VN ISSUU# 766

Thứ Sáu, ngày 09 tháng 02 năm 2024

Số 766

Mark Zuckerberg ‘lấp liếm’ sai lầm bằng cổ tức vì kinh doanh vũ trụ ảo lỗ nặng, mạnh miệng tuyên bố sẽ không bao giờ tuyển dụng ồ ạt nữa thu nhập cả năm.

đang phát triển của mình.

Quýt làm cam chịu

"Tôi cho rằng trong tương lai, thậm chí là kể cả sau năm 2024, chúng tôi cũng sẽ điều hành với mức chi phí tối thiểu cho đến khi đạt ngưỡng mục tiêu. Tôi muốn giữ mọi thứ tinh gọn vì đây là điều đúng đắn trong văn hóa làm việc của Meta", Mark Zuckerberg nói.

Dự án kính thực tế ảo Reality Labs của Meta đã lỗ 13,7 tỷ USD trong năm 2022 và 4,6 tỷ USD trong quý IV/2023.

Thế nhưng doanh thu của Meta quý IV năm ngoái lại đạt 40,1 tỷ USD, cao hơn mức 32.2 tỷ USD cùng kỳ năm trước và cũng vượt mức dự đoán 39 tỷ USD của Phố Wall. Riêng lợi nhuận thì tăng gấp 3 lần, từ 4,65 tỷ USD quý IV/2022 lên 14 tỷ USD quý IV/2023.

Mảng thực tế ảo do Mark Zuckerberg lỗ nặng, nhưng Meta vẫn lãi lớn nhờ sa thải hàng loạt lao động nhằm tiết kiệm chi phí, khiến ông chủ tự tin hơn bao giờ hết.

Tờ Business Insider (BI) cho hay nhà sáng lập Mark Zuckerberg của Facebook mới đây đã mạnh miệng tuyên bố công ty mình sẽ không bao giờ tuyển dụng ồ ạt như trước đây nữa và quan điểm "năm hiệu quả" (Year of Efficiency) là cách mà mạng xã hội này hoạt động mãi mãi về sau này.

Tờ New York Times (NYT) thì cho hay Meta cũng thực hiện việc chia cổ tức lần đầu tiên với mức 50 cent/cổ, đồng thời thực hiện kế hoạch mua lại cổ phiếu với tổng trị giá 50 tỷ USD, qua đó giúp Mark Zuckerberg kiếm về khoảng 700 triệu USD mỗi năm.

Với khoảng 350 triệu cổ phiếu đang nắm giữ, ông chủ Meta được cho là sẽ nhận được 175 triệu USD tiền cổ tức trước thuế hàng quý kể từ tháng 3/2024.

Những lời tuyên bố của Mark Zuckerberg diễn ra trong bối cảnh Meta (Facebook) báo cáo doanh thu tăng 25% còn lợi nhuận thì tăng gấp 3 lần trong quý IV/2023. Đây là kết quả đạt được sau 18 tháng liên tục sa thải hàng loạt trong bối cảnh thị trường quảng cáo trực tuyến gặp khó khăn. Điều trớ trêu là dự án kính thực tế ảo do Mark Zuckerberg khởi xướng đầy tâm huyết lại lỗ nặng, nhưng ông chủ Meta vẫn đầy tự tin khi toàn công ty có lãi nhờ cắt giảm chi phí lao động cũng như chiều lòng cổ đông bằng chia cổ tức lẫn mua lại cổ phiếu.

Để làm được điều đó, Meta đã có một "năm hiệu quả" khi sa thải đến 22% tổng số lao động suốt 18 tháng, qua đó đẩy giá cổ phiếu lên mức cao kỷ lục phiên 1/2/2024, đạt 450 USD/cổ. Động thái "quýt làm cam chịu", sa thải nhân viên và chiều lòng cổ đông để lấp liếm thất bại mảng vũ trụ ảo mà Mark Zuckerberg đã tốn hàng chục tỷ USD cổ xúy, thậm chí đổi tên công ty này khiến nhiều người lao động bất bình. Tuy nhiên nhà đầu tư và cổ đông thì chẳng quan tâm, miễn là họ vẫn thu được lợi nhuận.

Mặc dù Meta tuyên bố đã ngừng việc sa thải hàng loạt lao động trong năm 2023 nhưng Mark Zuckerberg vẫn cho biết sẽ áp dụng "năm hiệu quả" mãi mãi về sau.

Trong năm 2024, Facebook sẽ tiếp tục loại bỏ nhiều vị trí nhằm tinh gọn bộ máy, đồng thời yêu cầu nhân viên nộp đơn thuyên chuyển sang các bộ phận khác hoặc sẽ bị mất việc. Đồng thời với đó, Meta đã đóng băng hoạt động tuyển dụng nhằm giảm thiểu chi phí đến mức tối thiểu nhất so với việc vung tiền tuyển nhân viên hàng loạt như trước đây.

Trước đó vào năm 2022, dù chỉ nhận mức lương đại diện 1 USD nhưng Mark Zuckerberg vẫn thu về 27,1 triệu USD tổng

Dẫu vậy, CEO Mark Zuckerberg cho biết tập đoàn vẫn sẽ tuyển dụng một số nhân viên chuyên ngành cho các mảng trọng tâm

Theo nhà sáng lập Facebook, việc giữ bộ máy tinh gọn với lượng nhân viên giới hạn là điều cần thiết để tập đoàn vượt qua được giai đoạn khó khăn đầy biến động trong 510 năm tới.

Tuy nhiên nhà đầu tư có lẽ chẳng quan tâm xem Meta sẽ đuổi việc bao nhiêu người, cũng như họ không để ý đến mảng vũ trụ ảo lỗ nặng hay công nghệ trí thông minh nhân tạo của Facebook đang chậm chân so với đối thủ.

Việc chia cổ tức và mua lại cổ phiếu đã khiến Phố Wall chấp nhận Mark Zuckerberg tiếp tục làm những gì mà nhà sáng lập này đang làm.

Trong khi Mark Zuckerberg "lấp liếm" thành công những lỗi lầm của mình thì Amazon cũng khiến Phố Wall vui mừng với khoản lợi nhuận kỷ lục 13,2 tỷ USD trong quý IV/2023, tăng 383% so với cùng kỳ năm trước. Đây là quý thứ 2 liên tiếp Amazon phá kỷ lục lợi nhuận của mình sau 1 năm đuổi việc nhiều nhất ngành công nghệ với 27.000 lao động bị sa thải trong năm 2023. *Nguồn: BI, NYT Theo Băng Băng An ninh tiền tệ

3

TIN HOA KỲ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Cuộc chiến sử dụng nhạc giữa Tiktok và Universal quyền lợi cho các nghệ sĩ, trong bối cảnh công nghệ A.I đang phát triển lớn mạnh, khiến giọng hát của nhiều ca sĩ bị sử dụng cho mục đích riêng nhằm thu lợi bất chính.

Trong tuyên bố của mình được công bố trực tuyến vào ngày 30/1 Universal cáo buộc người chơi mạng xã hội đưa ra một thỏa thuận sẽ dẫn đến kết quả việc các nghệ sĩ của hãng được trả một mức giá chỉ bằng một phần nhỏ so với mức mà các nền tảng xã hội lớn có vị trí tương tự phải trả.

Hãng thu âm Universal Music Group chính thức nổ ra phát súng "tuyên chiến" với TikTok.Ảnh: Bandwagon Asia

Universal đã có hành động tuyên chiến với TikTok, vì nền tảng này chi tiền ít, thờ ơ trong việc bảo vệ nghệ sĩ trước sự xâm lấn của AI. TikTok đã phản ứng mạnh trước quyết định cắt đứt quan hệ với nền tảng truyền thông xã hội của Universal Music Group, đồng thời cáo buộc công ty âm nhạc này có những hành động tham lam và vụ lợi.

Phản hồi được đưa ra trong một tuyên bố được đưa ra một ngày sau khi công ty âm nhạc lớn nhất thế giới Universal Music Group (UMG) đã đưa ra thông báo về việc sẽ rút nhạc của các nghệ sĩ của hãng khỏi nền tảng TikTok Phản hồi của TikTok, dưới dạng một tuyên bố ngắn gọn, cáo buộc Universal lợi ích cá nhân và “lời tường thuật sai sự thật”.

Trong thư ngỏ được đăng tải công khai, UMG tiết lộ hợp đồng giữa hãng và TikTok hết hạn vào ngày 31/1/2024 (theo giờ Mỹ), sau đó, các sản phẩm âm nhạc thuộc quyền sở hữu của hãng sẽ rút khỏi nền tảng TikTok. Nguyên nhân dẫn đến cuộc "chia tay" của UMG và TikTok bắt nguồn từ việc phía TikTok được cho là không chi trả xứng đáng cho việc dùng nhạc của các nghệ sĩ.

Cụ thể, mặc dù có lượng người dùng lớn nhưng TikTok chỉ chiếm 1% lợi nhuận của tập đoàn UMG. Ngoài ra, TikTok cũng không đảm bảo

Hãng tuyên bố: “Thành công của TikTok với tư cách là một trong những nền tảng xã hội lớn nhất thế giới phần lớn được xây dựng nhờ âm nhạc do các nghệ sĩ và nhạc sĩ của chúng tôi tạo ra. Phân tích của chúng tôi xác nhận rằng phần lớn nội dung trên TikTok chứa âm nhạc, nhiều hơn bất kỳ nền tảng xã hội lớn nào khác.”

Trong năm tài chính 2022, tổng doanh thu của Universal chỉ dưới 11 tỷ USD, trong đó hơn một nửa (5,6 tỷ USD) đến từ phí phát trực tuyến kỹ thuật số và phí đăng ký cho nhạc ghi âm. Doanh thu kỹ thuật số từ xuất bản chiếm thêm 1 tỷ USD. Universal cũng tuyên bố TikTok đã không thực hiện các bước đủ quan trọng để bảo vệ bản quyền âm nhạc của nghệ sỹ khỏi “tác động có hại của AI” và không làm gì nhiều để đảm bảo “sự an toàn trực tuyến” cho người dùng.

TikTok vào đầu tháng này đã ra mắt tùy chọn “Bài hát AI”, trong đó người dùng có thể tạo nhạc gốc, dựa trên lời nhắc bằng văn bản, để đi kèm với clip của họ. Tuần trước, họ đã tiết lộ một công cụ AI khác, hệ thống “StreamVoice”, với công cụ này có thể sao chép hầu như giọng nói của bất kỳ ai.

Hợp đồng của UMG với TikTok có thời hạn từ năm 2021, hãng cấp phép cho TikTok các bản nhạc hãng đã thu âm và của các nhạc sĩ liên kết với Universal Music Publishing Group.

Theo thỏa thuận, UMG đã đồng ý với các tính năng mới của TikTok, như cho phép người dùng kết hợp sử dụng từ danh mục âm nhạc đầy đủ của hãng. Tuy nhiên khi TikTok bắt đầu tập trung nhiều hơn vào việc sáng tạo và quản lý âm nhạc thì mọi chuyện đã khác.

Không chỉ các nghệ sĩ Âu Mỹ như Taylor Swift, nhóm BTS, Drake, Ariana Grande, The Weeknd, Lady Gaga, Lana Del Rey, Billie Eilish, Eminem, Nicki Minaj, Justin Bieber, Karol G và Post Malone, "trận chiến" này của UMG và TikTok còn có thể ảnh hưởng đến các nghệ sĩ K-pop đang hoạt động dưới sự phân phối của UMG và các công ty con như BTS, BlackPink, Seventeen, Sunmi..

Hành động trên của UMG được đưa ra chỉ vài ngày trước Lễ trao giải Grammy 2024, điều này được coi như bước tuyên chiến của hãng đĩa này với TikTok, khi người dùng sẽ không thể sử dụng và nghe lại các bài hát hàng đầu của họ trong các video trên TikTok. Đây không phải là lần đầu tiên ngành kinh doanh âm nhạc gặp vấn đề với TikTok. Vào năm 2019, khi nền tảng này mới bắt đầu hoạt động, Hiệp hội các nhà xuất bản âm nhạc quốc gia (NMPA) đã kêu gọi điều tra TikTok về hành vi trộm cắp bản quyền tiềm ẩn.

Sony và Warner cũng đã có nhiều tranh cãi với công ty về vấn đề cấp phép. Các giao dịch cuối cùng được thực hiện vào

năm 2020 và 2021 cho thấy nền tảng truyền thông xã hội cung cấp một thỏa thuận giá cố định cho việc sử dụng âm nhạc không giới hạn.

Trong Báo cáo tác động âm nhạc được xuất bản vào tháng 11/2023, TikTok đã công bố những phát hiện của nghiên cứu mà họ đã thực hiện về mối quan hệ giữa nền tảng và hoạt động kinh doanh âm nhạc.

Công ty tuyên bố TikTok là động lực thúc đẩy việc khám phá âm nhạc trong ngành.

Người dùng TikTok là những động lực tích cực, tương tác và có giá trị cao đối với doanh thu của ngành âm nhạc. Mức độ tương tác của người dùng với TikTok cao hơn cho dù đó là lượt thích, lượt xem hay lượt chia sẻ,tương ứng với lượng phát trực tuyến tăng cao.

Công ty cho biết: “Thật buồn và thất vọng khi Universal Music Group đã đặt lòng tham của mình lên trên lợi ích của các nghệ sĩ và nhạc sĩ của họ”.

TikTok không chỉ là nơi giao lưu, kết nối fan mà còn là kênh quảng bá âm nhạc cực hiệu quả . Do đó, nếu UMG thực sự "quay lưng" với nền tảng chia sẻ video ngắn này, các nghệ sĩ kể trên có nguy cơ thiếu đi một nền tảng quảng bá nhạc, lợi bất cập hại.

Theo Nhật Linh Báo Tin Tức

TikTok tin rằng UMG đã có quyết định sai lầm khi ngừng hợp tác. Ảnh: The Daily Star

Cổ phiếu một ngân hàng Mỹ lao dốc 38%, cuộc khủng hoảng ngân hàng khu vực năm 2023 có thể lặp lại?

Sau khi báo lỗ khủng vào quý IV/2023, giá cổ phiếu của ngân hàng này đã ngay lập tức giảm mạnh

Lỗ 252 triệu USD, cổ phiếu giảm mạnh Cổ phiếu New York Community Bancorp (NYCB) đã giảm 38% trong phiên giao dịch ngày thứ 4 sau khi ngân hàng này báo lỗ trong quý IV/2023 và giảm cổ tức để củng cố nguồn vốn.

tích đã kỳ vọng NYCB sẽ đạt lợi nhuận khoảng 189 triệu USD. Khoản lỗ vì các khoản cho vay của NYCB tăng mạnh. Ngân hàng cũng phải dành hàng triệu USD để dự phòng rủi ro tín dụng.

Được biết, NYCB đã báo cáo khoản lỗ 252 triệu USD trong quý IV - trái ngược hoàn toàn với khoản lãi 172 triệu USD vào cùng kỳ năm trước.

Giám đốc điều hành Thomas Cangemi cho biết NYCB đang điều chỉnh theo yêu cầu của cơ quan quản lý đối với một ngân hàng lớn sau khi họ mua lại tài sản và nợ từ Signature Bank - một trong ba ngân hàng đã sụp đổ trong vụ khủng hoảng ngân hàng khu vực Mỹ hồi đầu năm 2023. NYCB từng được coi là một trong những “người chiến thắng” trong cuộc khủng hoảng năm ngoái.

Trước đó, các nhà phân

Sau khi thương vụ mua lại kết thúc vào

tháng 3/2023, tổng tài sản của NYCB đã vượt quá 100 tỷ USD - cột mốc quan trọng đi kèm với các tiêu chuẩn về vốn và thanh khoản chặt chẽ hơn trước. NYCB cũng mua lại ngân hàng Flagstar Bancorp vào cuối năm 2022.

Là một phần trong các bước để củng cố vốn và thanh khoản, NYCB đã cắt giảm cổ tức hàng quý từ 0,17 USD/cp xuống còn 0,05 USD/cp. CEO Cangemi nói: “Chúng tôi đã thực hiện các biện pháp quyết liệt để huy động vốn, củng cố bảng cân đối kế toán và tăng cường quy trình quản lý rủi ro”.

Khó khăn vì các khoản cho vay bất động …xem tiếp trang 05… sản thương mại

4

TIN HOA KỲ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Hàng loạt ‘khủng long công nghệ’ công bố BCTC: Nhiều cái tên tăng trưởng vượt kỳ vọng, cổ phiếu tăng mạnh trên mỗi người dùng (ARPU) là 13,12 USD cao hơn mức dự kiến 12,81 USD. Theo báo cáo, chi phí của tập đoàn giảm 8% so với cùng kỳ - xuống còn 23,7 tỷ USD, trong khi biên lợi nhuận tăng hơn gấp đôi lên 41%. Đây là dấu hiệu cho thấy các biện pháp cắt giảm chi phí mà CEO Mark Zuckerberg triển khai từ năm ngoái đang phát huy tác dụng.

Lợi nhuận ròng tăng hơn gấp ba lần lên 14 tỷ USD (tương đương 5,33 USD/cp). Một năm trước, công ty báo lãi 4,6 tỷ USD (tương đương 1,76 USD/cp).

Tiền và các khoản tương đương nhảy vọt từ mức 40,7 tỷ USD vào cuối năm 2022 lên 65,4 tỷ USD vào cuối năm 2023. Meta cũng cho biết công ty sẽ trả cổ tức 50 xu/cp vào ngày 26/3, đồng thời có kế hoạch mua lại cổ phiếu trị giá 50 tỷ USD.

Meta Meta Platforms vừa công bố báo cáo tài chính quý IV/2023 với doanh thu và lợi nhuận vượt dự đoán của các nhà phân tích.

Tập đoàn công nghệ còn công bố đợt chia cổ tức đầu tiên, giúp cổ phiếu tăng vọt 14% trong phiên giao dịch ngoài giờ.

Cụ thể, doanh thu quý IV/2023 của Meta đạt 40,1 tỷ USD - cao hơn so với dự đoán của LSEG là 39,18 tỷ USD. Thu nhập trên mỗi cổ phiếu là 5,33 USD, cao hơn so với mức dự đoán 4,96 USD. Nhờ sự phục hồi của thị trường quảng cáo trực tuyến, doanh thu của Meta đã tăng 25% so với con số 32,2 tỷ USD cùng kỳ năm trước. Theo CNBC, đây là tốc độ tăng trưởng nhanh nhất trong bất kỳ giai đoạn nào kể từ giữa năm 2021.

Ngoài ra, lượng người dùng hoạt động hàng ngày (DAU) đạt 2,11 tỷ người, cao hơn dự kiến là 2,08 tỷ người, theo StreetAccount.

Số người dùng hoạt động hàng tháng (MAU) cũng đạt mức 3,07 tỷ người - cao hơn ước tính 3,06. Doanh thu trung bình

Cụ thể, doanh thu quý cuối năm của gã khổng lồ công nghệ này tăng 14% lên 170 tỷ USD - cao hơn dự kiến là 166,2 tỷ USD. Thu nhập trên mỗi cổ phiếu là 1,00 USD. Hoạt động kinh doanh được hưởng lợi lớn nhờ sự kiện Prime Day tháng 10 và mùa mua sắm Giáng sinh.

Doanh thu của mảng Amazon Web Services tăng 13% lên 24,2 tỷ USD - phù hợp với dự đoán của phố Wall. Kết quả này tăng nhẹ so với quý trước khi doanh thu thêm 12%, nhưng lại giảm tốc so với cùng kỳ năm trước khi doanh thu tăng tới 20%.

Lợi nhuận ròng quý IV của gã khổng lồ công nghệ đạt 10,6 tỷ USD, cao hơn rất nhiều so với một năm trước.

Ngoài ra, Amazon cũng đã sa thải 27.000 nhân viên trong giai đoạn từ cuối năm 2022 đến giữa năm 2023. Đến tháng 1/2024, công ty tiếp tục sa thải nhân viên ở các mảng như Prime Video, MGM Studios và Twitch.

Amazon dự báo doanh thu trong quý I/2024 sẽ nằm trong khoảng từ 138 tỷ USD đến 145,3 tỷ USD, tăng trưởng 8% đến 13% so với cùng kỳ. Theo Refinitiv, các nhà phân tích kỳ vọng doanh thu đạt 142,1 tỷ USD. Apple

Cổ phiếu Meta vẫn đang trên đà tăng kể từ năm 2023. Sang tháng 1/2024, cổ phiếu của gã khổng lồ công nghệ này từng chạm mốc kỷ lục và tính từ đầu năm đến nay đã tăng 12%. Vốn hoá của Meta hiện vào khoảng 1,2 nghìn tỷ USD.

Apple cũng đã báo cáo doanh thu và lợi nhuận quý I/2024 trong năm tài chính của tập đoàn (hay quý IV/2023) cao hơn dự báo của các nhà phân tích. Tuy nhiên, doanh số bán hàng tại Trung Quốc, một trong những thị trường quan trọng nhất của Apple đã giảm khoảng 13%.

Meta dự kiến doanh thu quý I/2024 sẽ nằm trong khoảng từ 34,5 tỷ USD đến 37 tỷ USD. Ước tính của các nhà phân tích là 33,8 tỷ USD. Chi phí hoạt động năm 2024 sẽ trong khoảng 94 - 99 tỷ USD.

Cổ phiếu Apple giảm hơn 4% trong phiên giao dịch ngoài giờ sau khi ban lãnh đạo công ty cung cấp thông tin rằng doanh số bán iPhone có lẽ đang yếu đi khi căn cứ vào tình hình kinh doanh quý hiện tại .

“Chúng tôi vừa có một quý tốt khi cộng đồng người dùng và hoạt động kinh doanh đều tiếp tục tăng trưởng. Chúng tôi đã đạt nhiều tiến bộ trong việc phát triển AI và metaverse”, Mark Zuckerberg bày tỏ.

Theo báo cáo tài chính, doanh thu quý kết thúc vào 30/12/2023 của Apple đạt 119,58 tỷ USD - cao hơn so với dự kiến 117,91 tỷ USD phá vỡ chuỗi 4 quý liên tiếp doanh thu sụt giảm.

Biên lợi nhuận gộp đạt gần 45,9% - cao hơn dự kiến 45,3%. Thu nhập trên mỗi cổ phiếu là 2,18 USD - hơn dự kiến là 2,10 USD. Công ty cũng báo lãi ròng 33,92 tỷ USD, tăng 13% so với một năm trước.

Tăng trưởng doanh thu hàng quý của Meta

Tuần này, hàng loạt công ty công nghệ vốn hóa lớn đã lần lượt công bố báo cáo tài chính của quý kết thúc vào tháng 12/2023.

Amazon đã báo cáo thu nhập quý IV/2023 vượt kỳ vọng của các nhà phân tích và đưa ra triển vọng lạc quan cho những tháng tới.

Cổ phiếu đã tăng hơn 8% trong phiên giao dịch ngoài giờ.

Meta cũng cho biết số lượng nhân viên của tập đoàn vào khoảng 67.317 tính đến ngày 31/12, giảm 22% so với cùng kỳ năm trước sau hoạt động sa thải.

Amazon

Kết quả kinh doanh hàng quý của Amazon

Doanh thu bán iPhone

đạt 69,7 tỷ USD, cao hơn so với dự đoán là 67,82 tỷ USD. Đây là quý đầu tiên Apple có doanh thu từ iPhone 15. các sản phẩm khác và dịch vụ trong quý này lần lượt đạt 7,02 tỷ USD; 11,95 tỷ USD và 23,12 tỷ USD. CEO Apple, Tim Cook, nói với Steve Kovach của CNBC rằng công ty đã có một “sự tăng tốc lớn” so với quý trước ở một số mảng.

Apple cho biết họ có khoảng 2,2 tỷ thiết bị đang hoạt động, tăng so với con số 2 tỷ một năm trước. Nhiều nhà phân tích coi đây là một thước đo để dự báo mức tăng trưởng của mảng kinh doanh dịch vụ.

Tim Cook cho rằng sự tăng trưởng của mảng dịch vụ là nhờ vào các sản phẩm bao gồm quảng cáo, dịch vụ đám mây, thanh toán và App Store của tập đoàn. Ông cho biết Apple có hơn 1 tỷ lượt đăng ký trả phí, bao gồm cả lượt đăng ký ứng dụng thông qua App Store.

Mặt khác, Apple cũng cho thấy doanh số bán hàng tăng trưởng ở tất cả các khu vực ngoại trừ Trung Quốc, giảm gần 13% so với cùng kỳ năm ngoái. Điều này có khả năng làm dấy lên lo ngại về việc nhu cầu đối với Apple tại thị trường lớn thứ ba của hãng đang suy giảm.

Ngoài ra, trước đó, Alphabet – công ty mẹ của Google cũng đã báo cáo doanh thu quý IV/2023 là 86,3 tỷ USD, tăng hơn 13% so với cùng kỳ năm ngoái. Kết quả này đánh dấu quý thứ tư liên tiếp công ty chứng kiến tăng trưởng doanh thu.

Hay Microsoft cũng ghi nhận doanh thu 62 tỷ USD trong quý II của năm tài chính 2024 (quý kết thúc vào 31/12/2023), tăng 18% so với cùng kỳ năm trước đó và cao hơn ước tính của các nhà phân tích là 16%.

Tổng hợp Bạch Linh Nhịp sống thị trường

Doanh thu hàng quý của Apple theo từng phân khúc

TIN THẾ GIỚI

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

6 Philadelphia

Tượng đài Evergrande sụp đổ: Vì đâu nhà phát triển BĐS hàng đầu thế giới trở thành “bom nợ” 300 tỷ USD? mặc dù có lúc họ chưa xây dựng những căn hộ đó.

Nhưng các kiểm toán viên vẫn còn nhiều thắc mắc chưa được giải đáp, vì hồ sơ từ Evergrande không đầy đủ. Vậy làm thế nào mà Evergrande từ một nhà phát triển bất động sản thành công nhất Trung Quốc lại rơi vào hoàn cảnh như hiện tại?

Công trình xây dựng dang dở của Evergrande tại Quảng Đông, Trung Quốc. Ảnh: New York Times

Nguyên nhân dẫn đến sự sụp đổ của nhà phát triển bất động sản Trung Quốc này được cho là sự cộng hưởng của nhiều yếu tố.

Vào tháng 1/2023, hơn 100 thám tử tài chính đã được phái đến trụ sở của China Evergrande Group tại Quảng Châu, Trung Quốc. Nhà phát triển bất động sản khổng lồ này đã vỡ nợ vào năm 2022 với số tiền lên đến 300 tỷ USD. Đơn vị kiểm toán lâu năm của Evergrande PricewaterhouseCoopers đã từ chức vì họ không thể hoàn thành công việc của mình.

Sau 6 tháng làm việc, đội kiểm toán viên mới là Prism Hong Kong and Shanghai báo cáo Evergrande đã lỗ 81 tỷ USD trong hai năm 2021 và 2022, lớn hơn rất nhiều so với dự kiến.

Ảnh: Reuters

Những manh mối trong cuộc kiểm toán mới cho thấy Evergrande đã coi số tiền nhận được từ người mua căn hộ là doanh thu,

chính quá nhiều.

tháng sau khi vỡ nợ, Evergrande cho biết 2 tỷ USD đã bị các ngân hàng tịch thu.

Hồi kết của một tượng đài

Ảnh: The New York Times

Tượng đài mới nổi

Cơn sốt nhà đất Trung Quốc là một trong những đợt bùng nổ lớn nhất thế giới. Giai đoạn này xuất hiện vào khoảng thời gian ông Hứa Gia Ấn thành lập Evrgrande năm 1996. Khi Trung Quốc trải qua quá trình đô thị hoá và là trung tâm của làn sống di cư từ nông thôn lên thành phố, Evergrande được tạo đà trỗi dậy. Công ty không ngừng mở rộng và các nhà đầu tư nước ngoài mạnh tay rót tiền.

Trên khắp thế giới, một cuộc khủng hoảng tài chính toàn cầu đang lan rộng, bắt đầu từ sự sụt giảm giá nhà đất ở Mỹ. Nhưng ở Trung Quốc, sau một thời kỳ suy giảm ngắn, chính phủ đã bơm 500 tỷ USD vào xây dựng đường bộ và đường sắt, thúc đẩy tăng trưởng và cho phép Trung Quốc thoát khỏi cuộc khủng hoảng trước các nước khác.

Song người mua nhà Trung Quốc vẫn đổ xô vào các dự án xây dựng. Mọi chuyện bắt đầu đi sai hướng. Cuối cùng, Trung Quốc đã phải đưa ra một chính sách vào cuối năm 2020 nhằm hạn chế các nhà phát triển bất động sản tiếp cận các khoản vay. Chính vì thế, các công ty mắc nợ không còn nguồn tiền mặt để duy trì hoạt động. Điều này khiến Evergrade lung lay.

Năm 2021, Evergrande đã thử thách niềm tin của thị trường suốt nhiều tháng rằng Trung Quốc sẽ không để công ty khổng lồ này sụp đổ. Nhưng đến ngày 9/12, ba ngày sau khi Evergrande lỡ thời hạn trả lãi trái phiếu, một cơ quan xếp hạng đã tuyên bố công ty này vỡ nợ.

Bằng cách niêm yết cổ phiếu tại Hồng Kông, Evergrande đã tiếp cận được nguồn tiền bên ngoài để mua đất ở Trung Quốc.

Hàng chục nhà phát triển khác cũng đang làm điều tương tự. Ba trong số đó là Kaisa Group, Yuzhou Properties và Fantasia Holdings, cả ba đều đã vỡ nợ.

Sự sụp đổ của Evergrande chỉ là một quân domino trên một chuỗi lớn. Kể từ đó, 46 nhà phát triển bất động sản khác đã vỡ nợ, để lại các công trường xây dựng đóng kín và những người mua nhà đầy bức xúc. Lo ngại bất ổn xã hội, Trung Quốc đã thúc đẩy các công ty tiếp tục xây dựng chung cư.

Evergrande đã xây dựng 300.000 căn hộ vào năm 2022, song song với việc đàm phán với các chủ nợ.

Đến năm 2010, thị trường có dấu hiệu quá nóng. Giá nhà đất tăng nhanh hơn thu nhập bình quân của hộ gia đình. Chẳng bao lâu sau, các nhà kinh tế cảnh báo rằng thị trường nhà đất của Trung Quốc được định giá quá cao, nguồn cung xây dựng quá mức và các nhà phát triển đã sử dụng đòn bẩy tài

Nhưng đây có phải là nguyên nhất chính dẫn đến thất bại của nhà phát triển bất động sản này? Thực tế, khi các phóng viên của tờ Thời báo New York phỏng vấn các nguồn thạo tin, họ đã đưa ra một lời giải thích khác. Sự sụp đổ của Evergrande còn bắt nguồn từ nhiều năm quản trị lỏng lẻo. Ba

Năm 2022, Evergrande tuyên bố chuyển trụ sở từ Thâm Quyến về Quảng Châu. Ảnh: The New York Times

Thời hoàng kim, quy mô của Evergrande khiến nhiều người kinh ngạc. Trong suốt ba thập kỷ, nhà phát triển bất động sản này tác động đến nhiều thành phố và thị trấn cách xa hàng trăm km. Thành công của Evergrande cũng đưa người sáng lập là chủ tịch Hứa Gia Ấn vào hàng ngũ những người giàu nhất thế giới.

Người xưa có câu “trèo cao ngã đau”, mức độ sụp đổ của Evergrande cũng thật đáng kinh ngạc. Hàng trăm nghìn căn hộ đã được hứa với người mua nhưng chưa được xây dựng. Evergrade thu về hàng tỷ USD tiền từ các gia đình, nhân viên. Công ty cũng lấy sức lao động của các công nhân xây dựng, của thợ sơn và của các nhà môi giới bất động sản mà không trả thù lao. Những hoá đơn chất chồng đã tăng lên tới 140 tỷ USD. Ngày 29/1, Toà án Tối cao Hồng Kông (Trung Quốc) chính thức ra lệnh thanh lý tài sản của China Evergrande. Các chuyên gia cho rằng tài sản của Evergrande cũng không còn gì nhiều để có thể thanh lý và trả khoản nợ tới 300 tỷ USD. Có lẽ, ai cũng sẽ thiệt trong vụ sụp đổ nghiêm trọng này.

Tổng hợp Anh Dũng Nhịp Sống Thị Trường

Doanh thu lao dốc, Samsung đánh mất ngôi nhà sản xuất chip nhớ lớn nhất thế giới vào tay gã khổng lồ Mỹ Doanh thu từ mảng chip của Samsung Electronics giảm tới 38% trong năm 2023.

Gã khổng lồ công nghệ Mỹ Intel đã đánh bại Samsung Electronics của Hàn Quốc để trở thành công ty bán dẫn lớn nhất thế giới vào năm 2023 xét theo doanh thu, theo báo cáo của Counterpoint Research.

Theo báo cáo, doanh thu từ mảng chip của Samsung Electronics giảm mạnh từ 70,2 tỷ USD năm 2022 xuống còn 43,4 tỷ USD vào năm 2023, tức giảm 38%. Nguyên nhân được cho là do xu hướng giảm trong lĩnh vực bộ nhớ và Samsung không thu hút được khách hàng cho quy trình sản xuất chip tiên tiến của mình.

Đối thủ của Samsung là Intel chứng kiến doanh thu giảm 15%, từ 59,8 tỷ USD năm 2022 xuống còn 50,5 tỷ USD vào năm 2023.

Doanh thu của Intel cũng sụt giảm nhưng mức giảm không nghiêm trọng như Samsung. Vì thế, hãng sản xuất chip của Mỹ đã vượt qua Samsung để giành vị trí số một thị trường chip toàn cầu vào năm 2023.

Trong khi đó, Nvidia là điểm sáng nổi bật trong ngành công nghiệp chip toàn cầu về tốc độ tăng trưởng doanh thu, nhờ sự bùng nổ về trí tuệ nhân tạo và nhu cầu GPU mạnh mẽ cho máy chủ đám mây.

Doanh thu của top 10 công ty bán dẫn toàn cầu trong năm 2022-2023 (Nguồn: Counterpoint Research)

Năm 2023, Nvidia ghi nhận doanh thu tăng 86% lên 30,3 tỷ USD, từ 16,3 tỷ USD vào năm 2022. Nhờ đó, ông lớn thiết kế chip đến từ Mỹ nhảy vọt từ vị trí thứ 10 năm

2022 lên thứ ba vào năm ngoái.

Trong top 10 nhà sản xuất chip toàn cầu xét theo doanh thu còn có Qualcomm (32 tỷ USD), Broadcom (30 tỷ USD), SK Hynix (23,6 tỷ USD), AMD (22,6 tỷ USD), Texas Instruments (17,5 tỷ USD), Infineon (17,5 tỷ USD) và STMicroelectronics (17,3 tỷ USD).

Theo Counterpoint Research, Asia Tech Wire Yến Nguyễn Nhịp Sống Thị Trường

8

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Thứ trưởng Mỹ hé lộ 8 tỷ đô sẵn sàng rót "ngay và luôn", ông lớn chip châu Âu rốt ráo săn nhân tài Việt Nhà sản xuất chip hàng đầu châu Âu đang ráo riết tìm nhân tài trong lĩnh vực chip ở Việt Nam trong khi Thứ trưởng Ngoại giao Mỹ cho biết các công ty Mỹ sẵn sàng đầu tư "ngay và luôn".

Hãng chip Đức tuyển "hàng trăm" kỹ sư Việt Nam Nhà sản xuất chip hàng đầu châu Âu Infineon (Đức) đang chạy đua tuyển nhân công lành nghề ở Ấn Độ và Việt Nam khi các khu vực này ngày càng trở nên quan trọng đối với chuỗi cung ứng công nghệ và bán dẫn của thế giới.

Chua Chee Seong, Chủ tịch và Giám đốc điều hành (CEO) khu vực Châu Á-Thái Bình Dương của Infineon nói với Nikkei Asia rằng công ty đang tuyển dụng thêm nhân viên ở Ấn Độ, đồng thời cũng mở rộng đáng kể lực lượng lao động tại văn phòng mới của công ty ở Việt Nam với "hàng trăm" kỹ sư.

"Tôi nghĩ tầm quan trọng của Đông Nam Á và Nam Á xét về nguồn nhân tài trong ngành chip và chuỗi cung ứng chip sẽ tăng lên trong những năm tới. Khu vực này tương đối trung lập trong môi trường địa chính trị năng động, đồng thời cũng là địa điểm lý tưởng cho các hoạt động hiệu quả", ông Chua Chee Seong nói.

Cuộc đua giành nhân tài chip đang nóng lên ở Đông Nam Á và Ấn Độ khi các nhà sản xuất chip và các công ty công nghệ khác tăng cường sự hiện diện trong khu vực, được thúc đẩy bởi mong muốn đa dạng hóa chuỗi cung ứng ngoài Trung Quốc và xây dựng khả năng phục hồi tốt hơn. Ấn Độ đã thu hút những công ty lớn, bao gồm Intel, Qualcomm, AMD, Application Materials và Micron.

Trong khi đó, Việt Nam đang nổi lên như một trung tâm quan trọng cho các nhà phát triển chip. Nhà sản xuất phần mềm thiết kế chip hàng đầu của Mỹ Synopsys đã thành lập một nhóm R&D gồm 600 người tại đây. Các nhà phát triển chip hàng đầu của Mỹ là Nvidia và Marvell cũng đang mở rộng đội ngũ kỹ sư của họ tại quốc gia Đông Nam Á.

Thứ trưởng Ngoại giao Mỹ phụ trách tăng trưởng kinh tế, môi trường và năng lượng Jose Fernandez.

Hồi giữa năm ngoái, Infineon Technologies đã thành lập trung tâm nghiên cứu & phát triển (R&D) tại Việt Nam, chuyên về kiểm thử, tùy chỉnh mạch kỹ thuật số.

Về sự lựa chọn này, đại diện Infineon cho biết các trung tâm R&D thường được mở ra ở những nơi mà các công ty có thể tiếp cận tốt nhất nguồn nhân tài. Và Hà Nội có nhiều học viện, trường đại học và cơ sở đào tạo mạnh về khoa học kỹ thuật.

Trả lời truyền thông Việt Nam, Chủ tịch kiêm CEO Infineon Technologies châu Á Thái Bình Dương Chua Chee Seong cho rằng Việt Nam đang nổi lên như một nhân tố quan trọng trong chuỗi giá trị toàn cầu của ngành điện tử với các khoản đầu tư kỷ lục vào ngành sản xuất những năm gần đây.

Các công ty Mỹ sẵn sàng đổ tiền "ngay và luôn» "15 công ty đã đến gặp chúng tôi và nói rằng họ sẵn sàng đầu tư 8 tỷ USD vào Việt Nam, không phải một thập niên sau, mà là ngay bây giờ, nếu được đảm bảo có thể dùng năng lượng tái tạo", Thứ trưởng Ngoại giao Mỹ phụ trách tăng trưởng kinh tế, môi trường và năng lượng Jose W. Fernandez phát biểu trong chuyến thăm đến Việt Nam cuối tháng 1/2024.

Chuyến thăm của ông Fernandez nhằm tiếp tục hiện thực hóa, triển khai cụ thể các thỏa thuận của lãnh đạo cấp cao hai nước trong chuyến thăm Việt Nam của Tổng thống Hoa Kỳ Joe Biden tháng 9/2023.

phân bổ viện trợ nước ngoài theo Đạo luật CHIPS dựa trên các khuyến nghị của Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế dự kiến đưa ra vào tháng Hai. Nghiên cứu bao gồm việc tìm hiểu các công ty Việt Nam cần những gì để phát triển ngành bán dẫn, chẳng hạn như đào tạo - ông Fernandez cho biết.

"Chúng tôi đã xem qua danh sách các quốc gia mà chúng tôi cảm thấy có tiềm năng hưởng lợi từ sự hỗ trợ của chúng tôi và Việt Nam là một trong những quốc gia đầu tiên mà chúng tôi nghĩ đến", Thứ trưởng Ngoại giao Mỹ nói trong cuộc phỏng vấn với Nikkei.

Việt Nam là nước xuất khẩu hàng điện tử, quần áo và thực phẩm và là nút thắt quan trọng trong nỗ lực của Mỹ nhằm đa dạng chuỗi cung ứng.

Mỹ đặt mục tiêu xây dựng lại sự hiện diện của mình tại thị trường đất hiếm vốn do Trung Quốc thống trị trong nhiều thập kỷ.

Mỹ đang khôi phục lại các mỏ của mình, ký thỏa thuận phối hợp hỗ trợ tài chính và ngoại giao về khoáng sản với 13 quốc gia và đề nghị giúp Việt Nam khảo sát trữ lượng.

"Chip bán dẫn là một trong những tâm điểm của chuyến thăm Việt Nam lần này của tôi.

Có rất nhiều hứa hẹn", ông Fernandez nói.

Dữ liệu của Cơ quan Khảo sát Địa chất Mỹ cho thấy Việt Nam đứng thứ hai trên toàn cầu về trữ lượng kim loại đất hiếm, chỉ sau Trung Quốc.

Theo Minh Khôi

Trước đó, tờ Nikkei Asia đưa tin, Mỹ sẽ

Đời sống & pháp luật

Năm 2024: Ngành xi măng kỳ vọng sẽ khởi sắc trở lại “đường băng” tăng trưởng năm 2022.

Tuy nhiên nhìn lại năm 2023, đây là năm thứ 2, xuất khẩu sụt giảm mạnh, chỉ quanh mức 31-32 triệu tấn. So với kỷ lục xuất khẩu gần 46 triệu tấn của năm 2022, ngành xi măng chưa biết khi nào quay trở lại ngưỡng này.

Bước sang năm 2024, đặc biệt, ngành xi măng đang đặt nhiều kỳ vọng vào những nỗ lực thúc đẩy đầu tư công

Bước sang năm 2024, các doanh nghiệp ngành ngành xi măng kỳ vọng sẽ khởi sắc hơn trở lại “đường băng” tăng trưởng.

Xuất khẩu xi măng giảm Theo số liệu thống kê củaTổng cục Hải quan, xuất khẩu xi măng và clinker trong tháng 12 đạt hơn 2,53 triệu tấn, thu về gần 98 triệu USD, tăng 0,9% về lượng và giảm 3% về trị giá so với tháng 11/2023. Lũy kế cả năm 2023, ngành xi măng đã xuất khẩu hơn 31,3 triệu tấn clinker và xi măng, tương đương hơn 1,32 tỷ USD, giảm 1,2% về lượng, giảm 4,1% về trị giá so với cùng kỳ

Cũng trong năm 2023, Việt Nam xuất khẩu nhiều xi măng và clinker sang thị trường Phillipines, chiếm tỷ trọng 27% về kim ngạch xuất khẩu, thứ hai là Bangladesh (17%) và thứ ba là Malaysia (5,2%).

Theo các nhà sản xuất, thị trường xi măng cả trong nước lẫn xuất khẩu đều gặp nhiều khó khăn. Đối với kênh xuất khẩu, sở dĩ sản lượng giảm mạnh là do Trung Quốc giảm nhập khẩu, bởi thị trường bất động sản nước này chưa có dấu hiệu khởi sắc.

Bên cạnh đó, cạnh tranh xuất khẩu xi măng, clinker của Việt Nam khốc liệt hơn do Trung Quốc đẩy mạnh xuất khẩu sang các

thị trường mua nhiều xi măng nước ta, điển hình là Phillipiness, Bangladesh. Tại Phillipiness, nước này vẫn áp dụng chính sách bảo hộ (thuế chống bán phá giá với xi măng nhập từ Việt Nam), cộng với cạnh tranh dư thừa tại Trung Đông và Đông Nam Á...Ngoài ra, giá xuất khẩu bình quân 12 tháng năm 2023 đạt gần 42,4 USD/tấn, giảm gần 3% so với cùng kỳ, chưa kể doanh nghiệp xuất khẩu clinker trong nước phải chịu thuế 10% từ 1/1/2023. Đơn cử như Tổng công ty Xi măng Việt Nam (Vicem), năm qua toàn hệ thống Vicem chỉ xuất khẩu được 2,85 triệu tấn, bằng 88,8% năm 2022 và chỉ bằng 85,1% kế hoạch đề ra trong năm 2023.

Báo cáo tài chính quý IV/2023 mới công bố của Công ty CP Vicem Hà Tiên (HT1) cho thấy, lợi nhuận sau thuế đạt 54,3 tỷ đồng, giảm 6% so với cùng kỳ năm 2022.

Tính lũy kế cả năm 2023, do doanh thu sụt giảm mạnh (đạt hơn 7.049 tỷ đồng, giảm 21% so với năm 2022) và giá vốn neo cao, khiến cho lợi nhuận gộp của HT1 đã giảm

mạnh ở mức 32%, đạt 603,9 tỷ đồng. Đây là mức lợi nhuận thấp nhất của một doanh nghiệp hàng đầu ở ngành sản xuất xi măng trong vòng 10 năm trở lại đây.

Có thể nhìn nhận, ngành xi măng năm 2023 thực sự khó khăn do tiêu thụ nội địa lẫn xuất khẩu đều ở mức thấp, trong đó tiêu thụ nội địa chỉ xấp xỉ 60 triệu tấn, tồn kho tăng cao, dẫn đến một số nhà máy phải giảm năng suất hoặc dừng lò nung để hạn chế đổ clinker ra bãi, làm giảm hiệu quả sản xuất kinh doanh.

Các công ty sản xuất xi măng đang trong cảnh tồn kho lớn, trước áp lực đó phải linh hoạt điều chỉnh chính sách bán hàng và giảm giá bán để cạnh tranh, hạn chế suy giảm sản lượng tiêu thụ và giữ vững thị phần.

Thị trường dự báo ấm dấn lên Bước sang năm 2024, đặc biệt, ngành xi măng đang đặt nhiều kỳ vọng vào những nỗ lực thúc đẩy đầu tư công bởi từ những tháng cuối năm 2023 đến đầu năm 2024, …xem tiếp trang 09…

Kh u s ản xuất m y bay c ủa Boeing bị nghi ngờ c ch ất lượng thấp.

Bãi đậu xe rộng rãi - Nhận Foodstamp và Credit Card

Giá cả hàng hoá lấy số liệu tại Market làm chuẩn, không thông báo trước, nếu món hàng đã bán hết.

15

ẨM THỰC

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Mẹ đảm Hàn Quốc áp dụng 11 thủ thuật này để có căn bếp sạch sẽ và tăng gấp đôi dung lượng lưu trữ Hãy thử tham khảo kinh nghiệm dọn dẹp và thủ thuật cất giữ đồ đạc này để có 1 căn bếp luôn sạch gọn nhé! * Bài viết được chia sẻ trên toutiao: Là một người nội trợ toàn thời gian, Heymayday thường xuyên thức dậy từ 5h30 đến 6h30 sáng để viết nhật ký, thiền và học trực tuyến.

Sau đó, cô sắp xếp lại các món ăn đã sơ chế từ tối hôm trước và bắt đầu chuẩn bị bữa sáng cho gia đình 4 người. Sau khi các thành viên trong nhà đã ra ngoài đi học/đi làm, cô tiếp tục dọn dẹp, đi chợ và làm việc nhà.

đều được sử dụng triệt để.

chứa được nhiều thứ hơn cùng một lúc.

đặt.

2. Kệ đựng đồ

3. Sử dụng hộp đựng dao kéo có thể điều chỉnh

Tủ âm tường bếp

Nhiều người đặt máy lọc nước trong tủ đế bồn rửa khiến không gian tủ dễ bị cắt thành nhiều phần nhỏ và khó sử dụng. Tuy nhiên, bạn có thể xử lý bằng cách dưới đây.

Phía trước máy lọc nước có ba lớp kệ dạng ống lồng, có thể thích ứng với nhiều độ dài khác nhau, có thể sử dụng mọi góc.

Tủ ăn Đây là khu vực được thiết kế chủ yếu lưu trữ chảo chống dính và các thiết bị nhà bếp nhỏ.

Những chiếc nồi lớn, giỏ đựng rau củ hay dụng cụ nấu ăn có thể được cất giữ mà không tốn bất kỳ không gian nào.

Trong bếp nhà Heymayday có nhiều kích cỡ và chủng loại chảo chống dính khác nhau, nếu xếp chồng lên nhau sẽ rất nặng và khó lấy ra khi cần dùng. Vì vậy, hãy chuyển sang lưu trữ theo chiều thẳng đứng, với các giá lưu trữ có thể điều chỉnh bằng kính thiên văn giúp giữ nồi trong tầm tay dễ dàng. Đồng thời, giỏ kéo được cố ý lắp đặt trên kệ giúp việc cúi xuống dễ dàng hơn.

Tủ đế đảo

Nhằm giải quyết vấn đề đó, Heymayday đã tổng hợp lại những mẹo bảo quản độc đáo, để căn bếp không hề bừa bộn, luôn sạch sẽ, sáng sủa và có thể sử dụng thoải mái.

Bộ sưu tập nồi, xoong, bát, đũa được phân loại theo từng loại sử dụng ngăn kéo hai lớp. Theo đó, cô cũng sử dụng bàn xoay để đựng các loại gia vị thường dùng

Tiếp theo, hãy mở tủ trong căn bếp của nhà Heymayday và xem cô ấy có thể cất giữ nó như thế nào một cách hiệu quả nhé.

Ngăn kéo dưới bếp lưu trữ tất cả các loại gia vị, đồ khô và ngũ cốc, có thể lấy ra trong giây lát.

2. Bố trí giỏ kéo đựng đồ gia dụng để tiết kiệm công sức khi cất giữ

Khi bố trí ổ cắm trong tủ, sự thuận tiện về điện năng phải được cân nhắc trước khi lắp Những loại gia vị được sử dụng thường xuyên hơn nên đặt xung quanh bếp có bàn xoay bảo quản để lấy nhanh hơn.

Không gian rời rạc phía trước tấm gỗ cũng có thể được tận dụng để đựng các vật dụng nhà bếp khác. Nhìn chung, mọi tính năng

Hoặc sử dụng giỏ đựng đồ treo gắn vào kệ, thích hợp để đựng những chiếc cốc, bộ ấm trà nhỏ.

Vì hầu hết các chảo chống dính đều nặng nên kệ có thể bị lật. Vì vậy, Heymayday đã bổ sung thêm các miếng cố định trong suốt ở cả hai bên, mặt trước và mặt sau của kệ để tăng cường độ ổn định cho kệ.

Nếu nồi chiên không dầu hoặc lò hấp được bảo quản trong tủ thì bạn nên sử dụng giỏ kéo có thể mở ra trong quá trình sử dụng để tạo điều kiện tản nhiệt và thoát khói.

Chủ yếu lưu trữ các chậu lớn và dụng cụ vệ sinh.

Để che đi những đường ống xấu xí, Hemayday đã dùng ván gỗ để che chúng lại. Đồng thời, cách này cũng giúp cô có thể tận dụng tốt không gian và sử dụng giỏ treo để đựng chất tẩy rửa nhà bếp.

Vì cô có quá nhiều loại bát đĩa nên đã sử dụng các kệ ngăn để xếp thành từng lớp nhằm tận dụng tối đa không gian trong tủ.

Một số đĩa hình vuông và bầu dục có kích thước lớn hơn và có thể đặt thẳng đứng cùng với giá đựng đồ để tiết kiệm không gian.

Tủ đế chìm

1. Giỏ treo hỗ trợ mở rộng kho chứa đồ

1. Giá chia bát đĩa và bát đĩa để lưu trữ phân loại

2. Cất giữ đĩa hình vuông và hình bầu dục thẳng đứng

Để công việc nhà được hiệu quả hơn thì việc cất giữ cũng phải gọn gàng, ngăn nắp nhất là nhà bếp, nơi chứa nhiều đồ đạc nhất.

Công việc này đòi hỏi bạn phải rất tỉ mỉ để liên tục phát hiện những món đồ không còn cần thiết nữa và dọn dẹp ngay khi phù hợp.

Cả hai cửa đều được gắn móc, có thể dùng để treo các dụng cụ vệ sinh, nấu nướng khác nhau, khi cần có thể mở ra và lấy để sử dụng một cách nhanh chóng và thuận tiện.

Tủ âm tường bếp chủ yếu được sử dụng để lưu trữ các món ăn và cốc thường được sử dụng.

1. Đặt chảo chống dính thẳng đứng

Buổi tối, cô cũng thường chuẩn bị một vài món ăn nhẹ và trò chuyện với con, chồng sau bữa tối.

Thực tế, cuộc sống của người nội trợ đơn giản và bình dị như vậy nhưng để HeyMayday có thể duy trì được 365 ngày, tất cả đều cần nhờ vào thói quen tự giác để đạt được sự cân bằng giữa cuộc sống và việc nhà.

Chọn hộp đựng dao kéo có kệ riêng và sử dụng thiết kế có thể tháo rời để điều chỉnh độ dài để dễ dàng chứa các kích cỡ bộ đồ ăn khác nhau.

1. Giá sách làm kệ Để giữ cho khăn bếp đứng thẳng, hãy đặt các giá sách để có thể cất giữ khăn giấy một cách an toàn, thuận tiện.

2. Kết hợp với giá đựng bát đĩa và cất giữ theo chiều thẳng đứng Cho dù đó là khay nướng hay đĩa ăn tối, chúng đều chiếm rất nhiều không gian trong tủ. Heymayday khuyên bạn nên sử dụng giá để bát đĩa, phân loại chúng theo nhiều kích cỡ khác nhau và cất giữ theo chiều thẳng đứng. Cách này có thể giúp bạn tiết kiệm không gian một cách hiệu quả và

Trên đây là toàn bộ những cách lưu trữ và cất giữ đồ đạc trong nhà Heymayday. Về cơ bản đều rất thiết thực nên bạn hãy thử áp dụng, dù nhà bếp của bạn có bừa bộn đến đâu cũng có thể giữ sạch sẽ và ngăn nắp trở lại.

Theo Như Anh Phụ nữ số

Metro Viet News

16

GIA ĐÌNH

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

1 đức tính nếu trẻ học được ngay từ nhỏ, tương lai sẽ dễ thành công hơn bạn bè đồng trang lứa Trẻ cũng học hỏi đức tính này từ chính bố mẹ. Hãy làm tấm gương tốt cho con mình ba mẹ nhé.

Ngày nay có rất nhiều người trẻ thông minh, sáng tạo và giỏi giang. Nhưng một điều mà nhiều bạn trẻ không giữ được, đó là sự kiên nhẫn và đợi đến lượt. Tác giả cuốn sách "Làm mẹ không áp lực" cho biết ông từng gặp nhiều người phi xe máy xe chạy khi đèn đỏ còn 3 giây, hầu như ai cũng chạy khi còn đúng 1 giây, chỉ có 1 số ít người từ từ chạy khi đèn xanh bật tín hiệu.

"Tôi cũng chứng kiến một bạn trẻ cố len vào quầy tính tiền, mặc dù mọi người đã xếp hàng trước đó. Cũng gần đến lượt anh này rồi, nhưng anh ta chen, đẩy người trên lên, xếp hàng hóa của mình vào. Kết thúc là một sự tranh cãi và đánh nhau", tác giả cuốn sách cho hay.

Vậy có nên dạy trẻ tính kiên nhẫn ngay từ khi con còn nhỏ?

Câu trả lời là có.

Tính kiên nhẫn sẽ giúp trẻ tự điều chỉnh hành vi, có thời gian, không gian cho trẻ suy nghĩ. Các bé 2,5 tuổi có thể suy nghĩ, so sánh giữa 2 lựa chọn. Tính kiên nhẫn còn giúp cho sự tư duy phát triển, tạo nên tính cách ôn hòa và chịu lắng nghe khi các bé lớn.

Gs.Kumst, S., ĐH Maastricht, Hà Lan cho biết: "Dạy tính kiên nhẫn có thể bắt đầu bằng việc dạy bé biết tôn trọng sự thỏa thuận giữa bé và 1 ai đó". Ví dụ, bạn nên dạy con thỏa thuận với bạn 1 điều gì đó mà cả bạn, bé phải tôn trọng thỏa thuận này để làm theo.

Trong 1 thí nghiệm đơn giản về 1 loại kẹo dẻo (marshmallow), trẻ được giao kèo 1 thỏa thuận với cô giáo là sẽ được 2 viên kẹo nếu bé đợi đến khi cô vào phòng trở lại mà trẻ chưa ăn viên kẹo thứ 1. Trẻ có thể học cách giữ thỏa thuận, có không gian suy nghĩ về lựa chọn, có sự trì hoãn hành động để giữ đúng thỏa thuận.

Trẻ cũng học hỏi tính kiên nhẫn từ chính bố mẹ. Hãy làm tấm gương tốt cho con mình ba mẹ nhé. Ứng dụng thỏa thuận để rèn luyện tính kiên nhẫn - Khi ăn uống: Đừng nói những câu như: "Mẹ bực lắm, nãy giờ con ăn gần 1 tiếng rồi, mẹ quá kiên nhẫn với con rồi".

Thay vì như vậy, bạn quy định 20 phút cho bữa ăn phụ, 30 phút cho bữa ăn chính. Và thỏa thuận với trẻ về thời gian này.

- Khi trẻ đòi đồ chơi: Việc bé hay vòi vĩnh hoặc giành đồ chơi là thông thường ở trẻ con. Hãy thỏa thuận con sẽ được chơi trong 20 phút, sau đó đến lượt bạn. Nếu không giữ đúng thỏa thuận, con sẽ không được chơi món đồ chơi này nữa.

- Khi đi ngủ: Hãy nói: "20 phút nữa, mẹ sẽ tắt đèn, mẹ nghĩ con có đủ thời gian hoàn tất vài trang truyện/ sách con đang xem. Giao kèo vậy nhé!".

- Khi đi dạo: Mẹ nên nói: "Con có thể chạy đi chơi, nhưng không chạy quá cây cột kia xa tầm mắt mẹ, con có thể nghịch nước ở vòi, nhưng không đi gần cái hồ. Con có thể hỏi mẹ những điều con không biết, nhưng không được hỏi mẹ lúc đang lái xe. Ta giao kèo vậy nhé!".

- Trong việc học: Mẹ có thể nói: "Điểm 6 không xấu, nhưng mẹ nghĩ con có thể lấy điểm 8 nếu chăm chỉ hơn. Mẹ không cần con có điểm 10, mẹ mong muốn con có 2 điểm 8, gia đình mình sẽ đi công viên cuối tuần nhé". Việc học hành là khá áp lực với các bé, đặc biệt các bé từng bị chê hoặc mất gốc, việc cha mẹ đưa ra những thỏa thuận nhỏ, thực tế hơn và chỉ cho bé cần cố gắng chỗ nào sẽ tốt hơn là thỏa thuận lớn.

Theo An Chi Phụ Nữ Số

4 kiểu cha mẹ điển hình trong xã hội hiện đại khiến con ngày càng ỷ lại, thiếu tự lập Quan tâm tới con quá mức là một trong những cách khiến con không tự lập.

bạn sẽ trở thành người chỉ biết đòi hỏi và dựa dẫm vào bố mẹ.

Bố mẹ nào cũng mong cho con mình những điều tốt nhất. Thế nhưng muốn con giỏi giang, lớn lên trở thành người có ích, có khả năng tự nuôi sống bản thân thì bố mẹ không nên quá nuông chiều. Một số cha mẹ luôn tạo điều kiện để con không phải "động chân động tay", cái gì cũng được làm hộ... dần hình thành những đứa trẻ ỷ lại, thiếu tự lập.

2. Biến con trở thành một người hoàn hảo

Nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây trong quá trình nuôi dạy con thì bạn chính là mẫu cha mẹ chiều con, quan tâm tới con quá mức, nên sửa đổi ngay.

1. Tự làm cho con hư Nhiều cha mẹ luôn có suy nghĩ phải làm sao để con được mặc những bộ đồ đẹp nhất, đắt nhất, sành điệu nhất; và phải có những đồ chơi mà tất cả những đứa trẻ khác đều có. Do đó, các bậc phụ huynh sẵn sàng đáp ứng tất cả mọi đòi hỏi của con mà không đắn đo suy nghĩ rằng điều đó có thực sự cần thiết.

Chính tâm lý phải dành những gì tốt nhất cho con mà không đòi hỏi con phải có sự nỗ lực để có được chúng là một trong những cách bố mẹ làm hư con nhanh nhất. Làm như vậy con của

Vì muốn con trở thành một người hoàn hảo trong mắt mình và đặc biệt là trong mắt mọi người, cho nên nhiều cha mẹ đã can thiệp vào mọi việc của con nhằm mục đích không để cho con mắc bất cứ một sai lầm nào.

Chính việc không cho phép con có cơ hội mắc lỗi sẽ khiến trẻ không nhận thức đúng về bản thân, khi gặp phải trường hợp không như mong muốn, trẻ chỉ biết cầu cứu bố mẹ mà tự bản thân không tìm ra cách để giải quyết vấn đề, lâu dần sẽ khiến khả năng tự lập mất đi.

3. Luôn kè kè bên con Không rời con nửa bước vì sợ con sẽ xảy ra chuyện gì là một trong những cách bố mẹ làm con mất đi tính tự lập.

Ngay cả việc bé đi nhà trẻ cũng khiến bố mẹ không yên tâm, suốt ngày chỉ ngồi theo dõi camera để xem con có vấn đề gì thì gọi ngay cho cô giáo hay theo con từng bước khi bé chạy chơi ngoài sân đề phòng con ngã còn đỡ dậy.... là những việc làm sai lầm của cha mẹ.

Những kiểu cha mẹ này luôn theo sát con mình, đến nỗi hầu như không làm được việc gì khác. Điều này vừa ảnh hưởng tới công việc của mẹ, vừa làm mất đi tính tự lập ở bé.

4. Chuẩn bị mọi thứ cho con Khi con đi học, đi chơi hay đi picnic cùng bạn bè, bao giờ mẹ cũng chuẩn chị đầy đủ mọi thứ từ chai nước uống đến những thứ nhỏ nhất như cục tẩy hay cái bút cho con và luôn đòi đi theo con để giám sát bé chơi. Sự cẩn thận này chưa hẳn đã là một điều tốt vì nó sẽ khiến con bạn mất đi tính tự lập.

5. Nhượng bộ con Luôn nhượng bộ con không phải là một điều hay vì cảm giác bị từ chối và những trải nghiệm tiêu cực cũng là một trong những cách rèn luyện tính tự lập ở trẻ.

Những đứa trẻ được sống trong môi trường thoải mái, không có kỷ luật sẽ không biết đến nguyên tắc nếu bố mẹ thường xuyên nhượng bộ mọi yêu cầu của con.

Vì vậy nếu muốn con có tính tự lập, cha mẹ đừng bao giờ mắc phải những sai làm trên.

Theo An Chi Phụ nữ số

Ba hành vi của trẻ là biểu hiện của sự thiếu yêu thương mà cha mẹ lại tự hào cho rằng đó là EQ cao: Biết sớm "cứu" đời con Những dấu hiệu này rất đáng để các bậc phụ huynh phải suy nghĩ.

Ngày càng có nhiều bậc cha mẹ bắt đầu tập trung vào việc trau dồi trí tuệ cảm xúc của con cái. Trẻ có thể cư xử tốt và hợp lý khi ở nhà, dần trở nên điềm tĩnh, lịch sự. Tuy nhiên, nhiều người không hiểu ý nghĩa thực sự của EQ cao ở trẻ. Khi một đứa trẻ cư xử tốt và hợp lý, cha mẹ sẽ khen ngợi “EQ cao”, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng như vậy.

Nhiều đứa trẻ ngoan ngoãn, cư xử rất biết điều không phải vì trí thông minh cảm xúc của bé cao đến đâu, mà là vì trong lòng chúng thiếu tình yêu thương. Những dấu hiệu này rất đáng để các bậc phụ huynh phải suy nghĩ.

1. Quá quan tâm đến ý kiến người khác Những đứa trẻ thiếu tình thương rất mong muốn sự quan tâm của cha mẹ, vì vậy chúng thường dùng những lời nói và việc làm khác nhau để thu hút sự chú ý của họ. Một trong những đặc điểm nổi bật là chúng rất phụ thuộc vào những lời khen ngợi của cha mẹ.

Trong tiềm thức trẻ sẽ từ bỏ những ý kiến và nhu cầu của bản thân, cố gắng hết sức để đáp ứng nhu cầu của cha mẹ và quen nhìn thái độ của phụ huynh khi làm mọi việc.

Trẻ học được cách “đọc mặt người khác” trong cư xử. Một khi nhận thấy khuôn mặt của cha mẹ không vui, trẻ sẽ ngừng hành vi của mình cho đến khi họ trở nên tốt hơn. Đó là một biểu hiện quan trọng của sự bất an.

giữa cha mẹ và con cái rất nhạy cảm, trẻ rất khao khát tình yêu thương của cha mẹ.

2. Quá ngoan và hiểu chuyện

Khi con còn nhỏ, cha mẹ nên bày tỏ tình yêu thương với con thường xuyên hơn, ôm con, động viên, ở bên con và trực tiếp nói: "Mẹ yêu con lắm". Ngay cả khi trẻ làm điều gì sai, cha mẹ nên đưa ra lời ρhê bình nhẹ nhàng, và cho trẻ biết rằng mình nhắc nhở là vì lợi ích của trẻ. Đừng so sánh với con cái của người khác, điều này sẽ chỉ làm cho sự thất vọng của trẻ thêm trầm trọng.

Những đứa trẻ bình thường không ít thì nhiều cũng sẽ có những kiểu nghịch ngợm, hiếu động, mắc lỗi…

Vậy nhưng có một số em bỗng dưng rất ngoan, luôn hành động và cư xử hợp lý, có thể phụ huynh sẽ rất hài lòng nhưng thực chất chúng ta cần đặt dấu hỏi tại sao trẻ lại khác thường như vậy? Đối với trẻ nhỏ, bố mẹ là người thân yêu, gần gũi nhất. Nếu chúng không dám bày tỏ tình cảm thật của mình thì không phải là lanh lợi hiểu chuyện mà là biểu hiện trẻ đang có cảm giác bất an. Lúc này, cha mẹ nên ngẫm lại cách giáo dục con cái và xem mình có ít khi đồng hành cùng con hay không.

3. Không có yêu cầu Trong quá trình phát triển ý thức, những ham muốn bên trong của con cái sẽ tăng lên, và những đòi hỏi đối với bản thân và cha mẹ chúng cũng sẽ tăng lên. Nếu trẻ không bao giờ chủ động hỏi thì chứng tỏ mối quan hệ

Cha mẹ nên giúp con như thế nào?

1. Thể hiện tình yêu thương với trẻ

2. Đừng nói với con của bạn: Bố/Mẹ không yêu con, không muốn thấy con Dù tức giận đến mấy cũng không nên nói ra những lời này. Bởi vì đứa trẻ còn quá nhỏ để phân biệt giữa các chi tiết thật và lời hờn dỗi, chúng sẽ thực sự tin điều đó.

3. Khuyến khích trẻ bày tỏ ý kiến của mình Giao tiếp là một cách tốt để thúc đẩy mối quan hệ cha mẹ gần gũi hơn. Cha mẹ nên khuyến khích con bộc lộ những suy nghĩ và cảm xúc bên trong của mình.

Theo Hiểu Đan Phụ nữ mới

SỨC KHỎE

Metro Viet News

17 Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

4 "quá" khi ăn uống gián tiếp "bào mòn" đường tiêu hoá, tăng nguy cơ mắc ung thư Theo chuyên gia việc ăn uống không hợp lý là nguyên nhân khởi phát các bệnh ở đường tiêu hoá, tăng nguy cơ mắc ung thư.

Tại Việt Nam bệnh lý tiêu hóa chiếm khoảng 10% dân số. Trong đó những bệnh lý thường gặp là: táo bón, tiêu chảy, viêm loét dạ dày - tá tràng, viêm đại tràng, ung thư như đại tràng, trực tràng, dạ dày...

4 thói quen ăn uống "bào mòn" hệ tiêu hóa Thạc sĩ, bác sĩ nội trú Phạm Thị Quế, Bệnh viện Đa khoa Medlatec cho biết câu nói của người xưa "bệnh vào từ miệng" không hề sai. Ngày nay thói quen ăn uống thiếu khoa học khiến cho người Việt gia tăng nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hoá.

Bác sĩ Quế cho biết thói quen ăn uống thiếu khoa học hàng ngày có thể kể tới như: - Ăn quá nhiều đồ muối (dưa muối, cà muối) có thể làm tăng nguy cơ mắc viêm loét dạ dày; - Ăn quá cay; - Ăn quá nóng; - Uống quá nhiều rượu…

Ngoài ra, theo bác sĩ Quế, việc ăn thực phẩm chưa được nấu chín; thực phẩm không đảm bảo vệ sinh cũng"vô tình" trở thành hiểm họa khôn lường đối với hệ tiêu hóa.

Bác sĩ Quế lưu ý vào dịp Tết đến xuân về, việc ăn uống không kiểm soát như: ăn nhiều đồ chua, cay, ăn nhiều thịt, uống rượu – bia cũng tạo ra gánh nặng, "bào mòn" dạ dày và tăng nguy cơ mắc bệnh lý tiêu hoá.

Mới đây, bác sĩ Quế cũng đã tiếp nhận trường hợp nữ bệnh nhân (60 tuổi, ở Nam Định) đến khám do rối loạn tiêu hóa.

10 ngày trước khi vào viện, bệnh nhân xuất hiện tình trạng đau âm ỉ ở bụng và vùng hạ vị, đi ngoài phân nát. Quá trình thăm khám ban đầu không xuất hiện thêm triệu chứng bất thường nào.

Tuy nhiên, để tìm nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ chỉ định bệnh nhân làm xét nghiệm máu cơ bản, thực hiện kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh - thăm dò chức năng.

Kết quả thăm khám và hình ảnh nội soi đại trực tràng cho thấy: Đại tràng sigma có polyp loại cuống ngắn kích thước xấp xỉ 2cm, bề mặt có vùng biến đổi cấu trúc (NICE 2), bác sĩ đã tiến hành thực hiện thủ thuật tiêm nâng chân, sau đó cắt polyp qua nội soi và kẹp 05 qua nội soi.

Bác sĩ Quế cho hay, để chẩn đoán xác định tính chất của khối polyp, ngay sau khi lấy ra, mẫu polyp được chuyển đến Trung tâm Giải phẫu bệnh.

Kết quả giải phẫu cho thấy, bệnh nhân mắc ung thư đại tràng. Khi nhận kết quả này bệnh nhân đã rất sốc. Tuy nhiên, sau khi nghe bác sĩ giải thích khối u được phát hiện ở giai đoạn sớm nên có thể phẫu thuật triệt căn nên tâm lý bệnh nhân đã ổn định.

Theo Thống kê của Tổ chức Ung thư Thế giới (Globacan 2020), tại Việt Nam, mỗi năm ghi nhận hơn 17.000 ca mắc ung thư dạ dày mới; 14.000 ca ung thư đại tràng; 3.200 ca ung thư thực quản. Điều đáng lo lắng là đa số người dân chỉ đi khám khi có dấu hiệu hay triệu chứng bất thường, nên thường phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn. Điều này làm giảm hiệu quả điều trị, gây tốn kém chi phí và thời gian chữa trị.

Cách để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh Để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, các chuyên gia tiêu hóa nhấn mạnh người dân nên thực hiện lối sống lành mạnh như:

Một cách tập thể dục nhẹ nhàng nhưng hạ đường huyết cực tốt, giảm tới 40% nguy cơ tiểu đường: Nhiều người từng thử nhưng chưa đúng cách Đi bộ với tốc độ 3km/h chỉ có thể giảm 15% nguy cơ mắc tiểu đường, nhưng nếu đi bộ với tốc độ trên 6,4km/h có thể giảm tới 39%.

Từ lâu nhiều người đã biết rằng đi bộ là một bài tập thể dục tuyệt vời và làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm ung thư, bệnh tim và chứng mất trí nhớ. Đi bộ cũng có thể là một bài tập thể dục có ích giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả của phương pháp này thì không phải ai cũng biết.

Gần đây, một nghiên cứu đã thực sự tiết lộ rằng phải đi bộ với tốc độ nhanh, chứ không phải đi bộ thong thả, để giảm nguy cơ phát triển và diễn biến của căn bệnh nguy hiểm phổ biến này.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cho thấy những người có tốc độ đi bộ trung bình - khoảng 3km/h đến 5 km/ - có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 15% so với những người đi bộ với tốc độ chậm hơn.

Và những người đi bộ nhanh hơn với tốc độ 5 km/h đến 6,4 km/h có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 24%. Đối với những ai đi bộ còn nhanh hơn nữa, những người sải bước như vận động viên Olympic với tốc độ trên 6,4 km/h, nguy cơ sẽ giảm tới 39%. Để so sánh, người đi với tốc độ 6,4 km/h có thể hoàn thành 4 vòng quanh sân bóng đá trong vòng 15 phút.

Nhưng nếu tốc độ nói trên là quá nhanh, một số chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ với tốc độ mà vẫn nói được nhưng không hát được. Ở tốc độ này, nhịp tim đã đủ nhanh để đạt được một số lợi ích thực sự cho sức khỏe.

Mọi người có thể sử dụng vòng tay sức khỏe, máy đếm bước chân… để theo dõi chính xác tốc độ, khoảng cách, số bước, nhịp tim và các dữ liệu khác.

Neil Gibson, cố vấn hoạt động thể chất cấp cao tại Bệnh tiểu đường Vương quốc Anh, chia sẻ với tờ Guardian: “Đi bộ không hề tốn kém, rất đơn giản và đối với hầu hết mọi người, đi bộ có thể được kết hợp vào các hoạt động thường ngày như đi làm, đi mua sắm và đi thăm bạn bè”.

Gibson cũng cho biết thêm: “Tăng vận động thể chất, có thể bao gồm đi bộ nhanh, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và việc tăng cường độ hoạt động, chẳng hạn như đi bộ nhanh hơn, sẽ mang lại lợi ích sức khỏe tổng thể lớn hơn”.

Nhóm nghiên cứu – từ Đại học Hoàng gia London, Đại học Khoa học Y tế ở Iran và Đại học Oslo ở Na Uy – đã tổng hợp 10 nghiên cứu trên hơn 508.000 người trưởng thành đến từ Anh, Nhật Bản và Mỹ. Nghiên cứu của họ cũng lưu ý rằng tốc độ đi bộ là một thông số đáng kể và quan trọng, khi so sánh với tổng thời gian dành cho việc đi bộ.

Các nhà nghiên cứu viết: “Mặc dù các giải pháp hiện tại nhằm tăng tổng thời gian đi bộ là có lợi, nhưng mọi người cũng nên được khuyến khích đi bộ với tốc độ nhanh hơn để tăng thêm lợi ích sức khỏe”.

Nghiên cứu cũng có một số hạn chế nhất định. Ở đây, các nhà nghiên cứu thừa nhận rằng những người có tốc độ đi bộ nhanh hơn thường vốn đã khỏe mạnh hơn, có khối lượng cơ bắp lớn hơn và sức khỏe tổng thể tốt hơn.

Nếu việc đi bộ nhanh không phổ biến ở nơi bạn sống, hãy thử bay đến Singapore: Cư dân của thành phố này được cho là những người đi bộ nhanh nhất trên thế giới, đạt tốc độ trung bình 6,2 km/h. Copenhagen và Madrid lần lượt đứng ở vị trí thứ hai và thứ ba.

Cư dân New York đứng ở vị trí thứ 8 trong nghiên cứu, điều này cũng cho biết thêm rằng mọi người đang đi bộ nhanh hơn so với thời điểm 10 năm trước.

- Ngủ đủ giấc; - Ăn đúng giờ; - Tránh lạm dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê...); - Tránh ăn đồ ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, nhiều đường, nhiều đạm và thực phẩm chế biến sẵn; - Tăng cường trái cây, rau xanh, uống đủ nước; - Tập thể dục đều đặn, vừa sức.

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng đến 1 năm/lần, hoặc đi khám ngay nếu thấy cơ thể xuất hiện dấu hiệu bất thường.

Một nghiên cứu năm 2020 từ tạp chí Sustainability cho thấy tốc độ đi bộ trung bình của hầu hết người lớn là khoảng 5 km/h, nhưng tốc độ đó thường giảm theo độ tuổi - những người trên 65 tuổi có xu hướng đi bộ chỉ khoảng 3 km/h.

Và trong khi nam giới thường đi bộ với tốc độ nhanh hơn nữ giới, thì nam giới có xu hướng đi chậm lại khi đi theo nhóm, trong khi phụ nữ lại có xu hướng tăng tốc khi đi cùng người khác.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kì khuyến nghị mọi người nên dành 150 phút mỗi tuần cho các hoạt động thể chất với cường độ vừa phải như đi bộ nhanh hoặc đạp xe, đồng thời luyện tập các hoạt động tăng cường cơ bắp ít nhất 2 lần mỗi tuần.

Theo Ngọc Minh

Nếu vẫn có thể đi bộ nhanh hơn hoặc luyện tập nhiều hơn, hãy thực hiện ngay hôm nay. Chỉ cần thêm 5 phút hoạt động thể chất cũng đã mang lại nhiều lợi ích thực sự cho sức khỏe.

Lưu Ly

Đời sống & pháp luật

Đời sống Pháp luật

18

SỨC KHỎE

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

1 loại rau sống “quốc dân” tốt ngang insulin, hạ đường huyết hiệu quả, chống viêm, chắc xương: Bán tràn lan ở chợ Việt kali, natri… Nhờ những dưỡng chất tuyệt vời, loại rau sống này cũng có tác dụng đẩy lùi nguy cơ mắc các căn bệnh khác nhau.

1. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, xà lách có thể kiểm soát đường huyết.

Loại rau này có rất nhiều giá trị dinh dưỡng, đồng thời là thứ có thể đẩy lùi nhiều nguy cơ mắc bệnh đối với con người.

Xà lách là loại rau sống quen thuộc, được nhiều người, nhiều gia đình trưng dụng. Xà lách hay còn gọi là rau diếp, là loại rau có thể trồng quanh năm, sinh trưởng tốt trong đất mùn và đất cát. Lợi ích của loại rau này chủ yếu đến từ thành phần dinh dưỡng dồi dào của nó.

Không chỉ chứa carbohydrate, chất đạm, chất xơ, chất béo… rau xà lách còn có chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, K… Chúng cũng có hàm lượng khoáng chất lớn, điển hình là canxi,

Một trong những tác dụng đặc biệt của rau xà lách là có thể kiểm soát đường huyết. Theo nhật báo Anh Express, khi chúng ta ăn rau xà lách, mức đường huyết trong cơ thể có thể sẽ giảm xuống.

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Biomedical Reports cũng khẳng định tác dụng này của rau xà lách. Nghiên cứu này đã theo dõi 42 người Nhật từ nhiều độ tuổi khác nhau, đều là những người có lượng đường trong máu cao. Người tham gia nghiên cứu sẽ ăn xà lách hoặc giả dược. Sau bữa ăn khoảng 30 phút đến 120 phút, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhóm dùng rau xà lách có mức đường huyết thấp hơn so với nhóm giả dược. Vì vậy, họ kết luận rằng rau xà lách có khả năng kiểm soát đường huyết, ngăn chặn tình trạng gia tăng đường huyết sau khi ăn.

Thực chất, xà lách có chỉ số đường huyết

thấp (GI thấp). Bởi vậy, chúng không làm cho lượng đường trong máu tăng vọt và khó kiểm soát.

2. Chống viêm Bên cạnh tác dụng kiểm soát đường huyết, xà lách còn là “bài thuốc” chống viêm tự nhiên. Khi sử dụng xà lách, cơ thể chúng ta sẽ kiểm soát tình trạng viêm nhiễm 1 cách hiệu quả, nhanh chóng. Nhờ vậy, cơ thể sẽ khỏe mạnh, sức khỏe mọi đối tượng ổn định hơn.

3. Chắc xương Trong xà lách, hàm lượng vitamin K có tác dụng đặc biệt với xương khớp. Chúng có thể tăng mật độ xương, cải thiện chức năng xương khớp. Những người lớn tuổi càng cần bổ sung rau xà lách vào khẩu phần ăn để cải thiện chức năng xương. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên thần thánh hóa tác dụng của rau xà lách mà vẫn cần duy trì sức khỏe bằng chế độ ăn lành mạnh, kết hợp tập thể dục đều đặn, giữ tinh thần thoải mái, tích cực.

4. Tốt cho mắt và võng mạc Loại rau sống “quốc dân” được nhiều gia đình ưa chuộng này còn có tác động tích cực

với mắt và võng mạc. Vitamin A có trong rau xà lách giúp mắt sáng hơn, cải thiện chức năng mắt. Chúng cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể ở người.

Không chỉ vậy, xà lách còn có zeaxanthin giúp thẩm thấu vào điểm vàng của võng mạc, có khả năng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

5. Giảm mức cholesterol Rau xà lách còn có thể giảm mức cholesterol LDL. Nhờ tác dụng này, bạn sẽ ngăn ngừa khả năng đau tim và đột quỵ, đảm bảo sức khỏe ổn định và có thể tăng tuổi thọ. Đây là 1 trong những tác dụng tuyệt vời mà rau xà lách có thể mang đến cho cơ thể người.

Tuy rau xà lách bổ dưỡng nhưng khi ăn chúng ta vẫn cần chú ý. Rau xà lách thường được dùng để ăn sống, nên trước khi ăn chúng ta nên rửa sạch, ngâm cùng nước muối để loại bỏ vi khuẩn, ký sinh trùng. Bên cạnh đó, chúng ta nên tiêu thụ với 1 lượng vừa phải, tránh lạm dụng gây nên những tác dụng phụ cho cơ thể.

(Tổng hợp)

Huyền Giang Tổ Quốc

1 loại quả chua ngọt tốt ngang insulin tự nhiên, giúp hạ đường huyết, giảm cân hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt Loại quả này không còn quá xa lạ với người Việt. Song ít người hiểu hết công dụng thực sự của nó.

Không chỉ là loại trái cây phổ biến được nhiều người yêu thích, quýt còn có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe người sử dụng. Theo bộ Nông Nghiệp Mỹ, 100g quýt tươi chứa 53 kcal; 0,81 g protein; 1,8 g chất xơ; 0,31g chất béo… cùng rất nhiều khoáng chất và vitamin A, C, E… Nhờ vậy, quýt cung cấp nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Một trong số đó phải kể đến một số tác dụng sau: Hỗ trợ giảm đường huyết, tăng độ nhạy insulin Quýt giúp giảm nồng độ đường trong máu và làm tăng độ nhạy insulin trong tế bào.

Nhờ đó, đường được chuyển hoá hiệu quả hơn, hạn chế dư thừa trong máu. Hai thành phần giúp giảm nồng độ đường huyết có trong trái quýt chính là naringin và neohesperidin. Hai hợp chất này cũng có tác dụng tăng nồng độ các enzyme quy định sự hấp thụ glucose trong gan.

Người tiểu đường chỉ nên ăn một lượng nhỏ mỗi lần và chia ra ăn làm nhiều lần trong ngày. Để tránh làm đường huyết tăng cao đột biến, người bệnh tránh ăn quýt sau khi ăn no hoặc ăn ngay sát bữa ăn.

Hỗ trợ sức khỏe não bộ Chất chống oxy hóa trong quýt có thể bảo vệ con người trước các triệu chứng rối loạn não mạn tính như tâm thần phân liệt, bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson.

Theo nghiên cứu, quýt giúp giảm các gốc tự

do trong não - nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của tâm thần phân liệt. Nghiên cứu trên động vật cũng chỉ ra rằng nobiletin từ vỏ quýt có thể giúp giảm tác động tiêu cực của bệnh Alzheimer. Đối với những người bệnh Parkinson, hàm lượng nobiletin trong quýt cải thiện tình trạng suy giảm khả năng vận động, bảo vệ các tế bào sản xuất dopamine trong não.

Tăng cường sức khỏe tim mạch Nhờ hàm lượng chất chống ôxy hóa, chất xơ và vitamin C, một số nghiên cứu cho thấy rằng, thêm quýt vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ.

tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Chất xơ di chuyển qua đường tiêu hóa mà không bị tiêu hóa, giữ nước cho khối thực phẩm khi di chuyển, tạo khối phân, kích thích trực tràng, chống táo bón.

Ngoài việc ngăn ngừa táo bón, tăng cường ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa khác, bao gồm bệnh trĩ, loét dạ dày và viêm túi thừa, một tình trạng gây viêm đường tiêu hóa.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng flavonoid có trong trái cây họ cam quýt có thể giúp giảm mức cholesterol và triglyceride trong máu. Điều này giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Ăn quýt cũng là hình thức giảm cân lành mạnh. Thực tế, các loại trái cây có múi cung cấp chất xơ không hòa tan, loại không lên men trong ruột, chẳng hạn cellulose và lignin. Chất xơ giúp tăng cảm giác no, làm chậm quá trình vận chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa, điều chỉnh sự thèm ăn dẫn đến giảm cân.

Cải thiện vấn đề về da

Những người không nên ăn quýt

Quýt giúp cải thiện vấn đề về da, thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen. Đây là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, mang lại cấu trúc, sức mạnh và sự ổn định cho các mô liên kết, gồm làn da.

Người vừa phẫu thuật

Ở tuổi cao, lượng collagen trong cơ thể giảm đi. Tuy nhiên, vitamin C thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, giúp cải thiện quá trình lành vết thương và giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Thúc đẩy sức khoẻ tiêu hoá Với 1,5 gam chất xơ được chứa trong mỗi quả quýt, thêm quýt vào chế độ ăn hàng ngày của bạn là một cách tuyệt vời để hỗ trợ và

Trong các loại trái cây họ cam, quýt chứa hàm lượng acid citric tương đối cao. Chúng thường tồn tại dưới dạng muối natri citrat. Đây thường là chất thường dùng để chống đông máu.

Do đó, người vừa phẫu thuật dạ dày, ruột; vết mổ chưa lành không nên ăn cam, quýt.

Người đang cảm, ho Cam, quýt chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

Tuy nhiên những người đang bị cảm, ho lại không được khuyên dùng loại quả này, đặc

biệt là trẻ nhỏ. Ăn cam, quýt trong lúc bị ho có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp.

Phần vỏ quýt có thể dùng chữa ho, long đờm nhưng múi quýt có chứa cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn.

Trong lúc bị ho cảm, thay vì sử dụng cam, quýt có thể uống các loại nước hoa quả khác như dưa hấu, táo, lê…

Người đang đói Trong cam, quýt có chứa axit, vị chua nên ăn khi đói bụng sẽ bào mòn dạ dày, lâu dài dẫn tới bệnh nguy hiểm.

Ngoài những nhóm người trên, bạn cũng cần lưu ý 1 số điều khi sử dụng loại quả này: - Không ăn buổi sáng: Bạn nên tránh ăn các loại trái cây họ cam quýt vào buổi sáng, đặc biệt là khi chưa ăn sáng vì nó làm tăng độ pH của cơ thể. Thay vào đó, hãy ăn các loại trái cây giàu chất xơ và đường như táo, chuối, lựu hay lê.

- Không ăn quýt cùng củ cải: Quá trình tiêu hóa củ cải sẽ sinh ra sulfate. Sau khi sulfate được chuyển hóa, nó sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp - thioxianic axit. Còn khi ăn quýt , flavonoid có trong quýt sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và acid ferulic.

Nếu bạn ăn quýt cùng thời điểm ăn củ cải 2 chất trên có trong quýt sẽ ức chế axit thioxianic về tuyến giáp gây bướu cổ.

Tổng hợp Đinh Anh Phụ nữ số

19

AUTOS

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Vợ chồng trẻ biến Land Rover Defender cũ nát thành nhà di động, tính phượt ra thế giới Rover Defender thành nhà di động chính là xử lý rò rỉ nước một vấn đề có thể tái diễn bất cứ khi nào trời mưa.

Họ đã loại bỏ các ghế sau trong xe và chuyển đổi thành không gian sống bao gồm một căn bếp đầy đủ tính năng, ghế dài có thể kéo rộng ra thành giường ngủ, cũng như không gian lưu trữ linh hoạt được thiết kế khéo léo để tối đa hóa không gian. Không gian bếp mở rộng được gắn ở cửa cốp với bàn gấp, bếp di động và móc treo dụng cụ nấu nướng, xoong chảo.

Chiếc Land Rover Defender cổ điển có thể không phải là không gian sống lý tưởng, đặc biệt khi đã quá cũ. Tuy nhiên, cặp vợ chồng trẻ vẫn có cuộc sống hạnh phúc, thoải mái bên trong xe và thậm chí họ còn có kế hoạch để đi du lịch khắp thế giới sau khi đã khám phá nước Anh.

Sau dự án này, Matt và Jess đã đưa ra lời khuyên cho những người cùng chung đam mê: Hãy lập kế hoạch cẩn thận, chuẩn bị sẵn sàng cho thất bại và các vấn đề có thể xảy ra, không chỉ dựa vào những hình ảnh màu hồng mà người khác chia sẻ.

Chiếc Land Rover Defender rỉ sét đã thành không gian ấm cúng. Ảnh: @the.big.green.rover/TikTok

Điều quan trọng nhất mà họ nhấn mạnh là hãy thực sự tận hưởng quá trình. Sống trong một không gian nhỏ hơn không làm giảm bớt các thách thức, mà chỉ làm thay đổi chúng. Do đó, việc vượt qua và tận hưởng mỗi thử thách chính là yếu tố giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.

Xu hướng sống đơn giản và di chuyển liên tục đã mở đường cho sự phát triển đa dạng các căn nhà di động. Mọi loại phương tiện từ xe con đến xe buýt đều có thể biến thành nhà di động, giúp cá nhân và gia đình tiết kiệm chi phí và du lịch dễ dàng hơn.

Việc biến ô tô thành nhà di động đã không còn là chuyện lạ. Mỗi người đều có lựa chọn phôi độ khác nhau. Đối với Matt và Jess, hai vợ chồng trẻ sống tại Yorkshire (Anh), họ đã chuyển đổi chiếc Land Rover Defender 110 đời 1988 thành nhà di động, đưa họ qua khắp nước Anh và họ dự định sẽ tiếp tục hành trình ra thế giới.

Chiếc xe vẫn có những bất tiện nhất định. Hình ảnh được trích từ video chia sẻ trên TikTok của hai vợ chồng minh họa tình cảnh họ gặp phải.

Tất nhiên hình ảnh đã được phóng đại thể hiện sự hài hước lạc quan của hai vợ chồng, nhưng cũng cho thấy chiếc xe dễ bị rò rỉ nước khi gặp mưa to. Ảnh: @the.big.green.rover/TikTok

Chiếc Land Rover Defender 110 đời 1988 khá xập xệ khi hai vợ chồng mua lại. Ảnh: @the.big.green.rover/TikTok

Dự án cải tạo này nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý, không chỉ bởi Land Rover Defender là mẫu xe đầy biểu tượng. Lựa chọn một chiếc xe cũ từ năm 1988 làm phôi độ khiến nhiều người ngạc nhiên. Bởi dù chi phí ban đầu thấp nhưng quá trình cải tạo đầy thử thách.

Cặp vợ chồng người Anh thừa nhận phần khó khăn nhất trong việc chuyển đổi Land

Họ cũng khuyên nên lắp đặt vật liệu cách nhiệt để đảm bảo một không gian sống ấm áp, ngay cả trong những tháng mùa đông giá lạnh. Có thể bỏ qua nếu chỉ sử dụng xe trong mùa hè để tiết kiệm chi phí.

Việc thiết kế không gian lưu trữ ở mọi nơi cũng rất quan trọng. Hai vợ chồng đã không bỏ lỡ bất kỳ khoảng trống nào, tiết kiệm chi phí bằng cách sử dụng vật liệu tái chế.

Một điểm lưu ý cho những ai muốn sống trong nhà di động là không gian phòng tắm sẽ không thoải mái như trong căn hộ thực sự. Trong khi một số xe đủ rộng để có thể trang bị phòng tắm riêng, thì không dễ thực hiện điều tương tự trên Land Rover Defender. Do đó, hai vợ chồng phải sử dụng toilet di động hoặc những tiện ích công cộng.

Dẫu vậy, Matt và Jess vẫn rất hài lòng với lựa chọn của mình. Với chiếc Land Rover Defender, họ không cần lo lắng về chi phí thuê nhà hay du lịch, bởi căn nhà di động này giúp họ duy trì một mức sống vừa phải và hợp lý.

Theo Thanh Linh Đời sống & pháp luật

Metro Viet News

20

BAI HOC CUOC SONG

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Tôi có hai người cô, một người thích tiết kiệm tiền, người còn lại thích tiêu tiền: Cuộc sống hiện tại của họ khác nhau một trời một vực! sóc con cái, không phải làm bất cứ điều gì khác.

Mỗi lần chúng tôi đến nhà cô hai, cô đều nhiệt tình dẫn chúng tôi vào phòng thay đồ, cho chúng tôi xem quần áo giày dép cô vừa mua, hỏi xem chúng có đẹp không và còn cho chúng tôi quần áo cô chú không mặc đến, có những bộ quần áo chỉ mới mặc vài lần.

Sau đó mỗi lần chúng tôi tới chơi, cô ấy sẽ luôn đãi chúng tôi một bữa ăn thịnh soạn tại một nhà hàng sang trọng. Bà tôi sợ tốn tiền nên luôn nói với cô rằng không cần phải đến nhà hàng ăn, ra ngoài mua đồ ăn về nấu vừa tốt cho sức khỏe vừa giá cả phải chăng.

Tính cách của hai người cô của tôi khác nhau, lựa chọn hai lối sống khác nhau, vậy nên cuộc sống của họ ở tuổi trung niên cũng rất khác nhau.

Tôi tên là Lý Kiến Dân, năm nay tôi 35 tuổi, tôi có hai người cô ruột. Họ chỉ cách nhau một tuổi, tính cách, cách làm việc của họ đều khác nhau. Gia đình họ thuộc diện khá giả, khi còn trẻ, cô lớn thích tiết kiệm tiền, còn cô hai lại thích tiêu tiền, hiện tại, cuộc sống của họ rất khác nhau.

Cô lớn của tôi là người thật thà, cần cù nhưng hồi nhỏ học kém, thành tích học tập không nổi bật nên đã bỏ học sớm để ở nhà giúp ông bà, lúc đó ông nội tôi có rất nhiều ruộng đất, ở nhà nuôi rất nhiều cừu, hàng ngày cô tôi đều ra sông chăn cừu cùng các bạn trong làng.

Sau này, bà mối trong làng giới thiệu cho cô lớn của tôi một người đàn ông, hiện tại là chú tôi, chú ấy quê ở làng bên cạnh, gia cảnh lúc đó không mấy tốt, nhưng lại là người có chí tiến thủ và dám mạo hiểm, cô tôi yêu chú ấy ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Mỗi lần như vậy, cô hai lại lắc đầu nói: "Mẹ, sao có thể thế được? Chẳng mấy khi mẹ lên thành phố gặp con, dù thế nào con cũng sẽ dẫn mẹ đi ăn một bữa thật ngon. Mẹ đừng lo lắng chuyện tiền bạc."

Bà không bằng lòng nói: "Cho dù không thiếu tiền thì cũng phải sống tiết kiệm. Kiếm đồng tiền không dễ dàng. Giờ thấy con rể kiếm được tiền nên con xa hoa, rồi nhỡ sau này kinh tế khó khăn, không kiếm được tiền, lúc đấy phải làm sao?"

Nhưng cô thứ hai lại có quan điểm sống riêng: "Mẹ ơi, mẹ đừng nói những lời xui xẻo đó. Hàng ngày con ở nhà chăm con, còn vì con cái mà không thể đi làm, mình phải đối xử tốt với bản thân mình, cuộc sống là mấy đâu mẹ, phải ăn ngon mặc đẹp, đợi tới lúc già rồi, lúc đấy có mặc quần áo cũng không còn đẹp nữa."

Cô hai lấy chồng hơn 10 năm, ngoài một căn nhà đầy quần áo giày dép, một hộp trang sức toàn vàng bạc trang sức, cô hầu như không có tiền tiết kiệm. Trong khi đó cô lớn mỗi tháng tiết kiệm được vài triệu, tiền lãi đủ để mua đồ ăn hàng tháng cho gia đình.

Sau này, công việc kinh doanh của chú hai sa sút, cô hai vì phải chuyển từ cuộc sống xa hoa sang tằn tiện nên hai vợ chồng thường xuyên cãi vã. Khi các con của cô đã lớn lên, cô cũng muốn tìm việc làm nhưng do đã lâu không đi làm, không có tay nghề, lại lớn tuổi hơn nên khó tìm được việc làm, vì vậy, cô quyết định làm ăn riêng.

Cô hai của tôi muốn hợp tác làm ăn, cô ấy cho rằng mình có trình độ học vấn và năng lực, cô lớn sẽ trả tiền, còn cô hai có thể giúp mảng quản lý. Vì là chị ruột nên cô lớn cũng muốn giúp cô hai kiếm tiền nhưng cô ấy kinh doanh nhỏ, kiếm tiền vất vả, trong khi cô hai lại chỉ muốn làm lãnh đạo chứ không đóng góp tiền bạc hay công sức, chưa kể bình thường cũng không biết cách chi tiêu nên cô lớn không tin tưởng giao lại công việc kinh doanh cho cô hai.

Sau đó cô lớn vẫn bắt đầu công việc kinh doanh của mình, còn cô hai vẫn ở nhà làm nội trợ toàn thời gian. Con cái cũng đã lớn, cô hai vẫn luôn miệng nói muốn ra ngoài làm gì đó nhưng vẫn luôn chần chừ không chịu bắt đầu, bà tôi nói "cái bằng đại học của cô hai coi như phí công vô ích".

Thực ra cũng không hẳn là như vậy, cô hai tôi vẫn có thể dạy con cái học bài, và con cô ấy sau này cũng đều vào đại học.

Trong khi đó con của cô lớn học lực bình bình, để nâng cao thành tích học tập cho các con, cô lớn tìm không biết bao nhiêu chỗ dạy thêm cho chúng, nhưng cũng chỉ miễn cưỡng vào được cao đẳng.

Bà tôi thấy không thuyết phục được con gái nên cũng không nói quá nhiều.

Sự thật đã chứng minh sự lựa chọn của cô tôi là đúng đắn, chú của tôi thực sự là một người rất tử tế. Để vợ con có cuộc sống tốt đẹp, sau khi cưới không lâu, chú ấy đã ra ngoài làm việc, dần dần sau này bắt đầu kinh doanh.

Lúc đó xã hội chưa phát triển như bây giờ, bố tôi làm việc vất vả bên ngoài kiếm được 60 triệu một năm đã là rất tốt, trong khi chú của tôi đã có thể kiếm được 200-230 triệu một năm.

Chú của tôi thường không thích nói chuyện và tính tình rất tốt, chú hầu như không bao giờ mất bình tĩnh với cô lớn của tôi, là một người rất dễ tính.

Về phần cô lớn, sau khi kinh doanh thất bại, cô không làm kinh doanh nữa mà lựa chọn một công việc ổn định với mức lương 5 triệu một tháng. Cộng với lối sống tiết kiệm trước đó, cuộc sống của gia đình cô vẫn thuộc diện khá giả, không lo lắng tới chuyện ăn uống.

Cô hai của tôi là người trẻ nhất trong số các anh chị em trong nhà và cũng là người thông minh nhất. Vào thời điểm đó, ông bà tôi đều mong muốn cô trở thành sinh viên đại học đầu tiên trong gia đình chúng tôi, cô hai của tôi cũng là một người rất tham vọng.

Thành tích học tập của cô ấy từ nhỏ đã rất tốt, lại rất thích đi học, năm nào cô ấy cũng gần như lọt vào top 5 của lớp. Sau đó, cô hai cũng trúng tuyển đại học, cuối cùng trong nhà cũng có một sinh viên đại học, ông bà tôi vui mừng khôn xiết.

Hai năm sau khi cô hai tôi ra trường, cô gặp chú hai, gia đình chú hai làm kinh doanh, rất giàu có, sau khi lấy chồng sinh con, vì không có người chăm sóc nên cô hai tôi nghỉ việc và trở thành một bà nội trợ toàn thời gian.

Mỗi khi đến nhà cô hai, những gì chúng tôi thấy là một ngôi nhà sạch sẽ, ngăn nắp và tinh tế, vì cô có người giúp việc giúp mình làm việc nhà, còn cô hai chỉ có trách nhiệm chăm

Gia đình cô lớn tôi cũng mua một căn nhà ở thành phố, khi đến nhà cô, chúng tôi thường xuyên thấy một đống bừa bộn, đồ chơi trẻ em vương vãi khắp nơi trong phòng khách, đôi khi trong bếp còn có cả xoong nồi chưa rửa. Cô tôi sợ chúng tôi chê bai nên nói: "Một mình cô nuôi hai đứa con, nhiều khi bận quá".

Cô hai thuyết phục cô lớn thuê bảo mẫu, như vậy cũng sẽ dễ dàng hơn, dù sao nhà cô lớn cũng không thiếu tiền. Nhưng cô lớn lại cười nói: "Nhà bừa bộn một chút cũng không ảnh hưởng gì. Tại sao lại tốn nhiều tiền như vậy? Thuê người trông trẻ một tháng tốn bao nhiêu, số tiền này chị còn có thể mang đi gửi rồi thu lãi."

Trong khi đó, kể từ sau khi công việc làm ăn tuột dốc, chú hai đã bắt đầu ý thức gia đình không thể tiêu xài hoang phí được nữa nên thường xuyên quản lý mỗi một khoản chi tiêu trong nhà, hai vợ chồng họ cũng vì chuyện này mà thường xuyên cãi nhau.

Tính cách của hai người cô của tôi khác nhau, lựa chọn hai lối sống khác nhau, vậy nên cuộc sống của họ ở tuổi trung niên cũng rất khác nhau.

Còn bạn thì sao, nếu là bạn, bạn sẽ lựa chọn lối sống nào?

(Toutiao) Theo Diệu Đan Đời sống & pháp luật

21

GIẢI TRÍ

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Đâm đầu vào tiết kiệm tiền bạc nhưng thứ tài sản này mới là nhân tố quyết định đời bạn có hạnh phúc không mối quan hệ, học vấn, khả năng sáng tạo. Đây đều là những tài nguyên giúp một người tạo ra được những tài sản hữu hình.

Ảnh minh họa

Bên cạnh tiền bạc, còn một loại tài sản vô hình mà bạn không nên bỏ qua trong quá trình hoạch định tài chính cá nhân.

Quan tâm, tìm hiểu kiến thức hoạch định tài chính cá nhân (chi tiêu, tiết kiệm, đầu tư) là điều đáng hoan nghênh, đặc biệt là khi bạn còn trẻ. Tuy nhiên, có một lỗi sai mà không ít người thường mắc phải trong quá trình hoạch định tài chính cá nhân: Chỉ quan tâm tới những tài sản hữu hình như tiền mặt, vàng, BĐS, cổ phiếu,... mà không mảy may nghĩ về tài sản vô hình.

Tổng tài sản = Nguồn vốn tài sản (tài sản hữu hình) + Nguồn vốn con người (tài sản vô hình).

Nhìn vào công thức trên, không khó để nhận việc chỉ tập trung vào cải thiện nguồn vốn tài sản (tài sản hữu hình) không phải là cách hoạch định tài chính cá nhân nên làm.

Nếu biết cách quản lý, tài sản hữu hình của bạn sẽ tăng lên theo thời gian, còn tài sản vô hình thì ngược lại.

Với một doanh nghiệp, tài sản vô hình có thể là bằng sáng chế, ý tưởng kinh doanh/cách thức hoạt động độc nhất vô nhị,...

Nói thế này cho dễ hiểu: Bạn lao đầu vào kiếm tiền, trở thành một "workaholic" (người nghiện công việc) kết hợp với khả năng quản lý chi tiêu và đầu tư dài hạn, khối tài sản hữu hình mà bạn sở hữu có khả năng cao sẽ lớn dần theo thời gian. Trong quá trình đó, tài sản vô hình - là sức khỏe, khả năng sáng tạo, các mối quan hệ cá nhân,... của bạn sẽ suy giảm. Đây là hệ quả không có gì khó hiểu vì chúng ta sẽ già đi theo thời gian, sức khỏe của bạn ở tuổi 40 sẽ không thể được như lúc 20.

Với cá nhân, tài sản vô hình chính là nguồn vốn con người bao gồm trí tuệ, sức khỏe,

Làm sao để quản lý, duy trì và phát triển tài sản vô hình?

Tài sản vô hình là gì?

Giống như tên gọi, tài sản vô hình là những thứ chúng ta không thể cầm, nắm hay quy nó ra giá trị về mặt vật chất, tiền bạc.

Không tồn tại một thước đo nào định giá tài sản vô hình của một cá nhân. Nói cách khác, chỉ có bạn mới có khả năng đánh giá chất lượng sức khỏe, các mối quan hệ cũng như khả năng sáng tạo của mình.

Những yếu tố này sẽ thay đổi theo thời gian, giống như tài sản hữu hình. Dẫu vậy, bạn có thể tham khảo 3 cách quản lý, phát triển tài sản vô hình dưới đây.

1 - Không cho phép công việc "ăn cắp" quỹ thời gian dành cho bản thân Bạn có thể làm việc 13-14 tiếng/ngày, coi công ty là nhà và hàng ngày chỉ di chuyển từ nhà tới công ty, rồi từ công ty về nhà. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì thời gian biểu như vậy trong 1 thời gian dài, chắc chắn sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và cả chất lượng các mối quan hệ của bạn sẽ suy giảm với tốc độ đáng kinh ngạc. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần xác định quỹ thời gian dành cho bản thân mỗi ngày. 1-2 tiếng/ngày là con số vừa đẹp. Bạn có thể đọc sách, nghe nhạc, xem phim, gặp gỡ bạn bè, đi tập gym,... trong quỹ thời gian dành cho bản thân. Và tuyệt đối không được để bất cứ ai, bao gồm cả sếp "ăn cắp" quỹ thời gian dành cho bản thân của bạn. Hoặc nếu có, bạn cũng không nên để tình trạng ấy kéo dài quá lâu.

Phải nhớ: Duy trì việc dành thời gian cho bản thân cũng quan trọng như việc bạn đi làm 8-10 tiếng/ngày để kiếm tiền vậy.

2 - Chăm sóc sức khỏe Bao lâu rồi bạn chưa đi khám sức khỏe tổng quát?

Bao lâu rồi bạn chưa ăn đủ 3 bữa/ngày?

Lần gần nhất bạn hoạt động thể chất là khi nào?

3 câu hỏi này cũng chính là 3 đáp án - 3 việc bạn nên làm để bắt đầu chăm sóc sức khỏe: Đi khám sức khỏe tổng quát hàng năm; duy trì chế độ ăn uống/sinh hoạt khoa học, hợp lý và thường xuyên hoạt động thể chất (tập gym, đạp xe, chạy bộ,...). Đây đều là những việc không khó, cũng không quá tốn kém nhưng nhiều người vẫn không làm vì một lý do duy nhất, là lười.

3 - Xác định mục tiêu cuộc sống Điều này nghe có vẻ hơi to tát, nhưng thực chất nó chỉ là câu hỏi: Điều gì khiến bạn muốn theo đuổi nhất trong cuộc đời? Có người sẽ có nhu cầu ổn định kinh tế, phát triển sự nghiệp, một số khác sẽ thích trải nghiệm cuộc sống và chú trọng vào cảm xúc cá nhân.

Khi đó, góc nhìn và nhu cầu của một người sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ hành vi của người đó. Vì thế, chỉ khi xác định được mục tiêu của mình, bạn mới có thể tìm được điểm cân bằng khi hoạch định tài sản vô hình và tài sản hữu hình của mình.

Theo Ngọc Linh Phụ nữ mới

Bãi biển duy nhất của Việt Nam lọt top đẹp nhất thế giới: Nằm ngay gần Hà Nội Theo công bố mới đây của Lonely Planet, đại diện duy nhất của Việt Nam góp mặt vào danh sách "100 bãi biển đẹp nhất thế giới" là một cái tên có lẽ nhiều người Việt cũng chưa biết tới.

Những bãi biển Việt Nam luôn là một trong những yếu tố hàng đầu thu hút du khách, đặc biệt là các du khách nước ngoài. Không chỉ có vẻ đẹp tự nhiên mà những bãi biển Việt Nam còn in đậm bản sắc văn hóa của người dân ven biển. Từ những ngôi làng chài yên bình đến nhịp sống sôi động của những thành phố biển như Đà Nẵng, Nha Trang, Phú Quốc. Mỗi địa điểm đều mang một vẻ đẹp riêng biệt, một nét quyến rũ không lẫn vào đâu được.

Chính bởi vậy, đã nhiều lần những bãi biển Việt Nam lọt vào danh sách những bãi biển đẹp nhất thế giới, được công bố bởi các chuyên trang du lịch hay tờ báo nổi tiếng thế giới. Lần này cũng vậy, mới đây, chuyên trang Lonely Planet đã đưa ra danh sách "100 bãi biển đẹp nhất thế giới". Trong danh sách này, chỉ có duy nhất 1 cái tên của Việt Nam góp mặt. Bất ngờ hơn, nó không phải cái tên quá nổi tiếng, mà thậm chí, có nhiều người Việt còn chưa từng nghe, biết tới cái tên này. Đó chính là bãi biển Ti Tốp, nằm trên đảo Ti Tốp, thuộc vịnh Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh,

cách Hà Nội 195km. Du khách đến đây, nếu xuất phát từ thủ đô, sẽ cần di chuyển quãng đường khoảng 3 giờ đồng hồ rồi ngồi thuyền, tàu hay ca nô để ra đến đảo.

du khách sẽ phải đi thuyền, tàu, hoặc ca nô riêng biệt, quãng đường khoảng 7-8km nếu đi từ cảng Bãi Cháy; khoảng 12km nếu đi từ cảng Tuần Châu.

Ý nghĩa đặc biệt đằng sau cái tên 'Ti Tốp›

Tổng diện tích của đảo vào khoảng 3,7 ha.

Khi nhìn từ trên cao, đảo có hình dáng như một bờ dốc đứng, một bờ nghiêng cùng bãi cát trắng, nối liền với dòng nước xanh biếc của biền. Cũng bởi cấu tạo này mà bờ cát và bãi biển Ti Tốp thường được so sánh và khiến người ta liên tưởng đến một vầng trăng lưỡi liềm.

Ít ai biết rằng, đằng sau cái tên 'Ti Tốp' của hòn đảo, bãi biển thuộc Vịnh Hạ Long này, là một câu chuyện đặc biệt. Cụ thể, hòn đảo trước kia có tên gọi khác. Song sau chuyến thăm của Chủ tịch Hồ Chí Minh và một nhà du hành vũ trụ người Liên Xô vào năm 1962, hòn đảo đã được đổi tên theo tên của vị khách này.

Nhà du hành vũ trụ lúc đó tên là Gherman Stepanovich Titov. Nếu phiên âm ra tiếng Việt, tên ông sẽ đọc là Ti Tốp. Theo thông tin trên Báo Quảng Ninh, như một cách để đánh dấu cuộc gặp mặt thể hiện tình hữu nghị của 2 quốc gia lúc ấy, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã quyết định đặt tên hòn đảo theo tên của nhà du hành vũ trụ này. Hiện nay trên đảo cũng có một khu vực riêng dựng tượng của nhà du hành vũ trụ Gherman Stepanovich Titov.

Bãi biển đẹp, hoang sơ, nằm ở trung tâm Vịnh Hạ Long Đảo Ti Tốp được miêu tả là một trong những hòn đảo sở hữu bãi biển đẹp, hoang sơ nhất của Vịnh Hạ Long. Đồng thời, đảo cũng nằm ở khu vực trung tâm của Vịnh. Để đến đảo,

Đến đảo Ti Tốp, hoạt động yêu thích nhất của phần đông du khách là tắm biển, thư giãn trên bãi biển hoang sơ, yên bình, hít thở bầu không khí trong lành. Tuy có diện tích không quá lớn song vào những dịp cao điểm, bãi biển Ti Tốp có thể đón tới hàng trăm du khách. Ngoài ra, hiện nay, để thúc đẩy du lịch, trên đảo cũng thêm một số hoạt động trên bãi tắm nhằm tăng sự đa dạng trong trải nghiệm cho du khách. Có thể kể đến như các trò chơi trên bãi biển, nhảy dù, thuyền chuối, chèo thuyền kayak hay thậm chí là leo núi...

Tuy nhiên, cũng bởi do diện tích hạn chế nên đảo Ti Tốp nói chung hay bãi biển Ti Tốp nói riêng chỉ

phù hợp cho những hoạt động tắm biển, vui chơi gói gọn trong ngày. Trên đảo chưa có cơ sở lưu trú hay nhà hàng ăn uống, nếu muốn ngủ lại qua đêm trên đảo, du khách cần tự chuẩn bị đầy đủ các vật dụng, đồ ăn nước uống cũng như lều, trại. Sau khi rời đi, du khách cần dọn dẹp sạch rác để bảo vệ môi trường, giữ gìn cảnh quan chung cho đảo.

Kết hợp với đảo Ti Tốp, du khách có thể ghé thăm một số hòn đảo, bãi biển hay hang động khác cũng mang vẻ đẹp đặc sắc không kém, thuộc Vịnh Hạ Long. Ví dụ như đảo Cô Tô, đảo Quan Lạn, đảo Bồ Hòn, hang Sửng Sốt, hang Đầu Gỗ, hang Thiên Cung...

Theo Thu Phương Đời sống & pháp luật

Nhìn từ trên cao, đảo có hình dáng như một bờ dốc đứng với bờ cát trắng hình trăng khuyết (Ảnh Along Walker)

Metro Viet News

22

GIẢI TRÍ

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 09/02/2024

Hannah Olala - CEO sống trong penthouse triệu đô: Tết không phải lúc để lo lắng về tiền bạc, chỉ tiêu đậm vào 2 khoản này “Ai sợ Tết chứ riêng Hannah lại yêu Tết. Tết mà, cứ chill thôi vì mình đã làm lụng vất vả cả năm rồi!”, nữ CEO chia sẻ.

Chỉ còn hơn tuần nữa là hết năm, khi ai ai cũng gấp rút trang hoàng nhà cửa để đón Tết thì Hannah Olala lại mời bạn bè đến nhà ăn tiệc. Lý do là vì Tết nữ CEO thường sẽ dành thời gian đi du lịch, tận hưởng và nghỉ ngơi.

Cuối năm là dịp để Hannah tụ họp gặp gỡ bạn bè, mời họ đến nhà thưởng thức những món Tết truyền thống rồi ra sân thượng uống trà ngắm view thành phố. Quãng thời gian trước Tết mới chính là lúc thưởng “vị” Tết chất chill.

Còn dọn dẹp, bày biện rồi trang trí nhà cửa mang màu sắc Tết thì làm lúc nào? Hannah Olala tiết lộ việc này được cô lên kế hoạch và thuê người sửa soạn từ cả tháng trước Tết.

Bởi vậy, trong lúc mọi người hối hả ngược xuôi chuẩn bị cho năm mới, thì gia đình Hannah Olala lại thảnh thơi đón Tết.

Decor Tết trong penthouse 4,5 tầng: Chăm chút nhất là khoản này!

Ngày thường, qua nhiều góc quay hé lộ về không gian sống, Hannah Olala đã khiến hàng triệu người trầm trồ về mọi thứ bên trong căn penthouse view bao trọn Landmark 81 mà cô đang sống. Thế nên khi Tết đến, nhiều người đoán rằng chắc chủ nhân của nó cũng bỏ ra không ít công sức để đem

màu sắc Tết vào nhà. Đặc biệt với một người thích Tết như Hannah, chắc hẳn cũng sẽ có yêu cầu cao trong việc decor!

Thế nhưng, thực tế ngược lại. Nữ CEO tiết lộ: “Tết ở nhà Na đơn giản lắm, Na cũng không chuẩn bị quá nhiều cho Tết dù nhà chồng Na khá truyền thống.”

sạch sẽ - suốt cả năm căn penthouse của Hannah luôn ở trạng thái đáp ứng yêu cầu cao nhất về sự tươm tất và ngăn nắp; thế nên vào các dịp lễ, Tết mọi công việc dọn dẹp dường như không còn quá áp lực với gia chủ.

Biết cách tiêu tiền thì yêu Tết chứ không sợ Tết

So với những ngày thường ở trong năm, Tết trong penthouse khác biệt nhất chính là sắc hoa. Hannah Olala chỉ chọn thêm thắt hoa tươi khắp 4,5 tầng lầu để cả căn nhà ngát hương và đầy sức sống trong năm mới.

Tết thì gần mà lương thì xa, có quá nhiều thứ cần chi cho dịp cuối năm nên với nhiều người cứ đến Tết là sợ. Nhưng Hannah Olala thì lại yêu Tết chứ không sợ Tết. Bí quyết đến từ cách tiêu tiền của gia đình cô.

Cô nói: “Na thích hoa tươi lắm, đặc biệt Tết trong nhà sẽ trưng thật nhiều hoa đào. Vì gia đình Na sẽ ăn Tết sớm rồi sau đó cùng nhau đi nước ngoài du lịch, nên khoảng thời gian này chủ yếu mời bạn bè đến nhà chơi, ăn bữa cơm thân mật là đủ thấy Tết rồi. Na cũng không thích phô trương nên khi decor bất cứ món gì cũng làm theo sở thích, phù hợp mà đúng gout là được”.

Một nền tảng tài chính vững chắc không chỉ xây dựng trong 1 năm là được, đó là sự tích luỹ của rất nhiều năm liền, đến từ những khoản chi tiêu nhỏ nhặt mà nhiều người thường tặc lưỡi bỏ qua. Nhưng với gia đình chủ nhân căn penthouse nổi tiếng này thì việc kiếm tiền và tiêu tiền thế nào cho thông minh luôn là ưu tiên hàng đầu. Chính vì thế, dịp lễ Tết cuối năm là thời gian tận hưởng thành quả sau những ngày cố gắng, không phải lúc để lo lắng về tiền bạc.

Mùa xuân là mùa cây cối đâm chồi nảy lộc, căn penthouse có tới 5 ban công trồng cây xanh mướt của Hannah Olala cũng vì thế mà cũng rực rỡ theo một cách tự nhiên. Vào dịp cuối năm, không khí ở TPHCM rất dễ chịu, toàn bộ cây trái trong nhà nữ CEO đều bung nở xum xuê, mang đến bầu không khí của hoa quả mùa xuân.

Trong số đó, Hannah thích nhất là cây hoa giấy ở tầng 36 của toà chung cư. Vì kích cỡ quá to, cây hoa giấy phải mang thang bộ hết 35 tầng, được trồng trong chậu và đặt ở ban công đón nắng nhiều nhất.

Vào dịp Tết, hoa giấy nở rực rỡ khắp ban công, đem đến một chiếc view bàn tiệc cực xịn sò.

Một điều nữa mà gia chủ cực kỳ lưu tâm khi sống trong nhà đó chính là mùi hương, Hannah Olala nói về điều này với đầy vẻ thích thú: “Đây là những thứ mà không thể chụp hay quay được, như hương thơm, sự ngăn nắp sạch sẽ, không khí trong lành... đó là những điều đơn giản giúp nâng cấp cuộc sống của mình.”

Ngoài hương thơm của cỏ cây hoa lá trong nhà, Hannah còn decor thêm tinh dầu, nến thơm rải rác mọi ngóc ngách, để chỉ cần bước vào nhà là thấy khoan khoái, nhẹ nhàng và yêu đời hơn.

Bất cứ góc nào trong penthouse có thể decor hoa tươi và nến thơm, tinh dầu đều được gia chủ cài cắm để khiến căn nhà ngát hương

Bầu không khí Tết đã rộn ràng trong căn penthouse 4,5 tầng nổi tiếng của gia đình CEO Hannah Olala

Thế nên, không quá lời khi nói hai “trợ thủ đắc lực" giúp nữ CEO “thay áo mới” cho căn nhà của mình dịp năm mới, chính là: Sắc hoa tươi và mùi hương thư giãn.

Vốn là người ưa gọn gàng,

Hannah Olala chia sẻ vợ chồng cô chỉ chi tiền cho những thứ thật cần thiết, món đồ nào không dùng tới thì không mua.

Ví dụ như đồ hiệu, một doanh nhân thành đạt như Hannah lại sở hữu rất ít những món đồ hiệu như túi xách, giày dép, trang sức đắt tiền hay quần áo thời thượng,.. thay vào đó, Hannah sở hữu nhiều nhất là mỹ phẩm vì công việc chính của cô thuộc ngành làm đẹp.

Chia sẻ về điều này, Hannah nói: "Na thường mua đồ hiệu classic có màu sắc trung tính, vì đây là những món hiếm khi lỗi mốt qua thời gian. Thậm chí có chiếc túi Na đã xài 25 năm vẫn đẹp, có chiếc túi hiệu bán lại vẫn có lời, chiếc váy Na đang mặc cũng từ 10 năm trước trông vẫn ổn,... Nói chung về đồ hiệu hay bất cứ thứ gì khác, chỉ cái nào thật cần thiết thì mới mua thôi. Vợ chồng Na tiêu rất ít so với thu nhập làm ra.

Na cũng thấy có nhiều người thường thích theo các xu hướng như ‘quite luxury’ (xa xỉ thầm lặng) hay 'loud luxury' (xa xỉ hào nhoáng, phô trương), nhưng đó không phải là lối sống Na theo đuổi. Na chỉ hướng đến những thứ thực sự thích và phù hợp với bản thân. Ví dụ như mua túi, mua giày, hay bất cứ món đồ hiệu gì,... đầu tiên mình phải thích, sau đó phù hợp với số đo của cơ thể chứ không chạy theo xu hướng nào hết", nữ CEO chia sẻ.

CEO Hannah Olala mua sắm theo gout riêng và ưu tiên sự phù hợp thay vì chạy theo xu hướng Riêng những khoản tiền tiêu Tết cuối năm, gia đình Hannah Olala cũng gói gọn lại thành 2 khoản chính: Một là tiền thưởng Tết cho nhân viên, và hai là lì xì cho các cháu.

“Khoản chi tốn nhất cho cuối năm là tiền thưởng và bao lì xì cho nhân viên, người thân. Na cũng không có nhu cầu sắm sửa quần áo mới hay bất cứ thứ gì khác. Ai sợ Tết chứ riêng Hannah lại yêu Tết. Tết mà, cứ chill thôi vì mình đã làm lụng vất vả cả năm rồi!”, Hannah Olala chia sẻ. Ở tuổi 39, Hannah cho biết cô và chồng đã độc lập tài chính từ lâu và sẵn sàng để nghỉ hưu sớm. Dù hiện tại, cả hai vợ chồng Hannah Olala đều có thể nghỉ hưu luôn mà vẫn đủ tài chính để chi tiêu hết đời, nhưng nữ CEO cho rằng, còn trẻ mà không làm việc để cống hiến cho gia đình, xã hội thì phí lắm! Hơn nữa, khi được làm công việc mình yêu thích, đó cũng chính là đang tận hưởng cuộc sống.

Theo Nguyễn Quỳnh Trang Phụ nữ số

OREGON

MARKET

8:30AM - 7:30PM