asegura PRIMERA EDICIÓN | ENERO 2016
tu salud.
primera edición
5 gadgets
médicos, cuidar tu salud ahora es más fácil gracias a la teconología.
Aprovecha tu
Póliza de seguros conoce los secretos del mundo de los seguros.
DOCTOR EN CASA La medicina más cerca de tí, cuidado y atención las 24 horas del día.
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Alzheimer todo sobre
Aprende a cuidar tu salud ahora es mejor que nunca.
2 ASEGURA TÚ SALUD
CONTENIDO
CONTENIDO 01 ENERO 2015 1ERA EDICIÓN
21 Escucha tu cuerpo Description of this item Odis explia di blab idem est restibust viderferci doluptatem re licias sitiusdam, ad qui quat alibusae del et offic tem re nimpora nis eum volum in nam volorat volupta ad qui quat alibusae del et offic tem re nimpora nis > Magazine section
33 Doctor en Casa
5
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Gadgets Médicos
Descubre los nuevos gadgets que le harán saber a tu medico sobre tu estado de salúd. > Teconología Médica
42 A tiempo
9 Aprovecha tu póliza
Descubre las ventajas que tienes como cliente de una póliza de seguro, y saca máximo provecho de estas. > Mi Seguro
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49 Supérate Description of this item Odis explia di blab idem est restibust viderferci doluptatem re licias sitiusdam, ad qui quat alibusae del et offic tem re nimpora nis eum volum in nam volorat volupta quat alibusae del et offic offic tem re nimpora nis > Magazine section
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ASEGURA TÚ SALUD 3
BIENVENIDO
Bienvenido Carta del editor He aquí el primer volumen de ASEGURA TU SALUD, una revista bimestral que ofrece información médica actual. La revista ASEGURA TU SALUD intenta reflejar la Sabiduría Divina en el universo y la creación a través de un enfoque exhaustivo. Por tanto, procura organizar el encuentro armonioso de la ciencia con la espiritualidad con el fin de ex plorar el universo que alberga el ser humano. En efecto, la revista ASEGURA TU SALUD ha sido fundada para presentar una dimen sión distinta del «gran libro del universo creado para mostrar La Existencia Divina». La revista ASEGURA TU SALUD se adhiere a la creencia de que el universo entero y todo lo que existe más allá de éste son manifestaciones de los Nombres Divinos de Dios Todo poderoso, y que los descubrimientos científicos abren nuevos horizontes que conducen a la Verdad considerando hasta la más mínima partícula de la existencia como un signo de Su Creador. Es por eso que ASEGURA TU SALUD intentará justificar que la realidad de la existencia podría ser mejor comprendida por el estudio de las ciencias positivas a la luz de la religión. Intentará aportar respuestas claras a las cuestiones del cómo y del por qué de la creación, que quedaron irresolutas o que suscitaron enfoques erróneos. ASEGURA TU SALUD, teniendo en cuenta lo dicho anteriormente, pretende ser una fuente de información verídica y confirmada para llenar los huecos en los conceptos de la creación. Difundirá en cada volumen diferentes estudios y pensamientos que analizan la existencia humana en el universo, los cuales dependen tanto de las ciencias sociales y modernas como los principios de la fe. Así la revista se compromete a tratar de ilumi nar las mentes y purificar los corazones tratando tanto los temas científicos como los espirituales que analizan los componentes de la existencia humana. Procura introducir, interpretar y presentar los valores humanos con el fin de mejorar la sociedad global, bajo la dirección de los valores compartidos desde la perspectiva de la fe. La revista, que será accesible al gran público hispanohablante (científico o literario, académico o no, creyente o no creyente) quiere contribuir a la herencia cultural común de la humanidad, no sólo facilitando la integración de las diferentes esferas del cono cimiento, sino que también estableciendo un diálogo intercultural deseado para vivir juntos en paz, en un mundo armonioso.
> Lily Sosa - editora
Tatisit, cus, torrovi tiorem. Nequid et qui bernamus alia sequis magnihicil inulpar chillatecto voluptas exceaquiam alibus aspereh entiore peritet, cuptatum eatur? Occatio. Ut aliberat ulparch ilitaquunt ex eatus dollabo. Bus. Xim quid quat lam quation sequae velecae riorero vidundem re quoditatiis cone nonsequis res alique digendae. Dero totatquo es et audandis nem. Id et voloribus estis nimaiore nis aut poriam labo. Libus eum, ommolupti odis que nonemos magnate mperemperiam quamus pa solectorem nonessum aspit atur reheniet volenetur a voluptur apis sedigenimi, eos consequuntia qui ipsam et a quiducit vent latem. Itatur magnihi lluptaecte nos endi omnim aut volute voluptatent volo temquo doloreperiti odipsan dipsun-
dios modipsume seque omniae vitati quiatur autatus rem simos et qui ommodicietur sinisqui doluptam fugit eserovi ducitasit et voluptus volupta eseroristio. Aximintiae. Ut ut provitatem. Nam nihilib usdantem. Hendici optio que nonsequid ut hillam a verunt endamus comnimi llecab in eossimus corio occum istemped que mintia est, quia nis esequas veni voluptatem re, officie ndebitas recusamet que erum, odi alit incto et, illatur rat eatur minctio ommolor mod mo doluptatios eniae nectus mintia aliquia di optur, occuptur simo temped qui con perum solumet ut qui rescium nonsequi tectorrum sent. Itat quam aut ut optae dissumqui am ne corro ipsandanis volorep erferibusae. Itat. Hendaepe parum liti nat aut as nihitati sunt autecup taeste dolorendam fuga. Nequatibus, qui nobit
Una revista informativa Asegura tu salud
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GADGETS MÉDICOS
Los gadgets también preservan la salud
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GADGETS MÉDICOS
Gadgets que le chismean a tu médico Si algo atrae a las multitudes al Consumer Electronics Show (CES) es la enorme mayoría de aparatos destinados al entretenimiento. Sin embargo, al mismo tiempo que el CES (y en la misma ciudad de Las Vegas), se realiza el Digital Health Summit (Cumbre de salud digital, DHS, por sus siglas en inglés), evento destinado a presentar lo último en la tecnología aplicada a la medicina y el sector salud. Este año la atención de los expositores en el DHS se ha concentrado en dispositivos de monitoreo de la salud y ayudas para remediar la pérdida de los sentidos por enfermedad, vejez o trauma. Aprovechando tecnologías de transmisión de datos como Bluetooth y WiFi, estos aparatos prometen hacer que médicos y pacientespuedan comunicarse de forma más efectiva y a menor costo.
Lista de Gadgets Este medidor de presión arterial se conecta directamente hacia un iPod, iPhone o iPad, de Apple para obtener mediciones que se pueden subir a sistemas como Microsotf HealthVault y Google Health.
Desarrollada entre la empresa ho mónima y el gigante de los pro cesadores celulares Qualcomm, este dispositivo es un medidor de glucosa que envía por medio de la red celular información a médicos y hospitales, para evitar traslados hacia el centro de salud para toma de muestras o interpretación de re sultados.
Ayuda para las personas que padecen de sus capacidades auditivas, se instala en el interior del canal auditivo, por lo que a simple vista es invisible. Sin embargo, pese a sus pequeñas dimensiones, este dispositivo promete una calidad de audio que no desmerece la de dispositivos de mayor tamaño.
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MI SEGURO
Sácale jugo al seguro de gastos médicos La mayoría de estas pólizas incluyen beneficios como tratamientos dentales y psicológicos; revisar las letras pequeñas del contrato puede disminuir los reclamos hacia las aseguradoras. CIUDAD DE MÉXICO (CNNExpansión) — Servicio médico a domicilio, medicina alternativa, tratamientos dentales básicos o atención psicológica son algunos de los beneficios para los beneficiarios de seguros de gastos médicos mayores, pero muchas veces estos derechos se desconocen.
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Es común que las personas que contraten un seguro de gastos médicos firman los contratos sin leer ...
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MI SEGURO
dijo la directora de Salud y Gastos México de la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS), Dolores Armenta. Con mayor información, los usuarios podrían sacarle más jugo a sus pólizas, lo que reduciría el número de quejas contra las aseguradoras. Una de las principales causas de controversia es que las expectativas del cliente son diferentes a las cláusulas de la póliza contratada, según información de la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros.
“Algo que la gente desconoce es que 67% de las compañías que ofrecen seguros de gastos médicos en el país cubren tratamientos psicológicos y psiquiátricos sin ningún costo, 6% los cubren con costo y 28% no los cubren”, ejemplificó. Actualmente 33 compañías operan el seguro de gastos médicos en el país, y sólo ocho millones de personas (6% de la población total) cuentan con una protección.
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MI SEGURO
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MI SEGURO
Aprovecha tu póliza 1. Envío de médico a domicilio Siete de cada 10 compañías que ofrecen seguros de gastos médicos ofrecen el envío de doctor a domicilio con un costo preferencial por la consulta, según cifras de la Amis. Por ejemplo, a solicitud del cliente, Axa gestiona el envío de un médico general a cualquier lugar. La persona pagará un costo preferencial de 250 pesos en cada visita. En caso de ser necesario, se enviará una ambulancia terrestre a un
“Si no le sacas jugo a tu póliza de seguros es que no estás bien informado”
hospital. Este servicio está limitado a dos eventos gratuitos y está sujeta su disponibilidad en la localidad. 2. Tratamientos de medicina alternativa. Algunas compañías como GNP cubren los gastos por tratamientos quiroprácticos, de acupuntura y homeopáticos proporcionados por médicos con cédula profesional. Con este beneficio la aseguradora cubre los gastos originados a partir de cualquier urgencia por la complicación de los tratamientos y/o estu dios de prevención de los siguientes conceptos, hasta la recuperación de la salud o hasta el límite de Suma asegurada. Cifras de la Amis indican que 67% de las compañías que ofrecen gas tos médicos cubren sin costo adicional tratamientos homeopáticos, 78% cubre tratamientos quiroprácticos y 44% tratamientos de acupun tura. 3. Tratamiento psiquiátrico o psicológico. Algunas pólizas cubren gastos erogados a consecuencia de atención psiquiátrica o psicológica por ansiedad o depresión a consecuencia de un robo con violencia, secuestro o violación. En el caso de Mapfre, se cubren los honorarios médicos por un máx imo de 24 consultas por un año y a partir de la fecha de la primera consulta por un periodo máximo de dos años, siempre y cuando la póliza permanezca vigente con la compañía. Se brinda la cobertura hasta por una cantidad máxima señalada en el tabulador de honorarios médicos quirúrgicos. En México, 67% de las aseguradoras lo cubre sin costo adicional, 6% con costo extra y 28% no lo cubre. 4. Tratamiento dental. El 39% de las aseguradoras en México cubre gastos dentales sin costo adicional, el 11% lo hace con un costo extra y 50% no los cubre.
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Los secretos de una alimentaci贸n completa y saludable Los alimentos son quienes nos proporcionan energ铆a para movernos, mantener nuestra temperatura corporal, crecer, regenerar nuestros tejidos y lograr cuanta funci贸n vital podamos imaginar. Es decir que nos alimentamos para poder vivir.
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SABROSO Y SANO
Cambiar de Hábitos para mejorar la Vida... Los alimentos son quienes nos proporcionan energía para movernos, mantener nuestra temperatura corporal, crecer, regenerar nuestros tejidos y lograr cuanta función vital podamos imaginar. Es decir que nos alimentamos para poder vivir. Los
alimentos
son
quienes
nos proporcionan
energía para movernos, mantener nuestra temperatura corporal, crecer, regenerar nuestros tejidos y lograr cuanta función vital podamos imaginar. Es decir que nos alimentamos para poder vivir. La comida cumple un papel social muy importante y las diferentes formas de preparar los alimentos forman parte de la cultura propia de cada región y raza. Sin embargo, y a pesar de esto, los trastornos nutricionales son comunes a todos los lugares del mundo. Tanto en paises desarrollados, como en los países en vías de desarrollo los trastornos nutricionales estan presentes. En los primeros por excesos y abusos en la manera de comer, y en los segundos porcarencias de uno o más elementos nutritivos. Por esto es que desde todo punto de vista la relación entre alimentación y salud
Que alimentos incluir en cual comida y como balancear correctamente? Grupo de los lácteos: leche, quesos, yogur, etc. Grupo de las carnes, huevos y frutos secos: aves, ternera, pescados, mariscos, huevos, avellanas, nueces, almendras, etc. Vegetales y frutas. Lo ideal es consumir dia a dia gran variedad dentro de toda la gama de frutas y verduras. Grupo de los cereales: panes, pastas, galletas, arroz, granos, legumbres y harinas
es fundamental.
Todos estos alimentos deben ser consumidos de
El hombre desde su infancia debe aprender a comer.
manera racional, equilibrada y balanceada. De nada
Aprender a alimentarse correctamente y ponerlo en
sirve comer solamente un alimento. Por lo tanto es
práctica a edad temprana no solo le evitará futuras
importante conocer en que cantidades podemos
enfermedades, sino que le brindará ventajas tanto
tomarlos sin caer en carencias o excesos.
físicas como psíquicas comparado con quienes estén
Adicionalmente
alimentados desequilibrada o deficientemente.
ciertos consejos para la buena alimentación que
existen
y
se
deben
respetar
le permitirán alimentarse correctamente y regular correctamente su apetito.
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INDUSTRY INSIDE
ALIMENTACIÓN SALUDABLE DEBE ESTAR FORMADA POR:
Alimento
Porciones
pescados y mariscos
4-5 raciones / semana
carnes magras
3-4 raciones / semana
huevos
3 raciones / semana
legumbres
2-3 raciones / semana
frutos secos
3-7 raciones / semana
leches, yogur, quesos
2-4 raciones / día
vegetales
mas de 2 raciones / día
frutas
mas de 3 raciones / día
pan, cereales, pastas, arroz
4 raciones / día
aceite de oliva
4 raciones / día
agua
desde 1 litro al día
actividad física
como mínimo 30 - 40 min al día
EJEMPLO DE UNA RACIÓN DIARIA Alimento
Porciones
Carnes y pescados
150-200 gr.
Huevos
1 unidad
Frutos Secos
25-30 gr
Lácteos
1 yogur, 1 vaso de leche
Vegetales
2 distintas
Frutas
2 distintas
Pan, cereales y legumbres
40-50 gr
Aceites
1 cucharada sopera
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CONTENIDO
Onyx II, Model 9560 Para las personas que requieren oxígeno suplementario, es indispensable conocer el índice de saturación de este gas en la sangre. Este dispositivo monitorea el índice de absorción de oxígeno en la sangre por medio de un análisis óptico de la piel y envía los resultados por medio de una conexión Bluetooth hacia una computadora para su posterior análisis.
Tanita BF-2000 Este dispositivo es una báscula digital infantil que además del peso puede calcular en índice de masa corporal (BMI), métrica in dispensable para conocer el nivel de sobrepeso en el organismo. Por otro lado, la báscula no muestra sus resultados directamente, sino que son transmitidos de forma inalámbrica hacia la com putadora del médico, o de los padres.
USB Insta-scan Thermometer Para mucha gente el termómetro es un aparato que invoca traumáticos recuerdos de la infancia. Este termómetro de la empresa norteamericana ION detec ta la temperatura del paciente sin necesidad de tocarlo y las mediciones se pueden subir a una computadora para tener un seguimiento continuo de la temperatura del paciente.
WheeMe ¿Quién dice que los robots sólo son buenos para construir au tomóviles y acabar con la raza humana? Este robot (diseñado por la empresa DreamBots) básicamente es unvehículo eléctrico que puede moverse incesantemente por laespalda de su cliente en un masaje relajante. Eso sí, su peso de poco más de un cuarto de kilo, aún no garantiza poder sustituir las expertas manos humanas.
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BIENVENIDO
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> información básica sobre la enfermedad de:
EL ALZHEIMER Qué es y qué se puede hacer ¿Que es la enfermedad de alzheimer? La enfermedad de alzheimer es una enfermedad cerebral que ocasiona problemas relacionados con la memoria, el pensamiento y el compor tamiento. No es una parte normal del envejecimiento.
La enfermedad puede causar que una persona se confunda, se pierda en lugares conocidos, extravíe las cosas o tenga problemas con el lenguaje.
El alzheimer empeora con el tiempo. Aunque los síntomas pueden variar mucho, el primer problema que muchas personas notan es el olvido lo suficientemente grave como para afectar su capacidad para funcionar en el hogar o en el trabajo, o para disfrutar de pasatiempos permanentes.
Puede ser fácil de explicar el comportamiento inusual como parte del envejecimiento normal, especialmente cuando alguien parece físicamente saludable. Cualquier preocupación acerca de la pérdida de memoria debe conversarlo con un médico.
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ALZHEIMER
Lo que va mal en el cerebo
Los cambios que se producen en el cerebro comienzan a nivel microscópico mucho antes de los síntomas de pérdida de memoria. El cerebro tiene 100 mil millones de células nerviosas (neuronas). Cada célula nerviosa se conecta con muchas otras para formar redes de comunicación. Además de las cé lulas nerviosas, el cerebro incluye células especializadas para apoyar y nutrir a otras células. Los grupos de células nerviosas tienen tra bajos especiales. Algunos participan en el pensamiento, el aprendizaje y la memoria. Otros nos ayudan a ver, oir y oler. Otros ordenan a nuestros músculos cuándo moverse. Las células del cerebro funcionan como pequeñas fábricas. Ellas reciben suminis tros, generan energía, construyen equipos y se deshacen de los residuos. Las células también procesan y almacenan infor mación y se comunican con otras células. Mantener todo funcionando requiere coor dinación, así como grandes cantidades de combustible y oxígeno. Los científicos no están seguros donde empiezan los problemas. Pero, al igual que una verdadera fábrica, los atascos y las averías en un sistema causan problemas en otras áreas. A medida que se extiende el daño, las células pierden su capacidad de hacer sus trabajos y, eventualmente, mueren.
El rol de las placas y los enredos El cerebro de las personas con el alzheim er tiene una gran cantidad de placas y enredos. Las placas son depósitos de un fragmento de proteína llamado beta amiloide que se acumula en los espacios ubicados entre las células nerviosas. Los enredos son fibras reorcidas de otra proteí na llamada tau que se acumula dentro de las células. Aunque los estudios de autopsias mues tran que la mayoría de las personas con Alzheimer tienden a desarrollar muchos más. También tienden a desarrollarlos en un patrón predecible, a partir de las áreas importantes para la memoria, antes de extenderse a otras regiones. Los científicos no saben exactamente qué
rol cumplen las placas y los enredos en la enfermedad del Alzheimer. La mayoría de los expertos cree que desactivan o bloquean la comunicación entre las células nerviosas e interrumpen los procesos que las células necesitan para sobrevivir. La destrucción y la muerte de las células nerviosas provocan fallas en la memoria, cambios en la personalidad, problemas para llevar a cabo las actividades diarias y otros síntomas de la enfermedad de Alzheimer. La edad es la causa más frecuente para la enfermedad del alzheimer
Causas y factores de riesgo Aunque los científicos saben que la enfer medad de Alzheimer implica una falla de las células nerviosas, la razón de que esto ocurra es aún desconocida. Sin embargo han identificado ciertos factores de riesgo que aumentan la prob abilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
Edad El principal factor de riesgo conocido para la enfermedad de Alzheimer es la edad. La mayoría de las personas con la enferme dad tiene 65 años o más. Una de cada nueve personas de este grupo de edad tiene la enfermedad de Alzheimer.
Antecedentes Familiares
Alzheimer familiar y genética Dos categorías de genes influyen en el hecho de que una persona desarrolle una enfermedad: los genes de riesgo y los genes determinantes. Los genes de riesgo aumentan la probabilidad de desarrollar una enfermedad, pero no garantizan que ocurrirá. Los genes determinantes provocan directa mente una enfermedad, lo que asegura que quién herede uno desarrollará un trastorno.
Otros factores de riesgo Al parecer, existe un fuerte vínculo entre una lesión grave en la cabeza y un riesgo futuro de desarrollar la enfermedad Alzheimer.
Otro factor de riesgo son los anteced entes familiares. Las investigaciones han demostrado que las personas cuyo padre, madre, hermano o hermana padecen del Alzheimer son más propensas.
“Tal vez las personas con alzheimer nos olvidarán, pero nosotros nunca a ellos” >Johan Barhan.