Revista salud estética

SALUDESTÉTICA

edici ó n no vi e mb r e 2 013

REVOLUCIÓN C O S M É T I C A

Belleza Natural de la A a a la Z 1

rapido... fรกcil... simpre perfecto

LUMINESS AIR EL FUTURO DE LA BELLEZA

luz brillo bronceado 2

INDICE

Belleza Natural de la A a la Z

8

9 Almendras

15 Infusión de manzanilla

20 Quinoa

10 Bailar

15 Jengibre

20 respirar

11 Caminar

16 Kiwi

21 Sonreír

12 Desayunar

17 Lavanda

22 Té

13 Exfoliar

18 Meditar

22 Uva

13 Frutos del bosque

19 Naturaleza

22 Vinagre

13 Guanabana

19 Omega-3

23 Yoga

14 Hidratar

19 Protector Solar

23 Zzzz

3

INDICE

22

360掳 Dolor

24 Tipos de dolor 26 Identificalo

27 Tratamientos 27 Dolor Extremo

4

28

Revoluci贸n Cosmetica

30 Aloe vera: aliado perfecto 31 Nueva generaci贸n

SALUDESTÉTICA EDITOE EN JEFE

Julio Sinclair

DIRECTOR DE ARTE: Antonio REDACTOR MAYOT: Alex JEFE DE REDACCIÓN:

Pacheco

Ferguson

Sasha Grey

DISEÑADOR / EDICIÓN DE FOTOS: Jonathan

Alfonso

ASISTENTE EDITORIAL/ INVESTIGACIÓN: Julio EDITORIAL INTERNA: Audrey

EDITORES COLABORADORES: Ryan

Bitoni

Rios

Giggs, Patrice Evra, Sunny Leone,

Darren Fletcher, Jenna Haze, Katie Morgan, Jonny Evans DIRECTOR PRODUCCIÓN: Bree

GERENTE PRODUCCIÓN: Rio

Olson

Ferdinand

ESPECIALISTAS IMAGENES: Jenna

GERENTE GENERAL: Hugh

Jamenson

Hefner

GERENTE COMUNICACIONES: Jesse MARKETING: Tracy

IDENTIDAD CORPORATIVA:

Lords

Jane

Jonathan Alfonso

RELACIONES PUBLICAS: Katie

Morgan

5

SI BUSCAS CALIDAD PROBÁ LA NUEVA MARCA DE PERFUMERÍA CREADA PARA VOS

CUIDA TU CABELLO Y CONSUGUE UN ACABADO DE PELUQUERÍA CON LA NUEVA GAMA CAPILAR belle´&PROFESSIONAL El cuidado del cabello es escencial para conseguir un pelo sano y brillante. Los productos que presentamos están especialmente definidos para que consigas, al mejor precio, un resultado profesional.

En las formulaciones de la gamma belle´&PROFESSIONAL se han invluido, en función del resultado buscado, distintos tipos de vitaminas (B, B5, H, E) filtros UV, proteína de seda hidrolizada, protectores

térmicos o aceite de argán que llevan asociados beneficios que te ayudan a conseguir el acabado perfecti.

Además, toda la gama de champús, acondicionadores, mascarillas y sérum belle´ ha sido clínica y der-

matólogicamente testada.

Color radiante, rizos perfectamente definidos, pelo liso y luminoso o volumen total... y sea cual sea el acabado que elijas tienes un producto que se ajusta a lo que estás buscando. Porque sabemos que cada día quieres estar mas guapa, la gama de productos belle´&PROFESSIONAL te atudará a conseguirlo.

6

NOVIEMBRE 2013

e d ito ria l

Estar en forma, ¿por SALUD o ESTÉTICA? La mayor parte de la gente que decide ponerse en forma lo hace por estética, aunque el plano saludable también es un factor que importa. Si nos sobra peso, yo diría que buscar un buen cuerpo por estética o por salud van de la mano, aunque nuestro objetivo se decante hacia uno de los lados.

No es nada malo querer perder peso o ganar masa muscular por estética, simple y llanamente porque hacer esto puede reforzar la autoestima y mejorar nuestra vida en el plano psicológico. Además, muchos de los que empiezan a perder peso por estética se dan cuenta muy pronto de que la salud mejora notablemente y esto se convierte en una motivación más para conseguir el objetivo.

En mi opinión, la estética es el objetivo a corto plazo, lo que queremos de forma más inmediata. Mientras que estar en forma por cuestiones de salud es más a largo plazo, algo que sabemos que mejorará nuestra cantidad y calidad de vida.

Sea como fuere, estar dentro de nuestro peso saludable es muy importante, más allá de la estética, por la cantidad de enfermedades metabólicas que nos podemos ahorrar: hipertensión, diabetes, hipercolesterolemia.

Como veis, yo me decanto más por la opción de estar en forma por salud, ¿y vosotros?

Julio Sinclair, editor en jefe

editor@saludestética.com twiter.com/saludesteticaeditor

gána

Un viaje relajante para dos personas a Thermae Spa Hotel en Marbella. incluye acommodations cuatro noches frente al mar, desayuno diario, un almuerzo y una cena para dos, y un montón de tratamientos de spa! por mas información visita saludestética.com/gánateunviaje

7

de la

A

a la

Z

Belleza Natural de la

A

a la

Z

H

ay pequeñas y simples cosas que pueden tener un impacto positivo, contribuir de una manera u otra a mejorar nuestra apariencia y bienestar general. Aquí te las mencionamos en un completo abecedario.

Al incorporar pequeños hábitos en nuestro día a día, tanto nuestro interior como nuestro exterior se verán beneficiados. A continuación, algunos tips de la A a la Z.

POR: VICTORIA E. PATERNÓ

8

A

Almendras No

solo

sus

aplicaciones

tó p i c a s a t r a v é s d e c r e m a s y m a s c a r i l l a s s o n b e n e f i c i o s a s, también pueden

en

la

alimentación

a fe c t a r

el

nivel

de

h u m e d a d, a p a r i e n c i a j o v e n y s a l u d d e l a p i e l e n g e n e r a l.

Un

puñado

de

almendras

contiene los mismos niveles de

a n t i ox i d a n te s

flavonoides

q u e e l b r ó c o l i o e l té v e r d e. L a s almendras

son

un

e l e m e n to

fundamental para prevenir las e n fe r m e d a d e s d e l c o r a zó n y para

mejorar

la

circulación

sanguínea.

Por

la

serie

e l e m e n to s

esenciales

de que

t i e n e n p a r a n u e s t r o o r g a n i s m o, hacen que su consumo sea adecuado en condiciones de c r e c i m i e n to, s i e n d o u n b u e n c o m p l e m e n to

de

la

dieta.

Las almendras presentan un elevado e l e m e n to

c o n te n i d o q u e,

de

f i b r a,

entre

ot r a s

v e n t a j a s, p e r m i te a u m e n t a r e l v o l u m e n d e l o s exc r e m e n to s y

diluir

así

el

ácido

b i l i a r,

l í p i d o s y e s te r o l e s, h a c i e n d o que

disminuya

el

riesgo

c a n c e r í g e n o d e é s to s e n e l c o l o n.

9

B

Bailar El

f il ó s ofo

alemán

N i et zs c h e dij o u n a vez “ Y a q u e ll o s q u e f u e ro n v isto s

b a il a n d o,

f u e ro n

c o n s i d e ra d o s locos

como

por

a q u e ll o s

que no escuchaban la m ú s i c a”.

B a il a r

es

un

p o c o h a c e r e l r i d íc u l o, y e s j u st a m e nte p o r e sto que

debemos

s e g u i d o,

hacerlo

a d e m ás

que

e s b u e n e j e rc i c i o f ís i c o p a ra

quemar

c a l o r ías.

b ast a nte s

En

una

h o ra

b a il a n d o p u e d e s q u e m a r h ast a 250 c a l o r ías. Lo s di ve r s o s

b e n ef i c i o s

d e l b a il e p a ra l a s a l u d m e nt a l

comprueban

el

fa m o s o ref rá n : “C u e r p o s a n o, m e nte s a n a”. N o sólo

ay u d a

las

a

p reve n i r

e nfe r m e d a d e s

cardiovasculares, t a m b i é n e l b a il e ay u d a a

m a nte n e r

al

c e re b ro

e n fo r m a, dis m i n u ye e l r i e sg o

de

y

e nfe r m e d a d

la

la

a l z h e i m e r, s e nti d o

demencia

a u m e nt a de

de el

b i e n e st a r,

re d u c e l o s sí nto m as d e l a d e p re s i ó n, y a u m e nt a l a a u to e sti m a.

10

C

de la

A

a la

Z

Caminar

D

Desayunar El

s o b re p e s o

vinculado

con

e st á

muy

saltarse

el

d e s ay u n o. A sí q u e s i q u i e re s m a nte n e r t u f i g u ra d e l g a d a n o d e b e s o l v i d a r e m p ez a r e l d ía c o n u n a b u e n a c o m i d a. Esto e s e s e n c i a l p a ra c o m e n z a r l a j o r n a d a, o bte n e r l a e n e rg ía Cas i s i e m p re i nte nt a m o s b u s c a r e l c a m i n o m ás c o r to, a h o r ra r

q u e va m o s a u tili z a r d e s d e

ti e m p o, ag a r ra r e l as c e n s o r, o e l c a r ro h ast a p a ra l as dist a n c i as

l a m a ñ a n a y p a ra p ro m ove r

m ás c o r t as. E l c u e r p o d e b e m ove r s e, p as a m o s to d o e l d ía

la

s e nt a d o s, e st áti c o s, p e rdi e n d o m ov ili d a d. S i e m p re q u e p u e d as

n e c e s a r i as p a ra m et a b o li z a r

c a m i n a, e st a e s l a m a n e ra fá c il d e q u e m a r c a l o r ías.

l as g ras as.

p ro d u c c i ó n

de

e n z i m as

11

de la

A

a la

Z

Frutas del bosque F H e p o di d o u tili z a r l a ‘ F’ p a ra f re s as o f ra m b u e s as, p e ro d e j a r ía d e l a d o a to d o s l o s d e m ás q u e fo r m a n p a r te d e l c o m b o :

E

m o ras, a rá n d a n o s, c e rez a, g ro s e ll a. Ca d a u n a m ás di v i n a y n u t r i ti va q u e l a ot ra. Est u di o s af i r m a n q u e s o n p a r ti c u l a r m e nte efe cti vas p a ra l a s a l u d y b e ll ez a d e l a p i e l, p rote g i é n d o l a d e l o s d a ñ o s s o l a re s, ay u d a n d o e n l a p ro d u c c i ó n d e c o l ág e n o

Exfoliar

( e n e m i g o d e l as a r r u g as ), re d u c i e n d o l a i nf l a m a c i ó n e

Es e l a li a d o p a ra u n a p i e l p e r fe ct a. E x fo li a r p e r m i te e li m i n a r l as c é l u l as m u e r t as y c o n e ll o e sti m u l a r l a re n ova c i ó n c e l u l a r, e sto

G

Guanábana

hace que la piel se m a nte n g a lis a, s u ave y

El ex tracto de Guanábana o

c o n a s p e cto s a l u d a b l e.

Graviola se ha hecho muy

Ta m b i é n c o m b ate l a

famoso en los últimos años

c e l u li tis, e li m i n a l o s

por ser una fruta relacionada

n ó d u l o s d e g ras as y

estrechamente con la cura

tox i n as. U n ex fo li a nte

del cáncer. Adicionalmente,

p a ra e l ro st ro c as e ro y

contiene un componente que

m u y efe cti vo : m ezc l a

retrasa el envejecimiento de

¼ t a z a d e ave n a e n

la piel y órganos. Es útil para

h o j u e l as m ás t re s

recuperar la masa muscular,

c u c h a ra d as d e m i e l.

flexibilidad, nitidez en la visión y

12

H

Hidratar E l a g u a e s u n fa c to r c l a v e p a r a l a p i e l p e r s e v e r a n d o s u e l a s t i c i d a d, c o l o r y s u a v i d a d. E s e l c o m p o n e n te p r i n c i p a l d e l a s c é l u l a s, a d e m á s d e p r ote g e r y l u b r i c a r e l c e r e b r o y l a s a r t i c u l a c i o n e s. E s f u n d a m e n t a l p a r a e l f u n c i o n a m i e n to d e l c u e r p o, p a r a v i v i r. Ta m b i é n e s e s e n c i a l para la digestión de la comida y la a b s o r c i ó n d e n u t r i e n te s, p a r a e l b u e n d e s e m p e ñ o d e l o s r i ñ o n e s, a y u d á n d o l o s a e l i m i n a r r e s i d u o s.

13

J

Jengibre El

jengibre

es

uno

de

esos súper alimentos con propiedades

medicinales,

suma mente

apreciado

en la medicina Ay ur veda.

L impia y desintox ica, es un

ingrediente

pa ra

la

acelera

I

Coloca en un frasco flores de manzanilla y vierte agua hir viendo sobre ellas. Tápalo y déjalo reposar por 15 minutos, pásalo

por

un colador y listo para La

infusión

sir-

ve para limpiar el rostro al final del día, elimina todo tipo de suciedad acumulada.

Lo

aplicas

con un algodón húmedo sobre cara y cuello.

14

la

remoción

circulación ;

Infusión de man zanilla

usar.

digestión

que de

las tox inas y promueve la estéticos

después

poderoso

en

tér minos

esto

signif ica

que ay uda con las a r r ugas, acné

y

otras

a mena zas

de la piel. Esta poderosa pla nta es conocida por sus efectos y

a ntinf la mator ios

a ntisépticos,

per fecta

pa ra una limpieza desde adentro

hacia

afuera.

de la

A

a la

Z

L

Lavanda

que no debe faltar en tu

La l ava n d a es p a r ti cu l a r m e nte una d e b i l i d ad p e rso n a l.

Su fo r m a, c o l o r y o l o r c o nve n c e a cu a l q u i e ra d e l as p ro p i e d ad e s c a l m a nte s d e e sta h i e r b a. E l ac e i te e se n c i a l d e l ava n d a e s u ti l i z ad o p o r n u m e ro so s p ro d u cto s d e b e l l ez a y e s u n i n g re d i e nte i m p o r ta nte de: j a b o n e s, p e r f u m e s, s a l e s, ve l as, c re m as, etc.

Fu n c i o n a c o m o a nti sé pti c o, a nti nf l a m ato r i o, a n a l g é si c o, re g e n e rad o r celular y

casa

se d a nte.

K

Kiwi El k iwi es otro ingrediente si

quieres

cuidar

tu apar iencia. Este tiene aún más vitamina C que los

limones

y

que

n a ra nj as, ta m b i é n cu e nta con altas cantidades de vitamina

E

capaces

de

el

daño

de

radicales

libres

en

neutralizar los el

c u e r p o.

El

magnesio

e n e l k i w i, ac o m pa ñ ado por la vitamina C ayuda a

d o r m i r, ro c í a e n u n ‘s p ra y ’ u n a m ezc l a d e a c e i te e s e n c i a l de lavanda con a g u a s o b re t u s a l m o h a d a s, s u e fe c to c a l m a nte h a rá

de

que duermas

e stré s, l o qu e nos h ac e

m e j o r.

bajar

tener

los una

descansada

calmado

A nte s d e

y

a

sentirse

TIP

las

niveles

apariencia y

sana.

15

M

Meditar Existen muchas personas a las que les asusta un poco la idea de sentarse en forma de loto pues lo asocian con un tema religioso. Pero meditar no es solo esto, va más allá, es pasar unos minutos en completo silencio, desconectado del mundo, dejando pasar todos los pensamientos que te agobian para conectarte contigo mismo. Existen varias t é c n i c a s p a r a l o g r a r c o n c e n t r a rse: repitiendo un mantra, enfocando la vista en un punto fijo, contando respiraciones, etc.

Cuando tu mente está en paz, tu cuerpo también.

16

O

de la

A

a la

Z

Omega-3 L as g ras as ti e n e n m u y m a l a re p u t a c i ó n, p e ro n o to d as s o n m a l as p a ra e l o rg a n is m o.

Lo s á c i d o s g ras o s o m e g a-3 ay u d a n a re d u c i r e l r i e sg o d e e nfe r m e d a d e s c a rd ía c a s y p u e d e n p rote g e r c o nt ra sí nto m as d e d e p re s i ó n, h ip e r te n s i ó n, d e m e n c i a, a r t r i tis. ¿Q u é a li m e nto s l o c o nt i e n e n? Lo s p e s c a d o s a zu l e s : s a l m ó n, s a rdi n a, t r u c h a, b a c a l a o y a n c h o a s ; l a ye m a d e l h u evo, l as n u e c e s, l as a l m e n d ras, e s p i n a c a, li n a z a, e d a m a m e,

N

Naturaleza N a d a c o m o u n o s m i n u to s e n l a n at u ra l ez a p a ra re e st r u ct u ra r p r i o r i d a d e s. Lo s p ro b l e m a s q u e n o s p re o c u p a n a di a r i o, s e v u e l ve n m i n ú s c u l o s. L a n at u ra l ez a n o s c e nt ra, n o s h a c e p e n s a r e n a q u e ll o q u e e s ve rd a d e ra m e nte i m p o r t a nte.

Esto s m o m e nto s d e l u c i d ez ay u d a n a to m a r i m p u ls o p a ra t ra b a j a r y l u c h a r p o r l o q u e q u e re m o s, a s i m p li f i c a r l a v i d a, a disf r u t a r d e l o s p e q u e ñ o s p l a c e re s. C u a n d o e st a m o s m oti va d o s, s o m o s m ás fe li c e s y p o r e n d e l u c i m o s m e j o r.

P

tof u, c a m a ro n e s, f re s as y f ra m b u e s as, y ot ro s m ás. S i b i e n ex iste n s u p l e m e nto s, s i e m p re e s m e j o r c o n s u m i r l o s di re ct a m e nte. Po r ot ro l a d o, e l o m e g a-3 e s e s e n c i a l p a ra u n c a b e ll o y u ñ as s a l u d a b l e s y p a ra l a h i d rat a c i ó n d e l a p i e l.

Protector solar Dicen que el protector sola r e s e l m e j o r c o s m é t i c o, o p o r lo menos el que garantiza que dentro de algunos años no debes inver tir grandes cantidades de dinero tratando de ocultar los daños que o c a s i o n a e l s o l e n l a p i e l.

El protector sola r no debe faltar en tus cuidados diarios pa ra evita r el envejecimiento p r e m a t u r o, l a s m a n c h a s, pecas y lunares. Sin contar todos los benef icios que también trae este protec to r pa ra la salud.

17

Q

Quinoa Quinoa Este grano ha ido ganando cada vez más popularidad. Es uno de los alimentos con más proteínas, tiene el doble de fibra que la mayoría, posee altos índices de vitamina B2, responsable de nuestra energía. Fácil de hacer y va con casi cualquier ingrediente. Los altos niveles de magnesio producen un beneficio directo en la salud de la piel y el cabello, promoviendo la elasticidad y regenerando las células de la piel.

R Respirar De

pequeños

enseñaron

a

siempre respirar

nos

profundo

Realizar ejercicios de respiración nos

relaja

instantáneamente

y

en situaciones difíciles, es algo

produce el intercambio de oxígeno

que

muchas

personas

repiten

fresco por dióxido de carbono,

mecánicamente

pero

oxigenando y regenerando todas

raramente

las células del cuerpo, de esta

lo

hacen.

manera la piel goza de salud luciendo radiante. Respirar profundo aumenta el oxígeno en la sangre estimulando el sistema digestivo y la actividad cerebral. Practica ejercicios contando en números cada

inhalación

y

exhalación,

de esta manera empleas toda tu concentración en una respiración consciente, llenando de vida tu cuerpo.

18

de la

S Para

A

a la

Z

Sonreír lucir

bellas

debemos

empezar por sonreír, de nada sir ve un montón de tratamientos, productos y alimentos sanos, si nuestro rostro luce decaído y sin vida. Una sonrisa nos elimina las malas energías. Es contagiosa, no solo te sentirás mejor, sino que crearás un ambiente que te refleje .

19

A

de la

a la

Z

U

Uva

Las uvas no son simplemente una deliciosa fruta, digestiva, rica en vitaminas y antioxidantes, son también gran aliadas de la belleza.

Contienen polifenoles, potentes antioxidantes

que

ayudan

a

prevenir y eliminar las arrugas.

Mantienen la firmeza y elasticidad de la piel pues fortalecen las fibras de colágeno y elastina.

V

Vinagre Los vinagres a base de sidra, frutas y plantas se utilizan para tratamientos de pieles grasas, secas

y

normales.

Funcionan

como regeneradores y estimulan la rica

Té

T

también

verde

(especialmente y

contiene

el

blanco),

flavonoides,

aminoácidos, vitaminas y cafeína.

Aparte de ser bueno, reconforta.

20

coloca

hojitas de menta y hojitas de

propiedad que destaca, es la el

recomendación:

Una

de vinagre de sidra con unas

y ayuda a perder peso. Otra

en

sanguínea.

en un frasco de vidrio 500 ml

Esta bebida acelera el metabolismo

antioxidante

circulación

eucalipto.

Déjalo

macerar

por

dos semanas y después utilízalo como loción para limpiar la piel y activar las capas celulares.

Z

Zzzz

Dormir es algo más que un proceso involuntario y obligatorio para vivir. ¿En qué ayudan unas buenas horas de sueño (ocho que es lo recomendado)? A mantener un buen peso, en la concentración, en el humor, en alargar tus años de vida, en verte mejor, en fortalecer el sistema inmunológico, en fomentar la creatividad, reducir el estrés, y muchos más. Así que evita trasnocharte y duerme tus horas completas.

Y

Yoga Una vez que empieces a

respiración y la meditación.

practicarlo

Implementa la elasticidad,

no

hay

es

que

regularmente,

vuelta

beneficios

el

atrás.

yoga

tanto

a

Y

fuerza

de

tiene

huesos,

cor to

contribuye

músculos, ar ticulaciones, al

buen

como a largo plazo. Apar te

funcionamiento del sistema

de ser un buen ejercicio

linfático, del corazón y la

físico

mantendrá

presión

utilizando

muchos

tendones

yoga en la tarde hará que

que normalmente no son

tengas un sueño profundo y

ejercitados, la impor tancia

reparador. Lo que nos lleva

de esta práctica integral

a la siguiente y última letra.

que

te

tonificado, músculos

y

sanguínea, más.

entre

Practicar

se encuentra también en la

21

22

T

odos lo hemos experimentado en algún momento. Esa sensación de malestar que afecta nuestros sentidos y puede llegar a ser insoportable. Pero detrás de todo dolor se esconde algo que no está funcionando bien en nuestro organismo. Aprende aquí a detectarlo.

Esa experiencia sensorial y emocional, generalmente de malestar, y que experimentan todos los seres vivos que tienen con un sistema nervioso central, se conoce como ‘dolor’. La Asociación Internacional para el Estudio del Dolor asegura que generalmente está asociado a un daño real o potencial de algún tejido. Lo sabemos todos: el dolor es desagradable y dependiendo del caso, puede incluso llegar a ser insoportable. Pero si no existiese, no habría forma de descubrir y saber que algo anda mal en el cuerpo y que necesita atención.

POR: ERNESTO GONZALEZ

23

TIPO Existe

S DE D

n mu chos tipos hecho de do , el lor, d dolor e que p perso adece común na pu ede ll cada a un e gar a y pa estím que ser di rticula ulo d es p stinto r. L eterm e r os d judici unos inado p a i stingu uede de ot l. Es ros d i te es ser d mos epend e tre tímulo sea s i c e u s n ando u ori do de tipos: gen, s su e trat térmic su du si es a de o, m e r c a una q interm ánico bilida u , d, itente emad como ura; si es o con f e r n a c t e uras stante l cas gener o quí o de , al o mico, entre las las re locali como zado, otras accio nes i los s carac nflam on gesta terísti a n t o cas. rias q duran o te al ue se Depen Los g una diend analg enferm d o de s é s i edad. c o u s podem tratam intens son os co iento idad, c el para ncreta m e j e o r de do ste ti r dos t lores po de ipos funda dolor. menta Los dolor les: e d agudo olores l y el c crónic contra rónico prime os, r i ro du o . , El se ca por ra po racter indep el co y tener endie izan suele una ntes por s causa de lo er que l fácilm s q ue e os or estím ente s ulos iginar on, p identi los ne Norma ues s ficabl r v i o s se m e. i lment e, a ntiene s o e b l agudo reex n dolor citad se os s e g origin como u i r a , á n produ cto envia de l estim ndo a ulació n del sistem nervio a so perifé Repre rico. senta r e s la p u e s t a fisiol ógica m á s

24 24

I N T E R E S A Sin do lor, p N T odrías saberlo E lastima o no rte

un pro blem

O LO R notific

darte gravem ente s cuenta a méd in d ico qu e requ e que tiene s iere tr atamie nto.

acion

es de dolor e las al ce causa rebro Tamb s y a ién pu no ex ede o istan. c se s urrir q iga ue el exper dolor iment poder a n d o si ser tratad n ocurre o, c o m en l o os c de a s os enferm edade s r ó n i c a s . aunqu

25 25

IDENTIFÍCALO Al momento de tratar de detectar qué tipo de dolor tienes, bien sea con la ayuda de un médico o por ti mismo, si se trata de un dolor agudo, debes tratar de identificar las siguientes variables: ০ ¿Dónde dolor?

está

localizado

tu

০ ¿Qué tipo de dolor es (punzante, lacerante, opresivo, cólico)?-¿Cuándo comenzó? ০ ¿Cuánto molestándote?

tiempo

tiene

০ ¿Es continuo o intermitente? ০ ¿Has sentido dolores parecidos en otras oportunidades? ০ ¿Cuán intenso es? ০ ¿Hasta dónde se extiende la sensación? ০ ¿Existen otros síntomas (como náuseas, fiebre, sudoración…) ০ ¿Has logrado identificar si algunos factores lo agravan o lo alivian? ০ ¿Hay algún tratamiento farmacológico que alivie el dolor?

26

TRATAMIENTOS Será siempre necesaria una combinación Normalmente, cuando se presenta de terapias no farmacológicas y terapias dolor agudo o crónico se acompaña el a base de medicamentos determinados. El tratamiento con inmovilización utilizando dolor agudo, por ejemplo, puede tratarse férulas, yesos u otros apósitos y se con antinflamatorios no esteroideos recomienda la aplicación de otras terapias denominados AINES. como acupuntura Estos fármacos se y electroterapias.

SABÍAS QUE… pueden acompañar Los casos de dolor con indicaciones crónico, en ocasiones La percepción sensorial del dolor de inmovilidad del incluso derivan en varía según una gran cantidadde miembro afectado, la necesidad de factores físicos y psicológicos como con compresas de una intervención lo son la personalidad,los estados calor húmedo o quirúrgica. de ánimo, las expectativas de la con la aplicación persona, susestados de ansiedad de hielo en el o miedo, el momento de la vida área traumatizada, DOLOR EXTREMO en el quese produce el dolor, dependiendo del la relación que se tiene con el Existen evidencias caso. entornoinmediato, el sexo y la edad, que comprueban que los dolores previos y losaprendizajes El dolor crónico los dolores muy de experiencias anteriores, el nivel debe tratarse persistentes producen cognitivo delpaciente e incluso su de forma más daño en la médula contexto cultural y educativo contundente, pues en espinal y en el muchos casos existe cerebro, ocasionando la presencia de daño cambios permanentes en un tejido blando, una infección o en el cuerpo como producto de la memoria una inflamación. Aunque normalmente se de dolor que todos desarrollamos, genera por una lesión, una operación o incluso luego de desaparecido el estímulo una enfermedad, el dolor crónico puede no perjudicial. Es por esta razón que el tener una causa aparente. Los AINES de control oportuno del dolor agudo puede actividad más específica u otros tipos de impedir que se convierta en un dolor analgésicos derivados como los opioides crónico, intratable.Siempre que sientas o esteroideos, son por lo general los alguna molestia, consulta inmediatamente más utilizados por prescripción facultativa a tu médico. para los casos crónicos.

27

REVOLUCIÓN COSMÉTICA

LOS MÁS RECIENTES HALLAZGOS CIENTÍFICOS EN EL CAMPO DE LA ESTÉTICA HAN DADO VIDA A UNA NUEVA GENERACIÓN DE PRODUCTOS DISPUESTOS A DESAFIAR EL PA SO DEL TIEMPO, LOGRANDO RESULTADOS REALMENTE INCREIBLES. TE PRESENTAMOS LOS MÁS VANGUARDISTA S

POR: SOLMARY HERNÁNDEZ SOSA

28

El tic tac del reloj biológico no se

determinado que son las células las

las tan temidas arrugas, siendo

detiene y, poco a poco, va dejando

que determinan el envejecimiento.

sus principales causas una mala

sus huellas en las áreas más visibles

Con el pasar de los años el ADN se

alimentación, el uso de ciertos

de nuestro cuerpo. El ser humano

altera y aumenta la dificultad de las

medicamentos y la exposición al

ha buscado por siglos el secreto

células para transmitir los genes de

sol, la brisa, la contaminación, la

de la juventud eterna que, aunque

juventud. Es por esto que los expertos

calefacción y el aire acondicionado,

quimérica, se ha vuelto un objetivo

insisten en la necesidad de atacar

además de la predisposición genética

un poco más tangible a raíz de

y los problemas hormonales. Para

los grandes avances de la ciencia.

que una piel sea firme, elástica

Sin embargo, el precio a pagar

y flexible su porcentaje de agua

es a veces muy alto, pues, en la

en la capa córnea debe oscilar

búsqueda de resultados notables

entre el 10 y el 20%, por lo cual

y rápidos, muchos se someten a

la premisa de los tratamientos a

los variados riesgos que implica

aplicar será procurar una hidratación

una cita con el bisturí y/o con la

mayor, mejor y más duradera.

larga aguja de una inyectadora. Es

Por último, aunque no menos

así como la creación de métodos

importante, está la protección solar.

menos agresivos pero altamente eficientes

se

vuelve

El sol, de infinita belleza y resplandor,

imperativo

es también, paradójicamente, un

en el campo de la cosmética.

gran enemigo para la piel. Si bien

Afortunadamente, los especialistas

nos ayuda a obtener ese lindo tono

han

bronceado y aporta beneficios para

trabajado

arduamente

en

este objetivo. Básicamente, las investigaciones apuntan hacia tres elementos

claves

que

influyen

el problema de raíz, estimulando el nacimiento de nuevas células.

nuestra salud, también es importante recordar acelerador

que del

es

un

agente

envejecimiento

sobre la salud, belleza y juventud

El segundo elemento fundamental

y, por ello, no nos queda otro

de la piel. En primer lugar, hallamos

es la hidratación. La falta de agua

remedio que buscar el mejor

el factor genético. Y es que está

en la piel facilita la aparición de

escudo para protegernos ante él.

29

CUIDAR TUS MANOS ES VITAL

R E V O L U C I Ó N C O S M É T I C A

ALOE VERA: ALIADO PERFECTO Mussvital crema de manos con té verde, vitamina E y aloe vera protege, hidrata y regenera la piel.

Parece mentira que un elemento tan cotidiano aporte tan increíbles beneficios para el cuidado de la piel. La sábila es uno de los componentes naturales más utilizados para hidratar, suavizar y regenerar los tejidos

El aloe vera y la vitamina E le aportan propiedades calmantes, reestructuradoras y reparadoras mientras que el té verde revitaliza la piel y le devuelve un aspecto sano.

30

dañados por cortadas o quemaduras. No sólo posee extraordinarias propiedades hidratantes sino también antiinflamatorias.

Son infinitas las recetas caseras con base en esta planta a ser aplicadas con éxito en distintas partes del cuerpo.

R E V O L U C I Ó N C O S M É T I C A

NUEVA GENERACIÓN Si te asustan las palabras “cirugía”, “lifting”, “botox”, “inyección” y “quirófano”. Llegó la hora de abrirle el paso a esa nueva camada de cosméticos de alta eficiencia que está marcando la pauta en el mundo entero.

ACÁ PRESENTAMOS UN ‘TOP 5’ DE LOS PRODUCTOS QUE, CUAL SUPERHÉROES, VENDRÁN AL RESCATE DE TU LOZANÍA.

1. Helena Rubinstein: Prodigy Re-Plasty High Definition Peel Si creías que era imposible hacerse un ‘peeling’ de manera instantánea y sin poner un pie fuera de la casa, estabas muy equivocada.

Esta línea de productos anti-envejecimiento, compuesta por crema, mascarilla y serum para la noche está inspirada en la excelencia técnica de Laclinic-Montreaux, un centro de cirugía plástica cuyo tratamiento enriquecido con ingredientes activos es mundialmente conocido por sus visibles efectos rejuvenecedores.

Posee una solución triple exfoliante compuesta por los ácidos glicólico, láctico y fítico que refina la textura de la piel y, además, una alta concentración de ácido salicílico de última generación que aporta un alisado extremo. Por último, y no menos importante, posee filtros UVB/ UVA con factor de protección solar 10 y PA+++ para prevenir el envejecimiento por radiación solar y la aparición de arrugas y puntos negros.

31

R E V O L U C I Ó N C O S M É T I C A

2. Biotherm: Sun Vivo La protección de esta línea de cuidado para el rostro y el cuerpo no se queda en la superficie, sino que llega hasta el mismo interior de las células. Y es que según los datos que maneja este laboratorio, los rayos del sol pueden llegar a alterar el ADN y a acelerar, en consecuencia, el proceso de envejecimiento debido a la ralentización de los genes de la juventud. Para ello, estos productos se valen de Plancton Termal Puro, ingrediente esencial de la marca,

3. Giorgio Armani: Crema Nera OMC3

Reverserol SV, obtenido de la planta medicinal Senna alata, y un amplio sistema de protección solar. De esta manera, se estimulan los mecanismos celulares de auto-defensa y autoreparación, en una demostración de la más novedosa tecnología cosmética anti-edad. Con un perfume sensual, ligero y dulce, estos productos gozan de una textura ultra-ligera y agradable.

La isla Pantelaria, en el mar Mediterráneo, posee un suelo de una vida y fuerza incomparables, dadas por la piedra de obsidiana negra. Precisamente es este material el que inspiró la producción de una línea de cuidado para la piel de altísima calidad, que nutre, hidrata y promete resultados visibles en apenas siete días. Los investigadores estudiaron la composición de estas rocas para crear el Complejo Mineral Obsidiano (OMC, por sus siglas en inglés), que mezcla hierro, silicón, sodio y potasio para formar un sistema reestructurante muy poderoso. El Pro-Xylane y el ácido hialurónico completan esta fórmula revitalizante, cuya textura ligera permite su uso por debajo del maquillaje para una piel joven, firme, hidratada y protegida del sol.

32

R E V O L U C I Ó N C O S M É T I C A

5. Carita: Progressif Anti-Age Solaire SPF 50 Este innovador tratamiento ofrece una protección óptima y una hidratación prolongada antes, durante y después de exponerse a los rayos solares, garantizando la firmeza de la piel y un bronceado perfecto. La línea incluye un serum que prepara la piel para el bronceado, lociones y cremas protectoras para el cuerpo, el rostro y el contorno de los ojos durante la exposición al sol, un bronceador y una crema de reparación 4. YSL: Temps Majeur

y firmeza ‘after-sun’ para el cuerpo. Ésta última ayuda a corregir los efectos

Un Complejo Cito-Regenerante es el principal atractivo de estas cremas ultra-ricas que ofrecen una hidratación profunda, capaz de devolverle la juventud hasta a los rostros más secos y sensibles. El secreto de este elixir aterciopelado es el milagroso Ganoderma Lucidum, el hongo de la juventud

dañinos de los rayos ultravioleta, gracias a las proteínas de soya y a un ingrediente especial llamado Phytokine®. Por si fuera poco, la crema deja un tono dorado que ilumina el bronceado natural.

eterna, especialmente venerado en la medicina china. Éste ayuda a regenerar la piel desde la primera aplicación y, por ende, a eliminar los signos del paso del tiempo, desde las arrugas y líneas de expresión hasta la pérdida de firmeza y brillo. Por si fuera poco, la piel queda con una textura sedosa, totalmente irresistible al tacto. Un hidratante intensivo para el día, otro especial para pieles secas y un tónico ultra suavizante completan la colección.

33

PORQUE USTED FORMA SU FUTURO JOSEF AJRAM - ESPAÑA Operador Financiero y Campeón Ironman.

“No sé dónde está el límite, pero sé donde no esta” este es el secreto de Josef Ajram, es eso lo que le empuja a nadar 3,8 km, pedalear 180 km y correr 42 kilometros en todas las competiciones Ironman

MIRA EL VIDEO

Para saber mas entra en www.biotherm.com / hombres PARA MÓVILES CON LECTOR DE CÓDIGO QR

34

FORCE SUPREME EL ARQUITECTO DE SU PIEL Cuidado anti-edad avanzada Un suero de gran alcance con una combinación activa de extracto de algas azules y pro-xylane para apuntar y para reconstruir las estructuras dañadas de la piel con el tiempo.

Reafirmante / Piel se ve 81% más firme Rejuveneciente / Piel 72% más refinado Antiarrugas / Las arrugas se alisan visiblemente un 64%

35

Revista Exclusiva Socios

EGLE CENTRO DE SALUD Y ESTÉTICA

El resplandor de la salud

Revista gratuita y exclusiva para todos los socios del Centro de Salud y Estética Egle. Edición noviembre 2103, emitidas 2000 copias a el 30 de octubre del mismo año. Material con con contenido intelectual, profibida la copia, todos los derechos reservados

36