Najaar 2017 - nr. 16
MISS NATURAL Love yourself
dance love and l on top of the orld eat dance and feel on top the world eat ce love and feel op of the world dance love and l on top of the
eat dance love a feel on top of t world eat dan love and feel on of the world e dance love and f on top of the wo eat dance love a feel on top of t
the new you
Miss Natural is vernieuwd! Ontdek jouw natuurlijke groeiproces en voel je vrij om te zijn wie je wilt zijn.
â‚Ź4,95
ve and feel world! Eat, feel on top Eat, dance, top of your nce, love and your world
Onderwerpen
VOOR JOU DIT IS MISS NATURAL
04
WINTER RETREAT
06
ESSENTIALS BOX
08
WE ARE ELECTRIC
10
NATUURLIJK GENEZEN
12
THE 9 ESSENTIAL OILS
14
NATURAL SHOPPING
16
SUIKERVRIJ AT WORK
18
VOOR JOU GETEST
20
CLUB EXCLUSIVES
23
NATUURLIJK ZWANGER
24
NIEUW! PURENESS
31
Goed om te weten!
Op de cover
Eva van Zeeland Natural Make-up: Dr. Hauschka Natural Hair: Tourmaline Waalre
MISS NATURAL LIFESTYLE
Miss Natural magazine verschijnt 4 x per jaar en is verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels, gezondheidswinkels, reformwinkels, drogisterijen en apotheken. Miss Natural leden ontvangen het magazine thuis met de post via www.missnatural.nl/lidmaatschap
EAT DANCE LOVE
04
MISS NATURAL Het nieuwe Miss Natural omvat veel meer dan een nieuw logo en compleet nieuwe huisstijl. Mijn vernieuwde concept spreekt de taal van hartsverlangen en draagt de spirit van innerlijke bewustwording en compleet nieuwe vrouwelijkheid. Herken je dat? Een subtiele innerlijke stem die je roept: kom hier, kijk hier. Dat gevoel begon toen ik in 2014 zwanger was van Indy, een nieuw leven, een nieuwe vrouw groeide letterlijk in mijn lichaam! Ineens kreeg ik de behoefte om stil te staan, om te voelen, om toe te laten, de behoefte om naar binnen te keren, om rust te nemen om onvoorwaardelijk te ontvangen. Ik ontdekte dat ik aan het groeien was, als mens, als vrouw. Mijn vrouwelijke verlangen was aangewakkerd en ik kon niet anders dan daar uiting aan te gaan geven! Ik werd geroepen om mijn eigen stem als vrouw, moeder, ambitieuze ondernemer, die alles uit het leven wil halen maar toch in balans wil zijn, te gaan ontdekken en te leren ontwikkelen. Ik ontdekte nieuwe emoties, nieuwe gevoelens, alsof ik als een ui meerdere lagen had die naar de kern wilde gaan. Van diepgaand verdriet tot intens besef van geluk trof mij diep in mijn hart. De verbinding met mijn hart had ik gevonden! Ik voelde mij ineens krachtiger en zachter tegelijk, maar ontdekte ook hoe mooi, sensueel, kwetsbaar en sexy de vrouw tegelijkertijd kon zijn. Wat vrouwen aan elkaar kunnen geven als ze vanuit het positieve en in verbinding met zichzelf een ander konden geven. Het scheppen vanuit je buikgevoel, je intuĂŻtie, kwetsbaar opstellen zonder dat je zwak gevonden hoeft te worden, het maakte niet meer uit omdat het zo goed voelde! Toen ik die kracht voor mijzelf ontdekte kon ik het ineens duidelijk zien, mijn volgende missie, de uitbreiding van mijn passie! Want (biologische) kwalitatieve voeding is ontzettend belangrijk voor ieder mens maar een gezonde natuurlijke levensstijl gaat verder dan voeding. Van jongs af aan was een van mijn natuurlijke krachten om op te komen voor degenen die niet durfden voor zichzelf op te komen, meisjes die op school werden gepest, dat pikte ik niet, ik voelde me geroepen om daar iets aan te doen. Het feminisme van de jaren 70, wordt ondanks mooie bereikte resultaten, door velen als negatief of overdreven ervaren door vrouwen en mannen. Ik heb de tijd genomen om te ontdekken waar het precies om ging in die tijd, door de vrouwen van die periode te spreken en te leren begrijpen.
MISS NATURAL LIFESTYLE
VOLG JOUW NATUURLIJKE GROEI
05
Dat zette mij aan het denken, eigenlijk is de emancipatie van vrouwen zoals toen beschreven niet meer vernieuwd. Ja er zijn veel vrouwen aan de top en langzamerhand verdienen ze nagenoeg evenveel als hun mannelijke collega’s maar er is met de jaren ook veel veranderd. Denk aan de technologie en de uren die vrouwen werken en hoe ze willen werken en de ambitie die vrouwen hebben of ze nu kinderen hebben of niet. Eigenlijk is er steeds meer bijgekomen, de vrouw die aan de maatschappelijke norm, om gelijk aan de man te zijn moet voldoen. De vrouw die voor de kinderen zorgt, de vrouw die hard moet zijn in business, er wordt van de vrouw verlangt dat ze niet te emotioneel is en niet teveel hun gevoelens uiten. Het is vragen, vragen, vragen. De vrouw die het normaal is gaan vinden dat ze 100 dingen tegelijk moeten doen, terwijl ze voor alles en iedereen bereikbaar en beschikbaar “moet” zijn en als antwoord bijna altijd zegt dat ze het druk heeft en de grenzen van zelfzorg niet altijd bewaakt. We werken hier allemaal aan mee.
Toen vond ik dat het anders moest, ik voelde me geroepen om hier iets aan te doen. Dit omdat de natuurlijke levensstijl niet alleen over voeding gaat maar ook over zelfzorg, zelfbewustzijn en zelfliefde en dat dit weer een belangrijke rol moet gaan spelen. Want nee, wij zijn niet gelijk aan mannen, wij kunnen baren, wij menstrueren en wij hebben andere oplaadmomenten nodig. Het nieuwe feminisme maar dan op natuurlijke wijze werd mijn nieuwe roeping. Ik hoor je al denken; nieuwe feminisme? Ja, en de man is uitgenodigd om hier deel aan te nemen! Want het gaat niet over verdediging of gelijk halen of krijgen, het gaat om verbondenheid, compassie, plezier, voldoening en heel veel liefde. Ik ga het goede vergeten oude, combineren met de moderne mogelijkheden om je als vrouw mee te nemen naar je eigen ontdekkingsreis. Zodat je 100% jezelf mag zijn, wie je ook wilt zijn! Zonder dat je denkt, wat zullen anderen mensen daarvan denken? Dat je durft te staan, waarvoor je wilt staan. Je bent al goed, je hoeft jezelf niet te verbeteren. Af van het ‘moeten’ en als het een onderdeel is van een bewuste levensstijl dan wil je het ook vanuit een open houding en dan is het geen verplichting. Dan wil je ook niet anders meer. Ik help je op weg naar jouw ware ik, wie je echt wilt zijn en ook durft te zijn en mag zijn. Ook jij mag compleet gezien en gehoord worden in jouw vrouwelijkheid!
Liefs Eva van Zeeland
EAT DANCE LOVE
FEEL ON TOP OF YOUR WORLD
06
RETREAT Wist je dat er veel meer vrouwen burn-out raken dan mannen? Volgens de taoïsten heeft het te maken met het verdwijnen van de vrouwelijke yinfase. Een yinfase is het tegenovergestelde van hard werken. Het is een periode van naar binnen gaan en jezelf opladen. Tijd voor een Winter Retreat! Miss Natural leeft zoveel mogelijk volgens het ritme van de natuur. De winterperiode is voor vrouwen dé tijd om het rustiger aan te doen. Wist je dat er veel meer vrouwen burnout raken dan mannen? Volgens de taoïsten heeft het te maken met het verdwijnen van de vrouwelijke yinfase. Een yinfase is het tegenovergestelde van hard werken. Het is een periode van naar binnen gaan en jezelf opladen. Van rusten en loslaten. Jezelf voeden, zodat je weer kunt herstellen en opladen voor de lente. Door altijd in beweging te zijn, een jachtig levensritme aan te houden, kun je geen stilte ervaren en dus geen rust vinden. De yinfase van de vrouw is in de winter! Vanaf half december voel je de natuurlijke neiging om ‘naar binnen te keren’. Na een periode van groeien, presteren, vrucht dragen, verwerken en weer los laten, is het nu tijd voor rust. In deze periode van rust doet het leven kracht op voor een nieuwe cyclus van groei.
Herkenbaar voor jou?
Miss Natural Winter Retreat
All inclusive
Geef je dus ook over aan de yinfase met de Miss Natural Winter Retreat en loop gelijk met de klok van de natuur. Tijdens de Winter Retreat plug je weer in op moeder aarde en ontdek je de kunst van het niets doen. Je krijgt heerlijke recepten om jezelf te voeden en te verwarmen. Je krijgt geleide meditaties om optimaal te kunnen ontspannen en tips om het rustiger aan te doen. Maar natuurlijk gaan we ook dansen! Als je danst voel je je vrij! Zorgeloos, blij, energiek en fully a life! Er is geen betere manier om vanuit je hoofd in je lichaam te komen. Dansen is een uiting van vrolijkheid, blij zijn en je goed voelen!
MISS NATURAL LIFESTYLE
1. Je hebt het gevoel altijd ‘aan’ te staan en niet genoeg rustmomenten inbouwt? 2. Je ervaart een gevoel van onrust en weet niet goed hoe dit te veranderen? 3. Je zou graag meer bewegen maar wordt al moe bij het woord sporten? 4. Je denkt er al een tijd over om te gaan mediteren, maar het komt er niet van? 5. Je zou graag meer tijd voor jezelf willen en ruimte maken voor creativiteit?
Reserveer dan nu jouw Winter Retreat
De Miss Natural Winter Retreat is een 30-dagen thuisprogramma waarbij je eens echt de tijd neemt voor jezelf. Om te ontspannen, optimaal te voeden, verwennen en jezelf helemaal op te laden! Dit mag je alleen doen of met de support en ondersteuning van gelijkgestemde Winter Retreat ladies.
• • • • • •
•
100 Heerlijke recepten voor ontbijt, lunch en diner die je verwarmen en optimaal voeden en wat lekkers om zelf te bakken! Advies voor voedingssupplementen om tekorten aan te vullen en je weerstand een boost te geven. Audio-opname met ontspanningsoefeningen en geleide meditaties Live online ‘Dance with me’ sessies Live online ‘Q&A’ met speciale gasten Toegang tot een besloten community van gelijkgestemde Winter Retreat ladies om al je vragen te stellen en ondersteuning te ontvangen. Essentials Box Limited Edition >>
EAT DANCE LOVE
RETREAT www.missnatural.nl
Essentials Box LIMITED EDITION Miss Natural heeft deze box speciaal voor jou
01
samengesteld met 'must haves' die je deze winterperiode goed kunt gebruiken, om jezelf lekker te verwennen en te helpen ontspannen.
Natuurlijke Multi t.w.v. €14,95 Arkovital Pure Energy is een combinatie van 9 vitaminen en 5 mineralen en 100% van plantaardige oorsprong om de opname door het lichaam te optimaliseren. De natuurlijke vitamines en mineralen worden gewonnen uit Guave, Amla, Acerola, Citroen, Kerrieblad en Heilige Basilicum en worden veel beter door het lichaam opgenomen dan synthetische vitamines. Verkrijgbaar bij reformwinkels, natuurvoedingswinkels, gezondheidswinkels, apotheken en drogisterijen.
Biologische Turmeric Thee t.w.v. €4,79
02
Turmeric is bij ons bekend als kurkuma of geelwortel. Door zijn vele medicinale eigenschappen is kurkuma een geliefd specerij in de Indiase keuken. Deze Numi biolgische thee bevat kurkuma, gember, zoethout en rozenknoppen. Perfect voor bij een heerlijk ontspanmoment! Meer Numi thee op www.numithee.nl
Bakewell Tart Bar t.w.v. €1,20 Aaah hier een smaak die je zintuigen zal prikkelen! Bakewell Tart is een smaak die je hart zal veroveren bij de eerste hap, een smaak die je zal terug denken aan een zelfgebakken taart maar dan lekkerder. Het is natuurlijk en gezond, maar vooral ook perfect voor snack momenten! Zonder melk, zonder toegevoegde suiker, glutenvrij, zonder palmolie en zonder GMOs. Ontdek alle Nakd snacks op www.nakd.nl
03
09
Raw Choco Almonds Snack t.w.v. €2,39
04
Biologische Amandelen ondergedompeld in rauwe biologische chocolade. Een heerlijke verantwoorde snack! Mattisson heeft een complete range aan natuurlijke & biologische HealthStyle producten waaronder (vegan) proteïnen, plantaardige oliën, zaden, healthy snacks, greens, foods & fruits, glutenvrije melen, herbs en kwaliteits-supplementen. Raw Choco Snack €2,39 Bekijk ze allemaal op www.mattisson.nl
Aroma Bijenwasvormpjes t.w.v. €6,95
05
Het is genieten met deze (h)eerlijk geurende 100% bijenwas vormpjes om te smelten in een aromalampje. Zo creëer je een warme, intieme geur-sfeer. Alle natuurlijke producten van De Moeder's Geuren zijn ware geniet-producten. Speciaal voor Miss Natural zijn deze handgegoten in de geuren Amber, Boslavendel, Kerstgeur en Vanille voor jouw warm winter retreat. Ze bieden je een rotsvaste ondersteuning in deze periode van herstel, rust en verinnerlijking. Ontdek alle bijenwasgeuren, maar ook voelgels voor innerlijke stilte en ervaringen op www.bijenwasgeuren.nl
Evening Primrose Verzorgingsdouche t.w.v. €7,99
06
Even tijd voor jezelf! Spoel alle zorgen van je af met deze heerlijke verzorgingsdouche van Weleda. Evening Primrose Verzorgingsdouche houdt het vochtgehalte van de huid op peil en beschermt tegen uitdroging. Sinds 1921 ontwikkelt Weleda producten met uitsluitend natuurlijke ingrediënten, volledig vrij van synthetische geur- en kleurstoff en, conserveringsmiddelen, siliconen of ingrediënten van minerale oorsprong. Ervaar alle verstevigende gezichts- en lichaamsverzorging op basis van bio teunisbloemolie uit de Evening Primrose-serie: www.weleda.nl
150x
Leden Cadeau: Essentials Box t.w.v. €170,Miss Natural Lifestyle Club leden ontvangen de Essentials Box t.w.v. €170,- cadeau bij hun lidmaatschap Op deze pagina staat een selectie van de producten die in de Essentials Box zitten. Kijk voor de voorwaarden en alle Miss Natural Essentials op www.missnatural.nl/lidmaatschap
WWW.M I S S N A TURAL.NL/ LIDMAATSCH AP
10
GENEZEN VIA DE AARDE Aarden, of geaard zijn, betekent elektrisch verbonden zijn met de aarde. Dit gebeurt wanneer we fysiek contact maken met het aardoppervlak. De vrije, negatief geladen elektronen waarmee het aardoppervlak geladen is, stromen ons lichaam in wanneer onze blote huid de aarde aanraakt. Wanneer je op bloten voeten buiten loopt maak je contact met de subtiele elektrische energie van onze planeet, dit wordt “aarden” genoemd. Deze natuurlijke verbinding met de aarde vormt de basis voor onze vitaliteit en gezondheid. Regelmatig aarden is onze natuur en houdt pijn, stress en ontsteking op afstand. Wij hebben dit sinds mensenheugenis gedaan door blootsvoets buiten te lopen en binnenshuis geaard te zitten of slapen, onwetend dat dit fysieke contact natuurlijke elektrische energie naar ons lichaam geleidt. Tegenwoordig dragen we de hele dag schoenen en de zolen hiervan zijn voornamelijk van rubber of kunststof. Wetenschappers hebben recent de significante ontdekking gedaan dat deze subtiele aardenergie de elektrische stabiliteit van ons lichaam in stand
MISS NATURAL LIFESTYLE
houdt, de fundamentele bioritmes van ons lichaam stabiliseert en de basis vormt van onze vitaliteit en gezondheid.
•
Aarden ontgift Uit onderzoek blijkt, hoe meer men geaard is en zichzelf op natuurlijke manier ontlaadt van stress, pijn en ontsteking, hoe beter men zich voelt en waarschijnlijk, hoe langer men leeft. Aarden verlaagt de ademhaling, ontgift, normaliseert de pH en neutraliseert een overschot aan positief geladen vrije radicalen, de veroorzakers van veroudering en de meeste ‘beschavingsziekten’. In het boek Earthing kun je meer lezen over de voordelen van aarden. In ons klimaat en in onze cultuur is het meestal onmogelijk of ongewenst blootsvoets door het leven te gaan.
• •
De voordelen van aarden • Verminderen van ontstekingen en elimineren van de symptomen van ontstekingsgerelateerde aandoeningen • Verminderen of elimineren van chronische pijn • Verbetering van de nachtrust • Toename van energie
•
• • • • • • •
Minder stress door kalmering van het zenuwstelsel en stresshormonen Verbetering van het immuunsysteem Normaliseren van het bioritme Verdunt het bloed, verbetert de bloeddruk en stabiliseert het hartritme Verminderen van spierspanning en hoofdpijn Sneller herstel van wonden en voorkomen van doorliggen Sneller herstel na intensieve sportprestaties en sneller herstel van blessures Verminderen van hormonale en menstruele problemen Gaat vroegtijdige veroudering tegen Verminderen of opheffen van jetlag Ontlading van straling van o.a. computers en mobiele telefoons
Zo simpel en net zo belangrijk voor onze gezondheid als voldoende zuivere lucht, zonlicht en natuurlijke voeding is “het aarden”: vaker blootsvoets lopen en in de natuur! Aarden, of geaard zijn, betekent elektrisch verbonden zijn met de aarde.
WWW.MISSNATURAL.NL
Wat gebeurt er precies als we aarden? Wanneer we fysiek contact maken met het aardoppervlak komen de vrije, negatief geladen elektronen waarmee het aardoppervlak geladen is, ons lichaam binnenstromen zodra onze blote huid de aarde aanraakt.
Filmaker in Alaska
De film: “The Grounded” verteld de ervaring van een documentaire maker in Alaska, die een aanhoudende nieuwsgierigheid had en een zoektocht ging maken naar de beweringen van wat een buitensporig eenvoudig en “te goed om waar te zijn” helende concept zou zijn. Fysiek, blote huidcontact met de aarde – wat door de beschavingen heen in de geschiedenis al bekend was. Nieuw onderzoek bevestigd het onverwachte, dat de grond van de Aarde een helende kracht heeft. Hij introduceert dit concept aan de inwoners van zijn dorp in Haines, Alaska (1700 mensen), velen die lijden aan gewrichtsaandoeningen of beperkt zijn in hun beweging. Hij begint met zijn eigen pijnverlichting en ervaart en filmt een verassende en wonderbaarlijke genezing in zijn dorp, door simpelweg de mensen met de Aarde te verbinden, wat ervoor zorgt dat ze zich kunnen aarden. Het nieuws van de reactie van het dorp trekt zelfs de aandacht van Apollo astronauten die op de maan hebben gelopen, evenals artsen en wetenschappers. Deze zeer ongewone en eye-opening film verandert de manier waarop je naar de aarde kijkt onder je voeten!
Aarden op slippers!
De meeste schoenzolen zijn gemaakt van rubber of kunststof en isoleren ons van de elektrische aardenergie. Leer was vroeger het basismateriaal voor schoeisel en wordt vochtig door natuurlijke transpiratie van de voet en geleidt de energie van de aarde naar ons lichaam. Leer is natuurlijk lang niet zo goed als blootsvoets lopen maar vele malen beter dan het dragen van standaard schoenen. Omdat je misschien niet altijd op blote voeten kunt en wil lopen zijn er ook schoenen en slippers verkrijgbaar waarmee je wel kunt aarden. Pluggz slippers hebben in de zool een ‘grounder’ die geleidende koolstof bevat. Via deze koolstof verbinding wordt het contact met de aarde gemaakt op de nier reflexzone, dit is de meest belangrijke plek. Zo heb je het voordeel van het in contact zijn met de aarde en toch bescherming tegen de minder prettige kanten van het lopen op blote voeten zoals het lopen op oppervlakten met puin, pesticiden en dierlijke uitwerpselen. Je kunt de slippers met grounders ook binnenshuis gebruiken. Met name als je een aarde geleidende vloer hebt zoals plavuizen en vloerverwarming. Pluggz slippers hebben een voetbed met een verhoging aan de binnenkant van de voet voor een goede ondersteuning en zijn online verkrijgbaar in zwart, zilver en goud voor €38,95 bij www.morgenisnu.nl
12
k j i l r u u t a N n e z e Gen IN DE PRAKTIJK
door Eva van Zeeland
Statines zijn de meest voorgeschreven cholesterolverlagers die in de afgelopen decennia zeer effectief zijn gebleken. Toch zijn er steeds meer gebruikers die klagen over ongewenste neveneffecten zoals spierpijn, spierzwakte, geheugenverlies, darmklachten, hoofdpijn, slapeloosheid en het verlies van gevoel in handen en voeten. Ik sprak met Joyce van der Zalm, eigenaresse van Praktijk Mijn Welzijn, gericht op natuurlijke geneeswijzen, over de gebruikers van statines die zij ziet in haar praktijk. Joyce: “Het valt mij op dat veel mensen die statines gebruiken vaak gewrichtsklachten hebben die reuma-achtig overkomen. Zo ook een man die bij mij kwam met pijn in zijn heupen en knieën. Hij kon niet meer fietsen of wandelen. De craniosacraal therapie gaf hem wel wat verlichting, maar de pijn ging niet weg”.
MISS NATURAL LIFESTYLE
“Deze man geniet van het leven en houdt van lekker eten, dus zijn cholesterol kreeg een hoge aanvoer. Bij de orthopeed werd al gezegd dat hij te zwaar was, maar omdat hij door gebruik van statines voor zijn hoge cholesterol pijn kreeg aan zijn gewrichten kon hij niet meer prettig fietsen en wandelen. Ondertussen is hij hetzelfde blijven eten, kreeg overgewicht en dat is weer extra zwaar voor de gewrichten. Zo kwam hij in een vervelende vicieuze cirkel terecht. Deze man wilde gewoon lekker genieten van het leven. En dat ging zo allemaal niet meer en afvallen lukte ook niet”. “Ik heb hem daarom terug gestuurd naar de specialist; zijn cardioloog. Om te vragen of hij Arkosterol kon gaan gebruiken”, vertelt Joyce. Arkosterol is een goed natuurlijk alternatief voor synthetische cholesterolverlagende medicijnen (statines). Door het gebruik van Arkosterol kan binnen 6 weken een verlaging van cholesterolgehalte
met maar liefst 30% worden bereikt. Arkosterol is een natuurproduct dat bestaat uit de bestanddelen Policosanol en uit Rode Gist Rijst gewonnen Monacoline K. Policosanol wordt geëxtraheerd uit suikerriet en Monacoline K wordt onttrokken uit gefermenteerde rijstkorrels. Slechts twee capsules per dag leveren de effectieve dosis voor de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. “Zijn cardioloog zei; “Ga het maar proberen”. Bij de volgende controle was de cardioloog verbaasd over zijn waardes. Hij vond het echt bijzonder, zijn cholesterol was nu goed! Alsof je gewoon nog de statines gebruikt, aldus de cardioloog. Hij zei verder; “Probeer de komende periode nu eens 1 capsule en dan kijk ik hoe je bloedwaardes dan zijn”. Na de volgende controle zag de cardioloog dat hij beter op de twee capsules per dag kon blijven. De pijn in zijn heupen en knie verdwenen zodat hij
VOLG JOUW NATUURLIJKE GROEI
13
“Het valt mij op dat veel mensen die statines gebruiken vaak gewrichtsklachten hebben” weer kon fietsen en wandelen. Op dit moment behandel ik op deze manier meer mensen met gewrichtsklachten die ook cholesterol verlagende medicijnen geadviseerd krijgen. Joyce: “Steeds verbaas ik me over het effect van Arkosterol. De mensen vertellen dat ze minder pijn en ongemak hebben en kunnen weer genieten van het leven.”
EAT DANCE LOVE
JOYCE VAN DER ZALM Joyce is aangesloten bij de beroepsvereniging ‘Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijze’. Tevens is zij aangesloten bij de Stichting Tuchtrecht Beroepsbeoefenaren Natuurlijke Gezondheidszorg en staat zij geregistreerd in het HBO Register Beroepsbeoefenaren Natuurlijke Gezondheidszorg als Registertherapeut BNG®. Hierdoor krijgen cliënten met een aanvullende zorgverzekering over het algemeen een gedeelte van de behandeling vergoed.
Overleg met jouw cardioloog of huisarts of Arkosterol ook voor jou geschikt is om te gaan gebruiken. Mocht jouw behandelend specialist hiervoor niet open staan dan ben je uiteraard vrij om een second opinion te vragen. Arkosterol is verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels, reformwinkels, drogisterijen, apotheken en gezondheidswinkels. Ook wordt het in verschillende natuurgeneeskundig praktijken aangeboden. Adviesprijs 60 capsules voor € 15,75
www.praktijkmijnwelzijn.nl
FEEL ON TOP OF YOUR WORLD
14
The 9 ESSENTIAL OILS List Wat zijn essentiële oliën? Essentiële oliën zijn de geurige, vluchtige bestanddelen van geneeskrachtige planten, kruiden, bloemen, vruchten en zaden. Essentiële oliën komen meestal voor in speciale oliecellen, klieren of kanaaltjes van de plant. De plant produceert ze om verschillende redenen; om bijvoorbeeld bepaalde insecten aan te trekken of juist af te stoten of als bescherming tegen ziekten. Oude culturen gebruikten al essentiële oliën voor de geestelijke en lichamelijk gezondheid. Productie van essentiële oliën Voor essentiële oliën geldt dat je het beste een merk kan kiezen die je zowel uitwendig als inwendig kan gebruiken, hierdoor is het ook veilig om te inhaleren via een verstuiver bijvoorbeeld. Pure essentiële oliën zijn niet scheikundig behandeld, niet versneden, niet verdund, niet gerectificeerd en niet gereconstrueerd. Kies zoveel mogelijk van biologische teelt of biologische wildpluk, dan weet je dat je een goede kwaliteit essentiële olie hebt. Welke essentiële oliën? Miss Natural heeft voor je de 9 essentiële oliën geselecteerd, die onmisbaar zijn en die je als basis in huis kan halen voor je natuurlijke welzijn kastje en hoe je deze kan gebruiken. De essentiële oliën van het merk Physalis zijn 100% puur, natuurlijk en biologisch. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd, ze zijn veilig te gebruiken volgens de
MISS NATURAL LIFESTYLE
voorschriften van de verpakking en altijd verdund met een olie naar keuze of in een verstuiver. Oraal zijn (sommige) essentiële oliën ook te gebruiken als bijvoorbeeld een kruideninfusie of als voedingssupplement verdund met een lepel honing, raadpleeg voor gebruik eerst de bijsluiter. Bij gebruik van medicijnen, dien je eerst met je behandelende arts te bespreken voor veilig gebruik. Sommige oliën zijn bij uitwendig gebruik en verdund ook geschikt voor kinderen boven de 3 jaar, lees de bijsluiter goed.
1
Rozemarijn
2
Eucalyptus Er zijn verschillende soorten Eucalyptus. Eucalyptus radiata is een mildere variant in vergelijking met Eucalyptus Globulus. Eucalyptus radiata kan ook gebruikt worden om je eigen balsem te maken bij verkoudheid en is ook mild voor kinderen (ouder dan 3 jaar). Maak je eigen eucalyptus balsem: Meng 2-4 druppels eucalyptus olie met 4 eetlepels kokosolie en 4 eetlepels amandelolie. Je kunt ook 8 eetlepels sheaboter gebruiken in plaats van de olie.
7
3
Rozemarijn stimuleert het geheugen en bevordert de concentratie. Als massage olie (verdund met een olie naar keuze) ondersteunt rozemarijn de circulatie en maakt het de spieren soepel. Wil je voller haar of heb je last van gespleten puntjes? Gebruik 2-4 druppels rozemarijn in combinatie met 50 ml appelazijn en lauwwarm water en gebruik het als spoeling voor je haar na het wassen met shampoo. Maak je eigen natuurlijke muggen, insecten of teken werende olie: Meng een paar druppels rozemarijn in combinatie met teatree, lavendel, eucalyptus en (basis) olie naar keuze (kokos, olijf, amandel, zonnebloem) en smeer het op je huid.
Lavendel Echte Lavendelolie is erg goed voor de ontspanning voor jong en oud, verstuif een paar druppels voor het slapen gaan in het huis. Echte Lavendelolie 1-2 druppels (verdund met 2 eetlepels olie naar keuze) kan gebruikt worden op de huid tegen insectenbeten, schrammetjes of om de onrustige (acne) huid na reiniging mee in te smeren. Uitwendig gebruik van (1-2 druppels) echte Lavendelolie in combinatie met Rozemarijnolie (verdund) kan bevorderlijk werken voor het verlagen van de bloeddruk. Gebruik het mengsel bij je slapen en aan de achterkant van je nek voor extra ontspanning. Maak je eigen wasverzachter: gebruik 500 ml schoonmaakazijn
VOLG JOUW NATUURLIJKE GROEI
15
en 500 ml water voeg daarbij 10 druppels lavendelolie en je hebt een lekker ruikende en betaalbare wasverzachter!
4
Sinaasappel Zoals met de meeste citroenoliën heeft sinaasappelolie een positieve invloed op het gemoed en zorgt het voor een goede en gezonde nachtrust. Verstuif een paar druppels sinaasappelolie voor het zuiveren en verfrissen van de lucht in huis. Gebruik het als kruideninfusie door in een kopje warm water of warm (plantaardig) melk 2 druppels te gebruiken voor het bevorderen van een goede nachtrust. Sinaasappelolie heeft met de aangename geur ook de kracht om bacteriën en vuil tegen te gaan. Voeg een paar druppels toe in een sprayflacon met water en maak je aanrecht of het speelgoed van je kinderen mee schoon.
5
Zwarte peper Zwarte peper is een verwarmende olie die bevorderlijk werkt voor de circulatie, de gewrichten en spieren. Maak je eigen gewrichten massageolie; gebruik een olie naar keuze ( 2 eetlepels kokos, amandel of olijfolie) voeg 5-10 druppels zwarte peper in combinatie met 5-10 druppels Wierook essentiële olie en masseer pijnlijke gewrichten of spieren. Last van koude handen of voeten? Gebruik 1 eetlepel van een olie naar keuze met 2 druppels zwarte peper en masseer je handen en voeten voor het slapen gaan.
EAT DANCE LOVE
6
Wierook
Citroen
Wierook ook wel Boswelia, Encense of Frankincense, wordt vaak verwezen als de koning der essentiële oliën. Wierookolie heeft verschillende varianten, zo heb je boswelia serrata, boswelia frereana, boswelia carterii, boswelia sacra, sommige kunnen ook inwendig en uitwendig gebruikt worden. Boswelia of te wel wierookolie wordt gewonnen van de hars van de boom. Wierookolie wordt reeds duizenden jaren gebruikt in gebedsoorden overal ter wereld bij plaatsen van rust, gebed en/of meditatie. Wierookolie verzacht de luchtwegen en verzorgt de huid. Natuurlijke anti-aging gezichtscrème en massageolie: Wierookolie bevordert cel vernieuwing voeg 1-2 druppels wierook olie in combinatie met 1-2 druppels echte lavendel en teatree olie toe aan 3 eetlepels sheabutter of kokosolie om je eigen anti aging crème te maken. Dezelfde crème kan je ook gebruiken bij zere plekken of voor pijnlijke gewrichten.
7
8
Pompelmoes Last van sinaasappelhuid? Gebruik pompelmoesolie 2-5 druppels in combinatie met 2 eetlepels olie naar keuze als massageolie om de sinaasappelhuid te behandelen. Inwendig als kruideninfusie of verdund met 1 eetlepel honing kan bevorderlijk werken voor het verlagen van een te hoge bloeddruk en helpt vocht vasthouden te verminderen. Stress verlagen? Een kruideninfusie met pompelmoesolie helpt ook om de geest te verkwikken en stress te verminderen.
In de verstuiver kan citroenolie de lucht zuiveren en bevorderd de alertheid. Citroenolie aroma via een huid massage of een bad 5-10 druppels (verdund met olie naar keuze) wordt ook gebruikt ter verkwikking van lichaam en geest. Natuurlijke schoonmaakmiddel maken? Gebruik 5-10 druppels in combinatie met water, azijn en zeep en je hebt een verfrissend mengsel om je huis mee schoon te maken.
9
Teatrea De favoriete olie voor ouders! Luizen op school? Gebruik teatree olie preventief bij jezelf en je kinderen en ze zullen de luizendans ontspringen! Bij het wassen van de haren 3-5 druppels teatree olie gebruiken in de shampoo of crèmespoeling. Gebruik het in je zelfgemaakte crèmespoeling door 3-5 druppels toe te voegen aan 50 ml appelazijn, 50 ml water en teatree olie. Als haarolie bij het kammen: meng 1 eetlepel olie naar keuze met 2 druppels teatree olie. Gebruik naar behoefte en masseer goed in het hoofdhuid en de haren voor het kammen. Last van acne of onzuivere huid? Meng 2 eetlepels rauwe honing met 5 druppels teatree olie en gebruik het als gezichtsreiniger. Teatree olie is antibacterieel. Combineer teatreemet citroen-, sinaasappelolie, water en azijn in een sprayflacon en gebruik het als schoonmaakmiddel voor je toilet en badkamer.
FEEL ON TOP OF YOUR WORLD
16
Natural
SHOPPING Detox Kuur
Pijn Verlicht
DETOX drinkampullen bevat een uitzonderlijke combinatie van 11 biologische planten die bij uitstek geschikt zijn voor een detox programma om het lichaam grondig te reinigen en zuiveren. Traditioneel zijn het voorjaar en het najaar de ideale periodes om het lichaam eens grondig te ontgiften. Momenteel wordt een detox kuur ook steeds vaker ingezet als voorbereiding op een afslankprogramma. Het loont zeker de moeite om tweemaal per jaar een intensieve detox te doen zodat je lichaam geen kans krijgt om veel toxines op te stapelen.
ICE³GEL is een medisch hulpmiddel dat speciaal ontwikkeld is om gewrichtspijn, spierpijn, en posttraumatische pijn te verlichten en verzachten. De gel geeft onmiddellijk een koude effect op de bovenste lagen van de epidermis waardoor de pijn snel verlicht. ICE³GEL heeft een aangename niet vette textuur die gemakkelijk op de pijnlijke gebieden kan worden aangebracht. ICE³GEL maakt geen vlekken op de kleding en laat een frisse geur op de huid achter.
Adviesprijs €9,95
Slaap Lekker Arkokids slaapsiroop is een 100% natuurlijk en biologisch gecertificeerd product dat ontwikkeld is in samenspraak met kinderartsen. De slaapsiroop voldoet volledig aan het verwachtingspatroon dat elke ouder heeft als het gaat om een rustgevend product voor haar kind. Arkokids slaapsiroop bevat een combinatie van de 4 biologisch geteelde planten; Melisse, Verbena, Lavendel en Linde. Arkokids slaapsiroop ontspant waardoor je kind gemakkelijker in slaap valt. Deze slaapsiroop is tevens uitermate geschikt voor kinderen die alle dagen heel druk zijn.
Adviesprijs €9,95
Adviesprijs €12,50
De producten op deze pagina zijn verkrijgbaar bij reformwinkels, natuurvoedingswinkels, gezondheidswinkels, apotheken en drogisterijen. MISS NATURAL LIFESTYLE
EAT DANCE LOVE
Hoofdluis
op school? ANTI LUIS bevat
DIMETICON 1e keus van: • RIVM • GGD • Luizenmoeders
LUISVRIJ
in slechts 15 minuten
Vertrouw op ANTI LUIS
18
SU I KERVRIJ at work door Eva van Zeeland
Zou je dit ook willen voor jouw bedrijf? Toename van de productiviteit op de werkvloer door meer energie gedurende de dag en geen after-lunchdips? Minder werkverzuim en daling van ziektekosten door de algehele verbetering van de gezondheid van jouw medewerkers? Ruim 5 jaar was ik de marketing manager van ’s werelds grootste fitnessketen en bedrijfsfitness is dan ook bij vele werkgevers een bekend fenomeen. Een actieve levensstijl is natuurlijk bevorderlijk voor de gezondheid, maar helaas onderschatten nog steeds veel werkgevers het belang van gezonde voeding voor hun werknemers. Niet alleen zijn werknemers met een gezond voedingspatroon productiever, ze slapen ook beter en verzuimen minder. Een ongezonde levensstijl leidt nu eenmaal tot meer ziekteverzuim. Uit onderzoek is gebleken dat werknemers met ernstig overgewicht gemiddeld 14 werkdagen per jaar meer verzuim hebben dan medewerkers die gezond eten. Maar wat is nu gezonde voeding? Heel veel mensen denken dat ze gezond bezig zijn met speciale yoghurt die de darmflora in balans zou brengen, granenrepen als tussendoortjes en cup-a-soup bij de middagdip. In een drukke en hectische werkomgeving wordt er in stress situaties eerder gegrepen naar gemaksproducten en instant oppeppers als koffie, energierepen en broodjes kroket uit de kantine. Als je een drukke baan hebt dan vind je meestal ook dat je dat verdient hebt! Helaas doe je er je lichaam en energiehuishouding geen plezier mee. Integendeel, het zal niet de eerste keer zijn dat je instort na een dag werken of zelfs de dag al moe begint. En dan is het zeker niet bevorderlijk als er de volgende dag weer een collega trakteert op slagroomtaart omdat hij jarig is!
MISS NATURAL AT WORK
Denk aan al die keren dat er buiten de deur wordt geluncht of achter de computer wordt gegeten zonder te stoppen met werken! Of nog erger als er helemaal niet gegeten wordt omdat de rest dat ook doet!
“Geef medewerkers kennis over voeding en verbeter de productiviteit op de werkvloer” Voeding zou je energie moeten geven, energie voor lange tijd en niet slechts korte pieken zoals dit vaak het geval is met al het voedsel dat juist niet gezond voor je is. In plaats daarvan stort je in na het eten, krijg je hoofdpijn of buikklachten. Op de lange termijn krijgt het lichaam zelfs een tekort aan voedingsstoffen omdat het bijvoorbeeld te weinig voeding binnen krijgt of voeding waar bijna geen voedingstoffen inzitten. Op dat moment moet het lichaam proberen te functioneren met een mindere hoeveelheid. Je kunt je vast wel voorstellen dat dit de nodige problemen met zich meebrengt. Zo raakt het lichaam sneller uitgeput waardoor het moeilijk is om de concentratie erbij te houden. Ook biedt het lichaam minder weerstand waardoor je sneller en vaak ook langer ziek bent. Een winstgevende onderneming heeft gezonde medewerkers. Daarom biedt Miss Natural bedrijven de mogelijkheid om haar medewerkers kennis te laten maken met de natuurlijke levensstijl en dan met name suikervrij eten. Waarom vooral suiker weglaten? Omdat daar verreweg de meeste winst mee te behalen valt! Suiker zit namelijk overal in en doet niets goeds voor je lichaam. En dan bedoel ik niet alleen het klontje dat je zelf toevoegt aan je koffie of thee. Nee, suiker en chemische zoetstoffen worden door fabrikanten als smaakmaker in vrijwel alle producten die je kunt vinden in de supermarkt verwerkt. Ongemerkt krijg je dus dagelijks grote hoeveelheden suiker binnen.
WWW.MISSNATURAL.NL/ATWORK
Ja! Ik ga de uitdaging aan en zet suiker op de agenda!
Sinds 2012 helpt Miss Natural mensen om suikervrij te gaan leven middels de online cursus ’Natuurlijk! Suikervrij’. Al meer dan 25.000 mensen gingen je voor en ervaren de vele voordelen van suikervrij leven. Dit doen we middels E-learning. E-learning is de meeste effectieve en goedkope manier om een nieuwe gezonde levensstijl aan werknemers over te brengen, omdat het gemakkelijk in te passen is in een drukke werkplanning. Met de Miss Natural Lifestyle leren werknemers positieve veranderingen maken op het gebied van voeding, beweging en lifestyle. Gedurende 40 dagen ontdekken alle medewerkers de voordelen van eten zonder suiker en zijn zij zelf in staat om de suikervrije levensstijl vol te houden. Vanaf 20 medewerkers is een aanvraag mogelijk.
De voordelen van ‘Natuurlijk! Suikervrij’ • • • • • • •
Ontvang gedurende 40 dagen elke dag begeleiding via e-mail Alle kennis kun je in eigen tempo lezen, waar en wanneer je maar wilt De cursus is geschikt voor alle computers en tablets Een online cursus bespaart tijd, je hoeft nergens naar toe Altijd toegang zodat je alles nog eens rustig kunt nalezen Voorbeeld suikervrije dagmenu’s en suikervrij boodschappenlijstje Na de cursus ben je zelf in staat je suikervrije levensstijl vol te houden
Ja, ik ga met mijn collega’s de uitdaging aan! Boek vandaag een telefonische intake met Miss Natural om te ontdekken wat de mogelijkheden zijn.
WWW.MISSNATURAL.NL/ATWORK
20
BEHANDELING door Eva van Zeeland
Veel vrouwen hebben op enig moment last van pijnlijke en/ of gespannen borsten. Gezonde borsten horen geen pijn te doen en je kan iets doen om je borsten (weer) gezond te krijgen. Je hoeft niet onnodig met je klachten rond te blijven lopen. Ook als je geen klachten hebt, is het heerlijk om je borsten te laten verwennen door de zachte liefdevolle aanraking. Dit versterkt het gevoel van vrouw-zijn. Omdat wij bij Miss Natural deze zomer de Week zonder BH hadden om zo aandacht te vragen voor borstgezondheid leek het mij goed om zelf een borstweefselbehandeling te ondergaan. Ik maakte hiervoor een afspraak met Claudia van het Kaar bij het Centrum voor Vrouwen in Eindhoven. Sinds juni 2017 is Claudia namelijk gecertificeerde VLOW®borstweefseltherapeute. Om liefdevolle en preventieve zorg aan borsten te geven is de VLOW®borstweefselbehandeling uitgevonden. VLOW staat voor Veno-Lymfatische Optimalisatie van Weefsel. Door deze behandeling wordt de doorbloeding sterk verbeterd, ontstekingshaarden worden geëlimineerd en de afvoer van gif- en afvalstoffen wordt in gang gezet. Ook dragen de behandelingen ertoe bij dat je het gevoel krijgt dat je borsten een volwaardig onderdeel van
MISS NATURAL LIFESTYLE
je lichaam vormen, waar je trots op mag zijn! Dus: net zoals we het heel normaal vinden om twee keer per jaar naar de tandarts te gaan voor controle, zouden we ook een of twee keer per jaar een borstweefselbehandeling mogen ondergaan. Per e-mail ontvang ik van Claudia een bevestiging van de afspraak en een intakeformulier om in te vullen. Hierin staan vragen over de gezondheid van mijn borsten; zijn ze gevoelig of pijnlijk, heb ik eerder onderzoek gehad of een operatie en of er erfelijke factoren zijn. Ik krijg verder het advies om op de dag van de afspraak geen lotion of olie op mijn bovenlichaam te gebruiken en geen andere afspraken te plannen. Soms kan je na een eerste behandeling een beetje tot behoorlijk moe zijn. Ik heb nog niet echt een beeld van hoe de massage zal verlopen, maar besluit mij er aan over te geven. Als ik bij Claudia aankom geeft ze mij een groot glas water, om het afvoeren van afvalstoffen te ondersteunen, en neemt ze uitgebreid de tijd voor onze kennismaking en het intakeformulier. We hebben een leuk gesprek over de opleiding Tantrisch Vrouwen Coach. Doordat ik zag dat Claudia deze opleiding had gedaan, ben ik deze namelijk gaan volgen! Ze vertelt mij dat er tijdens de behandeling ook allerlei emoties vrij kunnen komen en dat dit heel normaal is. Emoties, ervaringen en herinneringen worden opgeslagen in het gevoelige borstweefsel en kunnen tijdens de behandeling loskomen. EAT DANCE LOVE
Ik ga met een ontbloot bovenlichaam liggen op de massagetafel en Claudia dekt mij toe met een deken. Op de achtergrond speelt, op mijn verzoek, mooie tempelmuziek en ik herinner mijzelf er aan dat ik helemaal mag gaan ontvangen. Eerst is er een voorbehandeling die bedoeld is ter ontspanning van het hele borstgebied. Mijn lichaam komt tot rust en ik voel dat de energie begint te stromen door mijn hele lichaam. Dat voelt prettig! Al vrij snel komen bij mij emoties vrij en rolt er in weerszijden van mijn oor een traan. Ik ben niet verdrietig, eerder dankbaar dat ik mijzelf deze tijd en aandacht gun en denk dan aan alle vrouwen die meer bewuste aandacht aan zichzelf zouden mogen besteden.
Claudia vraagt mij toestemming alvorens beide borsten aan te raken. Tijdens het aanraken moedigt zij mij aan om mijn pijngrens goed te voelen en aan te geven. Ik heb zelf nooit last van pijnlijke borsten gehad en probeer mij verder te ontspannen en rustig te ademen. Voor sommige vrouwen zal het best spannend zijn om hun borsten aan te laten raken door een onbekende, zeker wanneer borsten gevoelig of zelfs pijnlijk zijn. Toch voelt het voor mij als een massage van elk willekeurig lichaamsdeel. Ze worden juist verwaarloosd bij elke ‘gewone’ massage!
Voor vrouwen door vrouwen >>
22 Omdat de borsten een intiem gebied zijn, zijn er uitsluitend vrouwen opgeleid die de behandelingen geven. Als een therapeut in het VLOW®-register vermeld staat, betekent dit dat er geen zwaarwegende klacht tegen deze therapeut ingediend is.
Is de behandeling veilig en zonder risico’s?
Maak je je echt zorgen over je borsten? Voel je een knobbeltje en vertrouw je het niet? Voelt het niet goed aan? Ga dan eerst langs bij jouw huisarts. Die bekijkt of het nodig is om een echo of thermografie te maken of verwijst je door naar een specialist. Borsten met implantaten kunnen ook behandeld worden, mits zij geen scherpe randjes hebben.
Hoeveel behandelingen heb ik nodig?
Hoeveel behandelingen er precies nodig zijn hangt af van de conditie en grootte van je borsten, meestal tussen 1-3. Daarna kan je 1 of 2 keer per jaar komen voor “onderhoud”. Het hangt ook af van de grootte van jouw borsten. Grote borsten vragen meer behandeltijd. De kans bestaat dat je een of twee behandelingen meer nodig hebt. Of juist een behandeling minder bij kleinere borsten.
Wat levert een borstweefselbehandeling op? Wat je precies bereikt hangt af van jouw persoonlijke gezondheid en situatie. Mogelijke effecten zijn: • • • • • • • • •
Meer verbinding voelen met je borsten Versterking van je gevoel van vrouwelijkheid Soepele en voller voelende borsten Schone borsten door verbeterde afvoer van gifen afvalstoffen uit het weefsel Vermindering van je klachten (als je die hebt) Minder kans op klachten in de toekomst Een stukje geruststelling Een “schoon” een “opgeruimd’ gevoel Wellness door ontspanning
Na de behandeling voel ik mij compleet ontspannen en blijf nog even op de behandeltafel liggen. Ik krijg van Claudia een nieuw glas water en we praten nog even na. Ook vertelt zij mij welke reacties ik kan verwachten na de behandeling en wat ik zelf kan doen om mijn borsten gezond te houden. Al deze informatie krijg ik op papier mee naar huis. Ik kan de borstweefselbehandeling aanraden aan alle vrouwen die bewust in het leven staan en graag zelf de verantwoordelijkheid nemen voor hun borstgezondheid. Kijk voor meer informatie en een afspraak op www.centrumvoorvrouwen.nl www.lifestreamvlowregister.nl
Deze behandeling wordt gegeven door Claudia van het Kaar. Zij is een van de 20 geregistreerde VLOW®-therapeuten in Nederland. De opleiding tot borstweefseltherapeute is geaccrediteerd door KTNO, VBAG, LVNG, NVST, NCSV en BATC en is geregistreerd bij het CRKBO. De prijs voor een behandeling is €80.
MISS NATURAL LIFESTYLE
EAT DANCE LOVE
23
exclusives Dr. Hauschka Rozenverzorgingsset t.w.v. € 95,-
5x
De natuurcosmetica van Dr. Hauschka is uniek: de uitgekozen heilzame planten afkomstig van biologischdynamische teelt of gecontroleerde biologische teelt ondersteunen je huid bij haar verzorging en regeneratie. Dit jaar viert Dr. Hauschka haar 50-jarig bestaan met jubileumproducten om te reinigen, versterken en verzorgen. Doe de huidbeeldtest en maak kans op de rozenverzorgingsset van Dr. Hauschka. Exclusief voor Miss Natural Lifestyle Club leden
5x
Mattisson Biologische Ghee & Pompoenpitolie t.w.v. € 22,90 Ghee kan tot zeer hoge temperatuur verwarmd worden zonder dat er schadelijke stoffen vrijkomen. Het heeft een verbrandingspunt van 250°C en is daarmee uiterst geschikt om in te bakken. Ghee wordt veel gebruikt in de Indiase Ayurveda keuken. De biologische pompoenpit olie is koudgeperst en heeft een heerlijke nootachtige smaak. Smaakt heerlijk in salade, soep en over de rijst! Exclusief voor Miss Natural Lifestyle Club leden
Voor jou: Miss Natural Lifestyle Club! Elke maand maken Miss Natural Lifestyle Club leden automatisch kans op een prachtig cadeau! Cadeaus waar je blij van wordt en die passen binnen een natuurlijke levensstijl. Nog geen lid? Kijk dan snel naar ons vernieuwde lidmaatschap en maak kans!
WWW.M I S S N A TURAL.NL/ LIDMAATSCH AP
at, dance, love d feel on top of ur world! Eat, ance, love and l on top of your rld! Eat, dance, ve and feel on of your world! at, dance, love d feel on top of
Eat, dance, lov and feel on top your world! Ea dance, love an feel on top of y world! Eat, dan love and feel on of your world! E dance, love and
WWW.MISSNATURAL.NL
ve of at, nd your nce, top Eat, feel
25
Natuurlijk door Eva van Zeeland
Een jaar geleden ben ik 9 koppels met een langdurige kinderwens gaan volgen. Samen bezochten wij artsen en professionals om de natuurlijke vruchtbaarheid te herstellen en de kans op een spontane zwangerschap te vergroten. De eerste Samen Natuurlijk Zwanger Worden baby is nu geboren! Uit alle aanmeldingen voor deelname selecteerden wij ook Ilse en Rafael uit het Brabantse Haaren. Na het uitstrijkje kreeg ze te horen dat ze misschien wel PAB3B had en begon de reeks bezoeken aan het ziekenhuis. Gelukkig bleken de onrustige cellen geen kanker, maar Ilse bleef pijn houden rechtsonder in haar buik. Ook na een uitgebreide buikecho kwamen ze niet achter de oorzaak. Pas na nóg een echo zag een gynaecoloog wel degelijk iets. Ilse; “Ze vroeg of ik een kinderwens had. We waren dan nog wel niet zo lang bezig, maar we hadden zeker een kinderwens! Zij zei toen dat ik het kon blijven proberen maar het waarschijnlijk op een natuurlijke manier nooit zou gaan lukken. Op de echo was namelijk te zien dat ik PCOS (polycysteus ovarium syndroom) had”.
Hormoonbehandelingen >>
MISS NATURAL LIFESTYLE
WWW.SAMENNATUURLIJKZWANGERWORDEN.NL
Als zwanger worden niet lukt zit je met veel vragen. Je gaat twijfelen aan jezelf, je lichaam en de toekomst. Ik heb dit zelf meegemaakt en weet hoe moeilijk dit kan zijn. -EVA VAN ZEELAND-
MISS NATURAL LIFESTYLE
Het verhaal van Ilse en Rafael Op advies zijn Ilse en Rafael direct gestart met hormoonbehandelingen, maar daar voelden zij zich toch niet prettig bij. Toen zij de oproep van Miss Natural zagen voor Samen Natuurlijk Zwanger Worden reageerden zij dan ook direct. Rafael; “Toen we de oproep zagen wisten we meteen dat dit precies wat voor ons was! Het had zo moeten zijn, net op het juiste moment! Wel vonden we het natuurlijk heel spannend. Want we zouden ook gefilmd worden. In september 2016 kwam Eva bij ons thuis voor een eerste kennismaking en het interview.
NATUURLIJKE VRUCHTBAARHEID HERSTELLEN
27
We zouden bij verschillende professionals langs gaan die ons konden helpen om een zwangerschap op een natuurlijke manier te vergroten. Daarnaast zouden we ook verschillende bijeenkomsten hebben met de andere koppels om verhalen uit te wisselen en elkaar te motiveren en te steunen�. Samen met Ilse en Rafael bezocht ik verschillende professionals waaronder een fertiliteitsarts. Daarnaast kregen zij toegang tot de 21 dagen Clean Start en 40 dagen zonder Suiker van Miss Natural. Om de kwaliteit van de ei- en zaadcellen te ondersteunen ontvingen ze beiden gedurende de gehele periode het natuurlijke en wetenschappelijk onderzochte voedingssupplement PrePregnant. Ilse; “Ondertussen was mijn cyclus vrij regelmatig geworden.
Ik menstrueerde elke 3 weken. Nog niet een cyclus van 28 dagen, maar dat was niet erg. Het was in ieder geval regelmatig en lang genoeg om toch te kunnen ovuleren. Om zeker te weten dat ik ovuleerde begon ik met het testen van mijn ovulatie. Uit de ovulatietesten kwam niets uit. Balen, maar ik hield toch vol met testen. In oktober 2016 was ik al een paar dagen niet ongesteld. Ik durfde nog niet te hopen, maar ik kocht toch al een zwangerschapstest. De zwangerschapstest was helaas negatief. Ik was teleurgesteld! Ik had het wel verwacht maar er was toch een beetje hoop. Maar ik zag het ook positief. Het zou namelijk natuurlijk ook kunnen dat mijn cyclus van 21 naar 28 dagen ging, een normale menstruatiecyclus! Maar toen ik na de 28 dagen nog steeds niet ongesteld werd, deed ik toch maar weer een zwangerschapstest.
BEKIJK HET HELE VERHAAL VAN ILSE EN RAFAEL OP
Na nog veel meer testen van verschillende merken en uiteindelijk een bloedtest bij de huisarts kregen Ilse en Rafael het lang verwachtte bericht; Ilse is zwanger! Op 26 juli 2017 is hun dochter Loli geboren. Ook ik hoorde bij 1 van de 6 stellen die vruchtbaarheidsproblemen had. Mijn onvervulde kinderwens heeft tot grote frustratie geleid. In de periode dat ik niet zwanger werd had ik heel veel vragen. Want waarom lukte het niet om natuurlijk zwanger te worden? En waarom verlegde ik steeds mijn grenzen en ben ik uiteindelijk in het medische circuit beland? En waarom lukt het mij 5 jaar later wel om natuurlijk zwanger te worden? Daarom ging ik op onderzoek uit en de kennis die ik heb opgedaan is nu beschikbaar.
Pre-Conceptie Programma >>
WWW.SAMENNATUURLIJKZWANGERWORDEN.NL
28
Pre-Conceptie Programma Samen Natuurlijk Zwanger Worden met Miss Natural
ST S TAARRTT 15 1 NNO OVEMB VEMBER ER 2017 2017
Geweldig dat het medische traject bestaat, maar niet als eerste hulpmiddel en zeker niet als enige hulpmiddel! Als een zwangerschap uitblijft heeft dit een reden en dan is het belangrijk om de oorzaak van het probleem te verhelpen in plaats van stappen in het proces over te gaan slaan zoals met IUI, IVF en ICSI gedaan wordt.
veel meer levensstijlfactoren een rol spelen bij gezond natuurlijk zwanger worden.
Wat mij opviel was dat er in het ziekenhuis niet naar mijn levensstijl werd gevraagd. Ja, ze vragen of je rookt, drinkt of drugs gebruikt en als je veel overgewicht hebt dan krijg je het advies om af te vallen. Meer niet! Ik weet nu dat
Vruchtbaarheidsproblemen zijn landelijk in ongeveer 30% van de gevallen te wijten aan problemen bij de vrouw, 30% is te wijten aan problemen bij de man en in 30% van de gevallen gaat het om een compatibiliteitsprobleem of
MISS NATURAL LIFESTYLE
Daarom ben ik 9 koppels gaan helpen. Niet alleen hoop ik deze koppels te helpen, maar ook andere koppels met een onvervulde zwangerschap. De videoserie ‘Samen Natuurlijk Zwanger Worden’ is nu voor iedereen beschikbaar en de kennis die daarin wordt gedeeld in het Pre-Conceptie Programma voor iedereen toepasbaar.
een gecombineerd probleem. Onvruchtbaarheid kan in ongeveer 10% van de gevallen nog steeds niet worden verklaard (idiopathisch). Of anders gezegd; niet in een medisch hokje worden geplaatst!
Uiteindelijk is zwanger worden iets dat je samen doet en is het een probleem van jullie beide! De meeste stellen weten dat het verstandig is om te stoppen met roken en drinken als je zwanger wilt worden, maar een verder voorbereiding is er meestal niet. Pas op het moment dat er een positieve zwangerschapstest is, zal de vrouw zich gaan bezighouden
NATUURLIJKE VRUCHTBAARHEID HERSTELLEN
29
met welke voeding ze nu vooral niet mag eten. Een gemiste kans!!! Jullie kunnen samen meer doen dan je denkt. Want juist in de fase vóórdat er een zwangerschap plaatsvindt, de Pre-Conceptie fase, kunnen jullie je optimaal voorbereiden op een natuurlijke zwangerschap en bovendien gezonde baby. Zodra je al zwanger bent is het echt te laat! Jullie baby wordt namelijk gemaakt vanuit jullie materiaal; haar eicel en zijn zaadcel. Het is daarom van enorm belang dat deze cellen in optimale conditie verkeren en voorzien zijn van de juiste voedingsstoffen om een zwangerschap mogelijk te maken. Drie belangrijke vragen voor jou en je partner;
1. Hebben jullie schone lichaamscellen? 2. Zijn jullie cellen optimaal voorzien van de juiste voedingsstoffen? 3. Weten jullie wat je zelf kunt doen om je op een zwangerschap voor te bereiden? Ik begrijp dat het antwoord op de eerste 2 vragen best lastig te beantwoorden is. Zwanger worden is namelijk topsport en iets dat je samen doet. Jullie lichaam dient in topconditie te zijn om deze topprestatie te kunnen leveren. In de lichaamscellen dienen namelijk alle bouwstenen aanwezig te zijn om een gezonde baby te kunnen ‘maken’. Helaas hebben we niet altijd meer voldoende van deze bouwstenen (micronutriënten) in ons lichaam. Daarnaast is ons
PROGRAMMA START 1 NOVEMBER 2017
lichaam vervuild en ervaren we veel stress wat weer een extra belemmering vormt om een natuurlijke zwangerschap mogelijk te maken. Door je lichaam schoon te maken, optimaal te voeden en te ondersteunen met voedingssupplementen, voor vrouw én man, zorgen jullie er voor dat de natuurlijke vruchtbaarheid hersteld kan worden en een natuurlijke zwangerschap mogelijk. Door het volgen van een Pre-Conceptie Programma kunnen jullie je lichaam voorbereiden op een zwangerschap. Samen met een team van professionals heb ik voor jullie het Pre-Conceptie Programma ontwikkeld. Het is een online programma gericht op koppels die zelf hun vruchtbaarheid willen vergroten.
Doe samen mee >>
WWW.SAMENNATUURLIJKZWANGERWORDEN.NL
30 Oproep! Nieuwe stellen gezocht met een kinderwens die willen deelnemen aan Samen Natuurlijk Zwanger Worden Wil je weten wat je zelf kunt doen om je vruchtbaarheid te vergroten? Willen jullie graag zwanger worden maar laat een spontane zwangerschap nog op zich wachten? Willen jullie je optimaal voorbereiden voor een zwangerschap? Geef je de voorkeur aan een natuurlijke, niet kunstmatige, manier van zwanger worden? Of staat er juist een IVF of ICSI behandeling gepland en wil je deze natuurlijk ondersteunen? Volg dan het Pre-Conceptie Programma.
Tijdens dit programma ga je het volgende ontdekken; 1. Persoonlijke verhalen Eva en andere koppels vertellen over hun persoonlijke traject om zwanger te worden. De zoektocht die zij gedaan hebben en alles wat zij hebben geprobeerd om zwanger te worden.
6. De rol van voedingssupplementen Welke vitamines en mineralen belangrijk zijn om je lichaam voor te bereiden op een (voldragen) zwangerschap. En waarom je Pre-Pregnant het beste kunt gebruiken.
2. Waarom ontgiften? Hoe je lichaam vervuilt raakt, welke klachten daardoor kunnen ontstaan en welke invloed dit kan hebben op jullie vruchtbaarheid. Jullie gaan ook samen de Clean Start 21 dagen detox doen.
7. Stress voorkomen Waarom een zwangerschap uitblijft bij veel stress en wat je kunt doen om meer ontspannen en zorgelozer in het leven te staan. Ontdek hoe je jouw herstelvermogen kunt verbeteren.
3. Het belang van voeding Welke voeding je beter niet kunt eten als je zwanger wilt worden en welke voeding juist wel! Het belang van biologisch, suikervrij en zo natuurlijk mogelijk eten. Je krijgt hiervoor advies en recepten.
8. Alternatieven voor het medische traject Welke stappen jullie kunnen nemen voordat je besluit te starten met reguliere vruchtbaarheidsbehandelingen als IUI, IVF en ICSI. Met adviezen van fertiliteitsartsen en orthomoleculair therapeuten.
4. Wat je zelf kunt doen aan je levensstijl Hoe je zelf de kwaliteit van de ei- en zaadcellen kunt beĂŻnvloeden. Deze hebben namelijk een levenslange invloed op de gezondheid van jullie toekomstige kind.
9. Omgaan met emoties en frustraties Hoe je na een teleurstelling (weer ongesteld of een miskraam) toch positief kunt blijven en hoopvol voor de toekomst. Hoe zorg je er voor dat je kinderwens geen kinderdoel wordt.
5. De belangrijke bijdrage van de man Wat je als man allemaal kunt doen. De man heeft een net zo belangrijke rol als de vrouw: zwanger worden doe je immers samen!
10. Zwanger worden met PASSIE! Hoe jullie je sexleven een frisse nieuwe boost kun geven en kunt zorgen voor meer passie in de slaapkamer zodat er positieve lichaamsenergie gaat stromen.
WWW.SAMENNATUURLIJKZWANGERWORDEN.NL
BEAUTY, WELLNESS EN HEALTH
Pureness is een nieuw onderdeel van de Bio-beurs in 2018
17-18 JANUARI 2018 Ondernemers die kiezen voor biologisch, duurzaam en fair kunnen tijdens Pureness en de Bio-beurs volop inspiratie opdoen, nieuwe productgroepen ontdekken, netwerken met collega’s en zaken doen met bestaande en nieuwe relaties. Het accent van Pureness ligt op gezonde en natuurlijke lifestyle producten met de hoogste kwaliteitseisen: Natuurcosmetica, Voedingssupplementen, Superfood en Raw Food, Mode en Kleiding, Wellness en Beweging. Als professional zoek naar nieuwe producten? Ontmoet tijdens de Pureness beurs exposanten op het vlak van beauty, wellness en health, die werken met natuurlijke grondstoffen afkomstig uit de biologische landbouw. Geïnteresseerd in een standplaats? Bio-beurs en Pureness bieden als beurs-duo een sterk platform waar standhouders optimaal zichtbaar kunnen zijn. De afgelopen jaren is de Bio-beurs sterk gegroeid en in 2018 worden ruim 10.000 bezoekers verwacht. Kijk voor meer informatie op www.pureness.nl of neem contact op met: Amalia Post - amalia@bio-beurs.nl - 06-13 62 06 19 Renáta Horenová - renata@bio-beurs.nl - 06-18 65 05 17 Paulien Veerman - paulien@bio-beurs.nl - 06-15 58 74 56
Tot ziens bij de Pureness in de IJsselhallen Zwolle! Pureness is een initiatief van Bio-beurs www.bio-beurs.nl
WWW .P URE NE SS.NL
Y G R E N E E R PU INEN MULTIVITAM
9 VITAMINEN
B1 | B2 | B3 | B5 | B6 | B8 | B9 | E | C
5 MINERALEN Zn | Fe | Cr | Mn | Se
NATUURLIJKE WEERSTAND & VITALITEIT 30 tabletten
€14,95
NIEUW Betere opname
Zonder chemisch ingrediënt Voedingssupplement
ARKOVITAL IS 100% NATUURLIJK