Que Pasa Enero 2018 by Moises Velez

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Enero 2018

El periódico informativo

Los 5 problemas que los indocumentados deben evitar

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En la actual administración federal, vivir como indocumentado en los Estados Unidos se ha vuelto más complicado, debido a las políticas migratorias del presidente Donald Trump, que incluyen mayor vigilancia y el reforzamiento de redadas. Por ello, aquellas personas que viven bajo esa condición deben evitar meterse en problemas que pudieran ponerlos en riesgo de deportación casi sin posibilidad de evitarlo, ya que aunque tienen derecho a asesoría legal, los costos pueden ser altos y el tiempo insuficiente para lograr algún beneficio migratorio, como lo hemos reportado en varias notas en este diario. Cabe recordar que la oficina de Servicios de Inmigración y Aduanas (ICE) informó la realización de redadas en cualquier lugar, incluyendo cortes civiles o penales, así como en centro de trabajo. De los problemas a evitar de hay cinco a destacar: 1. Algunos estados otorgan licencias para conducir a indocumentados, pero eso no es permiso para manejar alcoholizado o drogado (DUI), recuerde que un alto porcentaje de deportaciones se deben a esa falta. 2. Evite cometer cualquier falta o delito (robo, andar en pandillas, etc.). 3. No porte armas. 4. Si es detenido, evite a toda costa firmar cualquier documento, sobre todo una orden de salida voluntaria. Pida asesoría legal. Es su derecho. 5. Si tiene una cita en las oficinas de Inmigración o una Corte acuda con un abogado o revise si puede enviar a su abogado, pero no falte. Ahora bien, si usted ya fue deportado alguna vez, en caso de que lo detengan podría ser deportado nuevamente y de manera permanente, según abogados.

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Como consejo adicional, recuerde o anote el número telefónico de quien pueda ayudarle en caso de ser detenido por “La Migra”, ya sea un familiar, una organización civil o un abogado. Ademas, recuerde estos consejos si ICE llega a su casa 1) No abran la puerta: Agentes de inmigración no pueden ingresar a su casa al menos que tengan el consentimiento suyo o una orden judicial que les otorgue el permiso para hacerlo. 2) Pidan una orden de cateo: Esto es una orden judicial que contiene información especifica acerca de la persona que ICE está buscando y la razón por la cual la busca. Pidan a los agentes que le pasen ese papel por debajo de la puerta. No tienen que permitir el acceso si esa orden no tiene su nombre. 3) Mantengan silencio: Si llega a ser detenido, mantenga silencio. Todo lo que diga puede ser usado en su contra. 4) Tienen opciones: Trate de consultar a un abogado o pedir ayuda con su representante consular para que se les expliquen sus derechos. 5) No firmen documentos que no entiendan: Muy amablemente pueden decirle al agente de ICE que no van a firmar el documento, que desea defender su caso y que su intención es ver a un juez de inmigración. Es nuevo año y vivimos con la esperanza de que van a ver cambios positivos, tenemos que ser realistas muchos políticos de todos los partidos prometen pero no hemos visto acción, especialmente muchos le han dado la espalda a los soñadores. Como comunidad no debemos desfallecer, sino unirnos y participar en organizaciones que ofrezcan esperanza que tengan un año lleno de cosas buenas.  DEFENSAS CONTRA DEPORTACIÓN  PERDÓN DENTRO DE LOS EE UU  ACCIÓN DIFERIDA, TPS, VAWA, ASILO  CANCELACIÓN DE DEPORTACIÓN  DENTENCIÓN POR ICE, FIANZAS  PROCESO CONSULAR  PETICIONES FAMILIARES  U-VISA (PARA VICTIMAS DE CRÍMENES)  PETICIONES FAMILIARES MATRIMONIOS DEL MISMO SEXO  Y MÁS

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¿Que es el TPS? El Secretario del Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) puede designar un país extranjero al Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés) debido a condiciones en dicho país que impiden a los ciudadanos del país regresar a su país temporalmente de manera segura. USCIS podría otorgar TPS a los nacionales elegibles de ciertos países (o partes de los mismos) que ya están en Estados Unidos. Las personas elegibles que no tienen nacionalidad y cuya última residencia fue el país designado, también podrían obtener TPS. El Secretario de DHS podría designar un país al TPS debido a las siguientes condiciones temporales: • Conflicto armado en curso (tal como una guerra civil) • Un desastre natural (tal como un terremoto o huracán) o una epidemia •Otras condiciones extraordinarias y de carácter temporal. Durante el periodo designado, las personas que son beneficiarias de TPS o que han resultado elegibles de forma preliminar al TPS durante la revisión inicial de sus casos (elegibles prima facie, o elegibles de primera intención): No serán removidos de Estados Unidos Pueden obtener un Documento de Autorización de Empleo (EAD, por sus siglas en inglés) Pueden obtener una autorización de viaje. Una vez se le conceda TPS, una persona tampoco podrá ser detenida por DHS debido a su estatus migratorio en Estados Unidos. TPS es un beneficio temporal que no conduce al estatus de residente permanente legal ni confiere ningún otro estatus migratorio. Sin embargo, registrarse al TPS no le impide: Solicitar estatus de No Inmigrante Presentar una Solicitud de Ajuste de Estatus basada en una petición de inmigrante Solicitar cualquier otro beneficio migratorio o protección para el que usted podría ser elegible.

Impacto de las remesas en HONDURAS

Las remesas familiares enviadas a Honduras entre enero y agosto de 2017 sumaron 2 mil 958.8 millones de dólares, cifra 13.8 por ciento superior a los 2 mil 601.1 millones del mismo período de 2016. Ese monto al dividirlo entre los 243 días que transcurrieron al cierre de agosto equivale a un flujo de 12.17 millones de dólares cada 24 horas. De acuerdo a los datos oficiales, el 80 por ciento de las remesas enviadas a Honduras provienen de Estados Unidos, donde viven poco más de un millón de hondureños de manera legal o ilegal. En todo 2016 las remesas, que representan más del 18.5 por ciento del Producto Interno Bruto (PIB), sumaron 3 mil 958,7 millones de dólares. Las remesas son la principal fuente de divisas del país, por encima de exportaciones como el café, los productos de la maquila, del banano y del camarón y otros, detalla el documento.

Periodo de Reinscripción para Hondureños bajo el Estatus de Protección Temporal se re abre

WASHINGTON— Los actuales beneficiarios del Estatus de Protección Temporal (TPS, por sus siglas en inglés) bajo la designación de Honduras que desean mantener su estatus hasta la fecha de vencimiento actual del 5 de julio de 2018, deben reinscribirse entre el 15 de diciembre de 2017 y el 13 de febrero de 2018. Los procedimientos de reinscripción, incluso cómo renovar la documentación de autorización de empleo, han sido publicados en el Registro Federal y en www. uscis.gov/es/tps. Todos los solicitantes deben presentar el Formulario I-821, Solicitud de Estatus de Protección Temporal. Los solicitantes también deben solicitar un Documento de Autorización de Empleo (EAD, por sus siglas en inglés) mediante la presentación de un Formulario I-765, Solicitud de Autorización de Empleo completado, conjuntamente con el Formulario I-821, o por separado en una fecha posterior. Puede descargar ambos formularios gratuitamente en http://www.uscis.gov/es/tps. USCIS expedirá Documentos de Autorización de Empleo (EAD, por sus siglas en inglés) con una fecha de vencimiento del 5 de julio de 2018 a los hondureños beneficiarios de TPS que se reinscriban oportunamente y soliciten EAD bajo esta extensión, de acuerdo a la Notificación del Registro Federal sobre TPS de Honduras. Debido a los plazos relacionados con el procesamiento de las solicitudes de reinscripción de TPS, sin embargo, DHS reconoce que no todas las personas que se reinscriban recibirán un nuevo EAD antes de que venza su EAD actual el 5 de enero de 2018. Por consiguiente, DHS ha extendido automáticamente la validez de los EAD expedidos para bajo la designación de Honduras por 180 días adicionales, hasta el 4 de julio de 2018. En noviembre, la entonces secretaria de Seguridad Nacional en funciones, Elaine Duke, anunció que no tomaría una determinación sobre el TPS de Honduras en aquel momento. Según el proceso de operación del estatuto de TPS, esta posposición extiende automáticamente la actual designación de TPS de Honduras durante seis meses, hasta el 5 de julio de 2018. La entonces secretaria en funciones Duke, concluyó que se necesitaba tiempo adicional para evaluar información relevante sobre las condiciones de Honduras para poder tomar una determinación acerca de una extensión, redesignación o cancelación de la designación de Honduras al TPS. Se exhorta a las personas que tengan TPS a utilizar este periodo de seis meses para preparar su regreso a Honduras, en la eventualidad de que no se extienda nuevamente la designación de ese país. Esto incluye que soliciten documentos de viaje actualizados de parte del gobierno de Honduras. Con un mínimo de 60 días antes del 5 de julio de 2018, la Secretaria evaluará las condiciones de Honduras para determinar si extenderá, volverá a designar o cancelará el TPS de Honduras. Puede que los hondureños que tienen TPS deseen consultar abogados o profesionales de inmigración cualificados acerca de su elegibilidad para otro estatus o beneficio de inmigración, o para saber si existe otra acción que puedan tomar en relación a sus circunstancias de inmigración particulares. Para más información acerca de USCIS y sus programas, por favor visite www. uscis.gov/es o síganos en Twitter (@uscis_es), YouTube (/uscis), Facebook (/uscis. es), e Instagram (@uscis). Honduras es un país de América, ubicado en el centro-norte de América Central. Su nombre oficial es República de Honduras y su capital es el Distrito Central, formado por las ciudades de Tegucigalpa y Comayagüela.67 . Está limitada al norte y al este por el mar Caribe, limita al sureste con Nicaragua, al sur con el golfo de Fonseca y El Salvador, y al oeste con Guatemala.8 La extensión territorial de Honduras, comprendiendo todas sus islas, es de 112 492 km².2

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El 6 por ciento de los cánceres son provocados por el exceso de peso y la diabetes MARTES, 28 de noviembre de 2017 (HealthDay News) -- Esta es una razón muy buena para cuidar su dieta: el exceso de peso y la diabetes provocan casi un 6 por ciento de los cánceres en todo el mundo, según un estudio reciente. "Tanto la obesidad como la diabetes son causas prevenibles del cáncer para las cuales es posible hacer una intervención en múltiples niveles: en los individuos, las comunidades, los sistemas de atención de la salud y las políticas", señaló el Dr. Graham Colditz, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, en St. Louis. "Se necesitan más medidas rápidas para ayudar a mantener un peso corporal saludable a lo largo de toda la vida, empezando a una edad temprana", escribió Colditz en un editorial que acompañó al estudio. La diabetes y la obesidad provocan cambios biológicos, como unos niveles altos de azúcar, una inflamación crónica y una alteración de las hormonas sexuales. Con el tiempo, esto puede llevar al cáncer, explicaron los investigadores británicos. Para el informe, analizaron los datos de salud de 175 países. Concluyeron que el 5.6 por ciento de los nuevos casos de cáncer de 2012 fueron provocados por un índice de masa corporal (IMC) alto y por la diabetes. El IMC es un estimado de la grasa corporal basado en la estatura y el peso. El sobrepeso y la obesidad llevaron a aproximadamente el 4 por ciento de los casos de cáncer, y la diabetes provocó un 2 por ciento, encontró el estudio. La diabetes tipo 2 (de lejos la forma más habitual de la enfermedad) está asociada con tener sobrepeso y ser sedentario. La mayoría de los casos de cáncer provocados por la diabetes y la

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obesidad se produjeron en los países occidentales ricos, seguidos por los países del este y el sudeste asiático, según el estudio. Los resultados se publicaron el 28 de noviembre en la revista The Lancet Diabetes & Endocrinology. Se estima que 422 millones de adultos en todo el mundo tienen diabetes y más de 2 mil millones de adultos tienen sobrepeso u obesidad, indicaron los investigadores en las notas de respaldo. Con el aumento de estos factores de riesgo del cáncer, se deberían centrar los esfuerzos en la prevención y la evaluación, dijo el autor principal del estudio, el Dr. Jonathan Pearson-Stuttard, del Colegio Imperial de Londres. "Es importante que se implementen políticas alimentarias efectivas que afronten el aumento de la prevalencia de la diabetes, de un IMC alto y de las enfermedades relacionadas con estos factores de riesgo", comentó Pearson-Stuttard en un comunicado de prensa de la revista. Según Colditz, la "carga global de cáncer debido a un IMC alto y a la diabetes seguirá aumentando a menos que la prevalencia de estas afecciones se reduzca". Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor FUENTE: The Lancet Diabetes & Endocrinology, news release, Nov. 28, 2017

Diabetes de acuerdo a la raza y etnia La incidencia de diabetes por raza/etnia son los siguientes:

7.4% de las personas blancas no hispanas/latinas 8.0% de los estadounidenses de origen asiático 12.1% de los hispanos/latinas 12.7% de las personas de raza negra no hispanas/latinos 15.1% de las personas indígenas americanos y nativos de Alaska Entre los hispanos/latinos, la tasa es de: 8.5% entre los centroamericanos y sudamericanos 9.0% entre los cubanos 13.8% entre los estadounidenses de origen mexicano 12.0% entre los puertorriqueños.

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Se emite la primera acta de nacimiento a mexicana que no había sido registrada en México

El Cónsul General de México en Atlanta, Javier Díaz de León, hizo América

Gracias a las reformas de la Ley del Servicio Exterior Mexicano y su Reglamento, a partir del 17 de febrero del presente año, los Embajadores y Cónsules en todo el mundo pueden emitir actas de nacimiento a quienes no fueron registrados en México.

Este proceso garantiza el derecho a la identidad que nuestros connacionales tienen, sin importar dónde se encuentren, y representa importantes beneficios, en particular para aquellos que se encuentran en situación vulnerable. Con el acta de nacimiento, los mexicanos beneficiados podrán tramitar documentos fundamentales como pasaportes y matrículas consulares, gozar de todos los derechos y obligaciones que confiere la nacionalidad mexicana, y seguir participando de la vida cívica de nuestro país. Este procedimiento refuerza las actividades de protección consular y reitera el compromiso de esta representación consular de velar por la defensa de los derechos de todos los mexicanos. o llamen al 404-2662233 Mamtengase a; dia en todo lo que ocurre en su consulado visitando la pagina www.xonsulmex2.sre.gob.mx/atlanta Para consultar los requisitos y etapas de dicho trámite: entrega de la primera acta de nacimiento expedida por este consulahttps://consulmex2.sre.gob.mx/atlanta/index.php/menu2/registro-civil/ do a una connacional que no fue registrada en México tras emigrar de derecho-a-la-identidad-mexicanos-que-hayan-nacido-en-territorio-mexipequeña con su familia de la Ciudad de México a Estados Unidos de cano-y-no-fueron-registrados-en-su-momento-en-mexico

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Cae 35,5% número de centroamericanos Microsoft actualiza Bing para destacar resultados expulsados de EEUU y México, según OIM confiables El número de personas originarias de El Salvador, Guatemala y Honduras expulsadas de Estados Unidos y México cayó un 35,5% entre enero y noviembre pasados en relación al mismo período del año anterior, informó este martes la sede guatemalteca de la Organización Mundial para la Migraciones (OIM). En los once primeros meses de este año, principalmente Estados Unidos y México deportaron 129.209 personas de esos tres países, quienes integran el Triángulo Norte de Centroamérica, contra 200.301 en el mismo periodo de 2016, según un reporte de la agencia de las Naciones Unidas. El informe detalla que México fue el país que más centroamericanos expulsó, el 51,2% del total, seguido de Estados Unidos (48,4%). El restante 0,3% fue expulsado por otros países, no identificados en el documento. Los guatemaltecos fueron los más afectados, pues 60.073 fueron deportados a su país. Les siguieron los hondureños, con 44.195, y los salvadoreños, con 24.941. De acuerdo con el documento, 97.720 de los expulsados fueron hombres, 17.099 mujeres y 14.390 niños y niñas. La OIM precisa que los datos fueron proporcionados por la oficinas de migración de cada país. Miles de personas de esos tres países buscan emigrar ante las condiciones de pobreza y la violencia que viven en el Triángulo Norte, considerada la región más violenta del mundo sin conflicto armado.

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BOSTON — Microsoft presentó las nuevas funciones de su motor de búsqueda con inteligencia artificial, entre las que se incluye una que resume los bandos opuestos de preguntas polémicas y otra que mide cuántas fuentes confiables hay para ciertas respuestas. Cansados de presentar información engañosa cuando los trols y los promotores de noticias falsas burlan sus algoritmos, Microsoft y sus rivales en el sector tecnológico han hecho lo posible para mostrar que pueden proporcionar buena información, ya sea mediante el uso de mejores algoritmos o contratando a más moderadores humanos. Microsoft también intenta hacer destacar al segundo motor de búsqueda más utilizado, y posicionarse como innovador en la aplicación en el mundo real para los avances más recientes de inteligencia artificial. “Como motor de búsqueda tenemos la responsabilidad de proveer respuestas que sean exhaustivas y objetivas”, dijo Jordi Ribas, vicepresidente corporativo de productos de inteligencia artificial de la compañía. Las nuevas capacidades de Bing están diseñadas para darles a los usuarios más confianza de que una respuesta es correcta y ahorrarles tiempo para que no tengan que navegar por distintos vínculos para comprobarlo por sí mismos. “Podrían preguntarse ‘¿El café es bueno para ti?’ Sabemos que no hay una respuesta correcta para eso”, dijo Ribas. Pero las nuevas funciones de búsqueda presentan perspectivas desde ambos puntos. Una fuente enfatiza la capacidad del café para incrementar el metabolismo, y otra muestra que puede aumentar la presión sanguínea. Se pueden hacer preguntas similares de temas más delicados, como si la pena de muerte es una buena idea. Sobre preguntas más complicadas — ¿Existe un Dios? — Bing no tiene la confianza suficiente para proporcionar una perspectiva de pros y contras. Pero en consultas que involucran números, diluye la información a dosis digeribles. Por ejemplo, describe a Irak como “más o menos del tamaño de California”.

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Rechazan apelación a cubanos que treparon faro en EEUU para no ser deportados MIAMI, Estados Unidos.- Una corte federal en Miami rechazó la apelación que presentaron los abogados de 17 inmigrantes cubanos que el año pasado treparon un faro cerca a los Cayos de Florida y que alegaban que tenían derecho a quedarse en el país argumentando que ese sitio es territorio estadounidense. Según informó Ramón Saúl Sánchez, presidente Movimiento Democracia, los jueces rechazaron el viernes los argumentos presentados por la defensa, según los cuales el faro American Shoal Light, a unos 11 kilómetros de Cayo Hueso, es territorio estadounidense, además de que la complejidad del caso requería una “perspectiva” distinta. En mayo de 2016, una veintena de cubanos que viajaba a bordo de una embarcación que se hallaba en las inmediaciones del archipiélago de los Cayos de Florida se subió a la torre del faro American Shoal Light, erigida en el mar, al ver que se aproximaba una patrulla de la Guardia Costera. Los cubanos, que se mantuvieron en un buque bajo custodia de la Guardia Costera hasta que fueron trasladados a la Base Naval de Guantánamo, alegaban que tenían derecho a acogerse a la Ley de Ajuste Cubano de 1966. Según la política “pies secos/pies mojados”, contenida en esa ley y vigente en ese entonces, los cubanos que tocaban territorio en EE.UU. se

podían quedar en el país, pero aquellos que eran interceptados en el mar antes de alcanzar la costa eran deportados a la isla. Siete de ese grupo fueron enviados de vuelta a Cuba, al desestimar la Justicia estadounidense que fueran admitidos en el país, mientras que otros 17 lograron en agosto, tras un año de permanecer en la Base de Guantánamo, ser acogidos en Australia, en el marco de un acuerdo migratorio suscrito con Estados Unidos durante la Administración de Barack Obama.

Este grupo de 17 cubanos, que “trabajan y están haciendo su vida en Australia”, señaló Sánchez, presentó una apelación a través del equipo legal del Movimiento Democracia, que encabeza el abogado Benedict Kuehle, con el fin de que el juez reconsidere la decisión judicial y logren la admisión en Estados Unidos, donde tienen a sus familiares. “La división familiar es la gran tragedia de las familias cubanas”, manifestó Sánchez. Tras una audiencia oral hace tres semanas, la corte desestimó el viernes las tesis de la defensa, una de las cuales alegaba que la Guardia Costera procedió según sus manuales internos y no tomó en perspectiva que éste era un caso “complejo”. “Aunque es una decisión adversa, porque no podrán verse con su familia en Estados Unidos, al menos lograron que vivan en libertad”, dijo el presidente del Movimiento Democracia, quien señaló que con esta decisión ellos dan por concluida la batalla legal. Sánchez señaló que los 17 cubanos están agradecidos con las autoridades estadounidenses, que permitieron que se quedaran en Guantánamo, con sus abogados, que actuó pro bono, y con el Gobierno de Australia.

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ENERO 2018

¿De qué forma los problemas en la boca pueden estar asociados con problemas de salud en otras partes del cuerpo?

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La salud oral puede reflejar la salud de todo el cuerpo. Los problemas en la boca no solo implican caries, dolores de muelas y dientes torcidos o manchados. Muchas enfermedades, como la diabetes, enfermedades cardíacas, VIH, cáncer y algunos trastornos de la conducta alimentaria están asociadas con problemas en la salud de la boca. Los exámenes odontológicos de rutina te ayudan a mantener una buena salud de la boca y así evitar los problemas de salud relacionados. Cáncer. Si estás recibiendo tratamiento oncológico, puedes desarrollar aftas u otros problemas en la boca. Contrólate la boca todos los días y recuerda cepillarte los dientes y pasarte el hilo dental suavemente. Llama a tu médico o enfermero si percibes un problema en la boca o si un problema ya existente empeora. Lee también: Estoy iniciando un tratamiento oncológico. ¿Cuál es la mejor manera de cuidar mi boca? Diabetes. Las personas con diabetes son particularmente propensas a sufrir enfermedades en las encías. La enfermedad en las encías puede causar dolor al masticar e inclusive pérdidas de piezas dentales. La sequedad bucal, que normalmente es un síntoma de diabetes sin detectar, puede causar dolor, úlceras, infecciones y caries. Las personas con diabetes también

pueden padecer candidiasis. Fumar empeora estos problemas. Al controlarte la glucosa en sangre, cepillarte los dientes y usar hilo dental todos los días y visitando al odontólogo regularmente, puedes contribuir con la prevención de enfermedades en las encías. Si no tienes la diabetes bajo control, tienes más posibilidades de desarrollar problemas en la boca. Enfermedad cardíaca. Los pacientes que tienen determinados problemas cardíacos o reemplazos articulares probablemente deban tomar antibióticos antes de someterse a ciertos tratamientos odontológicos. Estas personas pueden correr riesgo de contraer una infección si las bacterias que viven en la boca se van al torrente sanguíneo durante el tratamiento. Los antibióticos disminuyen este riesgo. Consulta a tu médico u odontólogo si no estás segura si deberías tomar antibióticos antes del tratamiento odontológico. VIH. Los problemas en la boca son comunes en personas con VIH ya que tienen el sistema inmunitario debilitado. Estos problemas pueden dificultar la alimentación. Si el dolor o la sensibilidad en la boca hace que resulte difícil masticar o tragar o si no puedes sentir el gusto de los alimentos como solías hacerlo, tal vez no comas mucho. Los problemas en la boca más comunes vinculados con el VIH se pueden tratar. Problemas nutricionales. A veces, aquellas personas a quienes les faltan piezas dentales tienen que limitar sus opciones a la hora de comer debido a problemas para masticar. Esto puede causar una deficiencia vitamínica a nivel corporal. Si te faltan algunas piezas dentales y tienes problemas para masticar, consulta con tu médico para asegurarte de estar comiendo los alimentos adecuados.

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Año 2017 podría ser el más caro para EE.UU. en desastres naturales Washington, 24 dic El año 2017 podría ser el más caro en la historia de Estados Unidos en términos de desastres naturales, por el fuerte impacto de huracanes, inundaciones, mareas e incendios como el que sigue afectando hoy a California. De acuerdo con un artículo de la revista The Atlantic, los eventos reportados en los últimos 12 meses son también una muestra de las pérdidas por billones de dólares que se registrarían en el futuro a causa del cambio climático. Hubo huracanes que dejaron inundaciones bíblicas en Texas y Florida, y devastaron Puerto Rico y las Islas Vírgenes. Hubo incendios que quemaron zonas vinícolas y cubrieron Montana y Oregón de cenizas, y los incendios que están quemando casas en Santa Bárbara, recordó la publicación. A esos desastres se unieron la llamada Marea Rey en Miami, Florida, las olas de calor que golpearon el suroeste del país y los tornados registrados el sureste. Debido a la influencia de esos eventos, la Administración Nacional Oceanográfica y Atmosférica consideró que este es el segundo año con clima más extremo, citó The Atlantic. Ese comportamiento extremo tuvo un costo humano devastador, además del mencionado saldo económico, que quizás se sintió con más fuerza en términos de daños a la propiedad. Por ejemplo, tras el paso del huracán María por Puerto Rico, el gobierno local pidió 95 mil millones de dólares para reconstruir la red eléctrica, la infraestructura y los hogares.

La agencia de calificación crediticia Moody's calculó que hubo un saldo de 40 mil millones en producción económica perdida y de 55 mil millones en daños a la propiedad en el territorio con estatus de Estado Libre Asociado. En tanto, la administración estimó que los huracanes Harvey e Irma provocaron pérdidas por 131 mil millones de dólares en estados como Texas y Florida. A su vez, los fuegos golpearon con intensidad diferentes territorios, sobre todo California, donde el Thomas Fire sigue ardiendo tras estallar el 4 de diciembre y es ya el mayor siniestro desde 1932, cuando comenzaron a recopilarse oficialmente datos de ese tipo. Solo en octubre pasado, varios fuegos ocurridos a la vez en ese estado de la costa del Pacífico cobraron la vida de 44 personas y, según el Departamento de Silvicultura y Protección contra Incendios, provocaron 9,4 mil millones de dólares en daños. Esa cifra en realidad es mayor, pues no toma en cuenta las pérdidas de estructuras y bienes no asegurados, y a ella habrá que sumar el saldo económico de los fuegos de este mes. Hasta septiembre pasado, cuando se realizó el último conteo al respecto, Estados Unidos contaba 15 desastres naturales con perjuicios de más de mil millones de dólares cada uno. Entonces la nación norteña ya había sufrido tres huracanes, tres rachas de tornados, cuatro tormentas severas, dos inundaciones, una sequía, una helada e incendios forestales, a los cuales las entidades que monitorean esos eventos y sus costos sumarán después los datos del último trimestre.

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¡Como Lograr Tus Metas Este Nuevo Año! ¡Adiós 2017- Bienvenido 2018! ¡Y así como quien no quiere la cosa cerramos un año y le damos la bienvenida a otro más! Finales y principios, puertas que se cierran mientras otras que se abren. ¡Ciclos que terminan, y otros que apenas comienzan… así de simple y complicada es la vida! Cada final de año es también el comienzo de otro y con él una gran oportunidad de soῆar, y alcanzar metas. Este 2018 puede ser al aῆo donde por fin logres lo que antes no has podido lograr. ¡En lo personal declaro Ana Hernández que será el mejor año de mi vida (hasta ahora) y me gustaría que también lo sea para ti! Aquí, te comparto 4 tips para que tu no seas unas de esas personas que al llegar el final de año tristemente te des cuenta que tus sueños se quedaron en tan solo esos…sueños. 1) Determina cuál es tu sueño y tu porque: Muchas personas quieren lograr “algo” pero no están completamente claros que es lo que quieren. Pregúntate, que es lo que realmente quieres lograr y porque quieres lograrlo. Cuando no tienes claro cuál es tu meta, el camino hacia este estará nublado. 2) Comienza a caminar hacia tu meta: Haz algo hoy que te acerque, aunque sea un poquito a la realización de tu meta. No permitas que las excusas te paralicen y te roben toda posibilidad. Si no das el primer paso, te quedaras estancada en el infortunio “me gustaría” “quisiera”. 3) Ten cuidado a quien le hablas de tu sueño: Lamentablemente hay personas que trataran de convencerte de que tu sueño o meta es inalcanzable. No las escuches. No les hagas caso. Por lo general son personas que no han podido lograr sus propios sueños y quieren detenerte a ti también. 4) Persevera: Rara vez los sueños se realizan de la noche a la mañana. La clave está en perseverar aun cuando parezca que tus esfuerzos no están dando resultados. No te rindas, porque como dice Paulo Coehlo “Cuando quieres algo, el universo entero conspira para que lo logres.” Además de estos 4 tips te invito a que me acompañes en mis redes sociales (FB/IG @anahernandezva) y a que te suscribas a mi canal de YouTube (Viviendo a Plenitud), para que hagas conmigo el Proyecto de 21 días-Viviendo a Plenitud-Mi Mejor Año. Este Proyecto comienza el primero de enero. Cada día recibirás un video con una herramienta que te ayudara a transformar tu vida desde tu interior. Al final de los 21 días tendrás

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mayor claridad de lo que quieres en la vida, aumento en tu autoestima y aceptación personal, y herramientas que te ayudaran en los meses y aῆos futuros. ¡Permíteme motivarte, educarte y empoderarte para que tengas el mejor año de tu vida! ¡Te deseo que este año trabajes en ti para que todos tus sueños sean realizados! ¡Recuerda que lo mejor, está por venir! ¡ ¡Feliz 2018!!

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ENERO 2018

Martín Luther King ha sido el mayor activista en defensa de los derechos civiles de los negros en Estados Unidos, y uno de los más destacados líderes de movimientos no violentos en la historia de la humanidad. Sin embargo, murió asesinado el 4 de abril de 1964, en uno de los magnicidios más sonados del siglo XX. El día antes de que lo mataran en Memphis, Tennessee, Luther King dijo a un grupo de seguidores de la causa: …he visto la tierra prometida. Quizá no pueda llegar con vosotros pero deseo que sepáis que nosotros, como pueblo, conseguiremos la tierra prometida. Fueron palabras proféticas, porque él fue asesinado cuando no había siquiera cumplido 40 años, pero los derechos de los afroamericanos principiaron a ser reconocidos y respetados. Luther King fue un líder cristiano bautista, que se convirtió en activista de los derechos civiles de los negros, causa por la que alcanzó un liderazgo y protagonismo muy importante en Estados Unidos. A continuación, 7 puntos que explican la fuerza que alcanzó su liderazgo: 7.- SIN RENCORES: Varias agresiones Sufrió varios ataques y agresiones a lo largo de su esforzada vida como activista. En 1958, una mujer lo acuchilló en el pecho en Harlem, y casi le mata, pero se recuperó y nunca pidió nada en contra de su agresora. En Chicago, ocho años después (1966), en medio de una actividad, recibió un ladrillazo en la cara, pero tampoco reaccionó agresiva o violentamente. En residencia en Montgomery le pusieron una bomba. Su muerte fue producto también de un ataque. 6.- JAMÁS CLAUDICAR: Más de 20 arrestos A lo largo de su vida como activista, fue arrestado en más de 20 ocasiones, lo que sin embargo, nunca le hizo desistir de su lucha por los derechos de los negros. Una de sus detenciones más sonadas ocurrió cuando fue a manifestar por la detención de Rosa Park, una mujer negra que había sido detenida por no cederle su lugar en el bus a un blanco. En esa ocasión estuvo en prisión poco más de un año, pero nunca cedió a sus principios y valores. Al final de su vida, se respetaba tanto su liderazgo, que las autoridades temían tener que detenerlo. 5.- TEMIDO POR EL ESTADO ESTADOUNIDENSE: Cintas inéditas que no se harán públicas hasta 1927 Martin Luther King fue uno de los personajes estadounidenses más vigilados por el FBI, que le consideraba un potencial peligro social. Con la desclasificación de documentos, se ha podido establecer que el buró federal había infiltrado su movimiento y que uno de sus fotógrafos era parte del FBI, que logró reunir grabaciones de conversaciones socio-políticas, que ahora forman parte de los Archivos Nacionales, pero sus contenidos se podrán conocer apenas en 2017. 4.- RECONOCIMIENTOS A GRANEL: 20 Doctorados Honoris Causa A pesar de que sausa de igualdad de derechos entre blancos y negros tenía muchos detractores en su época, el liderazgo de Luther King fue reconocido por veinte universidades estadounidenses y del exterior, las cuáles le concedieron en vida otros tantos doctorados honoris causa, en reconocimiento a su esfuerzo por provocar cambios positivos sin el uso de la violencia. 3.- NO DETENERSE NUNCA: 10 millones de kilómetros en 11 años Aunque resulta casi imposible establecerlo con exactitud, su biógrafos, basados en datos históricos de sus giras, estiman que entre 1957 y 1968 recorrió casi 10 millones Empleado de Georgia Power de kilómetros dentro de los Estados Unidos, y tuvo cerca de 3.000 presentaciones públicas para transmitir su mensaje. 2- LA FUERZA DE SU PALABRA 10 Datos curiosos sobre Martin Luther King

Su famoso discurso Yo tengo un sueño, pronunciado en Washington ante una multitud enorme, es reconocido como uno de los mejores que ha pronunciado cualquier personalidad. Gran parte del mensaje fue improvisado, y aún hoy, se cita constantemente. LEER TAMBIEN: Texto del discurso conocido como I Have a Dream (Tengo un sueño). 1.- UNA FÉ A TODA PRUEBA Su nombre era Michael, como su padre, pero él, tras un viaje a Alemania, en donde conoció más sobre la vida de Martín Lutero, el sacerdote reformador del cristianismo, decidió cambiarlo. Él libró con la misma fe su batalla reformadora en pro de los derechos civiles de los negros y dió su vida por ello.

Esta organización sin fines de lucro le da BECAS a estudiantes que lo necesiten. Compre un boleto y se podrá ganar un auto, si lo prefiere le dan $10.000 en efectivo es su decisión. El boleto ganador se anunciara en el juego del equipo de Hockey el día 23 de diciembre 2017

Celebremos este día libre trabajando En

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orgullosos de celebrar el Día de Martin Luther King Jr. – un día que destaca la importancia de servir y contribuir a la comunidad – animando a nuestros empleados y clientes a usar su tiempo libre para servir a los demás. En el Día de Martin Luther King Jr., extendamos nuestras manos y nuestros corazones para ayudar a los que más lo necesitan.

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ENERO 2018

Nuevo año nuevas METAS El nuevo año 2018 acaba de comenzar y muchas personas están ya preparadas con su nuevas metas y resoluciones para este nuevo año. Según las estadísticas echas por NIELSEN, una compañía dedicada al estudio de los comportamientos humanos, las cuatro resoluciones más comunes echas todos los años son las siguientes; mantenerse en forma y saludable 37%, perder peso el 32%, disfrutar la vida al máximo 28% y en cuarta posición, gastar menos dinero y ahorrar el 25% y la lista no termina aquí también más tiempo con amistades, viajar, leer más, ser más organizados entre otros. Lo interesante de este tema es que “Business Incidir” hace su propia investigación y determina que el 80% de las personas que hace estas resoluciones ya las han dejado de mano para el mes de febrero. Carolyn Gregoire, escritora del portal cibernético huffingtonpost indica que solo el 8% de las personas mantienen y llevan a cabo todas sus resoluciones de nuevo año. La pregunta obligada es; ¿Porque? Yo pienso que el problema principal es: 1. Disciplina, la mayoría de las personas no desarrollan la disciplina para poder mantener una rutina por 21 días consecutivos. A la persona promedio le toma 21 das para desarrollar un nuevo hábito. Por lo tanto los primeros 21 días son cruciales, para alcanzar su nueva meta. 2. No ven el horizonte. Stephen Covey el escritor de libro Los 7 hábitos de las personas altamente exitosas” nos dice que el primer paso para ser exitoso es comenzar con la meta en mente. Ese es el mayor problema por la que la gente no mantiene sus resoluciones financieras ni desarrollan un plan para su retiro porque no pueden ver el horizonte óseo su futuro. 3. Compromiso, es el otro factor que no le permite a las personas completar sus resoluciones de nuevo año. Las personas divulgan sus metas y a veces las escriben pero sin tener un compromiso con ellos mismos para alcanzarlas. Si usted es de los que ha hecho su resoluciones y no las puede mantener yo le sugiero que se siente y piense bien cuales van hacer sus resoluciones de nuevo año. Escriba todas las que usted tiene en mente y saque tiempo para pensarlas y estudiar-

las con calma. Asegúrese que cada una va con usted y que son realmente metas que usted quiere completar porque van a mejorar su vida de alguna manera. Fije fechas donde usted pueda re-evaluar sus resoluciones y de espacio a poder ajustarlas o tal vez cambiarlas si es necesario. Esto le dará a usted un sentido de que completo lo que se había propuesto y no que simplemente abandono su objetivo. Como le dije al principio de este escrito el compromiso con usted es algo que usted tiene que desarrollar y mantener para que pueda ser exitoso en todo lo que emprenda. Por ultimo fíjese metas realistas y que puedan ser alcanzadas. No fije metas muy fáciles de alcanzar pero tampoco metas que no se puedan alcanzar. Cada meta debe ser una oportunidad para crecer y una oportunidad para medir su crecimiento. No quiero cerrar este escrito sin antes decirle que es importante que usted se vea completando sus meta, véase triunfante y realizado, véase haciendo las cosas que se está proponiendo. Si le es difícil verse en esa posición será muy difícil que lo pueda lograr. No importa lo imposible que sea lo que se está proponiendo si usted lo puede ver en su mente usted lo podrá alcanzar. Sea severo con usted mismo demande excelencia y compromiso para alcanzar todo lo que usted emprenda en la vida. Escrito por Eliud Rodríguez Financial Coach Sígame en Facebook, twitter y en Instagram o comuníquese conmigo al (478) 7375089

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ENERO 2018 Cantante Camila Cabello la más escuchada en Spotify Los Ángeles, La cantante Camila Cabello es hoy la artista femenina con mayor cantidad de oyentes mensuales en la plataforma Spotify, la más importante de streams en el mundo. Cabello rompió el récord el sábado 23 de diciembre 2017, con más de 39 millones de oyentes, lo que la sitúa por delante de reconocidas artistas como Sia, Selena Gómez, Dua Lipa y Demi Lovato. Recientemente la intérprete publicó dos nuevos temas en plataformas digitales, un adelanto de su primer álbum en solitario que saldrá al mercado el 12 de enero. Real friends y Never Be the Same son los títulos de las canciones que se suman al sencillo Havana, primer avance del compacto que cuenta con millones de reproducciones en Youtube y ocupa actualmente los primeros puestos de las listas de éxitos de Estados Unidos, Reino Unido y España. El fonograma titulado Camila entrará en circulación a través de los sellos Epic Records y Syco Music, y cuenta con una colaboración del cantante británico Ed Sheeran en el tema The Boy. Cabello es una cantautora cubano-estadounidense que formó parte del grupo Fifth Harmony, junto al que grabó dos álbumes de estudio. El pasado año emprendió su carrera en solitario y desde entonces ha colaborado con varios artistas, entre ellos Shawn Mendes y se ha presentado con gran éxito en diversas plazas del mundo.

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Cantantes e ‘influencers’ revolucionan las marcas deportivas ¿Y si Cristiano Ronaldo y Lionel Messi, emblemas respectivos de Nike y Adidas, tuvieran serios competidores en el reino de las marcas deportivas? Como ocurre con las cantantes Rihanna (Puma) y Ariana Grande (Reebok), las grandes firmas del sector recurren a menudo a artistas e 'influencers' para promocionar sus productos. Si Adidas reuniera a todos sus 'embajadores' en una cena de "creadores", en la mesa estarían estrellas del deporte como el exfutbolista David Beckham o el jugador de básquet James Harden, pero también cantantes como Pharell Williams, modelos como Karlie Kloss o incluso diseñadores de moda como

Alexander Wang, formando un grupo muy heterogéneo. ¿Por qué recurrir a teóricos 'intrusos' para la publicidad de las marcas deportivas? Básicamente porque "la ropa de deporte se utiliza por los jóvenes como ropa de moda" y por ello contar con artistas es "una oportunidad excelente para que las marcas amplíen un poco su público objetivo y su universo", explica a la AFP Jean-Philippe Danglade, autor de "El marketing de los famosos". Desde el grupo de hip-hop Run DMC, que "abrió la caja de Pandora" en 1986 con su célebre canción "My Adidas", podemos asistir a "una auténtica batalla" para hacerse con los servicios de "grandes estrellas", cuenta Danglade. Hasta el punto de ver cómo hay "traspasos" de una marca deportiva a otra, como el rapero Kendrick Lamar, que pasó recientemente de Reebok a Nike. Un mercado de fichajes "íEs como el mercado de invierno, se podría decir!", confía a la AFP otra figura del rap, el francés MHD, que acaba de lanzar una colección con Puma, después de haber colaborado con Adidas en 2016 para el lanzamiento de la nueva camiseta del Real Madrid. Además de los "valores de la creatividad" que esos artistas pueden aportar, importa sobre todo la potencia del impacto que pueden aportar en términos de notoriedad, algo muy atractivo para las marcas. Si comparamos el número de followers en Instagram, Selena Gomez (131 millones) o Rihanna (58,9 millones) superan ampliamente a "compañeros" de Puma como el futbolista Antoine Griezmann (14,3 millones) o el atleta recién retirado Usain Bolt (7,9 millones). En sus estrategias multiformes, destinadas a llegar mejor al consumidor, las marcas han recurrido, a menudo país por país, a 'influencers', menos conocidos pero también eficaces para modificar los comporta-

mientos de compra. "Entre los jóvenes de 17-18 años hay demasiadas informaciones, demasiada publicidad que va destinada a ellos. Pero la idea de conocer a alguien en quien se tiene confianza y que recomienda algo es muy importante para ellos", explica a la AFP Marc Makowski, director de desarrollo comercial de fútbol en Adidas. Ello abre la puerte a figuras públicas, 'YouTubers', 'Instragramers' o especialistas en estilo. Complementariedad El 'YouTuber' Jordan Dutouya recibe "casi diariamente" peticiones de consejo de parte de sus seguidores "sobre la elección de un equipamiento o sobre el aprendizaje de una técnica". Comparado con los millones de euros que cuesta contratar a un potencial futuro Balón de Oro como Kylian Mbappé (Nike) o a una 'top model' como Gisele Bündschen (Under Armour), "esto cuesta mucho menos caro y se pueden tener resultados comerciales que no se pueden despreciar", asegura Danglade, que subraya que "una persona de cada tres" realiza una compra "tras una recomendación". ¿La tendencia servirá para sustituir en el futuro a los deportistas? "No lo creo. Depende de lo que hagas", señala con cautela Makowski, que prefirió no recurrir a "grandes nombres" para un producto experimental como "Glitch", unas zapatillas Adidas con revestimiento intercambiable, para los que optó por 'influencers'. "Hay una complementariedad entre ellos porque no están ligados a los mismos públicos objetivo y a los mismos objetivos de marketing", subraya Danglade: en algunos casos, las marcas necesitan al deportista para "dar legitimidad" -lo que funciona para un campeón debería funcionar para un consumidor-, mientras que los "influencers son capaces de incitar un poco más a la compra".

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7 consejos para que tus resoluciones de año nuevo se cumplan Con la llegada de un nuevo año es natural proponerse metas que muchas veces son desechadas en pocos meses, o incluso días. ¿Cómo llegar a lograrlas? Aquí algunos consejos. Es la primera semana de este nuevo año y las muchísimas y variadas metas, propuestas o resoluciones para ser mejores personas comienzan a ponerse en ejecución. Pero no es tan fácil, muchas veces hasta nos rendimos a la primera semana. Fast Company nos entrega una serie de consejos para que este sea el año en que por fin cumplamos una de las metas propuestas. 1. Sé realista Muchas de las metas que nos proponemos, son muy difíciles de lograr. Por lo mismo, es fácil frustrarse y dejarlas de lado. Lo primero que hay que hacer es fijar objetivos que puedan ser logrados y analizar si son de corto o largo plazo. 2. Concéntrate en una meta Deshacerse de malos hábitos puede ser muy complejo. Por lo mismo, aconsejan enfocarse primero en una gran resolución a la vez. "Es mejor dejar de fumar este año, perder peso el próximo y ser un esbelto no fumador para el final de año subsiguiente, que intentar ser los dos al mismo tiempo y no haberlo logrado cuando llegue diciembre", aconseja Fast Company. 3. Sé específico. Por ejemplo, si se quiere comer más sano este año, lo ideal es proponerse hacer acciones específicas al respecto. Como cuentan en el artículo, una neoyorkina se propuso que ella y su familia comiera más sano y para eso determinó una serie de acciones concretas a tomar. Por ejemplo, cada domingo ponía un recordatorio en su computador para cortar ensaladas y preparaba bolsitas de mezclas de frutos como snacks. También puso los vegetales arriba del refrigerador como recordatorio constante de lo que se propuso. Nada de eso le tomaba mucho tiempo, sin embargo logró que su familia de a poco fuera más saludable. 4. Escribe tus resoluciones Una vez que hayas decidido qué mejorarás este año, escribe tus metas.

Escribir tus resoluciones crea una mayor conexión entre el pensarlas y hacerlas. También hace que estas se vean más reales , fuera de tu cabeza. 5. Planifica Usar un calendario puede ser muy útil para esas cosas específicas que tienes que hacer para llevar a cabo ese objetivo. Ya habíamos visto antes en esta nota, que un muy buen paso para no estresarse en el camino a conseguir esa deseada meta es planificar. El escritor y experto mundial en productividad David Allen nos entrega un método a través de su famoso libro Getting Things Done (que en español se vende bajo el título "Organízate con eficacia"), que básicamente consiste en subdividir las grandes tareas o proyectos en las sub-tareas o acciones necesarias para llevarlas a cabo y luego determinar cuál de esas acciones es el próximo paso a seguir. Finalmente, anotar ESA acción en el listado de tareas y no pasar a la siguiente hasta haberla completado. ¡Pero atención! Lo esencial para esto es crear pasos específicos, accionables y que no tengan conflictos. Por ejemplo no es conveniente poner en nuestra lista: "limpiar la oficina", ya que es muy probable que lo evitemos. Pero sí es mejor poner distintas acciones más pequeñas como, "ordenar los archivadores", "botar papeles antiguos", "limpiar los cajones". 6. Anota tus progresos Ya sea usando distintas aplicaciones en el celular que ayudan a algunas metas como bajar de peso, gastar menos plata o hacer más ejercicio. O simplemente anotando en un cuaderno y llevando un registro del avance de lo que te planteas. Los números son motivacionales. Llevar adelante un cambio, sobretodo de largo plazo, requiere de estarse re-motivando permanentemente, por ello, llevar un registro de los progresos ayuda en esa tarea. 7. Hazlo público Las resoluciones que mantengas en secreto pueden ser difíciles de cumplir cuando la vida se pone ajetreada. Tener un compañero o grupo con los mismo desafíos, puede incentivarte a cumplir tus propósitos. También las personas en las que confíes pueden ayudarte y apoyarte para ir enfocándote en tus distintos objetivos.

¿Por qué no se cumplen las resoluciones de año nuevo? Está claro que un error común por el que no se logran las resoluciones es por querer hacer más de lo que realmente se puede y lo único que se consigue es caer en un círculo vicioso. Diversos estudios señalan que el 20 % de los propósitos de año nuevo se pierden dentro de la primera semana de enero, y por lo menos el 80 % se abandonan a lo largo del año. Entre los errores que se cometen frecuentemente están: El pensamiento de “todo o nada”. La mayoría piensa en términos de “mantener” sus propósitos o “romperlos”, por lo que no establecen un término medio y solo ven los extremos. El síndrome de “sería bueno lograrlo”. Para la mayoría de las personas, sus propósitos son “agradables de tener” en vez de “necesarios”. Con el tiempo sus metas se mantienen guardadas y pronto se olvidan. Sin embargo, quienes cambian la estrategia encuentran maneras de mantenerse confiados y de continuar hacia adelante en las cosas que realmente son importantes para ellos. No actuar para lograrlo. La mayoría sabe lo que tiene que hacer para mantener sus propósitos, pero no actúan para lograrlo. No es difícil comprenderlo, lo difícil es hacerlo y mantener estos cambios de vida a largo plazo. Hace demasiados propósitos y las metas son muy generales. Es más fácil enfocarse en una o dos metas, que en 10 o 20. Elija dos o tres que sean importantes para usted. Si las logra, elija una o dos más a mediados de año. Recuerde que las metas deben ser específicas. No estuvo motivado. Coloque recordatorios visuales como un collage de imágenes que representen sus metas. Pídale a un familiar o amigo que le monitoree y le recuerde su meta a lo largo del camino. Diseñe una hoja donde pueda llevar el control de los avances que haya tenido. Intenta tener éxito en un día o dos. La mayoría de las metas requieren de tiempo para lograrlas y mantenerlas. Calcule cuánto tiempo necesitará para alcanzar sus objetivos. Prepare metas alcanzables a corto plazo. Sigue esperando por el momento perfecto para empezar. Recuerde que algún día es hoy. Si espera para trabajar en sus propósitos hasta que encuentre el momento perfecto, nunca empezará. Determine qué es lo que necesita para empezar y empiece.

Si finalmente está dispuesto a comprometerse consigo mismo para lograr todo cuanto se propone, le compartimos la receta para mantenerse firme y lograr sus resoluciones. Receta: Perseverancia para lograr sus resoluciones firmes Ingredientes 1 taza de disciplina; acciones continuas, ordenadas y específicas. 2 cucharadas de compromiso y esfuerzo; motivación interna y personal. 1 manojo de reconocimiento y perspectiva; aceptar la realidad valorando los pequeños logros. 3 rebanadas de confianza; saber de antemano que se hace lo mejor que se puede. 1 pieza de fe y esperanza; ser positivo y aceptar el apoyo. 2 tazas de paciencia; tolerancia para resistir y tratar hasta triunfar. Recomendación del Chef Es necesario romper la resistencia para poder ganar experiencia. Escriba un deseo transfórmelo en objetivo, descríbalo detalladamente, establezca un tiempo y una manera de reconocer su cumplimento, y hágalo realidad. Modo de preparación Las habilidades son hábitos que se desarrollan y se perfeccionan. No importa si un rasgo de carácter o una habilidad es innata o adquirida, la disciplina y la consistencia mejora su desarrollo. Los esfuerzos realizados se acumulan y se multiplican, nunca se desperdician. Para lograr el resultado deseado, el tiempo y energía que se requiere no tiene límite. Cuando llega el momento óptimo, el resultado es extraordinario, sobrepasando las expectativas esperadas. La persistencia fortalece el carácter, da responsabilidad y otorga un sentimiento de realización. La rutina con esperanza promueve la superación personal, mejora las capacidades personales y desarrolla el carácter.

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“123456” sigue siendo la peor contraseña Los expertos en ciberseguridad ya no saben como hacernos entender que debemos esforzarnos en crear contraseñas seguras para nuestras cuentas online: mayúsculas, minúsculas, números, símbolos... A pesar de las advertencias, la contraseña más repetida en 2017 ha vuelto a ser “123456”. La compañía de ciberseguridad Splashdata ha publicado como cada año la lista de las 100 contraseñas más utilizadas, que son a la vez las más inseguras, y ha vuelto a demostrar que no hemos aprendido nada. Series de números, series de letras del teclado, nombres y fechas son los recursos más repetidos. La segunda credencial más utilizada este año ha sido “password” (contraseña en inglés) y completa el podio “12345678”. Las dos que siguen tampoco son ninguna sor-

presa: “qwerty” (las primeras letras del teclado) y “12345”. Estas contraseñas son exactamente las mismas que las cinco más utilizadas en 2016. En la parte superior del ranking también hay “football”, “admin”, “login”, “abc123” y “654321”. Entre las contraseñas que han entrado en la lista de Splashdata por primera vez este año hay por ejemplo “starwars”, “whatever” (cualquier cosa en inglés) y master. Utilizar este tipo de contraseñas supone un riesgo muy alto. No solamente alguien de tu alrededor puede querer fisgonear tus cuentas, sino que hackers utilizan estas contraseñas tan repetidas en programas informáticos que prueban diferentes combinaciones de forma automática en millones de cuentas.

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HOROSCOPO

Durante la primera quincena comenzarán a vislumbrarse nuevas perspectivas de expansión en el orden laboral, sin embargo ciertos “encontronazos” con personas que detenten poder alterarán el ánimo de Aries. Se ampliará en forma imprevista el núcleo de amigos del signo, incorporando a través de ellos nuevas y originales maneras de pensar. Pero no todo sera agradable, ya que a partir del 9 y hasta el 29, el mal emplazamiento zodiacal de Mercurio impedirá el entendimiento armonioso. En esta etapa también la relación con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo dejará bastante que desear. Serán días de demoras y frustraciones, sin embargo todos los inconvenientes se superarán al finalizar el mes. Contarán con óptimos influjos celestes para avanzar en el trabajo o directamente para cambiar de empleo, con grandes mejoras en lo que a ingresos económicos se refiere. Buenos amigos les infundirán confianza y los acompañarán en sus nuevas experiencias, alentándolos cuando la tristeza o el desalíenlos invada. Toda esta convulsión en sus vidas profesionales los desestabilizará y los pondrá bastante nerviosos. Será, por lo tanto preciso serenarse para actuar correctamente. Entre el 10 y el 17, Venus propiciará relaciones clandestinas, apasionadas y fugaces. Deben ser cuidadosos para no destruir una relación ya establecida, cegados por el deseo. Podrían arrepentirse de una mala elección. Debido a la influencia benéfica de Venus, será esta una etapa excelente para compartir con los afectos momentos inolvidables. Muchos Géminis que viven en soledad conocerán este mes a una persona que los llenará de dicha. Las parejas ya establecidas tendrán hasta el 15 la oportunidad de conciliar puntos de vista diferentes. Será un mes óptimo para planear y concretar viajes de negocios o placer; no obstante deberán apurar los trámites, para tener todo listo antes del 9, ya que a partir de ese día el mal emplazamiento de Mercurio dilatará todo lo relacionado con papeles, demorando incluso los resultados esperados en los negocios. Hasta esa fecha las posibilidades financieras son excelentes. La vida afectiva será muy gratificante durante las próximas semanas, encontrarán el apoyo y la contención del compañera, dilucidando dudas de larga data. Los Cangrejos que transitan por la vida solos deberán estar atentos porque Cupido los estará esperando para unirlos al ser soñado. Si bien para las actividades societarias y para el manejo del dinero común, no será este un mal período, deberán ser cautos con los gastos para evitar discordia. Entre el 9 y el 29 no estarán favorecidas las inversiones. Mejor será esperar a que termine el mes para firmar contratos y realizar cualquier movimiento de fondos que afecte a la economía, propia o familiar. El día 4 Júpiter ingresará en el signo de Capricornio para quedarse durante todo el año. Esto favorecerá de manera notable la faz laboral de los leoninos, que este mes ya notarán el cambio, sintiéndose mucho más seguros de sí mismos y absolutamente apoyados por los demás. Comenzarán a resolverse las crisis de pareja, siendo este período favorable para tratar esos temas que antes eludían.

HOROSCOPO

No obstante, será conveniente reservar los primeros 8 días de mes para todo aquello referido a llegar a acuerdos respecto a papeles o bienes comunes. Del 22 en adelante, se hallarán en armonía con el Universo. Para pedir créditos o préstamos, deberán esperar un momento mejor. A partir del día 13, comenzarán a surgir nuevas e interesantes propuestas laborales, tal vez provenientes de amigos o grupos que frecuenten. Sin embargo, si bien no deberán ser descartadas, resultará conveniente no tomar ninguna determinación en el período comprendido entre el 9 y el 29, pues Mercurio se encontrará mal emplazado, por lo que no ayudará a tomar decisiones acertadas. Magnífico momento para disfrutar del amor, ya que Virgo encontrará ternura y comprensión. Los mejores días: 1,18,19,27 y 28. Además de ternura en estos días los virginianos encontrarán mucha pasión para ofrecerle a sus compañeros, emoción inusual y por completo beneficiosa para el signo. Compulsiva tendencia hacia lo artístico. Los grupos de amigos se ampliaran dando la posibilidad de encontrar en ellos un nuevo amor. Durante los primeros días del año, comienzan a gestarse las condiciones para mudarse.A partir de la segunda quincena del mes surge un inesperado sentimiento de amor y servicio por los que más sufren, no desaprovechen esta oportunidad para realizar alguna obra de bien. Entre los días 9 y 29, no se comprometan a nada por escrito y tengan mucha precaución con cualquier cosa relacionada con papelería, ya que el emplazamiento de Mercurio no es favorable. Problemas en la comunicación con los amigos, la familia y la pareja. Se vivirán momentos de tensión y fricciones en el hogar a mediados del mes, los cuales generarán sentimientos de rebelión y conflictos íntimos. Será bueno recordar todo lo que se diga en estos días, pero no es todavía momento de actuar. El día 15 habrá noticias referentes a mudanzas, viajes o sobre familiares lejanos. No es conveniente que Escorpio firme ningún papel ese día y también será positivo que espere hasta el 30, para tomar decisiones importantes. A partir del 16 renace la inspiración artística y mejora la relación con los hijos y la gente joven en general. La segunda quincena de enero será ideal para organizar alguna reunión o para concurrir a fiestas en compañía de la pareja. El año comenzará con excelentes posibilidades de aumentar los ingresos. Tiene tiempo de hacer proyectos desde ahora hasta mayo, para luego ponerlos en práctica a partir de setiembre. No se sorprenda si surge un inesperado viaje. Puede ser el comienzo de una serie de acontecimientos sorpresivos. Desde el día 16 y hasta la primera quincena de febrero, reinará un ambiente muy confortable en su hogar, ya que la armonía y el entendimiento estarán siempre presentes entre los suyos. Cualquier contrato comercial deberá quedar establecido y firmado antes del 9; de no ser así, lo mejor será postergarlo para después del 30, ya que en el lapso intermedio Mercurio estará en mala disposición astral y planetaria.

HOROSCOPO

El ingreso de Júpiter en Capricornio está previsto para el día 4, por lo tanto, a partir de esta fecha, las Cabras sentirán una renovada confianza en sí mismas, particularmente en sus aptitudes para concretar transacciones ventajosas. Aumentarán las ambiciones y las ganas de emprender nuevos negocios; sin embargo, no es aconsejable la firma de documentación o el inicio de algún viaje comercial entre los días 9 y 29, debido al mal emplazamiento de Mercurio. Será este un mes en el que se les presentarán nuevas y originales formas de ganar dinero. Podrán dar comienzo a proyectos en este sentido, pero teniendo en cuenta lo mencionado respecto de Mercurio, ya que podrían resultar engañados o estafados. El año se iniciará con algunos sucesos trascendentales. La comunicación con el medio será fluida a comienzos del mes, aunque las condiciones zodiacales de Mercurio variarán el día 8, de tal manera que a partir de ese momento y hasta el 30 los acuarianos estarán mucho más introvertidos. No será aconsejable firmar documentos importantes ni establecer ningún contrato dentro de dicho lapso porque los nativos corren el riesgo de arrepentirse de lo pactado. Luego de la segunda quincena del mes Venus favorecerá la economía de Acuario, existirán grandes probabilidades de ganar dinero siempre y cuando los Aguadores analicen con cuidado los pasos a dar y, de ser posible, se asesoren correctamente.

Desde los primeros días del año comenzarán a experimentar síntomas de los grandes cambios que están por venir. El día 4 Júpiter ingresará en la Casa XI, la de los amigos, propiciando la llegada de nuevas amistades que transmitirán otras ideas y mucho optimismo al Pez. A partir del día 9 la actividad mental será febril. Los Peces adoptarán un enfoque más humanitario e idealista. La intuición irá en gradual aumento y Piscis comenzará a tener muchas mus premoniciones y palpitos que lo habitual. Podrán emplear la seducción como método de acercamiento a partir del día 16. Entre los días 9 y 29 no deben firmar documentos ni cerrar tratos comerciales debido al mal emplazamiento de Mercurio.

HOROSCOPO

Entre las 2 imagenes existen 7 diferencias. Búscalas e indícalas

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Sudokus

Como se juega El juego es muy simple: hay una cuadrícula de 81 cuadrados, divididos en 9 bloques de 9 cuadrados cada uno. Algunos de estos cuadrados ya vienen con una cifra escrita. Y el objetivo es rellenar los cuadrados vacíos de forma que los números del 1 al 9 aparezcan solamente una vez en cada fila horizontal, vertical y dentro de cada uno de los nueve bloques que forman la cuadrícula.

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