V I, 2 011 ió n Edic
Edición especial sobre: niños y pediatría
Kelvin Núñez; El rostro detrás de Kanqui el payaso
Yoga Infantil
Autismo
en la infancia,
¿Cómo identificarlo? Orlandia Ortiz Almonte, M.A.
la Busc a ció n: c e s a v e n nu lta co Co nsu uj áno el ci r z mán io Gu g r e S . Dr
EDITORIAL Ha pasado un año desde que
comenzamos
esta
aventura y la verdad es que no ha sido fácil recorrer el camino pero sí satisfactorio. Formar parte del bienestar de cada uno de los lectores ha sido nues-
Staff Edición general y Dirección ejecutiva Keila González Báez Dirección comercial: Elvis Rodríguez Relaciones Públicas: Ana Acosta Dirección de arte: Lic. Soheila Colina-Peña
tra meta desde el prin-
Diseño y diagramación: Taisha Báez
cipio y hasta ahí hemos
Dirección medios interactivos:
cumplido a cabalidad con
Manuel Núñez
el objetivo; el plan ahora es seguir creciendo, convirtién-
Fotografía: David Pou Ana Acosta Charlyn Tineo Tissor Payamps Melissa Marte
donos en parte de su estilo de vida. El estilo Bien-être. Hasta la fotografía de portada está envuelta en un halo de simbolismo, pues fue en el Centro León donde tomamos nuestra primera foto de portada, al igual que la que adorna esta edición. En el interior de estas páginas podrán ver el desarrollo de un trabajo hecho con dedicación y entusiasmo. Encontrarán consejos prácticos sobre el desarrollo del crecimiento de su hijo, así como una serie de conocimientos que le serán útiles en cualquier momento de su diario vivir; y es que nuestro objetivo es seguir siendo precursores de un estilo de vida saludable y placentero. !Disfruten su contenido y gracias por hacernos parte de ustedes! Dr. Richard López Editor Médico Para suscribirse a nuestra revista comuníquese con nosotros al 809.276.4504 • 809.434.3135 bienetre.magazine@gmail.com www.bienetremagazine.net
Colaboradores: Dra. Naime Pratt Dra. Mayeline Acosta Dra. Milagros Martínez
Dra. Karina Fernández Dr. Sergio Guzmán Dra. Eva Rodríguez Dra. Carolina Arroyo Dra. Johanna Grullón Dra. Jenny Licelotte Then Orlandia Ortiz M.A. Daysi Córdova M.A. Lic. Ana Acosta Lic. Olga Navarro Lic. Desideria Rojas Lic. Soheila Colina-Peña Karina Estay Erwin Domínguez Manuel Martínez Lynette Vargas García Agradecimientos: Pablito Drums Luis Sanabia Yoryi López Ana Azcona Humberto Mercado Marcos Lora Arquímedes G. Bencosme
Agradecemos a Party Accesories Gift Shop por cedernos parte de la utilería que adornó la portada, así como también a la administración del Centro Cultural Eduardon León J. por prestarnos sus instalaciones como locación para realizar este maravilloso trabajo. Party Accesories Av. Benito Juárez No.51, Villa Olga, Santiago, Rep. Dom. Tel.: (809) 971-0909 Centro Cultural Eduardon León Jimenes Av. 27 de Febrero No.146, Villa Progreso, Santiago, Rep. Dom. Tel.: (809) 582-2315
CONTENIDO 6
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30
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26
46
PORTADA Fotografía: Vitico Cabrera Edición de fotograía: Tissor Payamps Producción: Soheila Colina-Peña Locación: Centro Cultural Eduardo E. León J. Modelos: Salma López, Paul Chen, Camilla Peña, Dominique Almonte, Eduardo Manuel Fernández, Luis Eduardo Fernández.
5 En cifras...Niños 6 Yoga en casa 8 Hitos del desarrollo infantil 10 Maquillaje para una super mamá 12 Top ten 14 Haz de esto un hábito 15 Consulta con el cirujano 16 Succión digital 17 Los niños y las alergias 18 La salud entra por la boca 19 Vegetales: ricos y saludables 20 Enfermedad diarreica en niños 22 Autismo en la infancia, ¿cómo identificarlo? 26 Gente Bien-être: Kelvin Nuñez 28 Yo vivo Bien-être 29 Razones para celebrar el cumpleaños de tu hijo 30 La importancia del ahorro infantil 32 Gente Bien-être: José Márquez 34 Medicina del futuro 36 Hablemos de educació preescolar 37 Éxito escolar y salud visual 39 Iridología 40 Gente Bien-être: Jenny Domínguez 41 Alienación parental 42 Arte: herramienta para el desarrollo infantil 43 Cómo elijo una mascota para mi hijo 44 Actividad Bien-être 45 Destino Bien-être 46 Brain Gym: Gimnasia cerebral
* Esta revista no se hace responsable de la opinión de sus colaboradores en los trabajos publicados, ni se identifica necesariamente con los conceptos emitidos por los mismos. Queda prohibido reproducir parcial y totalmente el contenido de la misma, aún citando procedencia, sin autorización expresa y por escrito de la dirección de la revista. Bien-etre Magazine no tiene precio comercial, cuenta con tirada bimensual en todo el país y no cobra ningún tipo de honorarios para realizar cobertura sociales y se reservamos el derecho de pu-blicar cualquier tipo de contenido social según el espacio disponible y que responda al criterio y la calidad de la editora.
Texto:Keila González
En cifras...
Imágenes: fuentes externas
N1ños:
200
millones de niños en todo el mundo, viven o trabajan en las calles, lo cual es más que toda la población de Francia y Gran Bretaña juntas.
7
de cada 10 menores entre 10 y 14 años son usuarios de internet, y 56, 5% de estos es la cantidad de dejan de estudiar para niños que nacen por “navegar en la red”. segundo alrededor del es la cantidad mundo. de vacunas que debes poner a tu hijo antes de cumplir los dos años.
3
16
2
años es la edad ideal para que un niño comience su educación escolar (maternal).
2
ó 3 años es la etapa donde “aparecen” los amigos imaginarios de algunos niños.
80
millones de menores en todo el planeta están sin escolarizar. 5 Bien-être magazine
Yoga en casa
Yoga Infantil Texto:Keila González Imágenes: Charlyn Tineo Modelo: Ian Domínguez
E
s sabido por todos que el yoga es provechoso tanto para el cuerpo como para el espíritu, lo que no saben muchos es que los niños también pueden gozar de los beneficios de esta práctica milenaria. Con la ejecución de esta habilidad el infante ejercitará su respiración y aprenderá a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración. También puede resultar muy beneficioso para varios aspectos de su crecimiento, como fortalecer la tonicidad muscular, la agilidad y la postura. Aquí le traemos algunas posiciones que son fáciles de practicar si se motiva al pequeño y se hacen siempre a una hora específica, preferiblemente en la mañana.
Posición flor de loto.
Esta es quizás la posición más sencilla y la que más se asocia a la práctica del yoga. Es la postura inicial o preparatoria para la sesión de ejercicios y es muy sencilla de realizar, por lo que podrá hacerla sin ningún inconveniente con su hijo.
Posición del diamante. 1- Nos sentamos sobre los tobillos con las piernas flexionadas, manteniendo la columna erguida.
2- Las manos se mantienen sobre las rodillas
con los brazos extendidos, la barbilla debe estar alta y hay que aflojar el abdomen.
3- Tratamos de respirar abdominalmente, evitando que se infle el tórax y estando consiente de nuestra respiración. Beneficios: Flexibiliza la columna, activa el tórax, el páncreas y las glándulas. Beneficios: flexibiliza la columna, activa el tórax, el páncreas y las glándulas. 6 Bien-être magazine
1-Nos sentamos en el suelo con las piernas cruzadas delante de nosotros, la espalda recta y las manos apoyadas sobre las rodillas, con las palmas hacia arriba. Beneficios: equilibra nuestro sistema nervioso; combate el estrés, la ansiedad y la depresión.
Posición del árbol: 1- Nos ponemos en la postura de la montaña o Tadasana, que consiste en ponerse de pie, con la espalda derecha. Subiendo los brazos hacia arriba juntando las palmas sobre la cabeza. 2- Flexionamos una de las rodillas y se coloca el talón del pie contrario contra la parte más alta del muslo. 3- Se mantiene el equilibrio tanto como se pueda sintiendo el ritmo de la respiración.
Beneficios: alivia las articulaciones, tobillos y rodillas, aumenta la concentración.
7 Bien-être magazine
infantil
Guía de monitoreo del crecimiento de tu hijo
Imágenes: fuente externa
Hitos del desarrollo
Texto: Lic. Soheila Colina-Peña
E
sta guia te ayudará a evaluar el desarrollo de tu hijo. Es importante recordar que cada niño se desarrolla a su propio ritmo. Cuando uses este recuadro para comparar su información con el desarrollo de tu hijo obsérvalo por un período de tiempo prolongado (días o semanas) esto te dará un margen adecuado para poder promediar tus hallazgos. Si tu niño muestra signos preocupantes, no esta logrando el desarrollo esperado dentro del margen de edades, o tiene riesgo de sufrir algún tipo de retraso en su desarrollo lo mejor es hacer una cita con su pediatra y exponerle tus preocupaciones y observaciones. Entre mas temprano tu niño reciba ayuda profesional más altas serán las posibilidades de superar el retraso en su desarrollo con éxito.
Comportamiento esperado:
Signos preocupantes:
•Hacer otros sonidos que no sea llorar.
•Dificultad al chupar.
•Girar desde la poción boca abajo a
•No aumentar en peso o tamaño.
boca arriba y al contrario.
•No responder a sonidos y voces.
•Intentar sentarse.
•No comenzar a hacer otros ruidos
•Tomar, alcanzar y transferir juguetes de
aparte de el llanto.
una mano a otra.
•Extremidades rígidas o débiles.
•Reaccionar a sonidos y voces.
•No usar las manos para jugar con los juguetes. •No sonreír en respuesta o otros.
8 Bien-être magazine
Comportamiento esperado:
Signos preocupantes:
•Balbucear el sonido de por lo menos 6 o 7 consonantes diferentes como “m” o “d”. •Imitar sonidos y decir algunas palabras. •Responder con reacciones a palabras simpes como “no” y “adiós”. •Gesticular y vocalizar a la hora de pedir. •Asomarse y gatear con agilidad. •Sentarse sin ayuda. •Halar para tratar de pararse. •Recoger objetos pequeños. •Sostener objetos para mostrarlos. •Comer pequeños trozos de cereal. •Jugar con la persona a cargo de su cuidado. •Explora y tocar diversas texturas.
•No imitar ni balbucear diferentes sonidos. •No decir algunas palabras. •No señalar o vocalizar al pedir algo. •No responder a su nombre. •No gatear, sentarse o pararse por si mismo. •No recoger pequeños objetos. •No jugar con sus juguetes, padres, hermanos o la persona a cargo de su cuidado.
Comportamiento esperado:
Signos preocupantes:
•Responder a simples pedidos como “dame la pelota”. •Probar comidas con diferentes texturas. •Imitar y decir algunas palabras (10 a 15). •Balbucear de un modo que suene como “hablar”. •Caminar sin ayuda ni soportes. •Jugar con sus juguetes de un modo común y corriente. •Mostrar afecto. •Mirar un libro y pasar las paginas. •Garabatear con creyones. •Poner objetos en contenedores. •Usar la cuchara con algo de dificultad y tomar de un vaso.
•No responder a ordenes sencillas. •No escuchar ni mostrar interés por canciones o cuentos sencillos. •No imitar ni decir palabras. •No poder caminar por si mismo. •No jugar con sus juguetes. •No mostrar una variedad de emociones. •No garabatear o poner objetos en contenedores. •No alimentarse por si mismo. •Evitar texturas.
Estética
¡Maquillaje para una
súper mamá! Texto: Karina Estay Cosmetóloga Viña del Mar, Chile
S
i la mujer y madre de hoy hiciera una lista de lo más importante por hacer en el día, ¿Qué dejaría para último
lugar?, probablemente ella misma. No hacen falta más de 15 minutos para hacerle un cariñito a tu piel y a la vez resaltar la belleza que hay en ti, por eso, te daré algunos consejos básicos de cómo organizarte y hacer un buen trabajo, tanto de limpieza como de embellecimiento. Imágenes: fuente externa
2* Limpia tu rostro: leche de limpieza o gel limpieza, loción tónica y crema hidratante con filtro solar. No olvides exfoliar toda tu piel una vez a la semana.
1* Analiza tu rostro, ve todo tipo de imperfección (por muy desagradable que sea), así te darás cuenta qué tipo de piel tienes y qué línea de productos usar.
10 Bien-être magazine
3* Aplica una base
4* Peina tus cejas,
líquida (que sea del tipo de
aplica sombra iluminadora
tu piel): desliza tus dedos
en todo el párpado, desde
desde la frente hacia el
bajo las cejas hasta el pár-
mentón siempre estirán-
pado móvil, luego aplica la
dola de forma pareja hacia
sombra de tu elección, si
abajo.
no sabes qué color aplicar, fíjate el color que vistes y combina.
5* Encrespa tus pestañas y aplica máscara de pestañas desde la mitad hasta la punta, así la pestaña no se bajará.
6* Aplica delineador del color de tus labios si sólo usas brillo. Si te gusta el lápiz labial, aplica delineador del mismo tono.
7* Acomoda el rubor, justo debajo de tus pómulos si estos son pronunciados; si mas bien son discretos, sonríe y aplica el rubor o blush encima.
No dejes de lado esos 15 minutos para ti, ya que todo el día lo tienes para darle el gusto a los demás. El agotamiento físico no acompañará a tu piel con el pasar del tiempo, por eso súper mamá:
¡Cuídate!
Texto: Lic. Soheila Colina-Peña
Top 10
Imágenes: fuente externa
Seguridad Infantil 2. Transporte escolar
1. Asientos infantiles para el auto
• Estudios demuestran que durante una colisión, los asientos infantiles para autos reducen el riesgo de muerte de infantes un 71% y niños de edad pre-escolar un 54%. • Las bolsas de aire delanteras en los autos pueden ocasionar la muerte de un niño. Trece años es la edad en la que pueden ocupar este asiento para pasajeros.
• La mayoría de accidentes infantiles que involucran transportes escolares ocurren al subir o bajar de el ya que están fuera del perímetro visual del conductor. Se recomienda supervisar la entrada y salida del niño al vehículo. • Si el niño debe cruzar la calle debe esperar por un adulto y pasar por el freten del transporte a la vista del conductor.
4.
3. Cascos protector
• Asegurarse de que su hijo use cascos protectores cada vez que ande en bicicletas, patines, patinetas, etc. Utilizar el casco reduce un 65% el riego de sufrir daño cerebral. El casco debe ir posicionado protegiendo la frente, cuidando que esta no quede descubierta.
12 Bien-être magazine
Parques de diversión, ferias y parques públicos • La altura requerida en parques no siempre es confiable. Tome en cuenta la habilidad de su hijo para entender y obedecer instrucciones a la hora de usar un juego mecánico. • Asegúrese de que los juegos mecánicos estén en buen estado, y que en los parques públicos el área de los juegos contenga material amortiguador de impactos como arena suave, gravilla pequeña, o caucho molido .
5. En el Hogar
• Guarde las medicinas en un sitio alto fuera del alcance de los niños y no les diga a la hora de administrar medicamentos que es un dulce o caramelo. • Remueva los productos de limpieza ubicados debajo del fregadero y colóquelos en un sitio alto solo accesible a un adulto. Puede instalar seguros especiales a las puertas del gabinete.
7. A la hora de comer
• Una de las causas principales de muerte en niños menores de 5 años es el ahogamiento o asfixia por un alimento. • Supervise que su hijo mastique bien los alimentos antes de tragarlos, y enséñele que lo único que se entra en la boca son los alimentos.
9. Personas extrañas o no
• Advierta a los niños que no deben bajo ningún concepto hablar con personas extrañas si sus padres no están presentes, ni tampoco aceptar ningún dulce o acceder a acompañarlo a algún lado. • Tome en cuenta que la mayoría de pederastas no son extraños para sus victimas, por el contrario son personas que los niños conocen. • Enseñe a su hijo a decir “NO”, a buscar asistencia y reportar lo sucedido cuando alguien trate de hacer, haga o diga algo que la haga sentir incomodo, asustado, confundido o amenazado.
6. Armas de Fuego
• Si posee un arma de fuego en la casa manténgala con el seguro puesto y fuera del alcance de los niños. • Indique a su hijo que las armas no son juguetes y solo pueden ser manejadas por adultos. • Advierta a su hijo no tocar armas bajo ninguna circunstancia, en caso de que usted no tenga una en casa.
8. A la hora de dormir
• Pediatras recomiendan colocar al bebe boca arriba o sobre su espalda a la hora de dormir en la cuna para evitar el “Síndrome de muerte súbita”. • Retire peluches y otros objetos que se encuentren en la cuna a la hora de dormir. • Vista al bebe con pijamas ajustadas mas no apretadas ya que pijamas sueltas pueden enredarse en el cuerpo y provocar asfixia.
10. Sobre los juguetes
• Asegúrese de comprar juguetes que estén acordes con la edad de su hijo. • Los niños menores de 3 años son los que están en mayor riesgo de asfixiarse con un juguete pequeño o parte removible de un juguete. Como evitarlo: mida el tamaño de los juguetes utilizando la parte interna de un rollo de papel higiénico. Todo lo que quepa a través del orificio del rollo de papel puede pasar por la garganta de su hijo y ahogarlo.
Haz de esto un hábito...
en forma! Texto: Keila González
Bebe agua fría, es lo mejor para hidratar y depurar. También puedes agregar a tu consumo de líquidos diarios tés, batidos, jugos naturales, etc. Dos litros de agua diarios es la medida ideal.
Realiza 30 minutos de tonificación para tus músculos, sin olvidar una comida saludable que contenga proteínas, carbohidratos y grasas.
Evita el estrés. Muchos estudios han encontrado una relación entre altos niveles de estrés y aumento de peso. Así que relájate, haz una cosa a la vez.
Imágenes: fuente externa
¡Para mantenerte
Trata de dormir de 7 a 8 horas cada noche. Este descanso es determinante a la hora de ganar o perder peso. Según un estudio las mujeres que duermen 5 horas o menos por noche son 32 % más propensas a aumentar de peso.
Combina ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza esto es indispensable para obtener el efecto de adelgazamiento
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que
buscas.
Comer 5 comidas pequeñas al día es importante para evitar los excesos de comida más adelante en el día.
Consulta con el cirujano
Dr. Sergio Guzmán Unión Médica del Norte Torre C, suite 547, 5ta planta Tel.: 809.226.8686, ext. 4547 drsergioguzmanpadilla@hotmail.com
P. Doctor tuve mi hijo hace cinco años y quedé marcada con estrías, ¿es posible eliminarlas con cirugía? -Ana Karina Espinal.
R. Siempre y cuando las estrías estén
por debajo del ombligo, tengas la flacidez suficiente en el abdomen y la decisión de no tener más hijos en lo adelante, con una abdominoplastía tu problema puede solucionarse. Por supuesto debes consultar un especialista y evaluarte para estar segura de que calificas para este tipo de cirugía.
P. Quiero hacerme una lipoescultura pero aún no tengo hijos y quisiera alguno en el futuro, ¿es cierto que no es recomendable hacérmela antes de tenerlo y porque? -Ruth Bencosme R. La lipoescultura es un procedimiento que moldea el cuerpo, muy popular entre la población joven de hoy en día. No hay ningún problema en realizarla antes de tener tus hijos, lo que debes es estar consciente que al momento del embarazo van a ocurrir los cambios normales en tu abdomen y este puede deformarse, por lo tanto si piensas tener tus hijos a partir del año siguiente de someterte a este procedimiento no es recomendable, pero si tus hijos lo vas a programar más adelante y quieres moldear tu cuerpo, ¿por qué no hacerlo?
Succión digital: Lo que todo padre
debe saber sobre
Imágenes: fuente externa
esta conducta.
D
esde los últimos meses de vida embrionaria, se puede observar al bebé chuparse el dedo pulgar como un reflejo natural. Esta conducta, luego del nacimiento del niño le ayudara a su supervivencia preparándolo para succionar el seno de la madre. La succión digital puede ser considerada inofensiva durante los primeros 2 o 3 años de vida del niño, puesto que le brinda una sensación agradable de tranquilidad y placidez. Se debe tomar en cuenta que durante este periodo mientras más se presione para dejar el hábito, se podría estar provocando en el niño un mayor apego al mismo. Luego que la dentadura temporal (dientes de leche) esta completa, si dicha conducta persiste entonces es momento de los padres intervenir para la eliminación de lo que ya se convertiría en un mal hábito y posteriormente provocaría consecuencias tanto físicas como emocionales. Las consecuencias físicas que conlleva la succión digital incluyen: deformación del paladar o paladar ojival (por la presión ejercida por el dedo), mal posición de los dientes anteriores, superiores e inferiores (los dientes de adelante), maloclusión o mordida abierta, en ocasiones el niño no puede cerrar correctamente los labios por las deformidades óseas y dentales, cambios en la tonicidad muscular y/o alteraciones en la fonética (dislalia: dificultad para pronunciar los sonidos de la /t/ /d/ /l/ /r/).
16 Bien-être magazine
La principal consecuencia emocional es causada por el rechazo y las burlas de los compañeros del niño, lo que puede traducirse en una baja autoestima en el futuro. Los padres deben adoptar una actitud positiva frente a sus hijos para erradicar este mal hábito de succión digital; como primera táctica se le puede explicar al niño las consecuencias y el porque no debe chuparse el dedo (preferiblemente de manera interactiva), premiar y elogiar al niño los días que logre evitar chuparse el dedo y no reconocerlo el día que no lo haga. Si dicha conducta persiste entonces lo más conveniente es buscar ayuda profesional visitando al odontopediatra para que los ayude a tratar y manejar el problema y en algunos casos se puede requerir ayuda psicológica.
Dra. Mayeline Acosta Estomatóloga mayeline_af@hotmail.es
Los Niños
y las alergias
L
as alergias son respuestas anormales y exageradas del organismo a sustancias del medio ambiente que se les llama alérgenos. Generalmente esta exposición es inocua o inofensiva para los individuos que no son alérgicos. En el caso específico de los niños son más propensos a hacer una reacción alérgica a los alimentos en sus dos primeros años de vida.
Algunas de las enfermedades o manifestaciones alérgicas que ocurren en los niños durante la etapa del desarrollo son: Las enfermedades respiratorias; como la rinitis alérgica y el asma y las enfermedades de la piel como la urticaria (ronchas), que puede ser desencadenada por la ingesta de alimentos o ciertos antidiarreicos o antibióticos como penicilinas, etc. Para saber si la enfermedad que tiene un niño es alérgica, una vez que se tiene la sospecha podemos determinar la concentración en sangre de Inmunoglobulina E. Si ésta se encuentra por arriba de las cifras consideradas normales para su edad, y se descarta cualquier otra posibilidad que pueda estar relacionada con esta elevación, es posible que el padecimiento sea alérgico.
Síntomas más frecuentes en las alergias alimenticias. • Diarreas crónicas, cólicos, vómitos persistentes, sin evidencia de infecciones ni deteri-
oro general. • Rinitis alérgica que con estornudos, comezón nasal, nariz tapada y abundante moco nasal. • Asma que presente tos persistente y dificultad para respirar con silbido al inhalar o exhalar. • Dermatitis atópica en áreas como las mejillas, huecos de flexión en las manos, brazos y piernas. Esta se presenta en forma de piel enrojecidas y/o húmedas (llorosas) con o sin costras de sangre por el rascado.
¿Qué información debo darle al doctor para lograr un buen diagnóstico? • Los antecedentes familiares de cualquier miembro que haya padecido o hayan sido
diagnosticado con cualquier cuadro alérgico. • Tomar en cuenta los signos y síntomas que se relacionan con el agente causal; como por ejemplo: síntomas que se presentan en los cambios de estaciones o aquellos que persistentes en todas las épocas del año como estornudos, lagrimeos, asma, tos, etc. • Observar posibles alérgenos como: los intradomiciliarios (el acaro del polvo, las esporas de hongos, la humedad) o los epitelios de animales (gato, perro, aves, etc.).
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Texto: Dra. Jenny Licelotte Then Neumólogo Pediatra Inmunología Fisiología Pulmonar
La salud entra por la boca
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Lonchera Nutritiva,
para el nuevo ciclo ESCOLAR Texto: Dra. Karina Fernández Nutrióloga Clínica.
*
Lo que su niño consuma durante su día escolar no debe ser “algo” para salir del paso. Recuerde que el valor nutritivo de las meriendas es clave para la salud de los niños. Cuando prepare la lonchera para la escuela tenga en cuenta lo siguiente: Evite empacar “calorías huecas”. Las papitas saladas, bizcochitos, galletas rellenas con crema, quesitos, maltas y refrescos: estos calman el hambre pero no nutren. Deje que el niño participe. Puede cortar en pedazos pequeños y colocar en envases separados las frutas, quesos y vegetales junto con el niño; así se sentirá parte de la “misión” y la comerá gustoso. Incluya todos los días alimentos ricos en vitamina C; prefiera las frutas frescas como naranjas, mandarinas, fresas, y piñas. Son más fáciles de comer. Las frutas deben estar congeladas para que estén frías a la hora de consumirlas. Incluya pasas y ciruelas que combaten el estreñimiento.
18 Bien-être magazine
Para tomar, mejor incluya una botellita de agua, leche o jugo sin azúcar en el termo. Seleccione panes y galletas de harina integral, preferiblemente enriquecidos con hierro. Si al niño le gustan los alimentos más crujientes puede ofrecerle cereales enriquecidos, listos para comer. Los sándwiches preparados con pan integral o pan pita son otra alternativa sabrosa y nutritiva. Para complementarlos, añada lechuga o alfalfa, tomates y queso bajo en grasa. Hay un sin fin de posibilidades para ser niños felices y adultos sanos. Usted elije!!
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VEGETALES: Ricos y Saludables Texto: Dra. Karina Fernández Nutrióloga
L
as hortalizas y verduras junto a otros alimentos como cereales y otros derivados de legumbres constituyen las fuentes mayoritarias de la energía y fibra de la dieta. Son alimentos ricos en fibras, determinadas vitaminas y ciertos minerales tales como hierro y calcio, pero a la vez son nutrimentos muy pobres en proteínas grasas e hidrato de carbono; aunque si presentan un elevado contenido en agua. Su riqueza en vitaminas especialmente en la vitamina C, se mantiene si su cocción es al vapor como lo hacemos en Olive’s Light Food regularmente en la mayoría de los platos que servimos, y no por el método tradicional de ebullición. Existen productos vegetales blandos comestibles, que normalmente se salan, y crudos y cocidos que suelen ser consumidos junto a carnes o pescados.
Esto le confiere variedad, sabor, atractivo estético y valor nutricional.
Tipos de vegetales Algunos son hojas como las espinacas, acelgas, lechuga, col, etc.; otros son raíces como la cebolla, rábano y nabo; frutas como el calabacín, y flores como la coliflor y la alcachofa, incluso los tallos como el apio pueden ser considerados vegetales. Los hongos no se pueden incluir en este grupo a pesar de que estos son muy diversos, por que poseen niveles muy bajos en carbohidratos, proteínas y grasa; y solo poseen pequeñas cantidades de vitamina B. Aunque no podemos obviar que son muy ricos en potasio y fósforo. Lo recomendable es consumir diariamente de 3-5 raciones y utilizar todos los tipos con regularidad.
Olive’s Light Food C/ Arturo Grullón #51, Jardines Metropolitanos, Santiago, R. D. Tel.: 809.241.3697
Enfermedad Diarreica En Niños: ¿Cuándo Debemos Preocuparnos?
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Dra. Johanna Grullón Gastroenterología Endoscopía Medicina Interna
E
n esta época cuando empiezan las vacaciones nuestros hijos están más expuestos a la posibilidad de presentar una enfermedad diarreica aguda. En mi consulta la pregunta más común de las madres es: ¿cuándo deben preocuparse por un episodio diarreico? Para contestar esa pregunta primero debemos definir la diarrea aguda. Es una disminución de la consistencia y/o un aumento de la frecuencia de las deposiciones habituales con una duración de menos de 15 días. La frecuencia normal de las deposiciones oscila entre 3 veces al día y 3 veces a la semana.
Causas:
• 90% por agentes infecciosos (virus, bacterias o parásitos) y autolimitadas a 1 día, • y de 5 – 10% son de etiología desconocida, producidas regularmente por el consumo de alimentos y agua contaminadas ya sea por falta de cocción o higiene.
¿Cuándo debemos preocuparnos y acudir al médico? Si el niño no presenta mejoría a las 12 horas o si presenta síntomas acompañantes como son las náuseas, vómitos, dolor abdominal, fiebre, y deshidratación se ameritan internamiento del paciente. Siempre les explico a las madres que visualicen las heces buscando cambios en el color, consistencia y en el olor de la misma. También deben buscar signos de deshidratación.
Signos de deshidratación * * * * * 20 Bien-être magazine
El niño llora sin lágrimas Tiene la boca seca, y mucha sed. Orina menos Tiene los ojos hundidos No quiere jugar y/o duerme mucho.
Signos y síntomas de alarma Cuando el niño presenta severa deshidratación, dolor abdominal, fiebre, y heces con sangre y/o pus. Un error que se comete comúnmente es la suspensión de la vía oral en los niños para así parar la diarrea. Se ha demostrado que esto es perjudicial ya que la alimentación adecuada durante un episodio diarreico es fundamental para reparar la mucosa intestinal. Otro error que se comete es la administración de antibióticos y antidiarreicos de manera empírica, que no hacen más que alterar la flora intestinal. NUNCA debemos darles estos medicamentos a nuestros niños salvo que sean indicados por un médico.
¿Qué hacer?
En los niños que no se han deshidratado y que tiene más de 6 meses y un estado nutricional adecuado, podemos manejarlos de manera ambulatoria, o sea, en casa. Se debe dar una buena hidratación y continuar con la alimentación. La mejor manera de asegurar una buena hidratación es con las sales de rehidratación oral, luego de cada deposición, así como agua de arroz y caldos caseros. En cuanto a la alimentación, si el niño no presenta náuseas y vómitos debemos continuar la dieta. No se debe suspender el pecho ni diluir la leche. Se ha descrito la Dieta BRATT como una de las mejores opciones. Esta consiste en una dieta basada en Bananas, Arroz, Manzanas, Pan blanco tostado y Té. También se puede agregar Yogurt Probiótico.
Prevención
Manteniendo una buena higiene, lavándose las manos antes y después del uso del baño y de alimentarse. Cocinando bien los alimentos y lavando bien las latas, las frutas y los vegetales, y manteniendo los alimentos bien tapados.
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en la infancia, ¿Cómo identificarlo?
El autismo es un Trastorno Generalizado del Desarrollo (TGD) que desvía los patrones evolutivos normales, afectando la interacción social, la comunicación y la conducta (estereotipadas). El espectro autista va desde el retraso mental profundo hasta una inteligencia normal, o incluso alta en algunas áreas. El TGD tiene una mayor incidencia en niños que en niñas.
Imágenes: fuente externa
Autismo
E
l niño autista mantiene una mirada perdida, mostrando poco o nulo contacto visual. En el lactante, se suele observar un balbuceo monótono del sonido, un balbuceo tardío y una falta de contacto con su entorno, así como un lenguaje gestual. En sus primeras interacciones con los demás, lo primero que se detecta es que no sigue a la madre en sus intentos de comunicación y puede entretenerse con un objeto sin saber para qué sirve. En la etapa preescolar, el niño empieza a parecer extraño porque no habla. Le cuesta asumir el yo e identificar a los demás. No establece contacto con los demás. Pueden presentar conductas agresivas, incluso para sí mismos. Otra característica del autismo es la tendencia a llevar a cabo actividades de manera repetitiva como dar vueltas o llevar a cabo movimientos rítmicos con su cuerpo . Los autistas con un alto nivel funcional pueden repetir los anuncios comerciales televisivos o llevar a cabo rituales complejos al acostarse a dormir. Entre sus síntomas presentan deterioro cualitativo de la comunicación, de las relaciones sociales, y un comportamientos esteriotipados; tales como golpearse la cabeza, movimientos con los dedos, aleteos en las manos, etc. El espectro autista inicia dentro de los 3 primeros años de vida. El médico pediatra en responsable de observar el desarrollo evolutivo del niño, así como de advertir a los padres sobre posibles signos visibles. Existen pruebas cualitativas como el CHAT y MCHAT, que son utilizadas como herramientas diagnósticas por el médico pediatra y los padres con fines de confirmar tales so-
spechas. Una vez valorado el cuadro de Autismo, debe ser referido a un médico neurólogo para hacer las evaluaciones de lugar. Luego, un terapeuta especialista en el área, valora el alto o bajo funcionamiento de niño, descarta si se trata de un autismo o retraso mental, hipoacusia (no oye) u otros trastornos del lenguaje y aprendizaje.
Resumen de los síntomas que indican que el niño es autista - Acentuada falta de reconocimiento de la existencia o de los sentimientos de los demás. - Ausencia de búsqueda de consuelo en momentos de aflicción. - Ausencia de capacidad de imitación. - Ausencia de juego social. - Ausencia de vías de comunicación adecuadas. - Marcada anormalidad en la comunicación no verbal. - Ausencia de actividad imaginativa, como jugar a ser adulto. - Marcada anomalía en la emisión del lenguaje con afectación. - Anomalía en la forma y contenido del lenguaje. - Movimientos corporales estereotipados. - Preocupación persistente por parte de objetos. - Intensa aflicción por cambios en aspectos insignificantes del entorno. - Insistencia irracional en seguir rutinas con todos sus detalles. - Limitación marcada de intereses, con concentración en un interés particular.
¿Qué hacer?
El TGD necesita de la intervención multidisciplinaria de varios profesionales especialistas en el área, combinando una atención individualizada. La meta es potencializar las áreas fuertes del niño con miras a ser estimuladas y reforzadas, garantizando mejorar su calidad de vida en la medida que desarrolla autonomía en independencia. Es importante resaltar que la familia debe buscar y mantener contacto con asociaciones para padres de niños autistas. Es esencial involucrar a todos en el proceso, para dar seguimiento a las rutinas y estructuras trabajadas desde el centro de educación especial, logrando así un trabajo en equipo. El terapeuta, además de tratar al niño, puede ayudar a la familia a afrontar el estrés; por ejemplo, puede ayudar a los hermanos, que se sienten ignorados por el cuidado que requiere el niño autista, o que se sienten abochornados si traen a sus amigos a la casa. El terapeuta puede ayudar a los padres a resolver los problemas emocionales que surgen como resultado de vivir con un niño autista y orientarlos para que puedan crear un ambiente favorable para el desarrollo y la enseñanza del niño.
Recomendaciones
• Los niños autistas necesitan de orden y estructura diaria, cualquier alteración en esta les genera mucha ansiedad. • Se debe propiciar independencia y autonomía en el niño. • Las familias y la escuela deben trabajar en equipo. • La intervención temprana favorece el desarrollo de conductas autónomas e independencia. • El lenguaje alternativo ayuda a disminuir los niveles de ansiedad y agresión, y permite al niño comunicarse con su entorno. • Es importante darle sentido a las actividades que se realizan. • Los padres deben de alentar a sus niños autistas para que desarrollen destrezas que hacen uso de sus puntos fuertes, de manera que se sientan bien consigo mismos.
¿Dónde buscar ayuda? Instituto de Estimulación Multisensorial C/ 6 No. 6, La Zurza I. Santiago, Rep. Dom. Tel.: 809.226.3583 www.fundaciondominicanadeautismo.org www.autismspeaks.org/about-us/en-espanol
Orlandia Ortiz, M.A Psicóloga Clínica Terapeuta Familiar
Padres famosos con hijos autistas Holly Robinson Peete
Contrajo matrimonio con Rodney Peete en 1995, tiene cinco hijos, entre ellos dos mellizos, y Rodney Jr., fue diagnosticado a los tres años de edad con autismo. El matrimonio constituyó una fundación llamada HollyRod Fundation en 1997, la que ayuda a las personas con la enfermedad de Parkinson y con autismo. Holly participó en la 13 temporada del aclamado show de realidad : El Aprendiz con Donald Trump recaudando para su fundación la suma record de US $597,000 durante el programa.
John Travolta y Kelly Preston
Contrajeron matrimonio en 1991, su hijo Jett nacido en 1992 y fallecido en 2009 padecía autismo, El pequeño tenía convulsiones cada 15 días que duraban entre 45 segundos y un minuto, también padeció la enfermedad de Kawasaki. Se cuestionó el tratamiento médico de sus padres por ser partidarios de la Cientología, secta que no cree en los fármacos. Travolta ya había dicho, de acuerdo con sus creencias, que el autismo no existe sino que más bien una creencia psicosomática.
Gente Bien-être
KELVIN NÚÑEZ;
El rostro detrás de Kanqui el payaso Texto: Keila González / Imágenes: Ana Acosta / Locación: Soho Roof Top
M
uchos hemos crecido viendo y escuchando al personaje que alegra las mañanas domingueras de los hogares dominicanos hace ya cinco años, pero pocos sabemos quién es el rostro que se esconde detrás del maquillaje. Productor, ani-
mador y artista son algunos de los papeles que desempeña Kelvin Núñez; y es que con apenas 30 años ha logrado trascender fronteras físicas y cronológicas para llevar alegría no solamente a niños, sino adolescentes y hasta adultos en bodas y eventos empresariales. Te invito a conocer algo más de la persona que me impresionó por su fácil trato y capacidad de reinventarse a través del tiempo.” ¿Cuál es la parte más agradable de tu trabajo? Pararse en un escenario y recibir aplausos.
www.kanquimania.com
¿Qué hay de Kanqui en Kelvin Núñez? Creo que si Kelvin fuera menos tímido sería lo mismo uno y el otro. Después de 15 años de carrera, ¿a qué crees que se deba el éxito que has tenido? Nunca hemos parado de trabajar; siempre estamos innovando. ¿Qué ha significado tener 2 premios Casandra en tu trayectoria artística? Tener en mis manos, en dos ocasiones el reconocimiento más grande que puede recibir un artista dominicano; me compromete a seguir trabajando, entreteniendo y divirtiendo a la familia dominicana que es el objetivo principal. Háblanos de tu experiencia al trabajar como Kanqui en otros países latinoamericanos. Es increíble llegar a Nicaragua, Perú, Guatemala y el Salvador, y llevar un poco del sabor dominicano, mientras se ve a las personas brincando y cantando como si fuera en mi patio. Es algo emocionante. Sé que tienes una familia hermosa, ¿qué opinan tus hijos sobre tu trabajo? Ellos aún están pequeños, pero igual aman el trabajo de su padre. La pequeña de 3 años dice que será bailarina y el varón de 6 años dice que será mago. – Ambos tendrán un poco de mí, - dice finalmente sonriendo.
KANQUI nos dijo: Ser payaso es divertido poder salir a otro lugar luego de trabajar y que nadie te conozca.
Mi pandilla es un complemento esencial en Kanquimanía. Siento admiración por Héctor Acosta y Freddy Beras Goico.
Los niños son mis súper amigos. No podría vivir sin los besos de Kelary, mi chiquita, sin TV y sin comer pollo por lo menos tres veces a la semana.
Imágenes: Melissa Marte
Yo vivo Bien être:
Dominique Almonte Polanco. 4 años
Eduardo Manuel Fernandez Aguilera 11años
“No tiro basura a la calle”
“Apago todas las luces que no están usando en mi casa”
Luis Eduardo Fernandez Aguilera 10 años
Danna Rosario 6 años “Cierro la llave de agua mientras me cepillo los dientes”
“No uso la PC y el televisor al mismo tiempo”
28 Bien-être magazine
Razones para celebrar el Imágen: fuente externa
Cumpleaños de tu hijo
Texto: Carolina Arroyo
C
onmemorar la fecha en la que nacimos es una costumbre que viene desde tiempos antiguos. Ese día único simboliza que una etapa se cierra en el crecimiento del pequeño y comienza otra llena de nuevos desafíos. Es una ocasión para entregar cariño al homenajeado, el centro de atracción principal que en combinación con los globos ,bizcochos, caritas pintadas ,velas ,aplausos, rifas y regalos hace que el niño se sienta importante y especial para sus familiares y amigos. Esto tiene especial importancia en la niñez, ya que las fiestas de cumpleaños (pequeñas o grandes) son esperadas por ellos con una gran ansiedad ,alegría e ilusión . Son niños que desarrollan la tolerancia de estar rodeados por muchas personas sin temor, más independientes y abiertos a las sorpresas .Además su autoestima recibe una carga positiva y un gran impacto en sus vidas que según los expertos permanece en su memoria por siempre .
Y que mejor opción para hacer esta idea realidad que en:
PARTY ACCESORIES GIFT SHOP Donde tu fiesta ¡Será diferente!
Para que tenga el efecto deseado es importante planificar un cumpleaños acorde a la edad, gustos y características personales del niño, dándole la oportunidad de escoger el motivo que más le agrade y los invitados que quiere que le acompañen en su fiesta, de manera que cada cumpleaños sea diferente.
Nosotros como padres tenemos el compromiso de cada día sembrar mas sonrisas en los protagonistas de nuestras vidas; ya que ellos nos hacen felices y realizados cada día, entonces ¿por qué no hacerlo súper felices a ellos lo menos una vez al año? 29 Bien-être magazine
Imágenes: fuente externa
La Importancia del Ahorro Infantil
R
ecuerdo de mi niñez esa latita de
metal de la Asociación de Ahorros y Préstamos, y la famosa campaña de los enanitos que por la televisión estimulaban al ahorro tanto a adultos como a niños, con su inolvidable” jaijo, jaijo”; hoy al sentarme con Priscilla mi hija de 9 años a ver Disney Channel es increíble la sobreestimulación que el espacio publicitario realiza para sentar una cultura de consumismo. Poco, sin embargo es el esfuerzo de toda una estructura sistémica que involucra: medios de comunicación, instituciones financieras, presión social, que promueven la consciencia de toma ahora y paga después y no la de que para adquirir las cosas hay que realizar ciertos ajustes y sacrificios, tales como el ahorro. Ahora bien considero que la buena enseñanza empieza por casa, es por eso que enseñar sobre el manejo del dinero a nuestros pequeños nunca es demasiado temprano. Olga Navarro Lic en Asministracion de empresa y Especialista en Estudio de mercado
finanzaspygerencia@gmail.com
30 Bien-être magazine
La pregunta es:
¿Cómo hacerlo?
sugiero el EIYM: Ejemplo, Involucramiento, y Metas
E: El ejemplo de cómo manejamos las
finanzas es crucial para el proceso de aprendizaje de los niños, actuar con coherencia sobre lo que les decimos, para evitar confusiones.
I:
Involucrarlos en la elaboración del presupuesto familiar, dejarles saber que se considera ingresos, gastos, y enseñarlos a ahorrar de sus mesadas en una alcancía o cuenta de ahorro , adicionalmente no le diga que si a todo lo que le pidan, y muéstreles la diferencia entre deseo y necesidad, de esa forma estarán regalándoles el don del autocontrol.
M:
Ayúdelos a establecer una meta alcanzable, pequeña y que guarde relación con su edad, por ejemplo si quieren una bicicleta, o un celular de moda, establecer un plan de cuotas de ahorros que les permita guardar el monto total de lo que desean adquirir a través del tiempo (Ej: Monto total: RD$3000.00/6 meses= 500.00 pesos mensuales), o la importancia del ahorro no solo para adquirir bienes sino para acumular
capital, que puede servir para que el niño haga sus pininos de emprendedor con ventas de garajes o dulces en el parque más Finalmente recalcar que lo más trascendental es el ejemplo que usted pueda darles, y los pequeños ejercicios que más arriba le hemos sugerido, de esta forma estará fortaleciendo al hombre y mujer de mañana que caminara con una consciencia sana acerca del manejo de sus finanzas.
Gente Bien-être
JOSÉ MANUEL MÁRQUEZ
Marcando la diferencia. Texto: Keila González / Imágenes: David Pou
A
pesar de no haber nacido bajo cielo dominicano, este joven emprendedor ha dedicado su tiempo y esfuerzo a desarrollar un proyecto social a nivel nacional que ya está dando de qué hablar en cada rincón del país. Veamos de qué se trata
P. El lema de Barras Urbanas : “Es el momento de marcar la diferencia”. La pregunta es, ¿Qué te motivó a ti a marcar la diferencia de esta manera? R.
Siempre me ha gustado hacer ejercicios, sobre todo al aire libre, caminando por los distintos parques de la capital y entrenando de forma improvisada. Al ver que muchas personas hacían lo mismo; me dije: ” hay que hacer algo”. Así nació la idea.
P. Tengo entendido que figuras influyentes como Marcos Díaz, están apoyando tu iniciativa. ¿Qué signifíca esto para el desarrollo del proyecto? R. Es muy importante para “Barras Urbanas” contar con el apoyo de personas como Marcos Díaz. Aparte de ser un gran deportista y una excelente persona, es destacado también por hacer labores sociales a través de su fundación. Dentro de nuestro proyecto, aparte de su apoyo incondicional también ha sido orientador y educador en muchos aspectos gracias a su experiencia. El recibir el apoyo de personas como él nos indica que vamos por un buen camino.
P. ¿Por qué barras y no algún otro elemento que sirva para ejercitarse de la misma forma?
R. Porque es lo más práctico. Barras fijas,
paralelas y planchas son todo lo que una persona necesita para mantenerse en forma y lograr al mismo tiempo un buen resultado sobre todos los grandes grupos musculares del torso superior. Este sistema de entrenamiento garantiza en poco tiempo no solo la capacidad de mover cómodamente el propio peso corporal, sino
que también incrementa notablemente la fuerza y la resistencia en la ejecución de diferentes actividades físicas y en cualquier deporte que se practique.
P. Me gusta la idea de que sea un programa social, ¿Por qué se concibió de esta manera, más que como una simple idea innovadora o una forma ofrecer alternativas más sanas y divertidas? R. Porque en “Barras Urbanas” estamos
comprometidos con contribuir a elevar la calidad de vida, a través de alternativas deportivas y recreativas para nuestros jóvenes, niños y ciudadanos en general.
P. ¿Cuál ha sido la respuesta de la población a esta inventiva? R. La respuesta fue inmediata y muy posi-
tiva, tanto de los usuarios como de los que hoy día son nuestros colaboradores. De hecho, ya nos escriben a www.barrasurbanas.com juntas de vecinos que saben de nuestra labor haciendo peticiones para sus comunidades y nosotros trabajando en busca de patrocinio para cubrir sus necesidades.
P. ¿Cuáles son tus expectativas respecto al futuro de “Barras Urbanas”? R. Lograr colocarlas no solo en los principales parques del Distrito Nacional, sino también llegar a todos los espacios de recreación públicos, colegios, estadios deportivos, centros olímpicos, bulevares, parques, y sobre todos a los sectores de menos recursos de todo el país.
www.barrasurbanas.com
33 Bien-être magazine
Medicina del futuro
y Salud Texto: Erwin B. Dominguez
Imágenes: fuente externa
Nanotecnología
N
anómetro se aplica a la unidad de longitud que equivale a una milmillonésima parte de un metro. Un nanómetro es tan pequeño que estamos hablando de trabajar directamente con las moléculas y los átomos que forman la materia. La nanotecnología estudia, diseña y crea materiales, aparatos y sistemas basada en el control de la materia y sus propiedades a nano escala. Las aplicaciones de este ramo de la ciencia
cos permite recuperar agua contaminada
en beneficio de la salud son muy diversas.
para uso del sector agrícola o incluso domésti-
Por ejemplo, en agricultura se aplica para
co, eliminando el 100% de bacterias y virus.
la manipulación de alimentos para hac-
En el aspecto médico podemos decir que
erlos más nutritivos y resistentes a plagas
aunque muchos proyectos se encuen-
(evitando el uso de los perniciosos pestici-
tran en la fase de investigación, también
das), sin alterar sus propiedades genéticas.
es mucho lo que se esta avanzado. Por
En la producción de energía se usa para
ejemplo se está trabajando en la identifi-
la fabricación de materiales que con-
cación de las células cancerígenas medi-
viertan mejor la energía solar en eléc-
ante hormonas y otras estructuras molecu-
trica, que transmitan la energía eléctrica
lares de tal manera que la nano-medicina
con menos pérdidas y que la almacenen
solo actúe sobre las células atrofiadas. Se
más eficientemente. Estos avances per-
han desarrollado nanotubos de carbón
miten que la energía limpia sea más
especiales,
barata y que seamos menos dependien-
parecidas agujas que se espera ayuden a
tes de carburantes que contaminan la at-
la introducción de ADN en células sin da-
mósfera y generan efecto invernadero.
ñarlas ya que no alteran el balance de la
La utilización de filtros con poros nano-métri-
membrana celular. Este proceso será usa-
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unas
minúsculas estructuras
do para combatir enfermedades para las
precisa la presencia de una enfermedad
cuales se conoce sus genes relacionados.
debido a que pueden atrapar moléculas
Otro proyecto perfecciona nano-sensores
de ARN y analizar su expresión genética.
capaces de detectar la presencia de in-
En fin , la nanotecnología aparte de
sulina en la sangre y de ser necesario lib-
que puede ser la solución a nuestros
erar insulina encapsulada para aumentar
problemas o posibles catástrofe no pre-
su nivel.Las nano-cadenas fluorescentes
vista,
permiten detectar de manera temprana y
peremos
es
sin
duda
optimistas
revolucionaria. lo
que
Es-
vendrá.
Desventajas y efectos negativos. Como toda área nueva de estudio, la nanotecnología tiene sus amantes y detractores. Uno de los factores negativos que se suele señalar es el alto costo de la investigación y el desarrollo de esta tecnología. Manipular la materia en un nivel tan básico puede llevar a embarcarnos en una tecnología de la cual luego descubriremos efectos secundarios indeseados.
Imágen: fuente externa
Hablemos de educación
preescolar N uestro sistema educativo, comienza el proceso de educación en el nivel preescolar o inicial, y se culmina en el bachillerato, en la etapa de la educación formal. Queremos compartir con ustedes nuestra experiencia en Eureka. En cada año escolar, los niños y las niñas que están en nuestro centro escolar nos permiten reflexionar sobre el trabajo que realizamos.
*¿Qué hacen los niños que están en ese
nivel educativo? ¿En verdad, después de pasar un año en el preescolar, estos niños, que tienen entre uno y cinco años, aprenden realmente algo? Esta es una pregunta que se hacen, a veces los padres, porque con frecuencia se piensa que para los niños en esas edades no existe otro interés que la satisfacción de necesidades primarias y el juego por el juego. Sin embargo, los papás constatan que a medida que transcurren los meses,
en el proceso de cada año escolar, sus hijos están aprendiendo; que sus hjos exhiben unos aprendizajes, unos comportamientos, unos hábitos de aseo y de alimentación, un respeto por los otros; que son capaces de esperar su turno en la fila, cuando acceden al recreo o a la merienda. Lo más importante es que estos hábitos de comportamiento y actitudes le permitirán enfrentar con éxito la etapa siguiente de su vida de estudios, la educación básica.
* ¿Cómo logramos todo esto?
La respuesta está en la metodología de trabajo que el centro educativo está utilizando. Para Eureka, el propósito que orienta las tareas cada día es lograr que niños y niñas reciban informaciones, las comprendan, interioricen e incorporen después en su vida diaria, en la casa y en la escuela. Nombramos esta metodología como «método juego-trabajo»; pretendemos combinar ambas palabras que contrastan con lo que habitualmente entiende la gente. Combinando el juego con el trabajo se logra que, niños y niñas, mientras juegan, vayan realizando actividades educativas, trabajos; y cuando desarrollan actividades consideradas como trabajo, sienten que se divierten, que están jugando. En síntesis, en Eureka tratamos de convertir las diferentes tareas y actividades que realizan los niños en un juego, y los distintos juegos, a los que se siente naturalmente inclinado un niño, tratamos de que se conviertan en oportunidades y pretextos para aprender, para educarse. En una próxima entrega,continuaremos ampliando estas ideas. Lic. Desideria Rojas (Tía Lela)
Centro Educativo Eureka C/ Benito Monción # 30 Santiago, R.D. Tel.: (809) 582-2235
Imágenes: fuente externa
Éxito escolar y salud visual
U
no de cada 4 niños en edad escolar padece de condiciones visuales que pueden tener un impacto negativo en su aprovechamiento académico de no ser diagnosticadas y tratadas a tiempo, además pueden afectar al niño académica, social y atléticamente. Un niño en edad escolar puede tener problemas de visión si muestra dificultad para ver objetos a distancia o leer en el pizarrón, si entrecierra los ojos o si se sienta demasiada cerca del televisor. Si notas una de estas señales, debes llevarlo con un profesional de la salud visual para hacerse un chequeo y posteriormente realizar citas de seguimiento cada año. Mediante un examen de la vista, el profesional de la salud visual puede identificar en los niños algunos de los trastornos oculares más comunes como: Miopía (problemas
para ver de lejos), Hipermetropía (no ver objetos de cerca), Astigmatismo (la córnea es ovalada lo que provoca la disminución de la visión), Estrabismo, también llamado ojo desviado. Todas estas condiciones pueden impactar la habilidad de lectura y el desempeño de tus hijos en el salón de clases.
Síntomas que ameritan una visita al oftalmólogo
• Se frota los ojos constantemente • Siente sensibilidad extrema ante la luz • Tiene dolor de cabeza • Presenta falta de atención • Se lleva los materiales de lectura muy cerca de su rostro • Entrecierra los ojos constantemente • Utiliza los dedos para seguir las palabras mientras lee • Presenta enrojecimiento o lagrimeo crónico de los ojos Recientemente leí un artículo que decía: “hoy día nuestros hijos no sólo aprenden de manera tradicional en el salón de clase, sino que también usan computadoras, lo cual se sabe, causan fatiga visual. Los niños que necesitan usar espejuelos se pueden beneficiar grandemente al usar lentes fotosensibles, los cuales reducen la fatiga visual producida por el uso prolongado de la computadora al igual que bloquean el 100 por ciento de los rayos UV del sol al estar en exteriores”. Desafortunadamente la mayoría de las personas pasa mucho tiempo escogiendo cuidadosamente los marcos de anteojos que mejor le queden, y se olvidan de escoger un cristal beneficioso para su salud visual; su oftalmólogo le puede brindar información necesaria para que usted pueda elegir un cristal beneficioso para la salud de sus ojos. En resumen, incluye en tu lista de preparación para el regreso a clases cada año un examen completo de la vista para tus hijos, el oftalmólogo es quien esta capacitado para la conservación a corto y largo plazo de tu salud visual. “Los Ojos son el reflejo del Alma” Dra. Milagros Martínez De Herrera Cirujano Oftalmólogo
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Imágen: fuente externa
Iridología:
Una mirada a la salud a través de su ojo Texto: Dra. Eva Rodríguez
P
ara aquellos que no conocen el término Iridología, es el estudio y diagnóstico de enfermedades a través del iris del ojo. Podemos decir también que es una terapia alternativa que parte de la base del diagnóstico del paciente a través del análisis de su iris.
grafía o interpretación aproximadamente por los años 1850. Desde entonces la iridología ha ido evolucionando y adquiriendo más información
Aunque no se sabe exactamente el origen
sobre la interpretación entre la relación que
de esta técnica los testimonios más antiguos
puede existir entre las enfermedades y los
encontrados son de Egipto. Los jeroglíficos
cambios reflejados en el iris del ojo. Hoy en
nos cuentan sobre esta técnica. Para ellos
día es muy utilizada por muchísimos profe-
era muy importante la vista y el ojo, pensa-
sionales a la hora de diagnosticar enferme-
ban que era una puerta hacia el alma de la
dades, aunque como todo método alterna-
persona, dejando ver sus emociones.
tivo, la veracidad o efectividad de este es
Ahora bien, el descubrimiento de la iri-
puesto en duda por algunos, sin embargo
dología propiamente dicho hacia el siglo
el tiempo y los testimonios de los pacientes
XIX, se atribuye al médico húngaro, Ignatz
hablan por sí mismo.
Von Peczely, nacido en 1826. La historia
Cabe mencionar que muchas personas al
cuenta que cuando Ignatz era niño, le en-
desconocer este tipo de diagnóstico creen
cantaban las plantas y los animales; y en un
que se trata de brujería. Pero en verdad
intento por capturar un búho, le fracturo una
para llevar a cabo este procedimiento hay
pata. En ese momento el niño, percibió en
que tener conocimiento tanto del cuerpo
el ojo del animal un cambio en su iris. Este
humano como también conocer concep-
hecho llevó a Ignatz a pensar que los cam-
tos básicos de medicina general.
bios que se manifestaban en el cuerpo, lo hacían también en el ojo. Fue así que a partir de esa experiencia el , continuó investigando , estudió medicina, hasta que llego a crear la primera topo-
Usted puede consultar a la médico naturista Eva Rodríguez , especialista en Iridología en Factor nutrición. Teléfono : 809.471.7417
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Texto: Keila González / Imágen: Ana Acosta
Gente Bien-être
Me marcó mucho el caso de un niño de unos 4 o 5 años de edad, el cual lo rehabilitaron con una prótesis completa en superior, ya que le avergonzaba ir a la escuela sin dientes. De esa experiencia aprendí primero: el rol de nosotros como profesionales de educar y concientizar a los padres, sobre la impor tancia de mantener una buena salud oral desde temprana edad y segundo, nunca extraer una pieza que pueda ser tratada, aun el paciente no esté de acuerdo con ello.
Dra. Jenny Domínguez: mezcla de vocación y profesionalismo
Distinguida y profesional son palabras que definirían perfectamente a la Dra. Jenny Domínguez; y es que entrar a su consultorio y ver la armonía que hay en cada uno de los detalles y la disciplina con la que trabaja, hacen a cualquier paciente sentir que está en el lugar indicado. Conozcamos más de cerca a esta doctora, mediante sus respuestas a esta entrevista. ¿Si no fuera estomatóloga, que sería? Doctora en medicina, siempre he sentido gran vocación de servicio. Nací para servir, soy un ser destinado a ser útil a los demás. ¿Por qué se decide usted por la endodoncia, y no otra especialidad? Como estomatóloga general, la endodoncia para mi representó un reto, pues es una rama de la odontología, que amerita muy buena preparación del profesional, y lo mejor de todo permite al paciente preservar la dentadura natural. En sus 10 años en ejercicio, ¿hay alguna experiencia que le haya marcado?
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Pocos saben que usted imparte docencia en la PUCMM. ¿Cuál es su mayor satisfacción al desempeñar este papel? Es una satisfacción extraordinaria y hermosa, el poder compartir lo poco o mucho que sabemos, con aquellos con motivaciones de aprender. Háblenos de su labor como Encargada del área odontológica del hospital Rafael Castro de Cien Fuegos en horas la tarde. Es uno de los desafíos más grande que tengo. Trabajar en una de las comunidades más pobres y marginadas de nuestra ciudad de Santiago, me ha convertido en un ser humano más sensible. Valoro la oportunidad que tengo, como una bendición del cielo, poder servir a estas personas. ¿Qué ha significado para usted colaborar con instituciones sin fines de lucro como La casa Rosada, 20/30 y los operativos médicos realizados por SESPAS? En una sociedad como la nuestra, todo aquel que ha tenido la oportunidad de estudiar y de formarse, debe tener como norte retribuirla con servicios. De manera que todo cuanto he hecho se enmarca dentro de esta forma de pensamiento. Siempre estaré en primera línea, dispuesta a hacer grandes sacrificios en beneficio de mi país. Dra. Jenny Domínguez C/ Ponce No.40, Mini plaza Ponce, Módulo 7B, La Esmeralda, Santiago. Tel.: 809.276.1018
Imágen: fuente externa
¿Promueve usted la alienación parental?
E
L manejo inadecuado de la ruptura de una relación de pareja puede traer consecuencias sobre los hijos cuando uno de ellos utiliza la inocencia, para ponerlos en contra del otro, este proceso consiste en programar (lavado de cerebro) al hijo para que odie o rechace a uno de sus padres sin que tenga justificación alguna, a esta práctica se le conoce “Síndrome de Alienación Parental” SAP. En mi práctica he visto con frecuencia el llamado “Síndrome de la madre maliciosa”, donde esta pretende injustificadamente castigar a su ex marido, indisponiendo al niño contra su padre, implicando a otras personas en sus actos maliciosos o manteniendo litigios judiciales con frecuencia, relacionados en gran parte con el régimen de visitas y el acceso del padre a los hijos, produciéndose un patrón de actos contra el padre, contándoles mentiras como: “que el no aporta dinero”, “que en realidad el no es su padre”,“que la maltrataba”, etc. Hay autores que refieren que estas son mujeres feministas
Daisy Cordova M.A. / Psicologa Clinca-Terapeuta Familiar donde se sienten capaces de manejar ellas sola la educación, cuidado y protección de sus hijos y hacen todo lo posible por lograrlo. Donde la manipulación puede llegar al extremo de mentir a un terapeuta y conseguir que testifique a su favor o manipular a otros para que le hagan la vida imposible. Pueden surgir situaciones de riesgo para el desarrollo emocional del niño que propician la aparición de alteraciones psicológicas en la infancia. Algunas de estas situaciones son las siguietes: EL niño hipermaduro: Aparenta una madurez superior a la de su misma edad. El niño espía: Son bombardeados con preguntas sobre el otro progenitor, sobre que ha hecho con ellos y/o con quien han estado. Conflicto de lealtad: Se produce cuando sabe que si contesta desagrada auno de los padres y si no contesta puede ser causa de un enfrentamiento entre ellos. EL niño dividido: Cuando se intenta negar la existencia del otro progenitor, no se atreve a llevar a la casa regalos, porque saben que cuando estan con uno, no debe de dejar signos de cercanía con el otro. El niño mensajero: Utilizan al menor para enviar mensajes de uno a otro. El niño colchón: amortigua el conflicto de los padres. El niño confidente: Estos son utilizados por uno de los padres para descargarse, dejando en ellos sentimiento de culpa y se creen traidores si dejan colar información hacia el otro.
41 Bien-être magazine
Arte: herramienta
para el desarrollo Infantil Texto: Lic.Soheila Colina-Peña Imágen: Vitico Cabrera Modelo: Paul Chen
E
l arte es una de las vías más importantes de expresión y desarrollo de la confianza, combinando imaginación, espontaneidad, experimentación y diversión. Los niños que son estimulados a expresar sus sentimientos a través del arte encontrarán que sus pensamientos, emociones e imaginación son enriquecidas en gran manera. La exposición temprana al arte es crucial para el desarrollo de las mentes jóvenes y de habilidades que serán de mucho beneficio mas adelante en la vida. Poco a poco, a medida que los niños van creciendo, establecerán lazos entre sus experiencias cotidianas y el arte, como parte de un proceso natural, altamente beneficioso y que les permitirá ampliar su universo propio. Las clases que se enfocan en los fundamentos principales de las bellas artes como el dibujo, la pintura, escultura y medios mixtos son de gran provecho. El uso lúdico de los diversos materiales artísticos juegan un papel esencial para favorecer la expresión espontánea, la comunicación, la percepción, la organización espacio-tiempo, para aumentar el auto estima, confianza e independencia del niño. Un ambiente seguro es
esencial para estimular el proceso creativo del niño, de hecho es uno de los factores más importante, ya que así se logra que hasta el alumno con mayores dificultades pueda “aprender y cumplir objetivos a través del arte”. Al mismo tiempo el arte es mucha diversión desaliñada, educacional, visceral y terapéutica. Los talleres experimentales de arte como
Musa Musita son una buena opción a
la hora de escoger, ya que se basan en el método científico para así asegurar que la experiencia sensorial-perceptiva de cada niño sea única e enriquecedora, siendo este método un sistema universal que puede ser aplicado en cualquier ámbito.
Musa Musita es un espacio donde los niños pueden expresarse libremente sin temor de ser juzgados, sintiéndose adecuados y pertenecientes a este que es también “su” lugar fomentando y desarrollando así la identidad del yo, el valor y la confianza en si mismos. Nosotros creemos en el proceso más que en producto final y enseñamos que no hay “malo o bueno” “feo o bonito” “acertado o equivocado” cuando se trata de crear arte. Calle 11, casi esquina Benito Juarez, Plaza Nano, Villa Olga. Santiago, Rep. Dom. musamusita@ groups.facebook.com musa.musita@gmail.com
42 Bien-être magazine
Cómo elijo una mascota para mi hijo? Texto: Manuel Martínez Médico Veterinario
M
ucho se ha dicho de la importancia y el papel significativo que juegan las mascotas en la salud emocional y sicológica de los niños, se sabe que Los niños que se crían junto a mascotas muestran muchos beneficios. El desarrollar sentimientos positivos hacia el animal puede contribuir a la autoestima y a la autoconfianza del pequeño. Las relaciones positivas con las mascotas pueden ayudar en el desarrollo de relaciones de confianza en otros. Sin embargo, a este hecho se suman muchas preguntas, ¿cuál es la edad ideal para que mi hijo tenga su primera mascota, cuál es la raza adecuada, que tipo de animal es preferible, gato, perro o hámster? A continuación le ofrecemos una guía práctica para tomar la mejor decisión respecto a su hijo y su mascota.
•
La mejor edad para tener mascota es después de los cinco años, cuando los niños son capaces de dar algunos cuidados.
Imágen: fuente externa
•
Si el niño demuestra miedo ante ciertos animales, no es bueno obligarlos a estar en presencia de estos o “sorprenderlos” de ninguna manera con este tipo de animal. Se debe buscar la raíz del problema y buscar ayuda de un profesional de ser necesario.
•
Cuando un niño tiene antecedentes respiratorios no es adecuado tener animales de ninguna especie en casa.
•
A los niños les sirve interactuar con animales, pero es importante tener en cuenta que los pequeños entre tres y cuatro años no tienen la madurez para controlar sus impulsos, por lo tanto hay que permanecer con ellos y la mascota
•
Las razas más recomendadas para niños son : Bóxer, Poodle , Maltes, York, Lhapsa Apso las cuales puede encontrar en Cachita’s Pet Shop y las menos recomendadas : Chihuahua, Chao Chao y PItbull. Ya que son mascotas hiperactivas y/o agresivas en ciertos momentos.
•
Los gatos son animales que pueden desarrollar alergias. Si el niño tiene antecedente alérgico o alguien en la familia, no es el animal recomendado.
•
Es bueno propiciar acercamientos entre los bebes y las mascotas, siempre y cuando se guarden las medidas de higiene necesarias.
Cachita Pet Shop C/ E. León Jiménez #50, Villa Progreso, Santiago, R. D. Tel.: 809.226.1576 www.cachitapet.com 43 Bien-être magazine
Actividad Bien-être Texto: Keila González / Imágen: Ana Acosta / Cortesía del Centro León
ARTE y Reciclaje
E
l Centro León con el auspicio de Philip Morris Dominicana en su labor de colaborar con el desarrollo de una conciencia medioambiental progresiva, dio inicio a lo que fue la 4ta edición del programa “Ciudad Reciclada” en la escuela Santiago Guzmán. Este proyecto aborda la problemática medioambiental existente en las zonas urbanas, con el fin de que jóvenes y adolescentes aprendan a ubicar y utilizar materiales reciclados de manera creativa y artesanal, propiciando la confección de diversos objetos, entre ellos, un mural colectivo, el cual se inaguró formalmente este pasado jueves 9 de julio con las palabras de María Isabel Martínez, Coordinadora de Educación del Centro León y la presencia de artistas conocidos de la talla de Fellé Vega y algunos escolares participantes en el proyecto.
Texto: Ana Acosta / Imágenes: Ana Acosta y Tissor Payamps
Destino Bien-être
Montecristi,
Cuidad del Sol…
Final de la isla y comienzo de una aventura Montecristi es una ciudad pesquera, un oasis con uno de los escenarios naturales más fotografiables que haya visto, por sus impresionantes paisajes y hermosos atardeceres de color ocre y gris, con pincelazos de ese naranja intenso, que reflejan una candente llama capaz de envolver a cualquier amante de una buena fotografía. Entre sus atractivos tenemos el Morro, el cual es una loma con forma de camello acostado, así como también sus salinas producidas por la ubicación de sus playas que se encuentran bajo el nivel del mar, provocando que las sales sean arrastradas hasta la orilla. La playa en sí misma es un espectáculo impresionante, por la majestuosa arena color barro rojizo y el fuerte oleaje del mar, que retan a cualquier amante de las aventuras, ofreciendo la posibilidad de participar en buceos profundos en búsqueda de tesoros perdidos en las entrañas de las naves españolas que naufragaron en el siglo XVI . En Montecristi todo está envuelto en un halo de misterio y simbolismo , desde sus deslumbrante paisajes que invitan a la relajación y el descanso ininterrumpido hasta el legendario reloj que adorna el centro de este pueblo desde hace ya muchos años . Sin olvidar por supuesto la cordialidad de su gente que es sin lugar a dudas lo más agradable de toda la zona.
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