Djoj Programmakrant voorjaar 2017 by Monologo Communicatie & Vormgeving

Djoj programmakrant JANUARI-JUNI 2017

Intuïtieve ontwikkeling

Gulden communicatieregels 7

Omgaan met emoties

Massage door 8 handen 15

Braziliaanse energie

Leven vanuit je passie 21

Festival Beleef je lijf

Inhoud Djoj-agenda

Denken met je hart

Communicatie

Therapie

bewonen, is het de uitdaging om meer contact met ons lijf te maken.

Massage

Lichaamswerk

Dans

Het Festival Beleef je lijf op 4 maart is hier een uitgelezen gelegenheid voor: het al ruim 30 jaar in lichaamswerk gespe cialiseerde instituut Bodymind Opleidingen levert een breed scala aan methodieken. Van de op het reptielenbrein gespecia liseerde Traumahealing, tot het op sociale brein gerichte Integrated Psychotherapy en het in seksualiteit en intimiteit gespecialiseerde Heart & Sexuality.

Yoga

Relaties

Kom op 4 maart 2017 je lijf beleven!

Natuurgeneeskunde 16

Lees meer op pagina 3

Training en

Iedereen weet allang dat non-verbale communicatie krachtiger binnenkomt dan verbale. Iedereen weet allang dat gevoel in het lijf huist, niet in het hoofd. Net zoals iedereen ook allang weet dat het voornemen om iets aan jezelf te veranderen, absoluut geen garantie is dat dit je ook gaat lukken. Dus verrassend is het niet dat hersenwetenschap aantoont dat we geen rationele, maar rationaliserende wezens zijn. Meer en meer omarmen – ook reguliere – behandelingen en trainingen het lichaamswerk. Denken met je hart, voelen met je hoofd. En aangezien wij westerlingen ons hoofd doorgaans ruim voldoende

Al sinds de oertijd worden gezangen gebruikt voor verwerking, heling en inwij ding. En ook voor trance, groepsbinding en oorlog. We gebruiken onze stem elke dag, vooral om te praten, te com municeren, terwijl de meesten

Veel trainers, coaches, therapeuten en workshop gevers bieden die dag

OPEN DAGEN 7 & 8 januari

ontwikkeling

Meditatie

Mindfulness

Sjamanisme

Tao

Tantra

Gezondheid

14 16

opleiding

Festivals & events

Themadagen en

van ons er zelden stil bij staan dat onze stem zoveel meer kan. In veel oude culturen werd de stem ook gezien als weg naar bewustwording en inwijding. En bij het helen met je stem werk je met je eigen stem als healinginstrument. Marius: “Ik heb mij de afgelopen twin tig jaar beziggehouden met de helende en transformerende kracht van de stem, vooral in de vorm van stemexpres sie. Zingen en meer in het

algemeen klinken, daarmee bedoel ik het minder geor dende, meer vrije improviseren en laten stromen van je stem, kunnen diepe lagen van ons wezen openen en in beweging brengen. Van verwerking naar heling en uiteindelijk ook naar inwijding, al wil ik dit begrip wel op een moderne manier opvatten, zoals het echt voelen en erkennen wie je bent en wat je hier komt doen.” Lees meer op pagina 11

Twee dagen lang gratis proeven van workshops & cursussen

Meer over de Open Dagen op pagina’s 2, 18 en 20.

Non-dualiteit

Marius Engelbrecht verzorgt de leergang Helende Stem. Hij doet dit sinds enige tijd ook vanuit Djoj. Stemexpressie, noemt hij het zelf.

een voorproefje van hun activiteiten voor het nieuwe seizoen. Het programmaoverzicht voor de Open Dagen vind je op www.djoj.nl. De toegang is gratis mits je vooraf hebt gereserveerd via www.djoj.nl.

Spiritueel Persoonlijke

Zingen is zohohohooo geweldig!

Twee dagen lang gratis proeven van workshops, cursussen, sessies en opleidin gen die in de eerste helft van 2017 in Djoj worden verzorgd. Dat is mogelijk op zaterdag 7 en zondag 8 januari. Een tweetal dagen boordevol gratis activiteiten zoals trainingen, cursussen, massage, meditatie, dans, yoga, lichaamswerk, coaching en veel meer.

Stemexpressie

-avonden

Vrouwen

Ondernemers

Diversen

Nieuwsbrief ontvangen? Mail naar info@djoj.nl

Djoj agenda

Welkom bij Centrum Djoj

Voorwoord

Nieuwsgierig naar reizigers op dezelfde weg

Centrum Djoj is een centrum voor persoonlijke ontwikkeling in Rotterdam-Hillegersberg. Het programma is breed van opzet: van communicatie cursussen, business trainingen, coaching, massage, meditatie, familieopstellingen, dans en sjamanisme tot thema-avonden en festivals. In deze krant vind je onze agenda voor het voorjaar van 2017. Op www.djoj.nl vind je altijd de actuele informatie.

Wat brengt mensen ertoe om aan zichzelf te werken? De duizenden bezoekers die hier jaarlijks over de vloer komen, worden alle gedreven door een innerlijk vuur. Ze willen iets ontdekken, in zichzelf, over zichzelf en misschien ook over de mensen om hen heen. Het is de nieuwsgierigheid naar wat je zou kunnen zijn of naar wie je werke lijk bent. Dat verlangen naar het kennen en ervaren van je essentie motiveert ze om een van de vele bijeenkomsten in Djoj te bezoeken.

Adres Centrum Djoj Antony Duyklaan 5-7 3051 HA Rotterdam Telefoon: 010 - 285 02 36 www.djoj.nl info@djoj.nl

Route Centrum Djoj is centraal gelegen in Rotterdam en goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Kom je liever met de auto, stel je navigatiesysteem dan in op Station Rotterdam Noord of Ceintuurbaan. Hier vind je ruime (onbetaalde) parkeergelegenheid op 5 minuten loopafstand. Een uitgebreide routebeschrijving is te vinden op www.djoj.nl.

Openingstijden Maandag t/m vrijdag geopend van 9 tot 23 uur, op zaterdag van 9 tot 24 uur en zondag van 9 tot 18 uur. Wij hanteren dynamische tijden afhankelijk van het programma van de dag. Centrum Djoj is gesloten van 24 december t/m 6 januari, 27 februari t/m 2 maart, 16 en 17 april, 24 t/m 28 april, 25 mei, 4 en 5 juni en 9 juli t/m 20 augustus. Djoj is dan wel geopend voor individuele sessies op afspraak (m.u.v. nationale feestdagen).

Colofon Djoj programmakrant is een halfjaarlijkse uitgave van Centrum Djoj in samenwerking met uitgeverij Koorddanser. Uitgever: Djoj BV (Eind)redactie & coördinatie: Annika Hartman, Wendy Pereboom, Ewald Wagenaar, Rob Wittkampf Foto’s Open Dag: Marijke Kodden Vormgeving: Monologo Productie: Rodi Druk De inhoud van de Djoj programmakrant valt onder verantwoordelijkheid van Centrum Djoj. © Rotterdam 2016

Nieuwsgierigheid zie ik als een van de belangrijkste drijfveren van mensen om in beweging te komen. Want wie op pad

gaat en een begin maakt aan de ontdekkingstocht naar zelfkennis en bewustwording ontmoet zijn eigen karakter, schaduwkant, verlangens, teleurstellingen, persoonlijkheid en zo leer je kort gezegd jezelf in de eerste plaats kennen. Tegelijkertijd ontmoet je ook anderen van wie je kan leren. Want er zijn veel reizigers op dezelfde weg. En als toevallige ontmoetingen dan intensieve vriendschappen worden, breidt de ontdekkingstocht zich uit naar nieuwsgierigheid naar de ontwikkeling van de anderen. En zo komen veel mensen door het volgen van hun eigen verlangen naar ontwikkeling tot nieuwe verbindingen met gelijkgestemden.

Ontwikkelen en verbinden, dat is dan ook precies waar het in Centrum Djoj om draait.

Eigenlijk ligt het zo in de eenvoud en in de eerlijkheid. Waarom, waardoor, zijn we afgescheiden? En, misschien nog wel belangrijker, hoe lossen we dat op? Als buiten ons de grote oceaan van overvloed is, willen we dan alleen in onze eigen individuele poeltjes blijven? Natuurlijk is het handig dat er verhogingen en dijken zijn, zodat we niet ineens in de grote diepe zee hoeven te springen. Gewoon van de ene plek naar de mooiere volgende plek, de volgende en zo verder, tot die werkelijke ruimte ontstaat.

Trauma’s helen of achter ons laten, met elkaar het leven vieren. Samen weer genieten van en zorgen voor de wereld, elkaar en van en voor wat er nog meer is. Het is er ook voor jou: welkom in ons mooie Centrum Djoj.

Ik wens je weer een leerzame tijd toe met veel waardevolle verbindin gen. En tot ziens op de Open Dag in januari: als in een etalage kun je daar goed zien en proeven wat je kan ontwikkelen en ontmoeten!

Peter Elshof, directeur Centrum Djoj

Column

Dankbaar overgave, onderzoeken, vertrouwen en verwondering passeren hier dagelijks de revue. Gezondheid en levensvreugde, dat is toch wat we allemaal willen? Blij en gelukkig zijn, onze missie leven?

Hoe dankbaar kan ik zijn, en ben ik, om zo dicht in het hart van Djoj te zijn. Woorden als verbinding, passie, medemens, bezieling en ook

Een smeltkroes van trainers, coaches en healers, schrijvers en anderen, in gebed in een warme, goed verzorgde en sfeervolle omgeving. En net zo belangrijk: de vele bezoekers die hetzelfde willen; groeien en ontwik kelen, oftewel uit het leven halen wat erin zit...

Liefdevolle groet,

Ingrid Elshof

Open dagen: veel ervaren in tientallen workshops Veel doen, veel ervaren: een indruk van de vorige Open Dagen in Djoj. Meer foto’s vind je op pagina 18.

Enjoy your life

Lichaamswerk steeds meer omarmd

Festival 4 maart

DJOJ-AGENDA

COMMUNICATIE

Festival Beleef je lijf!

DJOJ-AGENDA

COMMUNICATIE

GEWELDLOZE COMMUNICATIE

Hoe wisselen we informatie

Iedereen weet allang dat non-verbale

uit? Het verbeteren van

communicatie krachtiger binnenkomt dan

intermenselijk contact gaat niet alleen over wát en hóe

verbale. Iedereen weet allang dat gevoel in het

je het zegt, maar ook om de

lijf huist, niet in het hoofd. Net zoals iedereen

intenties erachter.

ook allang weet dat het voornemen om iets aan dat dit je ook gaat lukken. Dus verrassend is het niet dat hersenwetenschap aantoont dat we geen rationele, maar rationaliserende wezens zijn.

SCHRIJVEND COMMUNICEREN, WAT ZIJN DE SPELREGELS?

Foto: Rik Vermeulen

jezelf te veranderen, absoluut geen garantie is

Door Marjolijne van Buren-Molenaar De Amerikaanse wetenschapper Paul McLean ontwikkelde halverwege de vorige eeuw een functioneel model van de hersenen. Hij sprak van ‘the triune brain’, het drie-enig brein. Evolutionair gezien de oudste laag noemde hij het reptielenbrein. In deze laag van het autonome zenuwstelsel worden de meest elementaire over levingsmechanismen aangestuurd: vechten, vluchten, bevriezen. Daarboven (ook letterlijk anatomisch gezien) ligt het zoogdieren- of sociale brein. Hoe wij ons gevoelsmatig verhouden tot onszelf en anderen ligt hierin besloten. En pas in de bovenste laag, de neocortex, bevinden zich de typisch menselijke eigenschappen van analyse en reflectie. Nu is het brein zo georganiseerd, dat we pas aan denken toekomen,

Marjolijne van Buren-Molenaar maar erger. Hij is moe en slaapt toch slecht, heeft vaak hoofdpijn en als hij een weekbespreking heeft waarin de taken worden verdeeld, heeft hij de avond van te voren flinke diarree. Hoe dit te keren? Zich voornemen het anders te doen werkt niet. En ergens is dat logisch, want de ‘handicap’ be vindt zich in die lagere delen van de hersenen, vooral het sociale brein. Hij houdt (teveel) rekening met zijn baas, voelt zich schuldig naar zijn vrienden, maakt zijn eigenbelang ondergeschikt aan dat van zijn collega’s… De alarmsignalen zijn overduidelijk en drukken zich allemaal lichamelijk uit. Om daar efficiënt op te reageren, zal Kees moeten leren de taal van zijn lichaam te spreken. Tot nu toe probeert hij met rationele argumen ten zijn non-verbale zoogdierenbrein tot de orde te roepen. Nog het best te

en nu. Iedere laag van het brein kent haar eigen taal. In het reptielenbrein wordt ‘felt sense’ gesproken. Felt sense betekent zoveel als waargenomen sensaties. Hartslag, temperatuur, spierspanning e.d. Deze uitdruk king van je basale staat van zijn kan je je met de nodige oefening steeds bewuster worden. Het sociale brein kent geen woorden, wel gevoelens. De neiging je op jezelf of juist op de ander te richten ligt hier opgeslagen. Op deze laag zou Kees zijn ingang voor verandering kunnen vinden. En tot slot gaat het er natuurlijk om al die lagen van onszelf met elkaar te verbinden. Denken met je hart, voelen met je hoofd. En aangezien wij westerlingen ons hoofd doorgaans ruim voldoende bewonen, is het de

Wetenschap is niets anders dan het bewijzen van iets waarvan iedereen al lang wist dat het waar was (vrij naar ‘De Tao van Winnie the Pooh’) als de eerste en tweede laag rustig genoeg zijn. Tijdens een gezellige maaltijd met vrienden is het heerlijk om samen te sparren over van alles en nog wat. Maar als we ons bedreigd voelen, afgewezen, gespannen of anderszins niet op ons gemak, wordt logisch nadenken opeens een stuk lastiger. Praktijkvoorbeeld Kees is al langere tijd erg moe. Op zijn werk kan hij lastig nee zeggen en het werk stapelt zich op. Bijna dagelijks neemt hij zich voor dit bij zijn leidinggevende aan te kaarten. Maar als hij ziet hoe druk deze het heeft, ziet hij er toch maar vanaf. Hij heeft het er regelmatig over met zijn vrienden, maar hun advies roept op den duur alleen maar schuldgevoel bij hem op. Want hij belooft telkens het anders te gaan doen, maar zodra hij op zijn werk komt, zinkt hem de moed weer in de schoenen. Kees’ oververmoeidheid wordt alleen

Afhaalpunten Djoj-krant

vergelijken met hondenbezitters die aan hun viervoeters omstandig pro beren uit te leggen dat ze niet moeten blaffen tegen de buurvrouw. En het hondje kijkt hooguit het baasje even aan en gaat gewoon door met blaffen. Lichaamswerk Het is opvallend dat steeds vaker – ook reguliere – behandelingen en trainingen het lichaamswerk meer en meer omarmen. Logisch: het biedt toegang tot die lagere delen van het brein. Het lichaamswerk zelf heeft zich in dat licht ook geëvolueerd: waar eind vorige eeuw de nadruk werd gelegd op heftige en op het verleden gerichte expressie, wordt meer en meer de waarde van het sub tielere en contactvolle werk ingezien. Want alhoewel de blauwdruk van hoe wij ons gedragen al heel vroeg in onze jeugd gevormd wordt, kan ontman teling van die patronen alleen maar in het hier en nu plaatsvinden. En het lichaam bevindt zich altijd in het hier

Schiedamse Vest 79 3012 BE Rotterdam

uitdaging om meer contact met ons lijf te maken. Het Festival Beleef je Lijf is hier een uitgelezen gelegenheid voor: het al ruim 30 jaar in lichaamswerk gespecialiseerde instituut Bodymind Opleidingen levert een breed scala aan methodieken. Van de op het rep tielenbrein gespecialiseerde Trauma healing, tot het op sociale brein gerichte Integrated Psychotherapy en het in seksualiteit en intimiteit gespe cialiseerde Heart & Sexuality.

We nodigen je van harte uit om op 4 maart je lijf te komen beleven. We beginnen de dag met een plenaire lezing. In twee rondes verzorgen ervaren trainers en therapeuten workshops. Uiteraard wordt voor een heerlijke lunch gezorgd. Geef je op via www.djoj.nl.

Lotus New en Age Pannekoekstraat 101 a 3011 LD Rotterdam foto: Roelien Reinders

Schrijvend communiceren werkt anders dan praten met elkaar. Wanneer u met mensen praat, zijn er naast uw woorden óók nog de uitdrukking van uw ogen, de toon en kracht van uw stem, de houding van uw lijf e.d. die meespreken. Zij maken duidelijk of iemand uw woorden serieus moet nemen of dat u een grapje maakt. Neem een zinnetje als: “Ik ben nu echt helemaal kláár met jou...!” Uw stem, ogen en lichaamstaal vertalen uw woorden in bijvoorbeeld: • een dreiging om de relatie echt te verbreken, • een boodschap dat u zich (flink) ergert, maar méér niet, of • een vertederde reactie op een geliefde. Bij geschreven woorden zijn er niet van die ‘hulpmiddelen’. In brieven, artikelen, mails, facebook e.d. moet de lezer zelf bedenken met welke bedoeling de schrijver zijn/haar woorden heeft gekozen. We weten dat dit snel leidt tot verkeerde conclusies. In deze cursus leert u zó te schrijven, dat de ander echt snapt wat uw bedoeling is! DATA Start 30 januari, 9.00 - 13.30 uur, 13.30 - 17.00 uur of 19.00 - 22.30 uur PRIJZEN Individu: afhankelijk van inkomen, organisaties/bedrijven: €75,- per les TRAINER Liaison Communicatie & Taal Lia de Vries 06-305 626 01 lia@liaison.nu www.liaison.nu

Ben je op zoek naar diepgaander contact in je (werk)relaties? Hoe kom je van conflict tot synergie en van compromis tot win-win? Wil je leren communiceren met compassie zonder je eigen belang te vergeten? Ai-opener biedt tweedaagse en vijfdaagse introductietrainingen Geweldloze (of Verbindende) Communicatie. Hierin leer je: • De gereedschappen van Geweldloze Communicatie in te zetten tijdens gesprekken met je familieleden, vrienden, collega’s • Je inleven (in de ander en jezelf) en verbinden met ieders diepere waarden en behoeftes • Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens en behoeftes • Heldere verzoeken te doen die aan zetten tot begrip en medewerking • Van (schijnbaar) tegengestelde belangen te komen tot oplossingen waarin alle betrokken zich kunnen vinden. Deelnemers gaan vooral zelf aan de slag met hun eigen (werk)situaties. Met als resultaat productieve interacties met familieleden, vrienden en collega’s in je (werk)omgeving. De training is voor iedereen die wil leren om vanuit verbinding en met meer helderheid te communiceren en nieuwsgierig is naar Geweldloze Communicatie. De trainingen worden gegeven door Martin van der Meulen of Dionne Verbeet, beiden internationaal gecertificeerde trainers in Geweldloze Communicatie. Praktische informatie De trainingen zijn van 9.15 tot 16.30 uur. De groepsgrootte is 8 tot maximaal 16 deelnemers. Kijk voor data en prijzen op www.ai-opener.nl. Of bel (010-465 00 68) of mail (info@ ai-opener.nl) ons voor meer informatie. Wellicht tot ziens! DATA Zie www.ai-opener.nl PRIJZEN Particulieren €275,- inclusief trainingsmaterialen, koffie/thee en lunch. ZZP-ers €375,- en voor deelnemers waarvan de organisatie betaalt €725,(beide vrijgesteld van BTW). TRAINER Ai-opener Martin van der Meulen 010-465 00 68 info@ai-opener.nl www.ai-opener.nl/agenda.html

barbershop nikolaas NewAgeWinkel.nl Frits Ruysstraat 32-a 3061 MG Rotterdam

Kleiweg 103 b 3051 GL Rotterdam

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

THERAPIE / MASSAGE DJOJ-AGENDA

THERAPIE

LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE

LICHAAMSGERICHTE THERAPIE

Als levensvragen van diep komen en hun effect als probleem wordt ervaren, dan biedt de deskundigheid van een therapeut verlichting. Voor lichaam en/of geest.

PRIMAL DECONDITIONING INTENSIVE

Lichaamsgerichte therapie en trauma therapie De natuurlijke stroom van de levensenergie in het lichaam wordt ervaren als plezierig. Het is wat we identificeren als vitaal, levendig. Dat is FLOW. Als je natuurlijke levenstroom wordt afgeremd door contractie van bijvoorbeeld je adem, je bewegingen, in je bindweefsel, vermindert ook het vermogen tot plezier en avontuur.

• niet lekker in je vel/veel piekeren/ Een therapeutisch kindertijd de-conditionering programma dat werkt met onze basis conditionering gevormd in de eerste 7 jaren van ons leven. Onbewust vormt dit de blauwdruk van wie we worden als een volwassene. Conditionering wordt aan ons doorgegeven door ouders, familie, leraren en de samenleving – het is aangeleerd gedrag. Het voedt alles dat vals is in ons door het behouden van een persoonlijkheid. Dat op zijn beurt ons weghoudt van het echte, essentiële en ware in ons – een plek waar we ons thuisvoelen en verbonden. Dit proces werkt door de lagen van onze persoonlijkheid die zich meestal manifesteren als onze zelfvernietigende gedragingen, verslavingen, en co-dependance problemen. We gebruiken verschillende technieken, om ons opnieuw te verbinden met het gezonde en levende kind in ons, zodoende het vrij te maken van de hypnose van het verleden. Uiteindelijk is het mediteren op een dagelijkse basis dat maakt dat we ongeïdentificeerd blijven van onze verwondingen, met behoud van een gezonder en vervuld leven in dit huidige moment. Inclusief OSHO Dynamic en Kundalini Meditatie. Wanneer deelnemers vanuit het buitenland inschrijven wordt de cursus in het Engels gegeven. DATA 23 juni, inkomen 16.00 uur, diner 18.00 uur en avondprogramma 24-27 juni, 7.00-23.30 uur 28 juni, 7.00-17.00 uur PRIJZEN 6 dagen € 800,- incl. ontbijt, lunch, diner en overnachtingen. Deelname na interview (beperkt aantal plaatsen). TRAINER Living Truth - Therapie & Meditatie Bela Dubbelman 00-91-9890317302 / 06-398 846 99 info@livingtruthnow.com www.livingtruthnow.com

onverklaarbare angsten/ benauwdheid • depressief voelen/niet meer weten wie jij bent • burn-out/werkgerelateerde problemen Deze vorm van therapie helpt je inzicht te krijgen in wat je weerhoudt om vol, levendig en vitaal in het leven te staan. Je ontdekt je overlevingsmechanismen, hoe die je hebben geholpen maar ook hoe die je NU in de weg staan teneinde jouw leven vorm te geven zoals jij dat graag wenst. Deze mechanismen zijn ontstaan omdat je ergens in je leven gekwetst bent en dat was zo pijnlijk dat je besloot dat niet meer te willen voelen. Je hebt je wat gesloten, je adem wat minder diep gemaakt maar NU benauwt het je en zit het in de weg. Door middel van ademhalingstechnieken, gesprekstechnieken en bioenergetische oefeningen werken we aan het herstel van onze natuurlijke flowstaat en van onze spontaniteit, vitaliteit, creativiteit, levenslust. Traumatherapie / Somatic Experiencing Trauma is vaak onbegrepen en soms een zelf genegeerde aandoening die grote gevolgen kan hebben, geestelijk zowel als lichamelijk. Meestal ontstaat het door een heftige gebeurtenis van buitenaf maar het kan ook ontstaan door een ongeluk, medische ingreep of ziekte. De gevolgen worden vaak pas veel later merkbaar. Meer info www.takuskanskan.nl. DATA Op afspraak PRIJZEN €80,- per sessie (1,5 uur) (werknemers €125,- excl 21%BTW ) TRAINER Karin Smit 010-415 25 18 / 06-168 442 79 karinsmit7@gmail.com www.takuskanskan.nl

Lichaamsgerichte therapie gaat er vanuit dat het lichaam een belangrijke rol speelt bij psychische problemen. Je lichaam draagt al je bewuste en onbewuste ervaringen met zich mee. En is daarom een heel geschikte en betrouwbare insteek voor de aanpak van problemen. Ik werk tijdens sessies vooral met ademhalingstechnieken, bio-energetische en contactoefeningen, inquiries, verschillende vormen van massage en cranio-sacraal. Via deze wegen komt de doorstroming van energie in je lichaam weer op gang, waardoor je weer meer levendigheid, lichtheid en plezier zal ervaren. Lichaamsgerichte therapie kan behulpzaam zijn voor iedereen die ‘niet zo lekker in zijn vel zit’, of gewoon meer uit het leven wil halen. Bijvoorbeeld wanneer je: vaak gestresst bent, het leven zwaar vindt, je onzeker of bang voelt, het lastig vindt voor jezelf op te komen, relatie niet lekker loopt, je vaak somber voelt, de zin van het leven niet zo inziet, minder in je hoofd wil zitten, moeilijk ‘nee’ kunt zeggen, tegen problemen op je werk aanloopt, je moe en futloos voelt, problemen rond seksualiteit tegenkomt, jezelf niet ‘mannelijk’ of ‘vrouwelijk’ (genoeg) vindt, moeilijk contact kunt maken, aanraken of aangeraakt worden lastig vindt, of teveel hooi op je vork neemt.

Lichaamsgerichte therapie gaat er vanuit dat je lichaam een belangrijke rol speelt bij psychische problemen. Je lichaam draagt immers al je ervaringen met zich mee. Daarom kan je lichaam je meer inzichten over jezelf geven. Hoe meer je ingehouden spanningen en emoties loslaat, des te lekkerder je in je vel zit en hoe makkelijker je steeds meer jezelf kunt zijn. Neem contact op voor een gratis oriënterend gesprek. Dan kijken we naar een passend traject voor jou. Een groot aantal ziektekostenverzekeraars vergoedt (een deel van) de sessies. Meer info op www.praktijk-stroom.nl en neem gerust contact met me op via info@praktijk-stroom.nl of 06-24933618. DATA Op afspraak PRIJZEN Gratis oriënterend gesprek, €75,- per sessie TRAINER Stroom, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie Kim de Jong 06-249 336 18 info@praktijk-stroom.nl www.praktijk-stroom.nl

CRANIO-SACRAAL THERAPIE

Wanneer je geïnteresseerd bent in lichaamsgerichte therapie, kun je in een gratis intakegesprek kijken of het van jouw kant ‘klikt’ en kan ik kijken of lichaamsgerichte therapie ondersteuning kan bieden in jouw specifieke situatie. Ik hoop dat je ook zult ervaren dat therapie niet ‘zwaar’, maar ook licht en plezierig kan zijn. Je bent van harte welkom! DATA Op afspraak PRIJZEN €95,- voor sessie van 80 minuten; intakegesprek gratis; een groot deel van de zorgverzekeraars vergoedt de kosten van een sessie geheel of gedeeltelijk. TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 praktijkdezon@online.nl www.praktijkdezon.nl

leert weer efficiënter en effectiever met jezelf omgaan in je dagelijkse leven, en bij beoefening van bijvoorbeeld muziek, dans, toneel en sport. Welkom in mijn praktijk! DATA Op afspraak PRIJZEN Alexander Techniek €49,Cranio-sacraal therapie €75,TRAINER Ingrid van Schuylenburch AT&Cranio 06-386 192 34 info@ingridvanschuylenburch.nl www.ingridvanschuylenburch.nl

EMOTIONEEL LICHAAMSWERK THERAPIE

Alles wat je meemaakt in je leven heeft effect op je lichaam en geest. Dat wat je niet verwerkt zet zich vast in je lijf als spanning en heeft effect op je ademhaling en energieniveau. Lichamelijke klachten zijn vaak het gevolg en kunnen zelfs leiden tot burn-out. Emotioneel Lichaamswerk is een totaal-therapie. Het combineert een lichamelijke, emotionele en mentale aanpak om tot verwerking van oud zeer te komen. Dit maakt de weg vrij naar een ontspannen en vrijer leven waarin mildheid en liefde voor jezelf centraal komen te staan. Thema’s: spanningsklachten, burnout, relatie- of seksuele problematiek, zingevingsvragen, rouwverwerking, stress, traumahealing, ademhalingsproblemen of spirituele ontwikkeling. DATA Op afspraak TRAINER Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling Annie Vermaat 06-498 907 05 info@annievermaat.nl www.annievermaat.nl

“Alles wat we doen, denken of voelen, wordt omgezet in spierspanning” (F.M.A.) In mijn praktijk werk ik met de Alexander Techniek en de Cranio-sacraal therapie. Beide disciplines richten zich op ontspanning en bewustwording. Overbodige spanning en blokkades worden losgelaten en het zelfherstellende vermogen van je lichaam gestimuleerd. Pijnklachten verminderen, je beweegt je gemakkelijker en vrijer. Het brengt verlichting bij tal van fysieke, mentale en emotionele klachten en je

OPEN DAGEN Zaterdag 7 en zondag 8 januari

DJOJ-AGENDA

MASSAGE In verschillende soorten en vanuit diverse tradities is er ruime keuze aan cursussen. En daarnaast is het ondergaan ervan een prettige, verlichtende of ontspannen ervaring.

Enjoy your life

Pak je eigen intuïtie eens helemaal uit! Rust, kracht, levenslust en innerlijke balans. Verborgen kwaliteiten in jezelf wakker maken, vertrouwen en toepassen. Dat is de opbrengst van de training ‘Intuïtie & Persoonlijke Kracht’ van Peter de Winter, Floor Snoeijer en Christine Snoeijer. Ja, wie zou dat niet willen, rust, kracht, levenslust en innerlijke balans? De vierdaagse training van Peter, Floor en Christine maakt gebruik van diverse technieken om tot dat resultaat te komen. Uiteindelijk is het je eigen innerlijk dat het ‘werk’ doet; blijvende rust komt nooit van buiten immers. Daarom zetten de trainers van alles in om je innerlijke kompas te versterken: meditatie, mindfulness, visualisaties, enneagram en onder meer aandacht voor je innerlijke kind vormen aandachtspunten voor de ontwikkeling van je kompas. Een paar vragen aan initiatiefnemer Peter de Winter. Hij is de hoofdtrainer en inspireert mensen als intuïtiedocent en coach. Met Christine en Floor Snoeijer geeft hij sinds 2007 vorm aan de intuïtieve opleidingen in Rotterdam. Dit seizoen viert hij dus zijn tienjarige jubileum in Djoj. Een paar vragen aan Peter. Wat is de essentie van intuïtie precies? “Dat is de heldere waarneming, dus niet gespitst of gefocust, maar open en ruim, we noemen het ook wel globale waarneming.” Wat vind je van de definitie van intuïtie als: ‘gestolde ervaring’? “Zeker is intuïtie gebaseerd op erva ring, uit dit leven, uit vorige levens en wellicht zelfs andere realiteiten. Een huidige ervaring die lijkt op een “gestolde” eerdere ervaring kan je

8-HANDENMASSAGE

Acht tedere, liefdevolle, sensuele en spelende handen laten jouw lijf tintelen en genieten. Jouw overgave is een ware gift voor iedere gever. In dit maandelijks terugkerende evenement staan ontmoeting en massage centraal. In vrijheid ont-moeten en vol overgave aanraken en aangeraakt worden. De 8-handenmassage geeft jou de ervaring van ‘overvloedige’ aanraking; veilig en toch grensverleggend. Wanneer je je hieraan over kunt geven wordt het een ervaring waarvan je intens kunt genieten. We werken aan een massagetafel in groepjes van vijf deelnemers. Per tafel wordt steeds één deelnemer gemasseerd, de ontvanger. De andere deelnemers, de gevers, masseren de

ook bewust maken van talenten die je ooit hebt leren kennen, zodat je nu intuïtief goed met een soortgelijke situatie om kan gaan. Waarvan je achteraf kan zeggen: ‘Ik wist niet dat ik het in me had’. ” Is intuïtie iets van ‘boven’? Of komt het uit je eigen ervaring/binnenwereld? “Vanuit intuïtie is er eigenlijk geen wezenlijke scheiding tussen je bin nenwereld en wat je boven noemt. Intuïtief heb je in principe toegang tot alle verzamelde informatie, ook die uit je jeugd.” Hoe train of ontwikkel je die? “Er zijn zeker stappen te herkennen. Intuïtie kan pas goed stromen als je stuk voor stuk je belemmerende overtuigingen en zelfbeelden doorziet. Je wint dan je intuïtie terug en dezelfde intuïtie versnelt het proces van opruimen. Op een gegeven moment ga je dat zelfs aangenaam vinden, net als het poetsen van je tanden of het wassen van je haar. Daarna voel je je weer schoon en opgelucht.” Wat doe je tijdens de workshops en healingopleiding in Djoj? “We werken met speelse visualisa ties om met andere ogen naar jezelf te kijken, zacht, waarderend, maar soms voelt het ook confronterend, een wake-up call. Daarnaast leren we onze cursisten hun eigen energiesys teem kennen en schoonmaken. We

ontvanger vol aandacht in lange synchrone strijkingen. De strijkingen kunnen worden afgewisseld met speelse aanrakingen van het hele lichaam. We streven naar een evenwichtige man/ vrouw verdeling per massagetafel, maar dit is vooraf niet te voorspellen. Voorwaarde om deel te nemen is dat je gemakkelijk bent met naakt. Het staat je overigens geheel vrij om kleding aan te houden. De ontvanger geeft aan het begin van de massage haar/ zijn verlangens en grenzen aan. Van iedere deelnemer wordt verwacht dat de afgesproken grenzen gerespecteerd worden, zodat een veilige, ontspannen sfeer gecreëerd kan worden. We leggen in de massage geen focus op de geslachtsdelen, maar de geslachtsdelen zijn wel een onderdeel van het lichaam en mogen in de massage meegenomen worden, uiteraard binnen de grenzen die vooraf zijn aangegeven. Meenemen: twee grote handdoeken, een omslagdoek, je eigen massageolie (ca. 200 ml), sokken en eventueel een flessenwarmer.

werken aan inzicht aan de ene kant en poetsen aan de andere, samen doet dat wonderen.” Ga je uit van een methode? “Onze methode stamt uit de univer siteit van Berkeley, Californië, USA. Deze is daar ontwikkeld in de jaren ‘60 en ‘70. Er was toen veel ruimte voor experimenten. Alle bevindingen werden wetenschappelijk getoetst. Ik vind het belangrijk dat de methode dus ook op effectiviteit is gebaseerd.” Vertel eens iets over je eigen intuïtieve ontwikkeling… “Zelf liep ik op mijn 33e keihard tegen de lamp. Ik had enkele prima lopende bedrijfjes, binnenbeplanting, hovenierbedrijf en een tuincentrum/winkel met tuinproducten. Er waren zes mensen in dienst en we waren zes dagen per week volop aan het werk. Werkweken van 80 uur waren geen uitzondering. Maar er bleek een onoplosbaar probleem met mijn kransslagaderen, er was iets verstopt, het stroomde niet. De medici konden niets voor me doen. Ik belandde bij een aurareader die me vertelde wat ze zag en langzaam begon ik ook te zien waaraan het schortte. Toen ze me vroeg of ik de opleiding wilde doen, moest ik hard lachen. Maar toen ik haar vroeg of ze dacht dat ik dat zou kunnen, antwoordde ze bevestigend. Vijf jaar later werd ik als docent gevraagd aan hetzelfde instituut in Utrecht waar ik mijn opleiding had genoten.”

Centrum Djoj beschikt over douchegelegenheid (neem een extra handdoek mee). DATA 28 januari, 25 februari, 25 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni, 19.30 - 23.00 uur PRIJZEN €25,- per avond TRAINER Hands-on Happiness Hans van der Hel 06-542 474 06 info@handsonhappiness.nl www.handsonhappiness.nl

BASISCURSUS ONTSPANNINGS MASSAGE

Trudy is gediplomeerd masseuse en geeft op professionele wijze sinds

Peter de Winter Hoe komt het dat intuïtie voor jou persoonlijk belangrijk is? “Ik had altijd al een goed gevoel terwijl ik mijn gezondheid verloor en afscheid moest nemen van mijn relatie, huis en bedrijf. Toch kon ik bij nul beginnen. Dat was achteraf bijzonder en waardevol. Alleen mijn hond en oude oldtimer had ik nog over. Je kan dan alles op intuïtie doen en zo heb ik heel goed kunnen leren luisteren. Met mijn gezondheid gaat het steeds nog beter.” Tien jaar trainingen intuïtieve ontwikkeling in Djoj. Wat valt je tegenwoordig op? “In deze tijd zijn de onbewuste vaardigheden van de cursisten veel groter. Onbewust zijn ze veel verder dan vroeger. Processen gaan daardoor sneller. Daarop passen we onze lesstof aan. Bij ons staat bewustwording hoog in het vaandel, het is een van onze speerpunten en daarnaast onafhankelijkheid, eigen creativiteit. We willen meer dan ooit het meesterschap in onze cursisten wakker maken, zodat ze zich vrij

1998 basis en gevorderden massagecursussen in Centrum Djoj. Zij bezit diploma’s, certificaten en licenties voor het geven van massage en is in het bezit van een onderwijs bevoegdheid. BASISCURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE In de cursus leer je een hele lichaamsmassage te geven. Bedoeld voor mensen die thuis willen masseren en voor mensen die van massage hun beroep willen maken. In 8 avonden (woensdag) leer je vele klassieke massagetechnieken zoals knedingen en strijkingen. We besteden aandacht aan sfeer, zorgzaamheid, lichaamshouding en geven praktische aanwijzingen. Je leert ook om stevig te masseren, waardoor je een goede doorbloeding stimuleert. Een goede lichaamshouding zorgt ervoor, dat masseren niet vermoeiend hoeft te zijn. Tijdens de cursus werken we op massagetafels en oefen je op elkaar. Je ontvangt een duidelijke handleiding, zodat je thuis verder kunt oefenen. Na afloop ontvang je een certificaat. De cursus is geschikt voor iedereen, ervaring is niet nodig. Je hoeft niet

voelen om toe te passen wat ze zich intuïtief herinneren tijdens de opleidingen. Vrij…? “De mooiste ontdekking die ik iedereen gun is de relatie met je eigen prachtige stralende wezen. Dat is spiritualiteit ten top. Dat past niet meer in boekjes. Het is de eigen spirituele ervaring van je Zelf. Het contact daarmee is puur en intuïtief.” Is er een vervolg? “Ja, opvolgend de healing-, en coachingopleiding. Om een goede aansluiting te vinden geef ik gratis checks, in een half uurtje samen kijken hoe de aansluiting op een vervolg eruit kan zien. De meesten integreren wat ze leren in hun leven en werk of beginnen een eigen praktijk.”

Meer over de training Intuïtie en persoonlijke kracht: www.djoj.nl

met iemand te komen om de cursus te volgen. GEVORDERDEN MASSAGE CURSUS Als vervolg op de basiscursus of voor mensen met massage ervaring elders. Begint 11 januari, zie de website. Je leert veel nieuwe technieken voor het gehele lichaam waaronder een zeer uitgebreide nek/schouder/rug massage. Dit biedt verbreding/verdieping in je massageaanbod. Na afloop ontvang je een certificaat. EIGEN MASSAGE PRAKTIJK Met een combinatie van cursussen en een supervisie kun je ook een eigen massagepraktijk beginnen. Meer informatie op de website. DATA 12, 19 april, 3, 10, 17, 24, 31 mei en 7 juni, 19.00 - 21.30 uur PRIJZEN €225,- voor serie van 8 avonden TRAINER Massage en Cursus Luna Trudy Middelham 06-417 082 29 massage@luna.nl www.massage-en-cursus.nl

Djoj agenda DJOJ-AGENDA

MASSAGE / LICHAAMSWERK / DANS

BASISCURSUS ONTSPANNINGS MASSAGE

Kitty is gediplomeerd masseuse en coacher/trainer en geeft sinds 20 jaar op deskundige wijze basis- en gevorderdencursussen in Centrum Djoj en op diverse locaties in Drenthe. Zij is hiertoe vakkundig opgeleid in een aantal meerjarige massageopleidingen en een 5-jarige opleiding Psychosynthese. Tijdens de cursussen zijn ook 2 ervaren assistentes aanwezig, dus je krijgt veel persoonlijke aandacht. WEEKENDBASISCURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE 4 en 5 februari In deze cursus leer je een gevarieerde en volledige lichaamsmassage te geven met technieken uit de klassieke massage. Daarin ook aandacht voor de vaak gespannen spieren in schouders en rug. We werken op massagetafels en je oefent op elkaar. Je kunt ook als duo komen en op elkaar oefenen. Je leert zorgvuldig en met aandacht te masseren en ook lichaamshouding, gebruik van olie, contra-indicaties en tal van praktische aanwijzingen komen aan bod. Je ontvangt een duidelijke en uitgebreide handleiding, zodat je thuis meteen kunt gaan masseren en na afloop ontvang je een certificaat. De cursus is geschikt voor wie hobbymatig wil leren masseren, voor mensen die het willen toepassen binnen hun bestaande beroep of er hun beroep van willen maken. GEVORDERDEN CURSUS ONTSPANNINGSMASSAGE 1 en 2 april Je leert veel nieuwe technieken voor het gehele lichaam, waaronder een grote uitbreiding voor nek, schouders en rug. Als vervolg op de basiscursus of voor mensen met massage ervaring elders. START JE EIGEN PRAKTIJK Deze cursussen met aansluitend supervisie/coaching vormt een stevige basis voor het starten van een eigen massagepraktijk. Bel gerust voor meer informatie of overleg of kijk op de website. DATA 4, 5 februari, 1, 2 april, 9.30 - 17.30 uur PRIJZEN Weekend Basiscursus: €190,Weekend Gevorderdencursus: €190,TRAINER Meander massagecursussen Kitty Middelham 0592-308815 / 06-446 085 59 meander@massagepraktijk.net www.massagepraktijk.net

Meer info: www.djoj.nl

MASSAGETHERAPIE

Visie Massage helpt je om de signalen van je eigen lijf (weer) beter waar te nemen. Het geeft je tools hoe je je kunt ontspannen, die je in je dagelijks leven kan toepassen. Een veel gehoorde opmerking in mijn praktijk is: “ik vind het moeilijk om me te ontspannen”. Je kunnen ontspannen is een essentiële voorwaarde om een gezonde balans in je leven te hebben met de momenten dat er wel spanning is. Als de balans doorslaat naar te veel spanning in combinatie met te weining ontspanning ervaren we dat als overbelasting. De overbelasting kan zich op vele manieren uiten, zowel fysiek als psychisch/emotioneel. Bij de overgang en (post)zwangerschap kunnen allerlei klachten ontstaan door een veranderende hormonale balans in het lijf. Dit is van een andere orde maar ook (deels) te behandelen met massagetherapie eventueel in combinatie met andere behandelingen. De behandeling Bij fysieke klachten zal de nadruk op het gebruik van verschillende massagetechnieken liggen. Ik maak met name gebruik van Deep Tissue massage in combinatie met drukpunten, energetische massage en aandacht voor adem. Vanwege mijn lange ervaring kan ik een breed scala van klachten behandelen. Bij psychosomatische klachten kunnen, behalve gebruik van massagetechnieken, ook lichaamsgerichte technieken worden gebruikt. Dit zijn ademtechnieken, bewustzijnsoefeningen, meditatie of bijvoorbeeld expressieoefeningen.

TANTRA MASSAGE CURSUS

Deze cursus is bedoeld voor (gelegenheid)stellen die via massage meer van hun (liefdes)leven willen leren genieten, of die massage willen inzetten voor verdieping en heling. De volgende onderwerpen komen aan bod: rituelen, wensen en grenzen, het afstemmen op je partner, het opbouwen en verspreiden van (levens) energie, het verbinden van de chakra’s.

DATA Op afspraak, maandag 13.00 - 18.00 uur en woensdag 9.00 - 13.00 uur PRIJZEN 1 uur €70,-, 75 minuten €85,-. De meeste zorgverzekeraars vergoeden (gedeeltelijk) een behandeling. TRAINER Praktijk voor massagetherapie Anne de Groot Anne De Groot 06-151 951 71 info@annedegroot.com www.annedegroot.com

DJOJ-AGENDA

Ademsessies zijn ook individueel te boeken.

Ervaar ruimte in en om je, de

DATA Dinsdag 4 april, 19.45 - 22.15 uur PRIJZEN €35,TRAINER Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling Annie Vermaat 06-498 907 05 info@annievermaat.nl www.annievermaat.nl

Voor een uitgebreide beschrijving, aanmelden en vragen: www.wildeziel.nl. DATA 12, 19, 26 januari, 2, 9, 16, 23 februari, 9 maart, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN €350 per stel TRAINER Wilde Ziel Janine Vermeulen en Mark Naaborgh 06-137 954 37 wildeziel.contact@gmail.com www.wildeziel.nl

DJOJ-AGENDA

LICHAAMSWERK Veel herinneringen en emoties liggen niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam opgeslagen. Wat voel je waar en hoe breng en houd je balans in gevoelens?

BEWUST ADEMEN

DANS

vrijheid, de expressie en het wonder van iedere beweging. De keuze aan dansvormen en -momenten is groot...

DANS DE VIJF RITMES VOORJAAR 2017

LEVEN IN JE LIJF

We oefenen dit in de vorm van drukpunt, energetische en 4 handenmassage.

Redenen om massagetherapie te doen zijn veelvuldig. Neem bij twijfel vrijblijvend contact met me op. In een aantal thema’s heb ik mijzelf nog extra geschoold waaronder hoofdpijn, overgangsklachten, bekkenklachten, zwangerschapsmassage, stress, burnout en ontspanningstherapie.

en dieper ademen in je dagelijks leven kunt toepassen.

Iedereen heeft zijn vaste patronen. In deze cursus ga je met behulp van adem, contact en lichaamsgerichte oefeningen ontdekken wat je patronen zijn en hoe het anders kan. Je krijgt handvatten aangereikt voor een andere stijl van leven, met meer ruimte voor spontaniteit en levendigheid en minder voor alles wat ‘moet’. Door aandacht voor je lijf en een groter bewustzijn voor wat je denkt, voelt en wilt, komt er meer plezier in je leven. Je wordt meer zelfbewust, komt meer in je kracht en je kan beter eigen keuzes bepalen. Kom naar de gratis open les op dinsdag 10 januari. Voor meer info en aanmelden: www.praktijk-stroom.nl en info@praktijk-stroom.nl. DATA 10 januari Open les, start 17 januari en 18 april, 19.30 - 22.15 uur PRIJZEN €320,- voor 10 dinsdagavonden TRAINER Stroom, praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie Kim de Jong 06-249 336 18 info@praktijk-stroom.nl www.praktijk-stroom.nl

Alles wat we ervaren, beleven, voelen, horen en zien, heeft een beweging. De Vijf Ritmes helpt ons om daar bewegingen voor te vinden en expressie aan te geven. Het laat ons zien waar we onvrij en begrensd zijn in lichaam en geest. Vanuit het zien en herkennen bewegen we naar het loslaten. De Vijf Ritmes laat ons zien hoe we het leven kunnen dansen, want dat wat we op de dansvloer tegenkomen, is ook herkenbaar in het dagelijks leven. Deze dans geeft je plezier, diepgang, bevrijding, openheid, inzicht, verbinding en bevordert je conditie. Dit is mindfulness in beweging en iedereen kan dit dansen! Het beweegt tussen stilte en extase, groot en klein, zacht en stevig. Indien je voor de hele cursus boekt en betaalt, zijn de kosten per avond €15. Indien je losse lessen meedanst, dan betaal je €17,50 per avond. De eerste avond van de cursus is heel geschikt voor nieuwe dansers, maar ook andere avonden ben je welkom. DATA Cursus #1 | 11 donderdagavonden | € 165,- | 19.30 – 21.45 uur 2, 9, 16, 23 februari, 9, 16, 23, 30 maart (2 maart dus niet), 6, 13, 20 april Cursus #2 | 8 donderdagavonden | €120,- | 19.30 – 21.45 uur 11, 18, 25 mei, 1, 8, 15, 22, 29 juni PRIJZEN Cursus #1 = €150,-, Cursus #2 = €120,-. Losse lessen kosten €17,50 (aan de deur betalen) TRAINER Terra Nova | De Vijf Ritmes Saryo van Lakerveld 015-256 62 86 / 06-481 520 72 terranova@devijfritmes.nl www.terranova-dans.nl

Herken je dit: • Je ademt oppervlakkig • Het voelt alsof je niet diep(er) kunt ademen • Je zet je adem vast bij stress situaties Adem is je grootste energieleverancier. Dus als jij dieper gaat ademen geef je jezelf meer energie. Je voelt je vitaler en ervaart je lijf en gevoelens beter. Vastgezette emoties en spanning lossen op en je lijf voelt ruim, ontspannen en aanwezig. Bewust ademen heeft een weldadig effect op je hele lichaam en de manier waarop je in je leven staat. Leer hoe je bewust

21 januari, 4, 18 februari, 4, 18 maart, 1, 15, 29 april, 6, 20 mei, 3 ,17 juni, 1 juli

Enjoy your life

Gulden communicatieregels van Tante Li Wie kent niet de situatie dat je in gesprek met iemand merkt

DJOJ-AGENDA

DANS

ECSTATIC DANCE (ORIGINAL)

Lia de Vries

dat het niet verloopt als je had bedoeld. De ander reageert bijvoorbeeld boos of begrijpt je verkeerd. “Wat ging daar nou Ecstatic Dance is begonnen op de dansvloer van Kalani/Puna/Big Island en door Max Fathorn meegenomen naar San Francisco. Vanuit San Francisco heeft de Ecstatic Dance community zich inmiddels verspreid over geheel de wereld en is nog steeds groeiende.

fout?”, denk je dan. Communicatiespecialist Lia de Vries vertelt hoe we daar iets aan kunnen doen. Lia de Vries van Liaison Com municatie & Taal is senior-trainer, adviseur en extern vertrouwensper soon. Zij verzorgt in en met Djoj binnenkort de praktische training ‘Communiceren, u & ik… hoe doen we dat beter’, in negen avonden. Wat is de essentie van goede communicatie precies? Lia: “De kern van ‘goede communicatie’ is voor mij het zó met elkaar praten en omgaan, dat de ander écht begrijpt wat de bedoeling is. Dat gaat al een stuk beter als je je er zelf bewust van bent hoe jij communiceert en wat het effect daarvan is op anderen. Dan krijg je veel meer regie over je eigen leven. Belangrijke aspecten in dat begrijpen zijn twee dingen. Allereerst dat je leert wat er allemaal gebeurt als je communiceert: woordgebruik, emoties, lichaamstaal en dergelijke. Het gaat dan om inzicht. En daarnaast is het van belang dat je je bewust wordt van je eigen communicatiestijl.”

Hoe ‘spiritueel’ is je leergang/cursus? “Als ik definities op zoek van ‘spiritueel’, dan vind ik typeringen als ‘geestelijk’, ‘niet stoffelijk’, ‘onlichamelijk’ en ‘ziel betreffende’. Als ik van daaruit kijk naar de doelstellingen en opzet van mijn cursussen en adviezen, dan zie ik daarin weinig echt spiritueels. In mijn werk gaat het vooral over ontwikkelingsmogelijkheden, kenmerken van de persoonlijkheid en over menselijke waarden en waardigheid. Dat dat voor mensen soms/vaak hun ziel raakt, is natuurlijk heel goed mogelijk. Hoe komt het dat communicatie voor jou persoonlijk belangrijk is? “Zolang ik me kan herinneren ben ik mateloos geïnteresseerd in waarom mensen op een bepaalde manier iets

‘Het is van belang dat je je bewust wordt van je eigen communicatiestijl’

Je bedacht de ‘6 gulden regels van communicatie’... “Dat zijn zes voorbereidende vragen die iedereen zich zou moeten stellen vóórdat je een gesprek gaat voeren of die brief gaat schrijven. Dit onder het motto: “Als je deze vragen van tevoren met jezelf doorloopt, ben je goed voorbereid en dat scheelt je ongelooflijk veel communicatieruis”. Ik gebruik deze ‘6 Gulden Punten’ bij vrijwel elke cursus en krijg altijd weer bevestigd dat ze een waardevolle hulp zijn voor mensen. De titel ‘de zes gulden punten van tante Li’ was een compliment van een groep deelnemers die deze adviespunten bijzonder goed vonden. Een voorbereiding hiermee zorgt voor een veel beter gesprek en gespreksresultaat.”

zeggen en wat het effect van hun woorden en houding is op anderen. Ik vind het heerlijk om te zien hoe

Dansen doen we op blote voeten en met gemakkelijk losse kleding. De avond zal worden geopend en beëindigd met een ceremoniële cirkel. 19.30 uur Deur Open (warming up / ont-moeten) 20.00 uur Openingsceremonie 20.30 uur Ecstatic Dance 22.30 uur Afsluitende ceremonie

een goede training of coaching mensen de instrumenten geeft waar mee zij beter kunnen functioneren en gelukkiger worden. Of waarmee or ganisaties effectiever gaan presteren.”

De Basiscursus met Lia de Vries bestaat uit 9 avonden. Zie www.djoj.nl.

Stel jezelf de volgende vragen:

Wat wil je bereiken met je communicatie? Bedenk van tevoren wat je doel is van dat gesprek, die vragen, de brief of notitie. Wees duidelijk en concreet. Als je helder hebt wat je doel is, onderzoek dan op welke manier je dat kunt bereiken.

Welke relatie heb je met die ander? Als je eenzelfde verhaal vertelt aan je chef of aan je beste vriend/vriendin, dan krijg je ver schillende versies. Dat heeft vooral te maken met de verschillende relaties die je met ze hebt. Verdiep je daarin, wees alert.

Wat weet je van de ander? Als je met iemand over iets wilt commu niceren, maakt het heel veel uit of je een beeld hebt van de persoon/groep die je wilt bereiken: wat weten zij van het onderwerp waarover je het wilt hebben? Vinden zij het belangrijk? Zo ja, is hun belang hetzelfde als het jouwe? Wat zijn de ‘kenmerken’ van hun cultuur- en communicatiestijl? Als je zowel duidelijk als respectvol wilt overkomen en ook je doel wilt bereiken, welke taal en houding zijn dan de beste?

Wat vindt die ander van jou? Wat vind jij van de ander? Je gevoelens voor de persoon/groep met wie je gaat communiceren, spelen ook een be langrijke rol, vooral wanneer ze (heel) sterk zijn. Als mensen elkaar bijvoorbeeld niet mogen, werkt dat door in hoe zij vertellen of luisteren. Hetzelfde is het geval wanneer je stapeldol bent op iemand.

Hoe zit je er zelf in? Verdiep je in hoe je zelf betrokken bent bij het onderwerp van communicatie. Heb je bijvoorbeeld voldoende kennis en knowhow? Kun je goed intunen op de ander? Wat zijn je sterke kanten hier en wat je valkuilen?

Vanaf het moment van binnenkomst in de zaal wordt er helemaal niet meer gesproken. Er kan na afloop nog nagepraat en een drankje genuttigd worden in het café. 1. Move however you wish 2. No talking on the dance floor 3. Respect yourself and one another

6 communicatieregels

Ga je uit van een model of methode? “Ik maak mijn cursussen op basis van studies die ik zelf heb gevolgd en de vele ervaringen. Belangrijke inspiratiebronnen voor mij zijn Quinn, Covey, Oomkes, Zaffron, Wilken, Shadid. Onder meer.” Wat is het verschil met veel andere communicatietrainingen? “Wat ik vooral van deelnemers hoor is dat ze bij mij echt veel leren qua vaardigheden maar ook op persoon lijk vlak. En dat mijn lesstof zo goed aansluit bij wat een groep nodig heeft. Mensen merken dat ik veel om ze geef.”

Ecstatic Dance is een ultieme dansreis waarbij je ‘all-een’ of met een danspartner de eenheid met de groep ervaart. Het gaat om jouw eigen innerlijke ervaring en het ‘helemaal in je eigen lichaam komen’. Wanneer iemand je uitnodigt doordat je de handen worden toegereikt dans je samen zolang je dat wilt en als je alleen wenst (verder) te dansen breng je je handen samen voor je hart en bedank je de ander door de ander te groeten met een knikkend gebaar.

Hoe voel je je? Hoe is dat bij de ander? Hoe voel je je op het moment dat je dat gesprek gaat voeren? Wanneer je lekker in je vel zit, ontspannen en uitgerust bent, vertel en luister je anders dan wanneer je gespan nen, moe of niet lekker bent. Dat geldt ook voor de ander. Goed observeren dus.

Ecstatic Dance is a Drug & Alcohol Free Space. Please also refrain from photos, video, and shoes & scents. Many people dance in their own space, and others share their space with another. To engage in a dance with someone, use sensitivity: Are they open to sharing their space with me? Mirror movements, offer a hand, brush by, make eye contact, and see & feel how they respond... Ecstatic Dance is a Freeform Conscious Dance Space DATA 21 januari, 4, 18 februari, 4, 18 maart, 1, 15, 29 april, 6, 20 mei, 3 ,17 juni, 1 juli, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN €12,50 incl. water en thee TRAINER Ecstatic Dance Rotterdam Petro Van de Pas 010-477 18 10 / 06-551 733 27 petrovandepas@planet.nl www.facebook.com/ecstaticdancerotterdam/

www.djoj.nl

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

DANS / YOGA

IN JE VROUWELIJKE KRACHT

TANTRIC DANCE INTENSITY

Capoeira draait om kameraadschap, samenhorigheid, positieve energie en speelsheid. Het is goed voor de conditie, ritmegevoel, flexibiliteit en motoriek. Boven alles is capoeira een spel, de vechtdans van vrijheid. Er is geen winnaar of verliezer! Axé

DJOJ-AGENDA

YOGA

YOGA - MEDITATIE ZELFINZICHT

Voor iedereen is er wel een passende yogasoort. Om aan deel te nemen of om je in te bekwamen en het anderen te leren.

Aanmelden via www.djoj.nl.

De eerste keer dat ik een buikdans les volgde wist ik niet wat me overkwam. Ik voelde het stromen in mijn bekkengebied zoals nooit tevoren. Ik werd er helemaal emotioneel van. Wat kwam er veel vrij in mezelf en mijn lichaam. Een vergelijkbare ervaring had ik met de Flamenco. Wat een passie en wat een kracht en hoe heerlijk om zoveel uiting te kunnen geven aan mijn gevoel. Ik voelde een taal door mijn lichaam spreken. De Afrikaanse dans heeft me diep geraakt. De trommels, de oerklanken, kwamen diep bij me binnen en de verbondenheid die ik voelde met de aarde was groots. Een energie en vitaliteit, wauw. Dansen vanuit mijn intuïtie, improviseren geeft me een vrij gevoel. Ik heb met alle liefde in mijn jeugd pasjes gedanst en uitvoeringen gedaan maar deze vrije manier van dansen heeft me nooit meer losgelaten. In je vrouwelijke kracht is een danstraining waarin we iedere keer weer de draagkracht voelen en voeden van het bekkengebied en steeds dieper in de schoot van ons wezen terecht komen en dansen totdat we helemaal doordrongen zijn van onze vrouwelijke bronkracht. Daarbij de wonden en littekens niet schuwend.

Een spel tussen geven en ontvangen, een dans van overgave, gratie en kracht waarbij de één de leiding heeft en de ander zich laat bewegen in de dans. De uitdaging is om heel dicht bij jezelf te blijven, maar tegelijkertijd je over te geven aan de ander. Open voor beginners, singles en koppels. Chakra dance journey: Een korte reis door de verschillende energiecentra. Tantric dance: Een oefening om open en gegrond te zijn vanuit het hart.

CAPOEIRA LESSEN VOOR KINDEREN

Welkom. DATA 13 januari, 10 februari, 3, 24 maart, 14 april, 12 mei, 2, 23 juni, 9.30 - 12.30 uur PRIJZEN €280,- voor een serie van 8 ochtenden TRAINER Jarka Dans & Coaching Jarka Doeswijk 06-155 032 67 jarkie77@hotmail.com www.jarkadoeswijk.com

De oorsprong van Capoeira,... Capoeira bestaat uit de elementen vechtsport, dans, muziek & acrobatiek. Capoeira is ontstaan onder de slaven in Brazilië als een manier om zich lichamelijk en mentaal te ontwikkelen met als doel zich te verdedigen tegen hun slavendrijvers. en Capoeira nu,... Tegenwoordig is Capoeira een wereldwijd bekende en gerespecteerde vechtsport. Capoeira is voor jong en oud, mannen en vrouwen en is een lust voor het oog. Capoeira wordt begeleid met typisch Braziliaanse instrumenten: de berimbau, de pandeiro, de caxixi, atabaque en de agogô. Daarbij worden er traditionele liederen gezongen die iedereen makkelijk mee kan doen.

Yoga kun je gaan doen om verschillende redenen. Je wilt:

• bewuster en met minder stress

gerelateerde klachten leven; • in beweging blijven, in contact komen met jezelf en je lichaam; • innerlijke rust, evenwicht en vitaliteit in je leven.

Wil je jouw lichaam op een speelse en liefdevolle manier vitaal, soepel en gezond houden? Heb je last van stressverschijnselen en is innerlijke rust en zelfkennis belangrijk voor je? Misschien zijn deze yoga en qi gong lessen iets voor jou.

Met een avondprogramma op de 2e zaterdag; 14 januari, 11 maart en 13 mei. DATA 14 januari, 11 maart en 13 mei, 19.30 - 23.30 uur PRIJZEN €16,- voorverkoop (€18,- aan de deur) TRAINER Art of Loving Rakesh Mijling 06-247 466 65 info@tantricdance.nl www.tantricdance.nl

IN JE ELEMENT MET YOGA EN QI GONG

MOONDANCE

Vrij dansen: Heerlijke dansavond met DJ Rakesh

• Je zal een diep contact met je bek-

kengebied ontwikkelen en dit zal de basis zijn waarop jij jezelf draagt. • Je zal dansen met de technieken van buikdans, Flamenco en Afri- kaanse dans, op je intuïtie, zonder pasjes. • Je zal voelen en waarnemen wat er aan blokkades en conditioneringen in je vrouw-zijn leeft. • Je zal een weldadige verbinding voelen met jezelf en de andere vrouwen in de groep. • Je zal bewust tijd maken voor jezelf om jezelf tot diep in je cellen te voeden. • Je zal lachen, huilen, grinniken, genieten, vloeken en zuchten. Voelen dat je leeft!

DATA Iedere woensdag, 13.45 - 14.45 uur of 15.00 - 16.00 uur PRIJZEN €25,- per maand TRAINER Capoeiraschool Pedro Hagen Pimentel 06-270 956 53 phagenpimentel@gmail.com www.capoeiraschool.nl

Dansen met de volle maan voor vrouwen. Welkom in de cirkel van vrouwen die zich met zichzelf, met elkaar en met de kracht van de maan willen verbinden. De kracht van de maan is met volle maan sterk voelbaar. Ze nodigt ons uit om onze kracht in de wereld te brengen. Door het samenzijn met andere vrouwen is het makkelijker om diep van binnen te voelen wat ons van binnen bezighoudt. We zullen ons verbinden middels een oeroud vrouwenritueel. We laten ons inspireren door de clanmother van die bewuste maancyclus, archetype vanuit de Noordamerikaanse Indiaanse spiritualiteit. We nemen het thema en al dansend onderzoeken we dit. Muziek nodigt je uit om het thema op verschillende manieren te ervaren. Soms rustig en verstild, dan opzwepend en wild, zo kun je al die verschillende aspecten diep doorleven. We eindigen in de cirkel alwaar we onze ervaringen delen. We verdiepen ons en de maan vragen we om kracht voor wat we verder nog nodig hebben. Een avond vol ontspanning, plezier en verdieping. Je ziel weer meer voelbaar. Kom en dans met ons mee, je bent heel welkom. DATA 13 januari, 10 februari, 10 maart, 7 april, 12 mei, 9 juni, 7 juli, 20.00 - 22.15 uur of 22.00 - 22.15 uur PRIJZEN €15,- per avond (betalen aan de deur) TRAINER La Loba Thea Lucia Klinefelter 06-163 693 54 / 06-163 693 54 info@laloba.nu www.laloba.nu

Raja Yoga, ook wel de “Koninklijke Yoga” genoemd, is een weg naar harmonie en bewustwording en de fysieke Hatha Yoga is hier een onderdeel van. Met Qi gong voelen we het subtiele lichaam in een zachte dans van energie. Wij beginnen de les met het loslaten van de indrukken van de dag en richten de zintuiglijke waarneming op onszelf. Daarna is er aandacht voor oefeningen die het lichaam sterk en soepel maken, in het bijzonder de ruggengraat. Hiernaast werken we met oefeningen en meditaties geïnspireerd door de natuur zoals de stand van de zon en maan en de 4 windrichtingen. Thema’s vanuit de yogafilosofie worden iedere maand behandeld zoals de chakra’s en de bijbehorende elementen. De lessen worden gegeven op de dinsdag- en woensdagavond en op donderdagochtend in Centrum Djoj. Meer informatie vind je op mijn website of op www.djoj.nl. Je kunt me mailen of bellen. DATA Zie website PRIJZEN KIjk op mijn website onder lestijden en tarieven TRAINER Raja Yoga Rotterdam Susanna Willis 010-422 60 36 swillis@kpnplanet.nl www.rajayogarotterdam.nl

Meer info: www.djoj.nl

Ongeacht je reden, yoga nodigt uit tot zelfonderzoek, bewustwording en een natuurlijke ontspannen ademhaling, bevordert helderheid en beïnvloedt je levenshouding op een positieve manier. Yoga is een systeem dat lichaams oefeningen, adem, meditatie en ontspanning op een uitgebalanceerde manier met elkaar verbindt. Door het veranderen van je ademhalingspatroon kan je onrust, opwinding verminderen en je stemming gunstig beïnvloeden. De adem is altijd bij je en brengt je direct in het hier en nu. Regelmatig diep ademen is een energetische reiniging voor je hele systeem. Het ruimt verbruikte energie op en zorgt ervoor dat stress en negatieve gedachten minder vat krijgen. Mindfulness oefeningen nodigen uit om vanuit een open, vriendelijke en niet oordelende aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu. De meditatieve oefeningen vergroten je innerlijke stabiliteit en creativiteit. In de lessen combineer ik oefeningen uit verschillende yogastijlen en tradities, waarvan Hatha yoga de meest bekende vorm is. Naast de fysieke oefeningen is er ruimte voor meditatie en voor wat jij nodig hebt in deze fase van jouw leven. Wat je tijdens de lessen leert, wordt op den duur iets van jezelf. Je zult ervaren dat je evenwichtiger bent. Meer in balans met je omgeving en de natuur. Je komt thuis in jezelf. Heb je interesse? Volg dan een gratis kennismakingsles. Op mijn website vind je meer informatie en mogelijkheden. DATA Kijk op mijn website PRIJZEN Kijk op mijn website TRAINER Yoga & Meditatie Yolanda de Vrij 010-418 63 23 / 06-514 364 56 info@yolandadevrij.nl www.yolandadevrij.nl

Enjoy your life

Omgaan met emoties: liefdevol leven is een keuze

DJOJ-AGENDA

RELATIES DJOJ-AGENDA

RELATIES Hoe verhoud jij je tot de ander? Dat kan iedereen

“Geef me de moed te accepteren wat niet in mijn vermogen ligt, de kracht om alles te doen wat in mijn vermogen ligt en de wijsheid tussen die twee onderscheid te maken.” (Epictetus) Veel mensen worstelen met hun emoties: boosheid, angst en

in je omgeving zijn maar evengoed een speciaal iemand met wie jij je leven wilt delen. Relateren begint met houden van jezelf.

VERDIEP JE RELATIE

jaloezie. Deze emoties verstoren hun eigen leven, hun relaties en de contacten met collega’s. Daarin verdiepten Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden zich en ontwikkelden zij een cursus. Een paar vragen aan beiden die ook privé partners zijn. Door Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden

Waarop is jullie cursus ‘Omgaan met emoties’ gebaseerd? “Op onze visie op emoties, en die komt weer uit de nieuwste wetenschappelijke inzichten over het functioneren van ons bewustzijn en uit het Tibetaanse boeddhisme. Een van de belangrijkste inzichten uit het boeddhisme gaat over het leren herkennen van verstorende emoties door meditatie.” En jullie eigen ervaring? “Onze visie op emoties is ook gebaseerd op ons eigen leven, onze eigen leerprocessen in het omgaan met emoties. Het delen van onze leerprocessen en de leerprocessen van cursisten in de workshops maakt het heel praktisch en direct toepasbaar in je dagelijks leven.” Vertel... “Boosheid is een thema in het leven van Caroline. Zoals die keer dat ze geïrriteerd de kamer van haar dochter binnenstormde omdat het een troep was in huis. Haar dochter zei heel rustig: ‘Mama, de lading is veel groter dan waar het hier over gaat.’ Dat bracht haar weer tot zichzelf, ze ging naar beneden en deed wat oefeningen. Toen ze weer rust voelde, maakte ze contact met haar dochter, bood haar verontschuldigingen aan en stelde vervolgens wel het opruimen van het huis ter discussie. Wat haar dochter vervolgens deed.”

Wil je: • meer vitaliteit in je relatie? • meer uit je relatie halen dan je op dit moment ervaart? • meer verbinding met je partner ervaren? • vastzittende patronen in je relatie doorbreken?

Wat is er aan de hand met emoties? “Bij een emotie is de lading groter dan de situatie rechtvaardigt. Een emotie wordt dikwijls geof verkleurd door oude pijn en overtuigingen. We hebben oefeningen ontwikkeld waarin je kunt leren die lading zelf te dragen, een opkomende emotie te doorvoelen en vervolgens te ontdekken wat jou daarin raakt. Dan leef je de emotie niet meer uit, maar breng je deze in contact met je diepere gevoel.” Jan, welke emotie levert jou leerstof? “In mijn leven is angst een belangrijk thema. De eerste keer dat ik dit besef echt toeliet, was ik alleen en kon ik de paniek helemaal door mijn lichaam voelen. Door er niet meer voor weg te lopen, kon ik ontdekken dat ik heel nieuwsgierig deze paniek kon ervaren, zonder dat er iets moest veranderen. En dat ik daarin kon gaan voelen wat me raakte om dit vervolgens te kunnen gaan delen met Caroline en met vrienden.” Is dat ook het doel van je training? “In onze training nodigen we deelnemers uit om nieuwsgierig de eigen emoties te gaan doorvoelen. Stel je dit voor als de golven en de zee. De emoties en gedachten zijn golven, als je je daarmee identificeert dan word je die emotie of gedachte. Maar de golven zijn onderdeel van de zee, en de essentie van jouw bewustzijn is een zee van liefdevolle aandacht. Je kunt leren door meditatieve oefeningen in contact met de zee van liefdevolle aandacht te blijven en de emoties en gedachten daarin in vrijheid te laten bewegen.” Wat is het verschil tussen emotie en gevoel? “Het onderscheid tussen gevoel en emoties in het kort: een emotie kun je je voorstellen als een heftige beweging waardoor je met woorden of gebaren de ander wegduwt en het contact verstoort. En een gevoel is de liefde en zachtheid in jezelf die de ander uitnodigen tot contact. Jij kunt zo leren om

Om jullie waardering en liefde voor elkaar weer meer te laten stromen en daarmee jullie relatie weer vitaler te laten zijn, is de “Houd me vast”training ontwikkeld, gebaseerd op de Emotionally Focused Therapy (EFT) van Sue Johnson. EFT is vooral gericht op het herstellen van de emotionele betrokkenheid en verbondenheid tussen partners.

Caroline van Wijngaarden en Jan den Boer in contact te zijn met jezelf en de ander.” Er is vast een stappenplan... Ja, dat doen we in onze trainingen in drie stappen: bewustzijn, intentie en oefening. De eerste en belangrijkste stap in het omgaan met emoties is bewustzijn: het leren herkennen van een emotie. In minder dan een seconde gaan kiezen om er níet aan toe te geven. Recent bewustzijnsonderzoek laat zien dat we vanuit het denken weinig invloed kunnen uitoefenen op ons gedrag in het hier en nu. Daarvoor kunnen we dus ook niet verantwoordelijk gesteld worden. In de woorden van hoogleraar moraalfilosofie Jan Verplaetse: “Als je het anders had kunnen doen, had je het wel gedaan.” Een bevrijdend zinnetje. Maar daar stopt het niet.” Stap twee... “Die gaat over intentie. Vanuit een bewuste ervaring kun je een heldere

intentie formuleren hoe je het anders zou willen doen, bijvoorbeeld door te leven vanuit liefdevolle aandacht.” En stap drie? “Die gaat over oefenen. Wat hoog leraar cognitieve neurowetenschap Victor Lamme laat zien: een intentie op zich verandert niets aan je leven. De bekende bewustzijnswetenschap per Antonio Damasio, de beroemde filosoof Peter Sloterdijk en het boeddhisme laten zien wat je wel kunt doen: door de intentie regel matig te gaan oefenen zal je gedrag langzaam maar zeker veranderen.” Gewoon doen dus? “Ja, oefenen, oefenen en oefenen. Een effectieve oefening is dagelijks vijf minuten aandachtig kijken naar de golven van emoties, impulsen en gedachten in je bewustzijn en diep van binnen te voelen dat je een keuze hebt om in de zee van liefdevolle aandacht te blijven.”

Jan den Boer en Caroline van Wijngaarden geven de training ‘Omgaan met emoties’. Jan schreef een aantal boeken en vele artikelen. Meer informatie: www.traininginverbinding.nl.

“Partners die zich zeker over de liefde van hun partner voelen, kunnen kwetsbaar en open zijn en verbinding maken. Partners die zich niet zeker over de liefde van hun partner voelen, kunnen boos, bang of bazig worden, of ze vermijden het contact helemaal en blijven afstandelijk. Een gevoel van veilige verbinding tussen liefhebbende partners is de sleutel tot een liefdevolle relatie en een diepe bron van kracht voor de afzonderlijke deelnemers aan zo’n relatie.” (citaat Sue Johnson) Het “Houd me vast”-programma is een relatietraining, dus geen therapie. In deze training gaan jullie werken aan een hechtere en veiligere basis om weer meer verbinding met elkaar te ervaren. Jullie leren patronen te herkennen die een negatieve invloed hebben op jullie relatie en je leert om moeilijke dingen beter met elkaar te bespreken, waardoor jullie liefde weer vrijer kan gaan stromen. De training wordt gegeven door EFTtherapeuten Rens van Vuuren en Willi Soepboer. We werken met videomateriaal, oefeningen en (huiswerk)opdrachten. DATA 21 januari, 4, 28 februari PRIJZEN €590,- per stel voor serie van drie dagen incl koffie, thee en lunch alsmede het boek Houd me vast TRAINER Praktijk voor relatietherapie Rens van Vuuren & Willi Soepboer 010-412 09 71 info@rensvanvuuren.nl www.rensvanvuuren.nl

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

STEMEXPRESSIE / SPIRITUEEL / PERSOONLIJKE ONTWIKKELING DJOJ-AGENDA

KLANK & QIGONG

STEMEXPRESSIE Met je stem druk je jezelf uit. In woorden of in zang: dit uiten samen met en naar anderen staat bij stemexpressie centraal.

DE BEVRIJDENDE KRACHT VAN JE STEM

Een ontdekkingsreis in klank: klinken, bewegen, ontmoeten, jamsessies en veel meer. Je eigen pure ongepolijste eerlijke kwetsbare en krachtige stem ontdekken en vanuit je diepste kern klinken. Dat gaan we beleven in deze cursus.

Zingen en bewegen vanuit je centrum; actief ontspannen; lichaam en klank als één geheel ervaren. Taoïstische qigong en meditaties maken het lichaam schoon en energierijk. De spieren laten het teveel aan spanning los, bindweefsels en fasciën/ vliezen kunnen afvalstoffen afvoeren. De klank profiteert daarvan, spieren, botten, vliezen, bindweefsels komen steeds makkelijker in trilling. We zingen klanken volgens de methode Lichtenberg. De verfijnde trilling van de klank werkt diep in alle structuren door en zorgt voor zelforganisatie van het lichaam. Dit zorgt ervoor dat de bewegingen van de qigong soepel en moeiteloos worden.

Het laten klinken van je stem is een heel pure en directe uiting van je zelf. Je stem kan diepe lagen in jou raken. Daarom is klinken en uiten zo bevrijdend. Aan de andere kant zit er rond onze stem vaak een laagje verlegenheid, schroom of juist prestatie. Dit geldt voor velen van ons en dat is helemaal niet erg. Je zou zelfs kunnen zeggen dat het ook het mooie van je stem is, het gevoelige ervan. Als dat er helemaal mag zijn, zonder oordeel, dan gebeurt er iets bijzonders. Dan smelten die remmen en pantsers. Dit is letterlijk het ontdooien van je stem, opdat die zo puur en echt mogelijk kan klinken en een belichaming wordt van wie jij ten diepste bent. Jouw klank, jouw roep, jouw lied. Sommige deelnemers herinneren zich hun lied nog steeds, jaren later, als bron van kracht en vertrouwen en als manier om in het leven te staan.

DATA 17 maart en 23 juni, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €80,TRAINER De Borrelende Bron Josta Onneweer 010-465 04 53 josta2006@hetnet.nl www.deborrelendebron.nl

Tijdens deze cursus komen vele aspecten van stemexpressie aan bod, zoals de helende stem, met jouw lichaam als resonerende, voelende en ‘wetende’ klankkast, zoas oerzang en de bekkenstem. Verder veel klinken met de groep, jamsessies, surfen op de klanken. Aan de ene kant overgave en aan de andere kant oprijzen om jouw unieke klank te laten horen.

KLEUREN VOOR HET INNERLIJK WORKSHOP

Wees welkom, als je benieuwd bent, als je eerste stappen op dit gebied zet, maar ook als je al veel geklonken of gezongen hebt en je je nog meer wilt overgeven aan de prachtige en wonderbaarlijke wereld van klank, stem en ziel. DATA 11 donderdagavonden, vanaf 9 februari 19.45 - 22.15 uur PRIJZEN €300,- voor 11 avonden TRAINER Marius Engelbrecht 06-484 943 58 info@mariusengelbrecht.nl www.mariusengelbrecht.nl

DJOJ-AGENDA

SPIRITUEEL Het woord is ontleend aan ‘spirit’, een energie die het strikt materiële ontstijgt en die een praktische uitwerking in de houding en het gedrag van ieder mens heeft.

Heb je wel eens nagedacht hoe je wordt beïnvloed door kleur? In de winkel en in de media? Door de kleuren die je omringen, en de kleur van je kleding en je interieur? Wist je dat iedere kleur een andere energie trilling heeft? Die je in kunt zetten om je stemming te veranderen, je klachten te verminderen en beter contact te krijgen? Wist je dat brandwonden sneller genezen met de kleur indigo? En dat je met rood betere sportprestaties levert? Maar dat je deze bij hoge bloeddruk beter kunt vermijden?

Dit en nog veel meer leer je in de workshop “Kleuren voor het Innerlijk”, nu ook bij Djoj. DATA Donderdag 26 januari, 19.00 - 23.00 uur PRIJZEN €60,- p.p. voor 3,5 / 4 uur TRAINER Spirituele Spiegel Yvon van den Bos 010-473 03 56 / 06-246 281 24 info@spirituelespiegel.nl www.spirituelespiegel.nl

TRAINER Belinda’s Praktijk Belinda Keyzers 06-232 876 36 info@belindaspraktijk.nl www.belindaspraktijk.nl

KLANKHEALING CONCERT

Deze training is voor iedereen die zelf behandelingen wil gaan geven, eventueel een praktijk wil starten. Wil oefenen in trance, als aanvulling en verdieping op andere healing activiteiten, al werkzaam is als therapeut of medium en uiteraard voor iedereen die in Trance, Healing & Reading geïnteresseerd is. De opleiding kenmerkt zich door veel doen en zodoende te ervaren. Uiteraard is er ook theoretische onderbouwing. We werken in een open, vriendelijke, maar vooral veilige sfeer. Wat we doen? Vooral heel veel oefenen en je helpen te leren vertrouwen op wat je ziet, hoort en voelt. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen de mogelijkheid heeft om healing en reading energieën te gebruiken. Maar zoals met alle natuurlijke vermogens en gaven zijn sommigen beter dan anderen. Ook hier geldt, hoe meer je je talenten oefent, hoe beter je er in wordt. Het is de bedoeling dat je het hele traject binnen een jaar aflegt. Daarvoor komen we 8 zaterdagen in Djoj en een weekend in mijn praktijk in Baarn bij elkaar. DATA Zaterdag 11 maart, 10.00 - 16.00 uur PRIJZEN €950,- voor de hele opleiding. 8 zaterdagen Djoj, 1 weekend in Baarn

Om je toch een idee te geven, hierbij een kleine greep uit ons aanbod: joyfull touch/bewust aanraken, speelse contact avond, hartverbinding, ademhalingsmeditaties, zintuigenreis, tantrische blinddate, kashmirische massage, meerhandenmassage enz. Het is nooit te laat om te leren genieten..., met ease, joy & glory. Ellen en Hans

TRANCE HEALING & READING IN 1 JAAR

Tijdens deze opleiding geven we aandacht aan het ontwikkelen van de trance, hoe samen te werken met de spirituele wereld. Trance is een veranderde staat van bewustzijn. Door de trance zijn we beter in staat om te communiceren met de spirituele wereld. We zijn dan nog beter in staat om de helende kracht en boodschappen vanuit de spirituele wereld door te geven. Je leert het voelen, benoemen en behandelen van klachten van de ander en verdiept je spirituele ontwikkeling. Leert het doorgeven van boodschappen. Onder intensieve begeleiding en door veel oefenen, krijg je volop de gelegenheid je eigen kwaliteiten verder te ontdekken en verder te ontwikkelen.

avond ontstond, door de energie van die avond en door de energie van de groep.

Klankhealing Concert met spelers van de Klankhealing Circle onder andere Vincent Vrolijk, Irene Pool en Henk Verschuur. Een uitnodiging voor een innerlijke reis! Met onder andere. gongs, didgeridoo’s, klankschalen, sjamanentrom, rainstick, boventoonzang en intuïtieve healing. Het gebruik van klank als helende kracht gaat vele duizenden jaren terug. De geluidstrilling wordt doorgaans ervaren als een innerlijke massage, een heerlijk klankenbad. Uit ervaring weten we dat klank de menselijke aura, lichaam en geest positief beïnvloedt. De klanken van onze bijzondere instrumenten hebben een diepe helende werking. Laat je verrassen, ontspannen en inspireren. Neem een slaapzak/ deken mee om onder te liggen. Tel. reserveren bij Vincent Vrolijk 0725318318 of via www.djoj.nl. Kosteloos annuleren tot 2 dagen voor aanvang.

DATA 20 januari, 17 februari, 17 maart, 21 april, 19 mei, 16 juni, 19.30 - 22.30 uur PRIJZEN €30,- per avond TRAINER Ont-wikkel jezelf Ellen Gille 06-135 871 48 ellengille@hotmail.com www.ellengille.com

DJOJ-AGENDA

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING Wie ben ik? Het is de meest gestelde vraag onder allen die aan de slag gaan met hun eigen ontwikkeling.

WORKSHOP: JOUW GEBRUIKS AANWIJZING

DATA 11 februari en 6 mei, 18.45 - 20.15 uur of 21.00 - 22.30 uur PRIJZEN €25,- (minima €20,-) TRAINER Klankhealing Circle Vincent Vrolijk 072-531 83 18 info@healingconcerten.nl www.healingconcerten.nl

TANTRISCH GENIETEN

Deze avonden nemen we je mee op een tantrische ontdekkingsreis. Iedere avond krijgt een ander thema en we bouwen de avonden geleidelijk op. Genieten staat voorop, waarbij het gaat om te genieten van alles wat er op ieder moment voor jou is. Genieten van je lichaam, genieten van aanraken en aangeraakt worden, genieten van de ontmoeting met een ander, genieten van het contact met een ander. En dat kan op veel verschillende manieren. Iedere avond staat los op zichzelf en krijgt een ander thema. Je kunt je per avond aanmelden. Overigens zit er wel een opbouw in de avonden. De invulling van de avonden wordt enkele weken voorafgaand aan een avond door ons gepubliceerd in de agenda van Djoj. Hierbij laten we ons leiden door wat er in de voorgaande

Zou jij ook weleens de gebruiksaanwijzing van jezelf willen lezen? Wist je dat er heel veel persoonlijke, fundamentele informatie te halen valt uit je geboortegegevens? Vrijwel alle aanleg en behoeften van je leven zijn erin terug te vinden. Als je die basis in kaart hebt, begrijp je jezelf beter, maar ook de wereld om je heen. Ik help je graag om die unieke kenmerken uit te werken om je eigen persoonlijke handreiking of zelfs handleiding te maken die werkelijk jouw kracht kan laten zien. Op mijn website vind je meer informatie over workshops, cursussen en karakteranalyses, waarin je echt kennis met jezelf kunt gaan maken. DATA Dinsdag 17 januari, data in overleg PRIJZEN Workshop €30,TRAINER Isis Karakteranalyse Mieke Hartwig 010-418 83 23 / 06-218 531 40 miekehartwig@live.nl www.karakteranalyse-en-Jung.nl

Enjoy your life

Je stem als healinginstrument

DJOJ-AGENDA

MEDITATIE

Zingen is zohohohooo geweldig!

DJOJ-AGENDA

MEDITATIE Voor velen de basis van hun spirituele ontwikkeling. Voor

In Djoj kun je de komende tijd ook terecht om te zingen. En niet zomaar een liedje. Naast vier verschillende

anderen een oase in een hectisch bestaan. Steeds

koren die in Djoj zingen, geeft stemtherapeut Marius Engelbrecht een cursus in het gebruik van je stem als

nemen de verinnerlijking

healinginstrument.

en de stilte een belangrijke

Marius Engelbracht Marius Engelbrecht verzorgt de leergang Helende Stem. Hij doet dit al jaren vanuit zijn centrum in Den Haag en sinds enige tijd vanuit Djoj. Stemexpressie, noemt hij het zelf. En bij het helen met je stem werk je met je eigen stem als healinginstrument. Marius: “Ik heb mij de afgelopen twintig jaar beziggehouden met de helende en transformerende kracht van de stem, vooral in de vorm van stemexpressie. Zingen en meer in het algemeen klinken, daarmee bedoel ik het minder geordende, meer vrije improviseren en laten stromen van je stem, kan diepe lagen van ons wezen openen en in beweging brengen. Van verwerking naar heling en uitein delijk ook naar inwijding, al wil ik dit begrip wel op een moderne manier opvatten, zoals het echt voelen en erkennen wie je bent en wat je hier komt doen.”

in beweging en kan transforme ren. Meestal werkt de heling vooral emotioneel of psychisch. Maar door de resonantie in je lijf kunnen ook lichamelijke klachten min der worden, vooral omdat je meer gaat doorstromen. Daarom noem ik het helen met je stem. Dat doet iedereen overi gens zelf. Ik ben dus niet degene die heelt, jouw eigen stem doet dat.”

Stem als healinginstrument? Marius: “Al sinds de oertijd worden gezangen gebruikt voor verwerking, heling en inwijding. En ook voor trance, groepsbinding en oorlog. We gebruiken onze stem elke dag, vooral om te praten, te communiceren, ter wijl de meesten van ons er zelden bij stilstaan dat onze stem zoveel meer kan. In veel oude culturen werd de stem ook gezien als weg naar bewustword ing en inwijding.”

Wat doe je tijdens stemexpressiebijeenkomsten in Djoj? “We dansen, maken ons lichaam los, zodat ook onze stemmen makkelijker in ons hele lijf kunnen indalen. Verder klinken we heel veel: we maken klanken, of beter: we laten klanken komen en laten ze stromen. In Djoj is het een avondcursus, dus

AUM

staat. Stem is een pure directe uiting van jezelf. Door je stem te bevrijden, in beweging te laten komen, bevrijd je veel meer dan je stem alleen. Het gaat om dieper verbinding met jezelf krijgen, je ziel.” Mensen gaan ‘open’... “Ja, we gaan open. Uiteindelijk gaat het over liefde. Door te klinken komen mensen in contact met hun essentie. ‘Zo simpel’, zei een deelne mer eens, ‘via je stem naar je essentie’. Er gaat echt iets open tijdens het klinken. Als je zingt kom je er vaak ook achter dat er onder je persoonlijke gevoelens en gedachten een dieper gevoel zit, een soort weten, eerbied voor een groter perspectief.”

‘Al sinds de oertijd worden gezangen gebruikt voor verwerking, heling en inwijding’

Bewustwording? “Aan dat healen gaat be vrijding vooraf. Dat is vaak de eerste stap. Want de stem is voor veel mensen beladen. Het laten klinken en stromen van je stem kan schroom oproepen, schaamte. Dat het toch een beetje ‘gek’ is of ‘eng’. Velen hebben als kind vaak gehoord dat ze stil moesten zijn, niet teveel opvallen of regelrecht dat ze hun mond moesten houden, gevoelens moesten inslikken, enzovoort. Daar door kan het voor veel mensen eng zijn om opeens te mogen klinken, roepen, zingen, uiten. De eerste stap is daarom vaak bevrijding, om de stem te ontladen – letterlijk: de ladingen eruit laten stromen. De beste manier is in mijn ervaring om die ladingen en angsten helemaal te erkennen, ze niet te bestrijden of weg te sturen, maar juist te laten klinken.” Wat gebeurt er bij het ‘helen met je stem’ precies? Marius: “Je stem resoneert in je lichaam. Je lichaam is je klankkast. Vaak klinken we vooral met onze mond en keel, maar je kunt je borst, je buik en je hele lichaam laten reso neren. Dan trillen letterlijk gevoelens los. Door zo te klinken maak je ook verbinding met de energetische velden in je. Je hele systeem komt

met opbouw, elke avond een thema. Bevrijding, ontdekkingsreis in jezelf met je stem, oerklanken, helen met je stem en oude patronen loslaten. Door stemexpressie leer je jezelf ook goed kennen, want hoe je klinkt, of je je inhoudt enzovoort, zegt heel veel over hoe je met jezelf omgaat, hoe je geworden bent, hoe je in het leven

plaats in bij meditatie.

Helpt dat bij het verwerken van emoties? “Het mooie van werken via de stem is dat er meteen een verwerkingsproces plaatsvindt, vanaf dat je gaat klinken of zingen. Het uiten zelf werkt al: uiten, loslaten, ontladen. Achter elkaar. Dan komt er ruimte voor iets nieuws. Door het klinken of zingen kom je innerlijk in beweging. Heel letterlijk: gevoelens stromen met de

klanken mee naar buiten. Niet voor niets gaan zoveel liederen altijd weer over liefde en rouw. Omdat mensen intuïtief de helende werking daarvan aanvoelen. Muziek appelleert aan gebieden in ons die ouder zijn dan taal en verbaal denken. Gebieden in de hersenen, gebieden van onze ziel.” Oermuziek... “Muziek werkt in op die diepe lagen in ons. Het is simpelweg een oudere belevingsvorm. De oerliederen die deelnemers aan de cursus zingen werken ook om die reden. Ze herstellen iets dat onder alle latere gedachten, interpretaties en strategieën verborgen lag. Sommige mensen noemen het een blauwdruk, ik noem het een oervorm.” Wat heeft zingen voor jou persoonlijk betekend? “Heel veel. Door stemexpressie is mijn stotteren veel minder geworden, zijn pantsers gesmolten en veel meer. Heb ik een soort lijn diep de grond in ervaren die ik elk moment kan voelen, ook al vergeet ik die wel eens. Maar hij is er meteen weer als ik ga klinken.” Voor meer info over de cursus Helende stem: www.djoj.nl.

Zingen voor je plezier. Meezingen? Met een koor meezingen kan ook in Djoj. Om de vrijdag komt hier het Rootskoor van een 30-tal mensen onder leiding van dirigent Herbert de Jonge bijeen om van 20.15 tot 22.30 uur samen te zingen. Het repertoire varieert van vrolijk Afrikaans en Spaans tot dramatisch Russisch en onder meer stemmig klassiek. “De sfeer is ongedwongen en iedereen voelt zich welkom”, aldus Herbert, “samen zingen geeft een gevoel van verbinding, vrolijkheid en ontspanning. Het plezier van het zingen staat voorop en je hoeft geen noten te kunnen lezen om mee te doen.” Aanmelden: zie www.djoj.nl. De eerste keer is gratis.

De AUM (Awareness Understanding Meditation) is een actieve sociale meditatie waarin we samen een reis langs de emoties zullen maken. Je lacht, huilt, schreeuwt, hebt lief, doet gek, danst en bent stil, we gebruiken muziek, bio-energetica en encountertechnieken. Je merkt hoe dicht huilen en lachen, woede en liefde bij elkaar liggen en hoe fijn het is om deze energie eens in een veilige setting de vrije loop te laten. Maandelijks verzorgt een medewerker van de Humaniversity de AUM. De AUM geeft energie, verlost je van spanningen en stress, geneest ‘oude’ pijn, is gezond voor lichaam en geest en helpt je om in contact te komen met je kracht, vitaliteit en seksualiteit. Meedoen aan de AUM is een intense ervaring. Het effect na afloop is verschillend, over het algemeen voelen mensen zich ontspannen en opgeruimd. Na de AUM kun je genieten van het bubbelbad, de sauna en gezellig napraten aan de bar. Programma AUM: 18.30 uur: Intake ‘First time’ Aumers 19.00 uur: Uitleg AUM 19.30 uur: Indansen en ontmoeten 20.00 uur: The Awareness Understanding Meditation) 22.30 uur: Sauna & Jacuzzi (speciaal afgehuurd) Samen naborrelen met lekkere hapjes. Tip: Neem een of twee extra t-shirts mee en een waterbidon! N.B. Zorg dat je op tijd bent, de kassa is tot 19.15 uur geopend, daarna is deelname niet meer mogelijk. DATA 13 januari, 3 februari, 3 maart, 7 april, 5 mei,19.00 - 23.00 uur Indien dit je eerste AUM is wordt je uiterlijk om 18.30 uur verwacht. PRIJZEN €22,50 inclusief een flesje water en een borrelhapje na en gebruik van de sauna met bubbelbad. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Meer info: www.djoj.nl

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

MINDFULNESS / SJAMANISME / TAO / TANTRA

DJOJ-AGENDA

MINDFULNESS Kijken naar wat is, zonder er iets van te vinden. Mindfulness veroverde de wereld, inclusief het bedrijfsleven. Want het maakt dat mensen evenwichtiger in het leven komen te staan.

MINDFULNESS 8 MAANDAGAVONDEN

Mindfulness betekent: Je aandacht doelbewust richten op je ervaring van dit moment, zonder er over te oordelen. Mindfulness leert om op een bewustere manier met stress en pijn om te gaan. Je leert ruimte te geven aan je negatieve gevoelens. Mindfulness leert ons om onszelf en de wereld op een vriendelijke manier tegemoet te treden. De training wordt verzorgd door MBSR/MBCT trainster Carien Olbers. Als psychosociaal therapeut begeleid ik mensen die tijdelijk zijn vastgelopen of persoonlijke groei en ontwikkeling nastreven. Op dit moment geef ik de 8-weekse Mindfulness basiscursus voor volwassenen en de MindfulKidstraining op de basisschool. DATA 9, 16, 23, 30 januari, 6, 13, 20 februari, 6 maart, 19.30 - 22.00 uur PRIJZEN €300,- voor een serie van 8 avonden incl. werkboek en cd’s TRAINER Ademtij Carien Olbers 071-528 36 35 / 06-190 070 43 ademtij@gmail.com www.mindfulness-trainingen.nl

MINDFUL SELF HEALING

“Ik vond het een heel inspirerende en verhelderende cursus. Alles is doorleefd en dat geeft diepgang aan de cursus. Je leeft het goed voor: open, onvoorwaardelijke aandacht voor iedereen en toch goed bij jezelf blijven.” Ook individuele sessies in Djoj, mijn praktijk of via Skype. DATA Start 24 januari en vervolgens op 31 januari, 7, 14, 21 en 7 maart. Tijd wordt eventueel aangepast in overleg met deelnemers, 19.30 - 22.15 uur PRIJZEN €240,-. Is de prijs een belemmering voor je, neem dan contact met me op. TRAINER Praktijk Sylvia I. Saakes Sylvia I. Saakes 010-471 81 65 / 06-409 166 00 info@praktijk-S.org www.sylvia-i-saakes.com

DJOJ-AGENDA

SJAMANISME

In kleine groep met ruimte en respect voor een ieder.

DJOJ-AGENDA

TAO Net zo ongrijpbaar als ervaarbaar; de Tao wordt niet in rumoer en drukte gevonden maar wel in de stilte van het hart en biedt je wijsheid uit het oude China.

HEALING TAO BASIS VERVOLG

Een ongeschreven oeroude maar springlevende

van de emoties om te zetten in kracht en focus. Ons energetisch centrum groeit. We werken met de 5 yin organen: longen, nieren, lever, hart en milt, onze zintuigen en de 5 elementen: metaal, water, hout, vuur en aarde om tegengestelde emoties met elkaar te verenigen en zo interne spanningen te transformeren in gecenterde aanwezigheid. We zijn minder makkelijk uit het veld te slaan en meer op ons gemak. De taoïsten noemen deze beoefening de eerste formule van de Interne Alchemie. Wat wil zeggen dat we zware/vastzittende emoties omzetten in levenskracht: lood verandert in goud. De training is voor mensen die het Basisjaar hebben gevolgd. DATA Start 19 januari, 19.45 - 22.00 uur PRIJZEN €245,TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

HEALING TAO BASISCURSUS CENTERING

spirituele traditie waarin de natuur en het natuurlijke een hoofdrol spelen.

HET NIEUWE INWIJDINGSPAD

met name onze organen. Hoe we onze innerlijke balans kunnen ondersteunen met fysieke en energetische oefeningen. Module B (voorjaar): Centering - zie boven. De modules kunnen in verschillende volgordes worden gevolgd. DATA Start 17 januari, 19.45 - 21.45 uur PRIJZEN €245,TRAINER Taoworks Birgit Haberkamp 06-445 606 42 bihab@wxs.nl www.taoworks.nl

DJOJ-AGENDA

TANTRA De ziel streeft naar vereniging met andere zielen en de eigen essentie. Dat wordt op een spirituele en lichamelijke manier in de tantrische traditie vormgegeven.

HEART WAVE | DE KUNST VAN AAN-RAKEN

Taoïstische Qigong en meditatie Qigong helpt het lichaam schoon, soepel en sterk te maken. In combinatie met meditatie zorgt het dat de energie vrij door het lichaam kan stromen.

THE UNIVERSAL RITES™ The Initiations of the 12 Dimensions By Caro Daalder © Dit dimensionale inwijdingspad brengt je:

• Terug in je eigen kracht en energie • Geeft je jouw plaats in deze wereld

Ontdek - direct in jezelf! - hoe mindfulness je kan helen op heel verschillende niveaus. Met achtergrondinfo over het zelfhelend vermogen en vele oefeningen om te ontdekken wat specifiek voor jou werkt. We stemmen af op je innerlijke draagkracht, inzicht, ruimte en liefde, of het gemis ervan. Het brengt je in contact met je diepste zelf en in diepe verwondering en bewondering voor ons zelfhelend vermogen.

DATA Op afspraak PRIJZEN €45,- per inwijding, per maand te betalen TRAINER De Quest Caro Daalder 010-418 45 12 / 06-242 055 81 dequest@live.nl www.centrumdequest.nl

en daarbuiten • Inzichten in jezelf en in het grote geheel • Je eigen wijsheid, en universele wijsheid • Verbinding met alle levensvormen • Verbinding met alle dimensies en AL wat is • Terug bij de Bron waar we allen uit ontstaan zijn

Na de Healing Tao Basis vervolgen wij met een verdieping van de structuur middels IJzeren Hemd qigong, Tantien qigong en kennismaking met de Kleine Hemelse Kringloop. Voor iedereen die de Basis Healing Tao heeft gevolgd. DATA Start 23 januari, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN 12 lessen €228,TRAINER De Borrelende Bron Josta Onneweer 010-465 04 53 josta2006@hetnet.nl www.deborrelendebron.nl

FUSIE VAN DE 5 ELEMENTEN (1)

We besteden veel aandacht aan de rug en een goede lichaamsstructuur in de omhels de boom houding. Onze interne structuur wordt versterkt en het wordt eenvoudiger om achter onszelf te staan en onze ruimte in te nemen.

Dit inwijdingspad bestaat uit 12 inwijdingen, 1 x per maand ontvang je 1 inwijding in de 12 dimensies. Je geeft je op voor de hele serie. Voor verdere informatie zie www.djoj.nl. Verder organiseer ik verschillende opleidingen, cursussen en workshops in Energetische Healingen, Sjamanisme, Drumcirkels, Vieringen, Rituelen en meer.

In de Healing Tao Basiscursus Module B leer je hoe je met taoïstische oefeningen en meditaties jezelf kan centeren, zodat je stabieler en soepeler in het leven kunt staan. We doen ademhalingstechnieken, ijzeren hemd chi kung, partneroefeningen en ‘De Kleine Hemelse Kringloop’ chi kung en meditaties - daarbij werken we met de twee hoofdmeridianen Du Mai en Ren Mai. Het circuleren van de energie door de Kringloop recyclet de energie en brengt yin en yang in balans. Energieblokkades worden opgeheven, waardoor we ons lichter kunnen voelen en meer energie tot onze beschikking hebben.

Met deze training brengen we verhoogd bewustzijn in de wisselwerking van gedachten en gevoelens en het effect hiervan op ons lichaam. We leren de ‘negatieve’ versplinterende energie

De gehele basiscursus Healing Tao bestaat uit 2 modules van 12 lessen van 2 uur: Module A (najaar): Innerlijke Glimlach en 6 Helende Klanken. Hierin leer je over het effect van het denken op onze emoties en de wisselwerking van onze emoties op ons fysiek lichaam,

Sprense.NET organiseert activiteiten over Tantra en relatiebewust-zijn. In de Tantra workshops laten we je ervaren en bewuster worden wat je doet, hoe je denkt, of je je aandacht voor 60% bij jezelf kan houden in contact met de ander. Door je bewust te worden van dit alles kun je steeds meer levensenergie voelen en inzetten in positieve dingen. Het beoefenen en bewust worden kan je levensenergie en vitaliteit op emotioneel, mentaal en fysiek niveau op positieve wijze veranderen. De workshops zijn speels, soms wat diepgaander en kunnen je inzichten bieden in wie jij bent, hoe jij handelt en hoe je relatie(s) onderhoudt of aangaat. Het groepsproces heeft hierin een meerwaarde: samen genieten van bewustwording en groei. Zie ook www.sprense.net. DATA 7, 21 januari, 25 februari, 18 maart, 20 mei, 24 juni, 12.00 - 15.00 uur of 14.30 - 22.00 uur PRIJZEN €95,- incl. maaltijd (Heart Wave €35) TRAINER Sprense | Marlene Timmer Marlene Timmer 017-422 10 09 / 06-261 529 36 info@sprense.net www.sprense.net

Enjoy your life

Lyrisch abstracte kunst vanuit intuïtie De schilderijen van kunstenaar Bert Vernooij doen iets met je. In de barruimte van Centrum Djoj hangen de komende tijd enkele van zijn schilderijen. “Lyrisch abstract”, zegt Bert als hem wordt gevraagd naar hoe hij zijn eigen schilderstijl omschrijft. Al sinds 1986 schildert hij. Hij wordt geïnspireerd door kunstenaars die kunnen abstraheren. “Maar ik houd eigenlijk van alle kunst die goed is. Mijn werk is overigens niet altijd abstract: ik maak ook graag figuratieve uitstapjes.” Bert zegde jaren geleden zijn baan op in de gezondheidszorg omdat hij er niet meer gelukkig was. Bert: “Ik ben inmiddels al een aantal jaren fulltime bezig met kunst. Hiervan word ik wel gelukkig. Ook het doorgeven en delen van mijn passie is hiervan een onderdeel. Ik heb op dit moment zes groepen waaraan ik les geef in mijn atelier. Daarnaast ben ik ook commissielid, samen met twee anderen, van Kunstuitleen Capelle. We runnen dit bedrijf al jaren samen met achttien vrijwilligers en kunstenaars. Het is vrijwilligerswerk

en het kost me twee dagen per week, maar ik geniet ervan.” Veelvoorkomende of specifieke thema’s in het werk van Bert zijn er niet, zegt hij: “Het meeste bestaat toch uit vrije werken. Het gaat om het spel van lijnen, vlakken en kleuren. De kunst is om er spanning, sfeer en een goede compositie in te krijgen.”

Welke technieken gebruik je? “Ik schilder met varkensharen kwasten. Met grotere kwasten probeer ik sfeer te maken met mooie overgangen van de ene naar de andere kleur. Dat werkt dan weer verbindend. Tevens houd ik ervan om lijnen te maken met een kwast of met een scherp voorwerp. Ik experimenteer regelmatig met

‘Het gaat om het spel van lijnen, vlakken en kleuren’ Wat inspireert jou en hoe werkt dat? Bert: “Ik was ik het Italiaanse Pompeï dat duizenden jaren geleden onder de as van de lokale vulkaan verdween. Daar zag ik een beschilderd stukje van een muur. Dat inspireerde me tot een van mijn schilderijen.”

Bert Vernooij Wat is voor jou de essentie van schoonheid? “Moeilijk om dat kort samen te vat ten. Wat de een schoonheid noemt, vindt een ander geen schoonheid. Imperfectie kan bijvoorbeeld ook schoonheid geven. Ikzelf ben toch altijd op zoek naar balans, maar ik kan ook de schoonheid zien van ruw opgebrachte verf zoals bij Jan Cremer of Karel Appel. Sferisch werk is per definitie vaak mooi en zacht. Ook

dat kan ik waarderen.” Je werk hangt in een centrum waar veel met spiritualiteot gedaan wordt... “Het is niet vanuit een spiritueel gevoel ontstaan. Ik ben meer bezig met de schilderwetten en mijn intuïtie. Misschien kan dit laatste wel als zodanig overkomen.” Meer: www.bertvernooij-art.nl.

nieuwe technieken. Bijvoorbeeld om met een nat doekje lijnen in de natte verf te maken zodat de onderkleur weer tevoorschijn komt. Of stempelen met een prop papier.” Is er iets dat je met je kunst de wereld duidelijk wilt maken? “Daarmee ben ik niet bezig. Ik voel de noodzaak om te schilderen en werk vanuit alle kennis, ervaring en techniek steeds meer met mijn intuïtie. Het is een soort van integratie geworden van al deze onderdelen.” “Met grotere kwasten probeer ik sfeer te maken…”

Geïnspireerd door een stukje muur uit het Italiaanse Pompeï.

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

TANTRA / GEZONDHEID

TANTRA & TAO VERBINDINGEN

HART, SEKS EN LIEFDE

TANTRISCHE MASSAGE

en ontvangen. Bewustwording in aanraking, Een creatief geschenk. Speciaal voor koppels om door middel van creativiteit en plezier meer liefde en bloei te ervaren. Een sfeervolle avond in een liefdevolle omgeving. Graag verwelkom ik je op deze avond.

Tantra & Tao, ontmoeting met jezelf, van daaruit met de ander vrij van oordeel, vanuit liefde voor jezelf en je omgeving. In deze avondworkshop word je meegenomen in een reis langs je eigen grenzen. Liefdevolle en bewuste aanrakingen en ontmoetingen zodat gever en ontvanger mogen ontspannen en loslaten. Ieder verlangt naar liefde in ons zelf, ook om te schenken. Door te oefenen in aandacht, verweven we een bredere manier van liefhebben. Genieten van de sensualiteit. Aandacht, aanraken, verbinding, luisteren de zintuiglijke waarneming en liefdevol spreken. Je bloot geven aan de sensitiviteit in de tantrische massage om te kunnen ervaren: Sensueel, spel, please en tease, rituelen... opbouwen van de seksuele stroming. In deze flow werkt het door in jou en in je omgeving, ook in contact zijn met anderen en je omgeving. Deze avond is een kleine ontdekkingsreis in verbinding vanuit jouw liefde, wat je energie kan geven en je laat stralen. Je ongeremd voelen, intens, maar onder dat alles je vrij voelen. Ontvangen vanuit je hart en verbinding maken. Bewuster zijn in de aanraking, je dankbaar voelen in liefde in jouw leven. In een veilige, sfeervolle en warme ruimte ontmoeten we elkaar. Zie de PDF op www.djoj.nl voor meer informatie over de workshop. Neem verblijvend contact op. Graag verwelkom ik je. Warme groet, Deva DATA 28 januari, 25 maart, 20 mei en 1 juli, 19.15 - 23.00 uur PRIJZEN €99,- per stel Stel graag als één persoon aanmelden en informatie over tweede persoon vermelden in opmerkingenveld. of €75,- alleengaande. Graag bij inschrijven in opmerkingenveld vermelden man/vrouw. TRAINER Lenio Deva DT 06-105 554 09 info@bodyconnections.nl www.bodyconnections.nl

Vrijwel voor ieder van ons is het daadwerkelijk openen van je hart geen gemakkelijke zaak. Vaak zijn we gekwetst in de liefde, als kind, als volwassene, of allebei. En sluiten we ons af, of voelen we letterlijk ‘hartzeer’. Ook zijn er weinigen onder ons die niets ‘ingewikkelds’ hebben met seksualiteit: te veel, te weinig, pijnlijk, angstig, frustrerend, schaamtevol, verslavend, beperkt, grenzeloos, niet afgestemd, etc. In de training ‘Hart, seks en liefde’ gaan we aan de slag met het openen van ons hart en de doorstroming van onze seksuele energie (en daarmee onze levensenergie). Om zo ons hart en onze seksualiteit weer met elkaar te kunnen verbinden. In de training zal onder meer worden gewerkt met oefeningen uit de tantra en de bio-energetica en zal gebruik worden gemaakt van reichiaans ademwerk, actieve meditaties, inquiries en dans. De training zal in 2017 voor de achtste keer worden gegeven, en vindt plaats van vrijdagavond 24 maart tot en met zondagmiddag 26 maart in de prachtige accommodatie ‘Centrum de Horst’ in Meddo, vlakbij Winterswijk (zie www. centrumdehorst.com). Om een goed beeld van de training te krijgen, en te kijken of de training iets voor je zou kunnen zijn, wordt op zaterdagavond 11 februari in Centrum Djoj een workshop ‘Hart, seks en liefde’ aangeboden. Maar ook kun je deze avond natuurlijk als ‘zelfstandige workshop’ volgen. Gewoon omdat het thema je aanspreekt! Je bent van harte welkom! DATA Zaterdag 11 februari, 19.30 - 22.45 uur PRIJZEN €45,TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 praktijkdezon@online.nl www.praktijkdezon.nl

Een tantrische massage is gericht op een zo vrij mogelijke doorstroming van seksuele energie (en daarmee van onze levensenergie) in het gehele lichaam. In een tantrische massage wordt het gehele lichaam gemasseerd. Na een tantrische massage kan vaak een toegenomen (seksueel) lichaamsbewustzijn en een toegenomen gevoel van vrijheid en levendigheid worden ervaren. Tantrische massages geef ik in mijn eigen praktijkruimte in Djoj of bij jou thuis. Bij een massage thuis zijn de extra kosten afhankelijk van je woonplaats. Je bent van harte welkom! DATA Op afspraak PRIJZEN €110,- voor 70 minuten TRAINER Praktijk de Zon Dick Zoutendijk 06-203 690 17 praktijkdezon@online.nl www.praktijkdezon.nl

TANTRA & TAO PRIKKELING DER ZINNEN

Warme groet, Deva DATA 11 februari, 15 april, 10 juni, 19.15 - 23.00 uur PRIJZEN €99,- per stel (Stel graag als één persoon aanmelden en informatie over tweede persoon vermelden in opmerkingen veld) of €75,- alleengaande. Graag bij inschrijving in opmerkingenveld vermelden man/vrouw. zie: wat heb je nodig link TRAINER Lenio Deva DT 06-105 554 09 info@bodyconnections.nl www.bodyconnections.nl

DJOJ-AGENDA

GEZONDHEID Gezondheid heeft te maken met balans. Aan het in evenwicht houden van

Je ongeremd doelloos, intens liefde vol en vrij te voelen. Vanuit je hart verbinding maken in het geven

Het programma duurt 8 weken. Elke week krijg je een les met oefeningen. Deze lessen zijn online dus je kunt zelf kiezen welke dag jij je les volgt. Delen doen we in een besloten facebookgroep en wekelijks wil ik even 1 op 1 contact met je hebben. Ook dit kan digitaal dus je hoeft niet bij me in de buurt te wonen. Wil je graag fysiek langskomen dan kan dat natuurlijk ook.

gezond te blijven of om beter te worden.

Life Awareness Program Voor mensen die willen worden wie ze werkelijk zijn! Wil jij je graag gezonder voelen? Meer adem hebben voor het leven dat je zo graag wilt inademen? Zit jij jezelf soms letterlijk en figuurlijk in de weg?

Festival Beleef je lijf lichaamsgericht relateren 4 maart 2017

Laat voeding je medicijn zijn!

ieder proactief werken. Om

Tantra & Tao ontdekkingsavond Thema “Prikkeling der zinnen”

Een ontdekkingsavond om vanuit jouw liefde, jouw energie, te geven en je laat stralen.

Ik leer je in hapklare stukken wat voeding in je lichaam doet. Help jou je mindset op orde te krijgen door middel van gerichte mindfulness oefeningen. Je gaat doelen stellen die niet gericht zijn op materie (bijvoorbeeld ik wil 10 kilo afvallen) maar op basis van hoe jij je wilt voelen. En ik bied je daarnaast 1 op 1 coaching om voor jou een plan op maat te maken. Elk lichaam is immers uniek en heeft zijn eigen behoeftes en past daarom niet in een standaard ‘dieet’.

energie, a ctie en rust kan

LIFE AWARENESS PROGRAM

Een bijzondere avond met: • Spelen met geven en ontvangen • Speelse zintuiglijke waarnemingen • De kunst van uitdagen en verleiden • Een zachte manier van liefdevol contact • Aanwezig zijn in jouw energie.

Veel mensen hebben te kampen met overgewicht, lichamelijke klachten zoals IBD, diabetes, ontstekingen, migraine, huidklachten enz. enz. en weten soms letterlijk niet meer wat ze eraan kunnen doen. Medicijnen lijken niet te helpen of het soms zelfs erger te maken. Ben jij een van die mensen? Besef jij dat je zelf heel veel kunt doen aan je lichamelijke klachten? Dan is het Life Awareness Program iets voor jou!

Ik laat niet iedereen toe in dit programma! Omdat het zo intensief is voor jou en voor mij heb ik maar beperkt plek. Ik heb de wens je zo veel als ik kan te helpen met het bereiken van de door jou gestelde doelen. Daarnaast kijken we naar jou als geheel dat betekent dat ik in je investeer door een complete anamnese af te nemen die we samen ook bespreken. Juist door naar het totaalplaatje te kijken kunnen we ontdekken wat er werkelijk aan de hand is. Het programma start 2 januari. Zorg dat je op tijd bent! Graag aanmelden via email, voor een intake. Dus durf jij echt naar jezelf te kijken en echt met jezelf aan de slag te gaan dan nodig ik je uit om een intake met mij te plannen. Liefs, Melanie Hartog DATA Maandag 2 januari PRIJZEN €675,- voor de gehele cursus. Start programma en data in overleg. TRAINER De Weg van het Midden Melanie Hartog 06-225 019 48 melanie@dewegvanhetmidden.nl www.dewegvanhetmidden.nl

Enjoy your life

Stel je voor:

een massage door 8 handen… Iedere maand organiseert Hans van der Hel in Djoj een massageavond. Het bijzondere van de massage op die avonden is dat iedereen een massage krijgt van acht handen tegelijkertijd. Acht? Inderdaad, twee is al heerlijk, maar ácht … In de maandelijkse 8-handen massageavonden in Djoj staan ontmoeting en massage centraal. De deelnemers ontmoeten elkaar in vrijheid en kunnen elkaar in volle overgave aanraken en worden dan ook aangeraakt. Organisator en initiatiefnemer is Hans van der Hel: “De tantrische 8-handenmas sage geeft ieder de ervaring van een ‘overvloedige’ aanraking; veilig en toch grensverleggend. Wanneer je je hieraan over kunt geven, wordt het een ervaring waarvan je intens kunt genieten.” De groep werkt die avond aan een massagetafel in groepjes van vijf. Per tafel wordt steeds één deelnemer gemasseerd, de ontvanger. De andere

vier deelnemers, de gevers, masseren de ontvanger vol aandacht in lange synchrone strijkingen die afgewis seld kunnen worden met speelse aanrakingen van het hele lichaam. Hans streeft naar een evenwichtige verdeling van mannen en vrouwen per massagetafel, maar kan dat niet vooraf voorspellen. Grenzen De 8-handenmassageavond begint met een meditatie en een korte introductie. Dat is met kleren aan. Hans: “Voorwaarde om deel te nemen aan de 8-handenmassage daarna is dat je gemakkelijk bent met naakt. Het staat je overigens geheel vrij om kleding aan te houden. De ontvanger geeft aan het begin van de massage zijn of haar verlangens aan en bepaalt zijn of haar grenzen. Van iedere deelnemer wordt verwacht dat de afgesproken grenzen gerespecteerd worden, zodat een veilige, ontspannen sfeer gecreëerd kan worden. Door de lange synchrone strijkingen kan er

een energiestroom op gang komen van voeten via onderlichaam en hart naar handen. Dit kan tintelingen, emoties en sensuele prikkelingen geven in alle delen van je lichaam. Door de strijkingen af te wisselen met speelse aanraking kan de energiestroom verder geïntensiveerd worden. We leggen in de massage geen focus op de geslachtsdelen, maar de geslachtsdelen zijn wel een onderdeel van het lichaam en mogen in de massage meegenomen worden, uiteraard binnen de grenzen die vooraf door de ontvanger zijn aangegeven.” Wat zegt Hans tegen mensen die dat naakt een beetje eng vinden? Hans: “Voor iedere deelnemer geldt

‘bewaak je eigen grenzen’. Als dit betekent dat je niet volledig naakt wil zijn, dan hou je een kledingstuk aan. Je bent daarin vrij en je maakt je eigen keuze. Je kunt ieder moment tijdens de massage een andere keuze maken, binnen jouw grenzen en binnen wat jij op dat moment ervaart.”

‘Dit kan tintelingen, emoties en sensuele prikkelingen geven’ Geknuffeld Aanraken is belangrijk. Er is veel onderzoek verricht naar het effect van aanraking op onze hormoon huishouding en daarmee op het genotsgevoel. Aanraken doet meer. Het maakt ook bewust van het lichaam en helpt los te komen van malende gedachten. Uit onderzoeken van de etholoog Harry Harlow uit de jaren vijftig en zestig van de vorige

eeuw, blijkt dat babyaapjes die waren weggehaald bij hun moeder en in een laboratorium werden opgevoed door kunstmatige nepmoeders, op oudere leeftijd sociaal onderontwik keld waren. Ze sloegen zichzelf en wiegden zichzelf eindeloos heen en weer. De resultaten van dat ex periment zijn ook van toepassing op mensen. Bij baby’s die niet genoeg worden aangeraakt, geknuffeld en gekoesterd, zie je eenzelfde ontwik keling: de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel komt in de knel. En dan voornamelijk díe hersendelen die ervoor zorgen dat we vertrouwen kunnen opbouwen in onszelf en in anderen, dat we liefde en intimiteit kunnen geven en ont vangen”, aldus Hans. Iedereen heeft wel eens ervaren dat er een verschil is tussen bewust en onbe wust aanraken. Hans: “Je kunt iemand de hand schudden omdat je dat zo geleerd hebt. Je ontmoet iemand en kust hem of haar omdat het zo hoort. Of je raakt je partner aan in de hoop dat je iets terug ontvangt. Bewust aan raken is anders, je raakt aan om echt contact te maken zónder iets te bereiken, zónder verwachting. Slechts aandachtig aanwezig zijn bij iedere aanraking. Hoe had jij als kind aangeraakt willen worden? En kan je dat nu geven aan de ander?” Sinds 2013 Hans kwam op het idee van de 8-handenmassage in 2011 tijdens het Tantra Festival in Centrum Djoj. De workshop 8-handenmassage daar werd toen begeleid door Kees Kaldenbach. Hans: “Kees heeft mij zijn kennis en ervaring overgebracht. In diezelfde periode heb ik Jacqueline Vastbinder ontmoet en haar 8-handenmassage mogen ervaren. Sinds 2013 organiseer ik zelf maandelijks een 8-handenmassage in onder meer Centrum Djoj. Ik heb hieraan mijn eigen invulling gegeven. Naast de lange synchrone strijkingen vormen bij mij ook speelsheid en creativiteit een belangrijk onderdeel van de 8-handenmassage. Op het laatste Tantra Festival was ik ook weer aanwezig met de 8-handenmassage.

Daarbij heb ik een tantramassageopleiding gevolgd bij Dick Nijssen van centrum Helios in Heerde.” Hans kwam op zijn 35e in aanra king met reiki en Egyptian healing. Dit waren zijn eerste stappen naar energiewerk en li chaamswerk. Hans: “Ik ben reiki gaan beoefenen in de privésfeer, maar ben hier na enkele jaren door privéomstandigheden mee gestopt. Mijn gezin met twee opgroeiende kinderen en mijn werk als IT-adviseur namen toen veel tijd in beslag. Zo’n tien jaar later, tijdens mijn burn-out werd mij één simpele vraag gesteld: “Wat is jouw passie?” Mijn antwoord was even simpel: “Aanraken en aangeraakt worden.” Ik koos ervoor om te starten met een driejarige massageopleiding bij Sonnevelt opleidingen. In 2009, tegen het einde van de opleiding, startte ik mijn eigen massagepraktijk. In 2010 werd mij de vraag gesteld: “Wat is jouw grootste verlangen?” Ook nu wist ik het antwoord vrijwel direct: ‘tantrisch genieten’. Hiermee begon mijn zoektocht naar wat tantra voor mij betekende en is de basis gelegd voor de 8-handenmassage.” Sensueel Bij aanrakingen zit er in de beeld vorming vaak snel iets sensueels of zelfs erotisch bij. Hans: “Tsja, helaas hebben wij maar al te snel een oor deel over aanraken. Aanraken, zeker als we ongekleed zijn, komt bij velen over als sensueel en mensen denken al snel dat er erotiek bij komt kijken. Niet zo vreemd als je kijkt hoe velen zijn opgevoed. En zeker niet vreemd in de huidige digitale maatschappij waar overal op het internet erotiek,

seksualiteit en pornografie is te vin den. Wat als we al onze overtuigingen nu eens laten voor wat het is en ge woon, zonder oordeel, opnieuw kun nen ervaren hoe het is om aangeraakt te worden? Door twee of vier handen, zoals in de Joyfull Touch of door acht handen in de 8-handenmassage. En ja, in de 8-handenmassage mogen de erogene zones mee-gemasseerd worden. Uiteraard binnen de grenzen van zowel de gevers als de ontvanger. Niet om een doel te bereiken, maar gewoon omdat erogene zones een onderdeel van ons lichaam zijn. De 8-handenmassage betekent vooral het ontwikkelen van plezier bij het aan raken van een ander en het aange raakt worden door anderen. Tijdens de workshop ontstaat een liefdevolle en speelse groepsdynamiek. Daarmee kan het een mooie opstap zijn naar een tantrische levenswijze. Hoe gaat Hans zelf om met aanraken? “Ik laat mij graag (aan)raken door mijn partner. En ook door anderen in mijn omgeving, tijdens workshops en tantraweekenden. Bewust aanraken is voor mij een tweede natuur geworden en evenzo aangeraakt worden. Dit geldt ook voor mijn partner.

Meer info: www.djoj.nl en www.handsonhappiness.nl

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

GEZONDHEID / NATUURGENEESKUNDE / NON-DUALITEIT

COACHING EN HEALING

NATUURGENEES KUNDIG ADVISEUR

GEZOND & LEKKER

Gevulde courgettes

Welkom Mijn doel is jou inspireren. Inspiratie door ontspanning, bewustwording en verandering. Jouw oorspronkelijke kracht versterken, op naar een gezonder en vreugdevoller leven. Misschien weet je wat je wilt, maar houdt iets je (on)bewust tegen. Graag kijk ik samen met je naar wat er zou kunnen zijn, om op een liefdevolle en toch efficiënte manier dingen achter je te laten of te veranderen, waardoor jij verder kunt met je leven en wensen. Mijn leven kenmerkt zich door groei. Sinds ruim 20 jaar heb ik van vele trainers geleerd en genoten. Ik heb ervaren wat het met mijn gezondheid en levensvreugde heeft gedaan. Onder meer heb ik van 2007 tot 2010 een driejarige gecertificeerde opleiding op HBO-niveau gevolgd tot gediplomeerd voetreflexzone-therapeut. Sinds 2008 geef ik individuele sessies. In deze sessies werk ik regelmatig met voetreflexzone-therapie. Graag werk ik ook met technieken die jou aan jezelf informatie verschaffen. Samen kijken we vanuit respect naar wat we met deze informatie kunnen en willen doen, om op deze manier aan je wens(en) meer vorm te kunnen geven. DATA Op afspraak PRIJZEN Afhankelijk van de sessie/cursus TRAINER Coaching en Healing Rotterdam Ingrid Elshof-Driessen 010-452 06 43 / 06-273 66 913 ingrid@coachingenhealingrotterdam.nl www.coachingenhealingrotterdam.nl

Hallo, ik ben Dia van der Tol, geregistreerd complementair- Natuurgeneeskundige - massage therapeut. Ik heb een praktijk voor holistische massage, voedingtherapie en coaching. Ik ben aangesloten bij de vakvereniging en zorgverzekeraars VBAG - RBCZ. Natuurgeneeskunde is een verzamelnaam voor een aantal therapieën. Deze hebben als overeenkomstig doel, dat ze met behulp van adviezen en natuurlijke middelen het zelf genezend vermogen van de cliënt proberen te versterken. Een natuurgeneeskundige kun je zien als een coach die met je meedenkt hoe je je gezondheid kunt verbeteren. Ziek worden is een teken van leven. Zolang je ziek bent, leef je en zolang je leeft, bestaat er een kans op genezing. De anamnese is het eerste (vraag-) gesprek tussen jou en mij. Tijdens dat gesprek worden zoveel mogelijk gegevens verzameld. Aan de hand van de anamnese overleg ik met je welke vorm voor jou het meest geschikt is. Consult is mogelijk via e-mail, Skype en praktijkafspraak. DATA Op afspraak PRIJZEN €62,50 voor 1 uur TRAINER Lenio Dia van der Tol 06-105 554 09 info@lenio.nl www.massagepraktijkvitaliteit.nl www.lenio.nl

DIETMAR KRÄMER THERAPIE

NATUURGENEESKUNDE Gaat de reguliere geneeskunde over het wegwerken van ziekte, in de natuurgeneeskunde draait het om het herstellen van de verstoorde balans gezondheid kan regelen.

Dans De Vijf Ritmes Donderdagavond vanaf 2 februari

Bereiding: Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd de ui in dunne ringen en de knoflook in kleine stukjes (persen mag ook). Verdeel champignons in schijfjes en de paprika in stukjes (zaadlijsten verwijderen). Pluk bij de basilicum de blaadjes van de steeltjes en bewaar de blaadjes. Halveer de courgette in de lengte en schraap met een lepeltje het vruchtvlees aan de binnenkant eruit, de courgettes gaan we later vullen, houd het vruchtvlees apart voor de saus. Leg de halve courgettes in een ovenschaal en bak ze alvast 10 minuten voor in de oven. Ondertussen kun je de saus bereiden. Verhit voor deze saus een scheutje olie in een pan en bak hierin de ui en de knoflook eventjes aan. Voeg vervolgens de champignons en de paprika toe en bak op matig vuur. Voeg na ongeveer 5 minuten het vruchtvlees van de courgette en de tomaten uit blik toe en breng alles aan de kook. Laat de saus ongeveer een kwartiertje koken op zacht vuur. Roer als de saus klaar is de basilicumblaadjes erdoor en breng op smaak met peper en zout. Voeg ook de pijnboompitten toe. Haal de courgettes uit de oven en vul ze met de saus. Bestrooi ze goed met Parmezaanse kaas en zet ze nog 10 á 15 minuten in de oven. Dit gerecht is heerlijk met bijvoorbeeld zilvervliesrijst. Eet smakelijk!

Een behandeling begint met een kennismaking. In een veilige en vertrouwelijke setting geef je aan welke klachten je hebt. Ik luister aandachtig en stel vragen. Op basis van de diagnose stel ik een behandeling voor. Er is hierin geen plek voor zweverigheid, maar wel sensitief aanvoelen. Je krijgt dan bloesemdruppels en eventueel olie of edelstenen mee voor dagelijks gebruik. We bespreken maandelijks de vooruitgang met behulp van jouw belevingen en mijn notities. Op deze manier komt er inzicht, doorvoelen en doorleven van patronen in jouw leven. De Dietmar Krämer Therapie kan je helpen bij zowel geestelijke als lichamelijke problemen. Dat kan een depressie zijn, burn-out, stressklachten, angsten of het moedeloze gevoel dat je niet ten volle kunt leven. Maar ook als je last hebt van fysieke klachten zoals chronische rugklachten, hoofdpijn, frozen shoulder of maag- en darmklachten, kan deze therapie veel voor je betekenen.

DJOJ-AGENDA

waarna het lichaam zelf de

Ingrediënten: • 1 rode ui • 1 teentje knoflook • 4 courgettes • 2 gele paprika’s • 125g champignons • 500g tomatenblokjes uit blik • 1 bosje verse basilicum • 25g pijnboompitjes • Blok Parmezaanse kaas • Olijfolie om te bakken • Peper en zout

In de Dietmar Krämer Therapie worden diepgewortelde gewoontepatronen laag voor laag afgebouwd met behulp van bloesems, edelstenen, etherische oliën, klanken en kleuren. Ik bekijk je klachten in een groter verband, en ga na welke verborgen zielsconcepten tot de klachten hebben geleid. Hoe zijn de klachten ontstaan? Onder welke omstandigheden zijn de problemen zo groot geworden? Wat wil je veranderen in je manier van leven? Hoe stond je in het leven voordat de klachten begonnen?

DATA Op afspraak, maandag 18.00 - 21.00 uur PRIJZEN Het tarief voor een consult in Centrum Djoj mbt een fysieke klacht bedraagt €70,- inclusief bloesemfles. Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van de kosten, zie mijn website voor nadere informatie. TRAINER Fons Vermaas 010-450 35 74 info@fonsvermaas.nl www.fonsvermaas.nl

DJOJ-AGENDA

NON-DUALITEIT Is een begrip uit het oude India en een letterlijke vertaling van advaita, wat niet-twee betekent. Het is het bewustzijnsniveau waarin het besef voorop staat dat alles een uitdrukking is van één en hetzelfde onnoembare en het ‘ik’ een bedenksel.

NON-DUALITEIT AVONDEN

De laatste vrijdag van de maand zijn er bijeenkomsten over non-dualiteit. Hierbij gaat het om de directe ervaring van vrijheid, stilte, rusten in wie je werkelijk bent. De vorm van de bijeenkomst is een meditatie, thema en open ontmoeting. We starten ons onderzoek precies op de plaats waar we ons zelf aantreffen (bijvoorbeeld in dualiteit, pijn, stress). Door ons open te stellen voor onze eigen directe ervaring en deze leidraad te volgen, gaan we onze ware non-duale aard herkennen. Iedere avond kent zijn eigen unieke dynamiek

en zal diverse thema’s onthullen. Het leven nodigt je elk moment uit om je Zelf te zijn. Door je eigen dilemma in te brengen onderzoeken we of de vorige zin waar is. Aan de hand van jouw vraag reizen we via de mind/intellect of via het gevoel naar de directe ervaring van Zijn. Vanuit dat perspectief herken je dat je altijd al thuis bent. Dat jouw stilte, vrijheid, vreugde, liefde en kracht onbeschadigd is en niet begrensd. Hierdoor verandert je Presentie. Ieder kent momenten van diep geluk en eenheid als je iets bereikt in je denken, voelen of handelen. Op die momenten valt het doel en streven weg en is er geen ik meer. Dan kan je ware aard verschijnen. Je essentiële identiteit, waarin de kwaliteiten van rust, openheid, vrede, eenheid verschijnen zonder dat je iets doet. De gebruikelijke verwarring is dat je denkt dat je het geluk bereikt hebt door te doen. Maar wezenlijk is dat door stoppen met streven, de dualiteit tussen jou en de wereld oplost en je essentiële identiteit verschijnt. Zodra je dit vast wilt houden verdwijnt de ervaring. Precies op die plek vraagt het presentie, los-laten en non-doing. Dan ben je thuis in je Zelf. DATA 24 maart en 30 juni, 19.30 - 21.30 uur PRIJZEN €15,- per avond en consumpties voor eigen rekening TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

Enjoy your life Koks Rose en Julio vertellen hun verhaal

DJOJ-AGENDA

NON-DUALITEIT

Braziliaanse energie in de Djoj-keuken

REIS NAAR DE RIJKDOM IN JE ZELF

Het had niet veel gescheeld of het Braziliaanse echtpaar Rose Pimentel en Julio Pimentel had níet samen als koks kunnen werken in de keuken van Centrum Djoj. Rose en Julio woonden tot 1990 in Goiânia, een drukke stad met meer dan een miljoen inwoners vlakbij de Braziliaanse hoofdstad Brasilia, boven het macrobiotisch en vegetarisch restaurant van de familie van Julio, samen met hun zeven kinderen, waar ze ook werkten. Julio maakte daarnaast graag percussiemuziek en deed aan capoeira. Het paste goed bij de sfeer van het restaurant en de klanten die er kwamen. Toen ze vijf jaar na hun verhuizing naar Rio de Janeiro – Julio wilde daar meer met muziek bezig zijn – terugwilden, voelden ze zich er niet meer thuis. Rose: “We wilden iets anders in ons leven en toen kwam de kans om naar Nederland te gaan. Want Wim Keursten, een oude klant van ons restaurant en één van onze eerste klanten, was Nederlands, en hij moest terug vanwege gezondheidsproblemen. Er ontstond het idee om een cultureel uitwisselingsproject te doen tussen Nederland en Brazilië, met kunst, dans, poëzie en muziek. In 1999 zijn we voor het eerst een maand naar Nederland gegaan. Toen we terugkwamen uit Nederland hadden we al het idee dat we daar wilden gaan wonen.” Julio: “Ik volg altijd de muziek en in Nederland was er veel interesse in Braziliaanse muziek.” Cultuuruitwisseling In 2001 ging het hele gezin – negen man sterk - opnieuw naar Nederland voor een cultuuruitwisseling. Julio: “We hebben een half jaar lang met de hele familie overal in Nederland gespeeld. In scholen, kerken, festivals en allerlei verschillende steden.” Rose: “Onze vriend Wim Keursten maakte voor ons een goedgevulde agenda met optredens voor een halfjaar. Hij is een geweldige organisator. Hij regelde het onderkomen voor ons: vaak gewoon bij Nederlanders in huis. Na dat halve jaar kwam de vraag: blijven we hier of gaan we terug? Na overleg met de kinderen - 11 t/m 21 jaar - hebben we besloten om te blijven. Maar we hadden geen papieren. Er was dus een risico dat we teruggestuurd zouden worden.” Feitelijk verbleef het gezin dus illegaal in Nederland. Rose: “Wim heeft ons veel geholpen. Zijn vrienden verklaarden hem voor gek dat hij ons hielp om te blijven. Hij heeft daar veel ruzie over gehad. Toch wilde hij ons helpen en bleef optredens regelen en hij heeft zelfs een huis voor ons gekraakt. Dat was in Rotterdam in het Oude Noorden. Hij regelde alles op zijn naam, ook gas en elektriciteit en dergelijke.” Terwijl ze daar woonden was er weer een uitwisseling van Nederlandse

Tijdens de training ga je jouw neiging herkennen om in het dagelijks leven onbewust te reageren op situaties die lijken op het verleden. Het is uitdagend je gedragspatronen, die stoelen op oude ervaringen en aannames, te doorbreken en niet ‘te verzanden’ in onbewust overlevingsgedrag. Door present te zijn bij wat zich voordoet en dat als ingang te gebruiken, reis je naar de rijkdom in Jezelf.

mensen die naar Brazilië gingen. Bij die uitwisseling waren vrienden van Rose en Julio. Zij hadden papieren van de overleden vader van Rose meegenomen. Hij was namelijk van oorsprong een Duitser die tijdens de opkomst van het naziregime naar Brazilië was gevlucht. Omdat hij Duitser was, leefde er hoop dat via deze link het gezin misschien in Nederland kon blijven. Duits En ja, bij terugkomst bleek uit één van de papieren dat Rose al Duits was! Rose: “Toen ik zeventien was, heeft mijn vader mij meegenomen naar Duitsland en heeft hij die papieren al aangevraagd voor mij omdat hij mij in Duitsland wilde laten wonen. Uiteindelijk wilde ik dit niet en zonder dat ik van deze papieren afwist, zijn we toen teruggekeerd naar Brazilië. Toen ik later hoorde dat de papieren er al waren, sprongen we met het hele gezin een gat in de lucht!” Want met die verklaring dat ze Duitse is, kan Rose zich met haar gezin in de Europese Unie en dus ook in Nederland vestigen. Maar zo eenvoudig ging het niet… Want uit het document bleek dan wel dat Rose Duitse was, maar het document was al zo verouderd dat het eerst vernieuwd moest worden. Zo’n vernieuwing duurt normaal een jaar. Maar via een hele goede vriendin, Nancy Moreira, die diplomaat is, kon het hele gezin een tijdelijk paspoort voor één jaar krijgen. Toen na een jaar het oude document vernieuwd was en Rose dus officieel Duitse werd, kon Julio in Brazilië een verblijfsvergunning aanvragen die

Je leert op een revolutionaire manier om te gaan met ongewenste situaties, lichamelijke en emotionele pijn. We ‘reizen’ in oefeningen door hindernissen en weerstanden als verlangen, vermoeidheid, twijfel, onrust en onzekerheid heen. Door een speciale techniek die denken, voelen en bewust Zijn combineert, leer je de emotionele wonden te zien en te doorzien, waardoor rijkdom van presentie voelbaar wordt. Er worden mogelijkheden aangereikt om de verbinding met jouw essentiële kwaliteiten als vreugde, kracht, liefde en schoonheid verder te herstellen of te verdiepen. Je leert hoe je compleet in verbinding kunt blijven met jezelf en tegelijk in contact met de ander. Dieper verwerken en helen loont, om te landen in de rijkdom die jezelf bent. Kort gezegd: je leert jezelf door ‘het zwarte gat’ heen te loodsen en te bevrijden van belemmering.

Julio en Rose Pimentel Koken in Djoj Rose en Julio kwamen twaalf jaar geleden in Djoj terecht via Lisa Godov die meeging als tolk. Tijdens

‘Mijn manier om ermee om te gaan is door veel bezig te zijn met de Braziliaanse cultuur’ hij ook kreeg. Dankzij het goede contact met het consulaat was dit snel geregeld. Julio bedankte iedereen daar met heel veel stroopwafels.

het eerste gesprek vroeg Djojeigenaar Peter Elshof hun of ze diezelfde avond wilden koken. Rose: “Iedereen was tevreden over het eten

Tijdens de Genietavonden, wekelijks op donderdag, kun je tussen 18 tot 20 uur genieten van de vegetarische maaltijden van Rose en Julio in Djoj, bijvoorbeeld in combinatie met een massage.

en we mochten blijven. Het begon met koken op de donderdagavonden. Er waren steeds meer tevreden klanten en daardoor kwamen er steeds meer dagen bij.” Het werd zo druk dat Rose elders kon stoppen met haar werk als schoonmaakster. Later kwamen ook familieleden in dienst bij Centrum Djoj. Rose: ”Ik mis uit Brazilië vooral de zon en familie.” Julio vult aan: “Mijn manier om ermee om te gaan is door veel bezig te zijn met de Braziliaanse cultuur. Dat is mijn manier om op te laden. De verloofde van onze dochter, Marijn van der Linden, heeft inmiddels een Braziliaanse muziekschool opgericht in Rotterdam waar onder andere choro en samba wordt gegeven. Daarover zijn wij heel enthousiast!” Rose tot slot: “Ik heb heel veel geleerd. Ik voel veel dankbaarheid voor dat ik hier nu kan wonen en voor alle hulp die we daarbij hebben ontvangen. Ik heb hier in Neder land altijd veel begrip ervaren voor verschillende culturen. Door al die ervaringen is mijn wereld breder ge worden! We houden veel van de sfeer in Djoj van alle medewerkers onder ling en de bijzondere bezoekers.

De 8-daagse training is verspreid over een periode van circa 8 maanden. Hierbinnen vinden ook 2 (tussentijdse) evaluatiegesprekken plaatst. Je ontvangt een syllabus met theorie, dagprogramma’s, oefeningen en handvatten over hoe je de verbinding met jezelf op een natuurlijke manier versterkt. Na dit jaar beschik je over nieuwe volwassen zelfbegeleidingsmogelijkheden. DATA Introductie workshop vrijdag 21 april, 13.00 - 17.30 uur PRIJZEN Training 8 dagen, intake en 2 coachingsessies prijs €1050,- zakelijk €1490,- inclusief lunch koffie en thee. Informatieavonden gratis. Informatieworkshop €20,-. TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

11 februari

Geweldloze Communicatie Festival

Djoj agenda

Mis ze niet: de Open Dagen Een indruk van de vorige Open Dagen in Djoj. Op zaterdag 7 en zondag 8 januari kun je er weer terecht voor boeiende (en gratis) workshops, seminars en natuurlijk de markt. Ontmoet de trainers en docenten en vraag ze het hemd van het lijf. Ze zitten ervoor!

â&#x20AC;&#x2DC;Ontwikkelen en verbinden, dat is waar het in Centrum Djoj om draaitâ&#x20AC;&#x2122;

7&8 januari

Enjoy your life

DJOJ-AGENDA

NON-DUALITEIT / TRAINING EN OPLEIDING

NON-DUALITEIT THEMADAGEN

Het begrip non-dualiteit zegt zoveel als dat je herkent dat er voorbij de verscheidenheid Eenheid is. En als je die eenheid ervaart, herken je dat er niets is buiten die Eenheid. Dat is een ander perspectief van de werkelijkheid dan de dagelijkse realiteit waarin de diversiteit zo evident is. Op de themadagen is het vertrekpunt het duale perspectief. Jouw gevoelde en gedachte werkelijkheid precies zoals je hem ervaart en voor jou waar is. Van daaruit gaan we ervaringsgericht onderzoek doen, naar de werkelijkheid van de ervaring. Door dit zelfonderzoek krijg je zicht op de werking van je zintuigen en geest. Je herkent dat je ruimer bent dan je waarneming en dat er essentiële kwaliteiten verschijnen, zoals rust, liefde, verbondenheid, kracht. Kwaliteiten die niet het resultaat zijn van een actie, maar de inherente aspecten van je Zijn. Wanneer je dit verder onderzoekt opent zich de ervaring van tijdloosheid en onbegrensd zijn. Vanuit dat non-duale perspectief verdwijnen conflicten en herken je wie je wezenlijk bent. De tweedaagse workshops zijn ingericht met praktische oefeningen waarbij jij je eigen waarheid en ervaring kunt onderzoeken en de perspectiefwisseling kunt ervaren. Rondom de thema’s: • Vreugde in werk • Rust in je hoofd en oplossen innerlijk conflict • Bevrijding van pijn en ongemak. DATA 22, 29 april en 16, 30 juni, 10.00 - 17.30 uur PRIJZEN €160,- zakelijk €240,- inclusief lunch koffie en thee TRAINER Guri de Blok 06-229 652 97 info@gurideblok.nl www.gurideblok.nl

DJOJ-AGENDA

TRAINING EN OPLEIDING De variatie in bijeenkomsten waar je wijzer wordt is erg groot. Reken erop dat je

Het wordt hiermee een verrassende dag vol inspiratie, humor, ontspanning en inspanning en met de krachtige intentie iets waardevols en moois te betekenen voor jezelf, elkaar en de wereld. De workshop ‘In Eigen Kracht’ is verdiepend voor ieder niveau. De inhoud is weer geheel vernieuwd. Dus ook als je vorig jaar hebt deelgenomen aan deze workshopdag kun je gerust weer opnieuw inschrijven. Wat gaan we allemaal doen? • Een diepe meditatie, waarbij je je helemaal verbonden voelt met de aardekern en de zon. • Een trancereis waarbij je je krachtdieren zult ontmoeten. • Ook ga je ervaren uit welke hoek de wind waait voor jou op dat moment. We gaan dus met de windrichtingen werken. En dat koppelen aan jouw eigenschappen, je valkuilen en je uitdagingen en irritaties. Om weer bij jouw centrum, jouw kracht uit te komen. Dat ga je tijdens deze workshop ook vormgeven. Caro en Jolanda hebben ieder hun eigen invalshoek en weten deze synergetisch te verbinden, wat een krachtig fundament oplevert voor deze boeiende ervaringsdag, waarbij het ‘doen’ wordt afgewisseld met reflectie en meditatie.

Deze dag wordt voorbereid in samenwerking met Centrum Djoj, die als vanouds op topniveau zal faciliteren met een lekkere lunch, koffie en thee en een passende ruimte. Er is plaats voor maximaal 40 deelnemers. Vergoeding, inclusief lunch, voor de gehele dag: € 90,-. Caro Daalder heeft haar weg gevonden in het Sjamanisme. Vanuit haar eigen bedrijf De Quest geeft zij opleidingen Energetisch Healer, cursussen, workshops, inwijdingen, coaching, persoonlijke begeleiding en vele andere activiteiten zoals het Sjamanistisch Festival en het Magisch Festival, die jaarlijks in Centrum Djoj gevierd worden. Jolanda Setz werkt binnen haar bedrijf COURANT Coaching als zelfstandig coach en trainer, waarbij zij zich vooral richt op het verbinding maken tussen de intuïtieve en de materiële kant van de mens. Zij is gediplomeerd Energetisch Coach en is hoofdtrainer van de opleiding voor Energetisch Waarnemer & Coach bij Djoj. Energetisch coachen geeft zij zowel aan particulieren als aan organisaties.

bewuster, heler, evenwichtiger of rustiger wordt.

IN EIGEN KRACHT * DJOJ TOP TRAINING Voor de derde keer zal bij Djoj deze TOP Training gegeven worden. Caro Daalder en Jolanda Setz hebben met veel plezier deze dag voorbereid.

DATA Zaterdag 3 december, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €90,- incl. lunch, thee/koffie

TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

INTUÏTIE & PERSOONLIJKE KRACHT

Rust, kracht, levenslust en innerlijke balans. Het allerbeste in jezelf wakker maken, vertrouwen en toepassen. Oefeningen die verhelderend zijn en ontspannend. Werken met visualisaties, meditatie, uitwisseling en lichaamswerk. Zo versterk je je intuïtie en energie (je aura en je chakra’s), leert deze beter kennen èn balanceren. Elke lesdag leert je nieuwe praktische toepassingen, zodat je ook in moeilijkere omstandigheden helder blijft, steviger, bij jezelf. Door de inzichten in jezelf, groeit je helderheid, je leert vertrouwen en varen op je intuïtie. Het oplossen van je levensthema’s loopt als een rode draad door de lessen heen. Over de trainers: Peter de Winter, is de hoofdtrainer en inspireert mensen als intuïtief docent en coach sinds 1999 op het gebied van bewustzijn en persoonlijke ontwikkeliing. Met Christine en Floor Snoeijer geeft hij gezamenlijk -sinds 2007- vorm aan de intuïtieve opleidingen in Rotterdam, waaronder in Djoj. Alle drie zijn zij gecertificeerd Healer, Aurareader en yogadocent en hebben hun eigen praktijk in Sliedrecht en Floor in Krommenie Intuïtieve opleidingen Rotterdam staat geregistreerd bij het centraal register kort beroepsonderwijs (crkbo). Onze beroepsopleidingen kunnen hiermee worden afgetrokken van de inkomsten belasting. De opleiding brengt je dicht bij je gevoel en laat je zien dat spiritualiteit in het dagelijks leven onmisbaar is. DATA 25 maart, 8 april, 20 mei en 24 juni, 10.00 - 17.00 uur PRIJZEN €395,- voor 4 vrijdagen, incl. lunch, koffie en thee TRAINER Intuïtieve Opleidingen Rotterdam Peter de Winter 0184-421 429 06-533 641 13 intuitief@dds.nl www.intuitief.com

Voor meer informatie: www.djoj.nl

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

TRAINING EN OPLEIDING / FESTIVALS EN EVENTS

OPLEIDING FENG SHUI PROFESSIONAL

DJOJ-AGENDA

BOEDDHA FESTIVAL

FESTIVALS EN EVENTS

Overdag zal er een informatie- en boekenmarkt zijn.

Djoj organiseert zelf en

Het programma van deze dag ziet er als volgt uit

in samenwerking met deskundigen diverse events, sommige al vele jaren met succes. In één evenement of dag kom je veel te weten over Een huis is niet alleen je ‘derde huid’, maar ook en vooral één van de belangrijkste middelen die ruimte biedt tot expressie van onze persoonlijkheid. Door de relatie die er bestaat tussen jou en je huis inzichtelijk te maken met behulp van Feng Shui, krijg je de mogelijkheid geboden je bewust te worden hoe jij tot nu toe je omgeving gecreëerd hebt en wat dat, volgens de filosofie van Feng Shui, betekent. In samenwerking met Centrum Djoj organiseert de Feng Shui Academie de 1-jarige beroepsopleiding tot Feng Shui Professional. Goed om te weten is dat de beroepsopleiding nu ook in modulaire vorm te volgen is bij Centrum Djoj. Feng Shui is mensenwerk en dat vindt zijn beslag in de opzet en inhoud van de opleiding. De Feng Shui opleiding die de Feng Shui Academie aanbiedt, is daarom niet alleen heel praktisch van opzet, maar vooral ook gericht op het proces van bewustwording en inhoudelijke kennisoverdracht. Een proces dat bij de student begint. De Feng Shui opleiding is bedoeld voor iedereen die van Feng Shui haar of zijn werk wil maken of een kennisfundament wil leggen vanuit persoonlijke interesse. Daarnaast biedt de opleiding aan mensen die werken of betrokken zijn bij de ontwikkeling, vormgeving en inrichting van onze directe leefomgeving de mogelijkheid om meer te leren over de invloed die de omgeving heeft op de gebruikers ervan. De kennis opgedaan gedurende deze opleiding is verder zeer geschikt om als verdieping toe te passen naast een bestaande - therapeutische - beroepspraktijk. Accreditatie De Feng Shui Academie is een officieel erkende onderwijsinstelling voor beroepsopleidingen en kent diverse accreditaties. Een compleet overzicht lees je op onze website. DATA 7 en 8 januari PRIJZEN €2.245,- Totaal 20 zaterdagen en een aantal examendagen TRAINER Feng Shui Academie Nina Elshof 0575 - 848 777 taoffice@fengshuiacademie.com www.FengShuiAcademie.com

Meer info: www.djoj.nl

één onderwerp.

BELEEF JE LIJF, LICHAAMSGERICHT RELATEREN

In het Festival Beleef je Lijf, lichaamsgericht relateren, draait het allemaal om wat het lichaam ons te vertellen heeft. In ons jachtige, westerse leven zitten we te veel in ons hoofd. En nemen we te weinig tijd om te ervaren wat ons lijf ons te zeggen heeft. Door lichaamswerk komen we in contact met spanningen en emoties, kunnen we ze uiten en daarna loslaten. De vastgezette energie kan weer vrij gaan stromen. Lichaamswerk is een doeltreffende methode voor persoonlijke ontwikkeling. Zelfs de meest ingewikkelde problematiek – tot traumaverwerking aan toe – kan aangepakt worden met lichaamswerk. In dit festival komen verschillende vormen van lichaamswerk aan bod. We beginnen de dag met een plenaire lezing door Henne Arnolt Verschuren. Na de lunch verzorgen ervaren trainers en therapeuten in twee rondes, workshops op het gebied van lichaamswerk en Lichaamsgerichte Psychotherapie, zoals Emotioneel Lichaamswerk, Adem- en Stemwerk en Sexual Grounding. Uiteraard wordt voor een heerlijke lunch gezorgd Zoals een Chinees spreekwoord zo mooi beschrijft: wat ik hoor vergeet ik, wat ik zie onthoud ik, wat ik doe begrijp ik. Dus schrijf je in voor deze ‘doedag’ waarin je je lijf op allerlei manieren gaat ‘beleven’. Dagprogramma: 09.30-10.30 inloop 10.30-12.00 plenaire lezing/workshop 12.00-13.30 pauze met broodjes 13.30-15.30 workshops 16.00-18.00 workshops DATA Zaterdag 4 maart, 10.00 - 22.00 uur PRIJZEN €39,50 voor de hele dag inclusief koffie, thee en broodjes TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

of te oefenen op een specifiek gebied.

In Rotterdam zijn tal van Boeddhistische groepen actief die temidden van de drukte van de stad een plek bieden om te (leren) mediteren en nog veel meer. Deze groepen hebben zich verenigd in een vitueel Boeddhahuis (www.boeddhahuis.nl). Zij hebben hun Boeddhistische wortels gemeenschappelijk, maar zijn als de verschillende takken van een boom op een unieke wijze gegroeid. Ze hebben eigen leraren, aanbod van meditatiemogelijkheden, beginners- en verdiepingscursussen, studieklassen, stilteretraites en nog veel meer… En zoeken zij ook naar mogelijkheden om de stad Rotterdam gelegenheden te bieden om stil te kunnen worden, om vanuit compassie deel te nemen aan de maatschappij, om daar waar mogelijk ook een praktisch aanbod te ontwikkelen en nog veel meer plannen zijn er... Nieuwsgierig geworden? Op het Boeddha Festival komen de groepen tevoorschijn, worden ze zichtbaar en hoorbaar en bieden ervaringen aan. DATA Zondag 15 januari, 9.30 – 18.00 uur PRIJZEN €20,- p.p. inclusief koffie en thee Er zijn broodjes voor de lunch, te koop aan de bar. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

FESTIVAL GEWELDLOZE COMMUNICATIE

In 2017 wordt voor de 9e keer het Geweldloze Communicatie Festival gehouden. Geweldloze Communicatie ofwel de ‘taal van het hart’ is ontwikkeld door Marshall Rosenberg. We willen je uitnodigen om op deze dag vlak voor Valentijn je hart te laten spreken. Als je deelt wat in jou leeft en openstaat voor wat er in de ander leeft, ontstaat er meer begrip en kunnen we van daaruit bijdragen aan elkaars welzijn. Tijdens het festival zijn er verschillende workshops. Er zijn introductieworkshops voor mensen die willen kennismaken met Geweldloze Communicatie. Deze zijn ook te volgen voor mensen die al ervaring hebben. En verdiepingsworkshops om je verder te inspireren

09.00 – 09.45 inschrijven 09.55 – 10.15 gezamenlijke opening 10.30 – 12.30 ochtendworkshops 12.40 – 14.00 lunch en info boekenmarkt 14.15 – 16.30 middagworkshops 17.00 – 17.30 gezamenlijke afsluiting 16.30 – 18.00 boeken infomarkt 18.00 - 19.00 diner DATA 11 februari, 9.00 - 19.00 uur PRIJZEN Je bijdrage is incl. koffie/thee en lunch maar excl. diner voor de hele dag ongeacht het aantal workshops. Om het festival voor iedereen toegankelijk te maken geven veel mensen hun vrijwillige medewerking. We werken met drie verschillende prijzen (€59, €75 of €95) zodat je kunt kiezen wat je wilt/kunt bijdragen. Op deze manier schatten we in alle kosten te dekken en het betaalbaar te houden voor iedereen. Je dient online te betalen met iDeal. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

MAGISCHE DAG

Wat is Magie? Een manier van uitleggen wat Magie is, is werken met energie. Energie die overal om ons heen en in ons is, waar alles uit bestaat, en omdat het overal is, verbindt magie alles in het universum met elkaar. Magie is ook een opening en nieuw bewustzijn in en vanuit je hart. Dit is het meest magische wat een mens kan meemaken. De Magische Dag (opvolger van het Magisch Festival) wordt georganiseerd om de verschillende werelden en stromingen in de magie samen te brengen, zoals Sjamanisme o.a. vanuit Siberisch, Keltisch, Noord-Amerikaans, Zuid-Amerikaans, Godinnenenergie, Maya-cultuur, intuïtieve ontwikkeling, Kruiden & Plantenwereld, Kristallen, Engelen, Yoga, Verschillende Healing vormen, en vele andere stromingen. Een heerlijke dag van 10.00 tot 18.00 uur waar je vele magische momenten kunt beleven aangevuld met een heerlijke gezamenlijke lunch. Er zijn workshops, healingen en consulten die gegeven worden door professionals die een specialist zijn in hun eigen spirituele stroming. Wil jij ervaren wat magie kan doen en samen met anderen ontdekken wat de verschillende stromingen je te bieden hebben? Kom dan zeker meegenieten van deze heerlijke magische dag!

DATA Zaterdag 15 april, 10.00 - 18.00 uur PRIJZEN €19,50 incl. koffie, thee en lunch TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

AUM CELEBRATION

De AUM Celebration is een extra feestelijke AUM op zaterdag van 14.00 tot 22.30 uur in zaal 10 van Centrum Djoj. We beginnen om 14.00 uur met een welkomstgesprek en een uitvoerige uitleg voor nieuwkomers en ook ervaren AUM-ies. Om 15.00 uur begint een ‘lange’ AUM van 2.5 uur. Om 18.00 uur is er optioneel diner in de lounge. Om 20.00 uur start er een daverende Dance Party (ook in zaal 10) met Humaniversity DJ’s. DATA 25 februari en 27 mei, 14.00 - 22.30 uur PRIJZEN De prijs voor AUM & Party is €29,(excl. diner €10,-) TRAINER Humaniversity Prem Jan 072-506 4114 premjan@humaniversity.nl www.humaniversity.com

OPEN DAGEN

Een tweetal dagen boordevol gratis workshops en sessies waarin je kan kennismaken met de verschillende activiteiten, trainingen, cursussen, massage, meditatie, dans, yoga, lichaamswerk, coaching en veel meer van Centrum Djoj. Veel trainers, coaches, therapeuten en workshopgevers bieden die dag een voorproefje van hun activiteiten voor het nieuwe seizoen. Het programma overzicht voor de Open Dagen is vanaf eind december te downloaden op www.djoj.nl. Tussen de workshops door is het goed toeven in de bar en serre. Je kan er gezellig bijkletsen met een drankje en een hapje. De toegang is gratis, mits vooraf aangemeld via www.djoj.nl. Reserveren voor een workshop is niet mogelijk. Vrije inloop. Vol=Vol! Consumpties zijn voor eigen rekening. LEES VERDER OP PAGINA 21 -->

Enjoy your life DJOJ-AGENDA

Grote schoonmaak op geestelijk en lichamelijk niveau

THEMADAGEN/AVONDEN

Leven vanuit je passie

Broodjes zijn à €2,- tussendoor verkrijgbaar aan de bar. Uitsluitend op zondag rond 17.30 uur is er tegen betaling van €10,- een vegetarische maaltijd verkrijgbaar. Deze dient bij aanmelding direct gereserveerd te worden.

Aan ieder kind wordt al van jongs af aan van alles doorgegeven: ouders, familie, leraren en de samenleving leren

DATA Zaterdag 7 januari, 12.00 - 18.00 uur Zondag 8 januari, 12.00 - 21.00 uur PRIJZEN De toegang is gratis, mits vooraf gereserveerd via www.djoj.nl. Koffie en thee hele dag €5,-. Betalen bij binnenkomst. Pinnen is niet mogelijk. De vegetarische maaltijd is uitsluitend op zondag verkrijgbaar à €10,- per persoon. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

ons gedrag aan. Dat weerhoudt ons om op te groeien vanuit onze essentie. Bela Dubbelman deelt een op Osho’s gedachtegoed gebaseerde methode om van die conditioneringen af te komen. Conditionering is aangeleerd gedrag dus eigenlijk alles wat “niet echt” is in ons. Iedereen heeft ermee te maken. Conditionering voedt alles wat vals is in ons en creëert onze persoon lijkheid. Die houdt op zijn beurt ons weer weg van het echte, essentiële en ware in ons, de plek in onszelf waar we ons thuisvoelen. Deze ‘valse overtuigingen’ uit onze jeugd werken door de lagen van onze persoonlijk heid en manifesteren zich meestal als onze zelfvernietigende gedragingen, verslavingen en relatieproblemen. Om van conditionering af te komen verzorgt Bela Dubbelman in Cen trum Djoj het de-conditionerings programma, de Primal Decondi tioning Intensive (PDI). Dit is een therapeutisch programma, op basis van het gedachtegoed van Osho, dat werkt op onze basisconditionering die in de eerste zeven jaar van ons leven ontvangen werd. Onbewust vormde dit de blauwdruk van wie we worden als een volwassene. Bela: “We gebruiken bij PDI verschillende tech nieken om ons opnieuw te verbinden met het gezonde en levende kind in ons, zodoende het vrij te maken van de hypnose van het verleden. Uiteindelijk is het mediteren op een dagelijkse basis dat maakt dat we ongeïdentificeerd blijven van onze verwondingen, met behoud van een gezonder en vervuld leven in dit huidige moment.” Wat is dat innerlijk kind? “Het innerlijk kind in ons vertegen woordigt het meest sensitieve en kwetsbare deel in ons. Als we ons kunnen verbinden met dit deel, opent en verbindt het ons met wie we wer kelijk zijn en de essentiële kwaliteiten die we met ons meebrengen in dit leven. Als we hiervan gewaar zijn, met meditatie bijvoor beeld, geeft het ons een gevoel van thuiskomen in ons zelf en in verbinding te zijn met het grotere om ons heen. Vaak wordt dit verwoord als ons Zelf of Being.” Waarover gaat dat de-conditioneren? “De-conditionering is bovenal de verantwoordelijkheid nemen voor alles wat je op dit moment in je leven ervaart. Door deze eerste stap te zetten, die meteen ook de meest belangrijke is, verander je letterlijk de richting voor het zoeken van een oplossing van je ‘probleem’. Je gaat ervaren dat problemen ‘zelf gecreëerd’ zijn en dat er op een diep innerlijk niveau zich van alles voor doet waarvan we, als we dat willen, bewust kunnen worden. Dit bewust worden is uiteindelijk waarvoor het spel dat we leven noemen, in dienst staat. Je leert dat de oplossing

in jezelf zit en niet in anderen of je omgeving. En dat geeft een enorme vrijheid om je leven te leven zoals je dat wilt.” Hoe kom je van een conditionering af? “Door dus verantwoordelijkheid te gaan nemen voor je eigen leven. Maar voor je daar bent, moet het gekwetste/gewonde deel in je herken ning en bevestiging krijgen. Zodra je zelf zorg gaat dragen voor dit gekwet ste/gewonde deel in je, dat een on derdeel is van je innerlijk kind, moet je eerst helder krijgen wat van jou is en wat je hebt aangenomen over jezelf van anderen. Alleen dan kan je het ‘teruggeven’ aan diegene van wie je het ooit eerder hebt aangenomen.”

DJOJ-AGENDA

THEMADAGEN EN -AVONDEN Voor een leuk uitje, om de ander te ontmoeten of om dat ene moment voor geen goud te missen. Kom, zie en

Is PDI is een vorm van rebirthen? “Nee, het is een therapeutisch proces. Maar het wordt vaak ervaren als opnieuw geboren worden. Het helpt je om opnieuw in je kracht te komen, wat inderdaad met heftige emoties gepaard kan gaan. Je geeft uiting als een volwassene aan alles wat je als een kind niet kon of niet mocht, en wat je daardoor moest onderdruk ken. Iedere onderdrukte emotie laat een herinnering achter in ons sys teem. Je houdt als het ware een grote schoonmaak op een geestelijk en lichamelijk niveau waardoor je weer vrij kunt zijn in wie en wat je bent.” Wat is jouw rol daarbij? “Als begeleider zorg ik dat iedereen zich veilig kan voelen om onderdrukte patronen en gedragingen aan het licht te brengen, door een veilige omgeving te creëren zodat heling kan plaats vinden. Geheimhouding van alles

doe mee.

ANDERS AVONDJE UIT

Wij organiseren iedere maand een avondvullend programma dat tegenwoordig goed bekend staat onder de naam ‘Het Anders Avondje Uit’.

Voor wie is PDI nuttig? “PDI is een cursus voor volwassenen en nuttig en relevant voor iedereen die zijn of haar leven in eigen hand wil nemen en zich niet langer wil laten beperken door belemmerende overtuigingen. PDI is niet noodzake lijk een beginnerscursus. Omdat primal met je basisovertuigingen werkt kan het een immense veran dering bewerkstelligen in je leven, je

Deze goed bezochte avonden bestaan uit een vers gemaakt vegetarisch diner waarna je een keuze kan maken uit verschillende bijzondere activiteiten/ workshops.

Bela Dubbelman: “Het heeft mijn leven 180 graden gedraaid...”

kunt dan denken aan je levensdoel, je meningen, werk, relaties en je leven in het algemeen.”

‘Je geeft uiting als een volwassene aan alles wat je als een kind niet kon of niet mocht, en wat je daardoor moest onderdrukken’ wat gedeeld wordt, maakt daarvan deel uit. Ik support deelnemers om kritisch te kijken naar alles wat tot nu toe ‘waar’ is voor hen.”

Heb je zelf iets gedeconditioneerd? “Ik deed mijn eigen primal proces in 1996. Sinds die tijd ben ik voortdurend betrokken geweest bij dit werk: als deelnemer, helper,

assistent en nu als begeleider/ therapeut. Het heeft mijn leven 180 graden gedraaid omdat hoe ik nu mijn leven leef, ik indertijd in mijn wildste dromen niet had kunnen vermoeden. Alles wat ik nu leef had geeneens een ‘bestaan’ in de tijd dat ik primal deed, het heeft zeer zeker eraan bijgedragen dat ik opnieuw in aanraking kwam met mijn eigen waarheid. Iets waar ik indertijd compleet van afgescheiden was. Dit werk heeft er uiteindelijk toe bijgedragen dat ik me iedere keer opnieuw kan verbinden met mijn pure zelf en alles aanga wat nodig is om daarmee in verbinding te blijven.”

TIP!

De Primal Deconditioning Intensive is een zesdaags programma dat start in de avond van 23 juni en duurt tot en met 28 juni. Deelname na interview, er is een beperkt aantal plaatsen. Wanneer deelnemers vanuit het buitenland inschrijven wordt de cursus in het Engels gegeven. Meer informatie vind je op www.djoj.nl.

Het diner vindt 1 uur voor aanvang van de activiteit plaats en is in de prijs inbegrepen. Zolang er nog een mogelijkheid tot inschrijven is op onze website, is er nog ruimte om deel te nemen. Op speciaal verzoek reserveren wij (eet)tafels voor bezoekers die alleen naar deze avond willen komen. Wil u je hierbij aanschuiven dan graag daarvan even een vermelding ‘aanschuiftafel” in het opmerkingenveld bij je aanmelding. Het entreegeld kun je contant aan de deur betalen. Je ontvangt een bevestigingsmail als bewijs van je deelname. Bij Centrum Djoj kan je niet pinnen. Graag gepast betalen. DATA 21 januari, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 17 juni, 19.00 uur 21.30 uur of 20.00 - 22.30 uur PRIJZEN €15,- incl. diner en koffie/thee TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Djoj agenda

DJOJ-AGENDA

THEMADAGEN EN -AVONDEN / VROUWEN / ONDERNEMERS

GENIETAVOND

AAU SINGLE EVENT

DJOJ-AGENDA

VROUWEN Voor vrouwen worden speciaal bijeenkomsten georganiseerd. Waarom wachten op het weekend? Elke donderdagavond is het genietavond in Centrum Djoj! Met een verrukkelijk vegetarisch diner, een relaxende massage, en een heerlijke sauna met bubbelbad! Onze keuken wordt al jarenlang vorstelijk bezet door het Braziliaanse echtpaar Júlio en Rose! Dertig jaar ervaring in de kookkunst van natuurlijke voeding: steeds weer nieuwe gerechten maar altijd lekker en gezond! En dat voor slechts €10. Centrum Djoj gebruikt ook wel eens vis in de vers samengestelde vegetarische maaltijden. Indien je streng vegetarisch bent dan graag vooraf melden bij binnenkomst aan keuken of bar. Voor een afspraak met de masseur graag telefonisch reserveren (0102850236). De kosten voor een massage van circa 30 minuten zijn €17,50. Voor de sauna of het diner is reserveren online nodig.

VROUW EN VRIJ

Ga voor SLOW dating! Je hebt zin in een fijn avondje uit, maar niet in die massale bijeenkomsten voor singles. Speeddaten en daten via social media en apps, daar heb je aan geroken, zonder succes. Je zou een eventuele toekomstige partner graag op een andere manier willen ontmoeten en zoekt daarin naar gelijkgestemdheid. Hoe mooi is het als je iemand ontmoet waarbij er een gevoel van herkenning is. Iemand die op één of andere manier vertrouwd voelt. Iemand waarbij je eens een keer niet je best hoeft te doen, maar die je accepteert zoals je bent. De ruimte die jij nodig hebt kun je nemen, dat wordt gerespecteerd en je neemt samen de tijd om de verbinding aan te gaan.

Op de Genietavonden kun je nu ook een Droomreis , Tarot of Energetische Healing ervaren. Een droomreis is een trancereis waarin je een uur lang heerlijk mag wegdromen terwijl je toch inzicht, healing of energie krijgt. De Tarot is in feite, een simpel kaartspel maar toch is het meer dan dat! De Tarot is een boek zonder woorden, met mystieke en verborgen kennis, een geheime taal met boodschappen van het verleden en van de toekomst. Energetische Healing is geweldig om stress en ontspanning te krijgen, maar ook om te helen van traumatische ervaringen, het verwijderen van blokkades en meer.

Heb je hier behoefte aan kom dan naar onze verleidelijke single avonden. Op de AAU Special hebben wij voor de singles onder ons een heel Anders Avondje Uit!

Waarom wachten op het weekend? Jouw ontspanning begint op donderdagavond!

Tijdens deze verleidelijke avonden ga je met andere singles genieten van een heerlijke maaltijd en een ‘prikkelende’ workshop. Informatie over de workshop staat ook online in het datumveld. Heb je zin om daarna na te praten in ons café? Meld je dan nu aan!

DATA Wekelijks op donderdagavond, 18.00 - 23.30 uur PRIJZEN Diner €10, sauna met diner €15, sauna €5, massage €17,50, droomreis of healing €17,50, tarot €10,-, droomreis & Tarot € 25,-. Svp vooraf reserveren. Het entreegeld kun je contant aan de deur betalen. Bij Centrum Djoj kun je niet pinnen. TRAINER Centrum Djoj 010-285 02 36 info@djoj.nl www.djoj.nl

Programma: • Aanvang gezamenlijk vegetarisch diner 18.00 uur • Aanvang workshop 19.30 uur • Aanvang dansen 21.30 uur Centrum Djoj serveert op verzoek gluten- en/of lactosevrije maaltijden. Dit dien je vooraf, bij aanmelding te melden in het opmerkingenveld.

DATA 25 maart en 24 juni, 18.00 - 23.30 uur PRIJZEN €34,50 incl. diner en excl. consumpties TRAINER Powered by Centrum Djoj Connecting People Sharing your personal growth Informatie via contact(formulier) info@connectingpeople.nu www.connectingpeople.nu

21 januari, 4 en 28 februari

te weten komen over jezelf. Vanuit dit bewustzijn kan je leren je grenzen aan te geven, zodat je - binnen de veiligheid van die grenzen - meer ontvankelijk kan worden. Op de tweede dag wordt gekeken naar de positie die jij ten opzichte van de vrouwen uit jouw familie(historie) inneemt. Hoe kan jij jouw plek innemen in deze Lijn van Vrouwen? Kan je teruggeven wat niet van jou is, en helemaal aannemen wat dat wel is? Hoe begrens je jezelf zonder je hart te sluiten? Al met al heeft deze workshop tot intentie je gronding in je eigen sekse te laten ervaren. Zowel in de horizontale (gelijkwaardige) lijn, als in de verticale (familie)lijn.

Wil jij: • als vrouw stilstaan bij wat vrouwelijkheid voor jou betekent? • contact maken met jouw innerlijke kracht, de wijsheid van je hart en je sensualiteit? • je vrouwelijke energie opladen en dicht bij jezelf zijn? • rust, verbondenheid, tederheid, warmte en plezier ervaren? • je volle agenda en drukke bestaan even laten voor wat het is? Dan is dit de perfecte workshop voor jou. Herboren in je vrouw-zijn ga je naar huis. Krachtig, open, energiek, ontspannen en ontvankelijk. Als je hart open is, vallen je gedachten stil en voel je verbondenheid met alles om je heen. DATA Dinsdag 7 maart, 19.30 - 22.15 uur PRIJZEN €40,TRAINER Praktijk voor Bewustzijnsontwikkeling Annie Vermaat 06-498 907 05 info@annievermaat.nl www.annievermaat.nl

Er wordt gewerkt met bio-energetica, encounter, gestalt, ademen constellatietechnieken en familieopstellingen. Deze workshop wordt gegeven door Karin Smit en Paola van der Hulst.. DATA 16 en 17 juni, 10.00 - 21.00 uur PRIJZEN €236,- (€200,- voor de training en €36,- voor koffie/thee/lunch en diner) TRAINER Paola van der Hulst en Karin Smit Karin 06-168 442 79 Paola 06-284 354 40 vanderhulst.paola@gmail.com www.paolavanderhulst.nl

DJOJ-AGENDA

ONDERNEMERS Bewustwording is iets waarvoor het zakenleven en organisaties zich steeds meer interesseren. Voor het

van dit waardevolle netwerk. We komen maandelijks bij elkaar. We bespreken actuele thema’s die ons dagelijks bezighouden. We inspireren elkaar door het aanbieden van onze producten, ondersteunen en adviseren bij het ontwikkelen van nieuwe initiatieven en behandelen verschillende vragen op het gebied van bewust ondernemen. Als ‘bewust ondernemer’ heb jij bij ons de gelegenheid om collega’s te ontmoeten via ons ondernemerscafé. Dit is een interactieve setting waarbij ook jij de kans krijgt om ons in een korte workshop van een half uur tot maximaal drie kwartier, te inspireren vanuit jouw kennis, visie en missie over het (bewust) ondernemerschap. Zo blijft er voldoende ruimte over om te netwerken in het Bewust Ondernemers Café. Meld je aan via info@bonr.nl indien je de collega’s in 30 minuten wil inspireren met jouw kennis over het (bewust)ondernemerschap. DATA 27 januari, 31 maart, 26 mei, 16.00 - 18.00 uur PRIJZEN Consumpties zijn voor eigen rekening, Aanmelden via de website. Kun je er om wat voor reden niet bij zijn dan is het dringende verzoek om ons te berichten/te mailen op info@bonr.nl. Wij maken BEWUST kosten om jouw plek vrij te houden! No Show is derhalve €15,-. TRAINER Rob Wittkampf Bewust Ondernemers Netwerk Rotterdam Contact via de mail s.v.p. info@bonr.nl www.bonr.nl

BUSINESS WITH SOUL TRAINING

verbeteren van het management tot bewustwording op de werkvloer.

IN VROUWELIJKHEID BEWUST ONDERNEMERS NETWERK CAFÉ ROTTERDAM

Met vrouwen samen zijn, delen wat er in je leeft, doordat je samen met vrouwen bent is dat anders, misschien wel makkelijker. ‘In Vrouwelijkheid’ is een tweedaagse workshop voor vrouwen. De bedoeling van de workshop is om vrouwen te begeleiden naar meer en beter contact met hun eigen ‘vrouwelijkheid’, om naar binnen te kijken bij jezelf en dat gespiegeld te zien om je heen. Op de eerste dag wordt stap voor stap toegewerkt naar het vormen van een Kring van Vrouwen waarin iedere vrouw de voor haar juiste plek inneemt. Hierbij wordt zowel gekeken naar dat wat jou verbindt met de ander, als naar dat wat jou van die ander onderscheidt. Door hier heel bewust aandacht aan te geven, kan je veel

Leer de 5 onmisbare bouwstenen en creëer een bloeiende praktijk. Speciaal voor zelfstandige coaches, therapeuten en trainers met een missie, die van hun praktijk een winstgevende onderneming willen maken.

Bewust Ondernemers Netwerk Rotterdam heeft als missie om ons bewustzijn te laten groeien en anderen te inspireren. BONR is een groeiend platform dat is ontstaan vanuit de overtuiging dat we bewuster met onszelf en de wereld om ons heen om mogen gaan. Via ons netwerk creëren we gelegenheden waar wij elkaar ontmoeten, inspireren en samenwerken om van elkaar te leren. Bewust Ondernemers Netwerk Rotterdam heeft een kerngroep en een groep van aanbieders die steeds meer groeit. Jij kunt ook lid worden en profiteren

Herken jij je in onderstaande punten? • Je vindt dat je niet genoeg verdient en je weet dat er veel meer mogelijk is met je bedrijf. • Je hebt een duidelijke missie en je wilt graag leren om meer mensen te bereiken. • Je merkt dat het aantal cliënten terugloopt en/of je vindt het lastig om je trainingen vol te krijgen. • Je weet niet hoe je klanten moet krijgen op een manier die bij je past. • Of misschien sta je nog in de startblokken? Je wilt een eigen praktijk starten en je wilt dit meteen goed aanpakken?

LEES VERDER OP PAGINA 23 -->

Enjoy your life

Welkom op het

DJOJ-AGENDA

Boeddha Festival

Festival 15 januari

Het was zo’n 2500 jaar geleden dat Boeddha zich realiseerde hoe hijzelf en de wereld in elkaar stak. Dat lijkt een lange tijd geleden. Maar zijn inzichten zijn nog springlevend. In Rotterdam hebben tien verschillende boeddhistische groepen de handen ineen geslagen en met hun online Boeddhahuis organiseren ze nu samen met en in Djoj het Boeddha Festival op zondag 15 januari.

Het Boeddhahuis zoekt naar een Rotterdams boeddhisme: nuchter, op zoek naar verbinding, als een soort onderstroom in de stad. In Rotterdam sloegen tien verschillende boeddhistische groepen daartoe de handen ineen: Zen.nl, Shambhala, Stichting Vipassana Meditatie Rotterdam en Vipassana Meditatie Delfshaven, Phuntsok Choling, Ze-ro, Nalanda Bodhi, Coby van Hark Vipassana Gimsel Academie, de Rotterdamse Sangha van Thich Nhat Hanh en het Zencentrum Rotterdam. Hun voorzitter is Ingrid Dassen. Een paar vragen aan haar. Stilte lijkt - als je de site boeddhahuis.nl leest - erg belangrijk. Ingrid: ‘Boeddha vatte de ongemakken van het leven, het lijden, samen als “niet krijgen wat je wilt en krijgen wat je niet wilt”. Stress, een gebroken hart, hoofdpijn, je baan verliezen of gewoon de tram missen en te lang in de rij staan bij de supermarkt. De oplossing voor dat ongemak is vrede leren sluiten met de werkelijkheid zoals die is. Volgens de Boeddha is geluk op dezelfde plek te vinden als ongeluk: in jezelf. Helaas is de kennis dat geluk in jezelf zit, nog geen garantie voor een gelukkig leven. Er is wel goed nieuws: dat je jezelf kunt trainen, ontwikkelen. Aan de werkelijkheid kun je niet altijd iets veranderen, aan hoe je daarmee omgaat wel. Dat kan op heel veel manieren. Een van de manieren om dat te doen is mediteren. Stilte is daarvan de basis.’ Compassie speelt een belangrijke rol in het boeddhisme. Wat versta je daar precies onder? ‘Compassie is mededogen, je openstellen voor het leed van jezelf en dat van anderen. Het komt voort uit een liefdevol, vriendelijk hart en draagt wijsheid in zich waardoor we ons niet hoeven te laten overspoelen door het leed dat we zien of ons te verliezen in

medelijden. De combinatie van mededogen en wijsheid maakt dat we iets kunnen betekenen voor anderen, voor de stad. Dat sluit aan bij het streven van het bestuur van de stad Rotterdam, dat akkoord ging met de motie van de fractie van de islamitische partij Nida om zich aan dit thema te committeren. Op 20 mei ondertekende burgemeester Aboutaleb het handvest voor compassie en zei: ‘Juist in deze tijd van geweld en tegengeweld moeten sterke zachte tegenkrachten gemobiliseerd worden.’ Ook het Boeddhahuis wil uiteindelijk met meer maatschappelijke relevantie actie ondernemen en mensen aanspreken op een manier die past bij onze waarden en doelstellingen.’ Wat biedt het Boeddha Festival aan? Stilte, meditatie en compassie? ‘Het festival is een manier om kennis te maken met boeddhisme, de verschillende invalshoeken zoals Tibetaans, zen en vipassana te ervaren, ervaringen te delen en erover uit te wisselen. Hier kun je je verbonden voelen met openheid, inhoud, humor en inspiratie over en weer. De workshops bieden verschillende meditatievormen in stilte met korte instructies en lezingen over de betekenis van compassie voor jezelf en voor anderen. Deelnemers kunnen meedoen aan een workshop, ervaren hoe het is om stil te zijn in een groep mensen, ze kunnen geïnspireerd raken door een lezing, krijgen boekentips of kunnen in gesprek gaan met de verschillende mensen uit diverse groepen.’ In Rotterdam en op het festival zijn verschillende boeddhistische stromingen actief… ‘Ja, er zijn meerdere zengroepen, er is een groep van Thich Nhat Hanh, er zijn vipassanagroepen en Tibetaans boeddhistische groepen. In zen is het meditatiekussen de plek om de geest te leren kennen en om

niet langer bevangen te raken door gedachten en emoties. Dogen, een zenmeester uit de dertiende eeuw, schreef: ‘De weg van de Boeddha bestuderen, is jezelf bestuderen. En jezelf bestuderen, is jezelf vergeten.’ De stroming van Thich Nhat Hanh heeft hier de vorm van een sangha. De Rotterdamse sangha in zijn huidige vorm ontstond in 2013. Een sangha is een groep deelnemers die zich verwant voelt en vertrouwd is met de meditatietraditie van Thich Nhat Hanh. De kracht van deze sangha is de mogelijkheid om met elkaar te oefenen met zitmeditatie, loopmeditatie, in aandacht thee drinken, liefdevol luisteren en spreken. Vipassana-meditatie staat ook wel bekend als inzichtmeditatie. Het is een eenvoudige en praktische meditatietechniek die zo’n 2500 jaar geleden werd onderwezen door Boeddha en die door mensen van alle religies en achtergronden gebruikt kan worden. Centraal staat hierbij de ontwikkeling van opmerkzaamheid en gelijkmoedigheid. Deze termen zijn in het Engels bekend als ‘mindfulness’ en ‘equanimity’. De mindfulnesstrainingen vinden hun oorsprong dan ook in de vipassanameditatie. En het Tibetaanse boeddhisme is precies wat het zegt, de Tibetaanse variant van de leer van Boeddha.’ Wat is je eigen ervaring met het boeddhisme? ‘Tijdens een periode dat ikzelf in therapie zat kwam meditatie ter sprake. Zo ben ik begonnen met oefenen. Het was voor mij ‘een feest der herkenning’. En toen mijn vader in 1999 overleed las ik het Tibetaans boek van leven en sterven, ik herkende ‘iets’. Daarbij heb ik het nodige lijden gekend en de Boeddha zegt niet ‘kom, ik maak je gelukkig’, maar ‘er is lijden dat een oorzaak heeft die opgeheven kan worden en de weg daarheen is het Achtvoudige Pad’. Dat sprak me enorm aan! In 2007 ben ik mijn eerste zitgroep gestart waar wordt gemediteerd en uitgewisseld. Momenteel begeleid ik drie groepen: een stiltegroep, een meditatie-, uitwisselings- en verdiepingsgroep, en de driewekelijkse vipassana zitgroep.’ Het Boeddhahuis streeft ernaar dat Rotterdammers dagelijks de mogelijkheid hebben om te mediteren in de stad. Ook staan lezingen, workshops en diners op de agenda. Voor info over het Boeddha Festival: zie www.djoj.nl en www.boeddhahuis.nl.

ONDERNEMERS / DIVERSEN Je leert in deze training via vijf modulen hoe je vanuit de nieuwste marketingstrategieën een bloeiende praktijk creëert.

• Wil jij een constante stroom van

klanten op gang brengen? • Wil je graag kwalitatieve support en feedback? • Wil je werken in een stimulerende groep omdat je je (soms) eenzaam voelt als ondernemer? Klanten komen namelijk niet zomaar vanzelf. Helaas, maar waar. Door niet te investeren in ondernemerskennis worden waardevolle mogelijkheden onbenut gelaten, wat heel jammer is. Deze training is uniek omdat ik de marketingstrategieën verbind met mijn kennis over innerlijke leiding en praktische werkvormen. Doordat ik zelf werk als coach en supervisor ben kan ik je hierin extra goed begeleiden. Wat je krijgt? In twee maanden tijd krijg je drie contactdagen, twee webinars, vijf modulen en de mogelijkheid online je vragen te stellen aan de groep en de trainer. Bonus: gratis deelname Business with soul event op 25 februari. Er is beperkt plaats, dus wacht niet te lang. DATA Vrijdag 13 januari, 11.00 - 18.00 uur PRIJZEN €997,- excl btw. incl. lunch koffie/thee. Bonus: gratis deelname Business with soul event op 25 februari. TRAINER Volledig Leven Anne-Marie Hamming 06-233 570 89 info@volledigleven.nl www.volledigleven.nl

Welkom in Kathmandu waar je de ‘spirit of freedom’ nog kunt ervaren! Je maakt de Kora rond de grootste stupa van Nepal en geniet van het schitterende uitzicht vanaf Swayambhunath. Daarna trek je met een gids de koningsvallei in en overnacht je in een beroemd Tibetaans klooster. Je bezoekt o.a. de heuvel waar Boeddha zijn lichaam aan de hongerige tijgerin gaf. Maak een privéreis of sluit aan bij een kleine groep: - Nepal reis ‘Rituelen & Heiligdommen’ (geen trektocht) - Nepal reis ‘In de Voetsporen van Holi Maya’ Bij Top of the World Reizen weten we als geen ander hoe belangrijk het is om een paar weken per jaar te hebben om nieuwe inspiratie op te doen. Dus regelen we alles voor je, zodat je tijdens je reis volop kunt genieten van de prachtige natuur en de mystieke cultuur op ‘het dak van de wereld’. Kijk voor alle mogelijkheden op www.topoftheworld.nl. DATA Zie website PRIJZEN €1095,TRAINER Top of the World Reizen | Nepal Tibet Bhutan Thomas Tierolff 06-437 512 11 thomas@topoftheworld.nl www.topoftheworld.nl

VEDIC ART INTUÏTIEF SCHILDEREN

DJOJ-AGENDA

DIVERSEN

INSPIRATIEREIS NAAR NEPAL

Nepal Tibet Bhutan India Je één voelen met het land, de natuur en de mysterieuze cultuur. Veilig wandelen door rododendron bossen onder de toppen van de Himalaya (geen klimmen). Wil jij ook naar de mooiste plek op aarde? Top of the World Reizen is dé specialist voor Nepal, Tibet en Bhutan. Reis met een groep of zelfstandig onder deskundige leiding van de Nepalese Holi Maya (Nederlands sprekend) en Thomas Tierolff. Eén tarief inclusief alle activiteiten, excursies, vervoer en entreegelden. We bieden de mooiste reizen voor alle leeftijden.

Vrij en vanuit jezelf schilderen. Dat is wat je doet bij Vedic Art. Je gaat spelend en onderzoekend aan de slag en het proces is belangrijker dan het resultaat. Ondertussen maak je een innerlijke reis door jouw schilderij. De 17 Vedische principes helpen je om dichter bij jezelf, bij je intuïtie te komen en je spiritueel bewustzijn te vergroten. Tijdens de introductiebijeenkomst op vrijdagavond 10 februari ervaar je door middel van teken- en schilderopdrachten de eerste vier principes. Het is tevens de eerste les van de basiscursus. Daarna kun je besluiten of je de basiscursus wilt doen. Meer informatie vind je op www.eb-ateliers.nl. DATA Vrijdag 10 februari, 19.15 - 22.30 uur PRIJZEN Zie cursusinformatie in de agenda op mijn site TRAINER Eb Ateliers Eleonore Broekhuijsen 06-183 674 51 info@eb-ateliers.nl www.eb-ateliers.nl

Djoj agenda

Stop een bloesem in je genezing

Festivals & evenementen voorjaar 2017

In Djoj geeft Fons Vermaas natuurgeneeskundige consulten. Zijn specialiteit: bloesemtherapie. Genezen met bloesems. En met opmerkelijke resultaten. Hoe werkt dat eigenlijk? Van ongeduld, moe zijn en toch maar weer over het dooie punt gaan, tot futloos, zoeken naar zin of doel en depressie. Het water wordt als bloe semremedie in de vorm van enkele druppels onder de tong ingenomen. Dietmar Krämer, een Duitse natuur geneeskundige, ontdekte rond 1990 aan de hand van mislukte praktijk gevallen dat er steeds drie bepaalde Bachbloesems voor de mislukking zorgden. Deze combinaties van drie bloesems komen overeen met een van de twaalf meridianen van de acupunctuur; ze dienden dus in de juiste volgorde te worden toegepast. Hij ontdekte tevens dat B achbloesems aangebracht op de plaats op het lichaam die pijn doet, de klachten deden verminderden. Na jarenlang proeven te doen op zichzelf en col lega’s vond hij de complete topografie van de huidzones voor de remedies en alle 38 oliën en stenen die ook de aura deden resoneren.

Fons Vermaas In de natuurgeneeskundige prak tijk van Fons Vermaas komen vaak mensen die al verschillende alterna tieve of reguliere therapieën hebben geprobeerd. Fons ziet veel voorbij komen: maag en darm, migraine, slijmbeursontstekingen, frozen shoulder, huiduitslag, zweten, artritis, duizeligheid, beperkt reukvermogen en rugklachten. Maar ook psychi sche, zoals het willen loskomen van een ongezonde relatie, somberheid, niet alleen kunnen zijn, depressie etc. Hoe werkt een consult? Fons: “Ik luister naar het verhaal van de klant en stel vragen. Uit het verhaal en hoe deze in het leven staat haal ik de diagnose. Wat gebeurde er vooraf gaand aan een bepaalde ziekte? Hoe stond je in het leven? Met het verhaal komt ook de diagnose. Diagnose en behandeling vormen bij mij één geheel. In iedere diagnose zie ik de thema’s terugkomen die ik ook bij de Bachremedies zie. Na de passende remedie kan uit het aura blijken dat er nog toevoegingen nodig zijn zoals olie of stenen. De oliën en stenen hebben dezelfde werking als de Bachbloesems, maar ze trillen op een ander energieniveau. Ook werk ik met een kleurlamp om de meridi anen te bestralen, klankbestraling voor de chakra’s en acupressuur voor chronisch fysieke klachten. En dat alles in één therapie.” Zijn natuurgeneeskundige therapieën werken op het fijnstoffelijke lichaam. Lang voordat ziektesymptomen zich fysiek manifesteren doen zich bij de zieke al veranderingen voor in het aura, te voelen als gaten en uitstul

pingen. Wie gevoelig is kan deze waarnemen. De oorzaak hiervan zijn ‘negatieve’ stemmingen. De lijst voorbeelden daarvan is lang. Een greep: angst voor ziekte, bezorgdheid om naasten, schuldgevoelens, niet kunnen kiezen, stress of werkdruk, niet weten wat nou echt het levens doel is, te veel vuur, futloos, onrecht aangedaan, hoge eisen aan jezelf, fysieke overbelasting etc. Die maken zich kenbaar als pijn of jeuk. Combinaties Fons is een leerling van Dietmar Krämer en Madeleine Meuwessen. “Dietmar is hierbij mijn inspirator”, aldus Fons, “hij ontwikkelde deze therapie waarbij van de Star Remedies, de Bachbloesemremedies, oliën en stenen gebruik wordt gemaakt. Door toepassing van bloesems in olie op de huid sluiten de gaten in de aura zich en kunnen het onderliggende weefsel en de organen genezen. Naast die bloesemremedies werk ik dus ook met etherische oliën en edelstenen. Behalve de krachtige uitwerking van de etherische olie op het lichaam, vinden de meesten de geur van de oliën ook erg lekker.” Hoe werkt dat zo’n bloesemremedie? De Engelse arts Dr. Bach legde in 1930 bloesems in het water en zette dat in het zonlicht. De krachtige tril lingen van de bloesems bleken hun geneeskrachtige werking te geven aan het water. Deze 38 verschil lende trillingen komen overeen met evenzoveel menselijke stemmingen, houdingen en manieren van doen.

Op de bodem Fons heeft zelf ervaring opgedaan met de methode toen zijn moeder overleed. Hij kreeg toen last van steken in zijn darmen en een opge zette buik. Fons: “Het lukte mij maar niet te aanvaarden dat mijn moeder er niet meer was. Ik zat toen behoor lijk op de bodem. Dit is niet iets om zelf op te lossen, vond ik en ik heb bij mijn collega enkele gesprekken gehad. Met behulp van de juiste bloesemremedies en vooral de jas mijnolie heb ik het gevoel van op de bodem zitten doorleefd en is het weer helemaal goed met mij gekomen. Ook raakte ik de vijf kilo die ik was aangekomen weer kwijt.” Waar ligt de grens voor wat je kan genezen met natuurgeneeskunde? In de media komen genezers die bijzondere claims doen, vaak negatief in het nieuws. Fons doet er geen uitspraak over. Wel wijst hij op een geval van een 68-jarige cliënte met totaal versleten, dan wel afwezige, tussenwervels in de ruggengraat. Iets dat haar heel veel pijn bij het zitten opleverde. Op een röntgenfoto was de slijtage en de afwezigheid van de tus senwervel goed te zien. De therapie bestond uit smeren op de rug met be paalde remedieolie en etherische olie. Fons: “Kan een tussenwervel aan groeien? Ik heb het in elk geval nooit gehoord, regulier of alternatief. Maar deze vrouw was wel van haar pijn af! Iets wat ik vaker zie bij cliënten met herniaklachten. Deze therapieën zijn dus geen symptoombehandeling. Juist omdat we ook aan de slag gaan met ingesleten gevoels- en denkpatronen die tot verschillende klachten hebben geleid.”

Op www.fonsvermaas.nl en www.djoj.nl vind je hoe je een afspraak met Fons kan maken.

7 & 8 januari Open dagen 15 januari Boeddha Festival 11 februari Geweldloze Communicatie Festival 4 maart Beleef je Lijf 15 april Magische Dag

www.djoj.nl

Anders Avondje Uit Het Anders Avondje Uit is een inspirerende avond uit met lekker eten en een lezing of workshop op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

€15 veget arisch diner & works hop

Je legt de basis met een heerlijk vegetarisch diner van onze Braziliaanse koks Júlio en Rose. En laat je verrassen door een lezing of workshop met een bijzonder thema, bijvoorbeeld natuurgeneeskunde, Shiatsu of mindfulness. Op www.djoj.nl vind je het overzicht van de verschillende workshops waaruit je kunt kiezen en kun je je aanmelden. De prijs bedraagt €15 inclusief diner. Kom je alleen en wil je gezellig aanschuiven bij anderen? Reserveer dan een plek aan de ‘aanschuiftafel’. Je kunt dit bij je aanmelding aangeven. Zaterdag 21 januari, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 17 juni, vanaf 18.00 uur. €15 voor vegetarisch diner, koffie/thee en workshop.