17. März 2018 – Minden macht das (Rot-)Licht aus! by Minden Kurier

Mordkommission „Wilhelm“ findet mehrere Leichen in Hille Verdächtiger gesteht erste Tat · S. 6/7

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Minden-Kurier.de · 17. März 2018 · Ausgabe 49 · Jahrgang 5 · Zustell-Hotline (0571) 509255-21 · Zentrale (0571) 509255-0 · Anzeigen-Hotline (0571) 509255-17· E-Mail: service@minden-kurier.de

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Minden Kurier

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Samstag • 17. März 2018

Areal ums Rampenloch könnte „urbanes Wohnquartier“

Nadine Hartmann Telefon (0571) 509255-22 n.hartmann@minden-kurier.de

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Meine Lieben! Es geht nicht um Tischtennis, obwohl das eine sehr gesundheitsfördernde Sportart ist. Was aktuell grassiert, hat bestimmt so manchen von Ihnen ans Bett gefesselt… Erkältung, Grippe oder auch Magen-Darm-Infekte lieben es zu wandern. Gern retour. Deshalb empfiehlt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung gute Handhygiene. Etwa 80 Prozent der ansteckenden Krankheiten werden per Hand übertragen! Insofern ist regelmäßiges, gründliches Händewaschen angesagt (was nach jüngsten Studien bei Frauen besser klappt als bei Männern). Regelmäßig bedeutet, wenn man nach Hause kommt, vor und nach dem Essen, nach jeder Klobenutzung, nach dem Müllrausbringen, nach dem Kontakt mit Kranken… Was die Gründlichkeit angeht, so rät man zu 20 Sekunden Dauer mit Wasser und Seife. Dabei Zwischenräume, Fingernägel, Daumen bedenken und ordentlich abtrocknen. Ein häufiger Wäschewechsel der Erkrankten ist gefordert – Waschtemperatur mindestens 60 Grad Celsius. Hilft alles bei umweltstabilen Viren, die auch außerhalb des Körpers ein Weilchen ihr Unheil anrichten. Umweltlabile Erreger hingegen können nur direkt übertragen werden, wie bei Erkältungskrankheiten (Schnupfen, Husten, Fieber). Also „Husten-Schnupfen-Etikette“: in die Armbeuge husten oder niesen, Einmaltaschentücher nutzen und sofort entsorgen. Ein gesunder Lebensstil und ein gutes Immunsystem helfen übrigens generell und: eine gehörige Portion Glück! Bis dahin. Ihr

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Minden macht

Rotlicht aus

DIE STADT MINDEN möchte die Obere Altstadt weiter entwickeln und aufwerten. Hierzu soll ein Rahmenplan erstellt werden, der neue Perspektiven für das Quartier aufzeigt. Im Februar wurden in einem Bürgerworkshop gemeinsam mit den Stadtplanern von Wolters Partner Ideen gesammelt und zusammengefasst. Anfang März beschloss der Haupt- und Finanzausschuss, Grundstücke in der Oberen Altstadt zu erwerben, so auch das Rampenloch. Dies soll eine „Schlüsselstellung“ in der Entwicklung des Quartiers einnehmen – der Bordellbetrieb würde dann wegfallen. Altstadtquartier der Vielfalt „Wir wollen ein Quartier der Vielfalt entstehen lassen“, erklären Markus Lampe und Andrea Heimann von Wolters Partner im Bauausschuss vergangenen Mittwoch. Man habe sich mit der Vor-Ort-Situation beschäftigt und unter Bürgerbeteiligung Anregungen gesammelt. Primär gehe es um den Bereich zwischen Königswall, Kampstraße und Pöttcherstraße. Inmitten liegt die Straße Rampenloch, die wohl älteste Bordellstraße Nordrhein-Westfalens. Dieser Ort blickt auf eine lange und bewegte Geschichte zurück, die bis ins Mittelalter reichen soll. Im Jahre 2008 feierte das Etablissement „Rampenloch“ sein hundertjähriges Bestehen, die Kurt-Tucholsky-Bühne widmete diesem Ort sogar ein Theaterstück. Tagsüber recht unscheinbar, lässt sich erst abends an den roten Lämpchen erahnen, was wirklich in der kleinen Gasse vor sich geht. „Im gesamten Quartier gibt es Handlungsbedarf“, ist das Ergebnis der Stadtplaner-Analyse. In vielen Brachflächen schlummere Potenzial, man könnte bezahlbaren

Wohnraum schaffen und Kultur- und Gastronomieangebote realisieren. Als Bindeglied zwischen Glacis und Innenstadt fungiere die Obere Altstadt, die sich mit der Umgestaltung in ein „urbanes Wohnquartier neue Qualität“ verwandeln könnte. Zur Realisierung wird die Stadt Minden dort Grundstücke erwerben, wurde Anfang März im Hauptausschuss entschieden. „Der Grundstückskauf ist ein entscheidender Baustein zur Verwirklichung des Rahmenplanes und eine Chance, das Quartier weiter nach vorne zu bringen“, erklärt der Beigeordnete Lars Bursian. Außerdem solle der Nutzerkonflikt zwischen Wohnen und Bordellbetrieb damit aufgelöst werden. Zweifel in der Bevölkerung Dieser „Nutzerkonflikt“ scheint aber nicht von allen so empfunden zu werden. Viele taten in den sozialen Medien ihren Unmut über einen drohenden Abriss des Gebietes kund. Doch eine bunt gemischte Truppe aus der Oberen Altstadt, ein Ideenpool hauptsächlich aus Bewohnern und Gewerbe-

„Wir sind uns der Geschichte und der kulturellen Verhaftung in den Köpfen der Bevölkerung bewusst.“ Beigeordneter Lars Bursian

treibenden des Schnurrviertels und drum herum, brachten eine Unterschriftenaktion an den Start, um den Wunsch am Erhalt des Rampenlochs zu demonstrieren. Phillip Hausdörffer berichtet, dass viele Menschen dort besorgt über einen drohenden Abriss gewesen seien und den kulturellen Wert dieses Ortes

unbedingt erhalten wollen. Nebenbei sammle die Gruppe Vorschläge aus der Bevölkerung für dieses Gebiet, Hausdörffer könnte sich unter anderem eine Art „Kunst und Kultur-Insel“ dort vorstellen. Das Rampenloch könne ebenso wie das Gefängnis erhalten werden, der Gefängnishof als Veranstaltungs-

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STORY

Samstag • 17. März 2018

„Man könnte die Besonderheit herausstellen und dieses wunderschöne, alte Zentrum bewahren.“

werden

das

Phillip Hausdörffer

nen gesprochen, das sind ganz nette, charmante Frauen, die ihrer Arbeit dezent nachgehen“, erklärt Linnebröker. Mit eien feiern: nem Abriss dieser Straße n feiern: würde unwiederbringght Watchers Erfahrung in lich Hille: etwas zerstört werght Watchers Erfahrung in Hille: Die kleine Gasse naden, und dies sei schon ränke, Sekt und Weight Watchers mensund Rampenloch viel zu oft passiert. änke, Sekt Weight Watchers

Wettbewerb freigeben. Interessenten könnten sich dann mit einem Konzept, sowohl architektonisch als auch inhaltlich, bewerben, jeder sei hierzu aufgerufen. „Wir sind offen für alle Vorschläge“ bestätigt Bursian. Im Anschluss t gesorgt. blickt auf eine bewegwürden die Vorschläge gesorgt. te Geschichte zurück. „Den Geist der an die Politik weitergeLübbecker Str. 364, 32479 Hille-Eickhorst. Straße erhalten“ geben und in einem BürLübbecker Str. 364, 32479 Hille-Eickhorst. gerforum der Öffentlichch mal vorbei. An allen Tagen finden „Derauch historische Wert keit nahegebracht. Auch ortbin aufgewertet ch vorbei. An allen Tagen finden auchbei der Rahmen- Bursian erklärt, dass enmal statt. Ich gerne fürwerden. Sie da. findet könntefürdieSie Besonn statt. Ich „Man bin gerne da. planung Berücksich- „der Geist dieses traditiderheit herausstellen und tigung. Denkmalge- onsreichen Ortes eingedieses wunderschöne, schützte Bereiche wie fangen werden solle. Wir alte Zentrum bewahren“, die eigentliche Straße wollen aber keine KäseDienstag Mittwoch so Hausdörffer. Wichtig und das denkmalge- glocke drüber stülpen“. Dienstag Mittwoch sei, offen miteinander zu schützte Haus sollen erder Gebäude dort 16. August 17.Viele August sprechen und „KanteUhr zu halten werden“, erklärt hätten eineUhr vernachläs16. August 17.17.00 August 8.00 - 12.00 - 21.00 Leonie Bartsch von der sigte Bausubstanz, hier zeigen“. Unter- anderem 15.00 20.00 Uhr 8.00 12.00 Uhr Stadt Minden. 17.00 Eigen- - 21.00 lägen die- UnterschrifkönneUhr man beispiels15.00im- 20.00 Uhr tümer und Vermie- weise kleinteilig bauen, tenlisten Englischen Thermomix-Kochen k LadenKosmetikberatung am Friedensplatz ter hätten schon länger um Wohnraum und etIsbrecht nachwas Weight oh undKosmetikberatung inmit derBettina Wohnblume das RampenlochThermomix-Kochen zum NeuesWatchers für die ZuRezepten mitschaffen Christaund Becker. Bein der aus. Kauf angeboten. Bei kunft Watchers zu mitBrüderstraße Bettina Isbrecht nach Weight h Vorherige Anmeldung Auch Andrea Linnebrö- sichtigungen wären gleichzeitig den CharakRezepten mit Christa Becker. erforderlich zwei ker vom Englischen La- den verbleibenden terAnmeldung des geschichtsträchVorherige Ver- tigen Areals zu erhalten. den erklärte, dass viele Mieterinnen dieerforderlich im Viertel es schade fin- kaufsabsicht bekannt ge- Das Ergebnis solle sich den würden, wenn diese wesen. Ab Mitte des Jah- ins Bild der Oberen AltSonntag historische Straße ein- res werde die Stadt die stadt einfügen und an die fachSonntag wegfallen würde. Grundstücke überneh- Vergangenheit erinnern, 21. August Die alten Häuser und die 9.00 20.00 Uhr men, bis dahin soll der versichert der Beigeord21.sollten August Straße bewahrt bisherige Eigentümer die nete. Dies würde sicher9.00 auch - 20.00 Uhrei- Mietverhältnisse aufge- lich auch die Akzeptanz werden, wenn nige der Häuser arg in löst haben. Nach Vollen- in der Bevölkerung erhöFotoshooting Mitleidenschaft gezogen dung des Rahmenplans, hen, denn „wir sind uns ies Gäbe wären.mit Beauty „Auch die dortStage. ar- voraussichtlich diesen der Geschichte und der Fotoshooting Vorherige Anmeldung beitenden Frauen würes Gäbe mit Beauty Stage. Mai, werde die Stadt ei- kulturellen Verhaftung erforderlich den gerne noch bleiben. nen Preis festsetzen und in den Köpfen der BevölIch Vorherige habe selberAnmeldung mit ih- das Grundstück für den kerung bewusst“. •

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VERMISCHTES

Samstag • 17. März 2018

Neue Show im GOP lässt Lachmuskeln erbeben

Willkommen in der Humorzone Die Wise Fools verknoten sich dabei ineinander und verankern sich wie ein menschliches Zahnrad.

VERGANGENE WOCHE hat eine neue Show Einzug ins Bad Oeynhauser‘ GOP gehalten: Unter der charmanten Moderation von Komiker Oli Materlik tummelt sich ein bunter Haufen kurioser Charaktere auf der Bühne, die durch artistisches Können das Publikum zum Staunen und mit grandioser Komik zu anhaltenden Lachanfällen bringen.

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Émile Mathieu düst mit seinem Einrad über die Bühnenbretter.

as Publikum ist in dieser Show fester Bestandteil: Neben der Aufforderung von Materlik, den besten Witz an das GOP-Ensemble weiterzureichen, war die Beteiligung des Publikums noch lange nicht zu Ende. Gemeinsam wird so ein in Erinnerung bleibender Abend begangen, der ein farbenfrohes Sammelsurium an Darbietungen offenbart. Da düst ein leicht wahnsinnig anmutender, aber dennoch fesch gekleideter Émile Mathieu mit seinem Einrad über die Bühnenbretter und springt irre lächelnd über

immer schwieriger anmutende Hürden. Ein fröhliches Trio turnt durch kreisende Springseile und erinnert an liebste Kindertage. Hier treffen Artistik und humoristische Darbietungen par Exellence aufeinander. Dazwischen berichtet Oli Materlik, auf einem digitalen Thron sitzend, über die Kuriositäten aus Funk und Fernsehen und die Angst vor Mikrophonen. Unterbrochen wird er durch den Jongleur Thomas Hoeltzel, der eins zu werden scheint mit seinen kleinen, weißen Kugeln. Anschmiegsam gleiten

und tanzen sie scheinbar klebend über seinen Körper und um ihn herum, als ob jegliche Gesetzte der Schwerkraft außer Kraft gesetzt werden würden. Es folgte die tragisch-komische Liebesgeschichte des Chilenen Francisco Obregon, der mit seiner Geliebten Sophia, einer Puppe, eigentlich auf Wolke Sieben schwebt, wenn die Dame nicht gerade mit dem Publikum flirtet. Im gemeinsamen Liebesduett begeistern und entzücken die beiden das gesamte GOP-Publikum. Als Kontrast dazu verbiegt sich Laura Picard so galant und

gleichzeitig unterhaltsam, dass es einem die Sprache verschlägt. Wie eine Spinne krabbelt sie über die Bühne und entkleidet sich nebenbei Stück für Stück – ein kurioser Striptease der etwas anderen Art. Auf einem dreifachen Trapez turnen derweil die Wise Fools aus Finnland in luftiger Höhe und sorgen für Erstaunen und Freude bei den Zuschauern. Maria Peltola, Jaimee Allen und Valpuri Kaarninen verknoten sich dabei ineinander und verankern sich wie ein menschliches Zahnrad – und am Ende fliegt sogar ein BH auf wundersame Weise über die Bühne. Wie die junge Dame diesen beim gleichzeitigen Turnakt in luftiger Höhe ausgezogen hat, wird wohl ihr Geheimnis bleiben. Besonderes Highlight ist das Erscheinen von P.Fly, einem unterhaltsamen Ugander mit einer einzigartigen Tanzkombination aus Robot-Dance, Kontorsion und HipHop. Sein Tanzpartner ist lediglich ein Besen, der ihn mal umkreist, ein anderes Mal die Bühne fegt. Komplettiert wird dieses Sammelsurium an Humorlingen durch die anmutige Darbietung der chinesischen Künstler Xin Liu und Lin Gao. Als „Ballet on Shoulder“ schmiegen und stützen sich die beiden in voller Grazie aufund umeinander – ein krönender Abschluss voller Ästhetik und Schönheit. Ein Besuch der neuen Show „Humorzone“ im GOP lohnt sich also. Dank talentierter Künstler und grandioser Komik wird hier niemals Langeweile aufkommen. Bis zum 13. Mai ist das Kaiserpalais noch die ultimative Humorzone in Bad Oeynhausen – Lachanfälle sind für jeden Gast inklusive. (nh) •

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Samstag • 10. März 2018

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AUS DER REGION

Samstag • 17. März 2018

Spurensuche in einem kleinen Beigebäude auf dem Grundstück von Gerd F.

Polizei findet drei Leichen in Hille

Mordserie erschüttert den Mühlenkreis Die Ermittler bei der Sicherstellung von Beweismitteln - hier kurz nach dem Fund des Hammers.

HÄTTE MAN EINEM ORTSUNKUNDIGEN vor wenigen Wochen den Mindener Ortsteil Hille beschreiben sollen, so wäre die Umschreibung mit großer Wahrscheinlichkeit mit Formulierungen wie dörflicher Idylle, Natur und Landwirtschaft verbunden gewesen. Das dürfte sich Tage später stark verändert haben. Der Grund hierfür liegt auf der Hand, denn der Mühlenkreis wird von einer unglaublichen und mysteriösen Mordserie erschüttert, auf die auch die Bundespresse unlängst aufmerksam geworden ist. Der erste Leichenfund Doch der Reihe nach. Am Anfang stand ein Vermisstenfall. Der 30-jährige Maurer Fadi S. aus Stadthagen machte sich am 4. März 2018 auf zu ei-

nem Termin mit dem Hiller Jörg W., zu dem er seit geraumer Zeit nach Aussagen der Polizei in einer geschäftlichen Beziehung stand. Kurze Zeit später meldete die Familie den zweifachen Vater als vermisst. Diese Situation sah

ein Mitglied einer Bad Oeynhauser Großfamilie als Chance, die Angehörigen des Stadthägers zu erpressen. Dieses Ereignis stand, so stellte sich heraus, jedoch ohne direkten Zusammenhang zum eigentlichen Verbrechen, denn Fadi S. wurde kurze Zeit später auf einem Nachbarsgrundstück von Jörg W. in einer Scheune, zugleich auch mutmaßlicher Tatort, gefunden – hinterhältig mit einem Hammer erschlagen und versteckt. Der Besitzer des Gehöfts, der 71-jährige Gerd F., sei zuletzt im Sommer 2017 gesehen worden, so die Anwohner. Jörg W. erklärte

das Verschwinden seines Nachbarn mit einem Aufenthalt in einer Alkohol-Entzugsklinik. Ähnliches galt auch für einen 65-jährigen, der zeitweise auf dem Hof von Jörg W. lebte. Über diesen gab Jörg W. bekannt, dass er nicht wisse, wo dieser nun lebe. Beide Senioren seien alleinstehend und eine Art Einsiedler gewesen, berichtet Polizeisprecherin Kathryn Landwehrmeyer. Das erkläre auch, dass es für beide Verschwundenen keine Vermisstenanzeigen vorgelegen habe. Erst im Laufe der Ermittlungen sei man auf diesen Umstand gestoßen.

Suche weitet sich aus Infolgedessen wurde eine 18-köpfige Mordkommission eingerichtet. Im Zuge der Ermittlungsarbeiten fanden sich auf der Suche der beiden Vermissten am 13. und 14. März mehrere Hundertschaften der Polizei mit Leichenspürhunden und Helfern des THW auf den beiden Anwesen ein. Dabei habe man Teiche, Güllegruben und die Kanalisation leergepumpt und mit Hilfe eines Baggers gar Misthaufen umgesetzt. Zunächst erfolglos – doch dann überschlagen sich in den Abendstunden des 14. März die Ereignisse, als die Spür-

Samstag • 17. März 2018

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hunde der Mordkommission „Wilhelm“ auf dem Grundstück Tatverdächtigen anschlagen. Zunächst finden die Ermittler in einer Senke an einem am Grundstück befindlichen Waldstück eine Leiche, gut einen Meter tief vergraben. Später am Abend geben die Hunde hinter einer Gartenhütte und einem blauen Holzboot zwischen Bäumen erneut laut. Zwischen blitzenden Fotoapparaten und Leuchtstrahlern des THW findet die Polizei eine weitere Leiche. Eine Ob-

duktion am Donnerstag, dem 15. März, solle nun Klarheit in Bezug auf die Identitäten bringen, so die Polizei in einer Mitteilung. Bereits zuvor war man in Ermittlerkreisen vom Schlimmsten ausgegangen. Man ermittele in alle Richtungen und gleiche dabei bei bundesweiten Vermisstenund Mordfällen mögliche Parallelen ab. Dabei helfe auch die DNA, des zuvor nicht straffällig in Erscheinung getretenen Mannes. Zudem müsse man zwangsläufig auch eine Mittäterschaft der mit im Haus lebenden Familie von Jörg W. in Betracht ziehen, erläutert Kathryn Landwehrmeyer. Täter gibt ersten Mord zu Der Tatverdächtige Jörg W. hatte sich nach der Tat am Freitag nach Bayern abgesetzt und wurde am Sonntag, dem 11. März in Nähe der österreichischen Grenze nach einem Hinweis aus der Bevölkerung durch ein Spezialeinsatzkommando festgenommen. Zunächst stritt er eine Tatbeteiligung ab, brach

dann jedoch am Dienstag sein Schweigen und gestand den Mord am 30-jährigen Fadi S. Nun werde W. weiterführend zu den zwei weiteren Leichenfunden befragt, so die Polizei. Jörg W. sei ein relativ unscheinbarer Nachbar gewesen, berichtet eine Anwohnerin, die namentlich nicht genannt werden will. Er habe zurückgezogen gelebt und Pferde gezüchtet, sei dabei weder überaus freundlich, noch das Gegenteil gewesen. Ein Mann, mit dem man nicht zwingend etwas zu tun haben wollte, das sei er gewesen. Niemand habe im Nachbarschaftsumfeld gewusst, wie W. seinen Lebensunterhalt verdienen würde. Schon lange habe man sich in Hille-Neuenbaum gefragt, wo die beiden Senioren geblieben seien, sich dabei jedoch nicht in die Angelegenheit anderer einmischen wollen, so die Frau. Vielleicht besser so, angesichts der drei Leichenfunde auf den beiden Grundstücken. (Text: ns/nh, Fotos:nh) •

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Samstag • 17. März 2018

Der Mix Markt findet sich an der Rodenbecker Straße in Minden.

MIKU

In aller

Munde

Frisches Sortiment zu guten Preisen Osteuropäische Spezialitäten beim Mix Markt in Minden

Das umfangreiche Wurstwarensortiment kommt aus fast allen Ecken Osteuropas.

EIGENTLICH KENNT IHN FAST JEDER: den Mix Markt in der Rodenbecker Straße in Minden. Neben dem üblichen Sortiment eines Einkaufsmarktes warten hier auch besondere Lebensmittel in den Warenregalen, die man sonst nicht überall bekommt. Osteuropäische Spezialitäten aus zahlreichen Ländern von Polen über Russland bis hin zum Balkan – hier gibt es außergewöhnliche und spezielle Leckereien zu günstigen Preisen.

Das Fischsortiment besticht durch große Auswahl und Frische.

Vielseitiges Sortiment

imitry Franzen leitet den Mix Markt in der Rodenbecker Straße seit neun Jahren gemeinsam mit seiner Frau und hat neuen Schwung in das Geschäft gebracht: 2015 wurde renoviert, neue Kassen und SB-Kühlschränke wurden installiert und auch von außen bekam der Laden einen neuen Anstrich. Zahlreiche Stammkunden schätzen das vielseitige Sortiment des Mix Marktes, und es kommen auch immer neue Kunden hinzu, die sich von

den vielen osteuropäischen Lebensmitteln begeistern lassen. Und viele der Kunden wissen auch, dass man bestimmte Dinge auch nur hier bekommt. Besondere Bestseller sind Sonnenblumenkerne, auch als Semetschki bekannt, und Kondensmilch nach russischem Originalrezept. „Diese Produkte könnte ich im hintersten Winkel des Ladens verstecken, die Kunden würden sie suchen und finden“, erklärte Franzen mit einem Schmunzeln im Miku-Gespräch.

Fleisch und Fisch aus der Frischetheke

uch die Fris c h e t h e k e m it Fleisch und Fisch wartet mit einem großen Angebot auf hungrige Kunden. Jeden Tag wird neue Ware geliefert und neben haushaltüblichen Mengen erhält man hier auch große Fleischstücke, zum Beispiel eine frische Lammhälfte. Auch das Fischsortiment

kann sich sehen lassen: sowohl frisch als auch tiefgefroren besticht der Mix Markt mit einer großen Auswahl und raffinierten Spezialitäten. Unter anderem gibt es rohen Kabeljau, geräucherten Aal sowie weitere geräucherte Fischspezialitäten und Fische im Ganzen, die mit Frische und Geschmack begeistern.

Samstag • 17. März 2018

Minden Kurier

IN ALLER MUNDE

In der Fleischtheke warten Spezialitäten vom Huhn, Lamm, Rind und Schwein.

Diese polnischen Würste werden mit weniger Konservierungsstoffen hergestellt.

Besonderes aus Osteuropa

Lammfleisch - mild, zart und mit besonderem Aroma

Besonderes aus Osteuropa

n den reich bestückten Warenregalen warten allerhand interessante und schmackhafte Spezialitäten aus fast ganz Osteuropa darauf, verkostet zu werden. Das umfangreiche Wurst- und Fleischwarensortiment kommt aus

zahlreichen Ländern Osteuropas. „Das Besondere an der polnischen Wurst ist, dass sie mit wenig Konservierungsstoffen hergestellt werden. Das verringert zwar die Haltbarkeit, macht die Würste aber auch schmackhafter und gesünder“, er-

klärt Dimitry Franzen. Neu im Sortiment ist die Marke Alexandria, wovon nun eine große Auswahl auf hungrige Kunden wartet. Daneben gibt es Spezialitäten wie geräucherten Schweinebauch am Stück, Sülze und Fleisch in Aspik.

In der Tiefkühltruhe warten die Klassiker osteuropäischer Küche: gefüllte Teigtaschen.

abteilung die getrockneten Pilze: ob Butterpilze, Pfifferlinge oder Steinpilze, hier können sich Liebhaber ordentlich eindecken. Neben den frischen Waren lockt auch ein riesiges Konservensortiment, das garantiert keine Wünsche offen las-

che, die auch bei uns immer mehr Anhänger findet, erobern Lammgerichte auch die traditionelle Küche im Land. Echte Genießer wissen, dass beim Metzger erworbenes Lammfleisch von Tieren stammt, die maximal zwölf Monate alt sind. Ihr Fleisch zeichnet sich durch einen aromatisch-würzigen Geschmack aus, der vielen Gerichten die besondere Note gibt.

Neu in der Obst- und Gemüseabteilung: getrocknete Pilze für Liebhaber abwechslungsreicher Küche.

Frisches und Konserven

leich am Eingang erwartet den Kunden eine Gemüse- und Obstabteilung, die mit frischer Ware den Besucher begrüßt. Das Warenangebot ist vielseitig und immer frisch. Neu sind in der Obst- und Gemüse-

eule und Rücken gehören zu den beliebtesten Teilen des Lammes. Aber auch die anderen Teilstücke wie Brust und Schulter eignen sich für hervorragendes Gulasch und Ragout. Und dann gibt es da ja noch die leckere Haxe. Im europäischen Vergleich liegt Deutschland auf den hinteren Plätzen in Sachen Lammfleischverzehr. Mit der mediterranen Kü-

sen wird. Und für Liebhaber klassischer osteuropäischer Küche gibt es noch eine letzte Empfehlung: die schmackhaften Fleischtaschen nach russischer oder polnischer Art liegen in der Tiefkühltruhe bereit, um verkostet zu werden.

Getrocknete Pilze einweichen

m Supermarkt gekaufte getrocknete Pilze können zu allerlei Speisen verwertet werden, wenn sie zuvor richtig eingeweicht worden sind. Nur durch das Einweichen der Pilze können diese Verwendung finden und zum Beispiel ein Gulasch herzhafter machen. Auch selbst gesammelte Pilze aus dem Vorjahr können so den Weg auf

den Teller finden. Mit einigen Tipps geht das ganz einfach: Pilze mindestens zwölf Stunden einweichen. Zuvor sollte freilich bei selbst gesammelten Exemplaren geprüft werden, ob diese keinen Schimmel angesetzt haben und noch gut riechen. Besonders gut zum Einweichen eignen sich getrocknete Steinpilze und auch Totentrompeten.

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AUS SCHAUMBURG

FÜR 21 MILLION EURO hat das Verteidigungsministerium im vergangenen Dezember 6.500 Flugstunden mit dem Hubschrauber des Typs H 135 bei der ADAC Luftfahrttechnik angemietet. Der Grund dafür: der sogenannte „Klarstand“, das heißt die Anzahl der Hubschrauber, die für die Grundausbildung der Piloten zur Verfügung stehen müssen, reicht nicht aus. Um die Ausbildung und die Fluglizenzerhaltung weiterhin zu sichern, griff man zu dieser Maßnahme.

och die Anmietung von Helikoptern aus der Industrie ist für die Bundeswehr keine Neuigkeit. Oberst Bodo Schütte, Leiter des Bereichs Lehre und Ausbildung erklärt: „Der Verleih oder die Anmietung sind für uns seit Jahren nichts Unübliches. Die NH 90 und die „Tiger“ sind nicht in dem Rahmen verfügbar, wie wir sie für

Samstag • 17. März 2018

ACHUM

Nicht genug Hubschrauber - Bundeswehr muss anmieten

ADAC in Achum eingeflogen

die Einsatzbereitschaft und die Ausbildung benötigen. Auch von Airbus und von der Firma Motorflug leihen wir Helikopter.“ 17 Männer und Frauen sollten pro Jahr in der NH 90 ausgebildet werden. Acht Personen sind für die Tiger vorgesehen. „Derzeit können allerdings aufgrund des Unklar-Standes nur sechs Piloten mit der NH 90 aus-

gebildet werden“, schildert Schütte die Situation. Bedeutet also im Umkehrschluss, dass im Jahr elf Piloten auf eine Professionalisierungs-Schulung warten müssen. Eine Zahl, die sich im Laufe der Jahre auf bis zu 100 wartende Piloten angehäuft hat. „Daher haben wir uns für den „Umweg“ der Ausbildung mit der H135 entschieden“, so Oberst Schütte. Aus ganz Deutschla nd werden die Piloten nach Achum anrei-

Mode-Frühling

in Extertal

sen, um ihre nötigen Flugstunden für Ausbildung und Fluglizenzverlängerungen zu absolvieren. Der Vertrag mit der ADAC Luftfahrttechnik läuft vorerst bis Ende 2020. „Bis dahin hoffen wir auf eine Besserung der Lage im eigenen Bestand“, sagt Schütte. Der Automobilclub stellt pro Tag vier Hubschrauber einsatzbereit zur Verfügung. „Das bedeutet, dass auch die Firmen verantwortlich für die Wartung und alle anderen technischen Details sind.“

Wie viele Helikopter genau dafür benötigt werden, um die Zahl von vier einsatzbereiten Modellen zu gewährleisten, ist damit auch das „Problem“ des ADAC. Zehn Flugstunden pro Tag und insgesamt 100 Nachtflüge pro Jahr werden mit den Helikoptern abgedeckt. Für eine flexible Planung der Flugstunden sei die Unterstützung mit Hubschraubern aus der Industrie ein großer Gewinn, so Oberst Schmuck, der ausschließlich für die fliegerische Ausbildung in Achum zuständig ist. (ns) •

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Jetzt ist Zeit für Ihren Mit der Gärtnerei Engel & Engelke

DER FRÜHLING ERWACHT! Mit großen Schritten nähert sich die Jahreszeit der Neuerschaffung und Sonnenstrahlen wärmen nicht nur das menschliche Gemüt, sondern auch den Boden und die Wurzeln, die nur darauf warten, die Welt in eine bunt sprießende Landschaft zu verwandeln. Allerdings: Nach der extremen Kälte ist der Boden stark ausgetrocknet und die Pflanzenwurzeln brauchen dringend eine gute Bewässerung von Menschenhand. Hier kann beispielsweise der Rundum-Service von der Gärtnerei Engel & Engelke Abhilfe schaffen, mit den vollautomatischen Bewässerungsanlagen.

Gestalten – Anlegen – Pflegen

„Die Natur steht in den Startlöchern“, sagt Inhaber Christian Engelke. Das Expertenteam von Engel & Engelke betreut den Kunden vom ersten wachsenden Grashalm bis hin zum Winterfestmachen. Damit der eigene Garten oder auch Balkon zur wunderschönen „Grünen Oase“ wird, ist das Wissen in Sachen Pflanzen gefragt. Der optimale Standort für die jeweilige Pflanze, der richtige Schnitt, die beste Pflege. Engel & Engelke sorgt mit seinen ausgebildeten Gärtnern für einen Komplett-Service aus einer Hand – von der Bewässerung bis zum Vertikutieren. Die Gärtner sind vor Ort und gestalten nach Kundenwunsch den Garten mit passenden Stauden, Sträuchern und saisonalen Pflanzen. Apropos: Aktuell steht der Gehölz-

und Strauchschnitt an. Egal ob Garten am Neubau, nach Umbau oder Umzug. Individuelle Wünsche und Ideen werden als Einzel- oder Gesamtleistung umgesetzt. „Mit unserem Vollservice brauchen sich unsere Kunden um nichts mehr kümmern“, sagt Christian Engelke. Und das von der Neuplanung über das Anlegen des Gartens bis hin zur regelmäßigen saisonalen Pflege. Zu den Leistungen der Gärtnerei Engel & Engelke gehören neben der regelmäßigen und saisonalen Garten- bzw. Pflanzenpflege, der professionelle Pflanzenrückschnitt, die Gestaltung von Pflanzbeeten, die Installation von Bewässerungsanlagen, Rasen mähen, Formschnitt für Hecken und Sträucher, Unkraut jäten, Düngung und Pflanzenschutz.

Samstag • 17. März 2018

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Garten und Balkon! grüne Träume wahr werden lassen Auch in Sachen Schädlingsund Pilzbekämpfung kennt sich das Team aus. „Wir sind eine Gärtnerei, die zu 90 Prozent noch alle Pflanzen selbst zieht“, berichtet Senior-Inhaber Heinz Engelke. Bereits Mitte Februar werden die Jungpflanzen mit noch leichter Bewurzelung in extra große Töpfe zum Heranwachsen gepflanzt. Damit die Jungpflanzen einen guten Start im Garten oder Balkon hinlegen, werden sie bereits in den Gewächshäusern der Gärtnerei Engel & Engelke abgehärtet. Durch eine gemäßigte Luftzufuhr werden sie schonend an kühlere Temperaturen ge-

wöhnt, um sich im Freien später keinen Kälteschock einzufangen. Die Vielfalt präsentiert in diesem Frühjahr beispielsweise die Primola, Viola, Bellis, Narzissus und Myositis. Die Gärtnerei Engel & Engelke aus Bückeburg ist erster Ansprechpartner, wenn es um Gartengestaltung, Blumen und Floristik, Raumbegrünung sowie Friedhofsgärtnerei geht. Übrigens: Im Schaugarten an der Scheier Straße in Bückeburg gibt es einen Überblick zu den Themen Rasen, Pflanzbeete und Steine zur Beetabdeckung, Trockenmauer oder als Pflasterung.Text/ Foto:Wa •

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VERMISCHTES

Samstag • 17. März 2018

Kann über die Gründe nur spekulieren - Ralf Steinmeyer von der Polizei Minden-Lübbecke.

Im Halbjahreszeitraum ganze 11 Waffen abgegeben

Amnestieregel für Waffen im Mühlenkreis kaum genutzt

Einige der im Jahr 2009 in Minden abgegebenen Waffen.

BISHER SEHR SPÄRLICH - genau so könnte man die Halbjahresbilanz der Nutzung der Waffenamnestieregel im Kreis Minden-Lübbecke treffend umschreiben. Exakt dieser Meinung ist auch der Pressesprecher der Polizei Minden-Lübbecke, Ralf Steinmeyer, der keine genauen Gründe erkennen kann, weshalb nach einer ähnlichen Amnestieregel aus dem Jahr 2009 nach zwölf Monaten rund 600 Waffen abgegeben worden waren. Rein spekulativ also kann Steinmeyer zu den Gründen Aussage geben: „Vielleicht trauen einige Leute der Regelung zur Straffreiheit nicht und fürchten dennoch Unannehmlichkeiten. Sollte das der Fall sein, so können wir Entwarnung geben.“

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anze elf Waffen konnten die Kollegen von Ralf Steinmeyer bisher nach sechs Monaten entgegennehmen. Darunter acht Langwaffen, zwei Pistolen und ein Elektroschocker. Ob illegal oder legal, das macht hier kaum Unterschied. Zumindest in diesem Zeitraum nicht. Denn auch wer seine legale Waffe nicht mehr behalten möchte, kann diese bei der Polizei Minden-Lübbecke abgeben und kostenfrei vernichten lassen. Bei illegalen Waffen kommt in diesem Zeitraum noch die Straffreiheit dazu. Die abgeben-

den Bürger werden hier nicht rechtlich belangt. „Wir können die entsprechenden Waffenbesitzer nur dazu ermutigen, diese Möglichkeit bis Ende der Jahresfrist am 05.07.2018 wahrzunehmen“, erklärt Steinmeyer im Gespräch mit unserer Zeitung. Neben etwa Lang- und Jagdwaffen, Büchsen und Flinten, Revolvern sowie Pistolen und Repetierwaffen können auch Munition und verbotene Gegenstände abgegeben werden. Hierzu zählen beispielsweise Elektroschocker, Wurfsterne, Schlagringe, Nunchakus, Butterf lymesser,

Leuchtspur- und Hartkerngeschosse genauso wie getarnte Waffen wie beispielsweise ein Stockdegen. Dazu sagt Steinmeyer: „Wir freuen uns über jede Waffe, die uns übergeben wird. Letztlich können diese in den falschen Händen viel Unheil anrichten.“ (ns) • Info

Abgabe der Waffen Fragen zur Vorgehensweise oder wo diese Waffen abgegeben werden können, nimmt die Polizei Minden unter 0571-88660 entgegen.

„Seit ein paar Wochen nehme ich dieses natürliche Schmerzmittel ein und siehe da, meine Bewegungsfähigkeit hat sich dadurch gut verbessert. Schmerzen sind stark gelindert.“ (Anne-Marie T.)

„Habe Probleme mit den Gelenken. Rubaxx hilft mir, meine Schmerzen zu lindern.“ (Günther K.)

„Fast 30 Jahre lang litt ich an Schmerzen im Rücken. Ich bin von Arzt zu Arzt gerannt. Dann habe ich Rubaxx entdeckt. Mein Leid wurde endlich gelindert!“ (Irmgard W.)

Für Menschen mit Rücken- und Gelenkschmerzen kann Rubaxx eine echte Verbesserung der Lebensqualität bedeuten, wie viele Anwender in ihren Erfahrungsberichten bestätigen:

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kungen chemischer Schmerzmittel, wie Herzbeschwerden oder Magengeschwüre, sind bei Rubaxx nicht bekannt. Wechselwirkungen ebenfalls nicht. Kein Wunder, dass Rubaxx Arzneitropfen mit ihrem natürlichen Arzneistoff die meistverkauften Arzneitropfen in Deutschland sind!*

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Doch damit nicht genug: Der in Rubaxx enthaltene Arzneistoff ist ein wahres „Allround-Talent“: Er ist nicht nur wirksam bei rheumatischen Schmerzen in Knochen, Gelenken, Sehnen und Muskeln. Auch bei Folgen von Verletzungen und Überanstrengungen verschafft er Linderung. Das Besondere: Die Arzneitropfen sind gut verträglich. Schwere Nebenwir-

Natürlich wirksam und gut verträglich

über die Schleimhäute aufgenommen. Somit kann er seine schmerzlindernde Wirkung ohne Umwege entfalten. Tabletten dagegen müssen zunächst im Magen zersetzt werden und finden erst nach einem langen Weg über den Verdauungstrakt ins Blut. Ein weiterer Pluspunkt der Tropfen: Betroffene können Rubaxx je nach Verlaufsform und Stärke ihrer Schmerzen individuell dosieren.

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Klare Vorteile von Tropfen

Forscher machten sich auf die Suche nach einer natürlichen Behandlung, die Rücken- und Gelenkschmerzen ebenso wirksam wie schonend bekämpft. Mit Erfolg: Ein spezieller Wirkstoff aus einer Arzneipflanze, die vor allem in Nord- und Südamerika wächst, erfüllt diese Kriterien: In ihm steckt die ganze Kraft der Natur, er wirkt schmerzlindernd bei rheumatischen Schmerzen und ist zugleich gut verträglich. Wissenschaft ler bereiteten ihn in einer flüssigen Darreichungsform auf, die zahlr e i c h e Vorteile für Anwender mit sich bringt – Rubaxx Tropfen.

Spezieller Arzneistoff überzeugt

Rücken- und Gelenkschmerzen sind ein weitverbreitetes Leiden. Betroffenen stellt sich die Frage: Schmerzen aushalten oder zur Chemiekeule greifen? Inzwischen treffen viele eine andere Wahl bei Rücken- und Gelenkbeschwerden: Sie setzen auf ein natürliches Arzneimittel namens Rubaxx.

Natürlicher Arzneistoff überzeugt bei Rücken- und Gelenkschmerzen

Thema: Rheumatische Schmerzen in Gelenken, Knochen und Muskeln

Medizin

Samstag • 17. März 2018

Bei rheumatischen Schmerzen; Absatz nach Packungen, Quelle: Insight Health, 01/2018 • Abbildungen Betroffenen nachempfunden, Namen geändert *

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GWD

Samstag • 17. März 2018

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31:25 Jürgen Piske

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GWD auf der Suche nach den Punkten im März!

Bisher hat die Mannschaft von GWD Minden noch keine Punkte im Monat März ergattern können.

rst gab es das schwere Heimspiel am 01. März gegen den Deutschen Meister die Rhein-Neckar-Löwen. Dort wurden dem Team klar die Grenzen aufgezeigt und es wurde mit 24:35 eine deutliche und schmerzliche Heimniederlage kassiert. Dann kam am letzten Samstag das Auswärtsspiel in Kassel gegen die MT Melsungen. Durch Verletzungen und Krankheiten auf beiden Seiten erhoffte man sich mit einer guten Leistung für eine Überraschung in Frage zu kommen. Wir Fans fuhren auch mit Optimismus und Hoffnungen in die Rothenbachhalle. Die erste Halbzeit brachte dann auch viel Freude für uns Anhänger und die Mannschaft zeigte, warum sie sich in dieser Saison im Mittelfeld der Ta-

belle befindet. Die Abwehr stand gut und im Angriff stimmte die Effektivität. Das Halbzeitergebnis von 14:13 für GWD entsprach eigentlich nicht den Kräfteverhältnissen der ersten 30 Minuten. Eher ein 15:11 wäre ein gerechteres Ergebnis gewesen. Aber als dann auch noch Tim Schneider mit einem direkten Zauberknickfreiwurf mit dem Ende von Halbzeit 1 den Anschluss der MT Melsungen zum 13:14 erzielte, hatte man in der Halle und auf dem Feld schon den Eindruck, das die Gastgeber so richtig aufgewacht sind und es eine schwierige zweite Halbzeit wird. Und so kam es dann auch. Die Melsunger kamen wie die Feuerwehr aus der Kabine und GWD hatte Probleme im Angriff und in der Abwehr. So wurde in kurzer Zeit aus einer Führung ein 3 Tore Rückstand. Hinter diesem Rückstand hechelte

unsere Mannschaft immer hinterher, konnte aber bis zum Ende nicht mehr aufgeholt werden. So endete die Fahrt nach Hessen am Ende mit einer 27:31 Niederlage. Für uns Fans war klar, dass an diesem Abend auf jeden Fall mehr drin war und das die Niederlage auch zu hoch ausgefallen ist. Aber die Abwehr hat es am Ende nicht geschafft die Kraft aus Halbzeit 1 auch in Halbzeit 2 durchzuOLAF BÖKE

gwd-fanclub@gmx.de

von Olaf Böke

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28:22 Susanne Löffler

halten und die meisten Abpraller landeten beim Gegner. So wartet man weiter auf die Punkte 20 und 21 in dieser Saison. Diese sollen und müssen aber nun am Sonntag, 18.03.18, um 15 Uhr in der Kampa-Halle gegen die Eulen aus Friesenheim-Ludwigshafen eingefahren werden. Auch wenn die Eulen Tabellenletzter sind, so ist keine Mannschaft in der Handball-Bundesliga zu unterschätzen. Gerade gegen das Team aus dem Stadtteil Friesenheim in Ludwigshafen hat sich GWD Minden immer schwer getan. Auch wenn der direkte Vergleich mit vier Siegen, einer Niederlage und zwei Unentschieden eindeutig für unser Team aussieht, haben gerade die Begegnungen auswärts immer alles den Mannen von Frank Carstens abverlangt. Im Hinspiel gab es ein 21:21 und dabei wechselte die Führung ständig hin und her. An diesem Sonntag sind die Vorzeichen ganz klar. Die Eu-

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28:24

28:17 Sebastian Kindermann

Kai Linnemann

29:21 Susanne Naue Sport Meisolle

31:27

32:25

Heike Niski

Jörg Rose

len müssen auch auswärts punkten und für eine Überraschung sorgen, wenn sie noch eine Chance auf den Klassenerhalt haben wollen. Bei GWD will man die nächsten Punkte einfahren, um den Mittelfeldplatz nach hinten abzusichern und die Mannschaften davor auf den Plätzen acht bis zehn ein wenig unter Druck zu setzen. Im bisherigen Verlauf der Saison hat das Team gegen die Gegner auf Augenhöhe immer funktioniert und es wurden Punkte und Siege errungen. Dies soll auch diesmal wieder so sein. Wichtig wäre, dass Sie als Zuschauer und Fans reichlich in die Kampa-Halle strömen und die Mannschaft lautstark unterstützen. Wir sehen uns hoffentlich in der Halle und feiern den nächsten Heimsieg von GWD. Ein schönes Wochenende wünscht, Ihr Olaf Böke

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GWD

Samstag •17. März 2018

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Gewinnspiel

Neun Vertreter von Firmen und Unternehmen und vier Fans des GWD-Fanclubs Grün-Weiß tippen auf das richtige Ergebnis. Die Fans bekommen beim richtigen Tipp eine Apfelsaftkiste von Löffler Fruchtsäfte, Wittelsbacherallee 84. Liegt kein Fan mit seinem Tipp richtig, erhält der Fanclub die Kiste.

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innen Liebe Leser ser, und Le t auch Ihr

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Viel Glück!

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BÜCKER EDV

Samstag • 17. März 2018

Mit uns Sicher ins Jahr 2018

DIE VOR MEHR ALS 30 JAHREN GEGRÜNDETE EDV-BERATUNG Bücker in Hille hat sich auf umfangreiche IT-Sicherheitsberatungsleistungen und Lösungen spezialisiert. Für das umfassende Angebot besitzt das Unternehmen jeweils die höchsten Herstellerzertifizierungen und wird regelmäßig durch die Hersteller ausgezeichnet.

ber 46 Mitarbeiter sorgen im Unternehmen für zuverlässige Leistungen und Lösungen. Bücker EDV bietet für Unternehmen jeder Größenordnung wie z.B. für Behörden, Banken, Kliniken und sonstige Organisationen professionelle und maßgeschneiderte Lösun-

gen zur Absicherung der IT-Umgebung an. Die Leistungen beginnen mit einer Aufnahme des Ist-Zustandes, dem Ausarbeiten eines Soll-Zustandes und der dazu passenden Produkt- und Lösungsauswahl. Die Berater, oder auch Consultants genannt, arbeiten eng mit den Kunden zusammen und führen die Implementierung in einer Testumgebung sowie das endgültige Rollout in der Produktivumgebung durch. Ein finales „Fine-Tuning“ und die regelmäßige Betreuung gehören ebenfalls zum Portfolio des Unternehmens. Bücker bietet Schulungen für Admins mit Tipps zu Best Practices an. Alle Leistungen können separat

Unsere Lösungspartner

ENJOY DATA PROTECTION

oder in einem individuellen Leistungspaket zusammengestellt werden. Zum Leistungsangebot gehören umfassende Security-Lösungen für den Schutz am Endpoint mit Verschlüsselung und die Beratung bei der Einführung der Datenschutzgrundverordnung (DSGVO). In Zusammenarbeit mit ihren zahlreichen, kompetenten Partnern aus der IT-Branche wird für jede Anforderung die passende Lösung erarbeitet. Das Familienunternehmen legt viel Wert auf klare Organisation und Kontinuität. Soziale Verantwortung nimmt das Unternehmen sehr ernst und engagiert sich seit langer Zeit mit der „Bücker-EDV

Stiftung für Kinder in Not“. Die Geschäftsführung und die Mitarbeiter stellen sich gerne ihrer gesellschaftlichen Verantwortung und fördern auch die junge Generation.

Rückblick Hausmesse

Hierzu zählten sowohl international bekannte Konzerne wie z.B. McAfee, Kaspersky und Trend Micro, die ganzheitliche IT-Security Lösungsansätze für große und k leine Unternehmensnetzwerke präsentierten, als auch innovative deutsche Lösungsanbieter für spezielle Bereiche wie Netzwerkzugangskontrolle (NAC) des Berliner Herstellers macmon oder IT-Notfallplanung der Firma CONTECHNET. Auch brandaktuelle und neue Themen wie die Umsetzung der Datenschutzgrundverordnung, C y b e r ve r s i c h e r u n g e n oder NextGen Antivirus standen mit auf dem Programm.

Viele Lösungen bieten hier die Möglichkeit miteinanim Schloss Ovelgönne der „verbunden“ zu werden, um Synergieeffekte zu Am 22. Februar 2018 nutzen und aus Insellösunfand wie auch schon gen ganzheitliche Sicherim letzten Jahr die heitskonzepte aufzubauen. Hausmesse der Bücker EDV-Beratung im Insgesamt stellten 14 HerSchloss Ovelgönne statt. steller ihre Lösungen vor Im besonderen Ambi- und boten im direkten Geente des Schlosses stell- spräch sowie in 30-minüten namhafte Hersteller tigen Vorträgen jedem Inaus dem Bereich IT-Se- teressenten allgemeine curity ihre Lösungen vor. aber auch gezielte Infos.

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ENGEL UND ENGELKE

Samstag • 17. März 2018

Sicherheitsmanagement

Die R. Bücker EDV-Beratung Datentechnik GmbH Netzwerkist ein mittelständisches sicherheit Unternehmen mit der Spezialisierung auf IT-Sicherheit. Seit über 30 Jahren betreuen wir unsere Kunden aus allen Bereichen der Industrie, des Handels, aus dem Banken- und Behördensektor sowie aus Sicherheits- und militärischen Einrichtungen rund um das Thema IT-Security.

Die R. Bücker EDV-Beratung Datentechnik GmbH ist ein mittelständisches Unternehmen mit der Spezialisierung auf IT-Sicherheit. Seit über 30 Jahren betreuen wir unsere Kunden aus allen Bereichen der Industrie, des Endpoint Security Handels, aus dem Banken- und BehördensekManagement tor sowie aus Sicherheits- und militärischen Einrichtungen rund um das Thema IT-Security.

Zur Verstärkung Verstärkung und Expansion unseres Teams suchen wir Kunden und Interessenten aus ganz Deutschland waren vor Ort und informierten sich umfassend. Das Programm wurde abgerundet durch einen mitreißenden Vortrag des Ex-Geheimagenten und Kriminalisten Leo Martin, der die „Geheimwaffen der Kommunikation“ in faszinierender Weise darstellte. Der Messetag fand seinen Ausklang in einem gemeinsamen Abendessen für alle

Interessierten. Die Teilnehmer konnten hier alle Aussteller und die Mitarbeiter der Bücker EDV-Beratung persönlich kennenlernen und die Gespräche des Messetages in ruhiger und entspannter Atmosphäre vertiefen. Das Team der Bücker EDV-Beratung freut sich schon auf die nächste Hausmesse im kommenden Jahr – und ist in der übrigen Zeit auch gerne Ihr Ansprechpartner und IT-Security Spezialist. •

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Kenntnisse in der IT-Sicherheit und relevanten Produkten sind von Vorteil. Bei Interesse bewerben Sie sich bitte schriftlich oder per Mail mit den üblichen Unterlagen bei: TM

R. Bücker EDV-Beratung Datentechnik GmbH Nordhemmer Straße 97 ☎ 32479 Hille | personal@buecker-edv.de | www.buecker-edv.de

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VERMISCHTES

Zur rechten Zeit am richtigen Platz sein

Samstag • 17. März 2018

Gute Ideen für Bärenkämpen und Rodenbeck gesucht MINDEN MACHT SICH FIT für die Zukunft und dafür brauchen wir die Unterstützung der Mindenerinnen und Mindener. Seit Sommer 2017 sind Elke Ruhe-Hartmann und Robin Flohr in Bärenkämpen und Christian Niehage und Guido Niemeyer in Rodenbeck als Quartiersmanager unterwegs.

10.000 Euro pro Stadtbezirk

Einwohner bei der Finanzierung ihrer Projektideen. Dafür stehen je Stadtbezirk 10.000 Euro zur Verfügung. Die Summe wird durch die Quartiersmanager verwaltet.

Für die beiden Quartiere stehen dafür finanzielle Mittel zur Verfügung. Eine Landesförderung macht es möglich, dass Rodenbeck und Bärenkämpen sich weiterentwickeln können. Der Quartiersfonds unterstützt E i n r icht u ngen u nd

Unterst üt z t werden können unter anderem Mitmachaktionen, Stadtteilfeste, Material für Kunst- und Musikprojekte, Gesundheitsu nd Sp or t a nge b ote sowie kleinere Anschaffungen zum Beispiel für ein Koch- oder Gartenprojekt.

ie sind vor Ort im Einsatz, um die Stadtbezirke lebenswerter und attraktiver zu gestalten.

Ideen gesucht! Wer eine gute Idee für ein Projekt hat, kann sie bei der Jury einreichen. Sie besteht aus 13 Mitgliedern des Quartiersbeirates. Das sind Menschen, die im Quartier wohnen und/ oder arbeiten. Die Anträge können neben Einzelpersonen auch von Nachbarschaf tsgruppen, Ve r e i n e n ,

Elke Ruhe-Hartmann und Robin Flohr sind die Quartiermanager von Bärenkämpen.

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VERMISCHTES

Samstag • 17. März 2018

Guido Niemeyer und Christian Niehage kümmern sich um das Quartiermanagement in Rodenbeck.

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Fachmarkt für Holz im Garten Verbänden, Kitas, Schulen sowie Kinder- und Jugendgruppen gestellt werden. Der Antrag soll vor Projektbeginn schriftlich gestellt werden. Formulare gibt es im Internet auf der Homepage der Stadt Minden oder bei den Quartiersmanagern. Wer Unterstützung beim Ausfüllen des Projektantrages braucht, kann sich gern an die Quartiersmanager wenden. Verbesserung des Zusammenlebens Die nächste Sitzung des Quartiersbeirates Bärenkämpen ist am 20. März im Gemeindehaus Martin-Luther, Vorlaenderstraße 17, um 18.30 Uhr und in Rodenbeck am 5. April im Haus der Begegnung, Zehlendorfer Weg 2-4, um 18 Uhr. Wer eine gute Idee hat, ist herzlich eingeladen, sich mit den Quartiersmanagern zu beraten und diese auf den Weg zu bringen. Die Projektidee soll freiwilliges Engagement fördern und zur Verbesserung des Zusammenlebens beitragen sowie die Integration und das interkulturelle Miteinander im Stadtteil fördern. ·

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TAXI

Samstag • 17. März 2018

Möglichkeiten der Fahrtkostenübernahme

Mit dem Taxi zur Therapie BESONDERS ÄLTERE PATIENTEN, ‌ die auf dem Land wohnen und regelmäßig zum Arzt müssen, kennen das Problem: Die nächste Praxis ist gute 20 Kilometer entfernt, es gibt kein eigenes Auto oder man fährt nicht mehr selber und auch der Bus kommt nur zweimal am Tag vorbei.

abei stellt sich vielfach die Frage nach Mobilität und ob die Krankenkasse ein Taxi bezahlt. Doch wer nachträglich versucht, sich die Fahrtkosten erstatten zu lassen, erlebt eine böse Überraschung, denn seit 2004 übernehmen die Krankenkassen Fahrten zu einer ambulanten Behandlung nur noch in Ausnahmefällen. Dabei gilt eine einfache Regel: Fahren Sie nicht einfach ohne Rücksprache drauf los. Damit die Krankenkasse

die Kosten übernimmt, muss der Arzt zuvor eine Verordnung ausstellen. Er muss bestätigen, dass die Behandlung medizinisch notwendig und eine Taxifahrt aus medizinischen Gründen erforderlich ist. Drei Fälle, in denen die Verordnung einer Taxifahrt möglich ist, nennt der Gemeinsame Bundesausschuss der Ärzte, Kliniken und Krankenkassen in seiner „Krankentransport-Richtlinie“: Erstens die Fahrt zur Behandlung in einer Klinik, zweitens zu einer ambulanten Operation oder drittens zu einer vor- oder nachsta-

tionären Therapie – sofern dadurch ein Klinikaufenthalt vermieden oder verkürzt werden kann. Der Arzt darf jedoch kein Rezept ausstellen, wenn der Patient eine Klinik oder einen Arzt aufsucht, um Termine abzustimmen, Befunde zu erfragen oder ein Medikament oder Hilfsmittel abzuholen. Daneben kann die Krankenkasse die Taxifahrten zu einer Behandlung mit vielen Terminen übernehmen, wenn „eine Beförderung zur Vermeidung von Schaden an Leib und Leben unerlässlich ist“, so die Richtlinie. Als Beispiele führt sie die

Chemo- oder Strahlentherapie bei Krebspatienten sowie die Dialyse auf. Wichtig: In diesen Fällen genügt das ärztliche Rezept nicht, es ist zudem eine vorherige Genehmigung der Kasse erforderlich. Auch Menschen, die laut Schwerbehindertenausweis außergewöhnlich gehbehindert (Merkzeichen: aG), blind (Bl) oder hilflos (H) sind, erhalten Taxifahrten nur mit Kassenerlaubnis bezahlt. Dasselbe gilt für Patienten, die in die Pflegestufe II oder III eingestuft sind. Ansonsten lasse sich nur noch in Fällen „von vergleichbarem Schweregrad“

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TAXI

für einen Zuschuss argumentieren. Zunächst streckt man die Kosten vor und schickt der Kasse die Quittung zur Erstattung. Zehn Prozent der Fahrtkosten – mindestens fünf und maximal zehn Euro – haben Patienten allerdings selbst zu tragen, wenn sie nicht von der gesetzlichen Zuzahlung befreit sind. Die Befreiung gibt es auf Antrag, wenn die Zuzahlungsgrenze von zwei Prozent des jährlichen Bruttoeinkommens (bei chronisch Kranken ein Prozent) erreicht ist. Zuzahlungsquittungen sollte man also stets aufbewahren. •

Samstag • 17. März 2018

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MIT DEM AUTO IN DEN FRÜHLING

Samstag • 17. März 2018

Die helle Jahreszeit Machen Sie Ihr Auto jetzt fit für das Frühjahr Reifenwechsel

NICHT NUR DIE MENSCHEN KÄMPFEN IM WINTER MIT KÄLTE, EIS UND SCHNEE, sondern auch Fahrzeuge leiden unter extremen Wetterbedingungen mit Minusgraden und dem Streusalz auf den Straßen. All das führt zu hohen Belastungen am Material. Um das eigene Auto nun wieder für das Frühjahr fit zu machen, gilt es einige Tipps zu befolgen. Nicht nur aus Gründen der Optik, sondern auch, um die Sicherheit zu garantieren.

Lüftung kontrollieren Prüfen Sie die Lüftung. Ist diese verstopft, erhöhen sich infolgedessen Stromund auch der Benzinverbrauch. Daher sollte der Schmutz der kalten Jahreszeit aus den Lüftungsfiltern entfernt werden. Alternativ bietet sich auch der Wechsel des Lüftungsfilters an.

Mit dem Beginn des Frühjahrs müssen auch die Reifen gewechselt werden. Glaubt man der Faustregel „Von O bis O“ (von Oktober bis Ostern), besteht um die Ostertage der optimale Zeitpunkt für den Reifenwechsel, denn zu dieser Zeit sind erfahrungsgemäß selten noch Schnee und Eis zu erwarten. Wichtig: Kontrollieren Sie beim Wechsel von Winter- auf Sommerreifen unbedingt Ihre Profiltiefe, denn gesetzlich vorgeschrieben sind mindestens 1,6 Millimeter. Nach dem Reifenwechsel sollten diese in jedem Fall auf den richtigen Reifendruck überprüft werden. Dieser findet sich im Handbuch des Fahrzeugs und oft auch an der Innenseite des Rahmens an der Fahrertür.

Bremsen, Stoßdämpfer, Federn Beim Reifenwechsel bietet sich gute Gelegenheit, um einen genauen Blick in den Radkasten des Fahrzeugs zu werfen. Viele Schäden an Bremsen, Federn und Stoßdämpfern lassen sich gleich gut erkennen und sind beispielsweise durch Rütteln an den Bauteilen feststellbar. Bei Zweifeln an der Funktionalität, zögern Sie nicht, eine Werkstatt aufzusuchen. Überflüssiges Gewicht Decken, Schneeketten, Frostschutzbehälter oder Skigepäckträger - all das ist im Frühling nicht mehr benötigtes Zusatzgewicht. Entfernen Sie es, denn man kann sagen, dass sich bei 100 Kilo Mehrgewicht der Sprit-

PORTA MAGAZIN

MIT DEM AUTO IN DEN FRÜHLING

Samstag • 17. März 2018

s näch-

erungs-

WIC71H/ 7T2 0I6G05!44 Fax: 05

gehört aufge-

verbrauch um etwa eiestrebt, nen halben Liter erhöht. ennoch Besonders der Dachgee daher päckträger oder eine Skibox sind wahre Spritfresafische ser - je nach Größe ist ein standet Mehrverbrauch von bis zu estandeinem Liter auf 100 Kilometer realistisch.

stehen VerfüKoope-

zeige

Schmutz und Dreck Wichtig ist, das Auto gründlich zu reinigen. Besonders im Außenbereich setzen Salz und Dreck dem Lack des Fahrzeugs massiv zu. Um Kratzern vorzubeugen, sollte der Wagen vor der Fahrt in die

Waschstraße zunächst mit einem Hochdruckreiniger vorbehandelt werden. Auch beim Waschprogramm sollte man nicht sparen, denn eine Unterbodenreinigung und eine Lack-Versiegelung entfernen Spuren des Winters und schützen das Auto nachhal-

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Kontrolle der tig. Werden nach der Wäsche Flüssigkeiten Lackschäden sichtbar, bessern Sie diese schnell aus und konservieren Sie die Oberfläche, Auch ein Blick auf die Füllbevor die angegriffenen Stel- stände schadet nicht. Werfen Sie einen Blick auf die len zu rosten beginnen. Scheibenreinigungsf lüsSparen Sie auch im Innen- sigkeit, den Ölstand und raum nicht an Reinigung, das Kühlwasser. Sind alle denn durch Schnee und Eis Stände im grünen Bereich, sammelt sich schnell Feuch- sollte dem sonnigen Frühtigkeit. Nehmen Sie alle lo- jahr mit dem Auto nichts ckeren Bodenbeläge her- mehr entgegenstehen. (ns) aus, saugen und trocknen Sie • diese gründlich und lüften Sie das Auto bei geöffneten Türen. Befindet sich im Innenraum noch Feuchtig14. keit, sind Zeitungen hilfreich. Außerdem sollten Sie die Scheiben vom Schmutzfilm des Winters reinigen und schmierende und brüchige Scheibenwi23. - 25.3.2018 Neues rund ums Fahrrad, E-Bike, Wohnmobile und Ausflugsziele scherblätter ersetzen. Fr. ab 15 Uhr & Sa. + So. ab 11 Uhr geöffnet · Eintritt & parken frei

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Samstag • 17. März 2018

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HIGHLIGHT

In ist, wer drin

Kröger gebührte n Bürgermeister Uwe Dem stellvertretende anzustechen. Mit elle Ehre den Maibock dieses Jahr die tradition bte Starkbier lie be ts getan und das allsei drei Schlägen war es Gastronomie, , ng ltu wa Ver aus 350 Gäste n verkösfloss in die Krüge. Die ne tio terschiedlichsten Institu h und das sic Handel, Politik und un für ach spr z an sitiven Reson n, der ge tigten das Bier - die po kla ht nic Insgesamt muss Barre gangever im flüssige Barre-Glück. d un t iel erh r Goldmedaillen rige jäh 5 17 beim DLG-Biertest vie rn das t über 10.000 Besuche , seine rde wu nen Jubiläumsjahr mi rkt stä be erte und von diesen fei rre Ba von n he ste be . gigkeit weiterzuführen Mission der Unabhän ibock-Anstich dieses Ma im be ste Gä die h Davon konnten sich auc keller, beim Klang lbe wö Ge n m historische Jahr überzeugen. In de her mit dem usik, stießen die Besuc von Klavier- oder Jazzm kamen einen be d un t n das üppige Buffe Starkbier an, genosse ichte des Brauwesens. Eindruck über die Gesch

Fotos: Susanne Kußmann

Herzlichst wo immer

ihr seid.

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Samstag • 17. März 2018

n ist...

WAS LÄUFT DIESE WOCHE: SAMSTAG 17. MÄRZ

MINDEN 21.00 Jocelyn B. Smith, Jazz Club 21.00 Nightline, Kulturzentrum Ameise 22.00 Your | Saturday by DJ Jacques, Markt 15 22.00 Ramba Zamba – 80s & 90s Special, Kaisersaal 22.00 Bunkerforce, Bunker 22.30 Ü25 Party, Musikbox BAD OEYNHAUSEN 15.30 Nachmittagskonzert mit dem Staatsbad Orchester, Wandelhalle 19.00 Konzert Respekt 10, Druckerei 18.00 & 21.00 „Humorzone“, GOP BÜCKEBURG 19.00 Railroad & Catweazle, Schraub-Bar

SONNTAG 18. MÄRZ

MAIBOCK ANSTICH

MINDEN 19.00 Tahnee, Victoria Hotel BAD OEYNHAUSEN 11.00 Interkulturelles Frühstück, Druckerei 15.30 Wunschkonzert mit dem Staatsbad Orchester, Wandelhalle 14.00 & 17.00 „Humorzone“, GOP STADTHAGEN 16.00 Frühlingskonzert & 18. Schaumburger Big Band Meeting, Ratsgymnasium 13.00 – 18.00 Verkaufsoffener Sonntag, Innenstadt

MITTWOCH 21. MÄRZ

MINDEN 10.00 & 15.00 Familienkino: Mein Leben als Zucchini, BÜZ 19.00 Philosophische Runde, Kulturzentrum Ameise 22.30 Mottowoche 2018, Musikbox BAD OEYNHAUSEN 19.30 Sebastian Fitzek liest, Theater im Park 20.00 „Humorzone“, GOP 20.00 Mindener Stichlinge, Druckerei

FREITAG 23. MÄRZ

MINDEN 22.00 Weekend Starter by André Becker, Markt 15 22.30 Flashback, Musikbox BAD OEYNHAUSEN 18.00 & 21.00 „Humorzone“, GOP 22.00 Friday Special, Adiamo ..ab jetzt erhältlich

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KULTUR

Samstag • 17. März 2018

Samstag, 24. März 2018, 21 Uhr

Jazz Club Minden

Henrik Freischlader Band

Karten gibt es an der Abendkasse und im Vorverkauf.

ür den Multi-Instrumentalisten, Sänger, Songwriter, Produzenten und Label-Inhaber Henrik Freischlader sind die Bühnen Europas längst so etwas wie sein zweites Zuhause geworden. Eine Tour mit dem Kollegen und Freund Joe Bonamassa eröffnete dem jungen Künstler die Möglichkeit, vor einem größeren Publikum zu spielen. Auftritte mit Legenden wie BB King, Peter Green, Gary Moore und Johnny Winter trugen dazu bei, dass sich Freisch-

lader eine treue und stetig wachsende Fangemeinde erspielt hat. Heute gehört der deutsche Sänger und Gitarrist zu den gefragtesten Musikern seines Genres. Dabei brilliert er mit seinem hochvirtuosen Gitarrenspiel und einer markanten, rauen Stimme. Am 24. März können sich die Gäste des Jazz Clubs beim Konzert des Monats auf groovigen Bluesrock mit extremer Spielfreude und atemberaubenden Improvisationen des Quintetts freuen.

26.-28. März 2018, 15 Uhr

Gemeinschaftsgarten Tausendschön

Graffiti-Workshop mit

Jason Holloway

m Ku lt u r r uck sack NRW Minden können sich Kinder und Jugendliche zwischen zehn und 14 Jahren in Graffitikunst ausprobieren. Unter Anleitung eines echten Profis gestalten die Teilnehmer in einer kleinen Gruppe eine große Wand im Gemeinschaftsgarten Tausendschön. Der Graffiti-Künstler Jason Holloway verrät dabei Tipps und Tricks, es werden Entwürfe angefertigt und dann greifen die Kinder und Jugendlichen

selbst zur Lackdose und verewigen ihre Kunst. Der Workshop findet am 26., 27. und 28. März, jeweils von 15 - 18 Uhr im Gemeinschaftsgarten Tausendschön (Aminghauser Heide 11, 32423 Minden) statt. Die Teilnahme ist kostenlos und die Plätze sind begrenzt. Voranmeldungen nimmt Elisabeth Schmelzer vom Gemeinschaftsgarten Tausendschön unter Telefon 0571/93415707 oder per E-Mail unter greenfairplanet@gmail.com entgegen.

Die Teilnahme ist kostenlos. Anmeldungen erbeten, die Plätze sind begrenzt.

Bildnachweis: Helene Holloway

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ROSSMANN

Samstag • 17. März 2018

Schulprojekt zur Förderung des Singens in zwölf Städten

„Klasse! Wir singen“ startet 2018 in Niedersachsen und Hessen

SEIT 2007 zog das musische Schulprojekt „Klasse! Wir singen“ bereits fast 650.000 Schulkinder und mehr als 700.000 Zuschauer in die Konzerthallen Deutschlands. Nach einer achtwöchigen Vorbereitungsphase präsentieren Schülerinnen und Schüler der Klassen 1 bis 7 eine abwechslungsreiche Mischung aus Kinder- und Volksliedern bei einem großen Liederfest gemeinsam mit Tausenden von Kindern. Auch 2018 geht es wieder los: Ab März finden in zwölf niedersächsischen und hessischen Städten insgesamt 70 Liederfeste statt.

iel des gesamten Projektes ist es, das Singen von Kindern in Schule, Familie und Freizeit dauerhaft und nachhaltig zu fördern. Die Lehrkräfte erhalten dafür unterstützende Materialien, können Informationsveranstaltungen besuchen sowie kostenfrei an Schulungsangeboten teilnehmen. ROSSMANN ist seit 2009 Partner und Hauptsponsor, der finanzielle Unterstützung, aber auch Hilfe bei der organisatorischen Abwicklung gibt. Unternehmer Dirk Roßmann zeigt sich begeistert von der Idee: „Tausende von Schulkindern sind aufgeregt und freuen sich riesig darauf, vor Eltern, Ge-

schwistern und Großeltern aufzutreten. Es ist für alle ein unvergessliches Erlebnis gemeinsam zu singen. Die Atmosphäre ist auch für die Zuschauer einmalig.“ Neben ROSSMANN ist das Unternehmen „Procter & Gamble“ seit 2013 als Sponsor tätig, die u. a. für Marken wie Pampers, Ariel und Oral B stehen. Info Weitere Informationen finden Sie unter www.rossmann.de/singen oder www.klasse-wir-singen.de.

„KLASSE! WIR SINGEN“ Liederfeste 2018 in Niedersachsen und Hessen Oldenburg, EWE-Arena Fr., 02.03. – So., 04.03.

Fulda, Esperantohalle Mo., 14.05. + Di., 15.05.

Lingen, EmslandArena Fr., 09.03. – So., 11.03.

Braunschweig, VW Halle Fr., 25.05. – Mo., 28.05.

Emden, Nordseehalle Fr., 14.04. + Sa., 14.04.

Göttingen, Lokhalle Fr., 01.06. – So., 03.06.

Wetzlar, Rittal-Arena Sa., 14.04.

Stade, Stadeum Fr., 01.06. – So., 03.06.

Hannover, Tui-Arena Fr., 20.4. –So., 22.04.

Quakenbrück,Artland-Arena Sa., 09.06. – So., 20.06.

Frankfurt, Festhalle Fr., 04.05. + Sa., 05.05.

Kassel, Kongress Palais Kassel Sa., 09.06.

LIEDERFESTZEITEN: Montag bis Donnerstag: 16:30 Uhr / 18:30 Uhr Freitag: 10:00 Uhr / 18:30 Uhr Samstag: 11:00 Uhr / 14:30 Uhr / 17:30 Uhr Sonntag: 11:00 Uhr / 14:30 Uhr / 17:30 Uhr

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AUTOMARKT

Samstag • 17. März 2018

Auto der Woche

Mitsubishi Space Star Edition 100

it wendigen K lei nwa gen hat Mitsubishi jahrzehntelange Erfahrung, die sich jetzt für Liebhaber besonders auszahlt – mit dem Space Star. Der praktische City-Flitzer ist gemacht für enge Parklücken, dichten Stadtverkehr und große Shopping-Touren. Noch mehr zu feiern gibt es mit den Sondermodellen der Edition 100 mit toller Mehrausstattung. Unter anderem kommt

der kleine Flitzer serienmäßig mit sechs Airbags, vier Lautsprechern, einer Klimaanlage und einer Berganfahrhilfe daher. Daneben begeistert er im Innenraum mit einem Audiosystem inklusive Radio mit CD-/ MP3-Funktion und vier Lautsprechern und einer USB-Audioschnittstelle. Gegen Aufpreis ist auch eine Metallic-/Perleffekt-Lackierung und ein elektrisches Faltschiebedach erhältlich.

Space Star Edition 100 | 1.0 MIVEC 5-Gang Kraftstoffverbrauch (l/100 km) innerorts 5,0; außerorts 3,6; kombiniert 4,2. CO2-Emission kombiniert 96 g/km. Effizienzklasse B.

· elektrisch einstellbare Außenspiegel · Zentralverriegelung mit Funkfernbedienung · Berganfahrhilfe · höhenverstellbarer Fahrersitz · 14“ Stahlfelgen mit Radzierblenden

Opel Antara 2.2 CDTI Cosmo Ez. 06/2013 35.100 KM, 135 kW (184 PS), Automatik, Navi, Leder, Xenon, AHK, Tempomat, Einparkhilfe, LM-Felgen, Sitzheizung, Regensensor, ZV mit FB, uvm. Standort: Warmsen 16.450,-€

Toyota Auris 1.33 Cool Ez. 08/2016 28.300 KM, 73 kW (99 PS ), Klimaautomatik, el. Fensterheber, Audiosystem mit CD-Player, Bordcomputer, Freisprecheinrichtung, Zentralverriegelung mit FB uvm. Standort: Warmsen 12.650,-€

Hyundai i10 Classic

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Erschöpft? Ständig müde? Endlich wieder Kraft für´s Leben! Wo Tabletten nicht ausreichen

Erschöpft, müde und reizbar – immer mehr Menschen haben das Gefühl, am Limit oder einfach nicht mehr leistungsfähig zu sein. Wir möchten allen Anforderungen gerecht werden: So geben wir alles im Job, kümmern uns um Kinder oder Enkel, um Eltern und Haushalt. Selbst wenn die Belastung zu groß ist, wollen wir der Fels in der Brandung sein. Doch Vorsicht: Wenn ein Gefühl der Erschöpfung dauerhaft anhält, kann der Körper seine Fähigkeit zur Regeneration verlieren und Erschöpfung ernsthaft krank machen. Ständiger Stress und Sorgen, aber auch häufige Infekte und das fehlende Sonnenlicht im Winter zehren an den Kraftreserven und leeren unsere Energiespeicher. Eine der Ursachen für Erschöpfung kann dann ein kombinierter Mangel an den B-Vitaminen B6, B12 und Folsäure sein. Doch wie lässt sich ein solches Defizit schnell ausgleichen, um wieder die gewohnte Leistungsfähigkeit zu erlangen? Über die Ernährung ist das kaum möglich. Viele Menschen greifen daher zu Vitamintabletten oder Trinkampullen, da die orale Einnahme zunächst bequem erscheint. Doch kann das den gewünschten, schnellen Erfolg bringen? Bei der oralen Aufnahme müssen die empfindlichen Vitamine den Magen-Darm-Trakt passieren. So gelangt nur etwa 1% des zugeführten Vitamin B12 in die Blutbahn und es kann Monate dauern,

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Pasta filata Käse nach georgischer Art, 45% Fett i.Tr. 500 g Pack., 1 kg = 6,98

0 85

Bier „Warka-jasne“ hell 5,7% vol. oder „Tyskie Gronie“ hell 5,2% vol. je 0,5 L Fl., 1 L = 1,70 zzgl. Pfand 0,08

3 49

Frischkäse „Tworog“ 0,5% oder 15% Fett i.Tr. je 250 g Pack., 1 kg = 3,96

0 99 Vodka „Zubrowka Biala“ 40 % vol. 0,5 L Fl., 1 L = 13,58

6 79