المجموعة

‫نماذج لكتاب‪ 011‬تمرين بكرة القدم‬ ‫الدكتور موفق المولى‬ ‫الفعالية‪:0‬يتوزع الالعبون بنصف الساحة بوضعية‪ 01‬مهاجمين لمهاجمة الهدف الكبير‬ ‫وستة مدافعين للدفاع عن الهدف الكبير ومهاجمة الهدفين الصغيرين ودائما يبدأ‬ ‫اللعب من قبل المدرب الذي يقف في دائرة الوسط مع مجموعة من الكرات ليكون‬ ‫واجب المدافعين تأخير الهجوم والتكتل حول منطقة الجزاء لتقديم الدعم لبعضهم‬ ‫البعض بينما يتصرف الفريق المهاجم بطريقة حرة لتسجيل األهداف‪.‬‬

‫الفعالية‪ 0‬اللعب‪01‬ضد‪6‬‬ ‫الفعالية‪:2‬يتم اللعب بنفس الطريقة السابقة بإضافة مدافعين(‪)D1&D2‬يقفان عند‬ ‫الهدفين الصغيرين فيمرر المدرب الكرة للفريق المهاجم ليبدأ مهاجمة المدافعين‬ ‫الستة للتسجيل في هدف الخصم من دون تدخل المدافعين(‪)D1&D2‬حيث يحق لهما‬ ‫التدخل للدفاع مع زمالئهم بعد‪01‬ثانية من بدء الهجوم وبإشارة من المدرب مع‬ ‫التذكير بتغيير المدافعين(‪ )D1&D2‬من حين آلخر‪.‬‬

‫الفعالية‪ 2‬اللعب‪01‬ضد‪2+6‬‬ ‫الفعالية‪:0‬اللعب بطريقة حرة للفريقين بوضعية‪01‬ضد‪ 01‬وفريق يهاجم الهدف الكبير‬ ‫بعد استالم الكرة من المدرب وفريق يدافع عن الهدف الكبير والتسجيل في أي من‬ ‫الهدفين الصغيرين مع استمرار المدرب على تدريب الفريق المدافع بالتكتل والضغط‬ ‫والتغطية مع تبادل أدوار الفريقين بعد فترة من اللعب‪.‬‬

‫الفعالية‪0‬اللعب‪01‬ضد‪01‬‬

‫المجموعة‪ /‬التحميل بساحة الخصم‬ ‫الفعالية‪:0‬اللعب بوضعية‪5‬ضد‪ 5‬في كل نصف ساحة بوجود العب محور لكل فريق‬ ‫في قوس الدائرة المركزية بساحة الخصم حيث يبدأ اللعب بشكل دائم من حارس‬ ‫المرمى ليعمل الفريق بعد استالم الكرة وتحت ضغط الخصم إليصال الكرة بأسرع ما‬ ‫يمكن لزميلهم العب االرتكاز الذي يستلم الكرة ويبدأ البناء بالساحة الثانية(‪6‬ضد‪)5‬‬ ‫شرط أن ال يترك قوس الدائرة ويضل العب ارتكاز لتغيير اتجاه اللعب وتدوير الكرة‬ ‫والبناء بالتمرير وهكذا مع الفريق الثاني مع عدم تدخل العب ارتكاز الفريق الثاني‬ ‫باللعب حين تكون الكرة مع الفريق الثاني‪.‬‬

‫الفعالية‪0‬اللعب بمشاركة العب االرتكاز‬ ‫الفعالية‪ :2‬تطبيق نفس آلية التمرين السابق وحال تمرير الكرة لالعب االرتكاز في قوس‬ ‫الدائرة وانتقال الهجوم للساحة الثانية ينطلق الظهيرين(‪ )D1&D2‬من الساحة الدفاعية‬ ‫لمشاركة فريقهم في الهجوم بساحة الخصم(‪7‬ضد‪ )5‬مع بقاء العب االرتكاز في قوس‬ ‫الدائرة كالعب بناء وتخطيط لزيادة عدد الفريق المهاجم في ساحة الفريق الخصم‬ ‫واللعب بوضعية(‪7‬ضد‪ )0+5‬واستغالل الزيادة العددية للتسجيل بهدف الخصم‪.‬‬

‫الفعالية‪2‬اللعب بالزيادة العددية من الخلف‬ ‫الفعالية‪ :0‬اللعب بنفس الوضعية السابقة بتحميل الفريق المهاجم بساحة الخصم‬ ‫بواسطة الظهيرين مع اعطاء دور لالعب االرتكاز بالمشاركة مع زمالئه بالهجوم‬ ‫والتحرك خارج قوس الدائرة المركزية واحداث زيادة عددية في ساحة الخصم مع زميليه‬ ‫الظهيرين(‪8‬ضد‪ )5‬لالستغالل الكامل لهذه الزيادة العددية وتسجيل الهدف بسرعة‬ ‫كلما أمكن‬

‫الفعالية‪ 0‬اللعب بكامل الزيادة العددية بساحة الخصم‬