¿cómo analizo mi dieta? 1º) DETECTA ALIMENTOS NO SALUDABLES DE TU DIETA
2º) ¿TOMAS ALGUNOS DE ESTOS ALIMENTOS SALUDABLES?
3º) ¿SE ACERCA TU DIETA AL PLATO SALUDABLE DE HARVARD? ¿RESPONDEN A ESAS PROPORCIONES?
4ยบ) PROPUESTAS DE MEJORA: SEGUIR EL PLATO SALUDABLE HARVARD + CONSEJOS DESAYUNO
REFLEXION SOBRE NUESTRA DIETA 1º PUNTOS DÉBILES
2º PUNTOS FUERTES
3º PROPUESTAS DE MEJORA
4º ¿QUÉ TE COMPROMETES A CAMBIAR?