ForstĂĽ de menneskelige Instinkters BLIND-SPOT I vores udvikling af selvindsigt, er de menneskelige instinkters blindspots nyttige at forstĂĽ for at kunne udvikle os eller hjĂŚlpe andre til det selv samme.
www.motivationmanagement.dk
SOCIAL (navigering) “Hvis du har et blind-spot på det menneskelige instinkt “social“ så vil det føles svært eller unaturligt at skabe og vedligeholder relationer, de sociale normer og regler, kan synes utydelige og svære at forstå, og måske tvivler du på, om du egentlig har noget at bidrage med. Hvis det menneskelige instinkt ”Social” er det mindst udviklede hos dig, og hvis denne iboende intelligens ikke er tilgængelig for dig, så vil ovenstående synes svært, kedeligt, pligtfyldt og drænende.“ Dette blindspot betyder, at du givetvis kæmper med: • At forstå dynamikken i sociale sammenhænge. • Du oplever måske modstand på at skulle afsted eller for at skulle deltage aktivt, når du er tilstede. • Det føles som om andre allerede kender hinanden, og du ved ikke hvor du skal starte. • Måske at small-talk er dybt grænseoverskridende, og/eller at det ikke giver mening at udveksle hvad der synes som ligegyldigheder • Du bliver i tvivl om, hvorvidt du passer ind, • Om du har noget at bidrage med, og om nogen overhovedet vil lytte. Hvis du kender til dette, så har du måske også følt skam omkring ikke at kunne få adgang til disse kvaliteter. Måske har du følt dig udenfor, forkert, uinteressant eller uden et reelt tilhørsforhold. Det behøver du ikke! Dette er fuldt ud menneskeligt og du deler dette blindspot med langt flere end du aner. RÅD! Start i stedet at acceptere at det er sådan du ER. Foren dig med visheden om, at dit blindspot allerede bor i dig, at du er præcis som du skal være, og hvis du ønsker det, så kan det læres og trænes med mod, bevidsthed og selvnæring. Giv dig selv følgende øvelser: 1. Øv dig selv i at Involvere/møde op i større forsamlinger og/eller sociale grupper selvom det ikke giver mening. 2. Flyt fokus væk fra dig selv i forsamlingerne/grupperne og bliv i stedet nysgerrig på andres typer og forståelsen hvad årsagen er til de gør som de gør. 3. Giv dig tid til efterrefleksion, når du øver dig. Stil dig selv spørgsmålet; ”hvad er årsagen til du har, det som du har det, i denne sociale sammenhænge?” (typen undersøges)
www.motivationmanagement.dk
SEXUAL (nærvær/intimitet) “Hvis du har et blind-spot på det menneskelige instinkt “sexual” vil det føles
unødvendigt eller grænseoverskridende at overgive dig til hengivelse og stimulation. Begejstring kan føles overvurderet og eventyrlysten tilbageholdes til fordel for ansvar, rutiner og tryghed.“ Hvis det menneskelige instinkt ”Sexual” er det mindst udviklede hos dig, og hvis denne iboende intelligens ikke er tilgængelig for dig, så vil ovenstående synes svært eller ligegyldigt. Dette blindspot betyder, at du givetvis kæmper med: • selvom du er socialt involveret, så vil du have fornemmelsen af ikke at kunne forbinde dig helt. • Det kan føles grænseoverskridende eller alt for privat at overgive sig til intimitet. Ikke bare i de nære forhold men også i kontakten med øvrige relationer. • Du oplever måske at du ikke helt ved, hvad du brænder for, hvad du er passioneret omkring. • Måske ved du godt hvad du brænder for, men du bliver ved at udskyde det, fordi praktik, ansvar, tryghed eller blot omstændighederne ikke tillader det. • Det kan betyde, at du ikke mærker begejstring, at du ikke lader dig bjergtage af livet. • At du ikke lader dig forføre af livets skønhed og storslået hed. Hvis du kender til dette, så har du også følt skam omkring ikke at kunne få adgang til disse kvaliteter. Måske har du følt dig forkert, eller måske endda kedelig, farveløs eller attraktiv. Det behøver du ikke! Dette er fuldt ud menneskeligt og du deler dette blindspot med langt flere end du aner. RÅD! Start i stedet at acceptere at det er sådan du ER. Foren dig med visheden om, at dit blindspot allerede bor i dig, at du er præcis som du skal være, og hvis du ønsker det, så kan det læres og trænes med bevidsthed og selvnæring. Giv dig selv følgende øvelser: 1. Øv dig selv i at søge nære samtaler/relationer og have fokus på at blive i samtalen. 2. Flyt fokus væk fra dig selv i samtalen/relationen og bliv i stedet nysgerrig på den andens type og forståelsen for årsagen til de gør som de gør. 3. Giv dig tid til efterrefleksion, når du øver dig. Stil dig selv spørgsmålet; ”hvad er årsagen til du har, det som du har det, i denne intimitet/nærhed?” (typen undersøges)
www.motivationmanagement.dk
OVERLEVER (Sikring) “Hvis du har et blind-spot på det menneskelige instinkt “overlever“ så vil det føles svært, drænende, kedeligt eller uoverskueligt at opretholde rutiner, at opbygge og fastholde dine ressourcer og energi, at gennemføre langsigtede processer og vedligeholde mine ejendele.“ Hvis det menneskelige instinkt ”Overlever” er det mindst udviklede hos dig, og hvis denne iboende intelligens ikke er tilgængelig for dig, så vil ovenstående synes svært eller ligegyldigt., så vil ovenstående synes svært, kedeligt og drænende. Dette blindspot betyder, at du givetvis kæmper med: • Selvom du er et ansvarsfuldt menneske, så er det umådeligt svært at skabe og opretholde rutiner i livet, • At holde hverdagspraktik ud; at sørge for de grundlæggende elementer i livet som mad, drikke, søvn, sundhed og økonomi. • Det er svært at holde et stabilt energiniveau – altså at du det ene øjeblik kan føle dig fuld af energi, for så det næste at føle dig helt drænet, uden at du måske helt forstår hvorfor. • Du overraskes gang på gang over at du har færre ressourcer end du troede eller forventede, eller at de ressourcer du havde forsvinder lidt mellem hænderne på dig. • Måske kæmper du med at være disciplineret og vedholdende, og i stedet føler dig adspredt eller bare har lyst til alt muligt andet end det du har planlagt. Hvis du kender til dette, så har du måske også følt skam omkring ikke at kunne få adgang til disse kvaliteter. Måske har du følt dig uansvarlig, umoden, ikke-voksen eller totalt overvældet af praktikaliteter. Det behøver du ikke! Dette er fuldt ud menneskeligt og du deler dette blindspot med langt flere end du aner. RÅD! Start i stedet at acceptere at det er sådan du ER. Foren dig med visheden om, at det allerede bor i dig, at du er præcis som du skal være, og hvis du ønsker det, så kan det læres og trænes med bevidsthed og selvnæring. Giv dig selv følgende øvelser: 1. Øv dig selv i at lave sunde rutiner omkring din dagligdag og dig. 2. Flyt fokus væk fra dig selv i rutinen og bliv i stedet nysgerrig på hvad andre gør for at hjælpe sig selv og hvilken effekt og selvhjælp det giver at have gode rutiner. 3. Giv dig tid til efterrefleksion, når du øver dig. Stil dig selv spørgsmålet; ”hvad er årsagen til du har lyst til at skippe rutinen, hvad er det der sker?” (typen undersøges)
www.motivationmanagement.dk