Mom&I June Issue

Happy Father's Day

6 JUNE 2023 Vol.273

모델: Tammy Murphy 커버 촬영: Staton R. Allen 촬영 장소: Drumthwacket 뉴저지 주지사 관저

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CONTENTS JUNE 2023 [VOL.273]

LEGAL ADVICE

PEOPLE

16 20 24

뉴저지 변화의 중심에 그녀가 있다 뉴저지 주지사 부인 Tammy Murphy 타인의 행복을 네모난 세상에 담다 셰프 김한송 & 사진작가 정은주 부부 난임 치료로 K-메디컬 선두 주자에 서다 시엘병원 최범채 병원장

54 56 58

LIVING & CULTURE

Movie Night Photo by Da Luo

28 32 34 38 40 42 44

6월 어디갈까 뉴욕 야외 문화 무료 이벤트 6 ART WITH WINDY 빈센트 반 고흐 특별전 MOM&i ARTIST 플루티스트 이정훈 LIFE STYLE 유용한 모바일용 영상 편집 앱 3 캠핑 장비 정보 캠핑 입문자를 위한 신박한 캠핑템 PHOTO ESSAY 로맨틱 시티, 체코 프라하

46 48 50 52

임계화의 자연 밥상 & 사람 이야기 솔향 머금은 돼지고기, 장아찌, 병품쌈 MARUNE'S SIMPLY GOOD FOOD 홈메이드 크리스피 피시 타코 GOLDELICIOUS CAKES 파더스 데이 디저트, 케이크바 미드타운 한식 장인 맛의 향연, 항정살 찜과 채소 초무침

세무 회계 법인 티맥스 그룹 소득세 신고 시 오류 TOP 5 송동호 변호사의 법률 정보 메디케이드와 자산 보호 신탁

CLINIC

60 62 64 66 68

책에서 주어온 말 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기

IN THE KITCHEN

육주선 변호사의 법률 정보 오토바이 문화의 변화와 안전 팁

MEDICAL COLUMN 1 아킬레스 건염, 마음은 10대 몸은 중년 바로 발, 발목 전문 병원 전지용 원장 MEDICAL COLUMN 2 경추 관절염의 증상과 치료 PREMIER SPINE & SPORTS Ruby Kim 원장 MEDICAL COLUMN 3 여성 성기능 장애 버겐 산부인과 Jennifer Cho 원장 MEDICAL COLUMN 4 마약보다 무서운 고과당 옥수수 시럽 간송 한의원 최재호 원장 KCS 공공보건부 뉴저지 패밀리케어 갱신 우편

EDUCATION

70 72 73 74 75 76 78 80

JOAH ACADEMY EDUCATION COLUMN 대입 지원 글쓰기 모범 사례 EILEEN KIM COLUMN 공부 잘하는 비법, 메타 인지란?

SHOW ME YOUR HEART FOUNDATION 원혜경 재단 이사장의 리더십과 비전 DR. SONG의 COLUMN MBTI 유형별 차이와 소통 방법 의미가 있는 BOOK REVIEW 너는 나를 아빠로 만들어줬어 RACHEL LEE의 EDUCATION COLUMN 여름 방학엔 선행? VS 복습?

ANNA LEE의 EDUCATION COLUMN 마음의 상처를 입은 자녀와의 대화 JUNIOR REPORT 세상의 편견을 깨는 DDartists 프로젝트

어느 날 딸이 보낸 마지막 문자를 받습니다.

‘If Anything Happens, I Love You 혹시 내게 무슨 일이 생기더라도 사랑해요.’ 이 메시지는 학교 총기 난사 사건으로 희생된 딸이 마지막으로 부모에게 보낸 문자입니다. 이 가슴 먹먹해지는 문자를 타이틀로 삼은 ‘혹시 내게 무슨 일이 생기면(If Anything Happens I Love you)’은 최근 넷플릭스를 통해 공개된 12분짜리 2D 단편 애니메이션입니다. 제93회 아카데미 단편 애니메이션상을 받은 이 작품은 비극적인 총기 사건으로 딸을 잃은 부모가 겪는 아픔과 감정적 공허함을 극복해 가는 여정이, 단 한 마디의 대사 없이 담담하고 묵직하게 그려집니다. 단 12분 만에 관객은 부부의 고통과 치유 과정에 같이 눈물 흘리게 됩니다. 특히 잃은 딸을 떠올리며 끊임없이 내적 갈등을 겪는 부부의 마음이 담담한 애니메이션으로 표현되어 있어 이 이야기가 전하고자 하는 묵직한 메시지가 완벽히 전달된 듯 느껴졌습니다. 영화의 메시지처럼 살아가며 직면하는 많은 문제를 마주할 수 있을 때 결국 회복되지만, 항상 마주할 수 있는 것은 아닙니다. 실제로 정치적으로, 그 누구도 해결할 수 없는 것이 총기 문제이고, 그로 인해 피해를 보는 건 아이들과 사회적 약자들이고, 이에 따라 많은 사람이 감정적으로도 큰 고통을 받고 있습니다. 쉽게 직면할 수 없어 그 간극이 점차 벌어지는 게 바로 지금 미국의 현실입니다. 이 단편을 보며 그 간극을 좁히고 마주하게 할 매개체가 바로 ‘예술’이 아닐까 생각되었습니다. 예술을 통해 사람과 사람이 이어져서 위로받을 수 있다는 희망도 생겼습니다. 이 작품에는 대학을 갓 졸업한 한국인 청년들이 애니메이터로 참여했습니다.

6월 파더스 데이를 맞아 이러한 한국인 청년들이 무척 자랑스럽고, 이러한 예술 작품들이 앞으로도 많이 나왔으면 좋겠다는 바람이 생겼습니다. 세계적으로 선한 영향력을 끼친 예술을 통한 메시지의 통로로 우리 청년들이 함께했다는 건 우리의 나은 미래를 위한 중요한 첫걸음이라 생각합니다. 우리의 차세대 자녀들도 멋진 아버지 아래 이렇게 멋지게 성장하기를 소망해 봅니다.

맘앤아이 발행인

이미지 출처 rb.gy/b2ff5

2023년 6월호 제273권 www.momandius.com Publisher Minah Kim Publishing Director Tae Hee Sa Mom&I Monthly 월간 맘앤아이 Senior Editor Windy Lee Social Media Marketing Jessie Kang, Kang Yoon Heo Media Marketing Cassidy Kramer Marketing & Sales Director Mi Ran Shin Photographer Staton R. Allen Education Columnist Rachel Lee Contributing Columnist Anna Lee Global Reporter Mina Kim Columnist Hae Kyung Yoo, Jiyong Jeon, Jennifer Cho, Eunmi Hwang, Dongho Song, Ruby Kim, Bitna Kang, Mia Kim Junior Reporter Yaeram Lee Art & Culture Director Nino Macharashvili Philadelphia Branch Editor Sooji Ko Shim Philadelphia Branch Manager Simon Shim

Mom&I TODAY 맘앤아이 투데이 Senior Editor Lisa Evan Stahl Editor Laura Caseley Editorial Coordinator Maria Raczka Marketing Copy Editor Lindsay Hoffman Senior Graphic Designer Keith Kinsella Marketing & Sales Director Marguerite Tolliver Mplus Creative Production Studio Executive Director Haeyong Kim Executive Producer Brian Nitto, Haejin Kim Stanton, Troy Michael Stanton Director of Audio Engineering Youngjo Choi Webmaster Rehman Siddiq Hair & Make-Up Hae Kyung Yoo IT Director KC Chung Legal Advisor Eunmi Hwang, Esq.

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PEOPLE

뉴저지 주지사 부인 Tammy Murphy 단독 인터뷰 기후 문제 교육, 아시안 커뮤니티 지원, 여성 역량 강화에 관한 Tammy Murphy 여사의 신념과 노력 그리고 성과와 비전 인터뷰 Joon Chung 시의원, Harrington Park, NJ

글.편집 Eunmi Hwang, Esq. 사진 Staton R. Allen

장소 뉴저지 주지사 관저

뉴저지 주지사 부인 Tammy Murphy. 많은 사람들에게 존경받고 사랑받는 그녀와의 특별한 인터뷰를 지난 5월 맘앤아이 단독으로 진행할 수 있었습니다. 뉴저지 해링컨 파크의 한인 시의원인 Joon Chung이 직접 Tammy Murphy 여사를 만나 진행된 이번 특별 대담은 Murphy 행정부의 노력으로 놀라운 성과를 이루어 내고 있는 다양한 이니셔티브에 대한 그녀의 확 고한 신념과 헌신적인 지원, 그리고 밝은 비전에 대하여 자세히 들어볼 수 있는 특별한 기회였습니다. 기후 변화 인지의 중요 성과, 이를 반영한 교육 정책 변화의 필요성, 포용적인 사회 환경 조성, 여성의 역량 강화에 관한 Murphy 여사의 고민, 노력, 행동과 헌신 모두가 매우 고무적이었습니다. 지속 가능한 미래, 다양성이 공존하고 여성 리더십이 발현되는 뉴저지, 이것이 Tammy Murphy 여사가 Murphy 행정부를 통해 보여주는 뉴저지의 비전입니다.

16 PEOPLE

기후 변화 교육을 통한 지속 가능한 미래의 준비 Murphy 여사는 공립학교에서 기후 변화에 대한 교육이 진행되어야 한다는 입장을 강력하게 지지해 왔습니다. 그 녀의 리더십 아래, 뉴저지는 미국 최초로 초.중.고교 기본 과정에 기후 변화 교육을 도입하게 되었습니다. 학생들은 이를 통해 기후 변화를 시급한 문제로 인식하고 해결 방 법을 고민할 수 있는 지식과 기술을 배울 것입니다. 이것 은 뉴저지 주가 주도하는 세대에서 세대로 이어지는 지속 가능한 미래를 실현하기 위한 적극적인 움직임이라 할 것 입니다.

Murphy 여사는 기후 변화에 대한 교육을 공교육에 도입 하여 시행하기까지 어려움이 있었음을 토로했습니다. 하 지만, 교육자들의 협력과 필요한 자원 및 자금 제공을 받 아 대부분의 학교에서 시행할 수 있었습니다. 9개의 핵심 과목 중 7개 과목은 2020년 6월에 승인이 되었으며 나머 지 2개 과목, 영어와 수학은 2023년 여름 말까지 승인되 어 2024-2025학년도에 전면 시행될 예정입니다. 이에 따라 뉴저지 청소년들이 기후 변화에 대하여 이야기하고 토론하는 것이 일상화되고, 환경적 책임감을 고양하는 데 있어 중요한 변곡점이 될 것입니다.

Asian American Pacific Islander(AAPI) 지역 사회 포용을 위한 노력 보다 포용적인 사회를 만들어 나가기 위해 Murphy 여사 는 AAPI 지역 사회의 역사와 공헌을 널리 알리고 있습니 다. 2022년 1월, Murphy 주지사는 뉴저지의 학교에서 AAPI 포괄 교과 과정이 보장되는 법안을 승인했습니다. 그리하여 뉴저지가 미국에서 2번째로 그러한 관련 법안을 최종 입법한 주가 되었습니다. Murphy 행정부는 AAPI 지역 사회의 공동체 기여와 성과들을 널리 알리는 노력을 지속하고 있으며 그것은 의미 있는 결과들로 이어지고 있 습니다. 더 나아가, 입법된 AAPI 포괄 교과 과정이 확실 히 실행되게 하기 위하여 교육부 산하에 AAPI 위원회를 구성하였습니다. 이 위원회는 AAPI 지역 사회의 풍부한 유산을 기념하고 학생들의 문화적 이해를 증진하기 위한 플랫폼 역할을 합니다. 또한 국무부 산하에 AAPI 위원회 를 구성하여 AAPI 지역 사회를 지원하고 사회 전반적으 로 포용할 수 있는 정책과 시급한 현안을 고민하고 있습 니다.

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PEOPLE 기업가 정신, 리더십의 확장과 주 정부 지원을

뿐 아니라 기업가들이 자신의 아이디어를 발표하고 숙련

통한 여성 역량 강화

된 전문가로부터 귀중한 지도를 받을 수 있는 월별 미팅 시간도 제공하여 기업가들의 네트워크 플랫폼이 되었습니

•여성 기업가 육성

다. 월별 사무실 대면 미팅을 통하여 참여한 전문가들은

여성의 역량 강화를 위한 Murphy 여사의 변함없는 노

각 기업가를 종합적으로 검토할 수 있게 되었고, 구체적

력은 entrepreneurship(기업가 정신)까지 확장됩니다.

인 아이디어, 네트워크에 유용한 연락처 및 추천을 제공

Golden Seeds 뉴저지 지부 설립 성과는 여성 역량 강화

할 수 있게 되었습니다. 이러한 협력적 접근 방식은 성공

에 대한 여사의 확고한 의지가 이끌어낸 결과라 해도 과

한 기업가가 다른 기업가를 지원하고 멘토링 함으로써 지

언이 아닙니다.

원과 지식 공유의 선순환을 통해 환원하는 생산적 생태계 를 조성합니다.

(참고: Golden Seeds는 여성 기업가들의 역량 강화를 통 해 수익 창출을 추구하고, 그런 여성 기업가들에게 투자

이러한 여성 주도 기업의 육성은 뉴저지 전역의 경제 성

하는 투자자들을 위한 투자 회사입니다. 특히, 여성이 주

장을 촉진하고 여성 기업가를 위한 기회를 창출하고 있습

도하는 초기 단계의 스타트업에 직접 투자하는 개인이나

니다. 특히, 여성과 minority 투자자에 대한 엔젤 투자자

소수의 투자자인 엔젤 투자자들의 네트워크를 통해 여성

(스타트업 초기 투자자)의 세액 공제 총액을 2,500만 달

기업가들에게 멘토링, 자금, 기타 자원 등을 지원하여 기

러에서 3,000만 달러로 늘려 뉴저지 엔젤 투자자의 세

업의 시작과 성장에 필요한 정보를 제공하는 플랫폼입니

금 공제 프로그램을 확대하였습니다. 이러한 제도는 유망

다.)

벤처 기업의 성장을 독려하기 위한 정책으로, 이미 괄목

Murphy 여사의 리더십 아래 Golden Seeds 뉴저지 지 부는 급속도로 성장했습니다. 뉴저지 지부는 재정적 지원

Photos from www.goldenseeds.com

18 PEOPLE

할 성과를 거두고 있습니다. 현재 Angel of the Golden Seeds의 자금 지원을 받아 사업을 운영하고 있는 세 회사

PEOPLE 의 성공이 그 증거일 것입니다. 이러한 놀라운 성과는 뉴

게 기회가 확대되는 미래를 구상하고 있으며, 이러한 미

저지주의 기업 생태계가 아직 개발되지 않은 큰 잠재력을

래를 구상할 수 있는 것은 뉴저지 주정부의 지속적 지원과

가지고 있다는 것을 다시 한번 보여준 것입니다.

격려 덕분임을 재차 표명하며 뉴저지 주정부에 감사를 표 했습니다.

•여성의 리더십과 의사 결정권 확대 Tammy Murphy 여사는 여성의 리더십과 의사 결정 직 책에 대한 참여의 힘을 굳게 믿습니다. 수많은 연구에서 여성이 이끄는 최고 경영진으로 구성된 조직이 그렇지 않 은 조직보다 더 행복할 뿐만 아니라 더 성공적이며 투자 수익률도 높다는 사례를 지속적으로 발표하고 있습니다. 여성 리더십의 탁월한 조직력과 효과적인 전략 수립 능력

한인 지역 사회와의 적극 소통을 위해 맘앤아이 인터뷰 에 기꺼이 응해주신 Tammy Murphy 여사. Murphy 행 정부가 성과를 이루어 내고 있는 “기후 변화의 위기에 따 른 교육 정책 변화, 사회적 포용성, 여성 기업인 확대, 여 성 리더십 강화” 등의 이니셔티브는 결코 쉬운 현안들이

이 조직의 성공을 이끄는 데 중요한 역할로 기여했음이

아닙니다. 그런데도 그러한 Murphy 행정부의 이니셔티

입증된 것입니다. 이러한 결과들을 바탕으로 Murphy 여

브에 대한 그녀의 흔들리지 않는 믿음과 지원은 가시적

사는 여성들의 리더십을 장려하고, 권한을 부여하는 메커

인 결과들을 이루어 내었고, 우리에게 더 나은 미래에 대

니즘을 만드는 데 전념하고 있습니다.

한 비전을 제시하고 있습니다. 이번 대담은 한인을 포함 한 아시안 지역 사회의 가치와 의미에 대한 그녀의 믿음

•뉴저지 주정부의 지원과 격려

과 비전을 깊이 있게 들여다볼 수 있었던 특별한 기회였

공동의 노력과 지속적인 이니셔티브를 통해 Murphy 여

으며, 동시에 우리 한인 지역 사회의 역할과 비전도 함께

사는 뉴저지에 여성 주도의 사업체가 급증하고 기업가에

고민해 볼 수 있었던 의미 있는 시간이었습니다.

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PEOPLE

타인의 행복을 네모난 세상에 담다 김한송 셰프와 정은주 작가 부부 글 맘앤아이 편집부

어느 화창한 날, 싱그러운 기운을 띄며 맘앤아이 스튜디오를 방문한 특별한 부부가 있다. 한국에서 요리사이면서 작가였 던 남편은, 미국에 유학 와 커리어를 더욱 단단히 쌓으며 지치지 않는 열정과 창의성으로 네모난 도시락에 한식 문화를 담아 주류 사회에 알리는 데 기여하고 있으며, 한국 대기업에서 마케터로 커리어를 쌓던 아내는, 사람들의 가장 아름다운 순간을 네모난 사진에 담아내며 뉴욕에서 새로운 챕터를 멋지게 써 내려가는 중이다. 꿈꾸는 이에게 용기와 영감을 불어 넣어 줄 김한송 셰프와 정은주 작가 부부의 마음과 시선이 닿은 세상, 그리고 사람, 그 사이를 따뜻하게 채워온 그들의 이 야기를 들어보았다.

두 분 맘앤아이 독자들께 인사 부탁드립니다. 정: 안녕하세요. 뉴욕에서 사람을 담고 있는 사진작가 정은주 입니다. 김: 안녕하세요. 뉴욕에서 한식 도시락 가게, ‘핸썸라이스’와 뉴 저지에서 맛있는 치킨 가게, ‘서울 프라이드 치킨’을 운영 중인 요리사 김한송이라고 합니다.

20 PEOPLE

미국 뉴욕에서 뷰파인더로 세상을 담아내는 작가님의 시 선이 특별하게 느껴집니다. 사진을 시작하게 된 계기를 들려주세요. 정: 어려서부터 사진 찍는 걸 워낙 좋아하긴 했지만, 한국에서 는 평범한 회사원이었습니다. 네이버에서 마케팅을 담당하며 사 내 사진 동호회도 운영하고, 매주 출사도 나가면서, 종종 회사 행

사 사진도 맡아 찍을 만큼 사진에 진심이긴 했습니다. 남편 유 학 때문에 미국에 함께 왔다가 일하고 싶어 사진을 시작하게 되 었는데요. 지금은 고유 명사가 된 스냅(여행지에서 현지 작가를 고용해 찍는 사진)이 2013년 당시 유럽에서는 유행 중이었는 데, 뉴욕에는 아직 없었어요. 시장성이 있을 것 같아 시작했는 데, 손님들 반응도 좋고, 저도 회사 생활보다 오히려 적성에 더 맞아 계속하다 보니, 어느새 사진 경력이 더 오래되었네요. 지 금은 ‘스냅’ 이름을 단 업체만도 무척 많이 생긴 것 같아요.

주로 어떤 사진을 찍으시는지 궁금합니다. 정: 사람을 좋아하고, 그 사람의 예쁜 모습을 끌어내는 것을 좋 아해서, ‘인물’ 사진을 주로 찍고 있습니다. 처음에는 스냅으로 시작했다가 지금은 웨딩 사진을 주로 찍고 있어요. 커플이 결혼 한 후 아이가 생기면 자연스럽게 만삭, 백일, 돌까지 이어지다 보니, 이제는 경력이 쌓여서 가족과 아이 사진도 많이 찍고 있 어요. 6년 전부터는 뉴욕 패션위크도 찍게 되면서 전문 모델은 물론 패션 사진도 많이 찍고 있습니다. 다양하게 촬영을 해오고 있지만, 주로 제가 지금까지 찍어온 것도, 관심이 가는 것도, 결국은 ‘사람’입니다. 애정을 담아 사람을 찍는 것이 가장 즐겁 습니다.

촬영하신 대통령 사진이 한국에서 큰 화제가 되었다고 들었습니다.

정: 몇 년 전에 UN 총회에 방문하신 대통령의 모습을 카메라 에 담았습니다. 그때 찍은 사진이 SNS를 통해 엄청난 화제를 모았더라고요. 대통령을 좋아하는 분들에게 사진에 담긴 표정 과 분위기가 크게 와닿았던 것 같습니다. 그 덕에 메이저 신문 사에서 인터뷰 요청을 받았고, 그 뒤에 청와대 방송 인터뷰까 지 뉴욕에서 하게 되었어요. 제 사진이 수많은 사람의 마음에 와닿을 수 있다는 것이 그저 놀라웠습니다.

작가님 사진 속 인물들은 자연스럽고 편안한 느낌이 드 는데요. 노하우를 알려주세요. 정: 어려서부터 사진 공부를 한 예술가는 아니지만, 회사 생 활도 했고, 사람들과 소통하는 것도 즐기고, 사람을 관찰하 는 것도 좋아하는 편입니다. 일반인을 촬영할 경우에는 예 술 감각보다 피사체인 인물의 장점을 찾아내는 것이 더 중 요하기에 저의 경험과 적성에 잘 맞았어요. 프로 모델은 사 실 포즈나 표정을 워낙 잘 잡아서 오히려 재미가 없어요. 그 러나 일반인에게 처음 만나는 사람이 카메라를 들이대면 자 연스러운 표정이 나오기 힘들죠. 그래서 고객과 최대한 많 은 대화를 하고, 예쁜 표정과 각도도 찾아내면서, 편안한 분 위기를 끌어내는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 촬영하 면서 인물의 얼굴과 감정에 집중하다 보니, 제 사진은 모르 는 사람들보다 함께 작업한 분들이 훨씬 더 좋아해 주시는 것 같아요.

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이번에 롱아일랜드 시티로 스튜디오를 확장 이전하셨지 요? 스튜디오 소개 부탁드려요. 정: 재미있는 일을 많이 기획하고 싶어서 2,000 sq 면적의 넓 고 환한 공간을 마련했습니다. 맨해튼에서 지하철 한 정거장 거 리로, 맨해튼 바로 건너편이에요. 주로 사진작가들이 대여도 많이 하고, 스타일리스트들이 연락해 와서 패션 화보 촬영도 하 는 곳입니다. 넓은 공간을 마련한 덕분에 최근에는 실내 웨딩 사진, 가족사진을 저도 많이 찍고 있고, 그동안 패션위크를 통 해 만난 모델들과도 다양한 협업을 진행하고 있습니다. 멋진 공 간이 갖춰져서 재미있는 일을 많이 기획할 수 있을 것 같아요. 맘앤아이 독자들을 대상으로 이 공간을 추천드리자면, 아이 돌 잔치를 뉴욕 산업용(Industrial) 공간에서 특별한 분위기로 해 보실 수 있습니다.

결혼과 돌잔치 등 인생의 가장 아름다운 순간을 많이 담 고 계시잖아요? 다른 이들의 소중한 순간들을 찍으면서 어떤 느낌이 드시는지요? 정: 촬영할 때 손님들이 제 사진을 찍어 주는 경우가 제법 있습 니다. 마치 자신의 가족처럼 웃으면서 찍는 제 모습이 좋아 보

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였다고 하시더군요. 모든 직업이 귀하지만, 누군가의 인생의 행복한 순간을 함께할 수 있는 일이 직업인 건 여러모로 감사한 일입니다. 요즘 유행하는 MBTI에서 F의 비율이 압도적으로 높 은 성향인지라, 고객의 기쁜 시간을 함께 즐거워하며 그 순간 의 감정까지 담아내고자 노력하고 있습니다. 그래서인지, 그런 제 모습을 알아주는 고객을 만나면, 여러 번 함께 촬영하게 되 는 일이 많아지더라고요. 그 덕분에 요즘은 누군가의 Lifetime Photographer가 되는 즐거움도 알아가고 있습니다.

뉴욕 엠파이어 스테이트 빌딩 옆 한식 도시락 전문점 핸썸라이스는 도시락을 사려는 긴 줄로 진풍경이 펼쳐 질 만큼 인기가 높아, 미국 언론사에서도 핸썸라이스를 ‘맨해튼 최고의 런치 스팟 3’ 중 하나로 선정했는데요. 핸썸라이스 고객들의 한식에 대한 평가는 어떤가요? 김: 미국에 막 왔던 2011년도와 비교했을 때 한식에 대한 인식이 정말 많이 바뀐 것 같습니다. 생소했던 느낌의 한식이 이제는 더 욱 친숙해지고, 접근성도 좋아졌어요. 이러한 변화의 바람은 일 상에서 쉽게 찾아볼 수 있는 한식 메뉴의 다양성에서도 쉽게 체 감할 수 있습니다. 특히 맨해튼에는 고급 식당부터 간단한 도시

PEOPLE 락을 파는 핸섬라이스까지 정말 다양한 한식당이 있는데요. 그런 장면들이 모여서 한식이라는 커다란 문화를 만들어 가고 있는 것 같아요. 이런 한식 문화에 작은 부분이나마 기여할 수 있다는 점 에 큰 자부심을 느낍니다. 이로 인해 매 순간 새로운 열정과 창의 성으로 한식을 선보일 수 있도록 노력하고 있습니다.

“뉴욕을 먹다”라는 신간을 발간하셨어 요. 전 세계 모든 음식이 모여 있다는 뉴 욕의 다양한 음식 이야기가 담겨 있어 훌륭한 뉴욕 음식 가이드북이 될 것 같아 요. 책을 쓰시게 된 계기와 출판까지의 이야기를 들려주세요.

정도로 취향이 완전히 다르지만, 인생의 방향성은 감사하게 도 같은 곳을 바라보고 있어서 서로 의지하며 못하는 것을 채워주며 살고 있습니다.

코로나 시국에 전쟁을 방불케 하는 병원 현장을 따뜻하 게 한 핸썸라이스의 선행이 감동적이었 는데요. 어떻게 진행하시게 되었나요? 김: 핸썸라이스를 사랑해 주셨던 분들은 회사 나 뉴욕대 병원에 근무하시는 분들이었습니다. 하지만 코로나19 팬데믹이 시작되면서 고객들 은 직접 저희 매장을 방문하실 수 없었는데요. 이때 아내의 아이디어로 간단히 먹을 수 있는 디저트를 만들어 병원에 기부를 결심하게 되었 습니다. 당시에는 밥은 어떻게든 해 먹을 수 있 었지만, 맛있는 디저트를 먹는 건 쉽지 않은 상 황이었습니다. 최전방에서 누구보다 고생하시 는 의료진에게 쉽고 간편하게 즐길 수 있는 바 나나 푸딩을 해드리면 어떨까? 라는 생각에서 시작하게 되었습니다. 핸썸 바나나 푸딩 기부 를 한 이후 뉴욕 가정상담소와 함께 다양한 방 식으로 음식 기부를 하게 되었습니다. 맛있는 패밀리 밀을 만들어 뉴욕 경찰과 함께 1년 반 정도 꾸준하게 음식 기부도 하였습니다. 이렇 듯 핸썸라이스는 꾸준히 음식으로 할 수 있는 기부를 진행하고 있습니다.

김: 뉴욕에서 요리하게 되면서 이곳의 식문화 에 대해서도 호기심이 생겼습니다. 100년 전 에 지어진 뉴욕의 수많은 건물처럼 그 모습 이 바뀌지 않은 음식이 있을지 궁금했습니다. 즉, 현재 뉴요커가 먹는 음식이 과거의 뉴요커 가 먹던 음식과 무엇이 다른지에 대한 호기심 이었지요. 이 호기심을 바탕으로 아침부터 저 녁까지 뉴요커들이 먹는 음식의 역사를 조사 하여 “뉴욕을 먹다”라는 책에 담아냈습니다. 아침에 흔히 접하는 베이글에서부터, 햄버거, 샌드위치 그리고 오이스터까지 말이죠. 100 년 전 뉴욕이 세계적인 굴의 도시로 인기가 높 았던 걸 알고 계시나요? 현재 수많은 뉴욕의 오이스터 바도 이런 역사로부터 기인합니다. 로어 맨해튼의 펄 스트리트도 마찬가지입니 다. 넘쳐나는 굴 껍데기를 처리하지 못해 길바 닥에 두면서 ‘펄 스트리트’라는 길이 생겨났습 니다. 이처럼 이 책에는 뉴욕의 흥미진진한 식 문화 이야기가 가득합니다. 챕터별로 마지막 에는 맛있는 대표 식당 세 곳을 소개하여, 뉴 욕을 방문하는 분들도 맛있는 뉴욕 음식 정보 를 쉽게 얻으실 수 있도록 구성하였습니다. 이 책을 통해 뉴욕의 다양한 식문화를 알리고, 뉴욕을 찾는 여행객 들에게도 도움이 되기를 바랍니다.

김: 저에게 한식이란, 항상 저 자신을 생각할 수 있게 만드는, 그런 열정인 것 같습니다.

신간 “뉴욕을 먹다”는 정은주 작가님의 멋진 사진들이 함께 채워져 있는데요. 두 분의 첫 만남부터 행복한 결 혼 생활까지의 이야기가 궁금합니다.

두 분이 서로 내조와 외조를 번갈아 하며 함께 나아가는 모습이 참 아름답습니다. 그래서 10년 후 두 분의 모습 이 더욱 기대되는데요. 10년 후 두 분의 모습을 상상한 다면?

정: 2009년에 삼성 카드 주최로 각 분야 전문가를 호주로 여 행 보내주는 이벤트가 있었어요. 당시에 회사원이었지만 저 는 사진으로 뽑혔고, 남편은 요리사로 뽑혀서 호주에 가게 됐어요. 40여 명이 함께 한 여행이었는데 다녀온 후로 저희 둘은 가까워졌습니다. 함께하면 재미있게 살 수 있겠다는 확 신이 들었고, 다행히 예상대로 재미있게 결혼 13년 차를 보 내고 있습니다. 집에서 밥 먹을 때도 메뉴를 거의 따로 먹을

두 분께 드리는 맘앤아이 공식 질문입니 다. “정은주 작가님께 사진이란?”, ‘김한 송 셰프님께 한식이란?” 정: 제게 사진이란, 기억하고 싶은 것도 많고 아름다운 것도 좋아하는 제게, 그런 순간들을 영원하게 남겨주는 고마운 친구입니다.

정: 이번에 새로 스튜디오를 오픈하면서 다양한 문화 행사를 함께 기획하고 있습니다. 또한 제주도에도 복합 문화 공간을 오 픈하기 위해 준비하고 있는데요. 뉴욕과 제주를 오가며 요리와 사진이라는 재료를 통해 할 수 있는 다양한 일들을 하며 재미있 게 지내지 않을까 싶습니다.

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대통령상 수상

K-메디컬 선두 주자 난임 치료 전문 최범채 병원장 진정한 난임 극복은 건강한 아기의 출산입니다 글 맘앤아이 편집부

난임, 불임, 습관성 유산 치료 전문인 광주 시엘병원은 '2023 메디컬 코리아 글로벌 헬스케어 유공 포상'에서 최고상인 대 통령 표창을 받는 영예를 안았다. 이 상은 글로벌 헬스케어 산업 활성화 촉진에 공로가 큰 개인과 단체를 격려하기 위해 제정된 정부 포상으로, 시엘병원은 외국인 환자 유치, 해외 진출, 의료 관광 사업, 해외 연수 및 장학 사업 등을 통해 한국 의 선진 난임 의료 기술을 세계에 전파한 노력을 인정받았다. 최근 뉴욕을 방문한, 케이 메디컬(K-Medical)의 선두 주자 로 꼽히는, 시엘병원 최범채 병원장님을 맘앤아이 스튜디오에서 만나보았다.

독자분들께 인사 및 난임 치료 전문 병원인 시엘병원에 관해 소개 부탁드립니다. 안녕하세요. 시엘병원의 최범채 원장입니다. 이번에 뉴욕을 방 문하게 되면서, 좋은 기회로 맘앤아이와 인터뷰를 하게 되어 영

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광으로 생각합니다. 시엘병원은 2000년에 광주에서 설립되어 23년의 역사를 지니고 있습니다. 시엘병원 인근 지역에 급증한 다문화 가정의 이주 여성을 위해, 직원의 10%를 다문화 직원으 로 고용하여 6개 국어(영어, 몽골어, 러시아어, 우즈벡어, 중국 어, 일어)를 통역할 수 있는 시스템을 갖추고 있습니다. 이를 통

해 해외에서 오는 환자들도 24시간 관리할 수 있게 되었습니다.

2017년부터는 몽골에서 시엘병원을 운영 중이며, 2018년에는 러시아 블라디보스토크에도 거점 병원을 개원하여, 많은 러시아 환자가 시술받고 있습니다. 현지에서도 난임 치료와 시험관 시 술, 여성 부인과 질환, 복강경 수술 등 다양한 치료와 시술을 제 공하고 있습니다.

외국인 환자가 한국에 방문하여 치료받는 데 필요한 절 차와 기간은 어떻게 되나요? 대체로 해외에서 한국을 방문하는 외국인 난임 환자들의 가장 큰

한국 시엘병원

위험 부담은 시술 일정 조율이 어렵다는 겁니다. 우리 시엘병원 에서는 시험관 아기 시술 시 담당 코디네이터가 일정을 조율해 주며, 체류 기간 3주 이내로 시술이 가능한 일정을 만들어 드립 니다. 상담은 24시간, 365일 언제든지 가능합니다.

몽골과 러시아에 센터를 개설하게 된 계기가 궁금합니다. 시엘병원은 의료 관광을 국내에서 처음 시작한 병원인데요. 연 간 백여 쌍 정도가 시엘병원에서 시험관 시술을 하기 위해 한국 을 방문했습니다. 그러나 코로나 팬데믹을 겪으면서 한국 방문에 어려움이 생겼고, 이에 따라 현지에 병원을 설립하는 아웃바운드 사업을 추진하게 되었습니다.

몽골 시엘병원

K-Medical 즉, 한국의 의료 시스템에 대한 전망은 어떤 가요? 한국의 의료 시스템은 케이 메티컬로 알려져 있으며, 첨단화를 통해 세계적 수준으로 평가받고 있습니다. 기초 의학 리서치는 미국이 강하지만, 임상 분야에서는 한국이 선두에 있습니다. 또 한 국민성에 기인하여 원스톱으로 빠르게 치료받는 시스템이 갖 추어져 있다 보니, 외국에서 오는 환자들도 시간 관리 부분에서 도 매우 만족감을 표합니다. 한국은 최상의 의료 서비스 시스템 을 갖추고 있으며, 사후 관리도 철저합니다. 이러한 이유로 한국 의 의료 시스템은 세계적으로 주목받고 있으며, 한국 엘리트들의 0.1퍼센트가 의료 분야에 집중하고 있기 때문에, 미래에는 전 세 계를 주도할 가능성도 있습니다. 러시아 시엘병원

몽골과 러시아에 진출하시면서 특별한 노력을 하셨을 걸 로 생각됩니다. 몽골과 러시아에서 그 나라의 문화와 언어를 이해하고, 거기에 맞게 의료 시스템을 연구하면서, 현지인 코디네이터를 통해 환자 들의 만족도를 높이기 위해 노력하였습니다. 또한 몽골에서는 현 지 의과 대학생들에게 한국 및 현지에서의 인턴십과 펠로우십 제 공을 통해 한국의 의료 매너 및 성향 등의 고취와 몽골 의료 수준 향상을 위해 노력하였으며, 이러한 노력으로 몽골 정부로부터 대 통령상까지 받았습니다. 한 나라에 미칠 수 있는 커다란 영향력 에 대해 책임감을 깊이 느끼며, 더욱 노력하고 있습니다.

러시아 현지 진료

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PEOPLE 난임 치료에 관해 설명 부탁드립니다. 난임 치료의 결과는 임신 성공과 실패로 나눠지는데요. 이러한 결과를 토대로 시엘 병원은 난임 치료를 받는 환자들의 임신 성 공률을 최대치로 높이고, 치료받는 환자들이 불편함이 없도록 최선을 다하고 있으며, 임신에 성공했을 때 태아의 기형이나 산 모에게 문제가 발생하지 않도록 예방에도 노력을 기울이고 있 습니다. 또한, 환자들이 고국으로 돌아간 후에도 철저하게 추 적 관리를 하고 있습니다. 시엘병원은 각각의 환자마다 다른 문 화와 환자와 환자 배우자의 요구를 고려하여, 최대한 만족스러 운 치료를 제공하기 위해 끊임없이 연구하고 있습니다. 의료는 지연되어선 안되는 사항이기 때문에, 이런 측면에서 대한민국 의료 시스템은 환자들의 필요에 신속하게 응답할 수 있는 원스 톱 서비스로 경쟁력을 갖추고 있습니다. 미국의 의료 시스템은 훌륭하지만, 대한민국에서는 환자들이 원하는 병원에서 언제든 지 의사를 선택할 수 있고, MRI, 초음파, 수술 등의 다양한 검 사와 치료를 받을 수 있는 선택권이 있기 때문에, 대한민국 의 료시스템은 더욱 경쟁력이 있습니다. 또한, 많은 의사가 임상 및 연구에 시간을 투자하고 있으며, 의료 서비스와 의료 교육 분야에 대한 연구도 활발히 이루어지는 등 대한민국 의료 시스 템은 발전을 통해 더욱 경쟁력을 갖추기 위해 부단히 노력하고 있습니다.

지 운영이 충분히 이루어지지 않았기 때문입니다. 해외 진출 의 료 사업에 성공하기 위해서는 여섯 가지 요소가 필요합니다. 첫 번째, 해당 나라 언어를 완벽하게 마스터해야 합니다. 병원에 서는 언어적 문제가 없어야 하기 때문입니다. 두 번째, 해당 나 라에서 경쟁력 있는 의료 분야가 필요합니다. 저희는 난임 치 료를 제공하고 있는데, 인구 문제가 심각한 전 세계 어디에서 나 난임 치료는 경쟁력 있다고 생각합니다. 세 번째, 경영의 투 명화를 위한 표준화가 필요합니다. 시엘병원은 전산 시스템을 개발하여 경영 활동을 체계적으로 관리하고 있습니다. 네 번 째, 성공적인 사업을 이끌 리더가 필요합니다. 이는 해당 사업 의 책임자가 누구냐에 따라 성패가 갈리기 때문입니다. 다섯 번 째, 진출한 나라에 공헌해야 합니다. 의료뿐 아니라, 지역 사회 에 기여함으로써 병원의 이미지를 높일 수 있습니다. 마지막으 로는, 지속적이고 연속적인 사업적 마인드가 필요합니다. 일정 기간 지속하여 사업을 시행하는, 꾸준한 노력을 통해서만이 진 출한 나라로부터 지지를 받을 수 있습니다.

지금까지 난임 치료로 많은 아이가 태어나게 도움 주셨 는데요. 그중 가장 기억에 남는 가정이 있으신지요? 몽골 고비 사막에서 온 부부가 기억에 남아요. 마치 세수도 안 한 듯한 추루한 모습이었는데, 고객으로 잘 상담하고 시술도 했 지요. 나중에 그 가정에서 아이 사진을 보내왔는데요. 그 사진

시엘병원은 '2023 메디컬 코리아 글로벌 헬스케어 유 공 포상' 대상을 받으셨는데요. 이는 어떤 의미가 있을까 요?

을 보며, “가본 적도 없는 머나먼 땅에서도 아이를 갖고자 하는

2017년, 국내 17개 기관이 해외 진출 사업에 참가하였으나, 시 엘병원만 성공하고 나머지 16개 기관은 실패했습니다. 이는 유

이를 갖기 위해 한국까지 오는 환자들을 만나면서, 의료는 국경

소망은 똑같구나”하는 생각이 들었어요. 또한, 러시아 캄차카 반도에서 온 환자도 있었어요. 가축과 중고 자동차까지 팔아 아 을 넘어 같은 소망을 가진 이에게 희망을 줄 수 있다는 것을 깨

병원 내부 사진

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달았습니다. 아이를 갖는 소망은 빈부 격차를 떠나 모두에게 소 중한 기쁨이 됩니다. 친척들이 십시일반 모금해서 방문한 환자 도 있었어요. 경제적 어려움은 있었더라도 새 생명의 탄생으로 부모님들이 기쁨을 느끼는 것을 보면, 난임 치료는 어떤 다른 의료 행위보다 더 큰 행복을 줄 수 있음을 늘 깨닫습니다.

향후 시엘병원의 국내외 의료 서비스 확장 계획 혹은 다 른 향후 계획이 있으신가요? 저는 난임 클리닉과 관련하여 교육과 연구를 진행하고 있습니 다. 몽골과 러시아 이외에 중국 청도에도 난임 병원을 설립하기 위해 교육 시스템을 패키지화하여 준비 중이며, 의사, 간호사, 연구원, 행정 직원 등의 교육을 위한 아카데미 프로그램도 맡아 진행하고 있습니다. 각 나라의 형편에 맞게 의료 시스템을 연구 발전시키면서 세계화도 동시에 추진하고 있습니다. 또한, 다양 한 나라와 파트너십을 맺으며, 의료 기자재나 약재, 유통 등의 비즈니스를 구상하고 있습니다.

난임 부부에게 아름다운 가족을 만들어 주시는 병원장 님의 가족 이야기도 궁금합니다. 6월은 Father’s Day 도 있는데요, 아버지로서의 병원장님은 몇 점일까요?

28년 전에 우리 아이들이 세 살, 일곱 살일 때 제가 하버드 의 대(Brigham and Women’s Hospital)에서 2년간 연수했습니

다. 그래서인지 아이들이 한국에 돌아와서도 미국을 동경하며 자랐습니다. 결국 큰 아이가 미국 기숙 학교인 필립스 아카데미 를 가고, 작은 아이는 세인트폴에서 공부하다, 둘 다 아이비리 그를 졸업했습니다. 제가 의사여서 아이들도 의사가 되길 내심 기대했었지만, 큰애는 건축가로 뉴욕에서 일하고, 작은 아이는 한국 골드만삭스에서 일하고 있습니다. 부모가 자식 진로를 마 음대로 정할 수 없다는 것을 깨닫게 되었지요. 하버드에서 2년 간 연구에만 몰두하느라 가족과 여행 한 번 가지 못했어요. 그 시절의 사진을 보면 아내와 아이들만 있더라고요. 아이들에게 는 부모가 함께 해주는 시간이 더 중요한데, 그때는 그저 열심 히 일해서 풍족하게 키우는 걸 부모의 의무라 생각했던 것 같아 요. 그 시절의 사진을 볼 때마다 ‘지금이라도 내 사진을 여기에 붙여보면 어떨까?’ 생각하며 반성도 많이 합니다. 그 시간으로 되돌아갈 수 있다면 아이들과 매 순간을 함께 하는 아빠가 되고 싶네요.

Kayaking Brooklyn

Social Dance

Shakespeare in The Park

Movie Night NY Phil Photo by Chris Lee

뉴욕 야외 문화 무료 이벤트 6 진정 즐길 줄 아는 어른이들의 놀이터 글 Windy Lee 에디터

6월부터 시작되는 뉴욕의 여름은 문화적 수혜를 누리고자 하는 뉴요커들에게는 그야말로 천국과도 같다. 싱그러움을 만 끽할 수 있는 야외에서 최정상급 공연과 다채로운 이벤트들을 무료로 즐길 수 있기 때문이다. 우선, 초여름 밤 야외무대 에서 펼쳐지는 오페라와 클래식 공연의 경험은 유럽의 귀족이 된 것만 같은 황홀함을 안겨준다. 노을이 지는 무대를 배경 으로 셰익스피어 연극을 보는 동안에는 고대 그리스 철학자가 되어 존재에 대한 예술적 영감을 얻기도 한다. 한편, 야외 스크린에서 함께 즐기는 매력적인 고전 영화들로 신나게 추억 여행을 떠나기도 하고, 다양한 이웃들과 오픈 무대에서 자 유롭게 사교댄스를 함께 즐기기도 하며, 허드슨강에서 무료 카약 체험으로 일상의 스트레스를 해소하기도 한다. 어른이 들을 위한 다양한 문화 놀이터로 변신하는, 뉴욕의 초여름 풍경 속으로 함께 풍덩 빠져보자.

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NEW YORK PHILHARMONIC CONCERTS IN THE PARK

시니의 ‘윌리엄 텔 서곡(William Tell Overture)’과 J. 슈트라우스 2

센트럴 파크 그레이트 론에서 열리는 뉴욕 필하모닉 여름 무료 콘서트

나우(On the Beautiful Blue Danube)’와 함께 뉴욕 필의 신진 작

는 음악 애호가들이 가장 손꼽아 기다리는 연례행사다. 세계적인 오

곡가들의 작품들을 지휘할 예정이다. 좋은 자리를 잡고자 한다면 공

케스트라인 뉴욕 필하모닉은 반세기가 넘도록 쏟아지는 별빛 아래 맨

연 시작 몇 시간 전에 돗자리와 음식 등을 챙겨와 피크닉을 즐겨보자.

해튼 한복판에 있는 푸르른 초여름의 센트럴 파크에서 아름다운 클래

그레이트 론 곳곳에 설치된 스피커들 주변이 음악을 더 선명하게 들을

식 선율을 지속적으로 수놓으며 뉴요커의 자부심을 높이는 데 일조

수 있는 명당이다. 장시간 잔디에 머무르므로 벌레 퇴치제와 밤을 대

해오고 있다. 이로 인해 이 공연은 뉴욕 여름 무료 야외 이벤트의 상

비한 겉옷을 챙겨가면 좋다. 또한 화장실 위치도 미리 파악해 두자. 공

징으로 자리매김하여, 매년 전 세계로부터 수천 명의 관객들을 끌어

연은 저녁 8시에 시작하여 밤 10시경쯤 불꽃놀이로 대미가 장식된다.

모으고 있다. 올여름 콘서트에는 음악 감독 얍 반 즈베덴이 베토벤의 ‘교향곡 5번(Symphony No. 5)’과 코플랜드의 ‘서민을 위한 팡파레 (Fanfare for the Common Man)’ 등 두 개의 상징적인 명곡과 로

MET OPERA SUMMER RECITAL 메트로폴리탄 오페라 여름 리사이틀 시리즈는 뉴요커가 사랑하는 전 통적인 여름 이벤트 중 하나로, 올해도 센트럴 파크의 썸머 스테이지 인 럼지 플레이필드에서 시작된다. 차세대 오페라 애호가들에게 영 감을 불어넣기 위해 2009년부터 뉴욕 다섯 개 자치구의 공원에서 매년 여름 무료 공연이 열리고 있다. 올해 공연에는 뉴욕 타임스가 “비브라토가 풍부한 빛나는 목소리”로 극찬한 메트로폴리탄의 오페 라 스타 가브리엘라 레예스, 오페랄리아 콩쿠르에서 사상 최초로 세 개의 최고상을 모두 단독으로 수상한 멕시코계 미국인 테너 르네 바 르베라, 줄리아드 졸업생으로 오페라계에서 주목받는 신예 중 한 명 인 바리톤 윌 리버맨이 오페라에서 가장 사랑받는 작품의 아리아 및

세의 ‘박쥐 서곡(Die Fledermaus Overture)’ 및 ‘아름답고 푸른 도

Wednesday, Jun 14, 8pm Great Lawn, Central Park, New York, NY, 10024 nyphil.org/parks

듀엣을 선보일 예정이다. 또한 미국 최정상 무대에서 경험이 풍부한 연주자이자 MET의 부지휘자인 디미트리 도버가 피아노를 맡는다. 좌석은 선착순 배정이며, 공연장 밖 잔디밭에서도 공연을 감상할 수 있다. 음식, 무알코올 음료, 유모차 반입은 허용되며, 풍선, 셀카봉, 드론, 아이스박스, 큰 배낭, 접이식 의자, 자전거, 파라솔 등을 반입 할 수 없으며, 반려동물 입장도 허용되지 않는다. 공연장에서는 햄버 거, 핫도그 등과 와인 맥주 등이 판매된다. 다섯 자치구에서의 추가 공연 일정 및 출연진에 대한 정보는 홈페이지에서 확인할 수 있다.

Tuesday, June 20, 8pm Rumsey Playfield, Central Park, NEW YORK, NY 10021 metopera.org/season/summer-events

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SHAKESPEARE IN THE PARK 올해로 제61회를 맞이하는 셰익스피어 인 더 파크는 센트럴파크 델 라코르테 극장에서 매년 여름 열리는 행사로, 대문호 셰익스피어의 걸작들로 수준 높은 공연을 선보이는 걸로 유명하다. 61년 전 첫 공 연이 시작된 이래 5백만 명이 넘는 관객들이 델라코르타 극장을 찾 았다. ‘오셀로’의 제임스 얼 존스, ‘말괄량이 길들이기’의 메릴 스트 립, ‘베니스의 상인’의 알 파치노 등 유명 배우들도 이 무대에 섰다. 운이 조금 좋다면 세계적인 명배우와 명감독을 관객석에서 만날 수 도 있다. 올해의 작품은 셰익스피어 인 더 파크 61년 역사상 다섯 번 째 ‘햄릿’으로 뮤지컬 ‘열두 번째 밤’, ‘애즈 유 라이크 잇’ 등에 출연하 며 토니상 후보에 오른 배우 아토 블랭크슨-우드가 주연을 맡았으 며, 토니상 수상자 케니 레온이 연출을 맡았다. 특히, 서양의 주요 작품 중 가장 위대한 희곡으로 손꼽히는 셰익스피어의 ‘햄릿’이 케니 레온의 연출을 통해 우리 시대의 맥락에 맞게 어떻게 생생하게 표현 될지 팬들의 기대가 모아지고 있다. 매년 두 개의 작품이 공연된 것과 는 달리, 올여름은 델라코르타 극장의 리노베이션 공사로 인해 ‘햄릿’ 한 작품만 무대에 올려진다. 공연 일정은 프리뷰를 포함하여 6월 8 일부터 8월 6일까지 총 9주 동안 진행되며, 공식 개막일은 6월 28 일이다. 셰익스피어 인 더 파크 티켓은 무료이며 센트럴파크 및 뉴 욕시 자치구별 직접 배포, 퍼블릭 시어터 내 직접 추첨, 투데이틱스 Wednesday, Jun 8 to August 6, 8pm Delacorte Theater, 81 Central Park West, New York, NY 10024 publictheater.org/programs/shakespeare-in-the-park/freeshakespeare-in-the-park/

(todaytix.com)에서 디지털 추첨 등 다양한 방법으로 배포된다. 자 세한 정보는 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.

BRYANT PARK MOVIE NIGHT 브라이언 파크의 겨울에 은막의 링크가 있다면, 여름에는 은막의 스크린이 펼쳐진다. 올해로 30주년을 맞는 브라이언트 파크 무비 나이트 이벤트는 여름 내내 매주 월요일 밤, 맨해튼 미드타운의 브 라이언트 파크에서 무료 영화를 즐길 수 있다. 뉴욕의 가장 인기 있 는 여름 무료 이벤트 중 하나로 최근 파라마운트+와의 다년간 계약 으로 다양한 클래식 명작들과 인기 컬트 영화를 라인업으로 보유하 게 되었다. 6월 13일 ‘인디아나 존스와 최후의 성전’을 시작으로 8 월 15일 ‘대부 파트 II’가 마지막을 장식할 예정이다. 자세한 스케줄 은 아래에서 확인할 수 있다. 관객들의 적극적 호응이 매년 돋보였 던 이벤트인 만큼 영화 속 주인공 의상을 입고 오는 관객들의 코스 프레나 ‘그리스 2’와 같이 신나는 음악이 나오는 영화에서 관객들이 함께 서서 춤추는 모습을 볼 수 있는 색다른 즐거움을 느낄 수 있을 것이다. 관객석인 잔디밭 주변은 오후 4시에 개장하며 잔디밭은 오 후 5시에 개장하니, 자리 선점을 위해 미리 담요나 돗자리 및 음식 과 음료수를 챙겨 영화 상영 전까지 친구나 가족들과 함께 피크닉을 즐기도록 하자. 분수대 근처에는 음료와 간식, 식사 등을 구매할 수 있는 부스들이 운영될 예정이다. 영화는 보통 밤 8시부터 9시 사이 에 해 질 무렵에 상영이 시작된다. 참고로 브라이언 파크 공중화장 실은 뉴욕에서 가장 깨끗하게 관리되는 걸로 명성이 높은 대신, 대 기 줄이 항상 긴 편이다.

Bryant Park, New York, NY, 10018 bryantpark.org/activities/movie-nights

30 LIVING & CULTURE

2023 Bryant Park Movie Nights Schedule June 13 – Indiana Jones and the Last Crusade June 20 – Creed II June 27 – Hairspray(2007) July 4 – Mission: Impossible - Rogue Nation July 11 – Wayne’s World 2 July 18 – Scream 2 July 25 – Beverly Hills Cop II Aug 1 – Star Trek VIII: First Contact Aug 8 – Grease 2 Aug 15 – The Godfather Part II

SUMMER FOR THE CITY -SOCIAL DANCE & SILENCE DISCO 각양각색의 흥과 끼가 모여 제대로 춤판이 벌어지는 야외 댄스 무대 가 올여름에도 링컨 센터의 조시 로버트슨 플라자에서 열린다. 별빛 과 도시의 주목을 한 번에 낚아챌 10피트의 상징적인 디스코 볼이 달린 야외 댄스 무대에서는 올여름 수천 명의 예술가와 함께 수백 개 의 이벤트가 펼쳐질 예정이다. 그중 군중 사이에서 자유롭게 에너지 를 발산하고, 굳어있던 몸과 마음을 맘껏 움직여 볼 수 있는 주목할 만한 댄스 이벤트 둘이 있어 소개하고자 한다. 바로 ‘소셜 댄스’와 ‘사 일런스 디스코’이다. 소셜 댄스에서는 살사, 메렝게, 샴피타, 바차타, 스윙, 라인 댄스, 재즈 댄스, 볼룸 댄스, 힙합, 탱고, K Pop 등 다 양한 취향을 만족시킬 참여형 프로그램들로 활기찬 무대가 마련될 예정이다. 모든 소셜 댄스 이벤트는 전문 강사의 댄스 강의로 시작 해, 라이브 밴드 및 뉴욕 최고의 DJ가 함께하는 본격적인 댄스파티 로 이어진다. 사일런스 디스코는 참여자 외에도 댄스 무대 근처 이웃 도 만족할, 볼륨을 최대로 낮춘 댄스 이벤트다. 네온 헤드폰으로 DJ

Silence Disco Photo by Kevin Yatarola

가 전송하는 신나는 비트에 맞추어 수천 명의 새로운 친구들과 함께 춤추고, 함께 공감하며, 사일런스 디스코의 매력에 한껏 빠져볼 수

드는 어느 밤에, 무대에 나타나 그저 신나게 그 시간을 즐기며 춤추

있다. 디스코, 펑크, 삼바, 힙합, 80, 90년대 댄스 클래식, 브로드

면 된다.

웨이 뮤직, 케이팝, 힙합 50주년 기념 파티, 뉴욕 댄스 앤 퍼포먼스 베시 어워드 공동 기획 스타들이 총출동하는 파티, 글로벌페스트와 함께하는 월드 뮤직 댄스파티 등 25개가 넘는 사일런트 디스코 댄스 파티 중에서 선택하여 참여할 수 있으므로, 사전 예약 없이 마음에

Wednesday, June 14 to August 12 Josie Robertson Plaza, 10 Lincoln Center Plaza, New York, NY 10023 lincolncenter.org/series/summer-for-the-city

KAYAKING 올여름에도 뉴욕의 강 위에서 뉴욕시 스카이라인의 숨 막히는 전 경을 감상하며 카약 타기의 즐거움을 만끽할 기회가 돌아왔다. 5월 27일부터 10월 9일까지 주말 및 공휴일에 뉴욕 맨해튼 다운타운 에 Pier 26의 보트하우스에서 카약을 무료로 체험해 볼 수 있다. 카약은 에스키모가 바다에서 사용하던 1인용 배로 물이 들어오는 것을 방지하기 위해 조정석은 덮개로 덮여 있으며, 양날의 노를 저 어 추진력을 얻는다. 길고 좁은 형태로 속도를 빠르게 낼 수 있으며 파도에도 강한 것으로 알려져 있다. 카약 체험을 원한다면 수영할 줄 알아야 하며, 만 18세 미만인 경우 부모 또는 법적 보호자가 동 행해야 한다. 동물은 안전상의 이유로 탑승이 불가하다. 카약 체험 을 위한 간단한 교육이 제공되며, 카약과 노, 구명조끼는 물론, 사 물함과 자물쇠, 자외선 차단제, 탈의실, 응급처치 장비도 제공된 다. 카약 탑승 중 수영은 금지되어 있으며, 부두 사이 만 내에 머물 러야 하고, 물 위에서 최대 20분 미만 머무를 수 있고, 호출되면 즉 시 돌아와야 한다. 예약은 필요하지 않지만 일찍 마감될 수 있다.

Pier 26 근처는 하차 및 주차가 허용되지 않지만, 일요일에는 인근 에 무료 스트릿 파킹이 가능하다. 이외에 브루클린 브리지 아래 브 루클린 브리지 파크의 보트하우스에서도 무료 카약 체험이 가능하 다. 이스트 리버에서 카약을 즐기며 맨하튼 동편과 브루클린의 전 Sunday, May 27 to October 9, 10 am~4:30 pm (Sundays & Holidays Only) Pier 26, 233 West St, New York, NY 10013 downtownboathouse.org/free-kayaking

경을 감상할 수 있는 또다른 매력이 있으며, 농구, 수구, 카약이 혼 합된 스포츠인 카약 폴로에도 무료로 참여할 수 있다. 브루클린 보 트 하우스 관련 상세 정보는 웹사이트(bbpboathouse.org)에서 확인할 수 있다.

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Art with Windy

Cypresses with Two Women,1890 Oil on canvas

Road with Cypress and Star, 1890 Oil on canvas

The Starry Night, 1889 Oil on canvas

Self-Portrait, 1889 Oil on canvas

Wheat Field With Cypresses, 1889 Oil on canvas

빈센트 반 고흐 특별전 별이 빛나는 밤에 사이프러스 글 Windy Lee 에디터

인생은 짧고 예술은 길다, 사람은 죽어서 이름을 남긴다는 말을 들으며 떠올린 인물이 누구나 한 명쯤은 있으리라 생각한다. 내가 떠올린 이는 작품 활동을 한 8년 동안, 실질적으로 평생, 900여점의 그림과 1,700점의 스케치를 그렸으나 가난과 좌절 로 일생을 보내다 정신병원에서 권총 자살로 생을 마감한 이다. 그가 살아있는 동안 팔린 그림은 스케치 단 한 점뿐이었다. 살 아 있을 땐 인정받지 못했지만, 죽은 후 많은 사랑을 받고 있는 화가, 바로 불명의 거장 빈센트 반 고흐다. 그의 굴곡 많은 생이 영혼에 기대어 담긴 작품들은 영원한 생명력으로 사람들에게 깊은 영감을 주고 있다. 그의 수많은 걸작 중에 특히 많은 이들 의 사랑을 받는 작품 속 사이프러스가 초점이 된 반 고흐 특별전이 뉴욕 메트로폴리탄 미술관에서 열리고 있어 반 고흐와 사 이프러스에 대한 단상과 관련 정보를 적어보았다.

32 LIVING & CULTURE

어릴 적 눈이 빠질 만큼 들여다보던 만화경 속에서 어지럽지만 묘하 게 아름다운 위안을 얻었던 기억이 있다. 비슷한 경험과 다시 마주한 것은 어른이 되어 밤하늘의 별빛으로 소용돌이치는 빈센트 반 고흐 의 ‘별이 빛나는 밤’이라는 작품 앞에서였다. 그리고 수년 뒤, 프랑스 남부 생 레미의 생폴모졸 요양원 주변에서 찬란한 여름 태양 빛에 대 항하듯 이글거리며 하늘로 솟은 사이프러스 나무를 보며 그 기이한 위안의 완벽한 실체를 직접 확인할 수 있었다. 생 레미의 생폴모졸 요양원은 반 고흐에게 고갱과 함께 그림을 그리 며 머물렀던 아를 이후에 제2의 안식처가 되어준 곳이다. 그곳에는 반 고흐의 작품들로 그 매력이 궁금해진, 그리고 기이한 위안의 중심 이 된 사이프러스 나무들이 바람에 따라 넘실거리는 밀밭과 꽃밭 풍 경 사이로 하늘 높이 우뚝 솟아있었다. 죽기 1년 전쯤 반 고흐를 유 일하게 이해해 주고 후원해 준 동생 태오에게 보낸 그의 편지에서 본 인은 사이프러스의 매력에 푹 빠졌으며 사이프러스는 마치 이집트 의 오벨리스크처럼 아름다운 선과 균형을 가졌다고 적고 있다. 이후 반 고흐 작품에는 사이프러스가 등장하기 시작하는데, ‘The Starry Night(1889)’, ‘Wheat Field with Cypresses(1889)’, ‘Cypresses with Two Women(1890)’ 등 그의 새로운 장르로 자리매김하게 된다. 그의 그림 속 사이프러스는 땅에 굳건히 발을 딛고 서서 불꽃처럼 이 글거리면서도 하늘로 곧게 뻗어 나가려는 짙푸른 상록수로, 어떤 면 에서는 태양의 힘찬 생명력을 닮았다. 그런 측면에서 빈센트 반 고흐 의 무모하고 파괴적인 열정의 페르소나가 담긴 오브제가 ‘해바라기’였 다면, 변화무쌍한 자태와 빛깔로 강인한 생명력을 뽐내는 ‘사이프러 스’는 그의 고독한 페르소나를 닮음과 동시에 위로를 선사하는 오브 제가 아니었을까 싶다. 사이프러스는 사실 죽음과 슬픔의 상징이다. 그리스 신화 속 태양신 아폴론은 키파리소스라는 소년을 매우 사랑했다. 어느 날 소년은 가 장 친한 친구인 수사슴을 실수로 죽이고, 슬픔을 견디지 못해 따라 죽으려 했으나 아폴론은 이를 허락하지 않았다. 그러자 소년은 자신 을 영원히 애통해하는 존재로 만들어 달라고 간청했고, 아폴론은 그 를 짙푸른 사이프러스로 만들어 그의 소원을 들어주었다고 한다. 유 럽에서는 옛날부터 사이프러스를 무덤 곁에 많이 심어 죽음과 불멸을 기원했다고 한다. 어쩌면 반 고흐에게도 사이프러스는 사실 생명에 대한, 그리고 삶에 대한 영원한 애통은 아니었을까? 라는 생각과 함 께 그의 그림 속에 담긴 사이프러스의 영원한 애통으로 우리도 위로 받고 있다는 느낌이 들었다. 올해 최고의 반 고흐 전시로 꼽히는 세 개의 전시가 모두 같은 시기에 개막했다. 암스테르담, 시카고, 뉴욕에서 열리는 반 고흐 전시회는 파리 외곽과 프로방스에서 완성된, 빈센트 반 고흐가 뜨거운 예술혼 으로 왕성히 작품 활동을 했던 말년의 작품들을 선보이며 그의 작품 세계를 새롭게 조명하고 있다. 각각의 전시에는 총 100점 이상의 빈 센트 반 고흐의 그림이 전시되지만, 각각의 전시회가 조명하는 측면 은 모두 다르다. 이중 뉴욕 메트로폴리탄 미술관에서 5월 22일부터 8월 27일까지 열리는 반 고흐 전시회는 그가 가장 사랑했던 소재 중 하나인 사이프러스를 그린 작품에 초점을 맞추고 있다. 메트로폴리 탄의 '반 고흐의 사이프러스' 전시는 빈센트 반 고흐(1853~1890)의 불멸의 명작의 소재가 된, 미술사를 통틀어 가장 유명한 나무에 초점 을 맞춘 최초의 전시라는 점에서 의미가 있다. 한 예술가의 치열한 독

창적 표현력을 상징하는 소재를 전례 없는 시각으로 바라볼 기회를 제공하기 때문이다.

1888년 아를 시기의 반 고흐 작품 몇 점에 배경으로 사이프러스가 등장하지만, 작품의 주요 소재가 된 것은 생 레미 드 프로방스 외곽의 정신병원에서 생활하면서부터다. 런던 국립 미술관에 소장된 '사이프 러스가 있는 밀밭 Wheat Field with Cypresses(1889년 6월)’과 13년 동안 뉴욕 현대미술관(MOMA)을 지켜온 '별이 빛나는 밤 The Starry Night(1889년 6월)'이 1901년 이래로 처음 메트로폴리탄 박물관에서 재회하면서 이번 전시의 중심을 차지한다. 이 두 걸작이 모두 그의 생 레미 시절에 며칠 만에 각각 완성되었다는 사실이 놀라 운데, 이 상징적인 작품들은 반 고흐가 프랑스 남부 생 레미에서 2년 에 걸쳐 제작한 40여 점의 작품 중 하나이다. 아를에서 "크고 어두운" 나무를 처음 본 순간부터 생레미의 정신병원에서 "내가 보는 대로" 나 무의 잠재력을 실현하는 순간까지, 프랑스 남부에서 2년 동안 그의 상상력을 끊임없이 자극하며 매료시킨 사이프러스의 매력이 어느 정 도였는지가 집중 조명된다. 이번 전시회는 주요 작품들과 함께 귀중 한 드로잉과 그의 작품 세계와 영혼을 들여다볼 수 있는 삽화 편지들 도 함께 전시되어, 작품들의 탄생 배경을 통해 새롭게 그의 걸작들을 감상하며, 삶에 대한 그의 특별한 에너지와 위로를 직접 느낄 수 있는 기회가 될 것이다. 전시를 둘러본 후 메트로폴리탄 루프탑에도 들려보자. 매년 4월 중 순부터 10월 말까지만 개방되는 루프탑에서는 미국 예술가 로렌 할 시의 특별 설치 작품이 전시되어 있다. 이 설치물은 고대 이집트 상 징주의, 1960년대 유토피아 건축, 공공장소를 자신의 것으로 만들 고자 하는 사람들의 열망이 반영된 현대적인 시각적 거대한 설치물로 표현되어 있다. 루프탑에는 설치 작품을 배경으로 센트럴파크의 녹음 과 5번가의 전망을 바라보며 칵테일과 스낵을 즐길 수 있는 칵테일 바 도 마련되어 있다.

Van Gogh’s Cypresses May 22nd - August 27th, 2023 The Met Fifth Avenue, 1000 Fifth Avenue New York, NY 10028 | metmuseum.org

Courtesy of The Metropolitan Museum of Art, New York / Van Gogh Museum

Roof Garden

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음악적 감동과 즐거움에 진심을 담다 플루티스트 이정훈 글 맘앤아이 편집부

34 LIVING & CULTURE

플루트를 접하게 된 계기가 궁금합니다. 어렸을 때 TV 속 반짝이는 악기를 든 수염 난 할아버지가 멋있 게 보였습니다. 악기 이름도 몰라서 엄마한테 옆으로 부는 반짝 이는 악기를 배우고 싶다고 졸라 학원을 등록했습니다. 취미 수 준의 레슨을 받다가, 중학교를 진학할 때 IMF가 터지면서 자연 스럽게 취미 활동을 접게 되었습니다. 하지만 왜인지 계속 플루 트 생각이 나서 혼자 연습하곤 하다가, 고등학교 2학년 때 문득 플루트 전공으로 대학에 가고 싶단 생각이 들었습니다. 당시에 는 플루트가 흔한 악기가 아니었는데도 그런 결정을 한 걸 보면, 제가 플루트를 꽤 많이 좋아했던 것 같습니다.

영감을 주는 플루티스트가 있다면 소개해 주세요. 클릭 몇 번만으로 수많은 훌륭한 연주자의 연주를 접할 수 있 는 좋은 시대를 살고 있습니다. 그래서 딱 한 명만 얘기하긴 힘 든데요. 우선, TV 속 반짝이는 악기를 든 수염 난 할아버지, 제가 어릴 때부터 동경한 제임스 골웨이의 연주를 많이 듣습니 다. 그 누구도 따라 할 수 없는 골웨이 특유의 톤과 작은 디테 일까지 정교하게 표현하는 그의 연주는 제게 항상 다음 목표를 세우게 합니다. 플루티스트 엠마누엘 파후드에게서도 많은 영 감을 받고 있습니다. 그의 연주에는 단순 플루트 연주 이상의 자연스럽고, 아름답고, 인위적이지 않은 느낌이 있습니다. 특 히 청아하고 군더더기 없는 깔끔한 음색과 작곡가의 의도를 존 중한 해석을 바탕으로 표현된 연주는 제게 늘 감동으로 다가옵 니다.

공연 준비를 할 때 가장 어려운 부분은 무엇인가요? 연주를 준비하면서 쌓은 연습량과 노력이 공연 당일 만족도 와 항상 정비례하지는 않는다는 점이 가장 어려운 부분 같습니 다. 이 점은 무대에 서는 모든 예술가가 공통으로 겪는 어려움 이 아닐까 생각됩니다. 그 때문에 단 한 번의 무대에 모든 것을 보여주어야 하기에 열심히 준비한 연주가 당일의 컨디션이나 혹은 다른 요소로 방해받지 않도록 모든 신경을 집중하는 것 이 연주 때마다 가장 힘든 부분입니다.

연주자로서 가장 만족스러운 순간이 있었다면 언제일까 요? 모든 연주자가 그렇겠지만 자신의 연주에 만족하기는 힘든 것 같습니다. 저도 제가 만족했던 연주는 손에 꼽을 정도입 니다. 하지만 몇 해 전 특별한 경험을 했습니다. 댈러스의 한 교회에서 솔로 리사이틀을 한 적이 있는데, 연주가 끝나고 나이 지긋하신 한 관객이 직접 저를 찾아오셔서 감동적인 연 주를 해주어 고맙다고 눈물 흘리시며 제 손을 잡아 주셨습니 다. 시간이 꽤 흘렀지만, 그때 저를 잡아 주셨던 손과 눈물로 반짝였던 눈빛은 종종 제가 음악을 계속하는 원동력이 되곤 합니다. 음악가로서 스스로 만족하는 연주도 중요하지만, 제 가 좋아하는 음악을 함께 공유하고, 누군가에게 감동을 전해 주었을 때가 가장 자랑스러운 순간이 아닐까 싶습니다.

JUNE 2023

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공연을 준비할 때 가장 중점을 두는 부분은 무엇인가요? 연주할 곡에 대한 충분한 정보와 분석, 그리고 그것을 정확하게 표

본인의 연주를 처음 듣는 관객에게 어떤 느낌 혹은 메시 지를 주고 싶으세요?

현하고 전달할 수 있도록 만드는 연습량이 가장 중요한 요소라 생

이전 질문에 답변처럼 제 연주가 전달하고자 하는 최우선 메시지는

각합니다. 모든 곡은 각각의 특별한 의미와 메시지가 있다고 생각

감동과 즐거움입니다. 그 때문에 저의 연주를 처음 듣는 관객들에

해요. 우리가 어떤 글을 읽을 때 단순히 글자만 읽지 말고 행간을

게 이정훈은 음악에 대한 순수한 감동과 즐거움에 진심인 플루티스

읽어야 한다고 하잖아요. 연주자도 음표 사이에 숨겨진 작곡가의

트라는 인상을 심어주고 싶습니다. 그리고 저의 그 진심이 관객들

의도를 파악하고, 그것을 최대한 정확하게 관객에게 전달해야 합니

에게 깊이 전달되어 조금이나마 그분들에게 감동과 위로가 되었으

다. 그래서 연주를 준비할 때는 어떻게 표현하는 게 작곡가와 각각

면 하는 바람입니다.

의 곡들을 그 자체로 돋보일 수 있게 할까를 제일 많이 고민하고 연 구합니다.

본인의 음악에서 가장 중요한 메시지는 무엇인가요?

향후 어떤 방향으로 음악을 발전시키고 싶나요? 클래식 연주자로서 어려운 시대를 살고 있는 느낌입니다. 수없이 많은 동영상이 생산, 소비되고 있지만, 점점 더 짧고 자극적인 쇼

음악의 본질은 소통에 있다고 생각합니다. 아무리 좋은 곡이라도

츠들이 주목받는 것이 현실입니다. 모든 게 빠르게 변화하는 이 시

그것을 연주하는 연주자가 없으면 그저 종잇조각에 불과하고, 또

대에 클래식 공연은 최소 한 시간 동안 오롯이 음악에 집중해야 합

아무리 좋은 연주라도 함께 공유하는 관객이 없으면 자기만족에 불

니다. 핸드폰과 멀티 태스킹도 멈춰야 합니다. 이렇게 다른 일을 잠

과합니다. 작곡가와 연주자 그리고 청중 모두가 함께 같은 음악을

시 멈추고 집중할 만한 가치가 있는 연주로 저의 음악을 발전시키

향유하면서 서로의 감동과 즐거움을 소통하는 것이 제가 음악을 통

고 싶습니다. 6월 17일 링컨센터 브루노 월터 오디토리움에서 솔로

해 전달하고자 하는 가장 중요한 메시지입니다.

리사이틀을 준비하고 있고, 6월 19일 한미 동맹 70주년 기념 음악 회(뉴욕 클래시컬 심포니 오케스트라와 협연) 초청 연주자로 협연 예정에 있습니다. 또한, 다양한 형태의 체임버 연주로도 7월과 8월 에도 관객들을 찾아갈 예정입니다. 그래서 저의 활동을 통해 많은 관객이 색다른 편성, 레파토리를 즐기길 바랍니다.

프로필 플루티스트 이정훈은 10살에 플루트를 시작해 목원 음악 교육과에서 플루트 전공으로 졸업 후, 미국 인디애나 음악 대학에서 실기 우수 장 학금을 받고 석사 및 연주자 과정을 마쳤으며,노스텍사스대에서 성 적 우수 장학금과 Teaching Fellowship으로 박사 학위를 취득하 였다. American Protégé International Competition과 Golden Classical International Music Competition에서 우승하며 카 네기홀에 데뷔하였고, 이탈리아에서 개최되는 IBLA International Competition에서 Most Distinguished Musician Award를 받 으며 우수한 역량을 인정받았다. 국내에서는 세계적인 음악가 장한나 가 이끄는 Absolute Orchestra의 플루트 단원으로 활동하였고, 박 사 과정 중 지휘법을 부전공하며 체임버 활동에도 관심이 많아 Dallas Asian Winds의 플루트 수석 단원으로 활동하고 있으며, Dallas MusiK Society에서도 지속해서 다양한 편성과 새로운 레퍼토리를 관객들에게 선보이기 위해 노력하고 있다. Jasmine Choi, Susan Milan, Jaffrey Khaner, Jeanne Baxstresser, Paul Edmund Davies와 같은 세계적인 마스터 클래스에 참가하여 음악적 견문을 폭 넓게 넓혀온 그는, 국내에서는 한기세, 민경주, 박민상을 사사하고, 국 외에서는 Kathryn Lukas, Mary Karen Clardy 를 사사하였다. 현 재 댈러스에서 활발히 활동 중인 그는 Dallas College at Northlake Campus에서 Adjunct Faculty를 역임했으며, Centennial High School, Trinity High School, Harwood Jr. High School, and Lawler Middle School에서 후학을 양성하고 있다. 올여름 링 컨 센터에서 솔로 리사이틀, Dallas MusiK Society와 National Flute Association에서 초청 연주를 앞두고 있다.

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유용한 모바일용 영상 편집 앱 3 글 맘앤아이 편집부

20년만 전만 해도 이런 세상이 올 줄 예상이나 했을까요? 언제 어디서든 움직이면서 통화가 가능하고, 24시간 사람과 사람이 연결되는 것도 모자라, 전 세계 시스템과 연결되어, 세상의 지경을 넓히며 따로 또 같이 일하고, 즐기고, 공유하고, 기록하는 일들 이 손안의 세상인 핸드폰을 통해 눈부시게 펼쳐지고 있습니다. 거기에 더해 올해는 챗GPT의 상용화와 발맞춘 AI의 비약적 발전 이 모두의 관심을 받으며, 핸드폰 사용의 효율성을 높일 수 있는 유용한 앱들이 쏟아져 나오고 있습니다. 특히 생성 콘텐츠 중 비 중이 높아진 영상 콘텐츠를 손쉽게 혹은 자동으로 편집할 수 있는 앱들의 약진이 두드러집니다. 이번 호에서는 시간은 줄이고, 편집은 세련되게, 나의 일상과 추억은 더욱 여유롭고 아름답게 만들어 줄, 멋진 모바일용 영상 편집 앱 셋을 소개합니다.

FILMORA 사용하기 쉬운 비디오 편집기 및 영상 제작 도구로서 다양한 기능과 크리에이티브한 효과를 제공합니다.

•직관적인 타임라인 인터페이스 멀티 타임라인 관리 기능 •영상 길이 조정, 분할, 복사, 합치기 기능 •패스트 모션, 슬로우 모션, 사용자 정의 스피드 적용 등 재생 속도 조절 기능 •AI 편집:자동으로 필요 없는 부분을 잘라내고 중요한 부분을 남기는 기능 •저작권 없는 음악 라이브러리와 내장된 음향 효과 •영상에 직접 목소리를 입히는 보이스오버 기능 •영상의 오디오 추출, 편집 기능 •다양한 필터와 자막, 화면 전환 효과 •크로마키(그린 스크린)로 영상 배경 변경 기능 •어떤 영상 크기로도 제작 가능 QUIK GoPro에서 제공하는 모바일 앱으로, 자동 편집 기능을 통해 촬영한 영상을 빠르고 쉽게 편집할 수 있는 기능을 제공합니다.

•사용자가 촬영한 영상에서 최고의 순간을 자동으로 선택하여 자동으로 편집 가능 •원하는 스타일과 음악을 선택하면, Quik이 영상을 빠르게 자르고 편집해 주며, 다양한 전환 효과와 필터를 적용 가능 •영상을 나누거나 잘라내기, 텍스트나 오디오 추가, 속도 조절, 다양한 필터 및 전환 효과 적용 가능 •자동 편집된 비디오를 사용자가 원하는 대로 컨트롤 할 수 있음 •특정 순간 리플레이, 비디오 길이 조절, 필터와 전환 효과 변경 가능 •앱에서 제공하는 음악을 사용할 수 있음 •사용자가 자신이 원하는 음악을 추가해서 사용할 수 있음 •완성된 비디오를 소셜 미디어로 쉽게 공유할 수 있음 INSHOT 전문 영상 편집 및 영화 제작 애플리케이션입니다. 기본적인 동영상 편집 기능 외에도 효과, 음악, 텍스트 등 다양한 효과가 제공됩니다.

•동영상을 잘라내거나, 분할하거나, 자르거나, 회전시키거나, 필터를 적용하거나, 텍스트나 스티커를 추가할 수 있음 •자체 음악 라이브러리를 가지고 있어, 사용자가 원하는 배경 음악을 쉽게 추가 •자신이 보유한 음악 파일도 배경 음악으로 추가할 수 있음 •인스타그램, 유튜브, 페이스북 등에 맞는 영상 크기를 쉽게 선택하여 편집할 수 있음 •사용자가 촬영한 영상의 화질을 간편하게 조절 가능. 높은 해상도로 편집하거나, 낮은 해상도로 편집하여 용량을 줄일 수도 있음 •텍스트나 자막 추가, 폰트와 색상, 위치 등을 사용자가 원하는 대로 설정할 수 있음 •편집한 비디오를 간편하게 저장하고, SNS나 메신저를 통해 공유할 수 있음

38 LIVING & CULTURE

JUNE 2023

39

캠핑 입문자를 위한 신박한 캠핑템 글 맘앤아이 편집부

‘작은 차이가 특별한 경험을 만든다’란 말은 집을 떠난 캠퍼들에게 더욱 크게 와닿을 수 있을 것이다. 남하고는 아주 조금 다른 신 박한 캠핑 아이템이, 종종 남하고는 크게 다른 경험과 추억 그리고 편안함을 덤으로 선사하기 때문이다. 또한 선수는 장비 탓을 하지 않지만, 초보자에게 장비는 선수가 될 수 있는 지름길이자 지름템이다. 일명 ‘장비 발’을 톡톡히 볼 수 있는 것이 캠핑이기 때문에, 신박한 캠핑 아이템은 캠핑의 묘미를 더욱 특별하게 살려줄 것이다. 탄탄한 기본기에 조금의 특별함이 더해진 신박한 기 본 캠핑템들을 차에 싣고, 신록이 우거진 6월의 푸르름 속으로 지금 당장 떠나보자.

ROOFTOP TENT 천장형 텐트는 보통 차나 트럭과 같은 차량의 차대 위에 설치할 수 있는 캠핑용 텐트이다. 차량의 지붕 랙에 고정하여 높은 위치에서 편안한 숙면 을 취할 수 있도록 디자인되었다. 기존의 지면용 텐트와 달리 설치가 편 리하며, 가장 큰 장점은 캠핑객이 지면에서 떨어져 자는 것이 가능하다 는 점이다. 특히 지면이 평평하지 않거나, 바위가 많거나, 곤충이나 야생 동물 출현과 관련된 우려가 있는 지역에서 특히 유용하다. 천장형 텐트는 1~2인용의 소형 모델부터 가족이나 친구 그룹을 수용할 수 있는 대형 모 델까지, 다양한 크기와 스타일로 출시되어 있다. 천장형 텐트는 일반 텐 트보다 가격 면에서는 조금 비싸지만, 편리성과 편안함, 그리고 다목적성 등으로 인해 많은 캠핑객에게 인기 있는 선택지가 되고 있다. 이미지 출처: bit.ly/3MdqLzy

POWERED COOLER 캠핑용 미니 냉장고는 전기를 이용하여 음식과 음료를 차갑게 유 지하는 휴대용 냉각기, 즉 전기 아이스박스의 일종으로 캠핑, 로 드 트립, 보트 등 다양한 야외 활동에서 사용이 가능한 캠핑용품 이다. 특별히 여름 캠핑을 즐기는 캠퍼들이 가장 탐낼만한 신박한 캠핑 아이템으로, 자동차 배터리에 연결하거나 모바일 파워 팩, 태 양열 패널 등으로 작동이 가능하다. 일정 기간 안정된 온도를 유지 할 수 있으며, 일부 모델의 경우 냉동 기능까지 제공한다. 근처에 마켓이 없거나 더운 날씨에 캠핑하는 캠핑객들에게 캠핑의 수준을 높여줄 매우 편리한 아이템이다. 이미지 출처: bit.ly/3NTSExN

CAMPING STOVE 캠핑용 가스레인지는 캠핑, 하이킹, 소풍 등 야외에서 사용하기 위해 설 계된 휴대용 요리 도구이다. 대개 프로판, 부탄 가스 등의 연료를 사용하 여 음식을 조리하거나 물을 끓이는 용도로 사용된다. 캠핑용 가스레인지 는 다양한 크기와 스타일로 제공되며, 배낭에 넣어서 휴대할 수 있는 소 형 캠핑용 가스레인지부터 차나 캠핑장에서 사용할 수 있는 대형 캠핑용 가스레인지까지 다양하다. 캠핑용 가스레인지를 사용할 때는 제조업체의 지침을 잘 따라야 안전하고, 보관하거나 운반할 때는 손상이나 누출을 방 지할 수 있도록 적절한 조치가 필요하다. 이미지 출처: bit.ly/44DaX05

40 LIVING & CULTURE

PORTABLE SHOWER BAG FOR CAMPING 캠핑용 휴대 샤워 가방은 야외에서 사용할 수 있는 손쉽고 가벼운 샤워 시스템 이다. 전통적인 샤워 시설을 이용하고 싶지 않거나 할 수 없을 때 야외에서 샤 워하거나 세수할 놀라운 기회를 제공한다. 캠핑용 휴대 샤워 가방은 일반적으 로 물을 담는 용기와 샤워 헤드, 그리고 호스로 구성되어 있다. PVC나 나일론 과 같은 다양한 소재로 만들어진 제품들이 시판되고 있으며, 용량은 일반적으 로 5리터에서 20 리터 정도까지로 다양하다. 설치와 사용이 쉬우며, 캠핑객, 하이커, 배낭 여행객 등에게 실용적인 옵션이다. 캠핑용 휴대용 샤워 가방을 사용하려면 용기에 물을 채우고 태양 아래 놓아 물을 데운다. 그런 다음 나무나 다른 단단한 기둥에 가방을 걸고 샤워 헤드와 호스를 사용하여 물의 흐름을 조 절한다. 수압은 조절이 가능하며, 가방은 몇 분 동안 물을 공급할 수 있다. 캠핑 용 휴대 샤워 가방의 장점 중 하나는 개별적으로 단독 샤워나 세수를 할 수 있 다는 점이다. 전기나 특별한 장비가 필요하지 않아서 환경친화적이다. 또한 물, 전기, 프로판 가스 등이 필요한 전통적인 캠핑 샤워보다 더욱 저렴하고 편리하 다. 캠핑용 휴대용 샤워 가방은 야외 활동을 즐기면서 위생과 청결을 유지하고 싶은 모든 캠퍼에게 편리한 아이템이다. 이미지 출처: bit.ly/3psipL7

INFLATABLE COUCH 캠핑 기간이 길어진다면, 의자의 선택이 캠핑의 질을 좌우하는 마스터 키로 작용할 것이다. 잠자는 시간과 하이킹 같은 액티브한 외부 활동 을 제외하고, 나머지 시간 전부를 의자에서 보내게 되기 때문이다. 그 런 측면에서 캠핑용 에어 소파는 초보 캠핑족으로서는 탁월한 선택이 될 수 있다. 에어 소파는 공기 주입형 접이식 휴대 가구로 캠핑 여행 중 편안한 소파로 사용할 수 있다. 가볍고, 휴대가 간편하여, 캠핑 및 기타 야외 활동을 편하게 즐기려는 이들에게 사랑받는 아이템이다. 캠 핑용 에어 소파는 보통 나일론이나 PVC와 같이 내구성 있는 소재로 만들어져 있으며, 내장 공기 펌프나 밸브로 쉽게 공기를 팽창 또는 배 출할 수 있다. 기존의 전통적인 캠핑 의자나 다른 의자 옵션과 달리 캠 핑용 에어 소파는 쉽게 접어 배낭이나 기타 캠핑 장비에 휴대할 수 있 으며, 일부 모델의 경우, 휴대용 가방이나 가죽끈도 제공되어 이동에 특히 더 편리하다. 또한 많은 모델이 경량의 컴팩트한 형태이기 때문에 가방을 채우고 무게를 줄여야 하는 배낭 캠핑족이나 하이킹족에게는 최상의 캠핑템이 되어줄 것이다. 이미지 출처: bit.ly/44VlB2q

PORTABLE WASHING MACHINE 캠핑용 휴대 세탁기는 캠핑, 하이킹, 배낭여행 시 옷을 세탁하고 싶을 때 이용 하면 좋을 작고 가벼운 기기이다. 캠핑 중에 빨래방에 갈 수 없거나, 손빨래가 번거로운 캠핑족들에게 커다란 기쁨을 줄 신박한 캠핑템이다. 일반적인 캠핑 용 휴대 세탁기는 드럼 또는 욕조, 수도 입구와 배출구, 그리고 모터로 구성되 어 있다. 전기, 배터리 또는 수동으로 구동되며, 일부 모델은 타이머, 수위 센 서 등 다양한 세탁 옵션을 갖추고 있다. 일반적으로는 소형이며, 운반이 용이 하여 여행자들 사이에서도 인기가 높다. 캠핑용 휴대 세탁기를 사용하려면, 드 럼에 물을 채우고 세제를 추가한 다음 옷을 넣으면 된다. 기계는 옷을 휘저어서 세탁한 후 더러운 물을 배출하고 깨끗한 물로 옷을 헹구는 작업을 반복한다. 일 부 세탁기는 세탁 주기 사이에, 물을 수동으로 배출하고, 새로운 물을 추가해 야 할 수도 있다. 이미지 출처: bit.ly/3nKduVE *모든 이미지는 개별 아이템 설명을 위한 임의의 이미지로 특정 제품을 광고하는 것이 아니며 특정 브랜드와 상관이 없습니다.

JUNE 2023

41

Prague

Charles Bridge

42 LIVING & CULTURE

Church of Our Lady Before Týn

Photo Essay

Prague Castle

낭만적인 도시 프라하는 아름다운 건축물과 예술 작품, 그리고 빛나는 야경까지 갖춘 마법 같은 도시입니다. 구시가지와 신시가지가 공존하여 마치 시간 여행을 하는 듯한 착각에 빠지게 합니다.

중세의 고풍스러운 건물들 사이의 돌길을 따라 걸으며 천년 도시 프라하의 매력에 흠뻑 빠져보세요. 그러다 해질녘부터 펼쳐지는 동유럽 최고의 야경은 평생 잊을 수 없는 아름다운 추억을 선사할 거예요.

프란츠 카프카가 영원히 잠들어 있고, 모차르트가 가장 사랑했던 도시 프라하 그곳의 감성을 함께 느끼실 수 있길 바라요.

Street of Prague

JUNE 2023

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공백과 침묵 속을 그저 계속 달리는 것 그것은 여간 멋진 일이 아니다 What I Talk About When I Talk About Running 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 – 무라카미 하루키 글 황은미 변호사

나 자신에 관해 말한다면, 나는 소설 쓰기의 많은 것을 매일 아침 길 위를 달리면서 배워왔다. 자연스럽게, 육체적으로, 그리고 실무적으로, 얼마만큼, 어디까지 나 자신을 엄격하게 몰아붙이면 좋을 것인가? 얼마만큼의 휴양이 정당하고 어디서부터가 지나친 휴식이 되는가? 어디까지가 타당한 일관성이고 어디서부터가 편협함이 되는가? 얼마만큼 외부의 풍경을 의식하지 않으면 안 되고, 얼마만큼 내부에 깊이 집중하면 좋은가? 얼마만큼 자신의 능력을 확신하고, 얼마만큼 자신을 의심하면 좋은가? 만약 내가 소설가가 되었을 때 작정하고 장거리를 달리기 시작하지 않았다면, 내가 쓰고 있는 작품은 전에 내가 쓴 작품과는 적지 않게 다른 작품이 되어 있지 않을까⋯(중략)⋯ 나 자신의 내부에서 나올 소설이 어떤 것이 될지 기다리는 그것이 낙⋯(중략)⋯ 한 사람의 불완전한 인간으로서, 한계를 끌어안은 한 사람의 작가로서, 모순투성이의 불분명한 인생의 길을 더듬어가면서 그래도 아직 그러한 마음을 품는 것이 가능하다는 것은⋯(중략)⋯ ‘기적’이라고 해도 좋을 것 같은 느낌마저 든다. 그리고 만약 매일 달리는 것이 그 같은 성취를 조금이라도 보조해 주었다고 한다면, 나는 달리는 것에 깊이 감사하지 않으면 안 될 것이다. (본문 126-127쪽)

2022년 10월 9일, 나는 내 인생 최초의 10km 마라톤을 달렸 다. 그전까진, “인생은 마라톤이다!”라는 표현은 진부하다 못해 촌스러운, 공감할 수 없는 표현이었다. 나의 첫 마라톤 이후, 나 는 왜 마라톤을 인생에 비유하는 지를 더없이 공감하게 되었다. 세계적인 소설가 무라카미 하루키가 마라톤을 중심으로 그의 문 학과 삶을 털어놓은 “What I Talk About When I Talk About Running” 이란 회고록을 읽다 보면 나의 공감은 거의 확신에 가 까워진다. 구닥다리같이 여겨졌던 “인생이라는 마라톤”은 정말 완벽한 메타포라는 확신. 1982년 가을 이후로 꾸준히 달려온 하 루키가 길 위에서 육체적인 효율과 한계, 그것을 이끌어내기 위 한 건강한 인지와 자기 확신, 자신을 둘러싸고 있는 외부와 내부 의 균형들을 끊임없이 깨뜨리고 재정립하며 골인 지점에 다다르 는 것은 인생을 살아내는 우리가 모두 묻고 답하며 각자의 “인생 이라는 마라톤”을 달려내는 것과 같은 것이기 때문이리라.

44 LIVING & CULTURE

어느 부분에 있어서는, 어디까지나 결과적이긴 하지만, 자진해서 고립과 단절을 추구했는지도 모른다⋯(중략)⋯그러나 그와 같은 타인으로부터의 고립과 단절은 병에서 새어 나온 산처럼 알지 못하는 사이에 사람의 마음을 갉아먹고 녹여버린다⋯(중략)⋯ 그래서 말인데, 나는 신체를 끊임없이 물리적으로 움직여 나감으로써, 어떤 경우에는 극한으로까지 몰아감으로써, 내면에 안고 있는 고립과 단절의 느낌을 치유하고 객관화해 나가야 했던 것이다⋯(중략)⋯누군가로부터 까닭없이 비난을 받았을 때, 또는 당연히 받아들일 거라고 기대하고 있던 누군가로부터 받아들여지지 못했을 때, 나는 언제나 여느 때보다 더 긴 거리를 달림으로써, 결과적으로 그만큼 자신을 육체적으로 소모시킨다. 그리고 나 자신이 능력에 한계가 있는 약한 인간이라는 것을 새삼스럽게 인식한다. 가장 밑바닥 부분에서 몸을 통해 인식하게 된다. 그리고 여느 때보다 긴 거리를 달린 만큼, 결과적으로는 나 자신의 육체를 아주 근소하게나마 강화한 결과를 낳는다. 화가 나면 그만큼 자기 자신에 대해 분풀이를 하면 된다. 분한 일을 당하면 그만큼 자기 자신을 단련하면 된다. (본문 40-41쪽)

부모님들의 건강과 안정의 이유로 내 삶에 불가피하게 큰 변화가 생 겼고 그것은 매우 갑작스러웠다. 그렇게 두 분과 함께 생활한 지 1년 쯔음이 되어 가던 날, 나는 처음으로 달리기를 시작했다. 부모님의 잠자리를 확인하고 집을 나서면 밤 9시쯤이었다. 숨이 턱까지 차오 를 때까지 달리고 나면, 무엇인가 나를 무겁게 억누르고 있던 것들이 땀과 함께 사라지며 놀라운 상쾌함이 찾아온다. 정말 좋았다. 그렇 게 늦은 밤 달리기가 며칠째 계속되던 날, 엄마가 가만히 나를 보신 다. 한참을 찬찬히 살피시더니 “너, 참 이쁘다” 하신다. 아마도, 갑작 스럽게 바뀐 “부모님과의 동거”에서 오는 어려움들을 제때 해소할 줄 몰라서 온몸과 얼굴이 긴장되어 있었나보다. 그것을 달리면서 풀어

내고 나니, 엄마 눈에 내 얼굴이 예뻐 보였던 것 같다. 그때부터 나는 계속 달린다. 마라톤 대회를 나가기도 한다. 거동이 불편하신 엄마 아빠도 나의 달리기에 기운을 받으시는 모양인지, 대회 날이면 두 분 모두 신나하신다. 엄마 아빠에게 선물한 마라톤 메달이 4개가 되었 다. 인지능력이 떨어지는 엄마가 내 메달 숫자를 기억하는 것만으로 달리기는 나에게 모든 의미를 다한 것일지도 모른다. 매일 저녁 일상 의 한계 속에 다다른 내가, 달리기로 내 몸을 움직여 육체적인 소모 를 통한 (아이러니하게도) 강인함과 아름다움과(엄마가 이쁘다고 하 니) 즐거움을 얻게 된 것이다.

주어진 개개인의 한계 속에서 조금이라도 효과적으로 자기를 연소시켜 가는 일, 그것이 달리기의 본질이며, 그것은 또 사는 것의⋯메타포이기도 한 것이다. (본문 128쪽) 혼자 있고 싶다는 생각은 변함없이 항상 내 안에 존재하고 있었다. 그런 까닭에 하루에 1시간쯤 달리며 나 자신만의 침묵의 시간을 확보한다는 것은, 나의 정신 위생에 중요한 의미를 지닌 작업이다. 적어도 달리고 있는 동안은 누구와도 얘기하지 않아도 괜찮고, 누구의 얘기도 듣지 않아도 된다. 그저 주위의 풍경을 바라보고, 자기 자신을 응시하면 되는 것이다. 그것은 그 무엇과도 바꿀 수 없는 귀중한 시간이었다⋯. (본문 35-36쪽)

대학에 가고, 졸업하고, 결혼하고, 가정을 꾸리고, 직장을 갖고, 직장 을 다니고, 직장을 또 다니고… 직장을 계속 다니다가… 그러다가 문 득 부모님이 아프시고, 직장을 다니는 것도, 가정을 그전처럼 꾸려 나 가는 것도 한계처럼 느껴질 때, 난 달리기 시작했다. 하루키가 달리는 길 위에서 끊임없이 스스로 던졌던 질문과 찾았던 대답들과 비슷한 것 들을 묻고 답을 얻고 있다. 달리기를 하는 동안 확보된 침묵의 시간은

내가 나와 만나는 시간이다. 규칙적인 숨소리에 내가 한계라 느꼈던 버거움과 숨가쁨을 조금씩 그러나 모조리 덜어낸다. 놀랍도록 행복한 일이다. 하루키는 “자, 모두 함께 매일 달리기를 해서 건강해집시다”와 같은 주장을 떠벌리고 싶지 않다고 했지만, 나는 당신에게 적.극.적.으 로 달리기를 권해 볼 생각이다.

달린다는 것은⋯(중략)⋯어제의 자신이 지닌 약점을 조금이라도 극복해 가는 것, 그것이 더 중요한 것이다. 장거리 달리기에 있어서 이겨내야 할 상대가 있다면, 그것은 바로 과거의 자기 자신이기 때문이다. (본문 27쪽)

JUNE 2023

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송홧가루가 날리고 병풍초가 피어날 때 솔향 머금은 돼지고기, 장아찌, 병풍쌈으로 차린 한 상 글 황은미 변호사

송홧가루가 여기저기 가득한 5월 즈음은 소나무 새순이 올라오고 나물들이 억세지는 시기다. 순한 봄나물들로 풍성했던 밥상이 궁해지는 이유이기도 하다. 억센 나물들은 삶아내어 손으로 조물조물 부드럽게 만들어 어찌어찌 먹을 수는 있지만 그 맛이 그전 같을 리는 없다. 자연이 허락한 나물의 “맛있는 시간”이 봄과 함께 지나간 것이다. 5월 밥상 차리기가 쉽지 않을 때면 바다에서 생선을 구한다. 생선이 잡히면 다행이지만 바닷바람이 거센 날이면 이마저도 어렵다. 이런 날엔, 좋은 돼지고 기를 사 온다. 소나무 다듬을 때 잘라낸 소나무 새순을 잘 모아 돼지고기 삶을 때 쓴다. 송홧가루가 있는 채로 써도 좋다. 솔향 이 밴 고기에, 장아찌로 만들어 놓은 참응게, 참가죽, 명이나물들과 함께 차려 낸다. 잎이 커서 쌈 싸기도 좋고 맛도 좋은 병 풍초(병풍취 혹은 병풍쌈)를 곁들여 낸다. 순한 향과 아삭하게 씹히는 식감이 좋은 병풍초는 산골 할매들이 최고로 꼽는 나 물이다. 할매들 말씀이, 저승사자가 망자를 저승으로 데리고 갈지, 이승에 남겨둘지 고민될 때 “니 병풍초 먹어 봤나?” 라고 묻는단다. 먹어보지 못한 망자는 이승에 돌려보내 꼭 먹고 오라고 한단다. 저승사자도 살려줄 정도로 귀한 맛이라는 말이다. 풍성한 봄나물이 없어 궁하다고 했는데, 자연은 “지금만 허락하는” 송홧가루 머금은 돼지고기와 병풍 쌈으로 한 상을 맛있게 차려내 주니 감사하지 아니한가. 임계화_제철 음식 전문가 봄이 오면 나물을 한껏 담아 “나물 바구니”를 만든다. 두루두루 선물하며 봄 인 사를 건넨다. 겨울이 깊어지면 바다에서 해초를 구한다. “해초 바구니”를 만들 어 지인들의 겨울나기에 먹거리를 보탠다. 내가 해 먹어보니 맛있었던 방법들을 글로 적어 함께 보낸다. 절기마다 달라지는 식재료에 궁금한 사람들도 달라진다. 세발나물을 참 맛있게 먹던 친구, 호래기를 좋아하시는 어머니. 절기마다 자연이 우리에게 선물하는 것은 비단 식재료만이 아니다. 사람, 그것을 함께 나누고 맛 있게 먹었던 사람들, 그 따뜻한 기억이다.

46 IN THE KITCHEN

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솔향 머금은 돼지고기 목살이나 삼겹살로 두툼하게 준비한다. 송홧가루 가득한 소나무 새순을 바닥에 깔고, 그 위에 두툼한 돼지고기를 올리고 굵은 소금 을 휘리릭 뿌린다. 그 위에 다시 한번 소나무 새순으로 덮어 삶는 동 안 소나무 향이 깊이 배도록 한다. 한소끔 쪄내고 나면 푸릇푸릇하 던 솔잎이 노랗게 익는다. 그때 푸른 솔잎으로 고기를 덮어 한 번 더 쪄내면 솔향이 더욱 깊이 밴다. 솔가지 도장이 찍힌 돼지고기가 기름기는 빠지고 솔향을 가득 머금었다. 고기를 먹기 좋게 잘라낸 다. 봄나물로 담아둔 장아찌와 동치미를 곁들여 낸다.

저승사자도 인정한 최고의 나물 병풍초 (병풍취 혹은 병품 쌈) 깊은 산속 습지에서 나는 일엽초인 병풍초(병풍취, 병풍나물, 혹은 병풍 쌈)은 뿌리 하나에 잎 한 장이 난다. 잎이 두 손보다 큰데도 두 께는 얇아 쌈을 싸서 먹기에 좋다. 부드러운 향에 약간 쓴맛이 돌며 아삭아삭 씹히는 식감이 좋아 깨끗이 씻어 생으로 먹는다. 살짝 데 쳐 먹어도 또 다른 식감을 내니 다른 양념 없이 고기나 생선을 먹을 때 쌈으로 먹으면 된다. 줄기는 따로 모아 된장에 찍어 먹는다. 깊 은 산골에서 5월쯤에만 구할 수 있는 병풍초는 할매들이 곰취(나 물)를 캐고 다니다가 병풍초를 발견하면 캐던 곰취를 모두 버리고 병풍초만 가져온다고 할 정도로 맛나고 귀한 나물이다. 저승사자 가 병풍초를 못 먹어본 망자는 이승에서 병풍초 맛을 보기 전까지 는 저승으로 안 데리고 간다는 할매들 우스갯소리가 괜히 나온 말 이 아니다.

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Marune’s Simply Good Food _ JUNE

Crispy Fish Taco! 글 Marune

유난히 추웠던 겨울이 지나고 어느덧 무더운 여름이 다가오는 6월입니다. 이런 초여름 날씨와 아주 잘 어울리는 홈메이드 크리스피 피시 타코를 소개합니다. 복잡한 타코 양념도, 특별한 재료도 전혀 필요 없는, 만들기는 쉽지만 조금은 특별한 한 끼 식사가 될 홈메이드 타코에 빠져보세요. 한 가지 더, 돈가스, 생선가스, 피시스틱 같은 튀김 음식은 집에서 만드는 게 번 거롭게 느끼셔서 보통 사서 드시는데요. 기름에 튀기지 않고도 충분히 바삭하고 맛있는 조리 방법도 함께 소개하오니 가족 건강을 생각하셔서 간편 냉동식품과 외식은 줄이시고, 쉽고 건강한 집밥을 만들어 보시면 어떨까요?

Marune 집밥이 내 가족의 건강 지킴이라고 생각하여 좋은 재료로 만든, 맛 좋은 집밥을 소개합니다. 간편함 때문에 외식과 패스트 푸드로 한 끼 해결이 일상이 된 요즘 시대에, 제대로 된 집밥은 만드는 데 오래 걸리고 어렵다는 사회적 편견을 깨트리고 싶습니다. 마루네는 착한 성분의 제품을 소개하고, 냉장고에 있는 일상적 식재료와 제철 식재료를 이용, 간단하지만 영양 가 높고 맛도 좋은 집밥 메뉴를 소개하고 있습니다. 현 피트니스 강사로, 유튜브 요리 채널 운영 경험과 20년 부엌 살림 노 하우로 만든 마루네 건강 레시피에 도전해 보세요.

LIVING THE & KITCHEN CULTURE 48 IN

Marune 마루네

heymomsmarket

Mam&I CI Design Guide | Basic System

A - 01

Fish Stick 칡가루 Arrowroot Powder 달걀 Eggs 빵가루 Bread Crumbs 에브리띵베이글시즈닝 Everything Bagel Seasoning

Crispy Fish Taco 토틸라 Tortilla 실란트로 Cilantro 아보카도 Avocado 할라페뇨 Jalapeno 살사 Salsa 핫소스 Hot Sauce

라임 Lime 적양배추 Red Cabbage(애플 사이더 비네거 Apple Cider Vinegar, 레몬 Lemon, 설탕 Sugar, 소금 Salt and 후추 Pepper)

Fish Stick ❶ 대구(Cod)를 길고 두툼한 피시스틱 형태로 잘라준 후 소금 간을 해둔다. ❷ 자른 대구에 칡가루, 달걀, 빵가루 그리고 에브리띵베이글시즈닝을 순서대로 골 고루 묻혀준다.

Tip 1. 밀가루 대신 칡가루를 사용하면 영양성을 높일 수 있고 더 바삭해져요.

Tip 2. 빵가루에 에브리띵베이글시즈닝을 섞으면 고소한 맛이 더해집니다. ❸ 피시스틱에 아보카도 오일 스프레이를 골고루 뿌린 후, 에어프라이어에서 350F으로 20분 구워준다.

Tip. 중간에 한 번 뒤집어 준 후 또다시 아보카도 오일 스프레이를 뿌려 구워준다.

Crispy Fish Taco ❶ 토틸라를 살짝 데워준다(미니 토틸라 추천). ❷ 토틸라 위에 피시스틱, 적양배추, 실란트로, 아보카도 그리고 할라페뇨 순으로 올려준다(이외에도 선호하는 다른 채소와 드셔도 좋아요).

Tip. 적양배추는 잘게 채 썬 후 애플 사이더 비네거, 레몬, 설탕, 소금 그리고 후 추를 넣고 버무린 후 피클처럼 만들면 타코가 훨씬 더 맛있어져요. ❸ 기호에 따라 라임, 살사, 사워크림 또는 핫소스를 추가하여 먹는다.

착한 제품 추천 Costco Wild Cod 냉동 코너의 Kirkland Wild Caught Alaska PACIFIC COD를 추천합니다. 맛도 좋고 소포장으로 되 어 있어 조리 시 편리합니다. 대구조림, 생선가스 그리 고 피시스틱 등 조리에 사용해 보세요.

Wholefoods Bread Crumbs Wholefoods 팬트리 코너에 있는 365 NON-GMO Original Bread Crumbs를 추천합니다. 대부분의 빵가루에는 설탕, 오일, 각종 화학 첨가제가 들어있지 만, 이 제품은 착한 성분이 들어있을 뿐 아니라 입자가 매우 곱고 바삭한 식감을 즐길 수 있어 추천합니다.

JUNE 2023

49

goldeliciouscakes _ JUNE

Father’s Day Desserts 케이크의 변신은 무죄, 케이크바 글 Jennifer Hwang 황혜진

집에 남아 있거나 혹은 스토어에서 저렴하게 산 케이크나 컵케이크를 활용하여, 고급스러운 수제 파더스 데이 (Father’s day) 디저트인 케이크바(Cakesicle)를 쉽고 간단하게 만들어 보세요. 느끼한 케이크 한 조각이 가끔 부담스럽던 아빠도, 입에 잔뜩 묻히며 먹던 자녀들도, 그리고 매일 다이어트를 꿈꾸는 엄마에게도, 케이크바는 조금씩 베어 먹기 편하고, 보는 재미까지 있는, 온 가족을 위한 행복 디저트가 되어줄 것입니다.

Jennifer Hwang 황혜진 이화여대에서 의류학과 경영학을 전공했고, 결혼 후 미국에 와서 베이킹을 시작했다. 정식으로 베이킹을 배운 적 은 없지만 베이킹을 평생 해오셨던 어머니의 영향으로 케이크와 쿠키를 굽는 것에 익숙했고, 미국에서 아이들을 키우며 베이킹을 취미로 시작하게 되었다. 케이크를 만들면서, 상상했던 것을 예술 작품으로 만들어내는 의류학 전공과의 공통점을 찾으며 케이크를 예술과 접목시키는 것에 점점 흥미를 느끼고 몰입하게 되었다. 10여 년간 무 수한 시행착오를 겪으며 나만의 레시피와 edible art 노하우를 쌓아왔고, 뉴저지에서 CFO(Cottage Food Operator) 를 취득한 후 현재 뉴저지 포트리에서 Goldelicious Cakes 홈베이커리를 운영하고 있다. goldeliciouscakes.com Goldelicious_cakes

50 IN THE KITCHEN

Mam&I CI Design Guide | Basic System

A - 01

녹인 캔디 멜츠에 식용 색소를 넣어 마블 효과가 나도록 살짝만 섞어줍니다.

흰색 캔디 멜츠 초콜릿 235g 원하는 색상의 식용 색소(food coloring) 휘핑크림 30g 남은 케이크 혹은 컵케이크 * 베이킹 재료들은 아마존이나 마이클스(Michaels)에서 쉽게 구할 수 있습니다. 캔디 멜츠를 아이스 바 틀에 붓고 두 번 꼼꼼히 발라줍니다.

*상기 재료는 케익시클 10개 분량 기준입니다. * 아이스 바 만들기 틀(popsicle molds), 나무 스틱(wooden sticks)도 준비해 주시기 바랍니다.

❶집 에서 구워두었거나 혹은 스토어에서 산 케이크나 컵케이크가 있다면, 케이크나 컵케이크 200g과 휘핑크림 30g(혹은 버터크 림 30g)을 쿠키 반죽 같은 질감이 되도록 잘 뭉쳐줍니다. 케이 캔디 멜츠 초콜릿이 굳기 전에 나무 스틱을 잘 꽂아줍니다.

크와 컵케이크가 둘 다 있다면, 둘 다 반반(15g)씩 사용하셔도 됩니다.

❷ 캔디 멜츠 초콜릿 235g을 전자렌지 전용 그릇(microwave safe bowl)에 담아 전자레인지에 해동 기능으로, 30초씩 나누 어서(중간중간 스패출러로 잘 섞어주며) 캔디 멜츠 초콜릿이 완 전히 녹을 때까지 돌려줍니다. * 30초씩 끊어서 돌려주는 이유는 열이 과하면 초콜릿이 탈 수 있기 때문입니다.

❸ 전자렌지에 잘 녹인 흰색 캔디 멜츠 초콜릿에 원하는 색상의 식 용 색소를 한 두방울 넣은 후, 마블 효과가 나도록 젓가락으로 준비해 둔 빵 반죽을 잘 채워줍니다.

살짝 섞어준 후 아이스 바 틀에 잘 펴 발라 줍니다. 이때, 두 번 정도 꼼꼼히 빈 곳이 없도록 덧발라주어야 예쁜 모양이 나옵니 다.

❹ 캔디 멜츠가 굳기 전 나무 스틱을 꽂아줍니다. ❺ 냉동실에 10분 혹은 냉장실에 15~20분 정도 넣어두어 초콜릿 을 완전히 굳혀줍니다.

❻ 냉동실에서 틀을 꺼낸 후 초콜릿이 잘 굳었는지 확인 후, 준비해 둔 ❶의 빵 반죽을 틀에 채워줍니다. ❼ 남은 캔디 멜츠를 전자렌지에 돌려 다시 부드럽게 녹인 후, 맨 위 에 빵이 덮이게끔 발라줍니다. 남은 캔디 멜츠 초콜릿을 위에다 잘 발라서 굳혀줍니다.

❽ 냉동실 혹은 냉장실에서 10~20분 정도 굳혀준 후 떼어내면 완 성입니다.

JUNE 2023

51

입 안 가득 터지는 다채로움 항정살 찜과 채소 초무침 글 강빛나

연둣빛 봄에서 완연한 초록빛으로 물들어 가는 초여름. 이 계절에 어울릴 음식으로 항정살 찜이 떠올랐다. 항정살은 돼지 목 덜미에 붙은 살로 마블링이 살코기마다 켜켜이 있어 돼지고기의 풍미를 즐기기에 제격인 부위다. 그 살코기 사이사이의 지방 으로 인해, 아삭아삭하고 살캉거리는, 매우 독특한 식감을 자랑한다. 항정살은 보통 구이로 많이 소비되지만, 이 계절에 지방 이 많은 부위를 집에서 굽기란 여러모로 생각할 부분이 많다. 한식에서 돼지고기가 주요리일 때는 굽거나 삶거나 둘 중 하나 다. 하지만 지방이 많은 항정살은 구우면 쉽게 느끼해져 몇 점 즐기기 힘들고, 삶으면 특유의 식감이 사라진다. 그래서 항정살 의 장점을 살리는 조리법은 단연 ‘찜’이다. 기름기를 어느 정도 제거할 수 있고, 동시에 고유의 사각거리는 식감도 음미할 수 있기 때문이다. 여기에 초여름 빛깔의 여러 채소를 초무침으로 곁들이면 손님상으로도 손색이 없다.

52 IN THE KITCHEN

A - 01

Mam&I CI Design Guide | Basic System

재료(2인분) 항정살 찜 항정살 400g, 중간 크기 양파 1개, 생강 15g, 마늘 5쪽, 홍고추 1개, 저염 간장 3Ts, 액젓 1Ts, 꿀 1Ts, 설탕 1/2Ts, 미림 1Ts, 소금, 후추

채소 초무침 부추 반 단, 깻잎 10장, 홍고추 1개, 양조 식초 2Ts, 설탕 ½ts, 다진 마늘 ½Ts, 다진 잣 1Ts, 참기름 1Ts

조리법 항정살 찜 ❶ 항정살을 약간의 소금, 후추, 미림으로 20분간 밑간한다. ❷ 생강과 마늘은 편으로 썰고, 양파와 홍고추는 채를 썬다. ❸ 찜기에 물이 끓으면 항정살을 놓고, 그 위에 양파와 편 생강을 고루 얹고 20분간 중불에서 찐다.

❹ 프라이팬에 저염 간장, 액젓, 꿀, 설탕, 편 마늘, 채 썬 홍고추를 넣 고 한소끔 끓인다.

❺ ❹에 다 찐 항정살을 넣고 양념이 배도록 살짝 굽는다. ❻ 남은 양념에 항정살을 찌고 남은 양파를 한 번 볶아 곁들인다. 채소 초무침 ❶ 부추는 5cm 길이로 썰고, 홍고추는 부추와 같은 길이로 얇게 채 썬다. ❷ 깻잎은 돌돌 말아 얇게 채 썬다. ❸ 손질한 잣은 곱게 다진다. ❹ 식초, 다진 마늘, 설탕, 잣, 참기름을 넣고 양념장을 만든다. ❺ 볼에 ❶~❸의 다듬은 재료와 ❹의 양념장을 넣고 살짝 무친다. *Tips - 항정살을 찔 때, 청주를 2Ts를 넣으면 고기의 잡내 제거에 도움이 됩니다.

- 채소 초무침은 집에 있는 어떤 채소를 재료로 쓰셔도 다 잘 어울립니다. 다만, 깻잎은 꼭 채를 썰어 넣어주세요. 항정살과 향긋한 깻잎이 무척 잘 어울립니다.

강빛나 중학교에서 국어를 가르치고 책을 썼다. 고국을 떠나 처음으로 요리를 시작했다. 정식으로 요리를 배운 적은 없 지만 먼 이국의 타향살이가 요리 선생이었다. 두고 온 모든 것들에 대한 기억과 추억 그리고 혀끝에 고스란히 남 아있는 맛. 그렇게 부엌에서 엄마의 밥상을, 제철 음식을, 그리움을 식탁 위로 불러낸다. 음식을 하면서 알게 되 었다. 누군가를 먹인다는 일만큼 복작복작 내 마음을 달래는 일도 없다는 것을. 나아가 자신을 돌보는 가장 첫 걸음이라는 것을. 나와 끊임없이 대화하는 일, 더불어 나와 함께 하는 이들에게 조금은 위로가 전해지기를 바라 는 마음에서 매일, 부지런히 부엌에 선다. 그 덕에 #미드타운한식장인이라는 별명을 얻었다.

bitnakang_

JUNE 2023

53

Legal Advice

오토바이 문화의 변화와 안전 팁 글 육주선 변호사

미국에서 오토바이 문화가 엄청난 변화를 겪고 있습니다. 우 선, 이용자 수가 크게 늘었습니다. 오토바이 산업 위원회에 따 르면, 2018년에 사용 중인 오토바이가 1,200만 대를 넘었으 며, 2014년 대비 200만대가 증가했습니다. 또한, 베이비붐 세대의 은퇴와 대중교통 이용을 기피하는 통근자들로 오토바 이 운전자의 평균 연령도 높아졌으며, 여성 운전자 비율도 다 섯 명 중 한 명꼴로 늘었습니다(지난 20년간 여성 오토바이 운 전자 10% 이상 증가). 또한, 밀레니엄 세대들이 성장하여 오 토바이를 구매할 경제적 여유가 생기면서 젊은 층이 선호하는 슈퍼 스포츠 바이크 수가 증가한 상태입니다. 하지만, 오토바 이 사고 주요 원인에는 변동이 없으며, 아직도 다음과 같은 원 인으로 발생합니다. 과속, 열악한 날씨와 도로 컨디션, 헬멧 미

도로 교통 안전국은 헬멧이 2016년에 1,859명의 오토바이 운전자

착용, 운전 방해 행동, 경험 부족, 음주 운전 등입니다. 첫 오토

의 생명을 구했으며, 만약 그해에 사망한 모든 오토바이 운전자가

바이를 샀거나, 업그레이드를 하거나, 안전한 운용에 관심이

헬멧을 썼다면, 추가로 802명의 생명을 구할 수 있었으리라 추정합

있다면, 다음과 같은 안전 팁을 염두에 두기 바랍니다.

니다. 헬멧 구입 시 교통부의 승인을 받은 전면 헬멧을 선택하십시 오.

1.본인에게 적합한 오토바이를 사세요. 자리에 앉았을 때 두 발이 땅에 완전히 닿아야 하며, 핸들과 다른 제

5.적절한 장비를 착용합니다.

어 장치가 손이 쉽게 닿는 곳에 있어야 합니다. 중앙 좌석에서 타고

바람에 의한 추위, 날아다니는 벌레와 잔해, 그리고 운행 중 도로로

내리기 쉬운 모델을 선택해야 합니다. 너무 무겁게 느껴진다면 자신

미끄러졌을 경우 몸을 보호해 줄 장비를 착용해야 합니다. 여름에도

에게 맞지 않은 바이크일 수도 있습니다.

가죽 혹은 다른 강화 재킷, 장갑, 바지, 그리고 발목 이상 올라오는 신발을 착용하세요. 견고한 패딩과 통기성 있는 그물망의 특수 디자

2.ABS 브레이크에 투자합니다.

인된 재킷은 따뜻한 날씨에 통풍뿐 아니라 보호도 해줄 수 있습니

ABS 브레이크는 비상 정지 시 스티어링 컨트롤을 유지하는 데 도 움이 되며, 도로가 미끄러운 상황에서 특히 유용합니다. 기본적인 오토바이는 몇백 달러만 지불하면 ABS 브레이크를 추가할 수 있습 니다.

다. 또한 헬멧 바이저나 고글 착용으로 눈도 보호하도록 합니다.

6.방어 운행을 합니다. 오토바이 운행자는 자동차 운전자나 탑승자보다 충돌 시 사망 가 능성이 28배나 높습니다. 자동차 운전자는 종종 오토바이 운행자

3.수업을 수강합니다.

가 “안 보인다"고 합니다. 그러므로, 오토바이 운전자는 자신이 다

오토바이 안전 재단(MSF)의 수업 또는 이와 유사한 수업은 기본적 인 것뿐만 아니라 회피 비상 기동 방법과 같은 고급 기술을 가르쳐 줍니다. 또한 보험 할인 혜택을 받을 수 있으며, 일부 주에서는 수 업을 받으면 면허 취득의 일환으로 도로 주행 시험 및 필기 시험 혹 은 두 시험을 다 면제받을 수도 있습니다. 일부 오토바이 제조 업체 는 운전자가 MSF 코스에 등록하면 새 오토바이나 훈련 비용에 대 한 크레딧을 제공합니다. MSF 웹 사이트에는 전국의 약 2,700개 의 코스 위치가 나와 있습니다.

4.헬멧을 착용합니다. 헬멧은 오토바이 운전자가 사망에 이르는 부상을 예방하는 데 37%, 탑승자의 경우 41%의 효과가 있는 것으로 추정됩니다. 미국

Mplus Master Series l 전문가 코너 54 LEGAL ADVICE

른 자동차 운전자들에게 보이지 않는다고 가정하고 방어 운행을 해 야 합니다. 다른 차들이 갑자기 차선을 변경하거나, 앞에서 회전하 거나, 옆길에서 도로로 진입하는 것에 주의해야 하며, 안전하게 정 지하거나 도로의 잔해를 피할 수 있는 충분한 시간을 확보하기 위해 안전 거리를 유지합니다. 2차선 도로에서 나란히 차들 사이로 운행 하거나 갓길에서의 운행은 매우 위험합니다.

Jusun Yook, Esq. Associate Attorney Maggiano, DiGirolamo & Lizzi, P.C. 201 Columbia Avenue Fort Lee, New Jersey 07024 201-585-9111, Ext. 233 201-877-0384 jyook@mdltriallawyers.com

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JUNE 2023

55

Legal Advice

소득세 신고 시 가장 많은 오류 TOP 5 글 세무 회계 법인 티맥스 그룹 제공

2022년 소득세 신고 시즌이 마침내 마무리되었습니다. 신고하시

을 소지하더라도 관련 규정에 따라 검토받고 미국에 꼭 해외 사업

느라 모두 고생하셨고, 한국에 종합 소득세 신고 등이 필요하시거

체를 신고하셔야 합니다. 이 규정 역시 신고 누락 시 페널티가 있기

나 신고 준비 시간이 더 필요하여 보고를 연장하신 분들도 끝까지

때문에 유의하셔야 합니다.

잘 마무리하시기를 바랍니다. 단, 세금 보고 연장이 납부 연장을 의 미하는 것이 아님도 꼭 유념해 주세요. 올해, 세금 보고 규정은 코

네 번째, 비자 소지자 중 학생 비자, 인턴 등 일부 미국 세법상 거주

로나 재난 상황에 제공된 여러 세제상 혜택이 사라지고 모든 것이

를 하더라도 비거주자가 되거나, 한미 조세 조약을 근거로 비거주

과거 세법으로 돌아간 시기였습니다. 오늘은 22년도 세금 정산 시

자가 되는 특수한 경우에 판단을 잘못하여 거주자인데 비거주자로

가장 많이 발견되는 오류들로, 맘앤아이 구독자분들이 알고 계시

보고하거나, 비거주자인데 거주자로 보고한 경우도 적지 않습니다.

면 좋을 내용 다섯 가지를 공유해 드리겠습니다.

세금 보고의 시작은 세법상 거주 비거주의 여부입니다. 그에 따라 신고 양식 자체가 달라지고, 표준 공제 적용 여부가 달라집니다. 명

첫 번째, W2 원천 징수 내역입니다. 주 정부는 제외하더라도, 연방

확한 거주자 및 비거주자 구분이 필요하고, 오류가 없어야 합니다.

정부에 원천 징수 비율이 너무 낮아 W2를 받는 종업원임에도 수천 불의 세금이 나와 적지 않게 당황한 분들이 계십니다. 지금 바로 본

마지막으로 1099를 받고도 소득세 신고서에 누락하는 경우입니

인의 W2를 확인해 보세요. 미국 연방 소득세의 최소 세율은 10%

다. 신고 정산을 하던 중에 약 300불짜리 1099를 주시면서 이것

입니다. 원천 징수 총액이 10%도 안 되면 꼭 조정하셔야 합니다.

도 보고해야 하나요? 라는 질문들을 하십니다. 모든 1099, W2,

물론 소득의 규모가 작은 경우는 상관없지만, 부부 합산 소득이 높

1042 등의 양식은 이미 해당 수익을 지급한 곳에서 미국 국세청에

으면 높을수록 문제가 될 수 있으니, 본인은 물론 기혼자는 배우자

보고를 완료한 양식입니다. 액수가 아주 적은 경우는 보고를 안 해

의 W2 기준도 검토해 보세요. 그래야 환급을 예상했는데, 납세를

도 되는 게 아니라, 보고 안 하더라도 크게 문제가 생기지 않는 것

하게 되는 놀랄 일이 없어집니다. 또한 예납이 충분하지 않으면, 예

이며, 발급된 1099는 꼭 세금 보고서에 누락 없이 신고하시길 바

납이 적은 것에 대한 페널티가 부과될 수 있음도 잊지 마세요.

랍니다.

두 번째, 주변 분들이 안 해도 된다고 해서 한 번도 하지 않은 해외

절세는 상황이 벌어지고 나서 나중에 하는 게 아니라 미리 계획해

계좌에 대한 신고입니다. 문제가 생기거나, 해외 송금 시 해당 해외

서 해야 하는 것이며, 잘못 신고한 세금 보고서나 누락된 보고 내용

계좌가 적발되면, 그 주변 분들은 책임지지 않습니다. 미국 세법상

이 수년간 문제없었다는 것은, 문제가 없는 게 아니라 아직은 적발

내국인은 해외 모든 소득을 보고하게 되어 있습니다. 해외에 가지

되지 않았을 뿐임을 잊지 마시기를 바랍니다.

고 있는 금융 자산에 대한 이자나 배당 등의 소득이 있다면, 미국에 도 신고해야 하고 동시에 해외 현금성 금융 자산도 신고해야 합니 다. 정보 보고이지만 누락 시 페널티가 있는 규정입니다. 아직도 해 외 계좌를 신고하지 않으셨다면 꼭 점검하세요. 세 번째, 해외 정부에 소득세 신고를 하거나, 해외 사업체를 운영하 면서 미국에 신고하지 않는 분들이 계십니다. 비상장 기업의 지분

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세무 회계 법인 티맥스 그룹 385 Sylvan Ave. Suite 20 Englewood Cliffs, NJ 07632 201-568-3444/3484 info@tmaxgroupusa.com 미국 전문가 채널 티맥스

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Legal Advice

메디케이드(Medicaid)와 신탁(Trust) 메디케이드 자산 보호 신탁 글 송동호 변호사

메디케이드 혜택이 필요하지만 소유하고 있는 자산 수준이 요구되는 가입 자산보다 높다면, 자산을 생전 신탁으로 설정하 여 메디케이드 혜택을 받을 수 있습니다. 미국에서는 저소득층을 위해 연방 정부와 주 정부가 합심하여 메

기 5년 전에 미리 모든 자산을 신탁으로 설정하셔야 합니다. 그리

디케이드라는 의료 혜택을 제공하고 있습니다. 메디케이드는 연방

고 나서 메디케이드를 신청할 때까지 가입 시 요구하는 자산 수준

정부의 의료 지원 혜택 프로그램의 이름이고, 주 정부마다 그 이름

을 유지하면, 메디케이드 혜택도 받고, 사후에 있을 의료비에 대한

이 다릅니다. 참고로 뉴저지주는 뉴저지 패밀리 케어(NJ Family

재산 환수도 막고, 생전에 열심히 일구어 놓으신 자산을 자녀나 자

Care)라는 이름으로, 뉴욕주에서는 뉴욕주 메디케이드(New

손들에게 상속하실 수도 있습니다. 이렇게 생전에 만든 신탁을 생

York State Medicaid)라는 이름으로 제공되고 있습니다.

전 신탁(Living Trust)이라고 합니다. 이 생전 신탁은 설정하는 분 의 의도에 따라 취소 가능한 신탁(Revocable Trust)과 취소 불

메디케이드 프로그램은 그 보장 범위가 넓어 메디케어에서 지원하

가능한 신탁(Irrevocable Trust)으로 나누어집니다. 앞서 언급한

는 의료비 지원은 물론, 요양원 간호, 개인 간병, 의료 서비스 기

메디케이드 혜택을 받기 위해서 설정한 신탁은 취소 불가능한 신탁

관까지의 교통편, 가정 및 지역 사회 기반 서비스, 치과, 안과, 청

에 해당합니다. 그 이유는 취소할 수 있는 신탁의 경우, 신탁에 묶

력 의료 서비스 등에 대한 보장을 받을 수 있습니다. 일반적으로 요

인 자산의 소유권이 아직 신탁을 설정한 사람에게 있다고 간주하지

양원이나 개인 간병 등의 장기 의료 서비스를 받게 되면, 그 비용

만, 취소 불가능한 신탁의 경우에는 신탁에 묶인 자산을 더 이상 설

이 한 달에 몇천 불, 많게는 만 불 이상의 수준이 됩니다. 따라서 장

정자의 자산으로 보지 않기 때문입니다. 그러므로 메디케이드 자

기 의료 케어가 필요하신 분들이나 추후에 이 혜택을 받고 싶으신

산 보호 신탁은 취소 불가능한 신탁으로 설정되어야 합니다. 취소

분들이 메디케이드에 많은 관심을 가지십니다. 그러나 메디케이드

가 불가능하다고 하더라도 신탁에서 설정된 모든 수혜자의 동의가

는 원칙적으로 저소득층을 위한 혜택이기에 일정 수준의 자산을 보

있다면, 신탁 내용을 수정(Modification)하거나 혹은 신탁 자체를

유한 상태에서 혜택을 받으면, 사후에 주 규정에 따라 메디케이드

철회(Termination)할 수 있습니다.

로 받은 의료비가 합산되어 고인의 상속 자산에 청구됩니다. 때에 따라서는 생전에 증여하였던 재산도 이 의료비 청구를 통해 환수될

신탁 설정에 대한 자세한 사항은 주마다 차이가 있고, 본 칼럼에 다

수 있습니다.

담기에 한계가 있기 때문에, 관련 사항들은 거주하고 계신 주의 법 률 전문가와 상의하시길 권유해 드립니다.

그렇다면, 메디케이드 혜택이 필요한 사람의 자산이 메디케이드 가 입 시 요구되는 자산보다 많다면, 자산을 처분하지 않고 메디케이 드 혜택을 받을 수 없을까요? 대답은 “꼭 그렇지 않고, 방법은 있 다.”입니다. 가장 확실한 방법은 부동산을 포함한 자산을 신탁으 로 설정하는 겁니다. 메디케이드 신청 자격 심사는 신청자의 과거 5년간 소유한 모든 자산에 대해 검토하므로 메디케이드를 신청하

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Incelldermprime LLC

조안나 김 대표

201-803-1577 @incellderm_joanna

Medical Column I

아킬레스 건염 마음은 10대 그러나 몸은 중년 글 전지용 바로 발, 발목 전문 병원(Good Align Foot and Ankle) 원장

증상 아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스건에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가 벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때도 아픕니다. 때에 따라 부종, 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다.

원인 1) 잘못된 운동 습관 운동 강도, 종류, 횟수, 속도 등과 관련 있으며, 몸에 무리가 가는 운동 습관에 의해 발생합니다.

2) 비만

발뒤꿈치에 있는 힘줄을 뜻하는 아킬레스건은 고대 그리 스 신화에서 유래됐습니다. 바다의 여신 테티스는 아들 아 킬레스를 불사신으로 만들기 위해 저승의 스틱스 강에 그 를 담갔습니다. 그러나 그녀가 잡고 있던 발목은 강물에 닿 지 않았고, 그 부분은 아킬레스가 유일하게 상처를 입을 수 있는 약점이 되었습니다. 그는 나중에 트로이의 왕자 파리 스가 당긴 활에 바로 그 곳을 맞아 죽었습니다. 그래서 아 킬레스건은 치명적 약점이란 의미로 쓰이고 있습니다. 실 제로 아킬레스건은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는, 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄이기 때문에 이 부위가 상처 를 입게 되면 일상생활에 큰 지장을 받게 됩니다.

늘어난 체중으로 아킬레스건에 가해지는 힘이 증가하기 때 문입니다.

3) 평발 및 요족 아킬레스건에 비균질적인 회전력이 가해지기 때문입니다.

4) 약물 일부 항생제(Ciprofloxacin), 스테로이드, 체중 감량제, 마약 류 등이 원인이 될 수 있습니다.

치료 아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 되기 쉽습 니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움이 되는 소염제를 복용하는 것도 도움이 됩니다. 또한 보존적 방법으로 는 신발의 뒤꿈치 부분을 2~3cm 정도 높여주면, 아킬레스건에 가

아킬레스 건염이란?

해지는 체중 부하가 감소하여 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움

아킬레스건은 장딴지 근육과 발꿈치뼈를 연결하는 부위의 힘줄로, 우리가 달리거나 뛸 수 있게 해 주는 힘줄이며, 우리 몸에서 가장 힘 센 힘줄 중 하나입니다. 아킬레스 건염은 달리기, 점프 등 아킬레스 건에 충격이 가해지는 운동을 반복적으로 할 때 어느 순간 충격 흡

을 줍니다. 그러나 2~3주가량 이런 보존적 치료를 했음에도 통증 이 지속되면 반드시 전문의 상담을 통해 주사 요법 같은 약물 치료 를 받도록 합니다. 또한 증상이 심하면 수술도 고려해 보는 것이 좋 습니다.

수 능력의 한계를 벗어나 아킬레스건에 미세 손상을 일으키고, 이에

“발이 편해야 일상이 편하고 행복합니다!”

따른 염증 반응으로 통증과 부종이 생기는 질환을 의미합니다. 아

오늘도 발이 편한 행복한 일상이 되시길 바랍니다!

킬레스 건염은 대부분 본인이 감당할 수 있는 수준을 뛰어넘는 운동 을 지속해서 하거나, 오래달리기, 등산 등의 운동을 반복할 때 아킬 레스 힘줄 부분에 스트레스가 계속 가해지면서 주로 발생합니다. 그 때문에 10대와 같은 마음으로 몸이 감당할 수 있는 수준을 넘어서 는 무리한 운동이나 활동을 하는 40, 50대 중, 장년층 남성에게서 더 자주 나타납니다.

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JUNE 2023

61

Medical Column II

누구도 피해 갈 수 없는 관. 절. 염. 경추 관절염의 증상과 치료 글 루비 킴 원장

번역 황은미 변호사

관절염은 시기와 정도의 차이는 있지만 나이가 들어감에 따라 누구나 겪게 되는 질환입니다. 그러므로 우리 모두 관절염의 증 상, 진단, 치료법에 대한 기본적인 이해를 바탕으로 시기적절한 진료와 치료를 받아 건강한 관절 유지에 힘써야 합니다. 관절염 은 신체의 모든 부위(관절이 있는 부위)에서 발생할 수 있습니다. 특히 목은 많은 분이 통증을 호소하는 부위입니다. 뒷목이 뻣뻣 하고 묵직한 통증이 지속된다면 목뼈(경추) 관절염일 가능성이 높으니, 전문의와 상의하여 정확한 진단과 필요한 치료를 해야 합니다.

UMDNJ

서 반복적인 TPI 치료가 필요할 수도 있습니다. TPI로 통증이 완화되

목뼈(경추) 관절염 증상과 시기

지 않을 때는 후관절 주사(Facet Joint Injection)나 내측 분지 신경

목뼈 관절염 환자들은 주로 "목이 아파요" "딱딱 부딪히는 날카로운 소리

합니다. 두 번의 주사 치료를 통하여 통증 유발 부위를 정확하게 찾아

가 들려요" 등의 증상을 호소합니다. 이는 관절의 노화로 인해 발생하는

내는 것이 가장 중요합니다. 통증 부위를 정확하게 진단한 후, 고주파

현상으로, 연골이 마모되고, 울퉁불퉁해진 연골 사이로 뼈와 뼈가 맞닿

절제술(Radiofrequency Ablation)을 실행합니다. 고주파 절제술

게 되고, 마찰된 뼈들에서 작은 돌기들이 자라나 충돌하면서 통증, 염

은 스테로이드제를 삽입하는 주사 치료법과 달리 열로 신경을 태워 신

증, 소리가 발생합니다. 40대에는 허리 관절염이 주로 나타나지만, 50

경을 진정시키는 치료법입니다. 스테로이드제에 거부감이 있는 환자

대부터는 목뼈 관절염이 더 많이 나타납니다. 60대 이후에는 목뼈 관절

들에게 적합한 치료법입니다. 개인적인 차이는 있겠으나, 대개 1년 혹

염 환자가 눈에 띄게 증가합니다.

은 그 이상 통증 없는 일상을 유지할 수 있습니다. 통증이 다시 발생하

차단 주사(Medial Branch Nerve Block Injection)로 치료를 진행

면, 다시 고주파 절제술을 받을 수 있으며, 이때는 앞선 두 번의 통증

관절염 통증과 일반 목 통증의 차이

진단 주사를 맞지 않아도 됩니다. 이처럼 효과적이고 안전한 고주파 절

일반적인 목 통증은 잘못된 자세나 근육 긴장으로 인해 발생하며 흔히 목의 움직임이 제한되면 염좌 및 경직, 목 통증이 생깁니다. 관절염성 목 통증은 묵직하게 쑤시는 통증으로, 주관적 통증 정도는 5 정도입니다. 애드빌과 같은 진통제를 먹으면 통증이 일시적으로 사라지지만, 다음날 에 같은 강도의 통증이 다시 나타날 수 있습니다. 지속적인 증상이 자주 나타나는 경우 관절염성 목 통증일 가능성이 높습니다.

제술은 많은 환자가 만족하고 선호하는 치료 방법입니다. 고주파 절제 술에 대한 거부감이 있는 환자들에게는 스테로이드를 주사 치료에 첨 가합니다. 스테로이드 주사를 통한 통증 완화 효과는 사람마다 다릅니 다. 몇 달에서 몇 년까지 개인마다 차이가 납니다. 하지만 고주파 절제 술에 대한 두려움이 있는 환자에게도 다른 여러 가지 선택 가능한 방법 이 있으니 반드시 전문의와 상담하여 치료 방법을 찾아야 합니다.

목 통증 무시했다간 큰일!

비의학적 치료 방법 목뼈 관절염 환자들은 스트레칭과 턱걸이로 목 근육을 강화하고 움

모든 통증은 몸에서 치료가 필요하다고 보내는 신호입니다. 그것

직임을 안정화시켜 통증을 완화할 수 있습니다. Physical ther-

을 제때 진단하고 치료하지 않으면, 우리의 몸은 제대로 움직일 수

apy(물리 치료), Chiropractic therapy(척추 지압 치료), Acu-

없게 될 것이고, 관절의 가동이 줄어들고, 몸의 기능이 저하되며,

puncture(침술 요법) 등의 비의학적 치료도 효과적입니다. 애드빌

그로 인해 위험한 상황에 처할 수 있습니다. 어떤 통증이건 반드시

복용은 통증 완화에 도움이 되며, 관절염의 염증을 줄여줍니다.

정확한 진단과 치료를 해야 합니다. 그것이 건강한 삶을 유지할 수 있는 유일하고 가장 쉬운 방법입니다.

의학적 치료 방법 항염증제 부작용으로 속이 불편하거나, 1년 넘게 물리 치료, 침술 요 법에도 더 나아지지 않을 경우, 통증 전문의를 찾아 의료적 치료를 받 아야 합니다. 첫 번째 의료적 치료 방법은 통증 유발점 주사(Trigger Point Injection)를 맞는 것입니다. TPI는 통증 부위 근육과 인대에 직접 주사하여 통증을 빠르게 완화합니다. 개인의 통증과 상태에 따라

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Ruby Kim, M.D. Premier Spine and Sports Medicine 140 Sylvan Avenue, Suite 108 Englewood Cliffs, NJ 07632 Premier Spine and Sports Medicine (201) 242-1600 premierspinesports premierspinesports.com

루비킴 유튜브 채널에서 관련 영상을 볼 수 있습니다.

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JUNE 2023

63

Medical Column III

여성 성기능 장애 Female Sexual Dysfunction 글 Jennifer Cho, MD, FACOG

일상에서 생기는 정신적 스트레스를 풀기 위해 다방면으 로 노력하는 사람들이 늘고 있다는 사실은 정신 건강이 우 리 삶에 얼마나 중요한 의료 문제인지를 시사합니다. 특히 스트레스가 여성의 성기능 장애도 일으킨다는 점에서 여성 과 커플들에게 큰 영향을 끼치고 있습니다. 여성의 성기능 장애는 성욕, 흥분, 오르가슴, 통증 가운데 하나 이상의 문제 를 겪고 있는 상태를 의미합니다. 이에 대해 보통은 환자 본 인이 수치심을 느끼거나, 어떤 면에서는 부적절하다고 여겨 져 개인 문제로 치부되는 경우가 많습니다. 미국 여성의 약 43%가 성생활에 문제를 느낀다고 보고된 것으로 봐서, 여 성의 성기능 장애는 매우 흔하다고 볼 수 있습니다. 가장 높 은 수치를 보이는 연령대인 18세에서 44세 사이의 여성이 15%, 65세에서 85세 여성도 9%의 발병률을 보이는 여성 성기능 장애의 위험 요인과 종류 및 치료 방법에 관해 알아 보겠습니다.

여성의 성기능 장애와 관련된 일반적 위험 요인

치료 방법

불안 장애, 당뇨병, 우울증, 여성 성기 절단, 폐경기 비뇨 생식기 증

성에 관한 문제는 우선 의사와 상담하면서 자신의 자세한 병력 확

후군, 성적 학대 이력, 고혈압, 자궁 적출술, 가정 폭력, 약물 치료,

인과 건강 검진을 받는 것이 본인에게 가장 적절한 치료를 받을 수

부정적인 성적 태도, 신경 질환, 산후 기간(특히 산부인과 외상 및

있는 최선의 방법입니다.

모유 수유 시), 조기 폐경, 스트레스, 스트레스 요실금, 약물 남용

- 성행위의 어려움을 겪는 이유 중 일부는 불안이나 우울증이 원인 일 수 있으므로, 심리학적인 도움이 필요할 수도 있습니다.

여성의 성기능 장애의 종류

- 갱년기 여성의 경우, 호르몬 요법은 성교 시 통증 완화에 도움을

DSM(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)에 따르면 여성 성기능 장애에는 네 가지 주요 유형이 있습 니다.

주기 때문에, 성행위에 대한 태도와 분위기를 개선할 수 있는 치 료 방법의 하나입니다. 갱년기 여성의 호르몬 요법은 크림 혹은 젤 타입으로 바르거나 주사 또는 알약으로 복용할 수 있습니다.

- 실제 통증 요소가 있는 경우, 섹스 테라피를 제공하는 전문가에

(1) 여성의 성적 관심/흥분 장애 - 성행위에 관한 관심, 성적 또는 에로틱한 생각 또는 환상, 성행위 주도력, 성행위 중 흥분 또는

게 도움을 받을 수 있습니다. 통증 완화를 위해 윤활유, 국소 마 취 및 보습제가 사용되기도 합니다.

즐거움, 이 네 가지 중에 적어도 세 가지가 부족하거나 많이 감 소한 경우

성생활과 정신 건강에 대한 고민이 있다면 의사와 상담하셔서 추가

(2) 여성 오르가슴 장애 – 오르가슴이 현저히 지연되거나 결여된

진단 검사와 치료 옵션들에 대해 알아보시기를 바랍니다.

상태 (3) 생식기-골반 통증 및 삽입 장애 – 성행위 시 질 삽입의 어려움, 질 삽입이나 성교 시도 중 외음질 혹은 골반에 심한 통증, 질 삽입이 예상될 때 느끼는 심한 불안과 공포, 질 삽입 시도 중 골반 아래 근육의 심한 긴장 혹은 수축 (4) 약물에 의한 성기능 장애 – 약물 복용으로 인한 성기능 장애

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Medical Column IIII

마약보다 무서운 고과당 옥수수 시럽 글 간송 한의원 원장 최재호 Gansong Wellness Detox Director

한국은 마약 청정국이라 하는데도 최근 학원가에서 음료수로 마약

연적으로 암세포를 키울 수밖에 없을 것입니다. 췌장 이야기를 하

유통을 시도했다는 불편한 소식을 접했습니다. 마약을 아이들에게

는 김에 많이 씹어야 하는 이유를 복습해 보면, 탄수화물을 소화하

건넸다는 뉴스로 온통 시끄러웠는데요. 더 무서운 단 것을 우리 아

는 아밀라아제는 입에서 분비되고, 위장에서는 단백질 소화 효소

이들에게(어른들에게도) 주고 있는 실상도 알고 계시는지 궁금합니

프로테아제가 주로 분비됩니다. 그러므로 물에 밥을 말아 먹는 나

다. 제가 환자들에게 일반적으로 권하는 과일 과당은 지나친 당독

쁜 습관, 대충 씹고 삼키는 습관, 많은 정제 탄수화물을 먹는 습관

의 염려가 적고, 적당히 먹는다면 성인병이 생길 정도는 아닙니다.

들은 췌장을 혹사해 췌장을 만성 염증에 이르게 하고, 거기에 단 음

그러나, 고과당 옥수수 액상(HFCS)은 인슐린 저항성, 렙틴 저항

료수까지 매일 즐기면 급기야 췌장암으로 발전할 수도 있습니다.

성, 성인병을 유발하는 당 독소가 가장 많은 함유된, 이름만 과당

췌장도 내 몸 안에 인격을 지닌 또 다른 나로 본다면, 나쁜 습관으

인 물질입니다. HFCS는 혈관이나 간세포에 눌어붙고, 혈관을 노

로 인한 분노, 원망, 저주를 받아 결국 암세포라는 애정 결핍 덩어

화시키며, 췌장암도 유발하는 무서운 물질입니다. 분자 구조상 자

리가 됩니다. 간, 심, 비, 폐, 신 등 모든 오장육부와 더불어 사는

연 물질이 아닌 일종의 새로운 화학 첨가물입니다. HFCS는 미토

좋은 관계를 유지하시기 바라면서, 관계 개선 질문은 간송으로 연

콘드리아에서 ATP라는 에너지 합성 과정을 차단하고, 이에 따라

락하시기를 바랍니다.

췌장에 암이 유발될 수 있다는 논문이 최근 나오고 있습니다. 췌장 은 한의학에서 (토)에 해당하고, 그 배속된 맛이 단맛이라는 것도

*최종 당산화물(Advanced glycation end-product): 주로

우연이 아니듯 췌장이 과당 액상, 옥수수 전분 추출물 등으로 처리

혈관에 들러붙는 당과 단백질 또는 다른 화학 물질 결합체이다.

하느라 늘 혹사당합니다.

*렙틴 호르몬: 지방 세포에서 분비되는 식욕 억제 단백질이다. *인슐린 저항성(Insulin resistance): 글루코스 같은 기본 당이

포만감을 덜 느끼게 하는 HFCS를 과자나 음료수에 넣다 보니, 끊

세포로 흡수되지 못해 2형 당뇨 유발. 원래는 인슐린이 당을 세포

임없이 마시고 먹게 되는 게 가장 큰 문제입니다. 고과당 액상에는

로 끌어들여야 정상이다.

최종 당화 산물이 많이 들어있고, 미국의 한 연구에서는 이 물질

*HFCS(High Fructose Corn Syrup):고액상 과당 옥수수 전

이 췌장암 가능성을 53% 증가시키는 것으로 나타났습니다. 에너

분 액상 과당 등 여러 이름. 참고로 옥수수 전분이 미국에서 많이

지 음료, 주스, 과자, 사탕, 심지어 기생충 약에도 들어있습니다.

쓰이게 된 것은 복잡하고 오래된 정치 사회적 이익 관계가 있다.

소주, 맥주, 막걸리 라벨에서도 자주 보이는 낯익은 이름입니다. 전 성분표를 보고 조심하면 피할 수 있으니 다행입니다. 그러나 마약

간송 한의원

보다 더 무서운 HFCS를 아무도 문제 삼지 않고, 오히려 찬반양론

123 Acupuncture & Herbs

으로 혼란을 일으키고 있습니다. 이럴 때는 관련 기사 작성이 특정 이익 단체의 지원을 받는 논문인지 알아볼 필요가 있습니다.

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KCS 공공보건부

의료 보장 유지를 위해 뉴저지 패밀리케어 갱신 우편을 확인하세요 새로 바뀐 메디케이드 규정 글 KCS 공공보건 리서치 센터 뉴저지주 인증 건강 보험 네비게이터 박혜성

뉴저지 패밀리케어에서 기존 가입자를 대상으로 갱신 편지를

이트 시 KCS 뉴저지 건강 보험 내비게이터의 도움이 필요하시다면

발송할 예정입니다. 뉴저지 패밀리케어(메디케이드, NJ Fam-

하단의 연락처로 문의 바랍니다.

ilyCare/Medicaid)는 뉴저지의 모든 주민이 계속해서 건강 보 험을 유지할 수 있기를 바라는 취지에서 2023년 4월 1일부터 2024년 3월 31일 사이까지 기존의 모든 가입자 회원에게 갱 신 메일을 발송할 예정입니다. 기존 회원이라면 이제부터 1년 에 한 번 보험을 갱신해야 합니다.

둘째, 뉴저지 패밀리케어(NJ FamilyCare/Medicaid)에서 보낸 우편에 바로 응답하십시오. 가입자는 뉴저지주 또는 해당 지역 카 운티 사회 복지 위원회에서 보낸 우편물을 찾아 응답해야 합니다. 특히, 뉴저지 패밀리케어에서 귀하의 정보를 요청하면 보장 범위에 공백이 생기지 않도록 즉시 응답해야 합니다. 응답하실 때 신중하 고 빠른 진행을 위해 KCS 뉴저지 건강 보험 네비게이터와 상담하

건강 보험 회사에서 제공하는 엽서를 아래 내용과 같이 받으시면,

시기를 바랍니다.

뉴저지 페밀리케어(NJ FamilyCare) 갱신 우편이 엽서를 받으신 해당 월에 도착합니다.

셋째, 뉴저지 패밀리케어 어린이 보험(Children’s Health Insurance Program, CHIP)을 신청하십시오. 2023년 1월 1일부터

[건강 보험 회사 제공 엽서에 기재될 내용]

19세 미만의 자녀는 이민 신분과 관계없이 뉴저지 패밀리케어를 신

앞면:Don't forget to check your mail.

청할 수 있습니다. 다만, 잠재적인 자격에 해당하는 소득 범위 등

메일을 확인하는 것을 잊지 마세요.

뉴저지 패밀리케어에 대한 다른 모든 요건은 여전히 그 전과 동일하

뒷면: Your NJ FamilyCare renewal mail is

게 적용됩니다.

coming very soon. 뉴저지 패밀리케어의 갱신 우편이 곧 도착합니다.

저희 뉴욕 한인 봉사 센터(KCS) 공공보건 리서치 센터는 뉴욕 및 뉴저지주 정부 공식 내비게이터 기관으로서, 뉴욕/뉴저지주 마켓

의료 보장을 유지하시고자 한다면, 우편을 받은 즉시 개봉하여 아

플레이스 보험, 메디케이드, 임산부 메디케이드 및 어린이 보험 프

래 사항들을 따라 주십시오.

로그램의 신청과 갱신 등의 전 과정을 무료로 도와드리고 있습니 다. 아직 보험이 없으시다면 KCS가 대면 혹은 원격(화상 또는 전

첫째. 뉴저지 패밀리케어(NJ FamilyCare/Medicaid)에 본인 또

화) 상담을 통해 적극 지원해 드립니다.

는 우리 가족의 우편 주소가 정확하게 등록되어 있는지 확인하십시 오. 가입자는 1-800-701-0710(TTY: 711)번으로 뉴저지 패밀

*자료 출처: 뉴저지 주정부 Department of Human Service

리케어에 전화하여 우편 주소와 연락처 정보를 확인하거나 업데이

웹사이트

트할 수 있습니다. 뉴저지 패밀리케어는 업데이트된 연락처 정보를

68 CLINIC

이용하여 의료 보장에 대해 회원과 소통할 수 있습니다. 뉴저지 패

KCS 공공 보건 리서치 센터, 뉴저지주 인증 건강 보험 네비게이터팀

밀리케어에서는 자체 통역 서비스가 제공되고 있으나 연락처 업데

(201)669-8446, (347)783-4577, (201)364-8375

Joah Academy Edu Column

대입 지원 글쓰기 모범 사례 창의적 글쓰기를 통해 찾은 나의 목소리 글 Julia Park 원장, Ashley Park

글쓰기에 재능 있는 학생들은 음악과 미술 또는 STEM에 관심 있는 학생들과는 달리 그 재능을 대입 원서(college application)에 어필하기가 쉽지는 않습니다. 우수한 영어 성적, AP 5점 만점 그리고 뛰어난 대학 지원 에세이 외에도 토론과 의사소 통, 그리고 글짓기 대회와 작문 기법 같은 언어적 능력과 사고방식을 개발할 수 있는 글쓰기 프로그램 등에 많이 참여하는 것 이 좋습니다. 또 글짓기 대회에서는 한 가지 작품을 제출하는 것보다는 8학년 여름부터 꾸준히 다양한 장르의 작품들을 써 보는 것이 좋습니다. 내셔널 급 대회들의 접수 마감은 보통 매년 12월이므로 미리 글쓰기 포트폴리오를 준비하는 것이 좋고, 글쓰기 프로그램은 여름뿐 아니라 겨울 방학에도 많이 진행되므로, 미리 지원 시기를 알고 준비하는 것이 좋습니다. 글쓰기 에 재능을 가진 Joah Academy의 애슐리 박(Ashley Park) 학생의 글을 소개하고자 합니다.

애슐리 학생은 켄터키 루이스빌(Louisville, Kentucky)에 있는

저 역시도 창의적 글쓰기를 통해 말로 표현하기 힘든 감정들과 생

공립 마그넷 스쿨(public magnet school)인 뒤폰트 매뉴얼 고등

각들을 종이에 써 내려갈 수 있었습니다. 어렸을 때부터 저는 매

학교(duPont Manual High School)에서 신문 방송학(Jour-

우 내성적이고 낯을 많이 가리며 말을 아끼는 편이었습니다. 하지

nalism and Communication Program)을 전공하고 있는 학

만 글쓰기에 빠져들면서, 자신감이 부족해서 그냥 삼켜버렸을 이야

생입니다. Joah Academy와는 온라인으로 수업 및 컨설팅을 진

기들을 종이 위에 구상하여 쓰면서 대리만족할 수 있는 출구를 얻

행했으며, Scholastic Art & Writing Award 외에도 각종 글짓

게 되었습니다. 제 글 속에 담긴 목소리(writing voice)가 처음에

기 대회에서 다수 수상하였습니다. 또한 Kenyon, Iowa, Kelly

는 작았지만, 많은 이야기와 시 쓰기, 각종 글짓기 대회와 프로그램

Writer's House, Governor's Art 외에 명성 있는 다양한 프로

참여를 통해 강해지면서 실제 제 목소리도 강해졌습니다.

그램에 참여했습니다. 사람은 계속해서 성장하고 발전하기 마련입니다. 저 또한 창의적 학생 글

글쓰기를 통해 더 성장하고 발전하고 더 좋은 사람이 되고 싶습니

창의적 글쓰기(Creative writing)란 사람들이 대부분의 삶 동안

다. 그리고 저의 이야기만 담는 것이 아닌 다른 사람들의 이야기도

숨겨왔던 자기 내면을 독자들에게 전달하는 방법이라 믿습니다. 개

글로 옮겨 그들의 목소리가 전달될 수 있도록 노력하겠습니다.

인적인 생각, 말하기 힘든 감정과 걱정들이 글로 옮겨지고 이야기 속에 있는 등장인물로 통합되어 자기 내면을 비추게 됩니다. 글을 쓰기 전에는 자서전이 아닌 창작물이었지만 쓰다 보면 자신의 이야 기가 묻어나게 됩니다.

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Eileen Kim Column

공부 잘하는 아이들의 비밀! 메타 인지란 무엇일까?

글 김다혜 헬로하트 미술심리상담연구소 대표

흔히 메타 인지는 공부 잘하는 아이들의 비밀, 열쇠라 불립 니다. 학부모님들은 그 열쇠가 왜 메타 인지라고 하는지 이 해하셔야 합니다. 메타 인지는 1970년대에 발달 심리학자 인 존 플라벨(J. H. Flavell)이 만든 개념인데요. 메타 인지는

실천하고, 보강하는 능력을 계속 키워야 합니다. 이러한 메타 인지를 키우기 위한 최적의 시기가 바로 초등학교 때인 데요. 초등 1학년 때 학교생활 습관을 본인 스스로 주도적으로 만 들어 나가게 하여 아이의 메타 인지를 키워야 합니다. 초등 1학년

자신의 사고 과정에 대해 인식하고 인지하는 능력을 말합니

때의 능동적 생활 습관이 학습 습관으로 연결되고, 학습 습관이 메

다. 내가 무엇을 알고, 무엇을 잘 모르는지 스스로 인지하고

타 인지를 통해 성적으로 나타나게 되는 것이죠. 메타 인지를 기르

있는 능력이라고 할 수 있습니다. 또한 자기 인식, 자기 성

기 위해선 자기 객관화 능력을 길러야 합니다. 무언가를 새로 배우

찰, 자기 조절을 포함한 다양한 기술과 전략도 포함될 수 있

는 입력 과정이 있으면, 나는 이걸 알지만 저건 아직 모른다고 구분 할 능력이 있어야 합니다. 이를 통해 본인의 부족한 부분을 파악했

어요. 성과를 개선하고 목표를 달성하기 위해 자신의 학습

다면 다시 그 부분을 공부할 수 있어야 하는 거죠. 단순히 알고 모

전략을 계획, 모니터링 및 조정하는 능력이기도 합니다.

르는 것의 구분에서 끝날 게 아니라, 모르는 것은 다시 반복해 나의 것으로 만드는 것이 중요합니다. 이 과정을 할 수 있는 아이는 자기

“우리 아이 성적을 어떻게 하면 올릴 수 있을까요?”라는 질문을 많

주도 학습을 할 수 있는 아이로 성장할 가능성이 높습니다. 메타 인

은 어머니가 하십니다. 학교에 갓 입학한 자녀를 둔 어머니들은 자

지가 높은 것은 정서 지능이 높은 아이들이 가질 수 있는 인지적 특

녀 학습에 관심이 높으실 텐데요. 성적을 올리려면 단순히 성적에

징이라고 말할 수 있어요. 많은 발달 심리학자가 정서와 인지 그리

만 집중할 것이 아니라, 아이들의 삶의 태도를 바꿔줄 인지 능력,

고 사회성이 조화롭게 발달해 나가야 가장 이상적이라고 말합니다.

즉 메타 인지를 키워줘야 한다고 많은 전문가가 말합니다. 메타 인

메타 인지를 키워 주기 위해선 자신을 믿어주는 자기 확신, 그리고

지의 주요 이점 중 하나는 아이 스스로가 더욱 효과적인 학습자가

자기 효능감, 실패에도 포기하지 않는 인내심, 끈기, 회복 탄력성,

되도록 도울 수 있다는 겁니다. 아이 스스로가 자신의 인지 과정을

실패를 스스로 인정하는 자기 수용 등 정서적인 힘을 길러주는 게

인식함으로써 개선해야 할 학습 전략의 영역을 식별하고 그에 따라

매우 중요해요. 정서 지능이 높은 아이들이 메타 인지도 높다고 볼

조정할 수 있죠. 예를 들어, 어떤 아이가 특정 과목에 어려움을 겪

수 있겠죠. 그래서 4세부터 초등학교 저학년 아이들에게 사회 정

고 있다면 메타 인지 전략을 통해 원인을 파악하여 문제 해결을 위

서 발달을 집중적으로 교육하는 걸 추천해요.

한 계획을 세울 수 있습니다. 아이가 부모님과 선생님의 지시대로

USC 대학교 순수 미술 학사 Hofstra 대학원 미술 심리 상담학 석사 NYU 대학원 아동 치료/가족 치료 Post-grad 수료 모래 치료 & 놀이 치료 수료 현 헬로하트 미술심리상담연구소 대표

만 움직여 공부에 대한 주도권이 없을 때는 본인이 공부는 하고 있 어도 어떤 공부가 더 중요하고, 어떤 공부가 더 필요한지, 어떤 부 분을 잘 알고, 어떤 부분을 잘 모르는지 개념이 서 있지 않습니다. 즉, 자기 공부에 대한 주도권이 없으면 많은 시간을 공부해도 공부 효율이 나지 않는 거죠. 완벽한 자기 주도 학습을 위해 아이가 스스 로 메타 인지를 발휘하여 학년이 올라갈수록 공부 계획을 세우고,

72 EDUCATION

Eileen Kim

helloheart_official fank100488@gmail.com

원혜경 재단 이사장의 리더십과 비전 Show Me Your Heart(SMYH) 재단은 2013년에 원혜경

Esq.:Lindabury McCormick의 국제 법률 그룹 매니징 디렉터

(Heather Choi) 재단 이사장이 설립한 비영리 단체로, 지역 사회 의 변화를 이끌기 위해 문화와 예술 교육, 인재 양성 프로그램, 사

이들 수상자들과 참석한 인사들은 서로의 다양한 경험과 아이디어

회적 소외 계층을 지원하는 다양한 기부 행사를 진행하고 있습니

를 나누며 더 나은 세상을 만들기 위한 방법을 모색했습니다.

다. 2023년 5월 5일에는 SMYH 재단이 뉴저지 배드민스터에 위

또한, 이번 행사를 통해 6월 10일에 맨해튼 Meatpacking 지역

치한 트럼프 네이션날 골프 리조트에서 "켄터키 더비 햇 런천" 이벤

구찌 매장에서 개최될 여성 보호 센터 모금 행사 발족식도 함께 진

트를 개최했습니다. 이 행사에는 여성 리더, 한복 디자이너, 의사,

행되었습니다.

변호사, Miss NJ, 마케팅 전문가 등 다양한 분야에서 활동하는 약 200명의 인사가 참여했습니다. 이들은 함께 변화를 이끌어내

SMYH 원혜경(Heather Choi) 재단 이사장은 현재 해캔색 메디

고 공감을 나누기 위해 모였습니다.

컬 센터 재단 이사로도 활동 중이며, 2017년 트럼프 전 대통령을 비롯한 7명의 미국 대통령들이 후보로 올랐던 미국 내 저명한 수상

이번 행사는 "함께 변화를 만들어 가요"라는 주제로 진행 되었으

중 하나인, Ellis Island Medal of Honor 상을 받은 이력이 있을

며, 5명의 수상자가 선정되었습니다. Sharon Scimeca:NY

정도로 미 주류 사회 전반에 걸쳐 영향력을 끼치고 있습니다. 원혜

Society for the Prevention of Cruelty to Children의 최고

경 대표는 이번 행사로 변화와 발전을 추구하는 인사들이 의미 있

기부 및 커뮤니케이션 담당 Chief Philanthropy and Com-

는 시간을 보내며 앞으로 더 나은 세상을 만들기 위해 노력할 것임

munications Officer at NY, Daya Burton:2023년 미스 뉴저

을 강조했습니다. 또한, 이와 같은 행사를 통해 다양한 인종, 직업,

지, Subhashree Datta-Bhutada, MD:St Joseph's Chil-

배경을 가진 여성들이 서로의 다양성을 인정하고 존중하는 세상을

dren's Hospital의 부 소아과 부서장 및 NICU 의료 이사, Jas-

만들어 나갈 수 있기를 바란다고 전했습니다.

mine Park:한복 디자이너이자 CEO, Karolina Dehnhard,

JUNE 2023

73

Dr. Song Column

내 안에 미운 사람이 사라졌다 MBTI 유형별 차이와 소통 방법 글 송지혜 심리 소통 전문가, 송지혜 피아노아이콘페다고지대학 학장

결혼 전 매력 있던 상대의 성격이 어떻게 결혼 후 갈등 의 요인으로 둔갑하게 되었을까? 끌리던 성격은 이해할 수 없는 성격으로 귀납되고, 성격 차이로 행동까지 달라 지면서 끝없는 갈등의 깊은 계곡으로 빠졌던 우리 부부 는, 결혼 13년 차에 MBTI 또는 기질 이론(Temperament Types)과의 운명적 만남을 통해 인생의 전환점을 맞이했 다. 성격 차이에서 비롯된 이혼 직전의 위기에서 우리 부 부가 어떻게 회복될 수 있었는지, 우리 가정을 살렸던 성 격 유형별 차이와 소통 방법에 관해 이야기하고자 한다.

갈등의 우선 순위는? 성공한 인생이란 무엇일까? 사람들에게 인기가 많고, 겉으로 보기 에 사회적 성공을 이루었다고 해도, 지금 내 곁에 함께 있는 사람과 의 관계가 성공적이지 않다면 과연 성공한 인생일까? 현재 당신의 삶 속에서 가장 힘든 관계는 누구인가? 라고 물으면 그 순위는 다 음과 같을 것이다.

1.부부 2.자녀 3.상사, 부하, 동료 가장 가까워야 할 관계가 가장 힘든 관계가 되는 우리의 삶은, 더 자주 만날수록, 더 가까이 있을수록, 갈등이 더 쌓인다. 왜 그럴 까? 가장 힘든 관계로 손꼽히는 부부간 문제는 결혼 전에는 상대방 이 원하는 것에 집중하지만, 결혼 후에는 본인이 원하는 것에 집중 하기 때문에 결혼을 위해 했던 노력만큼 하지 않기 때문이라고 한 다. 결혼 목표를 성취했으니, 앞으로의 에너지를 다른 곳에 써야 한다고 생각하기 때문이다. 조금 더 영역을 넓혀서 가족은 어떠한 가? 두 번째 순위인 자녀와의 갈등에서는 부부 관계와는 또 다른 역동 을 보여준다. 대등한 입장에서 자신을 변명하거나 요구할 수 있는 부부 관계가 아닌 부모와 자녀는 종속의 관계이므로, 부모라는 권 위자의 일방적 지시에 따라야 한다. 따라서 피 권위자인 자녀들의 욕구 불만은 “엄마가 너 잘되라고 그러는 거야!“라며 확신하는 부모 밑에서는 건강하게 의견으로 제시되기 어렵다. 따라서 자아가 형성 되는 사춘기의 자녀들은 자신의 의견이나 욕구를 저항과 반항으로 표출하며 부모를 당황하게 한다. 하물며 사회에서 만난 남은 그 관 계가 더욱 어려울 것이다.

도대체 어떤 차이가 나길래? 남편과 나의 갈등은 대체로 MBTI에서 말하는 외향형과 내향형, 그리고 정리형과 개방형에서 극심한 차이를 보여준다. 그 지표는 행동 양식의 차이로 인한 갈등이기 때문에 익숙하지 않은 외부 상 황이 발생하면 갈등도 발생한다. 남편은 지독한 내향형, 나는 중간 정도의 외향형이다. 그러나 우리 부부의 극심한 차이는 정리형과 개방형에 있었다. 바로 며칠 전, 친구 부부와 함께 여행하며 뷔페식 호텔 식사를 하게 되었다. 내향적이고 정리형인 남편은 음식이 많아도 늘 친숙한 음

74 EDUCATION

식만 가져오기 때문에 먹던 대로 먹는 편이다. 외향적이고 개방형 인 나는 뻔한 것이 싫어서 호텔 조식 뷔페에 특별하고 새로운 것을 찾아 먼저 매의 눈으로 쫙 훑어본다. 마침 어제 없던 메뉴인 치아시 드로 만든 푸딩이 보여 선택했다. 항상 어딘가에서 요상한 걸 잘 찾 아오는 부인의 접시를 보며 남편이 묻는다. 못 본 건데 뭐냐고. 마 침 옆에 앉아 있던 남편 친구(남편과 성격이 같은 유형인)도 궁금해 했다. “섬유질이 많아 장에서 불어서 장 청소를 도와주는 건데 맛도 있을 거 같아 가져왔어요. 한번 드셔 볼래요?”라며 즉시 한 수저를 떠서 남편 입에 넣어주었다. 남편 친구 눈이 둥그레지면서 “부부 사 이가 좋으시군요”라고 했다. “하시면 되지요.”라고 능글맞게 응수 하는 우리에게, “저는 쑥스러워 못합니다.”라고 한다. 옆에 앉은 친 구 부인이 “그이 음식 가져온 거 보세요. 바게트 방에 버터와 초콜 릿 크림이 먹은 전부예요. 뷔페에 이렇게 음식이 많아도 저거 먹고, 끝이에요.” 하며 아쉬워한다. 지난번에 이탈리아 음식 맛집에 갔을 때도 이탈리아어를 잘하는 부인이 이것저것 먹어보라고 그날 함께 한 친구들을 위해 여러 가지 메뉴를 주문했으나, 이 남편은 다른 접 시 손도 안 대고 그냥 자기가 먹고 싶은 a la carte 하나만 시켜 그 것만 얌전히 드셨다. 내향형이면서 정리형의 유형은 선택이 많은 것 도, 새로운 환경에도, 적응하기 힘들어한다. 그저 늘 하던 대로 익 숙해지고 싶어 한다.

인격에서 성격을 분리할 줄 알아야 그 사람의 성격은 이해가 안 되고, 그로 인한 행동이 나를 불편하고 힘들게 하지만, 그 사람의 인격에서 성격 부분을 분리해 볼 줄 알 고, 행동의 저의는 악의로 한 것이 아닐 거라는 신뢰를 쌓아왔다. 이를 통해 40여 년이 지난 오늘도 여전히 싸우면서도 여행도 함께 하고, 아침에 싸워도 저녁에 보고 싶다고 말하는 관계가 된 거 같아 서 다행으로 여기고 있다. 상대방의 성격을 안다는 것은 가정에 큰 축복이다. 송지혜 심리 소통 전문가, 피아니스트, 피아노 교수법학자, 송지혜 피아노아이콘페다고지대학 학장 www.pianoicon.com 문의 pianojoysong@gmail.com joy_song_piano

Book Review

너는 나를 아빠로 만들어줬어 You Made Me a Dad by Laurenne Sala 글 맘앤아이 편집부

로렌 살라의 "너는 나를 아빠로 만들어줬어"는 아이와 아버지 사이

책 곳곳을 채우는 마이크 말브로의 삽화는 다채롭고 매력적이며,

의 유대감과 아이에 대한 아버지의 사랑을 깊이 느낄 수 있는 이야

이야기에 생동감을 불어넣는 동시에 등장인물의 감정을 잘 포착해

기들이 매력적인 동화책입니다. 이 책은 뱃속에서부터 교감하며 태

냅니다. 특히 아빠와 아이 사이의 특별한 순간을 기발하면서도 따

어나 자라나는 아이가 어떻게 아버지의 삶을 변화시키고 더 나은

뜻하게 묘사한 이미지들이 인상적입니다. 삽화는 책의 시적인 언어

사람이 되도록 만들어 줬는지에 대한 여러 이야기들을 공유하며,

와 부드러운 어조를 완벽하게 보완하여 부모와 자녀가 함께 낭독하

아버지의 감정과 경험을 따라갑니다.

기에 완벽한 책으로 만들어 줍니다.

갓 태어난 아이를 처음 안아본 아버지가 느끼게 된 사랑에 스스로

이 책의 강점은 부모와 자녀가 관계를 쌓아가는 세밀한 순간을 포

압도되는 장면으로 이야기가 시작됩니다. 이후 몇 주 동안 아버지

착하는 능력에 있습니다. 아이가 아빠를 사랑스럽게 바라보는 모

는 태어난 아이의 일거수일투족에 감탄하며 수많은 시간을 아이 곁

습부터, 우스꽝스러운 게임을 함께 하는 시간까지, 종종 가장 중요

에서 보냅니다. 그는 아이가 평화롭게 잠드는 모습과 아이의 작은

한 것은 사소한 것임을 독자들에게 상기시켜 줍니다. 또한 부모들

손가락이 자기 손가락을 감싸는 모습을 지켜보았습니다. 그는 아이

의 잠 못 이루는 밤과 끝없이 엉망진창인 듯한 부모 역할의 어려움

가 울며 낑낑거릴 때 웃었고, 아이가 처음으로 자신을 향해 미소를

도 다루고 있지만, 이 또한 부모이기에 누릴 수 있는 경험의 기쁨을

지었을 때 기쁨의 눈물도 흘렸습니다.

축하하는 방식에서 그려집니다.

그는 아이를 통해 새로운 눈으로 세상을 바라보게 된 것과 인생의

이 모든 과정에서 아버지는 아이가 자기 삶에 끼친 깊은 영향을 절

작은 것들에 감사하는 법을 배운 것에 관해서 이야기합니다. 아이

대 잊지 않습니다. 그는 아이 덕분에 자신이 더 나은 사람이라는 것

와 함께 시간을 보내는 소소한 즐거움부터 아이의 첫걸음과 이정표

을 깨달았고, 아이가 세상을 새롭고 아름다운 방식으로 바라보는

에 이르기까지, 이 책은 아버지가 되는 경이로움과 기쁨도 함께 포

법을 가르쳐 주었다는 것도 알았습니다. 그는 아이가 자신을 아빠

착합니다.

로 만들어 주었고, 이 선물 같은 일에 영원히 감사할 것임을 알고 있었습니다. 이 책은 아버지의 놀라운 사랑 및 자녀가 부모의 삶에

책 전반에 걸쳐 아이에 대한 아버지의 사랑이 빛을 발하기에, 독자

미치는 깊은 영향에 대한 감동적인 헌사입니다. 또한 아버지와 자

들은 그 감정의 깊이에 감동할 수밖에 없습니다. 이 책은 시적인 언

녀 사이의 특별한 유대감을 기념하고자 하는 모든 가족에게 꼭 필

어와 부드러운 어조로 구성되어 부모가 자녀와 함께 읽기에 적합하

요한 책이며, 새 아빠나 예비 아빠에게 선물하기에 좋은 책입니다.

며, 어린 자녀에게 사랑의 개념과 가족의 소중함을 소개하는 데 있 어 훌륭한 매개체입니다.

이미지 출처_ bit.ly/41Tyecp

JUNE 2023

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Rachel Lee Column

선행 vs 복습 어떤 것이 더 중요할까? 글 Rachel Lee(이채연)

교육 분야에서 일하면서 유학 및 이민으로 학년에 비해 배

복습 방법

움이 뒤처진 아이들을 많이 만났습니다. 코로나와 온라인

미국은 학교에서 집으로 교과서를 가져오는 것이 아주 드문 일입

수업으로 인해 성적이 떨어지는 아이들도 만났습니다. 이런

니다. 따라서 가장 확실하게 복습할 내용을 확인하는 방법은 각 카

아이들의 경우, 여름 방학에는 선행에 집중하는 것이 도움

운티 웹사이트에 들어가 보는 것입니다. 구글에 “____ county

이 될까요? 아니면 복습에 집중해야 할까요? 여름 선행에

grade __ standards(학습 기준)”로 검색해 보시기 바랍니다. 학

집중했을 때의 장점과 유의 사항에 대해 알아보겠습니다.

부모가 읽기 쉽도록 정리해 놓는 경우가 많습니다. 미국 공교육 학습 기준을 참고하여, 복습 시 중요 순서대로 참고하

선행의 장점 여름 선행을 통해 얻을 수 있는 장점은, 다음 학년을 대비한 학습을

실 사항을 적어 보았습니다.

1) 읽기 수준을 학년에 맞게 올려보세요. 매일 30분 읽기 및 독 해 활동을 추천합니다.

미리 함으로써 학기 중의 스트레스를 줄일 수 있다는 점입니다. 어

2) 수학 연산은 아이들 대부분이 잘합니다. 연산 선행 대신, 각

느 정도 알고 있는 내용이 수업에서 다루어진다면, 다양한 질문에

학년에 맞는 서술형(word problem) 문제에 집중하도록 하

도 잘 대답할 수 있을 것이며, 그로 인해 공부에 대한 자신감도 커 질 것입니다.

는 게 좋습니다.

3) 각 학년마다 꼭 나오는 사회과학 토픽이 있습니다. 구글 검색 을 통해 거주지 카운티에서 가르치는 사회과학 토픽을 찾은

선행의 유의 사항 하지만 선행 학습 시 부모님이 크게 눈여겨보아야 할 부분이 있습 니다. 그 부분은 바로, 우리 아이가 이번 학년을 잘 따라갔었는지 곰곰이 생각해 보셔야 합니다. 학업은 단추 끼우기와 비슷합니 다. 1학년 학업을 잘 이행하지 못했다면, 2학년 학업은 당연히 어 렵습니다. 덧셈이 힘든 아이들이 곱셈을 못 하는 것과 동일합니다.

후, 아이가 잘 이해할 수 있도록 지도해 주세요. 가정에서도 충분히 복습 지도가 가능합니다. 하지만 도움이 필요 할 시, 세모네모에서 현지 교사가 지도하는 교과 캠프가 준비되어 있습니다. 이번 여름 방학도 아이들과 유익한 시간을 보내시길 바 랍니다.

예를 들어, 우리 아이 Daniel이 유학 이민을 온 지 1년도 되지 않아 Grade 4 수업을 제대로 따라가지 못했다고 가정한다면, Grade 5 선행 학습이 아닌, Grade 4 복습에 더욱더 힘써야 합니다. 4학 년에 흘려보낸 학습 내용이 5학년이 되면 심화하여 다시 나오기 때 문입니다. 또 다른 예는, 우리 아이 Jenny가 Grade 2~3 동안 코로나와 18개 월 이상의 온라인 수업으로 인해 학업 성과가 뒤처졌다면, Grade 4가 시작되기 전 여름 방학 동안 복습하는 것이 큰 도움이 될 것입니다.

76 EDUCATION

Rachel Lee

•메릴랜드 대학교(University of Maryland) 유아 교육/유아 특수 교육 학사 수료 •메릴랜드 글로벌 대학교 (University of Maryland Global Campus) 교육 공학 석사 수료 •전 페어팩스 카운티(Fairfax County) 저학년 담임 교사 •현 미국 회사에서 교수 설계사 •현 세모네모 영어 프로그램 디렉터 Ms_Rachel_Teach rachellee@thinkingturtles.org

Preschool | Kindergarten | Summer Camp Location: 8 Adelaide Pl., Edgewater, NJ | (201) 224-6603

For over 50 years, our educators have helped guide children towards their fullest potential—all in a caring, safe, and fun environment.

Our well-rounded programs focus on more than academic achievement, we nurture physical, social and emotional growth.

Through character education, yoga, art, coding & robotics, outdoor learning and more, we prepare children for happiness and success well beyond their preschool years.

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Summer Camp 2023 activities include daily swim lessons offered

by Red Cross-certified lifeguards, Montessori lessons, field trips, in-house events, and more!

Anna Lee Column

마음의 상처를 입은 자녀와의 대화 생각이 바뀌면 감정도 바뀔 수 있다

글

Anna Lee, Ph. D., MSW, LAC Give Chances Executive Director anna.lee@givechances.org 201-560-7781

친구와 싸운 아이는 엄마를 보자마자, “모든 애들이 나랑 놀지를 않아. 친구들이 나를 싫어해. 나 이제 학교 안 가고 싶어. 내가 못생겨서 그래. 그래서 친구들이 싫어하는 거 야.” 학교 다녀온 아이가 울면서 이렇게 외치는 소리를 듣 는 순간, 엄마는 가슴이 미어짐과 동시에 철렁한다. 부모라 면 아이가 이럴 때 너무나 당혹스러울 것이다. 이럴 때 우 리 부모들은 어떻게 대처해야 할까?

학교에서 돌아오자마자 외친 아이의 이야기를 잘 분석해 보면, 아

면서, 본인의 긍정적인 면보다 부정적인 면에 초점을 두고 있는 것

이의 마음에 상처가 생겼음을 알 수 있다. 그래서 가장 먼저 할 일

은 아닌지에 관한 객관적 분석이 필요하다. 그러다 보면 자녀가 잘

은 상처 입은 아이의 마음을 잘 어루만져 주는 것이다. 그러나 보통

못 생각하고 있는 것들을 발견하게 되고, 이러한 생각들로 인해 자

은 부모도 속상하다 보니, “울지 말고 똑바로 이야기해. 울면서 말

녀가 부정적인 감정을 느끼고 있음을 알게 될 것이다.

하면 엄마가 못 알아듣잖아. 네가 이렇게 행동하니까 애들이 싫어 하지, 싫어할 만하다.”라고 말이 나갈 수 있다. 사실 엄마도 이런 식

이를 바탕으로 아이와 대화할 때 생각이 감정과 기분을 바꿀 수 있

으로 말하고 싶지는 않을 것이다. 하지만 울기만 하는 내 아이를 지

다는 것을 강조해서 이야기하는 것이 가장 중요하다. 또한 부정적

켜보는 것도 엄마에게는 큰 고통의 시간이 된다. 그럼에도, 일단 본

인 생각을 어떻게 긍정적이면서도 현실적이고 객관적으로 바꿀 수

인의 속상함은 뒤로한 채 아이를 안아주며, “얼마나 힘들었으면 이

있을지 차분하게 이야기해 주는 것도 중요하다. 물론 이런 대화의

렇게 울까? 누가 우리 딸을 이렇게 힘들게 했어?”라고 하며 우는 아

밑바탕에는 부모의 깊은 공감과 이해가 기본이 되어야 한다. 이런

이의 마음에 조용히 공감하여 주는 것이 최우선이다.

방식으로 대화하다 보면 아이는 잘못 생각한 것들을 깨닫게 되고, 다시 본인의 마음을 추스를 수 있게 될 것이다.

그러다 보면 감정이 추슬러진 아이는, 어느 순간 오늘 있었던 사건 에 관해 이야기를 시작할 것이다. 이때 이성적으로 아이의 이야기

이러한 과정의 반복은 부모에게는 때로 길고 긴 인내의 시간이 될

를 듣는 것이 중요하다. 아이가 자신이 겪은 상황을 너무 지나치게

수도 있겠지만, 이를 통해 자녀의 문제가 해결됨은 물론, 긴밀하고

과장하고 있는 건 아닌지, 혹은 나쁜 점만 보고 있는 것은 아닌지

안정적인 부모 자녀 관계 확립에도 큰 도움이 될 수 있음을 강조하

파악해야 한다. 또한 일어난 모든 잘못된 상황에 대해 자기 탓만 하

고 싶다.

78 EDUCATION

Preschool & Kindergarten www.newca.net

430 Commercial Ave. Palisades Park, NJ 07650 T. (201)592-8611, (201)994-9997 (Text)

Junior Reporter

세상의 편견을 깨는 DDartists 프로젝트 글 주니어 리포터 Nicole Choi

작년 크리스마스 시즌은 제게 작게나마 사회에 봉사할 기회가 주

다. 봉사 클럽 멤버들과 함께 소셜 미디어에 홍보하고, 전단도 돌리

어진 뜻깊은 시간이었습니다. 우리 대부분은 발달 장애가 있는 사

면서, 더 효율적이면서 더 효과적으로 DDartists의 제품을 판매하

람들이 사회에서 어떤 역할을 할 거라 기대하지 않습니다. 또한 발

기 위해 노력했습니다. 또한 지역 교회와 도서관에서도 홍보를 진

달 장애가 있는 사람들을 우리는 종종 무력한 사람들로 묘사하기

행했습니다. 프로젝트 후반에는 몇몇 자원봉사자들과 함께 마트

도 합니다. DDartists 프로젝트에 참여하기 전에 저 역시 발달 장

앞에 부스를 차려 홍보와 판매를 하였고, 많은 분의 참여와 관심으

애가 있는 사람들이 이렇게 다양한 방법으로, 특히 예술 분야에

로 행사는 큰 성과를 이뤘습니다.

서 사회에 도움이 될 수 있을 거라 생각하지 못했습니다. 그러나 Give Chances의 DDartists 프로젝트를 진행하면서, 저는 장

DDartists Christmas Gift Bag 프

애는 걸림돌이 아닌 훌륭한 자산일 수 있음을 깨닫게 되었습니다.

로젝트를 통해 저는 장애가 있음에도

DDartists(발달 장애가 있는 예술가들을 지칭하는 우리의 용어)

그 한계를 극복하는 DDartists의 모

는 다양한 기회를 통해 교육과 취업의 기회를 제공받아야 마땅합

습에 감동하였고, 이를 많은 사람에

니다. 제가 진행했던 프로젝트의 목표는 이런 DDartists를 지지하

게 알릴 수 있어 행복했습니다. 같이

고, 지원하며, 그들의 결과물(작품)을 여러 사람에게 홍보하는 것

공감해 주시고, 도움을 주신 많은 분

이었습니다.

께 깊이 감사드립니다.

Nicole Choi

2022년 겨울, 저는 DDartists가 만든 크리스마스트리 장식품 과 유리 돔을 판매하는 “DDartists Christmas Gift Bag” 행사 를 진행하였습니다. 수익금은 모두 Give Chances 단체에 기부

Nicole Choi 학생은 Pascack Valley High School 3학

하여, DDartists에게 지급될 작품료와 소외된 이들을 재교육하

년에 재학 중이며, 학교에서 Varsity 수영팀과 트랙 팀, 마칭 밴

는 프로그램에 쓰이도록 하였습니다. 저는 이 행사를 진행하면서

드에서 활동하고 있으면서 NJ All State Choir Member에도

DDartists의 능력과 진정성을 널리 알리는 데 집중했습니다. 또

소속되어 있습니다. 모든 일에 최선을 다하며, 학교생활을 즐기

한 이 프로젝트에 더 많은 학생의 참여를 끌어내기 위해 우리 학교

면서 생활하고 있는 모범적인 학생입니다.

(Pascack Valley High School)의 봉사 클럽과 연계하였습니

80 EDUCATION

E V !

E R A H T N B A E V L IE L B B U MORE UNB

“ IT WILL BLOW YOUR-OPRMAHIND! ” GET TICKETS