ESCOLA MIQUEL BLEACH
Dijous 1
Divendres 2
FESTIU
FESTIU
Dilluns 5
Dimarts 6
Dimecres 7
Dijous 8
Divendres 9
Crema de carbassó Lluç amb patates al forn Fruita del temps ECO
Arròs ECO a la cubana (tomàquet i ou dur) Llom arrebossat amb amanida
Cigrons ECO estofats amb espinacs Truita de patata i ceba amb amanida (enciam, tomàquet i olives) Fruita del temps ECO
Llacets a la napolitana (tomàquet i formatge ratllat) Pollastre al forn amb amanida
Mongeta verda amb patates Mandonguilles mixtes a la jardinera Fruita del temps
……………………….…………………………… Hummus amb palitos de pastanaga Gall dindi al forn amb patata i bleda Iogurt
Iogurt ……………………….…………………………… Quinoa amb verdures i gambes Macedònia de fruites amb suc de taronja
Dimarts 13
Dilluns 12 Arròs ECO amb verdures
(enciam, tomàquet i pastanaga)
(pebrot,
carbassó i pastanaga)
Lluç arrebossat amb amanida (enciam, tomàquet i pastanaga)
Fruita del temps ECO ……………………….…………………………… Mongeta verda amb patata Broquetes de pollastre marinat a la planxa Iogurt amb mel
Dilluns 19 Trinxat de la Cerdanya Canelons gratinats amb salsa de ceps Fruita del temps
Lunes x
Sopa de pollastre amb pistons Ous durs amb beixamel Fruita del temps ……………………….…………………………… Crema de carbassa i pastanaga Tonyina a la planxa amb tomàquet amanit i olives Iogurt amb avellanes
Dimarts 20
……………………….……………………… Sopa amb verdures i pasta Calamars a la planxa amb all i julivert amb amanida de rúcula Quéfir
Divendres 16
Bròquil amb patata al vapor Fricandó de vedella amb xampinyons Fruita del temps ECO
Llenties ECO estofades vegetarianes (ceba, carbassó i pastanaga) Salsitxes de porc amb amanida
Espirals a la carbonara (ceba, nata i bacó) Pollastre al forn amb amanida
……………………….………………………
(enciam, tomàquet i olives)
Wok de verdures saltades Seitons arrebossats amb tomàquet amanit Quéfir
Iogurt
Dimecres 21
Martes x
Abadejo al forn amb amanida
i formatge)
(enciam, blat de moro i olives)
Fruita del temps ECO
……………………….…………………………… Puré de verdures amb crostons Verat al forn amb verduretes Iogurt
……………………….…………………………… Mix de verdures gratinades Hamburguesa vegetal amb amanida de tomàquet i alvocat Fruita del temps
Dilluns 26
Dimarts 27
Dimecres 28
Llenties ECO estofades amb xoriç Pollastre rostit amb amanida
Bròquil amb patata Salsitxes de porc amb amanida
Sopa de l’àvia amb galets Croquetes de pollastre amb patates Fruita del temps ECO
(enciam, pastanaga i olives)
Flam
……………………….…………………………… Fideus xinesos amb verdures Seitons arrebossats amb enciam Macedònia de fruites
(enciam, tomàquet i olives)
Fruita del temps ECO
……………………….…………………………… Crema de carbassa Rollitos de pernil dolç i formatge amb tomàquet amanit Igourt amb fruita
Menús elaborats per l’equip de nutrició i dietètica d’Endermar Empresa certificada ISO 9001.
……………………….………………………… Entrepà calent de pollastre amb tomàquet, enciam i formatge Iogurt amb nous
Dijous 15
Macarrons a la napolitana (tomàquet
ceba i pastanaga)
Fruita del temps ……………………….……………………… Espinacs amb panses i pinyons Salmó a la planxa amb arròs saltat Iogurt amb nous i mel
Dimecres 14
Cigrons ECO amb verdures (pebrot, Pollastre al forn amb poma Iogurt
(enciam, blat de moro i pastanaga)
……………………….……………………… Amanida completa Truita francesa amb tonyina i verdures a la planxa Quéfir
……………………….……………………… Cuscús amb verdures i panses Tires de vedella amb pebrots saltats Quéfir
……………………….……………………… Puré de patata Truita de julivert amb enciam Fruita del temps
Dijous 22 JORNADA AMERICANA Amanida César
(enciam, pollastre, formatge, crostons)
Hamburguesa amb formatge i patates fregides Pastís de xocolata
Dijous 29 Arròs ECO amb salsitxa Truita de patata amb amanida (enciam, tomàquet i pastanaga)
Fruita del temps
……………………….……………………… Sopa de peix Sèpia a la planxa amb amanida de patata Quéfir
(enciam, tomàquet i blat de moro)
Fruita del temps ……………………….……………………… Amanida amb fruits secs Paninis de pernil cuit i mozzarella Iogurt amb fruita
Divendres 23 Arròs ECO amb tomàquet Truita de patata amb amanida (enciam, tomàquet i blat de moro)
Fruita del temps ECO
……………………….……………………… Guacamole amb natxos de blat de moro Crep de pollastre i formatge amb amanida Iogurt
Divendres 30 Espaguetis amb salsa de formatge Bacallà amb sanfaina (pebrot verd, pebrot vermell, albergínia i tomàquet)
Fruita del temps ……………………….……………………… Amanida Capresse (tomàquet, formatge fresc i olives) Pa amb tomàquet i pernil salat Quéfir amb avellanes
Valors nutricionals del menú migdia/setmana de 3-8 anys: Primera setmana 570 kcal, HC 66g, Lip. 18g, Prot. 36g – Segona setmana 591 kcal, HC 69g, Lip. 18.5g, Prot. 37g – Tercera setmana 581 kcal, HC 68g, Lip. 18g, Prot. 36.7g – Quarta setmana 595 kcal, HC 68g, Lip. 19g, Prot. 38g. – Cinquena setmana 612 kcal, HC 71g, Lip. 20g, Prot. 37g. Valors nutricionals del menú migdia/setmana de 9-13 anys: Primera setmana 738 kcal, HC 81g, Lip. 26g, Prot. 45g – Segona setmana 743 kcal, HC 78g, Lip. 27g, Prot. 47g – Tercera setmana 737 kcal, HC 79g, Lip. 26g, Prot. 46.7g – Quarta setmana 739 kcal, HC 77.8g, Lip. 28g, Prot. 43.9g. – Cinquena setmana 778 kcal, HC 82.4g, Lip. 28.7g, Prot. 47.6g.