Los cinco elementos y el cuerpo Los cinco elementos son: • • • • •
Madera Fuego Tierra Metal Agua
Cada uno de estos elementos establece una conexión con decenas de fenómenos, como dirección, clima, olor, sabor, sonido, virtud, región corporal, estación del año, etcétera. Las relaciones entre estos fenómenos, son las que producen interpretaciones complejas tanto de la salud como del mundo. Un mismo padecimiento también pueden ser síntoma de un desequilibrio entre los meridianos, como el caso de los dolores de cabeza, cuyos orígenes son complejos y pueden ser rastreados desde la teoría de los cinco elementos.
Correspondencia entre emociones y meridianos El elemento de madera es el que rige los meridianos del hígado y la vesícula biliar. Sus emociones son el enojo, la frustración y la benevolencia. Lee más sobre el hígado y su plano emocional El elemento de fuego es el que tiene correspondencia con más meridianos, pues controla los meridianos del corazón e intestino delgado, así como el triple calentador y el constrictor cardíaco. Estos dos últimos no tienen correspondencia con órganos, aunque pueden asociarse con el pericardio y el hipotálamo. Sus emociones son alegría y tristeza. De ahí que la risa y el buen ánimo tenga tantos efectos en el cuidado del corazón. El elemento de tierra es el de los meridianos de estómago y bazo. Debido a las funciones asociadas con el organismo (sus implicaciones, por ejemplo, en la diabetes), el meridiano del bazo se relaciona también con el páncreas. Tierra está asociado con los sentimientos de fidelidad, preocupación y pertenencia. El elemento metal rige los meridianos de pulmón e intestino grueso. Sus emociones asociadas son inspiración, justicia y melancolía. Por último, el elemento agua es el que determina a los meridianos de riñón y vejiga. Los sentimientos de este elemento son el miedo y la seguridad. Depresión y miedo: síntomas de un meridiano del riñón enfermo
El estrés y las emociones El estrés puede ser motivador de una serie de problemas de salud. Es el ámbito de los sentimientos que la medicina occidental más ha aceptado como causa de enfermedades. Desde la década de los 60’s, el doctor Hamer desarrolló una teoría, conocida como la Nueva Medicina Germánica, en la que detectaba cómo padecimientos emocionales eran causantes de males como el cáncer. Según esta teoría, el estrés podría tener un importante papel en 4 de cada 5 casos de esta enfermedad. El doctor Cass Igram señala en “Come bien o muere joven” (Eat right or die Young) que las emociones negativas liberan químicos en el cerebro que reprimen las funciones del sistema inmune. Situaciones de estrés hacen más fácil que surjan sentimientos como el miedo, la frustración o la tristeza. Es crucial lidiar con el estrés, liberarlo del cuerpo, para que al no acumularse, nos evite enfermedades.
Mejora tu salud emocional con ejercicio La técnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energía, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnóstico.
Meridianos y emociones Elemento Meridianos
Emoción positiva
Emoción negativa
Madera
Hígado y vesícula biliar
Benevolencia
Enojo, frustración
Fuego
Corazón e intestino delgado Alegría
Tristeza
Tierra
Bazo/páncreas y estómago Fidelidad
Preocupación, soledad
Aire
Pulmones y colon
Inspitación, justicia Melancolía
Agua
Riñones y vejiga
Seguridad, confianza Miedo
Síntomas de depresión y manía No todas las personas que están en fases depresivas o maníacas padecen de todos los síntomas. Algunas padecen de unos pocos síntomas, otras tienen muchos. La gravedad de los síntomas varía según la persona y también puede variar con el tiempo.
Depresión • • •
Estado de ánimo triste, ansioso o "vacío" en forma persistente. Sentimientos de desesperanza y pesimismo. Sentimientos de culpa, inutilidad y desamparo.
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Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades que antes se disfrutaban, incluyendo la actividad sexual. Disminución de energía, fatiga, agotamiento, sensación de estar "en cámara lenta." Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones. Insomnio, despertarse más temprano o dormir más de la cuenta. Pérdida de peso, apetito o ambos, o por el contrario comer más de la cuenta y aumento de peso. Pensamientos de muerte o suicidio; intentos de suicidio. Inquietud, irritabilidad. Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento médico, como dolores de cabeza, trastornos digestivos y otros dolores crónicos.
Manía • • • • • • • • • •
Euforia anormal o excesiva. Irritabilidad inusual. Disminución de la necesidad de dormir. Ideas de grandeza. Conversación excesiva. Pensamientos acelerados. Aumento del deseo sexual. Energía excesivamente incrementada. Falta de juicio. Comportarse en forma inapropiada en situaciones sociales.