من كتابي الموسوم بتدريب االندية والمنتخبات العالمية نماذج لوحدات تدريبية عالمية الدكتور موفق مجيد المولى
تدريب منتخب البرازيل تم تنفيذ هذا التدريب في الواليات المتحدة االمريكية خالل االستعداد لكأس العالم ( )8991وبعد فترة احماء جيدة والتي هي عبارة عن اركاض حول الساحة وتمارين االطالة المتحركة او التمارين االيقاعية على مسافة 03ياردة بصفين من الالعبين وقد تم رصد التدريب حيا وبالكامل. الفعالية األولى للكرات العكسية حيث يمرر العب الوسط المركزي 6الى العب الجناح 7وينطلق الى منطقة العمود البعيد في حين ينطلق العب الوسط 1للعب تمريرة جدارية بلمسة واحدة مع الالعب الجناح 7لتنتهي الكرة في منطقة الجناح االيمن عند الالعب الجناح 7ليقوم بتنفيذ الكرة العكسية باتجاه المهاجم 9والعب الوسط 6وبعد تمرير الكرة من قبل الالعب 1يستدير وينفذ التمرين من الجهة األخرى مع العب وسط جديد والعب الجناح 88وهكذا من دون توقف فنالحظ حركة المهاجم االول عند العمود القريب وحركة العب الوسط المركزي عند العمود البعيد وهما اهم شرطين للفعل التكتيكي اما العب الوسط المركزي فيكون دوره البناء فقط ليستبدل مكانه مع العب آخر بعد عدة محاوالت مما يالحظ ان كل العب يتحر ويلعب من موقعه االصلي في اللعب الحقيقية او في التشكيلة.
الشكل 8تدريب الكرات العكسية المتغـــيــرات: )8بعددد فتددرة قصدديرة مددن التطبيددق يدددفع المدددرل بالعددب مدددافع للدددفا
ددد الكددرات
العكسية. )2بعد فترة من اللعب تحت الضغط يطلب المدرل تنويع الكرات العكسية. الفعالية 2تطوير الكرات العكسية الفعالية الثانية حيث يتوز الالعبدون بأربعدة مجداميع مدن الدالي العبدين لكدل مجموعدة وتكون الكرات مع العبي الوسط ليمرر العب الوسط 1الكرة الى زميله 9امام الدداررة الوسطى ويتحر بالركض القوسي من حوله الستالم الكرة مرة الانية والتدي تهيدم مدن زميله ليمررها الى الالعب الجناح اليمين 7في منطقة الجناح والذي يقوم بتكرار لعدب الكرة العكسية لتهاجم مدن قبدل الالعبدين 1و 9للتسدجيل المباشدر الدم يكدرر التمدرين مدن الجهة األخرى.
الشكل 2تكرار الكرات العكسية من الجانبين لقددد ركددز المدددرل علددى تبددادل الكددرة وتبددادل المراكددز السددريع بددين العبددي الوسددط امددام الداررة الوسدطى ولديا ابعدد مدن ذلد كمدا كدان هنالد تركيدز عدالي علدى حركدة العبدي الوسددط عنددد مهاجمددة الكددرة العكسددية حيددث يهدداجم الالعددب 9العمددود البعيددد ويهدداجم 1 منطقة العمود القريب .لقد كان صدوت المددرل عاليدا عنددما كدان يطلدب مهاجمدة الكدرة العكسددية وتسددجيل الهدددل مددن اللمسددة االولددى وكددان هنالد اهتمددام نددوعي بلعددب الكددرة العكسية. الفعاليدة الثالثدة بعدد فتدرة وجيدزة جددا لحدددي المددرل تغييدر مهدم فدي الواجدب التكتيكددي للفريق بعد تبادل الكرة بين العبي الوسط 1و 9وبدال مدن اللعدب الجنداح 7يتقددم العدب الجناح 7باتجاه العبي الوسط الستالم الكرة داخل الساحة بينمدا يقدوم الالعدب 1تنفيدذ الددركض القوسددي مددن خلددف الالعددب 7لمنطقددة الجندداح السددتالم هنددا وتنفيددذ الكددرة العكسية والتي تهاجم من قبل الالعبين 7و 9الم يكرر التمريم من الجهة االخرى وهكذا بالتتابع.
الشكل 0تطوير لعب الكرات العكسية ال زال تركيز المدرل على سرعة تنفيذ الجملة التكتيكية بتبدادل الكدرة والمراكدز وتنفيدذ نوعية جيدة من لعب الكرة العكسية والتسجيل من اللمسة االولى. الفعالية الرابعة تم تقسيم نصف الساحة الى اربعة منداطق متسداوية او اربدا متسداوية كمدا فدي الشدكل وتم تنفيذ اللعب بطريقة 9د 9من اللمسدة االولدى فقدط اي مدن لعدب الكدرة مدن المدرة األولدددى one touchوكدددان زمدددن اللعدددب 03دقيقدددة مقسدددمة لدددثالي اشدددواط كمدددا يلــــــــــــي: الشوط االول لمدة 83دقيقة ينفذ اللعب في الساحة رقم 8فقط الشوط الثاني لمدة 83دقيقة ينفذ اللعب في الساحة رقم 2+8فقط الشوط الثالث واالخير لمدة 83دقيقة ينفذ في كل نصف الساحة اي 4+0+2+8
الشكل 4تقسيم نصف الساحة الى اربعة ساحات متساوية تحليل التدريب كان هنا تنظديم لسداحة اللعدب قبدل دخدول الفريدق وكدان مددرل الحدراس يعمدل مدع بقية الحراس في الهدل اآلخر. كان هنال العب على راس كل مجموعة يقود المجموعة بانضباط عالي. كان هنا تركيز على تنفيذ اللعب بنوعية راقية من االداء الفندي وتوقيدت االركداض من دون الوقو في التسلل. كان هنا تركيز على الركض بقوس عند مهاجمة الهدل وعلى الخصدو
منطقدة
العمود البعيد لتر مساحة فارغة في منطقة الجزاء قبل مهاجمة الكرة. كان واجب المهاجم الثاني والذي يلعب بين المهاجم االول والعب الوسدط المركدزي مرتبط ببناء اللعب مرة من اليمين ومرة من اليسدار وهدو بدذل يمثدل دور العدب صدانع االلعال. حالما يلعب الجناح الكرة العكسدية يبددا تنفيدذ التددريب مدن الجهدة االخدرى مدن دون تأخير.
يستمر كل العب للعب في مركزه ماعدا صانع االلعال الذي يغير مكانه مع المهداجم الثاني باستمرار. فددي التمددرين الثدداني والثالددث ال يدددفع المدددرل بدداي مدددافعين ويبقددى التدددريب حددرا للتركيز على االداء الفني ويكون صوت المدرل عاليا حين الطلب منهم بتسجيل الهددل من مرة واحدة. كانت هنالد تعليمدات ل العدب الوسدط المركدزي لمهاجمدة منطقدة العمدود البعيدد عدن طريق الركض القوسي العميق. نفذ الالعبون التدريب بانضباط عالي وكانت نسبة تسجيل االهدال ممتازة. يسددتخدم هددذا التدددريب لمعالجددة مشددكلة تكتيكيددة مهمددة وهددي عدددم مشدداركة العبددي الوسددط فددي الفعاليددة الهجوميددة وعلددى الخصددو
فددي مهاجمددة الكددرات العكسددية حيددث
يالحددظ بددان الددركض القوسددي لالعددب الوسددط المركددزي يكددون خطددر جدددا علددى دفاعددات الخصم ألنه ينفذ من الجانب االعمى المعاكا للكرة. تددم عددرض هددذه الوحدددة التدريبيددة عددن طريددق الكومبيددوتر علددى فريددق رديددف نددادي الخور في قطر من قبل المؤلف ومدرل الفريق آنذا قبل بداية التدريب بخمسة عشدرة دقيقة فقط ونفذه الالعبون الشبال خالل التدريب العملدي لدذل اليدوم بتركيدز وانسديابية ممتازة. ال ينصح بتنفيذه من االعمار( )84سنة وما دون.