọng vì sự hiểu biết về mùa màng và khu vực mình đang sinh sống.

Tuy nhiên, "Cuộc sống đã thay đổi và bất kỳ ai cũng có thể tra Google để tìm kiếm thông tin. Giá trị của người già theo đó giảm xuống", ông Watanabe cho biết.

"Thêm vào đó, sự cô lập trong đại dịch khiến nhiều người không thể làm những việc tưởng chừng như rất bình thường, chẳng hạn như gặp bạn bè, người thân, hay nói chuyện với đồng nghiệp. Sự khoan dung của họ theo đó dần biến mất". Bởi vậy, ông Skorji cho biết công ty đang đẩy mạnh xây dựng năng lực phục hồi và hạn chế căng thẳng cho những ai đang cảm thấy bất lực trong chính các mối quan hệ thường ngày.

Người già không còn được tôn trọng Makoto Watanabe, Giáo sư truyền thông tại Đại học Hokkaido Bunkyo cho biết, làn sóng bạo lực gia tăng đối với những người già yếu và dễ bị tổn thương là chỉ dấu cho thấy những chuyển biến tiêu cực đang tác động mạnh mẽ lên xã hội Nhật Bản những năm gần đây.

“Tôi cảm thấy rất thoải mái. Tôi có quần áo mặc, thực phẩm, chỗ ở và được chăm sóc khi có bệnh. Nhà tù cũng giống như một trung tâm dưỡng lão nghiêm khắc vậy”, tạp chí Fortune dẫn lời một tù nhân 76 tuổi cho biết.

Tại đất nước Đông Á, nơi lòng hiếu thảo và tôn trọng người cao tuổi đã ăn sâu vào nhận thức và văn hoá ứng xử, vấn nạn bạo hành người già đang khiến không ít người nhức nhối và cảm thấy thất vọng. Nhiều câu hỏi theo đó được đặt ra đối với sự phát triển như vũ bão của công nghệ Nhật Bản, rằng đây có thực sự là công cụ khiến cuộc sống ở xứ sở hoa anh đào lành mạnh hơn.

"Những người sống gần cha mẹ ruột lại chính là nguồn gốc của bạo lực. Tôi sợ rằng công nghệ giúp người Nhật có được nhiều thứ, song cũng khiến họ mất đi nhiều thứ, trong đó có sự đồng cảm", ông Watanabe chia sẻ.

Theo: SCMP Theo Huệ Anh Doanh nghiệp và tiếp thị

ngôn ngữ, dịch vụ sức khỏe tinh thần, trình độ y tế và nhiều vấn đề khác vẫn còn tồn tại. Các nhóm như AOP và Hội đồng người Mỹ Đông Dương tiếp tục giúp đỡ và nghĩ rằng sự xuất hiện của những người Afghanistan di tản ở Philadelphia mang lại một cơ hội mới cho thành phố và người dân của thành phố có một phần trách nhiệm mang lại sự thoải mái và yên bình cho những người có phải đối mặt với nỗi đau kéo dài cả đời này Are you interested in helping the local Afghan community?

The AOP ambassador program application can be found through their Instagram @AOPxsola.

Bạn có muốn giúp đỡ cộng đồng Afghanistan ở địa phương không? Đơn xin làm đại sứ cho AOP có thể được tìm thấy trên

Instagram @AOPxsola.

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

KINH TẾ TÀI CHÁNH

10 Philadelphia

Những yếu tố nào có thể khuấy động thị trường chứng khoán 2022

Cơn ác mộng tồi tệ nhất ập đến khiến toàn cõi châu Âu thức trắng những đêm dài

Thị trường chứng khoán có thể bị xáo trộn nếu Fed quyết liệt tăng lãi suất, lợi suất trái phiếu tăng...

Trong cuốn tiểu thuyết khoa học viễn tưởng "1984" của nhà văn George Orwell nhằm lên án xã hội toàn trị, căn phòng 101 là nơi các tù nhân phải đối mặt với nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của họ.

Nhưng việc tìm ra nỗi ám ảnh của người châu Âu thậm chí còn phức tạp hơn.

Phố Wall đã có một khởi đầu đầy khó khăn cho năm 2022 sau một năm có nhiều kỷ lục.

Dow Jones và S&P 500 lần lượt giảm 1% và 2%, tuy nhiên, chúng vẫn chỉ thấp hơn 3% so với mức cao nhất mọi thời đại được ghi nhận trong năm ngoái. Trong đó, cổ phiếu công nghệ biến động mạnh hơn cả, với Nasdaq giảm 5% kể từ đầu năm nay và giảm gần 10% so với đỉnh gần nhất.

Tuy nhiên, cứ khi nào thị trường chứng khoán có vẻ sẽ giảm sâu hơn, giới đầu tư lại đổ xô mua vào để bắt đáy. Các nhà giao dịch cho đến nay hầu như đã rũ bỏ lo ngại tạm thời về lạm phát, việc Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) sẵn sàng tăng lãi suất, cũng như nỗi sợ về tác động mà biến thể Omicron của Covid-19 có thể gây ra đối với nền kinh tế. Đó là lý do lợi nhuận doanh nghiệp vẫn tăng trưởng mạnh bất chấp những yếu tố này.

“Kỳ vọng của thị trường đã thay đổi một chút do chu kỳ tăng lãi suất bắt đầu sớm hơn nhưng thị trường lại không để ý đến”, Bill Sterling, chuyên gia chiến lược toàn cầu của GW&K Investment Management, cho hay.

Vậy điều gì cần phải xảy ra mới có thể thực sự khuấy động được Phố Wall?

Fed quyết liệt tăng lãi suất “Tôi không ngạc nhiên về khả năng phục hồi của thị trường vì tình hình kinh doanh và các yếu tố cơ bản của nền kinh tế vẫn vững chắc. Tuy nhiên, thị trường có thể vẫn bị giảm theo nhiều cách”, Larry Adam, CEO của Raymond James, nói.

Adam cho rằng giới đầu tư cần để mắt tới Fed. Nếu họ phải tăng lãi suất ngắn hạn, thậm chí tăng nhiều hơn dự kiến, vì lạm phát, điều đó có thể khiến thị trường bị xáo trộn. “Fed càng quyết liệt, thị trường càng hoảng sợ”.

Lợi suất trái phiếu tăng Lợi suất trái phiếu dài hạn cao hơn cũng có thể khiến nền kinh tế chậm lại và giá cổ phiếu đi xuống.

Thị trường chứng khoán có thể bị xáo trộn nếu Fed quyết liệt tăng lãi suất, lợi suất trái phiếu tăng... Ảnh: AP.

Hiện vẫn chưa rõ tại sao lợi suất trái phiếu chính phủ Mỹ kỳ hạn 10 năm vẫn tương đối thấp, chỉ khoảng 1,77% trong bối cảnh lãi suất có thể tăng và lạm phát cao.

Giá tiêu dùng tăng 7% trong 12 tháng qua.

“Thị trường trái phiếu là một ẩn số trong bối cảnh lạm phát như hiện nay. Tôi nghĩ lợi suất trái phiếu sẽ không duy trì ở mức này mãi”, Steve Wyett, trưởng phòng chiến lược đầu tư tại BOK Financial, nhận định. Ông Wyett cho biết thêm nhà đầu tư cần theo dõi động thái của Washington trong cuộc bầu cử giữa kỳ vào tháng 11. Họ có lẽ không tính đến khả năng xuất hiện thêm nhiều bế tắc làm đình trệ các nỗ lực kích thích kinh tế nếu đảng Dân chủ mất quyền kiểm soát Hạ viện và Thượng viện.

“Thị trường có thể biến động mạnh trong khoảng thời gian diễn ra cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ, nhưng đây lại là yếu tố không nằm trong các dự báo hiện tại của nhà đầu tư”.

Tuy nhiên, giới đầu tư có thể tiếp tục bỏ qua mọi ồn ào về chính trị, dịch Covid-19, thậm chí lạm phát, miễn là lợi nhuận của khối doanh nghiệp ổn định.

Theo dự đoán của FactSet Research, giới phân tích vẫn cho rằng lợi nhuận năm 2022 của khối doanh nghiệp thuộc S&P 500 sẽ tăng gần 10% so với năm ngoái. Dù đó là sự giảm tốc đáng kể so với mức tăng trưởng lợi nhuận năm 2021 dự kiến là 45%, đó vẫn không phải thứ đáng để hắt hủi.

“Những cổ phiếu có lợi nhuận khiêm tốn hơn có thể sẽ biến động mạnh hơn. Nhưng triển vọng về tăng trưởng lợi nhuận vẫn vững chắc”, ông Sterling của GW&K cho hay.

Cổ phiếu rơi vào thị trường giá xuống, dù trong thời gian ngắn, khi đại dịch Covid-19 bùng phát. Các chỉ số chính giảm hơn 20% ngay sau đợt bùng phát đầu tiên khiến kinh tế Mỹ chững lại. Tuy nhiên, thị trường đã phục hồi khi kinh tế mở cửa trở lại, tiêm chủng vaccine được đẩy mạnh và lợi nhuận của doanh nghiệp tăng mạnh.

Vì vậy, miễn là nền kinh tế và lợi nhuận của khối doanh nghiệp tiếp tục tăng, vắc-xin ngăn chặn được dịch Covid-19 để doanh nghiệp không phải đóng cửa, Phố Wall có thể không phải đối mặt với một đợt giảm mạnh nào khác.

Theo Thanh Long NDH

Covid-19 là một trong những "ứng cử viên" hàng đầu khi dịch bệnh khiến cuộc sống từ Ireland đến Croatia trở nên u ám. Một vấn đề khác là cuộc khủng hoảng năng lượng đang diễn ra tại châu Âu.

Giá khí đốt tăng cao khiến hóa đơn sưởi ấm tăng vọt, thiêu rụi số tiền tiết kiệm trong 2 năm quanh quẩn trong nhà của người châu Âu. Cuộc khủng hoảng này lớn đến mức bao trùm toàn bộ Liên minh châu Âu (EU) khiến họ phải đối mặt với những mối lo ngại sâu sắc nhất.

Như một cơn ác mộng, nguồn gốc của cuộc khủng hoảng năng lượng nửa rõ ràng, nửa bí ẩn.

Châu Âu bước vào mùa đông với trữ lượng khí đốt tự nhiên dùng cho sưởi ấm nhà cửa và sản xuất điện ở mức thấp. Sản xuất năng lượng nội địa bị suy giảm ở các khu vực như Hà Lan, nơi những cơn gió nhẹ không đủ làm quay các tua bin.

Sự kết hợp giữa nhu cầu bùng nổ kéo dòng năng lượng chảy dồn về châu Á và vấn đề bảo trì các nhà máy điện hạt nhân của Pháp gặp sự cố làm trầm trọng thêm cuộc khủng hoảng này.

Trong khi đó, các đường ống dẫn khí đốt của Nga có xu hướng không vội cung cấp thêm năng lượng khiến giá cả tại châu Âu tăng vọt.

Theo ngân hàng Bank of America, trung bình một hộ gia đình ở châu Âu sẽ phải trả hóa đơn tiền điện và gas là 1.850 euro (2.100 USD) trong năm 2022, tăng từ mức 1.200 euro trong năm 2020. Nhưng những lo sợ về việc bị cắt điện trong mùa đông đã được xoa dịu khi hiện tại thời tiết ấm áp bất thường.

Song điều kinh hoàng còn vượt ngoài tầm kiểm soát. Đối với nhiều quốc gia, khủng hoảng năng lượng gợi lên nhiều nỗi bất an tồi tệ nhất. Cuộc khủng hoảng như dội gáo nước lạnh vào việc khối hướng tới quyền "tự chủ chiến lược", ý tưởng mới nhất của Tổng thống Pháp Emmanuel Macron.

Việc châu Âu được bảo vệ khỏi các thế lực nước ngoài tác động là điều đáng hoan nghênh, nhưng dường như còn rất xa vời. Châu Âu có thể tuyên bố tự chủ ra sao khi khối cần Nga tăng cường cung cấp năng lượng để giữ ấm cho những ngôi nhà?

Tệ hơn, một số quốc gia dường như quá lạc quan với tình hình hiện tại. Đức đang trong giai đoạn cuối của việc ký kết đường ống Nord Stream 2, đường ống dẫn khí khiến châu Âu phụ thuộc nhiều hơn vào năng lượng từ Nga. Nền kinh tế lớn nhất của EU sẽ phải đối diện với nỗi đau của chính họ.

Việc năng lượng tăng giá sẽ là một thảm họa cho ngành công nghiệp của đất nước. Điều này cũng kích hoạt lạm phát, chỉ số kinh tế mà người Đức sợ hãi nhất. Và chính phủ liên minh mới vừa đóng cửa 3 nhà máy điện hạt nhân, vốn là nguồn cung cấp điện giúp thắp sáng lục địa.

Theo tờ The Economist đánh giá, quốc gia tự cho mình là giải pháp của châu Âu lại chính là một phần của vấn đề.

Hai nỗi sợ hãi đang tồn tại khiến người Bắc Âu thức trắng những đêm dài mùa đông. Thứ nhất là EU sẽ thất bại trong việc chống lại biến đổi khí hậu, điều mà các cử tri ở Hà Lan và Scandinavia rất quan tâm. Hai là "tiền" của họ sẽ được dùng để trợ cấp cho những người miền Nam tiêu xài hoang phí.

Thỏa thuận được thực hiện vào năm 2020 đã đặt hai mối lo song song với nhau. Những người miền Bắc tiết kiệm đã đồng ý thực hiện một gói viện trợ lớn với điều kiện quỹ này tài trợ cho các khoản đầu tư dài hạn, đặc biệt là đầu tư xanh. Và cuộc khủng hoảng khí đốt làm suy yếu thỏa thuận đó. Chính phủ như Italy và Tây Ban Nha đang chi hàng tỷ USD giúp các gia đình thanh toán hóa đơn điện nước tăng cao. Trong khi đó, những người thợ mỏ Ba Lan làm việc quần quật để đào than bẩn.

Nỗi sợ hãi lớn nhất của Nam Âu chính là sự phục hồi đang lan rộng. Hy Lạp, Italy và các nước khác có thể thành công sau hai cuộc khủng hoảng trong vòng hơn một thập kỷ. Những hóa đơn tăng vọt ảnh hưởng nhiều hơn đến các quốc gia nghèo. Điều đó cũng ảnh hưởng đến người Đông Âu. Đối với những người làm việc ở châu Âu, bộ phim kinh dị nhất mang tên "giá xăng".

Việc Ủy ban châu Âu điều chỉnh các thị trường năng lượng EU và đã đưa vấn đề trung hòa carbon trở thành trọng tâm kế hoạch về tương lai của khối. Những quyết định chính sách có thể làm trầm trọng thêm cuộc khủng hoảng hiện tại. Ví dụ, việc chuyển sang than để giảm giá năng lượng không phải là một lựa chọn, vì điều này đòi hỏi phải mua các tín chỉ phát thải carbon đắt tiền của EU. Mỗi tín chỉ có thể tương đương với hàng tấn nhiên liệu hydrocarbon.

Georg Zachmann của Bruegel, một tổ chức tư vấn ở Brussels, cho biết, nguyên nhân của cuộc khủng hoảng năng lượng hiện tại là khó có thể đổ cho một yếu tố duy nhất. Tuy nhiên, giải pháp của nó vẫn là điều xa vời.

Tham khảo The Economist Khánh Ly Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị

Hãy gọi ngày hôm nay

Giá cả hàng hoá lấy số liệu tại Market làm chuẩn, không thông báo trước, nếu món hàng đã bán hết.

15

ẨM THỰC

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Lươn chiên sốt Teriyaki Khi mua lươn chọn những con còn sống, có hai màu rõ rệt, phần lưng màu đen, phần bụng màu vàng là lươn sống tự nhiên tại sông, suối... thịt sẽ dai ngon hơn lươn nuôi.

1.Lươn mua về chà sạch nhớt, mổ bụng bỏ nội tạng rồi rửa lại bằng nước muối pha loãng hoặc rượu cho thật sạch.

2.Tách phile thịt lươn và xương ra sạch sẽ để khi ăn không bị cộm. Cắt lươn thành từng miếng nhỏ.

3.Lăn lươn qua bột chiên giòn dạng khô. Cho dầu vào chảo, đặt chảo lên bếp đun sôi dầu, cho lươn vào chiên lửa vừa, vừa chiên vừa lật trở để lươn chín đều. Chiên đến khi lươn chín giòn thì vớt ra đĩa.

Mùi thơm nồng của mè rang, lươn ngọt thịt, giòn tan, nước sốt đậm đà thấm vị, tất cả tạo nên món lươn chiên giòn sốt Teriyaki hấp dẫn.

Cách làm

4.Tiếp tục đặt chảo lên bếp, bật lửa vừa, cho tỏi băm phi thơm, sốt Teriyaki, 2 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng canh hạt nêm, 10gr mè rang, vừa đun vừa khuấy đến khi hỗn hợp sền sệt là được.

5.Thành phẩm: Lươn chiên giòn rụm, ngọt thịt hòa quyện nước sốt Teriyaki đậm đà, cùng mùi thơm nồng của mè rang. Ăn kèm dưa leo, xà lách, tất cả tạo nên một món ăn hấp dẫn, mới lạ dùng trong bữa cơm gia đình hay dùng để chiêu đãi bạn bè dịp cuối tuần đều thích hợp.

Mứt dừa non - nét ẩm thực mới ngày Tết Xa rồi thời mứt dừa khô cứng, nhiều xơ, vài năm gần đây trên bàn tiếp khách ngày Tết người dân ba miền thay thế bằng mứt dừa non, mềm ngon.

Cách làm 1.Công thức làm mứt dừa non được chị Phương Oliver, ở Đồng Tháp, người sáng tạo nội dung một kênh ẩm thực chia sẻ chi tiết. Cách làm đơn giản, song vẫn cần kinh nghiệm và sự kiên nhẫn canh lửa khi sên mứt dừa.

2.Gọt sạch phần vỏ rám bên ngoài, xong rửa sạch với nước sạch, đến khi nước trong thì thôi.

3.Cắt thành miếng to để khi ăn cảm nhận được sự dẻo dai của mứt.

4. Chần sơ qua nước sôi 3 phút rồi vớt ra. Trong miếng cùi dừa còn nhiều tinh dầu, nếu xào trực tiếp mứt sẽ nhanh hư và hôi dầu, không bảo quản được lâu. Sau khi chần nước sôi rửa lại lần nữa với nước sạch.

5.Cứ 5 kg cơm dừa cho vào 2 kg đường cát trắng mịn, ngâm 2 tiếng. Phần nào cần ướp màu tự nhiên thì để màu vào luôn cho dừa ngấm màu đều.

6.Sau khi đường tan hết, chúng ta cho nước đường lên chảo nấu sôi vớt bọt sạch, sau đó mới để cơm dừa vào, sên với lửa trung bình to.

7.Thỉnh thoảng đảo đều một lần, đến khi đường ráo gần hết nước thì để lửa thật nhỏ, xào đều tay, liên tục. Đến khi có phấn trắng đóng nhẹ xung quanh miếng dừa thì nhấc chảo xuống, tắt bếp và tiếp tục đảo đều tay, đến khi đường thành bột, mịn và miếng dừa khô ráo.

8.Cho mứt ra mâm, mẹt để nguội, ráo. Mang phơi nắng 2 giờ là mứt dừa đạt và không bị chảy nước. Thành phẩm miếng mứt khô, dẻo, ngọt nhẹ.

Quách Gia Thành

Chú ý:

Mứt me gọi Tết miền Tây Tháng 12 mùa me bắt đầu già, các gia đình ở Bến Tre thường dùng me tươi để nấu canh chua, me ngâm chua ngọt và không thể thiếu mứt me trên bàn tiếp khách ngày Tết.

Cách làm Quả me gắn với những bát canh chua, món mứt dẻo ngọt, gắn với tuổi thơ trèo cây me, ôm bát muối ướt, lựa những quả chín dốt bột, cắn miếng nào chua chảy nước mắt miếng ấy nhưng là ký ức chẳng bao giờ quên.

Công thức làm món mứt me được bạn Ngô Văn Nhanh, quê ở Bến Tre gửi đến bạn bè ba miền có thể làm cho Tết này. Ưu điểm mứt me dễ làm, ăn ngon và chi phí còn rất rẻ.

1.Chọn những quả me tròn đầy, dáng thẳng sẽ dễ tách hạt hơn quả cong. Dùng móng tay cạo thử lớp vỏ cám bên ngoài nếu thấy xanh thì me còn sống có thể làm mứt, nếu thấy ngả màu hơi nâu là me đã chín không làm được.

2.Dùng dao gọt hai sống lưng của quả me, sau đó ngâm vào nước muối hạt pha loãng trong 6-8 tiếng tỉ lệ 10 kg me với 800 gram muối hột. Việc ngâm me trong nước muối pha loãng giúp dễ tách vỏ.

3.Dùng dao nhỏ tách vỏ me, sau đó tiếp tục ngâm me đã tách vỏ trong 800 gram muối hột pha loãng 8-12 tiếng. Độ mặn trung bình của muối sẽ giúp me giảm bớt độ chua, quả me sẽ dẻo và dễ dàng cho việc tách hạt mà không làm me bị gãy.

4.Kiểm tra quả me, dùng tay sờ vào thấy quả dẻo hơi ngả màu là đã tách hạt được. Dùng dao nhọn rạch phần bụng quả me, tách nhẹ theo đường cắt để lấy hạt ra.

5.Quả me sau khi tách hạt tiếp tục ngâm trong nước pha với một muỗng canh phèn chua trong 3 tiếng. Việc ngâm me trong phèn chua giúp giữ được độ giòn khi phơi. Lưu ý có thể không dùng phèn chua vẫn được nhưng khi phơi quả me sẽ teo, dai và không giữ được dáng.

6.Rửa lại me với nước ba lần, để ráo. Cân số lượng me còn lại bao nhiêu để trộn đường cát. Tỷ lệ một kg me tách hạt trộn 650-700 gram đường, nếu muốn chua nhiều thì có thể giảm lượng đường. Để qua đêm cho đường tan hết, sau đó chắt nước đường đã tan ra nồi nấu đến khi sánh lại, để nguội, rồi trộn vào me.

7.Cho me ra khay hoặc mâm, phơi trực tiếp ngoài ánh nắng mặt trời. Việc phơi ngoài nắng giúp me ngấm đường, lên màu đẹp và giữ được mùi thơm đặc trưng. Phơi liên tục bốn ngày đến khi phần nước sánh đặc lại là đã ăn được.

8.Mang cất me vào hộp. Bảo quản điều kiện thường tối đa hai tháng, trong ngăn mát được cả năm.

Ngô Văn Nhanh

Metro Viet News

GIA ĐÌNH

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

16 Philadelphia

Nghiên cứu của ĐH Harvard: Những đứa trẻ lớn lên giàu sụ, kiếm được nhiều tiền đều có 4 ĐẶC ĐIỂM này từ nhỏ, bố mẹ cần để ý Thành công của một người liên quan trực tiếp đến những trải nghiệm thời thơ ấu. "Đừng để con cái thua ngay từ vạch xuất phát" là nguyên lý giáo dục của nhiều bậc cha mẹ. Chính vì điều này mà cha mẹ đều rất cố gắng để trong tương lai, con họ dù không tỏa sáng rực rỡ như Jack Ma, Buffett, Bill Gates thì cũng là người thành công trong xã hội.

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia giáo dục, thời thơ ấu của những người thành công đều có những điểm tương đồng. Cụ thể, Đại học Harvard danh tiếng đã thực hiện một cuộc khảo sát dựa trên 10.000 người, thăm dò các yếu tố gồm môi trường gia đình, cha mẹ và người thân của họ, sau đó lấy mẫu của 1.000 người trưởng thành trong độ tuổi 2545. Sau khi phân tích họ đưa ra kết luận: Thành công của một người liên quan trực tiếp đến những trải nghiệm thời thơ ấu.

Kết quả khảo sát tổng thể cho thấy trẻ có những đặc điểm dưới đây khi còn nhỏ thì 85% tốt nghiệp đại học, kiếm được nhiều tiền hơn 30% so với mức lương trung bình và thường có gia đình hạnh phúc. Cụ thể là các đặc điểm: - Thể hiện cá tính độc lập sớm Nhà tâm lý học nổi tiếng Abraham Maslow

đã thực hiện một cuộc nghiên cứu chi tiết về những người thành công. Theo đó, ông nghiên cứu về Einstein, Beethoven, Lincoln, Goethe, Spinosa,... và nhận thấy rằng những người này thể hiện tính cách độc lập khi còn rất nhỏ.

Thay vì dựa dẫm vào người khác, họ thích giải quyết vấn đề một cách độc lập và có nhu cầu đơn độc.

Tính cách độc lập là đặc điểm chung của hầu hết những người thành công, và nó được thể hiện nhiều hơn trong cách suy nghĩ, giao tiếp xã hội, ra quyết định và lựa chọn. Nói chung, trẻ sẽ có cảm giác tự lập sau 2 tuổi. Nếu trẻ muốn lựa chọn và đưa ra quyết định riêng vào thời điểm này thì cha mẹ không nên can thiệp.

- Làm việc nhà khi còn nhỏ Năm 1938, một học giả Harvard đã thực hiện cuộc khảo sát 456 thanh thiếu niên trong 75 năm và kết luận rằng: Những đứa trẻ làm việc nhà có nhiều khả năng thành công hơn trong tương lai.

Năm 2014, Viện Khoa học Giáo dục Trung Quốc cũng tiến hành một cuộc khảo sát trên gần 20.000 học sinh tiểu học tại 4 tỉnh, thành phố là Hắc Long Giang, Bắc Kinh, Giang Tây và Sơn Đông. Kết quả cho thấy tỷ lệ điểm số của trẻ em biết làm việc nhà cao gấp 27 lần

nhóm trẻ còn lại.

Khi trẻ làm việc nhà, các ngón tay cần thực hiện một số động tác phức tạp và nhuần nhuyễn. Điều này giúp tăng lượng máu lên não, giúp não bộ của trẻ linh hoạt hơn. Những đứa trẻ có thể làm việc nhà khi trưởng thành cũng có tính trách nhiệm và độc lập hơn.

- "Mặt dày", khả năng đối mặt với thất vọng mạnh mẽ Ông Nhậm Chính Phi - Nhà sáng lập kiêm Tổng giám đốc của Tập đoàn công nghệ Huawei từng nói: "Chỉ những người không biết xấu hổ mới có thể trở thành người thành công".

Trẻ em ngày nay rất dễ nhụt chí khi bị giáo viên, cha mẹ phê bình. Tuy nhiên có những đứa trẻ khi bị mắng mỏ, nhắc nhở không chỉ nghe lời mà còn cười trừ. Những đứa trẻ "mặt dày" hết lần này đến lần khác làm việc chăm chỉ vì mục tiêu của mình, thay vì dễ xấu hổ và sớm bỏ cuộc.

Khi đối mặt với khó khăn, thất bại, những đứa trẻ "mặt dày" có khả năng nắm bắt cơ hội tốt hơn.

- Trẻ thích đọc sách Charlie Munger là một tỷ phú người Mỹ, nhà đầu tư, doanh nhân và cựu luật sư bất động

sản. Ông là phó chủ tịch của Berkshire Hathaway, tập đoàn do Warren Buffett kiểm soát. Ông thường được biết đến với biệt danh "Người đàn ông đằng sau Buffett".

Vị tỷ phú này từng nói: "Tôi chưa từng gặp một người thông minh nào trong đời mà không đọc sách mỗi ngày, không một ai. Mức độ đọc sách của tôi và Warren có thể khiến mọi người ngạc nhiên đó. Đám trẻ thường cười trêu tôi, nói tôi là "một con mọt sách đi bằng hai chân".

Thực tế, một cuộc khảo sát về thói quen sinh hoạt của 177 tỷ phú cho thấy: Điểm chung lớn nhất của họ là đọc sách. Một cuộc khảo sát về thói quen hàng ngày của những học sinh đứng đầu trong kỳ thi tuyển sinh đại học cũng chỉ ra: 80% học sinh đứng đầu có thói quen đọc sách mỗi ngày.

Ngày nay, ngày càng có nhiều bậc cha mẹ chú ý đến việc trau dồi thói quen đọc sách cho trẻ.

Những đứa trẻ đọc sách ngay từ khi còn nhỏ giống như đứng trên vai những người nổi tiếng để nhìn ra thế giới. Tầm nhìn và kiến thức của chúng không thể so sánh với những đứa trẻ bình thường.

Theo Thanh Hương Pháp luật và Bạn đọc

Giáo sư nổi tiếng: 5 sai lầm nguy cấp của cha mẹ khiến trẻ ích kỷ, hỗn láo, ‘coi trời bằng vung’ Việc nuôi dạy những nên đứa trẻ thành đạt, biết quan tâm tới người khác và toàn diện, nên được bắt đầu từ gia đình. Gia đình tuyệt vời nhất là những ngôi nhà tràn ngập tình yêu thương, nơi tiếng nói và cảm xúc của trẻ em được ưu tiên.

Các nghiên cứu cho thấy rằng khi lên ba tuổi, trẻ em bắt đầu thể hiện lòng trắc ẩn và sự đồng cảm chân thật, đồng thời có thể hiểu rằng cảm xúc và trải nghiệm của chúng có thể khác với những cảm xúc và trải nghiệm của những người khác.

Là một chuyên gia giáo dục trong lĩnh vực nuôi dạy con cái, dưới đây là một số sai lầm độc hại trong việc nuôi dạy con cái của các bậc phụ huynh mà tôi nhận thấy rằng nó có thể khiến những đứa trẻ trở nên ích kỷ hơn và coi mình là trung tâm vũ trụ khi trưởng thành: 1. Nói "có" với hầu hết mọi thứ Các nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ lớn lên với cảm giác mình là trung tâm, do ba mẹ ông bà quá chiều chuộng, thường quan tâm nhiều hơn đến bản thân, ít thể hiện sự đồng cảm với người khác, và có thể cư xử như thể các quy tắc không hề áp dụng cho chúng.

Dạy con về lòng trắc ẩn đòi hỏi bạn đôi khi phải bắt đầu nói "không" với chúng. Không, bạn sẽ không dọn dẹp hộ chúng. Không, bạn sẽ không mua cho chúng tất cả thứ mà chúng muốn. Không, bạn không được nói chuyện theo cách đó.

Cho con biết hậu quả cho những hành động không lành mạnh của chúng sẽ hỗ trợ khả năng nhìn nhận tình huống từ nhiều góc độ khác nhau của con.

Ví dụ: nếu con bạn gọi anh chị em của mình một cách trống không, đừng để điều đó tiếp diễn. Thay vào đó, hãy nói: "Mẹ cảm thấy [cảm xúc của bạn] khi con nói chuyện với anh trai của mình theo cách đó. Cư xử đúng mực với anh trai của con là một quy tắc trong nhà mình. Việc gọi anh là [cách mà con bạn gọi] một cách trống không như vậy là không thể chấp nhận được, và sẽ có những hậu quả cho hành vi đó."

2. Không tạo cơ hội chỉ bảo con Bạn có thể nghĩ rằng chúng không chú ý, nhưng bọn trẻ theo dõi rất kỹ để biết cách bạn phản ứng với các tình huống. Bạn sẽ muốn chúng nhìn nhận điều tốt đẹp ở mọi người theo cách bạn nhìn thấy, bất kể vấn đề có nhỏ tới đâu hay người đó là ai.

Ngay cả những đứa trẻ nhỏ tuổi nhất cũng có thể làm quen với việc đặt mình vào vị trí của người khác. Ví dụ, khi tôi muốn các con của mình muốn giúp đỡ và nghĩ đến nhau thường xuyên hơn: Tôi: "Mẹ đang làm sandwich. Con muốn ăn loại nhân nào?"

Con trai: "Gà tây ạ!"

Tôi: "Thế còn anh con thì sao nhỉ?"

Con trai: "Cũng gà tây ạ!"

Tôi: "Ừm… Gà tây là món con thích, nhưng hãy nghĩ về anh trai của con. Con nghĩ anh sẽ cảm thấy thế nào nếu về nhà và nhìn thấy con có chiếc bánh sandwich yêu thích của mình còn anh thì không? Con nghĩ anh sẽ thích nhân gì? " Con trai: "Anh ấy thích bơ đậu phộng và mứt?"

Tôi: "Đúng rồi, mẹ thích cách con nghĩ về cảm xúc của anh con và thứ sẽ khiến anh cảm thấy vui vẻ."

3. Không nói chuyện, trao đổi về những gì đang xảy ra ở thế giới ngoài kia Khi trẻ được 8 tuổi, chúng có thể hiểu rằng cảm xúc của một người có thể không chỉ dựa trên những gì đang diễn ra với chúng vào lúc này, mà nó có thể là sản phẩm phụ của những hoàn cảnh cuộc sống xung quanh chúng.

Trong giai đoạn phát triển này, trẻ em cũng hiểu biết cụ thể hơn và cảm thông hơn đối với một nhóm người bị áp bức. Đây là lý do tại sao việc nói chuyện với chúng về những gì chúng nhìn thấy trong tin tức, nghe thấy ở nhà hoặc đọc trên mạng xã hội là vô cùng quan trọng.

Sử dụng những khoảnh khắc này để làm ví dụ cho cách thể hiện sự quan tâm, hỗ trợ hoặc lên tiếng vì người khác. Bạn gieo càng nhiều hạt giống nhân ái, con bạn sẽ càng biết quan tâm đến người khác.

4. Cho chúng tất cả những gì chúng muốn mà không cần biết ơn

Làm việc vì là một phần của gia đình sẽ dạy trẻ cách giúp đỡ người khác, điều này giúp chúng hiểu tầm quan trọng của cộng đồng và tinh thần đồng đội.

Trẻ em học cách biết ơn khi chúng không nhận được mọi thứ mà chúng muốn. Cho phép chúng muốn có thêm một thứ gì đó và hãy dạy chúng nói "cảm ơn" (ngay cả khi đó là món bánh trái cây nhạt nhẽo).

Trong nhà tôi, chúng tôi có một tấm bảng trắng ở cửa trước và bọn trẻ phải viết câu trả lời cho một câu hỏi hàng ngày trước khi chúng đi học mỗi ngày. Câu hỏi đó thường xoay quanh lòng biết ơn và lời cảm ơn.

5. Không cho chúng làm quen với công việc tình nguyện Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể trải qua những gì người khác đã trải qua, nhưng chúng ta có thể kết nối với những người khác thông qua hoạt động tình nguyện.

Lòng nhân ái có nghĩa là xích lại gần và cố gắng hiểu trải nghiệm sống của người khác, và rồi mở rộng trái tim của bạn với họ.

Tôi luôn nói với các bậc phụ huynh hãy cố gắng giảm bớt cái tôi, và tôn trọng cảm xúc của mỗi con người. Đây là cách tôi chọn để sống và cũng là cách sống mà tôi muốn dạy cho các con của mình.

Theo Alexx Trí thức trẻ

17

SỨC KHỎE

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Mỗi ngày uống 1 cốc nước mật ong sẽ giúp khỏe mạnh đến 99 tuổi: Nhưng có 3 thực phẩm không nên kết hợp với mật ong vì sẽ nguy hiểm ngang "thuốc độc” Mặc dù mật ong rất tốt nhưng có 3 thực phẩm đại kỵ với mật ong, không nên kết hợp vì sẽ tạo ra phản ứng nguy hiểm.

Mặc dù mật ong rất tốt nhưng có 3 thực phẩm đại kỵ với mật ong, không nên kết hợp vì sẽ tạo ra phản ứng nguy hiểm.

dễ khiến kích thích dạ dày, tiêu chảy hoặc ngộ độc.

Mật ong là món quà thiên nhiên ngọt ngào, giá trị dinh dưỡng khá cao, chính vì thế người Trung Quốc thường nói "Ăn một ít mật ong mỗi ngày giúp bạn thọ 99 tuổi", như một lời ví von những lợi ích tuyệt vời mà mật ong đem đến cho cơ thể.

3 thực phẩm không nên kết hợp với mật ong

Mật ong có tác dụng nhuận tràng, còn hẹ rất giàu chất xơ, chính vì vậy nếu kết hợp với nhau rất dễ gây ra tiêu chảy. Ngoài ra, hẹ giàu vitamin C khi gặp các khoáng chất đồng, sắt… trong mật ong rất dễ gây ra phản ứng oxy hóa, làm mất đi tác dụng quý báu của mật ong.

Trong Đông y mật ong có vị ngọt, tính bình.

Có tác dụng ích khí, bổ hư tổn, thanh nhiệt, nhuận táo, giải độc, giảm đau, sát trùng, uống lâu dài làm sáng tai mắt, yên ngũ tạng, kiện toàn sức khỏe, chống lão hóa…

Mật ong còn có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho. Ăn mật ong thường xuyên cũng có thể loại bỏ sự mệt mỏi trong cơ thể và giúp con người tràn đầy năng lượng hơn. Phụ nữ trung niên và cao tuổi thường xuyên ăn một ít mật ong còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng đầu óc, thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Việc kết hợp đậu phụ cùng mật ong sẽ gây ra những tác động tiêu cực với sức khỏe.

vì sẽ rất nguy hiểm 1. Mật ong không nên dùng với đậu phụ Việc kết hợp đậu phụ cùng mật ong sẽ gây ra những tác động tiêu cực với sức khỏe.

Nguyên nhân là các khoáng chất, protein thực vật, axit hữu cơ trong đậu phụ nếu kết hợp với enzym trong mật ong sẽ xảy ra phản ứng sinh hóa, không tốt cho cơ thể.

Ăn mật ong thường xuyên cũng có thể loại bỏ sự mệt mỏi trong cơ thể và giúp con người tràn đầy năng lượng hơn.

3. Mật ong kỵ với rau hẹ

2. Người bị bệnh tiểu đường Bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống có nhiều chất bột đường. Mật ong rất giàu đường và rất ngọt.

Sau khi mật ong đi vào cơ thể con người, máu sẽ nhanh chóng hấp thụ các chất đường, dẫn đến hàm lượng đường trong máu tăng cao, làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

3 đối tượng không nên uống nước mật ong hàng ngày Uống một cốc nước mật ong mỗi ngày vẫn rất có lợi, nhưng có 3 nhóm người dưới đây không phù hợp.

1. Những người dễ bị tiêu chảy không nên ăn mật ong

2. Mật ong đại kỵ hành tây

Mật ong là thực phẩm có vị ngọt, tính bình, có tác dụng nhuận tràng rất tốt, sau khi mật ong đi vào cơ thể có thể thúc đẩy hoạt động của dạ dày và ruột giúp đại tiện dễ dàng hơn, đặc biệt rất thích hợp cho những người bị táo bón.

Mật ong đại kỵ hành tây. Nếu ăn kèm sẽ làm axit hữu cơ, enzyme trong mật ong gặp axit amin chứa lưu huỳnh trong hành tây, nảy sinh phản ứng hóa học có hại, hoặc sản sinh chất có độc,

Tuy nhiên, cần lưu ý những người có dạ dày nhạy cảm, tiêu chảy không nên ăn mật ong, ăn mật ong có thể làm nặng thêm tình trạng tiêu chảy, thậm chí gây đau bụng, không tốt cho sức khỏe.

3. Bệnh nhân xơ gan Người bị bệnh gan không thích hợp ăn mật ong, nhất là người bị bệnh xơ gan, tại sao lại như vậy? Nếu người bệnh xơ gan ăn mật ong dễ làm tình trạng gan bị xơ hóa nặng hơn, có thể khiến tình trạng xơ gan trở nên nghiêm trọng hơn, do đó những người có triệu chứng xơ gan không nên ăn mật ong và mọi người phải hết sức lưu ý.

Theo Đậu Đậu Nhịp sống Việt

7 công dụng bất ngờ của loại hạt người Việt hay ăn ngày Tết: Nam giới đặc biệt hưởng lợi Hạt bí là một trong những món ăn vặt được người Việt Nam sử dụng phổ biến trong ngày Tết. Tuy nhiên, không nhiều người biết đến công dụng của hạt bí.

Hạt bí đã trở thành một phần quen thuộc trong ngày Tết của hàng triệu gia đình Việt Nam, là món đồ ăn vặt truyền thống của ngày Tết. Ngoài ra, hạt bí cũng đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể và cho sức khoẻ nếu mọi người ăn với số lượng hợp lý.

Thành phần trong hạt bí Các thành phần được tìm thấy trong hạt bí bao gồm: Omega-3, Magie, Kali, Mangan, Kẽm, Sắt, Đồng, Vitamin E, Phytosterol, Folate, Chất xơ, L – Tryptophan… Ngoài ra, hạt bí cũng rất giàu dầu béo, protein, carotene, vitamin B1, B2, axit amin và nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ.

Những công dụng của hạt bí ít người biết 1. Cải thiện chất lượng tinh trùng Trong hạt bí có chứa nhiều kẽm, do đó, ăn hạt bí có thể cải thiện chất lượng tinh trùng một cách hiệu quả. Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm không chỉ tốt cho tuyến tiền liệt mà còn làm tăng số lượng tinh trùng. Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc,

thực phẩm giàu kẽm có tác dụng bổ thận tráng dương, giúp cải thiện chức năng nam giới. Ngoài hạt bí, các loại hạt như hạt phỉ, đậu phộng cũng rất giàu kẽm, có thể cải thiện chất lượng tinh trùng rất nhiều.

2. Bảo vệ tuyến tiền liệt Nghiên cứu của Mỹ cho thấy mỗi ngày ăn khoảng 50 gam hạt bí ngô (tương đương 20 đến 25 hạt, trọng lượng trung bình 68mg) có thể phòng và chữa các bệnh về tuyến tiền liệt hiệu quả hơn. Điều này là do chức năng tiết ra hormone của tuyến tiền liệt phụ thuộc vào axit béo, mà hạt bí rất giàu axit béo. Vì vậy, ăn hạt bí có thể giúp bảo vệ chức năng của tuyến tiền liệt. Các thành phần hoạt tính có trong hạt bí ngô có thể loại bỏ sưng tấy trong giai đoạn đầu của bệnh viêm tuyến tiền liệt cũng như ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Tuy nhiên, đối với một số bệnh nhân mắc bệnh nặng và có khối u tiền liệt tuyến to thì nên đến bệnh viện để thăm khám và cắt bỏ khối u 3. Tốt cho tim mạch Trong hạt bí ngô có chứa hàm lượng cao axit pantothenic và magie, là loại vi chất quan trọng cần thiết cho cơ thể. Magie được

chứng minh là có lợi cho huyết áp, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vành và giảm nguy cơ tử vong đột ngột do bệnh tim.

4. Ngăn ngừa sỏi thận Khoa học cũng đã chứng minh hạt bí có công dụng ngăn ngừa sỏi thận. Các khoáng chất trong hạt bí như đồng, kẽm, photpho,… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng ngăn chặn sự hình thành của các viên sỏi trong thận và hỗ trợ thúc đẩy đào thải sỏi ra ngoài cơ thể.

5. An thần Trong hạt bí có chứa tryptophan, đây là một axit amin được cơ thể chuyển đổi thành serotonin, rồi được chuyển đổi tiếp thành melatonin. Serotonin và melatonin là các loại hormone kích thích sự buồn ngủ. Vì vậy, ăn hạt bí ngô cùng với thực phẩm như một miếng trái cây nhỏ một vài giờ trước khi đi ngủ có thể giúp dễ ngủ hơn.

6. Cải thiện tình trạng đái tháo đường Các nghiên cứu chỉ ra việc ăn hạt bí thường xuyên giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa các biến chứng bệnh đái tháo đường. Ăn hạt bí giúp người bệnh

tiểu đường kiểm soát đường huyết tốt hơn; chất xơ trong hạt bí cũng giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

7. Chống viêm Người ta nhận thấy dầu trong hạt bí ngô có tác dụng chống viêm. Một nghiên cứu trên động vật còn chỉ ra rằng dầu trong hạt bí có tác dụng tương tự như thuốc chống viêm indomethacin dùng trong điều trị viêm khớp. Vì vậy, ăn hạt bí ngô cũng có thể làm giảm tình trạng đau nhức khớp.

Một số lưu ý khi ăn hạt bí - Người đang bị nóng dạ dày nên hạn chế sử dụng - Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 30g hạt bí (tương đương 1 thìa). Tránh ăn quá nhiều sẽ dễ bị tăng cân bởi trong nhân bí cũng có chứa một lượng dầu nhất định.

- Người đang bị thừa cân, béo phì không nên ăn hạt bí.

- Không ăn hạt bí ngay sau bữa ăn, có thể gây dư thừa chất dinh dưỡng, khó tiêu.

Nguồn: Health/Fuhe, People Theo Huyền My Doanh nghiệp và tiếp thị

Metro Viet News

18

SỨC KHỎE

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Chàng trai mới 30 tuổi nhưng thận đã hư hỏng nặng, thủ phạm là 2 thói quen khiến thận "chết dần chết mòn": Thực hiện đủ 5 lưu ý để luôn khỏe mạnh Thận vốn dĩ là cơ quan quan trọng của cơ thể con người, giúp cơ thể lọc các chất độc hại.

Tuy nhiên, con người ngày nay lại thường quên đi tầm quan trọng của thận, luôn làm những việc gây tổn thương đến thận, khiến thận bị “hư hỏng” theo thời gian. Nguyên nhân chính khiến thận “hỏng” là do thói quen ăn uống độc hại của họ.

Anh Trần bước sang tuổi 30 nhưng đã được phát hiện mắc bệnh viêm thận mãn tính.

Không lâu sau bệnh đã phát triển thành suy thận và phải nhập viện điều trị gấp. Theo bác sĩ, do thói quen ăn những món ăn có hương vị đậm đà và giàu chất béo, protein cùng với sở thích uống rượu bia, nước ngọt, nên anh Trần mới bị viêm thận.

Trong những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh về thận đang có xu hướng tăng lên. Tại sao càng ngày càng có nhiều người mắc bệnh thận như vậy?

2 nguyên nhân chính khiến thận “chết dần chết mòn” theo thời gian Thứ nhất: Thường xuyên ăn những loại thức ăn chứa nhiều muối và chất béo. Những loại thức ăn này cực hại cho thận, mọi người nên ăn càng ít càng tốt.

Ngoài ra, bệnh viêm thận còn do thói quen ăn nhiều protein động vật và không chú trọng kết hợp với các loại rau củ khác. Vì protein động vật tạo ra lượng lớn axit trong máu - có thể gây hại cho thận và thận không thể loại bỏ lượng axit này kịp thời gây ra tình trạng nhiễm axit.

Thứ 2, do uống quá ít nước trắng hoặc chỉ uống các loại nước có ga và chất kích thích.

Trong những loại đồ uống này chứa các thành phần như đường, cafein cùng các thành phần có hại khác sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết canxi trong cơ thể, khiến hàm lượng canxi trong nước tiểu tăng lên và dễ hình thành sỏi tiết niệu, gây ra bệnh đái tháo đường.

Những biểu hiện cho thấy thận đang gặp nguy hiểm Thận là cơ quan có sức chịu đựng khá mạnh.

Vì vậy, nếu chỉ tổn thương nhẹ thì triệu chứng khá ít và không quá khó chịu. Chỉ khi thận bị tổn thương quá 50% thì mới ảnh hưởng đến các chức năng sinh lý bình thường khác của cơ thể.

Bệnh thận mãn tính có thể chia thành 5 giai đoạn. Trước giai đoạn 3, người bệnh không cảm thấy có gì bất thường hoặc chỉ cảm thấy hơi khó chịu như mệt mỏi, tiểu đêm nhiều, đau lưng… Một số ít thì bị chán ăn và bị thiếu máu nhẹ. Sau giai đoạn 3, các triệu chứng rõ rệt hơn, gây khó chịu cho người bệnh.

Khi bước sang giai đoạn suy thận, các triệu chứng sẽ nặng hơn, đôi khi có thể bị cao huyết áp, tăng kali máu nặng, suy tim, thiếu máu, chán ăn, buồn nôn, nôn và các triệu chứng tiêu hóa khác. Một số triệu chứng nặng hơn như rối loạn hệ thần kinh trung ương, cường cận giáp, các tuyến hiếu động… Thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Bước sang giai đoạn cuối của suy thận,

người bệnh lúc này sẽ phải chạy thận nhân tạo và ghép thận để duy trì sự sống.

5 lưu ý để giữ cho thận luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh - Uống nhiều nước hơn và hạn chế uống các loại đồ uống đóng chai, đồ uống chứa các chất kích thích…

Uống nhiều nước hơn là cách tốt để bảo vệ thận, mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít nước.

Bạn nên uống nước đều đặn, đầy đủ hàng ngày để đảm bảo chất lượng nước tiểu của chính mình. Hạn chế uống càng ít càng tốt đồ uống đóng chai, các loại đồ uống chứa các chất kích thích… t.

- Hạn chế ăn các loại đồ ăn chứa quá nhiều protein Để bảo vệ thận, bạn nên tránh chế độ ăn giàu protein để làm giảm sự tích tụ của các chất chuyển hóa nitơ và ngăn ngừa nhiễm toan chuyển hóa do tích tụ phốt phát, axit hữu cơ và ion hydro.

Tất nhiên, tránh chế độ ăn giàu protein không phải là không ăn đồ ăn có protein mà là kiểm soát lượng protein nạp vào cơ thể hàng ngày, giảm lượng protein kém chất lượng và tăng tỷ lệ protein chất lượng cao.

- Uống thuốc dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Bệnh nhân bị bệnh thận mãn tính tốt nhất nên đến bệnh viện kiểm tra đầy đủ và uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không nên nghe theo các bài thuốc dân gian hay cổ truyền chưa được kiểm chứng khoa học để trị bệnh. Tránh những trường hợp, điều trị bệnh bừa bãi, khiến bệnh càng ngày càng xấu đi thậm chí gây ra các bệnh khác.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ Bệnh thận mãn tính là loại bệnh khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Vì vậy, mọi người nên thường xuyên đi khám sức khỏe ngay cả khi không có triệu chứng. Đặc biệt, nếu bạn bị bệnh cao huyết áp và bệnh tiểu đường thì một năm nên có ít nhất 2 lần đi kiểm tra định kỳ

nước tiểu cùng chức năng thận - Kiểm soát bệnh cao huyết áp và bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường và cao huyết áp là hai loại bệnh rất có hại cho thận. Có nhiều bệnh nhân không kiểm soát tốt bệnh cao huyết áp cùng bệnh tiểu đường nên đã liên tục gây tổn thương cho thận. Vì vậy, một trong những phương pháp giảm nguy cơ bị bệnh thận mãn tính, người bệnh nên kiểm soát tốt huyết áp và lượng đường trong máu của mình.

Tóm lại, thận là cơ quan quan trọng, có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, đặc biệt là nam giới. Ngoài việc chú ý đến thói quen ăn uống sinh hoạt hằng ngày, những người trên 30 tuổi nên đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên để đảm bảo thận vẫn đang khỏe.

Theo Aboluowang Lưu Ly Theo Nhịp sống kinh tế

Người phụ nữ ăn trái cây để giảm cân, nào ngờ mắc bệnh tiểu đường nặng, cảnh báo kiểu ăn trái cây "độc" cực kỳ với sức khỏe Cô Cao năm nay 44 tuổi, ở Tây An, trước đây cô nặng 65kg. Sau 3 tháng, cô giảm 11kg, cân nặng hiện tại là 54kg. Cô đã rất vui vì giảm được số cân nặng như mong muốn.

Gần đây cơ thể cô Cao luôn mệt mỏi, cô chưa từng nghĩ đến bản thân mắc vấn đề về đường huyết vì gia đình cô Cao không có tiền sử mắc bệnh tiểu đường .

Tuy nhiên, một lần cô bị đau bụng dữ dội, nôn ói, gia đình phải đưa cô vào bệnh viện cấp cứu. Xét nghiệm máu, bác sĩ phát hiện đường huyết của cô là 38,1mmol/L, cao gấp 6-7 lần giá trị bình thường, đường huyết tăng quá nhanh. Cô Cao được chẩn đoán bị nhiễm toan ceton, biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường. Sau 1 thời gian điều trị, cô Cao cuối cùng cũng được xuất viện.

Bác sĩ kết luận, việc giảm cân nhanh của cô Cao, không phải là giảm cân thành công mà là do bệnh tiểu đường gây ra. Khi cô Cao được chuyển đến khoa Tổng hợp, chuyên gia dinh dưỡng đã đánh giá chế độ ăn uống của cô Cao thì được biết, cô ăn 7-10 phần trái cây mỗi ngày (mỗi phần trái cây cỡ bằng 1 bát ăn cơm).

Cô uống 700ml trà đen và khoảng 500ml sữa đậu nành có đường mỗi ngày. 3 bữa trong ngày chủ yếu là hoa quả, hầu như không ăn thịt, cá, đậu, trứng.

Hàm lượng nước trung bình hàng ngày là khoảng 1000ml. Cô Cao cho biết, cô muốn giảm cân thông qua ăn 3 bữa trái cây mỗi ngày.

cây thay thế bữa ăn.

Bởi vì vị ngọt của trái cây rất cao, ai cũng nghĩ là ăn nhiều rau củ quả tốt cho sức khỏe nhưng vô tình lại tiêu thụ quá nhiều đường.

Ví dụ: một cốc nước cam 200ml được vắt ra từ 4 - 5 quả cam, vượt quá lượng trái cây được phép ăn vào cơ thể.

Nhóm nguy cơ cao của bệnh tiểu đường bao gồm: Gia đình có tiền sử bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim, tăng huyết áp, tăng lipid máu, tiểu đường thai kỳ, hội chứng buồng trứng đa nang …

Bệnh nhân không có các yếu tố nguy cơ trên mà do chế độ ăn uống không lành mạnh cũng dẫn đến các vấn đề về chuyển hóa gây ra bệnh tiểu đường.

Từ thói quen ăn uống của bệnh nhân, chuyên gia dinh dưỡng phân tích rằng, ăn quá nhiều trái cây ngọt, đồng thời thích uống đồ uống có đường, điều này sẽ gây ra các vấn đề về chuyển hóa đường.

Chế độ ăn uống lành mạnh chính xác nên là hai phần trái cây mỗi ngày và mỗi phần trái cây có kích thước bằng nắm tay của phụ nữ.

Tuy nhiên cô Cao ăn 7-10 phần mỗi ngày, tương đương với 21-30 viên đường.

Ngoài ra, cô ấy uống 500ml sữa đậu nành có đường tương đương với 4-5 viên đường. Các loại đường này tiếp tục làm tăng nồng độ đường trong máu.

Cách ăn trái cây gây hại cho sức khỏe

Bệnh tiểu đường giai đoạn đầu thường không có triệu chứng rõ ràng, nhưng đường huyết cao sẽ dần ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bác sĩ Đường Tuệ, chuyên gia dinh dưỡng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện thành phố Tây An cho biết: Người tiểu đường và những người có nguy cơ cao không nên dùng trái

Nếu đường huyết lúc đói vượt quá 5,6mmol/L thì thuộc nhóm nguy cơ cao và cần được xét nghiệm thêm huyết sắc tố glycosyl hóa.

Nếu bạn có thể can thiệp kiểm soát đường huyết sớm, thông qua chế độ ăn uống, tập thể dục và kiểm soát cân nặng, bạn có thể tránh hoặc trì hoãn việc mắc bệnh tiểu đường.

Bác sĩ Đường Tuệ gợi ý chế độ ăn uống vừa đảm bảo sức khỏe vừa ngăn ngừa bệnh tiểu đường 1. Tránh đồ uống có đường, nên uống tổng cộng 1500ml nước trắng và trà mỗi ngày.

2. Lượng ăn hoa quả mỗi ngày từ 2-3 quả, chia đều trong mỗi bữa ăn chính hoặc giữa các bữa ăn. Chọn trái cây có GI thấp (ít ngọt) chẳng hạn như kiwi, cà chua bi, táo, cam và bưởi. (Mỗi lượng trái cây cỡ nắm tay phụ nữ ≈ 80% của bát cơm đầy).

3. Khuyến khích ăn 100g gạo trắng hoặc gạo nguyên cám (đã được nấu chín) và các thực phẩm thiết yếu khác trong mỗi bữa ăn để đảm bảo năng lượng bình thường hàng ngày.

4. Mỗi bữa ăn có thể đảm bảo nhiều hơn 1 bát rau (khối lượng nấu chín), tăng cường chất xơ, ổn định đường huyết sau bữa ăn.

5. Ăn 1 ~ 2 đơn vị cá, thịt, đậu và trứng mỗi bữa (một đơn vị đậu, cá, trứng, thịt tương đương với 1 quả trứng, 140g đậu phụ tươi, 30-45g đậu phụ khô, 200ml sữa đậu nành không đường, 40g thịt/cá/hải sản (khối lượng sống), bổ sung đầy đủ chất đạm để đảm bảo năng lượng và duy trì chức năng sinh lý.

6. Nên dùng dầu thực vật để nấu ăn, dầu ăn cho mỗi bữa được khống chế ở mức 5-10g, nên chọn phương pháp hấp, luộc để chế biến thức ăn.

Nguồn: Sohu Theo Hà Vũ Trí thức trẻ

19

AUTOS

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Loạt siêu xe đắt đỏ trong bộ sưu tập 168 'xế hộp' của tỷ phú giàu nhất châu Á hàng đầu và ông đã mua một chiếc Guard S600 có thể chống lại đạn thép và thậm chí là vụ nổ TNT. Các cửa sổ của xe đều phủ polycarbonate làm cho chiếc xế giống hệt áo giáp mạnh mẽ. Ảnh: Pinterest

Chiếc SUV đầu tiên của Rolls Royce, Cullinan, là một chiếc xe được đặt làm riêng theo đơn đặt hàng của chủ sở hữu để cá nhân hóa mọi khía cạnh. Chiếc xe sang có thể tăng tốc 0-99km/h trong vòng 5 giây. Ảnh: Rollsroycecars

Rolls Royce Phantom VIII 1.800.000 USD Tỷ phú giàu nhất châu Á - Mukesh Ambani là người đặc biệt thích chơi xe và ông có bộ sưu tập lên tới 168 chiếc xe trong garage của mình. Ảnh: Reuters

Tỷ phú Mukesh Ambani có bộ sưu tập 168 chiếc xe ôtô đến từ các thương hiệu nổi tiếng thế giới.

Mukesh Ambani là người sáng lập và Chủ tịch của Reliance Industry với các lĩnh vực kinh doanh viễn thông, hóa dầu, dầu khí và bán lẻ. Ông có tài sản ròng 96,9 tỷ USD, là người giàu nhất châu Á. Ông Ambani sống tại một trong những ngôi nhà đắt nhất thế giới, hơn 2,2 tỷ USD, có một tầng riêng để làm garage cho 168 chiếc xe hơi. Bộ sưu tập ôtô của tỷ phú rất đa dạng, từ siêu xe tốc độ cao đến cả những xế hộp bọc thép để giữ an toàn cho người giàu có.

Rolls Royce Phantom VIII với tông màu vàng sang trọng là chiếc xe đắt đỏ mà Ambani sở hữu. Chiếc xe có động cơ V12 6,8 lít thường được phát hiện trên đường cao tốc khi gia đình Ambani di chuyển. Ảnh: Rollsroycecars

MPH, chiếc xe là sự kết hợp hoàn hảo giữa sự sang trọng và tốc độ. Ảnh: Lamborghini Rolls Royce Phantom Drophead Coupe 544.510 USD Là một chiếc xe được sản xuất với số lượng hiếm, mẫu Phantom Drophead Coupe cuối cùng được ra mắt vào năm 2016 với chỉ 50 chiếc. Chiếc xe sang trọng sở hữu động cơ V8 mạnh mẽ 6,75 lít và tạo ra 549 mã lực cho một chuyến đi mạnh mẽ.

Bentley Bentayga - 520.000 USD Bentayga là chiếc SUV đầu tiên do Bentley sản xuất và giữ danh hiệu là một trong những chiếc SUV nhanh nhất trên toàn cầu.

Chiếc xe mạnh mẽ tạo ra 600 mã lực và tăng từ 0 lên 99km/h chỉ trong 4,2 giây. Ảnh: Pinterest

Dưới đây là 10 trong số 168 chiếc xe hơi siêu khủng đó.

Mercedes AMG G63 - 290.000 USD

Lamborghini Urus - 218.009 USD Siêu xe thể thao đa dụng đầu tiên của Lamborghini, Urus, đã trở thành lựa chọn phổ biến của những người nổi tiếng. Cung cấp động cơ V8 4.0 lít và tốc độ tối đa 190

Ferrari 812 Superfast - 740.000 USD Là một trong những chiếc xe hiếm nhất do gia đình Ambani sở hữu, Ferrari 812 Superfast có động cơ hút khí tự nhiên mạnh mẽ với tốc độ tối đa 339km/h. Đây là chiếc Ferrari chạy đường trường mạnh mẽ nhất được sản xuất với động cơ V12 mang tính thời đại. Ảnh: Car Buzz

Mercedes Maybach 62 - 700.000 USD Mukesh Ambani cũng có một chiếc Mercedes Maybach 62 tùy chỉnh nạm 300.000 viên kim cương và có tốc độ tối đa 249km/h. Ảnh: Cars Garage Mercedes S600 W221 Guard - 1.500.000 USD Là người giàu nhất đất Ấn Độ, Mukesh Ambani được cung cấp dịch vụ an ninh

Rolls Royce Cullinan - 950.000 USD

Đi kèm với vô số tiện nghi như hệ thống treo thể thao kiểm soát hành trình, mái trượt và ngăn đựng cốc kiểm soát nhiệt độ, chiếc Mercedes AMG G63 trang bị động cơ V8 rất mạnh mẽ và là lựa chọn hoàn hảo cho các chuyến đi của tỷ phú giàu nhất Ấn Độ. Ảnh: Mercedesbenzgclass Theo Phương Kim NDH

Metro Viet News

20

VĂN HOÁ VÀ LỐI SỐNG

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Tối giản là điều cốt lõi của hạnh phúc: Nằm lòng 7 thói quen sống tối giản để vừa an nhàn vừa tiết kiệm giàu sang Những món đồ cần thiết thì dù có đắt tiền cách mấy cũng phải mua. Ngược lại, món đồ nào đã không cần thiết trong cuộc sống thì không nên mua cho dù nó rẻ đến nhường nào.

Sống tối giản không phải có thể làm được trong ngày một ngày hai, mà cần phải rèn luyện thành thói quen từng chút một.

Tối giản là điều cốt lõi của hạnh phúc. Trên thực tế, ai cũng mong muốn bản thân được hạnh phúc nhưng lại không biết

cái khác. Đừng chạy theo số đông để rồi phải bỏ tiền mua những thứ đồ không cần thiết với bản thân. Đừng thấy bạn bè và đồng nghiệp đều mua một thứ gì đó thì mình cũng phải mua theo cho bằng được.

2. Giảm thiểu lãng phí không cần thiết Đừng bao giờ đánh giá quá cao ý chí của chính mình.

Những thứ như thẻ hội viên tập Gym hầu như chỉ khiến bạn tốn tiền vì thực tế bạn chẳng thể kiên trì luyện tập được bao lâu. Đối với các loại sở thích (nhạc cụ, nhiếp ảnh,..), trước tiên bạn nên trải nghiệm bằng những loại có giá thành thấp. Sau đó, bạn hãy dành ra thời gian 1 tháng để ngẫm nghĩ lại thử xem bản thân có thể tiếp tục kiên trì với sở thích này hay không. Cuối cùng, bạn mới bắt suy nghĩ đến việc mua những loại cao cấp hơn để sử dụng lâu dài.

Không nên mua những món đồ lưu niệm hoặc vật phẩm đặc trưng ở nơi du lịch vì hầu như chúng không phải là hàng thiết yếu trong cuộc sống, chưa kể chất lượng lại không được đảm bảo.

3. Khống chế ham muốn mua sắm Trước khi đi siêu thị, bạn nên liệt kê sẵn danh sách những món đồ cần mua. Đương nhiên, bạn phải cố gắng chỉ mua sắm trong danh sách đã đề ra. Phương pháp này giúp bạn không vướng vào tình trạng gặp gì cũng muốn mua.

Nhiều người thường không nỡ vứt đi những chiếc hộp hay cái túi đựng bên ngoài. Trên thực tế, chúng ta không hề sử dụng đến, mà sự tồn tại của nó đã chiếm dụng nhiều không gian, khiến cho căn phòng chật hẹp hơn.

5. Kiểm soát số lượng vật dụng trong nhà Khi mua đồ dùng mới, bạn nên nghĩ lại xem trong nhà đã có món đồ cùng loại chưa. Đồng thời, những vật dụng có dùng chức năng chỉ được mua hoặc giữ lại một cái. Cố gắng tận dụng một món đồ với nhiều công dụng khác nhau để tiết kiệm không gian và thời gian.

Sau mỗi tháng, bạn nên tập thói quen nhìn lại tổng quan căn phòng để bỏ đi những thứ không cần thiết.

6. Bảo vệ môi trường cũng là một cách sống tối giản Cố gắng tận dụng những sản phẩm có tính thay thế cao, giảm thiểu lãng phí bao bì, ví dụ như mua nước xả vải, nước rửa chén bằng gói cho những lần tiếp theo để có thể đổ vào chai được mua trong lần đầu.

Nằm lòng 7 thói quen dưới đây để có được cuộc sống tối giản và hạnh phúc như bao người mong ước:

cách sống tối giản trong cả vật chất và tinh thần.

1. Rèn luyện quan niệm mua sắm lành mạnh Những món đồ cần thiết thì dù có đắt tiền cách mấy cũng phải mua. Ngược lại, món đồ nào đã không cần thiết trong cuộc sống thì không nên mua cho dù nó rẻ đến nhường nào.

Nếu muốn mua bộ quần áo hay chiếc túi nào đó, bạn hãy để nó trong giỏ hàng online của mình. Qua một tuần sau, nếu bạn vẫn còn cảm thấy hứng thú với những thứ đồ đó thì mới quyết định thanh toán đặt hàng. Đừng bao giờ bỏ tiền mua một thứ gì đó chỉ vì nó có hàng tặng kèm. Đừng vì thấy hàng giảm giá mà “mờ mắt” mua lấy mua để, sau đó về nhà lại phát hiện bản thân không hề thích chúng.

Ít đặt đồ ăn trên mạng, cố gắng hạn chế những loại đồ dùng nhựa chỉ sử dụng một lần như hộp cơm, ly trà sữa,...

4. Hạn chế tích trữ không cần thiết

Cố gắng mang theo bình nước tiện dụng khi ra ngoài, ít mua các loại nước uống đóng chai.

Bạn không cần thiết phải mua trữ để dùng dần những món đồ như khăn giấy, mặt nạ dưỡng da,... Siêu thị chính là kho chứa hữu ích nhất của bạn, đến khi cần thì có thể mua ở mọi lúc mọi nơi.

Những đồ dùng cần thiết chất lượng cao sẽ khiến bạn đau lòng vì giá tiền không hề rẻ, nhưng mỗi lần sử dụng nó, bạn sẽ cảm nhận được sự vui vẻ và hạnh phúc đến không tưởng.

Những thứ đồ rẻ tiền mặc dù khiến ta cảm thấy nhẹ nhõm và thoải mái khi mua nhưng lại không cho bạn trải nghiệm sử dụng hay ho, đồng thời vì kém chất lượng nên dẫn đến hư hỏng nhanh. Lúc đó, bạn lại tốn thêm khoản tiền để mua lại

Mua hàng trữ dùng dần không hề có lợi cho kế hoạch tiết kiệm tiền, mà còn khiến ta có thêm cơ hội để lãng phí nhiều hơn. Một ví dụ thường thấy đó là: Khi trữ khăn giấy quá nhiều, bạn sẽ có tư tưởng sử dụng thoải mái hơn, từ đó hao hụt đi số lượng không cần thiết.

Quy định không gian cho từng vật dụng, sau khi dùng xong phải đặt nó về chỗ cũ. Những món đồ không được sử dụng mỗi ngày thì cố gắng để vào hộc tủ để tránh đóng bụi. Thói quen này giúp chúng ta tìm và sử dụng một cách thuận tiện hơn cho lần sau, đồng thời còn giúp cho căn phòng luôn được gọn gàng và tinh tươm.

7. Giảm tải tiếp nhận thông tin xã hội Tắt hết tất cả thông báo của các ứng dụng chưa bao giờ dùng tới.

Thanh lọc bảng tin trên các trang mạng xã hội, chặn các loại quảng cáo vô bổ.

Thoát hết tất cả các nhóm cộng đồng mà bạn chưa bao giờ quan tâm.

Nếu người khác không thể hiểu cho cuộc sống tối giản của bạn, vậy thì bạn hãy sử dụng năng lượng “tối giản” của bản thân để cảm hóa họ.

(Nguồn: Zhihu) Theo Phan Pháp luật và bạn đọc

21

GIẢI TRÍ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

Hari Won đóng gái quê trong MV

Hari Won ở phân cảnh bị người yêu phản bội, khóc dưới mưa. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Ca sĩ Hari Won vào vai cô gái lao động tảo tần trong MV "Hoang phí xuân thì" - đánh dấu sự trở lại sau hai năm.

Sản phẩm sau một tuần ra mắt đạt 1,3 triệu lượt xem, lọt vào top thịnh hành YouTube ở vị trí thứ 28. Hari Won kết hợp Vương Anh Tú - nhạc sĩ từng giúp cô có bản hit đầu tiên từ sáu năm trước - Anh cứ đi đi - đạt 45 triệu lượt xem trên YouTube.

MV được đầu tư lớn nhất từ trước đến nay của Hari Won với hơn một tỷ đồng. Hari Won lần đầu thử sức đóng hình tượng gái quê, diện quần áo cũ, đầu tóc rối, vẻ mặt phờ phạc... Cô hết lòng vì người mình yêu, dành cả thanh xuân cho người ấy nhưng cuối cùng nhận về sự phản bội, đau khổ. Ca sĩ nói: "Trước đây, đa phần tôi nhận vai dễ thương, ngoan, hiền lành. Giờ tôi không muốn thể hiện dạng vai đó nữa vì đến tuổi này rồi cứ diễn nhân vật đẹp, đáng yêu mãi sẽ nhàm chán. Đây là vai diễn nhiều cảm xúc nên tôi rất hào hứng".

Cảnh khóc dưới mưa cuối MV khiến Hari

Won nhớ nhất vì tiêu tốn sức lực, tiền bạc. Ca sĩ phải dầm mưa sáu tiếng đồng hồ, tập trung cảm xúc nhiều nhất. Cảnh này quay xong lúc 5h sáng, cơ thể cô run bắn từng cơn vì lạnh. Việc diễn xuất với Mạnh Lân trẻ tuổi hơn cũng là trở ngại với Hari Won. Cả hai nhiều lần ngượng ngùng, lúng túng, sợ phải đụng chạm da thịt.

Ca sĩ kể nhiều người đùa trông cô và bạn diễn giống chị em hơn là tình nhân nên quá trình bấm máy càng áp lực.

Trên YouTube, MV nhận một số phản ứng tích cực từ người yêu nhạc. Phương Võ nói: "... Đoạn Hari dắt xe đạp đi dưới mưa sau khi phát hiện bị phản bội càng đẩy cảm xúc lên cao. Mình đã rơi nước mắt rất nhiều khi xem đoạn chị qụy xuống, tiếng mưa hòa vào tiếng hát".

qua tôi làm MC nhiều, lại thêm dịch bệnh bùng phát nên cảm xúc có phần chai sạn, mất giọng. Làm âm nhạc mà không có cảm xúc rất khó có sản phẩm tốt. Tôi phải kiên nhẫn, học cách bình tĩnh, tập trung hơn".

Hari Won được chồng - nghệ sĩ Trấn Thành ủng hộ nhiều khi trở lại. Ca sĩ cho biết: "Nhiều người nghĩ tôi ra sản phẩm sẽ có chồng tài trợ, đầu tư hết mọi thứ nhưng không phải thế. Trong công việc, vợ chồng tôi rất rõ ràng về tiền bạc, thường dùng vốn riêng của từng người để đầu tư cho sản phẩm. Chỉ khi cần tư vấn về nội dung, chuyên môn, chúng tôi mới hỏi xin lời khuyên".

Sau 5 năm kết hôn, cặp nghệ sĩ thấu hiểu và hy sinh cho nhau nhiều hơn. Hari Won kể: "Tôi vẫn thích nhõng nhẽo với chồng. Anh Thành thấy đó là điểm đáng yêu ở tôi nên không khó chịu. Chồng tôi biết nấu nhiều món ngon, tôi lại hơi dở chuyện bếp núc.

Từ ngày về sống chung, tôi học hỏi được ở chồng nhiều thứ, từ kỹ năng cuộc sống cho đến cách ứng xử".

Sau MV vừa ra mắt, ca sĩ dự định phát hành khoảng ba sản phẩm trong năm 2022. Cô đang thu âm, lên ý tưởng để quay sau Tết Nguyên đán.

Có không ít bình luận chê Hari Won "đi hát nhiều năm nhưng hát vẫn không rõ lời".

Nghệ sĩ nói: "Tôi đã đọc những bình luận như vậy từ khi mới bắt đầu đi hát. Tôi biết phát âm là hạn chế lớn nhất của mình khi làm nghệ thuật, đôi khi gây ra sự ức chế, khó chịu với một bộ phận khán giả... Tôi đã tìm cách thay đổi hạn chế đó mỗi ngày như tập nói trước gương, trò chuyện thật nhiều với bạn bè, người thân ở Việt Nam..."

Ca sĩ cho biết hai năm qua vắng bóng làng nhạc vì chai sạn cảm xúc, mất giọng. Hari Won nói: "Kể từ MV Vì em vẫn hồi tháng 1/2019, tôi chọn cách nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng, tìm cảm hứng mới. Thời gian

về khả năng phát âm. Khi thu âm hay luyện nói, ca sĩ thường quay video mang về cho chồng góp ý thêm. Ca sĩ nói: "Chồng tôi nghe nhạc rất nhiều nên biết trong một câu hát nên luyến láy, thả nốt sao cho hay và cảm xúc nhất. Tôi có thói quen hát ngẫu hứng, anh Thành thường nói cách đó không hợp với người Việt, tôi nghe và tìm cách sửa".

Trấn Thành - Hari Won kỷ niệm 5 năm cưới hôm 10/1. Ảnh: Nhân vật cung cấp

Hari Won sinh năm 1985, là người Hàn Quốc gốc Việt. Cô được khán giả biết đến từ khi tham gia Cuộc đua kỳ thú 2013, sau đó gia nhập vào showbiz với vai trò ca sĩ, diễn viên. Cô từng phát hành các ca khúc Hương đêm bay xa, Love you hate you, Khóc, Là cả bầu trời, Anh hiểu không. Nghệ sĩ còn đóng phim Chàng trai năm ấy, Ma Dai, 49 ngày, Bệnh viện ma, Cua lại vợ bầu... Về tình cảm, cô công khai yêu đương Trấn Thành vào tháng 2/2016, cưới nhau vào tháng 12/2016.

Trấn Thành giúp Hari Won cải thiện nhiều

Tân Cao

Brooklyn Beckham chuẩn bị cho tiệc cưới Brooklyn Beckham và Nicola Peltz đang hoàn thiện các khâu cho hôn lễ vào tháng 4 tại Mỹ.

Theo Elle, Brooklyn Beckham và Nicola Peltz dự định tổ chức hôn lễ vào ngày 9/4 tại khu dinh thự của nhà cô dâu ở Palm Beach, Florida. Khu bất động sản này ước tính 76 triệu bảng, có 27 phòng ngủ.

Peltz đang cân nhắc lựa chọn đầm cưới của Valentino. Một tháng qua, Peltz đến Rome (Italy) để theo dõi quy trình làm phụ kiện cho bộ váy cưới.

Victoria Beckham không thiết kế đầm cưới chính, nhưng có thể sẽ làm cho con dâu một bộ trong tiệc tối.

Brooklyn Beckham và Nicola Peltz. Ảnh: Instagram Nicola Peltz

David Beckham đảm nhận vai trò chủ lễ, trong khi hai con trai Romeo (19 tuổi) và Cruz (16 tuổi) sẽ làm phù rể. Phía nhà gái, Peltz được cho là mời

anh trai Brad Peltz - vận động viên khúc côn cầu trên băng - đảm nhiệm vai trò phù dâu trưởng Một nguồn tin nói với The Sun: "Nicola và Brooklyn muốn ngày vui của họ thật hoàn hảo đến từng chi tiết. Tiền không phải là vấn đề nhưng cả hai muốn ngày đó là dịp kỷ niệm tình yêu, không phải để khoe khoang của cải. Đôi uyên ương muốn tổ chức theo cách riêng của họ".

Tháng trước, cặp sao khoe đã đi thử bánh cưới.

Hai công ty bảo mật tư nhân sẽ chịu trách nhiệm ngăn chặn người lạ xâm nhập vào đám cưới. Khách sẽ không được phép chụp ảnh và chia sẻ trên mạng xã hội. Gigi Hadid, Nicole Richie, đầu bếp nổi tiếng Gordon Ramsay... nằm trong số khách mời của buổi lễ. Cha đỡ đầu của Brooklyn - Elton John - có thể không tham dự vì vướng chuyến lưu diễn.

Brooklyn quen Nicola sau khi chia tay Hana Cross hồi tháng 9/2019. Cặp sao công khai mối quan hệ từ đầu tháng 1/2021, trong sinh nhật tuổi 25 của

Nicola. Brooklyn đưa bạn gái về ra mắt bố mẹ trong sinh nhật anh hồi tháng 3. Cả hai sau đó chuyển đến sống cùng nhau tại nhà riêng ở Los Angeles. Hai người thường xuyên đăng hình ảnh nghịch ngợm bên nhau trên mạng xã hội. David và Victoria Beckham cũng thường gắn thẻ bạn gái của Brooklyn trong các bài viết gia đình tụ họp trên mạng xã hội.

Brooklyn Beckham sinh năm 1999, hiện là người mẫu và nhiếp ảnh gia. Anh từng theo học nhiếp ảnh tại Trường Thiết kế Parsons ở New York. Năm 2014, Brooklyn bắt đầu làm người mẫu chuyên nghiệp. Anh xuất hiện trên Vogue Trung Quốc, Miss Vogue, Interview, L'Uomo Vogue, The New York Times Style Magazine và Dazed Hàn Quốc.

Nicola Peltz là con gái của tỷ phú Nelson Peltz - nhà đầu tư nổi tiếng tại New York, giữ cổ phần nhiều công ty lớn. Nicola đóng phim từ năm 11 tuổi, có vai diễn đột phá trong The Last Airbender (2010) và góp mặt trong Transformers: Age of Extinction(2014). Họa Mi (theo Elle)

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

QUẢNG CÁO

22 Philadelphia

QUẢNG CÁO

Philadelphia

.

e Av

Av e

. s Ave

Ha

rris

Fo

ulk

rod

on

St.

St.

hit ak er Av e.

Adam Rt. 1

BEN CITY SUPERMARKET

.

Ri

W

g

sin

n Su

or

Thứ Sáu, Ngày 28/01/2022

23

Ta b

Metro Viet News