soccer training

Page 1

‫ةاًشْ ٌُىٓخ فٍ اًذوحح‪ /‬اًذهذىس ُىفم اًِىًى‬ ‫اًِععوش اًذذسًتٍ اًشذىي‬ ‫‪2013/1/9-2‬‬ ‫اًىحذج اًذذسًتٌح‪ 2‬فٍ اًذاظعح وأًصف صتاحا عٌى ُالعث آظتاًش‬ ‫اًذهٌئح‪ :‬هِا فٍ اًشوٍ فٍ أدٓاٖ‪ -‬آلعّ اًفشًم ًِظِىعذٌٕ ُٕ اًالعتٌٕ وهٍ ُظِىعح‬ ‫ُٕ‪ 11‬العث ووضع عٌٌِٕ عٌى ةعذ‪ً10‬اسدج سّ عٌٌِٕ عٌى ةعذ‪ً10‬اسدج أخشج أُاَ هٍ ُظِىعح‬ ‫ًٌٔفز اًالعتىْ ةأصواض ُذذاًٌح دِاسًٕ اًشهض ةادظاٖ األعالَ ودٔفٌز حشهاخ اًذوساْ واًلعع حىي‬ ‫هٍ عٌٌِٕ ةاًذذاةع وهآر هٔاًى اًوشٌش ُٕ حشهاخ اًذوساْ حىي األعالَ ُٔها ةِىاطهح طهح‬ ‫اًشهض ؤُها عوغ ُىاطهح طهح اًشهض وهاْ اًالعتىْ ُٔضتعىْ ةشوٍ هتٌش‪.‬‬

‫اًذهٌئح‪ 15‬دكٌلح اًشهض ُع اًذوساْ أًِىع حىي األعالَ‬ ‫اًفعاًٌح‪ً:2‬ىصع اًالعتىْ هِا فٍ اًشوٍ ًٌتذأ هٍ اًالعتٌٕ اًحائضًٕ عٌى اًوشج اًذِشًٕ ةٔفغ‬ ‫اًىكر ةاًشودٌٕ اًذاًٍ ًِشس اًالعث ‪ً 1‬العث سكّ‪ 2‬اًزي ًَعذٌّ وًعذذًش ةاًوشج ًٌٔاوي ًالعث‬ ‫سكّ‪ 3‬سّ ًٔفز‪ُ3‬ع ‪ُٔ 2‬اوًح طذاسًح حىي اًعٌّ ًٌعذٌّ‪ 3‬اًوشج وًِشسها ًالعث األوي فٍ‬ ‫ُظِىعح‪ 4‬وهوزا ًعٍِ اًتلٌح ةعشعح إًلاع عاًٌح‪.‬‬


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.