Cómo protegerse del sol Cuando la radiación UV actúa sobre la piel se produce una inflamación (rojez o eritema) que daña las células. Existen tres formas de protegerse de la radiación UV: –1.
Mediante
uno
mismo.
El
cuerpo
produce antioxidantes –2.
Incluir en la dieta antioxidantes procedentes de
alimentos, que refuerzan nuestras defensas naturales, con
capacidad
antioxidante
como
los carotenos,
presentes en algunas frutas y hortalizas (zanahoria), la vitamina C (fresas, naranjas, etc.) y vitamina E (aceites vegetales, germen de trigo y cereales).
-3.
Disfrutando
del
Sol
Naturalmente.
Aplicando un protector Solar adecuado según el tipo de piel. (Solicita acudir a los cursos para esteticistas que ofrece MiMAGA, informate en v.mimaga@gmail.com )