Hacoaj 48, Vivir en Felicidad by MPM Contenidos

Año 4 | Número 48

hay equipo

ÍNDICE El remo una metáfora de la vida Sergio Harari

Mega Israel ‘70 Gabriel Rozenzon

¡Maratón de inauguraciones! Gabriel Rozenzon

Nuestro enorme Gracias Gabriel Rozenzon

Fauda Nuestro Vecino

Copa aniversario Hacoaj de gimnasia artística GABRIELA RUBEL

Mi sueño: Hacer gimnasia todo el día Eloisa Sokolowicz

8 14 20 22 36 54 64

El tenis nos acerca a otras personas

JUAN VALVERDE

La música nos une

A. NEUMANN - V. MELAMUD

Mesucan es el nombre que le pusimos a nuestro grupo

ALMA ARCUSCHIN

Las heridas del alma Fabiana Sacca

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Prótesis mamarias: Todo lo que hay que saber… CARLOS TRILLO

La mística está intacta Gabriel Rozenzon

Hacoaj lo hacemos entre todos CORINA SAJNIN

110 116 122

EDITORIAL

EL REMO

UNA METÁFORA DE LA VIDA El “ocho” es, sin dudas, el bote más emblemático del remo. Quién gana el single es “el mejor”, sin embargo… “el ocho” es el bote al que todos soñamos con subirnos. ¿Por qué? La respuesta es simple: remar bien un “ocho” es el éxito del más sublime y honesto de los esfuerzos... Es el éxito del trabajo en conjunto, es el triunfo de un equipo y no del individuo. El “ocho” es la clara e irrefutable demostración de que la suma de las partes es mucho más que cada una de las partes por sí solas. Remar un ocho en sincronía es la más hermosa de las sensaciones. Pero también es la más difícil de las tareas, la que requiere más habilidades, unicidad, ensayos, perseverancia y concentración. Pero, fundamentalmente, el esfuerzo mayor es el de la confianza ciega en que los otros compañeros de bote también están dejando todo. El fin de semana del 19 y 20 de mayo parte de nuestro equipo menor triunfó en el ocho. Triunfó porque participó, triunfó porque lo remó y lo hizo muy bien. Consecuencia de ese triunfo fue que, además, ganaron la regata. Lo hicieron en el bote más hermoso de Hacoaj: el Salón, la más amada de todas las reliquias de nuestro galpón. Enfrentaron a sus rivales en un bote que lo único que tenía de este siglo eran las palas y el “motor”. El resto tenía más de 35 años. Básicamente es un bote de otra generación, sin embargo, eso no hizo que nuestros

chicos se amedrentaran, no hizo que pusieron excusas previas. Sólo respondieron a la confianza que sus entrenadores depositaron en ellos. Y lograron “lo imposible”...

Año 4 | Número 48 Junio 2018 Registro DNDA 5194915 www.aesports.com.ar Domicilio legal

Luis García 1319. Tigre, Buenos Aires

Directora Responsable

Andrea Eidman

N° de Socia 10.311 eidmanandrea@yahoo.com n 15 5625-9494 Asesor Comercial

Nicolás Arcuschin

N° de Socio 12.131 nicolasarcuschin@yahoo.com.ar n 15 5873-0840

Tiempo atrás, Fernando Saltzman Z”L (ganador junto a Federico “Franchi” Bircz Z”L y Natalio Kukulka de la primera regata oficial de Hacoaj, allá por 1950) nos enseñó que el remo es una metáfora de la vida. “El secreto está en encontrar el ritmo y el equilibrio para que la energía que uno aplica sea la adecuada. Y cuando eso ocurre, cuando uno es armónico consigo mismo y con los compañeros, es un poco como un milagro…”, reflexionaba Fernando. Un milagro que no es resultado de alguna energía sobrenatural, ni mucho menos producto de la casualidad. Un milagro que es consecuencia directa del trabajo en equipo, de la suma de talentos, de la constancia y la puesta en práctica de los valores que cultivamos, como deportistas y como parte fundamental de nuestra identidad. Como dijo Fernando, el remo es una metáfora de la vida. Y el “ocho”, el más complejo y el más completo de los botes, es una metáfora del presente de Hacoaj. Porque estamos juntos en este desafío, aprendiendo cada día a sumar con felicidad, con optimismo, con visión de futuro. Empeñados en demostrar que juntos, sumando lo mejor de cada uno, enfocados en un objetivo superador y dando cada quien lo mejor de sí, nuestra fuerza transformadora, nuestra energía creativa, nuestra capacidad de construir es, definitivamente, inagotable. Sergio Harari Socio N° 12322

DIRECTOR DE COMUNICACIONES HACOAJ Y REDACCIÓN

Gabriel Rozenzon Editor

Patricio Alcalde Diseño Gráfico

Fotografía

Andy Eidman Impresión

Galt S.A.

Ayolas 494 C1159AAB Buenos Aires, Argentina n 4303-3723

70 aĂąos

MEGA ISRAEL ‘70 Más de 4.000 personas de más de 20 clubes, 120 corredores en la Maratón 7K, 200 bailarinas en las harkadot y leakot, 500 deportistas de todas las edades, 700 futuros madrijim… Los números son elocuentes. Hablan por sí mismos. Y, además, son un gran indicador del fabuloso clima que se vivió en Hacoaj, el domingo 3 de junio pasado, cuando fuimos sede del Mega Israel ’70, el gran evento en el que las entidades socio deportivas celebraron Iom Haatzmaut. Todo nació unos meses atrás, en una conversación entre Itamar Sternberg (Representante de la Organización Sionista Mundial para América Latina) y Fabio Fridman (Director Ejecutivo de FACCMA) sobre cómo organizar un festejo masivo por los 70 años de Israel, al que rápidamente se sumó Hacoaj a través de Ariel Jenik (Director Institucional) y Pampa Senderovsky (Director de Deportes). “¿Dónde podemos hacer una celebración realmente particiativa?” “¿Dónde están los judíos los fines de semana?” fueron las preguntas iniciales. Y la respuesta obvia, para una y otra, fue “en los clubes”. A partir de allí, se puso en movimiento un mecanismo de trabajo, entre profesionales y voluntarios, del que todos podemos estar verdaderamente orgullosos. Se sucedieron varias reuniones de planificación para armar una propuesta amplia y variada, que incluyera el deporte, la cultura y el arte, y que -fundamentalmentefuese atractiva y tuviera contenido y color israelí. Al triángulo FACCMA, OSM, Hacoaj se sumaron con su apoyo la OSA, el FEDECC, Menorá, el Keren Kayemet Leisrael, la Sojnut, la AMIA, CUJA y la Federación de Escuelas Judías Argentinas, quienes aportaron los

recursos necesarios para hacer realidad el proyecto. La participación del Embajador Ilan Sztulman, que tuvo un muy interesante diálogo con más de 300 personas sobre los desafíos de Israel, sin dudas sumó mucho valor de la propuesta. “Siento una gran emoción viendo lo que pasó y los números de participación hablan por sí mismos -afirma Itamar Sternberg. Pero lo más importante, lo más profundo es que estuvieron representados más de veinte kehilot. Demostramos que la identidad de cada uno con su club es muy importante, pero hay algo más grande que esa identidad particular: el vínculo unificador que todos tenemos con Israel”. Para Itamar, una de las claves del éxito de este evento fue el profesionalismo con que se llevó adelante, desde el primer minuto en que comenzó la planificación, hasta la excelente puesta en marcha el día mismo del festejo. “Y acá hay un ‘chapeu’ enorme para Faccma y para Hacoaj. Todo anduvo todo como un reloj, perfectamente ensamblado entre los voluntarios y los equipos profesionales. Había mil cosas para coordinar y todo anduvo muy bien. Porque podemos tener ideas muy lindas, pero la única forma de hacerlas realidad es con equipos que saben hacer su trabajo y que están comprometidos. Y tanto FACCMA como Hacoaj demostraron tener gente y equipos de primera”. Un párrafo especial para la trivia, los sorteos y show de cierre, con música y baile y la participación especial de Dan Breitman, que sumó una cuota de frescura y humor, en un día que será imborrable para quienes tuvimos la suerte de participar.

ยกMARATร N DE INAUGURACIONES!

¡MARATÓN DE INAUGURACIONES! Hermoso día el sábado 2 de junio en Hacoaj. Lleno de felicidad, amor, deportes, hadrajá y, por sobre todo ¡de inauguraciones! Tuvimos el honor y el orgullo de ser protagonistas y testigos del día en que incorporamos cuatro espacios nuevos o renovados, en la Sede Tigre Maliar.

Panorámico H

Con mobiliario nuevo, iluminación, cielorraso, ventanales y climatización, más una espectacular terraza con vista abierta al club. Nuestro salón quedo espectacular.

Merkaz Hacoaj

Nuevo centro de encuentro en la planta baja del edificio central, donde podés ver y recorrer toda nuestra historia, encontrando nuestro pasado y nuestro futuro. Y en cuatro súper televisores, vibrar con los partidos de la Copa del Mundo Rusia 2018.

Mini Estadio de Padel Cristal

Con pasto sintético, paredes transparentes y tribunas, esta nueva cancha nos llena de ganas de jugar y disfrutar de nuestro club.

Cancha 1 sintética, de fútbol y hockey

Un nuevo espacio compartido entre dos deportes que no paran de crecer y que hacen que más y más familias elijan a Hacoaj como lugar donde vivir intensamente, los siete días de la semana. El día de su inauguración fue estrenada con los chicos de todas las escuelitas deportivas. Los invitamos a acercarse personalmente a estos espacios y sientan ese orgullo y emoción de ser parte de nuestro Hacoaj. Y a no olvidarnos de agradecer siempre a los socios y amigos que levantaron y siguen levantando la mano a la hora de generar los recursos indispensables para que éstas y otras obras sean una fabulosa realidad.

NUESTRO ENORME ¡GRACIAS! En la charla que brindó el domingo 3 de junio, en el marco de la celebración de Iom Haatzmaut, el Embajador Ilan Sztulman nos dijo: “Cuando ven el impresionante progreso de Israel en sus 70 años de vida, muchos hablan de milagro. Yo creo que están equivocados. No hay milagros. Hay trabajo, hay cooperación, hay ideales, hay gente que sueña y que se esfuerza cada día por hacer realidad esos sueños, hay compromiso, hay pasión”. Las palabras del Embajador Sztulman se refieren a Israel, pero bien caben para describir lo que estamos viviendo en Hacoaj, luego del fantástico fin de semana que disfrutamos, el sábado 2 de junio con la Maratón de Inauguraciones y el día siguiente en el Mega Israel ’70. Fueron dos días con el club vibrando de alegría y emoción, con miles y miles de socios y amigos participando en las actividades, jugando, bailando, cantando, abrazándose, felices de celebrar el crecimiento de Hacoaj y la Independencia de Israel. Y todo fue posible gracias al trabajo en equipo de miles de voluntades que se aunaron y se alinearon, cada quien desde su lugar, dando lo mejor de sí. Gracias es una palabra que puede sonar muy simple, pero que es muy significativa. Gracias a los voluntarios de las distintas comisiones por dedicar tantas horas a reuniones en las que se proponen y debaten ideas, que se hacen mejores en el intercambio de las distintas opiniones. Gracias a los voluntarios que se anotaron

especialmente para colaborar el domingo en el Mega Israel ‘70, por ser unos fantásticos anfitriones de los visitantes que se congregaron en Hacoaj para celebrar. Gracias, una vez más, a los donantes del Programa Constructores, quienes levantaron la mano a la hora de generar los recursos indispensables para poder llevar adelante el Plan de Obras. Gracias a los socios vitalicios que colaboraron con la construcción del Panorámico H, por pensar en el futuro y hacer posible un Hacoaj mejor para nuestros hijos y nuestros nietos. Gracias a los profesionales y al personal de todas las áreas por su compromiso, su creatividad y su capacidad de dar respuestas. Gracias a FACCMA y a la Organización Sionista Mundial por confiar una vez más en Hacoaj, al elegirnos como sede del Mega Israel ‘70. Gracias a las entidades centrales comunitarias y a la Embajada de Israel por aportar los fondos y recursos necesarios para la organización del Mega Israel ’70. Gracias a todos por demostrar que, siempre, la mejor fórmula es trabajar en equipo. Sigamos avanzando juntos. Sigamos dando el mejor marco para el crecimiento y el sostén de nuestra identidad, honrando el legado de quienes fundaron Hacoaj hace más de 80 años y, al mismo tiempo, mirando al futuro con optimismo. Sigamos multiplicando ideas. Sigamos, todos juntos, alimentando la fuerza, el orgullo y la felicidad de ser de Hacoaj.

Hadrajรก

futuro 32

mundo que me mandaron durante mi trabajo para el Estado de Israel. En el camino, formamos una familia internacional de tres hijos que nacieron cada uno en un distinto país y con distintas nacionalidades. En 2007 tomamos la decisión de radicarnos en Buenos Aires para ofrecer a nuestros hijos una vida más “normal” sin la necesidad de mudarse cada tantos años a otro país, y para tener abuelos, tíos y primos más cerca, algo que no podían disfrutar debido a mi trabajo. Ahora, para nosotros era casi natural la elección del Club de Campo Hacoaj como nuestro hogar ya que nos ofreció todo lo que estábamos buscando: vivir en un ambiente judío, protegido y con actividades sociales para nuestros hijos.

FAUDA Por muchos y diversos motivos, la serie FAUDA nos toca de cerca. Se trata de una ficción (muy lograda, por cierto), que expone con intensidad y crudeza cómo se vive, y se sobrevive, en el frente de batalla de la nueva forma de guerra que caracteriza a nuestro tiempo: la del terrorismo. Nuestro Vecino, quien hoy eligió vivir en Hacoaj con su familia, conoce esta experiencia de primera mano. Desde su perspectiva cien por ciento israelí nos cuenta su visión sobre la serie y, más aún, sobre la realidad tan completa del Medio Oriente.

¿Cómo, cuándo y por qué llegas a Hacoaj? Mi relación con América Latina comenzó en 1996 con mi llegada por primera vez a Argentina. En el 98 conocí a mi actual pareja, una porteña kosher, que me acompañó en todos los distintos lugares en el

¿Qué relación tenés vos con la serie FAUDA? La serie FAUDA está inspirada en la actividad de la unidad de operaciones especiales, “Duvdevan”, creada en 1989, dos años luego de que se inició la primera “Intifada”. El objetivo principal de la unidad era infiltrar el terrorismo palestino que operaba en Cisjordania escondido dentro de zonas civiles. El creador de la serie y el coescritor, Avi, es un exmiembro de la unidad y mi compañero de servicio con quien estuvimos juntos desde el inicio de la capacitación en la unidad hasta su retiro del servicio luego de tres años. Yo me retiré de la unidad luego de casi seis años de servicio. ¿Cuánto hay de vos hay en el personaje protagónico? Primero es importante aclarar que la serie FAUDA, como sus personajes, son ficticios. Ahora Avi, el coescritor, por supuesto que aprovechó su experiencia y los eventos reales que ocurrieron durante nuestro servicio para escribir el guion de la serie. Pero una vez más, la serie apunta a entretener y no esta contado una historia real.

nuestro vecino ¿Fuiste a la presentación oficial en New York? Sí, nos invitaron a la premiere de la segunda temporada de FAUDA, que fue en New York. Fue una linda experiencia, aunque tuvimos volver a practicar algunos de nuestras técnicas de “infiltración” para esquivar la exposición pública y las preguntas en este evento.

Primero es importante aclarar que la serie FAUDA, como sus personajes, son ficticios. Ahora Avi, el coescritor, por supuesto que usó su experiencia y los eventos reales que ocurrieron durante nuestro servicio para escribir el guion de la serie. ¿Cómo fue crecer en Israel, a diferencia de tus hijos, que crecen en el Club de Campo? Crecer en Israel, en mi opinión, tiene unas características especiales que explica el motor que tenemos para la excelencia y también la “Juztpa”, que notoriamente nos identifica como israelíes. El patriotismo, el cuidar a nuestros pocos recursos, el que no tenemos otro país, el que cada uno tiene que hacer su parte por la defensa del país y también los slogans como por ejemplo “Eso lo que hay y con esto tenemos que ganar…” o “poco contra mucho…”. Todo apunta desde la infancia a que fracasar no es una opción, lo cual crecer en Israel se lleva una experiencia distinta a lo que mis hijos tienen en Hacoaj. Es importante aclarar que mis hijos viven en un hermoso y protegido ambiente en que yo deseo que

tengan todos los chicos en Israel, como en el mundo. Pero, por los obvios motivos, las experiencias de vida entre Israel y el Club de Campo Hacoaj son distintas.

¿Qué cosas extrañás de Israel? ¿Volverías a vivir allá? Principalmente extraño no tener a mi familia y mis amigos cerca. Extraño las comidas y los viernes en Israel, que es algo que no vi en ninguna parte en el mundo. Esta sensación, difícil de explicar, de ver a todos, religiosos y no religiosos, como se preparan para este día… Me encantaría volver a vivir en Israel pero acepto también el hecho de que, hoy en día, mi centro de vida es acá en Argentina. ¿Cómo es tu fin de semana perfecto? Simple, preparando el desayuno para todos, yendo al gimnasio o saliendo a correr, ver alguna serie de TV en casa y a la noche salir a cenar o al cine. ¿Cómo se resuelve el conflicto en Medio Oriente, en tu opinión? El conflicto con los palestinos es el más fácil de explicar y el más difícil de resolver. Un lado no acepta el derecho del otro de existir, punto. Ahora ¿cómo se resuelve? Hoy en día no veo el liderazgo necesario por parte de los palestinos para poder llevar a su fin el conflicto. Pero, hay que entender algo fundamental sobre la situación que tenemos con los palestinos… El conflicto nos provoca un daño en la opinión pública mundial, alimenta a quien nos odie, da argumentos a los antisemitas para justificar sus “teorías” y nos divide internamente en Israel en todos los aspectos (entre derecha e izquierda, en la política, en la economía, en la cultura y más). Sin embargo, quien piensa que tenemos que terminar con esta situación a todo costo y en este momento ¡está equivocado! A nadie en Israel le gusta la situación que tenemos desde hace cinco décadas con

los palestinos. Y nadie más que los israelíes quieren que se resuelva este conflicto de una vez y para siempre. Sin embargo, y con todo el dolor, la realidad es que nuestros vecinos no cambiaron sus opiniones desde hace más de cien años. Ellos siguen teniendo la mentalidad violenta antigua respaldada por los argumentos religiosos radicales del extremo Islam de no incluir al otro, o vos o yo. ¡Esto sigue siendo la realidad! Nosotros, los israelíes, somos víctimas de este conflicto no menos que los palestinos con sus mentalidades y quienes siguen también siendo rehenes de sus propios gobiernos que invierten en misiles, túneles de terror, odio y no en la educación, hospitales, industrias, nuevas infraestructuras para mejorar la vida de su propia gente. Una pequeña esperanza que estamos teniendo es el cambio ideológico que se puede notar en los países árabes sunnistas (Arabia Saudita, Egipto, Oman, los Emiratos Árabes, Kuwait) que están llegando a las conclusión que Israel, en realidad, no es el enemigo sino una poderosa alianza contra su real y actual enemigo: Irán. Estos países saben que, para formalizar la relación con Israel, se tendría que solucionar el conflicto palestino-israelí lo cual es posible que con el apoyo de estos países. Así estaremos llegando a un final de esta historia trágica para ambos lados. Veremos.

¿Cómo está la comunidad judía en el mundo? No soy un experto en esa área pero, por lo que he visto durante mi tiempo viajando en el mundo, por mi trabajo, la relación que tienen las comunidades judías con Israel es un factor clave de la fortaleza del Estado de Israel. En estos tiempos que se ven más y más demostraciones de antisemitismo en el mundo, y más específicamente en Europa y solo 73 años después del Holocausto, tener el Estado de Israel fuerte tiene que ser el interés de todo nosotros. El Estado de Israel encabeza constantemente la lucha contra el antisemitismo y utiliza su influencia

para asegurar que los gobiernos tomen las medidas necesarias y expresen públicamente su repudio ante cualquier demostración antisemitismo en sus países.

El conflicto con los palestinos es el más fácil de explicar y el más difícil de resolver. Un lado no acepta el derecho del otro de existir, punto. Ahora ¿cómo se resuelve? Hoy en día no veo el liderazgo necesario por parte de los palestinos para poder llevar a su fin el conflicto.

SOBRE mi... Una comida

Shawarma (de Melej Ha-Shawarma de Rishon LeZion) y el Cuscus de mi mama.

Un lugar en el mundo

Israel (Obvio).

Una canción

Rikudei Amba (Teapacks).

Último viaje

Filadelfia.

Un perfume

Olor natural.

club de campo

TORNEO INTERNO

futbol femenino

GABRIELA RUBEL

SECRETARIA DE GIMNASIA ARTÍSTICA Entre el 8 y el 10 de junio pasados Hacoaj vivió una verdadera fiesta del deporte: la Copa Aniversario de Gimnasia Artística que este año convocó a más de 1.400 deportistas de 44 clubes de buena parte del país, en todas las categorías, desde Escuelas Deportivas hasta Élite. Un torneo que está posicionado como el mejor en esta disciplina, por su calidad organizativa, convocatoria y por el cuidado de todos los detalles. Gabriela Rubel, Secretaria de Gimnasia, nos ofrece su evaluación y nos cuenta las claves de este éxito.

¿Qué evaluación hacés de la Copa Aniversario Hacoaj de Gimnasia?

Creo que fue un evento muy convocante, con una participación récord a nivel de gimnastas e instituciones, en donde se vivieron tres días de alegría y emoción a puro deporte.

¿Cuál es la clave por la cual este torneo se posicionó entre los mejores del deporte? La clave es la pasión con la que el equipo docente encara esta actividad cada año. El nivel de

COPA ANIVERSARIO HACOAJ de gimnasia artística

La clave es la pasión con la que el equipo docente encara esta actividad cada año. El nivel de planificación, coordinación e involucramiento son completos por parte del equipo. planificación, coordinación e involucramiento son completos por parte del equipo. Hay vínculos estrechos generados con las instituciones invitadas en donde se las hace sentir como en casa. A cada categoría se la trata con el mismo grado de profesionalismo, tanto durante la competencia como en la premiación. A su vez, cada año se evalúan e implementan mejoras respecto al año anterior.

Gimnasia artística es un deporte que viene en crecimiento constante en los últimos años. ¿Cuál es el secreto?

Como parte de la subcomisión puedo dar cuenta del nivel profesional de los docentes y, como mamá, le agrego a eso la calidad humana de Andrés y su equipo... Eso se siente y se valora. Las nenas hacen una actividad deportiva muy exigente, pero en un ambiente humano inmejorable.

¿Qué proyectos tienen para el futuro inmediato?

Estamos acondicionando un lugar para la Escuela en la Sede Capital con muchas mejoras respecto al lugar actual. Nuestro gran sueño es tener un gimnasio propio en Sede Tigre.

¿Qué te llevó a dedicarte a la actividad voluntaria en Hacoaj? Me convocaron desde la subcomisión anterior y acepté. Tengo la suerte de integrar un muy lindo

equipo en donde todos trabajamos a la par y nos comprometemos con lo que hacemos...

¿Cómo hacer para convocar aún más voluntarios?

Para este torneo empezamos a armar una red de referentes. Hay muchos padres con lindas ideas y ganas de colaborar. Eso no tiene precio, así que sumaremos a todos aquellos que quieran trabajar junto a nosotros. Queda mucho por hacer.

Como parte de la subcomisión puedo dar cuenta del nivel profesional de los docentes y, como mamá, le agrego a eso la calidad humana de Andrés y su equipo... Eso se siente y se valora.

familias

blanco y negro

MI SUEÑO: HACER GIMNASIA TODO EL DÍA

Eloisa Sokolowicz Entrena casi veinte horas a la semana para disfrutar a pleno y superarse en el deporte que la fascina: la Gimnasia Artística de Hacoaj.

¿Cómo, cuándo y por qué te haces socia de Hacoaj? Me asociaron mis papás cuando tenía dos años porque mi hermano ya había empezado a jugar al básquet en Hacoaj. ¿Por qué elegiste hacer Gimnasia Artística? Porque me gusta y siempre me gustó. Desde chiquita que practicaba con mi papá. Él me enseñó a hacer medialunas con una mano, verticales, etc... ¿Cuántas veces entrenás y cuándo competís? A partir de julio entreno lunes, martes, miércoles y viernes de 17 a 20.30 hs. y los sábados de 8.45 a 13 hs. Por ahora competí mi primer Torneo Metropolitano y el torneo de la Copa Aniversario que organiza Hacoaj. ¿Qué es lo mejor de Hacoaj? Las tortas de cumple después de los entrenamientos.

¿Qué actividades hace tu familia en el club? Mi mamá juega al tenis, mi hermano Ulises juega al básquet y mi papá entrena. ¿Cómo es tu fin de semana soñado? Hacer gimnasia todo el día y jugar al tenis y al padel. ¿Cuántas chicas están en el equipo de gimnasia de Hacoaj? ¿Tenés muchas amigas? Yo entreno con cinco amigas. Sí, tengo amigas del Club de Campo y de gimnasia. ¿Qué tal son los profes? Mis entrenadores, Claudio Rossetti y Vicky Prosperi, son excelentes y nos cuidan muchísimo. Siempre, cuando estamos tristes, saben cómo hacernos sentir mejor. ¿Objetivos 2018? Mi objetivo de este año es entrenar para nivel B3.

SOBRE mi... Un deportista

De Argentina, Matina Dominici.

Una comida

Las empanadas de humita de Gabi.

Último viaje

Miami.

Un sueño

Disfrutar de la gimnasia muchos años más.

glam del nautico

gente grosa

el amor es asĂ

JUAN VALVERDE El tenis de Hacoaj es un gran semillero de deportistas formados en valores. Y también la gran oportunidad a través de la cual cientos de socios encuentran un espacio de actividad física, vida social y diversión lo que es muy importante porque, como afirma Juan: “El tenis alarga la vida”.

¿Cómo, cuándo y por qué nace Valgi Tenis? Yo de jugador entrenaba con Lisandro Giraldi. Aparte de entrenarme, nos hicimos muy amigos y siempre soñé con poner una academia. Cuando me retiré, él ya había arrancado con la suya, por lo que hablamos para sumarme a su proyecto, lo que aceptó con alegría. Ahí fue donde arrancamos con Valgi Tenis. Empezamos en el Club Obras Sanitarias en la Avenida del Libertador.

¿Cuáles son los valores que nos proponemos transmitirles a nuestros chicos a través del tenis? En principio, el respeto por nosotros mismos. Sentimos que de esa manera vamos a respetar a todos: entrenadores y rivales. El valor que significa llegar a los objetivos esforzándonos cada día y la suerte de poder hacer un deporte que nos va a acompañar para toda la vida. Creemos que el deporte, junto con la educación de la familia, hacen que el chico viva una vida con plena salud. ¿Qué servicios se les ofrecen a los socios de Hacoaj? Al socio le ofrecemos todo tipo de servicios: Escuela de

EL TENIS NOS ACERCA A OTRAS PERSONAS Lo mejor del tenis es que nos educa, nos prepara para la vida, nos enseña a resolver situaciones en décimas de segundos. Adultos, Escuela de Niños, clases particulares, clases grupales, entrenamiento de alto rendimiento. También organizamos torneos de todo nivel: social, inicial y profesional.

¿Cómo está el semillero hoy? El semillero está pasando por un buen momento, a pesar de que estamos viviendo una situación económica complicada en el país. En cuanto a números, tenemos muchos chicos practicando tenis y, en cuanto a resultados, tenemos varios jugadores jugando en el mejor nivel nacional, algo que hacía tiempo no pasaba en el club ¿Cómo y por qué el Peque Schwartzman sale de Hacoaj? En esa época yo estaba jugando y sé algunas historias por Lisandro, que fue quien lo inició en él tenis. Pero al margen de eso, considero a Hacoaj un club con todas las condiciones para desarrollar a cualquier atleta. Es un honor ser parte de este club. Y obvio que a los jugadores de ese nivel se los forma con profesionales de alta categoría. Y Hacoaj cuanta con ellos, con profesionales de primer nivel. ¿Cualquiera puede ser #11 del ranking mundial? Cualquiera no puede ser top 11. Eso es algo que se da solo en los chicos que tienen las condiciones y el deseo por sobre todas las cosas. Son muchas cosas que se tienen que dar en una sola persona. Creo que

Diego nos da un ejemplo de que todo se puede, si se lo hace con mucho deseo.

¿Qué consejo le das a los chicos y a los padres que sueñan grande? Que se apoyen siempre en la realidad y no les metan presión a los chicos con los resultados. Los chicos tienen que aprender a jugar. Y en ese proceso, a veces no llegan los resultados. Mi consejo es resolver y mejorar día a día, y no pensar en lo que va a venir. ¿Hay que soñar grande? Soñar no está mal, si sabemos dónde estamos parados. ¿Qué es lo mejor y lo peor del tenis? Lo mejor del tenis es que nos educa, nos prepara para la vida, nos enseña a resolver situaciones en décimas de segundos. Nos pone límites todo el tiempo algo que, si lo aprendemos, vamos a poder desarrollarnos en cualquier cosa que nos propongamos a hacer en la vida. Nos acerca a otras personas. Para socializarte en un club de una manera más fácil es mejor si sabes jugar al tenis. Y, al margen de todo esto, es muy bueno para la salud. El tenis te alarga la vida. Lo malo… es no jugarlo.

…no les metan presión a los chicos con los resultados. Los chicos tienen que aprender a jugar. Y en ese proceso, a veces no llegan los resultados.

magia pura

goool!!!

hockey

AGUSTINA NEUMANN Y VALENTINA MELAMUD Las unen varias pasiones, la música, el deporte y Hacoaj. Dos chicas que sueñan con un futuro en familia, mientras comparten su tiempo en felicidad.

¿Cómo, cuándo y por qué se hicieron socias de Hacoaj? Agustina Neumann: Me hice socia de Hacoaj cuando estaba en primer grado. Mis papás vinieron toda la vida acá, hasta que nos pasamos a un country que ya no existe más, Idischland. Decidieron volver porque sabían que en Hacoaj íbamos a poder desarrollar más el deporte y la parte social Valentina Melamud: ¡Yo soy socia desde que nací! Mi familia es de Hacoaj desde siempre. Lo llevo en la sangre. ¿Qué actividades hacen ustedes y sus familias en el club?

A.N.: En mi familia hacemos todos deporte. Mi hermana juega al hockey, mi hermano al fútbol, mi papá al golf cada tanto y natación, mi mamá va rotando por todos los deportes jaja, un poco de remo y de tenis y yo entreno hockey en la semana y el fin de semana soy madrijá. Mis hermanos también van a los grupos. V.M.: Yo actualmente hago hockey con la 1ª C. ¡Puro disfrute! ¿Fin de semana perfecto? A.N.: No tener que estudiar, ir al club y juntarme con amigos. V.M.: Juntada con amigas, salir, partidito y sin estudio, por supuesto. ¿Es verdad que tienen una banda de música familiar? A.N.: ¡Si! ¡Hace un tiempo descubrimos esto que estaba

LA MÚSICA NOS UNE oculto en nosotros! Nos encanta tocar juntos, pero es difícil juntarnos todos. Generalmente toco mucho con mis hermanos o con Valen. Ella canta y yo toco y a veces la acompaño con algunos coros, aunque me da un poco de vergüenza. V.M.: Es verdad. A todos nos apasiona la música y que mejor que hacerlo en familia ¿no? Pueden seguirnos en Instagram en @cableatierra_cov

¿Qué les gustaría hacer juntas? A.N.: Amo tocar con Valen. La música nos une mucho y es una manera de distraerme y de bajar un par de cambios cuando estoy a mil. Me encantaría seguir creciendo en la música juntas y que podamos componer alguna canción. V.M.: A mí me gustaría que viajemos por el mundo. Edad, altura, peso. Primario, secundario, universidad. A.N.: Tengo 18 años y fui a Beth en la primera, a Martín Buber en la secundaria y ahora empecé la carrera de odontología. estoy en el CBC. V.M.: Tengo 19 años, estoy estudiando abogacía en el primer año de la carrera. Hice mi primario y secundario en el Colegio Tarbut. ¿Cómo se ven en 10 años? A.N.: En 10 años espero estar recibida, me encantaría verme jugando al hockey en el club, viniendo al club y casada. V.M.: ¿En 10 años? ¡Qué difícil! Me veo recibida y casada... Y si tuviera la posibilidad de hacer algo relacionado con la música, me haría muy feliz. ¿Qué significa Hacoaj en sus vidas? A.N.: Todo. Es mi segunda casa. Entre hockey y madrijato pasó más tiempo en Hacoaj que en mi casa. Siento una pasión inexplicable por el club. V.M.: Hacoaj es mi hogar, mi casa.

SOBRE Agustina Un deportista

Un deportista: Messi.

Una comida

Sopa.

Un lugar en el mundo

Hacoaj.

Una canción

Un beso en la nariz, de Adrián Berra.

Una serie

Prison break.

Un sueño

Formar una familia tan linda con tantos valores como la que formaron mis papás.

SOBRE Valentina Un deportista

Messi.

Una comida

Ñoquis.

Una canción

I don’t want to miss a thing, Aerosmith.

Una serie

Prision break.

Un sueño

Ser feliz.

tenis

espacio publicitario

LA COLUMNA DE BEA ¡Hola! La última vez les dejé una frase: “Viviré con su nombre, moriré con el mío”. Estas palabras son el título de un libro de Jorge Semprún, escritor, intelectual, político, sobreviviente de Buchenwald. Toda su obra es un testimonio. Llegó a ser ministro de Cultura de España y guionista de películas como “Z” de Costa Gavras. Si algo logró, fue un nombre. Cuando nacemos nos dan un nombre elegido, en el mejor de los casos, por los padres quienes depositan en dicha nominación deseos, esperanzas o frustraciones no resueltas e ignoradas, inclusive por ellos mismos. A veces dichos deseos trascienden más de una generación y sus efectos aparecen recién en la tercera. De esta manera portamos nombres que pueden ser de algún abuelo, abuela, pariente o alguien fallecido muy querido o bien el de algún ídolo o figura emblemática o tal vez el de un músico o cantante o un deportista. ¿Recuerdan cuántos Diegos surgieron a partir de la era Maradona?

Nuestra deuda de vida debemos saldarla sin tener garantías, ver qué hacemos con el nombre que el otro nos dio y cómo hacer para que “mi” nombre trascienda a quienes me antecedieron y poder ser reconocido, luego de haberme apropiado de él. Me viene a la memoria un chiste: “Va una abuela paseando a sus dos nietos chiquitos cuando alguien le pregunta cómo se llaman. Y ella contesta: ¿Cuál? ¿El médico o el abogado?

Con un poco de humor quise mostrarles cómo, cuando nacemos, ya portamos un nombre que -por suerteviene acompañado por el deseo del otro, que de no haber sido así, si nadie nos hubiera deseado nada nuestra vida se tornaría gris. Pero, por otro lado, es nuestra deuda para quienes nos nominaron y dieron la vida el hacer algo propio con ella. No estaría mal poder seguir algún camino que -en principio- fue trazado por los padres, tanto en lo profesional como afectivamente. La cuestión es cómo sorteamos ese camino, ya sea coincidiendo o ya sea haciendo un recorrido que incluso podría llegar a ser totalmente opuesto a lo esperado por el otro (familia, amigos, entorno social). Nuestra deuda de vida debemos saldarla sin tener garantías, ver qué hacemos con el nombre que el otro nos dio y cómo hacer para que “mi” nombre trascienda a quienes me antecedieron y poder ser reconocido, luego de haberme apropiado de él. Puede haber algunos pocos que se llamen Maradona o Messi, pero todos podemos disfrutar del fútbol, ya sea jugando con amigos o yendo a ver nuestro equipo preferido si esos es lo que nos gusta. No todos serán chefs renombrados, pero podemos dar nuestro gusto y sabor a lo que hacemos. Eso se llama “Savoir faire” (saber hacer). Agregaría: “saber vivir”, animándose a ese encuentro con el condimento que cada quién sabrá aportar para saborear su vida.

Beatriz Bernath de Bespresvany

beabernathb@sinectis. com. ar

juventud

divino tesoro

mismo colegio. Hace 2 años hice mi bat en Lamroth Hakol y la fiesta en el hotel Wyndham.

ALMA ARCUSCHIN La cancha de Hockey es su lugar en el mundo y su equipo en la 7ª A y Mesucan, sus grupos de amigos y pertenencia en Hacoaj, el lugar donde vive los días, las horas y los minutos más intensos de su vida.

¿Cómo, cuándo y por qué te haces socia de Hacoaj? Soy socia de Hacoaj desde chiquita. Mis papás decidieron que yo sea socia de hacoaj porque mi mamá Andrea y mi papá Nicolas vinieron toda su vida en el Club y sus generaciones pasadas también. Como ellos cuando eran chiquitos se hicieron muchos amigos, iban a los grupos y hacían deportes, pensaron que era una buena opción que yo viniera a Hacoaj. Edad, altura, peso. Primario, secundario. Hiciste tu bat mitzva en... Tengo 13 años, mido 1,58 mts. y peso 45,8 kg. Fui al primario de Tarbut y ahora sigo en la secundaria del

¿Qué actividades hacen vos y tu familia en el club? Toda mi familia es muy deportista. Mis hermanas Paloma y Morena y yo hacemos hockey. Ellas juegan juntas en la 6ª A y yo en la 7ª A. Mi hermano Romeo y mi papá Nicolas juegan al tenis y mi mamá ya no hace ningún deporte, pero me encanta que venga a verme al partido de hockey y me saque fotos y después las ponga en la revista.

Francisco, es un muy buen entrenador y eso hace efecto todos los sábados en la cancha cuando jugamos, porque nos está yendo muy bien. ¿Cómo es tu fin de semana perfecto? Despertarme a las ocho e ir a jugar el partido de hockey con todas mis amigas del equipo. Después, volver al club y almorzar con mis amigas y al terminar ir a minivoley para encontrarme con todos mis amigos de Mesucan y con mis madrijim: Jaqui, Franco, Dana y Yado. Después de los grupos, generalmente arreglar con mis amigas y amigos. ¿Qué es Mesucan? ¿Qué lugar ocupa en tu vida? Mesucan es el nombre que le pusimos a nuestro grupo de Hacoaj. Ocupa un gran lugar en mi vida porque ahí me hice un montón de amigos y amigas. Ahí es donde la pasó genial y me divierto un montón. Amo irnos a campamentos porque los madrijim hacen que el campamento sea un estallo. ¡Sin Mesucan, todo sería diferente!

Mesucan es el nombre que le pusimos a nuestro grupo de Hacoaj. Ocupa un gran lugar en mi vida porque ahí me hice un montón de amigos y amigas. ¿Qué es lo mejor y lo peor de Hacoaj? Lo mejor es que aquí hago lo que más me gusta, que es estar con todos mis amigos, jugar al hockey y ir a los grupos con mi grupo Mesucan. Lo peor de hacoaj son los domingos a la tarde, porque ya se fueron todos mis amigos y no puedo jugar al hockey y tengo que esperar toda una semana para que llegue el sábado y arranque la rutina del fin de semana. ¿Qué cambia ahora que tenemos dos canchas de hockey? Antes teníamos solo una cancha, la de arena, y odiaba que cuando llovía se arruinaba y no podíamos jugar el partido. Ahora que tenemos la cancha de agua no se suspende nunca porque está preparada para que cuando llueve no se arruine. Otra cosa que me encanta de la nueva cancha de agua es que el juego es mucho más rápido. ¿En qué equipo del club jugas? ¿Cómo están en la tabla? Juego en la 7ª A, mi entrenador se llama Francisco, es un muy buen entrenador y eso hace efecto todos los sábados en la cancha cuando jugamos, porque nos está yendo muy bien. En la tabla estamos primeras o segundas, porque vamos muy peleados los dos equipos. Ojalá que este año quedemos en los play off y ganarlos.

¿Cómo es vivir en las Torres Jai? Me re gusta vivir en el Jai, aunque me queda lejos del colegio, pero estoy a un minuto de la cancha de hockey. Entonces tengo tiempo de merendar y hacer todo tranquila y cuando termino hockey a las 8 de la noche, vuelvo a mi casa y apenas llego esta la cena hecha. Otro beneficio de vivir en el Jai es que los sábados puedo invitar a mis amigas a mi casa y no hay que irnos a la casa de alguna en capital. ¿Cómo te ves en 10 años? Me veo jugando en la primera de Hacoaj con mis hermanas, Paloma y Morena, tener algún título en la universidad y seguir teniendo todas y todos los amigos que tengo ahora y más.

SOBRE mi... Un deportista

Paulo Dybala.

Una comida

Milanesa de carne.

Un lugar en el mundo

la cancha de hockey de Hacoaj.

Una serie

Riverdale y Casi Ángeles.

Una canción

Te Bote y X.

Un sueño

Ser Leona.

interno de futbol

juan ofman

mesas

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miradas Ăşnicas

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las heridas del alma Venimos con 5 heridas en el alma para sentir y purificar y, de esta forma, permitir que más amor entre en nuestra vida. Estas son las heridas de traición, negación, juicio, separación y abandono que se repiten una y otra vez en la vida hasta que empezamos a ser conscientes de ellas y a sanarlas.

Estas heridas están interconectas y creamos gran parte de nuestra vida a partir de ellas. Si tenemos una, tenemos las otras cuatro, aunque dos de ellas pueden ser las principales. La traición es el acto, las palabras o los pensamientos que suceden a espaldas de alguien; hay secreto, negación, mentira si fuimos traicionados; si nos traicionamos van a aparecer sentimientos de rabia o venganza, la desolación, amargura, desilusión.... Esta está basada en no sentirse sostenido o a salvo en la vida. Sentimos que necesitamos algo o alguien que nos dé lo que creemos necesitamos. La traición tiene que ver con no escucharse, no escuchar lo que sentimos. Sabemos que tenemos esta herida cuando estamos en una relación y tenemos un affair o fantasías con otra persona, cuando no mantenemos nuestra palabra, cuando tenemos secretos que nunca compartimos con nadie, cuando desconfiamos, cuando no nos sentimos vistos, escuchados, tenidos en cuenta. La confianza sana la traición. El abandono es cuando nos sentimos rechazados, desesperados, dejados de lado, cuando creemos que hicimos algo mal, sentimos una soledad profunda, nos sentimos víctimas, abandonamos nuestras necesidades por las de los demás, tenemos baja autoestima, cuando partes nuestras o áreas en nuestra vida están vacías, cuando dependemos de otras personas y no podemos proveernos lo que necesitamos. La soledad es profunda. La negación sucede cuando nos cerramos a la

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verdad, nos rehusamos a admitir, a escuchar, a lidiar con aspectos que se nos muestran una y otra vez y hacemos como que no existen. Lo interesante, en este caso, cuando se tiene esta herida, es ver cómo las personas cercanas actúan lo que la persona niega, especialmente los hijos. Hay personas que niegan su agresión y esta es actuada de forma exagerada por sus hijos. La separación es cuando nos desconectamos de lo que sentimos, nos aislamos del mundo para protegernos y no ser heridos. Hay orgullo, dureza, frialdad y pereza. No hay apertura ni confianza sino una vida chata, con pocos cambios, una desconexión profunda entre el amor y la sexualidad y una vida sin emoción. La persona puede expresar algo verdadero, pero, al estar desconectado de los sentimientos, esa verdad se vuelve cruel. La persona es competitiva, pero desde el lugar en donde se siente diferente, especial. El Juicio viene del orgullo, de creerse superior a otros. En realidad, esconde una sensación de inferioridad, de valer muy poco. Es la voz crítica que dice que no sos suficiente. Donde hay juicio, hay comparación, hay bueno y malo. El miedo permanente de que alguien descubra el poco valor que se siente internamente hace que la persona viva con miedo, culpa y vergüenza permanentes. Una vez que empezamos a sanar -y disolver estas heridas- podemos comenzar a vivir la vida que deseamos.

Fabiana Sacca

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hay equipo

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Prótesis mamarias

¿La cirugía de aumento mamario es sencilla? Ninguna Cirugía es sencilla, todas las intervenciones quirúrgicas tienen sus secretos y la experiencia del Profesional que las realiza puede marcar una diferencia a favor de los buenos resultados. ¿Se puede realizar a cualquier edad? Este procedimiento se realiza preferentemente a partir de los 18 años, cuando el organismo ha adquirido aproximadamente las proporciones físicas del adulto y la paciente tiene una madurez mental ya marcada, teóricamente. Por el contario, si tuviera una Gigantomastia (Hipertrofia Mamaria muy importante) con 14 o 15 años yo las opero a esa edad con el correspondiente Consentimiento de sus Padres, para que pueda desarrollar actividad física normalmente o evitar estar permanentemente encorvada dañando su columna, o tratando de tapar sus mamas con los brazos cruzados adelante todo el tiempo. ¿Qué se necesita para poder operarse? Se precisan estudios prequirúrgicos habituales, como ser análisis de sangre y orina, electrocardiograma y una ecografía mamaria (si es menor de 35 años) o una mamografía bilateral (si es mayor de esa edad). ¿ Se realiza bajo anestesia total? Es un procedimiento que se efectúa en 60 a 90 minutos, habitualmente el método más utilizado por mí es una Sedación Anestésica (Neurolepto Anestesia) más colocación de Anestesia Local y el paciente no siente absolutamente nada. También, lógicamente, se puede realizar con Anestesia General o local. ¿Existen riesgos en ésta cirugía? Los riesgos existen en cualquier intervención quirúrgica, por más mínima que sea, los pacientes deben entender

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que operarse no es ir al Shopping o a un supermercado. Así se extirpe un lunar, en la zona puede producirse un hematoma o una infección y hay que tratarlo precozmente para evitar mayores complicaciones, al igual que en la cirugía de prótesis mamarias. En esta intervención puede aparecer con el paso del tiempo (5, 10 o más años) una Cápsula mamaria que provoca que la mama esté más dura o cambia su forma.

¿Se pueden colocar los Implantes en el consultorio? No, absolutamente no. Todas las intervenciones quirúrgicas deberían realizarse en el quirófano de un Sanatorio con Alta Complejidad (Terapia Intensiva o Unidad Coronaria). Nunca tuve la necesidad de mandar a un paciente a esos lugares, pero sé que los tengo por si los llegara a necesitar mi paciente. Operar en un Clínica importante suma costos a la Cirugía, pero la vida no tiene precio… Les explico a mis pacientes que no solo quiero cuidar sus Coronarias, sino las mías también. ¿Es verdad que se colocan detrás del músculo? Las prótesis mamarias se pueden colocar Retromuscular (detrás del músculo) o Retroglandular (detrás de la glándula), dependiendo mucho de la eleción del lugar, las mamas que tiene la paciente previo a la cirugía, si ya ha sido operada, etc. Se dice que luego de la colocación de implantes no se puede bucear o hay que tener cuidado al subir a un avión porque se pueden romper No, eso es un verdadero mito. Se pueden realizar cualquier tipo de actividad física de alto impacto o alta competencia deportiva. ¿Qué cuidados deben tener las pacientes al operarse? Después de la colocación de prótesis mamarias se

Todo lo que hay que saber… aconseja que duerman semisentadas (con dos o tres almohadas), que traten de evitar separar los brazos del cuerpo (movilizar solo los antebrazos) por el término de siete días aproximadamente, no manejar por esos primeros días, si realiza actividad física que sea aeróbica suave a los quince días y ejercicios con total normalidad a los 45 o 60 días aproximadamente.

quien decide finalmente. La paciente puede sugerir y expresarle al cirujano lo que desea, pero es éste el que decide finalmente evaluando cada caso en particular, si tiene flaccidez, si adelgazó o engordó, si las mamas son glandulares o adiposas (grasas), si amamantó, si están caídas y hay que realizar una mamopexia (levantamiento) en el mismo momento, etc.

¿Hay que tomar algún remedio para evitar rechazar las prótesis? En el posoperatorio inmediato se indica la toma de medicamentos, como un antibiótico para evitar infecciones y un analgésico, para que no duela esta intervención.

¿Las prótesis duran toda la vida? Las prótesis actuales tienen una tecnología mucho más avanzada que las antiguas de hace 10 o 15 años atrás, hay algunas empresas que las fabrican que te ofrecen una Garantía Vitalicia (para toda la vida), pero nadie puede aseverar que sean para siempre. Necesitan de un control anual con su Cirujano y con el Ginecólogo de cabecera para asegurar que todo esté bien.

¿Se puede perder sensibilidad en las mamas con esta cirugía? No es lo habitual, por lo general eso no ocurre, pero hay que ser honestos y comunicar a todos los pacientes antes de operarse de todos los riesgos y comentarles que hay casos descriptos en la literatura médica de pacientes que perdieron sensibilidad en alguna zona de las mamas, o también hay casos que tienen hipersensibilidad (mucha sensibilidad) durante unos días y con el paso del tiempo, habitualmente se va corrigiendo sola. ¿Si la paciente lo desea, se puede colocar el volumen que ella quiera, es decir, puede elegir el tamaño que pretende? No, no es totalmente así, el Profesional Médico es

¿Es caro colocarse prótesis? Depende del bolsillo de cada uno. Pero estoy seguro que la salud no tiene precio y cuando de salud se trata no hay que escatimar en gastos, elegir prótesis de primera calidad, un muy buen Sanatorio y un excelente Cirujano Plástico.

CARLOS tRILLO

Cirujano Plástico MN 90381

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FÚTBOL MACABEO +35, CAMPEONES EN PERÚ

LA MÍSTICA ESTÁ INTACTA Hacoaj viene de lograr otro título en Perú, tras consagrarse campeón de las Macabeadas del +35. Luis Mamed, uno de nuestros jugadores históricos y multicampeones, nos cuenta cómo fue esta experiencia.

“En Perú pasamos cuatro días increíbles. La gente de Hebraica Lima organizó todo excelente y estuvieron en todos los detalles. Viajaron equipos de Chile, Miami, Colombia, Argentina y la gente de Perú, todos con muy buena onda en un muy lindo el club. Nos atendieron de primera, pudimos conocer Lima, probar las comidas típicas, compartir un shabat con todas las delegaciones, todo espectacular. En lo futbolístico, la cancha estaba espectacular, había árbitros FIFA y el torneo salió muy bien. Todos muy metidos, con mucho entusiasmo, vestidos con las remeras originales de sus países, y todo organizado excelente”. “Nosotros fuimos muy justos de gente y por suerte se sumaron muy bien algunos chicos. Arrancamos ganando a Perú 1-0, después le ganamos a Chile 3- 0 y a Perú/Miami 2-0. El domingo se jugó la final vs. Hebraica Perú. Nosotros, a pesar de ser el equipo con menos gente, en la final jugamos el mejor partido y la ganamos 4 a 0, de a ratos jugando muy buen fútbol. Tuvimos la valla menos vencida, con Seba Gak, el goleador con Brian Men y todos en gran nivel. Solo

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aplausos para todos”, contó Luis. Este equipo viene jugando hace varios años juntos. Por eso, Luis expresó. “Muchos de los que hoy jugamos en este plantel, venimos jugando juntos hace muchos años, algunos desde la época donde nos tocó jugar y ganar varias veces, los torneos de UAF de la mano del maestro Marcelo Ofman, allá por fines de los ‘80 y principio de los ’90. Otra de las bases de nuestro equipo son los que ganaron varias veces seguidas AIFA, en primera, con Víctor Marchesini allá por los ‘90. Después vino la Liga de Escobar, torneos Argentinos y ya en veteranos también AIFA mayores, Faccma y ahora hace unos años el senior AFA, un lindo lujo que nos damos y donde el año pasado pudimos ascender a la A, en un torneo súper competitivo”. “La verdad que pasamos un gran fin de semana en Perú y pudimos traer una copa para Hacoaj, jugamos cuatro partidos en tres días, y volvimos con una estrella internacional. Ahora estamos otra vez metidos en los mil partidos de AFA, Faccma, copa y todo lo que viene. Van a ser semanas de tres partidos oficiales , así que tenemos que disfrutar este momento. Ojalá podamos seguir disfrutando del fútbol muchos años más con amigos y organizar más viajes como el del finde en Lima”, expresó Mamed. Por último, Luis agradeció a todos los que apoyaron al equipo en el viaje y felicitó a los campeones: “Quiero agradecer a la gente de Hebraica Perú por la buena onda y la excelente organización, a todas las delegaciones que viajaron, a mi mujer y a mis hijos por entender y compartir esta pasión y locura por el fútbol. Abrazo y gracias especial a los 14 que viajamos, nos quedará por muchos años el recuerdo de Lima. Ojalá, en la próxima, podamos viajar todos. Gracias totales y felicitar a los campeones: Socio, Dan, Seba, Robertito, Gardo, Bestia, Negro, Barbi D., Barbi P., Goran, Fede, Fila, Darote y el eterno capitán Diego ‘El Surubí’. La mística está intacta. Esta vez, campeones sudamericanos en Lima, Perú”.

finde

espectacular

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bรกsquet

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CORINA SAJNIN ¿Cómo, cuándo y por qué te haces socia de Hacoaj? Soy socia del club desde que nací. Mis abuelos eran socios y después se hicieron socios mis padres. Me borré de adolescente y volví a asociarme cuando nació mi primera hija.

Edad, altura, peso. Primario, secundario, universidad. Tengo 45 años, mido 1,57 mts y peso 51 kgs. La primaria la hice en una escuela del estado, la secundaria en el Carlos Pellegrini y estudié Farmacia en la UBA.

¿Qué actividades hacen vos y tu familia en el club? Yo juego al tenis, mi esposo rema y mis dos hijas practican gimnasia artística.

¿Qué opinás de las mejoras en la infraestructura del club? Me gustan mucho las mejoras que se están haciendo y que cada vez haya más propuestas para disfrutar del club.

¿Fin de semana perfecto? Mi fin de semana perfecto es arrancar el día temprano jugando al tenis con mis amigas y después una rica merienda en familia.

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¿Cómo te ves en 10 años? Me veo disfrutando de la vida, sin trabajar y viajando por todo el mundo.

HACOAJ LO HACEMOS ENTRE TODOS ¿Te parece importante el trabajo voluntario de los socios? Para mí es muy importante que los socios participen y se involucren. Yo soy parte de la Comisión de Gimnasia Artística para poder colaborar, ya que Hacoaj lo hacemos entre todos. ¿Qué cosas te gustaría mejorar y cuales no cambiarías nunca? Las cosas que mejoraría son que vuelvan los grupos para los chicos los días domingo. No cambiaría nunca los hermosos momentos vividos en el club, con amigos y familia.

Me gustan mucho las mejoras que se están haciendo y que cada vez haya más propuestas para disfrutar del club.

SOBRE mi... Un deportista

Rafa Nadal.

Un lugar en el mundo

Una linda playa del Caribe.

Último viaje

México.

Primer beso

en un baile de 7° grado.

Una canción

Quien te quiere como yo.

Un perfume

Tommy. ¿Qué lugar ocupa el club en tu vida? Hacoaj es muy importante en mi vida. Los días de semana aprovecho para ir al gimnasio después de dejar a las nenas en Gimnasia Artística. Los fines de semana disfruto jugando al tenis con mis amigas.

Una serie

Friends.

Un sueño

Salir campeona de Tenis (ja, ja) y ver a mis hijas felices.

Número de socia

36.660 (el anterior no me acuerdo).

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GRACIAS TOTALES

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nosotros

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actitud

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positiva

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otro nivel 132

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JULIETA ZAFRÁN ¿Cómo, cuándo y por qué te haces socia de Hacoaj? Soy socia de Hacoaj desde los 13 años. Cuando mis padres se divorciaron, mi papá fue a Hacoaj por su actual esposa. Allí conocí a mis amigas, que perduran hoy en día entre mis amistades. Curriculum vitae en el deporte De chica jugué hockey y tenis en intercountries. De grande, tenis FACCMA e interclubes y torneos locales en México, donde vivo ahora. Toda la vida hice mucha gimnasia, pilates y caminatas para mantenerme en forma.

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Edad, altura, peso. Primario, secundario, universidad Tengo 41 años, mido 1,67 mts. y peso 56 kg. Hice la primaria en el Scholem Aleijem, la secundaria en Amos y la carrera de Administración de Empresas en la UBA. Acá, en México, me volqué a lo espiritual, así que hago diplomados y cursos todo el tiempo. Acabo de graduarme de Psicología Positiva 1. ¿Por qué te fuiste a vivir a México? Mi marido, trabajando en empresas, siempre veía lo bien que la pasaban los expatriados (jajaja), así que cuando le llegó el momento a él, quisimos hacer la experiencia. Sali de mi zona de confort yéndome de mi país, en el que tan feliz estaba.

¿Extrañas Hacoaj? Siempre. Es de las cosas que más se extrañan... Siempre tendrá un lugar privilegiado en nuestros corazones y, cada vez que viajo a Buenos Aires, amo ir de visita al club. No hay como los asados de todos los sábados, que hacíamos con nuestros amigos, correr para poner cancha de tenis, comer atragantada porque en el club también hay que correr... Nada es relajado allí, pero ocupa el mejor de los recuerdos y el día que volvamos seremos otra vez socios de Hacoaj.

Fin de semana perfecto Tuvimos un fin de semana que nos fuimos con un grupo de amigos e hicimos un asado en la playa con el atardecer... Todavía tengo esas imágenes en mis membranas.... ¡Soñado! ¿Cómo te ves en 10 años? Vivo el presente. Aquí y ahora.... ¡Y que venga lo que tenga que venir! Todo lo que me llega es lo que tengo que vivenciar. Así que bienvenidooooo.

¿Qué cosas te ha dado Hacoaj? Las mejores personas que conocí y que hoy son mis amigos. Me dio marco social, me dio deporte, tenis. Me dio un lugar divertido para pasar los fines de semana y me dio felicidad, que es lo que es Hacoaj ¿no? Tu papá tiene una casa en el Club de Campo ¿Cómo la pasan los chicos cuando van? Aman esa casa mis hijos y las miles de cosas que hacen en ella. Les fascina estar allí y hacer expediciones con los abuelos, ir a la pile, a buscar piñas para el asado, es lo másssss.

SOBRE mi...

A la distancia ¿Qué cosas cambiarías y cuales dejarías siempre iguales? Dejo intacto los afectos, que es lo más valioso que dejamos y a los que extrañamos siempre. Dejo intacto haber hecho la experiencia, salido al mundo, empezar una nueva vida. Todo nos costó mucho pero también nos alimentó mucho. Y programar mis días haciendo las cosas que me gustan. México fue una oportunidad para conocerme más a mis hijos y a mi marido, que nos unió como familia. Nos dio la posibilidad de conocer mucha gente, distintos lugares y vivenciar nuevas experiencias. ¿Qué cambiaría…? Que en Argentina se pueda vivir con más calidad de vida, menos delincuencia, más estabilidad, sin corrupción. Ojalá se pudiera…

¡Ensalada! Salmón... Soy extremadamente aburrida para comer según la vista del resto pero es lo que me gusta. Dulce de leche también ¡Y es lo q más se extraña! Así, como la calabaza.

Un deportista

A Delpo lo sigo y le tengo cariño.

Una comida

Una serie

Ahora estoy con Luis Miguel.

Una canción

Me gusta la letra de Madre Tierra.

Un perfume

Ahora el nuevo de Moschino.

Un sueño

Ya lo concreté, ser mamá.

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HIDRATOS DE CARBONO Los Hidratos de Carbono aportan energía para casi todas las actividades. Además, tienen un protagonismo directo sobre las actividades deportivas. Como la reserva de este nutriente en el cuerpo es muy limitada -y a la vez su rol es muy destacado en el rendimiento- son la vedette de la alimentación del deportista. Sin embargo, muchos no reconocen ni valoran su importancia e intentan evitarlos.

¿Todos los hidratos de carbono son iguales? ¿en qué alimentos se encuentran?

No son todos iguales, ni se comportan en el organismo de la misma forma. Si bien la alimentación saludable debe incluir todos los alimentos, es bueno que, en mayor proporción, estén presentes alimentos con hidratos de carbono que, además, aporten otros nutrientes como, por ejemplo: cereales, legumbres, frutas y hortalizas.

¿Cuáles son los alimentos que contienen más cantidad de hidratos de carbono? Cereales y derivados: Arroz, harina de maíz, avena, cebada, centeno. Pastas simples y pastas rellenas. Pan, galletitas, pretzel. Copos de cereal. Granola. Legumbres: Lentejas, arvejas, porotos, soja, garbanzos. Frutas frescas: Banana, uvas, higos, manzana, pera, jugos. Deshidratadas: Pasas de uva, orejones, higos. Secas: Castañas. Verduras: Papa, batata, choclo, zapallo, remolacha, zanahoria, cebolla. Azúcares: Azúcar, miel, jaleas, dulces compactos, gaseosas, jugos, bebidas deportivas.

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TIP

Otras fuentes excelentes de hidratos de carbono son: couscous, quinoa, amaranto, mijo, trigo burgol y trigo sarraceno.

¿Qué cantidad de alimentos con hidratos de carbono se deberían comer diariamente? Lo suficiente para tener los depósitos llenos de energía, ya que de esto dependerá la aparición de la fatiga, la optimización del rendimiento deportivo y la recuperación entre los entrenamientos. La cantidad se calcula en función del promedio de las horas de entrenamiento y del peso corporal.

Cantidad de hidratos de carbono (gramos por kilo de peso) en función del promedio de las horas entrenadas semanalmente Promedio de horas de entrenamiento

Gramos de Hidratos de Carbono por kilo de peso corporal por día.

3-5 hs por semana 5 a 7 horas por semana 1-2 hs por día 2 a 4 hs por día Más de 4 hs día

4-5 5-6 6-7 7-8 8-10

Por ejemplo, si tomamos el caso de un deportista que pesa 75 kg. y juega cuatro horas a la semana al fútbol, debería estar comiendo suficiente cantidad de alimentos con hidratos de carbonos para cubrir su necesidad diaria de 300-375 g. (surge de multiplicar los 75 kg por el rango de 4-5 gramos diarios recomendados

¿AMIGOS O ENEMIGOS? para 3-5 hs. semanales). En el caso de una mujer que pesa 55 kg y hace gimnasia 3 veces a la semana, la necesidad diaria de alimentos con hidratos de carbono que deberá cubrir será de 220 g. En el siguiente ejemplo, se puede observar como transformar la cantidad de gramos de hidratos de carbono en alimentos.

CANTIDADES DE RACIONES DE ALIMENTOS EN FUNCIÓN DE SU NECESIDAD DE HIDRATOS DE CARBONO Alimento

Tamaño de la ración

Leche o yogur Queso Carnes Frutas Hortalizas Cereales, legumbres, papa o batata Pan

1 taza mediana 4 dados juntos Palma de la mano Medianas 1 plato 1 taza (cocido)

Cereal para desayuno Vainillas Azúcar Dulce

Deportista g. de H.C por que juega al ración futbol 4 hs a

1 mignon o 2 rebanadas de pan de molde

3/4 taza 2 unidades Cuchara tipo postre Cuchara tipo sopera o 2

la semana

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PREGUNTAS FRECUENTES EN EL CONSULTORIO

No tengo tiempo para comer antes de entrenar. Como algo 10 minutos antes ¿me puede hacer mal? Puede causarte malestar digestivo (Ej. náuseas). Es preferible que, frente a la falta de tiempo, consumas una bebida azucarada antes o durante la actividad, independientemente de la duración.

Si entreno para aumentar la masa muscular, ¿debo consumir alimentos con hidratos de carbono?

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Si, los hidratos de carbono son un nutriente importante para todos los deportistas. Si bien las proteínas son importantes para el aumento de masa muscular, este proceso necesita la energía aportada por los hidratos de carbono.

Si como tantos alimentos con hidratos de carbono ¿no voy a engordar?

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dados de dulce compacto

Cuchara tipo sopera Aceite ½ litro Bebida de rehidratación Necesidad de Hidratos de Carbono diarios

AGREGANDO O RESTANDO RACIONES DE ALIMENTOS SE PUEDE LLEGAR A CUBRIR LA NECESIDAD DIARIAS DE HIDRATOS DE CARBONO DE CUALQUIER DEPORTISTA

2 -

356 g.

Si consumís la cantidad de alimentos que necesitás, en base a tus requerimientos de energía, no vas a aumentar de peso. Pero tené en cuenta que un exceso de alimentos por encima de tus requerimientos produce un aumento de peso independientemente del nutriente del cual proviene la energía.

Viviana Langer

Lic. en Nutrición Autora del libro Alimentación para la actividad física y el deporte

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hicieron y hacen que el club sea muy importante para mí. Y también hice algunos grandes amigos.

MAXIMILIANO LEIBOVICH A los 19 años, Maximiliano distribuye su tiempo entre la facultad, donde estudia Ingeniería Biológica y Hacoaj, donde juega al vóley. Junto con su familia, estudio y deporte son, en este momento, los pilares de su vida.

¿Cómo, cuándo y por qué te haces socio de Hacoaj? Me hice socio en el 2011 con mis padres y mi hermana. Toda mi familia siempre fue socia de Hacoaj. Mis tíos y mis primos jugaban al básquet y siempre nos insistían para asociarnos. Fuimos a conocer la Sede Tigre y el Club de Campo y nos gustó que, además, hubiera una gran oferta de actividades. ¿Qué lugar ocupa Hacoaj en tu vida? El club es una parte importante de mi vida. Si no estoy en la facultad, estoy en Hacoaj, en la Sede Capital o los fines de semana en Tigre. Yo siento al club como mi segunda casa. Siempre me sentí cómodo en cada una de las actividades que hice. Además, conocí grandes personas. Todos y cada uno de mis entrenadores

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¿Por qué elegiste el vóley? Cuando empecé a venir a Hacoaj arranqué con el básquet para seguir con la tradición familiar. Pero no era para nada bueno y además ya era bastante grande en comparación con todos los otros chicos que arrancan en escuelita. Además de mis primos no conocía a nadie en el club, así que cuando ellos no estaban yo me quedaba con mi mamá en la Sede Tigre. Mi mamá fue jugadora de vóley toda su vida, entonces ella me quería enseñar. Un sábado estábamos en el playón, atrás de la cancha de hockey, y se acercaron dos profes de escuelita de vóley en ese momento. Una era Checha y el otro Mariano Slaibe y me invitaron a sumarme a los entrenamientos durante la semana Capital. Ahí arranqué con Ricky, primero, y después con Golu que reemplazó a Mariano. A partir de ahí nunca dejé de entrenar. Jugar vóley es una gran pasión para mí. Es una parte importante de mi vida. Se lo debo a todos los profes que tuve y actualmente a Kekia. Edad, altura, peso. Primario, secundario, universidad. Hincha de... Hiciste tu bar mitzva en... Tengo 19 años, mido 1,80 mts. y peso 75 kg. Mi primaria la hice en el Colegio del Botánico y luego en el Children’s School. Al secundario fui a ORT Montañeses. Actualmente voy al ITBA (Instituto Tecnológico de Buenos Aires) y estudio Ingeniería Biológica o Bioingeniería. Soy hincha de River. Hice mi bar mitzva en Bet Hilel. Fin de semana perfecto Jugar el sábado, ir a cenar con amigos a la noche y pasar el domingo con mi novia, yendo al cine, al teatro o simplemente mirar algunas series o salir a caminar.

EL VÓLEY, UNA FAMILIA QUE SE AGRANDA ¿Qué actividades hace tu familia en Hacoaj? Mi papá es el que más actividades hace: taekwondo, remo, gimnasio y sale a correr por la Sede Tigre. A mi mamá le gusta el gimnasio nuevo, donde toma las clases de spinning los fines de semana y en la semana va al gimnasio de la Sede Capital. Eso sí, durante el verano, los dos se instalan en la pileta de sol a sol y no hay quien los saque. Mi hermana toma sol con ellos y le gusta venir a ver mis partidos. Ellos también disfrutan mucho los asados con amigos en el quincho de Tigre.

Ojalá vengan cada vez más chicos. Les digo que si arrancan, no se van a arrepentir. El vóley es apasionante. Los invito a que los sábados se acerquen al Gimnasio 1 y van a ver a muchos chicos y chicas jugar.

los chicos empiezan a jugar en mini. Eso permite que se pueda aumentar el semillero. En la Sede Capital la escuelita de vóley es muy numerosa y se está trabajando mucho para que la de Tigre también lo sea. Ojalá vengan cada vez más chicos. Les digo que si arrancan, no se van a arrepentir. El vóley es apasionante. También los invito a que los sábados se acerquen al Gimnasio 1 y van a ver a muchos chicos y chicas jugar. La familia del vóley es grande y queremos que sea más grande aún.

SOBRE mi... Un deportista

Wilfredo León, jugador de vóley cubano nacionalizado polaco.

Un lugar en el mundo

Mi cuarto. ¿Qué objetivos tenés para el 2018? Respecto a la facultad, poder terminar los dos cuatrimestres de la mejor manera posible con la menor cantidad de finales colgados. En cuanto al deporte, mi gran objetivo sería poder contribuir a que el vóley de Hacoaj se mantenga en la máxima categoría, tanto en inferiores como en la División de Honor. ¿Cómo está el semillero del vóley en el club? Hay un gran trabajo de todos los profes para aumentar el semillero. Desde hace unos años hay muchos más chicos y la ventaja es que ahora el vóley se puede comenzar a practicar antes, ya desde los 7 u 8 años

Un perfume

Blanc Men Eau de Lacoste.

Una cancion

Something just like this; Coldplay & Thainsmokers.

Una comida

La tortilla de mi abu Chiche.

Un sueño

Recibirme de ingeniero y poder seguir jugando al vóley, que es lo que más me gusta.

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vivir en felicidad

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MARCOS Y GABRIEL EFRON

A 50 AÑOS DEL ASCENSO A PRIMERA EN BÁSQUET

Cincuenta años después los hermanos Marcos y Gabriel Efron, integrantes de aquel equipo mítico que logró el ascenso a Primera División, se reúnen para revivir una vez más una historia que tiene muchos componentes épicos. Hablan con los ojos humedecidos por la emoción añejada en medio siglo de recuerdos. Es curioso: la frase que inicia uno la completa el otro sin “pisarse”. Entre los dos van entretejiendo el relato, pasándose las palabras con fluidez y precisión, como si estuvieran pasándose la pelota dentro de la cancha. Traen consigo un antiguo álbum de fotos y recortes de diarios y revistas (La Razón, La Nación, La Prensa, El Gráfico) en las que sobresale una y otra vez el nombre de Hacoaj, bien grande en los titulares. Son retazos de memorias que -con amor y orgullo- fueron recopilando sus papás, Arón Efron y Juanita Polakoff, en aquellos años de gloria. “Comencé a jugar al básquet en Hacoaj a principios de los años ’60, en Infantiles. El club estaba en Tercera División. A la mañana iba a la escuela y a la tarde me pasaba horas y horas tirando al aro, practicando todo el tiempo, todos los días de la semana, hasta que mi viejo me venía a buscar a las nueve de la noche y,

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prácticamente, me arrastraba a casa”, evoca Gabriel con una sonrisa. Y Marcos, cuatro años mayor, agrega: “Yo estaba en Juveniles y soñábamos con ascender. Todos los chicos del básquet de Hacoaj éramos discípulos del inmenso Hipólito Cuadro ‘Cuadritos’, que nos enseñó las bases del juego y nos inculcó el amor por el deporte, la pasión, la disciplina. No hubo otro como él”. Muchos de esos pibes conformaron el plantel que ascendió a Primera -invicto-, en aquel 1968, al imponerse ante Municipalidad (hoy Club Ciudad) en una memorable final jugada en el Scholem de Maturín, por 58 a 34. “Éramos todos jugadores nacidos en el club, totalmente amateurs, cuando los rivales que enfrentábamos, si bien no eran profesionales, algo cobraban”. Ya es momento de recordar sus nombres: Salomón Becherman, Osvaldo Fukelman, José Shejner, Alberto Trajtemberg, Luis Korman, Ricardo Kohan, Hugo Jinkis, Roberto Borsutzky, Fernando Maliar, Daniel “Colo” Broitman, Quique Berestovoy, Marcos Efron, Gabriel Efron. El técnico durante el ascenso fue Alcides Irachet y ya en Primera, Casimiro González Trilla. El Secretario de Básquet era José “Pepe” Mulin. “Tuvimos excelentes técnicos, lo mejor de lo mejor,

NO BAJAR LOS BRAZOS NUNCA, JAMÁS

y un permanente apoyo de la Comisión de Básquet y de la Comisión Directiva. Casimiro fue el maestro de León Najnudel, que venía a ‘espiar’ para ver cómo entrenábamos”, recuerda Gabriel. En aquellos tiempos, la potencia basquetbolística de la comunidad judía era Macabi. “Tenían un equipazo, pero ya estaban medio de vuelta… Y nosotros comenzamos a formar un conjunto con muchachos de mucha altura. Yo era el más bajo con 1,87 mts. y Gabriel, que era un tremendo goleador, medía 2,02. Teníamos mucha técnica y éramos muy aguerridos”, sintetiza Marcos. Bien sabemos que los partidos se ganan dentro de la cancha. Pero, sin dudas, una de las claves del éxito, en la que coinciden ambos hermanos, fue el permanente y total apoyo que recibían desde las tribunas en cada partido. “Era conmovedor, impresionante cómo nos seguía la gente. En Hacoaj había un tremendo fanatismo por el básquet”, repiten una y otra vez. En la temporada 1968, en segunda división, Hacoaj jugó de local en el club Premiere, de Caballito. “Era una cancha chica, de barrio. En los costados había unas señoras que mientras miraban el partido, se sentaban a tejer, pero cuando nos acercábamos, nos clavaban las agujas”, recuerda Gabriel mientras hace un gesto

como para cubrirse de los pinchazos. El ascenso de aquel año hizo que se acelerara la construcción del gimnasio que fue la semilla de la Sede Capital, en Av. Estado de Israel 4156, y se inauguró el 20 de diciembre. “Tanto en inferiores como en primera división llegamos al nivel más alto posible. En inferiores éramos campeones. En primera jugábamos contra Imperio Jrs., Racing, Morón, Ciudad, Círculo Urquiza, y contra jugadores de selección nacional, que eran nuestros ídolos: Ricardo Alix, Norberto Battilana, el Loco Ibañez, Mariani, Ross, Ferello…”, enumera Marcos. En 1969, Argentina participó en las Macabeadas Mundiales. La Selección Nacional de Básquet era el equipo de Hacoaj. “Logramos la medalla de bronce. Sólo perdimos con Estados Unidos e Israel, que eran dos potencias. Fue una experiencia extraordinaria, muy emocionante. Allí conocimos a Marc Spitz, que ganó todas las competencias de natación ‘haciendo la carpa’ y las medallas de oro se las entregó Golda Meir”, evoca Marcos. “En el ’73 volvimos y salimos cuartos”, agrega Gabriel. La vinculación de los hermanos Efron con Hacoaj se profundizó con los años. Ariel, hijo de Gabriel, siguió sus pasos en el básquet y su hijas Andrea y Alejandra en cestoball, entrenadas por la gran Sara Closas. “Y hoy mis tres nietos, continúan la tradición familiar jugando al básquet: Martín Glaser tiene 15 años, Tobías Glaser 10 y Benjamín Efron, con 9”. Marcos agrega: “Yo juego al golf en Club de Campo”. A la distancia de los años, los campeones de 1968 siguen reuniéndose y recordando a quienes ya no están. “La unidad del grupo fue fundamental. Nos seguimos encontrando dos veces por año y cada vez es como si nos hubiésemos visto ayer”. También, gracias al básquet de Hacoaj, aprendieron varias lecciones de vida, que bien sintetiza Marcos: “Saber compartir, aprovechando las virtudes de los demás, escuchar, apoyar al otro. Y no bajar los brazos nunca… Jamás”. Gabriel Rozenzon

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risas inovidables

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dueĂąos del rio

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TRABAJAR EN HACOAJ

DAIANA AGRADNIK Llegó hace poco a Hacoaj para incorporarse al programa de actividades para chicos de los domingos, donde nos está brindando su capacidad, conocimientos y calidez para que siga creciendo en calidad y cantidad.

¿Cómo llegaste a Hacoaj? Llegué mediante un anuncio en internet. Hoy me siento muy gratificada frente al hecho de formar parte de un club tan maravilloso e importante como lo es Hacoaj. Desde el día uno, me recibieron con los brazos abiertos y estoy muy agradecida. Mención aparte hacia Gustavo “Leke” Lequerica, con quien coordino el proyecto Hacoaj a Full, como así también hacia Ari Hutnik. Es un placer formar parte del equipo de trabajo junto a ellos.

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¿Cuál es tu experiencia y formación profesional? Soy Profesora Superior de Educación Física y desarrollo la profesión en Asociación Escuelas Lincoln. Actualmente estoy terminando una diplomatura vinculada al básquetbol infanto-juvenil. Además de trabajar y seguir formándome, soy coordinadora de Win Win, el proyecto solidario de la comunidad Sucath David. Nos dedicamos a brindarles ayuda a todo tipo de instituciones o personas que así lo requieren (ya sea actividades recreativas, entrega de donaciones, remodelaciones, etc.). Durante el año hacemos dos viajes solidarios al interior del país para poder ayudar y llevar alegría a merenderos/barrios/ hogares donde la ayuda no llega. Es muy gratificante poder mezclar mi profesión con el sentido de comunidad y ayuda al prójimo. En 2017 me fui a trabajar como madrijá por dos meses a un campamento de verano en Estados Unidos. Fue una enorme oportunidad que me sirvió para poder enriquecer mi batería de herramientas y poder trasladarlas a mi trabajo hoy en día, incluyendo Hacoaj A Full. Hace un año que también trabajo para Taglit-Birthright Israel - Argentina ayudando a que cientos de jóvenes con ascendencia judía tengan la posibilidad de viajar a Israel. ¿Cuál es, a tu criterio, la característica que distingue a Hacoaj a Full? La característica distintiva de Hacoaj a Full es que logra sacar lo mejor de cada área de actividades y lo pone al servicio de nuestros niños y sus familias a través de una propuesta unificada, permitiendo así la construcción de un club integral. ¿Cómo es un domingo en Hacoaj para los chicos que participan? Por la mañana nos encontramos en la Menora donde, a través de una cálida bienvenida, le damos inicio a la jornada con juegos, bailes y mucha diversión. Luego, cada grupo tiene su espacio de actividades y

HACOAJ LO HACEMOS ENTRE TODOS comparte las diferentes alternativas que tenemos para ofrecerles en materia de deportes+hadrajá. Allí finaliza el bloque de la mañana para que cada niño pueda compartir el momento del almuerzo junto a su familia y luego reencontrarnos a la tarde para continuar jugando bajo la misma premisa. Para finalizar cerramos con una rica merienda y nos despedimos hasta el próximo domingo. El motor de nuestro trabajo es el deseo de los chicos. A partir de esto, comenzamos a transitar el camino de Hacoaj a Full, interpretando aquello que los niños más les gusta al mismo tiempo que les proponemos conocer nuevas alternativas, ya que en estas etapas es sumamente importante poder vivenciar la mayor cantidad de experiencias posibles. Los participantes disfrutan, acompañados por sus madrijim y profesores, de diversas actividades grupales recreativas como así también las deportivas tales como básquet, cesto, fútbol, gimnasia artística, hockey, judo, padel, remo, ritmos, tenis, trapecio y vóley.

El motor de nuestro trabajo es el deseo de los chicos. A partir de esto, comenzamos a transitar el camino de Hacoaj a Full, interpretando aquello que los niños más les gusta al mismo tiempo que les proponemos conocer nuevas alternativas, ya que en estas etapas es sumamente importante poder vivenciar la mayor cantidad de experiencias posibles.

¿Qué contenidos son los que se transmiten en esta actividad? Fundamentalmente el construir un sentido de pertenencia claro por Hacoaj y cultura. Aprender a cuidarlo, entablar con otros niños vínculos que sean sólidos y duraderos, más allá de esta actividad, como así también conocer el abanico de posibilidades que les brinda Hacoaj en toda su esfera, para que en una instancia posterior y con mucha información ya puedan enfocarse y definir aquello que mas disfrutan. Por supuesto que durante la jornada de actividades se refuerzan los valores que día a día se van trabajando en casa y en el colegio tales como el respeto, la solidaridad, la tolerancia, el esfuerzo y la amistad.

SOBRE mi... Una comida

¡¡knishes!!

Una persona que te haya influido

mis padres.

Una película

Harry Potter.

Una serie

Homeland.

Un libro

El diario de Anna Frank.

Una canción

You’ll be in my heart - Phill Collins.

Un lugar en el mundo

cualquier lugar donde esté con mi familia.

Un sueño

viajar por el mundo y conocer culturas.

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cesto

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instantes de la vida

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LUCIANO TANTOS Precedido por un impresionante curriculum en el básquet nacional, Luciano llegó a Hacoaj para sumarse a la aventura de disputar el Pre Federal y poner todo para que nuestro equipo haga el mejor torneo posible.

¿Cómo, cuándo y por qué llegas a Hacoaj? Cuando terminé la temporada en mi anterior club Javier Luchansky, el DT de Hacoaj, me contactó porque estaba interesado en contar conmigo para este torneo. Ahí, él me comentó las aspiraciones que tienen y me sedujo la idea, ya que es un club serio. Legué al club a mediados de mayo.

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¿Currículum vitae en el deporte? Desde los tres años y medio hasta los diez jugué en el CSD y C Moreno de Quilmes. De los 10 a los 18 en Boca Jrs. Luego jugué varias temporadas en el Torneo Nacional de Ascenso: la 2006 / 2007 y la 2008 / 2009 en Alma Jrs. de Esperanza, Santa Fe. La 2007 / 2008 y 2010 / 2011 en la Asociación Italiana de Charata, Chaco. En la temporada 2009 / 2010 fui Campeón, con ascenso a la Liga y en la 2011 / 2012 ascendimos con Argentino de Junín. En 2012 / 2013 jugué en OTC de Oberá, Misiones. Y ya en la temporada 2013 / 2104 en el Torneo Federal, con Estudiantes de Olavarría, nuevamente campeón con ascenso al TNA. Estuve tres meses del 2014 en la Liga Nacional de Ecuador, en

QUIERO SALIR CAMPEÓN Santa María-Fuerza Amarilla de Machala. Para el 2014 / 2015 volví a la Argentina, a Ferro Carril Oeste, donde continué hasta 2017 y la temporada pasada la jugué en Atenas de Carmen de Patagones. Actualmente acá en Náutico Hacoaj. También participé en varios Torneos Argentinos para la Selección de Capital Federal y estuve en dos preselecciones de la Selección Nacional Argentina (una de cadetes y otra de juveniles).

¿Qué objetivos tenes en Hacoaj? Llegué con el objetivo de hacer lo posible junto al equipo de conseguir la clasificación al Torneo Federal. ¿Qué es lo mejor del básquet? Son muchas cosas. Pero principalmente, las personas que vas conociendo en el camino. En lo personal tuve el agrado de conocer y tener muy buenos compañeros. Hoy en día muchos de ellos son mis amigos y, a pesar de las distancias, siempre nos mantenemos en contacto. ¿Edad, altura, peso? ¿Hincha de? ¿Un hobby? Tengo 30 años, 1,78 mts. y peso 72 kg. Soy hincha del primer grande: Racing Club Mis hobbys: mirar series, jugar al fútbol, viajar y pasar tiempo con mi familia y amigos. ¿Tu fin de semana perfecto? En algún lugar con playa junto a la famillia y amigos. ¿Cómo te ves en 10 años? Es algo que me estoy empezando a plantear ahora. Pero, si el cuerpo me da, me sigo viendo como jugador de básquet.

SOBRE mi... Un deportista

Michael Jordan.

Una comida

Matambre al roquefort con papas fritas.

Un lugar en el mundo

Quilmes, dónde tengo a casi toda la gente que quiero.

Una canción

Muchas de Queen.

Un perfume

Polo Blue.

Un sueño

Volver a tener un abrazo de mi viejo, que falleció hace unos meses.

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Como en la vida, el deporte enseña a compartir esfuerzos, emociones, lo que hace más intensos los momentos buenos y más llevaderos los otros. Francesca, que eligió el vóley en Hacoaj, nos cuenta cómo lo vive día a día.

¿Cómo, cuándo y por qué te haces socia de Hacoaj? Me asocié hace algunos años. Mi mamá, era socia cuando era chica y me contó muchas veces anécdotas y lo lindo que era el club para ella. Todavía tiene muchos amigos que conoció en esa época, que ya son amigos de toda la vida. También mi tía, Lizzie Monteleone, fue profe de judo algunos años. En realidad, empecé en el club haciendo Judo con ella. ¿Qué lugar ocupa el club en tu vida? Me gusta mucho venir al club, ocupa un lugar importante. Aquí conocí muy buenos amigos y paso momentos hermosos. Me encanta defender la camiseta de Hacoaj en cada partido.

FRANCESCA MONTELEONE 168

¿Por qué elegiste el vóley? Fui una vez para probar, me gustó y me quedé. Es un deporte de mucho trabajo en equipo, ninguno es “la estrella”. Somos todas importantes, no importa qué lugar ocupemos en la cancha. Me gusta compartir todo con mis amigas dentro y fuera de la cancha. Edad, altura, peso. Primario, secundario. Tengo 13 años, mido 1,60 mts. y peso 45 kg. Hice el jardín en Grupi, lugar que recuerdo con mucho cariño (¡gracias Diani Getzelevich!), el Primario en la Escuela Monseñor Franceschi y ahora estoy cursando primer año en ORT. Fin de semana perfecto. Ganar el partido de vóley, ¡si es de local mejor!

CON EL CORAZÓN LLENO Compartir con amigos y familia lindos momentos. Alguna fiesta, Bar/Bat copados…

¿Qué es lo mejor de Hacoaj? El ambiente, la buena energía. Tengo todo aquí: amigos, deporte, desafíos, familia. Me llena el corazón.

El vóley es un deporte de mucho trabajo en equipo, ninguno es “la estrella”. Somos todas importantes, no importa qué lugar ocupemos en la cancha. ¿Objetivos para el 2018? Terminar bien el cole ¡fundamental! Y pasarla bien, divertirme, jugar y disfrutar ¿Por qué recomendás jugar al voley? ¡Sí! ¡Lo recomiendo con ganas! Hay mucho trabajo de equipo, con alegrías, nervios, emoción. Es un desafío nuevo cada partido y es un deporte que te enseña a compartir mucho… como en la vida. ¿Cómo te ves en 10 años? Me veo en la División de Honor con la camiseta de Voley de Hacoaj. ¡Jaja, en serio! En lo personal… ¿Qué se yo?… ¡Falta mucho!

SOBRE mi... Un deportista

Paula Pareto, todo un ejemplo de perseverancia y de sencillez, aun siendo muy grosa.

Una comida

Una BUENA ensalada.

Un lugar en el mundo

Israel, París...

Una canción

Perfect – Ed Sheeran.

Una serie

Sense8.

Último viaje

Israel ¡Quiero volver pronto!

Un sueño

Viajar mucho.

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de basquet

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HACOAJ B2B ESPACIO PARA EL DESARROLLO DEL TRABAJO EN EQUIPO Hacoaj acaba de lanzar un nuevo espacio de capacitación, destinado a empresas y organizaciones, en el que se aplican las experiencias de los deportes (en particular el remo, aunque no únicamente) como medio para entender y mejorar la dinámica de los grupos, sus roles y características de liderazgo.

HACOAJ B2B pone en juego, literalmente, las capacidades blandas de las personas para construir

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equipos, mejorar las interrelaciones y potenciar las virtudes y competencias de cada uno, multiplicándolas en los demás. El viernes 8 de junio se realizó una primera experiencia con consultores, gerentes y especialistas en el área de Recursos Humanos de distintas empresas. Una de las participantes fue Mariela Karp, Directora de Pop Consulting, consultora especializada en desarrollo organizacional y organizaciones positivas y docente universitaria, quien expresó: “Desde que llegamos nos

plantearon varias actividades, sobre todo el desafío de subirse a un bote, salir al río y coordinar nuestras acciones con la de los otros, para llegar al destino, que fue la Isla de Hacoaj. Disfrutamos mucho la vivencia de encarar una tarea en equipo, casi sin conocernos de antemano. Luego, tuvimos la posibilidad de analizar cómo nos desenvolvimos y compararlo con nuestra vida cotidiana en nuestros ámbitos laborales y profesionales, en situaciones similares”. Las actividades de Hacoaj B2B permiten abrir espacios de conversación al interior de los equipos en temas fundamentales como la coordinación y la cooperación. Además, enfatiza Mariela: “Fue una experiencia muy divertida y positiva”.

señaló: “No conocía Hacoaj y tanto la sede del Tigre como la Isla me sorprendieron. Son realmente increíbles. Hacoaj tiene de todo para todos los deportes e instalaciones que se notan que son nuevas, recién inauguradas, como el restaurante Panorámico, donde almorzamos”. Consultado sobre su visión de la experiencia Hacoaj B2B, agregó: “El remo es como una metáfora de lo que es el día a día en mi trabajo. Para empezar, yo no elegí equipo, me lo asignaron; así que tuve que aprender rápidamente de todos. Primero cómo son y segundo, cuál es el fuerte de cada uno. Sabiendo eso, luego de algunas pruebas y ajustes, pudimos coordinarnos bastante bien y llegar al objetivo”. Otra de las participantes, Analía Alcón, docente universitaria y consultora en capacitación en comunicación para empresas, concluyó: “Hacoaj me invitó a conocer su propuesta de capacitación para empresas. Me resultó muy linda experiencia y veo una efectiva oportunidad para que las organizaciones profundicen, con su gente, en temas clave como trabajo en equipo, liderazgo, empowerment y comunicación. Aprendí, me divertí y disfruté de un entorno maravilloso. ¡Gracias!”

Hacoaj cuenta con instalaciones y equipos de profesores de primer nivel, perfectamente adecuados para llevar adelante este tipo de proyectos. Esta primera reunión estuvo a cargo Daniel Neer, Coordinador de Hacoaj B2B y Franco De Beer, Profesor de Remo, con el apoyo de Diego Quindimil, Director de la consultora Contenido Humano. Esteban Sager, de Virtualmind, Software Factory,

Más info sobre HACOAJ B2B:

Daniel Neer

dneer@hacoaj.org.ar

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