Magazyn Lubelski wydanie (3) 2018.01.19

ML

SPIS TREŚCI 4-5 SPECJALISTA - od trudnych przypadków

6-7 BLOG FIRMOWY WYDANIE 3 STYCZEŃ/LUTY 2018 NA OKŁADCE Małgorzata Owsik Jadwiga Czerkas uczniowie szkoły Przestrzeń Nowoczesnej Edukacji SFERA

- narzędziem biznesu

8-12 MODA NA NAUKĘ - Nowocześna Edukacja Sfera

13 SOCIAL MEDIA - skuteczna kampania

14-16 GDZIE KOŃCZY SIĘ PRACA, A ZACZYNA ŻYCIE PRYWATNE - właściwy bilans

17 W POSZUKIWANIU SŁOŃCA

ADRES REDAKCJI Bursaki 15 20-150 Lublin KONTAKT redakcja www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl REKLAMA tel. 515 09 24 30 e-mail: ks@magazynlubelski.pl

WŁASNA DZIAŁALNOŚĆ

32-33 PRZYPRAWY I ZIOŁA - więcej niż smak i aromat

34-35 TWÓRCA SAMEGO SIEBIE - od nawyku do szczęścia

18-19 NOWE PRZEPISY

36-37 KASZUBY ZIMĄ

20-21 ŁAZIENKA PO KRÓLEWSKU

38-39 A MOŻE DO NAŁĘCZOWA?

- dla przedsiębiorców

WYDAWCA ML GROUP KAMILA STOLARCZYK UL BURSAKI 15 20-150 LUBLIN NIP: 7141688835

30-31 SPÓŁKA CYWILNA, CZY

- rodzinna propozycja na ferie

22-24 TRENDY WE WNĘTRZACH 2018 R. 40-42 WYŚCIGI SAMOCHODOWE - odmień przestrzeń, w której żyjesz

25-27 SOCIAL MEDIA - jak radzić sobie z krytyką

28-29 PIERWSZY I JEDYNY

NAJWIĘKSZY OBIEKT - handlowo - rozrywkowy w Lublinie i w województwie lubelskim

WSPÓŁPRACOWNICY I KORESPONDENCI Marta Zalega Michał Niedźwiadek Barbara Wesoła-Niedzielska (bw) Agnieszka Maruniak(AM) Wiktoria Wrzyszcz Angelika Stachowicz-Czuba Maciej Kozłowski (Foto) Publikowane zdjęcia i materiały są własnością redakcji oraz prezentowanych firm i intytucji.

Przedruk tylko za zgodą wydawcy.

Redakcja magazynu zastrzega sobie prawo do skrótów.

- pasja od ponad 20 lat

43 PRACODAWCO - wsparcie młodych

44-47 OBOWIĄZKI - właścicieli psów

48-49 AUTOSPORT INTERNATIONAL 50-51 IDEALNY KSZTAŁT BRWI - do owalu twarzy

52-53 W MĘSKIM STYLU 55 RECENZJA FILMU I KSIĄŻKI - Artemis - Gra o wszystko MAGAZYN Lubelski.pl

3

WYWIAD

SPECJALISTA

od trudnych przypadków Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy. Często nie doceniamy naszego narządu wzroku. Zaczynamy o oczy dbać dopiero wtedy, gdy mamy trudności z widzeniem. Zdarza się, że nasze oczy wskutek jakiegoś zdarzenia losowego odmawiają posłuszeństwa. W niektórych przypadkach pacjenci słyszą, że niestety, ale gałki ocznej nie uda się już uratować i zaleca im się usunięcie tego organu. Nie zawsze jednak jest to wyrok dla oczu poszkodowanego pacjenta. Udowadniają to lubelscy specjaliści z Kliniki Okulistyki Ogólnej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, którzy potrafią uratować oczy nawet w przypadkach, gdy inni lekarze nie dają pacjentom szans.

O oczach i nie tylko rozmawiamy kierownikiem lubelskiej kliniki, profesorem Robertem Rejdakiem ML: W internecie wielu pacjentów nazywa Pana cudotwór-

cą, bo trafili do lubelskiej kliniki niemal z wyrokiem nakazującym usunięcie oka, a tu udało się uratować nie tylko oko, ale i wzrok...

- Od wielu lat organizujemy w Lublinie Centrum Leczenia Urazów Gałki Ocznej. Instytucja ta mogła powstać dzięki temu, że mamy u nas wielu specjalistów. Jest naprawdę duży i prężny ośrodek.

Jesteśmy w stanie przeprowadzać operacje zaćmy, nawet te najbardziej skomplikowane po urazie, przeszczepiać rogówki czy operować siatkówki. I to zarówno u pacjentów dorosłych, jak i u dzieci. Szerokie spectrum przypadków, które są tu leczone, pozwala nam na zajęcie się nawet tymi najtrudniejszymi, które są kierowane z całego kraju.

ML: Dlaczego akurat oczy? Skąd takie zainteresowanie?

- Mój tato był lekarzem medycyny ogólnej i stąd medycyna.

A oczy? Robiłem doktorat z neurofarmakologii. Okazało się, że te same zjawiska zachodzą w mózgu i siatkówce. Zainteresowałem się retinologią, czyli nauką o fizjologii i patologii siatkówki.

ML: Przeprowadził, jako pierwszy w Polsce operacje

wszczepienia soczewki plamkowego Scharioth’a. Co to takiego i jak pomaga pacjentom?

- Przy zwyrodnieniu plamki żółtej pacjenci mają w dalszym ciągu zamazane centralne widzenie czyli widzą np. otoczenie, a samej twarzy człowieka już nie, tylko szarą plamę. Właśnie dla takich pacjentów przeznaczona jest soczewka Schariotha.

Wszczepiamy ją do oka, które już jest zoperowane na zaćmę.

Umożliwia spore powiększenie, bo soczewka ma dodatkową BEZPŁATNY MAGAZYN

4

magazyn ML

moc +10.0 dioptrii. Dzięki temu działa jak wewnątrzgałkowe szkło powiększające. Po zabiegu, pacjenci podkreślają, że rozpoznają twarze swoich bliskich i mogą przeczytać druk już z 15 centymetrów. Nie muszą już korzystać z lupy, szkieł powiększających w miejscach publicznych.

ML: Prawie 20 lat pracował Pan nad tabletką na jaskrę. To

nowość na światową skalę. Do tej pory pacjenci korzystali z kropli. Tabletka to łatwiejsze i wygodniejsze rozwiązanie...

- 20 lat badań doprowadziło do momentu, w którym amerykański przemysł farmaceutyczny zainteresował się dokonaniami myśli lubelskiej i wprowadza tabletkę na rynek. Dokładnie jest to nutraceutyk, coś pomiędzy lekiem a suplementem diety. Różnica między nim a normalnym lekiem polega na tym, że praktycznie nie wykazuje żadnych działań ubocznych, czyli jest bezpieczny dla pacjentów, a to ważne, bo jaskrę leczy się do końca życia.

ML: Na czym polega wyjątkowość tego preparatu?

- Badania wykazały bardzo wysoką skuteczność cytykoliny jako środka, który hamuje śmierć komórek zwojowych siatkówki oka.

Jako neurofarmakolog i okulista, przyglądając się tej substancji stwierdziłem, że ona bardzo pasuje do dynamiki i charakteru jaskry. Po raz pierwszy na świecie mój zespół zaproponował zastosowanie u pacjentów z jaskrą cytykoliny w postaci doustnych tabletek. Preparat przede wszystkim hamuje pogarszanie się wzroku. Bezpośrednio ochrania komórki siatkówki i struktury nerwu wzrokowego, dzięki temu działa leczniczo w takich schorzeniach jak jaskra, neuropatie nerwu wzrokowego czy schorzenia zwyrodnieniowe siatkówki.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML ML: Pańskie osiągnięcia doceniane są na całym świecie.

Jest Pan między innymi wykładowcą i koordynatorem szkolenia praktycznego w uznanej na świecie Europejskiej Szkole Zaawansowanych Studiów w zakresie Okulistyki (European School for Advanced Studies in Ophthalmology – ESASO) z siedzibą w Lugano w Szwajcarii.

- Dzięki temu powstała w Lublinie filia tej uczelni na Europę Środkową i Wschodnią. Działalność szkoły obejmie nauczanie we wszystkich okulistycznych podspecjalnościach, między innymi leczenia chirurgicznego chorób siatkówki i rogówki, zaćmy, jaskry, zapalenia błony naczyniowej oka, okuloplastyki i zeza.

Prestiż tego przedsięwzięcia polega na tym, że przyjeżdżają do nas lekarze ze wszystkich ościennych państw i szkolą się u nas z zakresu chirurgii oka. Właśnie wyjechał z Lublina doktor z Sycylii a przyjeżdża kolejny, tym razem z Turcji.

Lubelski oddział Europejskiej Szkoły Zaawansowanych Studiów Okulistycznych jest dopiero drugim na świecie. Taka fila działa już w Singapurze. Wkrótce ma powstać też centrum szkoleniowe w Emiratach Arabskich.

przez 2 tygodnie i jadł wapno a wszystkie objawy ustąpią. Tak też zrobiłem. Nawet na 3 tygodnie rozstałem się ze sportem. Po tym czasie znowu zacząłem grać, ale wzrok mi się pogarszał. Najpierw nie widziałem nosa, potem coraz dalej wszystko się rozmywało, aż oko zrobiło się czarne. Mama zauważyła, jak nalewałem napój, że nie łapię już odległości i rozlewam. Pojechałem do lekarza. Natychmiast odesłano mnie do szpitala w Rzeszowie, gdzie zrobiono mi prześwietlenie oka.

Okazało się, że mam całkowicie oderwaną siatkówkę i trzeba ją natychmiast operować. Tak trafiłem do Lublina. Tu dowiedziałem się, że jeszcze miesiąc, a nie byłoby szans na odzyskanie wzroku.

Po operacji widzę, może jeszcze nie tak dobrze jak wcześniej, ale nadal gram w piłkę, tylko, że w specjalnych goglach.

U młodego piłkarza stwierdzono zaćmę pourazową i odwarstwienie siatkówki. W lubelskiej klinice przeszedł 2 operacje oka. Pan Adrian nie jest jedynym sportowcem, którego wzrok uratował prof. Robert Rejdak. 7 lat temu trafił tu Karol Bielecki, gwiazda polskiej drużyny piłki ręcznej. Przeszedł skomplikowany zabieg zszycia gałki ocznej.

ML: Pańskim marzeniem jest ponoć przeszczep oka. Czy jest

to marzenie możliwe do zrealizowania w najbliższym czasie?

- Myślę, że trzeba wierzyć w swoje marzenia. Mam nadzieję, że kiedyś będzie mi dane uczestniczyć w takiej operacji. W Stanach Zjednoczonych specjaliści już pracują nad połączeniem struktur nerwu wzrokowego, jeśli to się uda, to będziemy mogli mówić o próbach przeszczepienia oka.

ML: Dziękuję za rozmowę.

Grzegorz Brych, na co dzień mieszka w Niemczech. Dwa lata temu mógł stracić oko w wyniku pobicia. Usłyszał wtedy, że gałkę oczną trzeba będzie usunąć....

- Trafiłem do Lublina z bardzo ciężkim urazem prawej gałki ocznej. W innym szpitalu skazywano mnie na całkowite usunięcie oka. Szczęśliwym zbiegiem okoliczności trafiłem pod skrzydła prof. Rejdaka i dopiero tu, w Lublinie zaczęło się ratowanie tej gałki. To, że ją mam zawdzięczam właśnie panu profesorowi.

Utrata wzroku to najgorsze, co może spotkać człowieka, który wcześniej widział normalnie. Po uderzeniu, którego doznałem nic nie wskazywało, że uraz będzie tak poważny. Nie czułem nawet tak dużego bólu. Ten przyszedł w chwili pierwszej diagnozy na SOR-ze, na który trafiłem. Po zrobieniu badań powiedziano mi, że gałka oczna nadaje się do usunięcia. Nie wiem, czy ktoś w życiu zrobił dla mnie więcej niż pan profesor.

Dziś wiadomo, że oko pana Grzegorza odzyskało sprawność.

Adrian Czerwiński jest bramkarzem w jednym z czwartoligowych zespołów na Podkarpaciu. Podczas jednego z treningów kolega kopnął piłkę tak niefortunnie, że ta trafiła go w oko. Zdarzenie miało miejsce w listopadzie 2014 roku. Dopiero rok później zawodnik trafił do specjalistów z Lublina. Okazało się, że był to ostatni moment na uratowanie oka....

- Po zdarzeniu od razu pojechałem do szpitala. Widziałem takie kropki na oku. Lekarz mi powiedział, żebym przestał grać w piłkę www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

Prof. dr hab. n. med. Robert Rejdak ma 48 lat. Kieruje Kliniką Okulistyki Ogólnej, Katedry Okulistyki Uniwersytetu Medycznego w Lublinie. Pracuje również w Instytucie Medycyny Doświadczalnej i Klinicznej PAN w Warszawie oraz European School for Advanced Studies in Ophthalmology (ESASO) w Lugano w Szwajcarii. Odbył liczne staże i stypendia zagraniczne, w tym w Tybindze, Erlangen, Frankfurcie nad Menem i Bremie w Niemczech oraz w Pizie i Ravennie we Włoszech.

Jest autorem około 120 publikacji naukowych oraz ponad 200 wystąpień na zjazdach krajowych i zagranicznych (na wszystkich kontynentach). Za działalność naukową otrzymał liczne nagrody i wyróżnienia, w tym w Londynie, w Berlinie i w Lindau. Wielokrotnie nagrodzony Zespołową Nagrodą Ministra Zdrowia.

Specjalizuje się w zakresie chirurgii zaćmy oraz chirurgii ciała szklistego i siatkówki. Przeprowadził ponad 27 tys. interwencji chirurgicznych, w tym ponad 19 tys. operacji zaćmy i 8 tys. witrektomii. W styczniu 2013 roku brał udział w pierwszej w Polsce operacji wszczepienia sztucznej tęczówki. Jest zastępcą redaktora naczelnego czasopisma „Ophthalmology Journal”.

MAGAZYN LUBELSKI.PL

5

BIZNES

BLOG FIRMOWY NARZĘDZIEM BIZNESU

Blog biznesowy to jeden z najbardziej opłacalnych i najłatwiejszych sposobów promowania firmy.

Prawidłowo prowadzony może zwiększyć ruch w witrynie firmy, a tym samym zwiększyć sprzedaż, przedstawić firmę jako autorytet w swojej branży oraz pomóc w dotarciu do nowych rynków.

Niestety, wiele firm jeszcze nie korzysta z zalet tego narzędzia. Powody są różne, ale najczęściej jest to brak czasu na pisanie postów, brak pomysłów na teksty wysokiej jakości i przekonanie o braku kompetencji.

Tymczasem, blogowanie to jedna z taktyk content marketingowych, która sprawia, że twoja firma jest bardziej widoczna w przestrzeni internetowej. Blog biznesowy to doskonały kanał marketingowy, który wspiera rozwój firmy. Dlaczego nie wykorzystać tak silnego narzędzia do promocji?

CO NAJMNIEJ KILKA POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO PROWADZIĆ BLOGA FIRMOWEGO

- Blog spowoduje, że staniesz się ekspertem w branży. Dzieląc się z czytelnikami wysokiej jakości treścią, z biegiem czasu będziesz postrzegany jako dobre źródło informacji w swojej dziedzinie, rzetelny sprzedawca czy producent.

- Blog pozwala na interakcję z obecnymi oraz potencjalnymi klientami. Możesz przekazać mocne strony swojego produktu lub usługi, wiedzę specjalistyczną i zakres swojego doświadczenia w sposób, w jaki nie pozwala tradycyjna reklama. Pomoże to w przybliżeniu idei firmy klientom oraz wpłynie na ich lojalność wobec marki.

- Blog może pomóc w zrozumieniu potrzeb i zainteresowań klientów.

- Dzięki blogowi, twoja firma stanie się bardziej przystępna. Strona internetowa promująca produkty lub usługi jest niezbędnym narzędziem marketingowym, ale tylko blog może być osobistym głosem marki

JAK ZACZĄĆ? OTO KILKA KROKÓW, KTÓRE POMOGĄ CI PROWADZIĆ SKUTECZNY BLOG FIRMOWY

BEZPŁATNY MAGAZYN

6

magazyn ML

1. Przemyśl swoje cele. Zaplanuj funkcjonowanie bloga.

Odpowiedz sobie a pytania: Jak często będziesz publikował artykuły? Czy potrzebujesz do tego pomocy profesjonalisty? Kto będzie opiekował się blogiem? Jak go zaprojektujesz? Czy musisz to zlecić? Na jakich nurtach w swojej działalności chcesz się WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML skupić? Jaki język komunikacji wybierzesz (dyrektywny, akademicki, zabawny, przewaga obrazu czy tekstu)? Wizualizowanie tego projektu pomoże przewidzieć ewentualne problemy i zwiększy kontrolę nad rozwojem bloga.

2. Blog elementem firmy.

Zaprojektuj bloga tak, aby był wizualnie spójny z identyfikacją marki (kolory, logo, charakterystyczne elementy). Użyj bloga do połączenia różnych kanałów, z których firma korzysta w internecie. Umieść na nim wtyczki firmowego Facebooka czy Twittera, upewnij się, że udostępniasz na blogu możliwość szybkiego przejścia do twojej strony firmowej lub sprzedażowej.

3. Planuj posty z wyprzedzeniem.

Przygotowując materiał wcześniej, możesz zadbać o poprawne funkcjonowanie bloga na długie tygodnie, dzięki planowaniu postów.

4. Pisz dla klientów.

Twoja strona internetowa nie jest dla ciebie, lecz dla klientów, którzy mogą znaleźć tam niezbędne informacje lub zamówić produkt. Tak samo jest z blogiem. Należy go budować tak, aby rozwiązywał problemy twoich klientów, zapewniał świeże spojrzenie na branżę, był wartościowy dla odbiorców. Na przykład, jeśli jesteś jubilerem, możesz napisać post o tym, na co zwrócić uwagę przy zakupie diamentu, jak przechowywać srebro lub jak korzystnie sprzedaż biżuterię. Prowadzisz sklep z ekologiczną żywnością? Publikuj przepisy z wykorzystaniem swoich produktów oraz informacje o ich zdrowotnych właściwościach.

Kluczem do tego, aby ludzie odwiedzali twój blog, jest dostarczanie aktualnych, branżowych i wartościowych treści.

Zawsze myśl o tym, kim są czytelnicy i jakich szukają informacji.

5. Nie daj o sobie zapomnieć Nie chodzi o to, aby wyskakiwać klientom z lodówki, ale też, aby nie znikać z sieci na długie miesiące. Wpisz pracę nad blogiem w swój tygodniowy harmonogram. Publikuj artykuły regularnie, według statystyk przynajmniej 1 raz w tygodniu. Częstotliwość i regularność publikowania nowych treści jest też doceniana przez wyszukiwarki. Strony, które „żyją” pojawiają się wyżej w rankingach wyszukiwań.

6. Bądź cierpliwy.

Tylko dlatego, że blog nie otrzymuje żadnych komentarzy, nie oznacza, że nie jest czytany. Czy zawsze zostawiasz komentarze pod artykułami, które czytasz w sieci? Wiele osób tego nie robi. Pierwsze komentarze mogą pojawić się po wielu miesiącach, ich liczba również może wzrosnąć z czasem. Blog firmowy to długodystansowe działania.

7. Daj się udostępnić.

Linki są siłą napędową internetu, więc pozwól czytelnikom na udostępnianie bloga. Najłatwiej to zrobić za pomocą ikon serwisów społecznościowych, które ułatwiają udostępnianie konkretnego postu, a tym samym, zwiększają ruch i potencjalną sprzedaż w twojej firmie.

8. Korzystaj z pomocy profesjonalistów i z dostępnych narzędzi Jeżeli czujesz, że nie poradzisz sobie z prowadzeniem bloga, możesz zlecić to profesjonalistom. Szukaj ich w agencjach reklamowych i wśród copywriterów. Na rynku istnieje też wiele kursów i materiałów dotyczących blogowania firmowego i całego content marketingu. Wyspecjalizowane firmy prowadzą szkolenia z tego zakresu dla kadr, działów marketingowych w korporacjach, a nawet jednoosobowych działalności. W większych firmach, prowadzeniem bloga firmowego może zajmować się zespół kilku osób.

9. O czym pisać?

Bez względu na branżę można: przeprowadzać recenzje produktów, pokazywać case study np. opowiadanie o tym, jak doszło do powstania produktu XYZ, wywiady z kontrahentami i klientami, konkursy, odpowiadanie na często zadawane pytania, pokazywanie kulisów życia firmy np. reportaż z targów marketingowych, z ciekawego wykładu, z zakupów firmowych, opowiadanie o ciekawostkach związanych z branżą.

Wspólnym mianownikiem jest pisanie językiem klientów, dla klientów i o tym, co może ich dotyczyć.

10. Dbaj o efekt wizualny, łatwość czytania, chwytliwe nagłówki.

Estetyczny i czytelny format bloga zdecydowanie przemawia na plus. Zadbaj o odpowiednią czcionkę, nie pisz zbyt długich tekstów, stosuj wysokiej jakości zdjęcia oraz infografiki, używaj śródtytułów. Wszystkie te elementy składają się na pierwsze wrażenie.

A ono, jak w życiu, często w kilka sekund decyduje o przyszłości.

Blog może pomóc w zbieraniu informacji zwrotnych od klientów. Śledząc komentarze, które dostajesz na swoim blogu i czytając, co piszą o twojej marce na innych blogach, otrzymujesz aktualny obraz tego, jak twoja jest postrzegana na rynku. „Nie skupiaj się na pisaniu świetnego bloga. Skoncentruj się na tworzeniu bloga, który będzie świetny dla Twoich czytelników. „ Brian Clarke www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

7

WYWIAD NUMERU

Przestrzeń Nowoczesnej Edukacji Sfera

Nauka od przedszkola do liceum w jednym miejscu? To możliwe w Przestrzeni Nowoczesnej Edukacji SFERA przy ul. Paśnikowskiego 6 w Lublinie. To miejsce, gdzie dziecko nie tylko realizuje obowiązek szkolny, ale również ma szansę rozwoju swoich zainteresowań.

- Już w przedszkolu nasi uczniowie mają zapewniony cały wachlarz dodatkowych zajęć – mówi dyrektor Przedszkola Król Maciuś I, Jadwiga Czerkas. - Tym, co nas wyróżnia jest na pewno rodzinna atmosfera. Zawsze patrzę, jak bym chciała, aby traktowano moje dzieci i tak właśnie zachowujemy

BEZPŁATNY MAGAZYN

8

magazyn ML

się w stosunku do naszych szkolnych maluchów. Potrzeba dużo empatii, bo dziecko wyczuje, gdy wychowawca czy nauczyciel jest nienaturalny.

Przedszkole Król Maciuś I to pierwszy etap edukacji w nowoczesnym kompleksie przy ul. Paśnikowskiego 6. W obiekcie znajduje się również szkoła podstawowa, gimnazjum i liceum.

Wszyscy nauczyciele tej placówki na europejskim poziomie podkreślają, że ważne jest, aby dziecko polubiło szkołę i nauczycieli, bo wtedy chętnie będzie tu przychodziło.

- Każde dziecko, zanim trafi do naszej podstawówki musi już w kwietniu przejść badania psychologiczno-pedagogiczne – mówi Jadwiga Czerkas, która jest też dyrektorem szkoły Podstawowej im. Bolesława Chrobrego. - Badania trwają około 3 godzin. Sprawdzamy umiejętność kojarzenia, uczenia się, koncentrację czy zdolności motoryczne naszych przyszłych uczniów. Dzięki temu, już we wrześniu, znamy dzieci rozpoczynają edukację w naszej placówce.

Klasy nie są liczne, maksymalnie jest w nich 18 osób. To pozwala na indywidualne podejście do każdego ucznia.

Zresztą młodzi ludzie mają tu wiele możliwości rozwoju. Już od pierwszej klasy szkoły podstawowej uczą się języka angielskiego i niemieckiego. W siódmej klasie można wybrać sobie kolejny język.

Zajęcia z języków obcych odbywają się w grupach. Po każdym etapie edukacji, zarówno w szkole podstawowej, jak i gimnazjum oraz liceum, uczniowie przechodzą test poziomujący i w zależWYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

ności od stopnia zaawansowania trafiają do konkretnej grupy.

Obecnie w klasach siódmych jest aż 5 grup nauczania języka angielskiego w zależności od poziomu, w jakim uczniowie opanowali materiał.

Przestrzeń Nowoczesnej Edukacji SFERA oferuje też wiele zajęć dodatkowych. Nie ma tu świetlicy, bo wszystkie klasy rozpoczynają lekcje o godzinie 8 rano. Za to po lekcjach odbywają się różne zajęcia, dostosowane do zainteresowań uczniów. Są koła zainteresowań przedmiotowych, teatralnych, informatycznych, szachowych, tanecznych, wokalnych czy plastycznych. W placówce jest również gazetka szkolna. W ramach dodatkowych zajęć sportowych można uprawiać piłkę nożna, gimnastykę, karate i pływanie. Są również zajęcia brydżowe i przygotowujące do zdobywania certyfikatów z języka angielskiego. Uczniowie mogą również nauczyć się żonglowania na zajęciach prowadzonych przez psychologa w celu usprawnienia koordynacji ruchowej. Wszystkie zajęcia organizowane są w ramach czesnego. Rodzice nie ponoszą dodatkowych opłat.

- Bardzo lubię szkołę – mówi Michalina. - Bardzo chętnie tu przychodzę. Podobnie mój brat.

- Najbardziej lubię WF i język niemiecki – dodaje Kasia.

- Zresztą wszystko podoba mi się w naszej szkole. „Chrobry” to jedna z najlepszych szkół w Polsce. W Lublinie nie ma sobie równych. - W 1991 roku, kiedy placówka powstawała, byliśmy pierwszą niepubliczną szkołą w mieście – dodaje J. Czerkas. - Nasza szkoła była pierwsza nie tylko z nazwy.

Nasi nauczyciele jako pierwsi tworzyli własne, innowacyjne programy nauczania. Po wejściu w życie poprzedniej reformy oświatowej pierwsi opracowaliśmy kompleksowy program przygotowania uczniów do sprawdzianu w klasie szóstej. Pierwsi rozpoczęliśmy edukację szkolną dziecka od klasy „0” i pierwsi zaczęliśmy diagnozować dojrzałość szkolną przyjmowanych do szkoły sześciolatków. Po ponad 25 latach funkcjonowania naszej placówki z dumą mogę powiedzieć, że nadal jesteśmy „pierwsi”, bo nasi ucznio-

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

wie podczas sprawdzianu w klasie 6 uzyskują wyniki plasujące ich w grupie najlepszych.

Jadwiga Czerkas wspólnie z Anną Woś, która jest metodykiem edukacji wczesnoszkolnej, kilka lat temu w ramach projektu „Innowacyjna edukacja” opracowały autorski program dla uczniów klas I - III „Ciekawi świata”. Zakłada on integrację przedmiotową takich zajęć jak; przyroda, język angielski i język niemiecki, oraz korelację treści programowych. Jeden temat omawiany jest w tym samym czasie na zajęciach z tych trzech przedmiotów. Dzięki temu dzieciom łatwiej jest przyswoić nowy materiał. Projekt zyskał uznanie i otrzymał unijną dotację na realizację, a uczniowie klas pierwszych otrzymali tablety, które wykorzystywane są do projektowych zajęć multimedialnych. Nie mają za to podręczników. Z tego pomysłu skorzystało 5 innych szkół w województwie.

- Muszę powiedzieć, że pomimo tylu lat pracy, jestem szczęśliwa, że wybrałam zawód nauczyciela – mówi Jadwiga Czerkas. - Mnie naprawdę się chce wstać rano i iść do moich dzieci.

Szkoła może pochwalić się również wieloma laureatami olimpiad przedmiotowych i konkursów artystycznych.

Podobne osiągnięcia i możliwości mają uczniowie Gimnazjum i Liceum im. Jana III Sobieskiego, które znajdują się w tym samym kompleksie. Starsza młodzież również po lekcjach udziela się w teatrze czy chórze. Raz w miesiącu odbywa się projekcja filmu anglojęzycznego w oryginale. Sobieski Movie Night to już tradycja. - Oglądamy różne gatunki filmów, szlifujemy swój angielski i zawsze dobrze się bawimy – mówią uczniowie. - Po seansie po angielsku dyskutujemy też na temat obejrzanego filmu.

- Młodzież sama wybiera film, przygotowuje salę, popcorn, aby było, jak w prawdziwym kinie – mówi dyrektor „Sobieskiego” Małgorzata Owsik. - Naszym uczniom nie brakuje pomysłów i kreatywności. W tym roku na przykład mamy w szkole sekcję brydżową, której powstanie zainicjowała sama młodzież. Im się po prostu chce coś robić i wiedzą, że mogą do nas przyjść z każdą propozycją.

Każdego roku nauczyciele języków obcych pani Irena Wojtowicz, pani Julita Dolatowska-Rybka i pani Monika Kaproń-Dobrowolska organizują zagraniczne wycieczki. Nasi uczniowie byli już np. w Londynie, Edynburgu, Wiedniu czy w Atenach. A to nie koniec, w planach są kolejne ciekawe wyprawy.

MAGAZYN LUBELSKI.PL

9

WYWIAD NUMERU

Małgorzata Owsik podkreśla, że zarówno „Chrobry”, jak i „Sobieski” stawiają na kreatywność i samodzielność.

- Widzę dużą różnicę pomiędzy szkołą publiczną a naszą – dodaje M. Owsik. - W państwowej szkole w większości dzieci są anonimowe, w naszej placówce jest zupełnie inaczej.

Znamy wszystkich uczniów i każdy z nich jest dla nas ważny.

Szkoła gwarantuje bezpieczeństwo. Jest w niej monitoring, klasy mają przeszklone drzwi. - Naszym atutem jest też lokalizacja – mówi M. Owsik. - Placówka nie znajduje się w ścisłym centrum miasta. Nie ma tu narkotyków, dopalaczy. Nie ma tych, którzy kuszą uczniów. Nawet nie ma tu, gdzie pójść na wagary.

Co ciekawe, w liceum nie ma klas profilowanych, jak w innych placówkach. W „Sobieskim” każdy uczeń samodzielnie wybiera przedmioty, których chce się uczyć. W klasie maturalnej licealiści uczą się wyłącznie przedmiotów kierunkowych, pod kątem matury. Możliwość indywidualnego wyboru przedmiotów, małe

BEZPŁATNY MAGAZYN

10

magazyn ML

grupy, dodatkowe zajęcia i indywidualne podejście do ucznia gwarantują bardzo dobre przygotowanie do egzaminów.

Obie dyrektorki podkreślają, że ważną rolę w edukacji odgrywają rodzice. - Wspierają nas i pomagają w wielu sprawach – dodają. - Sami też włączają się w życie szkoły.

Dzięki temu, że wszystkie placówki, od przedszkola po liceum, są w jednym kompleksie, integrują się ze sobą. Licealiści, którzy przygotowują przedstawienie często pytają, czy mogą pokazać swój spektakl młodszym kolegom.

- Jeden z licealistów był u nas ostatnio Świętym Mikołajem – wspomina Jadwiga Czerkas. - Wypadł w tej roli naprawdę przekonująco.

Uczniowie Przestrzeni Nowoczesnej Edukacji SFERA jeżdżą na wycieczki krajowe i zagraniczne. Odwiedzają teatry w Warszawie i Krakowie. Wszystko to sprzyja nie tylko integracji społecznej, ale także wszechstronnemu rozwojowi i edukacji kulturalnej dzieci i młodzieży.

W „Chrobrym” pracują logopedzi, psychologowie, pedagodzy i nauczyciel zajęć kompensacyjno-korekcyjnych. Uczniowie mają też do dyspozycji opiekunów samorządów, zarówno dla dzieci młodszych, jak i starszych.

Z opieki psychologa mogą również skorzystać uczniowie „Sobieskiego”. - Nasza pani psycholog potrafi rozwiązać każdy problem – mówi Małgorzata Owsik. - Ale nie tylko problemami zajmuje się nasza psycholog.

Opieką psychologiczną w gimnazjum i liceum zajmuje się dr Katarzyna Hartfil. - W większości szkół psycholog kojarzy się uczniom z wizytą w gabinecie po złym zachowaniu i z karaniem – mówi K. Hartfil. - W naszej szkole zmieniliśmy ten wizeru-

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

nek. Zawsze spotykam się ze wszystkimi klasami na początku roku szkolnego i mówię, z jakimi sprawami młodzi ludzie mogą do mnie przyjść. Opowiadam, że nie tylko problemy mogą być powodem wizyty u psychologa, ale u mnie mogą się również dowiedzieć chociażby, jak lepiej się uczyć.

Prowadzę też zajęcia integracyjne i jestem opiekunem szkolnego wolontariatu. Do mnie uczniowie przychodzą, gdy chcą coś zorganizować i ja im pomagam w realizacji tych pomysłów.

Uczniowie „Chrobrego” i „Sobieskiego” uczestniczą w wielu akcjach charytatywnych. Od 3 lat w placówce znajduje się sztab Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, zbierane są dary w ramach akcji Pomóż Dzieciom Przetrwać Zimę. Młodzież organizuje też akcje rejestracji dawców szpiku wspólnie z lubelskim oddziałem fundacji DKMS, zbiera karmę i koce dla zwierząt ze schroniska.

- Uczniowie sami inicjują różne akcje – mówi Jadwiga Czerkas.

- Organizują kiermasze ciast czy rękodzieła, a środki zebrane w ten sposób przekazywane są na konkretny cel.

Przed ostatnimi Świętami Bożego Narodzenia dzieci w jednej z lubelskich parafii pisały listy do Świętego Mikołaja. Wiele klas otrzymało taki list i przygotowywało prezent dla konkretnego dziecka. Kolejną akcją była „Gwiazdka dla Betlejem”, w trakcie której pomoc otrzymał Dom Pokoju dla dzieci w Betlejem, który prowadzą polskie siostry zakonne.

Takich akcji, które uwrażliwiają dzieci i młodzież w „Chrobrym” i „Sobieskim” jest wiele. Dzięki nim, uczniowie mogą zobaczyć, że są ludzie, którym w życiu nie dzieje się najlepiej.

- Wiadomo, że nauka w naszej placówce jest płatna – dodaje M. Owsik. - Zdarzają się jednak sytuacje, gdy zarząd placówki rezygnuje na jakiś czas z czesnego lub znacznie je obniża. Są różne przypadki losowe i dlatego do każdej osoby podchodzimy indywidualnie. Staramy się w takich trudnych przypadkach pomagać naszym uczniom i ich rodzinom.

Dlaczego warto wysłać swoje dzieci do Przestrzeni Nowoczesnej Edukacji SFERA? Doskonała lokalizacja, baza lokalowa i najlepszy sprzęt multimedialny to jedno. Drugim i chyba tym najważniejszym powodem jest kadra nauczycielska. Wszyscy pedagodzy mają wysokie kwalifikacje i ciągle jeszcze je podnoszą. Są pasjonatami swojego zawodu. Muszą zresztą napisać autorskie programy nauczania, a to pozwala na dobre przygo-

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

POWSTAJE Nowa Filia Przedszkola

ML

w 2018 r os. Willowa II, u zbiegu ul. Morwowej i Wojciechowskiej REALIZACJA - od września 2018 roku Nowe przedszkole Dr hab. Wojciech Janicki, członek zarządu Educo BSH Sp. z o. o.

- Dzieci są naszą przyszłością, dlatego postanowiliśmy uruchomić drugie przedszkole. Zapotrzebowanie na takie placówki w Lublinie jest dosyć duże. W naszej placówce Król Maciuś I mamy ograniczoną liczbę miejsc i wielu rodziców musieliśmy odsyłać z kwitkiem. Stąd pomysł na uruchomienie filii naszego przedszkola.

Akurat powstają nowe budynki na os. Willowa II , u zbiegu ul.

Morwowej i Wojciechowskiej i właśnie tam powstanie już od września 2018 roku kolejne przedszkole prowadzone przez naszą spółkę, którego absolwenci będą mogli kontynuować naukę w „Chrobrym”.

Oferta obejmie dzieci od 2 roku życia. Będzie to nowoczesny obiekt, wyposażony we wszystkie potrzebne sprzęty i pomoce dydaktyczne. Nie zabraknie też ogródka, aby dzieci miały, gdzie wyjść i bezpiecznie się bawić.W planach mamy również uruchomienie żłobka, ale tu jeszcze nie mogę podać konkretów.

Na pewno powstanie obok już istniejącego kompleksu „Sfery”.

Chcemy też tam wybudować nowoczesny obiekt sportowy z dużą halą, kilkoma salami do ćwiczeń, centrum aerobiku.

MAGAZYN LUBELSKI.PL

11

WYWIAD NUMERU

towanie uczniów do dalszego kształcenia. W placówce panuje bardzo przyjazna atmosfera. Jest też szeroka oferta zajęć pozalekcyjnych oraz system nagród i stypendiów dla uczniów. Szkoła zapewnia też indywidualne podejście do każdego dziecka, co pozwala na rozwijanie zdolności i talentów uczniów. W takiej szkole każde dziecko czuje się naprawdę dobrze.

- U nas po prostu jest moda na naukę – mówi z uśmiechem Małgorzata Owsik.

AM

Nauczyciele o szkole

Wioletta Foltyńska, nauczyciel języka polskiego w Szkole Podstawowej im. Bolesława Chrobrego - W szkole pracuję od 15 lat. Jest to absolutnie moje ulubione miejsce, do którego przychodzę z wielką przyjemnością. Mimo tylu lat, nie straciłam zapału do pracy. Cały czas jest we mnie ta pasja. Cieszę się, że mogę pomagać uczniom w działalności ich samorządu, bo jestem opiekunem samorządu uczniowskiego. Organizujemy dużo akcji charytatywnych. Ich energia, ich pasja motywuje mnie do działania. Podoba mi się to, że chce im się robić różne rzeczy, ja im w tym pomagam, mam nadzieję że skutecznie.

Ciekawostki

W 2014 roku uczeń „Sobieskiego” Piotr Kamiński zdobył Grand Prix na 5 Festiwalu Filmów Młodzieżowych w Poznaniu oraz pierwszą nagrodę w kategorii film fabularny w Ogólnopolskim Konkursie Filmów Amatorskich KLAPS w Bydgoszczy za film „Rozalia” W 2012 roku absolwent „Sobieskiego” Maciej Grzybek został laureatem nagrody im. Jana Rodowicza ANODY. Otrzymał ją za uratowanie czterech osób na Helu.

W 2017 roku uczniowie klas VI „Chrobrego”uzyskali łącznie 23 tytuły laureatów kuratoryjnych konkursów przedmiotowych (na łączną liczbę 52 szóstoklasistów).

BEZPŁATNY MAGAZYN

12

magazyn ML

Bogumiła Misztal, nauczyciel języka angielskiego w Szkole Podstawowej im. Bolesława Chrobrego - Pracuję w tej szkole od samego początku, czyli prawie 26 lat.

Gdy zaczynaliśmy nie byliśmy placówką renomowaną. Pierwsza szkoła mieściła się w baraku i trudno nam było się przebić do świadomości mieszkańców Lublina. Byłam jednym z rodziców.

Moje dziecko zaczynało edukację w publicznej szkole, ale doszłam do wniosku, że w mniejszej klasie będzie się lepiej czuło i tak to się zaczęło. Musieliśmy realizować program ministerialny, ale mieliśmy przy tym dużą swobodę w wyborze podręczników w prowadzeniu zajęć. Mogliśmy wykazać się własną inwencją i tak jest do dzisiaj. Co podoba mi się w naszej szkole? Atmosfera jest bardzo przyjazna zarówno dla nas nauczycieli, jak i dla uczniów. Jestem bardzo zadowolona z pracy w tej placówce.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

SKUTECZNA KAMPANIA

W SOCIAL MEDIA Skuteczny przekaz w Social Media, to taki który dociera do jak największej liczby odbiorców i przy okazji zachęca go do interakcji.

Jak jednak stworzyć takiego posta?

Pokażemy to na przykładzie kampanii organizowanej przez ekspertów z INB Marketing dla Auto Remont Lipert, lubelskiego warsztatu samochodowego.

Od grudnia zeszłego roku publikowaliśmy regularnie różnego rodzaju posty, analizując dokładnie co spotyka się z największym odzewem.

Na kilka dni przed świętami nagraliśmy film z życzeniami od pracowników Auto Remont Lipert. Wideo z życzeniami zostało zareklamowane przez odpowiedni cel reklamowy (nie przycisk „Promuj post”).

Głównym celem reklamy było zwiększenie rozpoznawalności marki. Jak przedstawiały się wyniki? Post dotarł do 31 375 odbiorców i wywołał aż 185 polubień, udostępnień i komentarzy.

Dokładnie o taki efekt nam chodziło. Świetny rezultat przyniosła także, tak zwana „bitwa”. Zachęcała ona użytkowników Facebook’a do wyboru pomiędzy manualną a automatyczną skrzynią biegów. Post został wyświetlony 23 grudnia, a więc dzień przed świętami a mimo to wywołał ponad 220 reakcji (za-

równo z oryginału jak i udostępnień). Dzięki reklamie post dotarł aż do 31 012 osób. Postanowiliśmy porównać reakcje kobiet i mężczyzn, jak się okazało wyniki są bardzo podobne. Mimo tego, że motoryzacja kojarzy się raczej z mężczyznami, kobiety również chętnie zaangażowały się w życie marki.

Jak widać do odbiorców najbardziej trafiają treści oryginalne, nietuzinkowe. Filmy i głosowania to tylko niektóre z pomysłów na stworzenie interesujących postów jakie drzemią w naszych głowach i kampaniach, które realizujemy. Możemy pomóc również Tobie.

Zapraszam, Michał Janiszek

Sięgnij po więcej wiedzy na:

inbmarketing.pl/magazynlubelski www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

13

ARTYKUŁ

GDZIE KOŃCZY SIĘ PRACA, A ZACZYNA

ŻYCIE

PRYWATNE?

JAK ZNALEŹĆ

WŁAŚCIWY BALANS W CODZIENNYM ŻYCIU

Ludzie XXI wieku są coraz bardziej zapracowani. Statystki są bezlitosne. Wcześnie zaczynamy prace i późno ją kończymy, zostajemy po godzinach w biurze lub spotykamy się z klientami w teoretycznie wolnym czasie, robimy zakupy firmowe czy porządkujemy biznesowe dokumenty w domu. Wbrew pozorom technologia mocno wpływa na przenikanie świata biznesowego do strefy prywatnej. Podczas rodzinnej kolacji otrzymujemy maile związane z praca, przed snem przeglądamy raporty lub analizujemy statystyki dostępne od ręki dzięki aplikacjom mobilnym. „Teraz nie mogę, MUSZĘ odpisać na maila” lub „To ważny telefon, MUSZĘ oddzwonić”, czy te zdania nie są ci obce? Czy zdarza się, że nadużywasz podobnych zwrotów w stosunku do bliskich, po pracy? Zachowanie równowagi pomiędzy pracą, a życiem prywatnym wydaje się niemożliwym wyczynem. Taki system podnosi jednak poziom stresu i ogólnego napięcia oraz odbiera satysfakcjonujące doświadczenie z pracy, a także wpływa niekorzystnie na relacje prywatne. Ale niemożliwe nie istnieje! I, jeżeli jesteś zadowolony, że wykorzystujesz na pracę każdą możliwą godzinę to wszystko w porządku. Jeśli jednak czujesz, że brakuje w twoim życiu równowagi, spróbuj wprowadzić w życie kilka poniższych zasad i ciesz się karierą oraz wartościowym odpoczynkiem!

BEZPŁATNY MAGAZYN

14

magazyn ML

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

2. Wyłącz telefon i usuń rozpraszacze

1. Ustaw priorytety i cele Bądź wydajny w pracy, aby nie nadrabiać obowiązków później.

Stwórz listę zadań w pracy na każdy dzień według hierarchii ważności. Priorytety przekształć w konkretne i mierzalne cele.

Niech to będzie ważny punkt dnia. Jeśli wyznaczysz cel do codziennego osiągnięcia, szybko znajdziesz w swoim dniu pracy porządek, którego nie miałeś wcześniej, a także poczucie satysfakcję z dobrze wykonanych zadań. www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

Posprzątaj biurko i zamknij Facebooka czy Twittera przed rozpoczęciem pracy. Wyeliminowanie potencjalnych czynników rozpraszających pomoże ci uzyskać właściwy stan skupienia.

Wiele osób ma nieustannie telefon w ręce. Ostatnie badania wykazały, że przeciętna osoba sprawdza swój telefon 46 razy dziennie. Postaraj się sprawdzać pocztę i telefon tylko w wyznaczonych porach. Nie na każdą wiadomość mailową należy odpowiadać natychmiast. Do informowania o sprawach pilnych służy przecież telefon lub osobiste wezwanie np. do rozwiązania nagłego problemu. Po pracy możesz z czystym sumieniem wyłączyć telefon służbowy i nie sprawdzać poczty w ogóle.

Dobrym pomysłem jest ustalenie konkretnego czasu, w którym sprawdzasz pocztę biznesową np. pół godziny przed wyjściem z pracy lub pół godziny przed położeniem się spać, podczas przygotowywania listy zadań na kolejny dzień. W rezultacie poczujesz, że codzienne czynności są uporządkowane i masz nad nimi kontrolę, a twoje relacje ulegną poprawie, ponieważ będziesz obecny dla bliskich.

MAGAZYN LUBELSKI.PL

15

ARTYKUŁ

3. Poszukaj sposobów oszczędzania czasu

5. Wyjdź na zewnątrz i poćwicz

Dla osób o napiętych harmonogramach może wydawać się, że każda chwila jest spędzana na załatwianiu obowiązków. Zastanów się nad innymi sposobami realizacji tych spraw, aby zyskać chwilę dla siebie. Czy możesz zamówić materiały przez internet?

Czy więcej transakcji możesz dokonywać online, aby zaoszczędzić czas w kolejkach i podróżach? Czy wszystkie zadania musisz robić samodzielnie? Pomyśl o oddelegowaniu niektórych z nich. Może się to wiązać z dodatkowymi wydatkami, ale warto poświęcić na to fundusze, aby zyskać spokojne godziny relaksu i zasłużonego odpoczynku.

Ćwiczenia utrzymują ciało w dobrej kondycji i poprawiają koncentrację w pracy. Postaraj się znaleźć czas na energiczny spacer po parku, jazdę na rowerze, jogging. Sport reguluje ciśnienie krwi, podnosi poziom adrenaliny i wzmacnia odporność. Bycie w naturze pomaga także zachować równowagę w życiu i odpowiednio dotlenia nasze ciało i mózg.

4. Wysypiaj się Wszyscy znamy korzyści wynikające z odpowiedniej ilości snu.

Dobry sen wpływa na nasze samopoczucie, koncentrację i wydajność. Niestety, do doby, które ma tylko 24 godziny wciąż dorzucamy nowe obowiązki, skracając wartościowy czas na sen.

Jeśli naprawdę poświęcisz czas na poprawę jakości snu, poziom stresu spadnie i będziesz mógł pracować wydajniej. Na jakość snu składa się: regularność (kładzenie się spać o tej samej porze), długość snu (6-8 godzin), warunki (wywietrzone pomieszczenie, odpowiednia wilgotność powietrza, cisza).

BEZPŁATNY MAGAZYN

16

magazyn ML

6. Pracuj mądrzej, nie ciężej Korzystanie z czasu bardziej efektywnie jest ważną umiejętnością, której każdy może się nauczyć. Nabranie dobrych nawyków i zastosowanie odpowiednich praktyk zarządzania czasem może zmniejszyć stres i zaoszczędzić minimum godzinę dziennie.

Narzędzia, które należy zastosować to m.in. grupowanie wiadomości e-mail i komunikatów głosowych, mapy myśli, planery, listy zadań i priorytetów, dzielenie zadań, unikanie zwlekania i uczenie się mówienia „nie”.

Czas jest cenny. Praca jest ważna, ale wystarczy polepszyć wydajność i dobrze się zorganizować, aby móc znaleźć czas na inne ważne rzeczy w życiu. Podsumowując: ustalaj priorytety, minimalizuj rozproszenia, ustalaj właściwe oczekiwania, zostawiaj pracę w pracy i celebruj wolny czas.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

W POSZUKIWANIU

SŁOŃCA

ML Kiedy szarość i zimno zaczyna ci doskwierać i masz ochotę na odpoczynek w promieniach słońca, weź pod uwagę te cztery kraje.

Pogoda gwarantowana!

MADERA W PORTUGALII

Ta portugalska wyspa leży blisko afrykańskich wybrzeży i temperatura nie spada tam poniżej 20 stopni Celsjusza. Sezon trwa cały rok! Wbrew pozorom, choć wyspę otaczają spokojne i czyste wody Atlantyku, nie ma tam wielu naturalnych plaż, ale doskonałe baseny hotelowe. Madera zachwyca przyrodą, rzadką roślinnością, górskim drogami i urokliwymi zakątkami. Zachwycające naturalne piękno wyspy, przemawia do spacerowiczów, botaników i poszukiwaczy słońca. Lot na ta wyspę trwa kilka godzin, a biura podróży prześcigają się w coraz bardziej atrakcyjnych ofertach last minute.

POŁUDNIOWY CYPR

To propozycja dla wszystkich, którzy nie koniecznie oczekują upałów i możliwości kąpania się w morzu, gdyż temperatura w pierwszych miesiącach roku na Cyprze może wynosić 16-18 stopni, ale ta słoneczna i wiosenna aura jest doskonała dla osób nastawionych na zwiedzanie. Cypr ma wiele do zaoferowania, najcieplej jest na południu Wyspy. Południowy Cypr, należący do Europy oferuje piękne widoki na turkusowe wody oceanu oraz wiele ciekawych zabytków. Jednym z popularnych na Cyprze miast jest Larnaka, która oblegana w sezonie, kusi atrakcyjnymi cenami do podziwiania jej uroków również zimą.

TENERYFA W HISZPANII

Zimą ceny wycieczek na wyspy kanaryjskie są o połowę niższe niż latem, a kurorty nie są aż tak przepełnione jak w sezonie letnim. Co prawda, temperatura wody w oceanie ma poniżej 20 stopni Celsjusza i nie zachęca do kąpieli, ale w hotelowych basenach woda jest podgrzewana, a słoneczne i ciepłe dni pozwalają na leżakowanie. W lutym temperatury na Teneryfie utrzymują się w granicach 20-23 stopni. Lubiący spacery zachwycą się majestatycznymi klifami na południu wyspy lub Parkiem Narodowym de Teide.

BANGKOK W TAJLANDII

Skoro już lecieć, to może poza Europę? Zwłaszcza, jeżeli priorytetem jest wysoka temperatura i piaszczyste plaże. Podczas naszych zimowych miesięcy w Tajlandii panuje optymalna temperatura około 24 stopni Celsjusza. Brak ekstremalnych upałów i atrakcyjne ceny biur podróży zachęcają do tego, aby właśnie do Tajlandii uciec od zimna i pozytywnie się naładować. Niskie ceny i rajskie plaże, czego chcieć więcej? Na pewno nie turystów. Należy pamiętać, że w sezonie zimowym do Tajlandii przylatuje wielu miłośników słońca i tanich podróży. www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

17

ARTYKUŁ

NOWY ROK, NOWE MOŻLIWOŚCI I...

NOWE PRZEPISY! DOWIEDZ SIĘ, O CZYM PRZEDSIĘBIORCA POWINIEN PAMIĘTAĆ W 2018 ROKU

Nowy Rok niesie za sobą istotne zmiany prawne, które będą obowiązywać przedsiębiorców. Zarówno małe, średnie, jak i duże firmy powinny zaznajomić się z nowo wprowadzanymi przepisami, bo właściwe wdrożenie ich w życie i bycie na bieżąco usprawni funkcjonowanie działalności i uchroni od ewentualnych kar finansowych. Poniżej prezentujemy 5 najważniejszych zmian.

O D RO TYLKO JEDEN PRZELEW DO ZUS 1. JEDNOLITY PLIK KONTROLNY

OD KIEDY?

Czym jest Jednolity Plik Kontrolny?

Od 1 stycznia 2018 r. wszyscy podatnicy VAT wysyłają ewidencję zakupu i sprzedaży VAT od 1 stycznia 2018 r. mikroprzedsiębiorstwa od 1 stycznia 2017 r. małe i średnie przedsiębiorstwa od 1 lipca 2016 r. duże przedsiębiorstwa

Na stronie Ministerstwa Finansów czytamy, że jest to zestaw informacji o operacjach gospodarczych przedsiębiorcy za dany okres. Przesyła się go wyłącznie w wersji elektronicznej. Dane są pobierane bezpośrednio z systemów finansowo-księgowych przedsiębiorstwa. JPK posiada określony układ i format (schemat xml), który ułatwia jego przetwarzanie.

Mówiąc prościej, jest to zapis pełnej informacji podatkowej, który ułatwia i umożliwia szybszą i skuteczniejszą kontrolę oraz weryfikowanie działań podatkowych przez Urząd Skarbowy.

BEZPŁATNY MAGAZYN

18

magazyn ML

JPK, nie powinien być zaskoczeniem dla niektórych z przedsiębiorców. Jednak dopiero od 1 stycznia 2018 roku wszedł w życie obowiązek sporządzania pliku przez mikro-przedsiębiorców, czyli blisko 1,6 mln działalności gospodarczych w Polsce.

W ten sposób stopniowo wprowadzany od 2016 roku JPK objął już wszystkich podatników VAT z sektora biznesowego.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML 2. RODO

OD KIEDY?

Czym jest RODO?

Zasada jednego przelewu do ZUS weszła w życie z dniem 1 stycznia 2018, a już w poprzednim kwartale przedsiębiorcy był informowani przez ZUS listownie o indywidualnym koncie, na który od nowego roku należy opłacać ZUS-owskie składki.

To unijne rozporządzenie o ochronie danych, które zastąpi przepisy dotychczasowej polskiej ustawy o ochronie danych osobowych.

Rozporządzenie zostało opracowane już w maju 2016 roku. Ujednolici przepisy dotyczące ochrony danych osobowych w całej Unii Europejskiej. Celem rozporządzenia zwiększenie kontroli nad danymi osobowymi oraz zabezpieczenie ich przed wyciekiem.

OD KIEDY I KTÓRE FIRMY POWINNY PRZYGOTOWAĆ SIĘ NA ZMIANY? RODO zaczyna obowiązywać od 1 maja 2018 roku. Rozporządzenie nie wylicza bezpośrednio i konkretnie jednostek objętych zawartymi w nim przepisami. Dlatego z założenia RODO ma zastosowanie we wszystkich przypadkach przetwarzania danych osobowych w sposób całkowity lub częściowo zautomatyzowany. Firmy powinny przeprowadzić inwentaryzację danych, wewnętrzne szkolenia pracowników i być gotowe, aby poinformować osoby, których dane osobowe posiadają, o tym jakie dane posiadają i w jakich celach są używane.

Niektóre ważne zmiany wynikające z RODO: Zgłaszanie naruszeń – administratorzy danych osobowych będą zobowiązania do zgłoszenia wykrytych naruszeń ochrony danych osobowych w ciągu 72 godzin do właściwego organu Wyznaczanie Inspektora Ochrony Danych Osobowych- niektóre firmy będą zobowiązane do powołania Inspektora Ochrony Danych Osobowych, która będzie ekspertem w zakresie ochrony danych Nowe zgody – nowe lub uzupełnione zasady uzyskiwania ważnych zgód na przetwarzanie danych osobowych, od osób, których te dane dotyczą Transfer danych poza Unię Europejską – przesyłanie danych osobowych poza Unię Europejską wymaga dodatkowych zabezpieczeń, a nie dostosowanie się do tych wymogów może skutkować wysokimi karami finansowymi WAŻNE: Przedsiębiorca, który nie dopełni obowiązków informacyjnych lub nie zabezpieczy odpowiednio danych osobowych klientów, może być objęty karą w wysokości 4 proc. rocznych obrotów lub 20 mln euro.

WAŻNE – ZUS informuje, że jeżeli nie otrzymałeś listy z indywidualnym kontem składkowym do końca grudnia 2017 roku lub zgubiłeś go, zgłoś się do swojego oddziału ZUS lub sprawdź swoje konto na stronie www.eskladka.pl, ponieważ bez indywidualnego konta jesteś pozbawiony możliwości odprowadzenia składek. Wcześniejsze konta bankowe ZUS-owskie zostały zamknięte z dniem 31 grudnia 2017r.

5. SYSTEM SPLIT PAYMENT Split payment, czyli podzielona płatność polega na tym, że kupujący/nabywający będzie przelewał na zwykły rachunek sprzedawcy tylko kwotę netto wynikającą z otrzymanej faktury.

Natomiast naliczoną kwotę VAT przekaże na specjalne konto – rachunek VAT. Pieniądze na nim zgromadzone będą własnością sprzedawcy/usługodawcy, ale dostęp do nich będzie ograniczony. Ze zgromadzonych na rachunku VAT środków, przedsiębiorca będzie mógł skorzystać np. Na zapłatę podatku fiskusowi.

OD KIEDY? Od 1 kwietnia 2018 roku każdy podatnik VAT posiadać będzie obowiązkowy rachunek VAT prowadzony nieodpłatnie przez bank, w którym posiada konto rozliczeniowe.

WAŻNE – ustawa o split payment dotyczy tylko transakcji w sektorze B2B, czyli „business to business” i nie ma zastosowania w przypadku transakcji między firmą, a klientem indywidualnym (tzw. B2C) Śledź zmiany, propozycje i uchwalone ustawy, które mogą dotyczyć Twojego biznesu regularnie.

Możesz to robić m.in. korzystając z serwisu rządowego bizens. gov.pl lub portalu gazetaprawna.pl.

Całe rozporządzenie jest dostępne na stronie internetowej: http://www.giodo.gov.pl

3. TYLKO JEDEN PRZELEW DO ZUS Jeden przelew zamiast trzech lub czterech to udogodnienie dla przedsiębiorców. Od początku 2018 roku należy opłacać składki zwykłym przelewem na indywidualny numer rachunku składkowego. Wpłata zostanie podzielona proporcjonalnie na wszystkie ubezpieczenia i fundusze na podstawie składek z ostatniej deklaracji rozliczeniowej. www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

19

ARTYKUŁ

ŁAZIENKA PO KRÓLEWSKU

Spraw, aby twoja łazienka była domową oazą spokoju, w której możesz odpocząć od stresów i napięć dnia. Zaplanuj to pomieszczenie z myślą o sobie, o domownikach, o tym co napawa cię radością, dobrą energią i spokojem. Wybierz styl, zainspiruj się i zaprojektuj łazienkę marzeń. Mamy wszystko, czego potrzeba, aby stworzyć idealną oazę łazienkową. Zanurz się w nowej, luksusowej wannie z kieliszkiem wina lub ciesz się relaksującym doświadczeniem SPA stąpając pod prysznicem po pięknych i designerskich płytkach.

Wybierz styl i najlepszą jakość

Art deco – przestrzeń, która jest sztuką

Łazienka służy przez długie lata i nie jest pomieszczeniem, które wymaga remontu każdego roku. Dlatego zarówno jakość materiałów oraz stylistyka powinny być dobrze przemyślane.

Glazura Królewska posiada w swojej ofercie produkty wysokiej jakości od najlepszych producentów, takich jak Tubądzin, Opoczno, Ceramika Paradyż czy Nowa Gala oraz wiele innych cenionych na rynku firm. Dodatkowo, wykwalifikowani pracownicy potrafią doradzić i skomponować dla klienta asortyment dopasowany idealnie do jego potrzeb oraz możliwości finansowych.

W salonie znajdziemy asortyment odpowiadający najlepszym i najnowszym trendom. Ich wspólnym mianownikiem jest ponadczasowa klasyka. Bez względu na to, czy zdecydujesz się na modne szarości, betonowe płytki i miejski styl czy też na ciepłe, wyraziste i eleganckie art deco, twoja łazienka będzie tworzyć harmonijne i eleganckie wnętrze.

Ponadczasowe zamiłowanie do harmonii i wysokiej jakości materiałów to wyznaczniki tego uniwersalnego i eleganckiego stylu, w którym urządza się wnętrza, ale także projektuje przedmioty oraz całe budynki. Styl ten bazujący na symetrii i prostocie wzbogacony jest inspiracjami ze sztuki antycznej. Stąd w łazienkach może pojawić się modna mosiężna armatura, dekoracyjne grzejniki, opływowe kształty dekoracji, lamp i luster oraz kunsztowne zdobienia. Wszystko okraszone dążeniem do symetrii i dbałości o detal. Łazienkę w stylu art deco docenią osoby lubiące połączenie piękna z funkcjonalnością. Dobrym wyborem będą białe błyszczące płytki marki Paradyż, z dopasowanymi kształtkami i cokołami, które mogą stworzyć niezwykle elegancki, a jednocześnie przytulny efekt na ścianie. Do łazienki w klasycznych beżach i brązach dodamy drobiny blichtru dzięki finezyjnym zdobieniom lub mozaice.

BEZPŁATNY MAGAZYN

20

magazyn ML

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML Wielkomiejski styl – postęp i głębia Modny, minimalistyczny, ale jednocześnie mający ujmująca głębię efekt uzyskamy nawiązując do aury dużych miast. Ich potęgę, rozmach i elastyczność pokazują szarości i czernie oraz modernistyczne formy. Nie znikające z rynku od kilku sezonów industrialne elementy znalazły swoje zastosowanie również w łazienkach.

Na ścianach, w kabinach i na podłogach świetnie prezentują się płytki imitujące beton. Jedną z wyjątkowych propozycji dostępnych w salonie Glazura Królewska jest kompozycja Macieja Zienia, znanego projektanta mody, który tworząc kreację dla producenta Tubądzin, inspirował się rozwojowym Berlinem. Tak też została nazwana jego kreacja, która składa się z unikalnych dekorów ściennych, płytek w różnych rozmiarach i połączeniach szarości, czerni, bieli oraz, wchodzącego w tym sezonie na salony, intensywnego koloru niebieskiego. Producent, na swojej stronie, mówi o kolekcji: „Miasto, które niczego nie udaje i nie lubi rzeczy na pokaz. Jest minimalistyczne, bardzo nowoczesne, a przy tym dynamiczne i otwarte na eksperymenty.” Taka właśnie jest wielkomiejska i nowoczesna łazienka. Przestrzeń dopasowująca się do zmian.

Wizualizacja wymarzonego projektu Znasz swój własny gust lepiej niż ktokolwiek inny i wiesz, w jakim otoczeniu czujesz się dobrze. Jednak planowanie takie przestrzeni jak łazienka bez pomocy projektanta może okazać się niewykorzystaną szansą. W ogromie dostępnych inspiracji czasem trudno wybrać rozwiązania właściwe dla nas i dobrze dopasowane do przestrzeni, w której ma się znaleźć nasza idealna łazienka. W salonie Glazura Królewska doświadczeni projektanci służą pomocą i wiedzą w zaprojektowaniu łazienki jakiej marzysz. Designerzy nie tylko potrafią dobrać właściwe kolory, ale również pomóc w wy-

www.glazura-lublin.pl www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

borze produktów i urządzeń, takich jak armatura, wanny, płytki, grzejniki i inne. Przestronny salon łazienkowy zlokalizowany w centrum miasta oferuje setki produktów najlepszych producentów oraz niezliczone propozycje aranżacyjne.

Glazura Królewska – zobacz, zapytaj, zainspiruj się W salonie Glazura Królewska staramy się, aby każdy klient otrzymał odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące nie łatwych decyzji podczas kreowania łazienki. Zainspiruj się dziesiątkami propozycji, dotknij i obejrzyj produkty wysokiej klasy, pozwól rozwiać swoje wątpliwości. Na każdym etapie pomożemy połączyć wyjątkowy design, wartość i jakość.

Wyjątkowa glazura i ceramika od Opoczno, Roca, Laufen czy Cersanit to gwarancja najwyższej jakości oraz trwałości w stosunku do inwestycji. Wybierając płytki podłogowe oraz ścienne w salonie Glazura Królewska, wiesz, że wybierasz to co najlepsze.

Wolnostojące wanny marki Ravon to prawdziwe dzieła sztuki, a szykowne wykończenia wanien od Omnires sprawią, że twoja łazienka stanie się nie tylko miejscem odpoczynku i higienicznych zabiegów, ale także inspirującą przystanią po zabieganym dniu.

Do łazienki pełnej szyku trudno wstawić tradycyjny grzejnik. Obejrzyj, jak prezentują się grzejniki dekoracyjne marki Radeco lub Enix i dopełnij designerską przestrzeń jednym z nich. W salonie Glazura Królewska czeka na ciebie wiele zaskakujących propozycji, które powstały dzięki doświadczonym projektantom, czujnym obserwacjom zmieniających się potrzeb i trendów oraz współpracy z najlepszymi producentami asortymentu do łazienek.

Glazura Królewska Lublin ul. Fabryczna 2, 20-301 Lublin Galeria Gala II piętro tel:509037511 Robert Dudek MAGAZYN LUBELSKI.PL

21

TRENDY

Odmień przestrzeń, w której żyjesz

TRENDY

WE WNĘTRZACH W 2018 ROKU Na co dzień jesteśmy podatni na zmiany.

Takie związane z karierą, relacjami, różnymi doświadczeniami, a nawet weryfikujemy własne poglądy. Od czasu do czasu, warto też zmienić własne otoczenie, aby współgrało i ewoluowało z biegiem naszego życia. Zmiany we wnętrzach można wprowadzić symbolicznie, za pomocą dodatków lub kompleksowo przy użyciu pędzli, młotów czy wiertarek.

CO BĘDZIE NA TOPIE W 2018 ROKU Po kilku latach zachwytu nieskazitelną bielą skandynawską przyszedł czas na kolor i wyraźne akcenty, które doskonale podkreślają neutralne wnętrza. Dlatego do nowoczesnego salonu wykończonego betonem i nadal modną szarością wstawimy czerwoną kanapę, a w sypialni z białymi ścianami będzie kontrastował sufit w kolorze głębokiego fioletu. Projektanci europejskich wnętrz idą w nowym kierunku, a najbliższy rok wyznaczy kilkuletni trend. Poniżej wskazówki, według których możesz modnie się urządzić.

1. Postaw na KOLOR – intensywny, nastrojowy i przytulny Instytut Pantone wybrał kolory, które zdominują wnętrza w najbliższym roku. Najważniejsze z nich to: klasyczny granat, jasna szarość, piaskowy beż i mleczna, kremowa biel oraz wyróżnione: pomidorowa czerwień, zimny odcień niebieskiego, brudny róż, jasna zieBEZPŁATNY MAGAZYN

22

magazyn ML

leń, żółty, kolor brzoskwiniowy, głęboki fiolet, ciepły brąz, lawendowy róż, pastelowy róż i limonka. Imponująca i zaskakująca paleta stanowi miłą odmianę, dla wszechobecnej bieli.

Ciemniejsze oraz intensywne barwy na tekstyliach, dodatkach czy stolarce okiennej dodadzą wnętrzom charyzmy i przytulności.

Pastele, beże i szarości stanowią świetną bazę do tworzenia spersonalizowanych wnętrz.

2. Farbą w sufit Białe ściany a nad głową kolor nieba lub orzeźwiającej cytryny?

Czemu nie!

Taki odwrócony manewr wyróżni neutralne wnętrze. Ciemny sufit optycznie obniży zbyt wysokie pomieszczenie, a jasne i żywe barwy (limonka, cytryna, blady turkus) nie wpłyną na odbiór wielkości wnętrza. Na sufitach pojawią się też ciekawe wzory i materiały.

Projektanci potraktują to co nad głową, niczym wielkie płótno i wykorzystają je do nadania unikatowości pomieszczeniom.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML nowe fotele i pikowane aksamitne poduszki?

Deski bambusowe na podłodze, zabytkowy kredens, a do tego lekki szklany stolik kawowy na mosiężnych nóżkach? Połączenia z pozoru skrajne, odpowiednio skomponowane mogą stworzyć wyraziste i stylowe pomieszczenie.

5. Prawdziwa zieleń w domu - w najbliższych miesiącach warto pomyśleć o wpuszczeniu na salony naturalnej zieleni, czyli roślin doniczkowych Tzw. urban jungle pozwala na powrót roślin do wnętrz. Od dużych, egzotycznych okazów po bujne paprocie, urocze fiołki alpejskie czy kujące kaktusy. Najważniejsze jest to, aby przenieść kawałek świata z zewnątrz do naszych czterech ścian. Eleganckie szklane domki to świetne designerskie szklarnie na parapet pasujące do minimalistycznych wnętrz lub odpowiednie dla wszystkich, którzy nie mają przysłowiowej „ręki do roślin”. Projektanci prześcigają się w propozycjach kwietników, jednak dużym uznaniem cieszą się te unikalne i ekologiczne np. drewniane DIY. 6. Łazienki w stylu SPA Łazienka to przede wszystkim oaza relaksu i pielęgnacji. Potraktuj ją luksusowo. Wykorzystaj naturalne materiały, takie jak bambus czy kamień. Pomyśl o alternatywnym oświetleniu, które wprowadzi kojący półmrok. Zrób niej prawdziwe SPA. Według nadchodzących trendów w łazienkach będą królowały głębokie wanny, bambusowe półki, designerskie kamienne umywalki, dekoracje takie jak rzeczne kamienie czy majestatyczne świece.

7. Sztuka w rozmiarze MAXI

3. Daj się ozłocić - złoto i mosiądz w dodatkach Złote i mosiężne dodatki będą zdecydowanie królowały w najnowszych propozycjach od projektantów wnętrz. W drobnostkach, takich jak uchwyty szafek, nóżki stolika do kawy, szkielet lampy czy ramy do obrazów, wprowadzą element luksusu i elegancji do domowych przestrzeni.

Małe, nawet średnie ramki na ścianach zastąpią wielkoformatowe obrazy, plakaty czy zdjęcia. Mniej, ale w dużej formie. Może warto przearanżować galerię na ścianie i wprowadzić chociaż kilka dużych ram. W modzie będą także duże wzory na tekstyliach, fotelach, zasłonach. Lepiej zdecydować się na zasłony w duże kwieciste lub abstrakcyjne wzory niż w drobną kratkę lub inny niewielki maczek. Spójne i stylowe wnętrze wymaga konsekwencji.

Jeżeli podoba ci się kwiatowy deseń na zasłonach, wybierz podobny na dywanie lub poduszkach.

4. Natura i eklektyzm Łączenie materiałów i starego z nowym, dzięki czemu powstają zaskakujące aranżacje spodoba się osobom odważnym i tym, którzy lubią nastrojowe, wpływające na wyobraźnię wnętrza.

Projektanci zachęcają do eksperymentowania. Szczególnie warto zwrócić uwagę na drewno, wiklinę, bambus. Te materiały kojarzone z ziemistymi kolorami i naturą będą często pojawiać się w sklepowych propozycjach i katalogowych inspiracjach. Rata-

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

23

ARTYKUŁ

8. Pozwól rządzić jednemu wyjątkowemu elementowi Niepowtarzalność będzie królować w najbliższych sezonach zarówno w domach prywatnych, jak i w designie komercyjnym. Wyraziste wnętrze stworzy nawet jeden nietuzinkowy mebel. Wybierz połączenie elegancji i sztuki. Zaskocz domowników i gości czymś niespotykanym np. designerskim fotelem, który może być użytkowym dziełem sztuki.

Szukając fotela idealnego zwracamy uwagę nie tylko na wygodę, ale również na jego wygląd. Fotele polskiej marki Yaskot to prawdziwe, skrupulatnie tworzone arcydzieła. Drewniany stelaż z drewna dębowego jest wykonywany ręcznie, a część tapicerowana ma zdobne przeszycia. To, co jednak nadaje meblom wyjątkowy charakter to wzory na tapicerce, które są ręcznie malowane przez polskich artystów. Firma ma gotowe modele, ale oferuje również usługę stworzenia fotela na podstawie indywidualnego projektu klienta. Taki fotel będzie oryginalnym i gustownym dodatkiem do każdego eleganckiego salonu czy biura wpisującym się w nadchodzące trendy.

Jeżeli nie planujesz dużego remontu, ale marzysz o modnym i nowym wnętrzu, wykorzystaj maksymę, mówiącą, że siła tkwi w szczegółach. Zwróć uwagę na detale. Zmień w salonie ozdobne poduchy, wymień jeden mebel, wybierz kilka ciekawych roślin doniczkowych, które ożywią przestrzeń, zawieś nowe obrazy lub zmień zdjęcia w galerii na ścianie. Pomaluj sufit w przedpokoju, zwiń dywan lub przemebluj sypialnię. Czasami wystarczy niewielki wysiłek, aby uzyskać imponujący efekt.

BEZPŁATNY MAGAZYN

24

magazyn ML

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

JAK RADZIĆ SOBIE Z KRYTYKĄ

W SOCIAL MEDIACH? Prowadząc biznes jesteśmy wystawieni na nieustaną ocenę. Komentarze typu „ Istna kpina!”, „ Zero profesjonalizmu, nigdy więcej nie zrobię tam zakupów!”, „Szkoda czasu na amatorów” lub nawet gorsze to jedne z opinii, które wystawiają zarówno uczciwi, jak i roszczeniowi, sfrustrowani, klienci firm. Łączy ich to, że zostali nieprawidłowo potraktowani przez obsługę, otrzymali wadliwy towar itd. Mocą internetu wieść ta szybko dociera do potencjalnych lub stałych klientów, w których może zasiać się ziarenko niepokoju. Co robić w takiej sytuacji? www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

25

ARTYKUŁ

Zanim znajdziemy odpowiedź na to pytanie, warto zastanowić się dlaczego znajomość i umiejętność poruszania się na portalach społecznościowych, jest ważna dla biznesu.

Niestety na rynku istnieje wiele firm, nie doceniających możliwości i potęgi social media. Doskonałym przykładem na to, są wpisy na jednej z popularnych wśród e-marketingowców i PR-owców grup na Facebooku, o nazwie „Kryzysy w social mediach”.

Osoby, którym zależy na umiejętności rozwiązywania konfliktów, utrzymywania pozytywnych stosunków z klientami online mogą wynieść wiele wartościowych wniosków z prześledzenia choćby kilku wpisów i komentarzy na wymienionej grupie.

Niemal każdy biznes istnieje w sieci. Bez względu na stopień zaangażowania, ponieważ często dzieje się to zupełnie poza świadomością firmy. Ludzie wymieniają za pomocą internetu opinie o firmach i usługach, polecają sobie lub odradzają korzystanie z czyiś usług, operują nazwami firm i adresami. A jak wiemy, w internecie nic nie ginie.

Lepiej pokazać się światu i wykorzystać zalety bycia online niż pozwolić mówić o sobie za plecami. Pamiętajmy, że dla wielu firm, bez względu na branżę czy wielkość, bycie online jest ważne - w dzisiejszych czasach w 80% to w przestrzeni wirtualnej odbywa się poszukiwanie informacji, szukanie opinii na temat potencjalnych kontrahentów czy usługodawców, a nawet dokonywanie transakcji. Tu też można się świetnie zareklamować!

BEZPŁATNY MAGAZYN

26

magazyn ML

Bycie w social media pozwala też na reagowanie na wszelkie niepokojące informacje, jakie pojawiają się pod adresem naszej firmy. I tu zbliżamy się do najważniejszej kwestii. Jak profesjonalnie zachować się w sytuacji, kiedy publicznie (niewątpliwie przestrzeń internetowa jest publicznym miejscem) wyrażane są nie tylko konstruktywne opinie, ale też negatywne, a nawet wulgarny hejt?

Po pierwsze: Zachowaj dystans. Nie można pozwolić sobie na panikę. Biznes tworzą ludzie, a ludzką rzeczą jest się mylić, wiec jak to w życiu, zdarzają się błędy i w firmach. Nawet w tych najlepszych. I nie to jest problemem, ale to w jaki sposób sobie z tymi błędami poradzimy.

Po drugie: Znaj granice. Kiedy negatywny, ale konstruktywny komentarz (mogący też nabrać formy reklamacji) jest zupełnie zasłużony, a kiedy jest nadużyciem?

Nękające i mające charakter nadużyć komentarze można usunąć, jeżeli łamią przepisy prawa i musi to zrobić administrator portalu, na którym znajduje się sporny komentarz. Jeżeli w wyniku tego, firma została narażona na straty lub ucierpiał jej wizerunek, może domagać się publicznego wycofania np. oszczerstw i przeprosin lub domagać się roszczeń na podstawie kodeksu cywilnego. Jednak może to zrobić tylko, jeśli zna dane osoby wystawiającej komentarz. Administracja portalu, ani osoby trzecie nie ponoszą odpowiedzialności w tej sprawie.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

1. Przeczytaj, sprawdź, przemyśl.

Kiedy czytasz negatywne komentarze o swojej firmie, możesz odczuć pokusę, aby natychmiast odpisać. W większości przypadków, tak należy zrobić. Jednak nie zawsze warto. Niektóre komentarze to tzw. prowokatory, które bez podtrzymania przejdą w zapomnienie, najlepiej je zignorować. Mogą to być np. wulgarne lub zupełnie pozbawione sensu czy argumentów sformowania na różnych, ogólnych forach. W social mediach, najczęściej spotkamy komentarze bezpośrednio na naszych firmowych profilach, w recenzjach lub komentarzach pod postami.

Przeczytaj komentarz i zastanów się, czy opisana sytuacja mogła mieć miejsce. Jeżeli to możliwe,sprawdź to. Porozmawiaj z pracownikami, sprawdź korespondencję firmową, kamery.

2. Jak odpowiedzieć?

Pierwsza i jedyna słuszna odpowiedź, jeszcze zanim nawet sprawdzisz całą sytuację lub znajdziesz rozwiązanie problemu powinna być uprzejma, wykazywać zrozumienie i chęć wynagrodzenia nieprzyjemności klientowi. Na przykład: „ Bardzo nam przykro, że spotkała Pana taka sytuacja w naszym oddziale.

Rozumiemy Pana zdenerwowanie. Prosimy o chwilę cierpliwości, podczas kiedy pracujemy nad rozwiązaniem tej sytuacji.” lub „ Przepraszamy za zaistniałe zajście. Taka sytuacja nie powinna mieć miejsca i rozumiemy Pani rozczarowanie. Prosimy o kontakt w wiadomości prywatnej”, czy też „ Przykro nam, że to Pana spowww.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

tkało. Już zajmujemy się rozwiązaniem tego problemu, prosimy o kontakt w wiadomości prywatnej”. Klient poczuje, że jest wysłuchany, a jego problem nie zostaje zlekceważony. Publiczne odpowiadanie na krytykę, ale nie tłumaczenie się i nie unikanie problemów czy trudnych klientów pokaże twoją markę w sieci, jako uczciwą, rzetelną i potrafiącą prowadzić dialog z klientami oraz sprostać ich wymaganiom.

Jeżeli zaistniały problem okaże się uniwersalny, warto opowiedzieć jego przyczyny i rozwiązanie w komentarzu, już po rozwiązaniu sprawy, aby rozwiać wątpliwości innych klientów i zapobiec kolejnym podobnym sytuacjom. Przytaczając konkretną historię reklamacji, zawsze warto dodać „Dziękujemy Panu XYZ za zwrócenie uwagi na ten problem.”

3. Wyciągnij wnioski z zaistniałej sytuacji i bądź czujny.

Obserwuj swoją firmę w internecie. Brzmi paradoksalnie, ale chodzi o monitorowanie informacji, które pojawiają siew sieci na temat twojej działalności. Dzięki temu zawsze szybko będziesz mógł zareagować na nieprzyjemną sytuację. Pomogą Ci w tym narzędzia do monitoringu internetu. Google Alert to jeden z najbardziej popularnych i bezpłatnych narzędzi, który pomoże śledzić miejsca, gdzie pojawia się nazwa twojej firmy lub produktu, w zależności od tego jakich słów kluczowych użyjesz. Na rynku istnieje wiele innych narzędzi oraz firm, które w profesjonalny i dopasowany do twojej działalności sposób mogą pomóc monitorować wszelkie informacje o twojej marce w sieci.

MAGAZYN LUBELSKI.PL

27

ARTYKUŁ

Galeria Olimp jest pierwszym i jednym z największych obiektów handlowo-rozrywkowych w Lublinie i w województwie lubelskim.

Centrum ma charakter rodzinny, a w jego kompleksowej ofercie handlowej szczególnie wyróżnia się moda, gastronomia i rozrywka oraz oferta branży dziecięcej. Na powierzchni blisko 110 tys. m2 (z czego 60 tys. m2 to powierzchnia najmu) zgromadzono 260 sklepów, w tym blisko 30 restauracji i kawiarni oraz ponad 30 punktów usługowych i rozrywkowych, hipermarket budowlano-dekoracyjny Leroy Merlin, elektromarket RTV AGD Media Expert, operator spożywczy Carrefour Market oraz 8-salowy multipleks kinowy Multikino.

Galeria Olimp jest odwiedzana przez ponad 7 mln klientów rocznie, a do ich dyspozycji pozostaje 2 tys. miejsc parkingowych. Bez problemów dostać się tu można komunikacją miejską, samochodem lub rowerem.

Galeria OLIMP zadebiutowała na rynku lubelskim w 2000 roku. Zbudowana i prowadzona przez firmę PHUT Transhurt Sp. BEZPŁATNY MAGAZYN

28

magazyn ML

z o.o. łączy tradycję ze współczesnością. To już 17 lat na rynku.

Galeria Olimp składa się z kilku połączonych ze sobą obiektów, stanowiących jedną całość. Dzięki takiemu rozwiązaniu możliwe jest poruszanie po całym terenie centrum bez konieczności wychodzenia z budynku. Każda z części ma swój unikalny charakter, związany z posiadaną przez siebie ofertą.

Odpowiedni dobór sklepów zapewnia szeroką ofertę w każdym segmencie wiekowym: W strefie relaksu i rozrywki znaleźć można 8 salowy multipleks kinowy Multikino, klub fitness GetGym, kręgielnię, biliarda, snookera – Masters, studio taneczne, tor kartingowy Cartmax Sky Park ścianki wspinaczkowe oraz punkty rozrywki dla najmłodszych: centrum rozrywki Koziołek, sala zabaw Hop-sala Galeria oferuje Ci również całą gamę usług: studia urody, salony fryzjerskie, kwiaciarnie, banki, ubezpieczenia, multimedia oraz pralnię, punkt krawiecki, apteka. Zróżnicowane menu stref food court WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML GALERIA OLIMP: - pierwsze w Lublinie wielkopowierzchniowe centrum handlowe; - powstała w 2000 roku na terenie dawnej Giełdy Hurtowej „Na Górce” przy Al. Spółdzielczości Pracy; - kilkukrotnie rozbudowywana, poszerzyła swoją powierzchnię ponad dziesięciokrotnie; - od początku istnienia właścicielem i zarządcą jest Przedsiębiorstwo Handlowo-Usługowo-Transportowe TRANSHURT Sp. z o.o.; - Swą historią firma sięga 1957 r., kiedy to rozpoczęła działalność jako PTSB TRANSBUD Lublin zajmując się specjalistycznym transportem oraz przeładunkiem materiałów budowlanych.

- Galeria Olimp sąsiaduje z dużymi osiedlami mieszkalnymi Lublina takimi jak: Czechów i Kalinowszczyzna.

Dzięki atrakcyjnemu położeniu w pobliżu centrum miasta do Galerii Olimp szybko i wygodnie może dotrzeć ponad 380 000 mieszkańców ze wszystkich 27 dzielnic Lublina i okolic.

Bieżące inwestycje zapewniają wyrównywanie standardów powierzchni centrum i wzmacniają prestiż obiektu.

(ogródków restauracyjnych) sprzyja spędzaniu tu wolnego czasu z przyjaciółmi i rodziną, w wyjątkowej atmosferze podkreślonej pełną elegancji architekturą wnętrz.

Szeroko reprezentowana jest też branża gastronomiczna. Na poziomie parteru działa kawiarnia Cukiernia Sowa oraz Czekoladowa Solidarność, natomiast na poziomie piętra znajduje się przestronna część restauracyjna z ofertą Restauracji Szwejk, Subway, Cleopatra Express i Cukiernia Williams. W dalszych częściach galerii znajdziemy restaurację Matsu Sushi, The Light Cafe oraz Matsu WOK. restaurację meksykańską Megustas, naleśnikarnia Nasz Naleśnik, pizzerię Stopiątkę, Smak Bar, pierogarnię U Kucharek, a także gofry Ireny oraz kawiarnię Central Park,kawiarnię Katus Cafe, Telepizzę, restaurację Le Van. Ponadto w ofercie Centrum Handlowego można znaleźć sklepy z branży dziecięcej: Coccodrillo, Reporter Young, Wójcik, Kappahl, Toys R Us, obuwie Bosso, Pepco, Fantazja. Zapraszamy! www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

29

ARTYKUŁ

SPÓŁKA CYWILNA CZY WŁASNA DZIAŁALNOŚĆ?

CO WYBIERZE MŁODY PRZEDSIĘBIORCA? Nie można jasno określić, która forma prowadzenia przedsiębiorstwa jest lepsza dla młodych przedsiębiorców. To bardzo indywidualna kwestia, zależna od branży, zasobów finansowych i innych czynników, które należy przeanalizować przed podjęciem decyzji. Ponieważ spółka cywilna i jednoosobowa działalność gospodarcza najczęściej jest razem stawiana na szali, w poniższym artykule podejmiemy próbę porównania obu tych form prowadzenia firmy.

Jednoosobowa działalność gospodarcza Czym jest: Jednoosobową działalność prowadzi jedna osoba fizyczna będąca właścicielem firmy.

Jak założyć: Aby założyć jednoosobową działalność gospodarczą osoba fizyczna musi zarejestrować się w Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej poprzez złożenie wniosku CEIDG-1.

Odpowiedzialność: Właściciel i jednocześnie założyciel firmy w jednoosobowej działalności gospodarczej posiada numer NIP oraz REGON przypisany do swojego nazwiska. Tak samo jak majątek firmy stanowi majątek właściciela, tak samo odpowiada on całym swoim majątkiem prywatnym za zobowiązania i należności wynikające z prowadzenia działalności. Jeżeli właściciel firmy jest w związku małżeńskim i przed założeniem działalności BEZPŁATNY MAGAZYN

30

magazyn ML

nie ustanowił rozdzielności majątkowej, współmałżonek również ponosi odpowiedzialność finansową za firmę.

Prowadzenie firmy: Sprawy związane z prowadzeniem jednoosobowej działalności gospodarczej leżą całkowicie po stronie właściciela. Urząd Skarbowy powinien być jednak poinformowany o tym, które biuro rachunkowe prowadzi księgowość firmy, a do niektórych czynności jak np. reprezentowanie spraw rozliczeniowych przedsiębiorcy w Urzędzie Skarbowym przed Naczelnikiem wymaga udzielenia księgowemu pełnomocnictwa.

Obowiązki: Właściciel działalności jest zobowiązany do odprowadzania zaliczek na podatek dochodowy od osób fizycznych. W zależności od wyboru lub rodzaju działalności może rozliczać się na zasadach ogólnych (skala podatkowa 18% i 32% po przekroczeniu progu podatkowego), na zasadach podatku liniowego (19%), na zasadach ryczałtu od przychodów ewidencjonowanych albo na podstawie karty podatkowej.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

Jednoosobowa działalność czy spółka cywilna?

Spółka cywilna Czym jest: To forma działalności, która powstaje na podstawie umowy dwóch lub większej ilości wspólników. Mogą być nimi osoby fizyczne lub/i osoby prawne.

Jak założyć: Po zawarciu umowy spółki, należy uzyskać numer REGON w GUS oraz numer NIP dla spółki w Urzędzie Skarbowym.

Do założenia spółki niezbędny jest wkład własny wniesiony do majątku spółki przez wszystkich wspólników.

Odpowiedzialność: Po rozwiązaniu spółki jej numery NIP i Regon są dezaktywowane i nie będzie można ich ponownie użyć.

To dlatego, że w odróżnieniu od jednoosobowej działalności gospodarczej, spółka jest osobnym tworem prawnym. Spółka odpowiada też swoim własnym majątkiem za zobowiązania i należności, a nie prywatnym majątkiem wspólników.

Prowadzenie spółki: Do prowadzenia spraw spółki upoważniony jest każdy ze wspólników. Mogą ustanowić pełnomocnictwo dla osoby spoza spółki, na przykład dla pracownika biura rachunkowego.

Obowiązki: Spółka jako osobny podmiot prawny jest obciążona podatkiem dochodowym od osób prawnych (19%) od osiągniętego zysku brutto. Spółka zobowiązana jest do prowadzenia tzw. pełnej księgowości, czyli ksiąg rachunkowych i sprawozdań finansowych.

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

Najważniejszym czynnikiem decydującym w wyborze formy działalności jest pomysł na biznes i plany na jego dalszy rozwój.

Aspirując do rozwoju dużej firmy, biorąc pod uwagę kredyt warto przemyśleć spółkę, ponieważ w razie niepowodzenia chronimy majątek prywatny. To przemawia najbardziej na korzyść spółki. Jednak, jeżeli nie przewidujemy wielkich inwestycji lepiej spróbować założyć jednoosobową działalność gospodarczą, którą można łatwo zamknąć w przypadku, kiedy firma nie będzie przynosiła zysków. Dodatkowym plusem, przemawiającym za jednoosobową działalnością, dla debiutujących przedsiębiorców są preferencyjne składki ZUS przez 2 lata działalności. Może po tym czasie okaże się, że warto rozwinąć skrzydła, podjąć współpracę i wtedy przekształcić firmę w spółkę?

Nie wybieraj pochopnie.

Wykonaj te 6 czynności zanim podejmiesz decyzję: - Przeanalizuj swój pomysł na biznes i plany na najbliższe dwa lata - Zastanów się, czy i w jaki sposób, możesz narazić swój prywatny majątek na straty - Porozmawiaj z doświadczonym przedsiębiorcom - Poproś o radę prawnika - Przeprowadź optymistyczną i pesymistyczna kalkulację rozwoju firmy na najbliższy rok - Zastanów się, z kim i dlaczego warto założyć spółkę

MAGAZYN LUBELSKI.PL

31

ARTYKUŁ

PRZYPRAWY I ZIOŁA

KTÓRE DAJĄ WIĘCEJ NIŻ SMAK I AROMAT Ludzie od tysięcy lat używają ziół i przypraw w swojej diecie. Odpowiednio skomponowane przyprawy nadają daniu wyjątkowego smaku, aromatu, a także pozwalają zastąpić lub zminimalizować ilość soli w posiłku. Niektóre zioła i przyprawy wspomagają trawienie, mają działanie lecznicze, mogą regulować cieśninie i wiele innych.

2. Zwalcz infekcje dzięki SZAŁWII

Przyjrzymy się 5 wartościowym składnikom, które warto wprowadzić na stałe do swojej kuchni.

1. Wzmocnij organizm pijąc ROZMARYN To pachnące wiecznie zielone zioło używane jest zarówno jako przyprawa kulinarna, jak i w kosmetyce. Jest kuzynem mięty, podobnie jak oregano, tymianek, bazylia i lawenda. Jeszcze w starożytności stosowano rozmaryn w celu złagodzenia bólów mięśniowych, poprawy pamięci czy wzmocnienia odporności. Jest źródłem żelaza, wapnia i witaminy B6. Działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo oraz neutralizuje nieprzyjemne zapachy z ust.

W kuchni doskonale sprawdza się jako przyprawa do mięs, szczególnie jagnięciny czy kurczaka. W postaci świeżych liści stanowi wartościowy i aromatyczny składnik sałatek i napojów.

Herbata z rozmarynu ma delikatny smaki i korzystnie wpływa na koncentrację, wzmacnia odporność, zmniejsza skurcze żołądka. Regularne picie herbaty z rozmarynu wspomaga wątrobę i oczyszcza organizm z toksyn.

BEZPŁATNY MAGAZYN

32

magazyn ML

Szałwia ma wiele właściwości leczniczych. Jest znana od starożytnych czasów rzymskich, kiedy była polecana na niepłodność. Współczesne badania dowodzą, że szałwia jest środkiem moczopędnym i wykrztuśnym, ma właściwości przeciwzapalne, a także służy jako wzmacniacz apetytu. To zioło o intensywnym zapachu może pomóc złagodzić ból gardła, a także stanów zapalnych jamy ustnej i zniwelować roztrój żołądka. W kuchni stosowana jest często do przygotowywania mięsnych i wytrawnych potraw, ze względu na intensywny pieprzowy posmak.

3. Jedz NATKĘ PIETRUSZKI dla zdrowia i urody Zielona natka pietruszki to prawdziwa królowa ziół. Dodatkowo jest bardzo łatwo ją wysiać i uprawiać. Z powodzeniem można to robić na kuchennym parapecie przez cały rok. Jej właściwości zdrowotne i pielęgnacyjne sprawiają, że jest chętnie stosowania w kuchni oraz kosmetyce naturalnej. Jest źródłem żelaza, witaminy A, E i C oraz beta-karotenu. Spożywanie pietruszki jest zalecane przy przy chorobach nerek, anemii, problemach z cerą i przy chorobach oczu. Jej intensywny smak podkreśla wartości aromatyczne i zdrowotne zup oraz sałatek. Natychmiast niweluje brzydki zapach z ust i korzystnie wpływa na poprawę nastroju.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

4. Dbaj o świeży oddech, mocne kości i dobry nastrój z IMBIREM Imbir jest jedną z najstarszych przypraw na świecie. Jest dobrze znany ze swoich korzyści zdrowotnych, które obejmują jego zdolność do poprawy zdrowia kości, wzmocnienia układu odpornościowego, zwiększenia apetytu, poprawy warunków oddechowych, pomocy w trawieniu, łagodzeniu dolegliwości związanych z miesiączkowaniem, nudnościami i przeziębieniami.

Zawiera witaminy z grupy B, żelazo, magnez i wiele innych cennych składników. W kuchni, dzięki wyjątkowemu smakowi i zapachowi stosowany jest do wypieków, sałatek, potraw wytrawnych, jak również deserów i alkoholi.

6. Reguluj trawienie i podnieś ciśnienie używając PIEPRZU CAYENNE

ZIOŁOWE AFRODYZJAKI na kolację walentynkową, czyli przez żołądek do serca Bazylia ma fantastyczny aromat, który stymuluje zmysły. Korzystanie ze słodkiej bazylii w sosie makaronowym z pewnością sprawi, że krew zacznie krążyć szybciej, a serce zabije mocniej. Może tu tkwi sekret, dlaczego Włosi są tacy romantyczni!

Znany w polskiej tradycji od wieków lubczyk cieszy się nieustanną kulinarną popularnością. Przypisywano mu szereg magicznych właściwości, wplatano go w kobiece wianki oraz podawano nowożeńcom do picia w formie naparu. Obecnie stosowany jest do potraw ciężkostrawnych i zup, ponieważ wspomaga trawienie i jak większość afrodyzjaków podnosi ciśnienie krwi. Idealnie przyprawi atmosferę na romantycznej kolacji.

Badania dowodzą, że żeń-szeń przoduje wśród wszelkich kulinarnych afrodyzjaków. Skutecznie stymuluje organizm i podnosi adrenalinę. Może warto spróbować azjatyckiej kuchni przygotowując wieczór dla dwojga.

Przyprawa pozyskiwana ze średnio ostrej papryczki chili, bardzo popularna w kuchni azjatyckiej. Może zastępować pieprz lub ostrą paprykę. Jedna łyżeczka sproszkowanego pieprzu cayenne zawiera prawie 50% dziennego zapotrzebowania na witaminę A, duże ilości witaminy B6 oraz witaminy E. Sekretnym składnikiem leczniczym oraz wpływającym na temperaturę i ostrość cayenne jest kapsaicyna, która wspomaga metabolizm, poprawia pamięć, niweluje bóle i nudności. W medycynie jest stosowana w postaci maści leczniczych na rozgrzanie mięśni i stawów. Szczypta pieprzu cayenne w codziennej kuchni wpłynie pozytywnie na utrzymanie korzystnego krążenia krwi oraz koncentrację i trawienie.

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

33

ARTYKUŁ

TWÓRCA SAMEGO SIEBIE Miejscem gdzie masz najwięcej do zrobienia, jesteś Ty sam. /Kurt Tepperwein/

od nawyku do szczęścia...

Historia, o tym jak możesz zostać Twórcą Samego Siebie przed Tobą. Jedna z recept na osiągnięcia, na wyjątkowość oraz na zaufanie do samego siebie. Jeżeli tylko uda Ci się dostrzec, coś co będzie impulsem do zmiany nawet najmniejszej części Twojego życia na lepsze, będzie mi bardzo miło. Bo o to właśnie w tym wszystkim chodzi.

Jest godzina 22.00. Zaczynam swój dzień. W czerwonym multiplanerze pojawiają się 3 cele na jutro. Umieszczam je, w jednej z kategorii: A – must to do, B – should to do, C – nice to do, D - delegate, E – eliminate, whenever possible. Zajmuje to ok.

30 minut, tak jest każdego wieczoru. Moje cele to Wartości, które chciałbym wnieść jutro do życia innych ludzi oraz ubogacić siebie.

Czas wstawać, jest godz. 5.30. Rozpoczynają się codzienne rytuały.

Kilka porannych ćwiczeń (10-15 minut), aby obudziło się moje ciało, aby dowiedziało się, że zaczynamy nowy, dobry dzień naszego wspólnego życia.

Teraz książka – kolejny rozdział, jakże wciągający o poranku. Bez przerywania, telefonów – świat jeszcze śpi, ja czytam.

Otwieram multiplaner przyglądam się zapisanym wczoraj zadaniom i podążam tylko za swoimi celami – dzisiaj ujęte są w kategoriach A, C, D. To moje cele. Do osiągnięcia stanu zadowolenia, bycia szczęśliwym – potrzebne jest to, aby każdego dnia coś wygrać, na swój sposób zwyciężyć. A najlepiej, jeżeli wygrywamy te ważne dla nas sprawy.

BEZPŁATNY MAGAZYN

34

magazyn ML

Teraz czas na myślenie (15-30 minut), wyłączam telefon. Taki swoisty przystanek stop z samym sobą. Zastanawiam się co jest dla mnie ważne, dlaczego robię te, a nie inne sprawy, odpoczywam również z dala zgiełku, który będzie otaczał mnie przez większość dnia.

Czas na ludzi. Pamiętam dobrą, mądrą zasadę – spędzaj czas z ludźmi sukcesu. Sukces dla każdego może oznaczać coś innego, dla mnie oznacza: kieruj się tam gdzie ludzie są szczęśliwi, cieszą się tym co robią, robią to z pasją, zarażają swoją pasją innych ludzi. Szukam miejsc, w których ludzie są pełni entuzjamu, do życia podchodzą z zaangażowaniem, są gotowi przeżywać je całym sobą, eksplorować świadomie to co nazywam Szczęściem.

Przychodzi też czas na pieniądze, czyli mój czas, który można by określić mianem “jestem w pracy”. Wtedy też, staram się koncentrować na tych działaniach, które przynoszą wymierne korzyści finansowe. Staram się wykorzystywać wszystko czego się uczę i czego doświadczam każdego dnia. A to powoduje, że dywersyfikuję źródła przychodu, nie jestem przekonany, że każde przedsięwzięcie, za które odpowiadam biznesowo będzie WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML trwało wiecznie. Świat za szybko się zmienia.

W życiu jest tak, że są Ci, którzy wskazują drogę i Ci, którzy podążają wyznaczonymi drogami. Staram się być w tej pierwszej grupie, i robię wszystko co w mojej mocy i korzystam ze wszystkich swoim umiejętności, aby inni osiągali swoje sukcesy, aby wzrastali. Pomagam innym osiągnąć ich sukces. Dzięki temu, rosną Oni i rosnę ja.

To co robię, jak to w życiu napotyka na swojej drodze krytykę, jak i pochwały. Szukam krytyki i nie boję się jej. To informacja zwrotna o nas samych, a ta przecież jest jednym z kluczowych elementów rozwoju. To właśnie dzięki niej wiem, czy kierunek, którym podażam jest właściwy, czy nie. Mam czas każdego dnia, aby o tym myśleć i to układać (to mój czas na myślenie).

Byłoby nierozsądne jednak uważać, że jestem omnibusem i wiem wszystko najlepiej, bo to prawdą nigdy nie będzie. Dlatego też szukam mentorów i korzystam z jego rad. To ludzie, którzy mnie ispirują, często kierują moje myślenie na całkiem nowe tory, zmieniają percpecję lub ją poszerzają.

Pomiędzy tymi wszystkimi nawykami jest codzienność, ta zwyczajna, moja, ludzka. Radości i troski, sukcesy i porażki. Jednak to wszystko pomiędzy jest wynikiem moich nawyków, codziennie cierpliwie pielęgnowanych, skrupulatnie realizowanych. W ich wyrobienie włożyłem mnóstwo pracy i trudu. I robię to każdego dnia: - wstaje kiedy inni śpią, - uczę się kiedy inni ogladają tv, - szukam właściwego otoczenia, kiedy inni są często w środowiskach, które nie wnoszą do ich życia nic wartościowego, - dywersyfikuję źródła przychodu, kiedy inni chodzą do pracy.

Mógłbym wyliczać jeszcze bardzo długo. Wszystko co robię, mogę sprowadzić do tego, że każdego dnia mam odwagę mierzyć się z tym, co jest trudne, wymagające oraz niepopularne.

Nie idę za tłumem, bo to zgubna droga. To ja muszę wiedzieć dokąd podążam.

Kończy się mój dzień, w którym żyłem zgodnie z 13 nawykami opisanymi w książce Thomasa C. Corlaya “Change your habits, change your life”. I znowu zasiadam do swojego multiplanera, sprawdzam cele A, C, D (sprawdzam jak wypada realizacja planu). Jest duma. To co było dla mnie najważniejsze dzisiaj, osiągnąłem. Jestem szczęśliwy, uśmiecham się do siebie, do swojej Rodziny, do swojego życia. Zegar na moim biurku wskazuje godz. 22.00.

Otwieram następną stronę notesu, zapisuję nowe cele, na jutro - na wtorek. I to samo zrobię we środę, czwartek, piątek, sobotę… itd. Tak właśnie krok po kroku, cierpliwie, każdego dnia jestem twórcą samego siebie.

Tworzenie samego siebie, to wyjątkowa umiejętność i wyjątkowy dar dla nas, naszej Rodziny, naszych Przyjaciół, i wszystkich, którzy spotykają nas na swojej drodze. W tym procesie niezbędne są 3 moce: - wiedza: czego pragniesz w swoim życiu i dlaczego tego pragniesz; - otoczenie: życie wśród ludzi, którzy pomagają realizować Twoje dlaczego; - wsparcie: narzędzia, które pomogają Ci wytrwać w postanowieniach, podnosić się w trudach i rozumieć sukcesy i wagę dowww.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

ceniania nawet niewidzialnych radości.

Każdy z nas ma swój los w swoich rękach. Nikt za nas nie decyduje co się wydarzy w naszym życiu. Nikt nie odbierze nam szczęścia, oprócz nas samych. Nikt również za nas nie zmierzy się z trudnościami, musimy pokonać je samodzielnie.

Albo robisz rzeczy trudne i masz łatwe życie, albo robisz rzeczy łatwe i masz trudne życie. Wybór należy do Ciebie. Życie to umiejętność.

Odważ się na trud - nazwij go najlepszym nauczycielem, Doceniaj każdy sukces, którego doświadczasz w swoim życiu, Wyrób nawyki, które pomogą osiągnąć Ci równowagę i sens.

Zobaczysz jakie mądre życie, możesz budować mając w pełni wpływ na każdy dzień. Poświęć czas, aby z miejsca w którym jesteś, znaleźć się w punkcie, na które czekałeś całe życie.

Robert Suszko GoodPoint robert.suszko@goodpoint.life

MAGAZYN LUBELSKI.PL

35

PODRÓŻE

KASZUBY ZIMĄ RODZINNA PROPOZYCJA NA FERIE

Niezwykła cześć Pomorza, której spokój, bogata natura,urokliwe miejscowości i rozległe wzgórza, jeziora, doliny oraz lasy cieszą się dużą popularnością wśród turystów.

Wbrew pozorom nie tylko latem, ponieważ pod kołderką śniegu Kaszuby wyglądają równie majestatycznie oraz dostarczają wielu atrakcji. Rozciągają się na północy kraju w województwie kujawsko - pomorskim przez województwo pomorskie, aż po sam Hel, ale ich granice wyznaczają miasta, w których mieszkają Kaszubi, będący mniejszością etnograficzną. Miejscowości, w których na co dzień mocno kultywuje się język i tradycje kaszubską to głównie: Wejherowo, Puck, Kartuzy, Żukowo, Kościerzyna i Władysławowo.

Mianem stolicy Regionu szczyci się Gdańsk, Wejherowo oraz Kartuzy. Sprawdzamy, co możemy zwiedzić i gdzie warto wybrać się na rodzinny odpoczynek w tym pięknym regionie Polski.

Narty - nie tylko na południu

KULIG z prawdziwego zdarzenia – atrakcją dla małych i dużych Kulig z prawdziwymi saniami i konnym zaprzęgiem? Ta staropolska tradycja wciąż cieszy się dużym zainteresowaniem, zwłaszcza na Kaszubach oraz w górach. Kaszuby posiadają wiele zaskakujących tras po wzgórzach i lasach. Ośrodki, które organizują tą atrakcję zapewniają profesjonalnych przewodników i powoźników, wolniejsze i spokojniejsze trasy, jak również odcinki mocno ekstremalne. Wyjazd kuligiem może obejmować postój na ognisko i pieczenie kiełbasek, spacer przy pochodniach czy zabawę przy ludowej muzyce. Jest to wspaniały, dostarczający mnóstwa wrażeń sposób na spędzenie rodzinnego popołudnia.

Przyjemna odskocznia od codziennych, nowoczesnych rozrywek.

Najbardziej popularne miejscowości, gdzie można wziąć udział w prawdziwym kuligu to Szymbark, Kiełpino, Ostrzyce, Chmielno.

BEZPŁATNY MAGAZYN

36

magazyn ML

Kaszuby posiadają pięknie urozmaiconą rzeźbę terenu. Niczym włoska Toskania, mają wszystko co najpiękniejsze w przyrodzie.

Znajdziemy tu urokliwe i kręte drogi, wzgórza oraz doliny, piękne jeziora, plaże nad Bałtykiem, a także lasy i wysokie wzniesienia.

Najwyższy szczyt na Kaszubach to Wieżyca, gdzie nie tylko można podziwiać cudowną panoramę okolicy, ale także oddać się zimowemu szaleństwu na nartach.

Oprósz naśnieżanego i oświetlanego stoku Wieżyca, znajduje się tu wyciąg narciarski, wieża widokowa oraz trasa da najmłodszych do zjazdy na tzw. detkach, gwarantująca świetną zabawę i mnóstwo śmiechu.

Nowoczesne warunki do uprawiania sportów zimowych zapewnia m.in. ośrodek w Trzepowie. Wyciągi orczykowe, wypożyczalnia sprzętu, nauka jazdy na nartach oraz gastronomia pozwoli na udany rodzinny wypoczynek. Atrakcją Trzepowa cieszącą się dużym zainteresowaniem wśród rodzin są dwa, najdłuższe na Pomorzu tunele do snowtubingu.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

Kaszuby – przyroda i zabytki w każdym zakątku

GDAŃSK – zabytki, nauka, rozrywka i morze To w tym mieście, znajduje się siedziba Zrzeszenia Kaszubsko – Pomorskiego i ze względu na tradycje i silny przedwojenny związek Gdańska z kulturą Kaszubską, miasto stara się być centrum nie tylko urzędowym, ale także kulturowym regionu. Nie dzierży jednak tytułu stolicy w swoich rękach. Ponieważ mianem stolicy regionu cieszy się także Wejherowo czy Kartuzy. Turystycznie, a zwłaszcza zimą, Gdańsk ma jednak więcej do zaoferowania.

W tym mieście możemy podzielić spędzanie czasu pomiędzy poznawanie historii, typowo miejskie atrakcje, jak również kontakt z nauką i przyrodą.

Będąc w Gdańsku z rodziną warto odwiedzić: Ośrodek Kultury Morskiej, Edu Park Gdańsk oraz Centrum Hewelianum Gdańsk.

To wszystko nowoczesne i kompleksowe ośrodki z interaktywnymi wystawami i prezentacjami dotyczącymi świata nauki, przyrody, wody oraz historii. Gdańsk, zarówno zimą, jak i latem jest wyjątkowym miejscem, którym sposób się znudzić. Rodzina, która chce mieć na wyciągniecie ręki dostęp do miejskich dóbr, takich jak restauracje, muzea, centra rozrywki – nigdy nie będzie się tu nudzić. Tym bardziej, że po intensywnym zwiedzaniu można rozkoszować się spacerem po promenadzie. www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

Wyjeżdżając na Kaszuby warto przygotować sobie plan podnóży,, aby nie przeoczyć ciekawych i wartościowych miejsc. I tak, Kartuzy, choć to mała miejscowość jest stolicą Kaszub i jej urok polega na tym, że życie płynie w niej po prostu spokojnie, jakby czas chciał właśnie tu odpoczywać. Znajdujące się w Kartuzach Muzeum Kaszubskie, pokazuje jak w dawnych czasach wygadało życie w regionie. To wspaniała lekcja kultury i historii.

W Kościerzynie, sercu Kaszub, można spędzić cały długi weekend. Uroczy rynek, jedyne w Polsce Muzeum Akordeonu, bogate Muzeum Kolejnictwa, w którym można zatracić się na kilka długich godzin oraz Muzeum Ziemi Kościerskiej.

Niezapomnianą przygodą, nie tylko dla dzieci, będzie wycieczka do miejscowości Tuchlino, gdzie znajduje się Zoo – Egzotyczne Kaszuby. Można tam pogłaskać węża lub zobaczyć, że żółw spacerujący między zwiedzającymi wcale nie jest taki wolny, a pająk na ręce wcale nie taki straszny. Zimowe szaleństwo zapewnią Wieżyca lub Trzepowo, gdzie oprócz przyjaznych rodzinom szlaków i ośrodków można sfotografować na pamiątkę nie spotykane widoki.

Wybierając się na wycieczkę po Kaszubach z Lublina trzeba przygotować się na przebycie około 600km trasy w jedną stronę. Dlatego warto wcześniej zarezerwować noclegi, gdyż sporo osób wybiera te okolice na odpoczynek podczas zimowego urlopu, zwłaszcza z miast centralnej i północnej Polski.

MAGAZYN LUBELSKI.PL

37

ARTYKUŁ

CSW Energetyk to: 60 pokoi (134 miejsc) 8 różnej wielkości sal konferencyjnych VIP Room Restauracja Kawiarnia Amperia Letni ogródek Bezpłatne wi-fi

A może do Nałęczowa?

W Nałęczowie, w naszej perle uzdrowiskowej, pełnej zabytkowych willi i obiektów uzdrowiskowych napotkamy budynek o niespotykanej architekturze. Najlepiej widać go wjeżdżając do Nałęczowa od strony Kazimierza Dolnego. Mijając ostatni ostry zakręt i mostek nad rzeką Bystrą, przed naszymi oczyma pojawia się wtedy trójbryłowa budowla Centrum Szkoleniowo Wypoczynkowego „Energetyk”.

Obiekt był budowany przez ok. 10 lat i był jednym z największych w Nałęczowie. Przez pierwsze 10 lat funkcjonował jako sanatorium kardiologiczne „Energetyk”, a potem po gruntownej przebudowie stał się Centrum Szkoleniowo Wypoczynkowym.

Dziś, jego kształt z zamysłem wkomponowany w zbocze jednego

z nałęczowskich wąwozów budzi miłe skojarzenia, a od strony czysto praktycznej pozwala na realizację pobytów o charakterze szkoleniowym, konferencyjnym, turystycznym, a także wypoczynkowym.

Jeśli dodamy do tego wspaniałą kuchnię i ciepłą atmosferę wytworzoną przez personel ośrodka, to okazuje się, że mimo niedawnego jubileuszu XX lecia działalności, „Energetyk” z rozmachem wchodzi w kolejny etap swojego życia.

Ferie, wakacje i dłuższe weekendy; huczne zabawy na firmowych balach i prywatnych przyjęciach; a przede wszystkim nowy wymiar szkoleń i konferencji wzbogaconych o bogatą propozycję produktów dodatkowych jak SPA, imprezy survival, to „Energetyk”, który warto odwiedzić.

Kontakt: Centrum Szkoleniowo-Wypoczynkowe „ENERGETYK” ul. Paderewskiego 10, 24-150 Nałęczów http://www.cswenergetyk.lublin.pl/ Fanpage na Facebook’u: https://www.facebook.com/CSWEnergetyk/ Rezerwacje indywidualne +48 81 501 67 00 (09) e-mail: recepcja@cswenergetyk.lublin.pl Rezerwacja grupowe +48 81 501 67 01 (02) e-mail: marketing@cswenergetyk.lublin.pl

BEZPŁATNY MAGAZYN

38

magazyn ML

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

GOLONKA DUSZONA

w ciemnym piwie z tymiankiem i czosnkiem golonka wieprzowa piwo porter sól, pieprz musztarda chrzan pikle tymianek czosnek

WYKONANIE:

Golonkę wieprzową należy umyć i włożyć do garnka z solanką aby nadać mięsu lepszy smak. Golonkę zostawiamy na 24 godziny, następnie wyjmujemy i wkładamy do naczynia, zalewamy piwem i dusimy, aż mieso stanie się miękkie.

Podajemy z piklami (pieczarki, papryka, ogorek konserwowe) i opiekanymi ziemniakami dodając do nich świeży tymianek i czosnek.

Polecam Paweł Kuźmicki

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

39

WYWIAD MOTORYZACJA

WYŚCIGI

to jego pasja od ponad

dwudziestu lat

SAMOCHODOWE

Rafał Rulski wciąż wyznacza sobie nowe sportowe cele

BEZPŁATNY MAGAZYN

40

magazyn ML

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML Zamiłowanie do wyścigów odziedziczył po tacie, który sam w młodości brał udział w podobnych imprezach. Jak wiemy jest to sport niezwykle widowiskowy i prestiżowy, dający zawodnikowi dostęp do nieopisanej adrenaliny i wyższych emocji. On za to na torze czuje się jak w domu.

Pierwszy raz wsiadł do gokarta mając 10 lat, na żoliborskim miasteczku ruchu drogowego. Od pierwszych chwil zauważono jego talent i już rok później w Zielonej Górze startował w pierwszych zawodach na gokartach. Kolejne lata upłynęły mu na szkoleniach w całej Europie. W okresie zimowym zaczynały się wyjazdy do Włoch, gdzie wyższe temperatury pomagały w treningach na chwilę przed rozpoczęciem sezonu w Polsce. Wspierany przez rodziców odnosił liczne sukcesy i nie zwalniał tempa. Na domowej półce pojawiało się coraz więcej pucharów, ale każdy czuł, że kariera kierowcy wyścigowego zbliżała się wielkimi krokami i młody zmotywowany chłopak nie poprzestanie na gokartach. I tak na początku roku 2002 został uznany za talent sezonu w wyścigach Pucharu Alfy Romeo. Jako najmłodszy zawodnik w trzecim wyścigu swojego życia zajął w tamtym momencie pierwsze miejsce. Był to niesamowity bodziec do kolejnych sportowych osiągnięć takich jak miejsce 2 w VW Castrol Cup i Wicemistrzostwo w DSMP. W 2007 roku Rafał Rulski został mistrzem w Samochodowych Mistrzostwach Polski.

I w tych zawodach Rafał był najmłodszym zawodnikiem, który chciał za wszelką cenę pokazać starszym kolegom ile jest wart.

Kolejne lata upłynęły dla niego pod znakiem dużych sukcesów, wielokrotnie stawał na tamtym czasie na podium. Te kilkanaście lat w motosporcie dało mu możliwość ogromnego rozwoju w swojej dziedzinie, poznanie ogromnej liczby osób kochających ten sport równie mocno, ale przede wszystkim zdefiniowanie siebie jako człowieka.

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

41

MOTORYZACJA

Zaproszony w 2012 roku na prestiżowy Rajd Barbórki odbył swój przejazd z Maciejem Tomaszewskim, ale to były już zupełnie inne emocje niż na klasycznym torze. Rafał jako urodzony warszawiak nigdzie nie czuł się pewniej niż na ulicach swojego miasta. Było tam wielu wspaniałych kierowców takich jak Kajetan Kajetanowicz, Krzysztof Hołowczyc czy Mariusz Stec, ale też wielu kibiców znających Rafała od dziecka.

Jak sam wspomina: „Fantastycznie było wreszcie wystartować w rajdzie w pilotem.

Poczuć emocje na karku, kiedy to kibicie są przy nas tak blisko.

Wszyscy powtarzali przez lata, że „Pani Karowa nigdy nie wybacza błędów” i bałem się startu jak diabli. Ten rajd to zupełnie inna liga, po uczestnictwie w nim czuje się, że to jest coś co płynie w naszych żyłach” Każdy wyścig wymaga odpowiedniego przygotowania. Dawniej nie było tak wielu dostępnych możliwości wsparcia zawodników, czy nowoczesnych form treningu takich jak symulatory. Dlatego w obecnym momencie Rafał Rulski stara się korzystać, że wszystkich możliwych dróg wspierania swojego organizmu. Odpowiednie przygotowanie ciała poprzez rozważne treningi na siłowni, na co dzień utrzymują jego ciało w niezłomnej formie. Kolejnym krokiem jest wsparcie motoryki i umysłu. Psycholog sportowy uczy między innymi technik wyciszania emocji przed startem i jego pomoc jest równie ważna jak dbanie o cały organizm. Oczywiście nie zapominajmy też o ćwiczeniach na symulatorach, które z zewnątrz mogą wydawać się zwykłą grą, ale dzięki zaawansowaniu obecnych technologii ćwiczą znakomicie refleks. Te praktyki są składniową wielu mniejszych i większych zachowań, o których nigdy nie zapomni prawdziwy kierowca.

Nieocenione jest również wsparcie najbliższych: „Od najmłodszych lat byłem wspierany przez rodzinę, ta pasja przewijała się przez nas tak silnie, że wciągnęła nawet moją o 12 lat młodszą siostrę Karinę. Zawody bardzo często nadawały rytm w naszym rodzinnym domu. Wszyscy doskonale wiedzieli, jak musimy się przygotować, gdy nadchodził trening. Teraz sam założyłem rodzinę i bardzo cieszy mnie fakt, że nadal mam silne wsparcie od BEZPŁATNY MAGAZYN

42

magazyn ML

niej w swoich działaniach.”

Dzięki ogromnemu doświadczeniu w gokartach i wyścigach samochodowych Rafał na co dzień sam szkoli młodych zawodników. Rozwija również pasje w ludziach, którzy w życiu codziennym poszukują wyższych emocji, niekiedy odcięcia od spraw zawodowych lub po prostu dobrej zabawy w gronie przyjaciół. Organizując szkolenia na profesjonalnych gokartach sumiennie przykłada się to przekazania teorii, ale jak zawsze nie brakuje tu jego zwariowanego podejścia do życia, dzięki któremu jest zawsze postrzegany jako szczęśliwy pełen energii człowiek.

Patrząc z perspektywy na obecne dokonania, porażki, doświadczenia i zmieniający się dynamicznie świat motosportu poszukuje swojej drogi w nowych dziedzinach. I tak zrodziło się właśnie marzenie o RallyCross. „W RallyCross łączą się dwie odmienne dyscypliny, którymi są wyścigi i rajdy. Tutaj łączy się dynamika klasycznego toru ze zmienną nawierzchnią, która weryfikuje umiejętności kierowcy.” Pierwszoplanowym celem na najbliższy rok jest udział cyklu Mistrzostw Polski RallyCross, w najwyższej klasie Super Cars. Klasa ta charakteryzuje się samochodami z napędem na cztery koła oraz mocą sięgającą 600 KM. Planowe i konsekwentne realizowanie założeń mogą pozwolić Rafałowi Rulskiemu w zdobyciu nowego mistrzostwa. specjalnie dla Magazynu Lubelskiego.pl rozmawiał Michał Niedźwiadek Michał Niedźwiadek jest motoryzacyjnym maniakiem. Od najmłodszych lat interesował się samochodami. Prywatnie pasjonują go sporty motorsportowe i ogólnie pojęta motoryzacja. Jest organizatorem wielu eventów motoryzacyjnych w Polsce takich jak: targi, wystawy, rajdy, wyścigi, co-drive. W naszym magazynie będzie pisał i testował dla Was w dziale motoryzacyjnym.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

PRACODAWCO

ML

Wsparcie młodych warunkiem Twojego sukcesu Wojewódzki Urząd Pracy w Lublinie realizując Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój 20142020 (PO WER) na terenie województwa lubelskiego zaprasza Pracodawców do aktywnego włączenia się do realizacji projektów, kierowanych do osób młodych w wieku 15-29 lat, które nie uczą się, nie szkolą i nie pracują (tzw. młodzież kategorii NETT) poprzez tworzenie miejsc stażowych i miejsc pracy.

Projekty realizowane w ramach PO WER wspierają Pracodawców. Skorzystaj i zobacz na jakie wsparcie możesz liczyć zatrudniając osoby młode: Staż - tworzenie miejsc stażowych: - w okresie stażu osoba młoda otrzymuje stypendium stażowe od Beneficjenta realizującego projekt, co wiąże się z brakiem ponoszenia kosztów wynagrodzenia przez Pracodawcę, - dodatkowo osoba młoda może liczyć na zwrot poniesionych kosztów związanych z dojazdem na staż, co przyczynia się do tego, że odległość pomiędzy miejscem zamieszkania a miejscem pracy już nie stanowi problemu, - każda osoba młoda przed stażem uczestniczy w szkoleniu związanym ze stanowiskiem pracy, - Pracodawca ma możliwość przyjąć na staż w tym samym czasie kilku uczestników na okres od 3 do 6 miesięcy.

Bon zatrudnieniowy / zatrudnienie z dofinansowaniem (18 miesięcy) - przyznawany osobie młodej przez urząd pracy i stanowi gwarancję zrefundowania Pracodawcy kosztów

(ok. 800, 00 zł) związanych z wynagrodzeniem nowego pracownika przez okres 12 miesięcy.

Prace interwencyjne - zapotrzebowanie na prace interwencyjne Pracodawca zgłasza do urzędu pracy, określając wymagania co do osoby, którą chce zatrudnić, okres prac interwencyjnych to najczęściej 9 miesięcy; za pierwsze pół roku pracodawca dostaje dofinansowanie, kolejne 3 miejące finansuje samodzielnie.

Szkolenia indywidualne dla przyszłych pracowników - szkolenia organizowane w ramach umów szkoleniowych, gdzie nabywane są nowe kwalifikacje wymagane przez Pracodawców od kandydatów do pracy. Pracodawca nie ponosi kosztów szkoleniowych.

Bon szkoleniowy – gwarantuje skierowanie na wybrane szkolenie wraz z opłaceniem kosztów ponoszonych w związku z podjęciem szkolenia, a Pracodawca pozyska młodego wyszkolonego pracownika.

Zapraszamy do kontaktu z Punktem informacyjnym Wydziału Realizacji PO WER

Zapraszamy do kontaktu z Punktem informacyjnym Wydziału Realizacji PO WER / Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Lublinie ul. Lubartowska 74 A, I piętro, pokój 100, tel. (81) 46 35 349, 605 903 493, e-mail: power@wup.lublin.pl, http://power-wuplublin.praca.gov.pl www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

43

KĄCIK PRAWNY

OBOWIĄZKI

właścicieli psów Nie od dziś wiadomo, że pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Warto zdać sobie sprawę, że posiadania psa to nie tylko wielka radość, ale również odpowiedzialność. Na właścicielach psów ciążą liczne obowiązki.

Zgodnie z ustawą o ochronie zwierząt z dnia 21 sierpnia 1997 roku (tj.: Dz.U z 2017 r., poz. 1840) psom, tak jak wszystkim zwierzętom, należy się poszanowanie, ochrona i opieka. Właściciel ma obowiązek zapewnić czworonogom pomieszczenie chroniące je przed zimnem, upałami i opadami atmosferycznymi, z dostępem do światła dziennego, umożliwiające swobodną zmianę pozycji ciała. Powinien także pamiętać o odpowiednim karmieniu psów oraz zapewnieniu stałego dostępu do wody.

Ustawa o ochronie zwierząt zabrania ponadto trzymania psów na uwięzi w sposób stały dłużej niż przez 12 godzin w ciągu doby lub powodujący u nich uszkodzenie ciała lub cierpienie. Właściciel psa musi także zadbać, żeby pomieszczenie w którym pies przebywa było na tyle duże, aby nie krępowało ruchów zwierzęcia. Długość uwięzi nie może być krótsza niż 3 metry. W przypadku, gdy właściciel nie czyni zadość swoim obowiązkom wójt, burmistrz lub prezydent miasta ma prawo wydać BEZPŁATNY MAGAZYN

44

magazyn ML

decyzję o czasowym odebraniu zwierzęcia. Każdy, kto zabija lub znęca się nad psem odpowiada karnie – podlega karze grzywny, ograniczeniu wolności albo pozbawieniu wolności do lat 2. Jeżeli czyni to ze szczególnym okrucieństwem podlega karze do 3 lat pozbawienia wolności. Ponadto sąd w takiej orzeka przepadek zwierzęcia i może także orzec nawiązkę do 100.000 tysięcy złotych na cel związany z ochroną zwierząt.

Rasy agresywne Przepisy prawa określają rasy psów uznawanych za agresywne.

Ich hodowanie i utrzymywanie wymaga specjalnego zezwolenia wójta, burmistrza lub prezydenta miasta właściwego ze względu na miejsce planowanej hodowli lub utrzymania psa. Zezwolenie wydawane jest na wniosek osoby, która zamierza hodować lub utrzymywać psa rasy uznawanej za agresywną. Rozporządzenie WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML Ministra Spraw wewnętrznych i Administracji w sprawie wykazu ras psów uznawanych za agresywne z 28 kwietnia 2003 roku (tj.: Dz.U. nr 77, poz. 687) wymienia aż 11 ras psów uznawanych za agresywne. Wśród nich są dosyć popularne rasy takie jak: amerykański pit bull terier, buldog amerykański, rottweiler czy owczarek kaukaski. Chowanie lub utrzymanie psa bez wymaganego zezwolenia jest wykroczeniem zagrożonym karą aresztu lub grzywny od 20 do 5.000 tysięcy zł.

Obowiązek wychodzenia z psem na smyczy i w kagańcu Wielu właścicieli psów zastanawia się, czy może wyjść na spacer ze swoim czworonogiem bez smyczy i kagańca. Ustawa o ochronie zwierząt zabrania puszczania psów bez możliwości ich kontroli i bez oznakowania umożliwiającego identyfikację właściciela lub opiekuna. Zakaz nie dotyczy rzecz jasna terenu prywatnego, pod warunkiem, że jest on ogrodzony i pies nie ma możliwości wyjścia poza jego granice. Natomiast według Kodeksu wykroczeń (t.j: Dz.U. z 2015 r., poz. 1094) za niezachowanie zwykłych lub nakazanych środków ostrożności przy trzymaniu zwierzęcia grozi kara grzywny do 250 złotych albo kara nagany. Z powyższych regulacji nie wynika jednoznaczny zakaz wyprowadzania psów bez smyczy i kagańca. W końcu spuszczony ze smyczy pies może iść spokojnie obok właściciela i nie będzie stwarzał zagrożenia.

Nie oznacza to jednak, że takie zachowanie jest dozwolone. Aby znaleźć odpowiedź na zadane pytanie trzeba uwzględnić nie tylko przepisy Kodeksu wykroczeń i ustawy o ochronie zwierząt, które obowiązują na terenie całego kraju, ale również akty prawa miejscowego. Podstawową cechą aktów prawa miejscowego jest to, że obowiązują jedynie na obszarze działania organu, który go wydał. Każda rada gminy (miasta) ma obowiązek uchwalić Regulamin utrzymania czystości i porządku w którym precyzuje obowiązki właścicieli psów na terenie gminy.

Regulamin utrzymania czystości i porządku na terenie miasta Lublin Zgodnie z Regulaminem utrzymania czystości i porządku na terenie miasta Lublin z 29 maja 2016 roku właściciele mają obowiązek prowadzenia psów na smyczy. Tylko w miejscach mało uczęszczanych i na obszarach oznaczonych jako wybiegi dla psów wolno zwolnić psa ze smyczy. Ponadto w takiej sytuacji właściciel musi sprawować kontrolę nad jego zachowaniem. Psy ras uznanych we wspomnianym Rozporządzeniu Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji za agresywne oraz takie, które są agresywne lub mogą stanowić zagrożenie dla otoczenia muszą być bezwzględnie trzymane na smyczy, mieć założony kaganiec oraz tylko osoby pełnoletnie mogą je wyprowadzać. Warto podkreślić, że powyższy obowiązek dotyczy nie tylko psów o rasach uznanych za agresywne, ale także takich, które mogą być niebezpieczne, np. dlatego, że zostały kiedyś skrzywdzone przez człowieka lub wychowały się w trudnych warunkach. Za niedopełnienie powyższych obowiązków grozi grzywna od 20 do 5.000 tysięcy złotych. www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

Zatem to poszczególne gminy decydują, czy wolno wychodzić z psem bez smyczy i kagańca. Rygorystyczność nałożonych obowiązków będzie w dużej mierze zależała od tego, czy gmina ma charakter miejski, czy wiejski. Dla przykładu, Regulamin utrzymania czystości i porządku sąsiadującej z Lublinem gminy wiejskiej Wólka Lubelska już mniej precyzyjnie opisuje obowiązki właścicieli zwierząt domowych. Jedynie ogólnie zobowiązuje właścicieli psów do sprawowania właściwej opieki nad nimi, a w szczególności nie pozostawiania ich bez dozoru.

Sprzątania po psach Regulaminy utrzymania czystości i porządku w gminach mogą nałożyć również obowiązek sprzątania zanieczyszczeń spowodowanych przez psy. Według §12 Regulaminu utrzymania porządku i czystości w gminie Lublin właściciele psów powinni uprzątnąć zanieczyszczenia spowodowane przez zwierzęta w miejscach przeznaczonych do wspólnego użytku, w szczególności w windach, na klatkach schodowych, chodnikach, ulicach, trawnikach, placach i parkach poprzez zebranie zanieczyszczeń do woreczka papierowego lub foliowego i wrzucenie ich do specjalnych pojemników na psie odchody lub koszy na odpady zmieszane. Niepodporządkowanie się do powyższego nakazu stanowi wykroczenie. W takiej sytuacji właścicielowi grozi kara grzywny od 20 do nawet 5.000 tysięcy zł.

Obowiązkowe szczepienia przeciwko wściekliźnie Właściciel raz do roku powinien zaszczepić swojego czworonoga przeciwko wściekliźnie. Obowiązek ten nakłada art. 56 ustawy o ochronie zdrowia zwierząt oraz zwalczaniu chorób zakaźnych zwierząt (t.j.: Dz.U. z 2017 r., poz. 1855). Pierwsze szczepienie należy wykonać ciągu 30 dni od momentu ukończenia przez psa trzeciego miesiąca życia. Psy poddane szczepieniu podlegają wpisowi do rejestru prowadzonego przez lekarzy weterynarii, którzy dokonują szczepień. Po przeprowadzeniu szczepienia lekarz weterynarii wydaje właścicielowi psa odpowiednie zaświadczenie lub dokonuje wpisu w paszporcie zwierzęcia, jeżeli właściciel taki paszport posiada. Każdy kto uchyla się od obowiązku zaszczepienie psa podlega karze grzywny od 20 do 5.000 tysięcy zł.

Odpowiedzialność za szkody wyrządzone przez psa Właściciele powinni traktować obowiązki związane z nadzorem nad psem poważnie, aby nie narazić się na odpowiedzialność za szkody wyrządzone przez ich pupili. Art. 431 § 1 Kodeksu cywilnego (t.j.: Dz.U. z 2017 r., poz. 459) stanowi, że za szkody wyrządzone przez zwierzę, odpowiada każdy, kto je chowa, a więc przez dłuższy czas sprawuje nad nim pieczę, dostarcza schronienia i pożywienia. Kodeks cywilny przewiduje także odMAGAZYN LUBELSKI.PL

45

KĄCIK PRAWNY

powiedzialność osób, które posługują się zwierzętami, np. podczas wykonywania obowiązków służbowych. Odpowiedzialność osób, które chowają psa lub się nim posługują jest niezależna od tego, czy pies znajdował się pod ich nadzorem, pod kontrolą osoby trzeciej (np. innego domownika, sąsiada) czy też zabłąkał się lub uciekł. Odpowiedzialność określona w art. 431 § 1 Kodeksu cywilnego dotyczy jedynie szkód wyrządzonych przez psa z własnego popędu, czyli w wyniku zachowania niezależnego od człowieka. Właściciel psa, który poszczuje nim inną osobę odpowie jak za własny czyn, gdyż zachowanie zwierzęcia nie jest w tym przypadku samoistne i nie jest związane z jego naturalnym popędem. Można uwolnić się od odpowiedzialności za szkodę wyrządzona przez psa tylko w przypadku udowodnieniu braku winy w nadzorze. Oznacza to, że osoba, która chowa psa lub też się nim posługuje musi wykazać, że nadzór nad psem był sprawowany należycie, zgodnie z prawnie ciążącym na niej obowiązkiem.

BEZPŁATNY MAGAZYN

46

magazyn ML

Na przykład, podróżowanie z czworonogiem w środkach miejskiej komunikacji publicznej określa Uchwała nr 773/XXXI/2013 Rady Miasta Lublin z dnia 23 maja 2013 r. w sprawie przepisów porządkowych w gminnym regularnym przewozie osób, realizowanym w lubelskiej komunikacji miejskiej w ramach publicznego transportu zbiorowego. Zgodnie z uchwałą psy należy przewozić tylko w kagańcu. Pies powinien być trzymany na krótkiej smyczy i nie może zajmować siedzeń dla pasażerów. Podróżny ma obowiązek okazać na żądanie kierowcy lub kontrolerów aktualne świadectwo szczepienia przewożonego zwierzęcia. Zabronione jest przewożenie zwierząt niebezpiecznych. Nadzór nad psem będzie zatem właściwy jeśli, opiekun dopełni wszystkich powyższych obowiązków – pies będzie trzymany na krótkiej smyczy, w kagańcu, nie będzie zajmował siedzeń dla pasażerów, nie będzie agresywny, a sam właściciel będzie dysponował odpowiednim świadectwem szczepienia.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML Ważne akty prawne:

- Ustawa z dnia 23 kwietnia 1964 r. – Kodeks cywilny, (t.j.: Dz.U. z 2017 r., poz. 459).

Ustawa z dnia z dnia 20 maja 1971 r – Kodeks wykroczeń, (Dz.U. z 2015 r., poz. 1094).

- Ustawa zwierząt z dnia 21 sierpnia 1997 roku o ochronie zwierząt (tj.: Dz.U z 2017 r., poz. 1840).

- Ustawa z dnia 11 marca o ochronie zdrowia zwierząt oraz zwalczaniu chorób zakaźnych zwierząt (t.j.: Dz.U. z 2017 r., poz.

1855).

- Rozporządzenie Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 28 kwietnia 2003 roku w sprawie wykazu ras psów uznawanych za agresywne (tj.: Dz.U. nr 77, poz. 687).

- Uchwała nr 485/XVIII/2016 Rady Miasta Lublin z dnia 19 maja 2016 r. w sprawie Regulaminu utrzymania czystości i porządku na terenie miasta Lublin.

- Uchwała nr 773/XXXI/2013 Rady Miasta Lublin z dnia 23 maja 2013 r. w sprawie przepisów porządkowych w gminnym regularnym przewozie osób, realizowanym w lubelskiej komunikacji miejskiej w ramach publicznego transportu zbiorowego

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

47

MOTORYZACJA

Odbywający się w NEC od stycznia 1991 r.

Autosport International obchodzi 28 rocznicę między 11 a 14 stycznia 2018 r.

W NEC w Birmingham.

To coroczne wydarzenie przedsezonowe obejmuje wszystkie obszary sportów motorowych, zarówno profesjonalne, zaczynając od kartingu aż po Formułę 1. Wyposażone w najnowsze osiągnięcia w sportach motorowych, technologiach motoryzacyjnych i inżynierii wykonania, obok samochodów i wystawców z każdego poziomu wyścigów samochodowych, ta impreza musi być wyjątkowa dla fanów branży i sportów motorowych. Obejmuje dwa dni przeznaczone wyłącznie dla członków branży sportów motorowych, aby mogli spotkać się i nawiązać kontakty oraz dwa dni dla entuzjastów, aby mogli zobaczyć najszybsze samochody, największe gwiazdy i najbardziej niesamowite wydarzenia na żywo.

Performance Car Show to wiodąca brytyjska wystawa poświęcona entuzjastom samochodów sportowych i wyścigowych, która towarzyszy Autosport International i oferuje oszałamiającą gamę egzotycznych super samochodów, rzadkich i historycznych modeli.

BEZPŁATNY MAGAZYN

48

magazyn ML

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML

www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

49

URODA

JAK DOBRAĆ IDEALNY KSZTAŁT BRWI

DO OWALU TWARZY? Jak dobrać idealny kształt brwi do owalu twarzy?

Brwi bezapelacyjnie są jednym z ważniejszych elementów twarzy, o którym niestety często zapominamy w makijażu. A przecież to właśnie one definiują całą twarz i dzięki nim potrafimy odczytywać emocje. W ich pracę zaangażowanych jest aż 12 mięśni.

Nic więc dziwnego, że brwi są mistrzami komunikacji – „mówią” za nas nawet, kiedy milczymy. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio je pielęgnować i podkreślać – są bowiem jednym z ważniejszych elementów kobiecego wdzięku i uroku. Niestety niewiele pań może pochwalić się naturalną linią gęstych i idealnie wymodelowanych oraz dopasowanych do owalu twarzy, brwiami.

Właściwie dobrany do twarzy kształt i grubość brwi ma ogromne znaczenie. Odpowiednio zarysowane i wypielęBEZPŁATNY MAGAZYN

50

magazyn ML

gnowane, podkreślają oczy i nadają charakteru, a spojrzeniu – zdecydowanej głębi. Dlatego zarys brwi nie może być przypadkowy. Powinien idealnie współgrać z owalem twarzy, ponieważ źle dobrany może zachwiać jej proporcje i sprawić, że będzie miała ostry wyraz. Jaki więc kształt brwi będzie dla nas najkorzystniejszy? Przed przystąpieniem do wyboru i regulowania, zastanów się, jaki masz owal twarzy

Który kształt brwi pasuje do mojej twarzy?

Najważniejszy w „projektowaniu” łuku brwiowego, jest owal twarzy i osadzenie oczu. Równie ważne jest, by nie powielać ich zarysem kształtu twarzy. I tak na przykład – przy okrągłej twarzy brwi powinny mieć ostre kanty, i na odwrót – ostre rysy twarzy łagodzimy zaokrąglonym kształtem łuku brwiowego.

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ML Twarz owalna – aż prosi się o łagodny kształt. Stawiamy tu na naturalny rysunek brwi, ale pod warunkiem, że samoistnie układa się on w kształt łagodnego łuku. Przy twarzy owalnej końce brwi powinny być wyraźnie cieńsze.

Twarz trójkątna – to taka, przy której stosujemy wszelkie triki, by szerokie czoło wydawało się węższe. Odpowiednio wymodelowane brwi powinny unosić się lekko ku górze przy końcach, a początki zbliżamy do siebie i zagęszczamy.

Twarz podłużna – tu najkorzystniejsze są szerokie brwi – poziome linie optycznie skracają twarz. Powinny być niemal proste, a na końcach opadać w dół.

Twarz okrągła – potrzebujemy mocniejszego akcentu, który optycznie wydłuży nieco twarz i dlatego najlepsze są brwi o kształcie lekkiego trójkąta, wyostrzone z mocniejszym zaznaczeniem łuku wzniesienia (nigdy okrągłe!).

Twarz kwadratowa – twarz taka w odbiorze jest ostra, kształtem łuku brwiowego musimy dążyć więc do złagodzenia jej rysów, dlatego kształt brwi powinien być łagodny i lekko okrągły.

Twarz sercowata (sześciokątna, z wydatnymi kośćmi policzkowymi) – brwi powinny przybrać kształt tzw. „mewek”, czyli być wygięte w 2/3 długości, i opadać w dół. Końcówka brwi może być dłuższa.

Jak skorygować asymetrię twarzy?

Idealny kształt brwi może być substytutem operacji plastycznej… tyle, że bez skalpela. Nadal nie doceniamy potęgi brwi – precyzyjnie wymodelowane, odżywione i zadbane brwi mogą optycznie powiększyć oczy, wyprostować lub wysmuklić nos, zrównoważyć czoło, wyrównać lekką asymetrię twarzy, a nawet „zliftingować” i podnieść oko. Jak? Wystarczy trzymać się poniższych zasad: Wyznaczając początek brwi przyłóż pędzelek wzdłuż skrzydewww.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

łek nosa i wewnętrznych kącików nosa w linii prostej ku górze (jeśli masz szerokie nozdrza, odległość pomiędzy brwiami będzie zbyt duża – w takim przypadku przesuwamy linię lekko ku środkowi i zmniejszamy odległość pomiędzy brwiami). Łuk wzniesienia brwi jest najważniejszym elementem w uzyskaniu idealnego kształtu brwi. Powinien on znajdować się w odległości 2/3 od początku brwi i być ich najwyższym punktem. Pamiętamy, aby łuk nie był zbyt ostry oraz aby brew stopniowo się zwężała ku końcowi. Taki kształt brwi otworzy nasze spojrzenie.

Jeśli ustalimy te dwa ważne punkty, to pora ustalić również ich koniec posługując się znowu pędzelkiem, prowadzimy linię prostą od skrzydełka nosa przez zewnętrzny kącik oka. Nazywamy to łukiem łagodnego opadania, tu brew powinna być już cieńsza i zajmować 1/3 długości.

Niestety niewiele osób ma symetryczne półkule twarzy. Zaznaczeniem łuku brwiowego można to doskonale skorygować i jeśli trzeba, optycznie unieść którąś z partii twarzy. W tej sytuacji brew cieniujemy ciut wyżej niż rosną włoski, w ten sposób wyrównamy proporcję i zrobimy „lifting”. Precyzyjne skorygowanie kształtu brwi potrafi jednak często sprawić wiele problemów. Na szczęście na rynku dostępne są już łatwe w aplikacji preparaty, dzięki którym zagęścimy włoski. Jedną z takich nowości są „Brwi w butelce” marki LASH BROW – unikatowy produkt na rynku, pozwalający na natychmiastowe wypełnienie brwi. Zawarte w ich składzie mikrowłókna pogrubiają brwi i podkreślają ich kolor. Produkt dostępny jest w czterech odcieniach: MOCCA, HOT CAPPUCCINO, COLD ESPRESSO, DEEP BLACK. Preparat można nakładać na naturalne włoski, stopniowo dobierając optymalne przyciemnienie brwi. „Brwi w butelce” LASH BROW gwarantują nie tylko perfekcyjny wygląd, ale także odpowiednie odżywienie, a wszystko dzięki zawartym w produkcie witaminie E oraz ekstraktu z karczocha zwyczajnego i bazylii, które pielęgnują włoski od cebulek, aż po same ich końce. „Brwi w butelce” od LASH BROW można kupić w sklepie internetowym www.lashbrow.pl Cena: 59 zł Konsultacja merytoryzna Aneta Blaszczak, wizażystka, wlaścicielka MAKEUPLACE Aneta Błaszczak Prestige Academy

Specjalny RABAT

15%

do końca lutego 2018 r. na hasło: magazynlubelski na cały asortyment www.lashbrow.pl za okazaniem kuponu MAGAZYN LUBELSKI.PL

51

MODA / TRENDY

WIERZĘ W MOC UBRAŃ 7 sekund, tyle wystarcza, aby ocenić profesjonalizm i zaufanie przez pryzmat ubrań.

Marta Zalega

Osobista Stylistka, kreatorka wizerunku

- 7 - letnie doświadczenie na rynku - Stała współpraca z mediami:

W MĘSKIM

STYLU

Skoro sięgnąłeś po ten artykuł i nie przewróciłeś kartki dalej to znaczy, że chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat wizerunku mody męskiej albo dopiero zamierzasz się z nią zaprzyjaźnić. Jeżeli należysz do grupy drugiej i wahasz się czy dbanie o siebie jest męskie, czy warto zaprzątać sobie głowę tym co masz na sobie, to mam nadzieję, że moje argumenty przekonają cię że świetny styl, nienaganny wizerunek to w dzisiejszych czasach konieczność. Pracuję w zawodzie stylistki już prawie 8 lat, posiadam duże doświadczenie w budowaniu wizerunku zarówno kobiet, jak i mężczyzn oraz setki zadowolonych klientów. Zawsze powtarzam, że wizerunek jest wartością, ponieważ to co mamy na sobie prezentuje nas samych. Jesteśmy oceniani przez pryzmat tego w co jesteśmy ubrani, czy nam się to podoba czy nie. Dobry wizerunek to także dobre samopoczucie, lepsza samoocena i zdecydowanie większa pewność siebie w sytuacjach formalnych oraz prywatnych. Moje doświadczenie wielokrotnie pokazało, że klienci, gdy już złapią „bakcyla”, nie chcą wracać i nie wracają do znoszonych T-shirtów, luźnych jeansów, za dużych spodni. Mają własny świetny styl, który daje im rewelacyjne samopoczucie i pewność siebie.

A teraz do rzeczy. Jak odnaleźć się w setkach kilometrów kwadratowych sklepów z odzieżą? W co warto zainwestować? Jak kupować?

Proponuję Ci dwa rozwiązania: umówić się na zakupy ze stylistką bądź wdrożyć moje rady w życie!

Po pierwsze znajdź właściwy rozmiar ubrań - kluczowy. Wielu mężczyzn, ma niestety źle dobraną garderobę pod względem rozmiaru. Jeżeli twoim argumentem jest „bo lubię luźne ubranie”, a jesteś biznesmenem to zawsze będziesz wyglądał nieprofesjonalnie. Odpowiednia długość spodni. Spodnie nie mogą zwijać na na nogawce niczym harmonijka z papieru. Wygląda to nieBEZPŁATNY MAGAZYN

52

magazyn ML

TVN, TVN Style, TVP2. www.martazalega.pl dbale i niepotrzebnie skraca oraz obciąża twoją sylwetkę. Nawet najdroższe i najlepsze ubrania nie będą dobrze wyglądały, jeżeli będą w niewłaściwym dla Ciebie rozmiarze.

Kolejną rzeczą jest odpowiedni dobór kolorów. Zanim zaczniesz wybierać i kupować koszulę w sklepie przymierz dwa lub trzy odcienie jednego koloru koszuli i sprawdź jak twoja cera i twarz wygląda w danym odcieniu. Jeżeli uważasz, że w białej koszuli każdemu jest dobrze, to muszę wyprowadzić cię z tego błędu.

Koszula w odcieniu śnieżnej bieli pasuje bardzo niewielu mężczyznom, uwidacznia zmęczenie, zaczerwienie i ziemistość skóry.

Odcieni bieli jest kilka: śnieżna, śmietanowa, écru, wybierz tą, która pasuje ci najlepiej.

Stawiaj na klasykę. Elegancja, to nie jest podążanie za trendami.

Elegancja to ponadczasowe kolory, fasony, kroje, tkaniny. Zdefiniuj i zbuduj swój styl. Bądź konsekwentny. Wybierz coś co będzie cię wyróżniało (zapach, świetna poszetka...)

Najważniejsze, jest to aby styl ubierania dopasować do stylu swojego życia. Styl życia, czyli rodzaj pracy i sposób spędzania wolnego czasu. Ubranie to wyzwanie. Podejmiesz wyzwanie czy wolisz swoje luźne, wygodne ubranie?

WYDANIE 3 / STYCZEŃ/LUTY 2018

ZAPIĘTY

ML

na ostatni guzik

http://4gentleman.pl

Marynarka. Zapewne każdy mężczyzna ma ją w szafie, ale czy każdy z was wie o niej coś więcej? Jak nazywają się jej poszczególne elementy? Czy słowo poszetka i brustasza brzmią dla ciebie obco? Czy wiesz kiedy odpiąć guzik w marynarce a kiedy go zapiąć? Przygotowałam dla ciebie poradnik w pigułce: co powinieneś wiedzieć o marynarce.

Marynarka zapinana na jeden guzik. Marynarka sportowa, krótka.

Podczas pozycji stojącej (spacer, spotkanie) guzik marynarki jest zawsze zapięty. Gdy siadamy rozpinamy guzik.

Marynarka zapinana na dwa guziki. Podczas pozycji stojącej zapięty jest zawsze tylko jeden górny guzik. Dolny guzik, zawsze pozostaje niezapięty. Gdy siadamy, rozpinamy marynarkę.

Marynarka zapinana na trzy guziki. Jeżeli jest to marynarka jednorzędowa, która posiada zapięcie na trzy guziki to zawsze zapinamy środkowy guzik. W pozycji stojącej górny i dolny zawsze są rozpięte. W pozycji siedzącej rozpinamy całkowicie marynarkę. www.magazynlubelski.pl tel. 515 092 430 e-mail: redakcja@magazynlubelski.pl e-mail: ks@magazynlubelski.pl

MAGAZYN LUBELSKI.PL

53

KSIĄŻKA I FILM

KOBIETA ZAWSZE RECENZJAPIĘKNA… KSIĄŻKI

ML

ARTEMIS

Marzysz oAUTOR: jędrnejANDY skórzeWEIR twarzy, bez zmarszczek, smukłej sylwetce i sk pozbawionej Autor bestsellerowego Marsjanina, na podstawie którego cellulitu?

idealny czas, aby pomyśleć o profesjonalnych zabiegach kosmetycznych, które po 2015 roku powstał jeden z lepszych To filmów fabularnych rozwiązać problemy estetyczne oraz dzięki którym możemy poczuć się pięknie i atrakcy poruszających tematykę kosmosu, zaskakuje czytelników sylwestrową noc i w całym karnawale. W ONYX Beauty Clinic oferujemy naszym Kli kolejną pozaziemską lekturą. Bez naukowych faktów, ale skuteczną pielęgnację gabinetową oraz wsparcie w doborze pielęgnacji domowej. też bez efektów specjalnych. współdziałaniu możemy osiągnąć znakomite efekty w odmładzaniu, kondycjonowaniu skó Jazz Bashara i Jasmine Bashara są jednymi z około 2000 poprawy urody, a dzięki systematyczności zapewnimy trwałe i wid innych aspektach mieszkańców społeczności żyjącej na Księżycu.

Miasteczrezultaty terapii. ko Artemis założyli głownie bogaci ludzie, którym znudziło Stachowicz-Czuba, MBA, współwłaścicielka ONYX Beauty Clinic się życie na Ziemi. Para bohaterów nieAngelika należy jednak do tej bogatej klasy. Jazz jest kurierem, a Jasmine marzy o życiu w luksusie.

Kiedy nadarza jej się okazja do szybkiego Najczęstszym problemem, z którym zgłaszają się nasi Klienci to oznaki upływającego czasu na skórze. Po wywiadzie z Klient zyskania dużych pieniędzy podejmuje ryzyko którego kon- najbardziej odpowiednią terapię stanowiącą profilaktykę przeciwstarzeniową, i ocenie skóry przez kosmetologa dobieramy sekwencje niwelującą może ponieść cała księżycowa kolonia... czy działającą również na współistniejące potrzeby Klienta. Możemy zaproponować widoczne oznaki starzenia zarówno terapie, które wykonujemy w serii zabiegów, dzięki czemu uzyskuje się długotrwały efekt, jak również tak zwane z bankietowe, kiedy potrzebny jest natychmiastowy efekt.

Lubianym i cenionym za efekty już po pierwszej sesji jest zabieg infuzji tlenowej. Rozjaśniona skóra, spłycone zmarszczki, odświeżony i rozświetlony wygląd i zregenerowana, pełna blasku cera to efekty, które przynoszą satysfakcję Klientom chętn powracającym na kolejne sesje zabiegowe. Dostarczony w trakcie zabiegu tlen odżywia komórki, zwiększa napięcie skóry i spowalnia procesy starzenia. Zabieg jest bardzo przyjemny i całkowicie bezbolesny. Może być zastosowany również na cia działając ujędrniająco i antycellulitowo. W zabiegach na twarz wykorzystujemy ampułki między innymi z roślinnymi komórk macierzystymi i kwasem hialuronowym.

Bardzo cenioną terapią jest karboksyterapia, czyli mikroiniekcja dwutlenku węgla nazywanego „cudownym gazem”. Stosuj w przypadku cieni pod oczami, opadających powiek, drugiego podbródka, nadmiaru tkanki tłuszczowej, rozstępów, blizn, cellulitu, wypadania włosów. Osiągamy bardzo dobre efekty przy minimalnym dyskomforcie, nie wymaga ona rekonwalesc znieczulenia, jest bezpieczna i nietoksyczna. Istotny jest również fakt, iż nie powoduje konieczności rezygnacji z codziennyc aktywności.

Kolejną terapią, która może być kojarzona z innymi technikami zabiegowymi bądź stanowić samodzielne rozwiązanie jest radiofrekwencja. Jest to nowoczesne rozwiązanie z wykorzystaniem prądów o częstotliwości fal radiowych, które powoduj kurczenie się włókien kolagenu oraz stymulację kolagenu. W efekcie pozbywamy się zwiotczeń i poprawiamy owal twarzy, poprawiamy napięcie skóry, likwidujemy nawisy skórne. Terapię możemy zastosować zarówno na twarz jak i na ciało. Zabie bezbolesne i szybkie. W ONYX korzystamy z najnowocześniejszej technologii mul polarnych fal radiowych, które skuteczn napinają i zagęszczają skórę, zapewniają efekt li�ingu, modelują owal twarzy, sylwetkę, redukują miejscowe depozyty tkan tłuszczowej. Pierwsze efekty napięcia i wygładzenia skóry widać od razu po zabiegu, dodatkowo w międzyczasie skóra przebudowuje się, produkując kolagen. Po wykonaniu serii zabiegów wyraźna poprawa utrzymuje się przez wiele miesięcy.

Jeśli chodzi o modelowanie sylwetki do zaproponowania mamy również masaże endodermiczne łączące masaż próżniowy z drenażem limfatycznym, w efekcie których następuje skuteczna redukcja cellulitu i tkanki tłuszczowej.

Technikami, które również pomagają zachować jędrność skóry są mezoterapia igłowa i mikroigłowa. Mezoterapia igłowa pozwala na precyzyjne podanie substancji w głębsze warstwy skóry. Dzięki temu skóra staje się nawilżona, odżywiona i wygładzona. Możemy zastosować ją również na skórę głowy czy ciało.

Microneedling to zabieg w niezwykle skuteczny sposób kompleksowo regenerujący i rewitalizujący skórę twarzy i ciała, któ w większym stopniu bazuje na samych mikronakłuciach indukujących syntezę kolagenu i elastyny. Naturalny proces samoregeneracji skutkuje wzrostem jędrności skóry, wygładzeniem zmarszczek, spłyceniem blizn i ogólną poprawą wygląd skóry. Dodatkową korzyścią jest otwarcie drogi dla składników aktywnych poprzez powstałe mikrokanaliki.

Okres jesienno-zimowy to bardzo dobry czas na zastosowanie peelingów chemicznych, choć niektóre można stosować prz rok. W ONYX stosujemy medyczne peelingi o wysokiej skuteczności, nieocenione w walce z objawami starzenia, przebarwieniami, utratą jędrności, suchością skóry. Usuwając powierzchniowe warstwy naskórka pobudzamy skórę do odn poprawiamy jej elastyczność, nawilżenie i koloryt.

Film oparty na prawdziwej historii Molly Bloom, która przez dzie- jest adwokat od spraw karnych,który zdaje się wiedzieć więcej sięć lat prowadziła najbardziej ekskluzywne spotkania hazar- o ciemnym interesie Molly. dowe. Przy pokerowej grze o najwyższe stawki do stołu siadali Film powstał na podstawie bestsellerowej powieści autorstwa saznani sportowcy, hollywoodzkie gwiazdy, tytani biznesu i nie tyl- mej Molly Bloom, a w reżyserii Aarona Sorkina oraz dzięki świetnej ko. Kiedy kobieta zaczyna wierzyć, że nic już nie zakłóci jej do- obsadzie aktorskiej, tworzy niezwykle wciągający i emocjonujący brobytu u jej drzwi pojawia się FBI. Jej jedynym sprzymierzeńcem, obraz. Jest jednym z tegorocznych laureatów Złotych Globów.

RECENZJA FILMU

GRA O WSZYSTKO

BON RABATOWY -15 DO WYKORZYSTANIA NA ZABIEGI zmenu