Health & Wellness Magazine Issue 1

Health May 2018 Issue #1

M a g a z i n e

National Wellness Network

Inspiring Modern Lifestyle

Introducing

NWN Centers Aley Community Celebrates

EARTH DAY AT MUBS

INNOVATION

New Roles for Technology in Education & Learning

By Dr. Nael Alami Neuroscience | Education VP for Research & Innovation at MUBS

‫مــنتدى‬ ‫الســــــالمة‬ ‫المــــرورية‬ . 1

2.

HE Minister Marwan Hamadeh

HE Minister Pierre Abou Assi

HE Minister Marwan Hamadeh said: “ The National Wellness Network is the title of a new vision for education and university education in Lebanon. The development of the Modern University for Business and Science has been accompanied by a great vision and an open horizon for the future. Here, I see the future of education in Lebanon and in the world, where traditional education is combined with the openness of the new society in the eight dimensions of Wellness.

Social Affairs Minister HE Pierre Abou Assi, and after his visit to the National Wellness Network Facility in Aley, and expressing his pleasure on the notion of directing academic specialized work towards communal perspectives, noted “the threepoled model of social work in Lebanon integrates the target individuals in need of support, namely abused women or the poor, and the government and private associations”. He also noted the good efforts exerted by educational organizations that follow on the step of a university. Minister Abou Assi indicated that the issues that concern all of us are the mediocre funds of the Social Affairs in Lebanon, in addition to lack of awareness among the political class”. He pointed out that the budget of the Ministry of Social Affairs in Lebanon is the lowest compared to neighbouring countries in the region such as Jordan and Oman. This signifies the necessity of increasing resources and supportive initiatives like MUBS’s in establishing wellness centres in Beirut as well as regions outside Beirut.

NWN welcomes the members of the community, children as well as the elderly; it is a true initiative. What is remarkable is the high level of respect the Center offers for the environment, health, social science, arts, to benefit the whole region. The NWN garden is a place for respite and renewal.

I congratulate the founders and all the members of the National Wellness Network for these noble initiatives which I am proud of.

I hope that all Lebanese universities progress on such a path. Many have advanced but I have not seen so much diversity and creativity elsewhere.”

Minister Abou Assi congratulated Dr. Alami on such good initiative and hoped that collaboration with other universities come to life, for the more such projects the better the outcome to society.

. 3

Table of

Content M a g a z i n e

Editor’s Letter

Dr. Hatem Alami

T

his first issue of Health & Wellness is the initial threshold in the development of an integrated plan within the National Wellness Network.The publication offers insights on the worldwide Wellness news and updates. The National Wellness Network represents MUBS’s initiative and is located in Samqaniya, Jal Al Deeb, Spears and Aley campuses.

The launch of the National Wellness NetworkNWN is linked to the concepts and principles that MUBS has been founded upon. The developmental approach of this institution has integrated a deep involvement in the Lebanese Community. The International trends in wellbeing identify eight dimensions of wellness to achieve a wholesome healthier lifestyle.

The eight dimensions of wellness represent the focus of the plan sought by NWN to develop and prepare programs to design future steps contributing to building a new paradigm against increasingly complex challenges.

In a digitized world, busy with technical noise, we at MUBS aspire through the creation of this National Wellness Network to shape the individual and communital social personality.

The collective efforts of the Advisory Council is a clear indication of the crucial importance of collaborating with all sectors of societyeducational, social, enviromental and governmental- to reach the full potential of this nation wide project.

Our deep belief in the necessity of a healthier community development sits at the core of us launching this network.

4.

P. 10

The Power of Empathy Creating Better Leaders & Educators

P. 12

Happiness Creating, Fostering & Spreading the Cheer

P. 14

Innovation New Roles for Technology in Education & Learning

P. 16

Eye Sight Do Not Take Chances with Your Eye Sight

P. 18

Interview Dr. Amanda Ghanatios

P. 20

Friendship A Source of Positivity

P. 22

Book Reviews

P. 24

Spirituality The Relevance of Spiritual Consciousness in Modern Times

P. 26

Color Therapy Heal Your Life!

‫‪Page 4‬‬ ‫‪Page 6‬‬

‫‪National Wellness‬‬ ‫‪Network at MUBS‬‬

‫‪Aley Community‬‬ ‫‪Celebrates‬‬

‫‪Earth Day‬‬ ‫‪At MUBS‬‬

‫ا‬ ‫ل‬ ‫ف‬ ‫ه‬ ‫ص‪٢‬‬ ‫ص‪٤‬‬ ‫ص‪٦‬‬ ‫ص‪٨‬‬ ‫ص ‪١٠‬‬ ‫ص ‪١٤‬‬ ‫ص ‪١٦‬‬ ‫‪. 5‬‬

‫|‬ ‫|‬ ‫|‬ ‫|‬ ‫|‬ ‫|‬ ‫|‬

‫ر‬

‫كلمة رئيس التحرير‬ ‫الدكتور حاتم عالمي‬

‫س‬

‫منتدى السالمة المرورية‬ ‫االمن الزراعي والبيئة المســتدامة‬ ‫اكتشــاف عضو جديد في جسم االنسان‬ ‫الصحة النفسـ ّية للطالب‬ ‫تأثيــر الم ّربي على‬ ‫ّ‬ ‫منتجــات الـ «دايت» بين الواقع واالرقام‬ ‫لهذه االســباب نلجأ الى العالج الفيزيائي‬

‫‪Page 28‬‬ ‫‪National Wellness‬‬ ‫‪Network Centers‬‬ ‫‪- Aley‬‬ ‫‪- Beirut‬‬ ‫‪- Semqanieh‬‬ ‫‪- Jal El Dib‬‬

Inspiring Modern Lifestyle Dr. Nael Alami * The culture of wellness has emerged in recent years as a novel concept that is rooted in the discoveries in health sciences. And research has shown that human wellbeing is more wholesome and interconnected than previously assumed.

6.

While this concept is new in Western societies, our traditions and heritage in the East (and in collectivist societies in general) innately understand the importance of living a well-rounded life based on social responsibility, closeknit communities, spiritual purity, mental fortitude, and physical strength.

By fully endorsing these concepts, and with a sense of public service that is at the heart of its mission, the Modern University for Business & Science (MUBS) established the National Wellness Network (NWN) as a platform to promote wellness and preventive healthcare.

The Network works with specialized multi-disciplinary teams to coordinate awareness campaigns, collect data, explore new avenues of assistance, and offer customized healthcare solutions to Lebanese communities throughout the country. By being an extension of the University, and its mission of social service and responsibility, NWN offers optimal access to healthcare facilities and leading experts with vast knowledge.

The Network works closely with community leaders, nongovernmental organizations, and the public sector, striving to bridge the gap between research and practice.

NWN offers a platform for its

students, faculty, and partners to work with the public, mostly in underserved areas, to improve their livelihood, wellbeing, and health.

By introducing new lifestyle concepts in the everyday lives of Lebanese citizens of all ages, NWN stands out as a unique model in the Middle East region, where Higher Education institutions are more focused on inclass learning, and tend to dissociate themselves from the surrounding community and its needs. In contrast, NWN and MUBS are built with the needs of the community at their core and with an eye on serving the students, their parents, and their communities.

The Network strives to promote the Eight Dimensions of Wellness: Intellectual, Medical, Nutritional, Physical, Environmental, Spiritual, Psychological, and Social Wellbeing. These eight dimensions are at the core of the Network’s management spirit to promote and develop wellness programs. And, to incorporate them into everyday life as sustainable habits and a way of living that integrates a culture of health and fitness to educate, motivate, and empower the community to adopt a healthier lifestyle to fulfill academic, occupational, and personal goals.

As an ambassador institution

of the Global Wellness Institute (GWI), NWN is building a multinational network of organizations with a shared vision and a common goal to empower citizens and help them achieve a more fulfilling life. Towards that end, NWN has been joined by over 35 organizations in Lebanon and boasts a board of directors that includes community leaders, entrepreneurs, scientists, researchers, and public figures to guide its work and the accomplishment of its mission.

NWN also offers onsite services that are accessible to the public, free of charge or for a symbolic fees. These services are located in MUBS campuses, and include: Physical Therapy Centers Sports & Fitness Centers Education & Awareness Centers Social Work Center & Seniors Lounge Wellness & Ecotourism Center Clinics:

Nutrition & Dietetics Clinics ------------------------------------Optometry Clinics ------------------------------------Specialized Medical Clinics

* Dr. Nael Alami Neuroscience | Education VP for Research & Innovation at MUBS

. 7

Aley Community Celebrates

Earth Da at MUBS with a Spring Festival, Senior Activities & Art Symposium

Following the responsibility MUBS holds towards sustainable development in the Lebanese community, the National Wellness Network at MUBS, in collaboration with the Aley Municipality, focused a three-day-celebration Spring Festival on Earth Day, to inspired sustainable, healthy, and equitable decisions, on the individual and local levels, raising nature appreciation and celebrating the beauty of our Earth.

This vision corresponds with what the GWI (Global Wellness Institute) is promoting around the world.

8.

The Global Wellness Institute (GWI),is a non-profit organization whose mission is to empower wellness worldwide by educating the public and private sectors about preventative health and wellness. It serves as a “hub” that informs and connects key stakeholders capable of impacting the overall wellbeing of our planet’s citizens.

MUBS looks forward to being an effective factor of making a difference in Lebanon to encourage change, and advocate sustainable behaviour among the citizens, and recognizing Earth Day green attitudes.

MUBS’ NWN Spring Festival brought together several dignitaries of the region, the local community, businesses, art lovers, students and families in and around Aley to appreciate Mother Nature and demonstrate support for environmental protection.

The Festival kicked off early in the afternoon of the first day with music and songs by the celebrated Moueen Shreif who was honoured by all the attendees and MUBS for his contributions.

MUBS believes that we are all the children of this Earth, and that senior citizens have to have a say on such a day especially when they

still remember when their food was all organic. They still remember how much enthusiasm they’ve instilled in us, the youngsters, to collect and recycle plastic bottles. They still remember when they used to care for their little vegetable gardens and allow us to go round and pick fruits in season with them. MUBS invited 130 elderly persons from different organizations around Lebanon to participate in the Spring Festival in various activities of fun, chess, card games, music and dancing and to enjoy a healthy lunch made from locally grown products, was healthy and had minimal impact on the environment. The Senior Citizens left in the evening with flower souvenirs to remind them, and us, of their values and the good old days of past.

well known Gizel El Hashem Zarad who wasn’t there for glamour. She has played a great part in entertaining orphaned children and other families for more than two hours. Several NGOs and charity organizations such as The Happy Child, Chimlan Association , Beit Al Yateem Al Derzi and others, participated with their group of children enjoying Mrs. Zarad’s presence, expertise and goodwill.

The peak of the Spring Festival was with beauty and nature under the notion of: Create beautiful work of art and show your concern for the environment, during the spectacular Art Symposium that took place on the third day, and in collaboration wwith 15 famous artists who focused their work on nature highlighting the beauty of Mother Earth.

Inspiration illuminated itself in the paintings through

MUBS has designed the day to be an intergenerational day as well. Giving the elderly their space and time corresponded with fostering positive difference in the lives of underprivileged children with the collaboration of the . 9

interchanges between vibrant colours and neutrals, and others between warm and cold colours, and in others between light and shadow of flowers, green grass and meadows. The aim of the artists’ work was to shift the viewers ‘attitude towards conserving the beauty of our nature. All artists were honoured and presented with shields at the end of the day for their participation, talent and contributions.

Association of Jabal Aamel was also strongly present at the Festival and was most generous with the Exhibition of various flowers and roses encouraging people to plant and use plants as gifts. While most people typically send classic bouquets of roses or flowers, there are many alternative plant options that would make an occasion just as special. Jabal Aamel association showed the attendees that gifting a potted plant is more precious and holds more value than flower arrangements.

Flowers are the perfect way to show someone you are thinking of them but it entails hidden cost. Giving a live plant communicates that you care about their health, their happiness, and the planet you both share.

10 .

We celebrate Nature each year to remind ourselves of the value of Mother Earth that is extremely generous and tolerant of our behaviour.

But she comes with enormous responsibility, to preserve her and her natural resources, we need to use them judiciously, conserve them so as to be able to hand them down more beautiful than we got them.

. 11

THE POWER OF EMPATHY Creating Better Leaders & Educators Dr. Bob Sornson, the acclaimed leader in education, asserts that: «Empathy is the heart of a great classroom culture.»

Indeed, recent studies show that the most successful classrooms are those designed around the needs of students, and that the most effective teachers are those that start their journey by asking the question: “what do my students need?” In the digital age, customization has become easier than ever as technology allows us to customize lessons to the abilities of individual learners.

Empathy leads to trust, positive relationships and understanding. The power of empathy extends 12 .

beyond the classroom and benefits the community as a whole. In a globalized world and in heterogeneous communities formed by a mosaic of cultural, ethnic, and socioeconomic backgrounds, empathy is essential to forming positive relationships built on trust and understanding.

Empathy is the heart of a great classroom culture.

Dr. Bob Sornson

What we know about empathy includes a very important fact: it gives birth to great leaders, whose understanding of the needs, aspirations, and circumstances of those who follow them is essential. This is how leaders make their team members feel valued and appreciated. This validation, and the ability to understand and share the feelings of others is at the heart of great communities and organizations.

As a result, seminars and workshops on empathy that enable educators and leaders to sympathize, understand, and connect with their students and mentees should take center stage in the curricular development of any educational institution.

. 13

HAPPINESS

Creating, Fostering & Spreading the Cheer Dr. Nael Alami

We live in a time of unprecedented stress. We are bombarded by stressors every minute of every day of our lives, be that on the professional or the personal level. Maintaining a sense of balance and content is vital for our emotional and physical well-being.

The fact that the United Nations had to dedicate an international day to celebrate an emotion that should be the essence of our existence is a clear sign of the times. That did not go unnoticed by governments around the world, with some going as far as forming cabinets centered around creating happiness, and dedicating ministries to spreading and maximizing happiness in society (a prominent example is the UAE).

14 .

Moreover, an emerging field of research is thriving as scientists investigate factors that create happiness.

Early signs and data are reassuring. Happiness seems to stem from within, albeit a conscious effort should be made under certain circumstances to attain it. The research reports that wealth and happiness are not directly correlated.

Additionally, happiness and positive thinking are not dictated by nature or nurture alone, meaning that, while our genes and our upbringing play a role in setting our perspective in life, conscious effort is critical for determining our happiness levels.

One interesting finding, for example, is the role empathy plays in generating happiness. Apparently, by

sharing feelings of others, we become more fulfilled individuals. A healthier and happier community, therefore, is a more empathetic and humane community.

Institutes of Higher Education and organizations that focus on wellness and health should take these issues to heart. By doing so, said organizations would be providing the community with the tools to lead more fruitful, productive lives that are the essence of a thriving society.

. 15

NEW ROLES FOR TECHNOLOGY IN & LEARNING In a recent lecture presented at Stanford University in the United States, leading researcher in the field of education, Professor Candace Thille discussed the latest findings in learning research and the use of technology in higher education.

The classical answers are: 1

Increased access and convenience (the MOOCS argument) 2

Simulation (learning from online/digital resources and models) 3

Connection and crowdsourcing (connectivity, internet, and interaction).

16 .

While these are indeed important advantages to technological advancements, the new approach in learning goes further to offer educators and learners additional and critical new breakthroughs in their educational journey.

Learning from leading Silicon Valley firms whose business models depends on large data and customer behavior, educational institutions of the future will utilize technology to learn about the learners.

The interface would allow instructors and institutions to observe, collect data, and understand the needs, habits, strengths, and weaknesses of the student,

allowing them to serve him/ her better.

Collecting student interaction data in such a set up will drive powerful feedback loops to multiple actors in the teaching and learning system. Such loops would inform the learner, the teacher, the designers of the technology, and the researchers of science of learning.

To watch the full video, refer to this link:

https://www.youtube.com

. 17

DO NOT TAKE CHANCES with your eye sight Dr. Amanda Ghanatios

It is often easy to forget to take care of our eyes, as eye problems are sometimes silent, often without symptoms. Many people do not visit an eye doctor until they notice their vision changing and this can be risky for some of us.

Numerous patients are 18 .

unaware that vision screenings are not the same as a comprehensive eye exam. It is important to understand that screenings often only test for visual acuity, in which a patient is asked to read the smallest letter he/she can see on a vision chart. They are

designed to detect abnormal visual acuity and obvious eye defects. What vision screenings are unable to reveal are more severe vision problems that may lead to permanent blindness.

Exams, in addition to eye checking for visual acuity, are able to detect for complete ocular health and for signs of serious vision problems such as glaucoma and macular degeneration. Systemic health problems such as diabetes and high blood pressure are also easily detected in a comprehensive eye exam, through examination of blood vessels in the eyes.

It is important for adult patients to realize that vision screenings are not sufficient enough to monitor and protect their eyesight.

According to the American Optometric Association, patients that are between 18 and 60 years of age should see their optometrist every two years. For patients that are 61 years of age and older, they should see their eye doctor annually, even if they are asymptomatic.

For those patients in the same age group but who have symptomatic vision problems, it is recommended that they are seen more often. Moreover, there are factors that place patients in the “risk� category and therefore are encouraged to get comprehensive eye exams more frequently.

Patients at risk are those with systemic health problems such as diabetes, high blood pressure and a family

history of ocular diseases.

Additionally, patients that work in occupations that are visually demanding or include eye hazardous conditions are also considered at risk and should be examined more often.

Individuals that are put on prescription eye treatments, such as glaucoma medications, as well as those that are on systemic drugs with ocular side effects should visit their eye doctor more frequently.

What vision screenings are unable to reveal are more severe vision problems that may lead to permanent blindness.

On the opposite end of the spectrum, it is recommended that children be first examined at 6 months, at 3 years of age, before first grade and every two years thereafter. There are certain conditions that place children at risk for development of eye and vision problems. In such cases, these children

should be followed more closely and as a result examined more often.

Factors that place infants, toddlers and children at risk for visual impairments include: prematurity, infection of mother during pregnancy, high refractive errors, strabismus, and central nervous system dysfunctions such as seizures and cerebral palsies. Nowadays, vision problems in children not only develop due to physiological factors, but are also influenced by external factors such as increased use of digital devices. This has led to a significant increase in the amount of myopia worldwide.

Due to this trend, many eye care professionals are starting to believe that there is a direct correlation between increased use of digital devices and near sightedness.

Whether we are talking about children, adults or elderly, vision loss can be prevented through routine eye examinations. It is important for us to think of vision screenings as a starting point for comprehensive vision exams, but definitely not as a replacement for them. Do not take chances with your eyesight, as some causes of blindness are preventable and all they require is a routine eye exam to detect them! . 19

Dr. Amanda Ghanatios

Assistant Professor of Optometry at School of Health, MUBS Dr. Ghanatios’ educational background includes a Bachelor’s degree in Biology and minors in Chemistry and Philosophy from St. John Fisher College in New York. Dr. Ghanatios obtained a doctorate of Optometry Degree from Salus University in Pennsylvania. Currently, she is an Assistant Professor of Optometry at MUBS, as well as the clinical supervisor for the optometry clinics.

Her vision for the future is to promote Optometry as a primary health care profession.

20 .

In your clinical training, which

optometry specialty did you enjoy

the most?

I have had clinical rotations in primary care, pediatrics, glaucoma, low vision and contact lenses. Personally, I enjoyed my primary care clinical rotation. You see a little bit of everything and as a result you learn a lot about many different conditions that affect the eyes. I have learned that in order to succeed in a primary care specialty, you have to combine your knowledge from the rest of the eye specialties.

What are the most challenging

aspects of your job?

When people are not as responsive as you would like them to be. For example, when I advise a patient not to shower while wearing their contact lenses, and they come in later with a corneal ulcer. Another example would be when patients do not show up for their follow up exam. It is difficult to convince some patients about the importance of routinely visiting the eye doctor!

How is the NWN optometry clinic

different from other optometry

services in Lebanon?

Our mission is to provide comprehensive and patient centered vision exams to all of our patients. We not only focus on the health of the eyes, we also take into consideration systemic health, nutrition and lifestyle and their interrelationships with ocular health.

Under NWN, our patients receive the most comprehensive eye care, as we focus on their ocular health from various well-rounded perspectives.

Interview

What services are offered at NWN Optometry clinics?

Our services offered are adult and pediatric primary vision care, which includes testing for vision problems, as well as treatments such as prescription of eyeglasses and contact lenses.

We also provide comprehensive eye exams and they include a thorough examination of the external ocular health and as much as possible of the internal ocular health.

Why are NWN optometry clinics important for the community?

Our primary goal as an optometry team is to spread awareness and emphasize the importance of getting comprehensive eye exams. In addition to providing clinical services, we also hold awareness seminars to educate the community about eye health and proper eye care. As a team, we made sure that our exam fees, as well as our glasses and contact lenses are kept at very reasonable prices. We have also made discounts for MUBS students to encourage them to get their eyes checked.

We want to provide quality eye care to the community without increasing financial burdens on our patients.

How often should people undergo

a comprehensive eye exam?

Once an individual reaches 18 years of age, it is recommended that they undergo

one at least once or twice every two years, unless otherwise recommended. For individuals of 61 years and above, they should be assessed yearly, unless otherwise recommended. Patients with systemic diseases that have negative ocular effects are usually examined more than once a year, depending on the doctor’s recommendations.

At what age should parents start

to schedule their children for

regular eye exams?

It is generally recommended that children undergo eye exams as soon as they turn six months old. They should have another one by the time they reach three years of age and before they enter their first grade of school. After that, it is recommended to schedule children for eye exams every other year, unless recommended otherwise.

What are the best ways to take care

of the eyes?

Proper nutrition is crucial in taking care of the eyes. Eating foods rich in eye friendly vitamins, such as fish and leafy greens is important to maintain the health of the eyes.

Exercising regularly is also suggested in order to ensure adequate blood flow to the eyes. Having comprehensive routine eye exams is highly recommended in order to detect and manage eye conditions to prevent further complications. . 21

FRIENDSHIP

A Source of Positivity Maya Azoury

Have you experienced true connections with a kindred spirit?

Human nature tends to treat friendship as a byproduct most of the time. Not much thought is invested into our types and forms of friendship; nor do we stop to ponder upon the effects our friendships may have upon us both emotionally and physically. Friendships – surprisingly or not- have the potential to mutually mark our lives with the attitudes, perceptions, experiences and emotions that each of us bring into the friendship.

Some of the lucky ones have experienced true friendships which overcome time and endure a lifetime; however, others tend to choose their friends at a later stage in life where maturity – both mental and emotional – gets the upper hand regardless of how long we have known the person.

Are they at fault, we 22 .

might ask and is this not a calculated way of considering friendship which might be the opposite of the spontaneous urge we all felt as kids to pick our friends as the ones we had most fun playing with?

Surprisingly, studies show that we’d better pick rather wisely when choosing our friends. While a friend’s description remains for most people a person to laugh and cry with, multiple studies have shown links between friendship and physical and emotional healing suggesting that a good friendship would enhance the overall quality of life.

Maybe having a friend visit us at a hospital bed would faster our recovery. Being surrounded by friends during trauma would speed up the transition back to our normal life after experiencing loss, sickness, divorce, assault and abuse to name a few.

But have you thought about how your friendship could be a source of positivity?

We are enticed to improve our positivity and positive thinking every single day: at work, with our families and we often find ourselves unable to find enough energy within us to stay positive, to change perspectives and to make a true positive change. Look no further, our friends, as -studies suggest, are the largest source of positive and/or negative vibes.

Your friends are the reflection of how positive you are and the perceptions you carry about yourself and your surroundings.

Positivity, it seems, is highly contagious and the more positive your friends are the more positive you become.

Choose friends wisely and it may not be a bad idea to calculate their positivity EQ first.

Choose friends wisely and it may not be a bad idea to calculate their positivity EQ first.

. 23

BOOK REVIEWS THE POSITIVE US! TOGETHER FOR A BETTER US ______

by Anita Papas

The Positive Us! is about our most precious and challenging venture in life: our relationships.

It addresses core issues whether with our best friends, significant other, family or work colleagues. Generating positivity and a good spirit will return to you in the most amazing ways from unexpected sources and unimaginable places.

March 2010 . Softcover

THE LITTLE BOOK OF MINDFULNESS ______

by by Patrizia Collard

“Everyone should read this.

Mindfulness is such a great way to live life to the full.” Amazon Customer.

September 2016 . Hardcover

24 .

THE LITTLE BOOK OF HYGGE ______

by Meik Wiking

Embrace Hygge (pronounced hoo-ga) and become happier with this definitive guide to the Danish philosophy of comfort, togetherness, and wellbeing. Loosely translated, Hygge—pronounced Hooga—is a sense of comfort, togetherness, and well-being.

“Hygge is about an atmosphere and an experience,” Wiking explains. “It is about being with the people we love. A feeling of home. It is the warmth of morning light shining just right on a crisp blue-sky day.” The Little Book of Hygge introduces you to this cornerstone of Danish life, and offers advice and ideas on incorporating it into your own life, such as: Give yourself a break from the demands of healthy living Cake is most definitely Hygge.

January 2017 . Hardcover

NATURALLY NOURISHED HEALTHY, DELICIOUS MEALS MADE WITH EVERYDAY INGREDIENTS ______

by Sarah Britton

My New Roots blogger Sarah Britton simplifies whole foods cooking for weeknights with 100 inspired vegetarian recipes made with supermarket ingredients. Her mains, sides, soups, salads, and snacks all call for easy cooking techniques and ingredients found in any grocery store.

With vegan and glutenfree options and ideas for substitutions,Naturally Nourished shows readers how to cook smart, not hard.

February 2017 . Hardcover

Reading is to the mind what exercise is to the body. ― Richard Steele ―

RADIANT WELLNESS ______

by Mark R. Pitstick

No matter what your current circumstances with these understandings and techniques, you can learn how to experience a vibrant life full of service, adventure, growth and enjoyment! With over thirty-five years training and experience in hospitals, pastoral counseling, clinical psychology, and holistic health care, founder of the Radiant Wellness Centers, Dr Mark Pitstick, is eminently qualified to teach holistic health care.

January 2008 . Paperback

. 25

THE RELEVANCE

OF SPIRITUAL

CONSCIOUSNESS in Modern Times Ghada Attieh

Our modern life reality is defined by power, materialism, rigid ideologies, and slavery to temporary pleasures.

The world has become too harsh for people who are just struggling to survive. Humanity is going through the harsh turmoil of poverty, depression, anxiety, psychological insecurities, and haunting fear.

Many individuals have come to identify themselves with their ego and its illusory

26 .

aspects. They only perceive themselves through their work, possessions, social status, belief system, relationships, physical appearance and family history. Surrendering to the false identification with the ego has limited and blurred our true Self and obscured our awareness of our real essence.

As a result, our collective consciousness has become divisive and fragmented, consequently leading humanity

to more separation, isolation, and loss of meaning and purpose.

Humanity is in great need to walk the path of spiritual consciousness. It is our only hope out of suffering and loss. The path of spiritual consciousness is the path of divine light, through divine light towards divine light. It is the path of real self-realization and self-transcendence where we move beyond our individuality

and egoistic limitations into interconnectedness, oneness, wholeness, into essence.

On the path of spiritual consciousness, we try to attain freedom from suffering and karmic bondage. Our conscious presence, patience, acknowledgment of our soul’s quest to seek the truth ,and self-discipline to remain balanced and rooted in the face of path’s trials are our treasures on this beautiful journey of liberation and transcendence. Like trees, rooted in reality and branched into the realms of divine presence, we become channels of supreme consciousness.

We can release ourselves of karmic bondage and the effects of negative past actions by cultivating spiritual consciousness through divine and unconditional love, faith, mastery of the mind, surrender to the flow of life, non-resistance, devotion, deep prayers, yoga and meditation.

This will help us attune our energy to divine energy, thus healing ourselves and our community.

Through spiritual awareness, we realize that we are infinite souls beyond time and space through which the divine expresses itself and pours his light and love. Thus our individual spiritual evolution is the spiritual evolution of all humanity. The individual is the whole and the whole

is the individual. Spiritual consciousness, therefore, is our soul’s ascension towards a meaningful existence, individually and collectively.

Growing in spiritual consciousness makes us more introspective. We become more aware of our inner world, reflecting on our thoughts, feelings, motives, and behavior. As we experience our inner and outer worlds through meditative lenses, we sustain sublime traits that lead us to a more enlightened presence and discard egoistic traits that pollute our being.

Sadhana or spirituality can be briefly stated in one word “Self-restraint”. It is mainly concerned with the selfdiscipline of the arrogance manifested by the confused lower self that defies the call of the higher self. Swami Krishnananda believes that we can live in our higher self everyday by withdrawing the lower self into the higher self , not by rejecting the lower self but by subliming it into the very substance of the higher self. Swami Krishnananda then gives an example of this evolution in consciousness when he talks about loving our neighbor. He said: «When you love your neighbor ,you have touched your higher self because the distance between your self and the neighbor has been transcended by your love for your neighbor. This presence between you and

your neighbor is not an empty space; it is the higher Self, because your love is nothing but your soul manifesting itself in the direction of the neighbor, so that the neighbor also enters into your self.”We understand here that our love for other beings is the divine higher Self manifesting itself through our soul to bridge illusory boundaries amongst all beings.

The more we witness and control the lower self, the deeper it expands in love and compassion and touches the realms of the higher self.» We then beautifully become one with other beings and one with the divine. This is the wisdom of spiritual consciousness. As we work, love unconditionally, or serve we pour our being into the being of others, so that the little being expands wider and larger enveloping the whole universe.

We ascend in consciousness the moment that we think , act and serve like the universe, thus realizing ourselves as infinite divine beings.

In this modern age of fear, war, struggle, distress, and sense of loss, rising in spiritual consciousness is our only hope for a life of meaning and value.

Spiritual consciousness is our only way to understand the nature of suffering, transform and transcend it into genuine states of bliss, serenity, inner and outer balance , harmony, and liberation.

. 27

COLOR THERAPY HEAL YOUR LIFE!

Color is everywhere surrounding us, and we do enjoy its characteristics either consciously or sub-consciously. Considering that we see color all the time, how often do we think about it and what about its effects?

Dr. Nidal Makarem

What is Color?

Color is light and energy. It refracts through particles, molecules, and objects, as well as bends and reflects of surfaces which makes it visible to the human eye. The visible spectrum is visible through wavelengths that fall in the 390 to 750 nanometers range.

Meanwhile, x-rays and ultraviolet rays, considered as non-visible lights are associated with other wavelengths and frequencies. The effects of the non-visible light are known and recognised, so it would make sense that visible light could affect us as well.

28 .

Brief History & Introduction of Color Therapy

Color Meanings and Psychology

It is evidenced that 2000 years ago, people attempted to use color for therapy.

Many cultures and countries such as Egypt, Greece, and China are famous for their ventures into color therapy and healing, for example the use of healing rooms where they utilized crystals to break up the sunlight. The subject gained popularity throughout the years due to the research and the numerous books written about it, including Johann Wolfgang Goethe who studied the physiological effects of color.

Light therapy, color therapy or Chromotherapy are types of holistic therapy that uses the visible light and color spectrums to affect the person’s mood and mental health. The color’s vibration and specific frequency can be used to affect the energy and frequencies in the human body. Light enters through our eyes and through our skin, the reason why many believe that certain colors entering our bodies activate different hormones causing chemical reactions within the body. This in return influences emotions and enables the body to heal.

Colors can affect people with brain disorders and mental/ emotional troubles, for example the color green can be used to relax emotionally unbalanced people.

When talking about color psychology, first we should keep in mind that color perception, meaning and interpretation differs between cultures. Second, color psychology is mainly based on the mental and emotional effects colors have on human beings. It is well known that our surroundings influence our emotions and our state of mind as certain places irritate us while other places calm and relax us. Chances are that colors in those places are playing a big role in how we feel and how we react.

In art therapy, a person’s emotions are often associated with color; and a person’s mental or physical state can be influenced by color as well.

The color’s psychological effects can be commonly noted as it relates to two main color categories: cool colors and warm colors. We can apply the concepts of color psychology in our everyday life as a tool to change our moods and emotions.

We should keep in mind that the surrounding colors, the context around the color, and certain colors tones or shades may result in different meanings. Below is a list of some common colors’ psychological effects:

Color Black •Authority •Power •Strength •Intelligence •Thinning & Slimming •Death or Mourning •Evil Color White •Purity •Innocence •Cleanliness •Sense of space •Neutrality Color Gray •Neutral •Timeless •Practical Color Red •Love •Romance •Warmth •Gentle •Comfort •Energy •Excitement •Intensity •Life •Blood

Color Orange •Happy •Energetic •Excitement •Enthusiasm •Warmth •Wealth •Prosperity •Sophistication •Change •Stimulation Color Yellow •Happiness •Laughter •Cheery •Warmth •Optimism •Hunger •Intensity •Frustration •Anger •Attention-getting

Color Green •Natural •Cool •Growth •Money •Health •Envy •Tranquility •Harmony •Calmness •Fertility

Color Blue •Calmness •Serenity •Cold •Uncaring •Wisdom •Loyalty •Truth •Focused •Un-appetizing Color Purple •Royalty •Wealth •Sophistication •Wisdom •Exotic •Spiritual •Prosperity •Respect •Mystery Color Brown •Reliability •Stability •Friendship •Sadness •Warmth •Comfort •Security •Natural •Organic

Color Pink •Romance •Love •Gentle •Calming •Agitation

. 29

30 .

. 31

32 .

34 .

. 35

36 .

. 37

38 .

. 39

40 .

. 41

‫العمــل‪ .‬وبالطبــع فــان التوعيــة‬ ‫تتطلــب اقتــراح وتعليــم الطــرق‬ ‫المثلــى للجلــوس لمــدة‬ ‫طويلــة مثــا‪ ،‬او حمــل األثقــال‪ ،‬او‬ ‫لممارســة الرياضــة الخفيفــة فــي‬ ‫المكاتــب او حركــة االم الحامــل‪.‬‬

‫تخصصــات‬ ‫فلنســتعرض‬ ‫العــاج الفيزيائــي بأنواعهــا‬ ‫األربعــة الرئيســية‪:‬‬ ‫او ً‬ ‫ال‪ :‬يعمــل العــاج الفيزيائــي‬ ‫علــى حــاالت اآلالم القابلــة‬ ‫للشــفاء مثــل آالم أربطــة‬ ‫المفاصــل‪ ،‬تشــنج العضــات‬ ‫وتحــدد حركــة المفاصــل‬ ‫وغيرهــا‪ ،‬وهــذا مــا يعرفــه أغلبنــا‪.‬‬ ‫ثانيــ ًا‪ :‬يعمــل العــاج الفيزيائــي‬ ‫علــى الوقايــة مــن عــودة اآلالم‬ ‫للمريــض بعــد عــاج علتــه‬ ‫الصحيــة ممــا يســاعد الجســد‬ ‫علــى الحفــاظ علــى قوتــه‬ ‫«وتوفيرهــا» لمــدة أطــول‬ ‫ليتحمــل أعبــاء العمــل والحيــاة‬ ‫بشــكل اكبــر وتأهيلــه للعــودة‬ ‫الــى نطــاق الحركــة الطبيعيــة‪.‬‬ ‫ثالثــ ًا‪ :‬يعمــل العــاج الفيزيائــي‬ ‫علــى تحقيــق االســتقاللية فــي‬

‫حالــة االمــراض غيــر القابلــة‬ ‫للشــفاء‪ ،‬او عنــد المســنين او‬ ‫فــي حــاالت عاهــات الحــوادث‪.‬‬ ‫وبالطبــع لــن يكــون العــاج‬ ‫الفيزيائــي فــي هــذه الحــاالت‬ ‫أكســيرا شــافيا ‪ ،‬انمــا علــى االقــل‬ ‫يعطــي المريــض قــدرة اكثــر على‬ ‫االعتمــاد علــى نفســه ويخفــف‬ ‫حاجتــه للرعايــة المســتمرة‬ ‫مثــا فــي حــاالت الشــلل‪.‬‬ ‫رابعــ ًا‪ :‬يعمــل العــاج الفيزيائــي‬ ‫علــى الوقايــة وذلــك عــن طريــق‬ ‫التدخــل قبــل حصــول الضــرر‬ ‫بالتوعيــة الصحيــة للعمــال‬ ‫والموظفيــن واالطفــال لمعرفــة‬ ‫المهــن واالعمــال ونوعيــة‬ ‫الحيــاة التــي تهــدد الصحــة‬ ‫العامــة‪ ،‬ولتفــادي اســباب االنهــاك‬ ‫الجســدي المســتمر عنــد‬ ‫الموظفيــن او االوضــاع المضــرة‬ ‫بالعمــود الفقــري او المســببة‬ ‫للحــوادث فــي المــدارس واماكــن‬

‫ومــن الجديربالذكــر هنــا ان‬ ‫االجهــزة المســتخدمة فــي‬ ‫العــاج الفيزيائــي ال تقتصــر علــى‬ ‫يــدي المعالــج نفســه‪ ،‬مــع انهــا‬ ‫الجهــاز االكثــر انتشــارا فــي هــذه‬ ‫المهنــة‪ .‬فــا بــد ان نعــرف ان‬ ‫اجهــزة العــاج الفيزيائــي هــي‬ ‫اجهــزة متطــورة تســتخدم فــي‬ ‫مجــاالت عــدة‪ ،‬فمثــا هنــاك‬ ‫اجهــزة تقويــم لرســم العضالت‪،‬‬ ‫واخــرى لتقويتهــا‪ ،‬واخــرى لقياس‬ ‫مــدى حركــة المفاصــل‪ .‬وهنــاك‬ ‫اجهــزة العــاج الكهربائــي‬ ‫واجهــزة موجــات فــوق صوتيــة‬ ‫حراريــة‪ ،‬اجهــزة موجــات‬ ‫متداخلــة واجهــزة بخــار عامــل‬ ‫علــى الموجــات فــوق الصوتيــة‬ ‫لعــاج الرئتيــن والربــو‪ ،‬وهنــاك‬ ‫اجهــزة للعــاج المائــي واخــرى‬ ‫للعــاج الرياضــي وغيرهــا الكثيــر‪.‬‬ ‫ليــس العــاج الفيزيائــي بطــب‬ ‫بديــل ابــدا‪ ،‬وهوليــس بتدليــك‬ ‫ومســاج‪ .‬انــه علــم قائــم بذاتــه‬ ‫يعتمــد علــى خبــرات طبيــة‬ ‫متخصصــة تســتخدم اســاليب‬ ‫شــاملة للتشــخيص‪ ،‬التقويــم‪،‬‬ ‫العــاج والوقايــة مــن امــراض‬ ‫ومعوقــة عــن الحيــاة‬ ‫مؤلمــة‬ ‫ّ‬ ‫ا لطبيعيــة ‪.‬‬ ‫‪١٧ .‬‬

‫لهذه األسباب نلجأ الى‬

‫العـــالج الفــــيزيائي‬ ‫ال نذيــع ســرا عنــد القــول ان العــرف الســائد فــي مجتمعنــا يعــرف العــاج الفيزيائــي باهميتــه‬ ‫فــي تخفيــف او عــاج اصابــات العظــام او يدرجــه تحــت عنــوان العــاج البديــل نســبة الــى‬ ‫تواجــد مــا يســمى «بالطبيــب العربــي» المختــص بمعالجــة العظــام المتضــررة بيننــا منــذ‬ ‫زمــن طويــل‪ .‬والحقيقــة ان العــاج الفيزيائــي لــه تخصصــات كثيــرة متنوعــة باســتطاعة‬ ‫الجميــع االســتفادة منهــا لتحســين نوعيــة الحيــاة بشــكل او بآخــر‪ .‬فالعــاج الفيزيائــي‬ ‫هدفــه تحســين جــودة الحيــاة مــن عــدة نــواح‪ ،‬وليــس تجبيــر العظــام المكســورة‪.‬‬

‫ومــن غيــر المعــروف بيننــا ان‬ ‫االوســاط الطبيــة العالمية حددت‬ ‫يــوم الثامــن مــن شــهر ســبتمبر‬ ‫يومــا عالميــا للعــاج الطبيعــي‬ ‫حيــث أقـ ّر األتحــاد العالمــي للعالج‬ ‫الطبيعــى هــذا التاريــخ ليكــون‬ ‫يومــا رســميا لالحتفــاء بهــذه‬ ‫المهنــة‪ .‬ويتبنــى اليــوم العالمــي‬ ‫للعــاج الفيزيائي موضوعا ســنويا‬ ‫تحــت شــعار «الحركــة للصحــة»‬ ‫حيــث كان موضــوع عــام ‪2017‬‬ ‫«النشــاط البدنــي المســتديم»‬ ‫‪ .‬وينتمــي الــى هــذا االتحــاد اكثــر‬ ‫مــن ‪ 350،000‬أخصائــي يتوزعــون على‬ ‫‪ 114‬دولة حول العالم‪.‬‬ ‫ومــن غيــر المعــروف بيننــا‬ ‫ايضــا ان نطــاق العــاج الفيزيائــي‬ ‫وصــل الىمجــاالت جديــدة مثــل‬ ‫مشــاكل زيــادة الــوزن والصــداع‬ ‫ومشــاكل الجيــوب االنفيــة‪.‬‬ ‫‪١٦‬‬

‫اذن‪ ،‬المعالــج الفيزيائــي هــو‬ ‫اختصاصــي فــي مجــال الصحــة‬ ‫يعمــل جنبــا الــى جنــب مــع‬ ‫المرضــى و جنبــا الــى جنــب‬ ‫مــع االطبــاء واختصاصييــن‬ ‫آخريــن لرســم خطــط العــاج‬ ‫للحــاالت الصحيــة حيــث ان‬ ‫يحولــون‬ ‫اكثرالمرضــى الذيــن‬ ‫ّ‬ ‫يحولــون‬ ‫مــن عيــادات االطبــاء ّ‬ ‫الــى المعالجيــن الفيزيائييــن‬ ‫الســتكمال عالجهــم الطبــي‪.‬‬ ‫فيســتقبل المعالــج الفيزيائــي‬ ‫نوعيــن مــن المرضــى‪ :‬اولهمــا‬ ‫بوصفــة طبيــة بعــد مــرض‬ ‫فيقــدم العــاج المتناســب مــع‬ ‫حالتــه مثــل العــاج الفيزيائــي‬ ‫مــا بعــد العمليــات الجراحيــة‪،‬‬ ‫وثانيهمــا مريــض بــدون مــرض‬ ‫انمــا بــآالم قــد تكــون مزمنــة‬ ‫تحــدد حركتــه او تق ّيــد نشــاطاته‬ ‫اليوميــة‪.‬‬

‫يقــوم أخصائيــو العــاج الفيزيائــي‬ ‫بتشــخيص وعــاج ومنــع‬ ‫مجموعــة واســعة مــن الحــاالت‬ ‫الصحيــة واضطرابــات الحركــة‪،‬‬ ‫وذلــك باســتخدام تقنيــات‬ ‫متقدمــة ورعايــة مرتكــزة علــى‬ ‫كشــف علمــي‪ .‬يســاعد العــاج‬ ‫الفيزيائــي علــى اصــاح الضــرر‬ ‫الحاصــل فــي الجســم‪ ،‬تطويــع‬ ‫التصلــب وتخفيــف األلــم‪ ،‬زيــادة‬ ‫مجــال الحركــة وتحســين جــودة‬ ‫الحيــاة بشــكل عــام‪ .‬ويمتــد‬ ‫نطــاق العــاج الفيزيائــي الــى‬ ‫الوقايــة مــن االصابــات‪ ،‬والرعايــة‬ ‫الفائقــة‪ ،‬اعــادة التأهيــل‪ ،‬الحفــاظ‬ ‫علــى الحركة الوظيفيــة‪ ،‬التعامل‬ ‫مــع االمــراض المزمنــة‪ ،‬توعيــة‬ ‫وتعليــم المريــض وممرضيــه‬ ‫باالضافــة الــى المحافظــة‬ ‫علــى الصحــة العامــة فــي مــكان‬ ‫العمــل‪.‬‬

‫ثاني ـ ًا‪ ،‬ينبغــي فهــم المقصــود‬ ‫مــن كل شــعار يحملــه‬ ‫ا لمنتــج ‪:‬‬

‫قليــل أو منخفــض الســعرات‬ ‫الحراريــة (‪:)Low Calories‬‬ ‫فيــه أقــل مــن ‪ 40‬ســعرة حراريــة‬ ‫فــي الحصــة الواحــدة‪.‬‬

‫يحتــوي علــى نصــف غــرام مــن‬ ‫الدهــون فــي الحصــة الواحــدة‬ ‫كحــد أقصــى‪.‬‬

‫‪:)Low‬‬

‫خــال مــن الدهــون (‪:)Fat Free‬‬

‫قليــل الدهــون (‪:)Low Fat‬‬

‫ّ‬ ‫أقــل مــن ‪3‬غ مــن‬ ‫يحتــوي علــى‬ ‫الدهــون فــي الحصــة الواحــدة‪.‬‬ ‫اليت (‪:)Light/Lite‬‬

‫يحمــل ‪ %50‬أقــل دهــون أو ملــح‬ ‫ً‬ ‫مقارنــة بالنســخة‬ ‫أو ســعرات‪،‬‬ ‫األصليــة مــن المنتــج‪.‬‬

‫قليــل الملــح (‪Salt‬‬

‫يحتــوي أقــل مــن ‪140‬مــغ مــن‬ ‫معــدن الصوديــوم فــي الحصــة‬ ‫الواحــدة‪.‬‬

‫فــإن اختيــار منتــج‬ ‫بنــاء عليــه‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ً‬ ‫«اليــت» ال يعنــي أنــه قليــل‬ ‫الســعرات الحراريــة أو أنــه يســاعد‬ ‫ّ‬ ‫علــى خســارة الــوزن‪.‬‬

‫أمــا الخطــوة الثالثــة‪ ،‬فتكمــن‬ ‫فــي قراءة المعلومات الســتنتاج‬ ‫إذا مــا كان المنتــج يتناســب‬ ‫فعــ ً‬ ‫ا مــع حاجــات الشــخص‬ ‫الــذي يبتاعــه‪ .‬فمــن األخطــاء‬ ‫الشــائعة أن يهتــم الشــخص‬ ‫الملتــزم بحميــة لخســارة‬ ‫الــوزن بالمـــنتجات القليلــة أو‬ ‫الســكر‬ ‫الخاليــة الدهــون أو‬ ‫ّ‬ ‫بينمــا عليــه التركيــز أو ًال علــى‬ ‫مجمــوع الســعرات الحراريــة‪.‬‬ ‫مــن جهــة أخــرى‪ ،‬وبالرغــم مــن‬ ‫أن المنتجــات الـ»دايــت» تحتــوي‬ ‫ّ‬ ‫علــى نســبة أقـ ّ‬ ‫ـل مــن الســعرات‬ ‫أو الدهــون أو الســكر‪ ،‬إال أنهــا‬ ‫ال تــزال تحتــوي علــى كميــة‬ ‫«غيــر قليلــة» منهــا‪ ،‬وبالتالــي‬ ‫فإنهــا ليســت دائم ـ ًا ح ـ ً‬ ‫ا مثالي ـ ًا‪،‬‬ ‫وأن المســتهلك‬ ‫خصوصــ ًا‬ ‫ّ‬ ‫يميــل إلــى اإلكثــار مــن تناولهــا‬ ‫اعتقــادا ً بأنهــا «خفيفــة»‪.‬‬

‫وفــي هــذا اإلطــار‪ ،‬ال بــد مــن اإلشــارة‬ ‫إلــى أن مقتضيــات ال ّتصنيــع الغذائــي‬ ‫تفــرض علــى المص ّنعيــن ال ّتعويــض‬ ‫تــم تخفيفــه فــي المنتــج‬ ‫عمــا ّ‬ ‫ـون آخــر للحفــاظ علــى مذاقــه‬ ‫بمكـ ّ‬ ‫وتركيبتــه‪ .‬علــى ســبيل المثــال‪،‬‬ ‫عنــد تصنيــع مثلجــات األيــس كريم‬ ‫الدهــون‪ ،‬يُ ّ‬ ‫ضطــر المص ّنــع أن‬ ‫قليلــة ّ‬ ‫الســكر‪ ،‬ممــا يــؤدي‬ ‫يزيــد كميــة ّ‬ ‫ّ‬ ‫أقــل‬ ‫إلــى منتــج يحــوي دهونــا‬ ‫ّ‬ ‫وســكر أكثــر مــن المنتــج األصلــي‪.‬‬ ‫كمــا ولتصنيــع الشــوكوال الخالــي‬ ‫تتــم إضافــة كميــة مــن‬ ‫مــن ا ّلســكر‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫الدهــون للحفــاظ علــى تماســكه فيكــون المنتــج النهائــي‬ ‫والســعرات الحرار ّيــة‪.‬‬ ‫خاليــ ًا مــن الســكر وغن ّيــ ًا بالدهــون‬ ‫ّ‬ ‫‪١٥‬‬

‫منتجات الــ «دايت»‬

‫بين الـواقع واألرقـام‬ ‫تقرير‪ :‬ملكة غزيّل‬ ‫هــل تعلــم أن قطعــة واحــدة مــن البســكويت الــ»دايــت» قــد تحــوي‬ ‫نحــو ‪ 70‬ســعرة حراريــة‪ ،‬أي أن كل قطعتيــن توازيــان نصــف رغيــف خبــز‬ ‫مــن الحجــم الوســط‪ ،‬كمــا توازيــان أكثــر مــن ثــاث مالعــق صغيــرة‬ ‫الســكر؟‬ ‫الســعرات وكميــة ّ‬ ‫مــن المربّــى‪ ،‬مــن حيــث ّ‬ ‫مــع ال ّتطــور ال ّنســبي الــذي‬ ‫شــهده الوعــي الغذائــي فــي‬ ‫مجتمعنــا‪ ،‬بــات المســتهلك‬ ‫يولــي اهــــــتمام ًا مــــتزايدا ً‬ ‫لإلرشــادات والتفاصيــل الغذائيــة‪،‬‬ ‫خصوص ـ ًا تلــك المطبوعــة علــى‬ ‫الســلع‪ .‬أهم ّيــة المعلومــات التــي‬ ‫نقرأهــا علــى المــواد الغذائيــة‬ ‫تكمــن فــي إعطــاء المســتهلك‬ ‫صــورة واضحــة عــن محتويــات‬ ‫المنتــج الغذائي لمســاعدته على‬ ‫اختيــار األنســب بمــا يتــاءم مــع‬ ‫احتياجاتــه‪.‬‬ ‫أن المعلومــات واألرقــام التــي‬ ‫إال ّ‬ ‫نســمعها ونقرأهــا فــي اإلعالنــات‬ ‫وعلــى المنتجــات الغذائيــة‪،‬‬ ‫قــد تحمــل تفاصيــل مض ّللــة‪،‬‬

‫‪١٤‬‬

‫خصوص ـ ًا أنــه أصبــح لـ ّ‬ ‫ـكل منتــج‬ ‫نســخات عــدة‪ ،‬منهــا المنخفضة‬ ‫الســعرات أو القليلــة الملــح أو‬ ‫ّ‬ ‫الخاليــة مــن الكوليســترول‪ ،‬أو‬ ‫الســكري‪،‬‬ ‫المخصصــة لمرضــى ّ‬ ‫وغيرهــا‪ .‬ومــن الطبيعــي أن‬ ‫يصعــب علــى المســتهلك فهم‬ ‫وتحليــل المعلومــات الغذائيــة‬ ‫الصحيحــة منهــا‬ ‫والتفريــق بيــن ّ‬ ‫وتلــك الهادفــة إلــى التســويق‬ ‫فقــط‪.‬‬ ‫الخطــوة األولــى واألساســية‬ ‫لقــراءة أي ملصــق غذائــي‬ ‫تتمثــل فــي تحديــد وزن المنتــج‬ ‫ووزن أو حجــم الحصــة الواحــدة‬ ‫منــه (‪ ،)Serving Size‬إذ إن‬ ‫المعلومــات الموجــودة علــى‬

‫الملصــق تتضمــن عــادة مــا‬ ‫تحويــه كميــة ‪100‬غ‪/‬مــل مــن‬ ‫الطعــام المعنــي‪ .‬فــإذا أشــار‬ ‫أن‬ ‫الملصــق الغذائــي إلــى ّ‬ ‫عبــوة عصيــر برتقــال تحتــوي‬ ‫علــى ‪ 60‬ســعرة حراريــة لــكل‬ ‫‪100‬مــل‪ ،‬فــإن المنتــج بأكملــه‬ ‫يحتــوي علــى ضعــف هــذه‬ ‫الســعرات علــى األقــل‪ ،‬حيــث‬ ‫أن معظــم عبــوات العصائــر‬ ‫الصغيــرة تأتــي بيــن حجمــي‬ ‫الــ‪ 200‬و‪300‬مل‪.‬‬

‫للتعليــم مــن المــدرس‪ ،‬بــل‬ ‫يجــب أن يكــون مشــارك ًا فيــه‬ ‫بشــكل إيجابــي‪.‬‬ ‫ٍ‬ ‫احتــرام ميــول الطــاب‬ ‫وتوجهاتهــم‪ ،‬ومحاولــة تعديلها‬ ‫ّ‬ ‫فــي حــال كانــت خاطئــة‪ ،‬أو غيــر‬ ‫منا ســبة ‪.‬‬ ‫تحقيــق مطالــب النمــو‬ ‫النفســي الســوي فــي الطفولــة‬ ‫والمراهقــة‪ ،‬مثــل الحاجــة الــى‬ ‫األمــان‪ ،‬الحــب االهتمــام‪ ،‬وتأكيــد‬ ‫الــذات‪.‬‬ ‫تجنــب المعوقــات التــي قــد‬ ‫تعيــق الطالــب عــن الوصــول الــى‬ ‫الرضــا النفســي‪ ،‬ومــن أهمهــا‬ ‫شــعور الطالــب باإلحبــاط الناتــج‬ ‫عــن العديــد مــن المفاهيــم‬ ‫الخاطئــة‪ ،‬أهمهــا الربــط الخاطــئ‬ ‫بيــن التفــوق الدراســي والــذكاء‪.‬‬ ‫فالفشــل الدراســي ال يعنــي‬ ‫نقصــ ًا فــي الــذكاء‪ ،‬إنمــا هنــاك‬ ‫ظــروف وعوامــل قــد تــؤدي الــى‬ ‫الفشــل مهمــا بلغــت درجــة‬ ‫الــذكاء لــدى الطالــب‪ ،‬مثــل‪:‬‬ ‫الجــو العــام لألســرة‪ ،‬الصحــة‬ ‫العامــة‪ ،‬شــخصية المــدرس أو‬ ‫طريقــة شــرحه للمــادة‪ ،‬عــدم‬ ‫قــدرة المــد ّرس علــى تحفيــز‬ ‫الطالــب ودفعــه نحــو النجــاح‪...‬‬ ‫لــذا فــإن هــذا المفهــوم الخاطــئ‬ ‫قــد يتســ ّبب بفقــدان الطالــب‬ ‫لثقتــه بنفســه ويصيبــه بالتوتــر‬ ‫ممــا يــؤ ّدي الــى نشــوء‬ ‫والقلــق ّ‬ ‫المشــاكل النفســية‪.‬‬ ‫تقديــر المــدرس لــذات‬

‫الطالــب وليــس فقــط لنتائجــه‬ ‫المدرســية‪ ،‬فعــدم تقديــر‬ ‫المــدرس لــذات الطالــب يــؤدي‬ ‫الــى االحبــاط وعــدم الثقــة‬ ‫بالنفــس‪ ،‬والشــعور بالضعــف‪،‬‬ ‫والشــعور بالنقــص‪ ،‬ومــا يتبــع‬ ‫ذلــك مــن تصرفــات تعويضيــة‬ ‫والفشـــــل‬ ‫(كالمشــــاغبة‬ ‫الدراســي)‪.‬‬ ‫ان الطالــب بحاجة لإلحســاس‬ ‫باألمــان‪ ،‬الثقــة‪ ،‬التشــجيع‬ ‫والحر ّيــة فــي التعبيــر‪ ،‬ولــه‬ ‫الحــق فــي أن يخطــئ‪ ،‬كمــا اكــد‬ ‫الفيلســوف والمحلــل النفســي‬ ‫«إن‬ ‫‪Gaston‬‬ ‫‪Bachelard‬‬ ‫المدرســين ال يفهمــون أننــا ال‬ ‫نفهــم» لــذا فــإن مجــرد كلمــة‪،‬‬ ‫نظــرة أو لفتــة بســيطة يمكن أن‬ ‫تســاعد الطالــب علــى اإلحســاس‬ ‫باألمــان والثقــة والراحــة ممــا‬ ‫يســاعده علــى الفهــم والتفاعــل‬ ‫والتقــدم‪.‬‬ ‫رابعــا ‪ -‬الطريقــة األمثــل التــي‬ ‫تســاعد المــد ّرس فــي تحقيــق‬ ‫عالقــة ســليمة وج ّيــدة مــع‬ ‫الطالــب‪:‬‬ ‫إن نجــاح العمليــة التربويــة يرتكز‬ ‫علــى المــدرس بشــكل كبيــر‪،‬‬ ‫لذلــك ال بــد مــن إعــداده إعــدادا ً‬ ‫متكامــ ً‬ ‫ا ليكــون قــادرا ً علــى‬ ‫تحمــل مســؤولياته والقيــام‬ ‫ّ‬ ‫بواجباتــه‪ .‬ولكــي يســتطيع‬ ‫المعلمــون أداء هــذه المهمــة ال‬ ‫بــد مــن اختيارهــم وفــق أســس‬ ‫ســليمة وإعدادهــم إعــدادا ً‬

‫متكامــ ً‬ ‫ا وتدريبهــم بشــكل‬ ‫مســتمر ‪.‬‬ ‫ـإن مــا يضمــن حمايــة‬ ‫مــن هنــا فـ ّ‬ ‫الطالــب مــن اإلضطرابــات‬ ‫النفســ ّية فــي عالقتــه مــع‬ ‫المــد ّرس هــو تعزيــز الصحــة‬ ‫النفســية للكــوادر التربويــة‬ ‫حيــث يُعــد تم ّتــع الكــوادر‬ ‫بالصحــة النفس ـ ّية أحــد‬ ‫التربويــة‬ ‫ّ‬ ‫األركان الهامــة فــي توفيــر األمــان‬ ‫النفســي للطــاب‪.‬‬ ‫وانطالقــ ًا مــن قاعــدة «أن‬ ‫فاقــد الشــيء ال يعطيــه» فــإن‬ ‫المــد ّرس الســليم نفســي ًا‬ ‫ُ‬ ‫ً‬ ‫والمتــزن انفعاليــا يكــون أقــدر‬ ‫مــن غيــره فــي بعــث األمــان‬ ‫والطمأنينــة فــي نفــوس طالبــه‪،‬‬ ‫وبالتالــي دفعهــم وتحفيزهــم‬ ‫للنجــاح‪ .‬ومــن هنا تظهــر أهمية‬ ‫الصحــة النفســ ّية‬ ‫تحســين‬ ‫ّ‬ ‫للمعلميــن والمعلمــات‪ ،‬مــن‬ ‫خــال توفيــر الرعايــة الصح ّيــة‬ ‫والنفســ ّية‪ ،‬وزيــادة الحوافــز‬ ‫الماد ّيــة والمعنو ّيــة‪ ،‬وتطويــر‬ ‫القــدرات الذاتيــة للمعلميــن‪،‬‬ ‫وتوفيــر الظــروف التــي تســاعد‬ ‫علــى زيــادة ثقــة المعلميــن‬ ‫فــي أنفســهم وفــي المجتمــع‬ ‫المحيــط بهــم‪.‬‬ ‫إضافــة لتحســين العالقــة بيــن‬ ‫المعلميــن والفئــات المحيطــة‬ ‫يحســن الجــو‬ ‫بهــم‪ ،‬ممــا‬ ‫ّ‬ ‫النفســي ويعـ ّزز البيئــة النفســية‬ ‫للعمــل‪ ،‬ويمنــع اإلســقاطات‬ ‫النفســ ّية للمــدرس علــى‬ ‫الطالــب التــي تتــم غالبــ ًا‬ ‫بطريقــة الواعيــة‪.‬‬

‫‪١٣‬‬

‫إن العالقــة الســلب ّية بيــن‬ ‫ّ‬ ‫المــد ّرس والطالــب تــؤ ّدي إلــى‬ ‫لــدى ‪ Anxiety‬زيــادة القلــق‬ ‫الطالــب وبالتالــي تمنعــه مــن‬ ‫طلــب المســاعدة فــي الصــف‪،‬‬ ‫ممــا يجعــل المــد ّرس يعتقــد‬ ‫ّ‬ ‫أن الطالــب ال يرغــب فــي العلــم‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ويتعامــل معــه كأ ّنــه فاشــل‬ ‫)‪.(Colarossi and Eccles 2003‬‬ ‫إن التلميــذ الــذي لديــه نظــرة‬ ‫ّ‬ ‫ســلب ّية تجــاه أداء المــد ّرس‬ ‫يشــكو غالبــ ًا مــن اضطرابــات‬ ‫نفســ ّية ونفسجســد ّية داخــل‬ ‫الصــف‪ ،‬ولهــذا تأثيــر ســلبي‪،‬‬ ‫خاصــة علــى التلميــذ المراهــق‬ ‫مثــل الحــزن ‪ . Distress‬بينمــا‬ ‫العالقــة التــي تتصــف بالدعــم‬ ‫للتلميــذ تــؤدي إلــى ســيطرته‬ ‫علــى الحــزن داخــل الصــف‬ ‫‪2006‬‬

‫‪.Wentzel‬‬

‫‪.Birch and Ladd 2004‬‬

‫وفــي دراســة حــول الســلوك‬ ‫أن‬ ‫العنيــف والمنحــرف‪ ،‬تب ّيــن ّ‬ ‫العالقــة الداعمــة‪Relational‬‬ ‫مــن المــدرس‬ ‫‪support‬‬ ‫للتلميــذ تمنــع ســلوك العنــف‬ ‫أو المشــاغبة داخــل الصــف‬ ‫وخارجــه ‪.McNeely/Falci 2004‬‬ ‫يتب ّيــن لنــا أ ّنــه ك ّلمــا كانــت‬ ‫العالقــة إيجاب ّيــة بيــن الطالــب‬ ‫والمــد ّرس‪ ،‬كانــــت ُفــــرص‬ ‫التقــدم وإحــراز‬ ‫الطالــب فــي‬ ‫ّ‬ ‫النتائــج الج ّيــدة أفضــل وأكبــر‪،‬‬ ‫ممــا يُع ـ ّزز صحتــه النفس ـ ّية فــي‬ ‫ّ‬ ‫الصــف‪ ،‬المدرســة والمجتمــع‪.‬‬ ‫وك ّلمــا كانــت العالقــة ســلب ّية‬ ‫فــإن الطالــب ســينعزل عــن‬ ‫ّ‬ ‫المــد ّرس ويصبــح أقــل اكتراثــ ًا‬ ‫وال يُعطــي اهتمامــ ًا لنتائجــه‬ ‫األكاديم ّيــة‪ ،‬وســيزيد مــن‬ ‫المشــاكل واإلضطرابــات داخــل‬ ‫ممــا يــؤ ّدي إلــى اضطرابات‬ ‫الصــف‪ّ ،‬‬ ‫نفســ ّية ونفسجســد ّية‪.‬‬

‫علــى المســتوى العاطفــي‬ ‫أن العالقــة‬ ‫والمعرفــي‪ ،‬تب ّيــن ّ‬ ‫الج ّيــدة بيــن المــد ّرس والطالــب‬ ‫مرتبطــة بشــكل مباشــر‬ ‫بتخفيــف نســبة الغضــب لــدى‬ ‫الطالــب‪ ،‬بينمــا المــد ّرس الــذي‬ ‫يُظهــر العنايــة واإلهتمــام‬ ‫‪ caring‬بالطالــب يــؤدي إلــى‬ ‫زيــادة ثقتــه بنفســه واعتمــاده‬ ‫علــى نفســه فــي إنجــاز واجباتــه‬ ‫المدرس ـ ّية‪Gallan and Phillipot‬‬

‫ثالثا‪ -‬أبرز المهمات الرئيس ّية‬ ‫ّ‬ ‫تحقق للطالب‬ ‫للمد ّرس التي‬ ‫ُ‬ ‫جواً نفس ّي ًا صح ّيا‪ً:‬‬

‫مــن جهــة اضطرابات الســلوك‬ ‫لــدى الطالــب‪ّ ،‬‬ ‫أكــدت الدراســات‬ ‫أن المــد ّرس الــذي تربطــه عالقــة‬ ‫ّ‬ ‫صداقــة مــع التلميــذ يســاعد‬

‫تحصــل الكثيــر مــن المشــاكل‬ ‫النفســية للطالــب بســبب‬ ‫االســتهتار مــن قبــل الهيئــة‬ ‫التعليميــة وعــدم االهتمــام‬ ‫بالصحــة النفســية للطــاب‬

‫‪.2 0 0 5‬‬

‫‪١٢‬‬

‫األخيــر علــى ضبــط اضطرابــات‬ ‫الســلوك لديــه مثــل العدائ ّيــة‬ ‫تجــاه المــد ّرس وتجــاه رفاقــه‬

‫وإهمــال العديــد مــن األمــور‬ ‫الهامــة‪ ،‬بينمــا يتــم التركيــز‬ ‫علــى أشــياء أخــرى أقــل أهميــة‬ ‫مثــل نتائــج االمتحانــات الجيــدة‬ ‫والدرجــات العاليــة‪ ،‬بغــض‬ ‫النظــر عــن فهــم المــادة‪،‬‬ ‫رغــم أن الــذكاء ال عالقــة لــه‬ ‫بتراكــم المعرفــة النظريــة‬ ‫وبالقــدرة علــى الحصــول علــى‬ ‫أعلــى الدرجــات‪ ،‬بــل ان الــذكاء‬ ‫هــو مجموعــة مــن المهــارات‬ ‫الملموســة المســتخدمة مــن‬ ‫أجــل التك ّيــف مــع أي مشــكلة‬ ‫تواجــه اإلنســان خاصــة فــي‬ ‫المرحلــة المدرســ ّية‪.‬‬ ‫لــذا علــى المــدرس أن يحــرص‬ ‫علــى عالقتــه مــع الطالــب علــى‬ ‫الشــكل التالــي‪:‬‬ ‫أن يكــون النظــام المتبــع‬ ‫مــن قبــل المــد ّرس غيــر‬ ‫ـلطي‪ ،‬مــن خــال االبتعــاد عــن‬ ‫تسـ َّ‬ ‫اســتخدام أســلوب الترهيــب‬ ‫والتخويــف مــع الطالــب‪ ،‬وعــدم‬ ‫اعتبــاره الحلقــة األضعــف فــي‬ ‫العالقــة‪ ،‬ومراعــاة أن تكــون هــذه‬ ‫العالقــة عبــارة عــن و ّد وتســامح‬ ‫واحتــرام متبادليــن‪.‬‬ ‫دعــم فــرص النجــاح للطــاب‬ ‫إلشــعارهم بقدرتهــم علــى‬ ‫التع ّلــم واإلنجــاز‪ ،‬مــن خــال‬ ‫ترجيــح ّ‬ ‫كفــة النجــاح لديهــم‪،‬‬ ‫ال ســيما فــي الســنوات األولــى‬ ‫مــن حياتهــم‪ ،‬مــن خــال جعــل‬ ‫الفشــل حافــزا ً للنجــاح‪ ،‬وتطبيــق‬ ‫مبــدأ التع ّلــم بالعمــل‪ ،‬فــا‬ ‫يكفــي أن يكــون الطالــب متلق ّي ـ ًا‬

‫اوال ‪ -‬فــي مفهــوم الصحــة‬ ‫ا لنفســية ‪:‬‬ ‫الصحــة النفســ ّية هــي حالــة‬ ‫ان‬ ‫ّ‬ ‫يكــون فيهــا الفــرد متوافقــا‬ ‫نفســيا اي منســجما مــع نفســه‪،‬‬ ‫ممــا يجعلــه يشــعر بالســعادة‬ ‫ســواء مــع نفســه او مــع اآلخريــن‪،‬‬ ‫بحيــث يكــون قــادرا ً علــى تحقيــق‬ ‫ذاتــه وتوظيــف قدراتــه وإمكاناتــه‬ ‫ألقصــى حــد ممكــن‪ ،‬ويكــون‬ ‫قــادرا ً علــى مواجهــة مطالــب‬ ‫الحيــاة‪ ،‬وتكــون شــخصيته‬ ‫متكاملة ســوية‪ ،‬وســلوكه عادي ًا‬ ‫بحيــث يعيــش فــي ســام ورضــا‪.‬‬ ‫والتوافــق النفســي عمليــة‬ ‫ديناميــة مســتمرة تتنــاول‬ ‫الســلوك والبيئــة‪ ،‬ممــا يســمح‬ ‫بتغييــر الســلوك والبيئــة‬ ‫وتعديلهمــا‪ ،‬ويحــدث توازن ـ ًا بيــن‬ ‫الفــرد والبيئــة‪ .‬ويتضمــن هــذا‬ ‫التــوازن إشــباع حاجــات‬ ‫الفــرد مــن جهــة‪،‬‬ ‫وتحقيــق مطالــب‬ ‫المجتمــع مــن‬ ‫جهــة ثانيــة‪.‬‬

‫فالصحــة النفســية فــي‬ ‫ّ‬ ‫مفهومهــا العلمــي ليســت‬ ‫مجــرد الخلــو مــن األعــراض‬ ‫المرضيــة التــي تأتــي علــى صــورة‬ ‫«الوســواس والتوتــر والقلــق‬ ‫واالكتئــاب‪ »...‬وإنمــا هــي ســمات‬ ‫وخصائــص موضوعيــة تُظهــر‬ ‫مــدى قــدرة اإلنســان علــى‬ ‫التفاعــل والتأقلــم مــع مجريــات‬ ‫الحيــاة بمرونــة ورضــا ونجــاح‪.‬‬ ‫ثانيــا ‪ -‬نتائــج بعــض االبحــاث‬ ‫التــي تناولــت تأثيــر عالقــة‬ ‫المع ّلــم بالتلميــذ‪:‬‬

‫ّ‬ ‫أكــدت ُمعظــم الدراســات علــى‬ ‫تأثيــر العالقــة بيــن المــد ّرس‬ ‫الصحــة النفسـ ّية‬ ‫والطالــب علــى‬ ‫ّ‬ ‫للطالــب‪ ،‬وقــد خلصــت هــذه‬ ‫الدراســات الــى النتائــج التاليــة‪:‬‬ ‫إن تع ّلــق التلميــذ بالمــد ّرس‬ ‫ّ‬ ‫رمــم العالقــة غيــر‬ ‫ي‬ ‫أن‬ ‫يمكــن‬ ‫ُ ّ‬ ‫اآلمنــة بيــن الطالــب وأهلــه‪،‬‬ ‫ـور مهاراتــه‬ ‫ويســمح لــه بــأن يطـ ّ‬ ‫والمدرســ ّية‬ ‫اإلجتماع ّيــة‬ ‫‪.Ferdinkson and Rodes 2004‬‬

‫إن العالقــة اإليجاب ّيــة بيــن‬ ‫ّ‬ ‫والمــدرس تــؤ ّدي إلــى‬ ‫التلميــذ‬ ‫ّ‬ ‫تقليــص األعــراض اإلكتئاب ّيــة‬ ‫لــدى الطالــب وزيــادة ثقتــه‬ ‫بنفســه ‪.‬‬

‫‪١١٩ .‬‬

‫تأثير المربّي‬

‫الصحة النفس ّية للطالب‬ ‫على‬ ‫ّ‬ ‫والمح ّللة النفس ّية ثروت دليقان منذر‬ ‫المعالجة‬ ‫ُ‬ ‫بقلم ُ‬ ‫يعتبــر الطبيــب والمعالــج النفســي هنــري فالــون ‪Henri‬‬ ‫‪ Wallon‬أن «المدرســة ليســت فقــط المــكان الــذي يأتــي‬

‫ّ‬ ‫لتلقــي العلــم‪ ،‬إنمــا المدرســة هــي حيــاة‬ ‫إليــه الطفــل‬ ‫الطفــل»‪.‬‬

‫ونحــن نــدرك أن اإلنســان يعيــش‬ ‫فــي بدايــة عمــره بيــن األســرة‬ ‫والمدرســــة‪ .‬فاألســــــرة هــي‬ ‫المدرســة االجتماعيــة األولــى‬ ‫للفــرد منــذ طفولتــه وعبــر‬ ‫مراحــل حياتــه‪ ،‬وهــي المســؤولة‬ ‫األولــى عــن التنشــئة االجتماعيــة‬ ‫والنفســية‪ ،‬وتُعتبــر النمــوذج‬ ‫األمثــل الــذي يتفاعــل اإلنســان‬ ‫مــع أعضائــه بحيــث يعتبــر‬ ‫ســلوك افــراد االســرة نموذجــ ًا‬ ‫يحتــذى بــه‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫المؤثرة‬ ‫تتعــدد العوامل األســر ّية‬ ‫الصحــة النفســ ّية للطالــب‬ ‫فــي‬ ‫ّ‬ ‫والتــي نذكــر منهــا الصحــة‬ ‫النفســية للوالديــن واألخــوة‪،‬‬ ‫أســاليب التنشــئة‪ ،‬المســتوى‬ ‫االجتماعــي االقتصــادي‪ ،‬العالقــة‬ ‫بيــن الوالديــن والطالــب‪ ،‬العالقــة‬

‫‪١٠‬‬

‫بيــن الطالــب وأخوتــه‪ ،‬مركــز‬ ‫الطالــب فــي األســرة ســواء كان‬ ‫وحيــدا ً أو األكبــر أو األصغر‪...‬الــخ‪،‬‬ ‫لــذا فالصحــة النفســية تتطلــب‬ ‫مناخــ ًا أســري ًا يحقــق الحاجــات‬ ‫النفســــية‪ ،‬وينمــي القــــدرات‪،‬‬ ‫وتعليــم التفاعــل االجتماعــي‬ ‫والتوافــق النفســــي والعــادات‬ ‫الســلوكية الســليمة للطالــب‪.‬‬ ‫المؤسســة الثانيــة فهــي‬ ‫أمــا‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫المدرســــة بكامــل نظامهــا‪:‬‬ ‫ثــم‬ ‫بــدءا ً بشــهرة المدرســة‪ّ ،‬‬ ‫السياســات التربويــة المعتمــدة‬ ‫مــن قبــل اإلدارة‪ ،‬والعالقــة التــي‬ ‫تربــط بيــن الطالــب برفاقــه‪،‬‬ ‫وصــو ًال لعالقتــه بافــراد الهيئــة‬ ‫التعليميــة‪ ،‬جميعهــا عوامــل‬ ‫الصحــة النفســ ّية‬ ‫تؤثــر فــي‬ ‫ّ‬ ‫للطالــب بشــكل أو بآخــر‪.‬‬

‫أن العالقــــة مباشـــــرة‬ ‫وبمــا ّ‬ ‫ويوميــة بيــن المــد ّرس والطالب‪،‬‬ ‫لــذا ســنتناول فــي هــذا المقــال‬ ‫الموجــز العالقــة المباشــرة‬ ‫بيــن المــد ّرس والطالــب‪ ،‬حيــث‬ ‫ســنبدأ بتحديــد مفهــوم الصحــة‬ ‫النفســية (اوال) ‪ ،‬كمــا ســنتناول‬ ‫نتائــج بعــض االبحــاث التــي‬ ‫درســت تأثيــر عالقــة المع ّلــم‬ ‫بالتلميــذ (ثانيــا)‪ ،‬وأبــرز المهــام‬ ‫للمــد ّرس التــي ّ‬ ‫تحقــق‬ ‫الرئيسـ ّية ُ‬ ‫للطالــب جــوا ً نفســ ّي ًا ســليما‬ ‫(ثالثــا) وأخيــرا ً ســوف نخلــص الــى‬ ‫الطـــــريقة التــي‬ ‫قــد تســــــاعد‬ ‫المــد ّرس فــي‬ ‫تحقيــق عالقــة‬ ‫ســليمة وج ّيــدة‬ ‫مــع الطالــــــب‬ ‫(رابعــا)‪.‬‬

‫لدينا‬ ‫نافذة جديدة‬ ‫على آلية‬ ‫انتشار االورام‬ ‫السرطانية‬

‫‪٩‬‬

‫تحدثــت مجلــة نيوزويــك عــن‬ ‫دراســة طبيــة نشــرت حديثــا‬ ‫عــن اكتشــاف عضــو جديــد فــي‬ ‫جســم االنســان أثنــاء إجــراء‬ ‫تنظيــر داخلــي ‪ -‬وهــو إجــراء غيــر‬ ‫جراحــي يتــم فيــه اســتخدام‬ ‫كاميــرا صغيــرة متصلــة بأنبــوب‬ ‫لفحــص الجهــاز الهضمــي‬ ‫ وقــد اطلــق عليــه اســم‬‫«الخالصــة»‪.‬‬ ‫شــرح مؤلفــو الدراســة ان هــذا‬ ‫العضــو هــو فــراغ داخلــي تتجمــع‬ ‫فيــه الســوائل‪ ،‬ومــن ثــم يتــم‬ ‫تصريــف الســوائل المتجمعــة‬ ‫فيــه الــى العقــد الليمفاويــة‬ ‫مدعومــة بشــبكة معقــدة مــن‬ ‫حــزم الكوالجيــن الســميكة‪.‬‬ ‫ومــن الجديــر بالذكــر ان هــذا‬ ‫الفــراغ الداخلــي لــم يكــن موضــع‬ ‫دراســة مســبقة‪.‬‬ ‫وأوضحــت مجلــة نيوزويــك ان‬ ‫االطبــاء وجــدوا «مقصــورات‬ ‫(فراغــات) مترابطــة مليئــة‬ ‫بالســوائل تعمــل كممتــص‬ ‫قــال‬ ‫كمــا‬ ‫للصدمــات»‪،‬‬ ‫نيــل ثييــس‪ ،‬أخصائــي علــم‬ ‫األمــراض فــي كليــة الطــب‬ ‫بجامعــة نيويــورك‪ ،‬لـــمجلة نيــو‬ ‫ساينتست‪.‬‬ ‫‪٨‬‬

‫واضافــت المجلــة ان هــذا‬ ‫العضــو يحمــي أعضــاء الجســم‬ ‫والعضــات مــن «الصدمــات‬ ‫والكدمــات» وقــد تســاعد‬ ‫هــذه المكونــة البيولوجيــة‬ ‫فــي جســم االنســان العلمــاء‬ ‫واالطبــاء علــى فهــم افضــل‬ ‫لكيفيــة انتشــار مختلــف انــواع‬ ‫الســرطان فــي جســم االنســان ‪،‬‬ ‫وفــي فهــم االداء الميكانيكــي‬ ‫للعديــد مــن االنســجة واالعضــاء‬ ‫وعملهــا مــع بعضهــا البعــض‬ ‫حيــث يبــدو أن هــذا العضــو هــو‬ ‫المشــرف علــى حركــة الســوائل‬ ‫حــول الجســم‪ ،‬بذلــك قــد‬ ‫تكــون هــذه هــي نفــس‬ ‫الطريقــة التــي ينتشــر‬ ‫بهــا الســرطان‬ ‫وينتقــل إلــى‬ ‫ا لجهــا ز‬ ‫ا للمفــا و ي‬ ‫للمر يــض ‪.‬‬

‫قــال ثييــس‪« :‬بمجــرد ان‬ ‫تتحــرك الســوائل مــن مكانهــا‬ ‫يبــدو وكأنهــا فــي زحليقــة‬ ‫مائيــة» وأضــاف‪« :‬لدينــا نافــذة‬ ‫جديــدة علــى آليــة انتشــار االورام‬ ‫ا لســر طا نية » ‪.‬‬ ‫هــذا وقــد اعلنــت مجلــة‬ ‫نيوزويــك انــه فــي حــال تقبلــت‬ ‫االوســاط العلميــة نتائــج البحــث‬ ‫المنشــور‪ ،‬فــان هــذا العضــو‬ ‫يصبــح العضــو الثمانيــن فــي‬ ‫جســم االنســان رســميا‪.‬‬

‫ـــــــــــــــ المهنــدس عبود فريحــة ــــــــــــــ‬ ‫ان المزارعيــن يعانــون مــن انتشــار االمــراض‬ ‫الزراعيــة حيــث يتــم اإلســتخدام العشــوائي‬ ‫للمبيــدات‪ ،‬داعيــا الــى ضــرورة التخفيــف‬ ‫مــن اســتهالكها والتقليــل مــن رشــها‪،‬‬ ‫واســتبدالها بالمبيــدات الحيويــة غيــر‬ ‫الســامة وباســتخدام المــواد الطبيعيــة‬ ‫بــدال منهــا‪ ،‬والتــي مــن شــأنها مســاعدة‬ ‫المزارعيــن وقتــل الحشــرات‪.‬‬ ‫كمــا شــدد علــى أن االفــراط فــي اســتخدامها‬ ‫لــه تداعياتــه الخطــرة علــى المــدى الطويــل‪،‬‬ ‫االمرالــذي مــن شــأنه ان يــؤدي الــى تســبب‬ ‫امــراض ســرطانية وخبيثــة ومزمنــة‬ ‫داعيــا المزارعيــن الــى التقيــد بإرشــادات‬ ‫وزارة الزراعــة وتعليماتهــا عــن كيفيــة‬ ‫اســتخدامها وفــي اي وقــت واي بيئــة‪.‬‬ ‫وأعــرب عــن تخوفــه مــن ترســباتها فــي‬ ‫الخضــار والفواكــه‪ .‬أكــد عبــود علــى أهميــة‬ ‫قــراءة التعليمــات الموجــودة علــى قواريــر‬ ‫المبيــدات ألنها تشــير إلــى كيفيــة التحضير‪،‬‬ ‫تاريــخ اإلنتهــاء‪ ،‬كيفيــة االســتخدام‬ ‫و الكميــة الكافيــة للعــاج‪ ،‬ان مــن األخطــاء‬ ‫الشــائعة لــدى المزارعيــن هــو اعتقادهــم‬ ‫أنّــه كلمــا أكثرنــا مــن كميــة المبيــدات‬ ‫كلمــا كان الــرش فعــا ً‬ ‫ال أكثــر‪ ،‬فــي الحقيقــة‬ ‫هــذا يــؤدي الــى حــرق المزروعــات‪.‬‬

‫‪١٥ .‬‬

‫األمـــن الزراعــــي‬ ‫و البيئة المستدامة‬ ‫فــي إطــار دور الشــبكة الوطنيــة‬ ‫للرعايــة ‪ NWN‬فــي دعــم‬ ‫األبحــاث و الدراســات التــي يقــوم‬ ‫بهــا أســاتذة و تالميــذ الجامعــة‬ ‫الحديثــة لــإدارة والعلــوم‬ ‫‪ ،MUBS‬أُقيمــت ورشــة عمــل‬ ‫للمزارعيــن تحــت عنــوان‬ ‫«الزراعــة اآلمنــة فــي لبنــان» فــي‬ ‫مركــز الشــبكة فــرع عاليــه‪.‬‬ ‫ان هــذا النشــاط هــو جــزء مــن‬ ‫مشــروع التخــرج لطالبتيــن فــي‬ ‫كليــة الصحــة العامــة نرميــن أبــي‬ ‫فــرج وميرنــا يحيــا بإشــراف أ‪ .‬ديانــا‬ ‫مــداح ود‪ .‬وســام غــاش‪ .‬تأ ّلفــت‬ ‫هــذه الورشــة مــن أربعــة محــاور‪.‬‬ ‫قامــت وزارة الزراعــة ممثلــة‬ ‫برئيــس مصلحــة الزراعــة فــي‬ ‫جبــل لبنــان المهنــدس عبــود‬ ‫فريحــة وفريقــه بتقديــم كل‬ ‫المعلومــات الالزمــة حــول‬ ‫المبيــدات الممنوعــة فــي لبنــان‬ ‫ومخاطرهــا و كيفيــة اســتخدام‬ ‫الطــرق البديلــة لزراعــة آمنــة‪.‬‬

‫‪٦‬‬

‫كمــا قدمــت الــوزارة أدويــة‬ ‫زراعيــة للمزارعيــن و مربــي‬ ‫النحــل‪ .‬كان لشــركة ذبانــه‬ ‫مداخلــة حــول كيفيــة‬ ‫المبيــدات‬ ‫اســتخدام‬ ‫بشــكل آمــن‪ .‬اختتمــت‬ ‫بتعليمــات‬ ‫الورشـــــة‬ ‫حــول الطــرق الوقائيــة‬ ‫المبيــدات‬ ‫إلســتخدام‬ ‫علــى الصعيديــن البيئــي‬ ‫قدمهــا د‪ .‬وســام‬ ‫والصحــي ّ‬ ‫غــاش مــن كليــة الصحــة‬ ‫فــي ‪.MUBS‬‬ ‫انتهــى اللقــاء بتوزيــع‬ ‫شــهادات تقديــر لــكل‬ ‫المزارعيــن المشــاركين‪.‬‬ ‫أثبــت هــذا النشــاط‬ ‫فعاليتــه حيــث أظهــرت‬ ‫تحاليــل اإلســتمارات التــي‬ ‫ُوزعــت علــى المزارعيــن‬ ‫قبــل وبعــد المشــاركة‬ ‫فــي الورشــة زيــادة‬ ‫بنســبة ‪ %70‬بالمعرفــة و‬ ‫المهــارات لــدى المزارعين‪.‬‬

‫توقيــع بروتوكــول الشــراكة مــع‬ ‫المجلــس الوطنــي للســامة‬ ‫المروريــة مــن قبــل الدكتــور‬ ‫ســامة ورئيــس مجلــس‬ ‫امنــاء الجامعــة د‪.‬حاتــم عالمــي‬ ‫بحضــور نائــب رئيــس مجلــس‬ ‫االمنـــــاء ومديـــــــر المــــنتدى‬ ‫الدكــــــــتور باســـــــم قيســـــــي‬ ‫و رئيس الجامعة د‪.‬علي شــعيب‬ ‫وعضـــــو مجلــــــس االمنـــــاء‬ ‫األســتاذ منيــر حمــزة‪.‬‬

‫المجلــس والتحديــات التي رافقت‬ ‫اطالقــه والحاجــة الــى تعــاون‬ ‫الجميــع وال ســيما الجامعــات‪.‬‬ ‫البروفســور عــارف الصوفــي حيــا‬ ‫باســم االتحــاد االوروبــي جامعــة‬ ‫‪ MUBS‬التــي بــادرت الــى اطــاق‬ ‫الشــهادة مبديــ ًا االســتعداد‬ ‫لدعــم المبــادرة ‪.‬‬

‫الدكتــور حاتــم عالمــي الــذي‬ ‫نــوه‬ ‫افتتــح اعمــال المنتــدى ّ‬ ‫بأهميــة اللقــاء و أهميــة اطــاق‬ ‫دبلــوم الدراســات العليــا‪ ،‬الــذي‬ ‫يتيــح لحملــة البكالوريــوس فــي‬ ‫مختلــف االختصاصــات االنتســاب‬ ‫للحصــول علــى دبلــوم جامعــي‪،‬‬ ‫مــع مــا يوفــره البرنامــج مــن‬ ‫فرص للتدريــب والتطوير لجميع‬ ‫الهيئــات المعنيــة مــن أجهــزة‬ ‫رســمية وبلديــات و جمعيــات‪،‬‬ ‫متوقف ًا عند األوجـــــه المخـــتلفة‬ ‫لمشــكلة الســامة المروريــة‬ ‫التــي تســتدعي تكاتــف الجمهــور‬ ‫لوقــف تفاقــم المشــــكلة‬ ‫و تداعياتها‪.‬‬ ‫أميــن ســر المجلــس الوطنــي‬ ‫للســامة المروريــة البروفســور‬ ‫رمــــزي ســـــامة أثنــى عـــــلى‬ ‫أهميــة مبــــــادرة الجــــــامعة‬ ‫واطــاق الشــهادة عارضــ ًا لواقــع‬ ‫‪٥‬‬

‫مــنتدى‬ ‫الســـالمة المـــرورية‬

‫في الجـامعة الحـديثة لإلدارة و العلوم‬ ‫ـــــــــــــــــــــــــ‬ ‫برعاية دولة الرئيس‬

‫الشيخ سعد الحريري‬

‫شـ ّ‬ ‫ـكل انعقــاد منتــدى الســامة‬ ‫المروريــة فــي الجامعــة الحديثــة‬ ‫‪MUBS‬‬ ‫لــإدارة والعلــوم‬ ‫محطــة نوعيــة فــي متابعــة‬ ‫تحديــات وقــــضايا الســامة‬ ‫المروريــة فــي لبنــان‪ ،‬وتميــز‬ ‫المنتــدى بالحضــور النوعــي‬ ‫الــذي جمــع الــى المنظميــن‬ ‫المجلــس الوطنــي للســامة‬ ‫المروريــة ممثــ ً‬ ‫ا بأميــن ســر‬ ‫المجلــس الوطنــي للســامة‬ ‫المروريــة الدكتــور رمــزي‬ ‫ســامة و الرائــد ميشــال مطران‬ ‫الــى الجامعــات المعنيــة‪ ،‬والتــي‬ ‫شــارك منهــا فــي المداخــات‬ ‫كل مــن جامعــة بيــروت العربيــة‬ ‫‪٤‬‬

‫والجامعــة األميركية فــي بيروت‬ ‫وجامعــة البلمنــد مــع عــدد‬ ‫مــن الجمعيــات والمؤسســات‬ ‫التــي شــاركت مــن خــال عــرض‬ ‫األفــكار والبرامــج التــي تســاهم‬ ‫فــي إيجــاد الحلــول وال ســيما‬ ‫منهــا شــركة ألفــا و خطيــب‬ ‫وعلمــي‪ SETS ،‬والصليــب‬ ‫األحمــر اللبنانــي‪.‬‬ ‫وقــد عكســــت الجلســـــة‬ ‫االفتتاحيــة األهميــة الخاصــة‬ ‫لوضــــــع هــذه التحــــــديات‬ ‫كأولويــة‪ ،‬حيــث تحــدث فــي‬ ‫الجلســة االفتتاحيــة الدكتــور‬ ‫رمــزي ســامة ‪ ،‬و مديــر برامــج‬

‫‪ ERASMUS +‬فــي االتحــاد‬ ‫االوروبــي الدكتــور عــارف صوفــي ‪،‬‬ ‫و مديــر عــام التعليــم العالــي‬ ‫البروفســور أحمــد الجمــال‬ ‫ممث ـ ً‬ ‫ا بالبروفســور صبحــي أبــو‬ ‫شــاهين‪.‬‬ ‫و قــد تخلــل المنتــدى االعــان‬ ‫عــن اطــاق الجامعــة الحديثــة‬ ‫لــإدارة والعلـــــوم لدبلـــــوم‬ ‫الدراســات العليــا فــي الســامة‬ ‫المروريــة معــاد ًال مــن وزارة‬ ‫التربيــة و التعليــم العالــي فــي‬ ‫لبنــان فــي اطــار فاعليــات‬ ‫البرامــج المشــتركة مــع االتحــاد‬ ‫االوروبــي‪ .‬وتخلــل المنتــدى‬

‫‪ -3‬وضــع رزمــة مــن الخدمــات‬ ‫الموجهــة الــى البلديــات‬ ‫والجمعيــات‪،‬‬ ‫والمــدارس‬ ‫وتفعيلهــا عبــر الوســائل‬ ‫المباشــرة او الثقافــة والفنــون‪.‬‬ ‫‪ -4‬اقامــة اوســع شــبكة‬ ‫للشــراكة مــع الجمعيــات‬ ‫والهيئــات الشــريكة علــى‬ ‫وقــد‬ ‫المجتمــع‪،‬‬ ‫صعيــد‬ ‫توجــت الشــبكة هــذا الشــعار‬ ‫بتوقيــع اكثــر مــن ‪ 30‬اتفــاق مــع‬ ‫جمعيــات ناشــطة‪ ،‬مــع التركيــز‬ ‫علــى شــراكة اســتراتيجية مــع‬ ‫الــوزارات المختصــة‪.‬‬ ‫‪ -5‬متابعــة تطويــر المراكــز‬ ‫الصحيــة التابعــة للشــبكة فــي‬ ‫الســمقانية‪ ،‬عاليــه‪ ،‬جــل الديــب‪،‬‬ ‫وســبيرس وهــي المراكــز التــي‬

‫‪ -6‬تفعيــل التوأمــة والتــازم‬ ‫مــع الجامعــة مــن خــال‬ ‫البرامــج التــي ادخلــت علــى‬ ‫المناهــج الجامعيــة‪ ،‬فــي مقابــل‬ ‫البحــث وانخــراط الجامعــة‬ ‫بــكل عناصرهــا فــي المشــروع‪،‬‬ ‫واســتفادة طــاب الجامعــة مــن‬ ‫خدمــات مراكــز الشــبكة‪.‬‬ ‫‪ -7‬ضمانــ ًا لحســن تطبيــق‬ ‫البرامــج تعتمــد الشــبكة‬ ‫تأميــن التنظيــم الســليم‪،‬‬ ‫وتفعيــل عمــل الهيئــات بــدء‬ ‫مــن المجلــس اإلستشــاري‬ ‫إلــى اللجنــة التنفيذيــة وأفــراد‬ ‫الطاقــم فــي المراكــز‪.‬‬ ‫علــى أمــل أن يتــوج تقــدم‬ ‫الشــبكة بمبــادرات علــى‬ ‫مســتوى الوطــن‪ ،‬بالشــراكة مــع‬ ‫المؤسســة الدوليــة للرعايــة‬ ‫‪ GWI‬وهيئــات األمــم المتحــدة‬ ‫والجامعــات الشــريكة‪.‬‬

‫كلمة رئيس التحرير‬

‫‪ -2‬التوجــه الــى جميــع الفاعليــات‬ ‫ذات الصلــة‪ ،‬وال ســيما منهــا‬ ‫تلــك الشــريكة فــي االهــداف‬ ‫والتوجهــات كالمستشــفيات‬ ‫والمراكــز الصحيــة االجتماعيــة‪،‬‬ ‫واعتبــار المــدارس أحــد أهــم‬ ‫المجــاالت للتركيــز علــى بــث‬ ‫الوعــي وبنــاء ســلوكيات جديدة‪.‬‬

‫تشــكل نموذجــ ًا لتقديــم‬ ‫الخدمــات الطبيــة الوقائيــة‬ ‫وتســاهم فــي نشــر نمــوذج‬ ‫الرعايــة‪.‬‬

‫‪٣ .‬‬

‫التغيير بين‬ ‫الصيرورة‬ ‫الشعار و َ‬

‫بقلم الدكتور حاتم عالمي‪ ،‬رئيس الهيئة التأسيسية للشبكة‬

‫يشــكل اصــدار العــدد االول‬ ‫مــن المجلــة خطــوة فــي‬ ‫مســار بلــورة خطــة متكاملــة‬ ‫فــي تفعيــل عمــل الشــبكة‬ ‫الوطنيــة للرعايــة‪.‬‬ ‫يتعلــق االمــر هنــا بمجموعــة‬ ‫مــن االعتبــارات التــي تتعامل مع‬ ‫تطــور مفهــوم ال ‪Wellness‬‬ ‫مســتخدم ًا بمصطلــح الرعايــة‬ ‫لعلــه يغطــي مســاحة وافيــة‬ ‫فــي ابعــاد هــذا المفهــوم‬ ‫وتطبيقاتــه‪ ،‬فــي المبــادرة التــي‬ ‫اطلقتهــا الجامعــة الحديثــة‬ ‫‪MUBS‬‬ ‫لــإدارة والعلــوم‬ ‫تباعــ ًا مــن الســمقانية الــى‬ ‫جــل الديــب‪ ،‬الــى ســبيرس ثــم‬ ‫مؤخــرا ً فــي عاليــه‪.‬‬ ‫لمــاذا يرتبــط اطــاق الشــبكة‬ ‫الوطنيــة للرعايــة بالمفاهيــم‬ ‫والمبــادىء التــي نشــأت عليهــا‬ ‫الجامعــة الحديثــة لــإدارة‬ ‫والعلــوم؟‬ ‫لقــد تجلــت اتجاهــات تطــور‬ ‫هــذه المؤسســة التــي جمعــت‬ ‫الــى مهمــة مواكبــة العصــر‬ ‫تعميــق االنخــراط فــي همــوم‬ ‫‪٢‬‬

‫المجتمــع التــي انبثقــت منــه‪،‬‬ ‫وقــد تبلــورت‪ ،‬مــن هنــا ابعــاد‬ ‫االنحيــاز الــى خدمــة المجتمــع‬ ‫والبحــث الدائــم عن استكشــاف‬ ‫الســبل والفاعليــات للنهــوض‬ ‫بالتحديــات التــي تواجــه تطلعاتنــا‬ ‫الــى حيــاة كريمــة‪.‬‬ ‫تمثــل االبعــاد الثمانيــة للرعايــة‬ ‫محــاور الخطــة التــي تســعى‬ ‫الشــبكة الــى بلورتهــا واعــداد‬ ‫البرامــج الالزمــة لرســم‬ ‫الخطــوات المســتقبلية التــي‬ ‫تســاهم فــي بنــاء منظومــة‬ ‫جديــدة للتعامــل مــع التحديــات‬ ‫المتزايــدة التعقيــد‪.‬‬ ‫المســلمات‬ ‫علــى‬ ‫بنــاء‬ ‫المرتبطــة بحقــوق االنســان؛‬ ‫وحــق االنســان بحيــاة حــرة‬ ‫كريمــة‪ ،‬والنظــرة الــى المجتمــع‬ ‫باعتبــاره المــدى الحيــوي‬ ‫لتحقيــق ســعادة الفــرد فــي‬ ‫بنــاء الشــخصية االجتماعيــة‪،‬‬ ‫واالســتمتاع بنعمــة الحيــاة‬ ‫ضمــن بيئــة نظيفــة ضمــن‬ ‫القوانيــن التــي تؤمــن لــه‬ ‫الوصــول الــى تحقيــق االهــداف‬ ‫التــي يتطلــع إليهــا‪...‬‬

‫وايمانــا بالشــراكة مــع كل‬ ‫الفاعليــات التــي تتالقــى معهــا‬ ‫الجامعــة والشــبكة فــي‬ ‫االهــداف والتطلعــات‪ ،‬انطلــق‬ ‫المشــروع فــي التشــبيك مــع‬ ‫مجموعــة مــن الجمعيــات‬ ‫الطليعيــة الناشـــــطة فــي‬ ‫مجــاالت متصــــلة بأهــداف‬ ‫الشــبكة‪ ،‬وشــكل تأليــف نــواة‬ ‫المجلــس االستشــاري اشــارة‬ ‫واضحــة الــى االهميــة المصيريــة‬ ‫لتحقيــق مشــاركة كل أطيــاف‬ ‫المجتمــع وقياداتــه فــي تطويــر‬ ‫المشــروع‪.‬‬ ‫انطالقــا مــن الدعــوة الــى‬ ‫المشــاركة‪ ،‬فاننــا اطلقنــا‬ ‫فاعليــات الشــبكة مــن خــال‬ ‫عــدة محــاور ابرزهــا ‪:‬‬ ‫‪ -1‬تنشــيط خطــط وبرامــج‬ ‫التوعيــة حــول أهــم المشــاكل‬ ‫التــي يواجـــــهها المــــجتمع‪،‬‬ ‫وال ســيما حســب االولويــات‪،‬‬ ‫والبحــث عــن حلــول لها اســتنادا ً‬ ‫الــى البحــث العلمــي واالمكانــات‬ ‫المتوافــرة‪.‬‬

‫كلمة معالي الوزير مروان حمادة‬

‫كلمة معالي الوزير بيار أبو عاصي‬

‫إن الشــبكة الوطنيــة للرعايــة هــي عنــوان لرؤيــة‬ ‫جديــدة فــي التعليــم والتنشــئة الجامعيــة فــي لبنان‪.‬‬ ‫لقــد رافقــت نمــو هــذه الجامعــة – الجامعــة الحديثــة‬ ‫لــإدارة والعلــوم‪ -‬منــذ البــدء وهــي جامعــة عصاميــة‬ ‫كبيــرة ولديهــا أفــق مفتوحــة للمســتقبل‪ .‬عندمــا‬ ‫ـت علــى أقســام المركز الرئيســي للشــبكة في‬ ‫إطلعـ ُ‬ ‫الســمقانية رأيــت مســتقبل التعليــم فــي لبنــان وفي‬ ‫العالــم‪ ،‬الــذي يختمــر فيــه ويختلــط فيــه التعليــم‬ ‫الكالســيكي الــذي عهدنــا وال نــزال نمــر فيــه‪ ،‬باالنفتاح‬ ‫علــى المجتمــع الجديــد فــي تطبيقــات اإلختصاصيــة‬ ‫الثمانيــة التــي تختــص بهــا الشــبكة‪ .‬إنفتــاح كامــل‬ ‫علــى حياتنــا اليوميــة‪ ،‬علــى حيــاة األطفــال كمــا علــى‬ ‫حيــاة كبــار الســن‪ ،‬وهنــا أح ّيــي المبــادرة تجــاه دار‬ ‫العجــزة مــن قبــل الجامعــة‪ .‬والالفــت أيض ـ ًا القســط‬ ‫الــذي خصــص للبيئــة‪ ،‬للصحــة‪ ،‬للعلــم اإلجتماعــي‪،‬‬ ‫للســينما‪ ،‬لــكل هــذه التطبيقــات التــي ســتركز هنــا‬ ‫فــي المنطقــة إلــى جانــب العمــل الجامعــي‪ ،‬ومــن هنــا‬ ‫علينــا التمســك بالجامعــة كمخرطــة لــكل اإلبــداع‪.‬‬ ‫ـدد‬ ‫هــذه الجامعــة يوجــد فيهــا حديقــة للحيــاة والتجـ ّ‬ ‫المســتم ّر‪ .‬إنــي أُهنــئ األهــل وجميــع القيميــن ضمــن‬ ‫الشــبكة الوطنيــة للرعايــة علــى هــذه المبــادرات‬ ‫الجامعيــة الراقيــة التــي أعتــز بهــا ألننــي أتمنــى علــى‬ ‫كل جامعــات لبنــان أن تتقــدم علــى هــذه الطريــق‪،‬‬ ‫البعــض منهــا قــد تقــدم لكــن لــم أ َر كثيــرا ً مــن هــذا‬ ‫التنــوع وهــذا اإلبــداع‪.‬‬

‫أمــا وزيــر الشــؤون اإلجتماعيــة األســتاذ‬ ‫ّ‬ ‫بيــار بــو عاصــي‪ ،‬وبعــد زيارتــه لمركــز الرعايــة‬ ‫الوطنيــة فــي فرعــه فــي عاليــه‪ ،‬وتعبيــره عــن‬ ‫ســروره للتوجــه نحــو العمــل المجتمعــي مــن‬ ‫والتخصصــي‪،‬‬ ‫بــاب العمــل الجامعــي العلمــي‬ ‫ّ‬ ‫فلفــت الــى «قواعــد العمــل االجتماعــي فــي‬ ‫لبنــان‪ :‬المســتهدف الــذي يحتــاج المســاعدة‬ ‫كالمــرأة المع ّنفــة أو الفقيــر مــن جهــة‪ ،‬والدولــة‬ ‫ـوه بالجهــود‬ ‫والجمعيــات مــن جهـ ٍـة ثانيــة»‪ .‬ونـ ّ‬ ‫المطلوبــة مــن مؤسســات تربويــة تحــذو‬ ‫أن المشــكلة اليــوم‬ ‫حــذو جامعــة وشـ ّ‬ ‫ـدد علــى ّ‬ ‫التــي تعنــي الجميــع هــي باالعتمــادات المتدنيــة‬ ‫«المخصصــة لــوزارة الشــؤون االجتماعيــة‬ ‫ّ‬ ‫وبقلــة الوعــي عنــد الطبقــة السياســية»‪ .‬ولفــت‬ ‫الــى أن «موازنــة وزارة الشــؤون اإلجتماعيــة فــي‬ ‫لبنــان هــي األدنــى بيــن الــدول المجــاورة كاألردن‪،‬‬ ‫وســلطنة عمــان‪ ،‬وهــو مــا يظهــر ضــرورة زيــادة‬ ‫االمكانيــات ودعــم المبــادرات مثــل مبــادرة‬ ‫الجامعــة فــي اســتحداث مراكــز الرعايــة هــذه‬ ‫المنتشــرة فــي بيــروت كمــا هــي مو ّزعــة أيضــ ًا‬ ‫فــي المناطــق خــارج العاصمــة‪.‬‬ ‫وكذلــك ه ّنــأ د‪ .‬عالمي علــى هذا العمــل الجميل‪،‬‬ ‫ـات أخــرى‪ ،‬فك ّلمــا كان‬ ‫وتمنــى التعــاون مــع جامعـ ٍ‬ ‫العــدد أكبــر ك ّلمــا كانــت القــوة أكثر‪.‬‬ ‫‪١ .‬‬

. 59

Join the exclusive network of NWN & INSPIRE YOUR MODERN LIFESTYLE PHYSICAL THERAPY CENTER SPORTS & FITNESS CENTER NUTRITION & DIET CLINIC OPTOMETRY CLINIC MEDICAL CLINIC EDUCATION & AWARENESS CENTER SOCIAL WORK CENTER WELLNESS TOURISM ECOTOURISM

www.nwn.com.lb

Founded by: Modern University for Business & Science | MUBS BEIRUT-SPEARS

ALEY

SEMQANIEH

JAL EL DIB

DAMOUR