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COURS DE LV2 VÉLO POUR BRILLER SUR LES ROULETTES

Reportage Baptiste Chassagne

Lexique non exhaustif du ‘parler deux roues’ pour tout comprendre des expressions utilisées à la télévision, tous les après-midis de juillet, à l’heure de la sieste, un peu, et du Tour de France, surtout.

METTRE UNE SACOCHE : Non, il ne s’agit pas d’accrocher une besace sous sa selle en vue de laisser libre cours à ses envies d’aventure et velléités de bike-packing, mais bien d’appuyer fortement sur les pédales, quitte à les tordre, afin de dire au revoir à ses compagnons de bambée, ou mieux d’échappée. On n’accroche pas une sacoche, on la met. Comme on pose une attaque. Comme on appose un point final à une sortie jusqu’alors douce et paisible qui verse alors dans l’effort et la sueur.

EN AVOIR SOUS LA PÉDALE : Se dit de quelqu’un

qui dissimule sa forme et qui garde au chaud, bien à l’abri des regards indiscrets, sous ses pédales, toute sa force. D’ailleurs, pour en avoir sous la pédale, il faut, en amont, en garder sous la pédale. C’est-à-dire être intelligent dans sa gestion de l’effort et parcimonieux dans l’utilisation de sa jauge d’énergie. En d’autres termes, il est conseillé de compter ses coups de pédale tel un fin stratège afin de pouvoir porter une estocade furtive et imparable au moment opportun.

PÉDALER DANS LA SEMOULE : Rien à voir avec

une technique ancestrale pour préparer le couscous de l’autre côté de la Méditerranée, sur les flancs abrupts de l’Atlas. Il est bien question de grain, certes, mais d’un grain de sable qui vient faire dérayer tout votre mécanisme interne. Le coup de pédale du cycliste – harassé, extenué, fatigué – devient alors aussi inefficace que s’il roulait sur un monocycle dans un tajine. Un comble lorsque l’on sait que, bien souvent, si l’on pédale dans la semoule, c’est que l’on est victime d’une hypoglycémie…

FUMER LA PIPE : Pas celle que dessinait Magritte, ni celle que vapotaient Jacques Brel ou Serge Gainsbourg. Plutôt le calumet que vous avez l’outrecuidance de dégainer lorsque vous roulez paisiblement alors que vos camarades tirent la langue. Loin d’être une publicité de promotion pour le tabac, cette expression fait référence à l’insolente impression de facilité que l’on vous souhaite un matin, lors de ces fameuses grandes journées, de rencontrer.

SUCER LA ROUE : Attitude anti-sportive qui pourrait clairement s’ériger comme l’antonyme du fair-play. Elle consiste à rouler abrité par les coureurs qui vous précédent, à l’abri du vent, dans l’aspiration, sans prendre le moindre relais… Le « suceur de roue » est très mal vu dans le peloton, car au-delà d’être peu collaboratif, il a également la réputation d’un opportuniste qui fomente son coup depuis l’arrière et n’hésitera pas à mettre une sacoche (encore) à ceux qui l’emmènent sur leur portebagages depuis plusieurs dizaines de kilomètres. Mais bon, à la fin, n’est-ce pas celui qui gagne qui a raison ?

AVOIR LA PANCARTE : Dans le monde du vélo, on peut avoir la pancarte et battre le pavé (celui de ParisRoubaix notamment) sans rien posséder du manifestant ou de l’esprit soixante-huitard. En effet, ce petit écriteau, de prime abord anodin, peut se révéler extrêmement lourd à porter puisqu’il désigne généralement le grandissime favori d’une course. Il implique que son possesseur sera soumis à une surveillance accrue de la part de ses adversaires, qui essayeront naturellement de le neutraliser. Vous l’avez compris : gagner avec la pancarte, c’est encore plus fort !

UN COUP DE BORDURE : Entre le coup de

pédale et la bordure que l’on prend en pleine face, dans l’impossibilité de l’escalader. En bref, lorsque les premiers cyclistes du peloton se suivent, forment un éventail et profitent de conditions venteuses pour appuyer fort sur les pédales, dans l’idée de créer une cassure et dresser un mur entre vous et eux, grâce aux bourrasques. Lorsque vous prenez un coup de bordure, on peut clairement affirmer que vous êtes mis dans le vent, que vous avez pris un courant d’air, que vous vous êtes fait enrhumer, tout ça quoi… LA GROSSE PLAQUE : Ici, aucune notion de tectonique ou réminiscence de votre cours de géologie, au lycée. Mais bien un séisme pour vos jambes. La grosse plaque désigne le gros plateau. Celui qui comporte le plus de dents, celui qui exige de tordre les pédales, en tournant les jambes à basse fréquence, comme si chaque tour de manivelle s’avançait comme étant le dernier. Pour passer la grosse plaque, il faut mettre tout à droite, or là, on ne vous parle ni d’idéaux politiques, ni d’un bulletin à glisser dans l’urne.

PÉDALER AVEC LES OREILLES : Body-langage

extrêmement caractéristique et très expressif du cycliste entrain de souffrir. Celui dont le style est heurté et manque de fluidité. Celui dont les jambes tournent, non plus rond, mais carré. Il se dodeline, la tête passant de droite à gauche, comme s’il appuyait sur les pédales avec tout ce dont le corps l’avait muni à la naissance, dont les oreilles.

ROULER EN CHASSE PATATES : Pied de nez du

‘parler deux roues’, rouler en chasse patates ne présage en rien d’avoir la frite ! Bien au contraire ! Le chasseur de patates balade sa bicyclette entre deux groupes, sans réussir à revenir sur le premier. Il fournit donc un nombre conséquent d’efforts en solitaire qui le mène avec une certaine fatalité vers une issue implacable : le pop-corn, ou l’explosion en vol.

POURVU QUE ÇA ROULE !

UN ÉTÉ SUR LES CHAPEAUX DE ROUES

Dans les Alpes du Léman, on retrouve les villages de Bellevaux, HabèreLullin, Habère-Poche, Lullin, Mégevette, Reyvroz, Saxel, Vailly et Villard. Cet été nous vous proposons de découvrir les Alpes du Léman en 2 roues !

Cet été, que vous soyez plutôt VTT ou Cyclo, chacun trouvera des boucles à son goût ! 1 JOUR, 1 COL

Adepte du Cyclo, prolongez l’esprit Tour de France avec l’opération "1 jour, 1 col" qui consiste à rouler avant ou après le Tour sur l’un des parcours les plus emblématiques des Alpes du Léman : le Tour du Roc d’Enfer, un circuit réservé aux initiés, avec 3 cols, le col de Jambaz (1090m), le col de la Ramaz (1559m) et le col de l’Encrenaz (1433m), 60 km d’effort soutenu avant une longue descente finale de 35 km. Autrefois appelé le mont Maudit, le Roc d'Enfer mériterait son nom à la fois à cause des orages qu'il attirait et de ses passages caillouteux et glissants où les accidents se révélaient fréquents. L’ESPACE VTT DES HABÈRES À HABÈRE-POCHE

Adeptes du VTT, découvrez le Bike park d'Habère-Poche, nouveau terrain de jeu pour roues crantées… Des parcours pour tous à la station des Habères, au cœur du village : • 1 piste rouge avec obstacles • 1 piste bleue aménagée avec obstacles • 4 itinéraires descendants débutants • 1 itinéraire ludique • des itinéraires balades et enduro La rouge du Bois Noir saura combler les experts en VTT avec 500 mètres de virages relevés, sauts, des step-up, step-down et une table à l’arrivée. VÉLO TOUT TERROIR

Les 16 et 23 juillet, 6 et 27 août

Partez pour une balade gourmande en VTT (3 heures) en Vallée Verte, à Habère-Poche. Une balade en VTT accompagnée de la découverte des richesses gastronomiques du terroir, pour un itinéraire ultra-facile et familial (route, chemins) qui vous mènera à la rencontre des producteurs locaux. L'occasion de découvrir d'authentiques produits de la région confectionnés avec passion, dans 3 fermes locales. Profitez des plus beaux panoramas des Alpes du Léman.

© Gilles Place

© Prepare ta Valise VTT

VALLÉE VERTE BIKE TOUR

Le 28 août en Vallée Verte

Participez à la 6ème édition de la Vallée Verte Bike Tour et laissez-vous guider à travers la Vallée Verte en VTT, VTTAE ou à pied, avec des panoramas magnifiques sur le Léman, les montagnes du Chablais ou le Mont-Blanc. Un repas chaleureux et convivial clôturera cette balade. Parcours : de 13km, 24km, 37km avec options, ou 63km avec option 70km. Parcours pédestres : 8 et 15 km.

LES RENDEZ-VOUS DE L’ÉTÉ :

La nuit des Hiboux samedi 02 juillet à Habère-Poche Tour de France mardi 12 juillet en Vallée du Brevon Tour de l’avenir vendredi 26 août en Vallée du Brevon Tour du Léman Junior en Vallée du Brevon samedi 27 août Vallée Verte Bike Tour dimanche 28 août à Habère-Poche

LES ALPES DU LEMAN +33 (0)4 50 39 54 46 I +33 (0)4 50 73 71 53 www.alpesduleman.com

CYCLO OU VTT

À PRAZ DE LYS SOMMAND, CHACUN SON CHEMIN

Cyclotourisme, VTT, VTT à assistance électrique… cet été profitez des magnifiques paysages de Praz de Lys Sommand, Taninges et Mieussy qui proposent de nombreux itinéraires pour arpenter les routes et les sentiers en 2 roues !

© Thomas Garcia

© PrazDeLysSommand © Gilles Piel

POUR LES VÉTÉTISTES CHEVRONNÉS 3 ITINÉRAIRES VTT INCONTOURNABLES

BOUCLE DE MARCELLY

DIFFICULTÉ : Au départ du centre de Taninges, ce circuit permet de découvrir la Chartreuse de Mélan, le lac de Flérier, le lac des Vernays, la Voie Verte au Fil du Giffre ainsi que de très agréables chemins forestiers.

TEMPS : 1h15

D+ : 310m DISTANCE : 16km

BOUCLE D’ANGLAY

DIFFICULTÉ : Cette boucle sur le secteur bas de la commune de Mieussy sillonne à travers les nombreux hameaux du village…

TEMPS : 1h45

D+ : 820m DISTANCE : 18km

BOUCLE DE MESSY-JOURDY

DIFFICULTÉ : Au départ de Mieussy, cette rando variée entre sousbois, prairies et hameaux s'adresse tant aux sportifs qu'aux contemplatifs.

TEMPS : 1h00

D+ : 408m DISTANCE : 9km

Topos disponibles en ligne, dans les Offices de Tourisme et sur l'application "Grandeur Nature".

POUR LES FÉRUS DE DÉRAILLEURS, GRIMPEZ AU COL DE LA RAMAZ

Ce col mythique du Tour de France entre les villages de Mieussy et Taninges, assure la liaison entre les plateaux de Praz de Lys et de Sommand. L’ascension est sportive sur les 2 versants mais la récompense en vaut la peine avec une vue exceptionnelle sur la chaîne du Mont Blanc !

D+ : 980m

DISTANCE : 14,1km % MOYEN : 7% % MAXI : 11% sur 590m ALTITUDE : 1619m

PARTICIPEZ À L’ÉVÈNEMENT « ADOPTE 1 COL »

Dimanche 31 juillet

Le Col de la Ramaz, variante de la Route des Grandes Alpes sera réservé aux cyclistes, randonneurs, skieurs à roulettes et autres pratiques non motorisées de 9h à 11h45, au départ de Mieussy. Ravitaillement gourmand et en musique à l'arrivée au Col de la Ramaz ! DÉCOUVREZ LA VOIE VERTE

Magnifique circuit à l'écart de la circulation qui relie Taninges à Sixt-Fer-à-Cheval. Partez à pied, à vélo (VTT/ VTC) ou même à cheval pour découvrir cette vallée d'un calme verdoyant !

LABEL ACCUEIL VÉLO

Praz de Lys Sommand Tourisme a obtenu la labellisation « ACCUEIL VELO », label garantissant auprès des cyclistes un accueil et des services de qualité le long des itinéraires cyclables.

TÉLÉCHARGEZ L’APPLI "GRANDEUR NATURE"

Retrouvez toutes les activités outdoor 4 saisons de Praz de Lys, Sommand, Taninges et Mieussy : itinéraires de randonnées, trail, de cyclo, VTT, fat bike sur neige, mais aussi tous les spots de parapente, d’escalade, de pêche, de luge ou même d’équitation. Ne cherchez pas, tout y est !

© Vecteur Montagne

© Thomas Garcia

PRAZ DE LYS SOMMAND & VILLAGES DE TANINGES ET MIEUSSY +33 (0)4 50 34 25 05 www.prazdelys-sommand.com