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VIDA SANA
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Elsa anka modelo, actriz y presentadora
Fotografía: © Isabel López Griñó Estilismo: Pilar Oporto
“la buena figura es un maravilloso efecto secundario de cuidarse” La constancia en los buenos hábitos y su ble que se convierta en una tortura. La gente va cansada y estre- suerte de que me puedan aconsejar algunas de mis amigas y amiapuesta por estar en forma han convertido sada. Está deseando llegar a casa para descansar (o seguramente gos que se dedican a ello. Otras veces arriesgo y no pido opinión… a Elsa Anka en una belleza madura con un seguir allí con más trabajo), pero si reservas aunque sea media hora para dedicarte, hacer Modelo, actriz, presentadora, relaciones físico envidiable. Mujer, madre y profesional ejercicio “Si te cuidas, es más o meditación, estás sumando salud, públicas… ¿En qué proyectos profesionales todoterreno, Elsa Anka ha vivido siempre bienestar y, a la larga, el cuerpo y la mente lo probable que ganes en estás trabajando actualmente? Estamos desde hace dos años con la funentre la televisión, la radio y la publicidad… y agradecen y te enganchas. calidad de vida ción Gisela y El Libro Mágico, una producen ello sigue, disfrutando además actualmientras vas cuidas se nota, por dentro y por fuera… ción de Gisela que, déjame decir, me parece mente del placer de subirse al escenario del Si teCuidarte, hacer ejercicio, cuidar la alimentauna de las mejores voces de nuestro país, recumpliendo años” musical Gisela y El Libro Mágico, en el que ción…Nada de ello te da un pasaporte a la inmorconocida fuera de nuestras fronteras como la trabaja desde hace dos años. talidad o a la longevidad, pero creo que es mumejor voz de Disney. Soy feliz en el escenario. cho más probable que ganes en calidad de vida mientras vas cumpliendo años. Eso es algo que está demostrado ¿no es genial?
Para Elsa Anka hablar de vida sana es hablar de…
De lo que todo el mundo en principio desea, ¿no? Nadie quiere ¿Un buen estilismo hace el resto? estar mal, sentirse mal, caer enfermo…y para conseguirlo, nada mePor supuesto. Sacar buen partido de ti, saber lo que te favorece y jor que llevar un estilo de vida sano: cuidarte lo que no, ayuda muchísimo. pero sin obsesionarte, buscando motivacio“Dedicar al menos nes, objetivos, retos y disfrutar de todo ello En este sentido ¿Cuáles son tus preferencias? junto a los tuyos. ¿Cómo suele vestir Elsa Anka? media hora al día a verdad es que yo soy muy comodona en cuidarse es sumar salud eseLa ¿Deporte y bienestar van ligados? ¿Entiensentido. En cuanto llego a casa me pongo dey bienestar” portiva y soy tan feliz. Y si tengo que elegir un des el deporte como pilar de una vida saluestilo, el boho chic quizás sea mi preferido. Pero dable? Sin duda. Aparte de una buena forma físitambién disfruto llevando un vestido largo paca, el deporte es uno de los elementos imprescindibles en la vida. Te ra una gala. Mira, por ejemplo, en la tienda de Pilar Oporto, responayuda a superarte, te da fuerza física y mental y, en niños, enseña (o sable del estilismo de esta entrevista, puedo enloquecer ¡Desearía debería) valores importantes que son aplicables en la vida, como el llevármelo todo! compañerismo, la superación, el respeto…
También estoy al lado del Dr. Iván Mañero en IM CLINIC, una clínica única y pionera en Europa, formando parte de su departamento de comunicación. Y sigo en radio y televisión: estoy en RAC 105 (para Catalunya) y en BOMtv (para Madrid) presento el magazine Perdona??? Por supuesto, sigo haciendo cosas de publicidad, presentando galas, escribo en The Luxonomist (diario on line)…
Tu hija Lidia sigue tus pasos en la moda y en la televisión… ¿Ser un ejemplo para ella a nivel profesional es una responsabilidad añadida a la que ya tienes como madre?
No tanto una responsabilidad, pero sí creo que es casi inevitable sentir ese sufrir típico de madre que no entendías en la tuya hacia ti cuando tenías la misma edad. No sé si me tiene como ejemplo. Lidia está haciendo una carrera de comunicación, estudia mucho y bien y trabaja a la vez. Está muy preparada y puede hacer muchas cosas. Me siento muy orgullosa de mis dos hijos, Lidia y Miguel.
Tus prendas fetiche…
Para algun@s cuidarse para tener siempre buena figura, estar en forma y sentirse bien puede ser una tortura ¿lo es para ti?
Para nada. Tener una buena figura es uno de los maravillosos efectos secundarios. Un valor añadido para quien lo practica, pero lo primero es la salud. La vida no se limita a lo que refleja un espejo. Si encuentras un tipo de actividad que te gusta, es imposi-
El vaquero, sin duda. En todas sus modalidades: roto, oscuro, claro, con brillos... ¿En manos de quién dejas tu estilismo? ¿Sueles recurrir a diseñadores de tu confianza?
Hay gente que tiene un don para ello y, por supuesto, tengo la
¿Qué consejos sueles darles para manejarse en la profesión que elijan…
A los dos les digo que amen lo que hagan, que sientan respeto por ello pero que se lo pasen bien y lo disfruten. Y que, por más puertas que se les cierren, sigan llamando a la siguiente con la misma ilusión y ganas, que no desfallezcan.
VIDA SANA
PREDIMED, Prevención DOP Siurana con Dieta Mediterránea Elixir dorado El aceite de oliva virgen extra y su beneficio cardiovascular a estudio El estudio Predimed, en el que participan más de 90 investigadores españoles, tiene como objetivo averiguar si la dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos evita la aparición de enfermedades cardiovasculares.
De la Conca de Barberà y L’Alt Camp a la Ribera d’Ebre, del Priorat a las tierras que baña el Mediterráneo en el Baix Penedès, el Tarragonès y el Baix Camp, las comarcas que forman la Denominación de Origen Protegida Siurana son privilegiadas por su clima lo que, junto a las peculiaridades de la arbequina, hace que su aceite se diferencie del resto. Unas condiciones naturales privilegiadas desde mar a montaña y las manos expertas de nuestros almazareros, que han sabido adaptar toda la experiencia acumulada desde generaciones aplicando la mejor tecnología disponible. Todo ello, asegura el Consejo Regulador DOP Siurana, crea un estado de gracia que aporta un valor diferencial a su aceite: “Entender el aceite” es el lema. El secreto de la arbequina
El estudio Predimed constata que la dieta mediterránea enriquecida con fruta seca y aceite de oliva virgen extra reduce en un 30% el riesgo de infarto de miocardio
La pequeña arbequina es la joya que regala a la D.O.P Siurana su excelencia singular. Se trata de un aceite –en palabras de su Consejo Regulador- “fragante, oloroso, con una sensación agradable de pulcritud y perfume con matices propios de la zona de producción, derivados de la variedad de la oliva Arbequina. Con una acidez inferior a 0,5°, se trata de un aceite muy equilibrado y bien construido, con todas sus propiedades gustativas muy distribuidas; y con cuerpo y sensaciones de gusto persistentes, que eleva a los aceites con D.O.P. Siurana a la categoría de elixir dorado” La DOP Siurana ampara un territorio de 12.000 Ha, más de 7.600 productores, 38 entidades inscritas, una producción media anual certificada de 4.000 TM y más de 100 marcas con el distintivo DOP. Calidad con valor añadido
n la era de la medicina basada en la evidencia, las recomendaciones nutricionales al público deberían basarse en los resultados de grandes ensayos clínicos. Por eso, para ampliar el nivel de evidencia respecto al beneficio cardiovascular de la dieta mediterránea o sus principales componentes –como el aceite de oliva-, en 2003 se ponía en marcha un ensayo clínico de prevención primaria, el estudio PREDIMED (PREvención con DIeta MEDiterránea), coordinado por el investigador Ramon Estruch, de la Facultad de Medicina de la UB y del Hospital Clínico, centros adscritos HUBc, el campus de salud de la UB. Se trata de un estudio aleatorizado, multicéntrico, de grupos paralelos, dirigido a estudiar si la dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos evita la aparición de enfermedades cardiovasculares (muerte de origen cardiovascular, infarto de miocardio y/o accidente vascular cerebral), en comparación con una dieta baja en grasa.
E
Resultados concluyentes
Más de 7400 personas han participado en este estudio. Para llevarlo a cabo, se han agrupado en tres modelos de intervención alimenticia a 7447 personas con riesgo de tener problemas cardiovasculares. Se les ha di-
PREDIMED busca valorar los efectos de la dieta mediterránea en la prevención primaria de las enfermedades cardiovasculares frente a otra dieta baja en grasa
vidido en tres grupos: al primero de ellos se les ha dado una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra; al segundo se ha suplementado esta misma dieta con frutos secos; y al tercero se le instruye para que siga una dieta baja en grasas. Y se les ha ido revisando periódicamente para percibir si ha habido algún cambio relevante. Los resultados del estudio (PREDIMED), publicados en la revista The New England Journal of Medicine, constatan que la dieta mediterránea enriquecida con fruta seca y aceite de oliva virgen extra reduce en un 30% el riesgo de infarto de miocardio, de accidente vascular cerebral o de muerte por causa cardiovascular. Según los investigadores, los resultados del estudio PREDIMED tienen una gran trascendencia, puesto que muestran que una dieta alta en grasa vegetal es más cardiosaludable que una dieta baja en todo tipo de grasas. Mejor prevenir que curar
Considerado como el estudio de mayor envergadura que se ha realizado sobre nutrición en España, el ensayo PREDIMED busca en definitiva valorar los efectos de la dieta mediterránea en la prevención primaria de las enfermedades crónicas. Con los resultados totales que se obtengan, podrá conseguirse el máximo grado de evidencia científica sobre el efecto cardioprotector de la dieta mediterránea y sus alimentos más emblemáticos, lo cual permitirá efectuar recomendaciones a nivel de sanidad pública y nutrición comunitaria dirigidas a: 1) reducir la potencia y retrasar el efecto de los factores de riesgo cardiovascular; 2) disminuir la incidencia y demorar la aparición de eventos cardiovasculares; y, con ello,3) disminuir la morbimortalidad cardiovascular y prolongar la expectativa de vida de los pacientes con riesgo cardiovascular. Hasta la fecha
no se había realizado ningún ensayo clínico aleatorizado que haya valorado –como hace PREDIMED- si los efectos de la dieta mediterránea son superiores a los de una dieta baja en grasa, que es la que actualmente se recomienda en la prevención primaria de las enfermedades cardiovasculares. Los resultados conseguidos hasta ahora del estudio PREDIMED, publicados en la revista Jama Internal Medicina, ponen también de manifiesto que la dieta mediterránea con aceite de oliva virgen previene la incidencia de nuevos casos de diabetes tipo 2 (DM2) en personas con alto riesgo cardiovascular. Tras un seguimiento medio de cuatro años, la incidencia de la DM2 ha sido un 51% inferior. También se ha comprobado que una dieta mediterránea enriquecida con aceite de oliva extra (hasta un litro por semana y familia) tiene como efecto reducir hasta en un 66% el riesgo de cáncer de mama. De hecho, la incidencia de cáncer de mama en el grupo de mujeres que han participado en el estudio se redujo en un 32%. Por si fuera poco, se han demostrado también los beneficios de la dieta mediterránea para prevenir o retrasar el deterioro cognitivo asociado al envejecimiento, que eventualmente termina en demencia o Alzheimer. El estudio, derivado del ensayo PREDIMED revela que, después de 4 años de seguimiento, las personas que siguen esta dieta complementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos tienen una mejor función cognitiva. Ante la epidemia de obesidad, un nuevo estudio, PREDIMED-PLUS, busca además demostrar que una intervención multifactorial (patrón alimentario + reducción de peso + actividad física + intervención conductual) sobre el estilo de vida puede ser un medio muy efectivo para la reducción del riesgo cardiovascular asociado al sobrepeso/obesidad, que puede ir más allá de los beneficios de una dieta mediterránea sin restricción calórica.
Una Denominación de Origen Protegida es un distintivo de calidad establecido por la Unión Europea que certifica el origen de un producto y garantiza el cumplimiento de unos estrictos criterios de calidad desde su producción, elaboración y envasado, el Consejo Regulador es el encargado de asegurar el proceso y la trazabilidad del aceite. Solo los mejores aceites de oliva virgen extra (OOVE) obtienen la calificación de DOP, son el zumo natural de la oliva sana, obtenido de las aceitunas prensadas en frio mediante procedimientos mecánicos que no modifican su composición natural y que, por tanto, conservan todo el contenido vitamínico y nutricional del aceite. Sólo el aceite con DOP tiene garantía de origen y contribuye al mantenimiento de la actividad económica en las zonas rurales. Según datos del MAGRAMA, la DOP Siurana encabeza el ranquing de DOP del Estado en volumen de OOVE calificado y también en valor económico. Aceite y salud
El aceite no solo es el eje fundamental de la dieta mediterránea en torno al que se elaboran la mayoría de sus platos tradicionales, sino que su riqueza en antioxidantes naturales, como la vitamina E y los polifenoles, hace que el listado de sus efectos positivos sea interminable. Pero es importante saber que las características organolépticas de un aceite y sus efectos saludables guardan mucha relación con los procesos de cultivo y de elaboración. Precisamente por ello, la calidad de los aceites de la D.O.P. Siurana es reconocida anualmente con premios tanto nacionales como internacionales. www.siurana.info
Artículo patrocinado por D.O.P Siurana - www.siurana.info
Los efectos saludables de un aceite dependen de su calidad y su proceso de elaboración. En este sentido, la D.O.P. acumula anualmente numerosos premios
VIDA SANA Entrevista DRa. sonIa RovIRa
“vaser lipo de alta definición permite esculpir el cuerpo de una manera tridimensional” La clínica Dra. Sonia Rovira y su equipo de profesionales siempre están en la búsqueda de los nuevos tratamientos y los avances científicos para garantizar una medicina de vanguardia para sus pacientes. “Cada día acuden a nuestra clínica pacientes que quieren lucir cuerpos atléticos, delgados y verse sanos” nos cuenta la Dra. Sonia Rovira. Dra. Rovira ¿la liposucción es el método definitivo para adelgazar?
Ante todo tenemos que tener en cuenta que la liposucción no es un método para adelgazar sino un procedimiento para eliminar la grasa acumulada que deforma la silueta corporal.
¿Cuál es el último avance en materia de liposucción?
El último avance del que disponemos es la Liposucción Ultrasónica de alta definición. Esta nueva técnica quirúrgica nos permite esculpir el cuerpo de una manera tridimensional, trabajando sobre la grasa subcutánea y los músculos, que son las estructuras que contribuyen a la belleza del cuerpo humano. La forma del cuerpo está dada por estructuras rígidas y blandas, por curvas y ángulos, zonas de transición, contrastes entre luces y sombras. Si respetamos todas estas estructuras conseguiremos un cuerpo armónico, atractivo, delgado y atlético.
¿En qué consiste exactamente esta cirugía?
Cuando hablamos de liposucción de alta definición nos referimos a un procedimiento mediante el cual conseguimos extraer selectivamente la grasa superficial, mediante emulsifi-
cación y succión. De esta manera se pueden apreciar las estructuras que se encuentran por debajo de la grasa, como son los músculos, los tendones y las prominencias óseas. Como principio debemos conocer previamente la anatomía y distribución de los músculos así como las diferencias que existen entre el hombre y la mujer para luego poder esculpir. Debemos saber qué vamos a definir. Es importante el desarrollo artístico del ojo del cirujano, lo cual se logra con la experiencia y la formación adecuada. ¿Por qué fases ha de pasar un paciente que se somete a la liposucción ultrasónica de alta definición?
Esta técnica consta de cinco fases: Primera fase: La marcación del paciente siempre de pie y entendiendo qué deseo tiene, cuáles son sus expectativas, para así conseguir un resultado satisfactorio. Esta marcación es única y personalizada ya que cada cuerpo es distinto. Hay que tener claro de dónde tenemos que extraer y dónde hay que infiltrar grasa, y cuáles son las estructuras musculares que queremos definir. Marcamos, como mencionamos anteriormente, las luces y sombras que definen la silueta corporal. Segunda fase: Llevamos a ca-
bo una infiltración tumescente de una solución anestésica de todas las áreas a tratar. Tercera fase: La utilización de ultrasonidos de tercera generación nos ayuda a conseguir la emulsificación de la grasa superficial, que debe ser extraída dentro de unos parámetros de seguridad y a diferentes intensidades según las zonas a tratar. Mediante la emulsificación conseguimos eliminar la grasa de manera uniforme con menos sangrado y menos traumatismo para el paciente. Además, la calidad del tejido obtenido garantiza su viabilidad cuando
vayamos a injertar en las áreas que queremos dar volumen. Cuarta fase: Succión a baja presión de la grasa que previamente hemos emulsionado con los ultrasonidos. Utilizamos un sistema de cánulas específicas, diseñadas concretamente para este procedimiento. Recolectamos la grasa mediante un sistema de circuito totalmente cerrado. Posteriormente podremos injertarlas en las áreas corporales a las que queremos aportar volumen, en unas condiciones que garantiza la esterilidad por el hermetismo del sistema. Quinta y última fase: La in-
filtración de la grasa en aquellas áreas que vamos a realzar o a las queremos aportar volumen, como en los glúteos, pectorales brazos, hombros etc. La infiltración se realiza intramuscular. Una vez finalizado el procedimiento, realizamos un vendaje compresivo, con más presión en las áreas que queremos definir y menos en las que hemos infiltrado la grasa. Para ello utilizamos unas prendas de presoterapia especialmente diseñadas para este procedimiento y unas esponjas con silicona. ¿Y en cuanto al postoperatorio qué nos puede decir?
Hay que seguir un protocolo postoperatorio para ayudar en la recuperación de los tejidos y del paciente. En él incluimos los drenajes linfáticos, y ultrasonidos superficiales para reafirmar los tejidos. Así podemos garantizar a los pacientes una temprana incorporación a la vida activa. Todos los cuidados postoperatorios se realizan en nuestro centro en manos de personal capacitado y con la aparatología necesaria.
¿Esta técnica funciona y es posible en todos los casos y para cualquier tipo de persona?
Antes y después
Para el éxito en el resultado debemos escoger bien aquellos pacientes que son candidatos a
poder realizar dicho procedimiento. Pacientes con gran sobrepeso quedan descartados, antes tendrán que reducir el exceso de peso y en un segundo tiempo sí podremos intervenir nosotros. De esta forma disminuimos riesgos y no les creamos falsas expectativas. Es muy importante educar a nuestros pacientes en una alimentación sana y un programa de ejercicio físico regular. Ningún procedimiento es definitivo y perdurable si no cuidamos estas dos premisas. Resumiendo y para que nos quede claro, ¿cuáles son las ventajas de la liposucción ultrasónica de alta definición?
Las ventajas de la liposucción ultrasónica de alta definición sobre otros procedimientos son: mejora el contorno corporal sobre la liposucción convencional, mejora la retracción de la piel para conseguir resultados mas uniformes, podemos tratar múltiples zonas en un único procedimiento, obtenemos mejor calidad de tejido graso para injertar en áreas que queremos incrementar el volumen, lo que garantiza la supervivencia del tejido graso, y los pacientes se recuperan antes y con menos morados.
www.clinicasoniarovira.com
VIDA SANA Entrevista DR. ManuEl RIbas jefe de la Unidad de cadera de icatme del Hospital Universitario dexeUs del grUpo QUirónsalUd
la mujer y la patología de la cadera ¿Existen patologías propias más frecuentes? ¿Tienen tratamiento? Nos acercamos al día de la mujer, 8 de marzo, y queremos contactar con especialistas de renombre en patología de cadera, en este caso con el Dr. Manuel Ribas, jefe de la Unidad de Cadera de Icatme del Hospital Universitario Dexeus del grupo Quirónsalud, para saber si existen patologías más frecuentes en las mujeres. ¿Existen matices?
Algunas patologías afectan a la articulación en sí misma, a sus músculos o a los dos. De entrada podemos dividirlas en dos grandes grupos, de origen biológico o, la más frecuente, de origen mecánico, si bien esta última quedará condicionada también por la primera. Todas ellas al final desembocarán en el desgaste de la articulación o también llamada artrosis. ¿La osteoporosis, tan frecuente en la mujer, puede producir artrosis?
Digamos que la artrosis de cadera en sus distintas formas es la causa de dolor y limitación funcional más frecuente, es episódica, aumenta en intensidad y dificulta el movimiento cada vez más. No esquiva a la mujer ni mucho menos. La osteoporosis, también llamada “la enfermedad silente de los huesos” va más ligada a los cambios metabólicos en el hueso por la menopausia. Hace que en una articulación de carga como la cadera una caída aparentemente banal cause una fractura de cadera. También debilita el hueso que está por debajo del tapiz o cartílago articular y éste se desgaste originando artrosis.
¿Cuáles son las patologías en las que ha visto un mayor avance en su tratamiento en el último decenio?
Sin duda alguna el diagnóstico y el tratamiento mínimo invasivo de las lesiones del labrum acetabular, la displasia residual de la cadera o falta de cobertura correcta de la cabeza femoral, el choque femoroacetabular o mal encaje del fémur en la cavidad del acetábulo (cúpula pélvica que lo articula) y las roturas tendinomusculares en sus diferentes grados que dan la estabilidad al apoyo de la cadera. Estas últimas a veces se han llamado trocanteritis-bursitis trocantéricas, lo que en realidad es una punta de iceberg. ¿Podríamos decir que la artrosis es evitable?
Le contestaría con una pregunta: ¿puede una rotura de menisco evitar una artrosis de la rodilla? Lo cierto es que el paciente tiene dolor y debe tratarse. Lo mismo en la cadera. Ahora bien, deben tratarse efectos (lesiones de labrum, cartílago) y causas, a ser posible de la manera menos invasiva y segura posible, de la misma manera que implantar prótesis en artrosis de cadera debe indicarse correctamente qué implante y colocarlo con la técnica menos invasiva que uno domine. Al final lo que cuenta es el resultado y la satisfacción del paciente.
El próximo 26 de febrero organizan el primer Symposio sobre abordaje mini-invasivo microposterior interligamentoso para la implantación de prótesis de cadera destinado a cirujanos españoles expertos de cadera.
Cíteme un ejemplo.
Paciente con dolor a los esfuerzos, sentado, localizado alrededor de la cadera, al que se le diagnostica una rotura del labrum, pero que la cabeza de fémur ni es esférica ni está cubierta correctamente. Los autores más relevantes en el mundo han demostrado que si solo se trata el labrum o se extirpa, la evolución del dolor puede empeorar y en un alto porcentaje necesita una segunda operación en menos de año y medio o incluso se produce artrosis. En este caso lo que hacemos es un proceso mini-invasivo de sutura artroscópica del labrum, la re-esferificación de la cabeza y una pequeña incisión mini-invasiva siguiendo las líneas de la piel (“líneas de Langer”) a través de la que realineamos la cúpula acetabular precisamente para que cubra la cabeza correctamente. Con estas operaciones la paciente puede volver a realizar actividad física.
En las revistas de traumatología deportiva especializadas está demostrado que sí. Y si no, debiéramos volver a algo más conocido para los lectores como cuántos deportistas operados de lesiones de rodilla vuelven al deporte. Yo mismo y los miembros de mi equipo han operado de caderas deportistas de alta competición y recreativos o no. No tiene nada que ver. Está probado científicamente. ¿Existen datos sobre las fracturas?
La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos publicó hace unos años que factores como la edad, algunas enfermedades y el hecho de ser mujer incrementan el riesgo de producirse una fractura de cadera. Esto que aumenta a partir de los 50 años y se duplican cada 5-6 años desde entonces. Las caídas son la causa del 9 de cada 10 fracturas de cadera. Las mujeres tienen una probabilidad entre 2 y 3 veces más que los hombres.
El Dr. Manuel Ribas es médico consultor y jefe de la Unidad de Cadera de Icatme , Hospital Universitario Dexeus , Grupo Quirónsalud, introductor en España de la osteotomia periacetabular por vía mini-invasiva y creador del tratamiento mini-invasivo del choque femoroacetabular, con más de 13 años de experiencia y más de mil pacientes tratados. En su equipo destacan grandes y reconocidos cirujanos expertos en cirugía mini-invasiva preservadora, artroprotèsica y artroscopia de cadera como el Dr. Carlomagno Cárdenas-Nylander, miembro internacional de la Fundación AO, El Dr. Vittorio Bellotti, también experto y formado en Suiza, Francia y los EE.UU., el Dr. Emanuele Astarita, formado en Alemania y Austria y la Dra. Esther Moya, formada en los EE.UU. y Reino unido, todos ellos especialistas en cirugía de cadera.
¿Existen tratamientos posibles?
Existe una parte preventiva, pero como cirujano de cadera debo limitarme a poner el énfasis en que hoy día existen técnicas e implantes (clavos y placas específicas) destinados a minimizar las intervenciones y procurar que los pacientes se recuperen lo antes posible. Aún así hay que recordar que muchas pacientes con fracturas de cadera padecen otras enfermedades que condicionan su recuperación.
Osteotomía de Ganz por vía mini-invasiva: obsérvese la corrección obtenida de cobertura de la cabeza femoral inmediatamente tras la intervención.
Unidad de Cadera. Fundación ICATME Instituto Universitario Quirón Dexeus Sabino de Arana, 5-19 Ed. Consultas Externas - 2ª Pl. 08028 Barcelona - Tel. 93 205 43 62 www.micadera.es www.quiron.es/es/barcelona_dexeus e-mail: info@icatme.com N.R.S.: E08735990
Un caso a más de 10 años con sutura del labrum (obsérvese el anclaje de labrum con tornillo de titanio) en el que tras el tratamiento precoz del choque femoroacetabular y remodelado de la giba se detuvo el proceso hacia la artrosis
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24h Assist 24h Assist es una empresa de servicios de atención domiciliaria, esto es, cuidado de mayores, de personas con alguna discapacidad física o psíquica o con alguna enfermedad que les impide llevar a cabo las actividades de la vida diaria, así como atención infantil. Ofrecen dos formas diferentes de contratación de sus servicios, tanto proporcionando personal contratado y asegurado por la empresa, como seleccionando cuidadores/as para ser contratados por la familia. n su apuesta por la cali- lar, Parkinson y esclerosis múltiple, dad de servicio, 24h As- entre otras patologías y necesidasist presta especial aten- des, así como Síndrome de Down y ción a los procesos de se- parálisis cerebral. lección. Todos sus candidatos han El uso de las nuevas tecnologías sido seleccionados en una entrevis- permite a la empresa ofrecer preta personal realizada con la psicólo- cios muy competitivos y actuar de ga de la empresa, se comprueban forma transparente. “La visualizatodas sus referencias y además de- ción del vídeo genera confianza en ben pasar un test específico capaz el cliente, ya que le permite conocer de valorar su grado de afectividad, las competencias adquiridas a lo empatía, responsabilidad y tam- largo de su experiencia laboral. Asibién de detectar posibles conductas mismo, el cuidador transmite su de agresividad y falta de honesti- interés y motivación en el desemdad. Todo para asegurarnos de que peño de su labor” asegura la resla persona que cuiponsable. dará de nuestro faContratar con miliar es de con- En su apuesta por la 24h Assist es tan fianza”, explica calidad de servicio, fácil como regisAriadna Bosch, geen su web y 24h Assist presta trarse rente de esta emelegir cuidador en especial atención función de las presa de servicios domiciliarios que competencias o a los procesos actúa tanto como habilidades requede selección prestadora de serridas, su experienvicios sociales pricia, la población vados y como agencia de coloca- en la que se debe prestar el servicio ción autorizada por el Servei d’Ocu- y el horario. “Después de compropació de Catalunya. Asimismo, 24h bar que el cuidador sea el más idóAssist es miembro de la Associació neo, tanto para el usuario como paCatalana de Recursos Assistencials ra su entorno familiar, realizamos (ACRA) y de la Asociación Nacio- un seguimiento del servicio prestanal de Agencias de Colocación do, porque para nosotros la satis(ANAC). facción de nuestros clientes es priOtro de los valores diferenciales de mordial”, concluye la responsable 24h Assist es el hecho de que graba de 24h Assist. en vídeo a cada cuidador para que el cliente pueda conocerlo antes de contratarlo. A través de su web, www.24hassist.com, es posible ver vídeos de presentación de los diferentes profesionales según los requerimientos del servicio, por ejemplo en Alzheimer, asistencia respiratoria, cuidados paliativos, demencias, deterioro neuromuscu-
E
servicios de atención Domiciliaria Cuando un familiar necesita ayuda...
mite a la persona mantener una vida independiente, atendiendo a sus rutinas y preferencias. En este marco, los servicios domiciliarios ofrecen una atención personalizada de la mano de un cuidador profesionalizado, alguien que debe conocer a la perfección las necesidades del usuario y que vela por su bienestar en todo momento, manteniendo un contacto directo con la familia. Bienestar del usuario, tranquilidad familiar
Tener a un familiar mayor, enfermo o dependiente a cargo puede generar una sensación de preocupación familiar, además de una falta de tiempo para poder atenderle y acompañarle en las tareas que necesita. Al final, pueden generarse situaciones de estrés y cansancio ante la dificultad de no poder compatibilizar las propias obligaciones personales y profesionales diarias. En este contexto, contar con el apoyo de un servicio de atención domiciliaria consigue que el usuario esté bien atendido en cada momento que precisa, con la consiguiente tranquilidad para la familia. Asimismo, el cuidador, en su desempeño de las tareas necesarias para el cuidado del usuario, permite más implicación afectiva y proporciona mayor tiempo de calidad para la participación familiar.
Pensemos por un momento en la gran cantidad de tareas que todos hacemos en el entorno doméstico: acostarnos, levantarnos, asearnos, vestirnos, desvestirnos, cocinar, limpiar la casa, lavar la ropa, tender, planchar… A lo que además cabe sumar todas las necesidades añadidas que la vida en el domicilio conlleva, como puede ser salir a comprar, a pasear y relacionarse, incluso a cortarse el pelo o desplazarse para acudir a un médico. Todo esto, que la mayoría de personas hacemos rutinariamente de forma autónoma, supone un quebradero de cabeza cuando quien tiene que hacerlo no puede, como es el caso de personas mayores limitadas por su enfermedad o dependientes. Cuando esto sucede, la solución viene de la mano de los servicios de atención domiciliaria, pensados para compensar la totalidad o mayoría de las pérdidas de autonomía de la persona afectada, Elegir bien Los servicios domiciliarios recicon el objetivo de que su calidad de vida se resienta ben un grado de satisfacción muy lo menos posible. a demanda de servicios domiciliarios, ya sean públicos o privados, viene incrementándose en los últimos años, convirtiéndose en uno de los servicios de carácter social más solicitados. La fórmula tiene numerosas ventajas, puesto que permite a la persona seguir viviendo el mayor tiempo posible en su hogar, atendiendo a sus costumbres diarias y en su entorno habitual. Sin embargo, a las familias a veces les resulta complicado pedir ayu-
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da y tomar una decisión en este sentido, a pesar de que la atención domiciliaria es la mejor opción cuando el usuario prefiere seguir viviendo en casa, aunque necesite ayuda o supervisión para realizar la mayoría de tareas. El apoyo de un servicio de atención domiciliaria permite al usuario disfrutar del confort de su hogar: sentarse en su sofá, salir a tomar el sol en su balcón y no romper la relación con sus vecinos y amigos. Igualmente, seguir viviendo en casa per-
Los servicios domiciliarios permiten a la persona mayor o dependiente seguir viviendo en su hogar con todas sus necesidades cubiertas
elevado por parte de los usuarios, siempre y cuando estén realizados por profesionales experimentados. Para ello, hay que cerciorarse bien del tipo de empresa que proporcionará los servicios y la garantía que nos ofrece. En el mercado existen multitud de empresas que ofrecen servicios de atención domiciliaria, pero no todas trabajan igual, por eso es importante conocer sus criterios de selección y saber cómo es la persona a la que vamos a confiar el bienestar de nuestros familiares. Elegir bien es el primer paso para conseguir realmente el objetivo que buscamos, que es mantener y mejorar la calidad de vida de nuestros mayores, en una apuesta para que puedan seguir viviendo en su hogar pero con todas sus necesidades cubiertas.
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La solución a los problemas de próstata y disfunción eréctil
Tecnología Láser LMR para crecimiento benigno, cáncer de próstata e impotencia
LA IMPOTENCIA, O DISFUNCIÓN ERÉCTIL La impotencia o disfunción eréctil es la incapacidad total o parcial de mantener una erección suficiente en la relación sexual. Los doctores advierten de la importancia de realizar un diagnóstico exhaustivo que incluye la valoración de enfermedades frecuentes como la diabetes o enfermedades coronarias, patologías que guardan una alta relación con la disfunción eréctil. Para ello, el Instituto Laser Medical Rent aplica las más modernas técnicas de diagnóstico entre las que se incluyen la medición del flujo sanguíneo a los cuerpos cavernosos. Una vez diagnosticado, el tratamiento de ondas de choque de baja frecuencia LITOCAV, soluciona el problema al favorecer la reactivación de los vasos sanguíneos del pene. Es un tratamiento en sesiones de corta duración sin necesidad de quirófanos ni anestesia. LA INCURVATURA DEL PENE, O PEYRONIE Es cuando el pene sufre una curvatura producida por una placa interna que, en ocasiones, produce un
dolor intenso y que dificulta, e incluso imposibilita, las relaciones sexuales. El tratamiento de colagenasa Peyroflex, es el único tratamiento que evita cirugías complejas para su solución. A través de un tratamiento exclusivo mediante la combinación de 3 técnicas, se deshace la placa fibrosa causante de la incurvatura. PROSTATITIS CRÓNICA Actualmente, desde nuestra nueva unidad de tratamiento de la prostatitis o síndrome de dolor pélvico, disponemos de la tecnología más moderna e innovadora para solucionar en un alto porcentaje de casos esta patología. Los resultados son realmente significativos y los pacientes muestran un alto grado de satisfacción. LA HIPERPLASIA BENIGNA DE PRÓSTATA Es un agrandamiento de esta glándula cuyos síntomas son la urgencia urinaria, goteo postmiccional y necesidad de orinar con frecuencia, sobre todo por la noche. El nuevo láser
El equipo urológico del Instituto Laser Medical Rent, el Dr. Gironella y la Dra. Torroella, (LMR) disponen de todos los láseres del mercado y es uno de los pioneros en la realización de las técnicas más modernas para el tratamiento del crecimiento benigno de próstata: Fotovaporización, Enucleación, Vaporesección; y la impotencia: Litocav.
Cyber Tulio de 200w es el más avanzado para su tratamiento por su precisión y eficacia, y permite, además, realizar técnicas como la enucleación o vaporesección para las próstatas de mayor tamaño. Entre las vantajas de tratarse con esta tecnología destacamos, sin duda la rápida recuperación, el mínimo ingreso hospitalario, la ausencia de sangrado, y la minimización de los riesgos de impotencia o incontinencia. ANÁLISIS PCA 3 Con el análisis genético en orina PCA 3, que se realiza en consulta, se pueden detectar las células cancerígenas de la próstata, por lo que es una herramienta muy útil para el estudio del cáncer de próstata sin recurrir en todos los casos a la biopsia con sus posibles efectos secundarios. UNIDAD AVANZADA DE DIAGNÓSTICO DEL CÁNCER DE PRÓSTATA El cáncer de próstata es asintomático, lo que quiere decir que no avisa.
Sólo los especialistas del Instituto Laser Medical Rent disponen del tratamiento LITOCAV para la disfunicón eréctil.
“Gracias a los diferentes láseres y tecnología con la que contamos, podemos ofrecer la mejor solución a cada paciente según sus características clínicas”
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Por ello, es sumamente importante realizarse el análisis genético en orina PCA3 que nos dice con un altísimo índice de acierto si existen células cancerígenas en la próstata. Después, la biopsia por fusión ubica dichas células con una precisión del 99%. Consiste en la unión de la resonancia multiparamétrica de 3T y la imagen 3D de la ecografía guiada por GPS. Esta combinación nos permite biopsiar una única vez, evitando punciones innecesarias y sus posibles efectos secundarios. Finalmente, gracias a este proceso, podremos aplicar la criocirugía de manera focalizada para minimizar los riesgos de impotencia o incontinencia. La criocirugía está avalada por las asociaciones americana y europea de urología. Es una técnica basada en el frío extremo, que permite congelar sólamente la parte perjudicada, evitando así, dañar o extirpar la próstata.