USANA -<產品見證與使用方法> by Sky Chaser Media Group

What the Doctors Say 產品見證與使用方法

—最佳的營養畢生的追求— ▷ ▷ ▷ ▷ ▷

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世界著名的微生物學家和免疫學家 70年代初創辦了世界著名的高露實驗室世界專利的發明者 — EB病毒測試盒 1992年創辦了與眾不同的健康科學公司USANA生產最高品質的營養品（自行研發、自行設計、自行生產）世界上第一位為自己的每一瓶營養品做出法律責任親筆簽名的公司總裁，承諾：“成份的保證” = 每一瓶產品成分含量的100%精確度。

USANA （優莎娜）公司1992年成立，1994年在美國納斯達克上市（股票代碼 USNA），1996年進入國際市場。1997年至今連續15年在美國同行業中評為第一名。 2011年USANA掛牌至紐約證券交易所（NYSE) 產品嚴格遵守GMP（優質生產標準）最高級別的藥物生產標準生產產品在北美地區《營養品500強評鑒》中評委第一（96.1分） 2003-2005年被美國猶他州評為全州最佳營養品生產公司被美國商業週刊評委05年度100家成長最快速的企業第3名 USANA榮登2005年福布斯雜誌200家最佳中小型企業第5名 2007年華斯博士榮獲愛因斯坦獎，表彰其在生命科學領域為人類健康做出的傑出貢獻 USANA公司為世界女子網球協會（WTA）的官方營養品贊助商。 USANA公司为冬季奥运会赞助商之一，是世界唯一一家向运动员承诺不含有国际奥委会所规定的违禁成分的营养保健品公司。

雷 • D• 斯全德博士的生物營養學理論生物營養學已基本上成了醫學上的一個專業，這其實代表了醫學上的一場變革。生物營養學在醫學文獻上定義爲：攝入足够量的營養補充保健品以達到某種醫療效果。這個量不是“美國食物和藥品協會”（FDA）所提供的數據。FDA所提供的數量是使人們在正常的生長和發育過程中有一個適當的營養水準，以防止嚴重的營養缺乏症。而生物營養學所提供的數據是一種優化健康量。目的在于達到推遲和甚至防止慢性退化性疾病。嚴重的營養缺乏症，象壞血症、軟骨症、或糙皮病/蜀泰紅斑。慢性退化性疾病是指的象冠狀動脉疾病、癌症、中風、老年性痴呆、帕金森氏綜合症、多種硬化症、風濕性關節炎和老年斑…… 當我們進入21世紀時，我們發現我們人類自身正挣扎和落難于這些退化性疾病之中。在我30 多年的行醫實踐中，我從没見過一例壞血病、軟骨病和糙皮病這類營養缺乏病。不用説，我更感興趣的是在于如何找到一種方法能幫我的病人防治衆多的退化性疾病。現在，近些年的醫學文獻很明確地告訴我們，目前所發現的60多種退化性疾病共同具有的發病機制都是與“氧化應力”的因素有關。 |

“氧化應力 ”和健康的大敵 “活性自由基 ” 氧氣對我們的生命是一個矛盾體，我們的生命一時一刻都離不開氧，它是我們生存的基本條件之一。人體細胞每時每刻都在進行種種氧化反應。然而，這種氧化反應又會産生多餘的“活性自由基”而引起“氧化應力”。目前的研究表明，60多種退化性疾病都與這種“氧化應力”結果有關，這種矛盾的現象反慶在我們身體的每一個細胞中，就象鐵生銹，蘋果變爲褐色，食物變壞的相似過程，這些反應時時在侵犯着我們身體的細胞，我們的身體從内部的細胞開始“生銹”，并且幾乎都是在我們不知不覺中進行的。想象一下，在一個很冷的冬夜，你坐在客廳中，你看壁爐中木炭在燃燒，美麗的火苗在閃動；温暖着整個房間。這木炭大部分時間燃燒都是正常的，但不時的，總有火星迸射出來落在你的地毯上，地毯將被燒一個小洞。久而久之，如果我們讓火星不斷地迸出，不僅地毯要燒成碎片，它下面的膠墊和地板最終都會暴露在火星的侵犯之列。這樣一幅圖景和我們身體内進行的生理活動很相似，這不斷進出的火星就象具有高能的“活性自由基”，而被燒壞的地毯就象這些退化性疾病。你身體是那一部分先被“燒成洞”，這部份就形成退化性疾病和逐步被覺察。有關科學研究正在證明，首先和容易被 “氧化應力”侵犯的部份是在基因遺傳的薄弱環節上。這也許可以解釋爲什麽退化性疾病往往都會有家族遺傳史可追踪。我們需要去理解這個過程，因此懂得如何保護我們自己盡量减少這種損害。

我們的助手和同盟軍：抗氧化劑和它的後援部隊在抗擊“活性自由基”的侵襲中，我們有抗氧化劑去解除“活性自由基”的能量和負作用，使之無害。這就象我們在壁爐前裝上一個玻璃門或細鐵絲網，那樣，火星雖然還在不斷地産生，但却被限定在一定的範圍内而不能飛出來損傷地毯，就象失控的“活性自由基”損傷我們的機體一樣。問題的關鍵是要有足够的抗氧化劑來對付新陳代謝中每時每刻所産生的“活性自由基”。人體没有能力産生足够的抗氧化劑來中和它所産生的“活性自由基”，我們需要從食物中攝取其餘所需的部分。如果超量的“活性自由基”存在，“氧化應力”産生，我們體内就有了 “戰争”。平衡是我們在這場“戰争”中取勝的關鍵。在我們體内，應該總有大量豐富的抗氧化劑供應給每一個細胞和機體組織去保護它們不受到“活性自由基”的侵害。最普通的抗氧化劑是維生素A, C和E。維生素C是水溶性的，它是血漿中最有效的抗氧化劑，并且可再生維生素E。維生素E是脂溶性的，是細胞膜内最有效的抗氧化劑。除了這幾種維生素之外，有幾千種不同的抗氧化劑都是我們可從食物中獲取的，基本上説來都來自水果和蔬菜。它們

以協同的方式在我們體内一起工作。谷胱甘肽氧化奈是細胞内最有效的抗氧化劑之一，但它總是在和SOD超氧化歧化酶在一起并肩作戰時才能發揮最好的作用。a類脂肪酸和胡蘿卜素混合也是這樣的例子……所以，越多不同類型的抗氧化劑存在，它們的協力合作將更有效。這些抗氧化劑是真正體現了一個圑隊的力量和協同效力，互相加强和促進，在此，1 + 1不等于2，而是等于8和10。在這些抗氧化劑在前方奮力抗擊“活性自由基”離子圑，保護我們的機體時，它需要一個支持系統。抗氧化劑自身不是一個完整的體系可能完成全部的抗氧化過程。他們需要豐富數量的所謂抗氧化劑礦物質，象銅、鋅、錳、砸、葉酸（維生素Be)和維生B、B2 、 B6、B12,它們都是抗氧化劑不可缺少的合作因素，是它進行酶化反應的必要條件。離了這些條件，抗氧化劑是不可能發揮它的中和“活性自由基”，離了團隊作用，反應無法完成。换言之，無論有多少抗氧化劑存在，如果没有這些足够的礦物質和合作維生素，我們身體仍然得不到保護，仍然會受到“氧化應力”的侵害。這是我們應該記住的關鍵，如果我們要防止“活性自由基”離子團的侵犯，所有種類的營養素都得齊備，而且有足够的數量。

制衡“活性自由基” 一一生物營養學的答案在現代生活中，我們身體健康增加了許多潜在的危險因素，導致平衡的破壞，一方面，由于化肥的使用降低了我們食物中的微量元素，也就是抗氧化劑的含量，而另一方面，壓力、環境的污染、吸烟、醫藥和放射醫療、多脂的飲食習慣都加劇了我們體内平衡的破壞，并且我們不可能全部去消除它，我們還是得生活在這個環境中。我們所能做的就是怎樣來合理地健全我們的抗氧化防護系統，用來對付那些從各個方面來的不同程度的 “氧化應力”。象前面所一再强調的，平衡是取勝的關鍵！我們必須有足够的抗氧化劑可隨時用來中和每時每刻新陳代謝中所産生的“活性自由基”。否則，我們就會貽誤戰機，輸掉這場戰鬥。如果，我們讓“活性自由基”在體内存在過久，我們身體整個系統受到侵犯，我們不僅輸了一場戰鬥，而且是輸了全盤戰争，代價就是失去了我們自身的健康：健康并不代表—切，但丢失了健康，就失去了一切。如果我們有足够的抗氧化劑和全面均衡配比正確的營養素，我們的身體就具有了自我保護及自我修復的能力，就類似于用鐵絲網防止火星及能用磚頭去修復破損的建築一樣。在保護健康和治療疾病中，醫生必須學會尊重我們身體本身的修復能力，我把這叫做 “生物營養學”。簡而方之，就是提供豐富的基本的微量營養物質給我們的身體，讓它達到應有的健康防病效益，而不僅僅是維持生命存在。當我們看到在大量的醫學文獻中這些有説服力的證據後，我相信你也會和我一樣確信，攝取營養補充品不僅僅是聰明之舉，而且是生活中必要部分。也就是説，使用營養保健品不是我們所想的可有可無的錦上添花，而是對我們健康的雪中送炭的保護。

愿你能熱愛生命，健康快樂，享受豐盛人生的每一刻！

开始使用USANA营养品的注意事项 ---- 由Ray D. Strand醫師(美國)提供當開始使用USANA營養品時，大約有百分之八十的人不會出現任何問題，一般而言，通過一段時間後，在精力上、睡眠上和低抗感染的能力上均會感到明顯的改善。USANA營養品是爲了提高機體免疫力，建立對退行性疾病和感染的抵抗力而設計和開發的，我肯定USANA營養品的配方是完全均衡的，并且正在引導着營養品工業進入預防醫學的一個嶄新的境界。 USANA的營養品最好與食物一起使用，以便使營養在一天内均匀分配。建議早晨劑量的營養品與早餐同時服用，晚上的營養品劑量與晚餐一起服用。有些人則偏愛將晚上的營養品劑量與睡前的點心同時服用，因爲礦物營養素往往可以增進睡眠。 USANA的營養品是爲中和體内過量的自由基和清除毒素而設計的。起初，有些人身上會出現疼痛、頭痛和疲勞症，但這衹是暫時的反應，很快就會消失。如果症狀减輕，我會鼓勵病人繼續服用下去，因爲這類有反應的病人，往往能得到最佳的效果。但如果症狀變得嚴重起來，我則會建議病人暫停使用營養品，等幾天後讓病人依减半劑量繼續服用，再逐渐恢復到正常用量。有一部份人會感到胃不適和胃痙攣，我認爲這與抗氧化劑（Antioxidant)和特種維生素中的多元維生素C (Poly C™)有關。如有胃不適出現，建議病人早餐不要服用抗氧化劑，而改在晚上服用。大約過十天或半個月，胃不適消失後，再恢復使用早晨的劑量。我發現通常有胃不適反應的人，大多是早餐吃得太少或飲用很多咖啡的緣故。對于這些人，我會要他們早餐多吃些，并少喝咖啡。•如果不行的話，也可改在中餐服用營養品，因爲中餐時通常吃得多些。另一種少見的副反應是自然的鬆懈反應，這是由于早餐服用抗氧化劑和礦物質片所引起的。有些人發現不但精神不提高反而疲勞加重，我告訴他們早餐暫不服用礦物質片，待數周後再恢復正常劑量。有些人會出現腹瀉，這通常與服用超級抗氧化劑（Proflavanol葡萄籽提取物)或鈣鎂片（Ac tive Calcium Plus)和多元維生素C (Poly C™)有關，或存在于基本營養素 (Essentials)之中的某些營養素有關。如果服用的Proflavanol的病人出現腹瀉，我建議暫停服用此産品，幾天後再開始以較少劑量服用，然後逐漸增至推薦劑量。曾有幾個用了營養素出現便秘的病人，建議他們同時服用纖維素飲料 (Fibergy),因爲便秘人多是飲食中缺乏纖維素造成的。另外，每天飲用八杯水是十分重要的，便秘的問題自然會隨着時間而解决。根據我的經驗，大約百分之八十的人在使用USANA營養品的過程中没有任何問題。然而，了解身體對于飲食的改變及其必要的調適過程是重要的。而且，明白在開始服用各種營養品時可能會引起一些微小的症狀也是重要的。總之，衹要我的病人保持服用USANA的營養品，幾乎每個參與的人都有良好的成效，尤其是那些參與服用計劃三到四個月的效果更佳。

不必担心康复期反应 ---- 由Jimmy Scott博士(美國)提供在服用這套營養産品來治療過敏症或其它病症的過程中，有不少人會出現一些不舒服的症狀，這就是所謂的康復期反應。在我的病人中最普遍的反應是暫時性的精力不足，睡眠時間延長，有的甚至每晚睡眠長達12小時。還有全身不同部位出現疼痛，消化系統不適感，如胃脹氣、胃痛、腹瀉、便秘等各種不同的症狀。這些症狀的出現，是由于人體正在清除影響細胞正常功能的毒素。這些有毒的物質，不僅包括長期累積在大腸内的毒素，而且包括沉積在細胞内的抗體和其它毒素。當這些毒素從組織中和細胞中清除出來，被釋放到人體全身中，而在這些毒素尚未排泄全體外前，全呈現暫時性的毒素反應，這就是引起康復反應症狀的部份原因。而當體内進行清理有缺陷的組織、修復被損壞的細胞、消减體内的寄生蟲和感染因子，以及恢復過程中所産生的廢物，也都是造成康復反應加重的諸般原因。我發現，體内毒素愈多的個體，反應愈强烈。康復效果也就愈好。因爲康復反應是由于毒素從細胞内被驅逐至身體内各系統而引起的。反應强度也與個人是否正確使用營養品有關，愈正確認真地使用營養品，其反應也就愈明顯。

为什么旧的病症会重新出现？在康復的過程中，以往的種種老病症會暫時重新出現。我相信，在某一時刻一個人所經歷的特别症狀與其體内各種生化物質的平衡有關。例如，當一個人處于完好的健康狀態時，機體組織内的A物質和B物質有一定的比例，如果這個比例失調到某一程度，就會出現疲勞，隨着失調加重，會出現頭痛、失眠以及各種疾病。如果説1比1是身體最佳平衡狀態，100比1是最嚴重失調狀態，那麽從100比1的嚴重失調狀態恢復到1比1的最佳平衡狀態，必須經歷99比1、98比1、97比1……直到 1比1，整個調整恢復過程必須經歷既往不同的失調階段。前面説過，不同程度的不平衡出現不同的症狀，所以在恢復過程中，一些舊的病症會重新出現。生物學家John Eck在進行礦物質營養素的研究中，也體現出這一相類似的思路。他透過頭發來測定人體所需的幾種主要的礦物質在體内的最佳比例，估算出甲狀腺及腎上腺最有效的功能狀態，以致能够預測人體的新陳代謝能量的水準。實際上，一個人的症狀不僅僅取决于兩種物質的平衡狀態，而是幾百種不同的物質。如果一個人停留在某一程度的不平衡，他就會出現相應的病症，這就是爲什麽許多人經受着慢性病的痛苦。爲了更形象化地解釋康復期反應，我再打一個比方，好像人登樓梯，達到最高一層時，能量最平衡，體内各種營養素均爲最佳配比，因此，身體也處于最佳運作狀態。當身體每况愈下時，就像下樓梯，每一級都會經歷不同的症狀。下第一級可能出現體力不足，下第二級可能出現頭痛，再下一次可能出現潰瘍病等等……服用營養素後，身體開始恢復，有如開始登樓梯，又要經歷以往第一階段相關聯的症狀，這就是爲什麽會出現康復期反應。

开始使用USANA营养品的注意事项我的病人曼娜曾經歷了一個很痛苦的恢復過程，她第一次到我的辦公室時拄着拐杖蹣跚而行，由于連續不斷的疼痛，使她行走艱難。她的關節炎很快惡化，使她看起來比實際年齡老十歲。盡管她的病况經無數專家的診斷，都説没有治愈的希望，她還是堅强地克服痛苦。由于她的毅力，使她能堅持我爲她所制定的營眷法。一年後的今天，曼娜已經丢弃拐杖，關節炎幾乎痊愈。曼娜的恢復過程是非常不容易的，恢復期的反應使她病情加重。有相當長一段時間感到精疲力盡，脚踝、脚和腿部嚴重浮腫疼痛，行走更加困難。在這種情况下，大部份的人會忍不住去找家庭醫生，要求服用止痛藥或鎮定劑。但曼娜已經有心理準備，我們事先告訴她會經歷諸多以往的症狀，當這些症狀消失時，曼娜就像獲得一個嶄新的身體。

用药物阻挡疼痛也会阻断康复进程經歷上述的康復反應，對許多人而言是一種痛苦的過程。因爲人總以爲有症狀就是不好的。當經歷令人不舒服的症狀時，重新使用止痛藥、抗組織胺類藥物或其它藥品的誘惑力極大。然而，組織正確地使用營養品而不阻斷康復進程是十分重要的。服用止痛藥或其它藥物雖可减輕症狀，但實際上却延長了疾病和不適。人們知道，阿斯匹靈和抗組織胺類藥物是通過前列腺素類而發揮作用的，前列腺素類化合物在體内調節許多功能和代謝過程，并以相輔相成的作用形成工作。一種前列腺素對應于特殊刺激物而産生炎症有腫脹，而另一種則降低此反應。當一個人使用阿斯匹靈或抗組織胺藥品來中止不適反應時，他可能不會有疼痛和炎症，但他也不能獲得解除疼痛和炎症的康復過程，衹會陷入一種并非治愈過程的僵局。我有一個病人叫艾麗絲，有多處疼痛史。她正在經歷這個康復過程，其中包括消化道“痙攣”。盡管我向她解釋過，在康復之前她必須經歷這個過去曾有過的疼痛症狀，但她仍堅持認爲有什麽地方不對。當疼痛一出現，她就停止服用營養品，而代之以藥物來减緩疼痛和痙攣。她陷入一種真正的窘境：因爲她在疼痛之中也明白這不是一件好事。不幸的是，她錯誤地用藥物來阻止疼痛，却因此不能繼續治愈疾病的康復過程，就這樣反反復復地使她固定在同一疼痛水平上。

减轻康复反应的一些自然疗法當康復反應給我們的身體制造麻煩時，我們可用一些草藥産品又减輕症狀而不影響康復進程。例如，白柳皮(White willow bark)含有一種與阿斯匹靈不同的化學成分叫水楊酸類，它能中斷前列腺素類的炎症鏈反應而不影響康復鏈反應過程，這也是天然草藥優于合成藥物的原因。也可以通過調整某些營養品服用劑量來减輕康復過程的反應率。當我的病人有很强的康復過程反應時，我會减少他服用營養品的劑量，盡管這樣做會减慢康復進程，不適症狀固然减輕了，但也使康復進程拉長了。當使用營養品初期的解毒過程完成後，則可加大營養品的劑量直到使用最佳劑量爲止。

USANA 产品营养补充方案本頁僅提供參考，營養食品爲日常保養身體用，并非藥品。有嚴重疾病的患者請詢問主治醫生，確實無藥物衝突後食用。保健者可適當調整用量。原著：一位專門以USANA的營養産品醫治病人的美國醫生Dr.Ray Strand, M.D Specializing in Nut ritional Medicine www.raystrand.com www.bionutrition.org

先天性糖尿病（Diabetes Mellitus—Type I) 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

1份基本營養素（各2顆)

1顆強力葡萄籽C100*

2顆鈣鎂片

1顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

後天性糖尿病（Diabetes Mellitus-Type II) 早（配合早餐吃）

0ft (配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

1顆強力葡萄籽C100*

2顆鈣鎂片

2湯匙健康油

1顆活力奥米加3魚油

1顆精華E (可選）

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

高血壓（Hypertension / High Blood Pressure) 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆)

1顆強力葡萄籽C100*

3顆鈣鎂片

1顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

高膽固醇（High Cholesterol) 作爲膽汁成分之一的膽固醇被吸收到血液中的時候，它被運送到動脉，此時承擔運輸任務的是一種叫做LDL (低密度脂蛋白）的脂蛋白。假如一個人的大部分膽固醇和LDL結合在一起，那他的膽固醇就更加可能在動肪壁上沉積。另一種脂蛋白叫HDL (高密度脂蛋白），它能够把膽固醇從動脉中帶走，再'運回到肝臟。于是HDL便順理成章地成爲“好”膽固醇。一個人的HDL膽固醇含量高于LDL膽固醇，他患心血病方面疾病的危險就會降低。理想的比例是第三份純膽固醇中含有一份 HDL膽固醇。多種維生素和礦物質療法可以改善體内膽固醇的含量，使其達到理想的平衡狀態。還有一種有效提高HDL并降低LDL和純膽固醇含量的方法，那就是服用大量的奥米加-3魚油。建議用USANA的基本營養素、每天2顆活力奥米加魚油、2顆康蒜寶、2顆臟力寶、 6顆葡萄籽精華、4顆活性鈣鎂片，加上纖維素。

心絞痛和動脉硬化症（Angina Pectoris / Arteriosclerosis) 動脉硬化症是由于脂肪堆積而造成的動脉變窄。當這種症狀越加明顯的時候，血壓便開始升高。如果在爲心臓供氧的動脉中出現明顯的阻滯，就會引起絞痛。抗氧化營養物質有助于防止引起這些問題的細胞損傷的發生。維生素C有助于防止動脉硬化的發生。魚油中富含的FPA以及DHA可以降低血液的粘稠度并减少膽固醇的含量。建議USANA的基本營養素、葡萄籽精華、活性鈣鎂片、礦物維生素C和活力奥米加魚油。避免食用糖、鹽、飽和脂肪含量高的食物、咖啡以及過量的酒精。

心臟病 / 心肌硬塞（Heart Disease / Cardiomyopathy) 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

1顆強力葡萄籽C100*

3顆鈣鎂片

3顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

2顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用)

冠狀動脉梗塞及中風（Coronary Artery Disease and Stroke) 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

1顆強力葡萄籽C100*

2顆鈣鎂片

1顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

偏頭痛及長期頭痛（Migraine and Chronic Headache Syndromes) 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

1顆強力葡萄籽C100*

3顆鈣鎂片 1顆活力奥米加3魚油

3顆鈣鎂片 2顆活力奥米加3魚油

頭暈、暈車暈船（Dizziness/Vertigo）頭暈是十分普遍的症狀，除耳髓不平衡外，它的成因衆多，如藥物影響、心律失常、慢性病、貧血等。頭暈有三類：天旋地轉；頭重脚輕；眼前一黑。大部分患頭暈的人士都會伴有作悶、食欲不振甚至嘔吐大作。建議用的基本營養素、活性鈣鎂片、銀杏葉卵磷脂。

USANA

成人氣喘/過敏（Asthma/Allergies）早（配合早餐吃） 1份基本營養素（各2顆 )

晚（配合晚餐吃） 1份基本營養素（各2顆)

1顆強力葡萄籽C100*

3顆鈣鎂片

2顆礦物維生素C

1顆活力奥米加3魚油

2顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

孩童氣喘/過敏（Asthma / Allergies) 1~4歲：每天服用兒童營養素一次。外加依體重計算，l~2mg/每镑（或是3〜4mg/每公斤）體重比例的葡萄籽精華。 4~8歲：早晚服用兒童營養素一次。外加依體重計算，1〜2mg/每磅（或是3~4mg/每公斤）體重比例的葡萄籽精華。建議服用 1~2顆的兒童可嚼鈣。 80-100磅 (約36〜45公斤）體重的孩童：不論年齡，衹要孩童體重有達到36分斤，我就會建議開始每天服用青少年基基營養素兩次。可磨成粉之後加入牛奶或果汗中。外加依體重計算，1〜2mg/每磅（或是3〜4mg/每公斤）體重比例的葡萄籽精華。建議服用2~3顆的兒童可嚼鈣。 100~120磅(約45~54公斤V體重的孩童：體重多于45公斤的孩童，需要一天服用青少年基本營養素三次。外加依體重計算， l~2 mg/每磅（或是3〜4mg/每公斤）體重比例的葡萄籽精華。建議服用3~4顆的兒童可嚼鈣。

食物過敏（Food Allergies) 簡介：我見過很多患者對不同的食物有過敏現象，有的甚至好像對每一種食物都會過敏。我認爲這是由于不健康的免疫系統所引起的毛病，這些患者在實行我設計的飲食計劃後.都可以看到他們有很明顯的進步。建議：目標是要恢復患者原本的免疫系統，因此建議每天服用基本營養素、兩湯匙健康油、4顆鈣鎂片、1〜2顆葡萄籽精華C100、1顆心臟寶30. 备注：若患者有很嚴重的病症或是對此建議的劑量没有反應，可以增加劑量。依我的經驗，免疫系統的恢復需要6~12個月的時弊，關鍵是耐心及持之以恒。許多患者恢復後，非常高興地發現他們居然可以食用長期以來一直忌口的食物，而不會發生過敏現象。

成人注意力缺乏症(Attention Deficit Syndrome) 早（配合早餐吃） 1份基本營養素（各2顆 )

晚（配合晚餐吃） 1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

1顆強力葡萄籽C100*

2顆鈣鎂片

1顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

2顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

孩童注意力缺乏症(Attention Deficit Syndrome) 1~4歲：每天服用兒童營養素一次。外加依體重計算，1 ~2mg/每磅（或是3 ~4mg/每公斤）體重比例的葡萄籽精華。 4〜8歲：早晚服用兒童營養素一次。外加依體重計算，1 ~ 2mg/每磅（或是3 ~ 4mg/每公斤)體重比例的葡萄籽精華。建議服用1 ~ 2 顆的兒童可嚼鈣。 80 ~ 100磅：（約36 ~ 45公斤）體重的孩童：不論年齡，衹要孩童體重有達到36公斤，我就會建議開始每天服用青少年基本營養素兩次。可磨成粉之後加入牛奶或果汁中。外加依體重計算，1 ~ 2mg/每磅（或是3 ~ 4mg海公斤）體重比例的葡萄籽精華。建議服用2 ~ 3顆的兒童可嚼鈣。 100〜120镑：（約45 ~ 54公斤）體重的孩童：體重多于45公斤的孩童，需要一天服用青少年基本營養素三次。外加依體重計算。 1 ~ 2mg /每磅（或是3 ~ 4mg/每公斤）體重比例的葡萄籽精華。建議服用3 ~ 4顆的兒童可嚼鈣。

癌症(Cancer) 簡介：自從癌症被發現以來，每個國家都花了很多的金錢來研究癌症的治療。近年來目標巳逐漸轉移至癌症的預防和及早發現治療。

早（配合早餐吃）

中（配合午餐吃）

晚（配合晚餐吃） 1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

2顆鈣鎂片

2顆臟力寶

1顆礦物維生素C

1顆精華E

1份基本營養素（各2顆）

1顆活力奥米加3魚油

1顆精華E 1顆活力奥米加3魚油

備注：有很多的醫學證明高劑量的臟力寶對已散播的乳癌很有治療幫助，我認爲高劑量的臟力寶對已散播的其他癌症也很重要。

帕金森氏症（Parkinson’s Disease) 簡介：帕金森氏症是非常普通的一種老年病，世界聞名的拳王阿裏及演電影《回到未來》的美國影星Michael J.Fox都患有這個疾病。其病狀爲駝背、行動緩慢、身體僵硬、以及最具代表性的病症——手脚不由自主的抖動。許多醫學研究指出，游離基可能是造成帕金森氏症的原因之一，因此我認爲給我的患者補充優良的營養素是治病中非常重要的關鍵。早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆)

1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

3顆鈣鎂片

2顆鈣鎂片

2顆臟力寶

2顆銀杏葉一PS

2顆銀杏葉-PS

2顆肝臟寶

1顆肝臟寶

2顆活力奥米加3魚油

備注：葡萄籽精華及銀杏葉-PS對帕金森氏症非常重要。

阿兹海默症(老年痴呆症）（Alzheimer’s Dementia) 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

2顆葡萄籽精華

2顆鈣鎂片

2顆銀杏葉-PS

2顆臟力寶

2顆臓力寶

1顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

乙型肝炎（Hepatitis B) 簡介：乙型肝炎是肝臟的慢性病毒感染疾病，不衹會增加患者罹患肝癌的幾率，也會造成肝衰竭，我有許多的病患者服用了我幫他們規劃的USANA營養産品，都有顯著的進步。雖然他們還是有乙型肝炎，但是病症都改善了許多，也都能控制病情。建议：目標是要恢復患者原本的免疫系統，因此建議每天服用基本營養素或2顆活力奥米加3 魚油、4顆鈣鎂片、4顆葡萄籽精華、4顆心臓寶、6顆肝臟寶。

脂肪肝（Fatty Liver) 筒介：脂肪肝是由多種因素或疾病引起的肝細胞内脂肪過度堆積的代謝性疾病，是肝纖維化和肝硬化的過渡階段，除了注重飲食外，注意合理運動和微量營養補充是建议：每天服用基本營養素，3-4顆葡萄籽精華，4-6顆肝臟寶，2顆活力奥米加3魚油和1-2次

骨質疏鬆症（ Osteoporosis) 骨質疏鬆症使得骨骼的密度降低，從而增加了骨折的可能性以及對脊椎骨的壓迫。從營養學的角度分析，骨質疏鬆有三個主要病因，分别爲：過高的蛋白質攝入量，這會導致骨骼中的鈣質流失，以中和過高的血液酸度；雌激素相對于黄體酮過盛，而後者是促進骨骼生長的主要物質；缺乏骨骼生長所需的營養物質，包括鈣、鎂、鈣鎂片、2顆活力奥米加3魚油。維生素D、維生素C、鋅、硅、磷以及硼。建議用USANA的基本營養素、6顆活性。骨關節炎或退化性關節炎(肩周炎、網球肘、頸推病、關節痛) (Osteoporosis) 關節炎是發生在關節處的退化性疾病，這種病不會使你早死，但絶對會讓你疼痛難忍，甚至失去自理能力。近期研究表明，大量服用抗氧化劑，特别是維生素，可以降低骨關節病人軟骨流失和病情惡化的危險。有研究證明超級抗氧化歧化酶可以大大延緩類風濕性關節炎病情的加劇。建議這些病人用的基本營養素、活性鈣鎂片、健骼寧、葡萄籽精華和活力奥米加魚油。

SOD

USANA

早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

1份基本營養素（各2顆)

1顆強力葡萄籽C100*

2顆活性鈣鎂片

2顆健骼寧

1顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

類風濕性關節炎（Rheumatoid Arthritis) 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

1份基本營養素（各 2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

2顆鈣鎂片

3顆健骼寧H

3顆健骼寧II

1顆臟力寶

2顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

類風濕僵直性脊椎炎（AnkylosingSpondylitis) 類風濕性脊椎炎是發生在脊椎和骶骼部位的風濕病。建議用USANA的基本營養素、每天46顆活性鈣鎂片、2顆臟力寶、3顆葡萄籽精華。如果經4-6個月療程反應良好，建議把葡萄籽精華降至維持量。

牛皮癬（Psoriasis）及與牛皮癬有關的關節炎（Psoriativ Arthritis）簡介：牛皮癖是一種長期的皮膚病，跟關節可能有關聯。在歐洲，葡萄籽精華被用來作爲治療此疾病的重要關鍵。我在使用之後，也發現患有此疾病的患者都有很明顯的改善o 建议：我k議每天服用基本營養素、4顆鈣鎂片、3顆強效葡萄籽C100、2-3粒奥米加-3魚油。備注：如果有關節炎的話，我也建議患者一天服用4顆健骼寧II;葡萄籽精華的用量則依照病情的輕重來調整，對于非常嚴重的患者，我甚至建議他們每天服用3-9 顆，直至病情舒緩。

痛風（Gout) 簡介：痛風是由于血液中的尿酸值過高而引起，尿酸結晶也會慢慢沉積在關節裏。這些尿酸結晶會造成無數次的發炎，也就是我們經常看到的短期痛風。雖然目前巳經有不錯的藥可以减低血液中的尿酸值，不過許多病患者發現可以輕易的經由改變生活方式而改變痛風的病狀。建議：建議每天服用基本營養素、4 ~ 6顆鈣鎂片、2顆強效葡萄籽C100、兩顆活力奧米加3魚油。備注：若有顯著的關節損傷，我也建議患者一天服用4顆健骼寧II，并建議患者開始實施五天高纖清體計劃（ResetProgmm)，這是很健康的减肥，并且可以幫助將血液中的尿酸值降低。患者衹需要注意不要吃太豐盛的食物（尤其不要吃動物的肝臟及其它器官）及酗酒。

系统性紅斑狼瘡（SLE) 紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，影響到身體的結締組織和皮膚。很多器官，如皮膚、關節、腎臓、肺、心和腸道都會被涉及。目前基本上認爲，這是自身免疫系統在攻擊我們自己身體而造成的結果。我對已診斷爲紅斑狼瘡的病人立即進行强化的抗氧化營養治療，我看到了這類病人在補充抗氧化劑之後的奇特效果。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、臟力寶、葡萄籽精華和活力奥米加魚油、健骼寧（如果關節受到侵犯）。早（配合早餐吃） 1份基本營養素（各2顆）

晚（配合晚餐吃） 1份基本營養素（各2顆)

2顆強力葡萄籽C100*

2顆活力鈣鎂片

1顆臟力寶

1顆臟力寶30

2顆健骼寧

2顆活力奥米加3魚油

胃衰竭/洗賢患者（Dialysis Patients) 成人：建議每天服用基本營養素、3~4顆鈣鎂片、2~3顆強效葡萄籽C100(依病情輕重)、1~2顆心臓寶、2粒活力奥米加3魚油。儿童：建議每天選擇服用兒童營養素或是青少年基本營養素，加上1〜2顆的心臟寶和3~4mg/每公斤體重比例的葡萄籽精華。

易感冒、流感是免疫力低下的表現。研究巳經反復證明每日補充至少1克的維生素C可以降低感冒的發病率、减輕症狀并縮短患病時間。補充可以增强免疫系統抵抗力的營養物質，能够在感冒流行的時期怍到更好的效果。建議每天用USANA的基本營養素、葡萄籽精華和2-3顆礦物維生素C。

乏力、易疲勞這些症狀的病因最常見的是由于營養狀况没有達到最佳狀態所致。體内制造能量需要的營養物質包括維生素C、維生素B族、鐵以及鎂。也有可能是由于身體的解毒能力超負荷運轉造成的。酸性體質的人也多易發生。建議每天用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、礦物維生素C、大豆蛋白奶。少食多餐，選擇緩慢釋放能量的碳水化合物并以水果作爲小食。

肌肉疼痛和痙攣（肌肉衰弱、小腿觸痛、夜間抽筋、手足僵硬）痙攣通常是由于鈣鎂比例失衡而引起的。肌肉疼痛可能是由同樣的原因引起的，另外一種可能的原因是因爲肌肉細胞無法有效地將葡萄糖轉化爲能量。鎂和B族維生素在這方面有一定的作用。疼痛還有可能是由炎症引起的。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、礦物維生素C、大豆蛋白奶。

慢性疲勞綜合症和纖維化肌痛患慢性疲勞綜合症和纖維化肌痛的病人往往終生難愈，并會導致完全殘廢。他們還會得紅斑狼瘡或類風濕關節炎一類的衍生疾病。没有常規藥物可以治療這些疾病。我現在已參與了500 多個纖維化肌痛和慢性疲勞綜合症的病人的治療，我使70-75%的病人治療效果達到好至極好。當然，建議給病人的是USANA的産品！早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素(各2顆)

1份基本營養素（各2顆)

2顆強力葡萄籽C100*

2顆活性鈣鎂片

1顆臟力寳

1顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

硬化症、多發性硬化症一般都認爲硬化症是一種影響到身體聯接（結締）組織的自身免疫性疾病。它會造成皮膚和體内的許多器官腫大和硬化，能影響到動脉、腸、肺、心臟和肝臟。硬化症分成幾種不同的類型，每一種又分爲不同嚴重的級别，從皮膚局部受損到波及全身，有時甚至會發展到全身硬化。得硬化症的病人應進行最强化的抗氧化補充療法。我們不僅要幫他們建立一個被破壞了的身體的抗氧化防御系統，還要建立一個正常的天然免疫系統。建議 USANA的營養補充計劃，它是目前世界上可買得到的最强的抗氧化營養産品。我建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、臟力寶、葡萄籽精華和健康油或活力奥米加3魚油。

硬化症、多發性硬化症早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

2份基本營養素

2顆強力葡萄籽C100*

3顆活性鈣鎂片

2顆臟力寶

1顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

2顆活力奥米加3魚油

2顆礦物維生素C

3顆礦物維生素C

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

尿道感染、膀胱炎維生素C以及維生素A可以預防這種感染，維生素C可以非常有效地消除該症狀。葡萄籽提取物也有同樣的效果。建議用USANA的基本營養素、礦物維生素C。兒童請用兒童營養素和减量的礦物維生素C。

便秘普遍的觀點認爲我們每日衹要排泄一次就足够了，但事實上我們每日需要排空腸道 2-3 次。健康的糞便應該比較容易排出，而不需要多的用力。纖維含量高的飲食有助于消除便秘，同樣有效的方法還包括减少肉類以及牛奶制品的攝入量。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、纖維素。要多喝水和體育锻煉。

經前期綜合症經前期綜合症包括一系列的症狀，如腹脹、疲勞、易怒、抑鬱、乳房鬆弛以及頭痛，這些症狀通常發生于月經前一周。經前期綜合症有三個主要的病因：雌激素過盛以及黄體酮不足；葡萄糖不耐性，主要表現爲嗜食甜食以及刺激性食物；缺乏必需脂肪酸。維生素B6、鋅以及鎂，這些是制造可以平衡荷爾蒙水平的前列腺素必需的營養物質。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、礦物維生素C和活力奥米加魚油。

痛經、月經不調建議用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、活性鈣鎂片和婦康寧。

更年期綜合症更年期綜合症包括疲勞、抑鬱、體重增加、骨質疏鬆症、性欲减退、陰道幹澀以及潮熱、多汗、失眠。補充適量的天然植物草本精華有一定效果。同時補充維生素 C、維生素 E以及生物類黄酮有助于减輕潮紅症狀。充足的必需氨基酸、維生素 B6、鋅以及鎂對于解除上述症狀以及包括陰道幹溫在内的其他症狀非常重要。建議用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、活性鈣鎂片、婦康寧、活力奥米加魚油、大豆蛋白奶。

子宫内膜异位子宫内膜异位是指正常的子宫内膜位移到了盆骨區，直接接觸到盆腔、盆骨壁，甚至腸子。一月之中，衹有經期時才呆在子宫内，這就是爲什麽在行經時症狀很明顯：很疼。我有一個痛人通過營養補充療法已使她的子宫内膜异位症狀得到大爲緩解，建議用的基本營養運用顆葡萄籽精華、顆活性鈣鎂片、婦康寧。素、健康油或活力奥米加魚油、一天

USANA

2-3

4-6

USANA

念珠菌病白色念珠菌是一種類似酵母菌的真菌，它可能在人體的任何部位過度生長，最常見的是消化道以及陰道，并會引起鵝口瘡及酵母菌感染。避免食用任何糖類，特别是快速釋放能量的糖類。同時還要避免食用含有酵母菌的食物、蘑菇以及發酵食物，如酒精和醋。建議用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、活力鈣鎂片、臟力寶、健康油或活力奥米加3魚油、礦物維生素C和纖維素。

乳腺癌大多數的乳腺癌都與體内的荷爾蒙的水平相關，即雌激素過剩以及黄體酮不足。壓力、過量使用刺激性物質以及接觸殺蟲劑都會破壞體内荷爾蒙的平衡。有一些形式的乳腺癌更多的與致癌物質有關。要選擇含有大量抗氧化劑的食物，并避免食用牛奶及肉類，因爲它們都含有大量的激素。建議每天服用USANA的基本營養素、3顆葡萄籽精華、4-6顆臟力寶、4顆活性鈣鎂片和2顆活力奥米加3魚油。

懷孕期、哺乳期婦女妊娠期孕婦發生一系列生理變化，對營養的需求不但要維持自身需要，還要滿足胎兒發育需要。最佳營養狀况對健康懷孕很有幫助，哪怕是最微小的營養缺乏都有可能嚴重影響到後代的健康。嬰兒所有的身體器官都在母親懷孕後的前3個月裏形成的，所以，這3個月裏的最佳營養狀况顯得尤爲重要。在懷服刑期間，孕婦對維生素 B6和B12、葉酸、鐵和鋅的需要量都有增加，而服用這些物質的補充品通常能阻止所有的妊娠期惡心現象，哪怕是那些最嚴重的也不例外。産後的母親們肩負着營養孩子和自己的雙重責任，這就賦予了最佳營養雙倍的重要性。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、健康油或活力奥米加3魚油、大豆蛋白奶。

不育症盡管30%的無法生育的夫妻認爲原因出自男性一方，但事實上不育症狀在女性中的發病率要高于男性。補充維生素E、維生素B6、硒以及鋅對于男女雙方都非常重要。對于男性來説，補充維生素C也十分重要。同樣重要的還有必需脂肪酸，但是，除了營養缺乏之外，不育症還可能有很多其它的病因，如最常見的荷爾蒙失衡，特别是女性的荷爾蒙失衡。建議用USANA的基本營養素、精華E、礦物維生素C和活力奥米加3魚油。

前列腺炎、前列腺增生這是最常見的前列腺問題，它們會妨礙尿液的流動。通常是由于體内荷爾蒙失衡引起的。可以通過補充必需脂肪酸、鋅、番茄紅素及一種稱爲鋸櫚的草藥來消除病症。建議用USANA的基本營養素、保列健（男寶）、葡萄籽精華、活力奥米加3魚油。

頭發問題（脱發、幹性、油性、枯黄）在多數情况下，這些問題都與你所選擇的食物有關。缺乏維生素B時頭發就會出現油性的特徵。幹性或者易斷的頭發通常都是表明缺乏必需脂肪。頭發生長緩慢或脱色是缺乏鋅的症狀。頭發脱落表明全面營養缺乏。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、礦物維生素C、大豆蛋白質、銀杏等。

痤瘡/粉刺治療痤瘡最重要的營養物質包括維生素A、維生素B族（特别是B6)、維生素C和維生素E、以及鋅，葉酸可以增加面部的紅潤、維生素E則有助于傷口的愈合。我目前讓這類病人服用USANA的基本營養素、健康油或活力奥米加3魚油、活性鈣鎂片和葡萄籽精華，配合完整的Sense護膚系列計劃。我讓他們用Sense濃縮精華素一天兩次，并加上稻米纖維磨砂膏至少每隔一天。即使你有嚴重的粉刺，需要服用處方藥，以上的推薦也會使你的肌膚得到整體改觀。同時要大量喝水，食用大量新鮮的水果和蔬菜。要避免食用糖類、吸烟、煎炸以及高脂肪的食物。

濕疹、皮炎患濕疹會令人非常痛苦，皮膚出現鱗狀且發癢，皮膚可能會出現裂紋而且非常疼痛。皮膚與濕疹相似，通常在該症狀的起因爲接觸性過敏時，使用“皮炎”這個詞。維生素A與維生素C 可以强化皮膚，而維生素E和鋅則可以促進愈合。同時必需脂肪有助于减輕炎症。建議病人用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、活力鈣鎂片、礦物維生素C、精華E和活力奥米加3魚油。

灼傷、割傷及淤傷上述這些症狀都需要皮膚進行愈合，這就需要大量的維生素A、維生素C、維生素 E、鋅以及生物類黄酮。這些營養物質可以减輕淤傷、加快傷口愈合并縮小疤痕組織o 建議用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、礦物維生素C、精華E和活力奥米加 3魚油。要大量喝水。精華E也可外用加速疤痕愈合。

雀斑、黄褐斑、黑斑、妊娠斑建議用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、礦物維生素C、精華E、大豆蛋白奶。

耳部感染這種感染通常由于潜在的過敏症引起的。過敏反應導致發炎，并阻塞連接鼻竇和耳部的狹窄通道。一旦發生腫脹和阻塞。内耳室就極易發生感染。利用抗生素的治療方法會將患其他感染的可能性增加4倍。建議成人病人每天服用USANA的基本營養素、3顆葡萄籽精華和2-3顆礦物維生素 C。如果是兒童，則用兒童營養素，根據體重將葡萄籽精華和礦物維生素C的劑量按比例降低。

眼疾（白内障、飛蚊症、青光眼、視網膜和黄斑退化）、用眼疲勞對那些有眼疾家族史而自己又想避免得同樣病的人，建議采用以下營養補充方案: 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

1顆強力葡萄籽C100*

2顆活性鈣鎂片

1顆視力寶

1顆臟力寶

對那些已發生眼睛病變，但還沒有視力減退的病人，建議: 早（配合早餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

1顆強力葡萄籽C100*

2顆活性鈣鎂片

1顆視力寶

1顆臟力寶

對那些已發生眼睛病變，但巳有視力減退的病人，建議: 早（配合早餐吃）

中（配合午餐吃）

晚（配合晚餐吃）

1份基本營養素（各 2顆）

1顆強力葡萄籽C100 *

2顆強力葡萄籽C100 *

1顆強力葡萄籽C100 *

2顆活性鈣鎂片

1顆視力寶

1顆活力奥米加 3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

消化不良引起這種症狀的原因有很多，包括胃部産生的鹽酸太多或太少。胃酸過多或食管裂孔疝通常會導致胃灼熱。胃内鹽酸不足或缺乏消化酶則通常會引起不消化的感覺并降低用餐的效用。腸道細菌數量失衡或真菌感染同樣也會導致上述症狀的出現以及餐後胃脹。建議病人用的基本營養素、礦物維生素和纖維素。

USANA

鼻竇炎是發生在鼻竇以及鼻道的炎症，通常會引發鼻寳感染。致病因素包括鼻腔刺激物，如廢氣、香烟、灰塵以及花粉、過敏症、以及免疫系統抵抗力减弱。除了其他營養物質，維生素、維生素以及鋅有助于增强免疫系統。控制炎症還需要必需脂肪。建議用的基本營養素、葡萄籽精華、礦物維生素、活力奥米加魚油。

USANA

口腔炎症建議用

USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、礦物維生素 C、大豆蛋白奶。

肥胖症、超重不要攝入超過身體需要數量的食物，選擇可以保持血糖濃度平衡的食物，攝入最佳數量的營養物質以幫助平衡血糖水平，所有這些都有助于穩定食欲、燃燒脂肪，從而達到减輕體重的目的。這些是營養物質包括維生素B3、維生紗B6、維生素C、鋅以及鉻。對于一些人來説，食物過敏會引起腹水，進而引起肥胖症。甲狀腺問題也可能是引發肥胖症的一個因素建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、葡萄籽精華、五天清體表系列、纖維素。多吃粗纖維食物，同時吃低鹽、低糖、低油的食物；不吃零食，每天定時做有氧運動，多吃蔬菜水果。晚上8點後盡量不吃任何食物。

抑鬱、身心失調和狂躁抑鬱綜合症高度的工作壓力、快節奏的生活方式、日常生活壓力使得人人都深受其害。我對那些患有抑鬱、身心失調，特别是那些輕度或中等抑鬱的病人進行的臨床補充營養實驗中得到了非常肯定的結果。許多感到抑鬱的病人實際上是免疫性抑鬱。這裏我是指這些人總感到疲倦、勞累，無力去做日常生活中應做的事，這就是抑鬱症^營養補充品對治療情緒抑鬱和免疫性抑鬱都起關鍵作用。把營養補充品加入處方藥物中對身心失調者效果也很好。建議病人用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、葡萄籽精華和每天4顆活力奥米加魚油。早（配合早餐吃）晚（配合晚餐吃） 1份基本營養素（各2顆） 1份基本營養素（各2顆) 2顆強力葡萄籽C100* 2顆強力葡萄籽C100* 2顆活力鈣鎂片 2顆活力鈣鎂片 1顆活力奥米加3魚油

2顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

陣發性失控症（癲癎、羊角瘋) 陣發性失控症不是一種病，而是一種症狀。我總是讓病人繼續服用處方藥，同時采用營養補充療法來改善病人的整體狀况，以此來更好的控制病情。然後，醫生再按病情做適當的調理。對成人：建議用的基本營養素、健康油或活力奥米加魚油、一天顆强力葡萄籽精華和顆活 )。性鈣鎂片（光鎂的攝入足量就會使發病次數减少對兒童：建議用兒童營養素和可咀嚼的鈣鎂片，數量可根據年齡而定。歲以下，一天顆可咀嚼的鈣鎂片；如果是青少年，則一天顆。我認爲所有兒童都應該服用健康油或某種基本脂肪酸。建議的葡萄籽精華爲每磅體重每天毫克或每公斤體重毫克。

USANA

3 50%

3-4 1-2

3-4

6-8

神經衰弱、失眠這些症狀是由于神經系統營養欠佳或過度壓力及憂慮導致。鈣、鎂以及維生素B6都具有鎮静的作用。色氨酸是蛋白質的構成成分之一，它的鎮静效果最强。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、大豆蛋白奶 & 活性鈣鎂片每天中午 1顆，晚上睡前兩小時2顆。對改善失眠狀况很在幫助。

肺氣腫（Emphysema) 肺比我們身體的其他部分更多地暴露于污染物。空氣污染物包括臭氧、二氧化氮、二氧化硫和其他幾種碳氫化合物。所有這些都會大大增加肺部内壁上的自由基數量。這些自由基會損害肺，造成肺氣腫。維生素C是肺部最重要的抗氧化劑。建議用USANA的基本營養素、活性鈣鎂片、礦物維生素C、葡萄籽精華，臟力寶和活力奥米加3魚油。早（配合早餐吃） 1份基本營養素（各2顆）

晚（配合晚餐吃） 1份基本營養素（各2顆）

2顆強力葡萄籽C100*

1顆強力葡萄籽C100*

3顆活力鈣鎂片

3顆礦物維生素C

1顆臟力寶

1顆活力奥米加3魚油

支氣管炎（Treacheobronchitis) 該症狀是由于肺部的組織發炎引起的。最佳營養學的方案可以增强免疫系統并有助于維持肺部的健康，因此可以幫助預防支氣管炎的發生。維生素A、維生素B族、維生素C、維生素 E以及礦物質中的硒和鋅都可以增强免疫系統。建議用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、礦物維生素C和活力奥米加魚油。并且不要吸烟，如果少食用粘液性的食物，如牛奶及牛奶制品，也可以在一定程度上减輕症狀。

潰爛結腸炎/胃潰劣(Ulcerative Colitis) 早（配合早餐吃） 1份基本營養素（各2顆 ) 2顆強力葡萄籽C100*

晚（配合晚餐吃） 1份基本營養素（各2顆） 1顆強力葡萄籽C100*

2顆鈣鎂片

1顆臟力寶

2顆活力奥米加3魚油

1份纖維素（早起後或晚睡前空腹服用）

膽結石膽囊中儲存了用于消化脂肪的膽汁，并通過與肝臟相連的膽管運送到肝臟，如果其中堆積了鈣質和膽固醇就會引起結石。如果膽管被阻塞，身體就無法正常地吸收脂肪，會進一步引發黄疸。膽結石的病因并非飲食中包含了過量的鈣質或膽固醇，而是體内處理這些物質的過程出了問題。建議病人用USANA的基本營養素、葡萄籽精華、礦物維生素C和纖維素。

炎症身體的某一部位，如肌肉或關節，腸道或呼吸道出現了炎症，這表明身體在試圖對抗某種物質或過度對抗這種物質。這種情况的出現通常是由于體内缺乏必需脂肪以及支持它們的營養物質，如維生素B3、維生素 B6、維生素 H、維生素 C、鋅以及鎂。皮質醇是體内抗發炎的荷爾蒙，它的制造過程還需要維生素B5 .抗氧化營養物質被用于治療炎症。建議USANA的基本營養素，葡萄籽精華，礦物維生素C，活力奥米加 3魚油和大豆蛋白奶。

過敏性腸道綜合症過敏性腸道綜合症是功能性毛病。我的意見是，這裏没有潜在的病理性疾病，所有的化驗結果均正常。腸壁肌肉反應過敏，以至于發生肌肉弃攣，造成了一系列症狀如腹部疼痛、腹瀉或便秘。建議用USANA的基本營養素、健康油或活力奥米加3魚油，每天2顆葡萄籽精華， 4顆活力鈣鎂片，一天至少一次纖維素。我要等病人對其他營養素適應之後再加纖維素，然後再等病人對纖維素適應之後再加活性鈣鎂片。

甲狀腺問題甲狀腺生于喉嚨的基部，它控制我們新陳代謝的速度。甲狀腺出現機能亢進或過度活躍時，常見的症狀包括過分活躍、體重下降以及神經過敏等；甲關腺出現機能减退或不够活躍時，常見的症狀則是精力缺乏、體重超常及甲狀腺腫。常見的造成甲狀腺不够活躍和因素包括壓力和剌激性物質對内分泌的過度刺激以及雌激素過盛。另外一種可能是磺缺乏。維生素C、維生素B族(B3、B5)、鎂産、鋅、砸有助于維護甲狀腺的健康。氨基酸酷氨酸是制造甲狀腺素的原料。亢進：建議用USANA基本營養中的其中之一：超級抗氧化劑（或用兒童營養素代表）、4粒活性鈣鎂片、每天3顆葡萄籽精華、2顆臟力寶和2顆活力奥米3加魚油。我使得一些病人的病情穩定下來，甲狀腺恢復正常。這需要用4-6個月的時間。减退：建議用USANA的基本營養素、4粒活性鈣鎂片、2顆活力奥米加3魚油、每天2顆葡萄籽精華、2顆臟力寶，大豆蛋白奶。不要把處方藥與營養素一塊用，至少應間隔一小時。備注：1顆强力葡萄籽精華C100* = 3顆葡萄籽精華

營養配方參照表健骼寧

纖維素

糖尿病

●

哮喘病

●

關節炎

●

心臟病

●

膽固醇過高

●

骨骼疏鬆症

●

癌症

●

皮膚病

●

偏頭疼、頭痛

●

紅斑性狼瘡

●

白內障

●

多發性硬化症

●

帕金森氏症

●

老人痴呆症

●

艾滋病

●

心血管疾病

●

纖維肌肉疼痛

●

B型肝炎帶原者

●

婦女更年期綜合症、經期綜合症

●

前列腺肥大

●

高血壓

●

痛風

●

腎功能衰退

●

保列健

女寶

關節灵

男寶

視力寳

（

銀杏葉 P S

（

症狀

礦物維生素 C

（

康蒜寶

）

深海魚油

）

活力鈣鎂片

）

葡萄籽精華

心臟寶

E 保力

婦康寧

基本營養素

產品

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健康營養素建議使用一覽表人群

保健需求

對應的營養素

日常保健

基本營養素、活性鈣鎂片、葡萄籽精華、活力奥米3加魚油，纖維素

糖尿病

精華E、纖維素

心腦血管疾病、如高血壓、高血脂、飛蚊症、動活力奥米加3魚油、臟力寶脉硬化、中風等眼幹症、視物模糊、視物重影、白内障、青光視力寶眼的預防

中老年人

記憶力减退、遺忘症、痴呆症等預防

銀杏葉-卵磷脂

骨質疏鬆、關節病變

健骼寧

抵抗力、免疫力下降、易感冒、改善情緒、慢礦物維生素C、康蒜寶性支氣管炎抑制、預防腫瘤細胞的生長

臓力寶、有機砸片

前列腺疾病的預防保列健烟酒過多、預防急慢性肝病、肝硬化、保護肝臟力寶、礦物維生素C 臟增强體質、增强性功能大豆蛋白奶、保列健/婦康寧改善便秘、調節胃腸功能、預防胃炎、胃潰瘍，纖維素、大豆蛋白奶保證消化系統功能正常兒童青少年

促進生長發育、增强體質、提高免疫力、預防多種疾病、補充維生素、礦物質、糾正偏食、提高兒童營養素葡萄籽精華可咀嚼活學習效率、預防多動症、緩解壓力、促進神經系性鈣片活力奥米加魚油/健康油統的健康生長日常保健

基本營養素、活性鈣鎂片、葡萄籽精華、精華E、活力奥米加3魚油

保持青春活力，令皮膚細胞、延緩衰老、减少黑礦物維生素C、精華E、大豆蛋白叙色素沉着、補充身體缺乏的維生素和礦物質女士保健

調節内分泌、改善睡眠質量、經期綜合症、脾氣婦康寧、活性鈣鎂片暴躁、情緒悲觀、更年期綜合症預防炎症，抵抗腫瘤細胞

奥米加3魚油、硒片、臟力寶

改善腸胃功能、高血脂、高血壓

奥米加3魚油、臟力寶、纖維素

牙齦出血、牙齒鬆動

礦物維生素C 纖體减肥、解除便秘、防治斑痘美容護膚、抗蛋白奶、纖維素、五天高纖清體計劃、Sense論系列氧化、抗衰老

懷孕女性

補充女性及兒童生長發育所必需的營養，預防女基本營養素、活性鈣鎂片、性腰酸背痛、頭痛、减輕妊娠反應，增加兒童大活力奥米加3魚油、大豆蛋白奶腦發育、提高體質改善壓力、抗疲勞、抗氧化、調節精神狀態、提基本營養素、活性鈣鎂片、活力奥米力[13魚油、大豆蛋白奶、葡萄籽精華高免疫力、體弱乏力

做生意的人士

排除毒素、提高精力

纖維素、大豆蛋白奶

活化腦細胞、提髙記憶力及思考能力

銀杏葉-卵磷脂

經常抽烟喝酒保護肝、腎、肺等器官，提高免疫力的人士喜歡運動人士

基本營養素、葡萄籽精華、礦物維生素C、臓力寶、活力奥米加3魚油蛋减輕運動造成的氧化破壞、維護關節健康、增强基本營養素、葡萄籽精華、大豆白奶、臓力寶、活性鈣鎂片、健骼體能寧、活力奥米加3魚油

不同疾病患者如何服用 USANA? 

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人有80兆個細胞，每天約有10億個細胞在退化，一個0.5公分的癌症腫瘤相當于 20億個細胞，這是需要5年的氧化退化累積的。我們每天生存成長，我們的細胞需要“材料”——即所謂的營養來修護。服用時，個人要依未病、已病、修護期等不同狀况，來攝取不同數量的營養補充品。婦女來經周期，不宜服用過量的礦物維生素C (一天最多6-10粒）有糖尿病者（有的手會麻、會頭暈）因血脂肪較高，因此適合用銀杏葉-卵磷脂此營養補充品。五十歲以上的人，最好早上服用銀杏葉-卵磷脂；晚上服用可能會睡不着。肝病患者，解毒功能差，需服用的是基本營養素套裝、葡萄籽精華、臟力寶及精華E。吸烟者應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華、礦物維生素C，臟力寶和精華E。喝酒者應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華、活力奥米加3魚油，臟力寶和精華E。高血壓患者：首先必須明白是上壓過高還是下壓過高。若上壓（SBP)過高，表示是心臓問題，則需服用心臟寶。若下壓（DBP)過高，表示是血管問題，則需服用活力奥米加3魚油、康蒜寶及鈣鎂片。 B型肝炎患者： 1. 休息期：不會傳染，以營養爲主，趕快治療，應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華。 2. 活動期：容易傳染，應特别强調免疫系統，應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華、康蒜寶及活力奥米加3魚油。 3. 功能衰竭期：GPT/SGOT>400,應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華、康蒜寶、活力奥米加3深海魚油、SoyMax (大豆蛋白奶)。

水腫引發原因有二（營養品服用有所不同）： 1. 2. 3.

心臟問題：應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華、心臓寶、鈣鎂片及 SoyM ax (大豆蛋白奶）。營養不良、厭食症或素食者：應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華、活力奥米加3深海魚油、SoyMax(大豆蛋白奶）。腎病：應服用基本營養素套裝、葡萄籽精華、鈣鎂片（不能加蛋白質）。

好轉反應一覽表 (此資料僅供參考用途) 好轉反應

有可能的原因

處理

1、皮膚會癢

是免疫系統增强了，白血球吞噬皮下的細菌或毒素。腎不好、毒素回流也會癢。背上熱、痛癢，可能是汗腺或皮脂腺改善前改善以後就不癢。的現象（通常皮膚幹燥），風疹塊是典型的膽汗回充（肝膽不好所致）。

2、頭痛

頭部神經或頭部血液循環不良。

改善以後就不痛。

3、耳鳴

血液循環欠佳，耳部神經傳導不良。

改善以後漸漸消失。

4、昏睡

有慢性肝硬化現象，肝細胞修補恢復期需大量休息。

昏睡情形隨着細胞恢復漸漸改善

5、眩暈

中耳不平衡或貧血也會。

繼續食用，可稍减量。多忍耐。

6、嘔吐

腸胃不好或嗆到

教導吞食方法。

7、青春痘

皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺之脂肪或毒素被活化的細胞排除後，漸漸改善。

二至三周就過了。

8、流鼻血

末梢血管脆弱，考慮是否有細菌感染。

血管彈性增加後就改善。

9、口幹舌燥

細胞活動增加，就像運動後一樣會口渴。

應多喝優質水。

10、痰多咳嗽

肺細胞活化，有能力把痰排出。

好現象。

11、頭皮癢

新細胞生長快，被細菌破壞的頭皮細胞不斷脱落。

好現象。

12、眼屎多

眼睛内循環改善，滯留物排出。

好現象。

13、飯量少

細胞吃飽後，不再吃太多東西。

好現象。

14、心跳加速

心臓不好或貧血。

好現象。

15、腰酸

骨骼神經受壓迫、腎臓不好、太胖，女性要考慮子宫機能不好或坐姿不正確。

隨着細胞生長，酸感消失。

16、胃痛

胃或十二指腸有潰瘍。

忍耐幾天就過去。

17、小便多

腎臟、胰臓、神經系統及膀胱差。通常有糖尿病或感染。

18、小便白濁

腎臓絲球體有感染，蛋白質流失。

19、尿酸高

體内之尿酸正排出。

改善後漸正常。

20、小便臭

細胞内毒素排除。

改善後漸正常。

21、排氣

腸胃蠕動改善。

改善後漸正常。

22、血尿

腎或膀胱結石，結石已經開始鬆動或排掉。

改善後漸正常。

23、下痢

大腸差，通常帶油。通常約一天二、三次，但没有不舒服。

24、脹氣

腸胃不好者。

25、便血

有痔瘡或大腸長瘤者。

若持續兩周請看醫生。

26、月經不停

子宫内之血管脆弱或有長瘤，考慮有感染。

若持續兩周請看醫生。

27、子宫痛

若劇烈疼痛不停，可能内膜易位或生瘤。

若持續兩周請看醫生。

28、肥胖

腎臓不好，等免疫力提升後即可改善。

29、手脚末端麻、刺痛、觸末梢神經傳導或血液循環改善的好現象。電感

改善後漸正常。請做蛋白檢驗，一個月以後再比較改善程度。

改善後就消失。好現象，食用量可稍减，多運動

改善後漸正常。需要持續增加滋養，改善後漸正常

30、抽筋

神經系統差或障礙，已開始改善。

隨神經傳導改善而改善。

31、體重下降

免疫力增加，巨噬細胞會吞噬多餘脂肪。

恭喜您。

32、没有感覺

但氣色、皮膚、眼神都在變好。一切消費者都期盼吃了産品精神會比較好，但因没感覺，所以誤以爲産品不够好。事實上，應注意使用前後之不同。身體内部正在慢慢整建。

33、血糖高

細胞内殘餘糖分正在排出。

幾天後漸漸改善。

34、中性脂肪

血管壁之脂肪正在排出。

幾天後漸漸改善。

35、血壓高

骨骼神經受壓迫、腎臓不好、太胖、女性要考慮子宫機能不好或坐姿不正確。

繼續服用血壓藥，但應每天量血壓，注意其下降情形。

好轉反應并不是副作用，而在好轉反應之後，身體的抵抗力增强了，免疫力也强化中，大部分已發生的疾病，也就不藥而愈；身體將變得更健朗、更焕發，讓您愉快地邁向成功之路！

爲什麽我専門推薦USANA 産品？ -- 由Ray D. Strand醫師(美國)提供首先和最根本的是，在我的醫療實踐中，我用這種産品在我衆多的病人身上，得到持續、穩定和明顯的療效。我相信這是對USANA市場最有説明力的支持。 USANA完全按藥典標準來很好地生産和制造這些産品。這就是説，他們是藥品級的營養補充品。换則言之，他們是按非處方藥品的標準、規格和等級來生産營養補充品的。他們還按USP標準來指導片劑溶解，也就是説，他們的産品是更容易溶解和被吸收。 USANA的基本成份是完整和平衡的。正是這種互相協同效果使USANA産品具有很强的效力。 USANA是將基本的營養素計算在一種優化的水準上，他們的超級抗氧化劑中，不僅包含了17 種抗氧化劑，而且加進了復合B;而他們的螯合礦物元素中也提供了所有需要種類的優化水準元素。也就是説，攝取他們就等于給細胞提供了所有優化水準的營養素。行醫的實踐中，我一直在我病人身上看到這些穩定的好效果，除了驚訝之外，我簡直没有更多的話可説。當然，我知道市場上也有很多的其它同類的産品，可能也很好，但我的確更喜歡和更相信我在實踐中所看到的USANA的效果。

USANA 産品服用須知與常見問題解答 1.如何服用USANA營養補充品？建議我的病人們與他們的三餐一起服下去這些營養劑，如果他們可以每餐服用一部分，那是再理想不過了，因爲這樣一來，營養補充品會被吸收得更好更均等，并且我們的身體也會容易接受得多。最理想的是，每餐用2粒强力抗氧化劑，2粒螯合礦物元素（即每天兩次基本營養素），我也建議象活性鈣鎂片，還有象葡萄籽精華素，輔酶Q10這樣的濃縮營養品，也是每天分爲 2-3次。當然也是與膳食同進。而象含奥米加-3的深海魚油和健康油這類優化劑，則可不那麽太嚴格，基本可在一天的任何時間服用。注意事項： ☆

葡萄籽精華最好白天吃，因爲抗氧化劑會使人更有精神。

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活性鈣鎂片可以晚上睡前一小時服用，幫助改善睡眠，因爲礦物質會舒緩神經。

☆

剛開始服用基本營養素的人最好同時服用纖維素幫助體内排毒。

☆

一般來講，藥品和營養品可以同時服用。不能因吃營養品而停止用藥。

☆

體内含碘過多的人最好不要服用螯合礦物質。

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有痛風的病人不要使用大豆蛋白粉等豆類制品。

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服用薄血藥物或有嚴重疾病的病人請遵從醫生的建議再服用基本營養素和臟力寶。

☆

有部分使用者出現暫時血壓升高的情况，是心臟功能改善的表現，可以暫時减少基本營養素，1-2周身體適應後，恢復使甩。

☆

便秘者使用纖維餐，要注意每天多喝水。

我發現，病人慢慢地加入和加量USANA營養品將收到最好效果。我總是讓他們與食物同服，開始總是每天衹服基本營養素一樣一片，如果没有什麽不適反應，也就是身體已吸收和接受了：就可以加到每天兩片，一般早、晚各一次。在這一基礎上過大約一周，就可加到每天4 片，均分爲一早一晚兩次。在這基礎上，也是過大約一周，再加入葡萄籽精華素，也從一片加起，逐步形成全量或推薦量，最後慢慢地再加進活性鈣鎂片。先從1-2片開始，用幾周時間達到我所推薦的全量。而且我發現活性鈣鎂片是一早一晚服用效果更好。對于一些特殊的病人，我將活性鈣鎂片用到每天4-8片。用以上辦法來指導我的病人服用USANA營養品，80%的病人都收到最好效果，另外的病人也順利地度過調理期，即身體排毒過程。實際上，許多劇烈的排毒過程都是因爲加進USAN A營養品太多太快所致。當我讓我的病人這樣正確使用USANA營養品時，往往是排毒反應劇烈的病人收到明顯和較快的效果。病人總是問我是否可將US ANA營養品與他們的處方藥一起用，是否會引起衝突。我就會向他們是否吃飯，當然他們的回答是肯定的。也就是説，建議的USANA産品是營養素而不是藥物，它們是我們應該從食物中獲取的物質，衹不過我們不可能從食物中獲取這樣全面和優化的組合水準。但唯一例外的是，如果一個病人是在治療血液稀薄症，就不要服用，因爲這樣會阻止維生素K的功效。也有些醫生不讓病人服用維生素K，如果是道樣的話，可以訂購加拿大的産品，它們不含維生素K。象前面所説的，活性鈣鎂片引起一些病人腹瀉，解决的辦法是後加，慢加，逐步加，如果需要加到每天4-6或4-8片，分散在每餐中，但有的病人是在睡覺前服用效果顯著。實際上，檸檬酸鈣引起便秘，而鎂是引起腹瀉的，它引起加劇腸蠕動而導致這種腹瀉。我的便秘的病人很喜歡用這種活性鈣鎂片。葡萄籽精華素有時也會引起腹瀉，但不那麽明顯，特别是在以少量和逐步的方式進行時，就更没關系。

2. 吃過多營養品會不會有問題？會不會上癮？任何一種營養物質的最佳攝入量對每個人都不同，視年齡、性别、健康狀况及許多其他因素而定。因此，可以設想引發中毒現象的水平也因人而异。如果食用過量，每種東西都是有害的。 1990年，一個人因爲在兩小時内喝下了10升水而造成死亡。在對一百多篇發表在學術雜志上的研究論文進行調查後得到的一般性結論表明，除維生素 A 及維生素D之外，比美國推薦日攝食量（USRDA)高100倍的食用劑量如在長期内消化仍屬安全。也就是説，除非食用大大多于推薦量的增補劑，否則即使高量食用健康食物商店出售的增補劑，所引發的中毒幾率也是極低的。這個結論也與因營養增補所致死亡的公共健康記録相吻合。例如，由美國地方中毒控制中心在1983至1987年所做的調查列出1182例因藥物中毒導致的死亡，其中没有一例是由于補充維生素造成的。在英國，作者未能找到因補充維生素而導致死亡的案例細節，而每年因藥物中毒導致的死亡却有1.5萬例。所以按正常方法使用，特别是高品質的營養品是非常安全的。對大多數的人而言，我們的微量元素的攝取是遠遠不足，所以需要額外補充。衹在藥物才會令人上癮。營養品是一種健康食品，就像每天我們吃的蘋果蔬菜一樣，不會上癮。但也有幾種元素象維他命A、維他命C、硒等不能過多，多了會造成安全性的問題。所以《營養品比較指南》書中把安全性作爲14個黄金標準中的一個標準；在綜合比較後，USANA的産品在安全性的指標中也名列第一。USANA的産品不含維他命A、鈉、鐵，而且其它元素的配方嚴格按照我們身體健康所需要的最佳含量，這也是USANA的獨特之處。

3. 小便爲什麽發黄？在服用USANA的過程中，會出現小便發黄的情况。這是由維生素B族(核黄素)代謝後的産物所引起的，完全正常。隨着産品使用時間的增長，小便顔色會由深黄到淺黄。

4. 要不要每天吃？就像我們每天需要食物一樣，基本營養素是提供我們細胞健康每天所需要的營養。一輛汽車還需要定期維護保養，才能避免部件的嚴重磨損，我們的身體何嘗不是這樣！

5. 吃了没感覺？每個的感覺不一樣，所以反應和效果也不同。相對來講，巳經有病的人感覺會快些，營養品的作用要一段時間才會有效果，3個月、半年等等，成年人一般要12個月，小孩要6個月免疫系統會重新更新一遍：衰退性疾病在我們體内的發展我們也是没感覺的，等有感覺的時候就已經來不及了，所以我們要預防，預防大於治療3

6. 對健康的改善程度作何種期待？維生素和礦物質不是藥物，也不是就病治病，因此不應期望健康狀况會在一夜之間就得到改善。大多數人的健康狀况在二個月後會有明顯改善，而三個月也是你試驗增補方案的最短期限，最早的標志是精力增加，頭腦變得敏鋭，情緒穩定，以及皮膚狀况得到改善。祇要堅持正確的方案，健康狀况會繼續得到提高。最佳營養學增補的作用是精力更加充沛，頭腦更加敏鋭，以及抵抗疾病的能力增强。實際上，對進行營養增補的人士所做調查表明，有79%的人認爲精力增加，有66%的人感覺情緒平穩，有60% 的人感覺記憶力和智力得到增强，有55%的人膚色有了改善，而共有61%的人意識到健康狀態確實得到提高。人體的健康的逐步發送很多時候是不一定感覺得到的。

7. 何時對營養需要進行再評估？在方案開始時，個人的需要就會改變，因此每三個月進行一次再評估是很有必要的。隨着健康狀况的改善，身體對營養物質的需要量會减少。請記住，在面對壓力時是最需要最佳營養的。因此，當發生緊急情况時，或工作特别緊張時，請千萬要保證飲食良好，并每天進行營養物質的增補。

8. 使用營養補充品的方法和最佳時間？每個人補充營養品的時間不僅取决于補充的營養物質，還取决于個人的生活方式。以卞是補充營養品應該注意的事項： 1在進餐前或進餐後15分鐘或進餐的時候食用維生素或礦物質營養品。 2在每天的第一餐食用大部份補充品。 3如果無法入睡，切勿在夜晚補充B族維生素。 4在夜晚補充能助睡眠的礦物質，特别是鈣和鎂。 5如果正在補充兩種以上的維生素B合成物或維生素C片劑，每餐衹食用一片即可。 6請勿單獨補充B族維生素，除非還食用全面的維生素B合成物。 7請勿單獨補充礦物質，除非還食用全面的多種礦物質增補劑。 8如果患有貧血症（缺鐵性貧血症）,與維生素C一起補充鐵元素。 9補充維生素C或維生素E等補充品必須建立在先補充基本營養素的基礎上才能獲得最佳效果。 10堅持每天對基本的營養物質（基本營養素）的增補。無規律性的補充對人體健康所起的作用甚微。

病歷個案分析 Dr Ray Strand

(美國)提供

1、肺炎：哮喘性氣喘慢性疲勞上呼吸道感染，三天好轉，十天恢復正常，注意力集中，睡眠好。（服用基本營養素、纖維素和營養餐） 2、視網膜進行病變一飛蚊症：出现黑斑，服用USANA保健營養品二周後視力 70%改善。 3、帶狀疱疹：呼吸時痛，服用USANA保健營養品幾周後痊愈。 4、纖維化疼痛(無名疼痛>:醫生診斷不出來，服用USANA營養素三周後疼痛消失。 5、花粉症：醫生給吃五種藥及噴的藥都不好，服用USANA營養素二周後疫愈。 6、哮喘：服用兒童特種維生素(患者爲兒童)及超級抗氧化劑，半年後完全康復。 7、紅斑性狼瘡：自身免疫性疾病，用USANA保健營養品爲最有效的産品，三個半月後起死回生。 8、鱗狀上皮癌：服用USANA保健營養品六周後復原。 9、乳腺癌：手術後化療血相低，服用USANA保健營養品六周後血相恢復正常。 10、斑狀退化失明：服用USANA保健營養品一個月後可見到光，可辨識臉。 11、腿關節炎：關節疼痛僵硬不能動，服用USANA營養素及超級抗氧化劑，四周後疼痛减輕，活動自如。 12、車禍引起的關節炎：服用USANA保健營養品一個月好。 13、腦垂體腫瘤：35歲，化療後弱，有人介紹吃抗氧化劑，不斷好轉，然後停用又發作，改服用USANA保健營養品包括超級抗氧化劑後恢復正常，腫瘤細胞消失。 14、心肌梗塞：服用USANA保健營養品後體重改變自275降至220镑，膽固醇7.3降至 4. 8. 15、白血病：經化療後轉弱，服用USANA保健營養品五個月後，血相完全正常。 16、糖尿病：鉻能調節血糖，降低膽固醇。 17、偏頭痛：治療過程中每周疼痛許多次後降至2-3次再降至1次最後不再犯了。 18、懷孕婦女：服用基本營養素、鈣鎂復合片和鐵(婦科醫生介紹)。 19、小兒多動症：什麽藥都不起作用，家長、老師甚爲頭痛，服用USANA兒童特種維生素，螯合礦物質和超級抗氧化劑後安静下來，注意力也能集中了。 20、多發性肌炎(Polymoyositis):患者是一位七十歲的婦女，服用基本營養素及超級抗氧化劑數日後可自由行走，肩膀疼痛消失，體力增加，CPK酵素從500降至90,停止過去使用的Prednisone (强的鬆）和Mathortreate (甲氨碟吟)。 21、面疣：服用超級抗氧化劑後消失。 22、骨質疏鬆症：服用基本營養素及鈣鎂復合片。

USANA產品进入美国，加拿大，英国，澳大利亚，新西兰，香港，台湾，新加坡，墨西哥，马来西亚等十个国家和地区的药典和医师手册。