ESCOLA MIQUEL BLEACH Dimecres 12 Tricolor de verdures (patata, mongeta verda i pastanaga)
Botifarra de porc amb amanida (enciam, blat de moro i olives)
Fruita del temps ECO
Dilluns 17 Arròs ECO amb pollastre Bacallà amb samfaina Fruita del temps ECO
……………………….…………………………… Hummus amb palitos de pastanaga Rap a la papillota amb patata i pastanaga Iogurt
Dimarts 18
Llenties ECO estofades amb verdures (porro, pastanaga i ceba) Pollastre amb patates al forn Flam
Espirals a la napolitana (tomàquet i
olives)
……………………….……………………… Crema de carbassó Truita de patata amb enciam Quéfir
Dimarts 25
Dimecres 26
FESTIU
Espaguetis a la bolonyesa (vedella i tomàquet) Truita francesa amb amanida
Sopa amb fideus Salsitxes de porc amb patata panadera Fruita del temps
Fruita del temps ECO
Martes x
……………………….……………………………
Menús elaborats per l’equip de nutrició i dietètica d’Endermar Empresa certificada ISO 9001.
……………………….…………………………
Divendres 21
Fruita del temps ECO
Amanida de tomàquet, pebrot verd i ceba tendra Bistec de vedella a la planxa Iogurt amb avellanes
Iogurt
Dijous 20
Fruita del temps
(enciam, pastanaga i blat de moro)
pastanaga)
Dimecres 19
Dilluns 24
Lunes x
Cigrons ECO estofats amb verdures (porro i pastanaga) Truita de patata i carbassó amb amanida (enciam, pastanaga i olives) Fruita del temps ECO
ou dur)
Peix fresc segons mercat amb amanida (enciam, tomàquet i ……………………….………………………… Sopa vegetal amb fideus Torrada de pa amb escalivada i formatge de cabra Macedònia de fruites
Bròquil amb patata Croquetes de pernil amb amanida (enciam, blat de moro i
……………………….…………………………… Quinoa amb verdures i gambes Iogurt amb nous i mel
Divendres 14
……………………….………………………… Amanida de l’hort Sardines arrebossades amb carbassó forn Iogurt amb mel
Sopa de l’àvia amb galets Hamburguesa de vedella amb ceba i formatge i amanida (enciam, pastanaga i olives)
Dijous 13 Arròs ECO a la cubana (tomàquet i
……………………….………………………
Wok de verdures saltades Seitons arrebossats amb tomàquet amanit Quéfir
……………………….………………………
Amanida amb fruits secs Salmó a la planxa amb arròs saltat Fruita del temps
Dijous 27
Vichyssoise Paninis de pernil cuit i mozzarella Iogurt amb fruita
formatge ratllat)
Truita francesa amb amanida (enciam, pastanaga i olives)
Fruita del temps
……………………….………………………
Pizza de verdures amb tonyina Iogurt grec amb fruita del temps
Divendres 28
Arròs ECO 3 delícies (pastanaga,
Cigrons ECO amb verdures (ceba,
Peix fresc segons mercat amb amanida (enciam, pastanaga i olives) Iogurt
Gall dindi al forn amb ceba i tomàquet Fruita del temps ECO
Crema de patata i porros Truita de julivert amb enciam Fruita del temps
Entrepà d'hamburguesa vegetal amb tomàquet, enciam i formatge Iogurt amb trosset de xocolata i nous
pèsols, gall dindi i truita)
……………………….………………………
carbassó i pastanaga)
……………………….………………………
Valors nutricionals del menú migdia/setmana de 3-8 anys: Primera setmana 570 kcal, HC 66g, Lip. 18g, Prot. 36g – Segona setmana 591 kcal, HC 69g, Lip. 18.5g, Prot. 37g – Tercera setmana 581 kcal, HC 68g, Lip. 18g, Prot. 36.7g – Quarta setmana 595 kcal, HC 68g, Lip. 19g, Prot. 38g. – Cinquena setmana 612 kcal, HC 71g, Lip. 20g, Prot. 37g. Valors nutricionals del menú migdia/setmana de 9-13 anys: Primera setmana 738 kcal, HC 81g, Lip. 26g, Prot. 45g – Segona setmana 743 kcal, HC 78g, Lip. 27g, Prot. 47g – Tercera setmana 737 kcal, HC 79g, Lip. 26g, Prot. 46.7g – Quarta setmana 739 kcal, HC 77.8g, Lip. 28g, Prot. 43.9g. – Cinquena setmana 778 kcal, HC 82.4g, Lip. 28.7g, Prot. 47.6g.