Me comprometo a…
RESPECTO AL ESTUDIO
O Ir a una clase semanal de Tora O Estudiar de uno de los libros de “Una lección por día” O Leer sólo revistas y libros “Kosher” O Reconocer la providencia divina de Dios en mi vida O Elegir a un rabino y hacerle preguntas halájicas a él O Involucrarme en la escuela de mis hijos/as O Leer o contarle una historia de Torá a mis hijos/nietos O Elegir un buen modelo a seguir
RESPECTO A SHABBAT
O Hacer Jalá O Llamar a mi madre/suegra para desearle Shabat Shalom O Preparar una comida especial/postre para Shabat O Poner la mesa de Shabat el jueves o el viernes por la mañana O Guardar los objetos que son Muktzé antes de Shabat O Vestirme a mí y a mi familia con ropas especiales en honor a Shabat O Estar lista entre 15 y 20 minutos antes O Dar Tzedaká/decir Tehilim antes de encender las velas O Decir “Lekavod Shabbat Kodesh” durante mis preparativos para Shabat O Leer sobre la Perashá O Fomentar Divrei Torah en la mesa de Shabat O Leer sólo material de lectura permitido en Shabat O Repasar las leyes de Shabat O Hacer Netilat Iadaim para Seuda Shelishit O Comer pan en Melave Malka
Checklist mujeres
El Jidá escr ibe: “Debemos mantener un seguimiento de nuestr as acciones todo el año, per o especialm ente dur an Elul”. te Debemos aprovechar los R atzón par Iemei a prepar ar Rosh Hasha nos par a ná. Pero, ¿p or dónde se empieza? Ele gí de esta li sta los ítem que más qui s er as mejor ar e intent perfecciona á rlos. El Mesilat Yesharim es contabilidad cr de nuestr as ibe: ‘‘La debe ser m vidas no enos impor tante que contabilidad la de nuestros negocios’’.
texto O Responder Amen O Decir Asher Iatzar con kavaná O Tener en mente Kabalat Ol Maljut Shamayim en Shema
RESPECTO A LA MEJORA DE CARACTER
O Buscar la paz O Dar el beneficio de la duda O Despertarme antes que los niños O No llorar por la leche derramada O No gastar en exceso O No ser envidiosa, ser feliz con lo que tengo RESPECTO A LA TEFILA O Mantener mi palabra O Decir Modah Ani con Kavana O Ser paciente O Decir BirKot Hashajar a primera hora de la mañana O Agradecer a los Rabanim/profesores de mis hijos O Confiar en Hashem O Ser una buena oyente O Leer Tehilim a diario/decir un capítulo de Tehilim para O Ser la primera en saludar todos los que lo necesitan O No postergar/hacer una Mitzva cuando se viene a mi O Hablar con Hashem mente O Incluir a Hashem en mis actividades diarias e intentar O Resistirme a la presión de los demás que Su Nombre esté siempre en mis labios (usar palabras O Elegir amigos que sean una buena influencia como Baruj Hashem, Beezrat Hashem) O Usar menos redes sociales O Pensar en el Olam Haba O Utilizar lenguaje limpio O No hablar en el Beit Hakneset (durante Sefer Torá, O Tratar de hacer un Kidush Hashem Kadish) O No tomar venganza O Hacer Tefilá por alguien más O Ser feliz O Concentrarme en una Berajá de la Amida a la vez O Ser rápida O Hacer Tefilá por mis hijos O No hacer esperar a la gente O Decir las Berajot en voz alta O Darle un cumplido a una amiga O Decir BirKat HaMazon o Al Hamijiá leyéndolo de un
cuando llegan a casa O Aguardar el momento adecuado para discutir asuntos importantes O Crear un ambiente cálido y feliz en mi hogar RESPECTO AL JESED O No poner presión financiera innecesaria sobre mi O Cocinar una comida para alguien que lo necesite marido O Ofrecer cuidar niños O Hacer Tefilá para el éxito de mi marido O Hacer un Jesed sin que nadie sepa O Enseñarles a mis hijos a mostrar respeto por su O Donar lo que ya no necesito ni uso (ropa, juguetes, padre (pararse cuando su padre ingresa, no sentarse en etc.) su lugar) O Visitar a mis padres/suegros O Hablar suavemente O Consolar a una persona que esté en Abelut O Respetar a mis suegros O Sugerir un Shiduj O Evitar el sarcasmo O Proporcionar un oído de escucha O Evitar los desacuerdos frente a los niños O Ofrecer llevar a alguien en auto O Hacer un mandado para alguien que no puede salir de O Evitar los mensajes de texto/llamadas telefónicas a la hora de la comida la casa O Instalar un filtro para Internet O Ser voluntaria O Elogiar a mi yerno/nuera O Recibir invitados O Evitar irme a dormir sin haber resuelto un O Visitar a personas que estén enfermas desacuerdo O Ayudar a una novia necesitada O Estar en la casa cuando mis hijos llegan O Alegrar a una novia O Dar aliento a alguien O Llamar a un tío/tía O Controlar tentaciones-evadir influencias negativas O Perdonar y olvidar
AGREGA TUS PROPIAS IDEAS:
RESPECTO A LA HALAJA
O Repasar las leyes de pureza familiar O Tener cuidado con Netilat Yadayim O No comer mientras estoy parada O Decir las Berajot en voz alta O Cuidar un nivel más alto de Kashrut (harina Iashán, Bet Yosef, Jalav Israel) O Pararme ante la presencia de mi padre/Rabino/ anciano O Mejorar el recato O Guardar un secreto O Cuidar mi salud O Devolver un objeto perdido (si alguien dejó un objeto en mi casa, por ejemplo) O No delegar la cocina en la mucama O Mantener el vino no-mevushal en un lugar separado O Revisar que mi ropa y la de mi familia no tenga Shaatnez O Asegurarme de que toda mi vajilla tenga Tebilá hecha O Aprender las leyes para el revisado de las verduras O Elegir una hora del día en la que cuidarme de no decir Lashon Hará
RESPECTO AL SHALOM BAYIT
O Pasar diez minutos relajantes con mi marido/hijos
bor a Bat Lea.
Para Refua Shlema de De
s fecto e “Lo per o bueno.” de l enemigo ta no es l Esta is ro es un ta, pe perfec omienzo. buen c ! s éxitos ¡Mucho abot hanim R ’S L u k Tiz