STHEFaNY - PrEmIEr HEaLTH SPa

Sthefany

meu nome é Sthefany e sou de aracruz, Espírito Santo, Brasil. Sou esteticista desde os meus 18 anos de idade e agora com 26 anos estou inaugurando o meu 1º Premier Health Spa e centro de treinamento na Flórida, em Palm Bay. E por falar nele, tenho o prazer de apresentar o programa de cursos intensivos beauty boot camp, da minha empresa Sthefany Fqueen, para você que deseja aprender tudo na área de estética corporal e facial. No final do curso auxiliamos os alunos com estágio remunerado e a licença no estado da Flórida (facial specialist ou tattoo artist). Para assegurar o aluno temos o programa de mentoria e assessoria para construir seu Spa do zero, em menos de 6 meses, que inclui todo o passo a passo. Comece agora mesmo com nosso e-book gratuito: “8 segredos infalíveis que

ninguém te conta e que vai fazer você crescer

rápido na área da beleza”. Em nosso site você também encontra o e-book em vídeo: sthefanyfqueen.com Com muito amor e paixão por essa área, desenvolvemos um workshop gratuito uma vez no mês, para incentivar você a conhecer mais afundo a área. Nele você pode ganhar várias amostras de produtos e até certificado de participação. Se você tem dúvidas por onde começar nessa carreira que cresce a todo vapor, podemos lhe ajudar em todas as etapas. Oferecemos equipamentos com garantia de qualidade com FDa, CE e ISO Certification. ao comprar seu aparelho conosco, desfrute de treinamento e suporte técnico de qualidade. E para comemorar a inauguração do Spa e Centro de Treinamento Sthefany Fqueen LLC gostaríamos de lhe convidar para celebrar conosco este ano de grandes conquistas, com direito a comes e bebes.

Data: 11 de novembro, quinta-feira, às 5:00 p.m até às 8:00 p.m

Endereço: 2040 Palm Bay Rd NE STE 3, Palm Bay, FL 32905 Esperamos você!

Exercícios Básicos

Exercitar-se é, sem dúvidas, uma poderosa ferramenta para receber o passar dos anos com a mente e, principalmente, o corpo saudável. Um dos membros que mais sofrem ao envelhecermos são os nossos braços, já que a musculatura se torna flácida e sem a força que existia anteriormente. Um exercício básico, mas muito importante e eficiente que pode ser feito em qualquer lugar e em qualquer hora para auxiliar no fortalecimento é a flexão de braço. Para iniciantes, ele pode ser feito com as mãos em cima de uma mesa alta ou na pia. Para pessoas intermediárias, com as mãos e o joelho no chão, e para pessoas avançadas, com as mãos e pontas dos dedos no chão. assegure-se de que seu abdômen esteja contraído a todo momento, mantendo os ombros para baixo. Está esperando o que para começar? movimente-se! Procure sempre ser o seu melhor e se sentir bem.

So, You Better SHEIP UP. Sheila Cordoba.