Me comprometo a…
RESPECTO AL ESTUDIO:
O Asegurarme de tener un Rabino a quien consultar temas de Halajá y de la vida diaria en general. O Estudiar por la mañana O Estudiar a la noche O Estudiar unos minutos al día de un libro de Musar con mi esposa O Decir un Dvar Torá a la hora de la comida O Estudiar con mi hijo/a o nieto/a O Repasar mis estudios O Escuchar audios de Tora en mis traslados O Apoyar financieramente a un Talmid Jajam O Buscar un poco de tiempo para estudiar durante mi almuerzo o viaje al trabajo O Estudiar por un corto tiempo antes de acostarme (Igeret HaRamban, Jafetz Jaim) O Asegurarme de cubrir todas las áreas de estudio: Tanaj, Musar, Halajá, Mishná, Gemara
RESPECTO AL JESED
O Llamar a mis padres/parientes O Visitar y darle aliento a alguien que lo necesite O Sugerir un Shiduj O Tener invitados en Shabat O Devolver un objeto perdido (si alguien dejó algo en mi casa, por ejemplo) O Llevar a un amigo/familiar a una clase/Beit Hakneset O Estar activo en mi Beit Hakneset O Donar dinero a caridad O Hacer un Jesed sin que nadie se entere O Ayudar/alentar a alguien en sus negocios O Visitar a una persona que esté en Abelut O Ayudar a los necesitados O Ser voluntario en una organización comunitaria O Ofrecer llevar a alguien en auto
RESPECTO A LA TEFILA/REZOS
O No mirar el celular en el Beit Hakneset O Concentrarme en una parte específica o Berajá de la Amida O Tener en mente Kabalat Ol Maljut Shamayim en Shema O Decir Tehilim por los enfermos O Hablarle a Hashem O Pensar en la llegada del Mashiaj O Decir Asher Iatzar con Kavana O Decir Bircat Hamazón o Al Hamijiá leyéndolo de un texto O No salir corriendo del Beit Hakneset (quedarme hasta
Checklist Hombres
El Jidá ense ña: “Debemos mantener un seguimiento de nuestr as acciones todo el año, per o especialm ente dur an Elul”. te Debemos aprovechar los R atzón p Iemei ar a prepar arnos par Rosh Hasha a ná. Pero, ¿p or dónde se empieza? Ele gí de esta li sta los ítem que más qui s er as mejor ar e intent perfecciona á rlos. El Mesilat Yesharim es contabilidad cr de nuestr as ibe: ‘‘La debe ser m vidas no enos impor tante que contabilidad la de nuestros negocios’’.
el final de la Tefila) O Ser uno de los primeros diez en llegar al Beit Hakneset O Responder Yehe Sheme Raba lentamente O Decir las Berajot claramente O No hablar durante Jazará, Kriyat Sefer Torá, Kadish O Añadir un minuto al tiempo que me lleva rezar la Amida O Decir Kriyat Shema Al Hamita antes de irme a dormir
RESPECTO A LA MEJORA DE CARACTER
O Saludar a la gente con una sonrisa O Abstenerme de decir Lashon Hará por lo menos dos veces al día O Dar una donación con una sonrisa O Hablar suavemente O Tener paciencia O Hacer una Mitzva cuando viene a mi mente, sin esperar O Juzgar a alguien favorablemente O Controlar mi temperamento O Ser sincero O Utilizar lenguaje limpio O Utilizar menos redes sociales O Ser rápido/no hacer esperar a la gente O Tratar de hacer un Kiddush Hashem (ser amable con las personas en los negocios, conducir de una manera digna) O Estar contento con mi suerte (darme cuenta que las adquisiciones materiales no traen felicidad)
O Controlar mis tentaciones y evitar las situaciones que me ponen a prueba O Perdonar y olvidar O No demorar O Evitar el sarcasmo
RESPECTO A LA HALAJA
O Asegurarme de que mi ropa no tenga Shaatnez O Usar Tzizit O Tener cuidado con las leyes de Kashrut (carne Bet Yosef, leche Jalav Yisrael, harina Yashan, Bishul Yisrael) O Hacer Mayim Aharonim después de una comida O Ir al médico/cuidar mi salud O Revisar mi Maaser O No pagar o tomar interés (Heter Iská) O Revisar mis Mezuzot O Revisar mis Tefillin, pedirle a un rabino que compruebe si están en el lugar correcto O Asegurarme que mis patillas tengan la longitud correcta O Revisar mi Eruv O Pagarle a tiempo a mis empleados O No cobrar de más O Tener cuidado con las leyes de Ijud O Pararme ante las persona mayores / Rabinos O Tener cuidado con Netilat Yadayim
RESPECTO AL SHALOM BAYIT
Todas las Mitzvot Ben Adam Lejavero (entre el hombre y su prójimo) se aplican también a su esposa.
O Comprarle a mi esposa algo nuevo para los Jaguim O Hacer Tefila por mi esposa O Instalar un filtro para Internet O Ser respetuoso con mis suegros O No discutir delante de mis hijos O Elogiar a mi yerno/nuera O Limitar mis quejas O Evitar las críticas O No ser excesivamente exigente
RESPECTO A SHABBAT
O Pensar en la creación del mundo durante el Kidush O Hacer algo para preparar para Shabat O Estar listo para Shabat 15-20 minutos antes O Cantar Pizmonim en Shabat O Hacer Netilat y comer pan durante Seuda Shilishit O No hablar de negocios en Shabat O Leer Shnayim Mikra O Comer pan en Melave Malka O Usar ropa de Shabbat O Elogiar a mi esposa por todo su arduo trabajo preparando para Shabat O Tratar de llegar temprano al Beit Hakneset para Tefilá O Asistir a una clase antes de Minjá O No apresurar las comidas familiares O Decir un Dvar Torah en la cena
MIS IDEAS:
O Respirar profundamente antes de entrar a mi casa después del trabajo O Recordar que es más importante la calidad que la cantidad a la hora de pasar tiempo en familia (apagar el teléfono cuando estoy con ellos) O Dejar mis preocupaciones comerciales en la oficina O Darle un cumplido a mi esposa O Ser considerado con los sentimientos de mi esposa O Cuidar mis ojos (Shemirat Einayim) O Agradecer genuinamente a mi esposa por todo lo que hace O Evitar irme a dormir sin haber resuelto un desacuerdo O Respetar las diferencias con mi esposa O Preguntarle a mi esposa si necesita ayuda antes de Shabat/Jaguim
bor a Bat Lea.
Para Refua Shlema de De
s fecto e “Lo per o bueno.” de l enemigo ta no es l Esta is ro es un ta, pe perfec omienzo. buen c ! s éxitos ¡Mucho abot hanim R ’S L u k Tiz