ΜΟΝΑδιΚΟ Μαϊος 2015

Μάιος 16, 2015 - Τεύχος 5ο | Μηνιαία Έκδοση

Ποι οε ί ν αι τ οκ α τ άλλ ηλ ο μου σι κ ό όρ γαν ογι ατ οπαι δ ί μου ;

Editorial Στο προηγούμενο συλλεκτικό τεύχος του Απρίλη δηλώσαμε έτοιμοι για το Πέρασμα… Το ΜΟΝΑδιΚΟ πέρασμα στην άλλη πλευρά διανύοντας ανακουφιστικά αργά και τα τελευταία μέτρα της σκυταλοδρομίας μέσα στο κρύο, γλυκόπικρο, νωχελικά βροντερό, αδυσώπητα χειμωνιάτικο τούνελ. Μοιραία, νομοτελειακά, φυσικά – ‘φυσιολογικά’ θα διορθώσουν πάλι οι αρνητές της μοναδικότητας της επανάληψης- δεν απλώνεται χέρι να πάρει τη σκυτάλη παρά μόνο η μαγιάτικη ευφορία που σε πυρπολεί καθώς διαλύεσαι στα εξ ων συνετέθης… Φως, φως και πάλι φως! Μάιος… Τελειώνει ήδη μια από τις ομορφότερες, κατά πολλούς, εποχές του χρόνου. Η φύση ξαναγεννιέται και μαζί της αναζωογονούμαστε κι εμείς. Καλούμαστε πια να επαναπροσδιορίσουμε και να επαναπροσδιοριστούμε… Να ανοιχτούμε και να ανοίξουμε στο εγερτήριο σάλπισμα των χελιδονιών που σφυρίζουν άπταιστα μόνο ματζόρε σε πέντε γραμμές όσα και τα δάκτυλα που κουνάς για να μετράς αντίστροφα…ΚΑΛΟ-ΚΑΙ-ΡΙ-Α! Καλοκαιρία; Καλοκαίρια; Άντε να βρεις ξανά το σωστό τον…τόνο –έχεις μήνες να φωνάξεις ρυθμικά με τον αντίλαλο από το βουνό να αντηχεί δυνατά στα αυτιά σου και να αγωνίζεσαι να διευθύνεις την ορχήστρα… Και στον προβολέα της πραγματικότητας επιτέλους είδωλα πιστά της φαντασίας να αναβλύσει η πανδαισία των χρωμάτων... Τόσο έν-τονα (στο σωστό τόνο πια…) όλα!

Η διάθεσή της να αλλάζει, να θέλει να ανανεώσει τη γκαρνταρόμπα της, να αλλάξει τη διακόσμηση στο σπίτι μας που πάλι θα ανακαινίσει. Και να αναζητούμε ευ-καιρίες (καλο-καιρίες) για αλλαγές… Που κάποιες φορτώνουν μαθητές και γονείς με άγχος, με κούραση σωματική και ψυχική… Είναι η περίοδος που ο α-σθενής θα “εξεταστεί επαναληπτικά” για το τι μέλλει γενέσθαι…Τα αποτελέσματα δε θα κριθούν τώρα μήτε στο εγγύς μέλλον… Στης ζωής τα πεπραγμένα με “αυξημένη βαρύτητα” στα … ονειρεμένα! Έτσι τουλάχιστον θα μαρτυρήσει η προφητεία…

Καθρεφτιστείτε, λοιπόν, για τελευταία φορά στα νερά που λίμνασαν από τις χειμωνιάτικες καταιγίδες, τις ανοιξιάτικες μπόρες και δείτε το καταπέτασμά του ουρανού να σχίζεται από τον παλμό της επι-στροφής που σήμανε αυτό το Πέρασμα σε ένα μάγιο, άγιο, λάγνο, καταγάλανο, καθάριο, έναστρο, φωτεινό, ειδυλλιακό, ΜΟΝΑδιΚΟ ορίζοντα… Λαμπύρισε, φέγγισε η απέραντη λίμνη… Γεμάτη αλάτι…Και με τις πληγές μου όλες ανοιχτές αργά αργά θα κυματίσω εντός σου της ζωής μου την πορεία… “Μα κι εγώ από νερό φτιαγμένη, αγνώμονα, χύνομαι πάνω σου” καλεί και πάλι η βροχή… “Μα στης θάλασσας μου εγώ τη δίνη ηθελημένα ρίχνομαι…Γιατί αυτή δεν πέφτει από ψηλά… Ίσαμε μένα χύνεται μέσα μου… Βουτώ και αναδύομαι πρωτόπλαστος, αναπαράσταση ακριβής της γέννησης και βάφτισης μου… Βουτώ και αναδύομαι… Βουτώ και αναδύομαι…Με ρυθμό βιολογικά προσδιορισμένο και θεϊκά εμπνευσμένο “να πνιγώ – να νιώσω την πίκρα του νερού, να σωθώ – να πάρει σχήμα ο αέρας στα στήθια, να πληγωθώ και να ζήσω το θαύμα”. Αλάτι να κλείνει και να γιάνει τις πληγές.… Νερό κι εσύ, βροχή…Ναι… Μα κοίτα πόσο δίπλα μου, ευθεία μου, στα ίσια πάντα στέκει τούτη δω η τόσο γήινα θαλασσινή… Κι είναι πάντα τούτη εδώ η πρώτη, βροχή…Τούτη εδώ είναι η πρώτη που σημαίνει πάντα στο κορμί και τη ψυχή μου… καλοκαίρια!”.

Ακροβάτης του ονείρου, Του ταξιδιού ποιητής.. Ακροβατώ στα όρια, στα όρια ενός συνόρου, συνόρου του χρόνου, στα όρια μιας γραμμής… Της γραμμής του “τώρα” κα του “θα πάρει ώρα”, της γραμμής του “ίσως” και του “περίμενε να δεις”! Ευτοπιστής… Άνευ χρόνου και με αιτία.-

by Eutopia

18 Μαΐου Διεθνής Ημέρα Μουσείων Με αφορμή την 18η Μαΐου η οποία είναι η διεθνής ημέρα μουσείων σκεφτήκαμε να σας προτείνουμε να επισκεφθείτε κάποια από τα εκατοντάδες μουσεία που υπάρχουν σε ολόκληρη την Ελλάδα. Μια επίσκεψη στο μουσείο είναι η ιδανική έξοδος για μια οικογένεια χαρίζοντας τόσο στους γονείς όσο και τα παιδιά μια ημέρα γεμάτη εικόνες και δραστηριότητες.

Παιδικό Μουσείο: Κυδαθηναίων 14, Πλάκα Τηλ: 2103312995 www.hcm.gr

Της Δάφνης Κυριακίδου

Ελληνικό Παιδικό Μουσείο Στην Πλάκα, στην Αθήνα υπάρχει ένα από τα ωραιότερα και πιο διαδραστικά μουσεία το οποίο απευθύνεται στους μικρούς μας φίλους το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο, το οποίο ιδρύθηκε το 1987 από μια ομάδα νέων επιστημόνων με πρωτοβουλία της Σοφίας Ρωκ –Μελά. Το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο προσφέρει εκπαιδευτικά προγράμματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας, για μαθητές Δημοτικού και Γυμνασίου και για παιδιά με αναπηρίες. Τα εκπαιδευτικά προγράμματα σχεδιάζονται σύμφωνα με τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντα του κοινού, τις δυνατότητες και τους περιορισμούς του χώρου και υλοποιούνται από ερμηνευτές – εκπαιδευτικούς του Μουσείου. Βασικός σκοπός των εκπαιδευτικών προγραμμάτων είναι να συμβάλλουν στη συναισθηματική , κοινωνική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών κάθε ηλικίας ενθαρρύνοντας τη δημιουργικότητα, την πρωτοβουλία και την κριτική τους σκέψη. Στο Μουσείο υπάρχουν ποικίλες συλλογές, το κέντρο έρευνας, το παιχνιδοπωλείο και το υλικοπωλείο, όπου τα παιδιά και οι γονείς βρίσκουν φθηνά υλικά, που χρειάζονται για τις κατασκευές τους, δίνοντας ζωή σε «άχρηστο υλικό» και μαθαίνοντας την αξία της ανακύκλωσης.

Το Μουσείο της Ακρόπολης

20 Ιουνίου 2009 ανοίγει τις πόρτες του το πολύ αναμενόμενο Μουσείο της Ακρόπολης και πλήθος κόσμου σπεύδει από την πρώτη μέρα λειτουργίας να περάσει τις πόρτες του. Έξι χρόνια μετά υπολογίζεται ότι το μουσείο το έχουν επισκεφθεί πάνω από 6,5 εκατομμύρια άνθρωποι. Οι επισκέπτες μπορούν να θαυμάσουν τις μόνιμες εκθέσεις οι οποίες είναι η Αίθουσα των Κλιτυών της Ακρόπολης, η Αίθουσα των Αρχαϊκών Έργων, η Αίθουσα του Παρθενώνα, τα ΠροπύλαιαΑθηνά Νίκη- Ερέχθειο και ο 5ο αι. π.Χ. -5ο αι. μ.Χ. Παράλληλα με τις μόνιμες εκθέσεις, στο Μουσείο υπάρχουν εκθεσιακές δράσεις όπως τα Αρχαϊκά Χρώματα (μέχρι το Δεκέμβριο 2015) και η Ακρόπολη με τουβλάκια Lego (μέχρι το Δεκέμβριο 2015). Το Μουσείο της Ακρόπολης έχει μεριμνήσει όμως και για τους μικρούς εξερευνητές, οι οποίοι με τα Δανειστικά σακίδια που περιέχουν παιχνίδια και δραστηριότητες με βάση τα εκθέματα συνεργάζονται με όλα τα μέλη της οικογένειας για να επιλύσουν τις προκλήσεις τους.

Μουσείο Ακρόπολης: Διονυσίου Αρεοπαγίτου 15, Τηλ: 2109000900 www.theacropolismuseum.gr

Μουσείο Φυσικής Ιστορίας Στην Κηφισιά μπορείτε να επισκεφτείτε το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας που περιλαμβάνει το Μουσείο Γουλανδρή Φυσικής Ιστορίας και το Κέντρο Γαία. Είναι και τα δύο πολιτιστικοί φορείς με κοινό στόχο την μελέτη, τη συντήρηση και την προστασία του φυσικού περιβάλλοντος. Τα παιδιά μπορούν να εξερευνήσουν συλλογές όπως τη Βοτανική, την Εντομολογική, την Υδροβιολογική, τα Θηλαστικά και άλλες πολλές. Μουσείο Φυσικής Ιστορίας: Κηφισιά, Τηλ: 2108015870 www.gnhm.gr

Μουσεία της επαρχίας Στην περιοχή της Φθιώτιδας υπάρχουν πολλές επιλογές για όσους θέλουν να επισκεφθούν κάποιο μουσείο. Ενδεικτικά αναφέρω το Αρχαιολογικό Μουσείο στο Κάστρο της Λαμίας, το Βυζαντινό Μουσείο στην Υπάτη, το Μουσείο Ραδιοφώνου στη Λαμία, το Μουσείο Σιδηροδρόμων στο χωριό Κωσταλέξη, το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας στην Οίτη, το αρχαιολογικό Μουσείο Αταλάντης και πολλά λαογραφικά μουσεία στα γύρω χωριά. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα www.lamia.gr

Το Ασκληπείο του Δαφνούντος

Της Μάγδας Ρουμπή

Στις 22 Απριλίου 2015, ημέρα Τρίτη και ώρα 8:00 μμ. στο Πολιτιστικό Κέντρο του Δήμου Λαμιέων, ο ΕξωραϊστικόςΕκπολιτιστικός Σύλλογος Γυναικών Λαμίας διοργάνωσε διάλεξη με θέμα: Το Ασκληπιείο του Δαφνούντος στον Άγιο Κωνσταντίνο Φθιώτιδος. Ομιλήτρια της παραπάνω διάλεξης ήταν η προϊσταμένη της Εφορίας Αρχαιοτήτων Φθιώτιδος και Ευρυτανίας κ. Μαρία-Φωτεινή Παπακωνσταντίνου. Στην ομιλία της, η κ. Παπακωνσταντίνου, παρουσίασε το χρονικό της ανασκαφής στο Ασκληπιείο του Δαφνούντος καθώς και τις ενέργειες για τη διάσωσή του. Κατά τη διάρκεια της κατασκευής του αυτοκινητοδρόμου Π.Α.Θ.Ε. ( 2005-2007) ήρθε στο φως ένα από τα πρωϊμότερα και πληρέστερα διατηρημένα στον ελλαδικό χώρο Ασκληπιεία. Το Ασκληπιείο του Δαφνούντος βρίσκεται στη θέση «Ισιώματα» στο ανατολικό άκρο των κλιτύων του όρους Κνημίς, πάνω από τον όρμο του Αγίου Κωνσταντίνου.

Τα αποτελέσματα των αρχαιολογικών ερευνών καταδεικνύουν πως υπάρχει λατρευτική δραστηριότητα στο χώρο από τον 6ο αι. π.Χ. ,ενώ η κτιριακή του οργάνωση τοποθετείται στον 5ο αι. π.Χ. Το συγκρότημα καταστράφηκε, πιθανότατα, στις αρχές του 1ου αι. π.Χ. (Α΄Μιθριδατικός Πόλεμος). Κατά τη διάρκεια των ανασκαφών ήταν ξεκάθαρο πως, παρά τη σπουδαιότητα της αρχαιολογικής ανακάλυψης, ο χώρος δεν μπορούσε να παρακαμφθεί. Η Π.Α.Θ.Ε. έπρεπε να παραδοθεί μέσα σε συγκεκριμένο χρονικό σχεδιάγραμμα. Στήθηκε, τότε, μια τεράστια επιχείρηση μεταφοράς του Ασκληπιείου και επανατοποθέτησής του σε γειτονικό χώρο, όπου και εγκιβωτίστηκε για λόγους προστασίας. Η διάλεξη της κ. Παπακωνσταντίνου είναι το πιο πρόσφατο πόνημα μιας μακρόχρονης διαδικασίας για την αποκατάσταση και ανάδειξη του Ασκληπιείου του Δαφνούντος έτσι ώστε ο χώρος να καταστεί επισκέψιμος. Για το λόγο αυτό, πρωτίστη επιδίωξη όλων των εμπλεκόμενων φορέων είναι η ένταξη του έργου στο Ε.Σ.Π.Α 2015-2020. Πέρα από το οικοδομικό συγκρότημα, η αρχαιολογική σκαπάνη έφερε στο φως πληθώρα ευρημάτων, όπως αναθηματικές στήλες, μαρμάρινα αγαλματίδια, επιγραφές, χάλκινα ειδώλια, καθώς και κοσμήματα με τη μορφή φιδιού, συμβόλου του Ασκληπιού. Επίσης, βρέθηκαν ενεπίγραφα όστρακα από τελετουργικά αγγεία στα οποία είναι χαραγμένο το όνομα του Ασκληπίου. Τα παραπάνω ευρήματα μπορεί κανείς να τα δει και να τα θαυμάσει στην περιοδική έκθεση στο Αρχαιολογικό Μουσείο Λαμίας, η οποία θα εγκαινιαστεί στις 18 Μαΐου 2015.

Άνοιξη και… εξετάσεις!

Για πολλούς από ‘μας η άνοιξη μας χαλαρώνει, μας αναζωογονεί και μας ξυπνά όμορφα συναισθήματα. Αυτό δε συμβαίνει όμως με όσους βρίσκονται «στα πρόθυρα» μιας εξεταστικής περιόδου και πανελληνίων εξετάσεων. Η περίοδος που έρχεται είναι δύσκολη είτε είσαι έφηβος και δίνεις πρώτη φορά εξετάσεις (παιδιά γυμνασίου), είτε τελειώνεις το λύκειο και έχεις βάλει πλώρη για φοιτητικά λιμάνια, είτε είσαι γονιός και συντροφεύεις και στις δυο περιπτώσεις τα παιδιά σου στο άγχος τους. Λόγω λοιπόν της ιδιαίτερης αυτής περιόδου αν είσαι μαθητής καλό είναι να κάνεις κάποιες τροποποιήσεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα οι οποίες θα σε βοηθήσουν σε τυχόν αρνητικά συναισθήματα, αλλά και συμπεριφορές που οφείλονται στην πίεση αυτής της περιόδου. Αυτό, βέβαια είναι ένας γενικός κανόνας όπου ο καθένας θα τον προσαρμόσει σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες και «ιδιαίτερες» μεθόδους που τον βοηθούν να αισθάνεται καλύτερα.

Μαρία Χρυσικού Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια

Φρόντισε τη διατροφή σου: Είναι σημαντικό να ξεκινάς μ’ ένα καλό πρωινό και κατά τη διάρκεια της ημέρας να τρως συχνά κι από λίγο. Όπως τονίζουν οι διατροφολόγοι το άγχος, μπορεί να αποφευχθεί καταναλώνοντας αντιοξειδωτικές τροφές (φρούτα, λαχανικά, χυμοί), οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες. Επίσης, μην αμελείς την ενυδάτωση σου με αρκετά υγρά, όπως νερό και χυμούς. Όχι πολλούς καφέδες που προκαλούν υπερένταση και εκνευρισμό. Ύπνος: Το σημαντικότερο «εργαλείο» σ’ αυτή τη φάση είναι ο εγκέφαλός σου. Ο εγκέφαλος και το σώμα σου χρειάζονται οχτώ ώρες βραδινού ύπνου για ν’ αποδόσεις τα μέγιστα με το ξεκίνημα της ημέρας. Διαλλείματα: Μικρά διαλλείματα για κουβεντούλα με τους φίλους, περπάτημα, μουσική και ότι άλλο ευχαριστεί τον καθένα είναι απαραίτητα για να παίρνεις ανάσες. Μίλα με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι γι’ ότι σε προβληματίζει. Θα σε ανακουφίσει και ίσως δεις και από άλλη οπτική το θέμα σου. Θυμήσου ότι η περίοδος αυτή δε διαρκεί για πάντα και ότι είναι δεν είσαι ο μόνος που το περνάει όλο αυτό. Ζήσε το με τη φαντασία σου: Βρες ένα ήσυχο μέρος, κλείσε τα μάτια και οδηγήσου νοερά στο χώρο της εξέτασης. Δες με τα μάτια του νου και της ψυχής σου την αίθουσα, τους επιτηρητές, τους συμμαθητές σου, πως θα κάθεσαι. Έτσι θα κάνεις πιο οικείες σε σένα τις συνθήκες εξέτασης.

Σε περίπτωση “τρακ” και φόβου: Αν την ώρα των εξετάσεων νιώθεις ότι αρχίζεις να τρέμεις, να ιδρώνουν τα χέρια σου, να χτυπά δυνατά η καρδιά σου, τότε: κλείσε για λίγο τα μάτια σου και πάρε βαθιές εισπνοές με ρυθμό (εισπνοή από τη μύτη-εκπνοή από το στόμα). Σφίξε τα χέρια σου σε γροθιές δυνατά και μετά άφησε τους μυς να χαλαρώσουν (περίπου τρείς φορές). Μείνε συγκεντρωμένος στη διαδικασία της εξέτασης και προσπάθησε μέχρι το τέλος. Υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι εσύ ελέγχεις τη κατάσταση! Γονείς θυμηθείτε! Σταθείτε δίπλα στα παιδιά σας, ακούστε τα πως νιώθουν, τι σκέφτονται και μετά συμβουλεύεστε τα, αν το χρειάζονται. Βοηθήστε τα να κρατήσουν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα. Δείξτε κατανόηση σε τυχόν εκρήξεις. Είναι ένας τρόπος να εκτονώσουν την ένταση και το άγχος τους. Θυμηθείτε ότι η επίδοση του παιδιού σας δεν αντιπροσωπεύει την αξία και την ικανότητα του. Μην το φορτώνεται με τις δικές σας προσδοκίες. Αυτή είναι μια «μάχη» που αφορά το ίδιο το παιδί. Γι’ αυτό πείτε του ότι θα είστε δίπλα του σε ότι χρειαστεί και να το εννοείτε!

Πολύζου Ρίτση Λογοθεραπεύτρια Υπεύθυνη κέντρου ΄΄Ας μιλήσουμε΄΄ Ερμού 35, Καμένα Βούρλα Καποδιστρίου 12, Λαμία

« Περί μαθησιακών δυσκολιών...»

Τι είναι οι Μαθησιακές Δυσκολίες ; Οι μαθησιακές δυσκολίες αφορούν μια ομάδα διαταραχών οι οποίες εκδηλώνονται με σημαντικές δυσκολίες στις ικανότητες έκφρασης, ανάγνωσης, γραφής ή και της μαθηματικής ικανότητας. Οι διαταραχές αυτές είναι εγγενείς στο άτομο καθώς δεν εμφανίζονται ξαφνικά ωστόσο γίνονται γνωστές με την είσοδό του παιδιού στο Δημοτικό. Οι διαταραχές αυτές μπορεί να υπάρχουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου. Το κυριότερο διαγνωστικό κριτήριο είναι η σημαντική απόκλιση μεταξύ γνωστικού δυναμικού και σχολικής επίδοσης του μαθητή. Αυτό σημαίνει ότι παρόλο που τα άτομα αυτά έχουν φυσιολογική νοημοσύνη δεν μπορούν να αποδώσουν. Τα άτομα αυτά αποτυγχάνουν καθημερινά, απογοητεύονται με σοβαρές επιπτώσεις στη συμπεριφορά και τη συναισθηματική τους ισορροπία.

Τι συμπτώματα παρουσιάζουν; 1. Εμφανίζουν ανοργάνωτη συμπεριφορά. Μπορεί να είναι ακατάστατα και συχνά αδέξια.

2. Γενικότερα αποδιοργανώνονται εύκολα, δείχνουν απογοητευμένα και απρόθυμα για οποιαδήποτε σχολική εργασία και έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση.

3. Δεν μπορούν να διατηρήσουν την προσοχή τους για ικανοποιητικό χρονικό διάστημα. Κουράζονται πιο εύκολα και χαρακτηρίζονται με παρορμητικότητα στον τρόπο που αντιδρούν και ανταποκρίνονται.

4. Παρουσιάζουν σημαντική δυσκολία στην οπτική και ακουστική μνήμη.

5. Συνήθως έχουν δυσκολία στον προσανατολισμό ,στην αίσθηση του χώρου και του χρόνου.

6. Έχουν σημαντική δυσκολία στην επεξεργασία της γλώσσας. Έτσι δυσκολεύονται στην αναγνώριση και τον εντοπισμό φθόγγων μέσα στη λέξη, στη σύνθεση και ανάλυση λέξεων.

7. Ο περιγραφικός και αφηγηματικός τους λόγος είναι ελλιπής και δε διαθέτουν πλούσιο λεξιλόγιο.

Ειδικότερα: Στην ανάγνωση: • Η ανάγνωσή τους είναι αργή, με έντονο συλλαβισμό, χωρίς σωστή ροή.

• Δεν σταματούν στα σημεία στίξης. Συχνά κάνουν παρατονισμούς.

• Χάνουν εύκολα τη σειρά τους στο κείμενο • Η κατανόηση του κειμένου συνήθως είναι ελλιπής.

• Μπορεί να μαντεύουν λέξεις παρασυρόμενοι από μια γνωστή συλλαβή.

• Παρατηρούνται λάθη όπως παραλείψεις, προσθέσεις, αντικαταστάσεις, αντιμεταθέσεις γραμμάτων, συλλαβών ή ακόμα και λέξεων. Στην γραφή και την ορθογραφία : • Δεν χρησιμοποιούν κεφαλαία γράμματα ή τα παρεμβάλλουν ανάμεσα στα μικρά.

• Δεν τονίζουν τις λέξεις ή τονίζουν λάθος και δεν χρησιμοποιούν σημεία στίξης.

• Παρατηρούνται αδικαιολόγητα κενά ή κατάργηση των διαστημάτων μεταξύ των λέξεων • Μπορεί να εμφανίσουν καθρεπτική γραφή.

• Αντικαθιστούν γράμματα σε λέξεις που συγχέουν ακουστικά.

• Προσθέτουν ή παραλείπουν γράμματα, συλλαβές , λέξεις.

• Μπορεί να δυσκολεύονται στην αντιγραφή κειμένου και ειδικότερα στην αντιγραφή από τον πίνακα.

• Πολλά ορθογραφικά λάθη.

• Η γραπτή έκφραση επίσης επηρεάζεται σημαντικά καθώς χρησιμοποιούν μικρές προτάσεις που συχνά δεν είναι ολοκληρωμένες και σωστά δομημένες. Το γραπτό μπορεί να είναι περιορισμένο σε ιδέες ή να μην ανταποκρίνεται στο θέμα που έχει δοθεί. Στην αριθμητική 1.

2.

3.

Δυσκολίες στην αντίληψη ποσοτήτων και μεγεθών. Δυσκολία στην αναγνώριση ή και στην διάκριση των αριθμητικών συμβόλων Δυσκολίες στην τέλεση απλών μαθηματικών πράξεων.

Υπάρχουν Τρόποι Αντιμετώπισης; Το πιο σωστό θα ήταν να μιλάμε για πρόληψη των επιπτώσεων και πρώιμη παρέμβαση παρά για θεραπεία με την κλασσική έννοια. Σκοπός μας είναι να βοηθήσουμε το παιδί να μάθει να χειρίζεται τις οποιαδήποτε δυσκολίες αντιμετωπίζει ώστε να μειώνεται η επίδρασή τους στη ζωή του.

Το σημαντικότερο πλέον στην περίπτωση των μαθησιακών δυσκολιών είναι η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή τους. Συνεπώς θεωρείται απαραίτητη η αξιολόγηση του παιδιού ώστε να κρίνουμε εάν αυτό διαθέτει την κατάλληλη ωριμότητα και τις σωστές προϋποθέσεις για την ομαλή και επιτυχημένη ένταξη του στο σχολείο.

«Μητέρα, λευκό γαρύφαλλο» H Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας είναι μέρα εορτασμού της μητρότητας και των ευχαριστιών προς τη μητέρα, μια γιορτή με αρχαιοελληνικές αναφορές στην λατρεία της θεάς Κυβέλης, της μητέρας των θεών, όπως την προσφωνεί ο Πίνδαρος (“Κυβέλα, Μάτερ θεών”). Στη σύγχρονη εποχή, η αμερικανίδα κοινωνική ακτιβίστρια Άννα Μαρία Τζάρβις ήταν αυτή που είχε πρώτη την ιδέα να καθιερωθεί μια ιδιαίτερη ημέρα προς τιμή της μητέρας. Οι προσπάθειές της ευοδώθηκαν τελικά στις 9 Μάιου του 1914, όταν ο τότε αμερικανός πρόεδρος Γούντροου Ουίλσον υπέγραψε προκήρυξη, σύμφωνα με την οποία η Ημέρα της Μητέρας καθιερωνόταν ως εθνική εορτή τη δεύτερη Κυριακή του Μαΐου.

H Τζάρβις επέλεξε το λευκό γαρύφαλλο ως το λουλούδι-σύμβολο της Ημέρας της Μητέρας, επειδή το "το λευκό του χρώμα συμβολίζει την αλήθεια, την αγνότητα και την φιλευσπλαχνία της μητρικής αγάπης· το άρωμά του, την μνήμη και τις προσευχές της".

Της Ελένης Μακρυγιάννη Μητέρα, εσύ ήσουν που με έθρεψες με το αίμα σου εννέα μήνες, που δάκρυσες όταν με παρέδωσαν στην αγκαλιά σου. Αυτή σου η μυρωδιά που πάντα θα με ακολουθεί ˙ στίγμα αιώνιο της ζωής μου. Οι πρώτες μου λέξεις εσύ, μαμά. Εσύ μου άπλωσες το χέρι και περπάτησα. Με πήρες απ’ το χέρι και μεγάλωσα. Και δεν το μάζεψες ποτέ. Ήσουν πάντοτε εκεί να διώξεις τα τέρατα που δεν με άφηναν να κοιμηθώ τα βράδια, που με έκαναν να κλαίω ώρες ατελείωτες. Μα τότε ήξερες τη μαγική αυτή συνταγή που θα με γιάτρευε. Άλλοτε το χάδι σου στα μαλλιά μου, άλλοτε το φιλί και η αγκαλιά σου ˙ ιάματα διαχρονικά σαν κι αυτά του Ιπποκράτη. Κι όταν σου έλεγα «άσε με» σε εκείνα τα άγρια νεανικά χρόνια, ποτέ δεν το έκανες. Ήσουν Μητέρα. Και Μητέρα θα πει υπομονή ˙να είσαι εκεί, ακλόνητη φρουρός. Αυτή η άδολη αγάπη μεταξύ μας με έμαθε να είμαι κόρη, σε έμαθε να είσαι μάνα. Με έμαθε να επιμένω, να υπομένω, να πονάω, να καίγομαι από την αγωνία, όπως καιγόσουν κι εσύ μάνα. Θυμάσαι; Όταν έδινα εξετάσεις ή όταν αργούσα τα βράδια να γυρίσω, θυμάσαι; Μα πάνω απ’ όλα με έμαθες να αγαπώ μάνα, με ένα λευκό γαρύφαλλο μες στην καρδιά. Για όλα αυτά που έκανες και που θα κάνεις, για όλα όσα μου έδωσες και θα μου δώσεις, για όλα αυτά σε Ευχαριστώ Μητέρα!

Ποιο είναι το κατάλληλο μουσικό όργανο για το παιδί μου;

Κική Σβίγκου Διπλωματούχος Καθηγήτρια πιάνου

Έχει διαπιστωθεί μέσα από μελέτες ότι τα παιδιά που ασχολούνται με μουσική έχουν τρομερές μαθηματικές ικανότητες. Αυτό συμβαίνει διότι τα παιδιά, από μικρή ηλικία μαθαίνουν να τοποθετούν σε μια σειρά τα δεδομένα και τις εικόνες, όπως στο πεντάγραμμο, να διαβάζουν με κώδικες, όπως οι νότες, αλλά και να εξετάζουν προβλήματα σε διαφορετικό επίπεδο, όπως οι μουσικές συνθέσεις. Για να διαπιστώσει ο γονιός ποιο είναι το κατάλληλο μουσικό όργανο που πρέπει να επιλέξει για το παιδί του θα πρέπει να παρατηρήσει τα εξής: Πώς κινείται και πώς συμπεριφέρεται το παιδί στην καθημερινότητά του; Όταν παίζει, φωνάζει δυνατά; Του αρέσει να τρέχει συνεχώς και κάνει γρήγορες κινήσεις ή είναι ένα παιδί ήπιων τόνων; Όταν διαβάζει απ'έξω, προτιμάει να τα ψιθυρίζει ή θέλει να ακούει τη φωνή του; Ασχοληθείτε μαζί του, δίνοντάς του διάφορα μουσικά όργανα. Τα παιδιά σε μικρή ηλικία έχουν την τάση να μιμούνται τους ήχους που προτιμούν. Αφήστε το να ακούσει περισσότερα από ένα είδη μουσικής και διαφορετικά μεταξύ τους μουσικά όργανα, σε εναλλασσόμενες εντάσεις.

Ένα παιδί που έχει θορυβώδη παρουσία στην καθημερινότητά του, είναι πιθανό να ξετρελαθεί με ένα μουσικό όργανο όπως είναι η τρομπέτα ή τα κρουστά. Αντίθετα, ένα παιδί που κινείται σε χαμηλότερους τόνους, είναι πιο πιθανό να επιλέξει το πιάνο ή τη φλογέρα. Ως μουσικός θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι οι μουσικές γνώσεις αναπτύσσουν την παιδική νοημοσύνη. Οποιοδήποτε όργανο και αν επιλέξετε εσείς για το παιδί σας, θα το βοηθήσετε να χτίσει τις βάσεις στη μουσική, οι οποίες σίγουρα θα του είναι χρήσιμες για οποιοδήποτε μουσικό όργανο κι αν επιλέξει εκείνο αργότερα. Η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει να μαθαίνει μουσικά όργανα είναι η ηλικία των τεσσάρων. Σαφώς σε αυτές τις μικρές ηλικίες, το μάθημα έχει μορφή παιχνιδιού. Συγκεκριμένα ονομάζεται μουσική προπαιδεία και αποσκοπεί στο να μάθει το παιδί τις βασικές αρχές της μουσικής όπως είναι η αναγνώριση μουσικών οργάνων, τις νότες, ρυθμική αγωγή κλπ.

Παροτρύνετε το παιδί να ασχοληθεί με τη μουσική, καθώς τα οφέλη από την ενασχόληση με την εκμάθηση μουσικών οργάνων είναι πολλαπλά. Εκτός της αδιαμφισβήτητης παιδείας που θα λάβει το παιδί, παράλληλα θα γυμνάζει τους μύες του σώματός του, αλλά και τη λειτουργία του εγκεφάλου του, πετυχαίνοντας υψηλότερα ποσοστά σε εξετάσεις και κατακτώντας τους στόχους του!

Ας μιλήσουμε για... Φυσική Δόμηση

Η Φυσική Δόμηση περιλαμβάνει μια σειρά από μεθόδους και τεχνικές , υλικά κατασκευής κτιρίων και άλλων δομών με ιδιαίτερη έμφαση στην αειφορία και στην αυτάρκεια. Οι τεχνικές αυτές είναι, είτε παραδοσιακές είτε συνδυασμοί παραδοσιακών μεθόδωνμε νέες ιδέες και τεχνολογίες. Στην φυσική δόμηση χρησιμοποιούνται ανθεκτικά και εναλλακτικά φυσικά υλικά που συνήθως δεν έχουν υποστεί βιομηχανική επεξεργασία και βρίσκονται σε αφθονία στο περιβάλλον. Τα Εναλλακτικά Φυσικά Υλικά είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει φυσικά υλικά όπως πέτρα ή ο πλίνθος τα οποία δεν έχουν ευρεία χρήση όπως το ξύλο ή το σίδερο. Τα Εναλλακτικά Φυσικά Υλικά έχουν πολλές πρακτικές χρήσεις σε τομείς όπως στην βιοκλιματική αρχιτεκτονική και μηχανική. Ο κύριος σκοπός της χρήσης τέτοιων υλικών είναι να ελαχιστοποιήσει τις αρνητικές επιπτώσεις του τεχνιτού περιβάλλοντός μας στο φυσικό, αυξάνοντας παράλληλα την αποδοτικότητα και την προσαρμοστικότητα των κατασκευών. Τα υλικά τα οποία χρησιμοποιούνται συνήθως σε πολλούς τύπους φυσικών κτιρίων είναι ο άργιλος και η άμμος. Όταν αναμιγνύονται με νερό και συνήθως άχυρο ή άλλες ίνες, το μίγμα μπορεί να σχηματίσει το κόμπ (Η λέξη προέρχεται πιθανότατα από την λέξη cob της αγλικής γλώσσας του 15ου αιώνα που σημαίνει σβώλος) ή τα πλιθιά.

Vasilis Mantziouras Building & Residential Engineer

Cob Το cob, στο οποίο γίνεται αναφορά μερικές φορές ως «ηλιόψητος μονόλιθος", είναι ένα φυσικό δομικό υλικό που κατασκευάζεται από έδαφος που περιλαμβάνει άργιλο, άμμο ή μικρές πέτρες και ένα οργανικό υλικό όπως άχυρο.

Οι τοιχοποιίες από cob φτιάχνονται συνήθως σε συστοιχίες, δεν έχουν αρμούς και χρειάζονται 30% ή περισσότερο άργιλο στο μείγμα. Το cob μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πλήρωση τοιχοποιίας χωρίς να είναι λίγες οι περιπτώσεις που έχει χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή κτιρίων με φέρουσα τοιχοποιία αλλά και για άλλου είδους κατασκευών ως υπόστρωμα. Το cob είναι πυρίμαχο, και η θερμική του μάζα βοηθά στη σταθεροποίηση της εσωτερικής θερμοκρασίας ενώ δοκιμές έχουν δείξει ότι το cob έχει κάποια αντίσταση στην σεισμική δραστηριότητα (πολύ μικρή σε σχέση με τα σύγχρονα υλικά). Ωστόσο, οι νομοθεσίες που αφορούν την κατασκευή κτιρίων στον ανεπτυγμένο κόσμο δεν μπορούν να αναγνωρίσουν το cob ως εγκεκριμένο υλικό. Άλλα υλικά που χρησιμοποιούνται συνήθως στη φυσική δόμηση είναι... η γη (συμπιεσμένη ή γεώσακος), το ξύλο (καυσόξυλο ή ξύλινος σκελετός), άχυρο, ρύζι, φλοιοί, μπαμπού και πέτρα. Επίσης μια ευρεία ποικιλία επαναχρησιμοποιημένων ή ανακυκλωμένων μη-τοξικών υλικών είναι κοινώς διαδεδομένα στη φυσική δόμηση.

Οικιακός παραδοσιακός ξυλόφουρνος από cob.

O ψηλότερος ξυλόφουρνος του κόσμου... στη Θεσσαλονίκη! Τσατμάς και cob.

Design by Claudio Silvestrin & Giuliana Salmaso Project by www.cob.gr

Η βίλλα από καυσόξυλα του ενός εκατομμυρίου δολλαρίων. Cordwood lodge - Northern Wisconsin (photo

by Richard Flatau)

Rammed Earth Το συμπιεσμένο χώμα είναι μια τεχνική για την κατασκευή τοίχων, χρησιμοποιώντας φυσικές πρώτες ύλες όπως χώμα, κιμωλία, ασβέστης ή χαλίκι. Η φύση διδάσκει και αυτή η τεχνική είναι ένα από τα μαθήματά της. Όλοι μας έχουμε δει, είτε από κοντά είτε από φωτογραφίες, τις γεωλογικές μορφές που προέκυψαν με το πέρασμα εκατομμυρίων ετών υπό την επίδραση υψηλών θερμοκρασιών και πιέσεων. Έτσι και η συγκεκριμένη τεχνική μιμείται την φύση. Μια τοιχοποιία τέτοιου είδους κατσκευάζεται με την τοποθέτηση υγρού χώματος σε ένα προσορινό καλούπι, το οποίο είναι κατασκευασμένο με τέτοιο τρόπο ωστε να αντέχει σε μεγάλες πιέσεις και πλαστικές παραμορφώσεις.

Παχιά κεκλιμένα τοιχία από συμπιεσμένο χώμα έγιναν κοινό χαρακτηριστικό των παραδοσιακών βουδιστικών μοναστηρίων σε όλα τα Ιμαλάια και γρήγορα εξαπλώθηκαν και σε περιοχές της βόρειας Ινδίας όπως το Sikkim. Η τεχνική εξαπλώνεται αργότερα στη Μέση Ανατολή, στη Βόρεια Αφρική και Ευρώπη. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι το Σινικό Τείχος της Κίνας, τα τμήματα του οποίου εκτείνονται σε πεδιάδες έχουν κατασκευαστεί με αυτήν την τεχνική, το φρούριο της Αλάμπρα στη Γρανάδα και η πόλη της Καρχηδόνας.

Το χώμα στη συνέχεια συμπιέζεται μηχανικά και όταν το νερό εξατμιστεί πλήρως και ο τοίχος στεγνώσει, το καλούπι απομακρύνεται. Το συμπιεσμένο χώμα γίνεται γενικά χωρίς πολύ νερό, και έτσι δεν χρειάζεται πολύ χρόνο για να στεγνώσει, καθώς το κτίριο ορθώνεται. Κατασκευές τέτοιου είδους είναι ευαίσθητες στην υγρασία, οπότε πρέπει να έχουν ως βάση επιφάνειες που δεν επιτρέπουν την δημιουργία ανοδικής υγρασίας. Στην Κίνα, τέτοιου είδους κατασκευές εμφανίστηκαν την περίοδο 2600-1900 π.Χ., όταν οι πόλεις άρχισαν να δημιουργούνται.

SIREwall (Stabilized Insulated Rammed Earth) Η τεχνική του συμπιεσμένου χώματος έχει αρχίσει να κερδίζει έδαφος με ραγδαίους ρυθμούς στον κλάδο των κατασκευών και συγκεκριμένα στην κατασκευή κατοικιών. Ο καναδός εφευρέτης Meror Krayenhoff τελειοποίησε την τεχνική δημιουργώντας το Sirewall. Η οπλισμένη, μονωμένη τοιχοποιία από συμπιεσμένο χώμα συναγωνίζεται σε αντισεισμικές επιδόσεις την τοιχοποιία από οπλισμένο σκυρόδεμα (μπετόν αρμέ) και φυσικά την ξεπερνά όσον αφορά τις ενεργειακές επιδόσεις, την αισθητική, την Ποιότητα Ζωής στο εσωτερικό χώρο της κατοικίας και την ακουστική μόνωση. Από τα μεγάλα μειονεκτήματα αυτής της τεχνικής θα σταθούμε στα σημαντικότερα και ίσως τα μοναδικά που περιρίζουν σημαντικά την εφαρμογή της στην Ευρώπη. Φυσικά το μεγαλύτερο, η μη αποδοχή και αναγνώριση ως εγκεκριμένη τεχνική από τους Κώδικες (Ευροκώδικες στην περίπτωσή μας). Το κόστος της τεχνογνωσίας, και οχι τόσο της κατασκευής το οποίο αντισταθμίζεται από εκείνο της ελάχιστης απαιτούμενης συντήρησης και της εξοικονόμησης ενέργειας. Και φυσικά το υπέδαφος της περιοχής γύρω από κτίριο. Το "συμπιεσμένο χώμα" ως όρος απαιτεί κάποιες συγκεκριμένες προδιαγραφές για να δημιουργηθεί (ποσοστό αργίλου/άμμου/χαλικιού, στην σύστασή του), επομένως απαιτούνται δοκιμές στο υπέδαφος πριν από οποιδήποτε άλλη διαδικασία άρα και το πρώτο κόστος με ρίσκο.

Μερικά παραδείγματα σύχρονων κατασκευών με την τεχνική του συμπιεσμένου χώματος.

Μελλοντικές εργαστηριακές πιστοποιήσεις ευρωπαικών αναγνωρισμένων θεσμών και... λιγότερα συμφέροντα, ελπίζουμε να είναι αρκετά για την "αποδοχή και αναγνώρισή" της βελτιστοποιημένης πλέον αυτής τεχνικής.

Περισσότερα για την φυσική δόμηση στην Ελλάδα μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα www.cob.gr

Ινδική κουζίνα: Και όμως, μας ενώνουν πολλά... Το ταξίδι μίας Αγιοκωνσταντινιώτισσας στα βάθη της Ανατολής

Όλα ξεκίνησαν μία βραδιά του Απρίλη, λίγο μετά το Πάσχα, όταν με αγαπημένους φίλους, ως γνήσιοι έλληνες καταναλώναμε ποσότητες θαλασσινών και τσίπουρου, στην πλατεία του χωριού μας. Είχαμε τόσο καιρό να τα πούμε και συζητώντας τα πάντα, καταλήξαμε και στη μεγάλη μου αγάπη, την Ινδία. Μιλήσαμε για τον κινηματογράφο τους, που παγκοσμίως είναι γνωστός ως bollywood, τους χορούς τους και φυσικά τις γεύσεις τους. Όλοι με ρωτάνε, πώς και μου προέκυψε αυτή η “εμμονή” για την χώρα αυτή, τον πολιτισμό τους και τα έθιμά τους. Και η απάντησή μου είναι πάντα ότι έχουμε περισσότερα κοινά, απ΄ ότι φανταζόμαστε, απ' ότι γνωρίζουμε. Για παράδειγμα, οι οικογενειακές σχέσεις είναι κυρίαρχες στην κουλτούρα και των δύο χωρών. Τόσο στη δομή, όσο και στα χαρακτηριστικά τους. Επίσης στο θέμα της φιλοξενίας, στην έκφραση των συναισθημάτων, στην αισιοδοξία ως λαοί, μοιάζουμε σε πολλά. Απλά ο κόσμος εδώ, έχει μία πολύ περιορισμένη άποψη για τη συγκεκριμένη χώρα, εξαιτίας της μονόπλευρης εικόνας που χαρακτηρίζει την Ινδία. Και δεν είναι του παρόντος, να ανοίξουμε ένα τόσο τεράστια πολύπλευρο θέμα.

Της Γιώτας Ανδρώνη

Αυτό που θέλω να κρατήσω εδώ, είναι ότι οι επαφές μας με την εν λόγω χώρα, πάνε χιλιάδες χρόνια πίσω, μέσω των εμπορικών σχέσεών μας και φυσικά την παραμονή του Μεγάλου Αλεξάνδρου και των απογόνων του στην εξουσία, γύρω στα 300 χρόνια. Άρα είναι λογικό να πήραμε και να δώσαμε πολλές κοινές μας συνήθειες. Πάνω λοιπόν, στην τόσο όμορφη συζήτηση (πάντα παθιάζομαι όταν βρίσκω ανθρώπους ανοιχτόμυαλους για να μιλήσουμε για τη μεγάλη αγάπη μου), έπεσε η ιδέα, να γράψω ένα άρθρο σχετικό για την ινδική κουζίνα και να μοιραστώ μαζί σας ότι έχω μάθει και φυσικά δέχτηκα με μεγάλη μου χαρά, επειδή θα είναι και για ένα περιοδικό του λατρεμένου μου χωριού!!!

Πόσοι από εσάς, γνωρίζετε ότι η παρουσία των αρχαίων ελλήνων στην κοιλάδα των Ινδών, επηρέασε τον τρόπο μαγειρέματος των φαγητών τους; Ότι τους έμαθαν να μαγειρεύουν με ελαιόλαδο και λεμόνι; Ή ότι εμείς κάναμε γνωστό στους ανθρώπους εκεί το σαφράν, δηλαδή τον κρόκο Κοζάνης ή τον μάραθο, το μοσχοσίταρο – τσιμένι τριγωνέλα ή όπως το λένε εκεί, το Fenugreek; Ή ότι πήραμε από εκείνους τον βασιλικό (τον έφεραν στην επιστροφή τους οι άνθρωποι της εκστρατείας του Μ. Αλέξανδρου), τη μελιτζάνα, το λεμόνι, το πεπόνι, τα πορτοκάλια, το πιπέρι, την κανέλα, τη μουστάρδα, το σουσάμι, τα ρεβύθια, τις φακές, την αγγουριά; Άλλη μία κοινή αγαπημένη διατροφική συνήθεια, η μπάμια, αν και δεν έχει ξεκαθαριστεί η καταγωγή της, αναφέρεται σε αρχαία θρησκευτικά βιβλία. της Ινδίας και σε κείμενα της αρχαίας Αιγύπτου. Ένα από τα κύρια υλικά πολλών ινδικών φαγητών όπως το διάσημο Bhendi Masala (μπάμιες με μπαχαρικά). Και εμείς, είμαστε οι μόνοι στην Ευρώπη που την έχουμε στη διατροφή μας! Επίσης το γάλα και το γιαούρτι είναι ένα ακόμη κοινό μας διατροφικό στοιχείο. Ειδικά το γιαούρτι, το οποίο ουσιαστικά λειτουργεί ως “πυροσβεστικό” στην καυτή παρουσία του τσίλι σε κάθε πιάτο τους. Και το ελληνικό γιαούρτι, είναι από τα πιο αγαπημένα στην ινδική αγορά. Και φυσικά, έχουν και αντίστοιχο σκεύασμα με το δικό μας τζατζίκι, τη λεγόμενη Ράϊτα, που θα σας δώσω και σα συνταγή, το οποίο είναι γευστικότατο και πανεύκολο!

Τα υλικά που χρησιμοποιούν στα φαγητά τους και θα βρείτε σε ένα ινδικό τραπέζι, δε διαφέρουν σχεδόν καθόλου από τα δικά μας. Τα όσπρια, τα λαχανικά, το κοτόπουλο, το ψάρι, το αρνί και το χοιρινό είναι πάντα παρόντα. Αν και το μεγαλύτερο κομμάτι των Ινδών, είναι χορτοφάγοι εξαιτίας των θρησκευτικών τους επιρροών. Αυτό όμως που μας διαφοροποιεί είναι ξεκάθαρα, η χρήση των μπαχαρικών, που στην ινδική παρασκευή φαγητού είναι μείζονας σημασίας. Η ώρα που θα τα προσθέσουν, όταν μαγειρεύουν, το αν είναι σε μορφή σπόρων ή τριμμένα, έχουν κυρίαρχο ρόλο και μία πιο βαθιά φιλοσοφία.

Επίσης, ένα θέμα ιδανικό για πολλές αναλύσεις και μεγάλες συζητήσεις. Το μόνο που θα σας πω, είναι ότι λίγοι από μας γνωρίζουν, την αξία των μπαχαρικών, ως εργαλεία υγείας. Θα σας καταθέσω πολύ γρήγορα, κάποια από αυτά και πόσο ενδυναμώνουν την αντιμετώπιση ή και την πρόληψη σοβαρών παθήσεων. Ένα μικρό παράδειγμα, ο κουρκουμάς ή κιτρινόριζα (Turmeric), γνωστός για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Τα τελευταία, όμως, χρόνια γίνονται μελέτες που προσπαθούν να διερευνήσουν τη σύνδεσή του με την πρόληψη του καρκίνου. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι τα χαμηλά ποσοστά ορισμένων μορφών καρκίνου στην Ινδία, σε αντίθεση με τα αντίστοιχα υψηλά ποσοστά στις δυτικές χώρες, όπως οι ΗΠΑ, οφείλονται στην αυξημένη κατανάλωση κουρκουμά από τους Ινδούς. Μάλιστα, ερευνητές από το Κέντρο Καρκίνου του Πανεπιστημίου του Τέξας απέδειξαν σε μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2009 ότι η κουρκουμίνη (ουσία που περιέχει ο κουρκουμάς) έχει την ιδιότητα να «διαχωρίζει» τα καρκινικά κύτταρα από τα φυσιολογικά και να σκοτώνει τα καρκινικά. Προσθέστε το λοιπόν όπου είναι δυνατόν. Και όταν είστε κρυωμένοι, κάντε το παραδοσιακό γιατροσόφι των Ινδών. Βράστε γάλα, προσθέστε μέλι και 1 κ.γ. κουρκουμά. Είναι εξαιρετικό! Κλείνοντας, θέλω μόνο μόνο να προσθέσω ότι για μένα προσωπικά, είναι μαγεία να βλέπω, πόσα κοινά στοιχεία ενώνουν τελικά όλους τους πολιτισμούς. Ότι ο καθένας έχει χαρίσει και κάτι δικό του, σε αυτό το πολύχρωμο και πολυπρόσωπο παζλ που ονομάζεται πληθυσμός της Γης. Και αυτό θυμάμαι πάντα στη ζωή μου, για να γίνω και καλύτερος άνθρωπος, με λιγότερη κριτική διάθεση και διαχωρισμούς...

Tina Svigou Make-up Artist

Summer Essentials Με τόσο καλοκαιρινό καιρό χρειαζόμαστε όλοι, επειγόντως ανανέωση. Ρούχα, αξεσουάρ, μακιγιάζ καθώς και προϊόντα περιποίησης πρέπει να προσαρμοστούν στις καιρικές συνθήκες. Τί επιβάλλουν όμως τα trends; Τί πρέπει να προσέξουμε με την επιδερμίδα μας, τους καλοκαιρινούς μήνες; Πώς πρέπει να είναι το μακιγιάζ μας, τώρα που ο ήλιος κυριαρχεί τη χώρα μας; Ας τα δούμε όλα αναλυτικά. ΣΤΥΛ Πρωταγωνιστής των φετινών καλοκαιρινών trends είναι το sportive look Γενικότερα οι fashionistas τολμούν να κάνουν ακραίους συνδυασμούς επιλέγοντας επίσημα outfits με sneakers αλλά και άκρως τολμηρά looks που θυμίζουν τη δεκαετία του 90. Φυσικά το bohemian look πρωταγωνιστεί για μία ακόμη φορά. Η διαφορά είναι ότι φέτος έχει minimal διάθεση.

Kimonos, ripped t-shirts, cropped παντελόνια,ψηλόμεσα jeans που πρωταγωνιστούσαν στα 90's, maxi φόρεματα με bohemian prints αλλά και midi φούστες με λεπτομέρειες από διαφάνεια είναι κάποια από τα ρούχα που δεν πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σας.

Κάντε focus κυρίως στα cropped παντελόνια ή jeans, τα οποία αποτελούν το απόλυτο trend της σεζόν. Επενδύστε σε ένα αέρινο kimono, καθώς είναι ιδανικό για τις βραδινές βόλτες, αλλά ταιριάζει και στο beach look σας, με το μαγιό σας. Τέλος προτιμήστε ανάλαφρα φορεματάκια με prints ή σκέτα, τα οποία μπορούν να φορεθούν όλες τις ώρες της ημέρας.

ΑΞΕΣΟΥΑΡ Less is More είναι ένας αγαπημένος κανόνας που έχει ορίσει η Coco Chanel και πρέπει να τον ακολουθήσετε φέτος το καλοκαίρι, ιδιαίτερα στα αξεσουάρ σας. Εσπαντρίγιες και αρχαιοελληνικά σανδάλια είναι τα παπούτσια που δεν πρέπει να αποχωριστείτε. Για τους λάτρεις των ψηλοτάκουνων, θα πρέπει να αναφέρουμε ότι τα mules έχουν κάνει μία δυναμική επιστροφή στις τάσεις... Τολμάτε να το επιλέξετε όμως;

Όσο για τα κοσμήματα οι κρίκοι, τα friendship και τα μακραμέ bracelets αλλά και τα μακριά κολιέ με bohemian χαρακτήρα θα δώσουν μία ενδιαφέρουσα στιλιστική πινελιά στα summer look σας. Φυσικά μην ξεχνάμε τα γυαλιά ηλίου, το απόλυτο καλοκαιρινό αξεσουάρ. By the way για μία ακόμη φορά οι mirror φακοί πρωταγωνιστούν!

BEAUTY Ξεκινάω με το βασικότερο προϊόν του νεσεσέρ σας, το αντηλιακό προσώπου. Δεν πρέπει να λείπει χειμώνα-καλοκαίρι από την περιποίηση της επιδερμίδας σας, ωστόσο όταν ο ήλιος πρωταγωνιστεί έχετε ένα λόγο παραπάνω να το φοράτε. Όσο αναφορά το μακιγιάζ, ξεχάστε τις υπερβολές. Το νεσεσέρ σας πρέπει να περιέχει λίγα προϊόντα και αυτά είναι τα εξής: Concealer: Σας βοηθάει να καλύψετε μαύρους κύκλους και ατέλειες. Αντικαθιστά ακόμα και το makeup.

Terracotta: Το απόλυτο καλλυντικό του καλοκαιριού. Προσοχή, οι υπερβολές με το συγκεκριμένο προϊόν δεν ταιριάζουν σε κανένα πρόσωπο.

Bright Lipsticks: Φέτος το καλοκαίρι τα χείλη σας πρέπει να είναι fresh and juicy. Επιλέξτε φωτεινά χρώματα όπως φούξια και κοραλί, τα οποία θα ανανεώσουν και θα δώσουν καλοκαιρινό mood στο makeup look σας.

Mascara: Δε γίνεται να αποκτήσετε ένα ικανοποιητικό μακιγιάζ χωρίς μάσκαρα. Πάντα ολοκληρώνετε το makeup look σας βάζοντας μάσκαρα στις βλεφαρίδες σας.

Extra Tip: φροντίστε να μην κολλάνε οι βλεφαρίδες μεταξύ τους! Σκιές: Επιλέξτε πασπαρτού χρώματα και αυτά δεν είναι άλλα από τα γήινα. Ταιριάζουν με όλα σας τα looks και χαρίζουν από το πιο natural μέχρι το πιο έντονο μακιγιάζ. Μολύβι Ματιών: Για έντονο βλέμμα επιλέξτε ένα kohl μολύβι ματιών, με το οποίο θα τονίσετε τις ρίζες των βλεφάρων σας. Φέτος τα μολύβια ματιών αντικαθιστούν και το eyeliner, το οποίο φαίνεται να αποτελεί ένα ξεπερασμένο trend...

Ο Μάης έχει μυστικά και ένα κλειδί κρυμμένο που ανοίγει μάτια σκοτεινά και χείλι πικραμένο έχει και άνεμο τρελό που κουβαλάει τη γύρη και πυροβάτες της καρδιάς σαν βγει στο πανηγύρι. (Η. Κατσούλης-Π.Θαλασσινός από το Καλαντάρι)

Ένα από τα πανηγύρια του Μαγιού είναι και αυτό του Αγίου Κωνσταντίνου. Το δικό μας πανηγύρι. Ο εορτασμός των πολιούχων της πόλης μας Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης γίνεται με ιδιαίτερη κατάνυξη και λαμπρότητα, τόσο την παραμονή το απόγευμα με την περιφορά της εικόνας, όσο και με τη δοξολογία που τελείται ανήμερα παρουσίας πλήθους πιστών. Ο θρησκευτικός εορτασμός συνοδεύεται από πενθήμερο παζάρι, 18-23 Μαΐου, διοργάνωση που πραγματοποιείται ανελλιπώς από το 1859 (ΦΕΚ. 19/28-4-1859).Η πόλη του Αγίου Κωνσταντίνου ετοιμάζεται να πανηγυρίσει και φέτος τους προστάτες Αγίους του. Ελάτε να γιορτάσουμε παρέα.

Εὖ + συνείδησις Το Πυροσβεστικό Σώμα Αγίου Κωνσταντίνου, με τον ερχομό της καλοκαιρινής περιόδου υπενθυμίζει σε όλους μας:

Καθορισμός χρονικών ορίων για την χρήση πυρός σε δάση, δασικές, χορτολιβαδικές και αγροτικές εκτάσεις

Από 01-05-2015 έως και 31-10-2015 απαγορεύεται, λόγω αυξημένης επικινδυνότητας, οποιαδήποτε καύση στα δάση, τις δασικές, χορτολιβαδικές και αγροτικές εκτάσεις, που βρίσκονται σε βραχώδεις ή πετρώδεις περιοχές σε πεδινά ή ανώμαλα εδάφη & λόφους της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, εκτός του Νομού Ευβοίας όπου ο ως άνω περιορισμός ισχύει από 01/04/2015 μέχρι 31/10/2015. Επιτρέπεται όμως μετά από ειδική άδεια από τις κατά τόπους αρμόδιες Πυροσβεστικές Υπηρεσίες, η καύση σιτοκαλαμιών & άλλων γεωργικών υπολειμμάτων, αφού ληφθούν αυστηρά τα μέτρα που ορίζονται στο άρθρο 5 της 9/2000 Πυροσβεστικής Διάταξης, όπως αυτή τροποποιήθηκε, συμπληρώθηκε και ισχύει με την 9 Α /2005 όμοια (Φ.Ε.Κ.Β΄1554). Η Υπηρεσία μας επιφυλασσόμενη κάθε νόμιμης διαδικασίας που προβλέπεται για την παράβαση της παρούσας, παρακαλεί για την πιστή εφαρμογή αυτής. Μετά από σχετική άδεια των Π.Υ. η καύση θα γίνεται αυστηρά τις πρωινές ώρες έως Ω/10:00 και με δείκτη επικινδυνότητας 1 (χαμηλή) ή 2 (μέση).

Η προστασία του περιβάλλοντος είναι καθήκον και υποχρέωση όλων μας.