Gdzie się leczyć z Głosem Koszalińskim by MMTrendy Koszalin

GDZIE SIĘ LECZYĆ?

D O D A T E K l i s t o p a d

REKLAMA

B E Z P Ł A T N Y 2 0 2 1 r .

0010332554

ZADBAJ O SWOICH BLISKICH

a Jeśli jesteś osobą samotną a Jeśli potrzebujesz pomocy a Jeśli jesteś osobą starszą i chorą lub masz taką osobę w swoim otoczeniu/rodzinie

JESTEŚMY DLA CIEBIE DZIENNY DOM OPIEKI CZYNNE 7.30-17.00

Oferujemy całodzienny pobyt w domu przystosowanym do Twoich potrzeb w towarzystwie innych osób potrzebujących Ciebie. a obiad i podwieczorek (śniadania do ustalenia) a usługi terapeuty zajęciowego a usługi fizjoterapeuty

Jesteśmy 20 minut od Koszalina! ul. Wł. Jagiełły 4, 78-100 Kołobrzeg Pobyty całodobowe 78-125 Dębica 65

2 051 400

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

Nagrody dla gmin za szczepienia W obu konkursach nagrody finansowe o łącznej wartości 33 mln zł zdobyły 52 gminy z województwa zachodniopomorskiego. W spotkaniu w Koszalinie wzięli udział przedstawiciele 26 gmin z powiatów: białogardzkiego, choszczeńskiego, drawskiego, kołobrzeskiego, koszalińskiego, szczecineckiego, świdwińskiego, sławieńskiego, czy wałeckiego. Nagrody wynosiły od 1 mln zł do 250 tysięcy złotych. W konkursie były brane pod uwagę gminy, które wyszczepiły mieszkańców w okresie od 1 sierpnia do 31 października 2021 roku. Największym beneficjentem została gmina Ustronie Morskie. Na ręce pani wójt, Bernadety Borkowskiej, złożono symboliczne czeki, o wartości 1 mln zł każdy, w kategoriach Rosnąca Odporność i Najbardziej Odporna Gmina. - Te nagrody świadczą o świadomości naszych mieszkańców, o tym, że należy się szczepić - przyznała Bernadeta Borkowska. - Ludzie wiedzą, że należy zapobiegać. Że należy dbać o siebie i swoje rodziny. Ale

FOT. RADEK KOLEŚNIK

W delegaturze Zachodniopomorskiego Urzędu Wojewódzkiego w Koszalinie wręczono symboliczne czeki przedstawicielom gmin nagrodzonych w konkursach: Rosnąca Odporność i Najbardziej Odporna Gmina.

Największym beneficjentem została gmina Ustronie Morskie. Na ręce pani wójt, Bernadety Borkowskiej, złożono symboliczne czeki, o wartości 1 mln zł każdy, w kategoriach Rosnąca Odporność i Najbardziej Odporna Gmina. też jesteśmy miejscowością nadmorską, do której przyjeżdżają goście, turyści. I o nich też musimy zadbać. Dla-

tego dziękuję zarówno naszym mieszkańcom, jak i lekarzom. Ci drudzy cały czas uświadamiali wszystkich o tym,

jak ważne są szczepienia przeciwko COVID-19. Szczepili przyjezdnych. Nie jest przy tym tak, że nikogo do szcze-

pień nie trzeba było namawiać. Różnie z tym bywało. Ale np. jeśli chodzi o osoby powyżej 70. roku życia, to mamy tutaj 100 procent wyszczepienia, a osoby do 60. roku życia - 97 procent - dodała. - Dziękuję państwu za zainteresowanie i uczestnictwo w procesie zachęcania ludzi do szczepień - mówił z kolei Piotr Bromber, podsekretarz stanu w Ministerstwie Zdrowia. - To dowód na to, że są gminy, które nie tylko oczekują, ale też wykazują postawę. I zachęcają do przyjęcia takiej postawy innych. Jest to w ostatnim czasie szczególnie istotne, bo mierzymy się z czwartą falą pandemii. Mamy wzrosty zakażeń. Cały czas jest gros ludzi, którzy mają wątpliwości, co do szczepień. Ale zachęcamy i do szczepień, i do przestrzegania podstawowych zasad: zachowywania dystansu społecznego, noszenia maseczki, dezynfekcji rąk - podsumował wiceminister zdrowia. Analogiczne wydarzenie odbyło się tego samego dnia w Sali Rycerskiej Zachodniopomorskiego Urzędu Wojewódzkiego w Szczecinie, gdzie nagrody przyznano przedstawicielom 26 gmin z powiatów: goleniowskiego, gryfickiego, gryfińskiego, kamieńskiego, łobeskiego, myśliborskiego, polickiego, pyrzyckiego i stargardzkiego.

Alergie, przeziębienia, grypa. Co zrobić, by jesienią i zimą nie dać się chorobie

Wraz z doktorem Wojciechem Feleszko, ekspertem kampanii „Pomóżmy Dzieciom Oddychać Lepiej”, podpowiadamy, co zrobić, aby zachować zdrowie tej jesieni i zimy.

Noś maseczkę i myj ręce Kroki, które podejmujemy już od dłuższego czasu, aby uchronić się przed COVID-19, takie jak noszenie masek we wspólnych przestrzeniach oraz częste mycie i dezynfekcja rąk, pomogą nam chronić się również przed innymi rodzajami chorób. - Maska działa głównie poprzez blokowanie cząsteczek, które wydzielamy, gdy oddychamy, kaszlemy lub mówimy - tłumaczy doktor habilitowany Wojciech Feleszko, pediatra, immunolog i dodaje, że zakrywanie ust i nosa w przestrzeni publicznej, nawet w holu własnego budynku, może zapobiegać nie tylko temu, że zarazimy inne osoby, ale również uchronić nas przed infekcją, ponieważ maska może zmniejszyć liczbę wdychanych cząsteczek wirusów. Istnieje teoria dotycząca wielu wirusów układu oddechowego, według której im mniej wdychamy cząsteczek wirusa, tym mniejsze prawdopodo-

bieństwo ciężkiego przebiegu choroby, jeśli zachorujemy.

w nocy, natomiast dzieci od dziewięciu do dwunastu.

Jedz dużo owoców i warzyw

Nie zapomnij o aktywności fizycznej Chłodne, jesienne i zimowe dni częściej rozleniwiają niż zachęcają do uprawiania sportu, jednak mimo wszystko nie warto odpuszczać sobie aktywności fizycznej. Nawet gdy aura za oknem temu nie sprzyja, warto wybrać się na spacer, przejażdżkę rowerem lub pobiegać (o ile jakość powietrza nie jest alarmująca!). Aktywność fizyczna to świetny sposób na zwiększenie odporności, poprawę kondycji, zmniejszenie stresu i zachowanie zdrowego serca.

Zwiększenie spożycia witamin poprzez jedzenie świeżych owoców i warzyw to bardzo łatwy i smaczny sposób na zróżnicowanie otrzymywanych składników odżywczych i wzmocnienie odporności. Jesień to świetny czas na warzywa, które kuszą w tym okresie kolorami. Na naszych stołach królują przede wszystkim jabłka, gruszki dynie, brokuły czy kalafior. Wskazane jest także picie świeżych soków owocowych lub warzywnych, zwłaszcza pomidorowego, który uzupełni utracone makro- i mikroelementy.

Zadbaj o higienę nosa Nos to naturalny filtr powietrza, wychwytujący zanieczyszczenia, takie jak pyłki roślin, zanieczyszczenia środowiskowe czy wirusy przeziębienia i grypy, zanim dotrą one do płuc. - Jesienią znaczne ilości zanieczyszczeń mogą jednak przeciążyć nos, uniemożliwiając skuteczne filtrowanie wdychanego powietrza - przestrzega doktor. - Bakterie i wirusy rozwijają się w ciepłym i wilgotnym środowisku, a jednym z nich jest nos, aby pomóc mu pełnić swoje funkcje jak najlepiej, należy dbać na co dzień o jego odpowiednią higienę. W tym celu warto użyć naturalnych, izotonicznych roztworów soli morskiej, które oczyszczają nos z zalegających zanieczyszczeń.

FOT. ARCHIWUM

Jesień to czas spadających z drzew kolorowych liści, nadchodzącej atmosfery świąt, ale także wahań temperatur, coraz krótszych dni, sezonowych alergii i przeziębień, które dopadają nas znienacka.

Kiszonki powinny każdego dnia gościć na naszych talerzach - to naturalny lek na odporność Wyśpij się Eksperci wskazują, że dobry sen ma kluczowe znaczenie dla utrzymania naszego zdrowia, dlatego nie możemy go sobie żałować zwłaszcza jesienią i zimą. Sen pomaga organizmowi się zregenerować - a wystarczająca ilość snu jest kluczem do walki z patogenami. W czasie snu

aktywacji ulegają komórki układu immunologicznego zwane komórkami NK, czyli naturalnymi zabójcami, które niszczą komórki organizmu zaatakowane przez wirusy przeziębienia lub grypy i wydzielają substancje zwalczające infekcję. Przyjmuje się, że dorośli powinni dążyć do co najmniej siedmiu godzin snu

Ubieraj się odpowiednio do temperatury Strój warstwowy, tzw. na cebulkę, pozwala na dostosowanie stroju do aktualnych i zmiennych potrzeb. Należy pamiętać, że przegrzanie tak samo jak wychłodzenie, sprzyja rozwojowi infekcji. Koniecznie należy zadbać również o czapkę lub kaptur. To przez głowę „ucieka” najwięcej ciepła. Wybierając się na długi spacer, warto wziąć ze sobą kubek termiczny z ciepłą herbatą. Warto też regularnie wygrzewać się w saunie, która jest silnym bodźcem dla organizmu. Ma działanie hartujące, zwiększa wydolność i odporność organizmu. Trzeba jednak pamiętać, że z uwagi na silne działanie sauny na organizm, a zwłaszcza na układ krążenia, nie każdy może z niej korzystać.

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA REKLAMA

Gdzie się leczyć?

03 0010321920

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

Otyłość. Pięć mitów, które usłyszycie najczęściej

Cukrzyca. Może to też i wasz problem?

Otyłość jest chorobą, którą wielu Polaków nadal lekceważy. W postrzeganiu większości społeczeństwa pozostaje ona wyłączenie defektem estetycznym czy problemem, z którym należy poradzić sobie samemu. Brak wiedzy, że otyłość to choroba przekłada się na sposób, w jaki patrzymy na pacjentów, obarczając ich winą za rozwój choroby.

FOT. ARCHIWUM

Aby przełamać bariery związane z chorobą otyłościową i jednocześnie zrozumieć jej prawdziwe przyczyny, a także możliwości leczenia - z pomocą eksperta - obalamy pięć najczęściej powielanych mitów na temat tej choroby.

Prawidłowy wynik poziomu glukozy we krwi mieści się w granicach 70–99 mg/dl Nie istnieje uniwersalna dieta dla wszystkich chorych na cukrzycę. Celem leczenia dietetycznego jest przede wszystkim unormowanie i utrzymanie odpowiednio niskiego stężenia glukozy we krwi oraz normalizacja masy ciała, by nie dopuścić do rozwoju w przyszłości groźnych powikłań tej choroby. Nie istnieje uniwersalna dieta dla wszystkich chorych na cukrzycę. Celem leczenia dietetycznego jest przede wszystkim unormowanie i utrzymanie odpowiednio niskiego stężenia glukozy we krwi oraz normalizacja masy ciała, by nie dopuścić do rozwoju w przyszłości groźnych powikłań tej choroby. Leczenie cukrzycy wymaga odpowiedniej diety i ruchu. Przy wyborze produktów spożywczych należy zwracać szczególną uwagę na zawartość węglowodanów, a zwłaszcza cukrów - to głównie one odpowiadają za szybki wzrost stężenia glukozy we krwi, czyli glikemii. O tempie tych zmian mówi indeks glikemiczny pokarmów.

Indeks glikemiczny Indeks glikemiczny (IG) danego produktu to wskaźnik określający, jak szybko podniesie się poziom glukozy we krwi po jego zjedzeniu. By unormować glikemię, należy wybierać pokarmy o niskim IG i unikać tych o wysokim IG, czyli produktów bogatych w cukry. To nie tylko cukier stołowy, miód, syropy i słodzone przetwory owocowe. To również produkty wysokoprzetworzone, m.in. słodkie napoje, gotowe przekąski, dania fast food, dosładzany nabiał i wypieki, białe pieczywo, a także potrawy rozdrobnione i rozgotowane. Zdecydowanie najczęściej należy wybierać pokarmy bogate w węglowodany złożone, które są wolniej tra-

wione i w mniejszym stopniu wpływają na glikemię. To przede wszystkim pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, surowe warzywa. Uzupełnieniem posiłków powinny być produkty bogate w białko (mięso, ryby, nabiał), oraz tłuszcze roślinne, ponieważ spowalniają wzrost poziomu cukru we krwi.

Kalorie i węglowodany Cukrzykom zaleca się spożywanie o stałych porach 5-6 posiłków dziennie, przy czym liczba przyjmowanych kalorii powinna być ustalona indywidualnie przez diabetologa. W przypadku nadwagi i otyłości znaczącą i bezpieczną poprawę metabolizmu glukozy może przynieść zmniejszenie spożycia energii o 500 kcal dziennie. Niepolecane są natomiast głodówki, które mogą wywołać śpiączkę. Szczególnie ważna jest ilość spożywanych produktów bogatych w węglowodany, wśród których powinny przeważać nieoczyszczone i minimalnie przetworzone produkty zbożowe, w tym kasze i płatki. Powinno być ich tyle, by dostarczane przez nie węglowodany zapewniały 45-50 proc. kalorii w diecie. Takie produkty są też dobrym źródłem błonnika, który należy zapewniać sobie w ilości min. 25 g dziennie. Owoce i warzywa Odpowiednio zbilansowana dieta cukrzycowa zawiera ok. 300 g owoców dziennie, jednak maks. 150 g w pojedynczej porcji. Szczególnie polecane są owoce jagodowe, m.in. maliny, truskawki, jagody, borówki. Owocami o niskim indeksie są także jabłka, gruszki oraz śliwki. Ze względu na wysoki IG należy ograniczyć spożycie dojrzałych bananów, winogron, czereśni oraz owoców suszonych. Do najlepszych warzyw w diecie cukrzyka na-

leżą m.in. papryka, ogórki, cebula, cukinia, brukselka, kiszona kapusta, przy czym częściej należy jeść je na surowo.

Tłuszcze i białko Najlepiej, by w diecie cukrzyka 25-40 proc. energii zapewniały dobrej jakości tłuszcze, m.in. dodawane na zimno do potraw nierafinowany olej rzepakowy, oliwa z oliwek extra virgin, olej lniany czy konopny. Niepolecane są natomiast margaryny twarde i tłuszcze przemysłowe, zwłaszcza utwardzone. Przy wysokim stężeniu cholesterolu we krwi należy ograniczyć spożycie tłustych mięs i nabiału. Natomiast białko powinno zapewniać 15-20 proc. wszystkich kalorii. U osób otyłych z cukrzycą typu 2 można jednak osiągnąć łatwiejszą redukcję wagi, zwiększając spożycie białka do poziomu 40 proc. kalorii. Dobrym jego źródłem są chude kawałki drobiu - piersi, uda i podudzia bez skóry, kawałki cielęciny oraz schab wieprzowy z odciętym widocznym tłuszczem. Białko zwierzęce warto też zastępować nasionami roślin strączkowych, orzechami i pestkami. Alkohol w diecie cukrzycowej Spożywanie alkoholu przez cukrzyków nie jest wskazane, ponieważ hamuje on uwalnianie glukozy z wątroby, co może powodować nagły spadek jej poziomu we krwi i hipoglikemię. W przypadku ew. picia alkoholu spożywać jednocześnie przekąski i regularnie badać glukometrem stężenie cukru we krwi. Dopuszczalne jest spożycie nie więcej niż 20 g czystego alkoholu etylowego na dobę przez kobiety (2 standardowe jednostki) i 30 g przez mężczyzn (3 jednostki). Jednostka alkoholu to 200 ml jasnego piwa 5% alk. obj., 100 ml wina (10%) lub 25 ml wódki (40%). Agata Siemiaszko

1: Otyłość to defekt estetyczny Aż 80 proc. osób z otyłością nie postrzega jej jako choroby, a jedynie jako defekt estetyczny - wynika z badania realizowanego w ramach kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”. Otyłość, zgodnie z definicją American Medical Association, jest chorobą, ponieważ powoduje „upośledzenie normalnego funkcjonowania”. U osób chorujących na otyłość dochodzi do rozwoju wielu nieprawidłowości i zaburzeń, które powodują m.in. zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2., wzrost ciśnienia krwi, podniesienia poziomu cholesterolu oraz stłuszczenia wątroby. - W opracowanej przez WHO Międzynarodowej Statystycznej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych otyłość ma kod E66 - wyjaśnia prof. dr hab. n. med. Paweł Bogdański, Katedra i Zakład Leczenia Otyłości, Zaburzeń Metabolicznych oraz Dietetyki Klinicznej, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, prezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości (PTLO). 2: Przyczyną otyłości są zawsze wybory dotyczące stylu życia Zdecydowana większość osób łączy otyłość z niewłaściwymi wyborami żywieniowymi i brakiem aktywności fizycznej. Często słyszy się, że osoby chorujące na otyłość są leniwe lub brak im motywacji. Tymczasem otyłość to choroba wieloczynnikowa. Współczesna medycyna nie zna w pełni przyczyn jej rozwoju. Niewątpliwie nasz styl życia ma na jej powstanie istotny wpływ, ale wśród przyczyn otyłości należy przede wszystkim zwrócić uwagę na te czynniki, które predysponują do nadmiernej masy ciała, a zarazem w żaden sposób nie są zależne od pacjenta. Należą do nich m.in. czynniki genetyczne i epigenetyczne, płodowe, hormonalne, a także psychologiczne. Chociaż dieta i ćwiczenia fizyczne odgrywają istotną rolę, stres, zaburzenia snu, zaburzenia hormonalne i neurohormonalne czy przyjmowane leki również mogą wpływać na ryzyko wystąpienia otyłości. 3: Wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać Zmiana stylu życia nie jest jedyną metodą leczenia otyłości. - Wielu pacjentów, mimo wysiłków i ogromnej pracy, nie jest w stanie samodzielnie redukować masy ciała do poziomu, który nie

zagraża ich zdrowiu i życiu. Kluczem do rozpoczęcia leczenia jest świadomość, że otyłość to choroba. Pacjent powinien trafić do lekarza, który postawi diagnozę i zaproponuje odpowiednie leczenie. Wskazane jest też wsparcie procesu terapeutycznego przez dietetyka w zakresie edukacji żywieniowej, a także psychologa i niejednokrotnie fizjoterapeuty. Powszechna opinia, że leczenie otyłości zawsze polega tylko na zmianie nawyków żywieniowych oraz większej aktywności fizycznej, jest błędna i często nie przekłada się na osiągnięcie celu terapeutycznego - tłumaczy prof. Paweł Bogdański.

4: Miarą sukcesu jest liczba straconych kilogramów Pacjenci często skupiają się na liczbie, jaka pojawia się na wadze. - Jednak uznawanie „zgubionych” kilogramów za jedyną miarę sukcesu jest nie tylko niewłaściwe, ale także szkodliwe pod kątem psychologicznym. Może prowadzić do zwiększenia poziomu stresu, zaburzeń odżywiania i problemów z samooceną. Kluczem do długoterminowego sukcesu jest skupienie się na trwałej modyfikacji stylu życia i korzyściach wynikających z leczenia otyłości wyrażonych m.in. poprawą stanu zdrowia i samopoczucia oraz ochroną przed rozwojem licznych powikłań związanych z otyłością - wyjaśnia prof. Bogdański. Badania sugerują, że skupienie się na wynikach neutralnych dla wagi, takich jak ciśnienie krwi, jakość diety, aktywność fizyczna, samoocena i obraz ciała jest bardziej efektywne. 5: To tylko dziecięcy tłuszczyk Ponieważ wczesne dzieciństwo jest okresem szybkiego wzrostu i rozwoju, zakłada się, że małe dzieci, u których pojawia się nadwaga i otyłość, wcale nie pozostaną takie w wieku dorosłym. Często słyszymy, jak rodzice mówią, że „to tylko dziecięcy tłuszczyk”, że ich dzieci z tego wyrosną. Chociaż otyłość w dzieciństwie nie zawsze skutkuje otyłością w wieku dorosłym, większość dzieci nie wyrasta z problemu nadwagi. Jak wynika z badań tylko około 17 proc. dzieci w wieku przedszkolnym, które mają nadwagę lub chorują na otyłość, wraca do normalnej wagi do czasu rozpoczęcia nauki w szkole średniej. Otyłość w dzieciństwie jest głównym predykatorem tego, czy dana osoba stanie się dorosłym chorującym na otyłość. W porównaniu z chorobą występującą u dorosłych, konsekwencje otyłości, która zaczyna się w dzieciństwie, mogą być poważniejsze. - Rodzice dzieci chorujących na otyłość powinni umówić się na wizytę u lekarza, oczywiście z dzieckiem, w celu postawienia rozpoznania i zaplanowania leczenia. Dodatkowo mogą pomóc poprzez dawanie dobrego przykładu. Kiedy rodzice są zaangażowani w promowanie zdrowych nawyków, dzieci mają większe szanse na sukces. Pamiętajmy, że dzieci zawsze obserwują dorosłych, a bycie dobrym przykładem uczy je, jak żyć zdrowiej, jednocześnie poprawiając ich relacje z jedzeniem i własnym ciałem - dodaje ekspert.

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA REKLAMA

0010325507

Pandemia uwypukliła problemy z nałogowymi zachowaniami Ś

wiat się zmienia, zmieniają się też sposoby, w jaki maskujemy swoje problemy. Bo uzależnienie lub jak woli to nazywać Irena Śliwińska Prezes Centrum Psychoterapii i Leczenia Uzależnień ANON, nałogowe zachowania - to tylko metoda, jaką próbujemy zagłuszać ból. Jednym z najpopularniejszych „zagłuszaczy” w Polsce jest alkohol, ale nie jedynym. Seks, praca, smartfon, gry komputerowe, zakupy – nadużywanie każdej z tych rzeczy ma destrukcyjny wpływ nie tylko na tego, który nadużywa, ale i na jego bliskich. Pandemia, z którą żyjemy już blisko dwa lata, uwypukliła problemy związane z nałogowymi zachowaniami. – To, co obserwowaliśmy w ciągu tych dwóch lat to fale napływania do nas nowych osób – mówi Dorota Śliwińska-Łuczak Wiceprezes ds. Lecznictwa – Co ważne, wśród tych nowych osób było wiele członków rodzin, bliskich osób, które w sposób nałogowy regulowały swój nastrój, nadużywając alkoholu lub wchodząc w czynności nałogowo. Nie trudno zrozumieć, dlaczego tak się stało – przymusowa izolacja będąca wynikiem pandemicznych ograniczeń, nie tylko wpłynęła na osoby z problemem nałogowych zachowań, ale i wielu członkom rodzin unaoczniła, jak poważne są to problemy.

Kiedy zaczyna się problem? Te nałogowe zachowania Dorota Śliwińska-Łuczak definiuje jako robienie pewnych rzeczy dla własnej przyjemności mimo tego, że wyrządzają nam szkody. Większość z nas czasem wypije za dużo, albo straci poczucie czasu przed ekranem komputera. Problem zaczyna się gdy takie zachowania stają się regułą a nie wyjątkiem. Warto pamiętać, że w leczeniu uzależnień nie chodzi tylko o zaprzestanie picia alkoholu, uprawiania hazardu, czy grania w gry komputerowe. Te szkodliwe zachowania pomagają na ulotną chwilę ukryć, zamaskować osobiste problemy. Dzięki psychoterapii mamy szansę poszukać zdrowych sposobów na poradzenie sobie z nimi.

Jak rozpoznać ten moment kiedy sytuacja wymyka się spod kontroli? Każdy przypadek jest indywidualny, ale są i pewne podobieństwa. Pierwszym z nich jest pewnego rodzaju wycofanie: – Bliscy tracą z taką osobą kontakt. Mają wrażenie, że jest nieobecna – opowiada. –

jednak, że osoby, które do nich trafiają, mają w sobie dużo woli walki o związek: - Nawet te osoby, które ostatecznie decydują się na rozstanie, nie robią tego od razu. Podejmują próby ratowania tej relacji.

Płeć, wiek – problem może dotknąć każdego

Najbliższe relacje najszybciej padają ofiarą problemu. Inny z wyznaczników to fakt, że owo nadużywanie zaczyna prowadzić do realnych problemów np. ze zdrowiem fizycznym — nadużywanie alkoholu, czy używanie narkotyków ma nie tylko destrukcyjny wpływ na zdrowie. Pojawiają się problemy w pracy, w relacjach ze znajomymi. Problemy ze zdrowiem, kłopoty w pracy, coraz trudniejsze relacje z bliskimi to dla niektórych moment na podjęcie działania. Im szybciej ten moment nastąpi tym lepiej. Niestety, często uzależnieni bagatelizują problem. Wiąże się to z ich zmienionym postrzeganiem świata i siebie w kontekście używania alkoholu, czy innych zachowań nałogowych. Dlatego szybciej problem widzą najbliżsi i inni ludzie wokół niż sam zainteresowany.

Nie zapominajmy o bliskich. To też ofiary problemu I tu dochodzimy do drugiej grupy osób, które zgłaszają się po pomoc. Problem szkodliwego używania dotyka jednak w równej mierze też ich najbliższych – partnerki, partnerów, dzieci. Im też ANON stara się pomóc. Dorota Śliwińska- Łuczak mówi, że impulsem do tego, by poprosić o pomoc, jest najczęściej to jak przekonać osobę uzależnioną do tego, by zaprzestała autodestrukcyjnych zachowań. Szukają metody walki o osobę, którą kochają, o związek. Często partnerki czy partnerzy, próbując skłonić uzależnionych do działania, stawiają ultimatum, stosują emocjonalny szantaż. Jak poznają nasze rozmówczynie wielu uzależnionych, którzy trafiają pod ich opiekę przyznaje, że zostali

zmuszeni np. groźbą rozwodu, czy odebraniem dzieci. - Najlepszym punktem wyjścia do terapii jest wewnętrzne przekonanie, że mam problem i chcę się z nim zmierzyć – mówi Irena Śliwińska. – Jeśli ktoś tej motywacji w sobie nie ma, psychoterapeuta pomaga osobie ją znaleźć. Zdaniem naszych rozmówczyń stawianie ultimatum nie jest dobrą metodą. Lepszą jest mądrze poprowadzona interwencja. Trudno jednak ją przeprowadzić z bagażem negatywnych emocji, żalu, pretensji, gniewu. Trudno znaleźć dobre, skuteczne argumenty. Zachować spokój. Przepracowanie tego z terapeutą podczas spotkań indywidualnych, daje szansę na przeprowadzenie skuteczniejszej interwencji. Bywa, że przygotowanie do tej rozmowy wymaga dłuższej terapii, bo żona, czy partnerka

nie jest w stanie udźwignąć ogromu emocji. Kluczem w większości wypadków jest pokazanie, jak destrukcyjne dla bliskich jest uzależnienie. – Nie chodzi o obwinianie, a raczej pokazanie jak nas dotyka ten problem – mówi Irena Śliwińska. – Osoba uzależniona skupia się na sobie. Często nie widzi, co robi najbliższym. Uświadomienie jej jak czują się ich partnerki, czy dzieci jest ważnym krokiem. W terapii bliskich nie chodzi jednak tylko o to, by ich nauczyć postępowania z uzależnionymi, pomagania im w walce z problemem. – Te osoby mają swoje własne problemy, cierpią – mówi Dorota Śliwińska- Łuczak. – A naszą nadrzędną misją jest pomóc im uwolnić się od cierpienia. Zdarza się, że to oznacza zakończenie związku. Irena Śliwińska zauważa

CENTRUM PSYCHOTERAPII I LECZENIA UZALEŻNIEŃ ANON Centrum powstało w 2000 roku w wyniku restrukturyzacji Zespołu Wojewódzkich Przychodni Specjalistycznych Szpitala Wojewódzkiego w Koszalinie. Zespół terapeutyczny kontynuował i rozwijał wypracowane przez lata metody pracy z osobami uzależnionymi i członkami ich rodzin. Od ponad 20 lat wciąż udoskonalana i rozszerzana jest oferta pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej realizowana przez certyfikowanych specjalistów psychoterapii uzależnień, psychologów, psychoterapeutów i lekarzy psychiatrów. Aktualnie jego zespół tworzy 31 osób. Centrum ANON w ramach kontraktu z NFZ prowadzi Poradnię Uzależnień, Dzienny Oddział Leczenia Uzależnień, Poradnię Psychologiczną oraz Poradnię Seksuologiczna i Patologii Współżycia. ANON pomaga się uporać z uzależnieniem od alkoholu, uzależnieniami mieszanymi, patologicznym hazardem i innymi uzależnieniami behawioralnymi. Pomaga osobom z syndromem współuzależnienia i syndromem DDA. Prowadzi również psychoterapię zaburzeń nerwicowych, zaburzeń osobowości i zachowań dorosłych, poradnictwo psychologiczne i psychoterapię w zakresie seksualnego funkcjonowania człowieka i in. Leczenie w ramach kontraktu z Narodowym Funduszem Zdrowia jest nieodpłatne. Dzięki kontraktom na dodatkowe usługi zdrowotne podpisywane od wielu lat z Prezydentem Miasta Koszalina, pacjenci Centrum ANON - mieszkańcy Koszalina, mają możliwość uczestniczyć w treningach / warsztatach terapeutycznych wzmacniających ich kompetencje psychiczne i społeczne. Dwa lata temu podjęliśmy również współpracę w tym zakresie z Burmistrzem Gminy i Miasta Sianów. Ponadto Centrum ANON prowadzi odpłatnie profilaktykę, szkolenia oraz treningi zwiększania umiejętności.

Problem z uzależnieniami nie ma płci. Alkoholizm dotyka nie tylko mężczyzn, ale i kobiet. Inne uzależnienia podobnie. Trudno też wyciągać wnioski dotyczące wykształcenia, statusu społecznego, czy wieku. Choć Irena Śliwińska przyznaje, że pod opiekę Centrum trafiają coraz młodsze osoby. Z jej perspektywy to dobry znak, bo im szybciej ktoś poprosi o pomoc tym większą szansa na sukces terapii i udane życie. W przypadku bliskich osób z problemem nałogowych zachowań, jest inaczej. To głównie kobiety: żony, partnerki, czy matki proszą o wparcie. Praca indywidualna, grupy terapeutyczne Punktem wyjścia do terapii – zarówno w przypadku uzależnionych, ich bliskich, jest zawsze rozmowa terapeutyczna, której głównym zadaniem jest zdiagnozowanie problemu jak i ustalenie planu działania. Niektórzy podopieczni ośrodka wymagają tylko terapii indywidualnej, niektórzy nie są gotowi do pracy w grupie, w przypadku innych stosuje się połączenie tych dwóch metod. Czasem dla uzależnionych najlepszą metodą jest rozpoczęcie terapii w ośrodku stacjonarnym. Zespół psychoterapeutów Centrum ANON, pomimo pandemii, pracuje w kontakcie bezpośrednim z pacjentem z zachowaniem procedur sanitarnych. Tylko w wyjątkowych sytuacjach korzystając z formy teleporady. Zdaniem naszych rozmówczyń, osobisty kontakt z pacjentem jest najskuteczniejszą formą terapii. Choć ostatnie miesiące sprawiły, że osób zwracających się o pomoc przybywa, każdy kto ma problem może zgłosić się do Centrum ANON. Jak mówi Irena Śliwińska, Narodowy Fundusz Zdrowia rozumie powagę sytuacji i regularnie zwiększa kontrakt Centrum. To pozawala zatrudniać dodatkowych specjalistów i tym samym przyjmować więcej osób: - Nie gwarantujemy, że od razu znajdziemy termin na konsultację czy terapię, ale też nie jest tak, że na naszą pomoc czeka się miesiącami. Bardzo ważny jest ten pierwszy krok, telefon do nas. Wiemy, że to wymaga wielkiej odwagi. Ale zachęcamy do podjęcia tego wyzwania.

Gdzie się leczyć?

FOT. SWK

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

Personel medyczny z Oddziału Urologii w Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie włączył się do akcji Movember, zachęcając tym samym pacjentów płci męskiej do profilaktyki i do regularnych badań. Więcej informacji pod telefonu do Poradni Urologicznej przy Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie: 94 34 88 191.

Trwa akcja z wąsem. Panowie, badajcie się! Listopad został uznany miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z nowotworami gruczołu krokowego oraz rakiem jąder. Joanna Boroń joanna.boron@gk24.pl

ovember, czyli wąsopad, to coroczna akcja w listopadzie, która ma przede wszystkim za zadanie zwiększać świadomość i edukować w zakresie problemów zdrowotnych mężczyzn, zwłaszcza nowotworów jąder i prostaty.

Prolilaktyka ratuje życie To właśnie w listopadzie wielu panów zapuszcza wąsy, by w ten sposób zwrócić uwagę na tę akcję informacyjną, w myśl zasady – im więcej będziemy o tym mówić i zwracać uwagę na symbole, pytać, o co chodzi, przekazywać informację dalej, tym więcej osób dowie się o sprawie, również przekaże cenne informacje innym, a w efekcie - co najważniejsze –

nie jeden mężczyzna przekona się, że warto się badać. To trzeba podkreślać na każdym kroku: im wcześniejsza diagnoza, tym większe szanse na całkowite wyleczenie nowotworu. Dlatego tak ważna jest profilaktyka. Szacuje się, że co 3 mężczyzna w wieku od 50 do 80 lat oraz 80 proc. mężczyzn po 80 roku życia zachoruje na raka prostaty. Ryzyko zachorowania wzrasta wraz z wiekiem i dotyczy mężczyzn po 45. roku życia. Z kolei rak jara atakuje głównie ludzi młodych przed 40. rokiem życia. Co niepokojące w ciągu ostatnich czterech dekad zaobserwowano podwojenie liczby zachorowań na niego! Personel medyczny z Oddziału Urologii w Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie włączył się do akcji Movember, zachęcając tym samym pacjentów płci męskiej do profilaktyki

i do regularnych badań. Stąd te symboliczne wąsy widoczne na zdjęciu (podobne wąsy są wykorzystywane podczas kampanii na całym świecie; akcję wspierają znane postaci, m. in. ze świata sportu, filmu, muzyki). Beata Rutkowska, Pielęgniarka Oddziałowa na Oddziale Urologii w Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie, która jest w gronie osób mocno stawiających na promocję profilaktyki zdrowotnej, mówi: -

TERMIN MOVEMBER I POMYSŁ AKCJI POWSTAŁ KILKA LAT TEMU W WYNIKU POŁĄCZENIA DWÓCH WYRAZÓW MOUSTACHE – WĄSY ORAZ NOVEMBER

Chcę podkreślić, że ogromną rolę w informowaniu i uświadamianiu pacjentów pełnią pielęgniarki na naszym Oddziale, które służą pomocą na każdym kroku. Każdy pacjent, który chce się zbadać, może się skontaktować z Poradnią Urologiczną działającą przy naszym Szpitalu, pod numerem 94 34 88 191 - tu można zarejestrować się na badania. Panowie mogą zgłosić się ze skierowaniem od lekarza rodzinnego albo z kartą DILO. Natomiast szczegółowe informacje o tym, jak radzić sobie z chorobą nowotworową, na co zwracać uwagę, kiedy zgłosić się do lekarza urologa – o tym oraz odpowiedzi na wiele innych pytań i wątpliwości, a także fachową poradę i wsparcie panowie znajdą na stronie internetowej Stowarzyszenia Mężczyzn z Chorobami Prostaty GLADIATOR im. Prof. Tadeusza Koszarowskiego, która służy edukowaniu

społeczeństwa - podpowiada nasza rozmówczyni. - Trzeba to powtarzać, przez cały rok: nie bójmy się, badajmy się – podkreśla lek. med. Paweł Pawlicz, Koordynator Oddziału Urologii w Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie. Im wcześniej choroba zostaje wykryta, tym korzystniej dla pacjenta. Wykrycie nowotworu, gdy nie daje on jeszcze objawów, zdecydowanie zwiększa szanse jego całkowitego wyleczenia. Szef Oddziału Urologii w koszalińskim Szpitalu podkreśla, że rutynowo mężczyźni powinni badać się po 40. roku życia, raz w roku. Zwłaszcza w tych przypadkach, gdy w rodzinie stwierdzono wcześniej choroby nowotworowe układu moczowo – płciowego. - Ale jest też grupa mężczyzn, która powinna zacząć badać się wcześniej, od 20. roku życia. To są pacjenci, którzy w dzieciństwie mieli wnętrostwo, czyli niezstąpienie jąder – wyjaśnia lek. med. Paweł Pawlicz. - W grupie ryzyka są też mężczyźni z rodzin, w których krewni w linii męskiej mieli nowotwór - w tych rodzinach młodzi mężczyźni powinni się zacząć badać po 20. roku życia. Rak jądra dotyka głównie mężczyzn w wieku 20 – 40 lat; inne schorzenia – jak rak pęcherza moczowego, prostata, rak nerki – dotyczą grupy powyżej 40. roku życia – dodaje urolog.

RAMKA SMART Co to takiego gruczoł krokowy? Prostata jest gruczołem wielkości kasztana, leżącym pod pęcherzem moczowym u każdego mężczyzny. Gruczoł krokowy otacza cewkę moczową, czyli przewód, przez który wypływa mocz z pęcherza. Rak prostaty prowadzi do powiększenia się gruczołu krokowego i zwężenia drogi odpływu moczu. Pojawiają się problemy z oddawaniem moczu; w moczu może pojawić się krew. Szpital Wojewódzki w Koszalinie wraz z Oddziałem Urologii zachęca panów do wykonywania badań profilaktycznych w zakresie raka gruczołu krokowego (w tym celu należy wykonać badania poziomu PSA we krwi), a także do korzystania z innych badań profilaktycznych, które mają na celu wczesne wykrycie choroby nowotworowej. Rak jądra Rak jądra jest jednym z najczęściej występującym nowotworów u młodych mężczyzn. Najczęściej są to tzw. nienasieniaki (ok 60%). Pozostałe 40%. to tak zwane nasieniaki.Rak jądra cechuje się dość dobrym rokowaniem. Liczy się jednak czas wykrycia i szybkie rozpoczęcie terapii. Niestety wciąż jeszcze zdarza się, że chory mężczyzna nie przyznaje się do obecności guza lub go bagatelizuje.

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA REKLAMA

0010327783

Rozmowa z kierownik Ośrodka Terapii Uzależnień „Patronka” w Szczecinku Żanetą Krysztopanis i Krzysztofem Polakowskim, koordynatorem Dziennego Oddziału Terapii Uzależnienia od Alkoholu Posiadamy kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia i uczestnictwo w nim jest bezpłatne. Osoba, która zrealizuje program w trybie dziennym, ma naturalnie możliwość kontynuowania terapii w naszej poradni. Jest to zalecane, ponieważ uzależnienie jest chorobą przewlekłą i wymaga systematycznego leczenia, a problemy nie kończą sią wraz z ukończeniem terapii w oddziale. Gdzie w Szczecinku odbywa się ta terapia?

Żaneta Krysztopanis, certyﬁkowany specjalista psychoterapii uzależnień i Krzysztof Polakowski, specjalista psychoterapii uzależnień

Uzależnienie w naszym społeczeństwie kojarzy się głównie z alkoholizmem i to jest główne spektrum działalności szczecineckiego ośrodka terapii uzależnień Patronka. Czy pandemia, lockdown, praca zdalna i kwarantanny pogłębiły ten problem? Żaneta Krysztopanis: – Oczywiście, że tak i to w znaczący sposób. Poza zwiększeniem ilości spożywanego alkoholu u osób, które wcześniej piły okazjonalnie, zaobserwowaliśmy inne nowe i smutne zjawisko. Wiele osób z długoletnią abstynencją doświadczyło nawrotu choroby, albo złamało abstynencję. Bezustanny stres, niepewność i obawa o zdrowie swoje i bliskich osób oraz o stabilność finansową sprzyjały kryzysom. Ponadto osobom, które uczestniczyły w mitingach lub były w toku terapii, w czasie lockdownu ograniczono możliwość spotykania się bezpośredniego, część spotkań przeszło na tryb online. Wielu naszych pacjentów nie ma dostępu do internetu lub nie wie, jak łączyć się za jego pośrednictwem, niektórzy nie preferują takiej formy kontaktu. Słowem: zostali odcięci od tej formy pomocy i przestali sobie radzić z chorobą. Niestety, te powroty do picia i jego konsekwencje są niejednokrotnie o wiele bardziej destruk-

cyjne niż to miało miejsce przed pandemią. Krzysztof Polakowski: – Inną grupą są osoby, które w czasie pandemii straciły pracę lub przeszły na pracę zdalną. W praktyce wyglądało to tak, że pracodawca nie mógł zweryfikować, jak i w jakim stanie pracownik pracę wykonywał. Obrazowo mówiąc, przełożony mógł nie wiedzieć czy podwładny np. nie jest pod wpływem alkoholu. Uzależnienie jest procesem, a warunki zamknięcia w czterech ścianach sprzyjają jego postępowi. Obostrzenia sanitarne, ograniczony dostęp do szczepień, szczególnie na początku pandemii, utrudniły możliwość leczenia w szpitalach, więc i także leczenie uzależnień w oddziałach stacjonarnych czy dziennych. Jak to wyglądało, a jak wygląda obecnie w Patronce? ŻK: – W ramach naszego Ośrodka funkcjonuje oddział dzienny, poradnia i oddział stacjonarny. W czasie lockdownu oddział dzienny był czasowo zamknięty, po jego otwarciu na nowo musieliśmy organizować grupy pacjentów. Dostosowaliśmy organizację pracy do wymogów sanitarnych i funkcjonujemy w miarę możliwości „normalnie”. W tym roku w poradni, a rok jeszcze się

nie skończył, założonych jest około 500 kart historii chorób. I mniej więcej tyle ich jest co roku. W oddziale dziennym średnio miesięcznie leczonych jest 15 pacjentów, a na stacjonarnym od 25 do 30. Na czym polega różnica między oddziałem dziennym a stacjonarnym? KP: – Wiele osób terapię uzależnień kojarzy głównie, jeżeli nie wyłącznie, z pobytem w ośrodku stacjonarnym. Często używają przy tym słowa „zamknięty”. Co oczywiście nie jest prawdą, bo to pacjent wyraża zgodę na leczenie, decyduje o swoim pobycie czy opuszczeniu ośrodka. Ale z definicji jest to oddział stacjonarny, gdzie przebywa się 24 godziny na dobę. Inną formą terapii jest oddział dzienny, gdzie pacjent uczestniczy w zajęciach od godziny 8 do 15. Pobyt taki trwa 8 tygodni, czyli około 40 dni roboczych, od poniedziałku do piątku. Po zajęciach pacjent wraca do domu i śpi w domu, wolny czas w weekendy również spędza w domu z bliskimi. Pracuje wówczas? KP: – Z zasady nie, bo na czas zajęć w ośrodku dziennym osoby pracujące korzystają ze zwolnienia lekarskiego. W czasie terapii pacjent jest zabezpieczony od strony psychiatrycznej, terapeutycznej i psychologicznej.

ŻK: – W naszym ośrodku przy ulicy Klasztornej 11 (dawne przedszkole kolejowe – red.). Terapia dzienna jest w ofercie Patronki od roku 2005, stąd zaskoczeniem dla nas jest, że mieszkańcy okolicznych gmin nadal nie wiedzą, że jest taka możliwość i lecznictwo odwykowe kojarzą głównie z oddziałem stacjonarnym lub mitingami AA. Bywa po prostu tak, że oddział dzienny w świadomości potencjalnych pacjentów nie funkcjonuje. Jakie są plusy terapii w oddziale dziennym? Pierwsze, co mi przychodzi do głowy to może przełamanie bariery wstydu, która towarzyszy leczeniu w oddziale stacjonarnym, bo zajęcia na oddziale dziennym pozwalają fakt odbywania terapii ukryć przed otoczeniem. ŻK: – Konieczność przełamania bariery wstydu prawie zawsze towarzyszy decyzji o podjęciu leczenia, która oznacza przyznanie się przed samym sobą i otoczeniem do tego, że „mam problem”. Pacjenci i ich bliscy starają się ukryć picie i jego skutki, utwierdzając się w błędnym przekonaniu, że „nikt nic nie widzi”. Wielu osobom rozpoczęcie psychoterapii uzależnienia od alkoholu w trybie dziennym daje poczucie większego komfortu. Nie ma dylematu: co powiedzą ludzie, gdy na dwa miesiące „zniknę” w ośrodku, co jakoś trzeba wyjaśnić w domu, w pracy, w swoim otoczeniu. Pacjent ma szansę funkcjonować w swoim środowisku

społecznym i rodzinnym, korzystając jednocześnie z możliwości leczenia. Aktualne trendy w psychiatrii stawiają na pomoc pacjentowi w miejscu jego zamieszkania, co pozwala na zachowanie aktywności i nie wiąże się z koniecznością izolacji. Osoba uzależniona ma szansę zdobytą na zajęciach wiedzę i umiejętności trenować po powrocie do domu i wprowadzać zmiany zarówno w relacji Ja-alkohol oraz Ja-inni ludzie już od pierwszego dnia terapii. W trakcie leczenia, kiedy tworzy się tzw. tożsamość alkoholowa, wstyd przed nazwaniem choroby i leczeniem staje się mniejszy niż wstyd towarzyszący wspomnieniom o zachowaniach z okresu czynnego picia. Praca „nad wstydem” jest również elementem terapii. KP: – Kierując pacjenta na leczenie w oddziale dziennym bierzemy pod uwagę jego indywidualne potrzeby, a także możliwości logistyczne uczestniczenia w takiej formie terapii. Jeżeli ktoś mieszka w większej odległości od Szczecinka lub nie ma możliwości dojazdów, to proponujemy leczenie stacjonarne. To jeden aspekt, jest i drugi: wiele osób ma codzienne obowiązki do wykonania: dom, rodzina, dzieci, czemu mogą podołać wieczorami i popołudniami. Szczególnie jest to ważne, gdy nie mogą liczyć na pomoc w ich realizacji ze strony otoczenia. Korzystają więc z tej oferty na przykład samotni rodzice, studenci zaoczni, czy pracujący popołudniami. Uzależnienie jest to zespół zaburzeń psychicznych i zachowania, a spożywanie alkoholu powoduje zmiany w postrzeganiu świata. Często korzystniejsze dla pacjenta jest przebywanie w swoim środowisku, z bliskimi czy znajomymi, utrzymywanie relacji z nimi, szczególnie gdy są to osoby wspierające. Ale też czają się tam na nich pokusy: sklepy zastawione alkoholem, jego reklamy, koledzy, którzy namawiają do picia. KP: – Po pierwsze, osoba

uzależniona musi chcieć wyjść z uzależnienia. Pacjent prędzej czy później zderzy się z rzeczywistością, o której pan wspomniał. Nie możemy go wiecznie chronić, musimy nauczyć go brania odpowiedzialności za siebie i innych. Na oddziale dziennym pacjent pracuje w kierunku nabierania umiejętności, jak dać sobie radę z pokusą sięgnięcia po kieliszek, jak wziąć za siebie odpowiedzialność. Program terapeutyczny jest skonstruowany w trochę inny sposób niż w oddziale stacjonarnym. Tutaj pracujemy bardziej na „tu i teraz”, nad tym, co aktualnie wydarzyło się w życiu każdego pacjenta, nad tym, z czym sobie nie radzi. Może się podzielić swoimi trudnościami i nie jest z tym pozostawiony sam sobie. Dla każdego opracowany jest indywidualny program i jest on układany „pod pacjenta”, nie pod chorobę, uzależnienie. W efekcie tzw. wypadalność, czyli odsetek pacjentów rezygnujących z terapii, jest u nas niski. Ostatnio z 15-osobowej grupy wycofały się tylko dwie osoby. Jak do Was trafić? Czy można do ośrodka przyjść z ulicy, czy trzeba mieć skierowanie? Jak się z Wami skontaktować? ŻK: – Plusem jest na pewno to, że oddział dzienny mieści się w tym samym miejscu co poradnia leczenia uzależnień, czyli w Szczecinku przy ulicy Klasztornej 11. Bywa, że pacjent przychodzi do nas dosłownie z ulicy i mówi: „ratujcie mnie”, „chcę przestać pić”. Nie jest wymagane żadne skierowanie od np. lekarza rodzinnego. W poradni zakładamy historię choroby, przeprowadzamy wywiad, stawiamy diagnozę i specjalista psychiatra wystawia – jeżeli uzna taką potrzebę – skierowanie na oddział. To się dzieje w ramach naszej jednostki. Dodam, że także w oddziale dziennym może być realizowane sądowe postanowienie o obowiązku leczenia. Można także oczywiście wcześniej zadzwonić i zasięgnąć bliższych informacji pod numerem 94 37 214 35.

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

Pawilon dziecięcy w koszalińskim szpitalu już przyjmuje najmłodszych Oddział Dziecięcy w Szpitalu Wojewódzkim w Koszalinie jest już po długo oczekiwanej po modernizacji dardów opieki pediatrycznej poprzez zakup sprzętu medycznego i modernizacje oddziałów zlokalizowanych w Pawilonie Dziecięcym w Szpitalu Wojewódzkim im. Mikołaja Kopernika w Koszalinie”. Całość budynku, który przeszedł modernizację, to około 3.600 metrów kwadratowych powierzchni. Jest tu nowy szyb windowy i zainstalowano nową windę, wymieniono m. in. posadzki, okładziny ścienne, instalacje elektryczne, teletechniczne, stolarkę

drzwiową, zainstalowano myjnie-dezynfektory, jest nowa wentylacja mechaniczna wraz z klimatyzacją. Na oddziałach stworzono również warunki, które umożliwiają nocleg opiekuna dziecka. W wyposażenie obiektu zaangażowali się sponsorzy, w tym m. in. Fundacja Ronalda McDonalda, Fundacja Pomocy Dzieciom Magia, firma Dajar, Stowarzyszenie Halo! Kobiety! z Koszalina. Obiekt poświęcił biskup Edward Dajczak.

FOT. RADEK KOLEŚNIK

nie każdy element budowlany i każdy element wyposażenia całego obiektu. Szczegóły tej inwestycji podaje nam rzecznik szpitala Marzena Sutryk. Gruntowny remont przeszedł Oddział Dziecięcy, Oddział Chirurgii Dziecięcej z Blokiem Operacyjnym, Oddział Anestezjologii, Intensywnej Terapii Dziecięcej i Neonatologicznej, Izba Przyjęć Dziecięca, a także Dział Żywienia. Inwestycja została zrealizowana w ramach unijnego projektu „Podniesienie stan-

FOT. RADEK KOLEŚNIK

nam dyrektor szpitala Andrzej Kondaszewski. - Do tej pory to było tylko jakieś podmalowywanie ścian, wymiany gumoleum, drzwi, po prostu nic wielkiego. Teraz wypruto ściany i właściwie to z dawnego obiektu zostały tylko cegły, a i te nie wszystkie - dodawały nasze rozmówczynie, które pokazywały nam nowoczesny blok operacyjny. Ale nie tylko on - jak już wspomnieliśmy - jest zupełnie nowy. Nowy jest dosłow-

FOT. RADEK KOLEŚNIK

ie był remontowany od początku, czyli od lat 70. ubiegłego wieku. A teraz jest naprawdę jak w serialowej Leśnej Górze - śmieją się pielęgniarki oddziału dziecięcego szpitala w Koszalinie. Oddział został właśnie wyremontowany za ponad 20 milionów złotych.

Ma wszystko to, w co powinien być wyposażony dziś nowoczesny szpital dziecięcy. Pieniądze na tę ważną dla całego regionu, a przede wszystkim zdrowia naszych dzieci, inwestycję dali niemal wszyscy: Unia Europejska, Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, miasto Koszalin, wojewoda, marszałek województwa... - Jest naprawdę wszystko, także nowoczesny sprzęt. Za chwilę zostaną tu przeniesieni nasi mali pacjenci i działamy - powiedział

FOT. RADEK KOLEŚNIK

Jakub Roszkowski jakub.roszkowski@gk24.pl

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

JAK NIKOTYNA WPŁYWA NA ZDROWIE? Według szacunków, nałóg tytoniowy jest jednym z najbardziej śmiercionośnych czynników na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, że papierosy pali aż 25 proc. ogólnej populacji (1,3 mld ludzi). Z powodu chorób będących pośrednim lub bezpośrednim wynikiem palenia umiera w Polsce ok. 100 tys. osób rocznie.

Co znajduje się w papierosie? Dym tytoniowy, który powstaje ze spalania różnych odmian liści tytoniu zawartych w papierosie zawiera nie tylko nikotynę, ale też inne trujące związki chemiczne, w tym wiele substancji rakotwórczych i teratogennych. W głównej mierze dym tytoniowy składa się z tlenu, azotu i dwutlenku węgla. Zawiera jednak także substancje szkodliwe, takie jak: smoła, cyjanowodór, kadm, tlenek węgla, fenol, krezol, amoniak, nikiel, arsen, chlorek winylu, czy formaldehyd. Czym jest nikotynizm? Palenie papierosów powoduje nikotynizm, czyli uzależnienie od nikotyny. Jest to substancja neurotoksyczna, która w niskich dawkach działa stymulująco na organizm człowieka. Przede wszystkim powoduje wydzielanie dopaminy, odpowiedzialnej za odczuwanie przyjemności oraz adrenaliny, która przyspiesza bicie serca oraz zmniejsza uczucie bólu i głodu. W czasie palenia papierosów nikotyna rozchodzi się po organizmie błyskawicznie i w ciągu 7 sekund dostaje się do mózgu. Czas jej działania to ok. 2 godziny. W związku z powodowaniem

Konsekwencje zdrowotne uzależnienia od nikotyny są bardzo poważne

szybkiego wyrzutu dopaminy do mózgu nikotyna jest silnie uzależniająca, a nałogu trudno jest się pozbyć.

Jak rzucić palenie? Większość palaczy chciałaby się pozbyć swojego nałogu, ale rzucenie palenia nie jest łatwe i wymaga czasem nawet 7-8 prób, zanim nałogowcowi uda się uwolnić od uzależnienia. Najważniejsza jest odpowiednia motywacja, wsparcie bliskich i wyznaczenie sobie celu. Wyznacz sobie termin, i konsekwentnie się go trzymaj, ale nie zrażaj się, jeśli to już kolejna próba rzucenia palenia. Im częściej próbujesz, tym większa szansa na skuteczne pozbycie się nałogu.Kiedy najczęściej sięgasz po papierosa? W przerwie w czasie pracy, podczas porannej kawy, gdy się nudzisz lub w czasie spaceru. Myśl o papierosie pojawia się tylko na kilka minut, warto więc ją wtedy zastąpić wykonaniem jakiejś innej czynności np. sprzątaniem, sięgnięciem po książkę czy posłuchaniem relaksującej muzyki. Unikaj sytuacji, w których najczęściej paliłeś – jeśli po papierosa sięgałeś zwykle po porannej kawie, pij ją np. podczas pracy, w czasie, gdy nie możesz wyjść; gdy palisz podczas spaceru, wybierz się na rower.

REKLAMA

Zajmij czymś ręce – uzależnienie od palenia wiąże się również z nawykiem trzymania papierosa w ręku i wkładania go do ust. Palące kobiety zwykle obawiają się, że rzucenie palenia będzie wiązało się również z przybraniem na wadze, ponieważ papierosy zastąpią przekąskami. Zamiast tego, można spróbować sięgać po surowe warzywa i owoce lub zająć ręce specjalnymi piłeczkami.

Jak działa nikotyna? Już kilka sekund po zapaleniu papierosa na skutek przedostania się nikotyny do mózgu człowieka dochodzi do wydzielania dopaminy – substancji, która odpowiada za uczucie przyjemności. Z kolei dopamina pobudza wydzielanie adrenaliny, która sprawia, że palacze są bardziej ożywieni i energiczni. To uczucie jest jednak chwilowe i żeby je podtrzymać, konieczne jest sięgnięcie po kolejnego papierosa — a to już prosta droga do uzależnienia, którego konsekwencje zdrowotne mogą być bardzo poważne. Aby przestrzec przed negatywnymi skutkami palenia powstał nawet Światowy Dzień Rzucania Palenia, który przypada zawsze na trzeci czwartek listopada. Po raz pierwszy w Polsce taka inicjatywa miała miejsce 0010326537

AKUPUNKTURA

LECZENIE BÓLU, ZMIAN ZWYRODNIENIOWYCH I INNYCH CHORÓB Lekarz medycyny

SŁAWOMIR WILK 75-411 Koszalin, ul. Partyzantów 18

( 604 533 552

FOT. 123RF. COM

Nałóg tytoniowy uznawany jest za jednostkę chorobową zaliczaną do zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania. Palenie papierosów nie tylko ma wpływ na wygląd cery czy zębów, ale jego konsekwencje mogą być dużo groźniejsze i doprowadzić do zawału serca czy raka płuc.

w 1991 r. Za pomysłodawcę akcji uważa się dziennikarza Lynna Smitha, który w 1974 r. zaapelował do swoich czytelników o to, by rzucili palenie.

Palenie a uroda Negatywny wpływ palenia papierosów na kondycję skóry zauważono już w 1856 r. Wówczas zaobserwowano, że cera palaczy jest szara, ziemista i pomarszczona. Niemal wiek później wykazano związek pomiędzy paleniem papierosów a powstawaniem zmarszczek wokół oczu. Konsekwencje dymu tytoniowego dla skóry udowodniono w 1991 r. przez badanie na dwóch bliźniaczkach, z których jedna była nałogową palaczką, natomiast druga stroniła od palenia papierosów. Badania te ostatecznie potwierdziły tezę, że skóra palaczy starzeje się szybciej. Co ważne, wypalanie 20 papierosów dziennie przez trzy lata przyśpiesza procesy starzenia się skóry aż o 10 lat. Palenie a zdrowie Palenie tytoniu bardzo niekorzystnie wpływa na ogólny stan jamy ustnej (uzębienie, choroby przyzębia, paradontoza). Już po kilku latach regularnego paleREKLAMA

nia papierosów zęby palaczy stają się żółte i mocno przebarwione. Nałóg ten aż dwukrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia impotencji. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że niekiedy nikotyna może zmniejszać ciśnienie w naczyniach krwionośnych, a co za tym idzie utrudniać dopływ krwi do penisa. Znacznie pogarsza także jakość spermy i zmniejsza liczbę plemników, co może skutkować również problemami z płodnością. Palenie papierosów jest jednym z głównych, tuż obok płci i wieku, czynników ryzyka samoistnego nadciśnienia tętniczego. Według definicji tego typu stan występuje wówczas, gdy ciśnienie skurczowe wynosi więcej niż 140 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe więcej niż 90 mm Hg. Bagatelizowanie nadciśnienia może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne (udar mózgu, tętniak aorty). Nałóg nikotynowy znacznie zwiększa wydzielanie soków żołądkowych, które podrażniają błonę śluzową żołądka, a w konsekwencji nieuchronnie prowadzą do wrzodów. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że choroba wrzodowa żołądka u palaczy jest

słabo podatna na leczenie farmakologiczne. Palenie tytoniu jest jednym z czynników zawału serca. Substancje zawarte w papierosach przyśpieszają zmiany miażdżycowe w obrębie tętnicy wieńcowej, co może powadzić do zablokowania przepływu krwi lub pęknięcia blaszki miażdżycowej. W przeważającej większości przypadków rak krtani dotyka mężczyzn pomiędzy 40. a 70. rokiem życia. Długoletni nałóg tytoniowy jest jednym z głównych czynników ryzyka zachorowania na nowotwory. Najpowszechniejszą przyczyną raka płuc jest palenie tytoniu. Dym zawiera kilka tysięcy kancerogennych związków chemicznych, w tym: węglowodory aromatyczne (benzopiren, dibenzoantracen). Warto przy tym podkreślić, że ryzyko wystąpienia raka płuc ściśle powiązane jest z liczbą wypalanych papierosów. Ryzyko wystąpienia raka płuc u mężczyzny wypalającego paczkę papierosów dziennie po 30 latach wynosi ok. 60 procent, a u kobiet – ok. 40 procent. Czynnikiem ryzyka wystąpienia raka płuc jest również bierne palenie. Monika Góralska, Ewa Zwolak 0010338357

10 REKLAMA

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA 0010327802

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA REKLAMA

Gdzie się leczyć?

11 0010327805

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

Onkologicznej, by podjąć leczenie.

FOT. SWK

Jacy pacjenci – z jakim nowotworem trafiają do Was najczęściej? - To każdy rodzaj nowotworu, ale z dużym niepokojem obserwuję pacjentów, którzy trafiają z zaawansowanym czerniakiem. A tak nie musi być. Każde znamię, które jest podejrzane, może być szybko zbadane, szybko usunięte i dzięki leczeniu pooperacyjnemu danego pacjenta można zabezpieczyć przed nawrotem choroby. Czerniak nie jest już wyrokiem, jak kiedyś uważano, i o tym musimy wiedzieć.

Pacjenci nowotworowi za późno trafiają do lekarza przez COVID Rozmowa z Hanną Symonowicz, Koordynatorem Oddziału Onkologii i Chemioterapii w Szpitalu Wojewódzkim i Kierownikiem Przychodni Onkologicznej w SWK Joanna Boroń joanna.boron

Pandemia koronawirusa od blisko dwóch lat wpływa na całą służbę zdrowia. Mówi się, że jej pośrednimi ofiarami są osoby chore na nowotwory. Czy Wasze doświadczenia z ostatnich miesięcy pokazują, że dziś trafiają do Was pacjenci w bardziej zaawansowanych stadiach choroby? - Tak. Obserwujemy, że w ostatnich miesiącach, mam na myśli sierpień – wrzesień częściej trafiają do nas pacjenci z chorobami nowotworowymi. Jest zdecydowanie więcej kart DILO, wystawianych przez lekarzy rodzinnych (tzw. zielona karta; to Karta Diagnostyki i Leczenia Onkologicznego, która pełni rolę priorytetowego skierowania i ma na celu usystematyzowanie procesu diagnostyczno–terapeutycznego – dop. red.). Staramy się, by osoby z kartą DILO wystawioną przez lekarza rodzinnego, były traktowane priorytetowo. Niestety, trafiają do nas pacjenci z bardziej za-

awansowaną chorobą. Widać opóźnienie w diagnostyce na poziomie lekarza rodzinnego. Z drugiej strony cieszy nas, że pacjenci jednak coraz częściej zgłaszają się do nas. Mam jednak obawy o następstwa nowej fali koronawirusa - to z pewnością ponownie wpłynie na pewne wstrzymanie zgłaszania się. Natomiast pacjenci muszą mieć świadomość, że do Przychodni Onkologicznej mogą się zgłaszać nawet w tym najtrudniejszym okresie pandemii; nasza Przychodnia działa bez przerwy. Oczywiście z zachowaniem koniecznego reżimu sanitarnego, ale działa przyjmujemy pacjentów i staramy się im pomóc. I to trzeba podkreślić, by mieszkańcy zgłaszali się do nas mimo swoich obaw. Zależy nam, by trafiali do nas jak najwcześniej, nie w tak zaawansowanych stadiach, gdy pomoc jest trudniejsza. Czy do Przychodni można przyjść, jak to się mówi – z ulicy, czy trzeba wcześniej zadzwonić, umówić się?

- Przyjmujemy pacjentów zarówno tych, którzy się zgłoszą z kartą DILO bezpośrednio do okienka, jak również tych, którzy wcześniej zadzwonią. Czasami prosimy o wskazówkę od lekarza rodzinnego, co do rozpoznania, gdy nie ma jeszcze ustalonej diagnozy. To ułatwia i przyspiesza dalsze leczenie. Zielona karta jest dużym usprawnieniem. Czy winę za to, że pacjenci trafiają na leczenie z opóźnieniem, można zrzucić tylko na służbę zdrowia, która się zamknęła? Mam wrażenie, że niestety często sami pacjenci, możliwe, że z lęku, odsuwają w czasie zajęcie się problemem... - Wyjaśnijmy to - służba, a raczej ochrona zdrowia, nie zamknęła się. Określiłabym to inaczej – system opieki zdrowotnej z powodu pandemii funkcjonuje w niektórych przypadkach w ograniczonym zakresie. Z różnych powodów. Mam tu na myśli m.in. teleporady stosowane przez część lekarzy POZ. Z kolei w szpitalach w całym

kraju pojawiają się czasami ograniczenia w dostępie do usług z powodu braku kadry, ale też m. in. z powodu konieczności hospitalizacji większej liczby pacjentów z Covid – 19. Przy tym prawdą jest, że sami pacjenci często zwlekają z tym, by zgłosić się do lekarza, często z powodu obawy przed zachorowaniem na koronawirusa. Trudno tu jednak mówić o winie. Na to składa się wiele elementów. Na pewno potencjalni pacjenci obawiali się i często nadal obawiają się kontaktu ze służbą zdrowia i zagrożenia, że mogą zachorować na covid. Część osób pozostawała w domu, żeby się nie narażać. O tyle jest teraz lepiej, w przypadku osób zaszczepionych, że są one bardziej bezpieczne. Namawiamy wszystkich, aby się szczepili przeciwko Covid-19. Bo to pozwala wykonać szybciej diagnostykę, bez wykonywania wymazów. I daje bezpieczeństwo. Nie wiadomo, jak długo wirus będzie z nami. Natomiast szczepienia pozwa-

lają, by bezpiecznie przeprowadzić diagnostykę, a pacjent, gdy zgłasza się do lekarza, może czuć się bezpiecznie. Podejrzewam, że źródłem lęków jest też przekonanie, że nowotwór to wyrok śmierci, że z taką diagnozą nic już zrobić nie można… - To przekonanie pokutuje od wielu lat. A my cały czas tłumaczymy, że oczywiście – nowotwór jest bardzo trudną chorobą, bardzo ciężką, ale wczesne rozpoznanie daje ogromne szanse na wyleczenie. Niestety, gdy nowotwór daje przerzuty, wówczas rokowania są znacznie gorsze. W przypadku chorób nowotworowych czas jest bardzo ważny. Ten stracony czas da się jakoś nadrobić? - Trzeba to powiedzieć wprost: niestety, nie. Straconego czasu nie jesteśmy w stanie nadrobić. Dlatego tak ważne jest – powtórzę to jeszcze raz – by jak najszybciej zgłaszać się do Przychodni

Przyjęło się, że to jeden z najcięższych nowotworów. - To prawda. Jeszcze dziesięć lat temu nie udawało się go skutecznie leczyć. Teraz w różnym stadium zaawansowania są też inne metody niż operacyjne usunięcie i te metody pozwalają wyleczyć pacjenta. Namawiam, zwłaszcza po lecie, by przejrzeć wszystkie znamiona. Należy zwrócić uwagę, czy wystąpiła zmiana kształtu zmiany skórnej, jej wielkości, zabarwienia, na pojawienie się otoczki, zaczerwienienie tego typu objawy powinny nas zaniepokoić. Należy wówczas zgłosić się do lekarza rodzinnego, który wystawi e skierowanie do dermatologa, który sprawdzi to, co wydaje nam się podejrzane. Wracając do wcześniejszego pytania - gdy mówimy o najczęściej występujących przypadkach wśród pacjentów, to – niestety – trafiają też do nas kobiety z bardziej zaawansowanym rakiem piersi. A tak już nie powinno być. Przez cały czas pandemii jest czynna nasza Pracownia Mammograficzna, w której są wykonywane badania mammograficzne. I tu koniecznie trzeba o tym przypomnieć, że badania te są za darmo, dla każdej pani, a ponadto dla grupy w wieku 50 – 69 lat – są one wykonywane bez skierowania. - Tak. Wystarczy zadzwonić, umówić się na wizytę, zabrać dowód osobisty, maseczkę, a także ostatnie zdjęcia i zgłosić się w umówionym dniu do Przychodni Onkologicznej przy ul. Orlej w Koszalinie, gdzie działa nasza Pracownia Mammograficzna, w której mamy do dyspozycji nowoczesny sprzęt. Badanie nie jest bolesne, trwa chwilę, po wszystkim pacjentka otrzymuje płytę z opisem. Badania są prowadzone bez względu na pandemię, w reżimie sanitarnym; jest bezpiecznie; zapraszam do nas. Szybkie rozpoznanie to znowu, jak mówiłam – większe szanse wyleczenia.

Gdzie się leczyć?

FOT. 123RF

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

Rak piersi nie jest chorobą starszych pań, dotyka również młode kobiety. Profilaktyka jest ważna w każdym wieku

Na raka piersi nie trzeba umierać. Podstawa to wczesna diagnoza! Co roku systematycznie wzrasta zachorowalność na raka piersi. Zadbaj o zdrowie i nie daj się zaskoczyć! Agata Siemiaszko agata.siemiaszko@polskapress.pl

Na raka piersi umiera co roku aż 6 tysięcy Polek. Choć nie ma recepty na ucieczkę przed nowotworem, jego wczesne wykrycie pozwala zwiększyć szansę na całkowite wyleczenie. Konieczna jest przede wszystkim regularna samokontrola piersi i wykonywanie mammografii, a w młodszym wieku – badania USG. Rak piersi jest najczęstszym kobiecym nowotworem w Polsce. W ciągu ostatniego półwiecza liczba jego przypadków wzrosła aż dwukrotnie. Stanowi też drugą główną przyczynę zgonów na raka wśród kobiet. Sytuacja nie poprawia się pomimo dostępności bezpłatnych badań prewencyjnych, które wciąż cieszą się zbyt małą popularnością.

Sytuacja w Polsce Według Krajowego Rejestru Nowotworów liczba pacjentek

onkologicznych z roku na rok się zwiększa. W 2013 r. zdiagnozowano 17 tysięcy nowych zachorowań, natomiast obecnie liczba ta wynosi co najmniej 19 tysięcy. Większość nowotworów piersi wykrywana jest po 50. roku życia, jednak zmiany rozwijają się u coraz młodszych pań. W ciągu ostatnich trzech dekad zdiagnozowano dwukrotnie więcej zachorowań wśród kobiet w wieku przedmenopauzalnym.

wowym zwiększa szanse na całkowite wyleczenie i wpływa korzystnie na rokowania. Podstawą wczesnej diagnostyki jest samobadanie piersi. Polki nie wykonują go jednak wystarczająco często, a w przypadku wykrycia niepokojących zmian zwlekają z wizytą u specjalisty od miesiąca nawet do 7 miesięcy. Tymczasem odpowiednio wcześnie wykryty nowotwór to 90 procent szans na pięcio-

Rozpoznanie nowotworu Objawy raka piersi pojawiają się dopiero po wieloletnim i bezbolesnym wzroście. Często pierwszym zauważalnym symptomem jest powiększenie węzłów chłonnych pod pachą. Nie każdy guz oznacza jednak najgorszą diagnozę, bo taki obraz w badaniu mogą dawać też torbiele czy stan zapalny. Najważniejsze zatem, aby wykryć ewentualne zmiany jak najszybciej. Diagnoza w stadium bezobja-

BEZPŁATNE BADANIE MAMMOGRAFICZNE MOGĄ WYKONAĆ WSZYSTKIE KOBIETY W WIEKU 50-69 LAT, KTÓRE NIE ROBIŁY GO W CIĄGU OSTATNICH 2 LAT I SĄ OBJĘTE UBEZPIECZENIEM ZDROWOTNYM

letnie przeżycie od momentu postawienia diagnozy. Szanse te zwiększa też odpowiednia zmiana nawyków, która wpływa pozytywnie na stan ogólny organizmu.

Badania profilaktyczne Diagnostyka raka piersi to przede wszystkim comiesięczne samobadanie, które pomaga wykryć aż 37 proc. złośliwych guzów piersi. Natomiast w przypadku zauważenia jakiejkolwiek niepokojącej zmiany w kształcie piersi czy kolorze skóry, a także wyglądzie brodawki, należy niezwłocznie skonsultować się ze specjalistą. Wczesnemu rozpoznaniu nowotworu piersi służą badania obrazowe, takie jak USG piersi (wykonywane u młodszych kobiet) oraz mammografia, która jest zalecana wszystkim paniom po 50. roku życia, a w przypadku zwiększonego ryzyka (np. rodzinnego) jeszcze wcześniej.

Badanie mammograficzne jest przy tym najczulszą metodą obrazowania gruczołu piersiowego. Na podstawie dwóch zdjęć rentgenowskich każdej piersi można wykryć zmiany, które nie dają jeszcze żadnych objawów. Dawka promieni użyta podczas badania jest niewielka, dzięki czemu nie stanowi zagrożenia dla zdrowia pacjentki. Należy pamiętać, że rozwój raka piersi może mieć podłoże genetyczne, co dotyczy grupy 5-10 proc. kobiet. Narażone są szczególnie panie, u których mutacje w genach BRCA1 lub BRCA2 lub nowotwory piersi występują rodzinnie. Za pomocą nowoczesnych badań na ich nosicielstwo można oszacować prawdopodobieństwo rozwinięcia się nowotworu w przyszłości. Cena takiego badania wynosi 300-350 zł.

Cały rok powinien być różowy, nie tylko październik

W naszej świadomości październik to miesiąc, w którym mówimy i piszemy o profilaktyce nowotworów piersi. Tymczasem o regularnych badaniach pamiętać powinniśmy przez cały rok, a nie tylko podczas „różowego” października! Badania można wykonać w mammobusach, czyli mobilnych pracowniach mammograficznych. Harmonogram ich postoju jest dostępny na stronie internetowej Narodowego Funduszu Zdrowia.

Antyrakowy styl życia W ochronie przed rakiem piersi niezmiernie ważny jest styl życia, w tym codzienne nawyki. Nikogo nie powinno zdziwioć, że szczególnie istotne jest unikanie tytoniu i alkoholu oraz utrzymywanie prawidłowej masy ciała za pomocą zdrowej diety i aktywności fizycznej. W codziennym menu nie powinno zabraknąć witamin antyoksydacyjnych (wit. A, C, E) i innych przeciwutleniaczy, które są zawarte przede wszystkim w warzywach i owocach. Warto pamiętać również o pełnoziarnistych produktach zbożowych, orzechach, pestkach i nasionach roślin strączkowych, natomiast ograniczyć produkty przemysłowe, zwłaszcza fast food oraz słodkie i słone przekąski.

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA 0010342202

PORADNIE SPECJALISTYCZNE POWIAT

MIEJSCOWOŚĆ

PLACÓWKA MEDYCZNA

ADRES

TELEFON

PORADNIA ALERGOLOGICZNA Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin

Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin

Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ ISPL Elżbieta Murawska-Waliszewska ISPL Jan Zdanowski Specjalistyczny Zespół Gruźlicy i Chorób Płuc

Jedności Narodowej 86/ 88 Feliksa Nowowiejskiego 7 H. Modrzejewskiej 2/2 Niepodległości 44/48

Wałecki Wałecki

Wałcz Wałcz

107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ Specjalistyczny Gabinet Lekarski Alergologiczny i Ftyzjopneumonologiczny Krzysztof Adam Kitaszewski

Kołobrzeska 44

94 357 24 53 660 556 100 94 34 20 512 94 340 67 30 94 342 20 51; 94 34 09 463 261 47 28 39

Chłodna 50

67 250 10 30

Jana z Kolna 24b

PORADNIA AUDIOLOGICZNA I FONIATRYCZNA Koszalin

Koszalin

Koszalin Wałecki

Koszalin Wałcz

Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży z Wadą Słuchu Polskiego Związku Głuchych NZOZ Przychodnia Clinika NZOZ „Otolaryngolog”,

Okulickiego 24A Kościuszkowców 10

94 341 04 84 666 308 109 94 340 70 83 67 258 21 60

Regionalny Szpital Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Samodzielny Publiczny ZOZ MSWiA

Łopuskiego 31 Chałubińskiego 7 Szpitalna 2

94 353 02 37 94 348 84 35 94 347 16 44

1 Maja 23,94 312 26 05 Szpitalna 7 Orła Białego 5 Leśników 8 B. Chrobrego 4 Jedności Narodowej 86/ 88 Łopuskiego 52 Łopuskiego 31 Zakole 1/A Chałubińskiego 7

PORADNIA CHIRURGII DLA DZIECI Kołobrzeski Koszalin Koszalin

Kołobrzeg Koszalin Koszalin

PORADNIA CHIRURGII OGÓLNEJ Białogardzki Białogardzki Szczecinecki Drawski Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Sławieńki Wałecki Koszaliński Świdwiński Sławieński Szczecinecki Szczecinecki

Białogard Białogard Borne Sulinowo Czaplinek Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Malechowo Mirosławiec Polanów Połczyn-Zdrój, Sławno Szczecinek Szczecinek

NZOZ „Folk-Med” Sp. z o.o. Regionalne Centrum Medyczne w Białogardzie Sp. z o.o ZOZ Prywatna Praktyka Lekarsko-chirurgiczna Stanisław Chrzanowski Szpitale Polskie SA Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ NZOZ „Lancet” S.C. Regionalny Szpital, NZOZ „Chirurg” Sp. z o.o. Prywatna Lecznica Chirurgiczna Praxis Sp. z o.o.,Al. Armii Krajowej 7,94 346 14 01 Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ SP ZOZ MSWiA ZOZ NZOZ - Venamed ZOZ Przyjazny Szpital w Połczynie Zdroju Szpital Powiatowy Pomorski Ośrodek Diagnostyki Medycznej „Podimed” Sp. z o.o. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ

Zwycięstwa 204A Szpitalna 2 Malechowo 21 Polna 23 Bobolicka 4 Szpitalna 5 I-go Pułku Ułanów 9 Kilińskiego 7 Polna 24

Szczecinecki Świdwiński Świdwiński Wałecki Drawski

Szczecinek Świdwin Świdwin Wałcz Złocieniec

Szpital w Szczecinku Sp. z o.o. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Przyjazny Szpital w Połczynie-Zdroju 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ Prywatna Praktyka Lekarsko-chirurgiczna Stanisław Chrzanowski

Kilińskiego 7 Gagarina 71 Drawska 38 Kołobrzeska 44 Pl. 650-Lecia 1

94 312 02 05; 94 311 37 02 94 373 31 16 604 499 845 94 363 03 23 94 351 96 71; 94 357 24 57 94 353 14 55 94 353 02 37 519 051 467 94 348 83 55 94 348 84 20 261 457 792; 261 457 702 94 347 16 44 94 318 42 09 67 259 50 06 94 318 83 99; 94 318 82 71 94 366 18 47 59 810 63 48 94 372 11 97 94 374 39 11 91 713 71 71; 94 712 81 71 94 372 68 91 261 53 29 53 94 366 23 18 261 47 28 39 604 499 845

PORADNIA CHIRURGII ONKOLOGICZNEJ Koszalin Koszalin

Koszalin Koszalin

Onkomed Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Szpitalna 2 Orla 2

602 102 436 94 346 00 18; 94 346 00 33

Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Szpital w Szczecinku Sp. z o.o.

Chałubińskiego 7 Kościuszki 38

94 348 83 91 94 372 67 80

Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ

Chałubińskiego 7 Kołobrzeska 44

94 348 82 88 261 47 28 39

PORADNIA CHORÓB NACZYŃ Koszalin Szczecinecki

Koszalin Szczecinek

PORADNIA CHORÓB ZAKAŹNYCH Koszalin Wałecki

Koszalin Wałcz

PORADNIA DERMATOLOGICZNA I WENEROLOGICZNA Białogardzki Szczecinecki Sławieński Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski

Białogard Borne Sulinowo Darłowo Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg

Koszalin Koszalin

Gabinet Dermatologiczny Ewa Lisowska ZOZ NSZOZ „NO” S.C. Bożena Mariusz Hrymniak Prywatny Gabinet Lekarski Alergologia i Dermatologia Agata Bachanek ISPL „Dermatologia” Joanna Małaczewska Prywatne Centrum Medyczne Gabinet Dermatologii i Kosmetyki Lekarskiej Lek. Med. Jan Donhoffner NZOZ Uromed Sp. z o.o. Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Kopernika 8a Orła Białego 5 Skłodowskiej 32 Obrońców Westerplatte 1a Armii Krajowej 20c/27 E. Gierczak 37 Głowackiego 7 Chałubińskiego 7

602 710 513 94 373 31 16 59 810 22 41 94 363 53 73 94 352 20 06; 602 577 704 94 354 73 25 94 340 00 65 94 348 84 91

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

0010342206

Koszalin Koszalin Sławieński Sławieński Szczecinecki Szczecinecki Świdwiński Wałecki Wałecki Drawski

Koszalin Koszalin Sławno Sławno Szczecinek Szczecinek Świdwin Wałcz Wałcz Złocieniec

Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ SP ZOZ MSWiA NSZOZ „No” S.C. Bożena Mariusz Hrymniak NZOZ Ars Medica Pomorski Ośrodek Diagnostyki Medycznej „Podimed” Sp. z o. o. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ NZOZ „Ambulatorium” Gabinet Lekarski Jadwiga Subocz Lek. Dermatolog-Wenerolog 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ NZOZ „Medica” S.C.

Zwycięstwa 204 A Szpitalna 2 Chełmońskiego 9 Koszalińska 4 Kilińskiego 7 Polna 24 Podgórna 17E Kościuszkowców 10 Kołobrzeska 44 Pl. 650-Lecia 1

261 457 792; 261 457 702 94 347 16 44 59 810 22 41 59 810 58 55 94 366 19 50 94 374 39 11; 94 712 81 71 733 786 038 600 466 238 261 472 839 94 367 23 63

NZOZ Eskulap Anna Niechciał Szpitale Polskie SA Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ ”Diabetyk” Poradnia Specjalistyczna ”Milenium” Przychodnia Lekarska z Bazą Zabiegową NZOZ Prywatna Przychodnia Specjalistyczna Pulsmed Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika SP ZOZ MSWiA NZOZ Medyk Centrum Usług Medycznych „Dializa” Sp. z o.o.

Mickiewicza 6 B. Chrobrego 4 Jedności Narodowej 86/88 ul. Łopuskiego 52 Łopuskiego 38 Stoczniowców 11-13 Chałubińskiego 7 Szpitalna 2 Basztowa 23 Kilińskiego 7

94 312 88 70 94 36 30 346 94 35 196 71; 94 357 24 73 604 498 684 94 355 13 57 94 341 99 43 94 348 83 55; 94 348 84 20 94 347 16 44 59 810 62 32 94 37 273 80; 94 372 73 89 (pon.-pt. godz. 8-14.30)

Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Chałubińskiego 7

94 348 83 55; 94 348 84 20

Regionalny Szpital 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ

Łopuskiego 31 Kołobrzeska 44

PORADNIA DIABETOLOGICZNA Białogardzki Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Sławieński Szczecinecki

Białogard Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Sławno Szczecinek

PORADNIA DIABETOLOGICZNA DLA DZIECI Koszalin

Koszalin

PORADNIA ENDOKRYNOLOGICZNA Kołobrzeski Wałecki

Kołobrzeg Wałcz

94 353 02 23 261 47 28 39

PORADNIA GASTROENTEROLOGICZNA Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Szczecinecki Wałecki

Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Szczecinek Wałcz

Szpitale Polskie S.A., Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Regionalny Szpital NZOZ Przychodnia Clinika Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika SP ZOZ MSWiA Szpital w Szczecinku Sp. z o.o. 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej

B. Chrobrego 4 Jedności Narodowej 86/88 Łopuskiego 31 Okulickiego 24A Chałubińskiego 7 Szpitalna 2 ul. Kościuszki 38 Kołobrzeska 44

94 363 03 46 94 351 96 71; 94 357 24 73 94 353 02 35 94 340 70 83; 602 661 651 94 348 83 55; 94 348 84 20 94 347 16 44; 94 347 16 40 94 37 26 891 261 47 28 39

PORADNIA POŁOŻNICZO-GINEKOLOGICZNA Białogardzki Białogardzki Białogardzki

Białogard Białogard Białogard

Gabinet Lekarski Chorób Kobiecych i Położnictwa Maria Saczko Gabinety Lekarskie Władysława i Maciej Kułaga NZOZ „Ambulatorium”

Grunwaldzka 47/1 Piłsudskiego 7 Mickiewicza 6B

94 312 34 56; 606 272 334 94 312 94 68 94 716 22 63; 94 312 30 99 (poradnia udziela również świadczeń z zakresu ginekologii dziecięcej i dziewczęcej)

Białogardzki Białogardzki Białogardzki Białogardzki Drawski Drawski Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin

Białogard Białogard Karlino Tychowo Drawsko Pomorskie Wierzchowo Złocieniec Kołobrzeg Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin

NZOZ Therapia S.C., Regionalne Centrum Medyczne Sp. z o.o. NZOZ Therapia NZOZ „Medjol II” Szpitale Polskie S.A.B. Chrobrego 4 Szpitale Polskie S.A. Joanna Szymczak-Brych Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Regionalny Szpital ISPL Grzegorz Semmler Multimed ZOZ Ginekologiczno-Położniczy Multimed ZOZ Ginekologiczno-Położniczy Multimed ZOZ Ginekologiczno-Położniczy Multimed ZOZ Ginekologiczno-Położniczy NZOZ Przychodnia Clinika NZOZ „Twój Ginekolog” M. Kopaczyk-Pstrokońska NZOZ „Profilaktyka” Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ

Koszalin Koszalin Koszaliński Koszaliński Koszaliński Koszaliński Sławieński Sławieński Sławieński Sławieński Sławieński

Koszalin Koszalin Będzino Mielno Polanów Sianów Darłowo Darłowo Malechowo Sławno Sławno

SP ZOZ MSWiA Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Multimed ZOZ Ginekologiczno-Położniczy ZOZ „Med-Care” Spółka Jawna L. Kosiński; W. Kosiński ZOZ w Polanowie ISPL Dariusz Porębski Balticmedica-Gabinety Lekarskie NZOZ „Zdrowie” ZOZ NZOZ Ars Medica Szpital Powiatowy

Grunwaldzka 20/1,94 312 86 00 Szpitalna 7,94 312 02 02; 94 312 02 05 Koszalińska 17 91 312 86 00 Bobolicka 1 94 34 31 833 94 363 03 30; 94 363 03 46 ul. Długa 43 94 36 18 478 Pl. 650-Lecia 1 726 104 919 Jedności Narodowej 86/88 94 351 96 71; 94 357 24 65 Łopuskiego 31 94 353 02 76 Kościuszki 7 602 822 228 Kolejowa 71 94 343 23 72 Lelewela 7 94 343 83 98 Monte Cassino 13 94 343 04 33 Świętego Wojciecha 1 94 340 58 37 Okulickiego 24A 94 340 70 83; 602 661 651 Kościuszki 7,517 400 567 Staszica 8A,94 341 26 15 Zwycięstwa 204A 261 457 792 261 457 702; 94 306 70 60 Szpitalna 2 94 347 16 44 ul. Chałubińskiego 7 94 34 88 400; 94 34 88 500 Będzino 18 94 316 24 28 Chrobrego 9 94 316 65 15 Bobolicka 4 94 318 83 99; 94 318 82 71 Słowackiego 3A 94 318 55 58 M.C. Skłodowskiej 32 94 314 33 49 M.C. Skłodowskiej 32 94 314 33 49; 664 226 120 Malechowo 21 94 318 44 13 Koszalińska 4 59 810 58 55 I Pułku Ułanów 9 59 810 63 10; 59 810 63 48

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA 0010342207

Szczecinecki Szczecinecki Szczecinecki Szczecinecki Szczecinecki Szczecinecki Szczecinecki Świdwiński Świdwiński Świdwiński Świdwiński Świdwiński Świdwiński Wałecki Wałecki

Barwice Borne Sulinowo Grzmiąca Szczecinek Szczecinek Szczecinek Szczecinek Połczyn-Zdrój Połczyn-Zdrój Świdwin Świdwin Świdwin Świdwin Wałcz Wałcz

NZOZ „Dr Ewa” ZOZ NZOZ „Dr Ewa” NZOZ „Dr Ewa” NZOZ „Peozet” Sp. z o.o. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Szpital Sp. z o.o. NZOZ „Med-Bor” Przyjazny Szpital w Połczynie-Zdroju Sp. z o.o. ISPL Krzysztof Czapla NZOZ „Ambulatorium” NZOZ „Ana-Lek” Sp. z o.o. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ IS Ginekologiczno-Położnicza Praktyka Lekarska Małgorzata Szczepska

Kościuszki 3 604 214 726; 94 374 49 75 Orła Białego 5 94 373 31 16 Kolejowa 11 94 373 68 18; 94 374 49 75 Gen. S. Grota-Roweckiego 22 94 37 44 975 Warcisława IV 3 94 37 24 383 Polna 24 94 374 39 11; 91 713 71 71; 94 712 81 71 Kościuszki 38 94 372 67 80 Grunwaldzka 6 94 365 66 77 Szpitalna 5 94 366 18 47 1-go Maja 23 94 365 00 07 Podgórna 17 E 94 365 67 89 Kościuszki 23A 94 364 96 14 Gagarina 71 261 53 29 53 Kołobrzeska 44 261 47 28 39; 67 258 24 42 Kościuszkowców 6/6 67 387 33 44

PORADNIA GRUŹLICY I CHORÓB PŁUC Białogardzki Białogardzki

Białogard Białogard

NZOZ Eskulap Anna Niechciał Specjalistyczny Zespół Gruźlicy i Chorób Płuc

Mickiewicza 6 1 Maja 23

94 312 88 70 94 340 67 30; 94 342 20 51 795 106 891 94 363 03 46 94 357 24 66 94 357 24 53; 94 351 96 71 94 353 02 60 94 347 74 61 94 340 67 30; 94 342 20 51 94 347 16 44 94 342 20 51 94 340 67 30; 603 936 978 94 372 67 80 94 340 95 47; 94 340 67 30; 91 342 20 51; 535 043 491 261 47 28 39 67 250 10 30

Drawski Kołobrzeski

Drawsko Pomorskie Kołobrzeg

Szpitale Polskie S.A. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ

Bolesława Chrobrego 4 Jedności Narodowej 86/88

Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Sławieński

Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Sławno

Regionalny Szpital ZOZ „Stan-Med” Maciej Stanisławski Specjalistyczny Zespół Gruźlicy i Chorób Płuc SP ZOZ MSWiA Specjalistyczny Zespół Gruźlicy i Chorób Płuc

Łopuskiego 31 Staszica 8A Niepodległości 44/48 Szpitalna 2 Jedności Narodowej 36

Szczecinecki Świdwiński

Szczecinek Świdwin

Szpital w Szczecinku Sp. z o.o. Specjalistyczny Zespół Gruźlicy i Chorób Płuc

Kościuszki 38 Wojska Polskiego 22c

Wałecki Wałecki

Wałcz Wałcz

Kołobrzeska 44 Chłodna 50

Wałecki

Wałcz

107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ Specjalistyczny Gabinet Lekarski Alergologiczny i Ftyzjopneumologiczny Krzysztof Adam Kitaszewski Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne „Puls”

Budowlanych 10

67 259 71 11; 67 356 52 80

Regionalny Szpital Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Łopuskiego 31 Chałubińskiego 7

94 353 02 39 94 348 83 55; 94 348 84 20

Regionalny Szpital Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Łopuskiego 31 Chałubińskiego 7

94 353 02 35 94 348 82 88

PORADNIA HEMATOLOGICZNA Kołobrzeski Koszalin

Kołobrzeg Koszalin

PORADNIA HEPATOLOGICZNA Kołobrzeski Koszalin

Kołobrzeg Koszalin

PORADNIA KARDIOLOGICZNA Białogardzki Białogardzki Drawski

Białogard Białogard Drawsko Pomorskie

NZOZ Eskulap Anna Niechciał NZOZ „Folk-Med” Sp. z o.o. Nafis S.A.

Mickiewicza 6 1 Maja 23 Bolesława Chrobrego 4

94 312 88 70 94 312 26 05 94 711 01 26 94 711 01 27; 94 711 01 28 94 357 24 59; 94 351 96 71 94 353 02 40 94 340 00 65 94 348 83 55; 94 348 84 20 261 457 792; 261 457 702 94 347 16 44 59 810 58 55 94 374 35 61 94 366 18 47 (przerwa w udzielaniu świadczeń) 261 47 28 39 67 259 71 11; 67 259 71 12

Kołobrzeski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Sławieński Szczecinecki Świdwiński

Kołobrzeg Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Sławno Szczecinek Świdwin

Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Regionalny Szpital NZOZ Uromed Sp. z o.o. Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ SP ZOZ MSWiA NZOZ Ars Medica Scanmed Kardiologia sp. z o.o. Przyjazny Szpital w Połczynie Zdroju

Jedności Narodowej 86/88 Łopuskiego 31 Głowackiego 7 Chałubińskiego 7 Zwycięstwa 204 A Szpitalna 2 Koszalińska 4 ul. Kilińskiego 7 Drawska 38

Wałecki Wałecki

Wałcz Wałcz

107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne „Puls”

Kołobrzeska 44 Budowlanych 10

Regionalny Szpital SP ZOZ MSWiA

Łopuskiego 31 Szpitalna 2

94 353 02 53 94 347 16 44

Regionalny Szpital

Łopuskiego 31

95 353 02 33

Logopeda mgr Anna Wojtkiewicz Regionalny Szpital Polskie Stowarzyszenie Na Rzecz Osób z Upośledzeniem Umysłowym Koło w Kołobrzegu NZOZ „Acoustic-Med” S.C. G.A. Pieróg NZOZ „Monada”

Dworcowa 2A Łopuskiego 31 Mazowiecka 29

PORADNIA LECZENIA BÓLU Kołobrzeski Koszalin

Kołobrzeg Koszalin

PORADNIA LECZENIA WAD POSTAWY U DZIECI I MŁODZIEŻY Kołobrzeski

Kołobrzeg

PORADNIA LOGOPEDYCZNA Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski

Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg

Koszalin Koszalin

Św. Wojciecha 1 Monte Cassino 13

602 684 854 94 353 02 33 94 352 53 88; 502 059 087 94 346 47 07 94 341 77 27

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

0010342208

Koszalin

Polski Związek Głuchych Specjalistyczna Poradnia Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży z Wadą Słuchu Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Jana z Kolna 24b

Koszalin Sławieński Szczecinecki Szczecinecki

Koszalin Sławno Szczecinek Szczecinek

Samodzielny Publiczny ZOZ MSWiA NZOZ Ars Medica Centrum Rehabilitacyjno Medyczne Reha Medica NZOZ „Peozet” Sp. z o.o.,

Świdwiński Wałecki Wałecki Drawski

Świdwin Wałcz Wałcz, Złocieniec,

Magdalena Felińska Neurologopeda Logopeda Halina Woźniewicz Oddział Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne „Puls” NZOZ „Medica” S.C.

Szpitalna 2 Koszalińska 4 Kościuszki 57 Warcisława IV 3 (dawniej 28-go Lutego) ul. Wojska Polskiego 22c Macieja Rataja 2 Budowlanych 10 Plac 650-lecia 1

Łopuskiego 38 Głowackiego 7 Chałubińskiego 7

Chałubińskiego 7

94 341 04 84 666 308 109 94 348 82 95; 509 086 079 (zawieszenie do odwołania) 94 347 16 34 59 810 58 55 94 372 14 51 94 372 12 28 94 37 243 83 602 309 159 67 387 41 26 67 356 52 80; 67 259 71 11 501 060 072; 94 367 23 63

PORADNIA MEDYCYNY SPORTOWEJ Kołobrzeski Koszalin Koszalin

Kołobrzeg Koszalin Koszalin

”Milenium” Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej - Baza Zabiegowa NZOZ Uromed Sp. z o.o. Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Szczecinecki Wałecki

Szczecinek Wałcz

Szpital w Szczecinku Sp. z o.o. Centralny Ośrodek Sportu - Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Wałczu Ambulatorium Lekarskie

94 355 13 57 94 340 00 65 94 348 84 47 94 348 83 55; 94 348 84 20 Kościuszki 38 94 372 67 80 Al. Zdobywców Wału Pomorskiego 99 67 258 44 61 w. 144

PORADNIA NEFROLOGICZNA Drawski Kołobrzeski Koszalin Szczecinecki

Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Koszalin Szczecinek

NZOZ Centrum Dializ Fresenius Nephrocare Davita Sp. z o.o. NZOZ Centrum Dializ Fresenius Nephrocare Centrum Usług Medycznych „Dializa”

Chrobrego 4 Łopuskiego 31 Chałubińskiego 7 Kilińskiego 7

94 363 30 48; 94 3615 530 94 731 46 61 94 347 53 10 94 372 73 80 (pon.-pt. godz. 8-14.30)

Regionalny Szpital Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Łopuskiego 31 Chałubińskiego 7

94 353 03 84 94 348 82 32 (zawieszenie do odwołania)

Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Chałubińskiego 7

94 348 83 55; 94 348 84 20

Mickiewicza 6 b 94 716 25 59 Bolesława Chrobrego 4/65 94 363 03 46 Jedności Narodowej 86/88 94 351 96 71; 94 357 24 62 Łopuskiego 31 94 353 02 53 Wesoła 5 605 284 364 Okulickiego 24A 94 340 70 83; 602 661 651 Chałubińskiego 7 94 348 83 55; 94 348 84 20 Zwycięstwa 204a 261 457792; 261 457 702 Szpitalna 2 94 347 16 44 Malechowo 21 94 318 42 09 Szpitalna 5 94 366 18 47 Chełmońskiego 9 59 810 22 41 Warcisława IV 3 (dawniej 28-go Lutego) 94 37 24 383 Polna 24 94 374 39 11; 91 713 71 71 94 712 81 71 Drawska 38 94 716 58 48 Gagarina 71 261 53 29 53 Drawska 38 602 438 282 Kołobrzeska 44 261 47 28 39 Budowlanych 10 67 259 71 11; 67 356 5280 67 356 5295

PORADNIA NEONATOLOGICZNA (SCHORZENIA, WADY NOWORODKÓW) Kołobrzeski Koszalin

Kołobrzeg Koszalin

PORADNIA NEUROCHIRURGICZNA Koszalin

Koszalin

PORADNIA NEUROLOGICZNA Białogardzki Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Sławieński Świdwiński Sławieński Szczecinecki Szczecinecki

Białogard Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Malechowo Połczyn-Zdrój Sławno Szczecinek Szczecinek

NZOZ „Ambulatorium” ISPL Anna Ines Wędzińska-Romanowska Lekarz Specjalista Neurolog Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Regionalny Szpital NZOZ „Ambulatorium” NZOZ Przychodnia Clinika Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ SP ZOZ MSWiA ZOZ Przyjazny Szpital w Połczynie -Zdroju Sp. z o.o. NSZOZ „NO” S.C. Bożena Mariusz Hrymniak NZOZ „Peozet” Sp. z o.o. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ

Świdwiński Świdwiński Świdwiński Wałecki Wałecki

Świdwin Świdwin Świdwin Wałcz Wałcz

ISPL Anna Ines Wędzińska-Romanowska Lekarz Specjalista Neurolog Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Przyjazny Szpital w Połczynie -Zdroju Sp. z o.o. 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne „Puls”

PORADNIA NEUROLOGICZNA DLA DZIECI Kołobrzeski Koszalin

Kołobrzeg Koszalin

Regionalny Szpital Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika

Łopuskiego 31 Chałubińskiego 7

NZOZ „Ambulatorium” ”Folk-Med” ZOZ w Bornem Sulinowie NZOZ „Oko” ”Szpitale Polskie” S.A Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ ISPL-Lek. D. Wodzisławska-Wącior Prywatny Gabinet Okulistyczny Wanda Rynio

Mickiewicza 6 b 1 Maja 23 Orła Białego 5 M. Curie-Skłodowskiej 35, B. Chrobrego 4 Jedności Narodowej 86-88 Al. Kolejowa 1 Zapleczna 5 A;B;C;D/6

94 353 02 30 94 348 83 55; 94 348 84 20

PORADNIA OKULISTYCZNA Białogardzki Białogardzki Szczecinecki Sławieński Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski Kołobrzeski

Białogard Białogard Borne Sulinowo Darłowo Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg Kołobrzeg

94 716 48 09 94 312 26 05 94 37 33 116 94 314 67 41 94 363 03 46 94 351 96 71; 94 357 24 64 94 354 63 88 94 354 71 01

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA 0010342209

Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin

Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin

Regionalny Szpital w Kołobrzegu Centrum Leczenia Chorób Oczu Oculus NZOZ Okulomed S.C. Nasz ZOZ „Rodzina” Adam Zając ISPL Ewa Ochocka

Łopuskiego 31 Nowowiejskiego 3 Kościuszki 7 Lelewela 7 Chałubińskiego 12c

Koszalin Koszalin Koszalin Świdwiński Sławieński, Szczecinecki Szczecinecki Szczecinecki Świdwiński Świdwiński Białogardzki Wałecki Wałecki

Koszalin Koszalin Koszalin Połczyn-Zdrój Sławno Szczecinek Szczecinek Szczecinek Świdwin Świdwin Tychowo Wałcz Wałcz

Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ SP ZOZ MSWiA w Koszalinie,Szpitalna 2,94 347 16 44 Przyjazny Szpital w Połczynie Zdroju Sp. z o.o NSZOZ „NO” S.C. Bożena Mariusz Hrymniak NZOZ „Simed” Jolanta Grobelna, Pomorski Ośrodek Diagnostyki Medycznej „Podimed” Sp. z o.o. Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ NZOZ „Ambulatorium” Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ NZOZ „Medjol II” 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ ISPL

Chałubińskiego 7 Zwycięstwa 204A Szpitalna 5 Chełmońskiego 9 Karlińska 19C Kilińskiego 7 Polna 24 Podgórna 17E Gagarina 71 Bobolicka 1 Kołobrzeska 44 Wileńska 10

94 353 02 44 94 342 31 77 94 342 57 10 515 708 515 94 340 41 91 (poradnia specjalizuje się w świadczeniach dla dzieci) 94 34 88 263; 94 348 81 29 261 457 792; 261 457 702 94 366 18 75 (zawieszenie do odwołania) 59 810 22 41 94 374 58 02 94 366 19 45 94 374 39 11; 91 713 71 71; 94 712 81 71 94 716 48 09 261 53 29 53 94 34 31 833 261 47 28 39 261 47 28 39; 673 873 662

PORADNIA ONKOLOGICZNA (CHOROBY NOWOTWOROWE) Drawski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Szczecineck Wałecki

Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Koszalin Szczecinek Wałcz

”Szpitale Polskie” S.A Regionalny Szpital w Kołobrzegu Specjalistyczny Zespół Gruźlicy i Chorób Płuc Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Affidea Sp. z o.o. Samodzielny Publiczny ZOZ MSWiA Szpital w Szczecinku Sp. z o.o. Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne „Puls”

Bolesława Chrobrego 4 Łopuskiego 31 Niepodległości 44/48 Orla 2 Chałubińskiego 7 Szpitalna 2 Kościuszki 38 Budowlanych 10

94 363 03 46; 94 363 03 23 94 353 02 37 94 340 67 30; 94 342 20 51 94 346 00 18; 94 346 00 33 94 711 13 00; 94 711 13 01 94 347 16 44; 94 347 16 88 94 372 67 80; 94 433 33 33 67 259 71 12; 67 259 71 11 67 356 52 80; 602 29 35 35

PORADNIE ZDROWIA PSYCHICZNEGO Białogardzki Sławieński Drawski Kołobrzeski Kołobrzeski Koszaliński Sławieński Sławieński Szczecinecki Szczecinecki Wałecki Wałecki

Białogard Darłowo Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Kołobrzeg Koszalin Sławno Sławno Szczecinek Szczecinek Wałcz Wałcz

Regionalne Centrum Medyczne w Białogardzie Sp. z o.o. NSZOZ „No” S.C. Bożena, Mariusz Hrymniak SPZOZ MSWiA Złocieniec Wojskowa Specjalistyczna Przychodnia Lekarska SPZOZ Regionalny Szpital Centrum Zdrowia Psychicznego – NZOZ Medison NSZOZ „No” S.C. Bożena, Mariusz Hrymniak NZOZ Ars Medica Szpital w Szczecinku sp. z o.o. Ośrodek Zdrowia Psychicznego „Alter Ego” 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SPZOZ Poradnia Zdrowia Psychicznego J. Molęda, H. Iżyk

Chopina 29 Skłodowskiej 32 Obrońców Westerplatte 11 Jedności Narodowej 86/88 Łopuskiego 31 Zwycięstwa 119 Chełmońskiego 9 Koszalińska 4 Kościuszki 38 ul. Kościuszki 61 Kołobrzeska 44 Kościuszkowców 10

94 311 37 74; 94 311 37 02 59 810 22 41 509 036 641 94 357 24 62; 94 351 96 71 94 353 02 53 94 348 90 06 59 810 22 41 59 810 58 55 94 372 34 13 781 353 008 261 47 28 39 67 387 37 21

PORADNIE ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI I MŁODZIEŻY Białogardzki Kołobrzeski Koszaliński

Białogard Kołobrzeg Koszalin

Regionalne Centrum Medyczne Regionalny Szpital NZOZ „Monada”

ul. Chopina 29 ul. Łopuskiego 33 Al. Monte Cassino 13

311 37 74 94 353 02 53 94 341 77 27

PORADNIE DLA OSÓB Z AUTYZMEM DZIECIĘCYM Koszaliński

Koszalin

NZOZ Centrum Opieki Medycznej „Autyzm”

ul. Morska 2

606 47 65 08; 94 348 93 28

PORADNIE TERAPII UZALEŻNIENIA I WSPÓŁUZALEŻNIENIA OD ALKOHOLU Białogardzki

Białogard

Sławieński Sławieński Drawski Kołobrzeski

Darłowo Darłowo Drawsko Pomorskie Kołobrzeg

Koszaliński Świdwiński

Koszalin Połczyn-Zdrój

Sławieński Szczecinecki Świdwiński

Sławno Szczecinek Świdwin

Wałecki

Wałcz

SPZOZ Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Stanominie Amicus Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia NSZOZ „No” S.C. Bożena, Mariusz Hrymniak Amicus Poradnia Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia SPZOZ Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Stanominie Centrum Psychoterapii i Leczenia Uzależnień Anon – Irena Śliwińska SPZOZ Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Stanominie NSZOZ „No” S.C. Bożena, Mariusz Hrymniak „Patronka” Sp. z o.o. SPZOZ Wojewódzki Ośrodek Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia w Stanominie Poradnia Zdrowia Psychicznego J. Molęda, H. Iżyk

Krótka 1 Wieniawskiego 18J Skłodowskiej 32 B. Chrobrego 4

94 312 21 00 500 382 626; 726 144 404 59 810 22 41 726 144 404

Okopowa 15A Monte Cassino 13

94 352 26 37 94 343 07 48

Zdrojowa 6 Chełmońskiego 9 Klasztorna 11

94 382 11 91 59 810 22 41 94 372 14 35

Drawska 38 Kościuszkowców 10

94 365 72 55 67 387 37 21

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

0010342210

PORADNIA REUMATOLOGICZNA Białogardzki Koszalin Sławieński Szczecinecki Drawski

Białogard Koszalin Sławno Szczecinek Złocieniec

Regionalne Centrum Medyczne w Białogardzie Sp. z o.o Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika Szpital Powiatowy w Sławnie NZOZ „Peozet” Sp. z o.o., NZOZ „Medica” S.C.

Chopina 29 94 311 37 81; 94 311 37 02 Chałubińskiego 7 94 348 83 41 I-go Pułku Ułanów 9 59 810 63 22 Warcisława IV 3 (dawniej 28-go Lutego) 94 37 24 383 Plac 650-Lecia 1 94 367 23 63

NZOZ „Ambulatorium” Szpitale Polskie S.A. Regionalny Szpital w Kołobrzegu NZOZ Uromed Sp. z o.o. Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika SP ZOZ MSWiA Szpital Polski Połczyn-Zdrój NZOZ NZOZ Ars Medica NZOZ „Peozet” Sp. z o.o. Szpital w Szczecinku Sp. z o.o. NZOZ „Ana-Lek” Przyjazny Szpital w Połczynie Zdroju Centrum Medyczno-Rehabilitacyjne „Puls” 107 Szpital Wojskowy z Przychodnią SP ZOZ

Mickiewicza 6B 312 30 99; 534 210 732 Chrobrego 4 94 363 03 46 Łopuskiego 31 94 353 02 37 Głowackiego 7 94 340 00 65 Chałubińskiego 7 94 348 83 55; 94 348 84 20 Szpitalna 2 94 347 16 44 Szpitalna 5 94 366 18 47 Koszalińska 4 59 810 58 55 Warcisława IV 3 (dawniej 28-go Lutego) 94 37 24 383 Kościuszki 38 94 372 67 80 Kościuszki 23A 94 36 49 614 Drawska 38 94 366 18 47 Budowlanych 10 67 259 71 11; 67 356 52 80 Kołobrzeska 44 261 47 28 39

PORADNIA UROLOGICZNA Białogardzki Drawski Kołobrzeski Koszalin Koszalin Koszalin Świdwiński Sławieński Szczecinecki Szczecinecki Świdwiński Świdwiński Wałecki Wałecki

Białogard Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Koszalin Koszalin Koszalin Połczyn-Zdrój Sławno Szczecinek Szczecinek Świdwin Świdwin Wałcz Wałcz

*wskazane dane kontaktowe mogą ulegać zmianie, w przypadku kłopotu z połączeniem prosimy o sprawdzenie danych na stronie internetowej odpowiedniej placówki. **więcej informacji na temat placówek medycznych, leczenia i diagnostyki na stronie NFZ www.nfz-szczecin.pl ***spis placówek specjalistycznych powstał przy współpracy NFZ Szczecin.

WAŻNE! W każdej poradni ginekologiczno-położniczej udzielającej świadczeń w ramach ubezpieczenia zdrowotnego, pacjentkom RhD ujemnym podawana jest immunoglobulina anty-RhD. W każdej poradni ginekologiczno-położniczej udzielającej świadczeń w ramach ubezpieczenia zdrowotnego wykonywane jest bezpłatne badanie cytologiczne w ramach programu profilaktyki raka szyjki macicy. Badanie realizuje również położna POZ posiadająca uprawnienia do pobierania rozmazów cytologicznych w ramach umowy z NFZ. Do ginekologa i położnej POZ nie jest wymagane skierowanie. Kobiety młodsze niż 25 lat i starsze niż 59 lat, mogą skorzystać z badania cytologicznego w ramach porady udzielonej przez lekarza specjalistę.

Jeżeli wynik badania cytologicznego jest nieprawidłowy, specjalista ginekolog-położnik kieruje pacjentkę na dalszą diagnostykę, którą jest badanie kolposkopowe, wykonywane w ramach Programu przez: POWIAT

MIEJSCOWOŚĆ

PLACÓWKA MEDYCZNA

ADRES

Koszalin Koszalin Szczecinecki

Koszalin Koszalin Szczecinek

Multimed ZOZ Ginekologiczno-Położniczy Multimed ZOZ Ginekologiczno-Położniczy Szpital w Szczecinku Sp. z o.o.

Monte Cassino 13 Świętego Wojciecha 1 Kościuszki 38

TELEFON 94 343 04 33 94 340 58 37 94 372 67 80

NOCNA I ŚWIĄTECZNA OPIEKA ZDROWOTNA POWIAT

MIEJSCOWOŚĆ

PLACÓWKA MEDYCZNA

ADRES

Białogardzki

Białogard

Regionalne Centrum Medyczne w Białogardzie Sp. z o.o.

Szpitalna 7

Sławieński

Darłowo

punkt medyczny

Drawski Kołobrzeski Koszalin

Drawsko Pomorskie Kołobrzeg Koszalin

Drawskie Centrum Specjalistyczne Regionalny Szpital w Kołobrzegu Szpital Wojewódzki im. M. Kopernika w Koszalinie

Koszalin

SP ZOZ MSWiA

Koszaliński

Polanów

punkt medyczny

Świdwiński Sławieński Szczecinecki Świdwiński

Połczyn-Zdrój Sławno Szczecinek Świdwin

Przyjazny Szpital Połczyn-Zdrój Sp. z o.o. Szpital Powiatowy w Sławnie Szpital w Szczecinku Sp. z o.o. punkt medyczny

Wałecki

Wałcz

Drawski

Złocieniec

107 Szpital Wojskowy z Przychodnią - Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Wałczu punkt medyczny

TELEFON

94-312-02-88 (gabinet) 512-644-091 (lekarz) 512-644-241 (pielęgniarka), Marii Skłodowskiej-Curie 32 94-314-47-33; 505-725-624; 609-572-999 (w ramach umowy ze szpitalem w Sławnie), B. Chrobrego 4 94-363-03-43; 515-732-997; 500-390-517, Łopuskiego 31-33 94-353-03-56; 94-353-02-72 Chałubińskiego 7 pełen zakres nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej dla osób do 19 r.ż. zgłaszanie domowych wizyt pielęgniarskich 94-348-85-36; 94-348-85-37 Szpitalna 2 pełen zakres nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej z wyłączeniem osób do 19 r.ż. 94 34 71 643 (w ramach umowy ze Szpitalem Wojewódzkim w Koszalinie) Bobolicka 4 94-318-83-99 (w ramach umowy ze Szpitalem Wojewódzkim w Koszalinie) Szpitalna 5 94-366-18-29 I Pułku Ułanów 9 59-810-63-50; 512-617-031; 505-725-836 Kilińskiego 7 (parter) 94 37 26 891 Kościuszki 23A 94 364 96 14 (w ramach umowy ze szpitalem w Połczynie-Zdroju) Kołobrzeska 44 26-147-24-18; 26-147-28-18; 669-004-090; 669-006-105 Plac 650-lecia 1 515-733-454; 607-996-100; 94-713-76-11 (w ramach umowy ze szpitalem w Drawsku Pomorskim)

Gdzie się leczyć?

PIĄTEK, 26 LISTOPADA 2021 GŁOS DZIENNIK POMORZA

– Niepokojąca jest każda zmiana zachodząca w jądrach. Tzw. kamienne jądro, czyli poczucie, że jest ono twarde, powiększenie narządu, wszelkiego rodzaju guzki, zgrubienia – mówi prof. dr hab. n. med. PIOTR L. CHŁOSTA, kierownik Oddziału Klinicznego Urologii i Urologii Onkologicznej w krakowskim Szpitalu Uniwersyteckim, prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego.

Rak jądra to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u młodych mężczyzn R

ak jądra to najczęściej występujący nowotwór złośliwy wśród młodych dorosłych. Choroba wcześnie wykryta może być z sukcesem leczona. Wielu panów ignoruje jednak pierwsze niepokojące objawy i trafia pod opiekę lekarzy dopiero, gdy zmiany są już zaawansowane i obejmują inne narządy. Listopad na całym świecie jest miesiącem świadomości męskich nowotworów – jądra i prostaty – oraz solidarności z mężczyznami, którzy się z nimi mierzą.

Najbardziej złośliwy nowotwór Tylko w Małopolsce w ubiegłym roku z powodu nowotworu jądra leczyło się blisko 1,1 tys. mężczyzn. Zdecydowana większość z nich – ponad 800 – to panowie, którzy nie obchodzili jeszcze 50. urodzin. – W ciągu ostatnich 20 lat liczba osób chorujących na raka jądra podwoiła się. Obecnie zachorowalność na ten rodzaj nowotworu wynosi 10 przypadków na 100 tys. mężczyzn. Najczęściej dotyka on bardzo młodej populacji, między 17 a 35 rokiem życia. Jest to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u młodych mężczyzn i jednocześnie najbardziej złośliwy, który bardzo szybko się rozwija i może skutkować pojawieniem się przerzutów w węzłach chłonnych czy innych narządach – mówi prof. dr hab. n. med. Piotr L. Chłosta, kierownik Oddziału Klinicznego Urologii i Urologii Onkologicznej w krakowskim Szpitalu Uniwersyteckim, prezes Polskiego Towarzystwa Urologicznego. Rak jądra pojawia się najczęściej w efekcie zaburzenia rozwoju komórek, z których typowo powstają plemniki produkowane w tych narządach. Błędy w tym procesie prowadzą do tworzenia się zmian nowotworowych. Jak podkreślają lekarze, w przypadku tego nowotworu trudno wskazać czynniki, których unikanie na co dzień zmniejszyłoby prawdopodobieństwo zmierzenia się z nim. Na rozwój choroby szczególnie są narażeni panowie, których bliscy krewni (ojciec, brat) chorowali na raka ją-

dra, obciążeni zespołem Klinefeltera, związanego z nieprawidłowościami materiału genetycznego, cierpiący na bezpłodność oraz tacy, u których po urodzeniu jądro lub oba jądra nie zeszły prawidłowo do moszny. Kluczem do skutecznego leczenia raka jądra jest wczesne rozpoznanie nieprawidłowości.

Jakie objawy powinny zaniepokoić każdego mężczyznę i skłonić do wizyty w gabinecie lekarza? – Niepokojąca jest każda zmiana zachodząca w jądrach. Tzw. kamienne jądro, czyli poczucie, że jest ono twarde, powiększenie narządu, wszelkiego rodzaju guzki, zgrubienia – wymienia prof. Piotr L. Chłosta. – Jeśli zauważymy u siebie tego typu objawy, przede wszystkim nie należy panikować i szukać rozwiązania w internecie, tylko jak najszybciej zgłosić się na konsultację u le-

karza. Wcześnie wykryty, nowotwór jądra jest całkowicie uleczalny. Terapia zawsze odbywa się z usunięciem chorego jądra, po to, by wyeliminować ryzyko ewentualnych przerzutów. Z medycznego punktu widzenia mężczyźni mogą bez problemów funkcjonować z jednym jądrem, dla części z nich istotne jest jednak zastosowanie protezy, co, jako urolodzy, oczywiście zapewniamy – wyjaśnia.

Weź zdrowie jąder w swoje ręce Aby nie przegapić żadnej niepokojącej zmiany, każdy pan powinien raz w miesiącu sam zbadać swoje jądra. Najlepiej zrobić to po ciepłym prysznicy czy kąpieli. Ciepła woda ułatwi bowiem rozluźnienie moszny i mięśni podtrzymujących jądra. Lustro pomoże ocenić, czy nie występuje obrzęk i powiększenie jednego z narządów. Następnie należy zbadać każde z jąder, obracając je deli-

katnie między kciukami a pozostałymi palcami. Organ powinien być gładki, pozbawiony grudek lub guzków, a samobadanie nie powinno wiązać się bólem czy z dyskomfortem. Regularna kontrola pozwala dobrze poznać budowę swoich jąder i szybko wyłapać każdą zmianę. Wyczulone na nie powinny być również kobiety. Doświadczenie pokazuje, że w wielu przypadkach to właśnie one pierwsze zauważają niepokojące objawy u swoich partnerów i skłaniają ich do konsultacji z lekarzami.

Namówić mężczyznę, by zdjął spodnie Wśród części panów nadal pokutuje bowiem błędne przekonanie o własnej „nieśmiertelności”, wstyd przed ściągnięciem spodni u lekarza oraz mała wiedza o groźnych dla nich nowotworach. Nie przez przypadek, listopad na całym świecie został

uznany miesiącem świadomości nowotworów męskich i solidarności z mężczyznami, zmagającymi się z rakiem jąder oraz rakiem gruczołu krokowego. Towarzyszy mu akcja „movember”. Jej idea jest prosta – mężczyźni na listopad zapuszczają wąsy. Robią to na znak solidarności, ale również po to, aby wzbudzić ciekawość i zachęcić do dyskusji o męskiej profilaktyce. W ramach akcji, organizowanej w Polsce przez Fundację Kapitan Światełko przez cały listopad chętni będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań profilaktycznych – USG jąder oraz oznaczenia poziomu PSA. W Krakowie akcja odbędzie się w sobotę 6 listopada w Galerii Bronowice (ul. Stawowa 61). – Regularna kontrola, samobadanie, systematyczne wizyty u urologa to filary profilaktyki nowotworów męskich. Urolog jest najlepszym przyjacielem każdego mężczyzny. W przypadku panów przed 40. rokiem życia, o cyklicznych konsultacjach szczególnie powinni pamiętać ci obciążeni ryzykiem zachorowania ze względu np. na występowanie nowotworów u bliskich krewnych. Po 40. urodzinach każdy pan powinien pojawiać się w gabinecie urologa co najmniej raz w roku – wskazuje prof. Piotr L. Chłosta. O ile dla młodych panów zagrożeniem jest przede wszystkim rak jądra, o tyle dla seniorów znacznie groźniejszy jest nowotwór prostaty. Rak gruczołu krokowego stał się już najczęściej występującym wśród Polaków, a większość zachorowań diagnozuje się w okresie senioralnym. W Małopolsce w ubiegłym roku z powodu tego typu raka leczyło się ponad 12 tys. mężczyzn po 50. roku życia i niespełna 120 młodszych. Rak prostaty daje objawy nietypowe, które łatwo pomylić z łagodnym przerostem prostaty. Obecnie większość przypadków jest wykrywana w stadium bezobjawowym – chorzy są diagnozowani między innymi w związku ze

stwierdzeniem podwyższenia stężenia PSA.

Wystaw sobie skierowanie na badanie PSA PSA jest jednym z badań, jakie każdy Polak po 40. roku życia może wykonać bezpłatnie w ramach rządowego programu „Profilaktyka 40 Plus”. Jest on okazją do kompleksowego „przeglądu” organizmów po trudnym okresie pandemii, który dodatkowo zniechęcił wielu z nas do profilaktyki. Żeby skorzystać z darmowych badań, wystarczy zalogować się do Internetowego Konta Pacjenta. Tam, w zakładce „profilaktyka”, każda uprawniona osoba znajdzie „Ankietę Profilaktyki 40 Plus”. W kwestionariuszu znalazły się pytania dotyczące m.in. stylu życia, zdiagnozowanych już chorób czy schorzeń występujących u krewnych. Na podstawie udzielonych odpowiedzi i rozpoznanych czynników ryzyka, system dobierze pakiet badań do wykonania i wygeneruje e-skierowanie (może to potrwać do 48 h). W skład pakietu diagnostycznego dla mężczyzn oprócz badania PSA wchodzi także m.in. morfologia krwi, badanie ogólne moczu, badanie stężenia glukozy we krwi i poziomu cholesterolu oraz test na krew utajoną w kale. Osoby, które nie korzystają jeszcze z IKP, mogą skorzystać ze wsparcia konsultantów infolinii Domowej Opieki Medycznej i wypełnić ankietę, dzwoniąc pod numer telefonu 22 735 39 53. Dobrane badania można wykonać w dowolnej placówce, która realizuje program „Profilaktyka 40 Plus”. Lista takich miejsc w naszym regionie jest dostępna na stronie pacjent.gov.pl. Uzyskane wyniki najlepiej skonsultować z lekarzem rodzinnym, który w razie potrzeby ma możliwość skierowania na dalszą diagnostykę lub wizytę w poradni specjalistycznej. Dla ułatwienia, od 1 lipca zniesione zostały limity finansowania takich poradni. Oznacza to, że Narodowy Fundusz Zdrowia zapłaci za każdą osobę, która pojawi się m.in. w gabinecie urologa.