BeautyCycling Magazine
|
LENTE2015
“Fvoor
ietsadvies
vrouwen
Zet
de
datum
alvast
in
je
agenda!
BeautyCycling
seizoensopening
LIV
Social
Ride
in
samenwerking
met
Kester2Wielers:
zaterdag
25
april
2015!
Kester2Wielers:
in
40
jaar
uitgegroeid
tot
dé
fietsenwinkel
voor
Den
Haag
en
Westland!
Editorial “
De
eerste
rit
in
korte
broek.
Ik
kan
niet
wachten!
Dan
weet
je
dat
het
lente
is,
het
‘s
avonds
langer
licht
blijft
en
je
weer
heerlijk
buiten
kunt
racefietsen.
Alhoewel...
die
gebronsde
zomerse
benen
zijn
Alhoewel.. witte
melkflessen
geworden.
Toch
maar
een
lange
broek
aan
dan?
Met
deze
benen
naar
buiten
is
echt
geen
gezicht.
Tot
ik
om
mij
heen
kijk...
gelukkig
ben
ik
niet
de
enige!
Het
wordt
hoog
tijd
om
een
aantal
strepen
te
kweken.
Op
mijn
bovenbenen,
bovenarmen,
een
lijntje
van
m’n
helm
in
mijn
nek
en
een
goggle-face
kan
m’ ook
geen
kwaad.
Zo
erg,
dat
mensen
in
augustus
op
het
strand
naar
je
kijken
en
kinderen
roepen:
“Kijk
mama,
zij
lijkt
echt
op
een
pinguïn!”
Micaela
Romani Eigenaresse
BeautyCycling
|
Fietsadvies
voor
vrouwen
Inhoud De
start
van
het
seizoen Nieuws
Hoe
koop
ik
mijn
eerste
racefiets Interview
met
Daniël
Coutinho
Kledingstress?
Niet
nodig! Wat
trek
je
aan
op
een
mooie
lente
dag
Kilometerclinic Kilomete Van
50
naar
100
km
Op
de
MTB
door
het
bos De
test:
TREK
Lush
SL
MTB
en
Giro
Civila
schoenen
Met
35
km/h
over
de
parketvloer Overwinteren
op
een
Tacx
trainer
BeautyCycling
|
LENTE2015
Nieuws! Startlocatie Alles
fietsclinics
van
BeautyCycling
starten
het
seizoen
2015
Alle bij
Kester2Wielers
in
Wateringen.
Een
mooi
verzamelpunt,
waar
we
genieten
van
een
kopje
koffie/thee
en
wat
lekkers
voordat
we
op
pad
gaan.
Heb
je
technische
hulp
nodig
aan
je
fiets,
dan
staat
de
werkplaats
voor
je
klaar.
Natuurlijk
kun
je
je
banden
nog
even
oppompen
voor
vertrek.
Na
afloop
van
iedere
fietsclinic
komen
we
terug
in
de
winkel
en
heb
je
alle
tijd
om
nog
even
rond
te
neuzen! tij
Nieuwe
fietsclinic Dit
seizoen
gaat
de
kilometerclinic
racefietsen
van
start.
Van
50
naar
100
km
in
4
weken.
Speciaal
voor
dames
die
een
langere
afstand
willen
leren
rijden!
Start
30
mei
2015.
Fietsvriendinnen Wil
je
samen
met
andere
dames
racefietsen?
Op
de
website
van
BeautyCycling
kun
je
op
de
pagina
fietsvriendinnen
een
bericht
achterlaten.
Geef
aan
wanneer
jij
een
fietstocht
hebt
gepland.
Dames
die
mee
willen
fietsen
kunnen
hierop
reageren.
Samen
fietsen
is
veel
leuker
dan
alleen!
BeautyCycling
|
LENTE2015
“Hoe
koop
ik
mijn
Tekst:
Micaela
Romani
eerste
racefiets? ...
en
alle
bijbehorende
accessoires!
BeautyCycling
|
LENTE2015
He
Daan,
mijn
vader
heeft
nog
een
racefiets
in
de
schuur
staan,
daar
kan
ik
eerst
een
rondje
op
rijden
toch?
Nee,
dat
is
niet
waar.
Ook
een
fietsenwinkel
kan
personeel
in
dienst
hebben
die
veel
van
racefietsen
Is
het
jouw
maat?
Ja
natuurlijk!
afweet.
In
een
wielerspeciaalzaak
ben
je
er
in
ieder
geval
zeker
van
Mijn
maat?
Hoe
weet
ik
of
het
mijn
dat
de
juiste
vakkennis
in
huis
is.
Daar
kun
je
vaak
een
uitgebreidere
maat
is?
fietsmeting
laten
uitvoeren. fietsmetin
Je
kunt
bij
een
wielerspeciaalzaak
Als
ik
me
heb
laten
opmeten,
kan
ik
dan
het
beste
eerst
een
tweede-
een
frame
meting
laten
uitvoeren.
Hierbij
komen
alle
belangrijke
aspecten
aan
bod,
waar
een
frame
bij
jou
aan
moet
voldoen.
Een
fiets- meting
brengt
kosten
met
zich
mee
die
variëren
van
50
tot
150
euro.
Mijn
tip
is
om
hier
niet
op
te
besparen!
ti Hoe
beter
je
op
je
fiets
zit,
hoe
meer
plezier
je
eraan
beleeft
en
hoe
kleiner
de
kans
op
blessures. Kan
ik
dan
het
beste
naar
een
wielerspeciaalzaak
of
een
fietsenwinkel
gaan? Zoals
de
naam
al
zegt
is
een
fietsen- winkel
geen
wielerspeciaalzaak. Dus
als
ik
het
goed
begrijp,
kan
ik
bij
de
plaatselijke
fietsenwinkel
waar
ik
een
racefiets
in
de
etalage
heb
zien
staan,
beter
niet
naar
binnen
gaan?
hands
racefiets
aanschaffen
voordat
ik
een
nieuwe
koop?
Misschien
vind
ik
de
sport
minder
leuk
dan
verwacht. Nee
hoor!
Je
kunt
ervoor
kiezen
om
een
tweedehands
racefiets
te
kopen
om
te
kijken
of
je
de
sport
echt
leuk
vindt,
voordat
je
er
veel
geld
in
gaat
stoppen.
Nadeel
van
een
tweedehandsje
is
de
grotere
kans
op
technische
mankementen.
Wanneer
je
het
gevoel
hebt
dat
Wannee je
het
racefietsen
leuk
vindt,
kun
je
evengoed
meteen
een
nieuwe
aanschaffen.
In
de
winkel
kunnen
ze
er
dan
voor
zorgen
dat
je
er
meteen
goed
op
zit! Ik
ga
dus
binnenkort
naar
een
wielerspeciaalzaak.
Kan
ik
het
beste
naar
de
winkel
gaan
samen
met
iemand
die
er
verstand
van
heeft?
>>
BeautyCycling
|
LENTE2015
Nee,
over
het
algemeen
vinden
Ik
snap
het!
Een
nieuwe
racefiets,
fietsverkopers
het
vervelend
als
er
iemand
mee
komt
die
er
meer
verstand
van
lijkt
te
hebben.
Je
kunt
klikpedalen
en
schoenen.
En
bij
de
eerste
rit
ga
ik
meteen
onderuit.
Of
valt
dat
wel
mee?
rustig
af
gaan
op
het
advies
dat
je
in
de
winkel
krijgt.
Het
is
tenslotte
hun
vak!
Je
kunt
natuurlijk
wel
bij
Metee is
misschien
wat
overdreven,
Meteen
maar
je
zult
even
moeten
wennen
vrienden
die
racefietsen
informeren
vriende
aan
het
in-
en
uitklikken!
Probeer
welke
winkel
zij
aanbevelen. Je
hoort
vaak
dat
racefietsen
een
dit
eerst
thuis
naast
bijvoorbeeld
je
aanrechtblad.
Daar
kun
je
je
aan
vast
houden
terwijl
je
met
je
voet
de
dure
hobby
is,
maar
is
dat
ook
echt
zo?
beweging
oefent.
Let
wel,
al
rijdend
gaat
dit
een
stuk
makkelijker!
Zorg
gaa
Nee,
natuurlijk
brengt
racefietsen
ervoor
dat
je
in
de
winkel
advies
hebt
gekregen
over
hoe
je
deze
pedalen
kosten
met
zich
mee.
Gelukkig
kun
je
het
zo
bont
maken
als
je
zelf
wilt!
Er
is
wel
een
ondergrens.
Je
kunt
bij
de
zelf
kunt
afstellen.
aanschaf
van
een
nieuwe
racefiets
rekening
houden
met
een
bedrag
van
zo’n
800
euro
voor
een
goed
instapmodel.
instapmodel
eerste
fietstocht?
Ok,
dat
is
aannemelijk.
Maar
dan….
Dan
ben
je
er
inderdaad
nog
niet!
Je
fiets
zal
niet
geleverd
worden
met
pedalen.
Hier
kun
je
zelf
een
keuze
in
maken.
Wat
voor
pedalen
wil
je
en
wat
voor
schoenen.
Schoenen
zijn
heel
persoonlijk.
Mijn
advies
is
om
ze
goed
te
passen!
Houd
daarbij
rekening
met
minimaal
1
cm
ruimte
rekenin bij
je
tenen.
Je
koopt
fietsschoenen
vaak
1
of
zelfs
2
maten
groter
dan
je
reguliere
schoenmaat.
Betreft
de
pedalen
kun
je
ervoor
kiezen
om
wel
of
niet
vast
te
klikken.
Bij
de
kliksyste- men
zijn
er
verschillende
soorten
en
daar
kunnen
ze
je
in
de
winkel
alles
over
vertellen.
BeautyCycling
|
LENTE2015
Wat
heb
ik
nog
meer
nodig
voor
mijn
Ik
zal
het
even
opsommen:
korte
broek
met
zeem,
ondershirt,
wieler- shirt,
handschoentjes,
bandenlichters,
helm,
zonnebril,
bidonhouder,
nieuwe
binnenband,
zadeltasje,
pompje,
sokken,
je
id-bewijs,
zorgpas
en
een
bidon! Wouw!
Dat
is
me
nogal
wat. Ja,
dat
zijn
een
heleboel
spullen.
Denk
bij
een
startersset
inclusief
fiets
en
accessoires
aan
zo’n
1000
tot
1250
euro.
Maar….
fietsplezier
gegarandeerd!
En
vind
je
het
nog
gegarandee steeds
een
beetje
spannend,
dan
kun
je
een
basisclinic
racefietsen
volgen.
//
BeautyCycling Fietsadvies
voor
de
moderne
vrouw
4-weekse
fietsclinic
voor
beginnende
vrouwelijke
racefietsers. Balans,
remmen/sturen,
schakelen
en
een
kleine
tocht
rijden. Inclusief
een
avondles
pech
onderweg!
Basisclinic racefietsen
Kijk
op
de
website
voor
de
data
&
startlocatie!
info@beautycycling.nl
|
www.beautycycling.nl
Kledingstress?
Niet
nodig! Een
mooie
lente
dag,
tijd
om
te
fietsen,
maar…
wat
trek
je
aan?!
Kijk
even
naar
buiten
en
open
’s
ochtends
het
raam.
Je
voelt
vanzelf
of
het
fris
is
en
je
ziet
meteen
of
de
zon
schijnt
of
dat
je
rekening
moet
houden
met
donkere
wolken!
Daar
kun
je
heel
makkelijk
je
kledingkeuze
op
aanpassen.
Het
zonnetje
schijnt,
maar
erg
warm
is
het
nog
niet.
Je
kunt
kiezen
voor
een
korte
broek
met
zeem
en
hierover
een
dunne/gevoerde
lange
broek
zonder
zeem.
Schijnt
de
zon,
dan
zullen
overschoentjes
niet
erg
hard
nodig
zijn.
Staat
er
een
flink
windje
dan
kun
je
ze
beter
wel
aan- trekken,
zodat
je
voeten
lekker
warm
blijven.
In
de
lente
kan
de
wind
nog
best
fris
zijn.
Je
bovenlichaam
kun
je
het
beste
warm
houden
met
een
thermo-
of
zweetshirt.
Hier
overheen
een
wielershirt
(lange
of
korte
mouwen)
en
een
windstopper.
Er
bestaan
ook
mouwloze
windstoppers
bestaa die
je
bovenlijf
warm
houden
en
beschermen
tegen
een
frisse
lentewind.
BeautyCycling
|
LENTE2015
“
Het
beste
weerbericht
maak
je
zelf!
Kijk
’s
ochtends
uit
het
raam
en
je
weet
wat
voor
fietsdag
je
tegemoet
gaat.” Is
het
al
wat
warmer,
dan
kun
je
kiezen
voor
de
korte
broek
met
bijvoorbeeld
beenstukken,
evenals
het
wielershirt
met
armstukken.
Deze
zijn
gemakkelijk
uit
te
trekken
en
in
je
achterzakje
te
stoppen
als
het
te
warm
is.
Helm
en
bril
met
donkere
of
gele/oranje
glazen
zijn
altijd
een
aanrader!
//
B
I
K
E
L
A
Y
E
R
G
U
I
D
E
L
E
N
T
E
Thermo
basislaag Wielershirt
korte
mouwen Beschermende
(mouwloze)
windstopper Handschoentjes Helm
+
bril
met
donkere
of
oranje/gele
glazen Lange
of
korte
wielerbroek
Nieuw! Kilometerclinic racefietsen www.beautycycling.nl/kilometerclinic-racefietsen
Speciaal
voor
dames
die
al
even
in
het
bezit
zijn
van
een
racefiets
en
met
regelmaat
een
rondje
fietsen.
Voor
dames
die
plezier
hebben
met
racefietsen
en
zelf
een
rondje
van
zo’n
50
km
kunnen
fietsen.
Voor
dames
die
net
even
een
stapje
verder
willen
ne en
een
uitdaging
zoeken.
Voor
leergierige
dames!
Voor
dames
die
aan
het
eind
van
het
seizoen
fluitend
een
100
km
fietstocht
willen
rijden.
Voor
die
dames
is
er
nu
de
kilometerclinic
racefietsen!
Start
30
mei
2015!
BeautyCycling
|
LENTE2015
4-weekse
fietsclinic
voor
dames
met
een
racefiets! Van
50
naar
100
km. Inclusief
advies
over
voeding,
kleding
en
routes!
Kilometerclinic racefietsen Kijk
op
de
website
voor
de
data
&
startlocatie!
BeautyCycling Fietsadvies
voor
de
moderne
vrouw
info@beautycycling.nl
|www.beautycycling.nl
“Op
de
TREK
Lush
SL
Tekst:
Micaela
Romani
door
het
bos!
De
test! Fiets:
Trek
Lush
SL
27.5”
&
Giro
Civila
adventure
schoenen Locatie:
Schoorl
MTB
parcours
Hij
paste
net
niet
door
de
brievenbus.
De
Trek
Lush
SL
kwam
in
een
grote
doos
en
compleet
Hi afgemonteerd.
Even
dacht
ik
dat
het
nog
kerst
was.
Het
stuur
rechtzetten,
pedalen
erop
en
gaan!
Testlocatie?
Het
mountainbike
parcours
in
Schoorl.
Een
prachtig
parcours
dat
varieert
tussen
duinen
en
bos.
Klimmen
en
afdalen
kan
hier
mooi
worden
getest
dankzij
de
verschil- lende
ondergronden.
Gelukkig
ben
ik
een
racefietser
(en
parttime
mountainbiker)
en
heb
ik
de
nodige
fietskleding
in
de
kast
liggen.
Voeg
daar
de
Giro
Civila
‘adventure’
schoen
aan
toe
en
het
plaatje
is
compleet.
Of
toch
niet
helemaal?
“
Ik
zie
menig
mountainbiker
met
wijde
broeken
langs
mij
scheuren. Wat
is
dat
toch,
met
mountainbikers.
Net
als
De
‘climb’-modus
van
de
vering
werkt
goed
kitesurfers
die
een
wijde
zwembroek
over
zonder
al
te
veel
te
bobben.
Heel
lang
duurt
hun
surfpak
aantrekken,
zie
ik
mountainbik-
het
niet
tot
je
boven
bent,
we
zijn
immers
ers
met
strakke
fietsbroeken
en
daarover-
niet
in
de
Rocky
Mountains.
Meteen
zet
ik
heen
een
wijde
korte
broek.
Het
zal
wel
hip
een
korte
afdaling
in
en
merk
ik
dat
de
fiets
zijn
of
heeft
het
toch
een
functie?
Enfin,
het
betrouwbaar
is,
mits
je
enige
mountainbike
gaat
om
de
fiets!
Eenmaal
ingepakt,
half
ervaring
hebt.
Je
moet
weten
hoe
je
de
fiets
januari
was
het
nog
best
fris,
start
ik
op
het
bestuurt
en
wat
je
met
je
gewichtsverdeling
bestuur
parcours
dat
meteen
begint
met
flink
klim-
doet.
Doe
je
dat
goed,
dan
heb
je
een
heel
men.
Het
is
even
wennen
dat
aan
het
stuur
speelse
fiets
te
pakken!
trekken
niet
zoveel
oplevert.
Gauw
gooi
ik
mijn
gewicht
naar
voren,
schakel
terug
en
Vanuit
het
skiën
heb
ik
de
wijze
les
dan
blijft
er
niets
anders
over
dan
malen.
meegekregen
om
te
kijken
waar
je
heen
>>
wilt.
Focus
je
op
een
boom,
dan
zal
je
daar
Door
het
slimme
verzet
kun
je
met
20
versnel-
ook
recht
op
af
gaan.
Dat
geldt
in
het
bos
lingen
in
nagenoeg
heel
Europa
prima
uit
de
op
de
mountainbike
natuurlijk
ook.
Mijn
blik
voeten.
De
goed
doseerbare
Shimano
hy-
is
gericht
op
een
stuk
parcours
een
eindje
draulische
schijfremmen
doen
waarvoor
ze
voor
mij
en
al
snel
merk
ik
dat
zodra
je
uit
het
bedoeld
zijn.
Door
de
handige
hendel
over
zadel
komt,
de
fiets
licht
aanvoelt
en
mak-
te
halen
op
het
achterderraileur
word
je
fiets
kelijk
op
zijn
doel
af
gaat.
Singletracks
zijn
tijdenseen
afdaling
met
oneffen
ondergrond
dan
ook
favoriet
om
overheen
te
scheuren!
da
fluisterstil!
En
zet
je
de
vering
in
de
‘descent’-modus’,
dan
kun
je
genoeg
druk
uitoefenen
in
een
Een
extraatje
moeilijke
bocht
tijdens
die
afdaling,
zonder
De
zadelpen
heeft
een
leuke
en
welkome
dat
je
grip
verliest
of
moet
inleveren
op
je
extra.
De
Rockshox
Reverb
Stealth
geeft
de
snelheid.
mogelijkheid
om
bij
een
steile
afdaling
het
zadel
vanaf
het
stuur
met
je
eigen
gewicht
De
onderdelen
onder
de
loep
naar
beneden
te
laten
zakken.
Dat
geeft
Even
wat
feitjes
op
een
rij
over
de
extra
vrijheid
tussen
je
heupen
en
het
zadel,
onderdelen,
want
die
zijn
misschien
nog
zodat
je
verder
naar
achteren
kunt
hangen
wel
het
belangrijkst!
De
vering
heeft
een
in
een
afdaling.
>>
veerweg
van
120
mm
en
er
zitten
twee
keer
10
versnellingen
op
de
Lush.
Tevens
geeft
dit
extraatje
je
de
kans
om
wel
heel
makkelijk
op
te
stappen
op
de
parkeerplaats!
En
dan
valt
mij
meteen
op
dat
ik
niet
de
enige
ben!
De
mannen
naast
mij
halen
hun
fiets
uit
de
auto
en
kleden
zich
om.
Bij
vertrek
zie
ik
een
van
hen
het
zadel
naar
beneden
duwen,
opstap- pen
en
wegrijden.
Ook
ik
laat
mijn
zadel
zakken,
stap
op
en
bij
het
wegrijden
druk
ik
de
knop
in
zodat
het
zadel
weer
omhoog
komt.
Terwijl
ik
mijn
gewicht
verplaats
naar
mijn
pedalen,
merk
ik
op
dat
mijn
schoentjes
echt
heel
lekker
zitten.
Comfortabel
en
warm,
als
een
pantoffel
zo
soepel
en
toch
stevig
genoeg
om
mee
te
mountainbiken.
De
Giro
Civila
damesschoen
is
elegant
en
valt
in
de
categorie
‘adventure’.
Ermee
op
avontuur
kan
zeker!
En
of
je
er
nu
mee
op
de
racefiets
of
mountainbike
stapt,
ze
zitten
zo
lekker
dat
je
vergeet
dat
je
ze
draagt!
//
BeautyCycling
|
LENTE2015
Met
35
km/h
over
de
parketvloer! De
winter
door
op
de
Tacx
Vortex
Smart Tekst:
Micaela
Romani Overwinteren
als
fietser
is
niet
altijd
even
makkelijk.
Sneeuw,
ijzel
en
kou
doen
je
de
das
om.
Letterlijk,
wanneer
je
de
hele
winter
door
blijft
fietsen
op
de
weg!
En
bij
deze
dan
ook
meteen
een
ode
aan
de
bikkels
die
dat
hebben
gedaan.
Dat
we
in
de
winter
moeten
blijven
trainen
om
op
de
eerste
lentedagen
een
beetje
Da fit
voor
de
dag
te
komen,
is
duidelijk.
Dankzij
een
Tacx
trainer
is
mij
dat
ook
gelukt.
De
Vortex
Smart
zet
je
het
beste
in
je
woonkamer,
vol
in
het
zicht
zodat
je
niet
ver- geet
dat
het
onderdeel
moet
zijn
van
je
wekelijkse
bezigheden.
Al
snel
kom
ik
er- achter
dat
de
Tacx
voor
de
TV
neerzetten
mij
niet
veel
oplevert,
maar
dat
is
aan
ie- dereen
om
zelf
te
ervaren.
Me
focussen
op
het
beeld
en
intussen
zelf
bewegen,
zit- tend
en
staand,
daar
word
ik
misselijk
van.
TV
uit,
oordopjes
in
en
muziek
aan!
Kijk dat
is
aangenaam.
Eenmaal
de
locatie
bepaald,
is
het
een
kwestie
van
de
trainer
kalibreren
en
trappen
maar!
De
Vortex
Smart
is
er
een
uit
de
luxe
categorie.
Met
een
smartphone
app
(werkend
op
een
iPhone
4s
of
nieuwer
en
een
iPad
2
of
nieuwer)
kun
je
de
weerstand
van
de
elektromotor
bepalen.
Je
ziet
vervolgens
het
verloop
van
je
rit
in
een
grafiek
met
data
als
afstand,
tijd,
weerstand
en
stijgingspercentage
(en
eventueel
je
hart- slag
wanneer
je
een
hartslagmeter
draagt).
Via
de
app
bepaal
je
hoe
zwaar
je
wilt
trappen
en
zo
maak
je
zelf
een
training.
Minpuntje
is
dat
je
in
deze
app
geen
ge- gevens
kunt
opslaan.
Heb
je
een
iPad
dan
kun
je
verschillende
virtuele
bergpassen
beklimmen,
je
trainingen
opslaan
en
je
eigen
scores
keer
op
keer
verbeteren.
Een
prima
methode
om
te
overwinteren!
Colofon BeautyCycling
Magazine
is
een
digitaal
magazine
voor
op
je
desktop,
tablet
of
smartphone.
Het
magazine
zit
vol
inspiratie
artikels,
fietstips,
technische
kennis
en
product
reviews.
Om
lekker
te
lezen
op
de
bank
onder
het
genot
van
een
kopje
koffie!
Uitgever: Micaela
Romani Art
direction: Romani
Communications
|
New
Media
Agency Redactie
&
fotografie: Micaela
Romani Daniël
Coutinho
BeautyCycling
|
LENTE2015
www.beautycycling.nl