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特约撰稿 [ Go4nz 嘉音留学 ：Sharlene LI ]
TESOL课程浅析 重点 1
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体会员和 14000 多名专业人士。在北美、英国、
师资格证书课程。
澳大利亚、新西兰等英语国家，大部分的高等 学校都有 TESOL 这门专业课程，最后可以获得 TESOL 相关证书或学历文凭。
TESOL 证书持有者可以在全球范围内从事 ESL 英语教学，其含金量和认可度很大，可以作为 国际公认的国际英语教师资格证书和英语教学
目前较为齐全的 TESOL 证书课程包括 ：TESOL
行业职业资格的权威国际证明。
全称是“Teaching English to Speakers of Other Languages”的缩写，中文翻
译是“对外英语教学”。英语教学的对象依其母语可分 成两群 ：英语是母语的人（如美国人，英国人，加拿大 人）和英语非母语的人（如南美洲人，中国人，法国 人）。TESOL 的教学对象是第二群。因为是“对外” ，所 以 TESOL 的教学方法特别考虑到学习者的母语和文化背
国际少儿英语教师资格证书课程、TESOL 国际
重点 2
TESOL
景。以中文教学做比喻，给一个在中国长大的孩子教中 文和给一个在美国长大的孩子教中文，教学方法当然会 是不一样。特别要注意的是： TESOL 的主题是 “英语教学” 而不是“英语”。取得了“外语”或“外文”学位的人
TESOL 申请要求
不一定自然而然地具备了英语教学的条件。 “英语教学”
申请 TESOL 证书的学习一般要求申请人具备 upper intermediate 或雅思 5.0 分以上的成绩，并且 通常对单项有额外要求，申请人在这方面条件 一定要过硬。另外在选择学校的时候需要注意， 有些学校的 TESOL 专业是需要制定工作年限和
是一个专业，有它特别的知识，特别的资格要求。
重点 4
TESOL 在中国
对于在新西兰完成课程想回国发展的朋友来说，了
热潮的到来，更显中国高水平高素质英语师资的匮
解国内情况是必要的。
乏。具有标准化、规范化的专业教学技能的国际英
TESOL 是指 Teaching English to Speakers of Other Lan-
语教师更是凤毛麟角。因而对国际型教师资源的需
guages（教授非英语人士英语，起源于美国）；TEFL
求更加迫切。
是指 Teaching English as a Foreign Language（作为外
TESOL 是“英语作为外语教学”的称谓，其内涵与
语的英语教学，起源于英国） 。
TEFL（英语作为外语）和 TESL（英语作为第二语言）
很多毕业生毕业之后进入大中小学教授 ESL 或
目 前 在 国 内， 基 本 上 TESOL 证 书、TEFL 证 书 都 已
基本相同。TESOL 如同我国的“对外汉语教学”，作
EFL 课程 ；也有些毕业生进入了新西兰或其他国
经被混用了，两者没有被严格地区别，都被作为
为一种英语教学知识及教学法的学习，在全球范围
家的语言学校 ；也有些人进入了出版社，成为
外教资格证来看待。一般来说，TESOL 证书涵盖了
内从事英语作为第二外语的教学具有很好的意义。
TESOL 教材的编辑 ；部分学生选择继续进修博士
TEFL 证书的学习内容，在全球范围内的认可度和权
针对这种现状，TESOL 认证的国际英语教师职业资
学位，当然这部分人是少数的。在中国，不仅外
威性也最高。目前国内高校和稍微专业一点的英语
格证书进入中国，全面提升中国英语教学教师的国
籍教师按照外专局的要求要获取 TESOL 资格证
培训中心招聘外教都会要求具备 TESOL 证书，同时
际化标准和数量。TESOL 作为国际英语教学能力证
书，更多的中国英语教师选择出国进修学习，提
TESOL 证书也是外教办理外国专家证的重量级砝码。
书越来越为学校、培训机构和企事业单位选拔人才
工作经验的。
重点 3
TESOL 毕业前景
升英语教学能力与国际化接轨。
随着教育全球化进程的不断加速，作为国际性语言
提供了公正的、可量化的依据。
目前，广大中国英语老师和外籍教师选择来新
的英语更显重要。在中国，由于市场经济的快速发
TESOL 证书是真正意义上的国际通用的英语教师资
西兰进修 TESOL 课程的学习，获得全球通用的
展，使得与国际间的交流与合作日益频繁，学校教
格证书，是全球英语教师从事英语教学的“绿卡”
TESOL 国际英语教师资格证书。
育与国际接轨的普及成为必然。 加之全民学习英语
英语教师证书。
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Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
05
{Health} 健康养生
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特约撰稿 [ 新药健康宝贝 - 琳子 ]
纯天然桃花粉 集养颜美体美白润肤祛斑于一身的美容佳品
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取 5-10 克桃花粉，加入热水冲服，可根据个人口味加入
用法 ：每次取约 10-15 克桃花粉，加蜂蜜或蛋清或牛奶，
适量的蜂蜜或者糖，味道更好。
及少量清水调匀，涂敷脸部，20 分钟后洗净。 功效 ：桃花粉制成的面膜富含营养物质，可滋润皮肤，改
桃花粥 配方 ：桃花粉 2 克，粳米 100 克，红糖 30 克。
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制法 ：将桃花粉置于砂锅之中，加入淘洗干净的粳米，文 火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。 服法 ：每日 1 剂，早餐 1 次趁温热食用，每 5 剂为一疗程，
变面部细胞的活力，从而达到面色红润，皮肤光洁润泽、 富有弹性的美容效果。 适用人群： 熬夜族， 肌肤暗淡无光者。只要一连用 1 个星期， 肤色就会好看很多。
间隔 5 日后可服用下一疗程。
桃花白芷祛斑面膜
适应对象 ：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质
用法 ：桃花粉、白芷粉各适量，调匀后敷于面部，20 分钟
桃花粉，女子化妆用品。即胭脂。 宋赵彦卫《云麓漫钞》
显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可
后洗净。
卷七 ： “ 清微子《服饰变古录》云 ： ‘燕脂，纣制，以红蓝
以治疗血瘀病症。
适用人群 ：对黄褐斑、黑斑、面色晦暗的人有很好的效果。
汁凝而为之，官赐宫人涂之，号为桃花粉。 ’ ”利用桃花美
注意 ：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过
容，古已有之。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈
多者忌服。如用新鲜桃花瓣， 效果更好， 每日可用 4 克鲜品。
到，桃花具有“令人好颜色”之功效。早在距今 400 年前，
蒸脸 喜欢去美容院或者家里有美容仪的姐妹们在做 facial 的过
医圣李时珍就已经在《本草纲目》一书中写道： “令面光华，
桃花茶
程中，也可以适量地使用桃花粉。比如在做面膜之前，都
三月三收桃花，七月七收鸡血，和涂面上，则光华颜色也” ；
配方 ：桃花粉 4 克，冬瓜仁 5 克，白杨树皮 3 克。
要蒸脸的，以便打开毛孔，更好吸收面膜。这时候，可以
服法 ：当茶水饮用，每日一剂。
将 10g 左右的桃花粉，撒在蒸脸的器皿中。花香扑鼻，心
颜色”；在中药典籍中，也有如下记载 ： “桃花、杏花各一
适应对象 ：有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住
旷神怡，舒缓神经，滋润皮肤。
升，东流水浸七日，洗面三七遍，去粉泽面默（即雀斑）；
在南方、海滨、高山等日照较强地区所致皮肤较黑者。
桃花、木瓜花，水浸洗面，百日光彩如玉也” 。
注意 ：孕妇及月经量过多的女子忌服。
《太清方》曰 ： “三月三日采桃花，酒浸服之，除百病，好
温馨小提示
泡浴 家里有大浴缸的姐妹在享受泡浴的同时，将大约 50g 的桃 花粉撒到浴缸中，能够收缩全身皮肤，供给营养，香身美体。
天然桃花粉没有调味剂添加，所以不会是美味的哦，有的 粉粉偏苦，就不太好喝，这样的粉粉建议亲们冲淡一些服 用，可以多加一些水比如 200 毫升水，或者少放一点粉粉，
做其他面膜时，可以适量添加一点桃花粉，也可增强面膜
等调味服用。
的美容功效。另外还可以每次取约 3 ─ 5g 桃花粉，与其
部分口感不好的粉粉个别人会有呕吐感，属于正常现象，
纯天然 桃花粉 纯天然桃花粉，精选上等桃花粉碎而成，而且具有祛病美 容的神奇功效 ：去斑养颜，保湿、抗衰老，利水活血，调 节经闭。中医药学认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、 大肠经，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。现代 医学研究表明，桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素 B1、 维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、优质蛋白质、挥 发油、脂肪、纤维素、钾、铁、磷、锌等。而山萘酚是一 种较好的美容肤品。桃花的美容作用，主要是源于花中含 有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和维生素 A、B、C 等营养物质。 这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环， 促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快 排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防 黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花中还富含植物蛋白和呈游离状 态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及 皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、 脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。
06
Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
温馨小提示
调到个人可以接受的程度服用，可以适量加一点蜂蜜牛奶
他天然面膜粉，比如绿豆粉、薏仁粉、珍珠粉等一起使用。
因为粉粉类似中药，很多人喝了中药也会有想吐的感觉，
建议做面膜使用周期是第一个星期是 2 天使用一次，以后
不会有副作用，可以放心。通便排毒的个体情况不同，可
每 3 天使用，坚持使用肤质不仅得到很好的改善，而且脸
以根据个人情况增减服用次数或者增减服用量调节即可。
上多年的色斑都会得到有效地淡化。中药面膜不是仙丹，
另外天然粉粉不是速溶粉哦，很多都有固体颗粒和沉淀，
也不是神药，想要立竿见影的效果肯定不可能，只要能坚
属于正常现象，不是加工过的速溶粉类。
持使用，肯定会有效果。
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当你相信时， 它就会发生！ 一刻，我才恍然明白，自己的“矮”让老师误以为我是坐在
理。就生活而言，显然就不这么简单了。每个人的环境背景
凳子上向他示威。见此，同学们已轰然笑了开来，嘲弄、鄙
各自不同，尤其因为心理上的对抗、消沉因素，大多会因一
视的眼神也于瞬间全都射到了我身上。当时的我有一种心
时的迷茫、惆怅而走很多弯路。这就好比富士山只有一座，
情，那就是恨不得地上立时裂开一条缝，好让我马上跃进去
但登富士山的路途有多少条却无法计数，至于能登多高或是
再合拢，至于合拢后的结果会怎样，我宁愿不去考虑。
否能攀上巅峰，则完全取决于你是否有信念，坚守信念时间
事件是怎么收的尾，我已经记不太清，只记得老师看到我的
在
的长短。否则，当一个人没有信念相信自己能完成时，即使 由鼹鼠堆起来的土堆，他也会视如万仞高山，面对富士山只
美国，有个名叫亨利的身世不详的青年，他已经三
缺陷后，看我的眼神里满是愧疚。但一个人受伤害远比解除
十多岁了，却依然一事无成，整天只会坐在公署里
伤害要容易得多，何况我受到的是自己最脆弱处的伤害。事
唉声叹气。有一天，他的一位好友兴高采烈地找到他：“
后，老师特意找我谈话，向我表示歉意，但这于我已没有太
信念的力量有多大？这是一个无以估量的结果。或许从亨利
亨利，我看到一份杂志，上面有一篇文章讲的是拿破仑的一
大的意义。因为我深知那不是老师的过错，而是自己身体缺
成功后的话语里，可以领略一点：“当我相信时，它就会发
个私生子流落到美国，而他独生子的特征几乎和你一样：个
陷使然，而且它还是一个无可更改的事实。
生！”你肯定从电视、报纸等媒体的传播中得知人类曾创造
子很矮，讲的是一口带有法国口音的英语……”亨利半信半 疑，但是他愿意相信这是事实。在他拿起那份杂志琢磨半天
以后的日子，原本就有着自卑心理的我因那次事件而彻底封
之后，他终于相信自己就是拿破仑的孙子。之后，他对自己
闭了自己，甚至还认为人生除了有偶尔用万般艰辛换来的些
的看法竟完全改变了。以前，他自卑自己个子矮小，而现在
许惊喜外，其余就都是痛苦了。譬如，我就整日生活在身体
他欣赏自己的正是这一点：“个子矮有什么关系！当年我爷
缺陷的阴影里。那段时日，我对学习、生活都抱着一种消沉
爷就是以这个形象指挥千军万马的。”
过去，他总认为自
的态度，以至原本优异的成绩因此而一落千丈，生活更是委
己英语讲得不好，而今他以讲一口带有法国口音的英语而自
靡不振，整日就同一些平时学习极不用功、只图贪玩的同学
豪。每当遇到困难时，他总是这样对自己说：“在拿破仑的
混在一起，玩一些无聊的游戏，做一些无聊的事。我开始一
字典里没有难这个字！”就这样，凭着自己是拿破仑孙子的
步步向人生中危险的边缘靠近……
信念，他克服了一个又一个困难，仅仅三年，他便成为一家 大公司的总裁。后来，他派人调查自己的身世，却得到了相 反的结论，然而他说：“现在，我是不是拿破仑的孙子已经 不重要了，重要的是，我懂得了一个成功的秘诀，那就是： 当我相信时，它就会发生！”读这个故事那年，我读高二， 且是第二学期。对于能否上大学，我并没有信心，因为此前 的我一直沉浸在自己身体有缺陷的阴影里。 我与成功前的亨利是同病相怜之人，身材与同龄人比较异常 矮小。初中时，父亲还曾特意做了一个高凳让我坐着上课。 升入高中，第一节是数学课，老师进来后，即宣布上课。班 长大声地喊：起立！我和同学们都站了起来，足足有二十 秒钟，迟迟不见老师要我们坐下。教室里出现了瞬间的寂 静。“站起来，刚入学就这种态度，不行！”老师的话语显 然已带有了明显的怒意，莫名其妙的我们才知道还有一个同 学没站起来。同学们和我都左顾右盼，前后张望，却没有发 现教室里谁是坐着的。 老师耐不住走下了讲台，停步的地方却是我的座位旁边。那
有在山脚处徘徊甚至干脆退却，走入歧途。
了很多生命奇迹的真实故事。譬如，人于沙漠中遇险并在不 可能的情况下幸免于难；在遇到地震后于饥饿干渴中挑战生 命的极限……这些故事都有一个共同点：处在绝境中的主人 翁有一个信念在支撑着，他们才得以活下来。人生是船，信 念是桨；人生是树，信念是根。没有船桨的划动，船就会停 滞不前；没有根系的支持，树就无法高耸云霄。也许你从电 视上看过我国残疾人艺术团在肯尼迪艺术中心的演出，那么 你一定还记得那五位独腿的舞者。他们是残疾人，却在台上 做出了很多健全人也很难完成的高难度动作。整场舞蹈悲怆
一直到我读到亨利的故事，我对待人生的态度方有了彻底的
中透着激昂，生命的坚韧在他们身上得到了极度的展现。演
改观。从故事里，我读懂了有信念是迈向成功的第一步。诚
出完后，曾有多个国家的记者当场采访了他们，问他们这些
然，不能说有了信念，就能做成所有的事情，可是，如果没
动作是怎么练就的？点头默契后，他们异口同声地说：“残
有信念，则什么事也做不成。亨利就因为心中有一个信念，
疾人也有可取之处的信念让我们有了今天！”类似的故事和
并坚信拿破仑的孙子做任何事情都不会很难，所以他才有了
例子可谓数不胜数，信念，无疑是走向成功的必经途径。心
成功。从那天起，我心里也有了一个信念，那就是身体的缺
理学家表明：人的行为受信念支配，你想要做出什么样的成
陷并不能阻止成功，亨利就是一个很好的例子。从那天开
绩，关键在于你的信念，所谓信就是人言，人说的话；所谓
始，我为了信念而去努力拼搏。
念就是今天的心。两个字合起来就是今天我在心里对自己说
一年后，我考上了省城的重点大学。进了大学，我仍没放弃 信念，也没松懈对信念的拼搏。四年过去后，我又成了一名 研究生。今天的我，取得了不菲的成绩，心里早已没了昔日 因身高不够的自卑。虽然，这些离我的奋斗目标还很远，但
的话。若一个人在心里老是不停地埋怨自己，我不行！很难 想像，他会在今后的人生中做出怎样的成绩；相反，若一个 人在心底深处总是不停地鼓励自己，我能行！那他在人生中 获得成功的机会就越大。人只有相信自己，才能成功。
这些却是我曾深深地沉浸的那段自卑岁月里做梦都不敢想
当你处在人生的低谷，因自己某方面的缺陷而自卑时，不妨
的。是信念，让我有了今天的成就！是信念，使我有了今天
对自己说：“相信自己明天就会有所作为！当我相信时，它
的欣慰！
就会发生！”
在平面几何上，大家都知道“两点之间直线距离最短”的公
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Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
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冷冬温感护肤
Warm Up in Winter
美丽专题
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美容师Q&A Q: 最合适的皮肤温度？
。 A ：一般情况下，皮肤温度低于 37 C，而吸收能力最强的温度 。 是 38 C，故涂抹护肤品前，先微微提升皮肤温度，不单可以提 升吸收能力，还有助于加速血液循环，令皮肤回复红润光泽。 Q: 将护肤品加热后使用，同样会加速吸收？ A ：不建议将护肤品加热，因为产品内的有效成份并不耐热，会 破坏其结构，从而令到产品变质。天气寒冷时，可先用热气蒸脸， 让毛孔张开，就可以加速护肤品吸收。
皮肤盛宴
BB
温暖湿润的皮肤准备就绪后，接下来就要进行提升 面部新陈代谢的搽抹步骤，建议选择质地滋润的乳 霜，如含维他命 E、蜂蜜、橄榄等成份，对增加皮肤 的红润感极有帮助。
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Warm Up in Winter
冷冬温感护肤 步入寒冬，容易变得懒洋洋不愿动，皮肤亦然，低温关系，影响血液循环，令新陈代谢减慢， 皮肤变得苍白暗哑干涸。日本近期流行一种温感护肤法，透过按摩及小型美容仪器帮手，提 升皮肤温度，令肤色即时产生红润感，且有助护肤品吸收。暖洋洋的感觉，可以造就白里透 红的苹果肌之余，亦是一种享受。
热身准备
提升温度
当皮肤变得苍白暗哑干绷绷的时候，好多人同我一样，以为涂厚厚一
钱绝对可以买回青春，但懂得花，才会用得其所，靠 钱绝对可以买回青春，但懂得花，才会用得其所，靠
层护肤品在上面就搞掂，No way ！每天花十几分钟为皮肤做运动，由
搽精华素、面霜外，建议一星期使用 搽精华素、面霜外，建议一星期使用 1-2 1-2 次蒸脸机， 次蒸脸机，
洗脸开始到涂面霜，让皮肤全面 warm up，保证可以尽吸护肤品精华。
皮肤科专科医生说，蒸气有助提升皮肤温度及皮肤含 皮肤科专科医生说，蒸气有助提升皮肤温度及皮肤含
想美？跟着做吧！
水量，恰当使用，理论上有助软化角质层及提升皮肤 水量，恰当使用，理论上有助软化角质层及提升皮肤 吸收能力。但蒸气温度不能过高，否则容易破坏皮肤 吸收能力。但蒸气温度不能过高，否则容易破坏皮肤 的保护屏障，加快水份流失。 的保护屏障，加快水份流失。
A
洗脸后，用蒸脸机喷脸 5-8 分钟，令皮肤温度和湿度稍 稍提升，有利氧气及之后护肤品养份输送至皮肤。
用温水浸暖双手，这样涂抹护肤品时， 就不会降低皮肤温度。
取适量乳霜放在手心，轻搓数次，使 其微暖，有效加速养份吸收。
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《大亨小传》
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复古华丽的视觉飨宴
Miuccia Prada 亲自为女主角设计戏服
由
美 国 作 家 F. Scott Fitzgerald 于 1925 年 写 成 的《Great Gatsby》， 算上这次，已是第五次被搬上大银幕。书中透过描写上流社会
Carey Mulligan 饰演的女主角 Daisy Buchanan 的上流贵族造型，由 Miuccia Prada 和奥斯卡最佳服装 Catherine Martin 打造，以 Prada
奢华挥霍的生活，以及 Gatsby 与 Daisy 的多角关系，讽刺当时社会
和 MiuMiu 的经典设计为蓝本，为电影设计出近 40 套不同的服装。
的腐败、道德沦亡和人性丑陋，被视为 20 世纪最伟大的文学作品之
而 Miuccia Prada 亲自参与设计的这 40 套戏服亦是令这部电影备
一。这次由澳大利亚导演 Baz Luhrmann 执导，由 Leonardo DiCaprio
受期待的看点之一。大多数的剧服是华丽而优雅的洋装 ；以古典
和 Carey Mulligan 主演的《大亨小传》 （Great Gatsby），刚刚在纽西兰上
的水晶缀满表面，亮片镶边再以各种不同的绿宝石、黄宝石、翡
映了，除了电影本身和巨星光环之外，令人瞩目的是剧中角色们的穿
翠、黄金作为装饰 ；布料采用奢华的天鹅绒和毛皮。
着以及配戴的 1920 年代华丽复古装束。
蕾丝由Solstiss作坊制作 片中的蕾丝是由法国 Solstiss 作坊制作的，他们的作 坊位于 Caudry dans le Nord，是蕾丝作坊中的名牌， 累计生产了 1400 米几何和花蕾图形的的花边。英国 王妃 Kate Middleton 的婚纱和 Grace Kelly 王妃的婚纱 上都有他们的手笔——水晶，珠片，缎带，羽毛和 珠子。这家作坊的历史可以追溯到 19 世纪末，客户 都是像 Chanel 之类的顶级大牌。
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Brooks Brothers 提供 600 套 男士服装 三位男主角被裹在昂贵的西服里，纽约男装老名牌 Brooks Brothers 把他们装扮得异常优雅。美国前总统 Lincoln，现 总统 Obama 甚至法国前总统 Chirac——几乎每位国家领导 家的衣橱里都挂着一套 Brooks Brothers 西服。 电视剧《绯 闻女孩》中的性感偶像 Chuck Bass 和《广告狂人》里边的 Don Drape 也是 Brooks Brothers 的常客，其名望可见一斑。
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任我行之 美食专题
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吃起来......
涮料新鲜多样、多素少肉、菌薯兼备
多点蔬菜、薯类、菌类、豆制品，少点肉类和半成 品。 蔬菜：应该是种类、数量都最多的食物，最好能兼 顾各种蔬菜，而且一定要有对身体益处大的绿叶 菜：菠菜、茼蒿、香菜、莴笋叶、豌豆苗、西兰 花、绿叶生菜、油菜等。再根据喜好选择些浅色蔬 菜，如大白菜、冬瓜、白萝卜、笋片等。 蔬菜含大
尤其要注意脂肪含量多的红油火锅，因为夹出来的
量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油
食物外面会裹着一层红油，油有非常好的“保温”
腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉解毒祛火
作用，食物内部的温度会很高，而且有这一层油
之效。
的“保护”降温也会比较慢。所以夹出来后一定要
薯类：红薯、土豆、山药、芋头这些薯类要点一
多等一会，等食物彻底不烫了再吃。
些，特别是红薯，我们都知道肉类食品是酸性食
寒
冷的冬季，在一团团白雾缭绕的热气中，人 们边聊边涮，吃得面泛红润，这个时候火锅
成了大家冬季最喜爱的食物，可是吃火锅也有相当 多被大家忽视的问题，可能会带来很多潜在的健康
物，而红薯则是碱性食物，两者进入胃中就可以酸 碱中和，尽量使我们的体内保持酸碱平衡。而且薯 类可以涮出来当主食吃，比吃完火锅再来个油酥 饼、炸馒头、白面条要强得多。
风险，还可能会摄入过多的脂肪。怎样吃火锅更健
菌藻类：蘑菇、木耳、海带也可多点一些。
康，一起来看看吧！
豆制品：豆腐、冻豆腐、豆腐皮都非常适合涮煮来 吃，但要注意油豆泡、油炸过的腐竹都是脂肪含量
清水或清汤锅底最好
较高的。豆腐不仅能补充多种微量元素的摄入，而 且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
老北京的涮锅汤底就是白水，里面加一点葱、姜、 海米、香料，没有添加油脂，这样的汤底几乎没有 热量。清汤中会有一些油脂，但一般不是太多。
建议在锅底里加些莲子和生姜。莲子不仅富含多种
肉类则要保证熟透。很多人喜欢肉质嫩滑的口感， 把肉在汤里稍微烫一下还是半熟时就吃，这个习惯 非常不好。半熟的肉中很可能会含有未被杀灭的细 菌、寄生虫，引起胃肠感染，一定要将肉煮至彻底 熟透再吃。当然了，肉熟了也别老在锅中煮着，熟 多少，随吃随涮，味道最好。
高达30%。最好点瘦牛肉片、鱼虾、鸡肉片、百叶 怕冷瘦弱的人，可以选择牛羊肉。
既能吃到辣，也不会脂肪摄入过高。
失，也会失去蔬菜鲜嫩的口感。
了就取出来。所以不要一次放入很多肉，吃多少放
毛肚、鸭血这些脂肪含量较低的肉类。当然如果是
果喜欢吃辣，可以选择在蘸酱里加入少许辣椒油，
稍加焯烫就可夹出。煮时间过长会增加营养素的流
牛、肥羊，因为用来涮煮的肥牛羊肉片脂肪含量可
高。而且很多红油锅底在室温下是凝固状态的，这 和脂肪的含量过多。这样的锅底，是不宜吃的。如
叶类蔬菜切忌长时间放在火锅里煮，在沸腾的锅中
肉类：肥胖、有慢性病的人要少点脂肪含量高的肥
而麻辣红汤虽然味道浓郁，但里面的油脂含量非常 说明一方面油脂可能被反复使用，另一方面其中饱
涮煮时间长短有别
半成品：午餐肉、火腿肠、鱼丸（纯鱼肉做成的鱼 丸不在此列）等。
以先素后肉的顺序吃
选择蘸料，酱好还是油好？ 火锅蘸料通常是麻酱或香油，香油是纯脂肪，热量 极高（898千卡/百克）。芝麻酱稍好一些，热量是 630千卡/百克，而且做蘸料时一般要加不少水来稀 释，单位热量会低一些，而且芝麻酱富含钙、钾、 镁和维生素E等营养素，营养便全面一些，但它的
营养素，也是人体调补的良药，加入的莲子最好不
一般人吃火锅都是一开始就先吃肉，通常是几盘子
热量仍是比较高的。在调味时，通常还会加入酱豆
要抽弃有清心泻火作用的莲子心。生姜能调味、抗
肉吃完了，也差不多饱了，菜只是随便吃几口。这
腐、韭菜花这些很咸的调料，所以芝麻酱调料还要
寒，最好不去皮，因姜皮辛凉，有散火除热的作
种方法很不可取，很容易一下子吃进大量的脂肪，
注意盐过多的问题。
用。
而蔬菜和主食少得可怜。很多人吃一顿火锅轻轻松
推荐一种调味料：用少量的芝麻酱，加少许的酱豆
松就能吃进去七、八十克脂肪，严重超量，而蔬菜
腐（或用鲜味酱油），再加上一些醋，搅拌均匀来
却严重不足。如果经常这么吃，一个冬天下来胖个
做蘸料，就会比纯香油和麻酱调料要好一些。
十斤二十斤的可一点也不奇怪。 最好的顺序是先涮薯类和蔬菜，先将胃部填充一
无论哪种酱料，都不宜吃得太多，既然是蘸料，蘸 一点点，起到提味的作用就可以了。
些，再吃肉类。这样可以避免吃进太多的脂肪，有 利于控制总热量。如果实在是想先吃肉，那也一定
火锅汤不喝为宜
在吃肉的同时，多涮蔬菜并搭配薯类。而且蔬菜的 量至少要在肉的两倍以上。
吃火锅的温度宜温不宜烫 很多人都喜欢吃火锅时热火朝天的感觉，喜欢刚从 汤中捞出的烫烫的食物。实际上，这样吃非常危 险。我们的消化道是非常怕烫的，口腔的耐热温度 是65℃，食道黏膜的耐热温度只有45℃。过高的温 度会伤害到娇嫩的口腔和食道黏膜，如果总是受到 这样的高温伤害，再加上麻辣的刺激，口腔和食道 可就受不了了，非常容易引发炎症、溃疡。所以涮 煮的食物不要刚从滚烫的汤中夹出来就吃，多控一 控，将汤水尽量沥干，放入小盘中晾至温热不烫的 时候再吃。
20
Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
很多人特别爱喝火锅汤，但火锅汤不宜多喝。 大家都有这个常识就是痛风、尿酸高的人不能吃火 锅，其实就是因为涮煮过肉类的火锅汤中有很多嘌 呤。除了嘌呤，火锅汤中的脂肪也不少，哪怕是用 清水涮锅，在煮过一些肉后，也会有相当一部分脂 肪溶到汤里，如果是用白汤、骨汤做锅底，本身的 脂肪含量也会很高。而且涮过蔬菜的汤中还会有亚 硝酸盐、草酸等成分。 所以说，火锅汤要尽量少喝或不喝。如果确实喜欢 喝汤，那么就在刚开始，涮煮时间比较短、涮煮材 料比较少的时候喝。已经煮了一两个小时大量菜肉 的汤，还是不喝为好。
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Salami香肠
简易食谱
天介绍用两款香肠 Spanish Chorizo 和 Salametti Lugano来制作美味又简单的菜色，这两款香肠都是属於Salami香肠家 族。Salami有2000年历史，又名莎乐美、萨拉米，又译“意大利香肠”，是欧洲一种风乾猪肉香肠，名字来自意大
利动词salare，是“加盐”的意思。莎乐美肠可以直接配终酒食用。在欧洲有上千种莎乐美肠，常见于很多欧美国家的超 市、肉食店，在欧洲的很多国家是普通家庭的日常肉类制品来源之一。欧洲莎乐美肠比较流行的国家包括意大利、匈牙 利、德国、西班牙等等。
Spanish
Chorizo的香辣风味，来自其中熏制的西班牙paprika辣椒，非常适合冬天的
Salametti
Lugano也是味美十
气侯，刺激味觉增进食欲又暖胃。除作为开胃小菜吃；它还可以加入豆类、蔬菜
足的香肠，拥有浓郁 的风
或鸡蛋炒菜；也流行用它煮出美味的西式菜汤。 其中，paprika 辣椒有着健康的属
味。Salametti的意思是细小的
性，有助于减少胃部不适和抽筋，而且还能帮助治愈感冒或发烧。
Salami，而Lugano是意大利一 个城市的名字。肠中的肉粒度 较细，所以口感较细腻，可直
香辣包菜汤 用 Spanish chorizo 制作香辣汤简单又方便，不到30分钟的烹制，是健康又经济的选 择。天气较冷的季节里，在汤
丰满，传统使用昂贵的香料，如黑胡椒、丁香、白葡萄酒等调味。这是非常受欢迎 的小吃香肠。也可以通过煎炒，准备香气十足的风味菜。
中多加点土豆，便成为一个完 美的晚饭菜。别以为在汤中加 入少量的Spanish
接食用。 Salametti Lugano小而
洋蓟配salametti开胃沙拉
chorizo看起
来微不足道，却能有效提升汤
这一道菜式也是简单又方便，不到30分钟的烹制，健康又经济的选择。用Salametti
中的完美香辣口感。
配新鲜沙拉十分合适，今天还用了洋蓟（artichoke）和淡奶酪球（mozzarella）。
主料：
主料：
2个洋葱切碎
橄榄油 4汤匙
4瓣大蒜，压碎
柠檬汁 1汤匙
60毫升橄榄油
芥末酱 半茶匙（Dijon mustard）
1条Spanish chorizo 香肠
混合沙拉叶 125克
6个大土豆
75克去核黑橄榄
1.5升现成蔬菜汤或鸡汤
西红柿 2个
（vegetable or chicken stock）
1球新鲜奶酪 （mozzarella）
盐和现磨黑胡椒
油泡瓶装洋蓟芯 6个（artichoke hearts in oil）
包菜 半个
2条 / 200克 Salametti lugano香肠
2片月桂叶（Bay Leave）
5片 罗勒叶 （Basil leaves）
paprika 熏辣椒
盐和现磨黑胡椒
烹制方法：
烹制方法：
1. 加橄榄油到平底锅中轻炒洋葱和大蒜直到软化
1. 在一个小碗里，把油、柠檬汁、芥末拌好，用黑胡椒和盐调味成为沙拉油
2. 香肠切碎成小块，并加洋葱至平底锅
2. 把沙拉叶放入一个大碗里，轻轻用上一半的沙拉油拌匀
3. 炒洋葱和香肠几分钟
3. 加入西红柿和橄榄，平均撒上奶酪和洋鲜蓟芯在沙拉上
4. 将鸡汤，土豆，调料和月桂叶放进大锅中煮，直到土豆变软
4. 把salametti切小片，平均撒上
5. 切碎的包菜，加到汤中
5. 撒上罗勒叶，把另一半的沙拉油加进沙拉上
6. 把洋葱和香肠放入汤中煨几分钟便完成
6. 配上新鲜面包吃，健康美味
一般洋人超市有售 瓶装及新鲜洋蓟
淡奶酪球（mozzarella）
7. 统传香辣汤配面包吃（rustic country bread）
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21
NZ
Edit ：Jackie
4 TOP
No.1
Mo
票
影 电
Fast and Furious 6 速度与激情 6
The Great Gatsby 大亨小传
© Warner Bros. Pictures 导演 ：Baz Luhrmann 主演 ：Leonardo DiCaprio, Carey Mulligan, Tobey Maguire, Joel Edgerton, Isla Fisher, Callan McAuliffe 内容概要 ：在 1922 年的春天，Nick Carraway（Tobey Maguire 饰）离开了美国中 西部，只身一人来到纽约。那里声色犬马， 有高耸如云的大楼，闪闪发光的爵士乐， 涣散的道德感，便宜的私酒，飞涨的股票。 这一切都让 Nick 眼花缭乱。他是一个有 抱负的股票经纪人，居住在长岛的西岸。 他驱车前往东岸的豪华住宅区，拜访了 大学同学 Tom Buchanan（Joel Edgerton 饰） 和他的妻子，也是 Nick 的远房表妹 Daisy Buchanan（Carey Mulligan 饰 ）。 在 追 逐 美国梦的同时，Nick 认识了神秘的百万 富 翁 Jay Gatsby（Leonardo DiCaprio 饰 ）。 Gatsby 是个非常富有魅力的人，他总爱 举办豪华的大型宴会。私下有很多关于 他的传闻，有人说他杀过人，有人说他 是战争英雄。Gatsby 表现出了对 Nick 的 好感，他们聊天饮酒，一起上街飙车， 然后在 Nick 的帮助下他如愿地再次见到 了 Daisy。 原 来，Gatsby 与 Daisy 曾 是 一 对恋人，贫穷和战争把他们分开，他这 次回来想要再次赢回 Daisy 的心……
vies
四 前 房
Design: Amy
No.2
© Universal Pictures 导演 ：林诣彬 主演 ：Vin Diesel, Paul Walker, Dwayne Johnson, Luke Evans, Michelle Rodriguez 内容概要 ：在上一部中，Dominic Toretto（Vin Diesel 饰）和一 众飚车兄弟，在里约的大桥上成功得手一批黄金之后，便各自 再次分散在全球各地隐姓埋名地享受着奢华的生活。而惺惺相 惜的警官 Luke Hobbs（Dwayne Johnson 饰）同样精明能干，很 快便通过蛛丝马迹找到了 Dominic 的踪迹。但此番他的目的不 是抓捕他们归案，而是 希望能得到他们这些飚 车行家的帮助，来一同 捕获一伙极其强悍的犯 罪团伙，作为交换的条 件 就 是 Dominic 等 人 将 能 因 此 收 获 终 生 赦 免。 Dominic 和 Hobbs 他 们 此番要共同面对的敌手 Owen Shaw（Luke Evans 饰）可谓凶残狡诈到了 顶点，况且他的副手正 是 Dominic 那“ 已 经 死 去”的爱人 Letty（Michelle Rodriguez 饰）……
No3
The Hangover Part III 内容概要 ：这一次，嗜酒成性的衰仔们，没有倒霉的婚礼，没 有彻夜不归的派队，而是从一场葬礼拉开了序幕。古怪的 Alan （Zach Galifianakis 饰） “终于”亲手埋葬了父亲。好友 Phil（Bradley Cooper 饰 ）、Stu （Ed Helms 饰 ） 和 Doug（Justin Bartha 饰 ）， 决 定 放下手中的一切， 陪 着 Alan 一 同 驱 车做一次公路旅 行， 并 期 望 他 在 此番旅行归来后 抛开以往的一切， 重新做人。然而， 一同上路的他们 却遭遇了一伙悍 匪的袭击和绑架。 理由是他们必须 帮这伙人的老板 找到那个怪胎周 先生，因为周欠此 人 2100 万的巨款。 并带走了 Doug 做 人 质。 于 是， 几 位“ 老 友 ” 不 得 不再次重聚一处， 为了拯救 Doug 和 他 们 自 己， 刀 枪 棍棒、飞檐走壁、 无所不为……
Badges of Fury
Star Trek Into Darkness
华语 电影
星际迷航 2 ：暗黑无界
© Paramount Pictures 导演 ：J.J. Abrams 主演 ：Chris Pine, Zachary Quinto, Zoe Saldana, Benedict Cumberbatch
醉爆伴郎团 3
© Warner Bros. Pictures 导演 ：Todd Phillips 主演 ：Bradley Cooper, Zach Galifianakis, Ed Helms, Justin Bartha
《不二神探》是由亚洲金牌监制崔宝珠监制，新锐导演王子鸣、著名 动作导演元奎等执导的动作喜剧电影。该片由李连杰、文章、刘诗诗、 陈妍希、柳岩主演，吴京、邹兆龙、林爽、梁小龙、黄晓明、冯德伦、 佟大为、林峰、马伊俐、郑嘉颖、谢天华、范玮琪、方力申、邓丽 欣等倾情加盟。文章首次尝试 动作喜剧，与李连杰联手“乌 龙搭档”，两人一同突破形象， 扮演警局活宝，展现“不二组 合”的惊人威力，两人的配合 愈发默契，这次的疯狂搞笑无 疑更加令人期待。文章作为演 员有超人的喜剧天分，此次主 演《不二神探》，喜剧加上动作， 既是顺理成章又是全新尝试， 让人充满期待，片中不仅有动 作巨星李连杰保驾护航，更有 刘诗诗、陈妍希、柳岩两岸三 地大美女相伴左右，可谓看 点多多，不可错过。
No.4 内容概要 ：电影的故事承接上集，在企业号被召回地球之后，船 员们发现星际联盟的内部出现了一股不可阻挡的恐怖势力，严重 威胁到星际战舰和整个世界的安危。为了解决四人恩怨，Kirk 船 长率领企业号驶入战争地带追捕这位危险人物。在这场史诗级的 生死追逐战中，船员的爱情友谊与忠诚遭受到前所未有的考验。 为了他仅剩的家庭——企业号的船员们，Kirk 必须做出牺牲来化 解种种危机。
不二神探
© 光线影业 Pictures 导演 ：王子鸣 主演 ：李连杰、文章、刘诗诗、陈妍希、柳岩、吴京、邹兆龙、林爽、梁小龙
上映地点 ： HOYTS Sylvia Park - Auckland Sylvia Park Shopping Centre Mt Wellington, Auckland Tel: 0508 4 HOYTS (0508 446 987) 上映日期 : 2013 年 6 月 27 日 （国语对白中英文字幕） 播映时间请浏览 ：www.hoyts.co.nz
28 24 24 20 22 28
1
. 建立「冷静角落」：父母可在家中设置一个固定位 置，孩子情绪失控或不听话时，请他坐到那个位置，
一方面想想自己的行为，另一方面也让情绪缓和下来。
2
. 凝结现场 ： 「不带情绪」、甚至「隐藏情绪」的与 孩子沟通很重要。如果父母警觉自己的情绪处在高
点，不妨先清楚、不带情绪的说 ： 「你刚刚做的事情让 我觉得不舒服。」让孩子知道大人已经发现他的行为。
老虎扣拼珍珠 / 闪石项链 这条项链令我见识到黑珍 珠加碎石，原来也可以这 陪孩子一起看绘本、讲故事，可藉由主角人物的经验 4. 将抽象概念具体化 ： 么 cute ！你看这对老虎仔 帮助孩子学习，或是引导孩子尝试接纳他原本不喜欢、 生活常规的学习中，会涉及一些抽象概念。例如孩子 扣，单为这个设计这份心 “Bubble baby bed”名字已经告诉你这是一婴儿床设计， 外观相当的科技感， 不敢接触的事物，有助于建立生活常规。 思，已经值得买啦！总是拖拖拉拉，其实关系到时间概念的建立。父母应 与我们常见的婴儿床完全不一样，圆形透明，还有不同的颜色可以选择。给 该将抽象概念具体化，便于理解。教孩子看时钟，就 人的印象，婴儿是在云上睡觉，而父母可以透过透明的床，了解孩子的一举 缀闪石闪电扣黄绿色胶手镯 是建立时间概念的好方法。 2. 从游戏中学习 ： 一动。
1. 看绘本讲故事 ：
一把凳子x 3 奔驰新一代 SL65 AMG Hybrid小车也可以很热血!
珍珠钱币吊饰耳环 随后离开现场，等情绪比较平复后，再和孩子讨论之 通常三至六岁孩子已经会辨识时钟上的数字，父母可 研究发现，「游戏」是孩子最佳的学习方式，父母可以 这婴儿床就像一只碗，而设计师的灵感来自俄罗斯的一种不倒翁玩具。整体 金色耳环配珍珠，想像中可 前发生的状况，不要急于在当下处理。 以告诉他 ： 「长针指到五就要出门」 ，让孩子有具体的 多运用演戏、念口诀这类比较有趣的形式，让孩子更 采用丙烯酸（广泛应用于儿童的医疗器械） ，它的特点是轻便、卫生、易于 能好师奶，难得真身全无我 金边间纹红色胶手镯 ackson CR-Z所开发的机械增压 乐于学习。例如我们在教学现场带孩子折衣服，会用 最 怕家居空间有限，而便利的多功能组合家具成为 的 阔 太Racing 味， 手近日发表了专为Honda 工 精 细， 清洗和良好的强度，重量目标能够依循。 15 公斤。其最大可以倾斜 17 度，不管在那个方位， 套件，将马力及扭力各提升了40%及38%，让这部Hybrid的油 不买后悔！ 一段简单的口诀「手放肚子、手放肚子，点头敬礼， 床可以任意方向摇动。除了这独特的外观设计，还有内部的床垫也很有看点， 重要的选择点，今天来看看这个设计巧妙的小 电双门小跑车的性能，来到172匹最大马力(174PS)、及23.87公 再鞠躬」，让他边玩边学。 床垫采用纯羊毛，本身包含了一层荞麦壳，因为它是自然的抗菌、防过敏、 家具“凳子”。 5. 善用非物质的鼓励 ： 斤米最大扭力之谱。 驰将於今年九月率先在欧洲市场发售新一 抗真菌、透气、保温和防臭。 “Modest Stool”是一把三合一的凳子，一把 代 Mercedes-Benz SL65 AMG 开篷跑车， CR-Z的标准动力规格为122hp(123PS)、以及17.65kgm；根据厂方 提供正向鼓励，是促使孩子乐于学习的动力之一。根 baby bed”含有纳米二氧化钛涂层，其能增强表面 凳子能拆分三把独立个体的凳子，完美的堆叠 3. 提供同理孩子的具体示范最有特色的是“Bubble ： 新车的动力部分采用全新6.0L V12双涡轮增压引 表示，以一般正常行驶的方式来驾驶时，这套增压系统并不会 据研究，口语赞美和肢体接触这类非物质的鼓励，是 透明度，可自我修复刮痕，还能消除异味和净化周围空气，这种涂料对儿童 设计，视觉上这只是一把凳子。它的组合也非 擎，最大马力输出630ps@4,800~5,400rpm，扭矩 带来额外的油耗负担，也完全相容于Honda的IMA Hybrid系统； 协助孩子社会化的理想方法。虽然效果可能不如集贴 学龄前孩子的认知发展尚未成熟，需借助具体的示范 是安全的，通过欧盟的环保认证。设计 ：Lana Agiyan。 常便捷，就是简单的堆叠，当然顺序不能搞错， 峰值输出1,000Nm@2,300~4,300rpm，整备质量 而当你需要 纸、用礼物奖赏来得快或直接，却是最能让学习内化 引导他学习。以穿衣服为例，孩子学不好大多是因为 蓝色闪石通花金手镯 否则就无法三合一了。设计 ：Paul Menand。 1,950kg；0-100km/h加速仅需4.0秒，0-200km/h加 更多的额外 的方式。因此，父母不妨多提供非物质的鼓励，一个 粉色蝴蝶吊坠闪石胶耳环 弄不清楚方向，父母应该提供具体且同理孩子的示范。 速亦只需11.8秒，极速则被电子限制在250km/h。 动力时，这 拥抱、掌声或一句赞美，都能激发孩子的学习意愿。 所谓「同理」，就是从孩子的角度出发，父母必须站在 2013款奔驰 多出来的50SL65 AMG 在德国市场的起始售价为 孩子旁边（与他同方向）示范，他才知道正确的穿衣
J
奔
Mercedes-Benz SL65 AMG 2013 Jackson Racing发表CR-Z用机械增压套件
236,334欧元，折合约198万人民币。 匹马力，随 方法。 JohannaHoDesigner 时 供 候 差 “MiuMiu 向 来 擅 于 将 vintage 同 官恩娜Artist Mercedes-Benz SL65 AMGmodern 2013 元素 mix 在一起，适合我！ “我钟意金色，Fendi 今季饰 遣。 依照套件内容的不同，售价从美金3995-4995元不等，目前仅提供手排及美 闪石撞 shockingcolor，塑胶配萤光， 物 details 位 好 有 心 思， 衬 6.0L若 V12双涡轮增压 / 7AT / FR / 630ps@4,800~5,400rpm / 1,000Nm@2,300~4,300rpm 规车型使用，CVT、日规及欧规车型的版本将在稍后释出。 视效对比极大，好 interesting。” 缀蝴蝶扣彩石手链 红色闪石通花金手镯 earthtone 可起点睛作用。” 0-100km/h: 4.0s / 0-200km/h: 11.8s / 极速: 250km/h (电子限速)
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{Green} 绿色地球
Art [ Savanna]
特约撰稿 [ Hao QU ]
如何处置旧手机？ 电
子产品尤其是手机的更新周期越来越短，由于 频繁更换，很多旧手机被闲置。扔了可惜，又
卖不上好价钱，成为很多人面临的一件头疼事。
手机回收的必要性 从资源回收以及再利用方法的考虑，可把手机分为 电池盒剩余部分（简称机壳），其中各自含有不同 的有用物质。机壳除塑料外，还含有铜、金、银、 钯 等 有 价 金 属，含 量 约 为 ：金 280g/t, 银 2kg/t, 铜 100kg/t, 钯 100g/t。另外从手机锂电池中还能回收锂。 手机回收存在巨大的资源价值。
环境影响 到目前为止，由于处理技术和处理条件的限制，废 弃手机无论送到堆埋区或焚化炉处理，都会带来特 别的难题，因为电池和其他配件中含有诸如砷、汞、 锑、镍、金等有毒金属元素。手机废弃后不做任何 处理，一埋了之，就成了严重污染环境的定时炸弹， 会严重污染土壤和地下水，易使人类，尤其是儿童 患癌症和神经系统紊乱。而选择焚烧，会造成空气 污染，最终形成酸雨。
政府、商家、民间合作回收利用模 式
NZ手机的回收渠道
正常工作状态，还是处于需要维修状态，他们都会给
用，目前各个国家通常由政府牵头，厂商主导，民
本地通讯运营商 Vodafone collection scheme ：Vodafone 是免费回收您的
免费回邮的邮袋给您。在您将手机回寄给他们之后，
间参与，调动社会各方面的力量参与，形成电子废 弃物回收的强大合力，是目前手机回收的主要方法。
手机。你可以把您不要的手机送到 NZ Vodafone 任何
较为典型的是 2008 年美国环保署与美国主要手机
一家零售店内。或者您可以把您的手机邮寄到以下免
生产商、零售商及服务商联手发起名为“回收手机，
费邮寄地址 ：
为了充分发挥政府、商家和民间各相关利益方的作
他们会付款到您的注册账户。 推荐程度 ：4 操作难度 ：1 金钱回报 ：4
就像打个电话一样容易”的宣传活动。在此次活动
Freepost 223107
中，美国环保署以年龄在 18-34 岁之间更换手机最
Starship Mobile Phone Recycling Appeal
为频繁的消费者群为主要对象，通过在杂志、网络
Private Bag 208013
媒体上刊登公益广告，由专家向大众宣传回收手机
Manukau 2161
的好处，集中举办废旧手机回收大会，在公共场所
Vonafone 零 售 店 的 具 体 地 址 可 以 查 找 他 们 的 网 站 ：
www.skykiwi.com
设置废旧手机回收箱等方式，加强公众对废旧手机
www.vodafone.co.nz/outlets
人们通常喜欢把自己不用的旧手机放到二手交易网站
Telecom collection scheme: Telecom 是免费回收您的手
上，进行拍卖或者标价出售。很多本地人也都喜欢网
机。你可以把您不要的手机送到 Telecom 任何一家零
上“淘宝” 。网上交易，一方面，手机的新旧程度和价
售店内。Telecom 零售店的具体地址可以查找他们的
格高低决定手机多长时间能够卖出 ；另一方面，买卖
网站 ：www.telecom.co.nz/stores
双方的信用度也会影响交易最终是否成功。大部分出
回收理念的认识。同时，德国还制订了“摇篮到坟 墓”生产者负责方针，要求其从研制新产品之时就 要考虑废物的清除问题，产品必须寿命长、维修便 利、可拆除或者重新利用。而日本实施的《家电循 环利用法》规定 ：生产商负责再生利用，零售商负 责回收、运输，而消费者必须支付家电废弃后的加 工费用，日本所有生产的手机也在此列。
手机被回收之后 一台旧手机被回收之后，几种最可能出现的结果 ：
24
你一个价格。一旦您接受这个价格，他们会邮寄一个
推荐程度 ：2
本地交易网站 www.trademe.co.nz
售的手机通常都需要是能够正常使用的。
操作难度 ：1
推荐程度 ：4
金钱回报 ：0
操作难度 ：3
需要时间 ：当天
金钱回报 ：5
本地手机回收网站
手机翻新 ：手机被回收之后可能会被清洗，测试和
www.topdollarmobile.co.nz
更新组件。手机被翻新之后，它们可能被低价出售
www.redial.co.nz
给零售商铺。
www.money4mobiles.co.nz
手机再生 ：如果手机达到它的使用寿命，它们会被
通常这类型的网站都是由跨国公司运营，他们有着完
送往专门处理厂，经由仪器设备进行处理，回收手
善的回收流程。您需要登录他们的网站，然后在他们
机中可以重复使用的材料，比如金属、塑料等。
的网站上搜索自己的手机型号，无论您的手机是处于
Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
需要时间 ：5 天左右
需要时间 ：7 天左右 Tips: 目前 Vodafone 正在进行旧手机 Trade In 签约有折扣的 活动。如果您需要跟 Vodafone 签新的手机合约，可以 尝试问问他们，您的旧手机能抵多少折扣。
Home Creative
家居创意
意
新 让生活充满
Art / 撰稿 { Savanna }
完全透明球体 BATHSPHERE空间概念
计 设 意 创 大比 拼
Rainshader头盔雨伞 七级大风也不怕
这个名为“BATHSPHERE”的设 计是一个空间概念，其设计就是 打破我们传统的浴室空间，将生 活空间概念化，让生活不再有一 个 空 间 局 限。 “BATHSPHERE”
传统雨伞具有许多缺点，尤其是在恶劣的强风降雨天气，强风会将雨伞吹翻，以及辐条
这个概念设计我们可以简单的将
设计使们很难在人群中穿行。数百年以来，雨伞的基础设计并未改变。
其理解为浴室，一个完全透明的 球体，当然它不在我们传统的浴
“Rainshader”雨伞前端呈切面结构，基于摩托车头盔设计。这意味着人们可以看到头
室空间，可以在客厅、房间甚至
盔雨伞前端的事物，同时在强风大雨天气中避免头部和肩膀被淋湿。同时，它还可用于
是阳台。它可以模拟下雨、控制
遮挡阳光照射。雨伞的遮盖能够在强风和大雨天气下保护人们，同时不妨碍他们的视线，
内部的温度、湿度、光照度、声
在时速 64 公里的七级大风下，并不会使雨伞由内向外被吹翻。不仅雨滴不会落至人们
音和气味。直接悬挂于天花板，可以感受到一种失重的感觉。经过了漫长而
的身体，还能避免雨伞辐条戳向过往行人的脸部。雨伞具有 10 根纤维玻璃材料制成的
辛苦的一天工作， 在城市的喧嚣中， “BATHSPHERE”就是你的小世界。设计：
辐条，伞面是由聚酯制成，以及黑色铝质手柄和橡胶套。当完成打开时这款雨伞直径为
Alexander Zhukovsky
65 厘米，整个雨伞的重量仅为 0.5 公斤。头盔雨伞长度为 90 厘米，可以折叠放入背包。
视觉的不平衡 010 Outdoor工作台 这工作台使用三腿支撑 整个结构，看着不太稳 定，似乎碰一下就要倒 下的感觉。实际它非常 的稳妥，使用更没有问 题。“010 Outdoor”是 桌子和长凳的结合，它 们 完 全 是 一 体 的 设 计， 无 法 分 开。 而 且 凳 子 超 长， 超过了桌子的长度，这为 了能让整个结构更加 的 稳 妥。 设 计 ：
Guilielmus
winter passing chair 冬季扶手椅 这把冬季扶手椅，将三个弧形部件插入到两个三角形支架上，加强了椅子侧面的强 度。“winter passing chair”这个设计的倾斜度与传统的沙滩椅相似，选用樱桃木制 作，并结合了 30mm 厚的羊毛毯，让椅子变得非常温暖。为了能轻柔的承受人体重量， 创造舒适惬意的座面，设计师还安装了一个拉链外套，使用者可以取下，便于更换或 清洗。设计 ：alexandra kehayoglou + maxi ciovich
Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
25
Hot Gossip design - YS
TOP10
edit - L.Min
史上十大最出色 前驱型公路汽车 No.10
M
大众高尔夫GTI Mk1
No.9
Mini Cooper
k1是大众高尔夫GTI第一代车型，开创了高尔夫车 型高性能版先河。设计师以Scirocco为研发基础，
通过强化悬挂系统、加大化油器、加装近乎直通的超大 口径排气管，于1975年9月打造出第一款高尔夫GTI Mk1 。不过，由于第一代高尔夫GTI采用了颠覆传统的造型 和性能，速度也未达预期希望，上市初期并没有得到 业内人士认可，公司高层也没有对其寄予过高期望。 他们认为，Mk1的销量最多不会超过500辆。令所有人 意外的是，该车当年销量居然一举突破5000辆。这大大 刺激了大众高层生产此类汽车的动力，从此正式揭开高 尔夫GTI的高性能掀背车传奇。38年后的今天，高尔夫 GTI已经成为了一种精神，带给普通消费者更多的驾驭 与激情。
No.7
蓝旗亚Fulvia
1
本田Prelude 4WS
No.8
经
过二十世纪六、七十年代的经济高速发展后，本
959年，英国汽车公司推出Mini汽车品牌。8月26日， 第一辆Mini汽车诞生。该车从设计之初就远离高性
田公司积累了大量资金。这使其有足够能力制造
一款万众瞩目的轻型汽车。1978年，本田研发出Prelude
能概念，而是定位于普通家庭，将变速箱与横置发动机
车型，采用了当时罕见的前置前驱布局，以及特殊的悬
的相对位置安排妥当，并采用前轮驱动模式，以便在减
挂设定系统，车体性能得到了市场很高评价，销量超过
少车体尺寸的同时，最大限度利用车内空间。而通过采
30万辆。1987年，Prelude
用极小的10英寸车轮以及带橡胶材料的四轮独立悬挂系
尚属新潮和行进的4WS四轮转向系统，完全通过机械控
统，设计师成功减小了部件体积。虽然0.85升排量和34
制后轮转向角度，后轮相位的控制通过方向盘转向的角
马力令汽车动能略显不足，但超级紧凑造型令Mini在车
度来确定。这使第三代Prelude 4WS成为全球首款采用四
坛立即掀起巨大波澜，被称作“奇迹”、“巫术”等，
轮转向技术的量产车型，成功降低了车辆的最小转向半
不仅在普通公路上深受欢迎，就连专业赛道都表现出
径，并提升了弯道灵活性。第三代Prelude是Prelude车系
色。该车的出现，正式开启了Mini在全球50多年的风靡
史上最后一代有着辉煌表现的车型。此后，Prelude逐步
旅程。
边缘化，淡出公众视线。
No.6
雪铁龙Traction Avant
No.5
4WS进入第三代，采用当时
雷诺Megane R26.R
蓝
将
2
不例外。Fulvia是蓝旗亚上世纪60年代的经典之作，车
亮相时，迅速以大胆的技术震惊了整个汽车业。此车
车在普通版基础上减去一切不必要的装备，令车重大减
体拥有与现代汽车完全不同的简洁、笔直线条，仪表板
是一次真正的技术革命，创造性地应用先进自承载式全
123kg。雷诺还为新车装备了赛车化座椅、安全带、防
只有车速、转速、油量、水温和机油压力这五个圆形仪
钢车身，采用流线型车身，将轻巧与空气动力学进行了
滚架等，方向盘和变速杆都采用了运动主题的皮革和山
表，在当时被誉为可能是最美丽、最具意大利复古美学
有机结合，获得了如潮好评：“新颖、大胆、丰富独特
羊皮装饰，未上漆的碳纤维引擎盖则是该车最大特色之
的汽车。汽车配备一台1.3升V4发动机，价格甚至在捷
的解决方案，是对过去的一次超越”。该车被公认为是
一。动力方面，新车搭载2.0升直四涡轮增压发动机，
豹E-Type之上。1967年，《Auto Motor And Sport》杂志
二战之前最具驾驶乐趣的汽车之一，曾被戴高乐将军选
最大马力230马力，搭配六前速手动波箱，采用前置前
给予这款小型意大利车最高打分，并称只有Fulvia coupe
作战场“坐骑”和总统专车。截止到1957年停产时为
驱布局，百公里加速仅需6.0秒，极速237公里/时，曾在
能够与其媲美。Fulvia最高时速达到165公里，完全能够
止，Traction总计产量759123辆，共生产了23年4个月15
和现代化轿车齐头并进。1972年，Fulvia为蓝旗亚第一
天，创下当时汽车生产时间的世界纪录。
旗亚在亚洲市场并不多见。但它却在西方豪华汽 车市场占有重要一席，是菲亚特高档轿车的烫金
标志。采用前轮驱动模式是蓝旗亚一贯传统，Fulvia也
前轮驱动模式应用于轿车领域，就是雪铁龙的创 举。1934年，雪铁龙推出Traction Avant车型，成
为全球第一款采用前轮驱动的轿车。因此，当该车首次
次赢得世界拉力锦标赛冠军。
No.4
莲花Elan
008年伦敦汽车展上，法国雷诺汽车推出一款酷似保 时捷RS的限量级竞技版车型Megane R26.R。该车是
在已有的Megane
F1车队的R26基础上研发的，不过新
纽堡林北侧创造8分16秒90的圈速记录。这款被欧洲媒 奥克兰最受欢迎中文消费杂志 体称为“最快前驱”的汽车只会限量生产450台。 推广您的专业服务或产品 这个世界上，有许多汽车堪称美女与魔鬼的化 每期10,000本免费派发 在身。一方面，它们广受好评，享尽人间美誉；另 一方面，它们又饱受批评，经历各种非议。在它们当 精准清晰的市场定位 中，莲花Elan（伊兰）无疑是最突出代表之一。1991年， 0本
主动快速到达目标受众人群 00 莲花汽车推出伊兰车型，采用前轮驱动模式，外形炫酷
每期
10 ,
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Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
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No.3
A
lfasud是意大利著名轿跑车品牌阿尔法.罗密欧旗下的
阿尔法罗密欧Alfasud
代表性车型之一，最早于1971年对外发布。当年，为
了增加Alfasud的知名度，阿尔法公司甚至特意展出一款 Alfasud
Caimano概念车。1972年4月，量产车正式下线，
最初只有1.2升4门两厢版。该车采用前轮驱模式，搭载阿 尔法特意为此车开发的水平对置发动机，选用支柱式前 悬挂，和固定轴式后悬挂。此车甫一推出，便以敏捷的 操控和平顺的引擎引起媒体一致惊呼。14秒的百公里加 速，152公里的最高时速，令当时的其它1.2升汽车相形见 绌。Alfasud与同时代汽车相比，价格明显偏高，但这并不 能阻挡该车在欧洲市场的畅销。此后，在Alfasud的刺激 下，大众汽车公司推出了高尔夫及GTI了尴尬。
标志205 GTI
No.2
提
起标致206，大家并不陌生。但而作为206前辈标致 205，相信不少人都很陌生。205在标致历史上具有
重要意义，正是205的推出，开启了标致小型轿车的先河。 而205 GTI即是205车型的性能版。该车最初发布于1984年， 与普通版最大的区别在于采用了更为夸张的塑料材质轮拱 罩，以容纳更大尺寸的轮胎，底盘方面，GTI采用行程更短 的悬挂设置和更硬的减振弹簧。有业内专家称：“这款前 轮驱动的性能小车是一款比同级别后驱车还难于控制、也 因此更富乐趣的汽车。”205 GTI最初搭载一台1.6升汽油发 动机，之后又加入1.9升四缸发动机，将高尔夫GTI远远甩在 身后，成为轰动一时的钢炮王。
No.1 本田Integra Type R
本
田一直致力于把驾驶乐趣用最简单的方式带给驾驶者。 这催生了Type R车系的诞生。Type R如今位于讴歌品牌
旗下，不过早期却处于本田Integra之下。事实上，也正是Integra Type R奠定了本田 Type R车系的“红头”基础。Integra Type R诞 生于1995年，以当时第三代 integra 修改而来，采用前置前驱布 局，搭载一款1.8升自然吸气发动机，匹配5速手动变速箱，最大 输出功率200马力，最大转速更达到变态的10000圈/分。即使在 汽车技术发达的今天，不少车厂依然无法实现这一目标。有评 论称，在上世纪九十年代，与本田高转速自然吸气引擎相比， 其余一切发动机都不值一提。而另一个公认的事实上，此车是 人类汽车史上操 控性最出色的车 型之一。
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Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
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TEXT: TIM
徕卡 APS-C 相机
X Vario发布
ART: SAVANNA
数码潮流 Digi-Movement
高价复古 近
日，徕卡推出了一款全新的紧凑型新款相机 Leica X Vario。 该相机在此前徕卡的预告中称为“Leica Mini M”，其定位
介于 Leica M 和 X2 之间，承继了 X1 和 X2，采用不可换镜头 APS-C 画幅的 CMOS 图形传感器，有效像素为 1620 万，搭配等 效焦距为 28-70mm 的 18-46mm f/3.5-f/6.4 ASPH 原厂变焦镜头。 其余主要参数方面，Leica X Vario 的 ISO 值范围为 ISO10012500，最高快门速度 1/2000 秒，支持每秒 30 帧的 Full HD 1080p 视频录制，支持每秒 5 张连拍，单次连拍最多拍摄 7 张。 X Vario 机身整体采用黑色配色，金属材质，复古味浓厚， 机身上设有 92 万像素的 3 英寸的显示屏、双转盘、控制快 门、热靴接口和录像按键，内置弹出式闪光灯。徕卡官方
NEW:
表示，X Vario 在设计方面考虑到了用户的使用习惯，任何 菜单和功能键都设计得极易操作，缩短上手时间。 Leica X Vario 支持 Windows 和 Mac OS 操作系统，比较遗憾的是 Adobe Lightroom 摄影软件没有原装捆绑在一起（不提供光盘，需 要手动下载），该软件可帮助用户编辑或改善照片，添加色彩或 场景等等。 Leica X Vario 相 机 尺 寸 为 133 x 73 x 95mm，整重 628g，装入口 袋较难，并且本身配有背带和 保护套，看起来比较适合短途 旅行或市内拍摄，官方提供的 零售价格为 2850 美元，6 月 20 日率先在日本发 售。 毫无疑问，其高价格的确颇高，一般消费者比较 难以接受。另外，徕卡也列出了一些配件单独购 买的价格，比如 93 美元的背带、595 美元的 EVF 2 Viso-Flex 电子取景器等等。
DC 轻巧、长炮功能 Sony Cyber-shot HX50V 长
炮机款一向予人印象都较为笨重，不过随着便 摄 DC「长炮化」，原来轻便的机身亦可以高倍
并存。Sony 方面最新便推出了 30 倍变焦的 Cybershot HX50V，不只号称全球同级最轻，本身亦有不 俗的扩充性（如支援外闪、EVF 等），适合既要机能 又要轻便的用家。 除了以配备一支等效 24-720mm 的 30 倍镜头作为
卖点，HX50V 于拍摄方面亦有一定睇头，采用了一片 高解像的 1/2.3 寸 2040 万像 CMOS 并提供 ISO 12800 的 高感光，而针对手持远摄，相机并会强化防震性能。 HX50V 除了支援 Full HD 拍片，内置滤镜等，相机于亦 会内置近期大热的 Wi-Fi 与 GPS 功能。Sony Cyber-shot HX50V 分别提供银、黑两色机身，定价为 HK$3,490。
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三防摄录，内置投影功能 Sony HDR-GWP88VE 旅
行除了影相，很多人亦喜欢同时拍片，虽然现时相机大都支援高清摄录，不过讲到 效果及灵活性，就还是不及摄录机。而 Sony 最新便发表了一款轻便的 Full HD 摄录机
Handycam HDR-GWP88VE，不只具备 3 防全天候机身，亦内置 LED 投影功能，新机预计将于 6 月底推出，定价为 HK$5,980。 Handycam HDR-GWP88VE 机身采用枪形设计，配以一个多角度 3.0 寸 LCD，方便用家高低角 度取景之馀，甚至可 180 度反屏自拍。面对上山下海的环境，摄录机将同时具备 3 防机身， 提供 10 米防水、1.5 米防撞及、-10 度耐寒性能，就算是面对「粗用」的用家，依然不会于 行程期间罢工。
拍摄方面，摄录机采用了一片 1/3.91 寸的背照式 2040 万像 Exmor R CMOS，而一支 Sony G 镜则提 供 10 倍的变焦，提供 29.8-298 mm 的等效（光 圈 f/1.8-3.4）。除了支援最高 1920 x 1080 50p 的 Full HD 摄录，HDR-GWP88VE 亦可同时拍摄 2040 万像的静态影像，透过位于 LCD 背面的内置投 影器，摄录机更可方便事后跟一众朋友重温。利 用当中的 Highlight Playback 功能，用家可简单的 加入音乐等效果，增加影片的可观性。 Sony Handycam HDR-GWP88VE 会于 6 月 10 日至 16 日开始预售，首批另送 NP-BX1 电池及 LCMGWA 机 袋， 机 身 及 广 角 镜 套 装 的 定 价 分 别 为
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Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
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星相命理
{Astrologer}
Art [ AMY ]
Edit [ Jackie ]
鼠
牛
总运 ：本月属鼠人福星高照，工作处处顺利，提拔有望 ；财运也逐 渐松绑，向上看齐 ；而感情上桃花星降临，意想不到的缘分会飘然 而至，是很有福泽的一个月哦。工作上会出现人际纠纷，一定要冷 静处理 ；财运大吉、偏财更惹人注目。感情运势也节节攀升，不过 要注意维护和爱侣的关系。
总运 ：本月属牛人运势中下，工作、生活、感情都会遇到不同程度的 问题。财运平平，在逆境之中求生存，更要注意平和待人，人际是一 切的基础。
事业运 ：拨开云雾见月明的一个月，工作上机会多多，上司也开始 注意到你的工作能力。名声累积，大事拳脚的时候终于来到。
财运 ：本月正财运平平，不可急功近利。偏财运小吉，长线投资本月 开始渐有收益，开源节流要同时进行，不可贸然开支。
财运 ：正财获利的一个月。工作上辛勤的劳动获得了相应的回报， 并且气贯长虹。偏财尚可，可以小试牛刀。
感情运 ：这个月经常出入酒肉场所，会遇到一些烂桃花。有伴者应注 意和伴侣沟通问题，切记心浮气躁，只能使得问题更加恶化。
感情运 ：容易得到异性青睐的一个月，可谓工作情场两得意，有伴 的属鼠人，和伴侣的感情也处于不断加温中。 健康运 ：容易劳累生病，请特别注意肺部和上呼吸道的养护。
事业运 ：本月你的工作运势惨淡、要谨防口舌是非，招惹小人 ；工作 上机会需要努力争取，但不可过分张扬。
健康运 ：注意肠胃、肝脏方面的问题。 旺运方位 ：正南 东西 最吉颜色 ：白色 黄色
旺运方位 ：西南 正东
至凶日 ：七月十三、七月二十
最吉颜色 ：蓝色 绿色
开运口决 ：人生有高潮起伏，逆境求生，将迎来更开阔的明天。
至凶日 ：七月初三、七月十二 开运口决 ：愚者错失机会 , 智者善抓住机会 , 机会是留给有准备的人。
虎
兔 总运：本月属虎人逢“三刑之地”，工作逆境，容易惹来是非； 财运不佳，要缩紧银根 ；感情更是愁云惨淡，有伴者需要勉 励维持关系。本月一切应以求稳为主。
总运 ：本月属兔人，恰逢天干金木相克，运势不佳。事业工作， 爱情生活都有诸多不顺。奔波操劳之下，许多事情并没有预期 的效果。要注意多沟通，避免不要的矛盾。
事业运 ：本月你的工作属多事之月，万事要小心，谨防小人 暗算，尤其要注意文书方面的细项，很容易招惹职场官司。
事业运 ：本月职场运势低沉，操劳辛苦付出，却不容易讨到好。 工作项目繁重，常有力不从心之感。
财运 ：本月不可过分求财、正财平平、偏财尚可。是付出大 于得到的月份。应尽量减缓开支，切莫冲动消费。
财运 ：本月财运也同样低迷，收入无增，开销却很大，颇有入 不敷出的拮据感。偏财方面也不容易有收益，请勿轻易尝试投 机事宜。
感情运 ：这个月感情无利，容易和情人伴侣争吵，应忍一时 之气， 切记事缓则圆， 不可把局面搞僵， 否则就破镜难重圆了。
感情运 ：本月爱情对属兔的来人说是浮云，来去都不留痕迹。 缘分未至，就先好好爱自己。
健康运 ：小心肩颈、腰椎方面的健康问题。 旺运方位 ：正北 西南
健康运 ：小心大鱼大肉导致肠道和脾胃方面的问题，应以清淡饮食为主。
最吉颜色 ：白色 紫色
旺运方位 ：西北 正西
至凶日 ：七月初五、七月十三
最吉颜色 ：白色 青色
开运口决 ：遇事冷静，戒急戒躁，才能化戾气为祥和。
至凶日 ：七月十八、七月二十一 开运口决 ：凡事不必刻意追求，顺其自然，反而有意想不到的收获。
龙
蛇 总运 ：本月属龙人遇“三合星”，工作、家庭、财运都处于极 佳状态，喜事连连之余，属龙人也面临着多重选择。如何在变 动和稳定之中取得平衡，是本月属龙人的课题。
总运 ：本月属蛇人运势中上，在工作中付出的努力终于得到的 正视。不过本月火金相克，钱财和情感方面的愿意一时三刻难 以达到，需要更加有耐心的等待。
事业运 ：本月职场运势风生水起，贵人多多，各种项目顺利进 行。但仍应小心谨慎，以免树大招风。
事业运 ：本月工作能力突入，很得上司青睐。但是本月仍属于 付出阶段，再面对每一次的机会的时候，应多加斟酌。
财运：本月遇“食禄星”，财运水涨船高，正、偏财运都福星高照、 投资容易获利，进账颇丰，是吉祥如意的月份。
财运 ：本月你很容易经手大笔资金，虽不是日进斗金，但是也 非常可观。但是应注意出入账目的文书和数字，避免不必要的 流失。
感情运：本月爱情运势良好，处于人见人爱，花见花开的状态。 已婚者要注意和其他异性保持距离，否则容易惹来烂桃花。 健康运 ：要注意自身发肤过敏等问题，另家中老人的健康应及时关注。
感情运 ：本月容易因为看法不同而与伴侣争执，虽然出发点是 好的，但是不得要点的做法反而遭来伴侣的埋怨。要注意沟通 的方式方法。
旺运方位 ：正东 南北
健康运 ：要注意心脏及心血管方面的疾病。
最吉颜色 ：黄色 蓝色
旺运方位 ：东南 西北
至凶日 ：七月初七、七月二十
最吉颜色 ：青色 黄色
开运口决 ：人逢喜事精神爽，正财偏财皆可求
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Most Wanted 《任我行》消费指南 . Issue 222
2013 年七月生肖运势指数
马
羊
总运 ：本月肖羊人“伤官才艺星” ，事业上有许多可圈可点 之处，投资也容易获利。但是不可经常流露自得的情绪，与 人交往要谨慎，避免落人把柄，伤及前途。
总运 ：本月肖马人事业会有里程碑的发展、财星高照，正财 亨通。感情方面持续升温，整体运势非常不错，可喜可贺。 事业运 ：本月工作容易出成绩，而且会有好的职位空缺出现， 要做好人际关系，一旦有晋升机会方能迅速上位。
事业运 ：本月工作势头蒸蒸日上，一时风头无两。要切记低 调做人、高调做事的原则。
财运 ：本月正财运强盛，求财易得，工资涨幅值得期待。偏 财运一般。其他投资事宜也要慎重考虑。
财运 ：本月财运顺畅，投资获利。但是收益之后不可再有大 的投资，以防节外生枝。
感情运 ：与伴侣情感稳定，但是因为工作过于忙碌会有忽略 对方的迹象。要记得感情也要细水长流的经营哟。
感情运 ：感情本月要悉心维护，伴侣会因为你过分忙碌而生 出抱怨，要记得平衡家庭和事业两者间的关系。
健康运 ：健康方面应注意泌尿系统方面的问题。
健康运 ：注意肠道及腰部等方面的疾病问题。
旺运方位 ：正西 西南
旺运方位 ：正东 西北
最吉颜色 ：红色 绿色
最吉颜色 ：白色 红色
至凶日 ：七月初九、七月初四
至凶日 ：七月初一、七月十二
开运口决 ：家庭和睦，是事业成功的基础。
开运口决 ：为人要低调，自满居功，会遭致小人妒忌。
猴
鸡 总运 ：本月做事多有阻碍，且容易招惹小人，财源不进，夫妻 感情平淡。本月要小心谨慎，凡事以忍为主，切莫强势出头， 才能平安度过。
总运 ：本月“受月令”的增强另属鸡人运势大涨，无论是事业、 金钱还是感情都有长足发展。自身价值容易被认可，同时要注意 周边人际关系，整体运势定能再上一层楼。
事业运 ：本月工作势必要与人争锋，且容易招惹是非。切记凡 事要冷静以对，做人是做事的基础。
事业运 ：本月工作春风得意，容易与人沟通，如要单独开创事业， 也是个良好的契机。
财运 ：会有人莫名在金钱上施惠给你，但是切莫大意，有可能 是陷阱。本月财运暗淡，不宜进行任何投资合作之事。
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健康运 ：本月身体虚弱，需要注意精气血方面的调养。
健康运 ：本月容易奔波受累，要注意劳逸结合，注意呼吸道系统的养护。
旺运方位 ：正西 东北
旺运方位 ：东北 西南
最吉颜色 ：绿色 蓝色
最吉颜色 ：绿色 蓝色
至凶日 ：七月初八、七月十一
至凶日 ：七月十八、七月二十三
开运口决 ：做事不贪大，做人不计小，才能逆流而上。
开运口决 ：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
猪
狗 总运 ：本月福星拱照，整体运势喜人。不但事业一帆风顺， 得上司赏识，感情运也异常红火。同时财运开阔，日进斗金， 真是喜事连连的一个月。
总运 ：本月逢“六害星” ，整体运势比较低迷，工作容易起波澜， 感情上需要悉心维护，财运尚可，但也需要小心谨慎。本月万 事需小心为上。
事业运 ：本月工作运势扶摇直上，大吉大利，贵人相助，左 右逢源，只要做事认真，付出一定会有回报。
事业运： 本月工作运势低迷，付出多收获少，内心难免颇不平衡。 此时更应做好分内事，对于文书合同方面的事宜更应亲力亲为。
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感情运 ：本月“天喜星”临命，桃花盛开。未婚者容易遇到 一见订终身的人选。而有伴者与伴侣则感情和睦，浓情蜜意，
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健康运 ：注意脾气方面的疾病，有病要尽早医治。
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最吉颜色 ：白色 黄色
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至凶日 ：七月十六、七月二十五
至凶日 ：七月二十一、七月二十八
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