VN ISSUU# 674

Thứ Sáu, ngày 06 tháng 05 năm 2022

Số 674

‘Ván bài năng lượng’ cân não giữa Nga và châu Âu: Ai sẽ bị cắt khí đốt tiếp theo?

Ván bài năng lượng này đang ngày càng trở nên đáng sợ hơn và đến cả những kẻ ngoài cuộc có thể cũng mất mát đủ đường.

Cách đây không lâu, dường như ván bài năng lượng giữa Nga và châu Âu mặc dù nguy hiểm nhưng đã được kiểm soát. Dầu và khí đốt là một trong số ít lĩnh vực mà châu Âu không áp đặt các lệnh trừng phạt. Nga đã giữ cho nguồn cung tiếp tục chảy.

Thật vậy, châu Âu đã suy tính việc cấm nhập khẩu năng lượng. Trong khi đó vào cuối tháng 3, Nga yêu cầu các quốc gia "không thân thiện" phải trả tiền khí đốt bằng đồng rúp thay vì đồng euro hoặc đô la, nếu không sẽ bị khoá van.

Song, mỗi bên đều cho rằng bên kia không đủ can đảm để "chơi tới cùng". Rốt cuộc, châu Âu nhập khẩu được 40% khí đốt từ Nga, từ đó Nga kiếm được 400 triệu euro (422 triệu USD) mỗi ngày từ doanh số bán hàng của mình.

năm nay.

Không rõ quốc gia nào tiếp theo sẽ bị cắt khí đốt. Thời hạn thanh toán bằng đồng rúp của Nga phần nào phản ánh chi tiết các hợp đồng không được công khai. Nhưng các nguồn tin tờ The Economist thu thập được cho thấy thời hạn kế thúc vào tháng 5.

Mức cược là rất cao. Châu Âu không cần khí đốt ngay bây giờ khi nhiệt độ ấm dần và mức tiêu thụ giảm. Nhưng các kho dự trữ của khối chỉ ở mức 33% dung tích lưu trữ. Ủy ban châu Âu (EC) đã thúc giục các quốc gia thành viên đảm bảo các kho lưu trữ của họ phải đầy 80% vào tháng 11. Điều này đồng nghĩa với việc nhu cầu sẽ tăng đột biến trong thời gian tới.

Bên cạnh đó, nếu Nga khoá van với các nhà nhập khẩu lớn,

Các nhà nhập khẩu sẽ mở hai tài khoản ở ngân hàng Gazprombank (ngân hàng không bị trừng phạt). Họ sẽ trả bằng đồng euro vào tài khoản đầu tiên, sau đó yêu cầu ngân hàng chuyển số tiền đó thành đồng rúp. Tiền đó sẽ được gửi vào tài khoản thứ hai đến cho Gazprom.

Nhiều quốc gia châu Âu không thích kế hoạch này. Các nước châu Âu sẽ chia thành 3 nhóm. Nhóm thứ nhất bao gồm Bỉ, Anh và Tây Ban Nha, là các nước nhập khẩu ít hoặc không nhập khí đốt trực tiếp từ Nga và có thể từ chối thỏa hiệp.

Nhóm thứ hai bao gồm những nhà nhập khẩu lớn như Đức và Italy. Họ khó có thể thay thế nhanh chóng khí đốt của Nga nên có thể thực hiện thỏa thuận.

Tuy nhiên, vào ngày 27/4, Nga đã tăng rủi ro cho ván bài. Tập đoàn dầu khí quốc doanh Gazprom đã ngưng cung cấp khí đốt cho Bulgaria và Ba Lan, sau khi hai nước này bỏ lỡ thời hạn mà Nga đặt ra để thanh toán bằng đồng rúp. EU đang cố gắng đáp trả động thái này. Giá khí đốt châu Âu đã tăng "dựng đứng" sau tin tức trên.

Nhóm thứ ba bao gồm các quốc gia chỉ phụ thuộc một phần vào Nga và cũng có thể có các hợp đồng sắp hết hạn.

Ngay cả kịch bản này cũng tạo ra sự bấp bênh. Một quốc gia bị cắt khí đốt có thể tác động trực tiếp đến các quốc gia khác.

Cũng không rõ nước nào sẽ thực hiện thỏa thuận của Nga, hoặc liệu Nga cuối cùng có thể khóa van.

Hiệu quả tức thì từ động thái mới nhất của Nga bị giới hạn phạm vi. Nhập khẩu của Ba Lan và Bulgaria cộng lại chỉ chiếm 8% tổng nhập khẩu của EU. Hợp đồng của Ba Lan với Nga dù sao cũng sẽ hết hạn vào tháng 12. Do đó, doanh thu mà Nga đánh mất do vi phạm hợp đồng là rất nhỏ.

Chẳng hạn nếu Đức bị ngừng cung cấp khí đốt, thị trường sẽ trở nên tồi tệ. Giá khí đốt của châu Âu đã cao gấp 6 lần so với 1 năm trước. Giá sẽ chạm mốc kỷ lục mới, thu hút thêm LNG từ khắp nơi trên thế giới và đẩy giá nơi khác lần lượt tăng.

Xi Nan của công ty tư vấn Rystad Energy cho biết, mặc dù cả Bulgaria và Ba Lan đều phụ thuộc phần lớn lượng khí đốt nhập khẩu từ Nga, hai quốc gia này vẫn có thể đối phó với việc bị khoá van.

Ba Lan sẽ bắt đầu nhận khí đốt từ Na Uy vào tháng 10. Các trạm đầu cuối có thể giúp nước này nhập khẩu nhiều khí tự nhiên hóa lỏng (LNG) hơn. Bulgaria cũng sẽ bắt đầu nhập khẩu khí của Azerbaijan thông qua Hy Lạp vào cuối

nước này sẽ tự đánh mất một khoản tiền mặt cần thiết. Vậy ai sẽ là người hạ bài trước? Hầu hết người mua khí đốt ở châu Âu đã từ chối việc thanh toán khí đốt bằng đồng rúp.

Nhưng Moscow đang đưa ra một số thỏa hiệp.

Jack Sharples thuộc Viện Nghiên cứu Năng lượng Oxford, cho rằng việc ngừng hoàn toàn cung cấp khí đốt của Nga đến châu Âu có thể gây ra suy thoái toàn cầu. Ván bài của Nga ngày càng trở nên đáng sợ hơn và những người ngoài cuộc cũng có thể trắng tay.

Theo The Economist Khánh Ly Nhập khẩu khí đốt ở một số quốc gia châu Âu trong năm 2021.

Theo Nhịp sống kinh tế

4

TIN HOA KỲ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

USD vọt lên cao nhất 20 năm, rúp Nga cao nhất 2 năm, Bitcoin giảm mạnh USD tăng vọt lên mức cao nhất trong vòng 20 năm trong phiên giao dịch cuối cùng của tháng 4, kết thúc tháng tăng mạnh nhất kể từ 2015 do lo ngại về triển vọng kinh tế toàn cầu và Ngân hàng Trung ương Mỹ tích cực thắt chặt tiền tệ - thúc đẩy nhu cầu gia tăng đối với đồng bạc xanh.

Trong phiên 29/4, chỉ số Dollar index – so sánh USD với rổ các đồng tiền đối tác chủ chốt – có lúc tăng vọt lên mức cao nhất trong vòng 20 năm, kết thúc phiên hạ nhẹ nhưng tính chung cả tháng vẫn tăng mạnh nhất trong vòng 7 năm.

Lợi suất trái phiếu kho bạc Mỹ kỳ hạn 10 năm giảm 2,4% xuống 2,84% trong phiên này, sau khi đạt mức rất cao, là 2,981% vào ngày 20/4, kết thúc chuỗi 5 tháng tăng liên tiếp.

So với yen Nhật, USD phiên này đạt mức cao nhất trong vòng 20 năm, trong bối cảnh tiền tệ Nhật Bản bị ảnh hưởng bởi chính sách ôn hòa của Ngân hàng Trung ương Nhật Bản trái ngược hẳn với chính sách ‘diều hâu của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed). USD cũng đạt mức cao nhất trong vòng 5 năm so với euro – đồng tiền vốn đã giảm giá mạnh kể từ khi Nga thực hiện "Chiến dịch đặc biệt" ở Ukraine – khiến các nhà đầu tư lo ngại về an ninh năng lượng, lạm phát và tăng trưởng của châu Âu.

Vassili Serebriakov, chiến lược gia tiền tệ của ngân hàng UBS ở New York, cho biết: "Nhìn chung chúng tôi đã thấy sức mạnh của đồng đô la trên diện rộng". "Có một xu hướng chung, liên quan nhiều hơn đến những lo ngại về chu kỳ (thắt chặt tiền tệ) toàn cầu và điều đó giúp đồng USD vượt lên khỏi những tài sản rủi ro. Bên cạnh đó còn có một số xu hướng mang phong cách riêng như tỷ giá USD/JPY." Thị trường gia tăng lo ngại về tăng trưởng kinh tế toàn cầu khi Trung Quốc siết chặt các biện pháp phong tỏa nhằm ngăn chặn sự lây lan của dịch COVID-19.

Thủ đô Bắc Kinh của Trung Quốc hôm thứ Sáu (29/4) đã đóng cửa thêm nhiều cơ sở kinh doanh và khu dân cư, với việc các nhà chức trách tăng cường truy vết để ngăn chặn sự bùng phát dịch COVID-19, trong khi thành phố Thượng Hải tiếp tục bị phong tỏa kéo dài một cách bất bình thường – đã khoảng một tháng.

Chỉ số Dollar index (DXY) sáng ngày 29/4 đạt 103,93, mức cao nhất kể từ tháng 12/2002, kết thúc phiên ở mức 103,28. Tính

chung cả tháng 4, DXY tăng 5,1%, nhiều nhất kể từ tháng 1/2015. Đồng yên Nhật kết thúc phiên này ở mức 130,15 JPY/USD, sau khi đạt mức 131,24 JPY trong phiên liền trước (28/4), thấp nhất kể từ tháng 4/2002. Đồng USD đã tăng 7% so với đồng tiền Nhật Bản trong tháng này và là tháng tăng mạnh nhất kể từ tháng 11/2016. Đồng euro kết thúc phiên ở mức là 1,0523 USD, sau khi giảm xuống 1,0470 USD trong phiên liền trước, mức thấp nhất kể từ tháng 1/2017. Đồng tiền này đã giảm 4,90% trong tháng này, mức giảm nhiều nhất kể từ tháng 1/2015.

Chứng khoán thế giới tăng trong phiên 29/4, nhưng tính chung cả tháng đã giảm 5,8%, mức giảm hiều nhất trong vòng 2 năm do USD tăng mạnh.

Dữ liệu cho thấy chi tiêu của người tiêu dùng Mỹ tháng 3 tăng mạnh hơn dự kiến do nhu cầu trong lĩnh vực dịch vụ tăng mạnh, trong khi lạm phát hàng tháng tăng nhiều nhất kể từ năm 2005.

Fed dự kiến ​sẽ tăng lãi suất thêm 50 điểm cơ bản và công bố kế hoạch giảm bảng cân đối kế toán trị giá 9 nghìn tỷ USD khi kết thúc cuộc họp kéo dài hai ngày vào thứ Tư (4/5) để giải quyết vấn đề lạm phát tăng cao.

Các nhà giao dịch kỳ vọng Fed sẽ nâng lãi suất cho vay lên 2,86% vào cuối năm 2022, từ mức 0,33% hiện nay.

Tuy nhiên, một số nhà phân tích lưu ý rằng các thị trường đều đã xác định việc Fed sẽ tăng mạnh lãi suất, có nghĩa là thị trường sẽ không bất ngờ khi lãi suất thực sự được điều chỉnh tăng. Điều đó có thể làm giảm lợi suất trái phiếu kho bạc làm chậm lại đà tăng của đồng USD trong tương lai.

Colin Asher, nhà kinh tế cấp cao thuộc Mizuho, ​cho biết: "Có lẽ đồng USD đạt đạnh ‘đỉnh’", và lưu ý rằng: "Các đợt tăng lãi suất tích cực của Fed đã được dự kiến và có một số lo ngại rằng liệu Fed có thực sự làm tốt như những gì thị trường đang kỳ vọng".

Các thị trường kỳ vọng Fed sẽ tăng lãi suất thêm 150 điểm cơ bản trong ba cuộc họp tới, vượt xa các ngân hàng trung ương khác trên toàn cầu. Đồng bảng Anh kết thúc phiên 29/4 tăng lên 1,2537 USD, sau khi giảm xuống 1,2410 USD ở phiên liền trước - mức thấp nhất kể từ tháng 7 năm 2020. Tính chung cả tháng 4, bảng Anh giảm 4,5%, mức giảm nhiều nhất kể từ tháng 10 năm 2016.

Rúp Nga trong phiên 29/4 tăng lên mức cao nhất trong vòng 2 năm so với euro sau khi Nga cắt giảm lãi suất 300 điểm cơ bản xuống còn 14%.

USD cao nhất 20 năm.

Phó Thống đốc Ngân hàng Trung ương Nga, Alexei Zabotkin, cho biết Nga sẽ dần dần loại bỏ các biện pháp kiểm soát vốn khi rủi ro

đối với sự ổn định tài chính giảm dần.

cũng có thể thúc đẩy lạm phát và khiến đồng rúp dễ bị tổn thương hơn trước các cú sốc từ bên ngoài.

Tỷ giá các tiền tệ chủ chốt.

Diễn biến giá Bitcoin trong tháng 4.

Rúp Nga kết thúc phiên vừa qua tăng 1,2% lên 74,47 RUB/EUR, sau khi có lúc chạm 73,50 RUB, mức cao nhất kể từ tháng 3 năm 2020. So với USD, rúp cũng tăng 1,9% lên 70,74 RUB/USD, sau khi có lúc chạm mức cao nhất trong sáu tháng, là 70,3075 RUB. Trên thị trường liên ngân hàng, đồng rúp chạm mức cao 67,7750.

Trên thị trường tiền điện tử, Bitcoin giảm giá, xuống chỉ khoảng 38.500 USD do nhu cầu đối với tài sản rủi ro nói chung sụt giảm khi USD tăng mạnh.

Lãi suất thấp hơn sẽ hỗ trợ nền kinh tế Nga thông qua việc tiền cho vay rẻ hơn nhưng

Theo Nhịp sống kinh tế

Tham khảo: Refinitiv, Coindesk Vũ Ngọc Diệp

Kẻ vô danh gây chấn động thị trường tài chính đối diện án tù 380 năm Ngày 27/4, Bill Hwang, nhà đầu tư bí ẩn đứng sau một trong những cú sụp đổ gây chấn động mạnh nhất Phố Wall, bị bắt giữ với tội danh lừa dối các ngân hàng và thao túng thị trường.

Một năm sau khi công ty quản lý tài chính Archegos của Hwang sụp đổ, các công tố viên Mỹ vừa đưa ra kết quả điều tra đầy đủ về những gì diễn ra trong công ty này, cho thấy quy mô giao dịch mà Hwang đã thực hiện và cách nhà đầu tư này qua mặt hàng loạt ngân hàng lớn và giới quản lý.

Theo cáo trạng công bố ngày 27/4, Hwang Patrick Halligan – giám đốc tài chính của Archegos, bị cáo buộc 11 tội danh. Ủy ban Giao dịch và chứng khoán và Ủy ban giao dịch hàng hóa tương lai của Mỹ cũng gửi khiếu nại dân sự đối với 2 người này.

Nếu bị kết án tất cả tội danh, Hwang đối diện với án tù lên đến 380 năm. Trong phiên tòa đầu tiên ở Manhattan ngày 27/4, Hwang và Halligan bác bỏ cáo buộc và được cho tại ngoại.

Sự sụp đổ của Archegos – một công ty gia đình gần như không được biết đến ở Phố Wall – phơi bày những lỗ hổng nghiêm trọng trong cách các ngân hàng lớn quản lý rủi ro, cũng như trong cách các cơ quan chức năng giám sát Phố Wall. Một năm sau cú sụp đổ chấn động, tập đoàn tài chính Credit Suisse AG và những tên tuổi khác

vẫn tiếp tục phải xử lý hậu quả.

Hwang bị cho là đã thổi giá trị danh mục đầu tư của ông ta từ 1,5 tỷ USD lên hơn 35 tỷ USD trong 1 năm, và nâng quy mô định vị thị trường của Archegos lên tới 160 tỷ USD vào giai đoạn đỉnh điểm.

Công tố viên cũng cáo buộc Hwang kết nối để các nhà đầu tư tham gia vào một quỹ đầu tư của bạn ông ta để tối đa hóa tác động lên thị trường. Quản lý quỹ này là Tao Li, giám đốc công ty Teng Yue Partners. Li chưa bị cáo buộc tội danh nào.

Phát biểu tại cuộc họp báo ở New York sáng 27/4, Phó tổng chưởng lý Mỹ Lisa Monaco nói rằng vụ án của Hwang, 57 tuổi, và Halligan, 45 tuổi, “thực sự điển hình hóa và thể hiện trọng tâm của chúng tôi trong nỗ lực buộc các cá nhân phải chịu trách nhiệm trong lĩnh vực tội phạm doanh nghiệp”.

Theo Bình Giang Tiền phong

Metro Viet News

6

TIN THẾ GIỚI

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

Nền kinh tế lớn nhất châu Âu 'lảo đảo' vì khí đốt của Nga nhưng chuyển chi phí chênh lệch cho khách hàng. Ví dụ, các nhà sản xuất đồng và xi măng sử dụng máy mài của họ và các hãng sản xuất ô tô điện dùng máy của họ đều gánh chịu chi phí. Theo đó, Siempelkamp muốn khách hàng chuyển chi phí cho người tiêu dùng.

Giá cả tăng vọt khiến một quốc gia lâu nay luôn tự hào về nền kinh tế ổn định nay bỗng chao đảo. Họ vẫn có nỗi sợ hãi sâu xa về siêu lạm phát trong những năm 1920 và 1930.

Các doanh nghiệp vừa và nhỏ gặp nhiều khó khăn Siempelkamp Giesserei đã chứng kiến nhiều cuộc khủng hoảng trong suốt 99 năm hoạt động. Tuy nhiên, đại dịch làm mọi thứ ngừng hoạt động, gây gián đoạn chuỗi cung ứng và đẩy giá năng lượng tăng vọt đã khiến nhà sản xuất kim loại này hoang mang hơn bao giờ hết.

Lạm phát giá sản xuất hàng năm tại Đức đã tăng lên mức 30% trong tháng 3, mức cao nhất trong 73 năm.

Giá tại cổng nhà máy cũng ảnh hưởng đến lạm phát giá tiêu dùng, khi chạm mức cao nhất trong 41 năm là 7,3% vào tháng trước. Nguyên nhân chính là giá năng lượng tăng cao.

Tại Berlin, một nhà sản xuất kem cũng đang cảm nhận được sự căng thẳng đang diễn ra. Florida Eis "miễn nhiễm" một phần với lạm phát vì họ chuyển đổi phần lớn năng lượng để sản xuất và phân phối sang các nguồn tái tạo. Song, các nhà cung cấp của họ thì không. Công ty này đang phải chi trả thêm từ 30% đến 40% chi phí nhập sữa.

Geor Geier - giám đốc điều hành của công ty, chia sẻ: "Tôi chưa từng chứng kiến điều gì tương tự xảy ra." Sự khác biệt chính giữa hiện tại và quá khứ là nhu cầu của khách hàng cao, nhưng Siempelkamp lại không thể tìm được hoặc không đủ khả năng cung cấp nguồn cung sắt, niken và năng lượng mà họ cần. Đây là một thực trạng đang xảy ra với nhiều doanh nghiệp sản xuất của Đức - đóng góp gần 1/5 GDP của nước này, theo WB. Những gã khổng lồ như Volkswagen và Siemens cũng đang chật vật khi đối diện với những "nút thắt cổ chai" của chuỗi cung ứng. Song, khoảng 200.000 nhà sản xuất vừa và nhỏ ở nước này lại ít có khả năng chịu đựng cú sốc.

Họ là một phần quan trọng của "Mittelstand", bao gồm 2,6 triệu doanh nghiệp vừa và nhỏ, chiếm hơn 1 nửa sản lượng kinh tế Đức và gần 2/3 số việc làm tại đây. Nhiều doanh nghiệp thuộc sở hữu gia đình và có ảnh hưởng rất lớn đến các cộng đồng nông thôn.

Xưởng đúc Siempelkamp đốt một số năng lượng mỗi năm để cung cấp cho một thị trấn 20.000 người. Trong nhiều năm, công ty này trả từ 40-50 euro/megawatt giờ điện.

Song, chi phí đã tăng vọt vào khoảng tháng 9 và "bùng nổ" lên mức cao chưa từng thấy sau khi Nga mở chiến dịch quân sự ở Ukraine, Geier nói. Mức giá trung bình họ phải trả trong tháng 3 là khoảng 250 euro/megawatt giờ.

Xung đột giữa Nga và Ukraine đã khiến vấn đề lạm phát triển toàn cầu trở nên nóng hơn, khi đã tăng mạnh vào năm ngoái ở thời điểm các nền kinh tế mở cửa trở lại sau đại dịch. Giờ đây, các lệnh trừng phạt của phương Tây với hoạt động xuất khẩu than và dầu của Nga, cùng nỗ lực của EU nhằm giảm sự phụ thuộc vào khí đốt tự nhiên từ nước này, đã đẩy giá tăng mạnh. Những lệnh trừng phạt áp đặt với Nga lại càng khiến chuỗi cung ứng bị xáo trộn.

Trong bối cảnh đó, nền kinh tế lớn nhất châu Âu bỗng trở nên mong manh hơn. Theo IEA, Đức nhập khẩu từ Nga khoảng 46% khí đốt tự nhiên vào năm 2020. Con số này có thể đã giảm kể từ khi cuộc xung đột bắt đầu, nhưng nếu hoạt động nhập khẩu từ Nga bị gián đoạn đột ngột thì đó sẽ là "thảm hoạ" với các nhà sản xuất như Siempelkamp, Geier chia sẻ.

Cho đến nay, Siempelkamp đã không cắt giảm sản lượng

Gazprom mới đây đã ngừng cung cấp khí đốt cho Ba Lan và Hungary vì họ không chấp nhận thanh toán bằng đồng rúp.

Nhiều người lo sợ Đức sẽ là "mục tiêu" tiếp theo. Theo NHTW nước này, GDP Đức sẽ giảm 2% nếu Nga đột ngột "khoá van". Ngoài ra, một trong các viện kinh tế hàng đầu nước này phân tích lệnh cấm vận bất ngờ sẽ khiến 550.000 người mất việc làm trong năm 2022 và 2023.

Sebastian Dullien, giám đốc nghiên cứu thuộc Viện Chính sách Kinh tế Vĩ mô, cho hay: "Khí đốt tự nhiên có thể vẫn đắt đỏ sau lệnh cấm vận hoặc nguồn cung bị cắt đứt trong một thời gian dài." Ông cảnh báo, kinh tế Đức sẽ chịu thiệt hại khó hồi phục hơn so với khủng hoảng tài chính năm 2008 nếu Nga "khoá van". Theo đó, nền kinh tế lớn nhất châu Âu có thể rơi vào suy thoái sâu và có khả năng kéo dài hơn nhiều so với cuộc khủng hoảng của 1 thập kỷ trước.

Nỗi lo sợ về lạm phát kèm suy thoái Lạm phát chỉ là một phần của câu chuyện. Nền kinh tế Đức có thể đã bước vào giai đoạn suy thoái. Hội đồng Chuyên gia Kinh tế Đức - nhóm cố vấn của chính phủ, tháng trước đã hạ dự báo tăng trưởng GDP năm 2022 từ 4,6% xuống 1,8% do lạm phát và ảnh hưởng của xung đột Nga Ukraine.

Theo dữ liệu khảo sát từ S&P Global, sản lượng sản xuất của Đức đã sụt giảm trong tháng nầy với mức thấp nhất kể từ tháng 6/2020. Hơn nữa, niềm tin người tiêu dùng sụt giảm có thể dẫn đến một cuộc suy thoái kéo dài.

Dullien nhận định khả năng Đức rơi vào suy thoái là hơn 50%.

Chủ sở hữu - ông Olaf Höhn, cảm thấy rùng mình khi nghĩ đến việc mất đi nguồn cung khí đốt của Nga. Ông nói: "Ngành sản xuất đồ ngọt cần số năng lượng khổng lồ. Nếu không có khí đốt nữa, họ cũng không thể sản xuất đường thô. Chúng tôi lại không thể mua đường thô trên thị trường thế giới do các quy định của EU." Lợi thế bỗng thành gánh nặng Giá cả tăng vọt khiến một quốc gia lâu nay luôn tự hào về nền kinh tế ổn định nay bỗng chao đảo. Họ vẫn có nỗi sợ hãi sâu xa về siêu lạm phát trong những năm 1920 và 1930 nguyên nhân mà nhiều người cho rằng đã "tiếp tay" cho Đức Quốc xã lên nắm quyền.

Tamas Vonyo - phó giáo sư lịch sử kinh tế tại Đại học Bocconi, cho biết, nhu cầu lớn của Đức với nguồn năng lượng rẻ và đáng tin cậy từ Nga từ lâu đã là một lợi thế cạnh tranh và giúp họ vượt qua những cuộc khủng hoảng kinh tế trước đây.

Song, lợi thế đó giờ đây lại trở thành gánh nặng. Các nhà lãnh đạo EU đang cam kết giảm lượng tiêu thụ khí đốt của Nga tới 66% trước thời điểm cuối năm nay và tách rời hoàn toàn với Nga vào năm 2027. Bộ Kinh tế Đức tháng trước cho biết họ đã cắt giảm lượng nhập khẩu khí đốt từ Nga từ 55% xuống 40%.

Tuy nhiên, việc dòng chảy khí đốt bị ngừng đột ngột sẽ là một thảm họa đối với Đức. Sau khi ông Putin đe dọa "khoá van" với những nước không đồng ý thanh toán bằng đồng rúp, Đức đã đưa ra kế hoạch khẩn cấp 3 giai đoạn để kiểm soát việc sử dụng khí đốt trong nước. Các hộ gia đình và bệnh viện sẽ được ưu tiên hơn nhiều nhà sản xuất.

Trong khi đó, hiệp hội các doanh nghiệp vừa và nhỏ của Đức cho biết một số thành viên đã phải giảm sản lượng do thiếu nguyên liệu. Hans-Jürgen Völz - nhà kinh tế trưởng của hiệp hội, cho biết: "Việc cắt giảm sản lượng không phải do thiếu điện hay giá điện cao mà vì họ không có nguyên liệu để sản xuất hàng hoá."

Hoạt động xuất khẩu nguyên liệu thô từ Ukraine đã sụt giảm do xung đột leo thang. Giá niken - kim loại được dùng để sản xuất pin xe điện, đã tăng lên mức cao nhất mọi thời đại vào tháng trước. Đây thực sự là một tin xấu với ngành sản xuất ô tô của Đức - vốn vẫn đang gặp khó khăn vì thiếu chip.

Hơn nữa, tình trạng tắc nghẽn ở cảng Thượng Hải do Trung Quốc đang áp dụng biện pháp phong tỏa cũng ảnh hưởng đến chuỗi cung ứng toàn cầu trong những ngày gần đây.

Các nhà nhập khẩu của Đức lại đón tin dữ.

Höhn cho rằng mình là một người lạc quan. Nhưng ông cũng không thể không chú ý đến "đám mây đen" đang bao trùm nên kinh tế Đức. Ông nói: "Chúng ta phải đương đầu với nó."

Tham khảo CNN Chi Lan Theo Nhịp sống kinh tế

Metro Viet News

7

TIN THẾ GIỚI

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

Chống đầu cơ BĐS 'đỉnh' như Singapore: Giá nhà lên tới hơn 1 triệu USD cho căn hộ 2 phòng ngủ nhưng không hề có người vô gia cư, 91% người dân sở hữu nhà Tỷ lệ sở hữu nhà ở tại Singapore hiện lên tới 91% và trở thành một trong những nước có tỷ lệ này cao nhất thế giới. Đôi khi, quản lý với sự can thiệp của chính phủ lại hiệu quả hơn để mặc cho một thị trường tự do bị điều chỉnh bởi "bàn tay vô hình". Những chuyên gia theo đuổi thuyết "bàn tay hữu hình" có sự can thiệp của nhà nước thường lấy ví dụ về các cuộc khủng hoảng 2008 cho việc mất kiểm soát của thị trường tự do, đặc biệt là trong các bong bóng đầu cơ bất động sản.

Một ví dụ điển hình cho thành công của quản lý nhà nước trên thị trường bất động sản là Singapore. Quốc đảo sư tử này chỉ có diện tích 728,3 km2 với mật độ dân số lên tới 7.804 người/km2 nhưng chính phủ lại quản lý rất tốt thị trường bất động sản, tránh được những bong bóng đầu cơ gây đổ vỡ lớn. Nguyên nhân chính nằm ở hệ thống nhà ở công mà Singapore đã mất công xây dựng từ hàng chục năm vừa qua.

Bàn tay hữu hình Khoảng 78,7% công dân Singapore sống trong các khu nhà giá rẻ do chính phủ xây dựng. Trái với hình ảnh tồi tàn, chất lượng thấp của những khu nhà công tại nhiều nước, những khu chung cư giá rẻ do chính phủ Singapore xây dựng có chất lượng khá tốt và đặc biệt là vừa túi tiền của người dân.

sân chơi... đã tạo nên một khung cảnh Singapore hiện đại và phồn vinh như ngày nay. Nếu dạo quanh các khu nhà giá rẻ, bạn sẽ thấy bất kỳ chung cư nào cũng được kết nối với hệ thống trạm tàu điện (MRT) hoặc xe buýt kết nối toàn thành phố.

Do được sự quản lý nhất quán của chính phủ nên đất đai tại Singapore được dùng đúng mục đích và đạt hiệu quả cao nhất.

Bình quân mỗi năm HDB cung cấp khoảng 1 triệu căn hộ giá rẻ cho người dân và chúng được quy hoạch chi tiết dựa trên tốc độ tăng dân số, phân bổ theo người gốc Hoa, Ấn hay Malaysia nhằm tránh các xung đột không cần thiết. Đặc biệt, việc chính phủ quy hoạch bất động sản đã giúp xoá nhoà khoảng cách giàu nghèo tại Singapore khi trước đây giới nhà giàu sống trong các căn biệt thự xa hoa còn người dân thường ở tại những khu lụp xụp vào thời kỳ đầu độc lập.

Với mục tiêu cuối cùng là cung cấp nhà giá rẻ cho người dân nên việc thiết kế, xây dựng và chào bán cũng rất linh động. Cơ quan HDB sẽ tuỳ tình hình để quy hoạch và chào bán hoặc cho thuê với mức giá ưu đãi cho các công dân.

nhà giá rẻ mua đi bán lại đắt hơn 1/4 đến 1/5 lần so với giá chung cư công. Đối với các dự án được xây dựng bởi doanh nghiệp tư nhân, giá nhà thường đắt tối thiểu gấp 3 lần.

Phân khúc này thường nhắm đến đối tượng nhà giàu hoặc người nước ngoài không được HDB hỗ trợ.

Chính nhờ sự can thiệp hữu hiệu của chính phủ mà Singapore gần như không có người vô gia cư. Các ngôi nhà giá rẻ nơi đây dù tẻ nhạt nhưng vẫn an toàn, sạch sẽ, đáp ứng các yêu cầu tối thiểu cho người dân sinh sống. Tất nhiên, những ngôi nhà cũ sẽ được xem xét dỡ bỏ và người dân tại đây sẽ được quyền ưu tiên chọn mua tại các khu chung cư giá rẻ mới xây.

Tỷ lệ sở hữu nhà ở tại Singapore hiện lên tới 91% và trở thành một trong những nước có tỷ lệ này cao nhất thế giới. Đây là điều khá bất ngờ bởi Singapore là nơi có giá nhà rất đắt dù phần lớn chúng thuộc về các dự án tư nhân. Một căn hộ hai phòng ngủ tại quận trung tâm của Singapore có giá khoảng 1,03 triệu USD, tính theo giá bán căn hộ trung bình trên trang bất động sản PropertyGuru trong thời gian từ tháng 17/2021.

Đất chật người đông nên Singapore phải chặn đứng thị trường đầu cơ

Nhà giá rẻ tại Singapore không "sang" nhưng đủ để người dân sinh sống

Trên thực tế ngay từ thời kỳ đầu giành độc lập, Cố Thủ tướng Lý Quang Diệu của Singapore đã có tầm nhìn rất xa khi xác định phải đáp ứng được nhu cầu nhà ở, sở hữu đất đai cũng như quy hoạch lại toàn bộ xã hội nếu muốn phát triển đất nước.

Bởi vậy, Hội đồng phát triển nhà ở quốc gia (HDB) đã được thành lập vào năm 1960 để thâu tóm bất động sản và xây dựng những khu nhà công với hợp đồng thuê 99 năm cho người dân. Các công dân Singapore có thể bỏ tiền ra mua lại nhà với mức giá cao hơn, hoặc chấp nhận thuê đến hết hạn rồi chuyển sang khu khác.

Hiện nay, chính phủ Singapore là nhà đầu cơ bất động sản lớn nhất tại chính quốc gia này khi sở hữu đến 90% đất đai. Chính nhờ sự can thiệp này của chính phủ mà người dân có thể chuyển từ những ngôi nhà lụp xụp sang các khu chung cư được quy hoạch rõ ràng.

Ngoài lợi ích tránh được những bong bóng đầu cơ bất động sản, việc HDB quy hoạch rõ ràng những khu chung cư công vệ tinh xoay quanh trường học, bệnh viện, siêu thị,

Thậm chí những người mua nhà lần đầu và lần 2 còn được chính phủ hỗ trợ tài chính nếu họ không thể chờ đến khi căn hộ chung cư xây dựng xong mà chuyển qua giao dịch trên thị trường thứ cấp.

Thông thường nhà ở trên thị trường thứ cấp tại Singapore, nghĩa là những người sở hữu

Tất nhiên để làm được điều đó thì chính phủ cũng phải tốn khá nhiều ngân sách. Bình quân mỗi năm Singapore phải chi gần 3% ngân sách để phát triển nhà ở xã hội và chính phủ đã phải tài trợ đến 28 tỷ Singapore Dollar, tương đương 21 tỷ USD cho HDB kể từ khi cơ quan này được thành lập.

Hỗ trợ người dân Việc Singapore trở thành nhà đầu cơ bất động sản lớn nhất nước giúp người dân nơi đây tránh được các áp lực về nhà ở so với các thị trường phát triển khác như Hong Kong, Đài Loan, London. Tất nhiên việc hỗ trợ này chỉ dành cho công dân chính thức của Singapore, thậm chí người nước ngoài nhập quốc tịch vào đây cũng không được hưởng toàn bộ hỗ trợ từ HDB. Những người nhập tịch chỉ có thể mua nhà ở thị trường giao dịch thứ cấp chứ không được ưu tiên nhà giá rẻ mới xây. Họ cũng không được chính phủ hỗ trợ tài chính cùng các chính sách ưu đãi khác.

Ngoài việc chống đầu cơ bất động sản, quy hoạch tổng thể được bộ mặt thành phố, đáp ứng nhu cầu nhà ở cho phần lớn người dân và dẹp yếu tố "cầu ảo" trên thị trường, sự can thiệp của chính phủ Singapore còn đảm bảo lợi ích an sinh xã hội cho công dân.

Bởi người dân hầu như có nhà sau khi nghỉ hưu nên các hộ gia đình sẽ tiết kiệm được một khoản tiền đáng kể dành cho những nhu cầu khác. Chính phủ Singapore còn có những chính sách như ở với bố mẹ được chiết khấu giá mua nhà, qua đó khuyến khích con cái chăm sóc cha mẹ. Những cặp vợ chồng mới cưới cũng được ưu tiên trong danh sách chọn mua nhà giá rẻ mới. Đối với người độc thân, họ cũng được hỗ trợ mua nhà nhưng chỉ khi đã 35 tuổi trở lên và chưa kết hôn. Quy định này nhằm khuyến khích người trẻ ở với cha mẹ đến khi kết hôn, trừ khi họ đủ giàu để mua nhà trên thị trường thứ cấp với giá cao.

Rõ ràng, một thị trường có sự can thiệp của "bàn tay hữu hình" là nhà nước chưa chắc đã tệ hơn mô hình thị trường tự do mà nhiều nhà kinh tế ca ngợi.

Theo Huyền Băng Nhịp sống kinh tế

Ba Lan tịch thu tài sản của công ty năng lượng Nga Lan, đã ngừng cung cấp khí đốt cho một số khu vực của nước này hôm 28/4. Phát biểu với báo chí, ông Piotr Müller cho biết: “Thủ tướng Mateusz Morawiecki đã yêu cầu các công ty nhà nước PGNiG, PSG và GazSystem ngay lập tức cung cấp khí đốt cho các mạng lưới do Novatek sở hữu tại Ba Lan, trên cơ sở luật quản lý khủng hoảng”.

Người phát ngôn chính phủ Ba Lan Piotr Müller ngày 29/4 cho biết, nước này đã buộc công ty con ở Ba Lan của tập đoàn năng lượng Nga Novatek chuyển giao cơ sở hạ tầng khí đốt của họ cho các công ty nhà nước Ba Lan. Động thái nhằm đáp trả việc Novatek, hiện nằm trong danh sách trừng phạt của Ba

Ông Piotr Müller nói thêm, theo chỉ thị của Thủ tướng Mateusz Morawiecki công ty con của Novatek là Novatek Green Energy có nghĩa vụ chuyển giao các mạng lưới cho các công ty đó, sau đó những công ty này sẽ cung cấp khí đốt cho các thành phố bị Nga cắt khí đốt. Quá trình chuyển giao sẽ được thực hiện ngay lập tức.

“Quá trình này phụ thuộc vào việc liệu có bất cứ sự phản đối nào từ phía Novatek và các nhân viên của họ hay không. Nếu có, thì theo luật quản lý chống khủng hoảng, chúng tôi có thể áp dụng các biện pháp cưỡng chế”, ông Müller giải thích.

Hôm 28/4, nhà chức trách Ba Lan cho biết, hàng chục thành phố của nước này đã bị cắt khí đốt sau khi Novatek cắt đứt nguồn cung. Trước đó, Ba Lan đã áp đặt lệnh trừng phạt đối với 50 cá nhân và tổ chức của Nga, trong đó có các công ty năng lượng, nhằm phản ứng trước chiến dịch quân sự của Nga tại Ukraine./.

Theo Hồng Anh VOV

8

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

Hàng trăm người bị lừa đảo chiếm đoạt trên 300 tỉ đồng Tính từ năm 2021 đến nay, Công an tỉnh Thanh Hóa đã tiếp nhận điều tra, xác minh và đấu tranh xử lý gần 200 vụ việc liên quan đến lừa đảo chiếm đoạt tài sản với tổng tài sản bị chiếm đoạt trên 300 tỉ đồng.

Ngày 30-4, tin từ Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết mặc dù đã liên tục tuyên truyền,

thậm chí là sự hám lời của bị hại để lừa đảo chiếm đoạt tiền. Mặc dù các hình thức, thủ đoạn lừa đảo không mới nhưng nhiều người vẫn dễ dàng trở thành nạn nhân.

chục triệu đồng, chị phải đi vay mượn mới đủ. Tuy nhiên, sau khi xử lý đơn hàng xong thì không thấy hồi âm, hỏi ra chị A. mới biết mình bị lừa.

Theo Công an tỉnh Thanh Hóa, chỉ tính từ năm 2021 đến nay, đơn vị này đã tiếp nhận điều tra, xác minh và đấu tranh xử lý gần 200 vụ việc liên quan đến lừa đảo chiếm đoạt tài sản với tổng tài sản bị chiếm đoạt trên 300 tỉ đồng .

Chị L.T.P.A, sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Hồng Đức - một nạn nhân của các đối tượng lừa đảo trên mạng với chiêu trò tuyển cộng tác viên bán hàng - cho biết do là sinh viên, muốn có thu nhập thêm để trang trải cuộc sống nên khi tìm hiểu trên mạng xã hội, thấy quảng cáo đăng thông tin tuyển dụng cộng tác viên xử lý đơn hàng trong ngày cho các sản phẩm thương mại điện tử.

Thiếu tá Lại Thanh Tùng, Phó đội trưởng Đội Cảnh sát hình sự Công an TP Thanh Hóa, cho biết tội phạm sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm đoạt tài sản là loại tội phạm có tính chất đặc thù, khả năng hoạt động phạm tội rộng, các đối tượng phạm tội sử dụng các phần mềm trực tuyến, mạng xã hội như Facebook, Zalo hay các phương tiện, thiết bị điện tử khác... làm công cụ, phương tiện phạm tội.

Hầu hết trong các vụ án lừa đảo chiếm đoạt tài sản trên không gian mạng đều diễn ra với cùng kịch bản, đó là các đối tượng tội phạm thường lợi dụng tâm lý nhẹ dạ cả tin, sự chủ quan, thiếu cảnh giác, thiếu thông tin kiểm chứng,

Thấy công việc phù hợp với mình nên chị A. đã liên hệ làm thử và được giao xử lý một số đơn hàng. Ban đầu những đơn hàng này chỉ có giá trị nhỏ chỉ vài trăm ngàn đồng.

Sau khi xử lý xong đều được nhận "hoa hồng" đầy đủ. Nhưng sau này giá trị các đơn hàng lớn dần, có đơn hàng lên đến cả

Sau khi chiếm đoạt được tiền rồi thì các đối tượng ngay lập tức chuyển vào nhiều tài khoản khác nhau gay khó khăn cho công tác điều tra, truy vết và xử lý.

cảnh báo trên các phương tiện thông tin đại chúng và mạng xã hội, nhưng thời gian gần đây số vụ, số người bị lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua điện thoại, tin nhắn, mạng xã hội trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa vẫn liên tục gia tăng, gây ảnh hưởng lớn đến tình hình an ninh trật tự trên địa bàn.

Chị L.T.P.A. tới công an trình báo khi bị lừa đảo hàng chục triệu đồng - Ảnh Công an Thanh Hóa

Theo Tuấn Minh Người lao động

Pháo hoa thực tế ảo (AR) đã có mặt tại Việt Nam

Kỷ niệm 47 năm ngày thống nhất đất nước, TMRW VN - agency trẻ đến từ Singapore đã tiên phong mang công nghệ pháo hoa thực tế ảo tăng cường (AR) đến với Việt Nam, đem lại những trải nghiệm công nghệ thú vị cho người dùng.

Trình diễn pháo hoa thực tế ảo tăng cường AR, đánh dấu bước tiến mới trong công nghệ hướng tới số đông Đại lễ 30/4 này, bạn có thể theo dõi sự kiện bắn pháo hoa chỉ với 1 chạm thông qua công nghệ thực tế ảo tăng cường AR. Màn trình diễn được bắt đầu từ 21h15’ ngày 30/4 và sẽ xuất hiện liên tục mỗi tối sau này. Chỉ với 1 chiếc smartphone, truy cập đường link www.tmrw.vn/fireworks và scan một trong hai địa điểm: Nhà Hát Lớn HN hoặc UBND TP.HCM.

Chuỗi pháo hoa là các hình ảnh có sự liên

kết với nhau nhằm tái hiện câu chuyện về đất nước, con người Việt Nam. Từ một đất nước nông nghiệp lấy việc trồng lúa là chủ đạo để phát triển, trải qua quá trình nỗ lực, không ngừng học hỏi sáng tạo, Việt Nam đã đạt được những thành tựu đáng tự hào.

Không dừng lại tại đó, xã hội ngày càng hiện đại, quá trình đô thị hóa cũng phát triển đáp ứng nhu cầu muôn màu muôn vẻ của con người. Cuộc sống nhộn nhịp về đêm hay những bữa tiệc tối rộn ràng giúp nâng cao đời sống, khiến mỗi người thêm yêu cuộc sống, yêu đất nước và muốn chung tay đưa Việt Nam trở nên thịnh vượng hơn nữa. Thể hiện cho ước muốn này của người Việt, TMRW VN đứng ra tổ chức sự kiện pháo hoa AR như một lời khẳng định chúng ta có thể có được mọi thứ nếu chúng ta cố gắng, và TMRW VN đang nỗ lực cùng Việt Nam phát triển. Hình ảnh lá cờ xuất hiện cuối màn trình diễn chính là để tôn vinh điều này.

Màn trình diễn đầy màu sắc tại Nhà Hát Lớn HN (Ảnh: TMRW VN)

Câu chuyện đằng sau màn trình diễn ấn tượng này cũng là thông điệp mà TMRW VN muốn gửi gắm đến bạn trẻ Việt: "Nỗ lực hôm nay đem đến cơ hội ngày mai". Thông qua chuỗi hình ảnh mô phỏng đất nước, con người Việt Nam, TMRW VN truyền tải niềm hy vọng về một ngày mai tươi sáng, cũng giống như cái tên TMRW (Tomorrow) Việt Nam, luôn hướng đến những điều tốt đẹp và cơ hội ở phía trước.

Và cũng như tên gọi của mình, TMRW VN không ngừng cố gắng, cùng Việt Nam vươn lên, nỗ lực để đạt được thành quả tốt đẹp.

Trải qua cơn bão Covid-19, pháo hoa thực tế ảo tăng cường AR là minh chứng cho việc dù có trải qua bao khó khăn, Việt Nam luôn mạnh mẽ chiến đấu, không những không gục ngã mà còn vươn lên mạnh mẽ với những sáng kiến, đột phá không ngừng.

Sự kiện pháo hoa AR đã có mặt tại Việt Nam đã đánh dấu một bước tiến mới trong công nghệ hướng tới số đông.

TMRW đột phá để tạo nên khác biệt Đứng sau màn trình diễn pháo hoa AR kỳ công này là TMRW VN, một agency tài năng, sáng tạo đến từ Singapore. Sau hơn 1 năm hoạt động tại Việt Nam, sự tôn trọng văn hoá địa phương cùng đội ngũ nhân sự tổng hòa giữa người Việt và người Singapore đã giúp TMRW VN thêm phần tự tin trong việc am hiểu bản sắc văn hóa cũng như đất nước, con người Việt Nam. Bên cạnh đó với thế mạnh về phát triển công nghệ hiện đại, sự hỗ trợ từ trụ sở chính, TMRW VN muốn đem đến điều đặc biệt cho Việt Nam nhân ngày lễ lớn của dân tộc, như một lời tự giới thiệu về bản thân trong thị trường trẻ và đầy sôi động này.

Bằng việc tiên phong mang công nghệ pháo hoa thực tế ảo tăng cường AR đến Việt Nam, TMRW VN hy vọng sẽ tạo nên bước đột phá, làm tiền đề cung cấp và phát triển

giải pháp mới mẻ cho các tổ chức, doanh nghiệp.

TMRW - Boutique agency đến từ Singapore giành giải Creative Agency of The Year Awards 2020 (Local Hero)

Kể từ khi thành lập năm 2015, với thế mạnh là các chiến dịch triển khai trên digital, tập trung vào trải nghiệm O2O (On-toOffline), TMRW đã tạo ra những chiến dịch quảng cáo gây tiếng vang tại Singapore. Đáng chú ý, vào đầu năm 2022, TMRW còn vinh dự được BMW Châu Á chọn làm Agency chiến lược trong 5 năm tiếp theo.

Triết lý sáng tạo của TMRW gắn liền với tính hiệu quả. Một chiến dịch thành công không những tạo ra sự khác biệt, mà còn góp phần tăng doanh số. Với việc lựa chọn Việt Nam làm điểm đến đầu tiên để mở rộng phạm vi hoạt động trong khu vực Đông Nam Á, bên cạnh Philippine và Indonesia, TMRW VN hy vọng chinh phục được thị trường Việt Nam, cung cấp các giải pháp marketing hiệu quả cho doanh nghiệp bởi triết lý sáng tạo riêng của mình.

Agency TMRW VN đến từ Singapore, hoạt động với phương châm "Idea-centric; media - neutral". Bằng triết lý sáng tạo riêng của mình, kể từ khi thành lập vào năm 2015, TMRW đã tăng trưởng gấp 8 lần, giành được vô số giải thưởng quốc tế danh giá, đồng thời xây dựng nên danh sách khách hàng đáng mơ ước.

Theo dõi TMRW Việt Nam tại www.tmrw.vn Ánh Dương Theo Nhịp sống kinh tế

9

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

VN-Index giảm hơn 8% trong tháng 4, ghi nhận nhịp chỉnh mạnh nhất trong vòng gần 2 năm Mức giảm trong tháng 4 vừa qua được ghi nhận là mạnh nhất của chỉ số VN-Index kể từ tháng 3/2020 tới nay (VN-Index giảm 24,9% trong tháng 3/2020).

Kết thúc phiên giao dịch cuối tháng 4 (29/4), chỉ số VN-Index dừng tại 1.366,8 điểm, giảm 8,4% so với tháng trước đó. Mức giảm trong tháng 4 vừa qua được ghi nhận là mạnh nhất của chỉ số VN-Index kể từ tháng 3/2020 tới nay (VN-Index giảm 24,9% trong tháng 3/2020).

Như vậy, sau năm 2021 đầy thăng hoa, chỉ số chính của chứng khoán Việt Nam đã giảm 2/4 tháng đầu năm 2022. Tuy nhiên,biên độ giảm của tháng 4 và tháng 1 cao hơn nhiều so với mức tăng của tháng 2 và tháng 3.

Không những vậy, thống kê cho thấy xác suất chứng khoán Việt Nam tăng điểm trong tháng 4 chiếm đa số, có tới 13/22 tháng 4 ghi nhận chỉ số VN-Index tăng trưởng dương, giá trị tăng cũng thường rất tích cực. Do đó, việc chỉ số sàn HoSE giảm mạnh trong tháng 4/2022 có phần bất ngờ với đa số nhà đầu tư.

Xét về diễn biến cụ thể trong tháng, VN-Index ghi nhận chuỗi giảm giá kéo dài nhất từ tháng 6/2020 với 6 phiên giao dịch liên tiếp từ 14-21/4. Đáng chú ý, mặc dù thị trường điều chỉnh mạnh song thanh khoản vẫn không có dấu hiệu cải thiện, thậm chí còn sụt giảm trong những phiên VNIndex chỉnh sâu, càng khiến tâm lý nhà đầu tư hoang mang về vận động tiếp theo của thị trường.

Việc chứng khoán Việt Nam giảm điểm trong tháng 4 có nguyên nhân không nhỏ từ các yếu tố thông tin tiêu cực lan truyền trên thị trường trong khi thiếu vắng yếu tố tích cực. "Cơn bão" tin đồn đã đẩy áp lực bán tháo lên cao đột biến tại những mã đầu cơ, trong khi lực cầu ngày càng suy giảm khiến giá cổ phiếu buộc phải quay đầu giảm mạnh. Kể cả những mã trụ cột không liên can, kết quả làm chỉ số mất đi những lực đỡ quan trọng. Đồng thời, áp lực bán giải chấp cổ phiếu trên diện rộng càng khiến bên bán đẩy mạnh lực cung trong khoảng phiên chiều.

Mặt khác, xét về yếu tố khách quan, căng thẳng địa chính trị giữa Nga và Ukraina gia tăng, áp lực lạm phát toàn cầu, FED tăng lãi xuất hay sự xuất hiện của những biến thể mới Covid-19 tại nhiều quốc gia khiến triển vọng chung trở nên kém khởi sắc hơn.

Dù vậy, theo đánh giá của một số chuyên gia chứng khoán, diễn biến thị trường có thể sẽ tích cực hơn trong thời gian tới, đà phục hồi có thể duy trì sau kỳ nghỉ lễ và chỉ số VN-Index sẽ hướng tới kháng cự mạnh trước mắt là vùng 1.380-1.400 điểm.

Tâm lý của nhà đầu tư cũng đã được cải thiện sau những thông điệp mạnh mẽ của Chính phủ. Trong tuần qua, Thủ tướng Phạm Minh Chính đã chủ trì hội nghị về thị trường vốn trên tinh thần làm lành mạnh hóa thị trường, không để sai phạm của một thiểu số làm ảnh hưởng đến đa số các nhà đầu tư làm ăn chân chính, không hình sự hóa quan hệ dân sự - kinh tế.

Thủ tướng khẳng định cần kiên quyết xử lý những vi phạm để bảo vệ những người làm ăn chân chính, công khai, minh bạch, tuân thủ pháp luật, thực hiện mọi biện pháp cần thiết với bước đi, lộ trình phù hợp để thị trường phát triển an toàn, minh bạch, hiệu quả, bền vững. Đồng thời, nền kinh tế Việt Nam trong giai đoạn mở cửa trở lại đang ghi nhận sự hồi phục tích cực từ tăng trưởng GDP đến xuất khẩu; lạm phát cũng được duy trì ở mức thấp, tình hình kết quả kinh doanh quý 1 của các doanh nghiệp niêm yết nhìn chung vẫn tích cực...

Nhà đầu tư nên làm gì trong thời gian tới?

Trở lại với diễn biến thị trường, đưa ra khuyến nghị đầu tư trong bối cảnh hiện tại, ông Đinh Quang Hinh, Trưởng Bộ phận Kinh tế vĩ mô & Chiến lược thị trường, CTCK VNDIRECT cho rằng, với những "trader" ưa thích ngắn hạn, đây chưa phải là thời điểm phù hợp để gia tăng vị thế và sử dụng tỷ lệ đòn bẩy cao.

Trong khi đó, với những nhà đầu tư trung-dài hạn (tầm nhìn đầu tư trên 6 tháng), vị chuyên gia này vẫn tỏ ra lạc quan khi đánh giá việc thị trường giảm điểm thời gian qua lại là cơ hội rất tốt để tích lũy cổ phiếu khi nhiều cổ phiếu có cơ bản tốt, triển vọng kinh doanh tích cực đã về mức định giá hấp dẫn hơn nhiều so với thời điểm cách đây chỉ 2-3 tuần. Cụ thể, nhà đầu tư dài hạn có thể xem xét gia tăng tỷ trọng cổ phiếu có định giá hấp dẫn thuộc những nhóm ngành có triển vọng tích cực trong giai đoạn tới như Ngân hàng, Bán lẻ, Điện, Dệt may, Bất động sản khu công nghiệp. Đồng quan điểm, bản tin cập nhật của Chứng khoán Rồng Việt (VDSC) đánh giá việc thị trường có vài phiên hồi phục cuối tháng 4 đã cho thấy lòng tin của nhà đầu tư vào chiều tăng của thị trường chung đang được nâng lên. Với diễn biến tiếp nối nhịp hồi phục, dự kiến VN-Index sẽ tiếp tục hướng đến và kiểm tra vùng cản 1.390 (+/- 10) điểm trong thời gian tới.

Tuy nhiên, VDSC nhấn mạnh đây vẫn chỉ là cơ hội để cơ cấu lại danh mục theo hướng giảm thiếu rủi ro, nhà đầu tư nên hạn chế mua đuổi cổ phiếu và chủ động cơ cấu trong những nhịp tăng mạnh của thị trường.

Phương Linh Theo Nhịp sống kinh tế

Khởi tố nguyên chủ tịch AIC Nguyễn Thị Thanh Nhàn vì vi phạm tại dự án Bệnh viện đa khoa Đồng Nai Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đang điều tra dấu hiệu sai phạm trong việc thực hiện đấu thầu mua sắm trang thiết bị y tế tại Dự án đầu tư xây dựng Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai.

Vi phạm trong việc thực hiện đấu thầu mua sắm trang thiết bị y tế tại Dự án đầu tư xây dựng Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai, Nguyễn Thị Thanh Nhàn, nguyên Chủ tịch Hội đồng quản trị kiêm Tổng Giám đốc Công ty AIC, cùng nhiều bị can đã bị bắt.

Kết quả điều tra đến nay xác định: Dự án đầu tư xây dựng Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai được Ủy ban nhân dân tỉnh Đồng Nai phê duyệt điều chỉnh đầu tư tại Quyết định số 1872/QĐ-UBND ngày 21/7/2010 với tổng mức đầu tư 1.904 tỷ đồng, giao Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai làm Chủ đầu tư. Trong quá trình lập hồ sơ điều chỉnh Dự án, hồ sơ đấu thầu 12 gói thầu mua sắm trang thiết bị y tế thuộc Dự án trong giai đoạn từ năm 2013 đến năm 2015, các cán bộ thuộc: Chủ đầu tư, Công ty Cổ phần Tiến bộ Quốc tế AIC; Đơn vị tư vấn lập dự án, lập hồ sơ mời thầu, chấm thầu; Đơn vị Thẩm định giá đã thông đồng, nâng khống giá trị trang thiết bị trong điều chỉnh tổng mức đầu tư và giá gói thầu, thông thầu, gian lận trong đấu thầu, vi phạm nghiêm trọng Luật Đấu thầu để Công ty cổ phần Tiến bộ Quốc tế AIC trúng thầu 12 gói thầu với tổng giá trị 476,87 tỷ đồng, gây thiệt hại tài sản Nhà nước, bước đầu xác định là 152 tỷ đồng.

Hành vi của các đối tượng có dấu hiệu phạm tội "Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng" quy định tại Khoản 3, Điều 222, Bộ luật Hình sự năm 2015, sửa đổi bổ sung năm 2017.

Ngày 29/4/2022, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đã ra Quyết định khởi tố vụ án hình sự "Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng" xảy ra tại Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai, Công ty AIC và các đơn vị liên quan. Đồng thời, ra các Quyết định khởi tố bị can, Lệnh bắt bị can để tạm giam, Lệnh khám xét đối với: Các bị can lần lượt từ trái sang phải, từ trên xuống dưới: Phan Huy Anh Vũ; Hoàng Thị Thúy Nga; Nguyễn Quang Minh; Nguyễn Tiến Thu; Hoàng Thế Quỳnh; Nguyễn Công Tiến; Ninh Văn Sinh; Vũ Quang Ngọc.

1. Phan Huy Anh Vũ, nguyên Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai (hiện là Giám đốc Sở Y tế tỉnh Đồng Nai); 2. Nguyễn Thị Thanh Nhàn, nguyên Chủ tịch Hội đồng Quản trị kiêm Tổng Giám đốc Công ty AIC; 3. Hoàng Thị Thúy Nga, nguyên Phó Tổng Giám đốc Công ty AIC; 4. Nguyễn Quang Minh, nguyên Nhân viên Công ty AIC; 5. Nguyễn Tiến Thu, nguyên Nhân viên Công ty AIC; 6. Hoàng Thế Quỳnh, nguyên nhân viên Công ty AIC; 7. Nguyễn Công Tiến, Tổng Giám đốc Công ty Thẩm định giá Thế hệ mới; 8. Ninh Văn Sinh, nguyên Chuyên viên thẩm định giá Công ty Thẩm định giá Thế hệ mới; 9. Vũ Quang Ngọc, Phó Giám đốc Công ty liên doanh TNHH tư vấn y tế Medicosult Việt Nam. Về tội "Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng" quy định tại Khoản 3, Điều 222, Bộ luật Hình sự năm 2015, sửa đổi bổ sung năm 2017.

Sau khi Viện kiểm sát nhân dân tối cao phê chuẩn, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đã thi hành các Quyết định, Lệnh nêu trên đúng quy định của pháp luật. Hiện, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đang tiếp tục điều tra kết luận hành vi phạm tội của các bị can đã khởi tố, đồng thời mở rộng điều tra vụ án và áp dụng các biện pháp theo luật định để thu hồi triệt để tài sản cho Nhà nước

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

10

KINH TẾ TÀI CHÁNH

Philadelphia

Câu hỏi được đặt ra trước cuộc họp quan trọng: Berkshire Hathaway sẽ ra sao khi không còn Warren Buffett?

Berkshire Hathaway đã công bố kết quả kinh doanh với lợi nhuận đạt kỷ lục trong quý trước. Cổ phiếu của công ty này cũng đang vượt qua hiệu suất của S&P 500. Và tiềm lực, sức ảnh hưởng của Warren Buffett dường như vẫn mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

Cuối tuần này, hơn 40.000 người dự kiến sẽ đến Omaha tham dự đại hội cổ đông trực tiếp đầu tiên của Berkshire kể từ năm 2019.

Họ sẽ di chuyển hàng trăm, thậm chí hàng nghìn dặm để có cơ hội gặp gỡ "nhà hiền triết xứ Omaha".

Song, ngay cả khi Berkshire đang phát triển mạnh mẽ, tập đoàn này vẫn phải đối mặt với nhiều thách thức lớn đầy bất ngờ.

Gần đây, quỹ hưu trí lớn nhất nước Mỹ CalPERS, quỹ hưu trí công lớn nhất ở Mỹ, muốn loại bỏ Buffett khỏi ghế lãnh đạo của tập đoàn. Những người ủng hộ đề xuất này cho rằng các công ty của Berkshire sẽ hoạt động tốt hơn khi có những người khác đảm nhiệm 2 vị trí của Buffett là chủ tịch và CEO. Nhà quản lý tài sản Neuberger Berman đang ủng hộ một đề xuất yêu cầu Berkshire tiết lộ dữ liệu về các rủi ro liên quan đến khí hậu trong các doanh nghiệp của mình, tương tự như 3 cổ đông lớn là BlackRock, Vanguard và State Street.

Buffett cũng phải đối mặt với những câu hỏi hỏi. Đó là ông sẽ làm gì với khối tiền mặt khổng lồ mà Berkshire tích lũy trong thập kỷ qua? Công ty sẽ hoạt động như thế nào khi không có sự lãnh đạo của ông? Và liệu ông có đang đưa ra những bước đi hiệu quả để thích nghi với một môi trường đầu tư đang thay đổi, khi nhiều quỹ đang đổ tiền vào những loại tài sản mới như tiền số, hay không? Tất cả những áp lực này đến vào đúng thời điểm khó khăn, khi các NHTW thắt chặt chính sách tiền tệ và thị trường biến động hơn.

Buffett không bình luật về bất kỳ câu hỏi nào trong số trên trước cuộc họp vào ngày 30/4. Tại những sự kiện trước đây, ông nói rằng Berkshire đã có kế hoạch kế nhiệm phù hợp và ông hoàn toàn tin tưởng vào những người sẽ đảm nhiệm vị trí của mình.

(NLPC) đề xuất kêu gọi HĐQT cần độc lập hơn, không chỉ ở Berkshire mà còn cả Goldman Sachs, Coca-Cola, Mondelez International và Salesforce. Họ cho rằng một tập đoàn có cấu trúc chặt chẽ hơn khi 2 vị trí lãnh đạo được 2 cá nhân khác nhau đảm nhiệm.

HĐQT của Berkshire cho biết họ đồng ý rằng 2 vai trò nên được phân chia, không chỉ là khi Buffett vẫn là CEO. Một khi ông quyết định nghỉ hưu, HĐQT dự định sẽ chỉ định một giám đốc không quản lý làm chủ tịch HĐQT. Buffett cũng nêu rõ rằng, con trai ông - Howard, sẽ làm đảm nhận vị trí đó.

nói rằng: "Thành tích của Buffett trong nhiều năm qua là tạo giá trị cho cổ đông. Và đây là điều quan trọng nhất."

Buffett sẽ làm gì với khối tiền mặt khổng lồ?

Berkshire có gần 144 tỷ USD tiền mặt và các khoản tương đương vào cuối năm ngoái, chưa bao gồm tài sản họ đang nắm giữ ở các doanh nghiệp đường sắt vận chuyển hàng hóa và dịch vụ tiện tích. Dẫu vậy, Buffett vẫn đang tìm kiếm một khoản đầu tư đáng mua và có thể nắm giữ lâu dài.

Song, nhà đầu tư cho biết họ vẫn cực kỳ tin tưởng Buffett và không quan tâm đến những vấn đề đó.

Cổ phiếu đầu tiên mà Paul Lountzis - chủ tịch Lountzis Asset Management, mua khi ông thành lập công ty của mình vào năm 2000 là Berkshire. Cuối tuần này, ông sẽ tham dự cuộc họp cổ đông lần thứ 32 hoặc 33 của mình với Berkshire. Văn phòng của ông còn có mô hình của Buffett và Charlie Munger, cùng bức chân dung của 2 vị tỷ phú. Lountzis nói về Calpers: "Tôi nghĩ rằng họ đã quá thiếu tỉnh táo."

Trong thời gian đại dịch bùng phát, ông hạn chế di chuyển. Chia sẻ với MC cũ của CBS News - Charlie Rose, đầu tháng này, ông cho biết ông chỉ di chuyển 2 lần bằng máy bay trong 2 năm qua, một lần trong đó là đến gặp em gái. Vị tỷ phú cũng nói rằng ông vẫn thấy hạnh phúc khi làm việc, dù không còn đọc và suy luận về các con số nhanh như khi còn trẻ. Hơn nữa, ông còn nói rằng mình vẫn chưa vội vàng rời đi.

Chia sẻ trong lá thư của mình, ông nói: "Những giai đoạn như thế này chưa bao giờ khiến tôi thấy dễ chịu. Và đôi khi, trong lúc này, việc mua cổ phiếu quỹ lại là một điều hấp dẫn."

Kể từ bức thư hồi tháng 2, Berkshire đã sử dụng tiền mặt để đầu tư một số thương vụ.

Tháng 3, họ đã đạt được thỏa thuận mua lại Alleghany với 11,6 tỷ USD. tháng 4, Berkshire tiết lộ họ đã mua khoảng 4,2 tỷ USD cổ phần trong HP. Nhưng nhìn chung, nhà đầu tư vẫn mong chờ Buffett có bước đi táo bạo hơn.

Kelley nói: "Liệu đâu là nơi mà Warren có thể tìm thấy giá trị? Tôi rất tò mò muốn nghe chia sẻ của ông ấy."

Vấn đề liên quan đến khí hậu Một yếu tố đang gây áp lực khác cho Berkshire là việc họ xử lý những vấn đề về khí hậu như thế nào. 2 đề xuất của cổ đông khác nhau đã yêu cầu Berkshire tiết lộ cách thức quản lý rủi ro liên quan đến khí hậu trong toàn bộ hoạt động kinh doanh của mình. Ngoài ra, họ còn muốn tập đoàn trả lời rằng liệu họ có bắt đầu đo lường và công bố lượng phát thải khí nhà kính liên quan đến các hoạt động bảo hiểm hay không.

HĐQT của Berkshire cho biết, phần lớn lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính đến từ 2 doanh nghiệp, đó là Berkshire Hathaway Energy và hãng đường sắt vận tải hàng hóa B N S F. B e r k s h i r e Hathaway Energy cung cấp điện, vận chuyển và dự trữ khí đốt tự nhiên.

Cả Bershire Hathaway Energy và BNSF công khai cam kết giảm lượng khí tải carbon trong những năm tới.

Những đề xuất trên sẽ phải đối mặt với sự phản đối mạnh mẽ vào cuộc họp ngày mai.

Buffett sở hữu 32% cổ phần biểu quyết trong công ty và đằng sau đó là một nhóm cổ đông luôn ủng hộ ông. Điều này đã giúp Berkshire loại bỏ những ý kiến tương tự trong các năm trước.

Đối với các nhà đầu tư lâu năm của Berkshire, thành tích của Buffett đã nói lên tất cả. Từ năm 1965 đến 2000, lợi nhuận gộp hàng năm của Berkshire là 20% trong khi S&P 500 là 10,2% bao gồm cả cổ tức. Đây là lý do tại sao Lountzis nói rằng Berkshire vẫn là khoản nắm giữ lớn nhất của ông và tại sao ông vẫn cho rằng dù Buffett đã 91 tuổi nhưng vẫn đủ khả năng để đảm nhiệm 2 vị trí quan trọng.

Một Berkshire không có Buffett

Trung tâm Chính sách và Pháp lý Quốc gia

Ryan Kelley - CIO của Hennessy Funds,

Nếu Berkshire vẫn chưa

Tại sao có rất nhiều người vẫn ủng hộ Buffett?

Một số ý kiến chỉ trích nói rằng ông không muốn tham gia vào các khoản đầu tư mới hơn và có sự biến động cao. CEO của JPMorgan - Jamie Dimon và Larry Finl của BlackRock nói rằng Buffett là một phần của "chế độ tài chính già nua", luôn tránh xa tiền số. Peter Thiel gần đây cũng nói Buffett là "ông già chống đối xã hội".

Dẫu vậy, khi thị trường biến động trong năm nay, chiến lược đầu tư giá trị của Buffett lại được ưa chuộng khi các nhà quản lý tài sản tìm kiếm những lĩnh vực có thể "an toàn" vượt qua những cơn rung lắc.

Hiện tại, các doanh nghiệp ở Mỹ đang có xu hướng "độc lập hoá" HĐQT và do đó Berkshire trở thành trường hợp ngoại lệ, dù không phải trường hợp duy nhất. Năm ngoái, 59% công ty trong S&P 500 có chủ tịch và CEO riêng biệt, theo Spencer Stuart.

Con số này tăng từ 55% vào năm 2021 và 41% vào năm 2011.

Những người đã theo dõi Berkshire lâu năm cũng từng chứng kiến nhiều cuộc tranh luận như vậy. Họ đã quen với những lời phàn nàn rằng Berkshire không hề minh bạch, khi trụ sở chính chỉ có khoảng 20 nhân viên, không có bộ phận phát ngôn chính thức hay nhân viên quan hệ nhà đầu tư. Buffett không tổ chức các cuộc họp với nhà đầu tư tổ chức để cố gắng thu hút sự ủng hộ của họ. Ông cũng không dành thời gian với các nhà phân tích bên bán của công ty.

có bước đi đột phá, thì có thể một phần là do cách tiếp cận đầu tư của Buffett. Phong cách đầu tư của ông luôn chậm rãi và không thực sự thay đổi trong nhiều thập kỷ. Ông từng nói rằng: "Sự chậm chạp gần như một con lười là phong cách đầu tư của tôi."

Một câu hỏi khác mà nhiều cổ đông mong được giải đáp là liệu đầu tư giá trị còn có thể tiếp tục hay không nếu Berkshire không có Buffett nữa? Berkshire đã lên kế hoạch cho việc này. Buffett đã để Greg Abel quản lý toàn bộ mảng kinh doanh bảo hiểm của Berksire và ông sẽ nắm giữ vị trí CEO. Trong khi đó, giám đốc quản lý danh mục đầu tư Todd Combs và Ted Weschler dự kiến sẽ điều hành danh mục khổng lồ sau khi Buffett nghỉ hưu. Dù vị tỷ phú vẫn tự mình kiểm soát phần lớn danh mục, nhưng Combs và Weschler vẫn có "toàn quyền" quyết định với hơn danh mục trị giá hơn 34 tỷ USD tính đến cuối năm 2021.

Kelly cho hay: "Họ đang chuẩn bị cho quá trình chuyển giao một cách hiệu quả. Cùng việc Berkshire để các công ty con tự quản lý, họ có thể sẽ tiếp tục là một nhóm các doanh nghiệp hoạt động tốt ngay cả khi Buffett không còn ở đây."

Song, điều khiến các cổ đông thực sự tiếc nuối đó là liệu những dấu ấn đặc biệt của Berkshire sẽ còn tồn tại không nếu Buffett "lùi về hậu trường". Đây là một câu hỏi có thể còn chưa được giải đáp vào cuộc họp vào cuối tuần này.

Lountzis chia sẻ: "Buffett là độc nhất vô nhị."

Tham khảo WSJ Chi Lan Theo Nhịp sống kinh tế

Hãy gọi ngày hôm nay

215-971-1611

Được trả lương hàng tuần Lợi ích

Bãi đậu xe rộng rãi - Nhận Foodstamp và Credit Card

Được trả lương tăng ca

Allan Giá cả hàng hoá lấy số liệu tại Market làm chuẩn, không thông báo trước, nếu món hàng đã bán hết.

Thuế mà bạn đề cập sẽ được tự động tính bằng hệ thống giao dịch của chúng tôi, dựa trên thuế và phí địa phương.

Và thuế bạn đã trả là cho toàn bộ đơn đặt hàng, không chỉ cho một mặt hàng.

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

QUẢNG CÁO

13 Philadelphia

14

ẨM THỰC

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

10 món ăn không tốt cho phụ nữ mang thai nhưng hầu hết mâm cơm gia đình nào cũng có Có rất nhiều món ăn không tốt cho phụ nữ mang thai nhưng trong mâm cơm của các gia đình lại thường xuất hiện. Mẹ bầu hãy cùng tìm hiểu để hạn chế những thực phẩm này, tránh ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả mẹ và bé!

Rau mầm, rau sống Rau mầm hay các loại rau sống có thể là thực phẩm tốt đối với sức khỏe, nhưng trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu không nên sử dụng. Trước khi mầm mọc, vi khuẩn có thể xâm nhập vào hạt nảy mầm qua các vết nứt trên vỏ.

ăn dưa muối tại thời điểm mới làm.

Hải sản có hàm lượng thủy ngân cao Các loại cá như cá ngừ, cá thu… là những thực phẩm chứa hàm lượng thủy ngân cao.

Sau khi ăn, chất này có xu hướng tích lũy lâu trong cơ thể người mẹ và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt thủy ngân còn gây tổn thương đến hệ thần kinh của mẹ và bé. Vì vậy, để tốt cho thai nhi, phụ nữ có bầu không nên ăn những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao.

Gan động vật Sử dụng có có hàm lượng thủy ngân cao có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh của thai nhi

Bệnh Toxoplasmosis là một bệnh bị gây ra do nhiễm ký sinh trùng Toxoplasma gondii, một trong những loại ký sinh trùng phổ biến nhất trên thế giới cũng là điều đáng lo ngại trong trái cây và rau quả chưa rửa. Vì vậy, phụ nữ có thai cần đảm bảo rửa kỹ sản phẩm dưới vòi nước trước khi sử dụng. Và tránh ăn trái cây hoặc rau bị thâm vì vi khuẩn có thể phát triển mạnh ở vị trí bị hư hỏng.

Dưa muối Dưa muối làm trong vài ngày đầu, vi sinh vật sẽ chuyển hóa nitrat trong các nguyên liệu thành nitric, làm hàm lượng nitrit tăng cao, độ pH giảm dần (có nghĩa là độ chua tăng dần lên). Dưa ở giai đoạn này có vị cay, hăng nồng, hơi đắng và chứa nhiều nitrat rất có hại cho cơ thể. Do đó, mẹ bầu không nên

Tuy nhiên, bà bầu có thể ăn các thực phẩm có hàm lượng thủy ngân thấp như: cá rô phi, cá hồi, các cá da trơn… Đây là nguồn thực phẩm giàu protein, vitamin B12, kẽm, axit béo Omega-3 và DHA rất tốt cho não bộ.

Các loại thịt và cá sống hoặc tái Sushi, bò bít tết, thịt cá còn sống đều có chứa một số loại vi khuẩn như salmonella, coliform, toxoplasmosis... có thể gây ngộ độc. Các loại vi khuẩn này chỉ bị tiêu diệt khi được nấu chín. Vì vậy, bà bầu không nên ăn các loại thịt cá đang còn sống hoặc tái chín trong thời kỳ mang thai

Gan động vật là thực phẩm rất giàu sắt và vitamin A. Tuy nhiên, gan cũng là nơi giải độc và là kho chứa chất độc trong cơ thể động vật. Vì vậy, các mẹ nên hạn chế đưa thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thức ăn nướng Thực phẩm nướng thường hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, để chế

Nước ngọt có chứa một lượng lớn đường, chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo màu.

Lượng đường này khiến mẹ bầu dễ bị tăng cân và gặp phải các biến chứng thai kỳ, đồng thời làm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Trong khi đó, sử dụng đồ uống có cồn trong quá trình mang thai có thể gây hội chứng suy thai, dị tật bẩm sinh, ảnh hưởng tới sự phát triển trí não và thể chất của trẻ. Do đó, mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn trong thai kỳ.

Một số loại rau Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu không nên ăn một số loại rau như rau ngót, mướp đắng, măng tươi, rau răm, khoai tây mọc mầm, đu đủ xanh… Vì đây là các loại thực phẩm có chứa chất gây co bóp tử cung nếu mẹ bầu ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Đặc biệt trong măng tươi còn chứa cyanide có thể khiến bà bầu bị ngộ độc, khó thở, nôn ói, đau đầu, trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong.

Thịt chế biến sẵn Các loại thịt chế biến sẵn như: thịt nguội, xúc xích, giăm bông… đều có nguy cơ chứa vi khuẩn Listeria. Nếu bà bầu bị nhiễm loại vi khuẩn này thì có thể gây sảy thai. Vì vậy, khi muốn ăn các thực phẩm này thì cách tốt nhất là mẹ nên tự chế biến và nấu chín kỹ.

Sữa là nguồn cung cấp canxi và vitamin D giúp thai phát triển tốt về xương và răng.

Tuy nhiên, một số sản phẩm chế biến từ sữa chưa tiệt trùng như pho mát đều có chứa vi khuẩn Listeria có thể gây sảy thai. Vì vậy, bà bầu cần kiểm tra thành phần có trong nhãn sữa, pho mát trước khi ăn. Đồng thời chỉ sử dụng các loại phomat được chế biến từ sữa tươi tiệt trùng.

Nước ngọt, đồ uống có cồn, caffein

Thịt nướng rất hấp dẫn nhưng là món ăn mẹ bầu cần loại khỏi danh sách trong mâm cơm hằng ngày

Rau sống cũng vậy, dù trưởng thành trong môi trường nào thì chúng cũng rất dễ bị vi khuẩn, vi trùng bám vào. Các loại rau này do không được nấu chín trước khi ăn nên không có cách nào để tiêu diệt vi khuẩn.

Rau mầm có thể chứa nhiều vi khuẩn do đó mẹ bầu không nên ăn

biến các món ăn này cần phải dùng than và gỗ làm chất đốt. Khi đốt lên, than sẽ tạo ra một loại chất độc nhiễm vào thức ăn, có khả năng gây ung thư. Vì vậy, bà bầu nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến theo hình thức nướng để tốt cho sức khỏe của mình và thai nhi.

Măng tươi chứa cyanide có thể khiến bà bầu bị ngộ độc

Sử dụng đồ uống có cồn trong quá trình mang thai có thể gây hội chứng suy thai, dị tật bẩm sinh

Ngoài ra, lạm dụng đồ uống chứa caffein sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Mẹ bầu sử dụng các thức uống chứa cafein trong một thời gian dài sẽ khiến em bé phải hoạt động quá tải. Cafein còn khiến nhịp tim của thai nhi đập nhanh hơn, dễ gây ra tình trạng như tim không đều và rối loạn giấc ngủ.

Trên đây là danh sách 10 loại thực phẩm mà mẹ bầu nên tránh xa trong quá trình mang thai. Hãy là những bà mẹ thông thái, lựa chọn các thực phẩm tốt cho sức khỏe bản thân cũng như sự phát triển của thai nhi.

PV

Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa không tiệt trùng

Theo Trí thức trẻ

Loại hạt mát gan, giải độc mùa hè, kết hợp với 3 thứ còn trị đau lưng, mất ngủ, cơ thể thay đổi khác biệt Giá thành rẻ, dễ kiếm, chất dinh dưỡng đa dạng nên đậu đen là loại hạt được mọi người sử dụng rất nhiều trong mùa hè, vừa để giải độc, mát gan, vừa có thể giảm đau lưng mỏi gáy. Đậu đen: Mát gan, giải độc ngày hè Đậu đen thường được ứng dụng nhiều trong dân gian với công dụng giải nhiệt, trị phong thấp, giảm đau. Đặc biệt, đậu đen còn chứa nhiều dinh dưỡng đa dạng, trong đó bao gồm 56mg% canxi: 354mg% P; 6,1mg% sắt; 0,06mg% carten; 0,51% vitamin B, vitamin PP; 3mg% vitamin C; 24,2% protit, 1,7% chất béo, 53,3% gluxit, 2,8% tro. Lượng axit amin trong đậu đen cũng đặc biệt dồi dào.

Theo các nghiên cứu khoa học, đậu đen chứa isoflavone có khả năng điều chỉnh, chuyển hóa chất béo. Chúng rất tốt cho sức khỏe, nếu biết kết hợp với hoạt động thể chất, giảm lượng calo nạp vào mỗi ngày thì có thể đóng góp vào quá trình giảm cân của chúng ta.

Với đặc điểm dễ kiếm, lại có giá thành rẻ, nhiều người thường xuyên sử dụng đậu đen để giải độc, thanh nhiệt cơ thể vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng thông qua cách đun nước uống, hầm canh, nấu với cơm, nấu chè...

1. Kết hợp với dấm Giã dập 100g đậu đen, đem xào với ít dấm,

khi còn ấm ấm, đắp trực tiếp vào vùng lưng bị đau, dùng gạc cuốn lại để qua đêm.

2. Ninh với đuôi bò 50g đậu đen đem hầm nhừ với nước cùng một cái đuôi bò. Ăn cả cái cả nước, khoảng 2-3 lần/tuần. Món ăn này có thể giảm triệu chứng viêm đau xương khớp, cải thiện hệ xương khớp và sức đề kháng trở nên tốt hơn.

3. Kết hợp với hạt sen Đậu đen kết hợp với hạt sen có tác dụng cải thiện đau lưng hiệu quả: Đậu đen 30g, 15g hạt sen để cả tim và sao vàng, 15g lá vông, 20g lá dâu tằm, 25g lạc tiên, 8g thảo quyết minh sao vàng.

Sắc lấy nước uống 1 ngày, uống liên tục từ 10-15 ngày, có thể trị cả mất ngủ, ù tai, buồn bực, uể oải, choáng váng đầu óc, bốc hỏa…

Lưu ý khi sử dụng đậu đen: - Cần ăn uống đa dạng, nếu sử dụng đậu đen liên tục dài ngày sẽ không tốt cho sức khỏe.

- Không uống thay nước mà cần có mức độ vừa phải.

- Người mắc bệnh viêm đại tràng, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém không dùng đậu đen.

Phương Thuý - T/K: Thương Phạm Theo Nhịp sống kinh tế

15

ẨM THỰC

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

9 món ăn tốt nhất cho nội tạng: Tất cả đều bán rất nhiều ở chợ, nếu biết tận dụng đảm bảo có thể kéo dài tuổi thọ Dưới đây là top 9 món ăn được chứng minh có lợi ích tốt nhất đối với các cơ quan trong cơ thể. Bạn có thể lựa chọn tùy theo nhu cầu của chính mình.

Kể từ trước công nguyên, y học đã sớm công nhận vai trò của ăn uống trong việc chữa bệnh . Danh y thời cổ đại tên Hypocrat từng nói: Thức ăn cho người bệnh phải là phương tiện điều trị và các phương tiện điều trị của chúng ta phải là các chất dinh dưỡng.

Sau này, Thiền sư Tuệ Tĩnh cũng áp dụng thực phẩm trong không ít bài thuốc chữa bệnh, tất cả đều được xác định bởi tính vị và công dụng. Ví dụ: Rau muống vị ngọt, tính hàn, sinh da thịt, giải độc, tiêu thuỷ thũng.

Vừng vị ngọt, nhuận tràng, ích khí, bổ trung, hoà 5 tạng.

Ngày nay, nghiên cứu của y học hiện đại càng củng cố thêm vai trò của dinh dưỡng đối với cơ thể. Trong công cuộc bảo dưỡng nội tạng, thực phẩm là thứ không thể bỏ qua.

Dưới đây là top 9 món ăn được chứng minh có lợi ích tốt nhất đối với các cơ quan trong cơ thể. Bạn có thể lựa chọn tùy theo nhu cầu của chính mình.

9 món ăn tốt nhất dành cho nội tạng

4. Món ăn tốt nhất cho phổi: Quả lê

1. Món mà não "thích nhất": Cá hồi

Y học cổ truyền Trung Quốc cho biết, lê có tác dụng làm sạch và giải độc, giữ ẩm phổi cho phổi. Đồng thời, lê còn là nguyên liệu để điều chế các bài thuốc giảm đờm, giảm ho hiệu quả. Quả lê rất tốt cho phổi dù dùng làm tráng miệng, nấu súp, hầm canh đều đem lại tác dụng.

Axit béo omega-3, axit docosahexaenoic (DHA) được tìm thấy trong các loại cá béo, phổ biến nhất là cá hồi. Chúng được chứng minh rằng có vai trò bảo vệ cơ thể chống lại chứng sa sút trí tuệ.

Một nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều cá béo giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Hướng dẫn Chế độ ăn uống năm 2010 cho người Mỹ kêu gọi ăn 4 ounce (khoảng 113g) cá, hai lần một tuần.

2. Món mà xương "thích nhất": Đậu nành Canxi trong các sản phẩm từ đậu nành là thành phần xây dựng mô xương, giúp cho xương chắc khỏe, đồng thời chống lại bệnh loãng xương . Hướng dẫn Chế độ ăn uống năm 2010 cho người Mỹ khuyến nghị sử dụng ba cốc sữa đậu nành ít béo hoặc không béo mỗi ngày.

3. Thực phẩm mà tim "thích": Tía tô Nước tía tô là loại nước rất tốt để giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ và thậm chí cả ung thư. Đồng thời nó cũng giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

5. Món ăn tốt cho gan: Rau cải Vị đắng của rau cải đắng có thể gây khó chịu cho một số người, tuy nhiên loại rau này rất tốt cho gan. Nghiên cứu cho thấy loại rau này có chứa glucosinolates có thể làm chậm sự phát triển và lan rộng của các tế bào ung thư. Hơn nữa, chất này còn có thể giúp men gan xử lý độc tố hiệu quả hơn, giảm tác động tiêu cực của hóa chất có hại lên cơ thể.

6. Thực phẩm bổ nhất cho tuyến tiền liệt: Trà xanh Nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa polyphenol trong trà xanh có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

7. Thực phẩm giúp trẻ hóa dạ dày: Đậu bắp Trong y học cổ truyền, quả đậu bắp non được sử dụng như một vị thuốc chữa viêm

dạ dày. Chất nhầy trong đậu bắp được cho rằng có thể giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ làm lành các vết viêm loét.

Còn trong y học hiện đại, đậu bắp rất giàu vitamin C và chất xơ hòa tan. Đồng thời chất nhầy bên trong đậu bắp chứa một lượng lớn các chất arabinan, galactan, rhamnose, protein… giúp tăng cường tiêu hóa, chữa viêm dạ dày, loét dạ dày, sau khi ăn vào có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày.

8. Món tốt nhất cho ruột: Nước mật ong Uống 1 cốc nước mật ong vào buổi sáng có tác dụng làm sạch ruột do mật ong có chất khử trùng. Nó đồng thời cũng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, bài tiết các chất độc, rác thải trong ruột ra ngoài kịp thời.

9. Thực phẩm bổ thận : Đuôi lợn Trong y học cổ truyền Việt Nam có lưu truyền một bài thuốc từ đuôi lợn có tác dụng bổ thận, ích tinh. Cách làm: Sử dụng đuôi lợn 100g, trần bì 1 miếng, hạch đào 10 hạt bỏ vỏ, lạc 10 hạt, muối ăn. Đuôi lợn làm sạch, chặt từng khúc ngắn. Đun nước sôi rồi thả đuôi lợn, trần bì, hạch đào, lạc đậy kín giảm lửa hầm nhừ, ăn nóng. Theo Đậu Đậu Nhịp sống Việt

Nhiều người Việt thường có 5 thói quen tai hại khi ăn canh cua, có thói quen tạo ra chất gây ung thư Canh cua là món không thể thiếu vào mùa hè nhưng người Việt lại thường ăn theo những kiểu này khiếp thế giới khóc thét.

Canh cua là món ăn thường xuất hiện trên mâm cơm của người Việt. Nhất là vào những ngày hè nóng nực, ăn canh cua rau đay, mồng tơi... được coi là món ăn giải nhiệt . Thêm vài quả cà muối, bạn thấy chuyện ăn uống dễ dàng hơn hẳn trong những ngày oi ả.

Tuy nhiên, người Việt lại thường xuyên có những thói quen ăn canh cua vô cùng đáng sợ, có thói quen sản sinh chất gây ung thư cực độc.

5 thói quen ăn canh cua cực độc, thậm chí sản sinh chất gây ung thư nhưng người Việt không hay biết 1. Ăn canh cua để qua đêm ThS.BS Doãn Thị Tường Vi (Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198) nhận định, canh cua thường được nấu kèm các loại rau xanh như mồng tơi, rau đay, rau muống, rau dền...

Nhiều người vì ăn không hết đem cất tủ lạnh để qua đêm và dùng vào sáng hôm sau. Đây là hành động gây sản sinh chất gây ung thư cực độc.

Cụ thể, những loại rau xanh đi kèm có hàm lượng nitrat cao. Nấu xong canh cua mà để qua đêm sẽ biến nitrat thành nitrit - một chất

gây ung thư cực độc. Khi vào dạ dày, nitrit sẽ hình thành N-nitroso. Bạn có thể bị ung thư thực quản, ung thư dạ dày hoặc mắc bệnh ở đường tiêu hóa nếu thường xuyên ăn canh cua kiểu này.

2. Ăn canh cua vừa lấy ra khỏi tủ lạnh Nhiều người ăn canh cua còn thừa thì đem bảo quản tủ lạnh để bữa sau ăn tiếp. Ví dụ nấu canh cua từ trưa, chiều đem ra ăn là chuyện quá đỗi bình thường. Tuy nhiên, thay vì đợi canh hết lạnh hoặc làm nóng theo cách nào đó, chị em lại để nguyên ăn cho mát ruột.

Theo lương y Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), ăn canh cua vừa lấy ra khỏi tủ lạnh nói riêng cũng như ăn đồ ăn thức uống ở dạng lạnh nói chung không tốt cho sức khỏe.

Việc ăn canh cua quá lạnh sẽ khiến cơ thể bị ngưng trệ khí huyết. Điều này đặc biệt nguy hiểm với chị em phụ nữ. Bạn có thể bị những chứng bệnh nguy hiểm ở phụ nữ như đau bụng kinh dữ dội, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u vú...

3. Ăn canh cua đun đi đun lại nhiều lần Theo BS Lê Thị Hải (nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia), việc đun đi đun lại món canh cua khiến thực phẩm bị hao hụt dinh dưỡng. Nhất là nguồn vitamin gần như

sẽ bị mất toàn bộ cùng các enzym rất cần cho hệ tiêu hóa.

Chưa kể, những loại rau khi nấu cùng cua như rau ngót, rau mồng tơi , rau đay, rau muống... đều là những loại rau lá mềm rất giàu sắt và nitrat. Việc đun đi đun lại nhiều lần sẽ khiến nitrat biến đổi thành nitrit.

4. Uống trà, ăn quả hồng sau khi ăn canh cua Nhiều gia đình sau khi ăn cơm với canh cua xong thì quây quần uống trà như một buổi tụ họp ấm cúng. Trà, nhất là trà xanh rất tốt cho sức khỏe và nhiều năm gần đây được người Việt ưa chuộng.

Tuy nhiên, vừa ăn cơm với canh cua xong mà lại uống cốc trà thì rất nguy hiểm. Hoặc ăn quả hồng tráng miệng cũng nguy hiểm không kém.

Nguyên nhân bởi trong trà, quả hồng đều có chứa một chất tên là tannin. Chúng sẽ làm cho protein trong thịt cua rắn lại, không tiêu hóa được mà kết tủa ở ruột. Bạn có thể bị buồn nôn, đau bụng, đi ngoài. Nặng hơn có thể kết thành sỏi rất nguy hiểm.

5. Mua cua xay sẵn rồi về lọc nấu cho cả nhà ăn Nhiều khi bận rộn quá, chị em thường mua luôn cua xay sẵn thành từng gói đem về nấu

canh cho cả nhà ăn. Tuy nhiên, bạn có dám chắc món cua bạn mua là hàng đảm bảo tươi sạch?

Nguy cơ bị ăn phải cua chết, cua bẩn trà trộn vào những gói cua xay sẵn như này là điều có thể xảy ra. Khi đem về nhà lọc, nấu canh cho cả nhà ăn, bạn dễ khiến gia đình bị ngộ độc thực phẩm như đau bụng, đi ngoài...

Khi ăn canh cua nên chú ý 4 điều để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình - Nên chọn cua còn tươi sống, bò khỏe. Sau đó đem về tự xé và nấu cho cả nhà. Nếu bạn quá bận có thể tranh thủ lúc nào rảnh mua cua về, xay sẵn thành các túi để ngăn đá dùng dần cũng tốt hơn là mua cua xay sẵn ngoài chợ.

- Không ăn canh cua đã để qua đêm. Tốt nhất nên nấu vừa phải để ăn hết trong một bữa vừa tiết kiệm vừa tránh hại sức khỏe.

- Không uống trà, ăn hồng ngay trong bữa ăn có canh cua hoặc vừa mới ăn canh cua xong.

- Không đun canh cua nhiều lần để ăn cho nóng. Cùng lắm chỉ đun lại 1 lần. Sau đó nếu còn thừa vẫn nên vứt bỏ.

Theo HH Pháp luật và Bạn đọc

Metro Viet News

16

GIA ĐÌNH

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

Trẻ “đi giày sớm” và trẻ “luôn đi chân đất” có sự khác biệt ở IQ và 2 điểm này khi lớn lên ngay cả những đôi tất, giày mềm cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của bàn chân bé. Trong trường hợp bố mẹ chọn giày không phù hợp sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến dáng chân của bé, thậm chí có thể khiến bàn chân bị biến dạng.

Ảnh minh họa: Internet

Nhiều cha mẹ không thích cho con đi chân trần vì sợ mất vệ sinh hoặc gặp các chấn thương nhưng trên thực tế, điều này lại đang hạn chế trẻ phát triển ở những điểm này.

Cha mẹ nào cũng muốn chăm sóc và bảo vệ con thật tốt, nên sẽ rất chăm chú từng chi tiết, kể cả việc cho trẻ đi giày dép. Nhiều phụ huynh cho con đi giày từ khi còn bé để bảo vệ chân con. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia, cứ để trẻ đi chân đất càng thường xuyên càng tốt bởi điều này sẽ giúp ích cho sự phát triển của bàn chân và cả trí não.

1. Sự phát triển của hình bàn chân Trước khi bé tập đi, hệ xương chưa phát triển hoàn thiện dẫn đến xương rất mềm,

Trẻ đi chân đất cơ bắp và dây chằng ở chân được vận động đầy đủ, chân sẽ thoải mái phát triển Bàn chân hình vòm có rất nhiều lợi ích, nó có thể tạo bước đệm cho việc chạy, nhảy, đi. Ngoài ra, nó còn phân tán lực, tăng cường độ bám vào mặt đất khi di chuyển, giúp trẻ bước đi vững vàng, chắc chắn hơn.

2. Sự phát triển của xúc giác Trẻ đi chân trần có thể cảm nhận mặt đất tốt hơn, hỗ trợ cảm giác thăng bằng, rèn luyện các cơ bàn chân, độ bám và linh hoạt của các ngón chân, cho phép bàn chân của bé tự do di chuyển và tránh bị kẹt chân.

Như chúng ta đã biết, bàn chân là một bộ phận rất quan trọng trên cơ thể con người, trên đó có rất nhiều huyệt đạo và các đầu dây thần kinh phân bố dày đặc, là cơ quan xúc giác tương đối nhạy cảm trên cơ thể con người. Trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn

phát triển, trong đó, sự phát triển xúc giác là một điểm rất quan trọng trong quá trình này.

Nếu bạn cho trẻ đi tất và đi giày sớm là bạn đang hạn chế sự phát triển của bàn chân của trẻ. Khi trẻ đi bằng chân trần, trẻ sẽ cảm nhận được các cảm giác khác nhau. Điều này rất có lợi cho sự phát triển của dây thần kinh xúc giác ở bàn chân, giúp xúc giác nhạy bén hơn. Hơn nữa, việc đi chân trần cũng giúp bố mẹ quan sát và chỉnh sửa tư thế đi, tư thế đứng của bé một cách rõ ràng hơn.

Khi bé vẫn chỉ tập bò, bé sẽ thường dùng cả tay và chân để cảm nhận và bám chắc vào mặt đất. Trong giai đoạn này, trẻ được bố mẹ cho đi giày sớm sẽ dễ bị ngã trong quá trình tập đi, khó điều khiển được sự thăng bằng của cơ thể hơn những bé đi chân đất. Điều này là do xúc giác của bé sẽ bị ảnh hưởng bởi giày và tất mang trên chân, khiến bé không cảm nhận được sự thay đổi từ bên ngoài.

3. Phát triển trí não, tăng khả năng thu thập thông tin Trẻ đi chân trần thì sẽ giúp con thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh, tăng cường sự kết nối của não bộ và các giác quan, trau dồi thêm khả năng khám phá của trẻ với môi

trường xung quanh.

Sự phát triển trí não của trẻ bắt đầu từ nhận thức, thông qua sự kích thích từ lòng bàn chân. Việc bé đi chân trần sẽ kích thích các giác quan, giúp cho sự phát triển một phần của trí não. Lòng bàn chân là một trong những bộ phận tập trung nhiều dây thần kinh nhất của cơ thể, từ đó giúp trẻ cảm nhận môi trường xung quanh và học được rất nhiều điều. Ngoài ra còn giúp phát triển cảm giác thăng bằng, cân bằng não bộ và tăng cường sức mạnh của các cơ, khớp.

Việc kích thích xúc giác ở bàn chân có thể cải thiện sự linh hoạt và khả năng phối hợp cơ thể, giúp bé thông minh và nhanh nhẹn hơn. Đi chân trần có rất nhiều lợi ích, vậy có điều gì bạn cần chú ý không? Đảm bảo mặt bằng sạch sẽ và hợp vệ sinh Làn da của trẻ rất mỏng manh, nhưng bất kỳ chướng ngại vật nào cũng có thể mang đến những nguy cơ mất an toàn rất lớn. Do đó, nếu bạn có em bé đang tập đi ở nhà, bạn phải lau sàn hàng ngày. Tất nhiên, nhiệt độ nền nhà cũng cần được chú ý để không làm bé bị cảm lạnh.

(Theo Sohu) Ánh Lê Theo Nhịp sống kinh tế

5 'tật xấu' là biểu hiện của người có chỉ số IQ cực cao: Cha mẹ không nên cấm cản mù quáng kẻo lỡ mất tài năng Một số những biểu hiện này lại bị cha mẹ lầm tưởng là tật xấu của trẻ, nhưng trong mắt bác sĩ và chuyên gia nuôi dạy con, chúng là dấu hiệu cho thấy chỉ số IQ cao.

Làm cha mẹ không ai không muốn con có chỉ số thông minh cao, tuy nhiên làm sao để đánh giá lại là điều khó khăn đối với nhiều bậc cha mẹ. Một số trẻ sẽ có chỉ số IQ cao trong giai đoạn chúng 2-3 tuổi thường có những biểu hiện phổ biến dưới đây: 1. Không thích chia sẻ Một số trẻ thường chiếm dụng đồ chơi khi mới 2-3 tuổi và không muốn chia sẻ với bạn bè của chúng. Thông thường khi thấy con như vậy cha mẹ thường thường lo lắng vì có thể con sẽ không thể giao lưu được với bạn bè. Tuy nhiên, thực tế đây lại là một trong

những dấu hiệu của một trẻ có IQ cao.

Vì ở độ tuổi này bé đã hiểu được quyền sở hữu tài sản và cái gì của chúng thì người khác không thể tự do lấy đi. Có thể xem đây là giai đoạn phát triển ý thức tự giác nên lúc này cha mẹ không nên ép buộc con cái chia sẻ mà nên tôn trọng chúng. Hành vi này của trẻ không nên xếp vào nhóm ích kỷ.

2. Thích mút tay Một số phụ huynh lo lắng khi bé khoảng 2 tuổi thường xuyên mút tay vì sợ chúng sẽ bị vi khuẩn xâm nhập. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng hành vi này của trẻ có lợi ích, vì nó phản ảnh khả năng tự an ủi về mặt cảm xúc, có lợi cho sự phát triển ý thức tự giác của trẻ.

hành động giúp trẻ cử động tốt đôi tay. Bố mẹ có thể quan sát, ở trẻ dưới 3 tuổi, bé thường tỏ thái độ ngạc nhiên khi thấy tay cử động theo hướng khác nhau thì tờ giấy cũng bị xé thành những hình thù khác nhau.

Các nhà tâm lý học tin rằng bàn tay là não bộ thứ hai của trẻ, tức là trẻ vận dộng đôi tay đồng nghĩa với tư duy. Những động tác do tay trẻ thực hiện càng phức tạp thì càng có lợi cho sự phát triển khả năng tư duy của não bộ, từ đó thúc đẩy sự phát triển của chỉ số IQ. Ngăn cản con hoạt động cũng đồng nghĩa với việc ngăn con phát triển.

4. Thích ném đồ

Điều này có nghĩa là nếu trẻ thường xuyên mút tay thì không những kích thích các giác quan mà khả năng phối hợp chân tay, mắt cũng được cải thiện, đồng thời trí não cũng được kích thích.

Tuy nhiên nếu sau 4 tuổi, trẻ vẫn mút tay thì mẹ nên sửa lại cho các con.

3. Xé giấy Không cha mẹ nào thích con xé giấy vụn ra nhà, tuy nhiên đây là

Thực ra, sở dĩ trẻ làm như vậy là do chúng đang nhận thức và nhận biết thế giới bằng đôi tay của mình. Khi mới sinh, trẻ thường dùng miệng để nhận biết kích thước, kết cấu và hình dạng của đồ vật. Đến khi cơ thể phát triển, trẻ bắt đầu nhận thức thế giới

bằng tay và thích ném đồ vật chứ không cố ý nghịch ngợm.

Bên cạnh đó, việc ném đồ không chỉ góp phần phát triển sức mạnh cánh tay, phối hợp tay mắt mà còn giúp thúc đẩy sự phát triển về nhận thức, tư duy, khả năng tập trung và quan sát của trẻ. Lúc này, cha mẹ không nên ngăn cản việc ném đồ của trẻ, miễn là những thứ ném được không gây nguy hiểm.

5. Không thích mang giày Mọi đứa trẻ đều là tín đồ trung thành của việc đi chân đất, chúng không thích đi giày và tất vào mùa hè mà còn vào mùa đông.

Nhiều bậc cha mẹ lo lắng con mình sẽ bị cảm lạnh, luôn đi giày, tất cho con nhưng trẻ mang không quá nửa tiếng.

Bàn chân là cơ quan vận động, quy tụ 6 kinh mạch, 66 huyệt đạo, là nơi tập trung của rất nhiều dây thần kinh. Do đó, trẻ đi chân trần trên mặt đất, hay giẫm lên sỏi, đá có thể có tác dụng giúp xoa bóp, kích thích thần kinh.

Ngoài ra, những thay đổi về nhiệt độ, hình dáng bề mặt tiếp xúc... có thể mang lại những cảm nhận khác nhau cho trẻ, giúp kích thích não bộ phát triển toàn diện.

Theo Sohu Đinh Anh Theo Nhịp sống kinh tế

Metro Viet News

17

SỨC KHỎE

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

Thế giới biết gì về căn bệnh gan bí ẩn đe dọa trẻ em trên khắp toàn cầu?

Trong khi nguyên nhân vẫn chưa được xác định, các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu và phân tích một loại vi-rút adenovirus từ một họ vi-rút gây ra nhiều loại bệnh, bao gồm cả cảm lạnh thông thường.

7 loại thực phẩm giàu chất xơ ai cũng nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày để ruột khỏe, sống thọ

1. Con số mắc bệnh đang tăng lên và lan rộng

Tăng cường chất xơ được coi là một biện pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.

Trong đó đặc biệt phải nói tới là làm ruột khỏe, sống thọ.

Các trường hợp đầu tiên ở Mỹ được xác định tại một bệnh viện ở Alabama vào tháng 10/2021, khi 5 trẻ em nhập viện vì bị tổn thương gan không rõ nguyên nhân. WHO đã được thông báo vào ngày 5/4 về 10 trường hợp trước đó cũng được chẩn đoán tương tự ở những trẻ em khỏe mạnh ở Scotland. Ba ngày sau, 74 trường hợp đã được xác định ở Anh.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tầm quan trọng của chất xơ trong việc giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh tim. Chúng không chỉ giúp bạn no lâu mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe đường ruột, kéo dài tuổi thọ.

Hầu hết trong số 169 trường hợp đã được phát hiện ở Anh, tính đến ngày 21/4 đã ghi nhận 114 trường hợp. Tiếp theo là 13 trường hợp ở Tây Ban Nha, 12 trường hợp ở Israel, 9 trường hợp ở Mỹ và 21 trường hợp khác rải rác ở Đan Mạch, Ireland, Hà Lan, Ý, Na Uy, Pháp, Romania và Bỉ, theo WHO. Vào ngày 25/4, Bộ Y tế Nhật Bản cho biết họ đã tìm thấy một trường hợp có khả năng là căn bệnh này, làm dấy lên lo ngại dịch bệnh đang lây lan ra bên ngoài châu Âu và Mỹ.

Theo bài viết đăng trên Tạp chí Phong cách sống và Y học Hoa Kỳ, dù chất xơ đem lại rất nhiều lợi ích, cứ 20 người thì chỉ có 1 người Mỹ hấp thụ đủ chất dinh dưỡng này.

Với việc rà soát rộng rãi hơn, rất có thể sẽ phát hiện nhiều trường hợp hơn trước khi xác nhận được nguyên nhân hay thực hiện được các biện pháp kiểm soát và phòng ngừa cụ thể, WHO cho biết trong một tuyên bố.

2. Các triệu chứng thường gặp Các triệu chứng bao gồm đau bụng, tiêu chảy và nôn mửa kèm theo vàng da, khi da hoặc lòng trắng của mắt chuyển sang màu vàng. Các xét nghiệm cận lâm sàng cho thấy dấu hiệu gan bị viêm nặng, chỉ số men gan cao rõ rệt. Hầu hết các trẻ không bị sốt. Các triệu chứng khác của bệnh viêm gan bao gồm mệt mỏi, chán ăn, nước tiểu sẫm màu, phân màu nhạt và đau khớp.

Những đứa trẻ bị ảnh hưởng từ một tháng tuổi đến 16 tuổi, trong đó chủ yếu là trẻ em 10 tuổi hoặc nhỏ hơn. Khoảng 10%, tương đương 17 trẻ em, cần ghép gan. Ít nhất 1 trường hợp tử vong đã được báo cáo, WHO cho biết.

Nguyên nhân chủ yếu nhất là do mọi người không ăn đủ các loại thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc và các loại đậu. Trong khi đó, những thực phẩm đã qua chế biến, chứa nhiều giàu mỡ, đồ ăn nhẹ đóng gói sẵn lại được nhiều người ưa chuộng.

Mary Stewart, chuyên gia dinh dưỡng kiêm người sáng lập Trung tâm Cultivate Nutrition ở Dallas khuyến nghị, phụ nữ nên hấp thụ tối thiểu 25g chất xơ mỗi ngày, con số này là 38g với nam giới.

Dưới đây là tổng hợp 7 loại thực phẩm giàu chất xơ mọi người nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày: Các loại đậu

4. Vi-rút adenovirus là gì?

Adenovirus là loại vi-rút phổ biến gây ra nhiều loại bệnh, bao gồm các triệu chứng giống như cảm lạnh, sốt, đau họng, viêm phế quản, viêm phổi và tiêu chảy, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh của Mỹ.

Theo WHO, có hơn 50 loại adenovirus có thể gây nhiễm trùng ở người.

Trong khi chúng thường chủ yếu gây ra các triệu chứng hô hấp, chúng cũng có thể dẫn đến viêm dạ dày ruột, viêm kết mạc và nhiễm trùng bàng quang.

WHO cho biết adenovirus đã được phát hiện trong hơn 40% trường hợp.

Trong số các mẫu đã trải qua xét nghiệm phân tử, 18 mẫu được xác định là adenovirus F loại 41. Tuy nhiên, các phát hiện này đang gây khó hiểu vì adenovirus thường tự phân giải và không diễn biến ở mức độ nghiêm trọng của bệnh ở trẻ em. Adenovirus loại 41 thường gây tiêu chảy, nôn mửa và sốt, thường kèm theo các triệu chứng liên quan đến hô hấp. Nó không được biết đến là nguyên nhân gây ra bệnh viêm gan ở trẻ em khỏe mạnh.

Minh Phương Theo Trí thức trẻ

Lê

Lê là một trong những loại trái cây cung cấp nhiều chất xơ nhất.

Một quả lê cỡ trung bình có thể cung cấp tới 5g chất xơ. Loại trái cây này không chỉ giàu chất xơ mà còn sở hữu tính linh hoạt cao. Bạn có thể coi chúng là một món ăn nhẹ, dùng như món phụ cho bữa trưa.

Một số người lại yêu thích ăn kèm lê với sữa chua hoặc món tráng miệng.

Chuyên gia Mary giải thích, so với các loại ngũ cốc khác, ngũ cốc nguyên cám cung cấp nhiều hơn chất xơ và các chất quan trọng khác như vitamin B, sắt, folate, selen, kali và magie.

Vẫn chưa biết được nguyên nhân. Các cơ quan y tế và các chuyên gia đang điều tra các tác nhân tiềm ẩn, bao gồm cả việc nhiễm một loại vi-rút adenovirus đã được phát hiện ở 74 trẻ em. Một số cũng bị nhiễm Covid nhưng chưa thể chắc chắn là do vi-rút này gây ra.

Gần đây, việc nhiễm vi-rút adenovirus đang gia tăng mặc dù đã từng giảm xuống mức thấp trong đại dịch Covid. Điều này khiến trẻ nhỏ có khả năng dễ mắc bệnh hơn. WHO cho biết cũng phải nghiên cứu về sự xuất hiện tiềm tàng của một loại vi-rút adenovirus mới.

Không chỉ bổ sung một lượng lớn vitamin C , các loại quả mọng còn nằm trong danh sách những loại trái cây sở hữu hàm lượng chất xơ số một. Một bát quả mâm xôi cung cấp tới 8g chất xơ. Các loại quả mọng có thể được cho thêm vào yến mạch, sinh tố, dùng như một món ăn nhẹ hoặc tráng miệng.

Ngũ cốc nguyên cám

3. Nguyên nhân gây bệnh

Theo WHO, các mầm bệnh phổ biến gây ra bệnh viêm gan vi-rút cấp tính (bao gồm vi rút viêm gan A, B, C, D và E) không được tìm thấy trong bất cứ trường hợp nào. Không có yếu tố rủi ro nào khác được xác định, bao gồm cả việc đi du lịch quốc tế. Thử nghiệm bổ sung đối với các bệnh nhiễm trùng, hóa chất và chất độc khác đang được tiến hành ở các quốc gia bị ảnh hưởng. Các hoạt động giám sát cũng được tăng cường.

Quả mọng

Do đó, nếu có điều kiện, mọi người nên lựa chọn bánh mì nguyên cám thay cho bánh mì làm từ bột mì trắng, gạo lứt thay cho gạo trắng. Đậu trắng là một trong những loại đậu chứa nhiều chất xơ nhất.

Các loại đậu, từ đậu lăng, đậu gà cho đến đậu xanh, đậu trắng, đều chứa nhiều chất xơ và protein.

Michelle Hyman (chuyên gia dinh dưỡng ở Thành phố New York) gợi ý, mọi người có thể coi việc tiêu thụ đậu như một cách vừa để thay thế thịt vừa bổ sung đủ chất xơ cho cơ thể.

Một bát đậu trắng cung cấp tới 13g chất xơ. Đồng thời, mọi người cũng đừng quên uống nhiều nước trong khi tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất này.

Chuyên gia Michelle giải thích, quá nhiều chất xơ trong khi không bổ sung đủ chất lỏng có thể dẫn đến táo bón, đi ngoài phân lỏng, đầy hơi, đau bụng hoặc khó chịu.

Các loại hạt Các loại hạt không chỉ là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh khác. Hạnh nhân, quả óc chó, hạt dẻ cười từ lâu đã trở thành những món ăn nhẹ khoái khẩu được nhiều người ưa chuộng. Những loại hạt này cũng có thể ăn kèm với bột yến mạch, sữa chua hoặc trộn cùng sinh tố.

Chuyên gia Michelle cho biết, bắt đầu ngày mới với bột yến mạch cũng là một việc làm sáng suốt vì loại thực phẩm này chứa nhiều tinh bột kháng có khả năng lên men và nuôi dưỡng hệ vi khuẩn trong đường ruột.

Quả bơ Bơ là loại trái cây cung cấp nhiều chất xơ khác mọi người không nên bỏ qua. Một nửa quả bơ sở hữu tới 8g chất xơ. Mọi người có thể ăn kèm loại thực phẩm này với bánh mì, trộn vào sinh tố, dùng kèm với salad hoặc ngũ cốc.

Chuối Một quả chuối kích cỡ trung bình có thể cung cấp tới 3g chất xơ. Chuyên gia Michelle cho biết, trong trường hợp chuối chín nhiều không ăn hết, bạn hãy lột vỏ, cắt thành từng miếng rồi để vào tủ lạnh, sử dụng làm sinh tố hoặc thậm chí xay nhuyễn làm kem.

Mua chuối xanh và chuối vàng mỗi tuần để chúng chín với tỷ lệ khác nhau là một mẹo mọi người có thể áp dụng để tránh gặp phải tình trạng này.

(Nguồn: Pre) Theo Nhung Mai Trí thức trẻ

Metro Viet News

18

SỨC KHỎE

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

10 loại hạt đại bổ vừa bảo vệ não, mạch máu vừa ngừa đột quỵ, tuy nhiên khi ăn cũng cần lưu ý để tránh hại thân Nhiều loại hạt giàu dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon nên được nhiều người ưa thích. Nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc dùng không đúng cách lại rất hại cho sức khỏe.

1. Quả óc chó

cười không dễ bị hỏng như các loại hạt khác, có thể làm giảm lượng cholesterol và giảm bệnh tim. Tuy nhiên, hạt dẻ cười có nhiều calo và chứa nhiều chất béo, những ai sợ béo phì, mỡ máu cao nên hạn chế ăn.

Tiêu thụ hạt dẻ cười quá mức có thể gây tăng huyết áp, choáng, mờ mắt... Nếu ăn quá nhiều hạt dẻ cười rang muối, bạn có thể làm tăng nồng độ natri trong máu.

5. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa 50% chất béo, 25% protein, 10% carbohydrate, vitamin E, canxi, magiê, kali và các nguyên tố khác.

Các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn quả óc chó 2-3 lần một tuần. Đặc biệt là đối với phụ nữ trung niên và cao tuổi, phụ nữ mãn kinh. Vì arginine, axit oleic và chất chống oxy hóa có trong quả óc chó có thể bảo vệ hệ tim mạch và ngăn ngừa bệnh mạch vành, đột quỵ, bệnh Alzheimer…

2. Hạt dẻ Hạt dẻ có nhiều công dụng cho sức khỏe như ổn định lượng đường trong máu, tăng đề kháng, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, giúp cải thiện chức năng não. Tuy nhiên, ăn nhiều hạt dẻ dẫn đến khó tiêu hóa. Đặc biệt với người cao tuổi hoặc người gặp vấn đề dạ dày.

Tốt nhất bạn nên coi hạt dẻ như một món ăn nhẹ giữa các bữa ăn, hoặc ăn trong bữa chính chứ không nên ăn nhiều sau bữa ăn để tránh nạp quá nhiều calo không có lợi cho việc duy trì cân nặng. Hạt dẻ thường rất dễ bị mốc, hư hỏng, ăn phải hạt dẻ bị mốc có thể gây ngộ độc.

3. Hạt hướng dương

7. Hạt bí ngô Hạt bí ngô rất giàu axit pantothenic, có thể làm giảm đau thắt ngực và có tác dụng hạ huyết áp. Nhưng cũng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều một lúc, đã có báo cáo về trường hợp chóng mặt do ăn quá nhiều hạt bí ngô. Bệnh nhân bị nhiệt miệng nên ăn ít, nếu không sẽ cảm thấy chướng bụng, ngột ngạt.

8. Lạc Chất catechin có trong lạc là chất có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ, lysine là một thành phần quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa sớm. Thường xuyên ăn lạc sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chống lão hóa.

Chính vì vậy, từ xưa lạc đã được mệnh danh là "quả trường sinh". Tuy nhiên tỷ lệ tiêu hóa và hấp thụ của lạc thấp, ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa, nên cần hết sức lưu ý.

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, không nên ăn quả óc chó quá nhiều một lúc, nếu không sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa. Một số người thích bóc lớp vỏ mỏng màu nâu trên bề mặt của nhân quả óc chó sẽ làm mất đi một số chất dinh dưỡng.

nghiêm trọng về mạch máu, gan và đường tiêu hóa, việc sử dụng hạt phỉ bị hạn chế hoặc bị cấm.

9. Hạt thông

Ảnh minh họa

Những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành thường xuyên ăn hạt hạnh nhân sẽ ít bị đau thắt ngực hơn những người không ăn. Hạnh nhân có tác dụng điều hòa lượng insulin và lượng đường trong máu, đồng thời cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ điều trị chứng rối loạn dung nạp glucose và bệnh tiểu đường.

Hạnh nhân rất giàu boron và canxi, cũng có lợi cho việc ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.

Tuy nhiên, ăn hạnh nhân có thể gây ra béo phì, do lượng calo dồi dào trong hạt. Bạn cũng có thể bị quá liều vitamin E, khiến bản thân bị đau đầu, tiêu chảy, đầy hơi...

6. Hạt phỉ Hạt phỉ rất giàu chất dinh dưỡng và có tất cả các axit amin mà cơ thể con người cần. Hàm lượng canxi, phốt pho và sắt trong hạt phỉ cũng cao hơn so với các loại hạt khác. Vì giàu dinh dưỡng và có vị ngọt nên từ xa xưa người ta đã sử dụng nó như một loại quả quý.

Hạt thông có chứa protein, chất béo và carbohydrate. Hầu hết các chất béo đều là các axit béo thiết yếu như axit linoleic và axit linolenic có lợi cho sức khỏe. Chúng cũng rất giàu canxi, phốt pho và sắt. Ăn thường xuyên có thể bồi bổ và tăng cường cơ thể.

Tuy nhiên hạt thông nếu để lâu sẽ sinh ra vị mặn, không thích hợp dùng để ăn. Những người bị rối loạn chức năng túi mật nên thận trọng khi dùng. Tiêu thụ quá mức là gánh nặng cho dạ dày.

10. Hạt điều Hạt điều là loại ngũ cốc khá phổ biến. Chúng chứa một giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe của chúng ta như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, flavonoid…

Tuy nhiên, so với các loại hạt khác, hàm lượng axit béo no trong hạt điều không có lợi cho cơ thể con người cao hơn một chút, chiếm khoảng 20%. Vì vậy nên tránh ăn quá nhiều.

Ngoài ra, hạt điều có chứa nhiều chất gây dị ứng, có thể gây ra những phản ứng dị ứng nhất định cho người bị dị ứng. Vì vậy, những người lần đầu tiên ăn hạt điều, tốt nhất là không nên ăn nhiều.

Tuy nhiên ăn quá nhiều hạt phỉ gây ra béo phì, các vấn đề về dạ dày, rối loạn chuyển hóa của cơ thể. Trong các bệnh

Ảnh minh họa

Protein chứa trong hạt hướng dương có thể so sánh với protein của các loại thịt động vật. Nhấm nháp hạt hướng dương thường xuyên có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đột quỵ, hạ huyết áp , bảo vệ tính đàn hồi của mạch máu.

Nhưng hãy cẩn thận, đừng nên ăn quá nhiều hạt hướng dương. Trong một số trường hợp, ăn hạt hướng dương có thể gây ra tình trạng viêm da, phát ban, gây mệt mỏi hoặc tâm trạng thay đổi bất thường, do hạt hướng dương chứa khoáng chất selen đáng kể.

4. Hạt dẻ cười Chủ yếu chứa các axit béo không bão hòa đơn nên hạt dẻ

Ảnh minh họa

(Nguồn: Aboluowang) Trí thức trẻ

19

AUTOS

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

Siêu xe điện Trung Quốc trang bị công nghệ tự lái lộ diện, "no" pin đi 1.100 km Dọc theo hai bên thân xe là các đường gân kèo dài và tay nắm cửa ẩn cùng la-zăng hợp kim thời trang.

Phần đuôi sau được thiết kế chỉn chu gây chú ý nhờ cụm đèn hậu LED dạng thanh vắt ngang kết hợp cánh lướt gió tinh tế, bộ khuyếch tán giả cùng đường mái dốc tăng vẻ ngoài thể thao và tính khí động học cho mẫu xe.

Bên cạnh đó, mặt trước còn được bổ sung thêm mặt lưới tản nhiệt với mắt lưới kim cương tăng thêm vẻ cuốn hút của xe.

Hãng sản xuất xe điện Trung Quốc – Hozon Auto vừa chính thức trình làng mẫu xe điện mới nhất của mình mang tên gọi Neta S . Đây là mẫu xe được nhiều khách hàng Trung Quốc trông chờ ngay từ lần đầu ra mắt công chúng tại Triễn lãm ô tô Thượng Hải năm ngoái và được hứa hẹn sẽ là đối thủ cạnh tranh quyết liệt với Tesla Model 3.

Neta S là một chiếc sedan cỡ trung, gây ấn tượng với ngoại hình "đẹp không tì vết" đậm chất thể thao. Đầu tiên là cụm đèn pha LED được chia thành hai phần tách biệt: phần trên mỏng, sắc sảo và vuốt nhọn ra phía sau, phần dưới được ẩn vào các khe hút gió hình tam giác độc đáo.

Mặt trước ấn tượng của Neta S.

giải trí cỡ lớn được đặt dọc, bên cạnh đó là màn hình hiển thị head-up và màn hình cảm ứng phụ bên phía hành khách. Bên cạnh đó là hệ thống âm thanh công suất tối đa 1.216W với 21 loa được bố trí trên nóc xe, tựa đầu và cả phần cốp xe.

Neta S có kích thước tổng thể chiều dài x chiều rộng x chiều cao lần lượt là 4.800 x 2.000 x 1.400 mm cùng chiều dài cơ sở lên tới 2.900 mm, giúp tăng không gian cabin cho mẫu xe.

Hãng cũng tiết lộ động cơ điện trên Neta S hoạt động hiệu quả 92% với mức tiêu thụ điện năng thấp chỉ 12 kWh/100 km nhờ hệ thống quản lý nhiệt độ pin HozonEPT4.0 được phát triển với sự trợ giúp của Huawei.

Nội thất vô cùng sang trọng và hiện đại.

Nội thất trên Neta S mang đến sự sang trọng và cao cấp với các chất liệu Alcantara (vật liệu dệt tổng hợp), da, gỗ và kim loại. Điểm nhấn đến từ màn hình cảm ứng thông tin

trên Neta S nhưng cho biết xe sẽ được cung cấp ở cả hai dạng BEV (hoàn toàn bằng điện) và EREV (xe điện mở rộng phạm vi với động cơ đốt trong đóng vai trò như một "bộ tăng tốc" và sạc pin) cho phạm vi di chuyển tối đa lần lượt là 710 km và 1.100 km.

Ghế ngồi được phối màu cá tính với tông xám chủ đạo. Trong đó hàng ghế trước có thể điều chỉnh 6 hướng và 12 hướng cho người lái và hành khách đi kèm chức năng sưởi, thông gió và mát xa.

Hãng sản xuất chưa công bố chi tiết về hệ thống vận hành, động cơ điện cũng như pin

Về mặt an toàn, Neta S sẽ sở hữu công nghệ tự lái tiên tiến cấp độ 4 nhờ hệ thống 13 camera, 12 cảm biến radar siêu âm, 5 radar sóng milimet, hứa hẹn tối ưu hóa khả năng an toàn trong quá trình điều khiển xe.

Hiện mức giá cũng như thời điểm Neta S tung ra thị trường vẫn chưa được hãng Hozon Auto tiết lộ.

Theo Linh Nguyễn Nhịp Sống Kinh Tế

VinFast tổ chức trải nghiệm xe ôtô điện tại Canada Khách hàng của VinFast tại Vancouver, Canada được trải nghiệm hai mẫu SUV điện VF 8 và VF 9 thông qua chương trình roadshow, từ 29/4 đến 18/7.

VinFast Canada công bố sẽ tổ chức roadshow trên quy mô toàn quốc nhằm quảng bá trực tiếp tới người tiêu dùng.

Bên cạnh các mẫu xe VF 8 và VF 9, khách hàng tại Canada sẽ được tìm hiểu và trải nghiệm các tiện ích mô phỏng trên xe kèm giải pháp trạm sạc và dịch vụ thuê pin.

Chương trình sẽ khởi động tại Toronto vào ngày 29/4 và sẽ đi qua thêm hai thành phố lớn Montreal và Vancouver đến hết ngày 18/7. Đây là những thành phố chính đông dân tại Canada với địa điểm tổ chức là các trung tâm thương mại lớn và sầm uất nhất.

Sự kiện được coi là tiền đề cho việc khai trương một loạt các trung tâm bán hàng và dịch vụ hậu mãi của VinFast trên khắp Canada vào cuối năm nay. Roadshow sẽ trưng bày các mẫu xe VF 8 và VF 9, mô hình tương tác tại chỗ mô phỏng các dịch vụ độc đáo trên xe VinFast, cùng các tiện lợi đi kèm như giải pháp trạm sạc...

Người tham dự sẽ trực tiếp cảm nhận và đánh giá chất lượng của hai mẫu SUV điện cao cấp này, qua đó gia tăng niềm tin và cảm hứng chuyển Mẫu xe VinFast VF 8. Ảnh: VinFast đổi sang xe điện.

Các chuyên gia sản phẩm của VinFast cũng sẽ có mặt để sẵn sàng tư vấn trực tiếp về các tính năng của xe, các dịch vụ chất lượng cao và chương trình cho thuê pin của Vi n F a s t . T r o n g khuôn khổ roadshow, thương hiệu cũng sẽ phục vụ cà phê phong cách Việt Nam từ 11h đến 12h hàng ngày.

Mẫu xe VinFast V9. Ảnh: VinFast

Ông Huỳnh Dư An - Tổng giám đốc VinFast Canada đánh giá nhu cầu về xe điện chất lượng cao với giá cả hợp lý tại Canada đang phát triển mạnh mẽ. Các mẫu xe VF 8 và VF 9 của VinFast sở hữu thiết kế sang trọng, các công nghệ và tính năng thông minh cùng chính sách bán hàng sáng tạo và linh hoạt sẽ đáp ứng nhu cầu thị trường, mang đến trải nghiệm tốt cho người sử dụng và trở thành sự lựa chọn của khách hàng.

Trong thời gian diễn ra roadshow, khách hàng đặt chỗ sớm cho các mẫu xe VF 8 và

VF 9 cho đến hết ngày 30/5 vẫn có cơ hội trở thành thành viên của chương trình ưu đãi VinFirst và hưởng nhiều đặc quyền hấp dẫn, bao gồm: phiếu ưu đãi mua xe VinFast trị giá 3.500 - 6.000 đô la Canada, kỳ nghỉ tại resort năm sao của Vinpearl và gói dịch vụ ADAS, Smart Services cùng bộ sạc di động đi kèm xe.

VinFast đã công bố nhận đặt chỗ sớm tại Canada cho 2 mẫu xe VF 8 và VF 9 vào tháng 3. Thông tin chi tiết hai mẫu xe VF 8 và VF 9 và thủ tục đặt chỗ sớm.

Hải My

20

BAI HOC CUOC SONG

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

Người sau 40 tuổi, cho dù không tiền không mối quan hệ, chỉ cần chọn đúng 5 nghề này thôi cũng đủ sống dư dả nửa phần đời còn lại rồi!

Khi bước đến tuổi trung niên, đặc biệt là khoảng tuổi 40, đó là thời điểm cuộc sống căng thẳng và tốn kém nhất. Lúc này bạn phải cưu mang cha mẹ già, nuôi vợ, lo học phí cho con. Nếu không có thu nhập ổn định thì sẽ rất khó để tiến lên phía trước. Ở nhiều công ty lớn, những người ở tuổi 40 nhưng không có thành tích nào vượt trội sẽ rất dễ bị đào thải, chẳng hạn như Huawei, Alibaba, v.v. còn có thông tin cho rằng Huawei sẽ sa thải những nhân viên trên 35 tuổi làm việc không hiệu quả. Nếu những người trung niên gặp phải tình trạng thất nghiệp thì sẽ rất khó tìm được công ty phù hợp.

Lúc này, tốt hơn hết là bạn nên thuận theo sự phát triển của thời đại, nếu dấn thân vào một số ngành sau đây, chỉ cần bạn chịu khó cần cù thì thu nhập chắc chắn không thua gì nhân viên văn phòng.

1. Ngành công nghiệp đồ ăn vặt Mặc dù ngày nay các sạp thức ăn ven đường đã quá đại trà rồi, nhưng người xưa có câu, "người lấy cái ăn làm đầu", thời nào cũng vậy, ăn uống luôn là một việc rất quan trọng. Nhất là trong xã hội ngày nay, con người đã không còn thỏa mãn với những bữa cơm đơn thuần nữa. Thỉnh thoảng họ sẽ muốn đổi khẩu vị, thử vài món ăn vặt, không chỉ là để khỏa lấp cơn đói, mà nó còn đem lại cho thực khách một cảm giác vui sướng khi được hưởng thụ.

Vì thế mà các món ăn vặt giờ đã trở thành món khoái khẩu của nhiều người.

Làm đồ ăn vặt cũng không khó, bạn có thể học được nhiều món đa dạng trên internet, chỉ cần

bạn nêm nếm vị vừa ăn, thì bạn không cần lo sẽ không có người mua.

Sau đó, chỉ cần bạn tìm một mặt bằng tốt và đầu tư với chi phí nhỏ, thì thu nhập về cơ bản có thể vượt mức lương bạn từng đi làm trong công ty, chẳng hạn như các món đồ nướng ở nhiều quán ăn vặt vỉa hè ban đêm.

2. Ngành thủ công mỹ nghệ Nói đến thủ công mỹ nghệ, có thể nhiều người sẽ không biết nhiều về nó. Nhưng trong xã hội ngày nay, nhiều thứ ngày càng trở nên đồng nhất và đại trà, nên không ít người đã bắt đầu thích theo đuổi một số sản phẩm cá nhân hóa.

Sản phẩm được cá nhân hóa là gì? Nói một cách đơn giản, đó là sản phẩm do chính bạn làm ra, đặc biệt hiện nay việc đặt làm riêng sản phẩm ngày càng được nhiều người hưởng ứng, chẳng hạn như một số sản phẩm gốm sứ, đồ trang sức, túi thủ công, quần áo, giày dép, v.v..

Mặc dù những thứ này không phải là những thứ hiếm gặp, nhưng chúng có cùng một điểm độc đáo đó là đều được làm thủ công, chỉ cần sản phẩm hữu ích, chất lượng tốt thì bạn sẽ không cần lo về doanh thu nữa.

3. Ngành xe ôm/ taxi công nghệ Trong xã hội hiện nay, dù nghèo cỡ nào, nếu đã từng làm nhân viên văn phòng thì chắc chắn bạn cũng sẽ có riêng cho mình một con xe. Mặc dù có các phương tiện di chuyển công cộng, thậm chí ô tô cá nhân hiện nay cũng đã đầy rẫy, nhưng do giao thông đông đúc, xe buýt quá đông, còn tự lái ô tô hay xe máy riêng thì quá mệt nên dịch vụ gọi xe trực tuyến

cũng đã được rất nhiều người yêu thích.

Làm nghề chạy xe công nghệ không chỉ là sự lựa chọn của nhiều người trung niên thất nghiệp mà một số bạn trẻ cũng đã bắt đầu chạy xe để kiếm thêm thu nhập. Công việc này đặc biệt phù hợp với những người trung niên không có tiền, không có mối quan hệ và không có vốn.

4. Ngành bảo vệ Khi bước qua tuổi trung niên, nếu chẳng may đang phải đối mặt với tình trạng thất nghiệp và muốn tìm một công việc khác thì làm việc trong ngành bảo vệ cũng là một lựa chọn lý tưởng. Đặc biệt, nhân viên bảo vệ ở một số khu dân cư cao cấp hiện nay có thể kiếm được khoảng 9 đến 15 triệu một tháng, lương tuy không nhiều nhưng có thể duy trì mức sống cơ bản, ngoài ra công việc bảo vệ ở các thành phố lớn cũng có thể giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều tiền.

Mức lương của nhân viên bảo vệ tuy không cao nhưng bù lại ngưỡng yêu cầu cũng rất thấp, bạn sẽ không sợ mình xin không được việc.

Người trung niên có thể không có tiền, không có mối quan hệ hay vốn, nhưng họ giỏi nhất là chịu khó và thích làm thêm giờ, chỉ cần có chỗ làm thêm là họ sẽ lao vào, vì làm thêm giờ có thể giúp họ tăng thêm thu nhập. Ngành bảo vệ cũng rất thích những người trung niên, vì họ làm việc chăm chỉ và rất có trách nhiệm với công việc, người trung niên không chỉ chịu thương, chịu khó mà còn không hay nhảy việc.

5. Ngành công nghiệp vệ sinh thiết bị điện gia dụng Khi nhắc đến ngành này, nhiều người có thể hiểu nhầm là ngành vệ sinh, nhưng xin lưu ý rằng đây là ngành vệ sinh thiết bị điện gia dụng, chứ không phải là vệ sinh.

Vệ sinh thiết bị điện gia dụng thực chất là một ngành dịch vụ hướng đến tiêu dùng đại trà trên toàn quốc, làm sạch và khử trùng sâu các thiết bị điện gia dụng. Đồ điện gia dụng tuy là những món đồ tương đối đắc, nhưng về cơ bản nó cũng đã rất phổ biến hiện nay, có thể nói nhà nào cũng có đồ điện gia dụng như tivi, tủ lạnh, máy giặt, v.v.. Đồ dùng trong nhà sau một thời gian dài cần được lau chùi, tuy nhiều người sẽ tự lau chùi nhưng dù sao họ cũng không đủ chuyên nghiệp, rất dễ làm hỏng đồ điện gia dụng, trong trường hợp này họ sẽ thuê người có hiểu biết để đến vệ sinh. Ngoài ra, nhiều gia đình hiện nay đã chú trọng hơn đến việc vệ sinh và đảm bảo an toàn cho các thiết bị điện gia dụng, nếu đồ điện trong nhà lâu ngày không được vệ sinh sẽ gây ra một số nguy hiểm, hoặc sẽ bị hỏng hóc, hiệu suất hoạt động kém.

Hiện nay, ngành vệ sinh thiết bị điện gia dụng có tiềm năng thị trường lớn nhưng ngưỡng yêu cầu lại thấp, không yêu cầu kỹ năng chuyên môn đặc biệt nào, tất cả những gì bạn cần biết là quy tắc hoạt động của thiết bị điện.

Nói một cách đơn giản chính là bạn chỉ cần biết mở thiết bị điện gia dụng ra và hiểu cấu tạo của nó vậy là được.

Theo Trần Anh Trí Thức Trẻ

Cổ nhân có câu "Giàu không kết bạn, hoạn nạn chớ tìm người thân": Càng ngẫm càng thấy đúng Lời dạy của người xưa truyền lại vẫn luôn là những kinh nghiệm và kiến thức quý báu cho thế hệ hiện nay.

Con người ta sống một đời người, ai cũng chỉ có một lần. Số phận định sẵn mỗi chuyện trải qua đều không thể lấy lại, chúng ta chỉ có cách bước tiếp về phía trước. Trong đời người, những chuyện không như mong muốn là điều không thể tránh khỏi.

Dù biết tai họa khó tránh, nhưng có những điều chúng ta có thể học từ người đi trước để tránh mắc phải sai lầm. Những người lớn tuổi đã trải qua và chứng kiến nhiều chuyện, do vậy kinh nghiệm sống của họ là bài học quý giá để chúng ta chiêm nghiệm.

Không những vậy, có những đạo lý đã được đúc rút và lưu truyền ngàn đời này. Phần lớn được gửi gắm trong những câu thành ngữ, tục ngữ cổ. Nhiều câu trong số đó đến nay vẫn còn giữ nguyên giá trị.

Người Trung Quốc có câu: “Đừng thăm họ hàng khi nghèo, chớ kết bạn khi giàu". Nguồn gốc của nó xuất phát từ câu chuyện của Tô Tần - một thuyết gia nổi tiếng thời Chiến Quốc.

Chuyện kể rằng, khi Tô Tần còn trẻ đã theo chân Quỷ Cốc Tử học hành và lĩnh hội được tri thức của Tung Hoành Gia (học phái trong

Cửu Lưu thập gia, thiên về nghệ thuật ngoại giao xuất hiện trong thời kỳ Chiến Quốc).

Sau khi trở về nhà, Tô Tần đã nói với bố mẹ và anh chị rằng hiện tại bản thân có thể dùng ngôn ngữ, khả năng ngoại giao của mình để làm việc lớn và trước tiên cần một khoản tiền vốn để bắt đầu sự nghiệp.

Cha mẹ của Tô Tần hiểu rõ ông có tham vọng lớn từ khi còn nhỏ thêm vào đó, anh trai và chị dâu cũng hết lòng ủng hộ và tin tưởng Tô Tần có thể vinh quang trở về. Bởi vậy, cả gia đình đã lấy hết tiền tiết kiệm ra để hỗ trợ cho ông. Được sự ủng hộ từ phía gia đình, Tô Tần càng thêm phần tự tin. Ông bắt đầu mua sắm những bộ trang phục đắt tiền, mua một chiếc xe ngựa và thuê một người đánh xe để bắt đầu công việc của mình.

Những tưởng khả năng của mình sẽ được quân vương trọng dụng, Tô Tần không làm tể tướng nhưng cũng phải vào hàng quan nhất phẩm, nhưng sự thật thường ngược với những gì mong đợi. Ở vào thời điểm lúc bấy giờ, quân vương căn bản không hề thích những gì mà Tô Tần thể hiện.

Kết quả là ngay một chức quan nhỏ ông cũng không có được mà còn bị đuổi khỏi kinh thành. Sau một thời gian lang bạt, tiền không còn, mùa đông lại tới gần, không còn cách nào

khác Tô Tần phải quay về nhà.

Sau khi trở về quê hương với bàn tay trắng,Tô Tần bị bạn bè cười nhạo, gia đình phớt lờ.

Thậm chí, người chị dâu trước khi luôn niềm nở thái độ vô cùng khó chịu với Tô Tần, mắng ông ‘vô dụng, chỉ chờ ngồi ăn miễn phí”.

Hiện thực trước mắt khiến Tô Tần vừa đau khổ vừa tức giận. Ông cố gắng vực dậy bản thân, trở lên mạnh mẽ, tôi luyện lại những học thuyết đã từng được dạy. Cuối cùng sau vài năm nỗ lực, ông đã gặt hái được thành công, là, trở thành vị tướng có sức mạnh đáng nể của Lục quốc.

Thế sự thay đổi, lòng người cũng thay đổi theo. Bạn bè, cha mẹ, anh trai và chị dâu đều nhìn Tô Tần với một ánh mắt khác, họ đều vô cùng kính trọng ông. Người chị dâu năm xưa buông lời cay độc với Tô Tần e sợ ông đến mức phải quỳ xuống xin tha mạng.

Từ câu chuyện của Tô Tần, người ta đã đúc kết ra câu nói "Đừng thăm họ hàng khi nghèo, chớ kết bạn khi giàu".

Câu nói này vừa định hướng giao tiếp trong cuộc sống, vừa muốn cảnh báo các thế hệ sau nên thận trọng trong việc kết giao. Có thể nói, đồng tiền ảnh hưởng đến rất nhiều mối quan hệ trong cuộc sống.

Bởi bạn nghèo, dù là bạn ai, người ta cũng sẽ coi thường bạn, thậm chí còn nói "vô dụng, chỉ chờ ngồi ăn miễn phí" như chị dâu của Tô Tần. Vì vậy, khi bản thân mình không có gì, việc bị coi thường và bị hắt hủi gần như là điều không thể tránh khỏi.

Mặt khác, những người bạn đến với nhau không vì quyền lợi thì chắc chắn sẽ rạn nứt vì quyền lợi. Trong khi đó, những người bạn thực sự đến từ lúc khó khăn. Lúc không có gì trong tay nhưng vẫn đối xử với nhau chân thành, đó mới là người bạn đúng nghĩa.

Khi chúng ta ăn nên làm ra, nắm trong tay quyền lực, thái độ của mọi người xung quanh sẽ ngay lập tức thay đổi, thậm chí là tâng bốc bạn đến tận “mây xanh”. Đây chính là hiện thực cuộc sống!

Có thể ai trong mỗi chúng ta cũng đã từng trải qua cảm giác này khi tham gia các cuộc hội họp gia đình hay bạn bè., đây là điều khó có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, chúng ta hãy cố gắng ghi nhớ lời dạy trên và cố gắng không để bản thân mình gục ngã trước khó khăn giống như Tô Tần, cuộc sống tươi đẹp sẽ rộng mở ở phía trước!

Theo Sohu, Sina Thuỳ Anh Theo Trí thức trẻ

…tiếp theo trang 22….

QUẢNG CÁO

Philadelphia

.

e Av

Av e

. s Ave

Ha

rris

Fo

ulk

rod

on

St.

St.

hit ak er Av e.

Adam Rt. 1

BEN CITY SUPERMARKET

.

Ri

W

g

sin

n Su

or

Thứ Sáu, Ngày 06/05/2022

23

Ta b

Metro Viet News