SALUDESTÉTICA
edici ó n no vi e mb r e 2 013
REVOLUCIÓN C O S M É T I C A
Belleza Natural de la A a a la Z 1
rapido... fรกcil... simpre perfecto
LUMINESS AIR EL FUTURO DE LA BELLEZA
luz brillo bronceado 2
INDICE
Belleza Natural de la A a la Z
8
9 Almendras
15 Infusión de manzanilla
20 Quinoa
10 Bailar
15 Jengibre
20 respirar
11 Caminar
16 Kiwi
21 Sonreír
12 Desayunar
17 Lavanda
22 Té
13 Exfoliar
18 Meditar
22 Uva
13 Frutos del bosque
19 Naturaleza
22 Vinagre
13 Guanabana
19 Omega-3
23 Yoga
14 Hidratar
19 Protector Solar
23 Zzzz
3
INDICE
22
360掳 Dolor
24 Tipos de dolor 26 Identificalo
27 Tratamientos 27 Dolor Extremo
4
28
Revoluci贸n Cosmetica
30 Aloe vera: aliado perfecto 31 Nueva generaci贸n
SALUDESTÉTICA EDITOE EN JEFE
Julio Sinclair
DIRECTOR DE ARTE: Antonio REDACTOR MAYOT: Alex JEFE DE REDACCIÓN:
Pacheco
Ferguson
Sasha Grey
DISEÑADOR / EDICIÓN DE FOTOS: Jonathan
Alfonso
ASISTENTE EDITORIAL/ INVESTIGACIÓN: Julio EDITORIAL INTERNA: Audrey
EDITORES COLABORADORES: Ryan
Bitoni
Rios
Giggs, Patrice Evra, Sunny Leone,
Darren Fletcher, Jenna Haze, Katie Morgan, Jonny Evans DIRECTOR PRODUCCIÓN: Bree
GERENTE PRODUCCIÓN: Rio
Olson
Ferdinand
ESPECIALISTAS IMAGENES: Jenna
GERENTE GENERAL: Hugh
Jamenson
Hefner
GERENTE COMUNICACIONES: Jesse MARKETING: Tracy
IDENTIDAD CORPORATIVA:
Lords
Jane
Jonathan Alfonso
RELACIONES PUBLICAS: Katie
Morgan
5
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6
NOVIEMBRE 2013
e d ito ria l
Estar en forma, ¿por SALUD o ESTÉTICA? La mayor parte de la gente que decide ponerse en forma lo hace por estética, aunque el plano saludable también es un factor que importa. Si nos sobra peso, yo diría que buscar un buen cuerpo por estética o por salud van de la mano, aunque nuestro objetivo se decante hacia uno de los lados. No es nada malo querer perder peso o ganar masa muscular por estética, simple y llanamente porque hacer esto puede reforzar la autoestima y mejorar nuestra vida en el plano psicológico. Además, muchos de los que empiezan a perder peso por estética se dan cuenta muy pronto de que la salud mejora notablemente y esto se convierte en una motivación más para conseguir el objetivo. En mi opinión, la estética es el objetivo a corto plazo, lo que queremos de forma más inmediata. Mientras que estar en forma por cuestiones de salud es más a largo plazo, algo que sabemos que mejorará nuestra cantidad y calidad de vida. Sea como fuere, estar dentro de nuestro peso saludable es muy importante, más allá de la estética, por la cantidad de enfermedades metabólicas que nos podemos ahorrar: hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia. Como veis, yo me decanto más por la opción de estar en forma por salud, ¿y vosotros? Julio Sinclair, editor en jefe
editor@saludestética.com twiter.com/saludesteticaeditor
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7
de la
A
a la
Z
Belleza Natural de la
A
a la
Z
H
ay pequeñas y simples cosas que pueden tener un impacto positivo, contribuir de una manera u otra a mejorar nuestra apariencia y bienestar general. Aquí te las mencionamos en un completo abecedario. Al incorporar pequeños hábitos en nuestro día a día, tanto nuestro interior como nuestro exterior se verán beneficiados. A continuación, algunos tips de la A a la Z.
POR: VICTORIA E. PATERNÓ
8
A
Almendras No
solo
sus
aplicaciones
tó p i c a s a t r a v é s d e c r e m a s y m a s c a r i l l a s s o n b e n e f i c i o s a s, también pueden
en
la
alimentación
a fe c t a r
el
nivel
de
h u m e d a d, a p a r i e n c i a j o v e n y s a l u d d e l a p i e l e n g e n e r a l. Un
puñado
de
almendras
contiene los mismos niveles de
a n t i ox i d a n te s
flavonoides
q u e e l b r ó c o l i o e l té v e r d e. L a s almendras
son
un
e l e m e n to
fundamental para prevenir las e n fe r m e d a d e s d e l c o r a zó n y para
mejorar
la
circulación
sanguínea.
Por
la
serie
e l e m e n to s
esenciales
de que
t i e n e n p a r a n u e s t r o o r g a n i s m o, hacen que su consumo sea adecuado en condiciones de c r e c i m i e n to, s i e n d o u n b u e n c o m p l e m e n to
de
la
dieta.
Las almendras presentan un elevado e l e m e n to
c o n te n i d o q u e,
de
f i b r a,
entre
ot r a s
v e n t a j a s, p e r m i te a u m e n t a r e l v o l u m e n d e l o s exc r e m e n to s y
diluir
así
el
ácido
b i l i a r,
l í p i d o s y e s te r o l e s, h a c i e n d o que
disminuya
el
riesgo
c a n c e r í g e n o d e é s to s e n e l c o l o n.
9
B
Bailar El
f il ó s ofo
alemán
N i et zs c h e dij o u n a vez “ Y a q u e ll o s q u e f u e ro n v isto s
b a il a n d o,
f u e ro n
c o n s i d e ra d o s locos
como
por
a q u e ll o s
que no escuchaban la m ú s i c a”.
B a il a r
es
un
p o c o h a c e r e l r i d íc u l o, y e s j u st a m e nte p o r e sto que
debemos
s e g u i d o,
hacerlo
a d e m ás
que
e s b u e n e j e rc i c i o f ís i c o p a ra
quemar
c a l o r ías.
b ast a nte s
En
una
h o ra
b a il a n d o p u e d e s q u e m a r h ast a 250 c a l o r ías. Lo s di ve r s o s
b e n ef i c i o s
d e l b a il e p a ra l a s a l u d m e nt a l
comprueban
el
fa m o s o ref rá n : “C u e r p o s a n o, m e nte s a n a”. N o sólo
ay u d a
las
a
p reve n i r
e nfe r m e d a d e s
cardiovasculares, t a m b i é n e l b a il e ay u d a a
m a nte n e r
al
c e re b ro
e n fo r m a, dis m i n u ye e l r i e sg o
de
y
e nfe r m e d a d
la
la
a l z h e i m e r, s e nti d o
demencia
a u m e nt a de
de el
b i e n e st a r,
re d u c e l o s sí nto m as d e l a d e p re s i ó n, y a u m e nt a l a a u to e sti m a.
10
C
de la
A
a la
Z
Caminar
D
Desayunar El
s o b re p e s o
vinculado
con
e st á
muy
saltarse
el
d e s ay u n o. A sí q u e s i q u i e re s m a nte n e r t u f i g u ra d e l g a d a n o d e b e s o l v i d a r e m p ez a r e l d ía c o n u n a b u e n a c o m i d a. Esto e s e s e n c i a l p a ra c o m e n z a r l a j o r n a d a, o bte n e r l a e n e rg ía Cas i s i e m p re i nte nt a m o s b u s c a r e l c a m i n o m ás c o r to, a h o r ra r
q u e va m o s a u tili z a r d e s d e
ti e m p o, ag a r ra r e l as c e n s o r, o e l c a r ro h ast a p a ra l as dist a n c i as
l a m a ñ a n a y p a ra p ro m ove r
m ás c o r t as. E l c u e r p o d e b e m ove r s e, p as a m o s to d o e l d ía
la
s e nt a d o s, e st áti c o s, p e rdi e n d o m ov ili d a d. S i e m p re q u e p u e d as
n e c e s a r i as p a ra m et a b o li z a r
c a m i n a, e st a e s l a m a n e ra fá c il d e q u e m a r c a l o r ías.
l as g ras as.
p ro d u c c i ó n
de
e n z i m as
11
de la
A
a la
Z
Frutas del bosque F H e p o di d o u tili z a r l a ‘ F’ p a ra f re s as o f ra m b u e s as, p e ro d e j a r ía d e l a d o a to d o s l o s d e m ás q u e fo r m a n p a r te d e l c o m b o :
E
m o ras, a rá n d a n o s, c e rez a, g ro s e ll a. Ca d a u n a m ás di v i n a y n u t r i ti va q u e l a ot ra. Est u di o s af i r m a n q u e s o n p a r ti c u l a r m e nte efe cti vas p a ra l a s a l u d y b e ll ez a d e l a p i e l, p rote g i é n d o l a d e l o s d a ñ o s s o l a re s, ay u d a n d o e n l a p ro d u c c i ó n d e c o l ág e n o
Exfoliar
( e n e m i g o d e l as a r r u g as ), re d u c i e n d o l a i nf l a m a c i ó n e
Es e l a li a d o p a ra u n a p i e l p e r fe ct a. E x fo li a r p e r m i te e li m i n a r l as c é l u l as m u e r t as y c o n e ll o e sti m u l a r l a re n ova c i ó n c e l u l a r, e sto
G
Guanábana
hace que la piel se m a nte n g a lis a, s u ave y
El ex tracto de Guanábana o
c o n a s p e cto s a l u d a b l e.
Graviola se ha hecho muy
Ta m b i é n c o m b ate l a
famoso en los últimos años
c e l u li tis, e li m i n a l o s
por ser una fruta relacionada
n ó d u l o s d e g ras as y
estrechamente con la cura
tox i n as. U n ex fo li a nte
del cáncer. Adicionalmente,
p a ra e l ro st ro c as e ro y
contiene un componente que
m u y efe cti vo : m ezc l a
retrasa el envejecimiento de
¼ t a z a d e ave n a e n
la piel y órganos. Es útil para
h o j u e l as m ás t re s
recuperar la masa muscular,
c u c h a ra d as d e m i e l.
flexibilidad, nitidez en la visión y
12
H
Hidratar E l a g u a e s u n fa c to r c l a v e p a r a l a p i e l p e r s e v e r a n d o s u e l a s t i c i d a d, c o l o r y s u a v i d a d. E s e l c o m p o n e n te p r i n c i p a l d e l a s c é l u l a s, a d e m á s d e p r ote g e r y l u b r i c a r e l c e r e b r o y l a s a r t i c u l a c i o n e s. E s f u n d a m e n t a l p a r a e l f u n c i o n a m i e n to d e l c u e r p o, p a r a v i v i r. Ta m b i é n e s e s e n c i a l para la digestión de la comida y la a b s o r c i ó n d e n u t r i e n te s, p a r a e l b u e n d e s e m p e ñ o d e l o s r i ñ o n e s, a y u d á n d o l o s a e l i m i n a r r e s i d u o s.
13
J
Jengibre El
jengibre
es
uno
de
esos súper alimentos con propiedades
medicinales,
suma mente
apreciado
en la medicina Ay ur veda. L impia y desintox ica, es un
ingrediente
pa ra
la
acelera
I
Coloca en un frasco flores de manzanilla y vierte agua hir viendo sobre ellas. Tápalo y déjalo reposar por 15 minutos, pásalo
por
un colador y listo para La
infusión
sir-
ve para limpiar el rostro al final del día, elimina todo tipo de suciedad acumulada.
Lo
aplicas
con un algodón húmedo sobre cara y cuello.
14
la
remoción
circulación ;
Infusión de man zanilla
usar.
digestión
que de
las tox inas y promueve la estéticos
después
poderoso
en
tér minos
esto
signif ica
que ay uda con las a r r ugas, acné
y
otras
a mena zas
de la piel. Esta poderosa pla nta es conocida por sus efectos y
a ntinf la mator ios
a ntisépticos,
per fecta
pa ra una limpieza desde adentro
hacia
afuera.
de la
A
a la
Z
L
Lavanda
que no debe faltar en tu
La l ava n d a es p a r ti cu l a r m e nte una d e b i l i d ad p e rso n a l. Su fo r m a, c o l o r y o l o r c o nve n c e a cu a l q u i e ra d e l as p ro p i e d ad e s c a l m a nte s d e e sta h i e r b a. E l ac e i te e se n c i a l d e l ava n d a e s u ti l i z ad o p o r n u m e ro so s p ro d u cto s d e b e l l ez a y e s u n i n g re d i e nte i m p o r ta nte de: j a b o n e s, p e r f u m e s, s a l e s, ve l as, c re m as, etc. Fu n c i o n a c o m o a nti sé pti c o, a nti nf l a m ato r i o, a n a l g é si c o, re g e n e rad o r celular y
casa
se d a nte.
K
Kiwi El k iwi es otro ingrediente si
quieres
cuidar
tu apar iencia. Este tiene aún más vitamina C que los
limones
y
que
n a ra nj as, ta m b i é n cu e nta con altas cantidades de vitamina
E
capaces
de
el
daño
de
radicales
libres
en
neutralizar los el
c u e r p o.
El
magnesio
e n e l k i w i, ac o m pa ñ ado por la vitamina C ayuda a
d o r m i r, ro c í a e n u n ‘s p ra y ’ u n a m ezc l a d e a c e i te e s e n c i a l de lavanda con a g u a s o b re t u s a l m o h a d a s, s u e fe c to c a l m a nte h a rá
de
que duermas
e stré s, l o qu e nos h ac e
m e j o r.
bajar
tener
los una
descansada
calmado
A nte s d e
y
a
sentirse
TIP
las
niveles
apariencia y
sana.
15
M
Meditar Existen muchas personas a las que les asusta un poco la idea de sentarse en forma de loto pues lo asocian con un tema religioso. Pero meditar no es solo esto, va más allá, es pasar unos minutos en completo silencio, desconectado del mundo, dejando pasar todos los pensamientos que te agobian para conectarte contigo mismo. Existen varias t é c n i c a s p a r a l o g r a r c o n c e n t r a rse: repitiendo un mantra, enfocando la vista en un punto fijo, contando respiraciones, etc. Cuando tu mente está en paz, tu cuerpo también.
16
O
de la
A
a la
Z
Omega-3 L as g ras as ti e n e n m u y m a l a re p u t a c i ó n, p e ro n o to d as s o n m a l as p a ra e l o rg a n is m o. Lo s á c i d o s g ras o s o m e g a-3 ay u d a n a re d u c i r e l r i e sg o d e e nfe r m e d a d e s c a rd ía c a s y p u e d e n p rote g e r c o nt ra sí nto m as d e d e p re s i ó n, h ip e r te n s i ó n, d e m e n c i a, a r t r i tis. ¿Q u é a li m e nto s l o c o nt i e n e n? Lo s p e s c a d o s a zu l e s : s a l m ó n, s a rdi n a, t r u c h a, b a c a l a o y a n c h o a s ; l a ye m a d e l h u evo, l as n u e c e s, l as a l m e n d ras, e s p i n a c a, li n a z a, e d a m a m e,
N
Naturaleza N a d a c o m o u n o s m i n u to s e n l a n at u ra l ez a p a ra re e st r u ct u ra r p r i o r i d a d e s. Lo s p ro b l e m a s q u e n o s p re o c u p a n a di a r i o, s e v u e l ve n m i n ú s c u l o s. L a n at u ra l ez a n o s c e nt ra, n o s h a c e p e n s a r e n a q u e ll o q u e e s ve rd a d e ra m e nte i m p o r t a nte. Esto s m o m e nto s d e l u c i d ez ay u d a n a to m a r i m p u ls o p a ra t ra b a j a r y l u c h a r p o r l o q u e q u e re m o s, a s i m p li f i c a r l a v i d a, a disf r u t a r d e l o s p e q u e ñ o s p l a c e re s. C u a n d o e st a m o s m oti va d o s, s o m o s m ás fe li c e s y p o r e n d e l u c i m o s m e j o r.
P
tof u, c a m a ro n e s, f re s as y f ra m b u e s as, y ot ro s m ás. S i b i e n ex iste n s u p l e m e nto s, s i e m p re e s m e j o r c o n s u m i r l o s di re ct a m e nte. Po r ot ro l a d o, e l o m e g a-3 e s e s e n c i a l p a ra u n c a b e ll o y u ñ as s a l u d a b l e s y p a ra l a h i d rat a c i ó n d e l a p i e l.
Protector solar Dicen que el protector sola r e s e l m e j o r c o s m é t i c o, o p o r lo menos el que garantiza que dentro de algunos años no debes inver tir grandes cantidades de dinero tratando de ocultar los daños que o c a s i o n a e l s o l e n l a p i e l. El protector sola r no debe faltar en tus cuidados diarios pa ra evita r el envejecimiento p r e m a t u r o, l a s m a n c h a s, pecas y lunares. Sin contar todos los benef icios que también trae este protec to r pa ra la salud.
17
Q
Quinoa Quinoa Este grano ha ido ganando cada vez más popularidad. Es uno de los alimentos con más proteínas, tiene el doble de fibra que la mayoría, posee altos índices de vitamina B2, responsable de nuestra energía. Fácil de hacer y va con casi cualquier ingrediente. Los altos niveles de magnesio producen un beneficio directo en la salud de la piel y el cabello, promoviendo la elasticidad y regenerando las células de la piel.
R Respirar De
pequeños
enseñaron
a
siempre respirar
nos
profundo
Realizar ejercicios de respiración nos
relaja
instantáneamente
y
en situaciones difíciles, es algo
produce el intercambio de oxígeno
que
muchas
personas
repiten
fresco por dióxido de carbono,
mecánicamente
pero
oxigenando y regenerando todas
raramente
las células del cuerpo, de esta
lo
hacen.
manera la piel goza de salud luciendo radiante. Respirar profundo aumenta el oxígeno en la sangre estimulando el sistema digestivo y la actividad cerebral. Practica ejercicios contando en números cada
inhalación
y
exhalación,
de esta manera empleas toda tu concentración en una respiración consciente, llenando de vida tu cuerpo.
18
de la
S Para
A
a la
Z
Sonreír lucir
bellas
debemos
empezar por sonreír, de nada sir ve un montón de tratamientos, productos y alimentos sanos, si nuestro rostro luce decaído y sin vida. Una sonrisa nos elimina las malas energías. Es contagiosa, no solo te sentirás mejor, sino que crearás un ambiente que te refleje .
19
A
de la
a la
Z
U
Uva
Las uvas no son simplemente una deliciosa fruta, digestiva, rica en vitaminas y antioxidantes, son también gran aliadas de la belleza. Contienen polifenoles, potentes antioxidantes
que
ayudan
a
prevenir y eliminar las arrugas. Mantienen la firmeza y elasticidad de la piel pues fortalecen las fibras de colágeno y elastina.
V
Vinagre Los vinagres a base de sidra, frutas y plantas se utilizan para tratamientos de pieles grasas, secas
y
normales.
Funcionan
como regeneradores y estimulan la rica
Té
T
también
verde
(especialmente y
contiene
el
blanco),
flavonoides,
aminoácidos, vitaminas y cafeína. Aparte de ser bueno, reconforta.
20
coloca
hojitas de menta y hojitas de
propiedad que destaca, es la el
recomendación:
Una
de vinagre de sidra con unas
y ayuda a perder peso. Otra
en
sanguínea.
en un frasco de vidrio 500 ml
Esta bebida acelera el metabolismo
antioxidante
circulación
eucalipto.
Déjalo
macerar
por
dos semanas y después utilízalo como loción para limpiar la piel y activar las capas celulares.
Z
Zzzz
Dormir es algo más que un proceso involuntario y obligatorio para vivir. ¿En qué ayudan unas buenas horas de sueño (ocho que es lo recomendado)? A mantener un buen peso, en la concentración, en el humor, en alargar tus años de vida, en verte mejor, en fortalecer el sistema inmunológico, en fomentar la creatividad, reducir el estrés, y muchos más. Así que evita trasnocharte y duerme tus horas completas.
Y
Yoga Una vez que empieces a
respiración y la meditación.
practicarlo
Implementa la elasticidad,
no
hay
es
que
regularmente,
vuelta
beneficios
el
atrás.
yoga
tanto
a
Y
fuerza
de
tiene
huesos,
cor to
contribuye
músculos, ar ticulaciones, al
buen
como a largo plazo. Apar te
funcionamiento del sistema
de ser un buen ejercicio
linfático, del corazón y la
físico
mantendrá
presión
utilizando
muchos
tendones
yoga en la tarde hará que
que normalmente no son
tengas un sueño profundo y
ejercitados, la impor tancia
reparador. Lo que nos lleva
de esta práctica integral
a la siguiente y última letra.
que
te
tonificado, músculos
y
sanguínea, más.
entre
Practicar
se encuentra también en la
21
22
T
odos lo hemos experimentado en algún momento. Esa sensación de malestar que afecta nuestros sentidos y puede llegar a ser insoportable. Pero detrás de todo dolor se esconde algo que no está funcionando bien en nuestro organismo. Aprende aquí a detectarlo. Esa experiencia sensorial y emocional, generalmente de malestar, y que experimentan todos los seres vivos que tienen con un sistema nervioso central, se conoce como ‘dolor’. La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor asegura que generalmente está asociado a un daño real o potencial de algún tejido. Lo sabemos todos: el dolor es desagradable y dependiendo del caso, puede incluso llegar a ser insoportable. Pero si no existiese, no habría forma de descubrir y saber que algo anda mal en el cuerpo y que necesita atención. POR: ERNESTO GONZALEZ
23
TIPO Existe
S DE D
n mu chos tipos hecho de do , el lor, d dolor e que p perso adece común na pu ede ll cada a un e gar a y pa estím que ser di rticula ulo d es p stinto r. L eterm e r os d judici unos inado p a i stingu uede de ot l. Es ros d i te es ser d mos epend e tre tímulo sea s i c e u s n ando u ori do de tipos: gen, s su e trat térmic su du si es a de o, m e r c a una q interm ánico bilida u , d, itente emad como ura; si es o con f e r n a c t e uras stante l cas gener o quí o de , al o mico, entre las las re locali como zado, otras accio nes i los s carac nflam on gesta terísti a n t o cas. rias q duran o te al ue se Depen Los g una diend analg enferm d o de s é s i edad. c o u s podem tratam intens son os co iento idad, c el para ncreta m e j e o r de do ste ti r dos t lores po de ipos funda dolor. menta Los dolor les: e d agudo olores l y el c crónic contra rónico prime os, r i ro du o . , El se ca por ra po racter indep el co y tener endie izan suele una ntes por s causa de lo er que l fácilm s q ue e os or estím ente s ulos iginar on, p identi los ne Norma ues s ficabl r v i o s se m e. i lment e, a ntiene s o e b l agudo reex n dolor citad se os s e g origin como u i r a , á n produ cto envia de l estim ndo a ulació n del sistem nervio a so perifé Repre rico. senta r e s la p u e s t a fisiol ógica m á s
24 24
I N T E R E S A Sin do lor, p N T odrías saberlo E lastima o no rte
un pro blem
O LO R notific
darte gravem ente s cuenta a méd in d ico qu e requ e que tiene s iere tr atamie nto.
acion
es de dolor e las al ce causa rebro Tamb s y a ién pu no ex ede o istan. c se s urrir q iga ue el exper dolor iment poder a n d o si ser tratad n ocurre o, c o m en l o os c de a s os enferm edade s r ó n i c a s . aunqu
25 25
IDENTIFÍCALO Al momento de tratar de detectar qué tipo de dolor tienes, bien sea con la ayuda de un médico o por ti mismo, si se trata de un dolor agudo, debes tratar de identificar las siguientes variables: ০ ¿Dónde dolor?
está
localizado
tu
০ ¿Qué tipo de dolor es (punzante, lacerante, opresivo, cólico)?-¿Cuándo comenzó? ০ ¿Cuánto molestándote?
tiempo
tiene
০ ¿Es continuo o intermitente? ০ ¿Has sentido dolores parecidos en otras oportunidades? ০ ¿Cuán intenso es? ০ ¿Hasta dónde se extiende la sensación? ০ ¿Existen otros síntomas (como náuseas, fiebre, sudoración…) ০ ¿Has logrado identificar si algunos factores lo agravan o lo alivian? ০ ¿Hay algún tratamiento farmacológico que alivie el dolor?
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TRATAMIENTOS Será siempre necesaria una combinación Normalmente, cuando se presenta de terapias no farmacológicas y terapias dolor agudo o crónico se acompaña el a base de medicamentos determinados. El tratamiento con inmovilización utilizando dolor agudo, por ejemplo, puede tratarse férulas, yesos u otros apósitos y se con antinflamatorios no esteroideos recomienda la aplicación de otras terapias denominados AINES. como acupuntura Estos fármacos se y electroterapias. SABÍAS QUE… pueden acompañar Los casos de dolor con indicaciones crónico, en ocasiones La percepción sensorial del dolor de inmovilidad del incluso derivan en varía según una gran cantidadde miembro afectado, la necesidad de factores físicos y psicológicos como con compresas de una intervención lo son la personalidad,los estados calor húmedo o quirúrgica. de ánimo, las expectativas de la con la aplicación persona, susestados de ansiedad de hielo en el o miedo, el momento de la vida área traumatizada, DOLOR EXTREMO en el quese produce el dolor, dependiendo del la relación que se tiene con el Existen evidencias caso. entornoinmediato, el sexo y la edad, que comprueban que los dolores previos y losaprendizajes El dolor crónico los dolores muy de experiencias anteriores, el nivel debe tratarse persistentes producen cognitivo delpaciente e incluso su de forma más daño en la médula contexto cultural y educativo contundente, pues en espinal y en el muchos casos existe cerebro, ocasionando la presencia de daño cambios permanentes en un tejido blando, una infección o en el cuerpo como producto de la memoria una inflamación. Aunque normalmente se de dolor que todos desarrollamos, genera por una lesión, una operación o incluso luego de desaparecido el estímulo una enfermedad, el dolor crónico puede no perjudicial. Es por esta razón que el tener una causa aparente. Los AINES de control oportuno del dolor agudo puede actividad más específica u otros tipos de impedir que se convierta en un dolor analgésicos derivados como los opioides crónico, intratable.Siempre que sientas o esteroideos, son por lo general los alguna molestia, consulta inmediatamente más utilizados por prescripción facultativa a tu médico. para los casos crónicos.
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REVOLUCIÓN COSMÉTICA
LOS MÁS RECIENTES HALLAZGOS CIENTÍFICOS EN EL CAMPO DE LA ESTÉTICA HAN DADO VIDA A UNA NUEVA GENERACIÓN DE PRODUCTOS DISPUESTOS A DESAFIAR EL PA SO DEL TIEMPO, LOGRANDO RESULTADOS REALMENTE INCREIBLES. TE PRESENTAMOS LOS MÁS VANGUARDISTA S
POR: SOLMARY HERNÁNDEZ SOSA
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El tic tac del reloj biológico no se
determinado que son las células las
las tan temidas arrugas, siendo
detiene y, poco a poco, va dejando
que determinan el envejecimiento.
sus principales causas una mala
sus huellas en las áreas más visibles
Con el pasar de los años el ADN se
alimentación, el uso de ciertos
de nuestro cuerpo. El ser humano
altera y aumenta la dificultad de las
medicamentos y la exposición al
ha buscado por siglos el secreto
células para transmitir los genes de
sol, la brisa, la contaminación, la
de la juventud eterna que, aunque
juventud. Es por esto que los expertos
calefacción y el aire acondicionado,
quimérica, se ha vuelto un objetivo
insisten en la necesidad de atacar
además de la predisposición genética
un poco más tangible a raíz de
y los problemas hormonales. Para
los grandes avances de la ciencia.
que una piel sea firme, elástica
Sin embargo, el precio a pagar
y flexible su porcentaje de agua
es a veces muy alto, pues, en la
en la capa córnea debe oscilar
búsqueda de resultados notables
entre el 10 y el 20%, por lo cual
y rápidos, muchos se someten a
la premisa de los tratamientos a
los variados riesgos que implica
aplicar será procurar una hidratación
una cita con el bisturí y/o con la
mayor, mejor y más duradera.
larga aguja de una inyectadora. Es
Por último, aunque no menos
así como la creación de métodos
importante, está la protección solar.
menos agresivos pero altamente eficientes
se
vuelve
El sol, de infinita belleza y resplandor,
imperativo
es también, paradójicamente, un
en el campo de la cosmética.
gran enemigo para la piel. Si bien
Afortunadamente, los especialistas
nos ayuda a obtener ese lindo tono
han
bronceado y aporta beneficios para
trabajado
arduamente
en
este objetivo. Básicamente, las investigaciones apuntan hacia tres elementos
claves
que
influyen
el problema de raíz, estimulando el nacimiento de nuevas células.
nuestra salud, también es importante recordar acelerador
que del
es
un
agente
envejecimiento
sobre la salud, belleza y juventud
El segundo elemento fundamental
y, por ello, no nos queda otro
de la piel. En primer lugar, hallamos
es la hidratación. La falta de agua
remedio que buscar el mejor
el factor genético. Y es que está
en la piel facilita la aparición de
escudo para protegernos ante él.
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CUIDAR TUS MANOS ES VITAL
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ALOE VERA: ALIADO PERFECTO Mussvital crema de manos con té verde, vitamina E y aloe vera protege, hidrata y regenera la piel.
Parece mentira que un elemento tan cotidiano aporte tan increíbles beneficios para el cuidado de la piel. La sábila es uno de los componentes naturales más utilizados para hidratar, suavizar y regenerar los tejidos
El aloe vera y la vitamina E le aportan propiedades calmantes, reestructuradoras y reparadoras mientras que el té verde revitaliza la piel y le devuelve un aspecto sano.
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dañados por cortadas o quemaduras. No sólo posee extraordinarias propiedades hidratantes sino también antiinflamatorias. Son infinitas las recetas caseras con base en esta planta a ser aplicadas con éxito en distintas partes del cuerpo.
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NUEVA GENERACIÓN Si te asustan las palabras “cirugía”, “lifting”, “botox”, “inyección” y “quirófano”. Llegó la hora de abrirle el paso a esa nueva camada de cosméticos de alta eficiencia que está marcando la pauta en el mundo entero.
ACÁ PRESENTAMOS UN ‘TOP 5’ DE LOS PRODUCTOS QUE, CUAL SUPERHÉROES, VENDRÁN AL RESCATE DE TU LOZANÍA.
1. Helena Rubinstein: Prodigy Re-Plasty High Definition Peel Si creías que era imposible hacerse un ‘peeling’ de manera instantánea y sin poner un pie fuera de la casa, estabas muy equivocada. Esta línea de productos anti-envejecimiento, compuesta por crema, mascarilla y serum para la noche está inspirada en la excelencia técnica de Laclinic-Montreaux, un centro de cirugía plástica cuyo tratamiento enriquecido con ingredientes activos es mundialmente conocido por sus visibles efectos rejuvenecedores.
Posee una solución triple exfoliante compuesta por los ácidos glicólico, láctico y fítico que refina la textura de la piel y, además, una alta concentración de ácido salicílico de última generación que aporta un alisado extremo. Por último, y no menos importante, posee filtros UVB/ UVA con factor de protección solar 10 y PA+++ para prevenir el envejecimiento por radiación solar y la aparición de arrugas y puntos negros.
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2. Biotherm: Sun Vivo La protección de esta línea de cuidado para el rostro y el cuerpo no se queda en la superficie, sino que llega hasta el mismo interior de las células. Y es que según los datos que maneja este laboratorio, los rayos del sol pueden llegar a alterar el ADN y a acelerar, en consecuencia, el proceso de envejecimiento debido a la ralentización de los genes de la juventud. Para ello, estos productos se valen de Plancton Termal Puro, ingrediente esencial de la marca,
3. Giorgio Armani: Crema Nera OMC3
Reverserol SV, obtenido de la planta medicinal Senna alata, y un amplio sistema de protección solar. De esta manera, se estimulan los mecanismos celulares de auto-defensa y autoreparación, en una demostración de la más novedosa tecnología cosmética anti-edad. Con un perfume sensual, ligero y dulce, estos productos gozan de una textura ultra-ligera y agradable.
La isla Pantelaria, en el mar Mediterráneo, posee un suelo de una vida y fuerza incomparables, dadas por la piedra de obsidiana negra. Precisamente es este material el que inspiró la producción de una línea de cuidado para la piel de altísima calidad, que nutre, hidrata y promete resultados visibles en apenas siete días. Los investigadores estudiaron la composición de estas rocas para crear el Complejo Mineral Obsidiano (OMC, por sus siglas en inglés), que mezcla hierro, silicón, sodio y potasio para formar un sistema reestructurante muy poderoso. El Pro-Xylane y el ácido hialurónico completan esta fórmula revitalizante, cuya textura ligera permite su uso por debajo del maquillaje para una piel joven, firme, hidratada y protegida del sol.
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5. Carita: Progressif Anti-Age Solaire SPF 50 Este innovador tratamiento ofrece una protección óptima y una hidratación prolongada antes, durante y después de exponerse a los rayos solares, garantizando la firmeza de la piel y un bronceado perfecto. La línea incluye un serum que prepara la piel para el bronceado, lociones y cremas protectoras para el cuerpo, el rostro y el contorno de los ojos durante la exposición al sol, un bronceador y una crema de reparación 4. YSL: Temps Majeur
y firmeza ‘after-sun’ para el cuerpo. Ésta última ayuda a corregir los efectos
Un Complejo Cito-Regenerante es el principal atractivo de estas cremas ultra-ricas que ofrecen una hidratación profunda, capaz de devolverle la juventud hasta a los rostros más secos y sensibles. El secreto de este elixir aterciopelado es el milagroso Ganoderma Lucidum, el hongo de la juventud
dañinos de los rayos ultravioleta, gracias a las proteínas de soya y a un ingrediente especial llamado Phytokine®. Por si fuera poco, la crema deja un tono dorado que ilumina el bronceado natural.
eterna, especialmente venerado en la medicina china. Éste ayuda a regenerar la piel desde la primera aplicación y, por ende, a eliminar los signos del paso del tiempo, desde las arrugas y líneas de expresión hasta la pérdida de firmeza y brillo. Por si fuera poco, la piel queda con una textura sedosa, totalmente irresistible al tacto. Un hidratante intensivo para el día, otro especial para pieles secas y un tónico ultra suavizante completan la colección.
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PORQUE USTED FORMA SU FUTURO JOSEF AJRAM - ESPAÑA Operador Financiero y Campeón Ironman. “No sé dónde está el límite, pero sé donde no esta” este es el secreto de Josef Ajram, es eso lo que le empuja a nadar 3,8 km, pedalear 180 km y correr 42 kilometros en todas las competiciones Ironman
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FORCE SUPREME EL ARQUITECTO DE SU PIEL Cuidado anti-edad avanzada Un suero de gran alcance con una combinación activa de extracto de algas azules y pro-xylane para apuntar y para reconstruir las estructuras dañadas de la piel con el tiempo. Reafirmante / Piel se ve 81% más firme Rejuveneciente / Piel 72% más refinado Antiarrugas / Las arrugas se alisan visiblemente un 64%
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Revista Exclusiva Socios
EGLE CENTRO DE SALUD Y ESTÉTICA
El resplandor de la salud
Revista gratuita y exclusiva para todos los socios del Centro de Salud y Estética Egle. Edición noviembre 2103, emitidas 2000 copias a el 30 de octubre del mismo año. Material con con contenido intelectual, profibida la copia, todos los derechos reservados
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