PERTURBAÇÕES DE HUMOR
Ansiedade e Depressão são
Perturbações de Humor distintas, com tratamentos farmacológicos e não farmacológicos diferentes.
O recurso a medicamentos pode ser essencial no combate à Ansiedade e à Depressão sendo as estratégias não farmacológicas muito importantes a uma recuperação eficaz.
As Perturbações de Humor têm cura e quanto mais rápido for o seu diagnóstico e tratamento, mais eficaz e consistente é a sua recuperação.
O QUE SÃO PERTURBAÇÕES DE HUMOR?
As Perturbações de Humor dizem sobretudo respeito a alterações graves do humor e/ou do afeto, podendo influenciar negativamente diferentes planos de vida de um indivíduo.
Quais são as Principais Perturbações de Humor?
ANSIEDADE DEPRESSÃO
ANSIEDADE
A Ansiedade é uma reação normal ao stress do dia-a-dia, é comum as pessoas sentirem-se ansiosas quando têm problemas ou quando têm de tomar decisões importantes nas suas vidas. As Perturbações de Ansiedade surgem quando existe um medo e receio desproporcionados, que perduram há pelo menos seis meses, e que têm um verdadeiro impacto na vida quotidiana da pessoa.
Quais são os principais sintomas da Ansiedade?
1. Preocupação, medo, terror;
2. Variações (não habituais) do humor;
3. Atenção e Concentração fracas;
4. Compromisso na capacidade de assimilar e de lembrar informação;
5. Ruminações e pensamentos intrusivos;
6. Indecisão;
7. Inquietude e impaciência;
8. Irritabilidade e instabilidade;
9. Tensão muscular persistente;
10. Incapacidade de relaxar;
11. Insónias, pesadelos;
12. Agitação;
13. Ataques de Pânico;
14. Tremor e palpitações;
15. Sudorese, Polaquiuria (aumento do número de micções);
16. Náusea, anorexia, diarreia, perda de apetite;
17. Opressão toráxica, dispneia (“falta de ar”), hiperventilação.
DEPRESSÃO
A Depressão corresponde a um sentimento patológico de tristeza, caracterizado por desânimo e perda de interesse e prazer em realizar o que anteriormente se fazia com vontade (DSM-IV).
Quais são os principais sintomas da Depressão?
1. Humor depressivo persistente com variações diurnas;
2. Perda acentuada de interesse ou incapacidade para sentir prazer em quase todas as atividades;
3. Perda ou ganho significativo de peso;
4. Insónia ou Hipersónia;
5. Agitação/Inibição psicomotora;
6. Fadiga/Perda de energia;
7. Desejo expresso de morte/Ideias suicidas;
8. Sentimento de culpa ou desvalorização;
9. Diminuição da capacidade de se concentrar ou de pensar;
10. Falta de esperança/ Desespero com pensamentos recorrentes de morte.
Quais são as principais consequências da Depressão?
1. Deterioração da qualidade de vida;
2. Deterioração do bem-estar e da satisfação pessoal;
3. Sobrecarga física e emocional;
4. Desinvestimento de Si e dos Outros;
5. Dor;
6. Redução da adesão a tratamentos, controlo/ confronto com situações do dia-adia, realização de atividades lúdicas, etc.;
7. Maior incidência de idas ao médico/ internamentos hospitalares;
8. Risco de suicídio.
1. A Saúde Mental deve ser avaliada de acordo com uma perspetiva integrada e holística do Ser Humano, considerando os múltiplos planos de vida que o compõem, suas dinâmicas e interligações?
2. A Organização Mundial de Saúde define Saúde Mental como o estado de bem-estar no qual o indivíduo realiza as suas capacidades, pode fazer face ao stress normal da vida, trabalhar de forma produtiva e frutífera e contribuir para a comunidade em que se insere (OMS, 2002)?
3. Saúde Mental é sinónimo de qualidade de vida, bem-estar e satisfação pessoal e permite ao Ser Humano estar bem consigo mesmo e com os outros, aprender a lidar com o amplo espetro de pensamentos, emoções e situações que rodeiam o seu dia-a-dia e reconhecer os seus limites e barreiras, procurando ajuda sempre que necessário?
